Kako donijeti odluku i ne sumnjati. Kako donijeti pravu odluku

Kako donijeti pravu odluku

Što trebate znati prije nego što donesete odluku, koja pitanja postaviti i kako voditi svoju odluku

Većina ljudi se boji, ne zna ili ne zna (ne razumije) pristupiti i donijeti odluku.

A ako odlučivanje podijelimo na etape (korake). Koji su koraci važni za donošenje najispravnije, konačne odluke?

U nastavku ću govoriti o ovim koracima, ali prvo, na što obratiti pozornost pri donošenju odluka.

Često se događa da prije odluke osoba zapravo ne zna što želi ili koju opciju treba odabrati.

I ovdje je važno da ne samo analizirate, već nakratko odložite logiku i uronite u pažnju, osjetite je li vam stvarno ugodno, hoće li vam biti zadovoljstvo baviti se ovim poslom dugo vremena . I ne fokusiramo se ovdje samo na rezultat, novac i dobit. Samo slušajte svoj unutarnji glas, ponekad savjet možda neće doći odmah, a ovdje je bolje ne vršiti pritisak na sebe, već podnijeti odgovor, vjerovati svojoj intuiciji.

Također si možete postaviti nekoliko pitanja: "Što mi moj um govori?" odgovorite naglas brzo, bez razmišljanja, a zatim upitajte: "Što mi moja intuicija (moja duša) govori?", i vrlo pažljivo pogledajte svoje prve misli koje vam padnu na pamet, najčešće su one najtočnije. Promatrajte sami kakve osjećaje izazivaju u vama, postoji li nešto u njima što vas nadahnjuje.

Ovo smatram glavnim savjetom iu većini slučajeva to je sve što je potrebno za donošenje ispravne odluke.

Znate li što je o tome rekla jedna poznata i uspješna osoba:

Slobodno slijedite svoje srce i intuiciju, oni nekako već znaju što zapravo želite postati.

Steve Jobs

A često se događa da same situacije ne trpe naše obrazloženje, samo treba nešto učiniti i to je to. Na primjer, ako ste slobodni, pružila vam se prilika i osjećate da iskreno želite da se upoznate, onda ne biste trebali ulaziti u sva ta pitanja - "Što će biti ako...", slušajte svoje srce i samo ga slijedite - poduzmite nešto s odgovorom na sve nedoumice - "ali bilo što bude."

5 pitanja u odlučivanju

Vrlo često sumnjamo treba li mi to, zašto. A pogotovo ako odluka utječe na globalnu i dugoročnu perspektivu. Ovdje ipak preporučam da više slušate unutarnji glas, ali možete si postaviti 5 sugestivnih pitanja.

Prvo pitanje- „Želim li x želim li to učiniti, želim li imati ovo, želim li biti netko?"Iskreno odgovaramo sami sebi" DA" ili " NE".

Kada ste se identificirali i odgovorili: "DA", želim učiniti upravo to, prijeđite na sljedeće pitanje, - " Ako to učinim, ako postanem netko i to postignem, hoću li biti u skladu sa sobom, sa Svemirom ili za one koji vjeruju, u skladu s Bogom?"

Ako ste sami sebi odgovorili "DA", onda si postavite sljedeće pitanje “Ako ovo učinim, ako postanem netko, onda približiti bilo to ja svome cilju, svom snu ?"

Ako je vaš odgovor "DA", postavite si još jedno pitanje - " Ako ovo učinim, ako to imam, ako postanem netko, hoće li to kršiti ljudska prava?"

Ako je vaš odgovor "NE", prijeđite na posljednje pitanje - " Ako postignem svoj cilj, hoću li učiniti bolje za sebe i nekog drugog? Na ovo je pitanje možda najlakše odgovoriti.

I nakon što ste odgovorili na svoja pitanja, nakon što ste odlučili, trebate nešto poduzeti. Sada, u ovom trenutku počnite djelovati kako biste nešto promijenili u svom životu. Postati uspješan, samostalan i konačno ostvariti ono što toliko želiš. Ne odugovlačite govoreći sebi- "To je to, da, odlučio sam da ću sutra početi glumiti", ili "Razmislit ću još jednom i onda ću konačno odlučiti treba li mi ili ne"- Vjerujte mi, prijatelji, malo je vjerojatno da ćete se odlučiti i nešto pokrenuti.

A ako pokušate kasnije, u pravilu je to samo još jedan pokušaj i ništa više. Čini odmahčak i najmanji korak je važan tvoj prvi korak važan START.

Na primjer, takav prvi korak je potreba za prikupljanjem korisnih informacija, saznati što i kako. Što više detalja znate, lakše je donositi odluke i kretati se brže i sigurnije.

Samo se brini i ne miči se

Ne odgađajte donošenje konačnih odluka ako već osjećate da je ovo vaše, žudite za promjenom i trebate je i ne brinite sada previše kako ćete i kada, što će biti - to nisu pitanja sada, postupno sve će doći samo od sebe. Vaš glavni cilj sada je donijeti odluku.

Ako odugovlačite s donošenjem odluke, to znači da ste već donijeli odluku – ostaviti sve kako jest.

Upamtite da će sumnje i dalje ostati i ne biste ih se trebali riješiti na svaki mogući način. Normalno je doživjeti, jer nitko ne može predvidjeti uspjeh i točno znati kako će sve ići, možete samo u većoj ili manjoj mjeri vjerovati ovisno o iskustvu i uvjetima.

A jednom kada donesete konačnu odluku i počnete poduzimati prve korake
, svi ti "KAKO" - doći će k vama. Naći ćete ili upoznati prave ljude i oko vas će se početi javljati prave situacije. Počet ćete ih privlačiti k sebi, ovo je neka vrsta nevjerojatne pojave, ali sam se uvjerio da funkcionira, poput odnosa sa svemirom.

Usput, dobro razmislite sami i sjetite se kada ste počeli o nečemu razmišljati i raditi, bez obzira na sve, kada se odjednom, odmah ili nakon nekog vremena, nešto počelo događati - upoznali ste prave ljude ili ste zatekli na tom mjestu i u to vrijeme, ili ste došli do potrebnih informacija.

Tako, glavni - odlučiti.

Ne temeljite se na odlučivanje Od onoga što danas imate, mislite što želite, tome težite i o tome odlučite. Strah od neuspjeha uvijek je jači od mogućnosti promjene, mnogo nam je strašnije nešto izgubiti nego želja da pokušamo nešto dobiti, ali ako se samo vodiš, nećeš daleko stići.

I sva ostala pitanja, poput - "Mogu li ja to?", "Radim li to dobro?" "A ako ne uspije?" - Sva ova pitanja nisu pitanja osobe koja želi više od života. Treba im posvetiti pozornost samo radi brze procjene realnosti onoga što se provodi, kako bi se ispravili tečaj i ništa više.

Gotovo svatko od vas bio je u situaciji da, nakon što ste donijeli neku odluku i krenuli s nečim, nakon nekog vremena, možda brzo, možda kasnije, shvatite – trebalo je biti drugačije.

Ako sami ne prihvatite da nema i neće biti apsolutno ispravne odluke, ako se bojite i temeljite na strahu od pogrešaka, nikada nećete postići ono o čemu sanjate. Poanta je u tome Ili to učiniš ili ne učiniš i nema drugog izbora.. Osim kao još gora opcija, to je biti cijelo vrijeme u stanju čekanja samo razmišljati i sanjati o nečemu, čekati 100% priliku u nadi da će doći, ne činite ništa i cijelo vrijeme budite u stanju nezadovoljstva sobom i svojim životom.

"Svako djelovanje ima svoju cijenu i rizik. Ali oni su mnogo manji od cijene i rizika ugodnog nečinjenja ništa"

John F. Kennedy

Što vas sprječava u donošenju boljih odluka?

Mi smo u različitim stanjima u različitim vremenima, ovisno o nekim vanjskim ili unutarnjim čimbenicima, i kao rezultat toga, koliko god bili pametni, naša svijest različito percipira situaciju. I kada ste donosili neku odluku, niste uspjeli napraviti pravi izbor jer koji su u to vrijeme bili ne u tom stanju, možda ste bili depresivni, tjeskobni i premoreni te jednostavno niste imali dovoljno potencijala.

U drugom slučaju, kada gotovo odmah shvatite što je dovelo do pogrešne odluke, a ne zato što ste donijeli svjesnu pogrešnu odluku, ne zato što " svijest nije dovoljna“, nego zato što se nije bilo moguće suzdržati, kontrolirati se odbacivanjem emocija (najčešće se to događa, i to je najžalosnije).

Vrlo često smo zaslijepljeni emocijama zbog kojih propuštamo važne nijanse u donošenju određenog izbora, a koje se kasnije mogu pokazati presudnima. Stoga se uvijek prije donošenja važne odluke smirite, za to je najbolje promatrati dah 5-8 polaganih, mirnih udisaja i izdisaja, a ako ste previše uzbuđeni odgodite odluku na neko vrijeme, pustite mozak da se smiri dolje i raščistiti.

Kako se voditi u odlukama (izbor radnji)

Donosite odluke na temelju načela

Kada donosite odluke, uvijek zapamtite i vodite se svojim glavnim načelima i iskrenim željama. Na primjer, ako želite pokrenuti posao, onda morate uzeti u obzir da to neće biti lagana šetnja, već naporan rad. Jeste li spremni žrtvovati svoju udobnost, osobno vrijeme i obiteljsko vrijeme? I čemu sve to?

Možda ćete shvatiti da je ista obitelj, udobnost i mir, to je ono čemu težite, a velika zarada može vam puno toga oduzeti. Neki ljudi, počinjući juriti za novcem, zaboravljaju na svoje glavne vrijednosti, zbog kojih su to uopće počeli činiti.

Ako i dalje osjećate da vam je ovaj posao ili nešto drugo potrebno, samo naprijed i hrabro.

Usredotočite se na bitno

Kad ste već sve odlučili, počeli djelovati i svaki dan određivati ​​smjer, odlučite što ćete sada učiniti, uvijek se vodite prioritet glavna radnja, zapitajte se - "Što je najbolje sada, u ovom trenutku, što mogu učiniti kako bih se približio svom cilju?"

I poduzimanje konkretnih radnji - bez odlaganja, pokušajte to učiniti.. Samo nemojte previše zategnuti.

Kako donijeti odluku. Motivacija

I za moju podršku, motivaciju, toplo preporučam vođenje dnevnika, ovo je stvarno važno.

Kako da napravimo dnevnik? U novu bilježnicu pišemo, prvo pitanja, pa onda odgovaramo - " Zašto mi to treba?", "Što će mi dati?", " Koliko ću samouvjeren postati?", "Kako ću se osjećati zbog toga?", "Kako ću živjeti s ovim??", "Koje će mi prilike to pružiti?". Opišite sve živopisno, šarenim slikama, predstavljajući kao da ste već postigli uspjeh i sada doživljavate te osjećaje.

I svaki dan treba započeti čitanjem dnevnika, s ovom najsnažnijom motivacijom. Radnje izvodite već u drugačijem raspoloženju, a sa svakim narednim danom to će raspoloženje biti sve bolje.

U ovo sto napises u 95% slucajeva neces vjerovati. Zašto je to? Jer sve se svodi na (po)stavke koje imamo unutra, u podsvijesti. A ako ne promijenimo te stavove, osuđeni smo na neuspjeh. Da biste reprogramirali, promijenili te programe, pisat ćete ovaj dnevnik. Kada svoje misli stavite na papir, mozak sve percipira drugačije nego kada se to događa u vašoj glavi.

Ali najbolje je ako ipak, u isto vrijeme, nađete istomišljenika koji će dijeliti vašu viziju, vaše ciljeve. I podijelite s njim svoje misli ili ih čak pročitajte naglas. U vama će sve početi ključati, bit ćete, kao, podijeljeni na dvoje. Jedan dio će reći-" Ne možeš ", ostalo" Uspjet ćeš ". I što je najvažnije, takvim ponavljanjem i disciplinom programirate svoju podsvijest, mijenjate svoje neuspješne instalacije.

Postoje i drugi načini programiranja, ali to je u drugim člancima. Zašto drugi? Jednostavno je - jedan od nas sve percipira vizualno, zatim audio informacije ili trebate oboje zajedno. Sve se to može lako osjetiti ako samo slušate sebe. U međuvremenu, preporučujem da saznate nešto više o s njim može dramatično promijeniti vaš život u cjelini.

I jedan trenutak, svaka osoba u procesu putovanja ima takve dane kada sve ispadne iz ruke, nema raspoloženja, blagostanje, blago rečeno, ne radi i trebate nastaviti nešto raditi, ali stvari ne idu kako treba svi. Napišite na karticu da ćete uvijek nositi sa sobom svoj najdraži cilj. A kada trebate djelovati, ali nema raspoloženja, izvadite svoju kartu i zapitajte se: "Zašto i zašto vam sve ovo treba?" I iskreno odgovorite sebi na ovo pitanje. Vaš odgovor će vas motivirati da poduzmete akciju i samo će vas akcija dovesti do vašeg cilja.

Na kraju, kako odlučiti:

I uvijek zapamtite, svatko od nas je jedinstvena osoba, sa svojim slabostima, ali i svojim snagama. I svatko od nas ima pravo biti kakav želi!

Sretno u donošenju pravih odluka i energije za djelovanje! !

Srdačan pozdrav Andrey Russkikh

Provjerite svakako! Kako ispuniti san

Danas ću vam reći koje će vam metode omogućiti donijeti pravu odluku i općenito naučiti donositi odluke. Ovaj će se članak temeljiti ne samo na mom iskustvu, već i na metodologiji donošenja odluka prikazanoj u poznatoj knjizi Chipa Heatha i Deana Heatha - “. Ova tehnika pomaže u donošenju učinkovitih odluka u poslu, karijeri i obrazovanju. Ovdje ću iznijeti glavne točke ove tehnike, a također ću govoriti o tome što meni osobno pomaže u pronalaženju pravih rješenja.

Metoda 1 - Izbjegavajte "uske granice"

Često upadamo u zamku "uskih okvira", kada naše razmišljanje svodi čitav niz mogućih rješenja problema u samo dvije opcije: da ili ne, biti ili ne biti. “Da se razvedem od muža ili ne?” "Trebam li kupiti ovaj skupi auto ili uzeti podzemnu željeznicu?" Trebam li ići na zabavu ili ostati kod kuće?

Kada biramo samo između "da ili ne", zapravo smo zapeli samo u jednoj alternativi (npr. prekid veze s mužem, kupnja) i ignoriranje ostalih. No možda u vašoj vezi postoje i druge mogućnosti osim prekida s partnerom i vraćanja na status quo. Na primjer, pokušajte, razgovarajte o problemima, otiđite kod obiteljskog psihologa itd.

Ako odlučite ne kupiti skupi automobil na kredit, to ne znači da su vam iscrpljujuće vožnje podzemnom jedina preostala alternativa. Vjerojatno možete kupiti jeftiniji auto. No, možda će najispravniji izbor biti u drugoj ravnini odluka. Možda će biti prikladnije i isplativije iznajmiti stan bliže poslu. Ili promijenite posao na manje udaljen od kuće.

Alternativa odabiru između različitih pasmina mačaka ili pasa može biti da odete u uzgajivačnicu i odaberete kućnog ljubimca beskućnika koji vam se najviše sviđa.

Ovo se čini kao očita taktika za razmišljanje o izborima, ali mnogi ljudi i dalje upadaju u iste zamke. Uvijek postoji iskušenje da se problem svede na dihotomiju da ili ne. Tome instinktivno težimo, jer je puno lakše problem promatrati samo crno-bijelo, a ne u svoj njegovoj raznolikosti. Ali ispada da ovakvim pristupom samo sebi stvaramo poteškoće.

Također, često pokušavamo razmotriti izbor između dvije krajnosti, iako je moguće naći kompromis između njih u sredini. Ili ne primjećujemo da se obje ove krajnosti mogu implementirati istovremeno i zapravo uopće nije potrebno odabrati jednu od njih.

Metoda 2 - proširite odabir

Ova metoda je razvoj prethodne metode. Mnogi od nas znaju situacije kada želimo obaviti važnu kupnju, na primjer, kupiti stan. Dolazimo do prvog stana, fascinirani smo njihovim izgledom, a posrednik nudi "povoljne" uvjete transakcije i time nas provocira na brzu odluku. I već razmišljamo ne o tome "koji stan odabrati", već o tome "da li kupiti ovaj stan ili ne kupiti".

Ne žuri se. Bolje je pogledati pet stanova, nego kupiti prvi koji vam se nađe. Prvo, omogućit će vam bolje snalaženje na tržištu nekretnina. Možda ima boljih prijedloga. Drugo, vrijeme koje provedete razgledavajući ostalu ponudu "ohladit će" vaše trenutne emocije. A trenutne emocije uvijek ometaju pravi izbor. Dok ste pod njihovim utjecajem, možda ćete previdjeti neke očite nedostatke u stanu koji vam se sviđa, ali kako vrijeme bude prolazilo, moći ćete jasnije vidjeti cijelu sliku.

Postajemo previše vezani za cilj prema kojemu su naša razmišljanja inicijalno usklađena. A to stvara jaku inerciju u donošenju odluka: spremni smo vidjeti samo ono što potvrđuje našu odluku, a ignoriramo ono što joj je u suprotnosti. Na primjer, željeli ste upisati određeno sveučilište iz škole. Nekoliko godina kasnije pali ste na prijamnom ispitu. A sada razmišljate o napornim pripremama i ponovnom okušanju sreće za godinu dana. Odbacujete sve argumente svojih prijatelja u korist odabira drugog sveučilišta, jer ste navikli misliti da je vaš izbor najbolji.

Ali što ako se u nekoliko godina koliko vam je trebalo da završite školu situacija promijeni i sveučilište na koje želite ići više nije isto kao prije? Odjednom su se pojavile nove perspektivne obrazovne institucije? Nemojte se vezati za svoj izbor i provedite komparativnu analizu. Proširite svoj izbor! Upoznajte se s nastavnim planom i programom i nastavnim kadrom drugih institucija. Koja druga sveučilišta nude sličan program?

Da biste se manje vezali za jednu alternativu, pomoći će vam pomoćna metoda "opcija koje nestaju".

Metoda nestanka varijanti

Zamislite da alternativa koju ste odabrali ne može biti odabrana iz nekog razloga. Na primjer, sveučilište na koje želite upisati, recimo, zatvoreno je. Sada razmislite što biste učinili da se ovo stvarno dogodi. I počni to raditi. Vjerojatno biste pogledali druge mogućnosti i vjerojatno biste tijekom procesa otkrili koliko ste sjajnih opcija propustili jer ste bili fiksirani na jednu alternativu.

Metoda 3 - Dobijte što više informacija

Autori, Chip i Dean Heese iznenađeni su činjenicom da je za mnoge ljude uobičajena praksa čitati recenzije prije kupnje elektronike, rezervacije hotela ili odabira frizera. Ali u isto vrijeme, kada je riječ o odabiru posla ili sveučilišta, sve manje ljudi koristi ovu prekrasnu praksu koja pomaže u dobivanju puno vrijednih informacija.

Prije donošenja odluke o zapošljavanju u određenoj tvrtki, možete proučiti recenzije ljudi koji su radili u njoj. To je bolje nego da se oslanjate samo na informacije koje vam daje HR i budući šef.

Braća Heath predlažu da za ovo postavite jedno pitanje na intervjuu.

“Tko je radio na poziciji prije mene? Kako se zove i kako ga mogu kontaktirati?

Nema ništa loše u pokušaju dobivanja informacija iz prve ruke. Kada sam saznao za ovu praksu, iznenadio sam se da mi, unatoč očitim prednostima ovog pristupa, nije palo na pamet koristiti ga tijekom traženja posla!

Možda nećete uvijek dobiti kontakte tih ljudi. U ovom slučaju, to će vam pomoći da dobijete informacije vježbanje sugestivnih pitanja.

Ova praksa je dobra jer vam omogućuje da dobijete informacije od nekoga tko ih nerado dijeli.

Na intervjuu:

Umjesto da pitate kakve izglede i uvjete nudite (možda vam se obećaju briljantni izgledi i dobri radni uvjeti), postavite izravnija pitanja:

“Koliko je ljudi otišlo s ove pozicije u posljednje tri godine? Zašto se to dogodilo? Gdje su oni sada?"
Postavljanje ovog pitanja pomoći će vam da dobijete pouzdanije informacije o svom budućem radu.

U dućanu:

Jedno je istraživanje pokazalo da kada je prodajnim konzultantima, motiviranim da prodaju što je moguće više proizvoda, postavljeno pitanje: "Recite mi nešto o ovom iPodu," samo 8% njih prijavilo je probleme s njim. No, kada su morali odgovoriti na pitanje: "Koji je njegov problem?" 90% svih menadžera iskreno je prijavilo nedostatke ovog modela.

Metoda 4 - Oslobodite se trenutnih emocija

Kao što sam gore napisao, trenutne emocije mogu uvelike ometati donošenje odluka. Zbog njih izgubite nešto važno iz vida i fokusirate se na male stvari koje se kasnije pokažu beznačajnima.

Mnogi od nas suočavaju se s strašnim posljedicama impulzivnih i nesvjesnih izbora, shvaćajući da smo u trenutku donošenja odluke bili zaslijepljeni svojim emocijama i nismo vidjeli potpunu sliku.

To se može odnositi na rani brak ili impulzivan razvod, skupe kupovine ili zaposlenje. Kako izbjeći utjecaj ovih emocija? Postoji nekoliko načina.

Prvi način da se oslobodite emocija - 10/10/10

Ova metoda omogućuje vam da nadiđete usku perspektivu koju postavljaju trenutni impulsi. Sastoji se od postavljanja tri pitanja prije donošenja odluke:

• Kako ću se osjećati zbog ove odluke za 10 minuta?
• A nakon 10 mjeseci?
• Što će biti za 10 godina?

Na primjer, zaljubili ste se u drugog muškarca i želite ostaviti svoju djecu i ostaviti muža. Ako donesete ovu odluku, što ćete misliti o njoj za 10 minuta? Vjerojatno će u vama bjesnjeti euforija zaljubljenosti i novog života! Naravno, nećete požaliti svoju odluku.

Ali nakon 10 mjeseci strast i ljubav će se smiriti (to se uvijek događa), a možda ćete, kada nestane veo euforije koji vam je prekrivao oči, uvidjeti nedostatke novog partnera. Istodobno će se početi manifestirati gorak osjećaj gubitka nečeg dragog. Možda ćete otkriti da je ono što ste uzimali zdravo za gotovo zapravo bila dobrobit vaše prethodne veze. A ovo više nije u vašoj novoj vezi.

Vrlo je teško predvidjeti što će se dogoditi za 10 godina. Ali možda ćete, nakon što prođe žar zaljubljenosti, shvatiti da ste došli do onoga od čega ste bježali.

Naravno, ne kažem da će tako biti kod svih. Za mnoge veze razvod je najbolje rješenje. Ali, ipak, siguran sam da se puno razvoda događa impulzivno i nepromišljeno. I bolje je sve pažljivo odvagnuti i distancirati se od zablude euforije u iščekivanju promjena.

Drugi način da se riješite emocija - Dišite

Prije donošenja bilo kakve važne odluke, dajte si malo vremena. Napravite 10 mirnih, punih i sporih udisaja i izdisaja jednakog trajanja. Na primjer, 6 sporih brojanja udisaja - 6 sporih brojanja izdisaja. I tako 10 ciklusa.

Ovo će vas dobro smiriti i ohladiti žar. Pa, želite li i dalje naručiti ovu skupu dranguliju koja vam ne treba, samo zato što ste vidjeli istu od kolege?

Ova metoda se može kombinirati s prethodnom. Prvo udahnite, a zatim primijenite 10/10/10.

Treći način da se oslobodite emocija - "Idealni ja"

Smislio sam ovu metodu kada nisam mogao donijeti jednu odluku. I puno mi je pomogao (o njemu sam detaljnije pisao u članku ""). Razmislite što bi vaše “idealno ja” učinilo ili koji bi bio idealan scenarij razvoja događaja uz postojeća ograničenja. Na primjer, razmišljate hoćete li danas izaći na piće ili ostati kod kuće sa ženom i djecom. U odluci će se natjecati mnogi faktori: osjećaj dužnosti i trenutna želja za pićem, briga za djecu i zdravlje s potrebom za zabavom.

Što učiniti? Razmislite što bi bilo idealno. Samo ostani realan. Razumijem da bi idealno bilo da se podijelite na dvoje, tako da jedan dio vas ostane doma, a drugi dio vas se zabavlja, a njoj alkohol ne bi donio nikakvu štetu i mamurluk sutradan. Ali to se ne događa. S obzirom na ograničenja, idealna opcija bi bila ostati kod kuće, jer prošli tjedan ste si obećali da ćete manje piti. Shvatiš da te žena rijetko viđa i ako ne odeš na zabavu sutradan ćeš se osjećati bolje.

Ne morate razmišljati o tome što želite više. Jer, Samo zato što nešto želite ne znači da vam to treba. Želje su nestalne i prolazne. Sada želiš jedan. Ali sutra ćete možda požaliti što ste udovoljili svojoj trenutnoj želji. Razmislite koja bi opcija bila ispravna. Što bi učinio idealan muž?

Četvrti način da se oslobodite emocija - Što biste savjetovali prijatelju?

Zamislite da želite promijeniti posao u ugodniji i bolje plaćen, ali se bojite promjene, bojite se razočarati, ne želite iznevjeriti svoje kolege, brinete što će vaš šef misliti na tebe u vezi s tvojim odlaskom. Zbog toga se ne možete odlučiti o tome.

Ali što ako ovaj izbor nije ispred vas, već ispred vašeg prijatelja. Što biste mu savjetovali? Sigurno bi mu, kad bi s vama podijelio strahove na račun razočarenja i mišljenja šefa, odgovorili: “Ma daj, ti razmišljaš o svakakvim glupostima! Učini ono što je najbolje za tebe."

Zasigurno su mnogi od vas primijetili da možete dobro i razumno savjetovati svoje prijatelje u rješavanju nekih situacija, ali se u isto vrijeme i sami ponašate nerazumno u sličnim situacijama. Zašto? Jer kada razmišljamo o odluci druge osobe, gledamo samo bitno. Ali kad smo mi sami u pitanju, odmah iskoči hrpa sitnica kojima pridajemo pretjeranu važnost. Stoga, kako biste se riješili utjecaja ovih nevažnih stvari na vašu odluku, razmislite što biste savjetovali svom prijatelju da je u sličnoj situaciji.

Peti način da se riješite emocija – samo čekajte

Zapamtite, brza odluka je vrlo često loša odluka, jer se može donijeti pod utjecajem emocija. Ne morate svaki put slušati impulzivne želje. U nekim slučajevima ima smisla samo čekati i ne donositi spontane odluke. Impulzivne želje su, s jedne strane, prilično intenzivne i s njima se može teško nositi. S druge strane, oni su prolazni i samo trebate pričekati neko vrijeme i ta će želja nestati. Shvatit ćete da ono što se do prije par sati činilo kao prijeko potrebna, zapravo, ne treba.

Osobno volim pustiti neku odluku da “sazre” u mojoj glavi, dati joj vremena, pod uvjetom da nemam kamo žuriti. To ne znači da stalno mislim na njega. Mogu se baviti poslom, a odluka će se odjednom pojaviti sama od sebe. Čak se dogodi da odmah donesem odluku, ali ne žurim je provesti ako se radi o važnim i dugoročnim stvarima.

Za nekoliko dana u mojoj glavi mogu “isplivati” detalji koji mogu promijeniti moj izbor. Ili obrnuto, shvatit ću da je prva misao bila prava misao, tek sada ću biti siguran u to.

Šesti način da se riješite emocija – ostanite usredotočeni

Ova metoda je prikladna u situacijama kada morate brzo donositi odluke dok ste pod psihičkim pritiskom, na primjer, na intervjuu.

Kao ljubitelj pokera, znam koliko je važno ostati usredotočen kako se ne bi prepustio trenutnim emocijama. Poker je u osnovi igra donošenja odluka. Primijetio sam da kada moj um odluta negdje daleko od igre između dijeljenja, činim nerazumne i emotivne radnje kada je moj red za klađenje. Ali ako sam usredotočen na igru, čak i kada nisam u ruci, na primjer, samo promatram protivnike, to omogućuje mom umu da bude na oprezu, neprestano prati sve oko sebe i sebe, razmišlja samo o igri i ne dopušta nepotrebne misli i emocije u mozak.

Tako, na primjer, tijekom intervjua zadržite pozornost na ovom procesu. Slušajte sve što vam govore. Ne dopustite da vam u glavu ulaze strane misli, poput: “što su mislili o meni?”, “Jesam li rekao previše?” Razmisli o tome kasnije. Ali za sada, budi ovdje i sada. To će vam pomoći da napravite pravi izbor.

Metoda 10 - Kada ne koristiti sve ove metode

Gledajući sve ove metode, čini se da je donošenje odluka vrlo složen proces. Zapravo, ove su metode osmišljene kako bi vam pomogle u donošenju izbora, pri čemu je svaka alternativa određena nizom prednosti i nedostataka. Ali što ako nema nedostataka? Što ako nemate što izgubiti ako odaberete jednu opciju?

Zatim zaboravite na sve ove savjete, djelujte i vidite što će se dogoditi.

Na primjer, vidjeli ste zgodnu djevojku na ulici, sami ste i samo tražite partnera. Prestanite razmišljati o prednostima i manama u svojoj glavi. Nemate što izgubiti ako dođete gore i upoznate se. Ovo je potpuno jednostavno rješenje.

Takve situacije su izuzetak. Što više o njima razmišljate i vagate odluke, neizvjesnost i šanse da propustite priliku rastu. Stoga, tamo gdje vas izbor ne košta ništa, manje razmišljajte i djelujte!

Zaključak - Malo o intuiciji

Metode o kojima sam govorio su pokušaji da se formalizira donošenje odluka. Dajte jasnoću i jasnoću ovom procesu. Ali ne želim omalovažavati ulogu intuicije.

Ove vas metode ne bi trebale zbuniti, ulijevajući vam iluzorno povjerenje da su sve odluke podložne razumu i suhoj analizi. Ovo nije istina. Često odabir karakterizira nedostatak potpunih informacija, a morat ćete prihvatiti činjenicu da u mnogim situacijama ne možete sa 100% sigurnošću unaprijed znati koja će odluka biti bolja. Ponekad samo trebate nešto odabrati, a onda će biti jasno jeste li dobro odabrali ili ne.

Stoga trebate koristiti intuiciju, umjesto da čekate dok vam vaše metode ne daju nedvosmisleno predviđanje ispravnosti jedne ili druge alternative. Ali pritom ne treba precjenjivati ​​njezinu ulogu i previše se oslanjati na njezin "intuitiv". Za to postoji formalizirani pristup koji je osmišljen kako bi uravnotežio vaš um i osjećaje, logiku i intuiciju. Prava ravnoteža između ovih stvari je umijeće donošenja odluka!

Cijeli čovjekov život sastoji se od niza odluka – velikih i malih. Neki od njih utječu na ostatak vašeg života. Mnogi ljudi imaju poteškoća kada se suoče s potrebom da naprave izbor. Hajde da shvatimo kako proces donošenja odluka učiniti najučinkovitijim i koje se metode mogu koristiti za to.

Život nas svakodnevno stavlja pred izbor, nabacujući razne zadatke. Što skuhati za doručak? Kakvo odijelo nositi na posao? Koji telefon kupiti? Gdje otići na odmor za vrijeme praznika? Trebam li pristati na bračnu ponudu ili pričekati? Napustiti posao ili ostati? Postoje odluke koje zapravo ne utječu ni na što, ali postoje one koje radikalno mijenjaju život.

Svi se ljudi drugačije ponašaju kada donose odluke. Postoji kategorija ljudi koji se zovu "pofigisti". Nikada ne pate od izbora, jer preferiraju prvu dostupnu ili najjednostavniju opciju. Oblače odjeću koju prvi izvade iz ormara, odu na spoj s onim tko ih prvi pozove, dobiju posao koji je najlakše dobiti itd. Ovi ljudi vjeruju da će život sam sve staviti na svoje mjesto, pa nisu vrijedni truda.

Druga kategorija ljudi pri donošenju važnih odluka vodi se intuicijom. Ove osobe uvijek slušaju svoj unutarnji glas i ne sumnjaju u ispravnost donesenih odluka. Međutim, takvih ljudi nema puno.

Većina ljudi su pojedinci koji imaju poteškoća prilikom izbora. Pate, sumnjaju, važu svaku opciju, ali ipak ne mogu donijeti konačnu odluku. I kada se odluka donese, nastavljaju sumnjati u njezinu ispravnost. Ako ste jedan od tih ljudi i ne znate kako donijeti odluku, ako ste u nedoumici, onda će vam biti korisno naučiti nekoliko metoda koje olakšavaju proces odabira.

Metoda 1. Descartesov trg

Bit metode je sagledati problem s kojim se suočavate iz četiri različita kuta. Da biste to učinili, trebate si postaviti 4 pitanja. Uzmite list papira i podijelite ga na četiri dijela u obliku kvadrata. Za svaki odjeljak napišite jedno od sljedećih pitanja:

1. Što ću dobiti ako ispunim svoj plan?
2. Što ću dobiti ako odbijem ispuniti svoj plan?
3. Kakvu ću štetu imati ako ispunim svoj plan?
4. Kakvu ću štetu imati ako odbijem ispuniti svoj plan?

Razmisli i u svaki kvadrat upiši odgovor na pitanje. Navodeći sve prednosti i nedostatke provedbe svog plana, a ne njegove provedbe, možete shvatiti koju biste odluku trebali donijeti.

Ako ne znate kako postupiti u ovoj ili onoj situaciji i prestati sumnjati, recite dvoje najbližih ljudi o problemu i pitajte ih za savjet. Narodna mudrost kaže da svaki čovjek ima svog anđela čuvara koji ga štiti i vodi na pravi put. Anđeo čuvar daje tragove kroz intuiciju. Ako osoba ima slabo razvijenu intuiciju, tada anđeo može prenijeti nagovještaj kroz voljenu osobu. Otuda i preporuka da za savjet pitate dvoje najbližih ljudi.

Metoda 3. "Širenje opsega"

Problem kod većine ljudi je taj što se sužavaju i ne vide alternative. Skloni su biti opsjednuti opcijama "da" i "ne", ne shvaćajući da postoje i drugi izbori. Recimo da želite posuditi auto. Vidite samo dva izbora - uzeti auto na kredit ili nastaviti putovati javnim prijevozom.

Proširivanjem okvira za odabir, vidjet ćete alternativne opcije. Na primjer: možete pronaći jeftiniji auto i kupiti ga više ne na kredit; možete odbiti kredit i početi štedjeti novac za kupnju automobila; možete iznajmiti kuću bliže poslu i ne koristiti javni prijevoz; općenito možete promijeniti posao tako da se zaposlite u drugoj tvrtki koja se nalazi blizu vašeg doma; možete se dogovoriti s nekim od svojih kolega da vas vozi na posao svojim automobilom uz određenu naknadu. Kao što vidite, može biti mnogo opcija, glavna stvar je vidjeti ih.

Metoda 4. "Nestanak opcija"

Zamislite da opcija koja vam se najviše sviđa nije dostupna. Na primjer, tvrtka u kojoj želite raditi je prestala postojati. Razmislite što učiniti u ovom slučaju. Razmišljajući u tom smislu, otkrit ćete druge, jednako zanimljive opcije za novi posao koje dosad niste vidjeli jer ste fiksirani na jedan.

Metoda 5. "Čaša vode"

Autor ove tehnike je američki parapsiholog Jose Silva, utemeljitelj Silva metode, autor knjiga o netradicionalnoj psihologiji. Predlaže sljedeće: navečer prije spavanja ulijte u čašu čiste neprokuhane vode. Držite čašu objema rukama, zatvorite oči, fokusirajte se na problem koji vas brine i jasno artikulirajte problem koji treba riješiti. Zatim polako popijte pola čaše, mentalno ponavljajući nešto poput ovoga: "To je sve što mi treba da donesem ispravnu odluku."

Stavite čašu vode pored kreveta i idite u krevet. Ujutro nakon buđenja prvo što treba učiniti je popiti vodu i zahvaliti podsvijesti na ispravnoj odluci. Rješenje može doći odmah nakon buđenja ili tijekom dana. Ljudi koji su isprobali ovu tehniku ​​tvrde da djeluje.

Metoda 6. "Odgoda"

Ako ne možete napraviti izbor i donijeti odluku, dajte si oduška. Kada ste uzbuđeni i vaš mozak je preopterećen informacijama, vrlo je teško napraviti pravi izbor. Sjećate li se koliko ste često u žurbi donijeli pogrešnu odluku, a zatim požalili? Da se to ne dogodi, odmorite se, smirite se, još jednom pažljivo analizirajte prednosti i slabosti svog izbora. Nema mnogo situacija u životu koje zahtijevaju trenutnu odluku, stoga se nemojte bojati odgoditi je na neko vrijeme.

Metoda 7. "Upoznaj informacije"

Prije odabira pokušajte saznati što više informacija o opciji kojoj ćete dati prednost. Kada je riječ o kupnji proizvoda, pročitajte recenzije na internetu o njemu. Kada se odlučite promijeniti posao, informirajte se o poziciji koju namjeravate preuzeti i ljudima koji su na njoj radili prije vas. Ako je moguće, potražite te ljude za informacije iz prve ruke. Shvaćate da vam poslodavac možda neće reći o svim poteškoćama koje vas čekaju, a osoba koja je već radila u ovoj tvrtki vjerojatno neće prešutjeti takve informacije.

Što je odluka koju donesete važnija, to bi odgovorniji trebao biti vaš pristup pronalaženju pravih informacija. Tako se štitite od prijevare i pripremate za moguće poteškoće.

Metoda 8. "Odbaci emocije"

Emocije jako otežavaju donošenje prave odluke, jer iskrivljuju viziju situacije. Emocionalno uzbuđena osoba nije sposobna razumno razmišljati. Stoga, uzmite si pravilo: nikada ne donosite odluke dok ste na vrhuncu emocija. Ljutnja, strah, ljutnja, kao i burna radost, euforija loši su savjetnici u donošenju odluka.

Ako vas svladaju emocije, ne birajte. Dajte si vremena da se ohladite, a zatim trezveno sagledajte situaciju. Tako ćete se zaštititi od nepromišljenih postupaka i njihovih posljedica.

Kako se osloboditi emocija?

Čak i kada shvatite da vas emocije sprječavaju da napravite pravi izbor, ne možete ih se uvijek riješiti. Da biste olakšali ovaj proces, koristite jednostavne metode.

10/10/10

Ova metoda omogućuje odbacivanje trenutnih impulsa i gledanje na situaciju dugoročno. Bit metode je postaviti si tri pitanja prije donošenja odluke:

• Kako ću se osjećati u vezi sa svojim izborom za 10 minuta?
• Kako ću se osjećati u vezi sa svojim izborom za 10 mjeseci?
• Kako ću se osjećati u vezi sa svojim izborom za 10 godina?

Recimo da želite posuditi skup auto. Podnesete zahtjev za kredit i sjednete za volan potpuno novog automobila. Što ćete misliti 10 minuta nakon kupnje? Sigurno ćete biti u euforiji, radujući se svom stjecanju. No, nakon 10 mjeseci veselje će splasnuti, a vi ćete osjetiti svu težinu kreditnog tereta, bit ćete suočeni s potrebom da se ograničite u mnogim stvarima. A za 10 godina, kada se konačno razdužite, vidjet ćete da vam je auto star i treba ga popraviti ili vam je već toliko dosadio da ga želite prodati.

Metoda 10/10/10 može se koristiti u svakoj situaciji. Savršeno pomaže u smirivanju emocija i sagledavanju dugoročnih posljedica vašeg izbora, kako kasnije ne biste žalili zbog onoga što ste učinili.

ostati u mraku

Dobar način za obuzdavanje emocija je jednostavno biti u mraku. Psiholozi su dokazali da sumrak ili potpuni mrak smiruje osobu, pomaže da se misli dovedu u red. Imajte na umu da su draguljarnice uvijek jako osvijetljene. Mislite li da je to učinjeno kako bi zlato i drago kamenje bolje svirali i svjetlucali u zrakama svjetlosti? Ne samo za ovo. Prodavci znaju da je veća vjerojatnost da će jaka svjetla potaknuti osobu na impulzivnu kupnju.

Ako trebate smiriti emocije kako biste donijeli ispravnu odluku, sjedite neko vrijeme u polumračnoj ili mračnoj prostoriji, ponovno razmislite o posljedicama svog izbora.

Diši duboko

Još jedna jednostavna, ali učinkovita metoda za pomoć u borbi protiv emocija je duboko disanje. Udahnite i izdahnite 10 puta sporo i duboko, a zatim se ponovno zapitajte: "Činim li pravu stvar?".

Razmislite koji biste savjet dali prijatelju.

Da biste smanjili emocije i ohladili žar, korisno je pogledati situaciju izvana. Zamislite da niste vi taj koji se suočava s potrebom donošenja odluke, već vaš prijatelj. Što biste mu savjetovali da učini u ovoj situaciji?

Mnogi ljudi primjećuju takvu osobinu u sebi: daju praktične i racionalne savjete svojim poznanicima, ali se sami, upadajući u slične situacije, ponašaju krajnje glupo. To se događa jer promatrajući problem izvana vidimo samo najbitnije. A kad se i sami nađemo unutar problema, onda iskrsnu gomile kojekakvih sitnica kojima pridajemo prevelik značaj.

Sposobnost apstrahiranja i otvorenog pogleda na situaciju daje značajnu prednost kada je u pitanju donošenje pravog izbora.

Metoda 9. "Slijeđenje životnih prioriteta"

Svaki čovjek ima svoje životne vrijednosti, pravila i prioritete koji utječu na njegov izbor. Uvijek se držite ovih vrijednosti i nećete pogriješiti. Na primjer, nudi vam se izbor između dvije pozicije: jedna od njih je prestižna i visoko plaćena, ali zahtijeva puno povratnih informacija od vas; drugi je manje prestižan i nije s tako visokom plaćom, ali ne morate raditi prekovremeno i imate puno slobodnog vremena. Koju izabrati?

Kako biste donosili odluke bez sumnje i stresa, vodite se svojim životnim prioritetima. Ako vam je obitelj na prvom mjestu, odaberite poziciju koja nije toliko prestižna i plaćena, ali neće ukrasti vaše osobno vrijeme koje možete posvetiti voljenima. Ako sanjate o izgradnji karijere, dajte prednost prestižnom i visoko plaćenom položaju koji će vam pomoći da napredujete na ljestvici karijere.

Metoda 10. "Intuicija"

Intuicija je prekrasan alat koji ne zna svatko koristiti. Može vam pokazati izlaz kada racionalne metode nisu donijele željeni rezultat. I često se događa ovako: donosite izbor na temelju logike i racionalnosti, i taj vam se izbor čini najispravnijim, a unutarnji glas tvrdoglavo protestira protiv toga. Možda bi ga trebao poslušati?

Razvijte intuiciju i ona će vam pomoći u različitim situacijama, ali nemojte precijeniti njezinu ulogu i ne zaboravite na razum i logiku.

Kad se nađete u situaciji izbora, upotrijebite bilo koju od navedenih metoda, odnosno primijenite nekoliko odjednom. S vremenom ćete shvatiti koja vam metoda najviše odgovara i moći ćete je koristiti u raznim životnim situacijama. Učenjem donošenja odluka značajno ćete poboljšati kvalitetu svog života.

što učiniti ako ste vođa i nalazite se pred teškim izborom? Zapamtite, kao u bajci: ne može se pomilovati, ne može se otpustiti, a gdje staviti zarez nije jasno. U ovom ćemo članku podijeliti nekoliko načina za donošenje ispravne odluke. To će pomoći ne samo gospodarstvenicima, već i običnim ljudima koji se nađu u teškoj situaciji.

Ako ste zarobljeni

Obično je donošenje teške odluke potrebno u teškoj životnoj situaciji. Stres na čovjeka djeluje na različite načine: netko se povlači u sebe, netko je zabrinut i ne spava noću, netko histerizira i lomi se na voljene osobe. Jedna stvar ostaje nepromijenjena: čini se da osoba upada u zamku vlastite psihe, često nije u stanju samostalno napraviti izbor i djeluje pod utjecajem emocija ili svog užeg kruga. Vrijeme pokazuje da su impulzivne i nepromišljene odluke neučinkovite i mogu uništiti vaš posao, karijeru, vaš odnos, na kraju. Zapamtite: sve ozbiljne odluke donose se hladne glave. Stoga, prije korištenja dolje opisanih metoda u praksi, učinite ovo: isključite srce i uključite glavu. Pokazat ćemo vam kako.

Postoji nekoliko načina za smirivanje emocija:

• kratkoročno – pravilno disati. 10 puta duboko polagano udahnite - to će vam pomoći da se smirite;
• srednjoročno - zamislite da je vaš prijatelj u takvoj situaciji i da vas pita za savjet. Što ćeš mu reći? Svakako odbacite sve emocije i pokušajte sagledati situaciju s distance, objektivno. Pa pokušajte;
• dugoročno - uzeti timeout. Samo otpustite situaciju na neko vrijeme, radite druge stvari i nakon tjedan ili mjesec dana vratite joj se. Tako ćete ubiti dvije muhe jednim udarcem: prvo, odsjeći ćete impulzivne odluke i nećete odrezati s ramena. I drugo, prava će odluka sama sazrijeti u vašoj glavi, kao zreli plod - samo joj treba dati vremena.

Sada kada emocije više ne utječu na vaš izbor, razgovarajmo o osam pouzdanih metoda donošenja odluka.

1. Metoda pluseva i minusa

Upotrijebite stari dobri način: uzmite list papira i olovku, nacrtajte list na dva dijela. U lijevi stupac napišite sve prednosti odabranog rješenja, u desni stupac, odnosno nedostatke. Nemojte se ograničavati na nekoliko pozicija: popis bi trebao sadržavati 15-20 stavki. Zatim izračunajte kojih će biti više. Dobit!

Suština metodea: čak i ako beskonačno listate prednosti i mane u svojoj glavi, malo je vjerojatno da ćete vidjeti potpunu sliku. Psiholozi savjetuju izradu pisanih popisa: to pomaže organizirati nakupljene informacije, vizualno vidjeti omjer pluseva i minusa i donijeti zaključak na temelju čiste matematike. Zašto ne?

2. Stvorite navike

Ova metoda je prikladna ako vam je teško napraviti izbor u svakodnevnim stvarima. Na primjer, podići plaću novog zaposlenika ili se još ne isplati, staviti na mjesto ili drugu tvrtku. Što jesti za večeru, na kraju, pomfrit ili ribu i povrće. Teška odluka, naravno, ali ipak nije pitanje života i smrti. U ovom slučaju, korisno je svjesno stvoriti navike za sebe i nastaviti ih slijediti. Na primjer, unesite željezno pravilo: povisite plaću zaposlenicima tek nakon šest mjeseci rada u vašoj tvrtki. Jeftinije je kupiti papirnate proizvode isključivo od tvrtke Skrepka. Za večeru su lagana i zdrava jela - uskoro ćete i sami reći hvala. Pa, s povratnim pozivom, shvatili ste ideju, da.

Suština metode: slijedeći navike, automatski ćete donositi jednostavne odluke, poštedjeti se nepotrebnih misli, bez gubljenja dragocjenog vremena na gluposti. Ali onda, kada budete trebali napraviti zaista odgovoran i važan izbor, bit ćete potpuno opremljeni.

3. Metoda "Ako - onda"

Ova metoda je prikladna za rješavanje trenutnih problema u poslu, timu, privatnom životu. Na primjer, vaš zaposlenik se nepristojno obraća kupcima i ne odgovara na komentare. Pitanje: odmah ga otpustiti ili ga pokušati preodgojiti? Pokušajte koristiti tehniku ​​"ako-onda". Recite sebi: ako si još jednom dopusti maltretirati klijenta, uskratit ćete mu bonus. Ako se incident ponovi, pucaj.

Suština metode:kao iu prvom slučaju, ovo je stvaranje uvjetnih granica unutar kojih ćete djelovati. Teret će odmah pasti s duše, a život će postati puno lakši. I što je najvažnije, ne morate gubiti vrijeme na razmišljanje i razmišljanje o sudbini nemarnog zaposlenika.

Izmislila ga je poznata američka novinarka Susie Welch. Pravilo je: Prije nego donesete tešku odluku, zastanite i odgovorite na tri pitanja:

• što ćeš misliti o tome 10 minuta kasnije;
• Kako ćete se osjećati o svom izboru za 10 mjeseci?
• Što ćeš reći za 10 godina?

Uzmimo primjer. Uzmimo mladog čovjeka koji radi kao menadžer, ne voli posao, ali ga tolerira, jer novac je potreban. Sanja da da otkaz, podigne kredit i otvori vlastiti posao - mali pub, ali se istovremeno očajnički boji da ne izgori i izgubi sve što ima. Općenito, klasičan slučaj kada je sisa u rukama draža od ždrala na nebu.

Našem junaku teško je učiniti prvi korak - dati otkaz na omraženom poslu. Recimo da on to učini. Za deset minuta vjerojatno neće imati vremena požaliti svoju odluku. Za 10 mjeseci imat će vremena iznajmiti sobu, opremiti pub i primati klijente. A ako ne uspije, ionako će pronaći posao menadžera, pa čemu žaljenje? Pa, za 10 godina ovaj izbor vjerojatno neće imati nikakvog značaja: ili će se posao nastaviti ili će naš junak raditi na drugom mjestu - jednom od ta dva. Ispada da ako slijedite pravilo 10/10/10, donošenje odluke više ne postaje tako težak zadatak, jer osoba jasno razumije što ga čeka u budućnosti.

Suština metode: kod donošenja teške odluke obično nas preplave emocije: strah, tjeskoba ili obrnuto, radost i uzbuđenje. Osoba to osjeća upravo ovdje i sada, osjećaji zamagljuju izglede za budućnost pred njim. Zapamtite, kao kod Jesenjina: "ne možete vidjeti lice licem u lice, veliko se vidi na daljinu." Sve dok budućnost izgleda maglovito i nejasno, odluka će se uvijek iznova odgađati. Praveći konkretne planove, detaljno prezentirajući svoje emocije, osoba racionalizira problem i prestaje se bojati nepoznatog - jer ono postaje jednostavno i razumljivo.

Vidi također: Tri stvarne priče.

5. Odlučite u roku od 15 minuta

Koliko god paradoksalno izgledalo, najvažnije, strateške odluke trebale bi se donijeti u 15 minuta. Poznata situacija: tvrtka ima ozbiljan problem koji zahtijeva hitnu akciju, ali bit je da nitko ne zna pravo rješenje. Na primjer, konkurenti su učinili gadne stvari i nije jasno što učiniti: odgovoriti istom mjerom ili se dostojanstveno izvući iz situacije. Ili je kriza pogodila vašu tvrtku, a vi ste zbunjeni: preselite se na manje prestižno mjesto ili otpustite desetak zaposlenika. Kako ovdje napraviti pravi izbor i postoji li ga? I počnete potezati, ne možete donijeti odluku, u nadi da će se sve riješiti samo od sebe.

Ako ne znate koje je rješenje točno, samo zamislite da u ovom životnom problemu ne postoji točan odgovor. Dajte si 15 minuta i donesite bilo koju, apsolutno bilo koju odluku. Da, na prvi pogled može izgledati besmislica. Ali što je s planiranjem, ali što s testiranjem i provjerom rješenja? OK, ako možete brzo i uz minimalna ulaganja provjeriti ispravnost rješenja - provjerite. Ako to zahtijeva mjesece vremena i milijune rubalja, bolje je odustati od ove ideje i odmah zabilježiti vrijeme.

Suština metode: malo je reći, ako igrate na vrijeme, ništa nije riješeno: krize ne prolaze, cijene najma ne padaju, a konkurenti postaju još zubatiji. Jedna neprihvaćena odluka povlači za sobom i druge, posao posustaje i postaje neučinkovit. Kako se kaže, bolje je učiniti nego žaliti, nego ne učiniti i žaliti.

6. Idite izvan uskih granica

Isto kao što smo napisali na početku. Ovršiti ili pomilovati, kupiti auto ili ne, proširiti se ili čekati bolja vremena. Jedno od to dvoje, pogodak ili promašaj, oh, nije! Ali tko je rekao da problem ima samo dva rješenja? Izađite iz uskih okvira, pokušajte sagledati situaciju šire. Nije potrebno organizirati veliko proširenje proizvodnje - dovoljno je pokrenuti nekoliko novih pozicija. Umjesto skupog automobila, možete kupiti skromniju opciju, primijeniti stegovne mjere prema zaposleniku koji je prekršio prvi put.

Suština metode: kada postoje samo dva rješenja, veća je šansa da se izabere pravo rješenje, a mnogi si namjerno pojednostavljuju život dijeleći situaciju na da i ne, crno i bijelo. Ali život je mnogo raznolikiji: ne bojte se pogledati je u oči i prihvatiti sve moguće opcije. Rješenje može biti kompromis, odbacivanje obje krajnosti u korist trećeg, potpuno neočekivanog rješenja ili uspješna kombinacija dviju opcija. To se često događa kada vlasnik male tvrtke ne može odlučiti što učiniti: sjediti na telefonu, dostavljati narudžbe ili se baviti samo upravljačkim aktivnostima. Počnite kombinirati – i tada ćete vidjeti što najbolje funkcionira. Ovo će biti najbolje rješenje problema.

Tijekom svog života svaka osoba često mora donijeti važnu odluku. Također se tijekom dana suočava s potrebom da bira: što će odjenuti, koji sapun koristiti, koje će proizvode kupiti za dom, koje će serije gledati i tako dalje. A ponekad čak i takvi manji svakodnevni problemi mogu staviti osobu pred izbor, čiji rezultat može ovisiti o raspoloženju ili čak sudbini.

Veliki i mali problemi

Ako to shvatite na ovaj način, onda je cijeli naš život lanac koji se sastoji od karika izbora. Pa, ako su to manji problemi: kako skuhati rižinu kašu, koja boja kravate najbolje ide uz košulju ... Takve sitnice obično ne ostavljaju trag u sjećanju. Druga je stvar kada se o budućem životu osobe odlučuje izborom. Na primjer, koju profesiju odabrati, vrijedi li povezati sudbinu s osobom koja vam se sviđa ili ulagati u posao. U tim slučajevima emisijska cijena određena je drugim mjerama. Ako osoba, nakon što je nepravilno skuhala kašu, riskira da ostane bez ručka, onda odmazda za pogrešnu odluku može biti gubitak novca ili čak nekoliko godina života.

Zbog toga je donošenje ispravne takve odluke često popraćeno stresom. I što osoba dulje razmišlja, to se stanje pogoršava, što u konačnici utječe na njezinu dobrobit i sposobnost da riješi situaciju.

Zašto je važno donijeti brzu odluku?

Svaka osoba želi nešto više u ovom životu: izgraditi kuću, zaraditi novac, kupiti skupi namještaj, imati lijep izgled, odgajati pametnu djecu. Na prvi pogled sve je jednostavno - uzmi i učini. Ali postoji mala nijansa: mogućnosti su postale toliko opsežne da se osoba gubi pred izborom. Neki skreću s pravog puta, a drugi nastavljaju ići prema zacrtanom cilju. Stoga je prije donošenja prave odluke potrebno sve dobro analizirati i izvagati. Danas je naš svijet uređen na takav način da ne "veliko jede malo", već "okretno jede sporo". Brzina je sve. Mala tvrtka koja se aktivno razvija može odjednom apsorbirati nespretnog diva.

Da biste otvorili vlastitu proizvodnju i počeli raditi ono što volite, čovjeku su potrebna ne samo sredstva i želja, već i odluka da jednom zauvijek promijeni svoj život. A to nije lako, jer nedoumica uvijek ima. Kako napraviti ovaj korak, kako odlučiti spaliti sve mostove iza sebe i uroniti u svijet novih mogućnosti? Zapravo, postoji mnogo načina koji pomažu prevladati sumnje i donijeti pravu odluku.

Vrijeme za odabir

Ako imate vremena razmisliti o svakom pitanju, trebali biste razmotriti svaku mogućnost odgovora, jer ne znate unaprijed koje je rješenje točno. Što je više verzija, veće su šanse da se pronađe najbolja opcija. Možete čak i zapisati različite situacije i njihova moguća rješenja na papir. Naravno, to će potrajati, ali bit će prilike da se sve analizira i razmisli.

Zapravo, izbor je jedinstveno svojstvo osobe koju mu je priroda dala. Njime može kontrolirati stvarnost u kojoj živi, ​​kako ne bi postao talac nepredviđenih situacija. Ako čovjek nema vremena sam napraviti izbor, drugi će to učiniti umjesto njega - roditelji, društvena sredina, šef, prijatelji. Izbor je sve! Stoga, ako se osoba boji sama napraviti izbor, ne može kontrolirati svoju sudbinu, što znači da neće postići svoj cilj. Ako ne vjeruje u sebe, u svoj uspjeh, neće imati hrabrosti izabrati. Što pomaže donijeti pravu odluku i kako učiniti važan korak?

Strah neuspjeha

Pri donošenju odluke čovjek se boji neodobravanja drugih, neuspjeha, gubitka onoga što ima, odgovornosti, siromaštva. Ponekad su ti strahovi opravdani, ali omogućuju razumijevanje jedne istine: bez obzira kakva odluka bila donesena - ispravna ili pogrešna - gubitak se ne može izbjeći, to je trenutak koji postaje uzrok muke. Stoga, prije nego što brzo donesete pravu odluku, trebate ubiti strah u sebi. Zbog toga se potreba za izborom doživljava kao teret - pokušaj da se na sve načine izbjegne ili odgodi za još neko vrijeme.

Osim toga, puno ovisi o osobi: pod istim okolnostima netko donosi odluku, a netko pokušava odgovornost prebaciti na drugoga. Jer svatko svijet vidi drugačije. Dvoje ljudi, koji su zajedno proživjeli istu situaciju, ispričat će o njoj na različite načine.

Svijet kroz prizmu vjerovanja

Naš svijet vidimo kroz leću naših uvjerenja i znanja. Oni, poput filtara, mogu propustiti samo one informacije koje su potrebne. Na temelju toga izvlače se važni zaključci. Prije donošenja prave odluke ne treba odustati, ne treba odustati, inače osoba neće vidjeti izlaz iz situacije. “Ne mogu ništa učiniti. Ja sam mala osoba. Nemam ništa osim posla. Uvijek ću morati živjeti u siromaštvu”, takva uvjerenja me sprječavaju da budem slobodna, odlučna, svrhovita, uporna, da vjerujem u sebe, lišavaju me izbora. Zbog takvih blokada važne informacije ne dopiru do naše svijesti, jednostavno ih odbijamo.

Ima li izbora?

Naravno, situacije su različite, ali, bez obzira na okolnosti, odluku donosi čovjek sam. Ali kako će to biti, svjesno ili ne, pitanje je. Svjesna odluka je jasna vizija budućeg rezultata. Nesvjesno se izražava u automatskom djelovanju pod utjecajem impulzivne, strastvene želje: "Tako se dogodilo", "Nisam se mogao suzdržati". Drugim riječima, osoba sama ne razumije kako je učinila ovu ili onu radnju, i kao rezultat toga ne može shvatiti posljedice.

U stvarnosti ne možemo znati sve, a ponekad nismo u stanju izvršiti kompetentne radnje u svim aspektima, ali moramo težiti najboljem, poznavajući ne samo sebe, već i svijet oko nas. Jasno i precizno razumijevanje kako pronaći pravo rješenje problema temelj je učinkovitog izbora.

Pravi kriteriji

Glavno pitanje danas, koje si mnogi postavljaju: "Kako izaći iz ove ili one situacije?" Stručnjaci su sigurni da uvijek postoji izlaz ako postavimo prave kriterije koje sami sebi odredimo.

Na primjer, ako žena želi stvoriti skladnu vezu i postavlja sebi zadatak upoznati atletski, tamnoputog, bogatog i inteligentnog muškarca, onda to neće biti dovoljno. Budući da takva želja određuje samo vanjske oblike cilja. Zadatak je potrebno ispuniti sadržajem. Uostalom, možete upoznati mnogo muškaraca prema utvrđenim kriterijima, ali kako razumjeti postoji li među njima "onaj"? Ovdje se možete zbuniti i pogriješiti.

Glavni kriteriji za pravi izbor

Za pravi izbor zadatak bi trebao biti ispunjen mnogim podtočkama: kakvu vezu želite, kakav odabranik treba biti po karakteru. I ovaj cilj morate nositi u svom srcu i shvatiti da ste ga vi vrijedni. Nikako ne može biti sumnje. Morate vjerovati da će se vrijedna osoba sigurno sresti na vašem putu. Važno je pogledati unutarnje kvalitete: hoće li biti ugodno s tim muškarcem, osjećate li radost i mir, vjerujete li mu? Samo odgovorima na ova pitanja možete napraviti informiran izbor.

Zarobljen

Prije nego što odaberete pravu odluku, morate shvatiti da se situacija može promijeniti u bilo kojem smjeru, tako da naš budući život ovisi samo o našem izboru. Globalne promjene zahtijevaju uravnotežene odluke, na koje morate biti spremni. A to ovisi o želji da upravljate svojim životom i sposobnosti da budete odgovorni za svoje postupke. Najveća pogreška koju ljudi čine je izljev emocija koji dovodi do nepromišljenih postupaka. Svaka slijepa ulica zahtijeva razmišljanje, za što je potrebno vrijeme. Žurba dovodi do negativnih posljedica, a osoba se tjera u zamku. Nema potrebe za žurbom, inače ćete morati početi ispočetka. Ali kako kažu, na greškama se uči. I to je iskustvo koje mudrost donosi.

Izbor bez puno

Kako donijeti pravu odluku, trošeći minimalno vremena i bez opasnosti po zdravlje? U pravilu, prilikom izbora, osoba odmjerava sve prednosti i nedostatke. Psiholozi čak preporučuju pisanje argumenata u obliku tablice. Ali što ako je rezultat proporcija 50x50? Kako pronaći pravo rješenje problema bez pribjegavanja uslugama puno? Evo nekoliko standardnih savjeta koji će vam pomoći u rješavanju ovog problema:

Prilikom izbora, trebali biste gledati nekoliko koraka unaprijed: do kakvih će rezultata dovesti ovaj ili onaj rezultat. Jedina ispravna odluka treba doći svjesno, nakon pažljivog vaganja svih mogućih posljedica.

Očajne situacije

Sigurno se svatko od nas suočio s nepredviđenim situacijama koje su zahtijevale hitnu odluku: netko ih je uspio prihvatiti, a netko nije. Kao što praksa pokazuje, neke nepredviđene situacije ne opraštaju sumnje i pogrešne korake, stoga bi svaka osoba trebala znati kako brzo donijeti ispravnu odluku kako bi zaštitila sebe i svoje voljene od neugodnih situacija. Glavna pogreška mnogih ljudi je nesvjesno djelovanje u hitnim slučajevima ili pokušaj odlaska zbog straha od odgovornosti. Stoga je bolje biti pripremljen unaprijed kako kasnije ne biste platili cijenu neznanja i neznanja.

Kako donijeti pravu odluku

Postoje okolnosti kada problem treba riješiti upravo ovdje i sada, ali čovjek ne može učiniti ništa jer ne zna kako učiniti pravu stvar. U takvim situacijama, prije donošenja ispravne odluke, potrebno je ostati smiren. Uostalom, ovisi kako se problem rješava. Saberite svoje misli, pogledajte u podsvijest, zamolite svoju intuiciju da predloži izlaz iz ove situacije. A koje vam rješenje prvo padne na pamet, ovo je odgovor na vaš zahtjev. Čak i ako nikada niste razvili svoj podsvjesni um, vrijedi koristiti svoju intuiciju. Važno je ne donositi odluke pod kritikom i pritiskom, jer ako ste u neuravnoteženom stanju, možete donositi nepromišljene odluke.

Dakle, što vam pomaže da donesete pravu odluku? To su životno iskustvo, nedostatak straha, intuicija, podsvijest, analiza situacije i logično razmišljanje.