Biljka za Vaše zdravlje! Shema uzimanja osnovnih dodataka prehrani. ✔️Analog Regidrona na Iherbu

25. listopada 2017. u 15:03 sati

Mislim da neću pogriješiti ako kažem da je svaki pravi iherb manijak tražio jeftini analozi lijekova na iherb, kako bismo njima zamijenili farmaceutske lijekove koje propisuju naši liječnici. Predstavljam vam svoju analozi lijekovi koje sam slučajno našao. Odmah ću reći da će moj popis uključivati ​​i analoge za glavne aktivne sastojke (generike) i analoge za djelovanje. Na primjer, često propisujemo lijek

• Mexidol analog na iherb nemoguće je odabrati sastav na temelju njegovog sastava, ali možete pronaći lijek s istim učinkom (normalizacija cerebralna cirkulacija),

Na primjer,

​ Indikacije za uporabu: akutni cerebrovaskularni inzultati; discirkulacijska encefalopatija; vegetativno-vaskularna distonija; blagi kognitivni poremećaji aterosklerotskog podrijetla; anksiozni poremećaji za neurotična stanja i stanja slična neurozama; ublažavanje sindroma ustezanja kod alkoholizma s prevladavanjem neuroza i vegetativno-vaskularnih poremećaja; akutna intoksikacija antipsihotici; akutni gnojno-upalni procesi trbušna šupljina (akutni pankreatitis, peritonitis) kao dio kompleksne terapije.

1 tableta 1-3 puta dnevno uz obrok. Ne uzimajte više od tri tablete dnevno.

• Cardiomagnyl i Aspirin-Cardio analog -

​
Life Extension, Aspirin, niske doze, 81 mg, 300 gastrorezistentnih tableta

Aktivni sastojak - antikoagulant - acetilsalicilna kiselina, smanjuje sposobnost oblikovani elementi krvi (osobito trombocita) na agregaciju i smanjuje rizik od krvnih ugrušaka. Cardiomagnyl također sadrži magnezij u dozi od 30,39 mg po 1 tableti.

Indikacije za primjenu antikoagulansa: akutni (infarkt miokarda (IM), nestabilna angina) ili kronične ishemijske bolesti srca;

primarna prevencija kardiovaskularnih bolesti kod rizičnih bolesnika (pretilih, dijabetes melitus, arterijska hipertenzija, hiperkolesterolemija, kao i oni s obiteljskom poviješću indikacija infarkta miokarda mlađih od 55 godina);

primarna prevencija akutnih venske tromboze i prevencija ponovno školovanje krvni ugrušci ( sekundarna prevencija tromboza).

Preporuke za korištenje
Odrasli i djeca starija od 12 godina: Uzmite 4 do 8 tableta svaka 4 sata, ne prelazeći 48 tableta u bilo koja 24 sata, osim ako vam nije preporučio liječnik.

• Analog Oscillococcinum -

​

Da, da, znaš da možeš kupiti oscillococcinum na iherbu, ali također znate da je njegova cijena prvi razlog zašto se isplati tražiti zamjenu) I našao sam ga! sadrži glavnu djelatnu tvar - ANAS BARBARIAE - autolizat iz srca i jetre Barbary patke (neka me Bog prosti).

Indikacije za uporabu: bioterapeutsko sredstvo za početne manifestacije akutnog respiratorne infekcije, gripa, otitis i rinitis. Što je ranije pacijent primio lijek, učinak je učinkovitiji i brži.

1. Kod prvih znakova simptoma: Odrasli i djeca od 4 godine i starija: 1 tableta svakih ½ do 1 sat dok se simptomi ne povuku, zatim nastavite sa standardnom dozom. Ne više od 12 tableta u 24 sata.


2. Standardna doza: Odrasli i djeca od 4 godine i starija: 3 tablete dnevno, uzimanje 1 tablete svakih 4 do 6 sati.


3. Za djecu mlađu od 4 godine posavjetujte se s liječnikom. Pustite da se tableta potpuno otopi u ustima; nemojte je gutati.

• Turboslim i Octolipen analog—

​

1-2 tablete dnevno uz obrok.

Indikacije za uporabu: utvrđeni nedostatak magnezija, izoliran ili povezan s drugim stanjima nedostatka, praćen simptomima kao što su: povećana razdražljivost, manji poremećaji spavanja; gastrointestinalni grčevi ili ubrzani otkucaji srca; povećan umor, bol i grčenje mišića, osjećaj trnaca.

• Analog hidrokortizona (generički) -

​

Indikacije za upotrebu: alergijski dermatitis, seboreja, raznih oblika ekcem, neurodermatitis, psorijaza, prurigo, lichen planus.

Nanesite na zahvaćeno područje ne više od 3-4 puta dnevno. Ne koristiti u djece mlađe od 2 godine; obratite se svom liječniku

• Strepsils, pastile i bomboni za kašalj i upalu grla (analozi djelovanja) -

1. Nature's Way, pastile s cinkom, okus šumskog voća, 60 pastila

Indikacije za uporabu: kašalj, simptomi početne prehlade, bol i upaljeno grlo, ARVI.
Preporuke za upotrebu: 1 pastila (pastila) svaka 2 - 3 sata, ne prekoračiti dozu od 6 pastila dnevno!

• Traumeel analog (mast i tablete) -

​ Djelatna tvar je homeopatski biljni kompleks na bazi biljaka: arnika, neven, hamamelis, stolisnik, belladonna, akonit, gavez, kamilica, tratinčica, gospina trava, ehinacea.

Indikacije za upotrebu: modrice, potres mozga, dislokacije, uganuća, hematomi, osteohondroza, prijelomi, artroza, djelotvoran za laktostazu i fibrocističnu mastopatiju.

Preporuke za korištenje: nanesite gel i mast na zahvaćeno područje, kapi - str Kod prvih znakova simptoma: odrasli i djeca od 12 godina i starija: 10 kapi svakih 0,5-1 sat do povlačenja simptoma, a zatim nastaviti s uzimanjem standardne doze. Nemojte koristiti više od 120 kapi u 24 sata. Djeca mlađa od 12 godina: Posavjetujte se sa svojim zdravstvenim radnikom.

Uobičajena doza: Odrasli i djeca od 12 godina i starija: 30 kapi dnevno, 10 kapi svakih 4 do 6 sati. Djeca mlađa od 12 godina: Posavjetujte se sa svojim zdravstvenim radnikom.

• Contractubex analog (generički) -

Gel za ožiljke je prirodan biljni sastav, koji, kao što je prikazano kliničke studije, zaglađuje teksturu ožiljaka, smanjuje promjenu boje kože i poboljšava izgled ožiljci općenito. Pomaže zacjeljivanju ožiljaka stimulirajući zdravu kožu. Nemasna, ugodnog mirisa. Djelatna tvar je ekstrakt luka.

Indikacije za uporabu: hipertrofična i keloidni ožiljci, koji nastaje nakon kirurške operacije, amputacije, opekline i ozljede; ankiloza (kontraktura) zglobova; Dupuytrenova kontraktura; traumatske kontrakture tetiva; strije nakon trudnoće; atrofični ožiljci (osobito oni koji nastaju nakon akni ili furunculoze);prevencija nastanka patološkog ožiljka postoperativno razdoblje ili nakon ozljede.

• Kudesan, analog Kudesan Forte -

Osnove djelatna tvar u pripravcima - antioksidans koenzim Q10, koji osigurava antioksidativna zaštita i potpora kardiovaskularnom sustavu. Potiče proizvodnju energije na staničnoj razini.

Indikacije za upotrebu:

1. ateroskleroza;


2. Koronarna bolest srca;


3. Zatajenje srca;


4. Aritmije;


5. Distrofija miokarda;


6. Proširena kardiomiopatija;


7. Arterijska hipertenzija;


8. Razdoblje oporavka nakon infarkta miokarda itd.


9. Kao dio kompleksne terapije za sindrom kronični umor.


10. Prevencija prerano starenje.


11. Uklanjanje i smanjenje ozbiljnosti promjena kože povezanih s dobi.

• Karsil analog (generički) -

​

Silimarin (Silybum marianum), poznat i kao čičak, stoljećima se koristi u biljnoj medicini. Znanstvena istraživanja potvrdila su da njegove komponente mogu pomoći u održavanju zdravlja i funkcioniranja jetre. U laboratorijska istraživanja silimarin je pokazao antioksidativno djelovanje i sposobnost suzbijanja masne peroksidacije staničnih membrana. Silimarin također regulira ravnotežu prostaglandina u jetri.

Indikacije za upotrebu: stanje nakon hepatitisa virusne i toksične etiologije, ozljeda jetre, operacija na trbušnim organima; kronični hepatitis, hepatokolecistitis, bilijarna diskinezija, pankreatitis, ciroza jetre; toksično oštećenje jetre.

Indikacije za upotrebu: prevencija endemska struma, prevencija ponovnog pojavljivanja gušavosti nakon nje kirurško uklanjanje, liječenje difuzne eutireoidne guše uzrokovane nedostatkom joda u djece, adolescenata i odraslih mlađih od 40 godina.

• Analog Essentiale Forte -

Indikacije za upotrebu: kronični hepatitis; ciroza; masna degeneracija jetra različite etiologije; toksično oštećenje jetre; alkoholni hepatitis; disfunkcija jetre u drugim somatske bolesti; toksikoza u trudnoći; prevencija ponavljanja obrazovanja žučni kamenci; psorijaza (kao lijek adjuvantna terapija); radijacijski sindrom.

Svi koji su uspjeli barem odgledati do kraja i preživjeti nakon toliko multi-knjiga, bravo!) Strpite se, lutein i GAB, bit će još nekoliko dijelova naprijed)

*Želite li uštedjeti pri kupnji na iherbu?

Kod kreiranja košarice upišite kod BPR095 u polje "Ušteda" i ostvarite 5% popusta na cjelokupnu narudžbu!

**Želite li se sprijateljiti sa mnom na Instagramu, dobrodošli: @zadumka.xyz

Pozdrav dragi moji!

Za mjesec i pol ću napuniti (o, užas!) 30 godina. Zastrašujuća figura za djevojke koje tek ulaze u nju.))) Ali odlučila sam se ne uzrujavati zbog toga i ponovno sam otišla do svog omiljeni iHerb— napunite rezerve vitamina za svoju „drugu mladost“. 😂

Danas vam želim reći koje suplemente sada redovito uzimam. Ako druge mogu isprobati samo s vremena na vrijeme, onda su ove od sada (godine ipak obvezuju... 😉) moja osnova za sprječavanje preranog starenja (tablica nije konačna; još će biti dodano):

Odmah ću reći da ne biste trebali očekivati ​​"vau" učinak od ovih lijekova nakon samo mjesec dana uzimanja. Sve ovo je posao za budućnost! Dajte tijelu vremena da prvo obnovi svoje rezerve i tek tada ćete moći procijeniti postignuti učinak.

Svi dodaci navedeni u tablici mogu se uzimati u bilo kojoj dobi. Uzimamo samo koenzim Q10, kolagen i hijaluronsku kiselinu ne prije 25 godina.

Ljudsko tijelo vjerojatno sadrži cijeli periodni sustav, od kojih svaki element pojačava učinak drugoga. Stoga je bolje uzeti ne jedan lijek, već njihov kompleks. Prihvatite sve hrabro, ali strmoglavo - uzimajući u obzir svoje zdravstvene karakteristike. Upamti to To nisu lijekovi – oni su samo dodatno obogaćivanje naše prehrane. Uostalom, za normalno funkcioniranje Tijelo treba određeni skup vitamina, minerala itd. A ako ga ne dobiva iz hrane, zašto ga onda ne dati tijelu pravi set u koncentriranom obliku?

Većinu proizvoda kupujem ovako:
- u količini od 4 komada - na ovaj način ostvarujem dodatnih 5% popusta na količinu
— na promocijama “Kupite 2 proizvoda i ostvarite popust”
- u odjeljku
- na . Akcijske cijene za pojedini proizvod ili čak brend određuju se svake srijede i traju do sljedeće srijede.
- u odjeljku. Možete kupiti samo 2 proizvoda iz ovog odjeljka u jednoj narudžbi. Sljedeći put će se artikli prethodno kupljeni po probnoj cijeni prodavati samo po punoj cijeni.

Osim toga, registrirajte se na web stranici iHerb po mom mišljenju i unesite promotivni kod kako biste dobili 5% popusta na svoju narudžbu - WNL657(kod vrijedi i za “stare” klijente).

Omega 3

Omega-3 je osnova našeg tijela. To su srce, krvne žile, mozak, zglobovi, vid, mladenačka koža i mladost općenito. Pisao sam o omegi vrlo detaljno - samo naprijed i pročitajte. Tamo ćete također pronaći preporuke za doziranje brojnih organizacija i zemalja.

Općenito, za prosječnu osobu bez značajne povijesti bolesti Preporuča se unos oko 1000 mg DHA+EPA dnevno. Ako postoje problemi sa kardiovaskularni sustav- do 2000 mg EPA+DHA.

Svi suplementi omega-3 najučinkovitiji su kada se uzimaju uz obroke, dijeleći dnevnu dozu u dvije ili tri doze. To će smanjiti moguće podrigivanje, žgaravicu i druge gastrointestinalne reakcije na riblje ulje. Morate uzimati omega-3 ne u tečajevima, već cijele godine, SVAKI DAN, kroz cijeli život.

To su one “teglice” uz koje često idu akcije i sniženja i koje sam kupila sigurno pola godine unaprijed. (slike su linkovi, kliknite na njih i bit ćete prebačeni na stranicu s proizvodom):

Vitaminske komplekse treba izmjenjivati. U različitih proizvođača htjeti različite kompozicije odnosno sadržaj aktivnih tvari. To znači da će biti moguće dobiti jedan ili drugi vitamin ako ga zadnji put nije bilo dovoljno. I obrnuto.

Obično uzmem ovo:

Dolje navedeni multivitamini su "ženski". Sadrži mineral željeza. Žene ga “gube” svaki mjesec, dok muškarci s tim nemaju problema. Jer višak željeza je opasniji od njegovog nedostatka, tada je preporučljivo muškarcima odabrati komplekse bez željeza istih proizvođača.

Dizajnirano za 2 mjeseca korištenja. Potrebno je uzeti 1 kapsulu dnevno najmanje 1 sat prije ili 1 sat nakon uzimanja kolagena tipa I i III.

Ekstrakt zelenog čaja

Hijaluronska kiselina pojačava učinak kolagena, a ekstrakt zelenog čaja pojačava učinak hijaluronska kiselina, sprječavajući njegovo uništenje u tijelu.

Ekstrakt zelenog čaja snažan je antioksidans, smanjuje upale i umiruje nadraženu kožu, jača stijenke krvnih žila i snižava razinu kolesterola. Osim toga, priznato je sredstvo za prevenciju i kontrolu, prevenciju i liječenje raka ženske bolesti. U sportska prehrana Ekstrakt zelenog čaja uključen je u većinu sagorjevača masti.

Ekstrakt i ekstrakt zelenog čaja namijenjen je za 2 mjeseca korištenja - 1 kapsula dnevno uz obrok.

Ekstrakt zelenog čaja predviđen je za 3 mjeseca upotrebe - 1 kapsula dnevno uz obrok.

Spirulina

Spirulina je najstarija modro-zelena alga. Može preživjeti na temperaturama do 60 °C, pojedinačne vrste Ova će alga moći preživjeti čak i ako jezerce ispari i završi na stijenama s temperaturom od 70 °C. Možete li zamisliti što životvorna sila sadržane u ovoj algi?!

60% spiruline sastoji se od hranjivih proteina. Preostalih 40%: lipidi, gama-linolenska kiselina (GLA), alfa-linolenska kiselina (ALA), linolna kiselina(LA), stearidonska kiselina (SDA), eikozapentaenska kiselina (EPA), dokozaheksaenska kiselina (DHA), arahidonska kiselina (AA). Sadrži vitamine B skupine, vitamine C, D, A, E i K. To je prirodni izvor kalij, kalcij, krom, bakar, željezo, magnezij, mangan, fosfor, selen, natrij i cink.

Trebate uzeti 3 tablete 2 puta dnevno s vodom. Ako već pijete multivitaminski kompleks, a zatim uzmite polovicu preporučenog dnevna doza spiruline kako biste izbjegli unos previše beta-karotena. Dodam spirulinu u kompleks vitamina samo zimi, kada se prehrana pogorša zbog nedostatka svježeg sezonskog povrća/voća i kada je tijelo u cjelini ranjivije u odnosu na druga doba godine.

Bok, to je to! Postupno ću proširivati ​​shemu. Pisaću i ja malo kasnije detaljne recenzije za svaki ovdje naveden dodatak. Povremeno provjerite kako ne biste propustili.)) Budite zdravi!

Za djecu:

Dragi moji dobri. Bez obzira koliko pišem da ne postavljajte svoja pitanja na VKontakteu - za to postoji blog, ali vaš osobni račun i dalje je pun vaših poruka. Uglavnom ih ignoriram. Ne zato što sam toliko štetna. Nažalost, moram ovo učiniti. Mnogo vas je, ali svi imaju otprilike ista pitanja. I vama i meni bit će lakše ako pitanja i odgovori budu javno dostupni svima. Inače ću morati napustiti blog i posvetiti sve svoje slobodne minute da vam odgovorim na VKontakte.))

Od glavnih dodataka prehrani koje dajem svom djetetu i koji su pogodni za sve:

• Omega-3. Navela sam sve staklenke koje kupujem. Da, doista, omega vrlo često sadrži vitamin E. Ovaj vitamin je jednostavno antioksidans. Gura se posvuda gdje je potrebno održati svježinu proizvoda.)) Ne bojte se predoziranja! Da biste ga dobili, morate se jako potruditi. Na web stranici Linus Pauling Research Institute (Oregon, SAD) piše da je dopuštena gornja razina unosa alfa-tokoferola: za djecu od 1-3 godine - 200 mg, za djecu od 4-8 godina - 300 mg. A, na primjer, sadržaj prirodnog vitamina E je samo 30 IU ili 22 mg. Stoga slobodno uzimajte omegu zajedno s vitaminsko-mineralnim kompleksom.
• Multivitaminski kompleksi. Postoji mnogo detalja o vitaminima koje moja kći uzima. Neki od najboljih su brenda Nature’s Plus. Ali moji najdraži su iz Garden of Life. To su sirovi vitamini, t.j. cijedi od povrća i voća.
• Lecitin. Neophodan je svakoj stanici našeg tijela, ali je posebno dobar za rad mozga. Dijete raste, razvija se i analizira gigabajte informacija u svojoj glavi. Zašto ne pomoći? I pamćenje će biti bolje, i lakše će se pamtiti, i bit će manje odsutnosti. Školarci moraju uzeti!)))
• Spirulina. 100% prirodni proizvod. Samo osušene morske trave. Ali s takvim skupom prirodni vitamini i minerali!!!

Svojoj kćeri dajem Omegu, multivitamine i lecitin svaki dan, bez pauze. Tijelo treba ove dodatke stalno, a ne s vremena na vrijeme. Između vitamina dajem spirulinu: ako je već završila jednu teglicu, a druga još nije stigla. Mogu i ljeti umjesto multivitamina dati spirulinu. NIJE potrebno djetetu istovremeno davati multivitamine i spirulinu.

Omega i multivitamine kupujemo s oznakom “za djecu” i dajemo ih strogo u dozama koje je naveo proizvođač. Lecitin i spirulinu dajem u sljedećim dozama:

1-3 godine - 1/4 doze za odrasle;
3-7 godina - 1/3 doze za odrasle;
7-12 godina - 1/2 doze za odrasle;
12-18 godina - 2/3 doze za odrasle.

Sve! Ovo je okvir koji se odnosi na svu djecu. Svi ostali dodaci samo na Vaš zahtjev i prema zdravstvenom stanju djeteta.

p.s. Postavite sva svoja pitanja u komentarima na ovaj članak - rado ću odgovoriti na njih! I ne zaboravite da ne propustite nove zanimljive članke!

Nastavljam pregled naših kupnji za osobu s dijagnozom psorijaze. Ovaj put ću pohvaliti prekrasan lijek iz Country Life - analog našeg ruskog Essentiale Forte, lijeka za jetru.

Smiješno je to što kada je gastroenterolog prepisao mom suprugu Essentiale Forte i ja smo otišli na iHerb tražiti još visokokvalitetni analogni, pronašao ga je upravo po riječi “Essentiale” :) Moj tata, koji je godinama bolovao od pankreatitisa, odbacio je Essentiale kao lijek koji ne djeluje previše. Ako pogledate sastav, lijekovi su isti, ali naravno Herbov lijek je predstavljen u većoj dozi.

Što je fosfatidilkolin - fosfolipid koji sadrži kolin i dvije molekule masne kiseline. Spada u skupinu lecitina. Fosfatidilkolini čine osnovu svih staničnih membrana.

Kolin se odnosi na esencijalni mikroelementi. Glavna funkcija kolina je održavanje cjelovitosti stanice i prijenos masti u/iz stanice. Osim toga, dio je neurotransmitera acetilkolina i neophodan je za normalno funkcioniranje moždanih stanica, osobito u dojenčadi. Iz tog razloga se smatra da fosfatidilkolin potiče gubitak težine i poboljšava neuromuskularnu funkciju. Međutim, na sadašnji trenutak Ne postoje potvrđeni dokazi o učinku fosfatidilkolina na gubitak težine kod ljudi.

PC je u biti lipid ili mast, ali inače je potreban za izgradnju membrana svih stanica jer sadrži veliku količinu fosfolipida. Njegovo razlikovna značajka je sposobnost pretvaranja vatrostalne masti u emulziju (suspenzija ulja i vode). Ova se svojstva koriste u medicini za liječenje razne bolesti jetre, krvnih žila, mozga i živčani sustav.

Što imamo nakon uzimanja:

Tijekom prvog mjeseca uzimanja kolesterol mog muža je pao sa 9 (kad sam vidjela test, skoro sam ga ubila) na 7 (norma je 4 ili 5, ali ne više od 6), unatoč činjenici da smo gotovo u potpunosti održavali svoju razinu. dijeti i dalje jesti sve što želimo (u razumnim granicama, naravno). Općenito, najteže mu je prilagoditi prehranu, jer voli obilno jesti i obožava pečenje.

Pokazatelj ALT je povećan - 80 (s normom 45!!) - u roku od mjesec dana nakon uzimanja smanjio se na 60

Nakon uzimanja kapsule, i suprug i ja smo primjetno izgubili apetit, a kako se učinak gomilao, potpuno smo izgubili i želju za čokoladom i slatkišima (iako moj suprug i dalje jako voli peciva :)) Uzela sam krom samo da smanjim žudnja za slatkim i mogu reći da su mi pripravci kroma u usporedbi s ovim lijekom jednostavno beskorisni.

Sve u svemu, bili smo jako zadovoljni i sada uzimam ovu stvar kad god trebam drugi tečaj.

Budite oprezni s dozom, pogotovo ako imate zdravstvenih problema! Kao i obično, želim napomenuti da sve staklenke s travama uvijek pokazujemo liječnicima.

Hvala na pozornosti! Nadam se da će vam moja recenzija biti korisna. Veza uključuje moj referentni kod STR540, koji će vam dati dobar popust na vašu prvu narudžbu.

Uostalom, postoje ljudi koji imaju dovoljno snage za sve: kućanske poslove, posao, obitelj. Takvi ljudi ne pate od umora; oni imaju više nego dovoljno energije. A zašto sve? Da, jer njihovo tijelo svakodnevno dobiva sve potrebne hranjive tvari iz hrane i redovitim unosom dodataka prehrani.

Web stranica iherb nudi široku ponudu dodataka prehrani i prehrambenih proizvoda. U ovom članku ćemo pogledati koje iHerb preparate je preporučljivo uzimati za povećanje performansi, fizičke izdržljivosti i snage.

Odmah napomenimo da svi suplementi služe kao siguran izvor energije, budući da su napravljeni isključivo od prirodnih sastojaka.

Energetski proizvodi iherb

energija iherb lijekovi- To su suplementi koji potiču prirodnu proizvodnju energije u tjelesnim tkivima, zasićujući i sintetizirajući ATP u stanicama. Oni su alternativa kofeinu, brzi ugljikohidrati. Koji biljnih sastojaka, vitamine sadrže iherb energetski pripravci:

• Guarana
• B vitamini
• Ekstrakt rodiole
• Ashwagandha

1) Guarana sadrži kofein koji se postupno apsorbira i djeluje nježno bez iritacije želučane sluznice. 2-4 puta učinkovitiji od kofeina. Daje prirodan osjećaj vedrine bez utjecaja na adrenalinski sustav koji je vrlo važan za živčani sustav i ne izbacuje kalcij iz tijela. Poboljšava mentalnu aktivnost.

2) B vitamini sudjeluju u proizvodnji energije. iherb energetski pripravci koji sadrže vitamine B preporučuju se kod psihičkog i fizičkog stresa, svakodnevni stres, poremećaji spavanja, sindrom kroničnog umora. A, pogotovo, sumnjivim osobama. Poboljšanjem metabolizma pretvaraju hranu u energiju koja nam je potrebna. Hrani stanice živčanog sustava.

3) Ekstrakt rodiole(zlatni korijen) povećava izdržljivost, učinkovitost i daje snagu. Posebno je neophodan osobama koje pate od poremećaja središnjeg živčanog sustava, onima koji, kako kažu, “kreću s pola brzine”. Pripravci iHerb, koji sadrže ekstrakt rodiole, pomažu u suočavanju s prekomjernim radom, kojim obilujemo u našim životima. Ovaj ekstrakt također pomaže sportašima i osobama koje posjećuju fitness klubove da se nose s teškom tjelesnom aktivnošću, daje energiju i sposobnost obnavljanja tjelesnih rezervi energije. iherb preparati zlatnog korijena sudjeluju u razgradnji mliječne kiseline, čime se ubrzava proces oporavka nakon treninga.

4) Ashwagandha pomaže tijelu da se nosi s stresne situacije, fizički i psihoemocionalni. iherb energetski pripravci koji sadrže ovu biljku štite stanice živčanog sustava, otklanjaju tjeskobu, apatiju, normaliziraju san, obnavljaju energiju organizma i normaliziraju rad reproduktivni sustav. Ashwagandha se aktivno koristi za sindrom kroničnog umora.

Ovo, naravno, nije cijeli popis ljekovitog bilja i vitamina koji su uključeni energetski lijekovi iherb.

U rubrici “Formule za energiju” pronaći ćete još puno korisnih i zanimljivih stvari. Iskoristite iherb kupon i ostvarite popust od 5 USD na proizvode pri prvoj narudžbi.

Na početku članka rekli smo taj dio hranjivim tvarima potrebne za oslobađanje energije, dobivamo iz hrane. Da bi se procesi proizvodnje energije odvijali na odgovarajućoj razini potrebno je ispravan rad probavni sustav.

Vrlo često možete čuti frazu: "Jedem i odmah zaspim." To se događa zbog činjenice da su sve snage usmjerene na preradu i razgradnju hrane, a to posebno osjete ljudi koji imaju smanjenu sintezu enzima.

Enzimski pripravci osiguravaju pravilnu probavu, nadoknaditi nedostatak probavnih enzima.

Također enzimski pripravci iHerb obnavlja rad gušterače i oslobađa energiju. Na primjer: najveći dio energije biljna hrana koncentrirana u celulozi, koju može razgraditi enzim celulaza.

Stoga, vegetarijanci, svi koji poste, iherb enzimski pripravci donijet će samo koristi. U kategoriji “Enzimi” široko su zastupljeni enzimski suplementi i koenzim Q 10 koji je odgovoran za proizvodnju stanične energije u ljudskom tijelu.

Kolagen također može osigurati energiju. Poboljšanjem metabolizma održavaju ukupni tonus organizma, zdravlje zglobova, hrskavice, ligamenata, tetiva i sprječavaju gubitak snage. I, naravno, jedno od glavnih djelovanja: sprječava gubitak elastičnosti kože, stanjivanje i lomljivost kose i noktiju.

Najpopularniji iherb energetski proizvodi

Cocoawell dodatak prehrani, Real Energy with Adaptostress3, Reserveage Nutrition, sadrži kofein podrijetlom iz čaja, ashwagandhu, Rhodiolu roseu, biljni flavanol kompleks koji povećavaju sposobnost tijela da se nosi sa stresom i naporom.

Ekstrakt šisandre, uključen u dodatak prehrani Cocoawell, Real Energy with Adaptostress3, tvrtke Reserveage Nutrition, poboljšava koncentraciju i izdržljivost tijekom psihičkog stresa.

Dodatak Digest Spectrum, proizvođača Enzymedica, pomaže u probavi hrane koja sadrži gluten, fenol, laktozu, kazein i pruža snažnu podršku probavnom sustavu.

Razni sojevi amilaze, proteaze, celulaze, lipaze sadržani u dodatku prehrani Digest Spectrum, proizvođača Enzymedica, doprinose dobra probava, posebno su potrebni onima koji pate od intolerancije na povrće, grah i mlijeko.

Vrlo brzo počinju lude zabave i razvratna korporativna događanja. Reći ćemo vam kako resetirati višak kilograma i pokaži se u svoj svojoj slavi.

Uz podršku usluge LetyShops cashback odabrali smo sportske dodatke prehrani, vitamine, beskalorične poslastice, adaptogene - samo provjerene i pristupačne stvari iz SAD-a za poboljšanje tjelesne forme i kvalitete života općenito.

Podržite svoje srce s CoQ10 tijekom povećane tjelesne aktivnosti

Tijekom sušenja povećava se opterećenje tijela i srca. Tijelo potičete kompleksima prije vježbanja, pojačajte intenzitet vježbanja - u ovom načinu rada dobro pomaže koenzim Q10 (također poznat kao ubikinon). O tome sam detaljno pisao, ali ukratko, lijek podržava rad srca i potiče proizvodnju energije u stanicama. U našem slučaju povećava se izdržljivost u teškim vježbama, na primjer, čučnjevi s utegom. Osim toga, kardio je lakši nakon treninga snage.

Dodajte L-karnitin za povećanje kardio učinkovitosti

Primaforce Alcar je čisti L-karnitin u obliku praha. Što se tiče novca, to je najprofitabilnije u usporedbi s tekućim, šumećim i analogima u obliku kapsula. Takva staklenka će trajati četiri mjeseca, odnosno četiri ciklusa uzimanja aminokiselina, što vam omogućuje učinkovitije sagorijevanje. masne kiseline u mitohondrijima mišićnih stanica.

Uzmite 30-40 minuta prije treninga u dozi od 1500 mg za žene i 2000 mg za muškarce, plus ujutro na prazan želudac - 1000 odnosno 1500 mg. Na dan bez treninga - 1000 i 1500 mg za muškarce i žene ujutro na prazan želudac i navečer neposredno prije spavanja.

Sagorjevač masti Nutrex Lipo 6 Black Ultra odlično radi zajedno s karnitinom

Solidna doza kofeina, teobromina i vitamina B12 napumpat će vaš središnji živčani sustav kako bi vam omogućio 100% treninga, dok će yohimbine i nekoliko drugih komponenti ovog popularnog dodatka pomoći u sagorijevanju masti na problematičnim područjima. Gornja opcija je za muškarce, a za žene postoji analogni Nutrex Lipo 6 Black Ultra Hers.

Kompleksne aminokiseline ON Superior Amino 2222 umjesto bombona za sušenje

Ostalo je mjesec dana do novogodišnjih praznika - morate brzo doći u formu. Da biste to učinili, morate znatno smanjiti količinu ugljikohidrata koje konzumirate, ali oni su tako ukusni! Trebate neku vrstu zamjene ako želite ubiti crva, ali nemasni svježi sir a već mi je muka od pilećih prsa. 4-6 tableta ON Superior Amino 2222 sa šalicom kave i zaslađivačem u ovom slučaju će letjeti kao prasak!

S ekonomskog gledišta velika korist iz složene aminokiseline ne - to je zapravo prešani proteinski hidrolizat. Bolje je kupiti izolat sirutke. Ali u gore opisanoj situaciji, "aminke" su jednostavno nezamjenjive. Isprobao sam ga na sebi tijekom .

Muscletech Nitro-Tech kreatin protein za izgradnju mišića

Zaboravite na bulk gainere mišićna masa. S njima će doći samo mast jer velika količina jednostavni ugljikohidrati u sastavu. Ali Muscletech Nitro-Tech će vam omogućiti da dobijete visokokvalitetno meso, a učinak će biti vidljiv unutar mjesec dana. Trik je u tome što osim kvalitetnog izolata sadrži i kreatin.

Po porciji: 30 g proteina (uključujući 7 g BCAA) i 3 g kreatin monohidrata. Uzmite ujutro odmah nakon buđenja (nakon što ste popili čašu vode 10 minuta prije) i nakon treninga. U ovom trenutku najviše visoka razina anabolički hormoni u krvi, odnosno dolazne tvari će se koristiti za izgradnju mišića i povećanje njihovih energetskih rezervi. Ovaj protein ima smisla koristiti 2 mjeseca, a zatim napraviti pauzu od 4-6 tjedana. Zašto je to tako objašnjavam u videu ispod (dio o kreatinu):

Omega-3 kapsule za podršku kardiovaskularnom i hormonskom sustavu

Korisne Omega-3 masne kiseline obično potječu iz ribe, no često ih nema dovoljno u prehrani. Krajnje koristan dodatak tijekom intenzivan trening, neophodna za mnoge tjelesne sustave. Osim gore navedenih svojstava, djeluje protuupalno, poboljšava ukupni tonus, povećava izdržljivost i neuromišićnu funkciju.

Universal Nutrition Animal Flex za zglobove i ligamente

Tijekom intenzivne tjelesne aktivnosti isplati se s vremena na vrijeme nahraniti zglobove i ligamente. Universal Nutrition Animal Flex jedan je od najbolji kompleksi na tržištu za ovo. Osim snažnih doza glukozamina, kondroitina i MSM-a (ukupno 3000 mg), sadrži i skup vitamina i mikroelemenata koji pojačavaju učinak aktivnih komponenti. Jedino upozorenje je prilično visoka cijena, iako se na iHerbu često nađe na dobrom popustu.

Još jedan kompleks za podupiranje zglobova i ligamenata, ali jeftiniji.

Kao pristupačniju alternativu obratite pozornost na Doctor’s Best Glucosamine Kondroitin MSM. Kompleks će trajati tri mjeseca maksimalna doza(1500 mg glukozamina, 1200 mg kondroitina, 1000 mg metilsulfonilmetana dnevno) u odnosu na 40 dana za Animal Flex.

Hidrolizirani kolagen za zdravu kožu, nokte i kosu

A ova stvar neće ozlijediti ni vaše zglobove i ligamente. Zapravo, kolagen je osnova za nastanak svih vezivno tkivo u tijelu. Dobro ga je koristiti zajedno s glukozamin-kondroitinskim kompleksima. Uzmite ujutro na prazan želudac zajedno s vitaminom C.

Ne zaboravite imati dovoljno proteina u prehrani: 1,5-2 g po kg tjelesne težine za žene i 2-2,5 g po kg tjelesne težine za muškarce. Inače, aminokiseline iz hidroliziranog kolagena neće dospjeti u vezivno tkivo te će se iskoristiti u sustavima koji su važniji za opstanak organizma, a pate od nedostatka proteina.

Muscletech proteinske pločice za udobno pridržavanje vašeg režima

Uključujući i tijekom dugih putovanja i poslovnih putovanja, kada nemate uvijek vremena normalno jesti. Svaka Muscletech Mission1 pločica sadrži dobar dio kvalitetnih proteina (21 g izolata), 17 g vlakana (dobro za GI trakt) i samo 1 g šećera. Nema umjetnih aroma ni sladila, ali je svejedno izvrsnog okusa.

Jednogodišnja konzerva multivitamina Sentry

Dobar kompleks vitamina i minerala koji će jednoj osobi trajati gotovo godinu dana. Stopostotna dnevna doza esencijalnih mikroelemenata za osobe koje se ne bave sportom i ne žele trošiti puno na dodatke prehrani. Ali žele se poboljšati opće zdravlje. Za one koji se bijesno rješavaju višak kilograma ili dostizanje vrhunske fizičke spremnosti, bolje je koristiti specijalizirane proizvode. Na primjer…

...Sportski vitamini za muškarce Opti-Men

...Sportski vitamini za žene Opti-Women

Vitaminsko-mineralni kompleks sličan gore opisanom, ali prilagođen karakteristikama tijela žena koje se aktivno bave sportom. Usput, mogu sa sigurnošću preporučiti sportske vitamine običnim ljudima, ali u manjim dozama - jedna tableta dnevno. Ali ako su dame zabrinute, onda postoji lakša opcija...

Dnevni vitamini za žene jedan na dan

U osnovi 100% doze vitamina i minerala za žene koje nisu oduševljene sportom. Plus postoji korisni mikroelementi, uključujući kalcij, biotin, jod i krom. Jedna staklenka dovoljna je za 200 dana.

Ženski Maxi-Hair kompleks za zdravu kosu, kožu i nokte

Vrlo popularan proizvod među ženama u SAD-u, odlikuje se solidnom dozom biotina (2000 mg - 667% standardne dnevne doze) i MSM-a (600 mg - kao u gore navedenim kompleksima za zglobove i ligamente). Osim toga, sastav uključuje dobar skup vitamina i niz drugih mikroelemenata koji pozitivno utječu na zdravlje kose, kože i noktiju.

Ali, drage djevojke, ne zaboravite da prije svega trebate konzumirati dovoljna količina proteinska hrana (90-110 g dnevno za ljepoticu od 55 kilograma), tako da svi takvi lijekovi djeluju.

za poboljšanje imuniteta

Da biste učinkovito trenirali i doveli se u red prije novogodišnjih praznika, ne morate se razboljeti - zar ne? A ako već osjećate slabost i nelagodu u tijelu koja prethodi prehladi, trebali biste popiti nešto snažno za podršku imunološkom sustavu. A neće škoditi ni za prevenciju, pogotovo tijekom tjelesne aktivnosti. Wellness Formula je dizajnirana upravo za to.

1-2 tablete dnevno podržat će vaš imunološki sustav tijekom napornih treninga. Ako osjećate "prekrivanje", uzmite tri tablete svaka četiri sata tijekom dana. Sadrži vitamine i minerale odgovorne za imunitet velike doze i set ekstrakata ljekovitog korijenja, biljaka i elemenata (češnjak i propolis, na primjer).

Snažan sedativ

Stres i živčani slomovi tijekom dijete - to se događa i protiv toga se možete boriti. Siguran sam da mnogi ljudi koji su se susreli sa sličnim situacijama znaju za takav farmaceutski lijek biljnoj bazi poput "Persena". Nije ni blizu Hi-Stress B&C iz Source Naturalsa. Provjerio sam to na sebi. Sastav je bolji, košta nekoliko puta manje (kada se pretvori u dozu i ukupnu količinu proizvoda).

U slučaju jakog stresa - 4 tablete dnevno (teglica je dovoljna za mjesec dana) i bit ćete mirni kao slon. Iako su u većini slučajeva dovoljne dvije tablete dnevno i dvomjesečna kura u ovoj dozi.

Melathonin TR za spavanje kao klada

Još jedan problem koji se javlja tijekom aktivnog odlaganja višak masnoće- plitko i nemiran san. A ponekad je zapravo teško zaspati - želite jesti. Melatonin puno pomaže – zapravo, to je naš hormon spavanja. Mala količina iz vanjskog izvora pomoći će vam da brže i čvršće zaspite.

Melathonin TR iz Natrola uz 5 mg melatonina (izvrsna doza, obično 3 mg u apoteci) sadrži i 10 mg vitamina B-6 (500% uobičajene dnevna doza), koji djeluje u sinergiji s glavnim aktivnim sastojkom, pojačavajući učinak.

Sedativni i nootropni glicin

U maloj količini (na vrhu žličice), glicin će dati snagu i povećati koncentraciju - to je njegov nootropni učinak. U ozbiljnijoj dozi (četvrtina žličice ili 1,5-2 g) djeluje sedativno, dobro umiruje i brzo uspavljuje. Meni osobno glicin izaziva živopisne i uzbudljive snove. Dobro djeluje zajedno s melatoninom. Opcija s iHerb.com koštat će pet puta manje od farmaceutskog glicina.

Pisao sam detaljnije o poboljšanju kvalitete sna.

Snažan antioksidans Ginkgo Biloba

Ovaj biljni pripravak, osim antioksidativna svojstva(eliminira slobodnih radikala) daje puno drugih blagotvorni učinci. Iako biste trebali shvatiti da ga morate uzimati dugo vremena, kao i svaki drugi dodatak prehrani. Od tri mjeseca ili više. U tom slučaju staklenka će trajati 200 dana.

Kakvi su učinci? Spominje se smanjenje krhkosti krvnih žila i poboljšanje protoka krvi u mozgu, srcu i udovima. Postoje protuupalni, antivirusni i imunomodulatorni učinci, antihistaminski i diuretski učinci. Snižava razinu kolesterola i povećava energetske mogućnosti organizma.

Silimarin za zdravlje jetre

S vremena na vrijeme, svoju jetru treba njegovati, njegovati, voljeti i poštovati. Odnosno, očistiti od svega štetnog što zadesi jadni organ. Jedan od najučinkovitijih biljnih pripravaka za prevenciju jetre je biološki aktivna tvar silimarin. Ovo je glavna komponenta u takvim poznatim farmaceutski lijekovi kao Karsil i Legalon, koji su prilično skupi za skromnu dozu djelatna tvar. Mnogo je jeftinije kupiti Silymarin Double Strength od Now Foodsa.

Jedna staklenka je dovoljna za tri mjeseca, što je kompletan tečaj za obnovu i dobru prevenciju jetre.

Smiješni isječak Semyona Slepakova na temu:

Walden Farms sirup od jagoda kao zamjena za šećer

Šećer, med i drugi slatkiši morat će se isključiti iz prehrane. Ali što učiniti ako ste navikli navečer jesti svježi sir s bakinim omiljenim džemom? Niskokalorični umaci i džemovi pomoći će. Jako mi se svidjela ova od jagode Farme Walden- nema kemijskog okusa, gorčine i bogate arome. Ne može se usporediti s pravim džemom ili sirupom od jagoda, ali odlično djeluje na dijetu. Općenito, Walden Farms ima puno cool stvari s ovih prostora.

Što je sa sagorijevanjem masti za novu godinu?

Nadam se da razumijete da se čuda ne događaju i da je nemoguće pretvoriti se u fitnes model za mjesec dana. Ali za 3-4 mjeseca sasvim je moguće značajno poboljšati svoj izgled, dobrobit, pa čak i pretvoriti jedan veliki i meki trbušnjak na trbuhu u četiri ili šest malih i elastičnih trbušnjaka.

Da biste to učinili, morat ćete normalizirati prehranu, raditi u teretani i na traci za trčanje, a gore opisani proizvodi pomoći će vam da postignete svoj cilj.

Ako ste u koliko-toliko dobroj tjelesnoj formi, bavite se sportom i samo trebate ukloniti posljedice malo opuštenije prehrane od uobičajene, onda je to sasvim moguće postići za četiri tjedna. Samo naprijed!

O da, skoro sam zaboravio - ovo crni crni petak uz LetyShops možete uštedjeti još više. Momci obećavaju apsolutno ludi povrat novca, izbore sa super popustima i brdo nagrada u vrijednosti od 1.000.000 rubalja 5,00 od 5, ocijenjeno: 1 )

web stranica Vrlo brzo počinju lude zabave i razvratna korporativna događanja. Reći ćemo vam kako izgubiti višak kilograma i pokazati se u punom sjaju. Uz podršku usluge LetyShops cashback odabrali smo sportske dodatke prehrani, vitamine, beskalorične poslastice, adaptogene - samo provjerene i pristupačne stvari iz SAD-a za poboljšanje tjelesne forme i kvalitete života općenito. Napominjemo da samo LetyShops vraća gotovinu na...