Jutarnje raspoloženje za dobro raspoloženje i pozitivu. Kako se postaviti za pozitivnost - misli, svaki dan, za žene

Svatko od nas ima situacije kada jednostavno sve ispadne iz ruke, problemi nas svladaju, a izlaza nema. Čak se i smisao života može izgubiti, samo beznadna melankolija!

Razlozi za ovo stanje mogu biti brojni: poteškoće na poslu i neuspješan osobni život, depresija povezana s promjenom godišnjih doba, umor koji prerasta u kronični, zdravstvene poteškoće. Što se više žalimo na život, to nam donosi neugodnija iznenađenja, a čini se da sve postaje samo gore...

Kako se postaviti za pozitivnost? Kako izaći iz začaranog kruga beznađa?

Način na koji se odnosimo prema svom životu, bio on pozitivan ili negativan, uvelike određuje cijeli daljnji tijek naše sudbine. Onaj tko stalno kuka, kuka i zanovijeta, u pravilu nikad ništa značajno u životu ne postigne. Nasuprot tome, oni koji su optimisti i kroz život idu s osmijehom, lako svladavaju sve poteškoće. Oni samouvjereno idu prema svom odabranom cilju i postižu ga, a okolina ih pita: "Kako on sve uspijeva?"

Ljudi mogu gledati na istu stvar, ali je vidjeti drugačije...

Kako "funkcionira" pozitivan stav? Odavno je poznato da svi mi živimo po zakonima “odraza u zrcalu” i primamo od svijeta oko sebe energiju koju mu sami dajemo. Iritiraju li vas opetovani neuspjesi? Ne primjećujete ništa dobro u životu i svu pažnju usmjeravate na negativne strane? Razmislite koje izjave češće ponavljate: “Mogu ja to”, “Sve će biti u redu” ili “Neću uspjeti”, “Ne mogu ovo podnijeti”, “Ne mogu očekivati ​​ništa dobro”? Ako u vašim mislima i riječima ima više mračne negativnosti, onda se ne treba čuditi kada se ona sve češće pojavljuje u vašem životu – jednostavno joj se vraća!

"Nevolja ne dolazi sama", "Ne osoba, već trideset i tri nesreće" - ovako narodna mudrost prikladno opisuje ponovljene neuspjehe. Jeste li primijetili kako pozitivni ljudi koji radosno dočekuju svaki novi dan privlače sreću poput magneta? Znaju se radovati dobrim vijestima, uživati ​​u svakoj pozitivno nabijenoj minuti, a njihovi veseli "naboji" šire se i na one oko njih - svi žele komunicirati s pozitivnim ljudima, uvijek su okruženi prijateljima.

Ali čim se makar malo podlegnete depresiji i počnete "gubiti sebe", neuspjesi će odmah početi izlijevati, kao iz rupaste vreće.

Struktura našeg svijeta je takva da iz nekog razloga ljudi prije svega obraćaju pozornost na loše, ali, naprotiv, često ne primjećuju dobro, čini im se da nije toliko značajno. Ali tada se svjetonazor mijenja u pozitivan i postupno se počinje činiti da u životu ima više radosnih, dobrih trenutaka, a problemi nestaju u pozadini. Vrlo brzo osoba počinje primjećivati ​​da se njegov pozitivan stav materijalizira, a to se ne događa slučajno - svatko tko nastoji postići bilo kakve visine u životu mora čvrsto vjerovati u najbolje. Ako volite život, prije ili kasnije od njega ćete očekivati ​​reciprocitet!

Nevjerojatne stvari su u blizini! Volite život i on će vam uzvratiti ljubav!

Kako početi uživati ​​u životu: poduzimanje prvih koraka

• Da biste promijenili svoj život i "nagodili" ga na samopouzdano pozitivan val, prvo se prestanite stalno žaliti na neuspjehe i lošu sreću, plačite svima koje sretnete o svojim problemima i uvijek očekujte samo loše.
• Raskinuti sa zavišću - vjerni pratilac negativnog stava prema životu. Je li vaš radni kolega napredovao? Je li se vaš susjed ponovno vratio iz dućana s ogromnim torbama punim nove odjeće? Vaša prijateljica je dobila vozačku i namjerava kupiti auto? Vjerujte mi, ovo uopće nije razlog za uzrujanost! Možda će sada, na novoj poziciji, Vaš bivši kolega reći dobru riječ za Vas? A susjedu već dugo niste pogledali, možda vam ona može reći adrese trgovina koje trenutno imaju jako dobru prodaju? Što se tiče vaše prijateljice, razmislite što vas je spriječilo da s njom završite tečaj vožnje i sada zajedno hodate po autokućama? Još nije kasno da sve popravite i postanete punopravni vozač, a vaš prijatelj, vidjevši vaš pozitivan stav, rado će vam pomoći da savladate pravila ceste!
• Počnite imati pozitivan stav prema sebi, gledajući se s odobravanjem u ogledalo i ne fokusirajući se na vidljive nedostatke. Otiđite kod stilista ili vizažista i zaboravite na sve neugodne životne situacije koje su vam se dogodile zbog vašeg izgleda. Ili vam je možda samo nedostajalo samopouzdanja, a zapravo izgledate sjajno!
• Nikada se nemojte sjetiti izraza "Nikada neću to postići." Razmislite, možda ste tako mislili, zamišljajući potpuno nerealne izglede? Pregledajte svoje planove, postavite stvarne, doista ostvarive ciljeve i hrabro ih počnite provoditi! Da, možda nećete postati ministar financija, ali mjesto šefa računovodstva svakako ovisi o vama!
• Vratite male radosti u svoj život - stavite CD s omiljenom glazbom, kupite i s užitkom pojedite ukusan sladoled. Kako biste pobijedili mogući kronični umor, zatražite slobodan dan s posla ili uzmite slobodan dan – možda se samo trebate naspavati? Nazovite svoje prijatelje i dogovorite zabavan sastanak na ugodnom mjestu - ispunjenje malih želja omogućit će vam da vratite izgubljeni pozitivan stav!

Najbolje vrijeme za izgovaranje afirmacija i pozitivnih stavova je prije spavanja i odmah nakon buđenja.

Učinkovite metode pozitivne psihologije

1. Kako privući pozitivnost u svoj život? To se može učiniti uz pomoć posebnih postavki kojima “programiramo” svoju sudbinu. Ovi stavovi su snažne pozitivne izjave, koje, kada ih izgovorite, postupno činite sastavnim dijelom svog života. Ovi stavovi su individualni za svaku osobu i možete ih sami razviti. Na neki način ova tehnika podsjeća na auto-trening, samo vi sami određujete koliko će vam ova ili ona izjava biti važna u svakom trenutku. Recimo da stvarno želite privući pozornost atraktivne zaposlenice, ali prije se niste usuđivali to učiniti. Sada se možete uz pomoć izjave “Jako sam privlačna i danas ću ga sigurno pozdraviti (pozvat ću ga na kavu, dati mu kompliment)” postaviti za postizanje svog cilja i biti sigurni da ćete to sigurno uspjeti postići!
2. Vizualizacija je mentalna reprezentacija vaših snova, vaših težnji. Svaku večer prije spavanja zamislite da je vaš cilj postignut i u mislima ga “pregledajte” sa svih strana. Što je jasnija slika, to će učinak ove vježbe biti snažniji!
3. Osobni horoskop - samo ga ne bi trebao sastaviti profesionalni astrolog, već vi sami. Razmislite što biste sebi “predvidjeli” za blisku budućnost i dugoročno? Predvidite sve svoje snove i želje, odredite im konkretne datume (bar okvirno).
4. "Čarobna karta želja" izvrstan je način da se postavite za pozitivan, kreativan, uzbudljiv proces. Na velikom listu papira napravite kolaž svojih ideja o budućnosti, što biste željeli postići, što kupiti, gdje otići na odmor. Neka to ne budu suhe fraze „More“, „Krzneni kaput“, „Obrana diplomskog rada“, već šarene, svijetle slike. Gdje ih mogu nabaviti? Najbolje je izrezati ga iz nepotrebnih "sjajnih" časopisa, pažljivo zalijepiti na papirnatu podlogu i pričvrstiti na vidljivo mjesto kako biste svaki dan mogli vidjeti svoje snove. Upamtite - sve je moguće postići ako to stvarno želite!

Za uspješan dan važno je biti pozitivan ujutro!

Kako zadržati optimističan pogled na život

Ni u kojem slučaju nemojte biti samozadovoljni, nemojte „odustajati“ i nemojte se oslanjati na postignute rezultate! Stalne aktivne radnje i sljedeći koraci za provedbu vaših sljedećih težnji - to je ono što bi sada trebalo biti u vašem životu svaki dan. I više nema sumnje da možete postići sve, jer ste učinili ono glavno - postavili ste svoju sudbinu na pozitivan val, vratili svijetle boje u život i prevladali lošu sreću. Sada će sve vaše radnje biti ispunjene radosnim trenucima, zadovoljstvom i što god učinili, sigurno ćete uspjeti!

Pružati drugima toplinu, brigu, osmijehe i ugodne trenutke toliko je važno kako za održavanje pozitivnog stava tako i za okruživanje ljubaznom, svijetlom aurom. Ne zahtijevajte zahvalnost ni od koga, ne očekujte ništa zauzvrat. I vrlo brzo ćete vidjeti kako će sudbina, kao odgovor na vaše nesebične pozitivne postupke, velikodušno podariti sreću i naklonost.

Video o pozitivnom raspoloženju

Pokušajte ne izgubiti vještine o kojima smo danas govorili, koristite ih stalno, neka jednostavne vježbe za privlačenje pozitivnosti postanu dio vašeg života. Ljudi oko vas ubrzo će primijetiti da postajete energični optimist, a izjava “Sve će biti u redu” praktički postaje vaš životni moto. Sve će se promijeniti na bolje, važno je samo iskreno vjerovati u to! Sretno!

“, čitam što tamo pišu. Puno je negativnosti, straha i beznađa kod ljudi koji imaju napadaje panike. Kako vam možemo pomoći?

Surfao sam internetom uz riječi “Kako biti pozitivan”. Našao sam domaći, ali vrlo iskreni članak, koji vam danas predstavljam uz male kratice. Pokušajte, uspjet ćete! 🙂

Akcija #1: Početak dana

Pozitivno jutro

Vrijeme je za pozitivan stav kako biste dobro započeli dan. Započnite dan pozitivnim uvjerenjima i lijepim riječima. U početku vam neće biti ugodno, to je normalno. Izgovorite sljedeće rečenice svako jutro čim se probudite:

• Ja sam najbolji na svijetu!
• Privlačim sve što želim u svoj život!
• Ja sam pozitivna i energična osoba!
• Zračim ljubavlju i blagostanjem!
• Postižem sve što želim!
• Ja sam prvak!
• Ja sam pobjednik!
• Najbolji sam u svemu što radim
• Sve što dotaknem ispunjeno je pozitivnom energijom i ljubavlju!
• osjećam se super!

Napravite vlastiti popis fraza koje vam odgovaraju, ali samo one koje vi za stvarno vole izgovarati. Kada ih ponavljate svako jutro, nemojte ih samo izgovarati monotono, već ih možete čak i vikati po cijelom stanu. I što je najvažnije, osjetite sve svakom stanicom svog tijela.

Dakle, da se prilagodite pozitivnom, pomoći će vam pozitivne fraze svakog jutra. Učinite to i vidjet ćete nevjerojatne rezultate u svom životu!

I usput, čim se probudite, stanite pred ogledalo i nasmijte se od uha do uha. Ovo je vrlo moćno sredstvo za podizanje raspoloženja i dat će vam puno pozitivne energije za cijeli dan. Osmijeh i još jednom osmijeh!

Jaka točka:

Recite sebi: “Danas je najbolji dan u mom životu! Danas privlačim sve najbolje! Danas ću imati ono što želim “Ja sam najsretnija osoba na svijetu” Zahvaljujem svemiru za sve dobre stvari koje mi se događaju!” (Duh, Buda, anđeo, Bog, itd., kako želite).

Prijatelji, ovo je vrlo snažna i energična poruka koja će vam dati nevjerojatnu količinu pozitive i energije. Glavno je osjetiti sve, svim svojim Jastvom + Emocijama (Osjećajima) = rezultatom.

Radnja br. 2. Okoliš

Pozitivno okruženje

Pozitivni ljudi privlače pozitivne ljude, negativni ljudi privlače negativne ljude i događaje. Sada je izbor na vama. Prvi je komunicirati s pozitivnim ljudima i biti na valu uspjeha i prosperiteta. Ili drugo, sjedite i komunicirajte s negativnim ljudima.

Okolina je vrlo jaka stvar koja Nas izoštrava kao cjelovitu osobnost. Reći ćete: "Ne, ja stvaram sebe." Da, to je istina i dobro je da ste to shvatili, ali vaše mogućnosti, novac, odnosi, sve, sve, sve ovisi o vašoj okolini, tj. od onih s kojima najviše komunicirate.

Birajte pozitivne ljude. Oni koji su vedri, energični, vedri, teže uspjehu, a onda vam ne preostaje ništa drugo nego vinuti se na valu pozitive s ovom osobom.

Emocije prenose ljudi. Dakle, ako želite uvijek biti pozitivni, počnite komunicirati s pozitivnim ljudima.

Akcija #3: Oslobodite se ograničenja

Sva ograničenja su u našoj glavi, samo tamo, nigdje drugdje. Upamtite ovo jednostavno pravilo do kraja života. Sve što zamislimo u glavi, a posebno pozitivne slike, to ćemo dobiti kao povratnu informaciju. To su jednostavni zakoni svemira, baš kao i gravitacija.

Shvaćali vi to ili ne, oni djeluju. Svjesno ili nesvjesno. Uvijek donosite odluke na temelju svoje intuicije. Ako osjećate da vas nešto privlači, krenite prema tome, jer tu leži skladište pozitivne energije i energije.

Budite otvoreni prema cijelom svijetu i uživajte u svakom danu. Ako vam kažu da je nešto nemoguće učiniti, znajte da je Sve, apsolutno SVE stvarno. Osoba može učiniti SVE. Dakle, ako težite pozitivnim emocijama i radostima života, radite ono što želite upravo vi, a ne ono što drugi žele od vas.

Čin broj 4. Glazba

Kako biti pozitivan? Uključite svoju omiljenu glazbu. Da, glazba je ta koja potiče nevjerojatne promjene u našoj svijesti. Sigurno svatko od nas ima svoje omiljene pjesme i pjesme od kojih zastaje dah. Ako se osjećate depresivno i tromo, uključite svoju omiljenu pjesmu.

Čak i ako vam unutarnji glas kaže nešto poput ovoga: “Prestani, kakva muzika, ne treba mi ovo, ne želim ništa, pusti me na miru”, to znači: “Majstore, hoću pozitivu, puni se. nas!!!" Sljedeći put kad se osjećate potišteno, uključite svoju omiljenu pjesmu, možda čak i sada, kako biste se osjećali još pozitivnije.

Dakle, ako žudite za pozitivnošću, privucite je svjesno tako što ćete pustiti najbolju glazbu na svijetu!

Radnja br. 5. Vanjski utjecaji

Ako vam se dogodi nešto neugodno, onda je tako najbolje. Živjeti s takvim pravilom puno je bolje nego žaliti se na sudbinu, prijatelje, obitelj, vladu i tako dalje. Znajte da sve što nam se događa, sami privlačimo. U našem svijetu nema slučajnosti, sve je unaprijed određeno našim postupcima.

Pogledajmo primjer:

Ako dugo ne možete pronaći ključ u vlastitom stanu, a to se većini dogodilo, to ne znači da je to razlog za frustraciju i nepotrebno trošenje živaca. To znači da niste trebali biti na određenom mjestu u vrijeme koje ste planirali.

Upamtite! Sve što nam se događa je na bolje! Ovo je vrlo suptilna tema (ezoterija), ali nakon što naučite neke osnove, shvatit ćete da je sve na svijetu prirodno i da sve ima svoje mjesto.

Dakle, ako ste pozitivna osoba, onda se nikada nećete žaliti na vanjske podražaje, jer su to negativne emocije, a negativne emocije dovode do negativnih posljedica.

Koliko često obraćate pažnju na svoje misli? Tko ste vi - pesimist ili optimist? Ako vam je raspoloženje stalno tmurno ili tužno, ako je svijet obojen samo sivim bojama, onda vam nedostaje pozitive u životu.

Pozitivan stav je uvjerenje da možete, sve će vam uspjeti. Stranci mogu samo podržavati takvu vjeru, ali svatko je mora stvoriti za sebe.

Sposobnost pozitivnog razmišljanja i vjere u vlastite snage zahtijeva puno posla. Mnogi su cijeli život posvetili razvijanju tehnika za stvaranje pozitivnog razmišljanja. Svi su došli na istu misao: pozitivan stav se sastoji od samo tri komponente. Jedna od njih je sposobnost ispravnog gledanja na svijet i razvijanje pozitivnog mišljenja.

Da, život nam se ne čini uvijek ružičastim. Postoje pogreške, neuspjesi, gubici ili izdaje. To je bolno, to je uvredljivo. Ali ako beskrajno doživljavate neugodne epizode, život neće samo postati gori: izgubit će smisao. Morate naučiti vidjeti pozitivno čak iu najgubitničkijim situacijama. Danas niste uspjeli? Ali stekli ste iskustvo, što znači da više nećete ponoviti takvu grešku. Izdao te prijatelj? No, postali ste bolji u razumijevanju ljudi i možda ćete postati pažljiviji u odabiru poznanstava. Potreban je pozitivan stav da bismo mogli vidjeti pozitivne strane života.

Druga komponenta je sposobnost da se prisilite da vjerujete u najbolje. Vjerujte da će vam sve uspjeti. Jeste li ikada radili projekt ove vrste? Ali prije niste znali kako se uopće ništa radi, a sada ste postali specijalist. Bojite li se da ćete propustiti avion? Ali moći ćete se rano probuditi i stići na vrijeme u zračnu luku. Ovakav način razmišljanja za uspjeh potiče tijelo, a da ne spominjemo činjenicu da naše pozitivne misli dokazano pozitivno mijenjaju stvarnost, prilagođavajući je željama osobe. Vjerujte u najbolje - uspjeh vas neće ostaviti da čekate.

Konačno, treća komponenta je pozitivna. Ovo područje također su proučavali mnogi znanstvenici. Njihov zaključak je sljedeći: ako osoba zna kako izraziti izjave s naglaskom na ono što postiže, ako je izjava usmjerena na budućnost, onda takva osoba može lako promijeniti ne samo sebe, već i okolnu stvarnost.

Učinak pozitivnih afirmacija na kvalitetu života znanstveno je dokazan.

Prvu, “osnovnu” izjavu konstruirao je Zvuči otprilike ovako: “Svakog dana, iz dana u dan, moj život postaje sve bolji u svim svojim pojavnim oblicima. Osjećam se bolje u svakom pogledu." Čini se nevjerojatno, ali pokušajte ponoviti ovu formulu ujutro i prije spavanja. Ponavljaj, vjerujući u ono što govoriš. Vidite koliko će život postati bolji.

Kako biste stvorili pozitivan stav, možete uzeti gotove afirmacije ili smisliti vlastite. Zapamtite: "Ja sam najšarmantniji i najatraktivniji." Žena se stvarno tako osjećala, ponašala se kako se ljepotice ponašaju. Ponavljajte ujutro i navečer s povjerenjem: "Ja sam odličan stručnjak, moje vještine se poboljšavaju svaki dan."

Psiholozi su dokazali da se u takvim trenucima misli usađuju u podsvijest, ponašanje se strukturira na podsvjesnoj razini. Ali naše tijelo je vrlo ekonomičan uređaj. Aktivno će djelovati na podsvjesnoj razini tek kada shvati dobrobiti za sebe. Podsvijest će pronaći prave odluke i pomoći vam da poduzmete prave akcije.

Naravno, neće biti moguće stvoriti pozitivan stav i promijeniti svoj život samo jednom izgovaranjem jedne afirmacije. Ali dobro raspoloženje i vjera u uspjeh mogu utjecati na uspjeh. Vjerujte u budućnost, vjerujte u sebe, izgovarajte afirmacije - uspjeh će sigurno doći.

Radite na sebi i put pozitivnog stava vas nikada neće napustiti.

Vanjski svijet je odraz našeg unutarnjeg svijeta. Svaka misao, svaki postupak, svaki osjećaj određuju tko ćemo postati. A svaka želja koju imamo na umu prije ili kasnije dolazi do izražaja u novim prilikama koje se otvaraju.

Iz svega ovoga proizlazi da uz pomoć dnevnih afirmacija možete programirati svoj mozak, tijelo i duh za uspjeh.

Afirmacija je izražavanje vaših misli i želja korištenjem riječi i njihovim ponavljanjem nekoliko puta dnevno.

1. Super sam

Vjerovati da ste veliki jedno je od najmoćnijih unutarnjih uvjerenja. Možda sada ne mislite o sebi kao o sjajnoj osobi, ali stalno ponavljanje ove tvrdnje jednog će vas dana povjerovati u to. Znanost je odavno dokazala da razgovor sa samim sobom dovodi do neizbježnih promjena u mozgu.

Upečatljiv primjer kako ova afirmacija funkcionira je legendarni boksač. Pogledajte snimke njegovih intervjua i primijetit ćete koliko često koristi ovu frazu. Na kraju je postao velik.

2. Danas sam ispunjen energijom i pozitivnim stavom.

Pozitivnost nastaje u čovjeku, a ne stvaraju je vanjski čimbenici i okolnosti. A naše raspoloženje se formira u trenutku kada se probudimo. Stoga ponovite ovu afirmaciju odmah nakon buđenja.

I zapamtite: nitko i ništa vam ne može pokvariti raspoloženje dok to sami ne učinite.

3. Volim sebe takvu kakva jesam.

Vjeruje se da je ljubav prema sebi najčišći i najviši oblik ljubavi. Ako se osobi ne sviđa tko je, onda to negativno utječe na sva područja njezina života. I ta činjenica vuče čovjeka prema dolje.

Ako vidite da su ovi redovi o vama, a ne možete se pomiriti s nekim svojim nedostacima, neprestano se okrivljujući, onda vam savjetujem: ponavljajte ovu afirmaciju što je češće moguće.

4. Imam zdravo tijelo, briljantan um, miran duh

Zdravo tijelo počinje zdravim duhom i umom. Ako vam mačke grebu po duši, tada će ta negativnost imati štetan učinak i na um i na tijelo. Odnosno, ako je jedan element od ova tri oštećen, cijeli mehanizam više neće ispravno raditi.

Razlog broj jedan koji određuje je li čovjek zdrav ili bolestan je sam čovjek. Ako ste se uvjerili da ste zdravi tijelom, dušom i umom, onda će tako i biti. A ako vjerujete da ste podložni bolesti, onda će vas ona sigurno pogoditi.

5. Vjerujem da mogu sve.

To je upravo ono što morate sebi (i svojoj djeci, unucima i voljenima) na bilo koji način utuviti u glavu. To je ono u što čovjek treba vjerovati, kako se kasnije ne bi sramio uzalud provedenih godina.

6. Sve što mi se događa u životu samo je na bolje.

Opasnost nisu same okolnosti ili negativni aspekti koji se događaju u našim životima, već naš stav prema njima.

Nije moguće da čovjek zna što mu svemir sprema u budućnosti. Možda je ono što se danas čini strašnim (na primjer, otkazi na poslu) priprema za nešto bolje.

Ne možemo vidjeti u budućnost, ali možemo kontrolirati svoj odnos prema sadašnjosti. I ova afirmacija će vam pomoći.

7. Sam gradim svoj život

Sposobni ste osvojiti sve visine ako samo unaprijed planirate svoje akcije i uspjeh. I da, ovo je planirana akcija i rijetko nesreća.

Svaki novi dan daje nam novu priliku. A možete ga ispuniti upravo onim što vam je najvažnije. Vi sami gradite svoj život, a život se ne događa vama, zar ne?

Započnite dan s pozitivnim mislima da u potpunosti kontrolirate svaki aspekt svog života i uskoro ćete vidjeti kako vam se počinju događati nevjerojatne stvari.

8. Opraštam onima koji su me povrijedili u prošlosti i mirno se udaljavam od njih.

To ne znači da ste zaboravili što su učinili, ali to vas više ne muči. Lekcija je naučena i zaključci su doneseni.

Vaša sposobnost opraštanja je ono što vam omogućuje da idete naprijed umjesto da razmišljate o ranama iz prošlosti. A vaša reakcija na određene okolnosti ne ovisi o mišljenju ljudi oko vas.

Toliko ste jaki da možete oprostiti tisućama ljudi, čak i ako nitko od njih vama ne oprosti.

Ponovite ovu afirmaciju svaki put kad upadnete u nevolju.

9. Uživam u izazovima i moj potencijal da se nosim s njima je neograničen.

Nemate ograničenja, samo ona koja žive u vama.

Kakav život želiš? Što te sprječava? Koje ste barijere izgradili ispred sebe?

Ova će vam afirmacija omogućiti da prijeđete svoje uobičajene granice.

10. Danas se odričem svojih starih navika i prihvaćam nove.

Svaka naša misao, svako naše djelo određuje tko ćemo postati i kakav će nam život biti. A naše misli i djela oblikuju naše. Mi smo ono što stalno radimo.

Jednom kad promijenimo svoje navike, to će dovesti do promjena na svim područjima života. A ova afirmacija, koju je preporučljivo izgovoriti na početku dana, osmišljena je da vas podsjeti da je danas vrijeme da sve promijenite.

Već sam rekao da naši stavovi igraju važnu i gotovo temeljnu ulogu u oblikovanju naših života i raspoloženja. Ako ste navikli stalno patiti i prigovarati, onda imate takav stav, usmjeravate pažnju na negativno. A ako vjerujete u najbolje i uživate u svakom danu, onda imate pozitivan stav.

Pozitivan stav igra vrlo važnu ulogu, uz njegovu pomoć možete potpuno promijeniti svoj život, samo se trebate naučiti uhvatiti u negativnim, lošim mislima, izbrisati ih i zamijeniti pozitivnima.

Važno je uvijek održavati dobro raspoloženje - neka vam to postane pravilo! Da, ljudi nisu roboti i ne možemo se smijati i smiješiti cijelo vrijeme. Ali ni vi ne biste trebali biti stalno zabrinuti, ljuti i zabrinuti. Ako se naučite puniti dobrim raspoloženjem od samog jutra, vjerujte mi, život će vam postati lakši i radosniji. Osobno sam sve isprobao na sebi i iz vlastitog iskustva znam važnost pravilnog podešavanja dana. Danas vam želim dati nekoliko korisnih savjeta o tome kako sami napraviti takvu postavu.

Kako stvoriti pozitivan stav

Ujutro se stvara raspoloženje za cijeli dan. Da, ujutro vam se baš ne da ustati i otići na posao, želite spavati i u glavu vam dolaze depresivne i neugodne misli da ste već dugo umorni od ovog posla, da ste danas pred tobom je težak dan, da danas imaš puno posla i da si umoran i da se ne osjećaš dobro, i tako dalje i tako dalje. Recite sebi "Stani!" i zaustavi ovaj tijek misli. Vrlo je važno uhvatiti se u prvim minutama nakon buđenja, slatko se protegnuti i, osjećajući toplinu i ljubav u srcu (možete pročitati kako se to radi), reći u mislima ili naglas: „Danas me čeka divan dan i puno ugodnih iznenađenja!” Samo pazite da to osjetite srcem, moglo bi se reći, udahnite srcem (udahnite ljubav i izdahnite je u svoj prostor). Zatim ustanite iz kreveta govoreći "Polako!" (odnosno, ovo trebate reći kada spustite noge i ustanete iz kreveta).

Naše fizičko blagostanje također bi trebalo biti na dobroj razini. Jutarnje vježbe pomažu vam da napunite baterije, stoga nemojte biti lijeni istegnuti mišiće barem 10-15 minuta. Preporučljivo je raditi energetske vježbe. Princip je sljedeći:

Duboko udahnite kroz srce i izdahnite u zemlju.

Udahni duboko sa zemlje, zadrži u srcu, izdahni kroz krunu u nebo.

Duboko udahnite kroz vrh glave, zadržite u srcu, izdahnite u zemlju i natrag.

Na ovaj način možete disati 3-5 puta. Takvo disanje zasićuje stanice kisikom i usmjerava tokove energije u pravom smjeru. Čineći ovo disanje svaki dan, osjećat ćete se bolje; ako imate problema sa spavanjem, oni će nestati, postat ćete smireniji i radosniji. U početku se može dogoditi da vam se vrti u glavi zbog viška kisika i energije, ali onda će sve to proći.

Drugi važan savjet je naučiti se opustiti i opustiti. Ne nosite posao kući, ne nosite svoje probleme s posla kući, ne pokušavajte učiniti sve i doći na vrijeme, kao što znate, “ne možete obaviti sav posao i ne možete zaraditi sav novac .” Ako nemate vremena obaviti nešto na poslu, preispitajte svoj raspored rada. Naučite razdvojiti dom i posao, privatno i poslovno. Vaš dom je vaša tvrđava, ovo je vaša pozadina, ovo je vaše područje opuštanja, ovo je vaš osobni svijet. Prestanite sebi krasti ovaj odmor i svoje osobno vrijeme, naučite raspodijeliti svoju snagu, svoje vrijeme i svoju energiju. Sve ima svoje vrijeme i mjesto. Nismo došli ovdje "orati kao konji" ili "vrtati se kao vjeverica u kolu". Došli smo ovdje naučiti voljeti i biti sretni.

Naučite sve raditi sa zadovoljstvom - i raditi i odmarati se i nemojte gubiti hrabrost!

I na kraju, nekoliko tajni:

Ne brinite što drugi misle o vama – Tajna slobode.
Tajna prijateljstva je neosuđivanje ili kritiziranje sebe i drugih.
Voljeti i prihvaćati svoje tijelo tajna je ljepote.
Davanje ljubavi i ne mijenjanje voljenih je tajna ljubavi.
Svaka misao će se sigurno materijalizirati - Tajna stvaranja potrebne stvarnosti.
Prvo dati, a onda primiti - Tajna bogatstva.
Manje razmišljati, više voljeti i radovati se tajna je sreće.

Želim vam sreću, ljubav i duševni mir!

Predlažem da se upoznate s učinkovitim i radnim ženskim treninzima, gledate

Ako vam je ovaj članak bio koristan i želite o njemu reći svojim prijateljima, kliknite na gumbe. Hvala vam puno!

Nema sličnih članaka.