Može li se sjediti na hladnom betonu. Zašto ne možete sjediti na hladnoj zemlji? Što je hemoroidi
Tekst: Ksenija Akinšina
Većina žena na postsovjetskom prostoru Poznata je fraza „Nemoj sjediti na kamenu - nazebit ćeš bubrege“ koju su prvo izgovarale bake i mame, a zatim učiteljice, pa čak i stranci u parku ili na ulici. Razgovarali smo s liječnikom - urologom i uroginekologom Aleksejem Tolmačevim i pokušali otkriti odakle dolaze bolesti bubrega i mjehura i jesu li one povezane s činjenicom da netko sjedi na hladnim stepenicama.
Mogu li se bubrezi "smrznuti"?
Bubrezi su smješteni prilično daleko od površine, ispod nekoliko slojeva tkiva. Temperatura unutar ljudskog tijela održava se na optimalnoj razini, a kada padne čak i za nekoliko stupnjeva, javljaju se izraženi i neugodni simptomi hipotermije: od ubrzanog rada srca i blage nekoordinacije do smanjenih refleksa i kome. Jasno je da u takvom stanju osoba vjerojatno neće nastaviti sjediti na kamenom podu i nastaviti raditi ono što je radila - i obrnuto, studenti koji ponovno čitaju predavanja bistrog uma sjedeći na stepenicama nisu prijeti hipotermija. Unutarnji organi mogu se ohladiti ako je osoba nekoliko sati spavala na hladnom bez odjeće - i tada će najvjerojatnije biti potrebna medicinska njega, ne samo za mokraćni sustav.
Još 1988. Minnesota je provela studiju o učinku ekstremnih temperatura na bubrege štakora: izolirani bubrezi zagrijavani su na 41 stupanj i ohlađeni na 30. Čak i u ovom obliku, daleko od mogućeg utjecaja temperatura u stvarnosti, struktura i funkcija bubrega bila je mnogo više poremećena pri zagrijavanju; niske temperature nisu učinile nikakvu štetu. To jest, može se pretpostaviti da hladnoća nije tako strašna za bubrege kao što se obično vjeruje, pogotovo jer je gotovo nemoguće stvarno smanjiti njihovu temperaturu.
Općenito, dobro je poznato koji čimbenici utječu na rad bubrega: među njima su uzimanje raznih lijekova, tumorski procesi, povišen krvni tlak i drugi, ali hladnoća nije među njima. Upala bubrega - pijelonefritis - može se razviti ili kada bakterije uđu u njih (odozdo prema gore, iz mokraćnog mjehura), ili kada je otjecanje mokraće poremećeno, na primjer, kamencem koji je zapeo u šupljini uretera. Ovo nije tako česta bolest, za razliku od upale mokraćnog mjehura (cistitisa) ili uretre (uretritisa) s kojom se barem jednom u životu susrela svaka peta žena na svijetu.
Može li se cistitis razviti od prehlade?
Ne, on nemože; cistitis je u velikoj većini slučajeva uzrokovan bakterijskom infekcijom. Najčešće, E. coli ulazi u mjehur, ali ponekad druge bakterije postaju uzrok; u ovom slučaju obično govorimo o mikrobima koji normalno nastanjuju ljudsko tijelo, a ne o egzotičnim infekcijama. Mokraćni kanal je inače sterilan, a ako u njega uđu bakterije, primjerice iz crijeva ili s površine kože, može doći do razvoja upale. Naravno, postoje i slučajevi kada je cistitis uzrokovan gljivičnom infekcijom ili specifičnim spolno prenosivim bolestima.
Najčešće mikrobi ulaze u uretru, iz koje se zatim dižu u mjehur, s problemima s osobnom higijenom ili tijekom seksa - u potonjem slučaju možemo govoriti o mikrobnoj flori i same žene i njezina partnera. U žena je mokraćna cijev kratka, široka i smještena blizu predvorja vagine - a ovakva anatomija, nažalost, pridonosi infekciji. Ponekad se akutni cistitis javlja nakon promjene partnera - tako uretra može reagirati na novu, neobičnu mikrofloru.
Cistitis također nije zarazan; mogu je uzrokovati neki lijekovi, zračenje, alergije na spermicide ili pjenu za kupanje. Događa se da je upala uzrokovana traumom - na primjer, nakon uvođenja katetera u mjehur. Postoje određeni čimbenici koji povećavaju rizik: to je prisutnost seksualne aktivnosti, anatomske kongenitalne anomalije, trudnoća i menopauza (zbog hormonalnih promjena), retencija urina. Istodobno, izloženost hladnoći ne odnosi se na uzroke ili čimbenike rizika za cistitis i uretritis.
Zašto se onda to događa nakon plivanja u hladnoj vodi?
Ipak, događa se da nakon izlaganja hladnoći osoba primijeti tipične simptome cistitisa: bol i nelagodu u donjem dijelu trbuha, bol pri mokrenju, učestalo mokrenje, ponekad čak i krv u mokraći ili temperaturu. U ovom slučaju možemo govoriti o pogoršanju kroničnog cistitisa - a njegov uzrok je infekcija koja nije niti jednom liječena. Ne postoje uvjerljivi dokazi da hladnoća može izazvati pogoršanje: jedan je eksperiment otkrio vezu između hladnih stopala i simptoma cistitisa, ali je dizajn ove studije upitan, makar samo zbog vrlo malog broja sudionika.
Moguće je da u mnogim slučajevima sjedenje na hladnoći ili kupanje postane samo mentalna vodilja i cistitis bi se u svakom slučaju pojavio ili pogoršao, ali pamti se upravo kao nešto što se dogodilo nakon izlaganja hladnoći. Morate shvatiti da vrlo često "nakon" ne znači
"zbog". Ne krivite sebe za nedisciplinu; bolje je konzultirati liječnika što je prije moguće, podvrgnuti se pregledu i otkriti najbolju opciju liječenja.
Što učiniti i kako liječiti?
Kod akutnog cistitisa obično se propisuje antibiotik širokog spektra, uzimanje puno tekućine i odsustvo spolnih odnosa dok se upala ne povuče, što može propisati i liječnik opće prakse. Ako se cistitis često ponavlja, najbolje je posjetiti urologa radi dodatnih pretraga, poput ultrazvuka ili cistoskopije (pregled mokraćnog mjehura posebnim uređajem). Kod kroničnog cistitisa može se propisati dulje liječenje; liječnik također može preporučiti samostalnu primjenu antibiotika bez recepta u slučaju egzacerbacije, kako ne biste svaki put trčali u kliniku.
Neće škoditi ni konzultacija s ginekologom: moguće je da se cistitis često pogoršava zbog specifičnog položaja ili povećane pokretljivosti mokraćne cijevi. Tijekom trudnoće rizik od uretritisa i cistitisa je povećan zbog promjena u hormonskom statusu, a žene sklone ovim infekcijama trebaju posebno paziti na osobnu higijenu i koristiti kondome. Ali ne morate brinuti o sjedenju na hladnom - izjave o njegovoj opasnosti su pretjerane.
Ne samo žene riskiraju svoje zdravlje kada plivaju u hladnoj vodi, nose tanke tajice na hladnoći ili sjede na hladnoći ... Za muškarce to nije ništa manje opasno. No, mnogi od njih, osobito mladi, zanemaruju jednostavna pravila za sprječavanje hipotermije, jer vjeruju da njihovo zdravlje ni na koji način neće stradati od hladnoće. Međutim, muškarci, kao i žene, osjetljivi su na mnoge ozbiljne bolesti povezane s hipotermijom, uključujući donji dio tijela.
Na primjer, sjedenje na hladnoj površini (tlo, beton, klupa itd.) prepuno je mnogih vrlo neugodnih posljedica. Hipotermija donjeg dijela tijela može izazvati razvoj upalnih procesa, uključujući: oticanje skrotuma, upalu prostate i druge zarazne bolesti.
Ako se dogodilo da ste sjedili na hladnoći, donji dio trbuha boli, testisi, naravno, morate razmisliti o tome što učiniti u ovom slučaju. Odgovor je jednostavan – prijavite se što je prije moguće. To će pomoći u izbjegavanju ozbiljnih komplikacija. Razgovarat ćemo o tome koje bolesti najčešće proizlaze iz hipotermije u muškom tijelu na ovoj stranici www .. Također ćemo govoriti o nekim narodnim receptima koji će pomoći u ublažavanju bolnog stanja. Međutim, njihova uporaba ne otkazuje rani posjet liječniku.
Upala prostate:
Vrlo je lako dobiti prehladu u prostati. Da biste to učinili, dovoljno je hodati po hladnoći u laganim hlačama, tankim trapericama, uroniti u ledenu vodu ili sjediti na hladnoj površini.
Simptomi:
Svaki čovjek ima drugačiju bolest. Međutim, postoji niz uobičajenih znakova na koje morate obratiti pozornost: akutna bol u perineumu, rektumu, genitalijama, boli donji dio trbuha. Bol se pojačava sjedenjem. Postoji učestalo mokrenje, popraćeno boli, peckanjem. Pa, sjedili smo na hladnom - što sada učiniti?!
Mjere potrebne za liječenje
Ova upalna bolest je prepuna brojnih problema, komplikacija u budućnosti, pa liječenje treba započeti što je prije moguće. Pacijentu je propisan tijek antibiotika, protuupalnih, hormonskih sredstava, imunomodulatora. Koriste se metode fizioterapije, propisan je tečaj masaže prostate.
Ako se bolest ne liječi, terapija lijekovima možda neće biti učinkovita. Tada će samo kirurške metode pomoći. Želim?! Vjerojatno ne...
Narodni lijek
U staklenku ulijte čašu kvalitetnog alkohola (96%). Dodajte 40 g propolisa. Staklenku dobro zatvorite, protresite i stavite u tamnu prostoriju 10 dana. Uzmite 30 kap. s mlijekom.
Navečer dobro promiješajte tinkturu i maslinovo ulje u omjeru: 1::4. Malo zagrijte u vodenoj kupelji da bude ugodno toplo. Napravite mikroklizmu za noć (50 ml). Kura od 10 klistira, navečer svaki drugi dan.
Upala bubrega
Jedan od glavnih razloga za razvoj upalnog procesa je hipotermija. Bubrezi se lako prehlade čak i na hladnoj ljetnoj večeri: plivali su u hladnoj vodi, sjedili u hladnoj vodi i nakon nekog vremena pojavili su se neugodni simptomi:
Simptomi
Sve počinje osjećajem nelagode, bolnom ili oštrom boli u donjem dijelu trbuha, boli pri mokrenju. Osim toga, mogu se razviti mučnina, povraćanje, groznica i groznica. Urin postaje mutan, pijesak, mogu se pojaviti krvave inkluzije.
Što učiniti ako ste u ovom slučaju sjedili na hladnoći?
Kako bi se izbjegle ozbiljne komplikacije, vrlo je važno na vrijeme započeti stručno terapeutsko liječenje. Pacijentu se propisuje tijek antibiotika (uvijek pojedinačno), protuupalnih lijekova. Prikazan mirovanje u krevetu, posebna dijeta s puno tekućine.
Narodni lijek
Korijen peršina i celera sitno nasjeckajte. Pomiješajte sa nasjeckanim šparogama, plodom komorača. Uzmite sve biljke jednako. Stavite 1 žlicu. l. smjesu u emajliranu posudu. Tamo ulijte jednu i pol čašu hladne vode za piće. Pričekajte 6 sati. Zatim sve prokuhajte, smanjite vatru na minimum, kuhajte 10 minuta. Maknite sa štednjaka, omotajte ručnikom. Pustite da se samo ohladi. Cijeli bujon treba piti, nakon naprezanja, za jedan dan.
Upala epididimisa
Tijekom spoja sjeli su na hladne testise, prehladili su se... Događa se i to tako. Ako je čovjek lagano odjeven, čak i kratko sjedenje na hladnoj klupi, tlu ili drugoj površini može dovesti do upalne bolesti od hipotermije skrotuma. Mogu se razviti ozbiljne bolesti, posebice upala epididimisa. Ova bolest se naziva epididimitis.
Simptomi:
U prisutnosti akutnog procesa, donji dio trbuha boli, nabrekne, bole skrotum i testisi, u preponama se pojavljuje bol, tjelesna temperatura raste. Postoji opća slabost. Pri mokrenju postoji osjećaj peckanja. Bol se pojačava pražnjenjem crijeva.
Što učiniti?
Trebao bi otići u krevet, pozvati liječnika. Liječnik će propisati tečaj antibiotika. Ovi lijekovi se uvijek propisuju pojedinačno nakon potrebnih pretraga. Također propisati lijekove: Safotsid, Tavanik, Vitaprost. Možda će liječnik preporučiti lokalno korištenje Vishnevskyjeve masti. U slučaju gnojenja dodatka, pacijentu se prikazuje operacija.
Narodni lijek
Kao pomoć, možete koristiti infuziju iz zbirke biljaka: pomiješajte istu količinu zdrobljenih suhih lišća petoprsta, bilja celandina, sitno nasjeckanog korijena drljače. Dodajte istu količinu lišća breze, bobica kleke. Ulijte 2 žlice. l. u emajliranom posuđu. Prelijte s pola litre kipuće vode. Posuđe dobro izolirajte, pričekajte da se ohladi. Pijte pola čaše tri puta dnevno. Ne zaboravite prvo procijediti.
U zaključku našeg razgovora, bilo bi korisno podsjetiti da je bilo koju bolest lakše spriječiti nego liječiti vrlo dugo i skupo. Kako se ne biste prehladili, nemojte zanemariti elementarne preventivne mjere: ako je vani hladno, nosite izolirane hlače ili traperice. Nosite termo donje rublje, nosite gaće ili trenirku. I, naravno, nemojte plivati u ledenoj vodi, zaštitite se od hladnog vjetra, pokušajte ne smočiti noge na hladnoći, nemojte sjediti na hladnoći. Budi zdrav!
Anatomski, prostata je dobro zaštićena mišićnim tkivom. Unatoč tome, prilično je lako prehladiti se samim smrzavanjem na hladnoći ili stajanjem ispod klima uređaja.
Muško zdravlje mora biti zaštićeno. Neugodne posljedice prehlade mogu se manifestirati još mnogo godina, au težim slučajevima uzrokovati neplodnost i potenciju.
Simptomi prehlade prostate kod muškaraca su izraženi, što vam omogućuje da čak i sami postavite dijagnozu. Nakon pojave kršenja, trebali biste odmah potražiti kvalificiranu liječničku pomoć. Prehlada stvara preduvjete za nastanak akutne upale, infekcije žlijezde. U ranim fazama lako je spriječiti razvoj komplikacija.
Kako možete prehladiti prostatu
Žlijezda je unutarnji organ okružen mišićnim tkivom. Tijelo u cjelini dobro se pobrinulo za zaštitu od hipotermije. U normalnim uvjetima, problematično je ohladiti prostatu. Kao katalizator uvijek djeluju patološke promjene i poremećaji: stres, loše navike, prehrana, ozljede, pogoršana prokrvljenost. U tom kontekstu, prirodne barijere postaju sve gore i više ne mogu zaštititi prostatu.Iz tih razloga, situacija kada muškarac ima prehladu prostate nakon 40 godina dijagnosticira se češće nego u mladoj dobi. Glavni čimbenici u razvoju kršenja ostaju: 
Čak i sjedenje na hladnom podu ili vlažnom tlu može izazvati upalu prostate. Prostata se nalazi u neposrednoj blizini perineuma. Stoga, samo sjedeći na hladnoći, pogotovo ako postoje drugi preduvjeti (gore opisani), lako je ohladiti unutarnji organ i izazvati akutnu upalu žlijezde.
Znakovi prehlade prostate
Simptomi poremećaja različiti su za svakoga. Intenzitet manifestacija je različit: od blage nelagode do jake boli, otekline i porasta tjelesne temperature.Glavni simptomi hipotermije prostate:
- Učestali nagon za mokrenjem čest je simptom. Posebnu pozornost treba obratiti na povećanje noćnih odlazaka na WC.
- Smanjena erekcija - javlja se tijekom trenja tijekom spolnog odnosa. Ejakulacija je bolna, orgazam se postiže brzo ili obrnuto sporo.
- Neudobnost u području zdjelice - u žlijezdi nema živčanih završetaka, pa ne boli prostata, već tkiva koja je okružuju. Sindrom često ukazuje na pojavu otekline i upale. Bol je lokalizirana u perineumu, donjem dijelu trbuha i anusu.
Posljedice hipotermije prostate
Ako muškarac ima prehladu prostate i pravodobno mu je pružena pomoć, stanje nije opasno. Problemi nastaju kada se pojave komplikacije. Posljedice patologije u ovom slučaju su:- Akutni prostatitis- razvija se brzo, karakteriziraju izraženi simptomi. Prognoza ovisi o katalizatoru upale. Infektivni prostatitis dovodi do stvaranja apscesa, prolazi do susjednih organa genitourinarnog sustava. Postoji velika vjerojatnost infekcije partnera.
- Kronični prostatitis- akutni stadij brzo prelazi u latentni oblik. Nema izraženih simptoma. Patologija nastavlja napredovati. Kao posljedica bolesti, poremećene su glavne funkcije žlijezde, razvijaju se neplodnost, potencija, disurični poremećaji i problemi s defekacijom.
- Rak prostate – neki oblici kronične upale kasnije prerastu u rak.
Glavni problem zagušene prostate je da se u ovom trenutku stvaraju preduvjeti za nastanak upalnog procesa i razvoj infekcije u tkivima. U ovom trenutku, prostata postaje otvorena za infekcije i ne može se oduprijeti patogenima i patogenima.
Kako prepoznati hladnu žlijezdu
Statistike pokazuju da većina muškaraca jednostavno ignorira znakove upale, što ukazuje na poremećaje genitourinarnog sustava. Urologu se obraćaju već kada je problem postao ozbiljan, prostatitis se razvio u akutnom ili kroničnom obliku. Da biste to spriječili, trebali biste obratiti pažnju na znakove koje daje tijelo i na vrijeme potražiti liječnički savjet.Prvi znakovi prehlade manifestiraju se bolovima i učestalim mokrenjem. U ovom trenutku, čovjek se osjeća nelagodno. Po manifestacijama i intenzitetu boli može se pogoditi prisutnost kršenja.
Ako sumnjate na kataralnu upalu, odmah se obratite urologu. Teško je samostalno postaviti točnu dijagnozu. U medicinskoj ustanovi urolog će obaviti rektalnu palpaciju, propisati ultrazvučni pregled i isporuku kliničkih analiza urina i krvi. Na temelju rezultata provodi se diferencijalna dijagnoza.
Učitelji u školi, majke i bake bili su sigurni da ćete se, ako ne poslušate, sigurno razboljeti. Ali je li? Pokušat ćemo odgovoriti na ovo pitanje uz pomoć konzultacija s ovlaštenim specijalistom, urologom. Glavno pitanje je zašto dolazi do bolesti bubrega i genitourinarnog sustava te je li to posljedica sjedenja na hladnom, objašnjava stranica. Ranije su znanstvenici rekli što se događa s ljudskim tijelom kada se
Učinak temperature na bubrege
Bubrezi su u našem tijelu zaštićeni mnogim slojevima tkiva i daleko su od površine. Naše tijelo ima jedinstvenu sposobnost održavanja tjelesne temperature na potrebnoj razini.
A kada padne za nekoliko stupnjeva, očiti su simptomi hipotermije. Može se manifestirati u lakšim i težim oblicima: gubitak koordinacije, ubrzanje otkucaja srca, smanjene reakcije, koma.
Naravno, osoba najvjerojatnije neće nastaviti sjediti na hladnoći u ovom stanju. Naše se tijelo može prehladiti ako smo goli na hladnoći, nakon što smo spavali nekoliko sati. Ali tada će biti potrebna medicinska skrb ne samo za bubrege, već i za mokraćni sustav, na prvom mjestu.
američki eksperiment
Prije 30-ak godina u Americi je proveden eksperiment u kojem su proučavali kako temperatura utječe na bubrege glodavaca. Bubrezi su u zatvorenom stanju ohlađeni na 30 stupnjeva i zagrijani na 40.
U stvarnosti je takav učinak temperatura u ovom obliku na bubrege gotovo nemoguć. No funkcije i struktura organa više su se mijenjale zagrijavanjem, a niske temperature nisu činile štetu.
To znači da možemo zaključiti da niske temperature nisu tako strašne za bubrege kao što se priča, tim više što je u stvarnosti nemoguće rashladiti same organe.
Hladnoća i nije tako loša, zar ne?
U našem životu postoji mnogo razloga koji utječu na rad bubrega. To su tumori, i ogroman broj modernih lijekova, i promjena krvnog tlaka. Hladnoća ne može biti takav faktor.
Ali pijelonefritis (upala bubrega) javlja se uglavnom zbog bakterija koje ulaze iz mokraćnog mjehura ili kada je poremećen mokraćni kanal.
Primjer bi bili kamenci u ureteru koji ometaju pravilno otjecanje urina. I ova bolest je mnogo rjeđa od istog cistitisa ili uretritisa (upala genitourinarnog sustava), od kojih je sigurno patio ogroman broj žena.
Ranije smo rekli kako je to moguće bez tableta.
Proljeće je kasnilo i nije imalo vremena zagrijati tlo prije svibanjskih praznika. Stoga svi koji žele ležati na travi riskiraju da piknik završe u bolnici.
Uz najtoplije svibanjsko vrijeme lako je doći do hipotermije raznih organa. Dovoljno je provesti neko vrijeme na hladnoj zemlji, kamenu, sjediti na običnom podu, prekrivenom ne parketom, već linoleumom. Pokvasite noge u potoku, rijeci ili trčite po rosi. Kako može ispasti takav odmor i kako prepoznati prve simptome bolesti?
Cistitis i prostatitis popularne su "komplikacije piknika"
Sjedenje na dekici tijekom piknika u našim geografskim širinama liječnici su kontraindicirani do sredine lipnja. Tanka tkanina neće zaštititi od hladnoće. Isto vrijedi i za "polusjedeći" položaj (kao i položaj lotosa, fokusirajući se samo na koljena). Najbolje rješenje je sklopiva stolica od tkanine, drvena klupa.
Kako prepoznati?
Nakon pola sata provedenih na hladnoj zemlji, žena ima sve šanse da dobije cistitis, muškarac - prostatitis. Simptomi se mogu pojaviti nakon nekoliko sati ili dana. Prva zvona: grčevi s čestim mokrenjem, bolovi u stidnoj kosti i preponama, kod muškaraca boli i skrotum. Uz hipotermiju mjehura, upala bubrega može se razviti za jedan dan. Njegovi znakovi, osim navedenih, su temperatura od 38 stupnjeva i više, zimica, povlačenje boli u donjem dijelu leđa. Ovdje je opasno samoliječenje: pokušaji provođenja postupaka zagrijavanja kod kuće (uključujući narodne) mogu dovesti do suprotnog rezultata - pojave gnojnih oblika upale, kada je već potrebna kirurška intervencija. Kod prvih simptoma hipotermije genitourinarnog sustava trebate se posavjetovati s liječnikom.
Samodijagnostika išijasa
Iz neobičnog položaja za uredsku osobu, sjedeći na tlu ili podu, kao i pod uvjetom da je pod hladan, nastaju problemi u kralježnici. Prije svega, lumbalna regija pati, išijatični živac može postati upaljen (osobito kod onih koji već imaju kronični oblik). Svibanjski piknik može završiti prvom manifestacijom radikulitisa u životu - upalom korijena kralježničnih živaca.
Kako prepoznati?
Sve ponekad počinje laganom nelagodom, nelagodom u donjem dijelu leđa. Nakon dan ili dva, bol može postati pucanje, oštra, osoba se ne može normalno kretati, spavati. Potrebno je liječiti išijas s zagrijavanjem i protuupalnim mastima, osim toga, uzimati nesteroidne protuupalne lijekove unutra. Morat ćete se pridržavati ograničenog režima rada i kretanja, au posebno teškim slučajevima - kreveta. Za akutne grčeve mišića koji često prate išijas uzimaju se mišićni relaksansi (lijekovi koji opuštaju mišiće kralježnice), ali samo prema uputama liječnika. Važno: išijas ne dovodi do povećanja temperature. Vrlo rijetko - 37-37,4 stupnjeva. Čak i tada, u većini slučajeva, to je signal o prisutnosti drugih upalnih procesa. S teškom hipotermijom, radikulitis se lako kombinira s upalom istog mjehura.
Definiramo sami sebe!
Išijas možete dijagnosticirati sami: jaka bol javlja se pri pritisku na lumbalni dio, najbolniji pokreti javljaju se pri tenzijskim pokretima, odnosno pri podizanju nogu, savijanju trupa. Torakalni i cervikalni radikulitis popraćen je boli pri kašljanju, ograničenjima kretanja (ne možete okrenuti glavu u stranu ili naginjati), glavoboljom.
Hodanje po rosi nakon prethodnog otvrdnjavanja
Hodanje po prvoj rosi korisno je samo za one koji to ne čine prvi put. Ako skinete cipele tijekom svibanjskog piknika na nezagrijanom terenu, možete dobiti hipotermiju. Sa slabim imunitetom, to će dati zeleno svjetlo razvoju prethodno uspavanih infekcija genitourinarnog sustava, SARS-a i gripe. Hipotermija stopala vrlo brzo utječe na glasnice, izazivajući upalu grla i promuklost. Od hladnih nogu izravan put do curenja iz nosa i povezane upale srednjeg uha i sinusa.
Vrijedno je započeti pripreme za hodanje bosi s malim namazanjem stopala toplom vodom (25-30 stupnjeva) kod kuće, najmanje dva do tri tjedna. Postupno povećavajte interval ispiranja, smanjite toplinu vode. Ako se ne primijete nikakve posljedice za tijelo (groznica, zimica, bolni bolovi u zglobovima, glavobolja, curenje nosa) - možete pokušati izaći na rosu. Prva šetnja ne traje duže od 120 sekundi.
Zašto je hipotermija opasna?
1 Sjedeći na hladnoj površini, možete "zaraditi" hemoroide, jer hipotermija uzrokuje poremećaje cirkulacije. Ako je osoba već imala problema, kao i tijekom trudnoće, zlouporabe začinjene i slane hrane, rizik od takve komplikacije je vrlo visok. Oni kojima su već dijagnosticirani hemoroidi trebali bi se češće kupati u toplim kupkama i ne sjediti na tlu ni po vrućini. Inače se ne može izbjeći pogoršanje.
2 Za djevojke i žene bolje je otići na piknik s ležaljkom ili stolicom. Možete koristiti turističke luftmadrace, ali nikako deke ili ručnike. Najbrža komplikacija je adneksitis, odnosno upala jajnika. Uzrok je infekcija, ali ga aktivira hipotermija nogu i zdjeličnih organa.
