Valerijana je aromatični korijen za dobro zdravlje. Kako uzimati korijen valerijane

Ljekovito bilje na odgovarajuću pripremu a primjenom se uistinu mogu ublažiti teške bolesti i poboljšati kvaliteta života ljudi. Pitanje "Kako skuhati valerijanu?" brige, ali u stvarnosti to nije nimalo teško ostvariti. Glavni - pravi izbor doziranje. Prije svega, oni su određeni u svrhu pripreme dekocija i infuzija.

Kako skuhati korijen valerijane?

Valerijana je biljka u koju je priroda uložila mnoga korisna svojstva koja omogućuju ljudima da se riješe takvih bolesti kao što su:

• nesanica;
• neuroze;
• glavobolje;
• poremećaj normalne cirkulacije krvi;
• problemi s probavom;
• hipertenzija.

Popis pozitivnih svojstava valerijane se nastavlja.

Kako pravilno skuhati valerijanu?

Prije upotrebe, korijen se mora temeljito osušiti, po mogućnosti svježeg zraka u prirodnom svjetlu. Treba reći da se prilikom pokušaja sušenja u kućanskim aparatima ili plinskim pećnicama gubi mnogo eteričnih ulja koja dobro djeluju na ljudski organizam. To dovodi do smanjenja kvalitete biljke.

Kako se priprema uvarak?

Pristup ovom postupku ovisit će o zadatku koji se radi. Ako se želite okupati kako biste se oslobodili stresa i riješili nesanice, trebat će vam barem pola kilograma korijena valerijane. Pune se kipućom vodom (2000 ml). Nakon namakanja 90 minuta, ulijte juhu u kadu s vodom i lezite tamo.

Kako skuhati valerijanu za piće?

Proces kuhanja korijena valerijane izravno ovisi o svrsi upotrebe. Za kupaonicu morate uzeti više ova biljka. Ali što se tiče gutanja gotovih infuzija i dekocija, važno je održavati potrebni udio kako bi se izbjeglo predoziranje, jer to može uzrokovati pogoršanje dobrobiti i nagli pad krvni tlak.

Način pripreme dekocije za piće:

Da biste se riješili migrene ili nesanice, uklonili simptome neuroze, trebate uzeti 10 g suhih korijena i dodati 400 mililitara vode. Nakon toga ih je potrebno kuhati 120 minuta, ohladiti i uzimati tri puta dnevno po 7 kapi.

Ako juha ostane neiskorištena na kraju dana, treba je staviti u hladnjak; skladištenje je dopušteno samo na tamnom i hladnom mjestu. U toplim uvjetima takav se proizvod može pokvariti i postati neprikladan za upotrebu.

Kako skuhati valerijanu za kupanje novorođenčadi?

Odrasli mogu koristiti za kupanje veliki broj korijena valerijane, jer mala doza možda neće biti učinkovita. Ali što se tiče djece djetinjstvo, ovdje je u svakom slučaju važan oprez. Ne smije se dopustiti predoziranje, jer može imati negativan učinak na bebu.

Osim toga, prvo morate biti sigurni da dijete nije alergično na ovu biljku. Na pravi pristup Valerijana djeluje opuštajuće na bebin organizam, što poboljšava kvalitetu njegova sna i olakšava uspavljivanje.

Način pripreme kupke za dojenče:

• voda - 250 ml;
• osušeni korijen valerijana - 20 g.

Valerijana se prelije kipućom vodom i kuha na laganoj vatri oko 5 minuta. Ostavite oko pola sata. Ulijte infuziju u kadu tople vode i okupajte bebu prije spavanja.

Zahvaljujući svojim čudesnim svojstvima koja poboljšavaju kvalitetu života osobe i uklanjaju pretjeranu uzbuđenost dojenčad, korijen valerijane neće izgubiti svoju važnost. Ako ne prekoračite potrebnu dozu, nemoguće je naštetiti tijelu odrasle osobe ili djeteta.

upute

Pripravci korijena valerijane distribuiraju se kroz lanac ljekarni bez recepta i jeftini su, pa se mnogi ljudi samoliječe. Ne riskirajte svoje zdravlje. Prije nego što kupite valerijanu posavjetujte se s liječnikom i odaberite najbolju oblik doziranja. Dostupno za prodaju:
- tinktura valerijane officinalis (jedan od najčešćih oblika oslobađanja);
- pilule;
- sušeno korijenje za pripremu piva;
- kapi;
- prah;
- eterično ulje;
- naknade.

Proučite sastav rizoma valerijane officinalis i uvjerite se da ne patite od intolerancije na bilo koju od komponenti. Od davnina je biljka cijenjena prvenstveno zbog prisutnosti eteričnih ulja umirujući učinak. Valerijana također sadrži veliku količinu alkaloida, tanina, alkohola, šećera i organskih kiselina.

Kako bi biljni lijek imao ljekoviti učinak, a ne štetio tijelu, važno je znati svrhu valerijane. Svi oblici doziranja lijeka mogu, prije svega, imati opuštajući učinak, olakšati živčana napetost te pomoć kod poremećaja spavanja, glavobolja. Lijek tonizira, ublažava neurotične grčeve gastrointestinalnog trakta, tjera žuč i širi koronarne žile.

Valerijana je najučinkovitija sa sustavnim i dugotrajnu upotrebu, ali ne više od jednog i pol mjeseca. Zbog umirujućeg, opuštajućeg djelovanja, biljni lijek se propisuje u kompleksna terapija za bubrežne i jetrene patologije, astmu. Također pomaže kod neuroalergije kožne bolesti kao što je neurodermitis.

Za pripremu infuzije zdrobljeni korijen valerijane prelijte kipućom vodom i ostavite u termos boci 24 sata. Piti tri puta dnevno po jednu žlicu. Ako ste skloni povećanoj razdražljivosti, pijte 1/3 čaše tri puta dnevno. Isto učinite i s biljnim čajevima. Korijen valerijane najčešće se kombinira s matičnjakom, gospinom travom, glogom i origanom.

Uzimati 1-2 g praha korijena valerijane 3-4 puta dnevno kao sredstvo za smirenje kod migrene.

Odrasli obično piju alkoholnu tinkturu valerijane po 20-30 kapi ne više od 3-4 puta dnevno. U u rijetkim slučajevima ova vrsta lijekova propisuje se adolescentima. Maloljetnici od 12 godina mogu koristiti ovaj oblik lijeka pod nadzorom, a lijek se računa kap po kap po godini života bolesnika.

Odrasli mogu uzimati valerijanu u bilo kojem obliku nakon jela s vodom. Trudnicama i djeci savjetuje se da odaberu lijek u obliku tableta, praha, skuhaju osušeni korijen i isključe alkoholne tinkture. Ne smijete davati valerijanu djeci mlađoj od 3 godine; od 4 godine dopušteno je davati pola tablete 3 puta dnevno, od 7 godina - jednu tabletu s istom učestalošću primjene.

Razdražljivost i hirovitost djece najčešće je posljedica procesa rasta i razvoja, a ne živčani poremećaj. Ako još uvijek želite koristiti sedativi, bolje je staviti hrpu biljke valerijane pored krevetića ili dodati njenu infuziju u večernju kupku. Da biste to učinili, 3 žlice smrvljenog korijena valerijane prelijte litrom kipuće vode, držite ispod poklopca pola sata i nakon naprezanja ulijte u vodu za kupanje. Tekućina bi trebala biti malo obojena. Možete napraviti zbirke s motherwort, slatkom djetelinom i timijanom. Kupka od valerijane pomoći će djetetu da se smiri i brzo zaspi, olakšati želučane kolike, a dodavanje gotove infuzije u vodu također će pomoći u suočavanju s problemi s kožom.

Trudnica može piti valerijanu prema savjetu opstetričara-ginekologa u slučaju emocionalne nestabilnosti povezane s oštrom promjenom razine hormona. Kura ekstrakta valerijane pomoći će budućoj majci da se oslobodi psihičkog stresa, bolje spava i optimizira rad srca. Postoji neslaganje oko pitanja je li štetno uzimati biljne lijekove tijekom trudnoće. Neki vjeruju da u malim dozama proizvod neće štetiti fetusu u bilo kojoj fazi razvoja. Drugi su uvjereni da u prvom razdoblju - razdoblju formiranja unutarnjih organa fetusa - treba napustiti lijekove s alkaloidima.

Samo liječnik može pravilno propisati valerijanu, uzimajući u obzir karakteristike vašeg tijela i postojeće zdravstvene probleme. Da, kada rane faze hipertenzije, uzimanje biljnih lijekova pomaže dovesti do krvni tlak na normalu, optimizira rad srca. U nekim slučajevima, s dijagnozom hipertenzije, valerijana ima suprotan, stimulirajući učinak i remeti san.

Nemojte sami povećavati dozu lijeka u nadi da ćete poboljšati učinak lijeka. Predoziranje može dovesti do suprotnog učinka: prekomjerne ekscitacije, mučnine, mentalne retardacije, vrtoglavice. Moguće za alergičare kožni osip, a kod dugotrajnog uzimanja valerijane moguć je zatvor.

Kao i svaki drugi lijek, valerijana može biti kontraindicirana za vas. Dakle, ne preporučuje se uzimanje lijeka:

U slučaju individualne netolerancije na biljku;
- zajedno s drugim antispazmodicima i tabletama za spavanje;
- ;
- u prvom tromjesečju trudnoće;
- V djetinjstvo do 3 godine;
- za kronični enterokolitis;
- pri upravljanju vozilom.

Koristite eterično ulje valerijane za opuštanje i nesanicu. Dodati:
- ne više od 5-10 kapi ulja valerijane po kupki;
- za - 6 kapi;
- trljanje, masaža - 5 kapi na 10 g baze, na primjer, biljno ulje;
- hladni oblozi protiv glavobolje – 10 g na istu količinu bilo koje bazno ulje.

Ne zaboravite da je aromaterapija visoke koncentracije eteri su opasni! Preporuča se koristiti ulje valerijane u minimalne doze ne više od 2 tjedna. Postupke treba provoditi nakon savjetovanja sa stručnjakom, po mogućnosti pod njegovim nadzorom.

Imajte na umu

Valerijanu kupujte samo u ljekarnama i uvijek pročitajte podatke o roku valjanosti biljnog lijeka. Budite posebno oprezni pri odabiru eteričnog ulja jer se u njega mogu dodati japanska, meksička ili indijska ulja valerijane. Ove biljke nisu potpuna zamjena za ljekovitu valerijanu. „Ispravno“ aroma ulje valerijane ima smeđe-maslinastu paletu, a tijekom skladištenja boja postaje bogatija. Proizvod ne miriše na kamfor (kao japanski), već na mošus, s balzamičnim i drvenastim notama koje podsjećaju na mirise šume i mahovine.

Povezani članak

Prvi spomeni ljekovitosti valerijane datiraju iz 1. stoljeća prije Krista. U službenom i narodna medicina za jačanje se preporučuju tinkture i dekocije valerijane živčani sustav. Koriste se i kao antispazmodik, kao i za poboljšanje probave. Naziv biljke u prijevodu s latinskog znači biti zdrav. I ovo govori samo za sebe.

Trebat će vam

• Za uvarak za nesanicu:
• - 5 g korijena valerijane;
• - čašu vode.
• Za uvarak koji jača živčani sustav:
• - žlica zgnječenog korijena valerijane;
• - 2 čaše vode;
• Za kupku s izvarkom valerijane:
• - 500 g korijena valerijane;
• - 2 litre vode.

upute

Za ljekovite infuzije i dekocije valerijane, korijena biljaka koji sadrže organske kiseline (valerijanska, octena, mravlja, jabučna), esencijalne, tanini i alkaloida. Korijen valerijane bere se u kolovozu-listopadu, nakon što je biljka procvjetala i sjemenke su otpale.

Biljku pažljivo iskopajte lopatom, otresite zemlju s korijena i odvojite je od stabljike. Dobro isperite pod tekućom vodom i osušite na zraku. Za žetvu korijena valerijane, ne možete koristiti pećnicu, jer kada visoke temperature nestati esencijalne tvari, a korijenje gubi ljekovita svojstva. Osušeno korijenje čuvajte u dobro zatvorenim staklenim posudama, daleko od drugih. aromatično bilje i proizvoda.

Za jačanje živčanog sustava i kod nesanice uzmite 5 g korijena valerijane, ulijte u čašu. hladna voda i stavite na laganu vatru. Kuhajte dva sata. Zatim uklonite juhu iz vatre, ohladite i procijedite kroz tri ili četiri sloja gaze. Ovaj se uvarak može dodati kupkama i (ili) 8-10 kapi 3 puta dnevno.

Za razdražljivost, plačljivost i povećana tjeskoba sljedeći uvarak: korijen valerijane temeljito samljeti u mužaru. Prokuhajte vodu i ulijte dvije šalice kipuće vode u termosicu. Dodajte žlicu smrvljenog korijena valerijane i ostavite da se ulijeva šest sati. Zatim procijedite juhu kroz filter od gaze i ohladite. Pijte u jednakim dijelovima tijekom dana.

Kod nesanice, neuroza i ubrzanog rada srca preporuča se prije spavanja okupati se u kupki s dodatkom uvarka od valerijane. Za to: prokuhajte dvije vode i prelijte kipućom vodom 500 g korijena valerijane. Pustite da se kuha sat i pol, a zatim procijedite juhu i ulijte u kadu s tople vode.

Imajte na umu

Da biste osjetili učinak liječenja, infuzije i dekocije valerijane treba uzimati najmanje nekoliko dana zaredom.

Za razliku od kemijskih lijekova, valerijana ni na koji način ne utječe na mentalnu i tjelesnu aktivnost (ne izaziva letargiju ili pospanost). Međutim, ne preporuča se koristiti dulje od dva mjeseca zaredom (bez pauze).

Koristan savjet

Pravilno pripremljen i osušen korijen valerijane zadržava svoju ljekovitost tri godine.

Izvori:

• Ljekovito bilje u narodnoj medicini

Tinktura korijena valerijane je blagi sedativ. Ali mnoge mačke na miris valerijane reagiraju vrlo burno, postaju nevjerojatno uzbuđene i padaju u pravu euforiju. Što ih tjera na takvo ponašanje i je li ovaj lijek koji je bezopasan za ljude štetan za životinje?

upute

Burna reakcija mačaka na valerijanu objašnjava se činjenicom da je miris ove biljke sličan mirisu feromona koji se nalaze u mokraći ženki mačaka. Ali, ako miris tuđe životinje obično uzrokuje spolno uzbuđenje ili agresivna reakcija, u tom je slučaju sve puno kompliciranije.

Na mnoge djeluje poticajno, a ne samo da mijenja emocionalna pozadina, ali i hormonska. Veterinari vjeruju da valerijana djeluje na središnji živčani sustav mačaka i dovodi do promjena u percepciji stvarnosti, djelujući kao narkotičan.

Ponašanje mačke "pod valerijanom" može biti vrlo različito. Neke životinje pokazuju znakove seksualnog uzbuđenja, neke se počinju "ponašati": jure po kući, trgaju tapete i tako dalje. Ponekad mačke paničare i mogu se bojati zvukova nekoliko dana nakon uzimanja lijeka.

Valerijana također može izazvati halucinacije: u tom slučaju životinja može pobjeći nevidljivi neprijatelj ili nastaviti zamišljenu igru. Postoje i napadi agresije kada se pretvori u divlju, nekontroliranu zvijer koja se zubima i pandžama može uhvatiti za svoje vlasnike.

Valerijana kod mačaka vrlo brzo stvara ovisnost. Jedan od razloga za to je što korijen biljke sadrži aktinidin, tvar koja izaziva ovisnost ne samo kod mačaka, već i kod glavni predstavnici obitelj mačaka. Osim toga, ne može se isključiti banalni alkoholizam: mačke najjače reagiraju na alkoholnu tinkturu valerijane. Istodobno, životinje nemaju otpor prema alkoholu, pa postaju "pijanice" prvi put.

Strast mačaka prema valerijani nije univerzalna: oko 30% mačaka i oko 60% mačaka reagira na miris ove biljke. Mačići koji nisu dosegli pubertet ili su potpuno ravnodušni na miris ovog lijeka ili ga izbjegavaju.

Nema razloga da zdrava trudnica odbije kvas kao rashladni napitak u ljetnim vrućinama. U isto vrijeme, također nema rizika od oštećenja fetusa ili dobivanja na težini ako se kvas pravi kod kuće. Ali kupljeni može sadržavati upitne komponente.

Za vrućeg vremena tijelo je sklono puno bržoj dehidraciji. Zbog toga treba povećati količinu potrošene vode. Kvas može biti izvrsno rješenje za gaženje žeđi. Pitanje o korisna svojstva kvas zahtijeva detaljno razmatranje kako bi se raspršili svi mitovi o ovom piću.

Je li kvas opasan za zdravlje trudnice?

Postoji mišljenje da zbog sadržaja alkohola kvas može naštetiti i samoj majci i normalan razvoj dijete. Ovo je daleko od istine. Sadržaj alkohola u kvasu je toliko minimalan da ni na koji način ne može utjecati na stanje organizma. Naprotiv, sa svojima korisne kvalitete i aktivnih mikroelemenata ovo piće brzo će ugasiti žeđ i zasititi žensko tijelo vitaminima.

Međutim, određene boje koje se nalaze u kupovnom kvasu mogu biti ne samo ne korisne, već i štetne. Stoga biste tijekom trudnoće trebali odbiti kvas iz trgovine i dati prednost domaćem kvasu. Na primjer, točno domaći kvas obogaćuje tijelo vitaminom B, koji jača živčani sustav trudnica. Također, različite aminokiseline sadržane u svježem napitku imat će pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt te će normalizirati probavne procese.

Je li moguće udebljati se pijenjem kvasa?

Kako biste izbjegli piće loše kvalitete, pijte ga samo kod kuće ili kupujte u provjerenim trgovinama. Ako kvas radite kod kuće, morat ćete dodati kvasac, što na prvi pogled sugerira opasnost od debljanja. Piće poput kvasa stvarno pomaže poboljšati apetit, ali također je dobar lijek protiv zatvora i sadrži minimum kalorija. Stoga je malo vjerojatno da ćete se udebljati ako umjereno pijete kvas.

Kada je opasno piti kvas?

Oni koji u početku imaju problema s rađanjem fetusa ili inkontinencijom trebali bi odustati od ideje da piju kvas. Ako imate netoleranciju na jednu od komponenti ovog pića, prvo se morate posavjetovati s liječnikom. U svim ostalim aspektima, nema oštrih kontraindikacija.

Kvas se vrlo lako priprema kod kuće. Postoji mnogo izvanrednih recepata kao u kuharice, i na internetu. U trgovini možete kupiti sve potrebne visokokvalitetne komponente i biti sigurni u korisnost dobivenog pića. Pijte kvas za svoje zdravlje i uživajte u njegovom rashlađujućem učinku.

Poremećaj sna je ozbiljan problem koji ukazuje na poremećen bioritam. Dok razumijete razloge, morate podržati snagu tijela i uzeti sedativ za nesanicu.

Trebat će vam

• - "Menovalen"
• - "Melatonin"
• - "Valerijana"
• - "Etil bromizovalerijanat"
• - "Valocordin"
• - "fenobarbital"
• - Listovi metvice i matičnjaka
• - Sok od repe
• - Dušo
• - Motherwort
• - gospina trava
• - Stolisnik
• - Cvjetovi kamilice

upute

U slučaju bilo kakve tegobe, čovjek ne želi gubiti vrijeme na traženje i odlazak u ljekarnu. Kako ne biste oštetili živčani sustav, trebali biste uzeti tablete za nesanicu. Na sigurno sedativi odnosi se na "Menovalen". Ublažava stres, nema gotovo nikakvih nuspojava i ne izaziva ovisnost. Ovaj sedativ za nesanicu uzima se u tečajevima usmjerenim na potpuni oporavak spavati. Dobra stvar kod Menovalena je što se ujutro nakon uzimanja ne osjećate pospano.

Ako ste pobrkali dan s noći, trebali biste dati prednost Melatoninu. Lijek se proizvodi na temelju hormona koji tijelo proizvodi noću. Ovo nisu tablete za spavanje, već tablete za prirodni oporavak ritam. Lijek je posebno pogodan za noćne ptice koje teško ustaju ujutro.

Ljudima koji preferiraju tablete za nesanicu svidjet će se blago djelovanje valerijane. Potrebno je samo dogovoriti dozu sa svojim liječnikom: kod blagih poremećaja spavanja tablete će pomoći. Za ozbiljne poremećaje živčanog sustava potrebne su koncentrirane kapi.

Također možete koristiti Etil Bromoisovalerat, Valocordin, Phenobarbital ili jednostavno koristiti ulje paprene metvice. Ali najbolje je ne biti lijen i usvojiti narodni recepti borba protiv nesanice.

Liječenje biljem traje duže nego liječenje poremećaja spavanja kapima i. Ali njegov učinak traje godinama. Najlakše je svaku večer preventivno piti čaj od mente i listova matičnjaka. Ako niste alergični, okus napitka možete poboljšati limunom i medom. Ali šećer unutra umirujući čaj extra - to, naprotiv, uzbuđuje mozak, što dovodi do nesanice.

Ako žena uzme lijek protiv bolova koji nije kompatibilan s dojenje, postoji opasnost od ozbiljnog oštećenja jetre i bubrega djeteta, krvožilnog i živčanog sustava. Neki analgetici uzrokuju ozbiljnu intoksikaciju kod beba: aktivna tvar ulazi u mlijeko i nakuplja se u njemu unutarnjih organa, kršenje metabolički procesi.

Dojilje mogu sigurno uzimati paracetamol, ibuprofen i ketoprofen za ublažavanje boli. Lijekovi protiv bolova na bazi ovih aktivnih sastojaka nisu štetni dječje tijelo i nemaju praktički nikakvog utjecaja na sastav majčino mlijeko. Nesteroidni analgetici, kompatibilni s dojenjem, često imaju ne samo analgetski, već i protuupalni učinak. Prije uporabe lijeka pažljivo pročitajte upute: tijekom dojenja važno je spriječiti predoziranje. Ako imate bilo kakvih nedoumica oko izbora doze, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Dojiljama se strogo ne preporučuje ublažavanje boli Citramonom, Analginom, Pentalginom, Sedalginom, Aspirinom. Ovi lijekovi negativno utječu na reproduktivnu funkciju dječaka, ometaju rad jetre, dovode do patologija bubrega na staničnoj razini i dovode do bolesti cirkulatorni sistem. Osim toga, aktivan aktivni sastojci sadržani u ovim lijekovima mogu izazvati teške alergijske reakcije.

Ako žena treba liječenje zuba, prije postupka morate obavijestiti liječnika da doji. U tom slučaju stomatolog će odabrati kratkodjelujući lijek koji ne sadrži adrenalin. Sef lokalni anestetici za dojilje su lidokain i ultrakain. Brzo se eliminiraju iz organizma i ne nakupljaju u mlijeku, pa se beba može hraniti odmah nakon tretmana.

Posebna pozornost zahtijevaju situaciju u kojoj dojilja pati od bilo kojeg teška bolest i treba jake lijekove protiv bolova. U ovom slučaju odabir lijeka provodi samo liječnik. Ako je lijek nekompatibilan s laktacijom, dijete se privremeno prebacuje na umjetno hranjenje smjese.

Ako mački date da proba valerijanu, ona će se početi teturati, skakati, trčati, bjesnjeti, stavljati glavu pod mlaz vode itd. U tom stanju mačke jednostavno polude. Razumljivo je: etanol, ulazak u tijelo životinje čak iu malim količinama, negativno utječe na njegov živčani sustav. Valerijana je za mačke ono što je lijek za ljude.

Mačka omamljena valerijanom nije tako loša. Činjenica je da alkohol ima negativan utjecaj na živčani sustav životinje, postupno ga uništavajući. Veterinari imaju izrazito negativan stav prema ovakvim šalama sa životinjama i strogo zabranjuju davanje valerijane vašem ljubimcu. Umjesto toga, savjetuju kupnju za mačku mekana igračka, namočen u mačju travu.

Kako se mačka ponaša nakon uzimanja valerijane?

Mehanizam djelovanja tinkture na mačku (a ponekad i na mačku) vrlo je složen. Znanstvenici to uspoređuju s učincima kokaina na ljude. Nažalost, mačke ne mogu govoriti o svojim osjećajima i mogućim halucinacijama koje se javljaju kao posljedica uzimanja valerijane. Međutim, znanstvenici koji su promatrali ponašanje omamljenih životinja tvrde da te životinje doživljavaju stanje euforije slično onom kod ljudi.

Mačke pijane ovom tinkturom njišu se s jedne strane na drugu, valjaju po podu i mjauče vrlo glasno i njima nesvojstveno. Takve životinje imaju potpune pokrete: ne mogu stajati na nogama, ponekad ne mogu stati ni na vrata koja su širom otvorena, padaju sa sofe, sa stolova, ne mogu ni do zdjele s vodom.

Zašto mačke toliko vole valerijanu?

Činjenica je da pare valerijane (ili kapi polizane sa stola) uzrokuju određene biokemijski procesi u tijelu životinje: počinje se oslobađati određena količina muški hormoni. Kada se ti hormoni oslobode prirodno(u razdoblju parenja), tada su mačke sretne zbog toga, no kada im je izlučivanje uzrokovano kemikalijom, životinja samo pati i ne uživa.

Mnoge se mačke nakon uzimanja valerijane ponašaju neprirodno. Poznati su slučajevi kada su ogromne doze valerijane ušle u tijelo mačaka: životinje su doživjele živčani šok, povraćale su, doživjele su nepovratne procese percepcije, pa čak i iznenadnu smrt.

Infuzija rizoma valerijane jedan je od onih narodnih lijekova koji su priznati i službena medicina Isti. Ovaj lijek ne samo da ima sedativna svojstva, već i ublažava grčeve želuca i crijeva. Da bismo saznali više, razgovarajmo o prednostima infuzije valerijane, uputama za uporabu i onome što pišu o tome.

upute

O valerijani: kemijski sastav, svojstva, mogućnosti

U narodu se rizomi valerijane nazivaju marijanom, odoljanom, tamjanikom, planinskom travom, stolisnikom i, naravno, mačjim korijenom... Ovaj lijek smiruje i ublažava grčeve, grčeve, ublažava hipertenziju...

Sva tajna rizoma valerijane je u njihovom jedinstvenom kemijskom sastavu. Prvo, sadrže najmanje 2 posto eteričnih ulja (sadrže izovalerijansku kiselinu, pinen, bornil izovalerat, borneol, seskviterpene, terpineol). Tu su i valerijanska i valerenska kiselina, triterpenski glikozidi, valepotriati, amini, mravlja, palmitinska, jabučna, stearinska i druge organske kiseline, tanini.

Rizomi valerijane imaju sljedeća svojstva:

* Smirenje;
* Opuštajuće grčeve glatkih mišića bilo kojeg organa;
* Smanjenje ekscitabilnosti središnjeg živčanog sustava;
* Poticanje rada želuca, srca i krvnih žila;

Zbog toga se rizomi valerijane aktivno koriste za snižavanje krvnog tlaka, širenje krvnih žila i ublažavanje grčeva venskih žila. Tinktura rizoma valerijane koristi se kod lupanja srca i bolova u srcu, grčeva i histerije. Ovaj lijek se također koristi za srčane neuroze, migrene, histeriju, hipertenziju, kolike jetre i bubrega, neurodermitis, valunge u menopauzi, hipertireozu i druge bolesti štitnjače. Infuzija i alkoholna tinktura ne preporučuju se trudnicama i dojiljama, kao ni osobama sklonim alergijama. Ne zaboravite da, kao i svi sedativi, valerijana negativno utječe na brzinu reakcije.

Opseg primjene

Rizomi valerijane koriste se ne samo interno, već iu obliku kupki. Rizomi valerijane uključeni su ne samo u sedativne pripravke, već iu pripravke za liječenje želuca.

Osim toga, pripravci koji sadrže valerijanu koriste se za astmu i plućne bolesti, poput upale pluća, pa čak i kao holeretičko sredstvo. Ovaj lijek također je učinkovit za liječenje epilepsije, strahova, nadutosti, grčeva maternice i ozbiljnih poremećaja psiha.

Možete kupiti infuziju korijena valerijane ili je pripremiti sami: učinkovitost će biti ista. Učinkovitost tableta bit će nešto veća.

Zanimljivo je znati: znanstvenici još uvijek ne mogu točno reći koja je komponenta rizoma valerijane tako moćna ljekovito djelovanje. Ali nitko ne poriče činjenicu da postoji.

Što se tiče kontraindikacija, infuzija rizoma valerijane ne koristi se za bolesti kao što je enterokolitis, kao i za pogoršanje hipertenzije i prijetnje moždanog udara i srčanog udara. Ovaj lijek može povećati zgrušavanje krvi. Osim toga, individualna netrpeljivost Valerijana nije neuobičajena. Ako koristite tinkturu ovih rizoma dulje od jednog i pol do nekoliko mjeseci, može se pojaviti pospanost, pojavljuje se depresija, smanjuje se učinkovitost, a funkcioniranje crijeva i želuca je poremećeno. U ovom slučaju, bolje je prestati piti valerijanu.

Koliko piti infuziju valerijane, kako ga uzeti?

Bilo kojem pripravku od valerijane potrebno je dosta vremena da počne djelovati, potrebno mu je oko 30 dana. Ali učinak će biti stabilan.

Vodena infuzija korijena valerijane priprema se od smrvljenog i osušenog korijena. Uzmite ih oko 10 g, prelijte kipućom vodom (200-250 ml) u termos bocu i ostavite pola dana. Tijekom tog vremena, valerijana će dati svu svoju snagu infuziji. Najučinkovitija infuzija je ona koja je tek pripremljena, tako da nema potrebe pripremati litru lijeka za buduću upotrebu. Uzmite 15 ml tri ili četiri puta dnevno. Ako je razdražljivost previsoka, popijte trećinu čaše četiri puta dnevno. Piti ne duže od 60 dana.

Djeca od 12 godina dobivaju infuziju tri puta dnevno po žlicu. Djeca od sedam godina: isti broj tehnika, ali sa žlicom za desert. Od tri godine do šest godina, učestalost primjene je ista, ali žličica.

Nemojte zaboraviti protresti infuziju prije upotrebe.

Najpovoljnije je kupiti valerijanu u filter vrećicama i zapakiranu u kutije. Za jednu porciju infuzije potrebne su tri filter vrećice. Ulijte pola čaše kipuće vode i ostavite četvrt sata. Filter vrećica se iscijedi.

Također možete uliti valerijanu hladnom metodom, to jest, 15 g korijena se zdrobi i ulije u hladnu prokuhanu vodu. Morate inzistirati cijeli dan.

Infuz se ne preporuča maloj djeci, ali ga možete zamijeniti kupkom koja je također prilično umirujuća. Za smirivanje beba preporuča se i trljanje trbuščića. Trljanje se provodi u smjeru kazaljke na satu, nakon čega je potrebno zamotati bebu.

Infuz se također koristi izvana za ozljede i oštećenja kože. U tom slučaju, gaza se natopi u njemu i nanese na zahvaćena područja na trećinu sata.

Valeriana officinalis L.

Porodica valerijana - VALERIANACEae

Opis. Trajnica zeljasta biljka 180-200 m visok rizom je kratak, okomit, s brojnim tankim, vrpčastim, bjelkastim ili smećkastim korijenom sočno korijenje sa specifičnim mirisom. Stabljike su uspravne, jednostavne, na vrhu razgranate, šuplje užlijebljene. Listovi su nasuprotni, neparni, pri vrhu sjedeći, pri dnu s dugim peteljkama. Cvjetovi su mali, mirisni, blijedoružičaste boje, skupljeni na vrhu u štitasti ili metličasti cvat. Vjenčić je ljevkastog oblika s peterokrakim zavojem. Plod je mala, duguljasto jajolika sjenica s padajućim čuperkom. Cvate od kraja svibnja do kolovoza, plodovi sazrijevaju u lipnju - rujnu.

Geografska rasprostranjenost . Gotovo cijela Rusija, s izuzetkom krajnjeg sjevera i pustinjskih područja središnja Azija.

Korišteni organi: rizom s korijenjem.

Kemijski sastav . Rizomi i korijenje sadrže do 0,5-2% eteričnog ulja, čiji je glavni dio boronil izovalerat (valerian-borneol ester C 15 H 26 O 2), izovalerijanska kiselina (C 5 H 10 O 2), borneol (C 10 H 18 O) I-mirtenol i njegov izovalerijski ester; I-kamfen (C10H16); α-pinen; d-terpineol, l-limonen, kao i seskviterpenski (C 15 H 24), alkoholni (C 17 H 29 0), alkoholi koji sadrže dušik (C 6 H 13 ON) i kesilni proazulenski (C 15 H 26 O 2) alkoholi itd.

Alkaloidi su pronađeni u rizomima, korijenju i travi - valerin hatinin, kao i hlapljive baze (C10H15N i C17H32N), piril-alfa-metil keton (C6H7ON), malo proučavani glikozid valerid; tanine, šećere i mravlju, octenu, jabučnu, stearinsku, palmitinsku i druge kiseline.

Farmakološka svojstva . Valerijana je jedna od najpopularnijih i vrlo vrijednih ljekovito bilje. Njegovi lijekovi pojačavaju proces inhibicije u korteksu moždane hemisfere mozak, smanjuju refleksnu ekscitabilnost, imaju normalizirajući učinak na središnji živčani i kardiovaskularni sustav.

Ljekovita svojstva odoljen bili dobro poznati liječnicima antička Grčka i Rimljani. Krajem 19. stoljeća vjerovalo se da je “korijen valerijane jedno od izvrsnih sredstava za jačanje, stimulans, antikonvulziv i čak antihelmintici. Daje se kod grčevite patnje, histerije, hipohondrije, migrene i drugih živčanih patnji...” (X. Hager). Međutim, do sada ljekovita svojstva Valerijana još nije u potpunosti proučena.

Uzimajući u obzir načelo kompatibilnosti sedativnih i hemostatskih svojstava, V. N. Mirnov (1965) proučavao je utjecaj valerijane i takvog klasičnog lijeka kao što je natrijev bromid (zajedno s V. M. Yadrovom) i nekih ljekovitih biljaka s sedativnim djelovanjem. Utvrđeno je da i intravenski i oralna primjena psi 10% infuzija valerian officinalis u akutnim i kroničnim pokusima uz izraženo sniženje krvnog tlaka (s intravenska primjena ubrzava proces zgrušavanja krvi. Isti je rezultat dobiven u akutnim i kroničnim pokusima na štakorima – povećanjem optimalne doze (2,5 ml/kg) usporavao se proces zgrušavanja krvi.

Na Daleki istok Nekoliko vrsta valerijane raste: Amur, Korney, alternativni lišće, Zaenisei. Druge vrste (glavaš, Stubendorf itd.) su rjeđe. Svi oni još su malo proučeni (N.K. Fruentov). Može se pretpostaviti da bi među njima mogle biti otkrivene nove vrste s ljekovitom vrijednošću.

Komparativna studija Utjecaj infuzija valerijane officinalis i jezgre valerijane pokazao je da potonji aktivnije smanjuje motorna aktivnost miševa i ne utječe na trajanje hipnotički učinak, uzrokovan barbamilom, heksenalom, uretanom i kloralhidratom (A. D. Turova).

Primjena. Pripravci valerijane koriste se kod živčane uzbuđenosti, nesanice i neuroza. kardiovaskularni sustav, grčevi u gastrointestinalnom traktu (M. D. Mashkovsky). G. N. Kovaleva koristila je korijen valerijane za neuroze, migrene, nesanicu, navale krvi u glavu, osobito kod žena u menopauza. Ona preporučuje skuhati 5 g zdrobljenog korijena valerijane u 250 ml kipuće vode, kuhati najmanje 2 sata, procijediti i uzimati 1/2 šalice ujutro i navečer. M.A.Nosal i I.M.Nosal savjetuju davati valerijanu djeci sa živčanim šokom (“stravom”) s grčevima 5 puta dnevno po 7-10 kapi u žličici vode. Propisuju valerijanu za epilepsiju ne samo iznutra, već i izvana (u obliku kupki).

U narodnoj medicini Bjelorusije, pripravci valerijane (tinktura korijena u votki ili vodenim dekocijama) vrlo su široko korišteni kao srčani sedativ (V. G. Nikolaeva, 1964).

Pripravci valerijane koriste se kao sedativi kod živčane uzbuđenosti, nesanice, neuroza kardiovaskularnog sustava, neurastenije, histerije, stanja tjeskobe, poremećaja menopauze i hiperfunkcije štitna žlijezda, neke vrste nedostatka vitamina; preparati valerijane proširiti krvne žile te snižavaju krvni tlak, pojačavaju lučenje probavnih žlijezda i pojačavaju lučenje žuči itd.

Ljekovite sirovine valerijana su korijeni. Sadrže eterično ulje, valerijansku kiselinu, tanine, alkaloide, smole, gumu, šećer, škrob i drugo. Valerijana smanjuje razdražljivost središnjeg živčanog sustava, opušta grčeve glatke mišiće, potiče širenje srčanih žila, snižavanje krvni tlak. Pripravci od korijena valerijane naširoko se koriste kao sedativ kod živčane uzbuđenosti, nesanice, histerije, konvulzija, vegetativnih neuroza, srčanih neuroza sa simptomima spazma koronarnih žila, s povećanom razdražljivošću i ubrzanim otkucajima srca zbog pojačanog rada štitnjače, kao i kao i kod grčevitih stanja crijevnih mišića (Sklyarevsky, 1970).

U narodnoj medicini u Bjelorusiji, tinktura votke ili vodeni dekocije korijena valerijane koriste se za epilepsiju, glavobolje, bolove u trbuhu i za povećanje apetita. U vodeni uvarak okupajte nemirnu djecu da dobro spavaju (Ges, 1976).

Valerijana se koristi za astmu, koronarna insuficijencija S bolni sindromi, spastična konstipacija, bolovi u srcu, srčane mane, koreja, živčani umor, menopauza, kako tonik. Djeci se daje 2-3 kapi tinkture oralno u obliku klistira protiv bolova u trbuhu, povraćanja i grčeva. Za epilepsiju, djeca se kupaju u odvaru valerijane svaki drugi dan (Kovaleva, 1971).

U Mongoliji se valerijana koristi za prehladu, povišena temperatura, echinococcus jetre (Khaidov, 1985).

U Hakasiji - za hipertenziju, nedostatak vitamina (Plennik, 1989). Primljeno u Bugarskoj dobri rezultati kod uzimanja valerijane oralno kod tjeskobe, straha, briga, noćnih mora, grčeva jednjaka, nadutosti, angine pektoris, hipertireoze. Valerijana je korisna kao anthelmintik, koleretik, antibakterijska sredstva(Nikolov, 1949).

U Sibiru se valerijana koristi za poticanje rada srca, kod straha, trakavice(Minaeva, 1991).

Za pripremu vodene infuzije uzmite žličicu zdrobljenog korijena, prelijte čašom hladne vode i ostavite jedan dan u zatvorenoj posudi. Uzimati 1/2 čaše dnevno u više doza.

Protiv nesanice maže se tinktura valerijane na hrbat prije spavanja (Surina, 1974). Prašak od korijena valerijane uzima se na usta 1-2 žličice 3-4 puta dnevno kod tifusa, šarlaha, upale pluća, migrene i bolesti maternice.

Valerijana potiče probavu - "zagrijava" gastrointestinalni trakt.

Za vrijeme epidemije kolere uzimana je kao profilaktički jednom dnevno 0,5 g kinina, a nakon 3 sata - 20 kapi esencijalne tinkture valerijane pomiješane sa 15-20 kapi tinkture zelenih glavica maka. Dakle svaka dva dana trećeg.

Vodena tinktura pije se protiv bolova u trbuhu i grčeva u maternici.

Dojenčadi s bolovima u trbuhu, ako dijete trlja noge o svoje noge, savija koljena na trbuhu i plače, dajte žličicu svakih sat vremena vodena tinktura, ovo tjera plinove i čini vas slabima.

Ako su oči upaljene, noću se prave oblozi od vodene pare od korijena valerijane i očnika, a preko dana ispiraju oči.

Djeci sa živčanim šokom s konvulzijama daje se 7-10 kapi valerijane u žličici vode 5 puta dnevno. I okupajte se u toplom odvaru korijena valerijane (šaka na litru vode). Ova kupka se radi 15 minuta svaki drugi dan prije spavanja.

Kad je želudac prazan, jezik obložen, glava vas boli, popijte 3 čaše dnevno toplog čaja, pripremljenog kako slijedi: 6 žlica stolisnika kuhamo 10 minuta u litri vode, zatim u vruću juhu dodamo žlicu pelina, 2 žlice paprene metvice, žlicu korijena valerijane i kuhamo 30 minuta (Nosal, 1960).

U Tibetanska medicina valerijana se koristi kod apscesa, tuberkuloze pluća, upale pluća, hemoptize, bronhitisa, gnojne rane, kao antipiretik. U Koreji - za uklanjanje pjega, opuštenih desni, astenije, išijasa, vrtoglavice, nesvjestice, kolapsa, tetanusa, paralize, spazmofilije, slabog vida, reumatizma, hemoroida, štucanja, raka, hipoksije, malarije, groznice, dijabetes melitus, tifus, crvenilo kože, opekline od sunca, pucanje (“Plant Resources”, 1990.).

U narodnoj medicini valerijana se koristi kod neurastenije, neurodermatitisa i kod poremećaja koronarna cirkulacija, angina pektoris, sa funkcionalno oštećenje endokrinih žlijezda, dijabetes insipidus, parodontna bolest, lišajevi.

Valerijana utječe na spolnu aktivnost i spermatogenezu, smanjuje znojenje, pojačava aktivnost kranijalnih živaca, ubrzava zgrušavanje krvi, pomaže kao antitumorsko sredstvo.

Tinktura valerijane ima dosta jaku antimikrobni učinak(Kulikov, 1975).

Valerijana - najstarija lijek. Dioskorid je vjerovao da utječe na tok misli, a Plinije Stariji je rekao da valerijana potiče misao.

Kod mačaka valerijana izaziva reakciju - „Milovanje“ (Turova, 1983).

Eksperimentalno je utvrđeno da pripravci valerijane smanjuju refleksnu ekscitabilnost kod središnji odjeliživčanog sustava i pojačavaju inhibitorne procese.

Valerijana je uključena u Corvalol, Valocordin, Valocormid, u sedativne pripravke itd. (Pastushenkov, 1990).

Infuz se priprema od 6-10 g zgnječenog korijena valerijane na čašu hladne vode, ostavi 6-8 sati, odraslima daje žlicu, a djeci čajnu žličicu 3 puta dnevno.

Uvarak se priprema od 6 g korijena na čašu kipuće vode. Pustite da prokuha. Ohladite i uzimajte 3 puta dnevno po žlicu.

Tinktura se priprema od 1 dijela korijena do 5 dijelova votke ili alkohola, stavlja se na toplo mjesto, unosi tjedan dana i ostavi da se taloži. Uzimati 15-30 kapi 3 puta dnevno.

Prah se priprema od suhog korijenja - istucanog u mužaru i prosijanog kroz fino sito. Čuvati u dobro zatvorenoj staklenoj posudi. Uzimati 1-2 g 3 puta dnevno (Popov, 1973).

Načini pripreme i upotrebe

Sakupljeni u jesen ili rano proljeće, rizomi i korijeni (oprani i osušeni) valerijane officinalis su sirovina od koje se pripremaju:

1. Briketi rizoma s korijenom, podijeljeni žljebovima na 10 jednakih kriški, po 7,5 g, za pripremu infuzije valerijane: jednu krišku preliti čašom hladne vode, kuhati 5 minuta, procijediti kroz gazu, davati odraslima 1 žlica 3 puta dnevno, djeco mlađa dob- 1 čajna žličica 2-3 puta dnevno.

2. Za odrasle se propisuje tinktura valerijane u 70% alkoholu u omjeru 1:5, 20-30 kapi po dozi, a djeci - onoliko kapi po dozi koliko su godina.

3. Ekstrakt valerijane je gust. Koristi se u obliku filmom obloženih tableta koje sadrže 0,02 g ekstrakta. Tablete su prikladne za uzimanje, ali svježe pripremljena infuzija valerijane ima izraženiji učinak.

4. Zbirka je sedativ. Sastojci: rizomi s korijenima valerijane - 1 dio, listovi paprene metvice i trolista - po 2 dijela, češeri hmelja - 1 dio. Uzmite 2 žlice na 2 šalice kipuće vode, ostavite 30 minuta. Pijte pola čaše 2 puta dnevno - ujutro i navečer (M. D. Mashkovsky).

5. Žličica zdrobljenih rizoma i korijena valerijane officinalis prelije se s 1 čašom kipuće vode, ulije u zatvorenoj posudi 10-12 sati, filtrira. Odredite 1 žlicu 3-4 puta dnevno.

6. Jedan dio rizoma i korijena prelije se s 5 dijelova (po volumenu) 40% alkohola (ili votke), infuzira se 7 dana, filtrira, a tinktura se doda s otapalom (votka) do prvobitnog volumena. Nanesite 15-20 kapi 3-4 puta dnevno.

7. Inhalirati prah od suhih rizoma i korijena po 1 g 3-5 puta dnevno.

Ljepota Fitness

Tabata sustav - vježbe i treninzi za mršavljenje

Popularnost Tabate treninga raste “ludom brzinom”. Zašto? Zbog nevjerojatnog učinka! Kakvi se rezultati za mršavljenje i figuru mogu postići Tabata vježbama, kako pravilno trenirati žene? Stručnjaci jednoglasno kažu: Tabata stvarno pomaže u mršavljenju u rekordnom vremenu.

Ljepota Fitness

Kako povećati guzu kod kuće - vježbe i prehrana

Ispostavilo se da primamljiva i malo napuhana stražnjica brine predstavnice ženskog spola ništa manje od tankog struka i čvrstih grudi. Ali kako postići ovaj učinak? Samo određenim vježbama za povećanje stražnjice i ciljanom zdravom prehranom!

Ljepota Fitness

Hodanje za mršavljenje - tehnika i koliko trebate hodati

Koje su prednosti redovitog brzog hodanja? Osim toga ovo najjednostavniji oblik tjelovježba omogućuje aktivno trošenje dodatnih kalorija kojih sada dobivamo i više nego dovoljno, hodanje također ima mnogo korisnih i ljekovitih učinaka. Hodanje za mršavljenje razlikuje se od "jednostavnog" hodanja ne samo u tempu, već iu tehnici.

Ljepota Moda

Ženske jakne proljeće 2019. – što moda nalaže?

Nekada davno sako je bio neizostavno muški odjevni predmet, ali se davno i čvrsto preselio u ženske ormare, a sada uživamo u ovoj udobnoj, nevjerojatno lijepoj i funkcionalnoj odjeći. Pogledajmo fotografije najmodernijih trendova i novih predmeta u ženskim jaknama za proljeće 2019.!

Ljepota Njega tijela Njega kose

Slaba kosa - uzroci, maske i lijekovi

Slaba i tanka kosa nekada je bila češća kod muškaraca: način života je “uzeo danak”. Danas je problem slabe kose “bolestan” i kod žena. Zašto kosa postaje slaba? Ima dosta razloga. Ali možete pomoći svojoj kosi da ojača, dobije sjaj i prirodnu gustoću.

Ljepota Njega tijela Njega noktiju

Korak po korak šelak kod kuće - kako pravilno nanijeti

Izgledom se šelak malo razlikuje od laka na koji smo navikli, iako izgleda puno privlačnije na noktima i traje višestruko duže. Shellac se također primjenjuje drugačije, ali u procesu primjene nema ništa komplicirano. Reći ćemo vam kako napraviti šelak kod kuće korak po korak.

Zanimljiv Kućne biljke

Medinilla - kućna njega

Egzotične biljke su od interesa za mnoge vrtlare. To je zato što mogu atmosferi vrta, a još više doma, dati poseban ugođaj. Kada se uzgajaju u zatvorenom prostoru, takvi se usjevi mogu koristiti kao element dizajna kuće. Medinilla je idealna za ovu ulogu.

Zanimljiv Kućne biljke

Sobna biljka adiantum: fotografija i njega kod kuće

Volite li paprat? Možda vam ne mogu dati cvjetanje izgled, ali i dalje izgledaju vrlo privlačno. Zamislite paprat u svom domu. Zgodni adiantum rado preuzima tu ulogu. A mi ćemo vam reći kakva mu je njega sada potrebna kod kuće.

Ljepota Njega tijela Njega kose

Posvjetljivanje kose vodikovim peroksidom

Vodikov peroksid se koristi za posvjetljivanje kose različite koncentracije. Koncentracija otopine određena je željenom bojom i karakteristikama kose. Odmah pročitajte kako posvijetliti kosu vodikovim peroksidom.

Psihologija ljepote

Top 9 načina kako natjerati muškarca da stalno misli na vas

Ako se ženi sviđa određeni predstavnik snažne polovice čovječanstva, ona ga, naravno, želi osvojiti - tako da cijeli dan i noć razmišlja o lijepoj dami. Kako se ta želja može ostvariti? Razgovarajmo o tome kako natjerati muškarca da stalno misli na tebe.

Psihologija ljepote

Kako se muškarac osjeća zbog prekida?

Rastanak za bilo koju osobu je neugodan događaj, pogotovo ako se dogodi na inicijativu druge osobe, a muškarci u ovoj situaciji nisu iznimka od pravila. Danas ćemo razgovarati s vama o tome kako se muškarci brinu zbog odvajanja, kakve osjećaje doživljavaju.

Ljepota Moda

Fotografije i modni trendovi bluza proljeće-ljeto 2019

Dakle, proljeće je došlo, donoseći sa sobom lakoću, polet i inspiraciju. Devedesete su postale s pravom gospodari naših ormara. Odjeća koja prianja uz tijelo je prošlost. Kakva je to moda proljeće-ljeto 2019.? Pozivamo vas da pogledate fotografije najaktualnijih proljetno-ljetnih bluza.

Ljepota Zdravlje

Kako suzbiti apetit: tablete, namirnice i čajevi koji suzbijaju apetit

O tome “kako obuzdati apetit” i “kako prestati jesti” češće se pitaju ljudi koji “gube” u borbi s prekomjerna težina. Ova pitanja teško da su točna: ako potpuno ubijete svoj apetit - doslovno, koliko ćete dugo živjeti? Dapače, apetit bi trebao biti smanjen, ali nije potrebno gutati posebne tablete.

Ljepota Zdravlje

Najučinkovitiji lijekovi za nadutost i plinove

Nadutost je problem s kojim se mnogi ljudi ponekad susreću. Zbog loše prehrane u crijevima počinje reakcija fermentacije, što uzrokuje plinove i, kao posljedicu, nadutost. Na najpopularnije i učinkoviti lijekovi za nadutost i plinove uključuju: “Mezim-Forte”, “Hilak-Forte”, “Espumizan”, “Smecta” i “Linex”.

Beauty Nutrition

Metabolizam u organizmu - simptomi i uzroci poremećaja

Mnoge biokemijske reakcije stalno se događaju u ljudskom tijelu. Spojevi koji ulaze u želudac i krv, kao i elementi koje proizvodi samo tijelo, kontinuirano se prerađuju i transformiraju. Ovi procesi čine metabolizam.

Ljepota Zdravlje

Proizvodi za poboljšanje vida

Možete održati zdravlje očiju i poboljšati vid: zaštitite oči od UV zračenja i računala, učinite to specijalna gimnastika, koristiti ljekarnu i narodni lijekovi itd. Ali osnova dobar vid, kao i zdravlje općenito, pruža uravnotežena prehrana koji sadrži sve važne proizvode za oči.

Beauty Nutrition Sokovi

Šteta i dobrobiti soka od jabuke

U prirodi postoje vrlo koristan izgled strukturirane tekućine su svježe cijeđeni sokovi. ovo " živa voda» biljke, obogaćene vitaminima i mikroelementima. I danas ćemo razgovarati o ovome ukusan sok od jabuka: kakve dobrobiti donosi? sok od jabuke naše zdravlje i kako to učiniti kod kuće.