Zašto dijete loše spava noću i kako popraviti situaciju? Koji su razlozi lošeg dnevnog i noćnog sna novorođenčeta, dr. Komarovsky o tome zašto dijete ne spava.

Većina roditelja prije rođenja djeteta priprema se za činjenicu da će novorođenče promijeniti ustaljeni način obitelji. Rođena beba, doista, donosi mnogo ugodnih, a ponekad i ne baš ugodnih nevolja. Jedan od najčešćih razloga zabrinutosti majki i očeva je to što dijete noću ne spava dobro.

Beba se često budi noću kada želi jesti. Međutim, mnoge bebe u različitim razdobljima života prestaju spavati bez vidljivog razloga. Ponekad se beba, koja je prethodno čvrsto spavala cijelu noć, počne buditi i plakati. Zašto se san pogoršava i što roditelji mogu učiniti da promijene situaciju?

Faze spavanja

Spavanje je jedna od najvažnijih fizioloških potreba čovjeka. Tijekom sna u ljudskom tijelu odvijaju se mnogi procesi koji osiguravaju normalno funkcioniranje svih vitalnih organa, a to su:

Spavanje ima dvije glavne faze - sporu i brzu, od kojih svaka obavlja važnu funkciju za osobu. Tijekom spore faze tijelo se obnavlja, nadoknađuje potrošena energija, reguliraju se misaoni procesi. Ova faza ima nekoliko faza:

• Uronite u san. Mozak nastavlja raditi, primljene informacije se obrađuju. Mnogi odrasli u stanju pospanosti mogu riješiti probleme koji su ih zbunjivali dan prije.
• Zaspati. Svijest se isključuje i ponovno uključuje, ali mozak nastavlja raditi. U intervalima između paljenja i gašenja čovjek može čuti sve što se oko njega događa. Mišići dolaze u opušteno stanje, puls se usporava. Djeca tijekom uspavljivanja mogu se probuditi i od najmanjeg zvuka.
• Prijelazni duboki stadij. Mozak se postupno isključuje, tijelo se potpuno opušta, procesi u tijelu usporavaju.
• Najdublji san. Mozak prestaje reagirati na vanjski svijet, disanje postaje duboko, cirkulacija krvi usporava. Probuditi osobu u ovom trenutku je vrlo teško. Čak i ako se spavač probudi, neće odmah shvatiti gdje je i što mu se događa.

Nakon spore faze slijedi brza faza. U to vrijeme osoba može imati živopisne snove. Ako se dijete probudi tijekom brze faze, ono će san moći opisati bojama. Tijekom brze faze odvijaju se sljedeći procesi:

• razvoj mozga;
• trening pamćenja;
• uklanjanje živčane napetosti;
• asimilacija novih informacija;
• ponovno ožičenje mozga.

Četiri faze ne-REM spavanja i REM spavanja čine jedan ciklus. Osoba može proći kroz 4 do 6 ciklusa po noći. Trajanje svakog od njih ovisi o dobi. U novorođenčadi REM spavanje prevladava nad sporim spavanjem. U stanju su prijeći u brzu fazu odmah nakon što zaspu. Kod odraslih sporovalni san čini najveći dio noćnog odmora.

Trajanje ciklusa kod djece ovisno o dobi i omjeru faza spavanja prikazani su u tablici:

Starost osobe	Trajanje ciklusa, min.	Omjer REM i sporog sna, %	Potreba za snom, sati dnevno
0 – 1 mjesec	40	75	16 - 20
1 – 3 mjeseca	45	45 - 50	14 - 16
3 – 5 mjeseci	45 - 50	37 - 40	12 - 15
6 mjeseci - 1 godina	45 - 50	35 - 40	11 - 14
15 godina	50	25	10 - 13
5 - 10 godina	60	25	9 - 11
Preko 10 godina	90 - 100	20 - 25	8 - 10

Zašto dijete ne spava dobro i često se budi noću: mogući uzroci

Ovaj članak govori o uobičajenim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite od mene saznati kako riješiti točno svoj problem - postavite svoje pitanje. Brz je i besplatan!

Vaše pitanje:

Vaše pitanje je poslano stručnjaku. Zapamtite ovu stranicu na društvenim mrežama kako biste u komentarima pratili odgovore stručnjaka:

Fiziološke karakteristike tijela dovode do činjenice da beba ne spava dobro. Novorođenče ne spava dobro jer mu je potrebno mlijeko. Praktično ne pada u dubok san, pa ga svaki zvuk može probuditi. Međutim, kada novorođenče stalno ustaje ne spavajući ni pola sata ili dijete starije od godinu dana plačući budi roditelje iz kreveta, to znači da ga nešto sprječava da se dobro odmori.

Fiziološki faktori

Mnoga novorođenčad ne spavaju dobro noću kada nemaju dovoljno majčinog mlijeka. Kod nekih žena, kao rezultat nepravilne prehrane, mlijeko gubi svoju hranjivu vrijednost. Beba ne jede dovoljno, pa se budi i plače. Među fiziološkim uzrocima lošeg sna također postoje:

Psihološki razlozi

Dijete ne spava noću u novoj fazi razvoja. Jednogodišnjaci se počinju brinuti kada poduzmu prve korake. Osjećaju da se udaljavaju od majke i to ih jako brine. U razdoblju privikavanja na vrtić počinju i noćna bdijenja. Dijete se nađe u novoj sredini, što za njega predstavlja jak stres.

U djece od 6-7 godina mogu se pojaviti napadi mjesečarenja tijekom razdoblja prilagodbe školi. Dijete se budi, plače, može hodati po stanu i ujutro se ničega ne sjeća.

Ostali psihološki čimbenici uključuju:

• Strahovi. Djeca su vrlo dojmljiva. Svijetle ili zastrašujuće slike koje se vide tijekom dana mogu dovesti do činjenice da će se beba bojati mraka, samoće, stranih zvukova.
• Pretjerani dojmovi prije spavanja. Aktivne igre, dolazak voljene bake, sukobi između rodbine, svađa s roditeljima utječu na emocionalno stanje djece. Preobilje i dobrih i loših dojmova remeti san.
• Majčina odsutnost. Bebe su jako vezane za majku. Kada je iz nekog razloga ne vide tijekom dana ili prije odlaska na spavanje, počinju se interno brinuti.
• Stres zbog odvikavanja. Za mnoge bebe dojenje je bitan atribut uspavljivanja, čiji nedostatak dovodi do noćnog bdijenja.
• Promjena krajolika. Djeca su zabrinuta zbog selidbe na nova mjesta. Čak i promjena tapeta ili namještaja može utjecati na psihičko stanje djeteta.
• Rođenje drugog djeteta utječe na smirenost starije bebe.
• Mamin stres. Ako je majka nemirna, nešto je brine, onda podsvjesno beba percipira njeno stanje.

Druge okolnosti

Među razlozima koji utječu na san djece su i:

Ako dijete noću loše spava ne zbog problema koje je riješio neurolog, a plač nije uzrokovan bolešću, mama i tata sami se mogu pobrinuti da dijete mirno spava. Da biste normalizirali dječji san, morate se pridržavati sljedećih preporuka:

Što se tiče dječjeg sna, dr. Komarovsky savjetuje da se ne pridržavate općeprihvaćenih normi i koncepata, već osobnih karakteristika djeteta i moralne smirenosti njegove majke. Ako jedna beba mora spavati 2 puta dnevno za dobro zdravlje, onda bi drugoj jednom spavanje moglo biti dovoljno.

Komarovsky savjetuje pratiti kako se dijete ponaša tijekom dana. Kada beba puno hoda i malo spava danju, noću će pustiti cijelu obitelj da spava. Ako je dijete neaktivno, loše će zaspati i često se buditi.

Liječnik preporuča roditeljima da se ne prilagođavaju režimu bebe, već restrukturiraju njegov raspored kako bi majka mogla mirno odmarati noću. Smirena majka mnogo je potrebnija djetetu nego dodatni sat dnevnog sna. Tijekom dana morate se baviti djetetom tako da navečer jedva ima snage jesti i zaspati.

Dr. Komarovsky ne savjetuje davanje jastuka bebi prije nego što navrši 2 godine. Do ove dobi njegova kralježnica nije u potpunosti formirana. Spavanje na jastuku može biti neudobno za bebu.

Ako se beba budi zbog mokre pelene, roditelji trebaju odabrati proizvod koji je skuplji ili udobniji za bebu, barem za noćni san. Prije spavanja obavezno prozračite sobu. Temperatura u vrtiću ne smije biti viša od 20 stupnjeva. Ovlaživač zraka je obavezan.

Djeca svih uzrasta trebaju puno pažnje tijekom dana. Treba ih saslušati, pomoći u rješavanju osobnih problema. Važno je dijete pripremiti za nadolazeće promjene. Ako se očekuje selidba, rođenje drugog djeteta ili drugi značajni događaji, potrebno je unaprijed razgovarati o mogućim posljedicama s najmlađim članom obitelji.

Nemirno spavanje djeteta čest je razlog za brigu roditelja. Beba se vrti cijelu noć, zaspi nakratko, ali san mu nije jak, uznemirujući, svako šuškanje ga može prekinuti. Što se događa s bebom? Iskusni roditelji s iskustvom u pravilu su dobro upućeni u potrebe svog djeteta, ali čak i oni ponekad imaju pitanja vezana uz nemiran san bebe.

Razlozi

Može postojati nekoliko razloga. I fizički i psihički.

• Dijete noću nemirno spava ako počne pobolijevati. Bolest se još nije očitovala na fizičkoj razini, a izvana je beba prilično zdrava. Ali on se već osjeća loše i počinje se unaprijed brinuti. Ako je beba već stara 5 mjeseci ili više, tada rezni zubi mogu postati razlog za poremećaj sna. U svakom slučaju, ima smisla pokazati malog pedijatru kako ne bi propustio početak bolesti.
• Loš san može biti uzrokovan povećanim intrakranijalnim tlakom. Samo liječnik može otkriti ovaj problem i propisati liječenje. Nemiran san kod malog djeteta može biti i posljedica ozbiljnih bolesti - encefalopatije, rahitisa ili tumora mozga. Otitis media, disbakterioza i razne zarazne bolesti ne dopuštaju normalan san. Stoga potragu za uzrokom ometanja sna treba započeti posjetom liječniku kako bi se bolest isključila.

• U novorođenčadi do 3-5 mjeseci, čest uzrok nemirnog sna bebe su crijevne kolike. Crijevna mikroflora kikirikija još uvijek nije dovoljno formirana, osim toga, njegovo se tijelo još uvijek samo prilagođava samostalnom životu. Ovi procesi su popraćeni povećanim stvaranjem plinova. Beba "nabrekne" trbuščić, posebno snažno - navečer i noću. Jedva drijemajući, beba se budi, prodorno vrišti, postaje ljubičasta, podvlači noge do trbuščića. Tegobe mu možete ublažiti uz pomoć raznih kapi i sirupa na bazi simetikona, vode od kopra i cijevi za odvod plinova.
• Beba možda neće dobro spavati ako joj je hladno ili vruće. Mnogi mladi roditelji, nakon što su čuli mnogo “dobrih” savjeta, nastoje ne razmaziti bebu, pa se opet trude da je ne uzmu u naručje, a mnoge mame i tate općenito imaju negativan stav prema zajedničkom spavanju. u istom krevetu s djetetom. Ali uzalud. Jer beba se može zabrinuti jer se osjeća "otrgnutom" od majke. I treba mu fizički kontakt s njom. Osim toga, noću tjelesna temperatura malo pada, a bebu je potrebno zagrijati majčinim rukama. S druge strane, bebi je vruće ili je zagušljivo. Majke se boje prehlade, pa čvrsto zatvaraju prozor u sobi, umotaju bebu.

Soba u kojoj beba spava mora biti prozračena. Temperatura u njemu trebala bi biti oko 19-20 stupnjeva s vlažnošću zraka od 50-70%. To su najudobniji uvjeti za malu osobu.

• Drugi razlog nemirnog sna je glad. Možda beba nije jela tijekom prethodnog hranjenja, au ovoj situaciji nema potrebe odbijati noćno hranjenje. Beba može trebati noćni obrok do 6 mjeseci. Nakon ove dobi, prema riječima pedijatara, dijete nema fiziološku potrebu jesti usred noći.

Bebe koje su dojene mogu osjetiti glad ako majčino mlijeko nije dovoljno hranjivo. Pregledajte svoju prehranu. Također se obratite pedijatru sa zahtjevom da provede kontrolno hranjenje uz vaganje djeteta prije i poslije obroka kako bi se utvrdilo koliko dijete jede. Ako ne dobije dovoljno vašeg mlijeka, liječnik može dopustiti "dohranu".

• "Umjetnici" često gutaju puno zraka prilikom hranjenja, što stvara lažni osjećaj sitosti. Glad se ponovno vraća kada se mališan opusti i pokuša zaspati. Stoga se bebama koje jedu prilagođene smjese mora omogućiti da podrignu zrak nakon jela. Mala regurgitacija u isto vrijeme je varijanta norme. Bradavica na bočici trebala bi zadovoljiti butuzu, biti udobna. Neke bebe više vole lateks, druge silikonske bradavice. Odaberite za svoju bebu opciju koju će percipirati na najbolji način.

Uzrok nemirnog sna također može ležati u kršenju dnevne rutine. Na primjer, beba se dobro naspavala ili čak pomiješala dan i noć. Režim mrvica treba uskladiti s njegovim dobnim potrebama.

• Beba u dobi od 1 do 3 mjeseca treba 17-20 sati sna dnevno.
• Potreban san za djecu od 6 mjeseci je 14 sati po noći.
• U dobi od 1 godine dijete bi trebalo spavati najmanje 13 sati dnevno.
• U dobi od 2 godine dnevna potreba za snom je 12,5 sati.
• U dobi od 4 godine beba bi trebala spavati najmanje 11 sati dnevno.
• U dobi od 6 godina potreba za snom je 9 sati.
• S 12 godina, tinejdžer treba 8,5 sati sna po noći.

Savjeti popularnog pedijatra za poboljšanje kvalitete sna za bebe u sljedećem videu.

Nedostatak vitamina također dovodi do poremećaja spavanja kod djece. Također, djeca su vrlo osjetljiva na vremenske uvjete - reagiraju na promjene atmosferskog tlaka, na oborine, a često ih i "predočekuju".

Psiholozi kažu da nemiran san bebe može biti posljedica karakteristika povezanih s dobi. Činjenica je da je struktura sna kod djece od 2 mjeseca i 2 godine drugačija. Od rođenja do 1. godine površno spavanje bebe prevladava nad dubokom fazom, zbog čega se bebe često bude. Samo neki ponovno lako zaspu sami, dok je drugima potrebna pomoć roditelja.

Dešava se da se mirna beba počne buditi i nemirno okretati do 7-9 mjeseca života. U ovoj dobi beba ima prve psihičke probleme koji joj onemogućuju normalan san - to je strah od odsustva od majke. Ako roditelji spavaju u istoj sobi s bebom, tada dijete neće doživjeti osjećaj bespomoćnosti i takva noćna uznemirujuća buđenja postupno će nestati.

U dobi od 2-3 godine spavanje može postati uznemirujuće i nemirno zbog razvoja bebine mašte. Već zna maštati, u ovoj dobi se pojavljuju noćne more, strah od mraka. Ugodna noćna svjetiljka pored bebinog kreveta, omiljena mekana igračka koju može ponijeti sa sobom u krevet, pomoći će da se nosite s tim.

Druga "kritična" dob je 6-7 godina. U to vrijeme djetetov san može biti poremećen zbog iskustava vezanih uz polazak u školu.

U bilo kojoj dobi, djeca su vrlo osjetljiva na psihološku klimu koja prevladava u vašem domu. Ako se često svađaju, nervoze, brinu, to će svakako utjecati na kvalitetu djetetovog sna, i to ne s najbolje strane.

Stvorite mirno, mirno kućno okruženje za svoju bebu

Nemirni san također može biti "odjek" urođenih karakteristika bebinog karaktera, njegovog temperamenta. Poznato je da kolerična djeca spavaju lošije od flegmatike, a sangvinici se teže bude ujutro. Svako dijete treba individualni izlet, uzimajući u obzir sve njegove osobne karakteristike i opće čimbenike koji utječu na kvalitetu sna.

Učinci nedostatka sna na djecu

Ako se problem djetetovog nemirnog noćnog sna zanemari, vrlo brzo će beba početi patiti od nedostatka sna. Nedostatak sna utjecat će na sve funkcije njegova tijela. Prije svega, postoje poremećaji u živčanom sustavu. Tada će hormonska pozadina "otkazati". Činjenica je da se hormon rasta STH (somatotropin) kod djece bolje proizvodi tijekom spavanja. Ako dijete ne spava dovoljno, ono ima manjak hormona rasta, pa zbog toga sporije raste i razvija se ne samo fizički, već i intelektualno.

Još jedan "noćni" hormon - kortizol pomaže tijelu da se nosi sa stresom. Ako dijete malo spava, njegova razina kortizola je podcijenjena, što znači da psiha mrvica postaje ranjiva.

Kronični nedostatak sna smanjuje mentalne i intelektualne sposobnosti djeteta, takva djeca teško uče, imaju ozbiljne probleme s pamćenjem.

Obavezno prilagodite bebin san kako biste izbjegli probleme s budućim razvojem djeteta.

Kako popraviti djetetov san?

Ako nemiran noćni san vašeg djeteta nije iznimka, već pravilo, trebate se obratiti svom pedijatru. On će savjetovati način poboljšanja bebinog sna, uzimajući u obzir dobne karakteristike.

Ako je uzrok u bolesti, liječenje će biti blagotvorno, a beba će početi normalno spavati.

Ako je dijete zdravo, onda mu možete sami “izjednačiti” san.

• Pomaže kupanje prije spavanja, pomaže lagana umirujuća masaža. U vodu u kojoj se beba kupa, možete dodati nekoliko kapi valerijane ili matičnjaka.
• Navečer je bolje izbjegavati povećanu aktivnost, pokušajte organizirati sve bučne igre i obrazovne aktivnosti s djetetom tijekom dana. Uznemireno malo dijete, po definiciji, ne može mirno spavati.
• Ne zaboravite da su šetnje važne za bebu. Djeca s kojom malo hodaju češće pate od poremećaja spavanja. Ako vrijeme i godišnje doba dopuštaju, prošećite u malim večernjim satima.
• Posteljina u dječjem krevetiću treba biti samo od prirodnih tkanina, madrac mora biti gladak i umjereno mekan (najbolja opcija je ortopedski madrac), a pelena mora biti provjerena, kvalitetna i pouzdana. Djeca mlađa od 2 godine ne trebaju jastuk.

Posebni rituali pomažu uspostaviti noćni san. Svaka majka ih može smisliti, uzimajući u obzir potrebe svog djeteta. U mojoj obitelji ovo je obavezno čitanje jedne bajke nakon kupanja prije spavanja. Neka vaš ritual postane obavezan. Što god se dogodilo, mora se strogo pridržavati. To će omogućiti djetetu da brzo shvati što njegovi roditelji žele od njega i čekat će da se događaji odvijaju određenim redoslijedom. To smanjuje razinu stresa, čineći odlazak u krevet mekšim i glatkijim.

Pozdrav, doktore. Razumijem da se na sva pitanja ne može točno odgovoriti, ali bih ipak bio zainteresiran za vaše mišljenje. Moj sin ima 2 godine. Dječak je dobar, govori, poznaje boje, ima puno marki automobila, voli "čitati" knjige, ukratko, razvija se koliko-toliko normalno. Nije hirovit, iako se događa ... Ali možete pregovarati s njim. Jedna nevolja - plač noću i samo noću. Već dvije godine ne spava dobro (sve 2 godine). Budi se od 2-3 do 7-8 puta noću, ponekad samo uz cviljenje, ponekad uz plač. Odvesti ga u krevet, maziti ga po glavi, staviti ga na kahlicu ne pomaže. Preko dana spava od 2 do 3 sata dnevno bez buđenja. Što su radili: ultrazvuk mozga - 2 puta (bez patologija), dopplerografija (išli kod preporučenog osteopata), liječili su se kod homeopata, pili sve - od Valerianochela do ..., umirujuće kupke noću itd. itd. Jednom u bolnici, gdje smo stajali u redu za ultrazvučni pregled, liječnik je prošao pored Dimke i rekao: "Što radiš ovdje? Ti, po mom mišljenju, ne trebaš dolaziti ovdje." Ne poznajemo ovog liječnika. Upravo je vidjela kako Dimka igra i općenito se ponaša. Ja kažem: "Da, noću ne spava dobro." Odgovor: "Nije od glave, ali ima takvu vegetativnu bolest", i probala je njegov dlan, pa moj. I otišla je. Od tada razmišljam o tome. Nitko od neurologa nije obratio pažnju na to. Svi su preporučili ultrazvuk, dopplerografiju i elektroencefalogram (u dobi od 1,5 godina Dimka nije dopustio da stavi šešir, jako je briznuo u plač). Pa imam pitanje - što bi mogla značiti takva primjedba liječnika u prolazu. Naravno da bi bilo logičnije pronaći ju i pitati, ali sad nije stvarno, a meni njezina opaska ne izlazi iz glave. Imam najudaljeniju ideju o autonomnom sustavu i čuo sam za izraz "vaskularno-vegetativna distonija". Ali kako se prelama kroz loš san djeteta, i što je najvažnije, što učiniti. Sama odgajam dijete. Već 3 godine ne spavam noću. Hvala ako odgovorite. Tatjana

Pozdrav, Tatyana! Apsolutno je nemoguće reći vam istinu, objasniti s egzaktnih medicinskih pozicija primjedbu koju je liječnik iznio. Ali ako otprilike - nestabilnost, osjetljivost odgovora na ono što se događa okolo. To "događanje" može uključivati ​​i emocionalne reakcije, i promjene atmosferskog tlaka, i tjelesnu aktivnost, itd. Oni. neki poseban tip temperamenta. Nažalost, naša medicina sve više pokušava nespretno kopirati zapadne modele. Sasvim je očito da ako dvogodišnje dijete "dobro govori, poznaje boje, ima puno marki automobila, voli 'čitati' knjige, ukratko, manje-više se normalno razvija..." onda jednostavno ne može biti bilo koja organska patologija živčanog sustava (organska patologija je nešto što se stvarno može vidjeti - upala, apsces, tumor, nerazvijenost bilo čega itd.). To znači da se postojeći problemi odnose na emocionalnu sferu, koja je bila, jest i, po svemu sudeći, još će dugo biti tajna sa sedam pečata. Ali reći uzbuđenoj majci "mi ovdje ništa ne razumijemo" ili priznati da medicina u ovom slučaju nema bezazlene mogućnosti pomoći - liječnici jednostavno ne mogu. Pa se "pregledaju" za vlastito i obostrano uvjeravanje - ultrazvuk, doppler itd. “Pa vidite i sami – nema razloga za brigu...” Problem noćnog sna zaista postoji i morate jasno zamisliti stvarne mogućnosti – vlastite i medicinske. Učiniti uz pomoć ozbiljnih lijekova tako da dijete spava noću uopće nije problem. Ali takvi su lijekovi strateški vrlo opasni, iako su taktički prikladni - barem mami daju priliku za spavanje. Stoga odmah odbacujemo kao neprihvatljivu mogućnost korištenja raznih vrsta sredstava za smirenje i antipsihotika. Realne mogućnosti za farmakološku pomoć ipak postoje.

1. Tablete za spavanje i sedativi na bazi ljekovitog bilja. Već ste puno toga pokušali, ali postoji jedna osobitost u tom smjeru: vrlo često postoji vrlo dobra reakcija (tj. postizanje željenog učinka) na jedan određeni lijek, ali gotovo da nema reakcije na druge. Oni. Za jedno je dobra valerijana, za drugo menta, za treće matičnjak, za četvrto matičnjak itd. Gotovo svi biljni sedativi su bezopasni, a možete eksperimentirati na različite načine, vidite, s nekim lijekom i pogodite. Naravno, mogu se probati i složeni pripravci (tj. oni s malo različitih biljaka) - persen, sanason itd.

2. Pazite da dijete dobije dovoljno kalcija. U razdoblju intenzivnog rasta kostiju i zuba vrlo često se opaža smanjenje razine kalcija u krvnom serumu, a jedna od klasičnih manifestacija tog smanjenja je značajno povećanje živčane i psiho-emocionalne razdražljivosti. Bit pretrage nije odvući dijete u sljedeći laboratorij, već dati bebi 2-3 tablete kalcijevog glukonata ili kalcijevog glicerofosfata dnevno tijekom 2-3 tjedna. Prisutnost pozitivnog učinka (bolji san, smireniji, itd.) Potvrđuje verziju kršenja metabolizma kalcija zbog njegovog nedostatka. Dalje, a to je vrlo (!) važno. Vrlo često, kada se dijete stalno hrani vitaminima, dolazi do predoziranja vitaminom D, što opet zahtijeva kalcij. A ako se daje vitamin D, ali ne i kalcij, to može učiniti da loše spavate danju i noću.

3. Još jedan, ranije široko korišten, a sada nezasluženo zaboravljen lijek je otopina natrijevog bromida. Prije 50-ak godina nitko ne bi radio ultrazvuk, nego bi bebi prepisali brom, spavalo bi puno bolje i svi bi bili dobro. Natrijev brom se koristi u obliku 2% otopine, mora se naručiti u ljekarni - to je glavna neugodnost - liječnici su zaboravili kako se pišu recepti. Doza za dvogodišnje dijete je 1,5 čajna žličica 3 puta dnevno, možete: 1 čajna žličica ujutro i popodne, 2 čajne žličice navečer. Dajte 10 dana u ovoj dozi, a zatim postupno smanjite količinu lijeka 2-3 tjedna. Da biste dobili brom, trebali biste zamoliti lokalnog pedijatra da vam napiše recept. Ovdje završava sigurna farmakologija. Zaboravimo sad kemiju. Situacija kada se dijete osjeća dobro i dobro se razvija, a u isto vrijeme njegova majka ne spava noću 3 godine, apsolutno je nenormalno!!! To je pogrešno u mnogim točkama. To je mazohizam, to je nerazumijevanje vlastite perspektive - pa, barem to što vašem sinu još uvijek treba zdrava majka! Stoga, ako barem malo mislite na sebe i samo malo odgajate svog dječaka, to uopće neće značiti da ste zla, neljubazna maćeha. To će samo značiti da su sreća djeteta i sreća njegove majke međusobno povezane stvari. Što trebate učiniti kako bi vaše dijete bolje spavalo noću? Odgovori su doista očiti, potrebno je samo analizirati sebe, što učiniti sa sobom da biste bolje spavali? 1. Ne spavajte dovoljno. Oni. dijete treba spriječiti da spava danju. Pretpostavljam da je i Dimkinov dnevni san razlog da malo odrijemate, tim više što je noć tek pred nama... Ali! Probudite se za sat vremena, neće pomoći - nemojte uopće slagati. Pjevajte, plešite, šetajte, pregovarajte itd. - ali nemojte spavati. 2. Navečer nemojte spavati dok ne vidite da ste "spremni", bit ćete spremni - u 22 - molim. Ne - čak i ako trči do 2 sata ujutro, ali nakon što legne u krevet, komunikaciju treba završiti prije jutra. 3. Dok se noćni san ne poboljša - ograničite emocionalni stres - sve ove automobile, boje, slova, knjige i druge obrazovne igre.

4. Naprotiv, pokušajte povećati fizička opterećenja. Više hodajte, skačite i skačite, navečer obavezno prošećite.

5. Vrlo je važno da dječja spavaća soba (bilo koja spavaća soba) ima čist i hladan zrak. Ne više od 20 C, idealno - 18 C.

Zadnja stvar. Prestanite misliti da će vam u takvoj situaciji barem netko pomoći. Nikakvi homeopati i drugi iscjelitelji, nikakvi neuropatolozi, uzisti i osteopati (usput, nemam pojma tko su) vam neće pomoći. U odnosu na vašu situaciju, ideja da je čovjek sam kovač svoje sreće je 100% istinita. Tebi sve najbolje, sretno i Dimka poseban pozdrav i laku noć od čika doktora. Komarovski Evgenij Olegovič

—

Rođenje djeteta najsretniji je događaj u životu svake obitelji. Od ovog trenutka na ramenima roditelja leži velika odgovornost - odgoj bebe. Prvih nekoliko mjeseci beba uglavnom samo spava i jede. Malo je budan i to se smatra apsolutno normalnim fenomenom, jer dijete raste i razvija se u snu. Međutim, ne mogu se svi roditelji pohvaliti dobrim snom svoje bebe. Često se događa da dijete malo i nemirno spava, stalno se budi i nestašno je, pa mami i tati ne daju odmor.

Nažalost, ne može se svaki roditelj pohvaliti slatkim dugim snom svoje bebe.

Uzroci i rješenja

Zašto se to događa i kako možete pomoći bebi da dobro i mirno spava? Razmotrite nekoliko nezdravstvenih razloga:

• Beba se može probuditi zbog osjećaja straha. To je zbog činjenice da još ne percipira svijet na isti način kao odrasli, zbog toga zatvaranje očiju može biti povezano sa stanjem tjeskobe. Da biste umirili bebu, samo trebate biti s njim što je duže moguće (preporučamo čitanje:). Nemojte žuriti da ga napustite čim zaspi.
• Beba može početi gunđati i vrpoljiti se zbog činjenice da je u snu nesvjesno povukla olovku ili nogu. To se često događa u prvoj polovici godine nakon rođenja djeteta. Da se to ne dogodi, samo se trebate povijati ne samo danju, već i noću.
• Prepuna pelena. Nijedna beba ne želi ležati u mokroj peleni. Otrovne tvari koje se nalaze u urinu i izmetu uzrokuju nelagodu. To je zbog činjenice da previše nježna bebina koža počinje iritirati pod njihovim utjecajem. Stoga je potrebno pratiti punjenje pelene i mijenjati je na vrijeme.
• Dijete možda neće dobro spavati noću, jer ste prekršili dnevnu rutinu. Beba bi trebala spavati onoliko koliko njeno malo krhko tijelo zahtijeva: ako ste ga natjerali da bude budno pola dana, obrazac spavanja može pogrešiti (preporučamo čitanje:).
• Prebacivanje bebe u krevetić nakon što je neko vrijeme spavala s vama. Ako se dijete počelo buniti, tada biste trebali pričekati s tim zasad. Možda se samo boji spavati sam. Prejake emocije koje dijete primi tijekom dana također mogu utjecati na kvalitetu njegova sna.

Kod uvođenja nove hrane kod dojenčeta ponekad se javljaju i problemi sa spavanjem. Ako majka doji, njezino nepridržavanje pravilnog jelovnika može dovesti do tjeskobe i nelagode.

Ako je dijete zaspalo s majkom, a zatim je prebačeno u krevetić, može se uplašiti

Uzroci nemirnog sna povezani sa zdravljem

1. Dijete je gladno. Ventrikula kod mjesečnih beba je mala, zbog čega se majčino mlijeko probavlja u vrlo kratkom vremenu. Zato se beba u prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja može probuditi 3, a ponekad i 4 puta po noći. On samo želi nadoknaditi nedostatak mlijeka u organizmu. U takvoj situaciji bebi samo dajte dojku. Tako će pojesti, smiriti se i brzo ponovno zaspati.
2. Bebu mogu mučiti problemi s disanjem na nos ili je može boljeti grlo pa se okreće i stenje u snu. Pripazite na zdravlje svoje bebe. Svakako posjetite liječnika ako primijetite iscjedak iz nosa ili otežano disanje. Također se trebate obratiti stručnjaku ako dijete ima kašalj i temperaturu.
3. Ponekad nemiran san kod dojenčadi može biti povezan sa suženošću nosnih prolaza. U pravilu to nestaje s godinama, ali u nekim slučajevima može biti potrebna pomoć stručnjaka, stoga je važno prepoznati problem u ranoj fazi njegove pojave kako bi se izbjegle moguće komplikacije.
4. Bebi može nedostajati vitamin D3. To se obično događa zimi. Da biste riješili ovaj problem, samo trebate dodati lijek s ovim vitaminom u prehranu mrvica. Vaš liječnik će vam pomoći odabrati pravi vitaminski kompleks za vas.
5. Vaša beba može imati problema s desnima. To može biti zbog nicanja zubića. Kupite bebi poseban gel za zube, ali prije uporabe pažljivo pročitajte upute. Alergija je uobičajena reakcija na ove lijekove.

Ponekad krivo formiranje cerebralnog korteksa također može postati uzrok lošeg sna. U takvoj situaciji dijete podjednako loše spava danju i noću. U tom slučaju samo dobar liječnik može pomoći.

Nicanje zubića može biti uzrok lošeg sna

Čolike u želucu

Nemirna beba može imati grčeve u trbuhu. U pravilu se opažaju kod novorođenčadi počevši od 2 tjedna. Kolike mogu trajati i do 4 mjeseca. U tom razdoblju života crijeva beba se prilagođavaju majčinom mlijeku ili smjesi. Zbog činjenice da je probavni sustav još uvijek nesavršen, često se opaža njegov kvar.

Bebe osjećaju različite bolove u trbuhu. Neki osjećaju samo lagano trnce, dok drugi osjećaju oštre bolove u trbuhu. S ovim problemom se nije tako lako nositi, jer trenutno dostupni lijekovi mogu smanjiti bol za samo 8-12%. Oni također pomažu smiriti bebin živčani sustav na neko vrijeme.

Koji se farmaceutski pripravci mogu davati bebi? Možete odabrati mali popis: "", "", "", "Simetikon", "Baby Calm". Također možete pokušati dati vodu od kopra za piće ili samo pričvrstiti toplu pelenu na trbuščić. Također, nemojte dopustiti da vaša hrana luta. Ne zaboravite da se često bolovi u trbuhu javljaju upravo zato što je majka nešto krivo pojela. Dakle, dok dojite, ne možete jesti kupus, luk, češnjak, kukuruz, grah, crni kruh, punomasno mlijeko i mnoge slične namirnice.

Dodatne metode rješenja

Što još može pomoći djetetu da dobro spava? Na primjer, odgovarajuća klima za bebu u jaslicama ili dodavanje raznih umirujućih biljaka večernjim kupkama, kao što su kamilica, niz. Oni ne samo da će vam pomoći da opustite dijete i postavite ga na način koji vam je potreban, već će vam pomoći i da se nosite sa svim vrstama pelenskog osipa. Osim:

• hodati što je više moguće na svježem zraku;
• pažljivo razmislite o izboru madraca - mora biti teško;
• lagano izmasirajte bebu toplim i čistim rukama, to bi joj trebalo pomoći da bolje spava.

Pazite kako vaša beba jede tijekom dana. Ako ga tijekom hranjenja stalno ometaju neke druge aktivnosti i ne pojede sve što bi trebalo, onda je vrijedno ukloniti sve moguće smetnje iz procesa hranjenja i pobrinuti se da pojede cijelu porciju.

Kako organizirati večer za bebu da bolje spava:

• 2-3 sata prije spavanja prošećite s djetetom na svježem zraku;
• 1-1,8 sati prije spavanja, organizirajte kupanje bebe u hladnoj vodi 30-40 minuta;
• Nahranite bebu 30 minuta prije spavanja.

VAŽNO: Ni u kojem slučaju ne psujte i ne vičite pred bebom. Bebe vrlo dobro osjećaju stanje majke. Također se mogu početi brinuti, što će pogoršati njihov san.

Čak i vrlo malo dijete osjeti kada stvari među roditeljima ne idu glatko.

Što uzrokuje da se bebe trgnu u snu?

Ovaj članak govori o uobičajenim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite od mene saznati kako riješiti točno svoj problem - postavite svoje pitanje. Brz je i besplatan!

Vaše pitanje:

Vaše pitanje je poslano stručnjaku. Zapamtite ovu stranicu na društvenim mrežama kako biste u komentarima pratili odgovore stručnjaka:

Do 10-12 mjeseci drhtanje beba u snu potpuno je normalno. To se može dogoditi iz sljedećih razloga:

• previše prekomjerne ekscitacije koju je beba primila tijekom dana;
• nagla promjena faza spavanja;
• nekontrolirani i nesvjesni pokreti bebinih ruku i nogu.

Uglavnom se takvi drhtaji javljaju kod djece samo u prvih nekoliko mjeseci njihova života. S vremenom će sigurno nestati. Što učiniti da beba manje drhti u snu:

1. Swaddle (preporučujemo čitanje:) bebu prije spavanja, tada neće imati priliku slučajno pomaknuti nogu ili ručku. Također će smanjiti mogućnost da se nesvjesno udari ili ogrebe. Čak i ako ste gorljivi protivnik povijanja općenito, možete jednostavno odbiti povijanje bebe tijekom dana. Mora se raditi noću. U nekim slučajevima postoji čak i potreba za povijanjem bebe do jedne i pol godine. Samo ovdje ne bi trebalo biti potpuno povijeno, već samo ručke.
2. Držite se određene dnevne rutine i nikada ne odstupajte od nje. Ovo je vrlo važno u prvim godinama života. Tako ćete sebe spasiti od puno problema, a dijete od nelagode.
3. Lezite neko vrijeme pored novorođenčeta nakon što je zaspalo. Ako iznenada počne drhtati i probuditi se, zapjevajte mu mirnu pjesmu / uspavanku, pomazite ga po glavi, nozi ili leđima, pomozite mu da se opusti i smiri.
4. Nemojte preopteretiti bebin živčani sustav. Ne biste trebali pozivati ​​veliki broj gostiju u svoje mjesto, ići na preduga putovanja. Također, ne biste trebali igrati aktivne igre s bebom dugo vremena. To ga može uplašiti i pretjerano uzbuditi.

Aktivne igre i tjelesne vježbe najbolje je raditi ujutro jer stimuliraju živčani sustav.

Slijedeći ova jednostavna pravila, moguće je izbjeći drhtanje i stalno buđenje bebe. Pripazite na fizičku i emocionalnu udobnost.

Treba li beba jastuk za spavanje?

Prije rođenja bebe mnogi roditelji postavljaju sebi pitanje: treba li bebi kupiti jastuk? Odgovor na ovo pitanje je ne! U djece od trenutka rođenja do navršene 2 godine, proporcije tijela su vrlo različite od onih kod odraslih. Dakle, glava novorođenčadi je velika, vrat je prilično kratak, a ramena su uska. Glavna svrha jastuka je popuniti prazninu između glave osobe i površine kreveta. Ovo je neophodno kako ne bi došlo do zakrivljenosti vrata.

Kod bebe glava leži na površini krevetića, a vrat ionako ostaje ravan. To je upravo zbog činjenice da je bebina glava velika, a ramena su zauzvrat kratka.

U kojem položaju beba treba spavati?

Ni u kojem slučaju bebe do godinu dana ne smiju biti položene na trbuh tijekom spavanja! Ovo je opće mišljenje liječnika diljem svijeta. Ovakav položaj djeteta u snu može dovesti do tragičnih posljedica, naime do njegove iznenadne smrti. U nekom trenutku beba može jednostavno prestati disati. Zbog čega se to događa, još nije razjašnjeno, stoga svi liječnici savjetuju stavljanje novorođenčadi i dojenčadi na leđa, a ne zaboravite okrenuti djetetovu glavu na jednu stranu. To se mora učiniti kako se ne bi ugušio kad pljuje. Također možete staviti bebu na bačvu. Nakon što beba napuni godinu dana (a po mogućnosti 2 godine), može sama odlučiti kako će ići u krevet. Sindrom iznenadne smrti dojenčadi od tada je gotovo nestao.

U dobi od godinu dana dijete bi trebalo spavati isključivo na leđima

Što E. O. Komarovsky misli o dobrom snu bebe?

Pedijatar i autor mnogih poznatih knjiga o zdravlju djece, E. O. Komarovsky, vjeruje da će cijela obitelj imati zdrav san samo ako mrvice imaju zdrav san. Samo roditelji mogu pomoći bebi da mirno i dobro spava. Da biste to učinili, samo trebate pravilno organizirati hranjenje, provoditi što je više moguće vremena s bebom na svježem zraku, pratiti vlažnost u kući i također pravovremeno očistiti sobu.

Za dojenče je san jedan od najboljih pomoćnika u poticanju rasta i razvoja. Dobro je ako dijete s 8 mjeseci zaspi samo i ne budi se noću. Ali događa se i suprotna situacija. Tada je važno otkriti zašto ne spava dobro ili se često budi. Dr. Komarovsky ima svoja razmišljanja. Korisno ih je znati svakom roditelju koji se suočava sa sličnim problemima.

prirodni uzroci

Prije svega, potrebno je saznati njegove fiziološke značajke. Od njih i treba biti odbijen. 8 mjeseci je prilično težak period. Beba se budi iz više razloga, a glavna su dva.

1. Specifična "arhitektura sna". S 8 mjeseci bebin površni san puno je „jači“ od dubokog. Često buđenje u ovoj dobi je normalno.
2. Potreba za hranjenjem noću. Upravo sa 8 mjeseci to je posebno izraženo. Sve dojene bebe mogu se probuditi. Za bebe na umjetnim smjesama vrijedi manje.

Iznad su samo takozvani fiziološki uzroci buđenja. Postoje i druge situacije koje mogu dovesti do problema sa spavanjem. Mogu se nazvati "situacijskim".

Što može ometati san

Bit će moguće navesti mnoge situacije kada san postane osjetljiv. Prema Komarovskom, mnogi od njih mogu se eliminirati prilično brzo i bez puno napora. Ali roditelji moraju točno odrediti u čemu je problem. U slučaju opisane situacije, Komarovsky savjetuje da obratite pozornost na takve najosnovnije točke.

1. Nedostatak pravilnog sna i odmora. Do dobi od 8 mjeseci režim bi se trebao potpuno razviti kod djeteta.
2. Pogrešno mjesto za spavanje. Odsutnost roditelja uz bebu pogoršava san.
3. Višak sna tijekom dana. Neka djeca spavaju danju.
4. Nepismeni izbor vremena hranjenja. Nije potrebno hraniti noću. Ako se beba probudi da se pričvrsti na majčinu dojku, potrebno je preispitati prehranu.
5. Nedostatak dovoljne tjelesne aktivnosti tijekom dana.
6. neugodnim uvjetima. Razlog također leži u nepravilno odabranoj vlažnosti, neprikladnoj temperaturi u sobi. Od velike važnosti je kvaliteta madraca korištenih pelena.

Ovo su glavni slučajevi kada se beba probudi. Preporuke Komarovskog omogućit će vam da naučite bebu da dobro spava.

Što roditelji trebaju učiniti

Pravila zdravog sna za bebu od osam mjeseci su jasna i lako ih je slijediti. Komarovsky moli roditelje da se oslone na sljedeće preporuke.

1. Prije spavanja bebu treba dobro nahraniti. Tada noću neće ogladnjeti.
2. U 8 mjeseci dijete je još bolje staviti u istu sobu s roditeljima. Teže je spavati u zasebnoj sobi.
3. Prije odlaska u krevet, trebali biste prozračiti sobu kako biste izbjegli zagušljivost. Optimalna vlažnost zraka je 60%.
4. Potrebno je osigurati bebi svakodnevna opterećenja.
5. Tijekom dana nije preporučljivo stavljati dijete na spavanje ako ono to očito ne želi. Inače, često će se buditi noću.
6. Dijete se mora naučiti da izmjenjuje razdoblja spavanja i odmora. Postupno će se naviknuti na noćni san, problem će nestati.

Nema ništa teško slijediti takva pravila. Općenito, Komarovsky prije svega preporučuje da obratite pozornost na predstavljene aspekte. Dob od 8 mjeseci moći će se preživjeti bez puno živaca. S vremenom se san poboljšava. Nakon godinu dana života, beba će početi puno čvršće spavati, a mama i tata je neće morati nekoliko puta spuštati. Pravi pristup ovom pitanju omogućit će vam da obrazujete punopravnu i razvijenu osobu.