Prerano starenje. Lijekovi za starost

Dugo su poznati i popularni. S vremenom se njihov broj samo povećavao i danas u našem arsenalu imamo jednostavno ogromnu masu recepata i svih vrsta lijekova koji usporavaju starenje tijela. Većina njih je beskorisna, neka su neučinkovita, ali postoje lijekovi protiv starenja koji uistinu pomažu u pomlađivanju tijela.

Prije upoznavanja s njima potrebno je napomenuti važan detalj. Poznata je banalna istina: bolest je lakše i bolje spriječiti nego se s njom nositi. Zato vam želimo skrenuti pozornost na činjenicu da je sve lijekove protiv starenja najbolje koristiti kada ranoj dobi kad nema misli o starosti. Ove preventivne mjere naknadno će vam olakšati mnoge probleme i osigurati da vaša koža izgleda lijepo dugi niz godina.

Narodni lijekovi protiv starenja

Kao što je praksa pokazala, nema potrebe trošiti novac na skupe kozmetičke proizvode, prirodni proizvodi, koje ima svaka domaćica - najbolji lijekovi protiv starenja.

Maska od kruha
Ponovno zagrijte biljno ulje(po mogućnosti maslinovo). Zatim trebate namočiti komad u njemu bijeli kruh te dobivenu masu stavite na kožu oko očiju. Ovu smjesu držite na licu 20 minuta, zatim je uklonite i isperite ostatke. tople vode. Ova maska ​​savršeno vlaži kožu i zaglađuje sitne bore.

Maska od skute
Izvrstan proizvod protiv starenja - maska ​​od skute. Potrebno je pomiješati pola žlice svježeg sira sa žličicom gustog vrhnja, a zatim u tu smjesu dodati 1 žličicu. maslinovo ulje i pola žličice. tekućina, topli med. Nakon temeljitog miješanja ove smjese, dodajte žlicu. žlica toplo mlijeko. Maska se nanosi na lice 15 minuta, nakon čega se lice skine i ispere toplom vodom.

Maska "Kleopatra"
Za ovu masku trebat će vam kozmetička glina. Dodaje mu se med sok od limuna i nemasnog kiselog vrhnja. Sve to treba biti u jednakim omjerima. Nakon temeljitog miješanja svih sastojaka, dobivena masa se nanosi na lice 30 minuta, nakon čega se ispere toplom vodom. Nakon toga lice treba isprati hladnom vodom.

Kreme protiv starenja

Navedite sve kreme koje su danas pozicionirane kao proizvodi protiv starenja, nemoguće, ali ih je potrebno razumjeti. Stoga vam ovdje želimo skrenuti pozornost kakav bi trebao biti sastav ovih krema. Njihovi sastojci trebaju biti:
- komponente koje sadrže tretinoin - element koji obnavlja strukturu kože;
- Pentapeptidi i retinol su tvari koje potiču proizvodnju kolagena.
Imajte na umu da izbjegavate kupnju krema koje sadrže alfa hidroksi kiseline koje mogu oštetiti epidermu.

Prehrana i proizvodi protiv starenja

Jeste li ikada pomislili da naša prehrana može aktivirati proces starenja (ako je nepravilna) ili ga usporiti? Ako vam je ovo otkriće, onda čestitamo, otkrit ćemo vam “tajne” kako vaša hrana može postati sredstvo protiv starenja.

Prije svega, morate osigurati da hrana koja se nalazi u vašoj prehrani bude bogata antioksidansima (vitamin C, vitamin E, DMEA, linolna kiselina) - tvari koje uništavaju slobodne radikale - elementi koji ubrzavaju starenje organizma.

Ispod navedeni proizvodi Morate uključiti u svoju prehranu:
- Kelj i špinat.
- Cikla.
- Crvena paprika i mrkva.
- mahunarke.
- Sjemenke lana.
- Suhe šljive.
- Hladno prešano maslinovo ulje.
- Goya bobice.
- Turska.
- Čokolada.

Lijekovi protiv starenja: Transfer faktor

Tijelu, naravno, treba pomoći u borbi protiv starenja, ali ipak su potrebne ozbiljne mjere, pogotovo kada čovjek živi u odvratnom okruženju. Zbog toga znanstvenici neprestano stvaraju razne droge usporavanje starenja. Napredak u tom smjeru donedavno je bio vrlo skroman, no prije 15 godina započela je proizvodnja jedinstvenog imunomodulatora - Transfer Factora (TF) - lijeka koji istinski pomlađuje ljudski organizam.

Ukratko objasnimo princip njegovog rada. Znanstvenici su to otkrili starenje tijela nastaje zbog oštećenja lanca naše DNK, koji je “program” životne aktivnosti našeg tijela: program se poremeti - tijelo stari. TF se temelje na istoimenim imunološkim molekulama koje ulaskom u tijelo obnavljaju oštećene dijelove DNK. Danas u svijetu nema analoga ovom lijeku.
Na temelju toga, naši su znanstvenici razvili tekući program pomlađivanja, koji daje jednostavno nevjerojatne rezultate. Nakon što ga završi, osoba doživljava dramatična poboljšanja od više od stotinu (!) biokemijski parametri, biološka dob osobe smanjuje se za 5-15 godina, au nekim slučajevima i za 20. Sve je to potvrđeno eksperimentalnim i kliničkim studijama.

Ako tražite lijekove protiv starenja, nećete pronaći ništa učinkovitije od imunomodulatora TF. Ako želite izgledati mladoliko, a pritom se osjećati odlično i ne razboljeti se, prođite kroz kontinuirani program pomlađivanja - bit ćete zadovoljni rezultatima, jamčimo.

Većina proizvoda protiv starenja je skupa i teško ih je pronaći, ali postoji mnogo načina da se osobi pomogne da prestane biološki proces bez otvaranja novčanika. Koje točno?

1. Uživajte u suncu

Sunce ne samo da grije, sja i vjesnik je toplog ljeta, već i donosi dobro raspoloženje. S gledišta osobno iskustvo, izlaganje suncu povećava količinu vitamina D u tijelu, a to je jako važno! Jača imunološki sustav, smanjuje razinu šećera u krvi, pospješuje stvaranje i obnovu kožnog tkiva te pomaže u pravilnom korištenju kalcija, što osigurava zdrave kosti, noktiju i zubima. Naravno da ima ekscesa sunčeve zrake dovodi do starenja kože, izgled staračke pjege ili cijelu seriju ozbiljne bolesti, uključujući rak. Budite sigurni da ste zaštićeni kada ste na suncu. Maksimalno vrijeme hodanja je 15 minuta, to je dovoljno za unos vitamina D. Za duže izlaganje suncu treba koristiti kremu za sunčanje. Vrijedno je napomenuti da se vitamin može dobiti i po oblačnom vremenu.

2. Uzimajte antioksidanse

Antioksidansi su tvari koje se mogu nositi sa štetnim radikalima koji dovode do loše posljedice u tijelu, loš zrak i stres. Oksidacija u stanicama dovodi do većeg trošenja, starenja i degenerativne promjene. Uzrokuje rak. Radikali se mogu ograničiti zahvaljujući antioksidansima. Dobra vijest je da ovu tvar možete dobiti prirodno putem hrane. Među njima najviše učinkoviti vitamini uključuju C i E, karoten i minerali, poput selena ili cinka. Dakle, svježe povrće i voće, more i slatkovodne ribe, kvalitetan zeleni sat pomoći će vam da ne ostarite i nastavite voditi zdrava slikaživot. Pričamo o antioksidativna svojstva, onda se ne može ne spomenuti takvu tvar kao flavonoid. Može se naći u čokoladi (ili kakau) u vinu, maslinovo ulje ili sladića.

3. Šetnje

Svaki dan možete ići u šetnju potpuno besplatno. Upravo će ti, a ne složeni, stresni treninzi u teretani pomoći ne samo vašoj figuri, već i produljenju mladosti i fizičkoj, mentalnoj svježini. Na zraku je moguće razbistriti glavu i riješiti se stresa koji – kako smo već spomenuli – pridonosi stvaranju slobodnih radikala. Također povećava rizik od srčanog udara, raka i drugih teških bolesti koje vam mogu skratiti život.

Hodanjem ćete ojačati srce, imunitet, povećati volumen pluća, prokrvljenost i kožu. Pokreće proces oporavka u cijelom tijelu, a da ne spominjemo činjenicu da će vam šetnja pomoći da se riješite nesanice i poboljšate san, što je jednostavno neophodno za zdravlje.

4. Ispravno zavežite cipele

Za gore navedene šetnje vrijedi ponijeti cipele udobne za duga planinarenja. Obično ljudi uzimaju tenisice. Usput, potrebno ih je mijenjati svaka tri mjeseca, a ne jednom godišnje. Razmislite i o ležernim cipelama ili čarapama. Zašto o ovome?

Prave cipele pružit će udobnost bez pretijesnosti. Neugodnosti obećavaju deformaciju stopala i propadanje zglobova. I, naravno, hvala dobar izborčovjek izgleda bolje, hoda lijepo, ravno i vedro, s osmijehom na licu, a ne pogrbljen i pati na svakom koraku. Udobne cipele ne znače nešto staromodno i neugledno; postoji mnogo drugih opcija za svačiji ukus.

5. Otkrijte život

Ne kažu uzalud da je važno biti mlad, ponajprije “Spirit”. Bitna je samo vitalnost, perspektiva, optimizam i volja da idemo dalje. Motivacija za život bolja od bilo kojeg lijeka. Mnoge stvari i načini pomoći će vam da podignete duh. Jedna od mogućnosti bila bi šetnja s grupom prijatelja ili voljenih osoba. Društvo koje vas voli može povećati samopouzdanje, jer mu se sviđaju ideje koje vi osobno iznosite, ciljevi, hobiji... S njima možete plesati, pjevati, provoditi bilo kakvo zabavno vrijeme i ne žaliti što ste napustili četiri zida. I, naravno, ne smijemo zaboraviti na ljubav, pa tako ni na njen fizički oblik, odnosno seks. Čin je zajamčeni izvor mnogih korisnih hormona(serotonin - hormon sreće, adrenalin - koji pomaže normalizirati cirkulaciju krvi, dopamin - hormon visokih osjećaja sreće koji povećava apetit za sve). Također je potrebno naglasiti da je odličan anti-aging ljubav, samopoštovanje i samopouzdanje.

6. Iskusite virtualnu stvarnost

Sigurno znate poantu društvenim mrežama. Posjetite Facebook, Twitter, Badoo i više nećete moći propustiti trenutke iz života prijatelja i poznanika, niti bilo koju svjetsku vijest. Pomoću društvenih mreža ljudi otkrivaju nove interese, dobivaju pozive na društvena događanja, komuniciraju s daljnjom rodbinom ili prijateljem iz drugog grada. Virtualna stvarnost otvara pristup neograničenoj komunikaciji bilo gdje, čak iu najudaljenijem kutu svijeta.

7. Nasmiješite se!

Optimisti, naravno, izgledaju i osjećaju se puno bolje - ljudi koji iza prepreke ne vide nepremostiv problem, izazivaju život, raduju se i prisjećaju se trenutaka nakon svakog putovanja, mogu se smijati sami sebi kako bi ponajprije podigli raspoloženje. Optimisti tako imaju pristup " Vječna mladost“, jednostavno uključujući humor, sposobnost pretjerivanja, autoironiju... Samo se prestanite mrštiti i krenite prema svjetlijoj budućnosti.

Svi se ljudi prije ili kasnije suoče s nepovratnim procesima starenja tijela i starenja kože. Tome možete pristupiti na različite načine. Ali sigurna sam da su za većinu žena takvi procesi neugodni, a za neke možda čak i katastrofalni. Dame imaju prirodnu želju da izgledaju mlađe, privlačnije i neodoljivije. Mnogi pohlepni muški pogledi češće su okrenuti ženama kada su u naponu života, vitalna energija i mladosti.

Kada počinje ovaj neugodni proces starenja!?

Odmah da kažem da je za svaku osobu drugačije. Kod nekih starenje kože nastupa nakon 20 godina, kod drugih nakon 30 godina. U životu sam imao zadovoljstvo komunicirati s ljudima čija koža nije nimalo ostarjela ni nakon 40 godina. Mnogi znanstvenici odavno su dokazali da je resurs ljudskog tijela više od 100 godina.

Ali naš način života, loša ekologija i stres doveli su život u vrlo uske granice, a kvaliteta ovog života često ostavlja mnogo za poželjeti. Kako bi vaša koža ostala mlada i zdrava, trebate koristiti cijeli kompleks mjere za njegu nje. Podijelit ću neke tajne i životno iskustvo u ovom slučaju, pokušat ću objasniti kako ljudi s 40 uspijevaju izgledati 25. Nevjerojatno, zar ne?! Zapravo, ništa čudno, samo trebate imati nešto znanja i slijediti prirodne zakone prirode.

Bore na licu uzrokovana mnogim faktorima. Među kojima su prirodno starenje kože povezano sa starenjem, nedostatak hranjivim tvarima, nedopušten utjecaj ultraljubičaste zrake i puno drugih razloga. Sam proces nastanka bora u pravilu je povezan s nizom navedenih čimbenika. Među razlozima je i to što tijelo proizvodi malo kolagena i elastina - građevnih proteina za našu kožu, upravo ti enzimi daju koži baršunastost i elastičnost. Jedan od glavnih čimbenika u nastanku bora je nedovoljna opskrbljenost kožom vodom; upravo ona hrani i daje mladost koži. Ovaj značajan čimbenik ne treba podcjenjivati; naše tijelo se prvenstveno sastoji od vode.

Vrste bora:

- izražajne bore, nastaju kao rezultat kontrakcije mišića na licu osobe. Ako osoba često pravi grimase, smije se, čudi se, to se događa naporan rad mišiće lica, tada je on osjetljiviji na stvaranje bora na licu;

- m bore oko očiju , i također "vrana stopala" može nastati kao posljedica čestog škiljenja, kao i kao rezultat izraza mišića lica;

- bore na čelu nastaju zbog činjenice da se osoba često namršti na čelu; ove se bore posebno često pojavljuju u jačoj polovici čovječanstva.

- Bore na nosu, usnama i vratu To su staračke bore.

Prevencija bora:

Nikada ne treba čekati da se bore pojave i onda se grčevito boriti s njima. Bolje je spriječiti neželjeni proces nego pokušavati promijeniti njegove posljedice. Skup mjera za njegu kože lica treba redovito provoditi nakon 20 godina. Štoviše, kozmetika igra značajnu ulogu u tim procesima. protiv starenja. Na odgovarajuću njegu A ako slijedite određena pravila, nećete tako brzo otkriti prve bore na licu.

1. Pravilna prehrana je borba protiv starenja organizma.

Ljudska prehrana igra odlučujuću ulogu u stanju cijelog organizma u cjelini. Neću dugo objašnjavati da je naše tijelo prirodno ustrojeno – ako boli jedan organ, to utječe na cijelo tijelo. Stoga neka postane norma pravilne prehrane. Brzu hranu izbacite iz prehrane, ne jedite hranu na koljenima. Jelo bi trebalo biti svojevrsni ritual i donositi radost. Kada jedete hranu, fokusirajte se samo na nju, nemojte raditi druge stvari.

Sada ću vam reći nešto o prehrani. Voda ima ključnu ulogu u našem tijelu. Kako bi vaša koža ostala hidratizirana i mekana, svakako pokušajte ujutro popiti čašu hladne, svježe vode od 200 ml. Ovo je odličan način za borbu protiv bora. Voda ne smije biti iz slavine i ne smije biti prokuhana. Idealna opcija, ako je voda iz provjereno čistog izvora. Zapamtite, u kuhanoj vodi nema ništa korisno, to je mrtva voda, jer je podvrgnuta toplinskoj obradi. Ako ne možete piti vodu s izvora, odaberite kvalitetnu, ali ne gaziranu mineralna voda u trgovini, bolje je da ovu vodu ispita stručnjak, jer većina tih proizvoda ne sadrži korisna svojstva. Voda mora stajati nekoliko sati, propustiti je kroz filter i tek nakon toga možete sigurno piti. Ljudskom tijelu Potrebno je piti oko 2-3 litre vode dnevno, sve ovisi o vašoj tjelesnoj težini.

Voda ima izvanrednu sposobnost akumuliranja informacija. Kada je voda izložena informacijama, voda dobiva određeni molekularna struktura. Ako se vodi pozitivna informacija, tada njezine molekule dobivaju pravilnu, lijepu molekularnu strukturu, a ako se daje negativna informacija, tada je struktura kaotična. Obratite pažnju na to i slijedite savjete. Nisam uzalud toliko pažnje posvetio vodi.

Uključite u prehranu više voća i žive, termički neobrađene hrane; ujutro organizam još nije potpuno probuđen, pa ga ne treba opterećivati ​​probavljanjem hrane. Neka vam se doručak sastoji samo od voća ili povrća, nemojte miješati oboje zajedno. Za ručak možete pojesti više teška hrana, ali bez fanatizma. Savršeno za večeru salata od povrća ili lagana kaša. Obavezno jedite 3 sata prije spavanja.

2. Način života igra ključnu ulogu u procesu starenja.

Počet ću s onim najvažnijim, tj loše navike. Pušenje štetno djeluje na kožu lica. Štoviše, pušenje čak uništava strukturu DNK i skuplja krvne žile, što uzrokuje njihovo začepljenje i smrt. To se već odavno zna, ali se tome u tisku posvećuje malo pažnje iz meni očitih razloga. Izbacite alkoholne proizvode iz prehrane. Upamtite! korisne doze alkohol ne postoji. Svaki alkohol sadrži etanol Kada pijete alkohol, alkohol odmašćuje površinu crvenih krvnih zrnaca i ona se počinju lijepiti. Kada se ugrušak crvenih krvnih zrnaca približi kapilari, blokira se dotok kisika i hranjivih tvari u tu kapilaru i ona može umrijeti. Stoga mnoga crvenila i krvave tvorevine na koži mogu biti uzrokovane ovim procesima. Vodite odmjeren način života - stres bi se trebao izmjenjivati ​​s odmorom. Ako ste često umorni, onda je i vaša koža umorna. Svakako znajte da vašoj koži treba mir i odmor. Bavite se sportom, idite na teretana, idite na jutarnje trčanje. Pokušajte pažljivo pratiti svoje emocionalno stanje. Nemojte biti nervozni, nemojte se ljutiti. Što ste manje pod stresom, veća je vjerojatnost da ćete uštedjeti zdravog izgleda stanje lica i kože.

3. Korištenje profesionalne kozmetike i domaćih kozmetičkih maski.

Iz vlastitog iskustva to mogu reći dobar učinak može se postići samo naizmjeničnom kvalitetom kozmetika koristeći domaće narodni načini njega kože. Kada koristite maske protiv bora, serumi protiv starenja, proizvodi za zaglađivanje kože oko očiju, preparati protiv starenja i losioni za čišćenje kože, budite oprezni i pažljivi, svačija je koža individualna, pa ako primijetite iritaciju ili dr. negativna reakcija bolje odbiti ovu metodu njega kože. Korištenje maski ima prioritet u usporavanju procesa starenja.

Odmah da napomenem da radije koristim "žive maske" za lice. Na Internetu ćete naći ogroman iznos savjeti za korištenje "mrtve maske" za lice. Nakon što sam u životu isprobao oboje, svoju sam pozornost usmjerio na žive maske za lice. Živa maska- ovo je maska ​​koja sadrži samo sastojke, po mogućnosti biljnog ili drugog podrijetla, koji nisu podložni toplinskoj obradi. Kada je hrana izložena temperaturama iznad 40 stupnjeva, većina hranjivih tvari biva uništena, pa prema tome uporaba takvih maski, infuzija i dekocija postaje besmislena i beskorisna vježba. Stoga je prvi zaključak da maska ​​za lice treba sadržavati samo život, a ne uništenje toplinska obrada mikroelemenata. Sastav takvih maski je prilično raznolik, pitanje je u mašti i iskustvu osobe u njihovoj uporabi.

Postupak nanošenja hranjive maske na kožu:

• Prije nanošenja maske kožu lica treba dobro isprati i proći postupak čišćenja lica.
• nakon toga nanesite masku na lice, uzmite udoban položaj tijelo, ili se čak možete okupati u toploj kupki i temeljito se opustiti, osjetiti ugodu;
• zatim hranjivu masku treba isprati hladnom vodom i nanijeti hidratantni losion za lice ako vaša koža treba takvu hidrataciju.

Prirodne hranjive maske.

Naizmjenično mijenjam profesionalne maske za lice i maske iz kućne radinosti.

Domaće maske:

- Maska od tikvica. Nažalost, ovaj nevjerojatan i jednostavan recept, koji mi je preporučila moja baka, nikada nisam vidio na internetu - maska ​​od tikvica, ova maska ​​je vrlo učinkovita i hranjiva, savršeno zaglađuje bore i daje koži baršunast i zdrav izgled. Pomiješajte sok od tikvica (procijedite kroz sokovnik ili blender) sa sokom od limuna ili medom (proporcije po vlastitom nahođenju), nanesite na kožu lica, a krastavce narezane na kolutove stavite na oči, ostavite 10-15 minuta, zatim isperite temeljito s vodom.

- Prirodna maska ​​od meda. Uzmite malo kvalitetnog meda. Ako imate suhu kožu, uzmite žumanjak, a ako masnu kožu, onda je bolje uzimati proteine. Ove sastojke dobro izmiješajte. Očistite kožu od prljavštine i šminke losionom ili mlijekom. Nanesite hranjivu otopinu na kožu. Nakon 15 minuta isperite. Prekrasna maska ​​za lice koja će vašoj koži dati blistav i zdrav izgled.

- Maska za lice od banane. Uzmite bananu, pretvorite je u masu poput želea, dodajte malo prirodne naranče ili sok od grožđa. Nanesite 15-20 minuta. Zatim uklonite masku i isperite lice toplom vodom.

- Živa prirodna maska. Glavni gradivni protein nalazi se u zelju. Pogledajte slonove i žirafe, oni jedu isključivo biljne hrane, ali to ih ne sprječava da budu jaki i zdravi. Malo je vjerojatno da će osjetiti nedostatak građevnih proteina zbog činjenice da ne jedu meso. Uzmite malo peršina, kopra, bosiljka, listova jagode ili trpuca (može u bilo kojoj kombinaciji). svježe bobice(jagode, šumske jagode, ribizl) stavite u blender, pretvorite u želeastu masu, nanesite 15-20 minuta i isperite. Ovo je najučinkovitija i hranjiva maska, naša koža savršeno upija prirodne biljne vitamine.

- Maska od aloe vere, savršen za suzbijanje bora u području oko očiju. Iscijedite malo soka od aloe vere, nanesite ga na kožu, čak i preko noći, a zatim kožu temeljito obrišite sredstvima za čišćenje. Rezultati korištenja takvih maski su nevjerojatni.

Unaprijeđene profesionalne maske za lice u pravilu sadrže cijeli kompleks vitamina i hranjivih tvari - cink oksid, titan dioksid, koji su temeljni sastojci za regeneracijske procese i zaštitu naše kože od štetnih učinaka okruženje. Moderne maske na bazi 24-karatnog zlata tvrtke orogold izvrsno djeluju na kožu.

Maske sveta-zemlja ne treba posebno predstavljati, jer deseci tisuća ljudi već godinama koriste ove prekrasne lijekove. Pokušajte kombinirati domaće maske s prirodnim profesionalne maske za lice.

Usput, za masnu i problematičnu kožu ne biste trebali pretjerivati ​​s kozmetikom. Velika količina kozmetike može negativno utjecati na stanje vaše kože. Korištenje bilo kojeg kozmetičkog proizvoda mora imati estetsku i logičnu komponentu.

4. Koža je stalno izložena suncu, to nema najbolji učinak na njezine komponente

Pokušajte što manje vremena provoditi na izravnoj sunčevoj svjetlosti. Slobodno nosite ženski šešir koji će vam zaštititi lice od zraka. primijeniti profesionalne proizvode za zaštitu od sunca. Ako imate svijetlu kožu, koristite formulu do SPF30. Ako je mračno, onda je bolje prije 15. Ne posjećujte često i ne trošite veliki broj vrijeme u solariju. To je izravan put do sušenja i dehidracije kože.

5. Sada ću dati nekoliko općih savjeta o zaštiti vašeg tijela, a posebno kože lica od starenja.

- Posjećujte kupalište češće. Upravo zahvaljujući učinku vruće pare na tijelo, mnogi toksini i druge opscenosti izlaze iz nas zajedno sa znojem. Posjet kupalištu trebao bi biti norma. Prilikom trećeg posjeta parnoj sobi nanesite bilo koji hranjiva maska, možete premazati kožu medom. U parnoj sobi, zbog širenja pora, može se postići dobra apsorpcija prirodne maske u pore kože. Uvijek se pokušajte istuširati nakon parne kupelji.

-Operite pročišćenom mekom vodom. Ako živite u ruralna područja pokušaj oprati lice izvorska voda, ili otopiti čisti snijeg.

-Obrišite lice ledom, pokušajte to učiniti prije spavanja. Ovo još nisam probala, ali moji prijatelji su primijetili prekrasan pozitivan učinak

Ako ste žena s viškom kilograma i želite smršaviti, Čuvajte se naglog gubitka težine. U žene s prekomjernom težinom Koža je rastegnuta, pa će se uz značajan gubitak težine vjerojatno pojaviti bore i nabori. Učinite to postupno. Bolje je prijeći na prehranu voćem i povrćem.

Djelomično ili potpuno nedostaju zubi također negativno utječe na lice, paziti na zube i umetnuti proteze. Budući da zbog problema sa zubima dolazi do nepravilnih pokreta žvakanja i pojavljuju se udubine i obrisi jagodičnih kostiju na koži lica.

redovito obavite nježnu, nježnu samomasažu lica. To pomaže cirkulaciju krvi i čini vašu kožu zdravom i lijepom.

Želim vam zdravlje i uspjeh.

Inspirirajte, očarajte, volite...!

Angela Zhuravleva

Mnogi klijenti posjećuju moju kliniku svaki dan. Analizirajući njihov način života i prehrane, pregledom želuca i crijevnog trakta endoskopom i liječenjem bolesti, doživljavam stalna želja pomoći svim tim ljudima da uspostave skladan odnos s vlastitim tijelom.

​

Posljedice svakog dana koji živimo utisnute su u naša tijela. Možda ovo grubo zvuči, ali ću ipak reći: većina bolesti od kojih čovjek boluje rezultat je neznanja; ljudi jednostavno ne znaju brinuti o svom tijelu koje nam je dala sama priroda. I prečesto ne čujemo njegov glas.

Ako ne vidite smisao u dobroj hrani i dobroj vodi, ako gubite vitalnost i enzime jer ste prezauzeti da biste pazili na svoje tijelo, prije ili kasnije ćete se razboljeti. Takav život ubrzava starenje stanica i tijelu oduzima energiju, osobito u odrasloj dobi.

Što moje tijelo sada želi? Je li zadovoljan? Iznervirana? Ljut? Što ga brine? Što boli? Molim te, slušaj ga češće. Ovo će vam promijeniti cijeli život. Jasnije ćete razumjeti o čemu govorim u ovoj knjizi i moći ćete prakticirati njezine poruke. Ne bismo trebali pretpostaviti da su bol i bolest neizbježni i da ćemo doživjeti fizički i mentalni pad kako napredujemo. starost. Možete promijeniti svoju sudbinu, probuditi se i čuti svoj glas vlastito tijelo! Kao liječnik, to vam želim od sveg srca. I vaše tijelo želi isto.

Ono što pojedete danas postat će gradivni materijal svih stanica vašeg tijela i mozga sutra. Utjecat će na ono što mislite i što govorite. Uzimajući Shinya Biozyme program i aktivirajući svoja crijeva, uskoro ćete doživjeti promjene ne samo u svom zdravlju, već iu svijesti. I nimalo ne pretjerujem kad kažem da će ti se cijeli život promijeniti.

Tražite odgovor – a on je skriven unutra, u probavnom traktu. Mikrokozmos crijevni trakt je mjesto s kojeg možete započeti svoj put do zdravlja. Naše prehrambene navike imaju veliki utjecaj na svaki aspekt našeg života. Ako crijeva stabilno funkcioniraju, onda je i um stabilan. Zauvijek će vas ostaviti osjećaji razočaranja, tjeskobe, iritacije, a primijetit ćete da na sve gledate mnogo pozitivnije.

Nedavna istraživanja otkrila su jedan paradoksalan zaključak: Ako jedete vrlo malo, živjet ćete mnogo duže. Istina, ti pokusi nisu provedeni na ljudima, već na drugim sisavcima: majmunima, glodavcima i psima. Pokazali su da dijeta sa strogo ograničenim unosom kalorija (ali unutar adekvatna prehrana za preživljavanje) dramatično smanjuje rizik kronične bolesti i povećava se prosječno trajanježivot. Čini se da je potvrđeno stara izreka: ono što te ne ubije ojača te.

Odnose li se ovi rezultati na ljude? Istraživači još nisu pronašli nepobitne dokaze o ovom pitanju, ali su otkrili: ako je prehrana skladna, tada ograničenje kalorija za odrasle jedinke dovodi do istih promjena u metabolizmu koje su uočene kod laboratorijskih životinja. Iz ovih podataka proizlazi da su metabolički, hormonski i upalni faktor rizik za dijabetes kardiovaskularne bolesti pa čak i rak. Koji je razlog?

Siguran sam - u mladim zimama. Lako se prilagođavaju kiselim i visokotemperaturnim sredinama, kao nešto poput odreda posebne namjene na opasnu misiju. Manifestiraju se kad god se tijelo suoči s istinskom prijetnjom svom postojanju.

Jedna takva prijetnja nedvojbeno je glad. Borba protiv njega zauzima najveći dio cijele povijesti čovječanstva. Ako ubrzo ne prestane, tada probavni i metabolički enzimi više nisu u stanju održavati svoju funkcionalnost. I tada nas mladi spašavaju.

Kada je tijelo pod stresom, oni neprekidno rade na čišćenju svih njegovih stanica. Oštećeni proteini brzo se razgrađuju kroz proces autofagije i prerađuju u esencijalne hranjive tvari. Otpad i strane tvari se trenutno uklanjaju. Kao rezultat, tijelo postaje čišće, jače i zdravije nego u normalnim, nestresnim uvjetima, kada mladi ljudi "spavaju". Zato su naši preci, unatoč tome što su jeli lošije od nas, ipak ostali snažni i zdravi. Stalno su bili u stanju koje je aktiviralo rad mladih.

Naravno, takvo stanje stvari nije imalo samo pozitivne strane. Kad je post prešao određenu granicu, stres za tijelo i um se povećavao, a enzimi su se nenadoknadivo gubili. U kombinaciji sa stalnim nedostatkom esencijalnih nutrijenata, to je dovelo do značajnog smanjenja životnog vijeka.

Ja sam Amerikanac Japansko porijeklo i dobro poznajem povijest zemlje mog rođenja. Bilo je, naravno, razdoblja mirnog i "dobro uhranjenog" prosperiteta (primjerice, Edo). Ali općenito, Japanci su se rijetko nasitili. I naučili smo imati koristi od toga!

I nije stvar u životnom vijeku. Nije važno koliko mu godina dodate. Važno je kako živiš. A to izravno ovisi o učinku mladih. Je li moguće povećati njihovu aktivnost? siguran sam da da. To zahtijeva okretanje prirodnijem, prirodnom načinu života, koji ne pruža uvijek mogućnost jesti iz trbuha.

Ovaj savjet možda neće svima biti ugodan čuti, ali uvjerena sam da ćete povremenim postom sigurno povećati vitalnost. Počnite sada i vaša će se mladost probuditi kako bi očistila i energizirala vaše stanice.

Ili jednostavno jedite umjereno. Prestanite jesti prije nego što osjetite da ste potpuno siti. Uklonite obroke i međuobroke u pokretu. Ostanite gladni više puta tijekom dana. Za aktiviranje enzima mladosti potrebno je postiti, makar kratko i rijetko. Zapamtite: ključ je povećati vitalnost- ne u jedenju ovoga i onoga, nego u jedenju manje. Vitalnost je neuhvatljiva, ne može se izraziti brojkama - u smislu kalorija i hranjivih tvari - ali je usko povezana s radom enzima mladosti unutar vaših stanica.

Ovo bi moglo postati najbolji lijek od starenja s novim razumijevanjem kako ostati zauvijek mlad i zdrav.

©Hiromi Shinya

Starenje organizma prirodan je biološki proces kojem su podložna sva živa bića. Ali ponekad se taj proces ubrzava, a tijelo se istroši mnogo prije nego što je predviđeno. Lijekovi koji bi zaustavili proces starenja još nisu izumljeni, kao što nije izumljen ni eliksir za produljenje života. Međutim, postoji niz pravila i sredstava koja mogu zaustaviti rano starenje organizma i odgoditi kraj života.

• Vježbajte redovito.

Nemojte pušiti. Izbjegavajte zadimljene prostore.

• Svaki dan se polijevajte toplom, a zatim hladnom vodom.
• Budite češće u prirodi.
• Nemojte se prejedati.

Izbjegavajte jesti prevruću hranu.

• Dajte prednost proizvodima s visok sadržaj vlakna, voće, povrće, mliječni proizvodi.
• Pokušajte jesti manje začinjenu hranu.
• Razvijte svoj intelekt: čitajte više, komunicirajte s prijateljima, idite na izložbe i koncerte.
• Smijte se više

Netradicionalni i narodni recepti za starenje

Kućni lijekovi za starenje

Pomiješati 1 žličicu crvene paprike, 500 g ulja i 200 g meda Uzimati 4-5 puta dnevno po 1 žličicu dok se ne potroši pripremljena porcija. Kurse anti-aging tretmana mogu se po potrebi ponoviti u razmacima od najmanje 3 mjeseca.

Samljeti luk u pastu i pomiješati u omjeru 1:1 s medom. Uzimati 1 žlicu ujutro i navečer 2 mjeseca. Pomaže kod vrlo čestih senilna bolest- skleroza cerebralnih žila.

Za održavanje vitalnosti starijih ljudi, s općim slabljenjem tijela, korisno je sljedeći lijek. Samljeti u kašu luka i češnjak. Pomiješajte 300 g pulpe češnjaka i 500 g; pulpa luka, ulijte 1,8 litara smjese jabučni ocat, ostavite na tamnom, toplom mjestu u zatvorenoj posudi 1 dan, povremeno tresući sadržaj. Zagrijte 1 kg meda na laganoj vatri dok ne proključa, stalno skidajući pjenu koja se stvara na površini, maknite s vatre, ohladite na sobnu temperaturu i natopljenu smjesu ulijte u med, pa sve dobro promiješajte dok ne dobijete homogenu masu. . Smjesu ostaviti 1 tjedan na tamnom i toplom mjestu uz povremeno miješanje sadržaja, zatim propasirati kroz gusto cjedilo. Čuvati na tamnom, hladnom mjestu u dobro zatvorenoj posudi. Jedite 4 žličice dnevno. Jedite polako, uz kratke pauze između svake žlice.

Ogulite, dobro isperite i sitno nasjeckajte 350 g češnjaka, sameljite u zdjelu drvenom ili porculanskom žlicom, ostavite dobivenu masu da odstoji u zatvorenoj posudi 30 minuta, zatim uklonite 150 g gornjeg sloja mase i prebacite preostalu masu, gdje ima više soka, u čašu odn keramičko posuđe, preliti sa 200 ml 96% alkohola, dobro zatvoriti i ostaviti na tamnom, hladnom mjestu 10 dana.

Zatim dobivenu tinkturu procijedite kroz višeslojnu gazu, ostavite da odstoji 2-3 dana i ponovo procijedite. Kapi tinkture protiv starenja pijte s hladnim, uvijek punomasnim, mlijekom 15-20 minuta prije jela. U jednom trenutku morate popiti 0,25 čaše mlijeka.

Postoje 2 režima uzimanja tinkture.

1. Utjecaj samo na unutarnje organe.

Uzimati 4 puta dnevno svaka 4 sata, 5-10 kapi (do 50 godina) i 3-7 kapi (nakon 50 godina) 10-14 dana. U prvoj godini liječenje se provodi 2 puta, sljedeći tečaj - ne prije nego nakon 3 godine.

2. Liječenje kožnih bolesti.

Uzimati 10-15 kapi 3 puta dnevno 2 tjedna. Tinkturu izvana utrljavati u bolesna područja tijela 10 dana.

Ponovno upotrijebite tinkturu u slučaju prvih znakova ponovne pojave bolesti.

Tinktura čisti tijelo od naslaga masnoće i kamenca, poboljšava opća razmjena tvari u tijelu. Primjenom tinkture sprječavaju se bolesti kao što su infarkt miokarda, angina pektoris, ateroskleroza, arterioskleroza, paraliza, obrazovanje razni tumori, upala kože. Osim toga, kod ljudi koji ga uzimaju nestaje buka u glavi, vraća se vid i normalizira krvni tlak.

Biljke i biljke protiv starenja

Još u srednjem vijeku znalo se da bobice bazge produljuju život i čuvaju mladost. I suvremeni travari preporučuju “dugovječni napitak” od bazge: 2 žlice suhih bobica bazge prelijte s 1 litrom vode, dodajte 5 žlica meda, kuhajte 5-6 minuta i procijedite. Piti toplo više puta dnevno.

Od korijena elecampana možete napraviti vino: za 0,5 litara cahorsa ili porta uzmite 1 žlicu svježeg korijena elecampana i kuhajte 10 minuta (po mogućnosti s 1 žlicom meda), uzmite 2-3 čaše (50 ml) nakon jela. . Vino protiv starenja također ima iskašljavajuće, protuupalno, diuretičko, koleretsko, hemostatsko, baktericidno i antihelmintski učinak a djeluje ljekovito na razne bolesti. Rizome i korijenje treba iskopati u jesen, od kraja kolovoza do kraja listopada ili u rano proljeće. Korijenje očistite od zemlje, isperite u vodi i brzo osušite. Koru s korijena nije potrebno skidati jer je biološki bogata djelatne tvari. Korijenje narežite na komade dužine 10-15 cm i sušite u hladu na prozračenom prostoru.

Pijte kao tonik svježi sok od cvjetova ili trave koprive (koprive) po 1 žlica 4 puta dnevno.

Auto-trening, oslobađanje od straha od starenja

Strah od starenja smanjuje raspoloženje i uzrokuje tjeskobne, mračne misli.

Kako biste se oslobodili straha od starenja, izvedite mentalnu vježbu:

Sjedi unutra udoban položaj, dišite duboko 1-2 minute;
onda zamislimo ogledalo (ogledalo duše) pred našim umnim okom;
Prizvavši svoj portret u ogledalu (zamišljajući ga), razmišljamo o budućnosti, o godinama koje će proći, i da će vam nakon mnogo godina ogledalo duše pokazati isto ono što odražava sadašnje vrijeme;
mislimo: “Godine će proći, ali ovo lice neće ostarjeti.” Ponavljam još jednom, ova metoda ne samo da oslobađa strah od starenja, već i odgađa starenje. Istom tehnikom (upotrebom ogledala duše) izvodi se mentalna vježba s ciljem pomlađivanja kroz figurativne prikaze.
Kao i u prethodnoj vježbi, pri izvođenju ove vježbe, osim vjere u snagu vježbe i velika želja Za postizanje rezultata (postati mlad) potrebna je velika koncentracija:
sjedeći u udobnom položaju, duboko dišući nekoliko minuta (6 otkucaja pulsa pri udisaju i isto toliko pri izdisaju), prizovite svoj današnji portret u ogledalu duše;
zatim pozovete svoju sliku kakva je bila prije 10 ili 20 godina i stavite ovu sliku na današnji portret;
spojite dva portreta na takav način da na kraju mlađe lice zasjeni starije lice.
Terapeutski učinak:
budi zaštitne sile;
jača živčani sustav;
ima učinak pomlađivanja.