Taoističko umijeće vraćanja mladosti. Šest iscjeljujućih zvukova: tehnika iscjeljivanja taoističkog majstora Mantak Chia

Danas ćemo govoriti o jedinstvenoj kineskoj metodi pomlađivanja zvukovima, koja je istovremeno jednostavna i pristupačna.

U Kini se ova metoda pomlađivanja naziva pilula protiv starenja, jer vrlo brzo pokreće procese pomlađivanja u tijelu.

Nitko ne želi pasivno promatrati svoje starenje, stoga se svaka osoba trudi brinuti o svom zdravlju, bilo da isprobava novopodobne dijete ili iscrpljuje organizam izgladnjivanjem.

Studije kompleksa zdravstvena gimnastika, ne zaboravljajući hraniti tijelo biološkim dodacima.

Djelovanje zvuka na ljudski organizam

Mnoge metode i sredstva koja nam zdravstvena industrija nudi namijenjena su uglavnom fizički zdravim i mladim ljudima koji još uvijek imaju neiskorišten potencijal u svom tijelu. vitalna energija.

Što je sa starijim ljudima? Stručnjaci kažu da prve znakove starenja čovjek počinje osjećati nakon četrdesete godine. Vjerojatno je to razlog zašto se, počevši od ove dobi, u čovjeku iznenada budi interes za svoje zdravlje i želja da ga nekako podupre i obnovi nedostajuću energiju.

Kineski sustav liječenja usmjeren je ne samo na obnovu funkcioniranja svih organa i sustava, već posvećuje mnogo više pažnje obnavljanju energetskog potencijala.

Zajedno sa cirkulatorni sistem U našem tijelu Qi energija cirkulira kroz svoje posebne kanale i tijelo ima svoj centar, koji tu energiju distribuira i usmjerava tamo gdje je potrebna. u trenutku nije dovoljno.

Prije svega, i energiju i krv tijelo šalje u unutarnje organe, a zatim u udove, jer su unutarnji organi spremište i krvi i energije. A ako su unutarnji organi zdravi, tada se energija raspoređuje na sve ostale dijelove tijela.

Kada nema dovoljno unutarnje energije u tijelu, čovjek se osjeća loše i letargično, te se odlučuje oraspoložiti fitness vježbama, vježbama, fizički rad, uzrokujući time više više štete na svoje zdravlje.

Uostalom tjelesna aktivnost zahtijeva dodatni dotok i krvi i energije Qi, ali nema vremena da se nadoknadi, već je nema dovoljno u tijelu, a onda se ta energija redistribuira iz unutarnjih organa na udove i mišiće, što remeti rad samih unutarnjih organa.

U takvom razdoblju svi organi rade za trošenje. Mišićni sustav malo po malo dolazi u tonus, dok unutarnji organi slabe. A to je neprirodno za tijelo. Jeste li ikada vidjeli u okolnoj prirodi drvo s tankim deblom i raširenim, snažnim granama prekrivenim velikim, svijetlim lišćem? Ne. Isto je i s ljudima.

Prije jačanja i pomlađivanja tijela prvo se morate pobrinuti za zdravlje unutarnjih organa i sustava. Ako u ovom trenutku u tijelu nema dovoljno vitalne energije, onda tjelesne vježbe a svaka tjelesna aktivnost donijet će samo štetu.

Jedinstvena Kineska tehnika Zvučno pomlađivanje razvili su kineski stručnjaci na temelju sustava koji su stvorili drevni taoistički iscjelitelji, a usmjeren je na jačanje i pomlađivanje unutarnjih organa, čišćenje svih energetskih kanala a odnosi se na zdravstveni sustav Qigong.

Kako je tehnika zvučnog pomlađivanja korisna?

Ova tehnika je dostupna ljudima bilo koje dobi, uključuje samo šest vježbi vezanih uz disanje i izgovaranje određenih zvukova, što će trajati samo 12 minuta dnevno.

Uz svakodnevne vježbe, nakon 2-3 mjeseca svi energetski kanali se čiste i obnavljaju. normalno kretanje energiju i osoba je osjeti na sebi:

• mijenja se ten, koža se pomlađuje iznutra, postaje svježa i bujna,
• aktivnost se povećava zbog obnove unutarnje energije,
• obnavlja se normalan san, razdražljivost nestaje,
• u očima se pojavljuje sjaj mladosti, živosti i zanimanja,
• tegobe nestaju i bolna stanja, jer se povećava opskrba Qi energijom,
• najvažnije je da se obnove funkcije svih unutarnjih organa, čime se pokreće mehanizam pomlađivanja organizma,
• Vježbe nisu komplicirane i mogu ih savladati osobe svih dobnih skupina.

Nije slučajno da se te vježbe nazivaju “ Taoistička umjetnost povratak mladosti!

Pomlađujući zvukovi

Ova metoda se temelji na vježbe disanja, koji se kombiniraju s jednostavnim pokretima i izgovorom zvukova tijekom izdisaja.

Tehnika zvučnog pomlađivanja sastoji se od 6 vježbi sa šest ljekoviti zvukovi, mogu se izvoditi odvojeno, ozdravljenje određeni organ i čišćenje određenog kanala ili svih 6 vježbi u nizu odjednom.

Znanstvenici su primijetili da bilo koji emocionalno stanje ljudski odgovara određeni zvuk. Na primjer, zvukovi sreće, radosnog smijeha (ha ha), odgovaraju srcu, a zvukovi plača i tuge odgovaraju jetri.

☻ Glas "On" odgovara srcu. Prilikom izvođenja vježbi koristi se ovaj zvuk, a ne zvuk "Ha". Da bi se ohladila vatra srca, glas "On" se izgovara razvučeno i polako uz izdisaj. Zvuk "ha" raspiruje vatru u srcu, "on" je hladi.

☻ Zvuk "Xu" povezan je s jetrom i odgovara emocionalnom stanju ljutnje. Kada je osoba ljuta, jetra "treperi". Zvuk "xu" pomaže osloboditi jetru od vatre ljutnje. Osim toga, jetra odgovara stanju umora i nesanice. Osim toga, jetra je povezana s konzumacijom hrane, koja može biti ne samo korisna za ovaj organ, već i štetna.

☻ Zvuk "Chui" - odgovara bubrezima; da biste ga pravilno izgovorili, možete zamisliti zvuk ispuhanog balona, ​​sličan šištanju.

☻ Glas "Hu" odgovara slezeni. Treba ga izgovoriti tiho, bez uplitanja glasnice.

☻ Glas "Sy" odgovara plućima. Prilikom izgovaranja ovog zvuka dok izdišete, pluća se kontrahiraju nježno i ravnomjerno.

☻ Zvuk “S” odgovara Trostrukom grijaču. Ovaj koncept postoji samo u istočnjačke prakse, uključuje područje gornjeg grijača (od dijafragme do grla), srednjeg (od pupka do dijafragme) i donjeg (od pupka i niže). Kineska medicina smatra trostruki grijač jednim organom.

Izvođenjem vježbi s ljekovitim zvukovima uspostavlja se rad unutarnjih organa i cirkulacija energije u svih 12 energetskih kanala. Prema kineskom učenju, svaki energetski kanal neraskidivo je povezan s unutarnjim organima.

Dijele se u 2 skupine: gusti organi (jetra, srce, bubrezi, pluća, perikard i slezena) i šuplji (trostruki grijač, žučni mjehur, mjehur, tanko i debelo crijevo, želudac).

Energetski kanali se također dijele u dvije skupine i svaki kanal šuplje orgulje, odgovara kanalu gustog organa.

Šest iscjeljujućih zvukova

☻ Izvođenjem vježbe sa zvukom “Xu” čiste se odjednom dva kanala žučnog mjehura i jetre. Žučni mjehur i jetra su međusobno tijesno povezani, iz jetre se toksini uklanjaju u žučni mjehur, ali kada se potpuno napuni, kanal postaje neprohodan. Vježba pomaže u čišćenju kanala žučnog mjehura.

☻ Izvođenjem vježbe sa zvukom “Hu” čiste se kanali slezene i želuca. Ovi organi su uključeni u proces probave hrane i pravovremeni transport ovisi o njihovom stanju i funkcioniranju. hranjivim tvarima na stanice svih organa i sustava.

☻ Izvođenjem vježbe sa zvukom “He” kanali se čiste tanko crijevo i srca. Kanal tankog crijeva pokazatelj je rada srčanog mišića, pomoću njega možete regulirati rad srca.

Postoji zanimljiv način provjere rada srčanog mišića. Da biste to učinili, stavite ispružene prste ruke na sljepoočnicu (dok se vojska međusobno pozdravlja). Ako meke tkanine s unutarnje strane ramena imaju nizak tonus i spušteni, što znači da nema dovoljno krvi, srce ne pumpa krv punom snagom. Opušteni mišići sa iznutra Bol u ramenu može se ukloniti masažom kanala tankog crijeva ili vježbom sa zvukom "He".

☻ Izvođenje vježbe uz zvuk “Sy” čisti kanale debelog crijeva i pluća. Stručnjaci smatraju da ljepota i zdravlje kože i kose ovise o radu debelog crijeva i pluća.

☻ Izvođenje vježbe sa zvukom "Chui" oslobađa kanale od stagnacije mjehur i bubrega. Kineska medicina vjeruje da kanal bubrega obavlja vrlo važna funkcija, on je odgovoran za nečiju sreću?? a ako imate želju poboljšati kvalitetu svog života, onda morate ojačati bubrežni kanal. Kanali mokraćnog mjehura i bubrega obavljaju važnu ulogu- očisti tijelo od toksina i otpada. Bilo koje stagnacija u njima može dovesti do upalnih procesa.

☻ Izvođenje vježbe sa zvukom "B" čisti Trostruki grijač i perikardne kanale. Grijač je koordinator unutarnjih organa, pružajući ih usklađen rad, a perikardijalni kanal u interakciji je s žilama mozga i srca.

Možete pogledati video kako se izvode vježbe: Šest iscjeljujućih zvukova:

Ne zaboravite da ovo vježbe disanja a treba disati dijafragmom tj. koristiti trbušno disanje. Ovo je najviše brza metoda prirodno pomlađivanje tijela, koje omogućuje akumulaciju Qi energije, energije života u vašem tijelu i ponovno uspostavljanje rada svih 12 energetskih kanala i rad unutarnjih organa.

Istraživanje posljednjih godina koje su proveli kineski znanstvenici potvrdili blagotvoran učinak pomlađivanje zvukovima za liječenje organizma i pomlađivanje organa i sustava.

• Pročitaj dalje:

želim ti dobro zdravlje, dragi čitatelji bloga!

☀ ☀ ☀

Blog članci koriste slike iz otvorenih internetskih izvora. Ako iznenada ugledate fotografiju svog autora, molimo da o tome obavijestite urednika bloga putem obrasca. Fotografija će biti izbrisana ili će biti navedena poveznica na vaš resurs. Hvala na razumijevanju!

Za početak, želim vam ispričati priču koja mi se dogodila prije nekoliko godina.

Tada je sve u mom životu bilo jako tužno: bila sam sama, puno problema, dugova i kredita... Uz sve, pred Novu godinu donijeli su mi sporazumni raskid ugovora o najmu lokala koji sam imala. zatim.

Bio sam u potpunom očaju i nisam znao što učiniti.

U takvim trenucima naš mozak, iz navike, počinje tražiti tragove i pomoć vani... Jedan moj prijatelj savjetovao mi je da se obratim vidovnjaku.

Telefonirali smo - saslušao je moju tužnu priču i rekao: "Počnite disati, spremni ste!"

Tada nisam razumio o čemu govori i jednostavno iz očaja (vjerujući preporuci prijatelja), odlučio sam učiniti kako je rekao.

Tada sam disala onako kako većina ljudi diše: plitko, disanje je završavalo u predjelu prsnog koša, a cijelo mi je tijelo, unatoč satovima joge, većinu vremena bilo napeto zbog stalnog stresa.

Tada nisam razmišljao o disanju, jedino što sam znao o disanju je da normalizira tlak (u vrijeme kada su me mučile promjene tlaka, kupio sam knjigu "Disanje po Buteyku" i radio vježbe disanja za normalizaciju tlaka ).

Kad mi je vidovnjak rekao: „Diši“, počeo sam disati, morao sam duboko udahnuti cijelim prsima i izdahnuti u donji dio trbuha. Iskreno govoreći, takav način disanja mi je bio neobičan i isprva mi je bilo teško izdahnuti u donji dio trbuha... Ali natjerao sam se na to.

Na kraju dana glava mi je već bila bistra... Vidjela sam izlaze, znala sam što dalje, problemi mi se više nisu činili tako nerješivi, napokon sam ugledala svjetlo na kraju tunela. I već sljedeći dan sam pronašao novi prostor za iznajmljivanje za trgovinu.

Da mi je netko prije 5 godina rekao da uz pomoć disanja možete radikalno promijeniti život (i ne samo svoj), ne bih vjerovao.

Dakle, svjesno disanje: 5 tajni disanja koje će vam promijeniti život

1. Disanje vam omogućuje da vratite tjelesne rezerve energije

Čovjek se sastoji od 75 trilijuna stanica i sve one moraju disati.

Disanje je osnova života, primanje vitalne energije iz okolnog prostora, ali i ključ mnogih misterija i tajni našeg tijela. Priroda je čovjeku dala mogućnost da svjesno upravlja svojim disanjem, osluškujući iskustvo svojih predaka i oslanjajući se na znanja iz anatomije i fiziologije. Uz pomoć disanja možete produžiti život, izliječiti se i nositi se s mnogim problemima.

Disanje vam omogućuje da upoznate sebe. Svaka stanica u našem tijelu diše, svi organi i sustavi isprepleteni su u jedinstvenu cjelinu u kojoj disanje igra ulogu dirigenta. Disanje vam omogućuje vraćanje zdravlja i jačanje imunološkog sustava. Mnogi su majstori došli do prosvjetljenja koristeći dah.

Uz pomoć disanja punite svoju “bateriju”. Prisjetite se kako djeca dišu i koliko energije imaju.

2. Disanje vam pomaže da donesete prave odluke za vas

Vaš dah je fizička manifestacija stupanj zasićenosti životnom snagom.

Ako ste suočeni s izborom, ali trenutno ne možete osjetiti koji je izbor pravi za vas, disanje vam pomaže shvatiti što odabrati.

Sjednite tiho i razmislite o odluci koju trebate donijeti, čak i ako je sporedna, poput odabira mjesta na odmor. Zamislite sebe na moru, a zatim zamislite sebe u planinama. Kako se vaše disanje mijenja? Ima li razlika?

Ako je tako, razmislite što zapravo želite? Kako biste željeli provesti odmor?

Vaše više ja već je svjesno prilika i okolnosti na oba mjesta. Slika koja je popraćena dubljim i lakšim disanjem neka bude vaš izbor, jer tako vam Duša govori da vam ovo mjesto trenutno više odgovara.

Ako vam je i dalje teško uočiti razliku u disanju, zamislite dva predmeta koji se međusobno više razlikuju. Na primjer, zamislite da radite nešto neugodno i pazite na disanje.

Zatim zamislite sebe kako radite nešto ugodno i osjetite razliku!

Uvijek imate na raspolaganju ugrađeni mehanizam za dobivanje odgovora! Disanje je jedan od tri kontrolna sustava vašeg tijela koji vam pomažu shvatiti što je trenutno najbolje za vas i pomažu vam da živite svoj život na Zemlji u radosti i zadovoljstvu.

3. Disanje smanjuje tjeskobu i strah

Disanje izravno utječe na intenzitet osjećaja straha. Štoviše, ta je veza dvosmjerna: u tjeskobi zrak upijate površno, u trzajima, što samo pojačava paniku i ne vidite izlaz ni iz osnovnih situacija. Sporo, ujednačeno disanje, naprotiv, služi kao dobar signal živčanom sustavu: sve je u redu, draga, možeš se smiriti i smanjiti broj otkucaja srca. To se meni dogodilo. Duboko disanje pomogao mi je da vidim izlaze iz "beznadnih" situacija.

Često mi postavljaju pitanje: je li to potrebno? posebna tehnika ili praksa? Kako pravilno disati? Ne postoji jedan, "najispravniji" način disanja.

4. Disanje vas vraća u trenutak “ovdje i sada”

U tu svrhu, budistički redovnici, na primjer, prakticiraju duboko disanje u kombinaciji s "svjesnim" disanjem. Što to znači? Jednostavno je. Koncentrirate se na sam proces udisaja i izdisaja, kao da ih promatrate. 20 minuta ove radnje povećava protok kisika kroz krv do mozga, povećavajući aktivnost potonjeg. Vaš mozak je odgovoran za ponašanje, emocije, kontrolu impulsa, apstraktno mišljenje i sposobnost koncentracije.

Dobar bonus: ova vrsta disanja potiče proizvodnju hormona "sreće" serotonina.

Kako disati. Sjedi kako hoćeš. Prigušite svjetla i zatvorite oči i opustite se. Polako udišite kroz nos 6-8 sekundi. Usredotočite se na zvuk svog disanja, duboko udahnite, pomažući si trbuhom. Zatim izdahnite (također kroz nos) 9-12 sekundi. Dok izdišete, kontrahirajte trbušne mišiće, lagano ih uvlačeći. Cilj je napraviti tri do četiri puna izdaha u minuti. Ovaj klasična tehnika smiriti um. Ne morate se fokusirati na vrijeme, samo izdahnite duže od udisaja i usredotočite se na proces.

Ako se ne možete prebaciti s niskofrekventnih misli (vidite što vas okružuje i jako vam smeta) na visokofrekventne misli, na ono što želite stvoriti u svojoj stvarnosti, izađite van i napravite vježbu "hodna snaga"

Ovu praksu razvio je Swami Sivananda, indijski filozof, liječnik i autor više od 300 knjiga o jogi.

Pomoći će vam da naučite dugo hodati bez umora, promijeniti fokus i općenito poboljšati zdravlje vašeg tijela.

Tako. Morate disati u ritmu hodanja. Korak jednom nogom je pola koraka. Dva polukoraka ( desna noga plus lijevo) je pun korak. Cilj je udahnuti u četiri puna koraka. I izdahnite - u šest. Tijekom procesa držite tijelo ravno, ali bez nepotrebne napetosti u mišićima. Udahnite polako, ravnomjerno i duboko. I bez zadržavanja daha potpuno izdahnite. Morate vježbati bez napetosti, pa kad vam postane teško, prestanite.

5. Disanje vam pomaže da živite u vlastitom ritmu

Kada osoba izlazi i trči u isto vrijeme kad i svi ostali, ritam disanja automatski postaje zbrkan, ubrzava se - postaje dinamičan, neujednačen - u skladu s opći proces, u kojem sudjeluje.

Svjesno disanje pomaže vam da izađete iz kolektivne svijesti i počnete živjeti svoj život, svoje interese, biti ciljano unutar sebe i postojan u sebi kako bi se formirao vlastiti vlastiti život, izgradite vlastiti ritam i stil života i ostanite u njemu na način koji je vama najskladniji.

Možete svjesno održavati fokus na svoje disanje. Ako se nađete u središtu zbivanja, gdje vlada ogromna gužva, gdje su ljudi podložni kolektivnom opijanju ili trče u skladu s nekom idejom - u ovom trenutku možete prebaciti svoju svijest prema unutra, na dijafragmu i točku koja je između solarni pleksus i srčani centar (fossa, tjelesni usjek). Prošavši u dijafragmu, povežite se s njom svojom sviješću i dati rješenje impulsa da spremni ste živjeti od svog ispravnog stanja koja vam donosi harmoniju.

U ovom trenutku, primivši naredbu, vaša dijafragma će početi napuhavati svoj mijeh u ritmu koji je ispravan, optimalan za vas u ovom položaju, u ovom životna situacija. Tada kao da se nalazite u čahuri: u ovom trenutku čisti vibracijski tokovi višeg i obrnutog svijeta počinju teći kroz vas, ispunjavajući vaše tijelo kroz žarište dijafragme. Energetski tokovi se distribuiraju u tijelo kroz prisutnost vaše svjesne odluke.

Kada počnete disati u vlastitom ritmu, gradeći vezu s duhom – s višim Ja, napuštate kolektivnu Svijest, povezujete se s mislima višeg reda. Počinješ misliti svojom glavom!

Misli najvišeg reda su misli visoke frekvencije: to su misli o Ljubavi, zdravlju, Obilju, neograničenim mogućnostima, o Snazi i sposobnosti stvaranja vlastitog Svijeta, vlastite stvarnosti.

Biti genij vrlo je jednostavno – treba misliti svojom glavom!

U početku vam svijest o dahu pomaže da postanete smireniji i (paradoksalno) energičniji i budniji. Naknadno, pomaže u razvoju većeg stupnja svijesti. Postoji više slobode odabira naših reakcija u bilo kojoj situaciji. Na primjer, u situaciji koja bi nam inače uzrokovala tjeskobu, možemo odlučiti biti strpljivi i smireni. S vremenom počinjemo definirati svoje navike umjesto da dopustimo da one definiraju nas. Pomnost nam omogućuje prihvaćanje puna odgovornost za vlastiti život i sreću. Praksa Mindfulnessa nevjerojatno obogaćuje. Umjesto da budemo samo napola svjesni onoga što radimo, svaki trenutak svog života možemo doživjeti potpuno i živopisno.

S ljubavlju i vjerom da će svijest svakog čovjeka koji živi na Zemlji dovesti Svijet u sklad, autor Tehnologije stvaranja slika,

Elena Zheleztsova

Svijet oko nas ne bi bio tako lijep da je tih. Od rođenja, naši su životi ispunjeni mnogim zvukovima. I svaki stanovnik Zemlje to zna iz prve ruke. Agresivna buka velikih gradova zamara i smeta. Jedan od načina za bijeg od ove agresije je odlazak na godišnji odmor izvan grada. gdje će nam čarobni zvuk prirode - pjev ptica, žubor potoka, pljuskanje valova, šuštanje lišća - pružiti duševni odmor, mir i spokoj. I fizička aktivnost, igre, trčanje, radnja razne vježbe slušanje ovih blagotvornih zvukova posebno je korisno za naše zdravlje.

S razvojem tehnički napredak Stanovništvo našeg planeta sve više pati od negativan utjecaj zvučno okruženje. U najnaprednijim zemljama svijeta medicinski znanstvenici proučavaju prirodu zvukova i buke i njihov učinak na ljudsko zdravlje. Kao rezultat ovih istraživanja, utvrđeno je da zvukovi mogu uništiti zdravlje i izliječiti mnoge bolesti, iritirati i umiriti, opustiti i aktivirati osobu. A onda se u medicini pojavio takav smjer kao terapija zvukom.
Sada je dokazano da određena nota djeluje na određeni ljudski organ i pomaže u njegovom ozdravljenju. Na primjer, nota F pomaže u uklanjanju toksina iz tijela. Ako volite pjevati, pjevajte do mile volje, jer zvuk vlastitog glasa djeluje umirujuće. Također naprežete svoja pluća uzimanjem više zraka, što znači da je vaša krv bolje zasićena kisikom, a to pomaže riješiti se pospanosti i umora.
Primarni izvor moderne zvučne terapije su djela taoističkih majstora. Upravo oni, tibetanski redovnici, tijekom meditacije uranjaju u svoje unutarnji svijet, prvi su shvatili ovu veliku tajnu. U Tibetanska medicina Terapija zvukom ima vrlo široku primjenu. Osim prirodnih zvukova, koriste se i tzv. tibetanske zdjele koje pjevaju, koje proizvode jedinstvene zvukove. Zdjela se stavlja na tijelo pacijenta i laganim udarcem borovih ili palisanderovih štapića iz njih se izvlače zvukovi koji izazivaju određene vibracije u unutarnjim organima i time djeluju ljekovito.
Prije mnogo tisuća godina, taoisti tijekom iscjeliteljske prakse dokazali da je čovjek sposoban spriječiti razvoj bolesti, a obolivši se izliječiti ako se posebne vježbe, proizvest će određene zvukove. Postoji šest takvih zvukova. Ovih šest zvukova utječe akupunkturni meridijani i energetskih kanala.
Majstori Taoističke prakse tvrde da unutarnji organi osobe ne samo da imaju svoju boju, već i doprinose nastanku određenih emocija u njemu. Zdravi organi proizvoditi pozitivne emocije, a pacijenti su negativni. Qigong kompleks "Šest iscjeljujućih zvukova" Zbog poboljšanja unutarnjih organa osigurava zamjenu negativnih emocija pozitivnima.
Unutarnji organi čovjeka okruženi su fascijom. Ako je osoba u bolnom ili pod stresom, fascija se steže i čini se da se lijepi za organ. Zbog toga se temperatura unutar organa povećava, a dugotrajno pregrijavanje dovodi do disfunkcije i nakupljanja toksina. Ljekoviti zvukovi oslobađaju višak topline i time liječe organ. No, da bi zvukovi postali doista ljekoviti, moraju se izgovarati prema određenim pravilima.

Pravila za izvođenje šest iscjeljujućih zvukova.

1. Posuditi pravilno držanje i izgovoriti točno onaj zvuk koji djeluje na određeni organ.
2. Svi zvukovi nastaju samo pri izdisaju, jer zvukovi koji nastaju pri izdisaju opuštaju dijafragmu. Morate zabaciti glavu unatrag i gledati u strop, jer se u ovom položaju formira izravan prolaz za razmjenu energije kroz usta do unutarnjih organa.
3. Usne, zubi i jezik sudjeluju u stvaranju zvuka, ali se izgovaraju bez glasa. Zvuk treba čuti samo iznutra, jer to pojačava njegov učinak. Mora se izgovarati polako i otegnuto.
4. Vježbe se moraju izvoditi određenim redoslijedom, što pomaže jednolika raspodjela topline u tijelu i odgovara prirodnom rasporedu godišnjih doba od jeseni do indijskog ljeta.
5. Skup ljekovitih zvukova treba izvesti najranije sat vremena nakon jela. Ali ako imate problema s probavom (nadutost, mučnina, težina u želucu), morate izvesti zvuk slezene odmah nakon jela.
6. Izvedite kompleks na mirnom mjestu. Kako biste razvili svoju sposobnost unutarnje koncentracije, uklonite sve distrakcije (telefon, TV).
7. Odjeća treba biti široka i primjerena temperaturi okoline. Skinite remen, sat, naočale.
8. Nemojte uzimati odmah nakon snažne aktivnosti hladan tuš- Ovo je preveliki šok za vaše organe.

Kako bi pojačali utjecaj zvukova, razvili su taoistički majstori poseban kompleks Vježbe “Qigong ljekovitim zvucima”.

Skup vježbi "Šest iscjeljujućih zvukova Qigonga".

Qigong zvuka pluća.

Taoisti su otkrili da se zbog pregrijavanja pluća u čovjeku javlja tuga i depresija. Ljekoviti zvuk za pluća: TSSSSSSS... . Zvuči kao lijeno siktanje zmije. Otpuštanjem topline iz pluća, ovaj zvuk vam omogućuje da se riješite negativnih emocija. I zamjenjuju ih pozitivne emocije: hrabrost i hrabrost.

1. Osjetite svoja pluća.
2. Duboko udahnite i podignite ruke ispred sebe prateći pogledom njihove pokrete. Kada su vam ruke u razini očiju, počnite rotirati dlanove i podignite ruke visoko iznad glave s dlanovima okrenutim prema gore. Laktovi su polusavijeni. Trebali biste osjetiti istezanje od zapešća kroz podlaktice, laktove i sve do ramena. To će otvoriti pluća i prsni koš, što će olakšati disanje.
3. Zatvorite usta tako da su vam zubi nježno zatvoreni i lagano razdvojite usne. Povucite uglove usta unatrag i izdahnite, ispuštajući zrak kroz razmak između zuba, ispuštajući zvuk "SSSSSS...", koji se mora izgovoriti bez glasa, polako i glatko u jednom dahu.
4. Pritom zamislite i osjetite kako se pleura (opna koja prekriva pluća) potpuno stisne, istiskujući višak topline, bolesne energije, tuge, tuge i melankolije.
5. Nakon potpunog izdaha (bez naprezanja), okrenite dlanove prema dolje, zatvorite oči i napunite pluća zrakom kako biste ih ojačali. Ako ste osjetljivi na boje, možete to zamisliti čisto bijela svjetlost a kvaliteta plemenitosti ispunjava sva tvoja pluća. Nježno opustite ramena i polako spustite ruke do bokova, dlanova okrenutih prema gore. Osjetite razmjenu energije u svojim rukama i dlanovima.
6. Zatvorite oči, dišite mirno, nasmiješite se svojim plućima, osjetite ih i zamislite da još uvijek ispuštate njihov zvuk. Obratite pozornost na sve osjećaje koji se javljaju. Pokušajte osjetiti kako svježa, hladna energija istiskuje vruću i štetnu energiju.
7. Nakon što se disanje vratilo u normalu, izvedite ovu vježbu 3 do 6 puta. Kod prehlade, gripe, zubobolje, pušenja, astme, emfizema, depresije ili kada želite povećati pokretljivost i elastičnost prsnog koša unutarnja površina rukama, ili za čišćenje pluća od toksina, možete ponoviti zvuk 9, 12, 18, 24 ili 36 puta.

Zvuk vaših pluća može vam pomoći da prestanete osjećati nervozu ako ste pred velikom publikom. Da biste to učinili, izvedite nekoliko puta tiho i bez pomicanja ruku. Ovo će vam pomoći da se smirite. Ako vam zvuk pluća nije dovoljan, možete izvesti zvuk srca i unutarnji osmijeh.
Video o tehnikama zvuka pluća

Zvuk bubrega Qigong.

Kad se previše topline nakupi u bubrezima, čovjek postaje prestrašen. Zvuk pomaže neutralizirati ovu negativnu emociju ČUUUUU. Neutralizacija straha dovest će do manifestacije pozitivnih emocija: ljubaznosti i mudrosti.

1. Osjetite bubrege.
2. Spojite noge zajedno, gležnjevi i koljena se dodiruju. Naginjući se naprijed, duboko udahnite i spojite ruke; rukama uhvatite koljena i povucite ih prema sebi. Ispravite ruke, osjetite napetost u leđima u području bubrega; podignite pogled i zabacite glavu unatrag bez napetosti.
3. Zaokružite usne i gotovo nečujno ispustite zvuk koji proizvodite kad pušete u svijeću. Povucite se u isto vrijeme srednji dio trbuh – između prsne kosti i pupka – do kralježnice. Zamislite kako se višak topline, vlažna bolesna energija i strah istiskuju iz opne oko bubrega.
4. Nakon što potpuno izdahnete, sjednite uspravno i polako udišite u bubrege, zamišljajući svijetlu plavu energiju i kvalitetu nježnosti kako ulazi u bubrege. Raširite noge do duljine kukova i stavite ruke na bokove, s dlanovima prema gore.
5. Zatvorite oči i dišite normalno. Nasmiješite se pupoljcima, zamišljajući da još uvijek ispuštate njihov zvuk. Obratite pozornost na to kako se osjećate. Osjetite razmjenu energija u području oko bubrega, u rukama, glavi i nogama.
6. Nakon što se vaše disanje smiri, ponovite iscjeljujući zvuk 3 do 6 puta. Za bolove u leđima, umor, vrtoglavicu, zujanje u ušima ili za čišćenje bubrega od otrovne tvari ponovite 9 do 36 puta.

Qigong zvuka jetre.

Negativna emocija koju jetra predstavlja je ljutnja. Iscjeljujući zvuk jetre: Š-Š-Š-Š-Š-Š-Š... Otpuštanjem viška topline iz jetre, ovaj zvuk pomaže transformirati ljutnju u pozitivnu emociju - ljubaznost.

1. Osjetite jetru i osjetite vezu između očiju i jetre.
2. Spustite ruke s dlanovima prema van. Duboko udahnite dok polako podižete ruke u stranu iznad glave. Istodobno zabacite glavu unazad i gledajte u ruke.
3. Isprepletite prste i okrenite dlanove prema gore. Gurnite zapešća prema gore i osjetite rastezanje mišića ruku od šaka do ramena. Lagano se nagnite ulijevo, stvarajući lagano istezanje u području jetre.
4. Izdahnite uz zvuk ‛ ŠŠŠŠŠŠ...", glasnice u tome gotovo da i ne sudjeluju. I opet zamislite i osjetite kako se opna u kojoj je jetra obavijena skuplja i oslobađa od viška topline i ljutine.
5. Nakon što potpuno izdahnete, otvorite prste i, gurajući donje dijelove dlanova u stranu, polako udahnite u jetru; zamislite kako se vedro puni zeleno svjetlo ljubaznost.
6. Zatvorite oči, dišite normalno, nasmiješite se jetri, zamišljajući da još uvijek ispuštate njen zvuk. Pratite senzacije. Osjetite razmjenu energija.
7. Izvedite 3 do 6 puta. Ako se osjećate ljutito, imate crvene ili suzne oči, ili imate kiseo ili gorak okus u ustima, ponovite vježbu 9 do 36 puta.

Taoistički majstori su o kontroli ljutnje rekli: “Ako jetru pustite da se oglasi 30 puta, a još ste ljuti na nekoga, imate pravo istući tu osobu.”

Qigong zvuka srca.

Taoistički majstori povezuju sljedeće s pregrijavanjem srca: negativne emocije, poput mržnje, okrutnosti, oholosti, fanatizma, uz koje se povezuju gotovo sve bolesti moderni svijet. Otvrdnulo srce vodi otvrdloj svijesti. I samo ljekoviti zvuk srca - HAUUUU– daje čovjeku sredstvo za oslobađanje topline nakupljene u srcu. Srce, oslobođeno prekomjerne topline, upija nove pozitivne emocije: radost, ljubav, poštovanje, želju za stvaranjem.

1. Osjetite srce i osjetite vezu između njega i jezika.
2. Duboko udahnite dok zauzimate isti položaj kao za zvuk jetre, ali ovaj put se lagano nagnite udesno.
3. Lagano otvorite usta, zaokružite usne i izdahnite zvukom ‛ HAUUUUU...”, bez glasa, zamišljajući kako se perikard oslobađa suvišne topline, nestrpljivosti, razdražljivosti i žurbe.
4. Odmor se izvodi na isti način kao kod izvođenja zvuka jetre, jedina razlika je u tome što se pažnja mora usmjeriti na srce i zamisliti kako je ono ispunjeno jarko crvenom svjetlošću i kvalitetama radosti, časti, iskrenosti i kreativnosti.
5. Učinite tri do šest puta. Kod grlobolje, prehlade, otečenih desni ili jezika, bolesti srca, bolova u srcu, nervoze, ponoviti 9 do 36 puta.

Zvuk slezene Qigong.

Slezena je usko povezana s gušteračom, pa je ljekoviti zvuk slezene HUUUUU- odnosi se na oba organa. Kao posljedica pregrijavanja slezene kod čovjeka se javljaju negativne emocije - nemir, tjeskoba, osjećaj samosažaljenja. Oslobođeni od prekomjerne topline, slezena i gušterača daju čovjeku otvorenost i osjećaj za pravdu. Zvuk slezene nalikuje kriku sove.

1. Opipajte slezenu; osjetite vezu između slezene i usta.
2. Duboko udahnite, stavljajući ruke na gornji dio trbuh tako da vam kažiprsti leže na području ispod i malo lijevo od prsne kosti. Istovremeno pritisnite ovo područje kažiprstima i gurajte naprijed kroz sredinu leđa.
3. Izdahnite uz zvuk ‛ HUUUUUU...", izgovarajući to bez glasa, ali tako da se osjeti na glasnicama. Izdahnite suvišnu toplinu, vlagu i vlagu, tjeskobu, sažaljenje i žaljenje.
4. Udahnite u slezenu, gušteraču i želudac ili zamislite jarko žuto svjetlo zajedno s kvalitetama iskrenosti, suosjećanja, fokusa i muzikalnosti kako ulazi u njih.
5. Polako spustite ruke na bokove, dlanovima okrenutim prema gore.
6. Zatvorite oči, dišite normalno i zamislite da još uvijek ispuštate zvuk slezene. Pratite osjete i razmjenu energije.
7. Ponovite 3, 6, 9 do 36 puta kod probavnih smetnji, mučnine i proljeva, a također i ako želite očistiti slezenu od toksina. Kada se izvodi u kombinaciji s drugim ljekovitim zvukovima, ovaj zvuk je učinkovitiji i zdraviji od bilo kojeg lijeka. Ovo je jedini od šest zvukova koji se mogu proizvesti odmah nakon jela.

Trostruki grijač zvuka qigonga.

U zapadna medicina Ne postoji koncept "trostrukog grijača". Taoisti pod ovim konceptom podrazumijevaju tri područja tijela. Gore: mozak, srce i pluća. Srednji: bubrezi, jetra, slezena, gušterača i želudac. Donji dio: debelo i tanko crijevo, genitalije, mokraćni mjehur.
Ljekoviti zvuk trostruke grijalice – HIIIIII– izvrsno oslobađa od stresa, a također regulira temperaturu ova tri područja. Puštanje ovog zvuka prije spavanja potaknut će dubok, miran i opušten san.
Treba zamisliti kako se vruća energija spušta iz glave u donji dio trbuh, a hladna se diže kroz probavni sustav kako bi uravnotežila temperaturu u sva tri područja.

1. Lezite na leđa. Ako osjećate bol u slabinska regija, stavite jastuk ispod koljena.
2. Zatvorite oči i duboko udahnite, šireći trbuh i prsa bez naprezanja.
3. Izdahnite uz zvuk ‛ HIIIIII...", izgovarajući je bez glasa, zamišljajući i osjećajući kao da netko ogromnim valjkom istiskuje zrak iz vas, počevši od vrata i završavajući u donjem dijelu trbuha. Zamislite da su vam prsa i trbuh postali tanki, poput plahte papira, i Osjetite lakoću, sjaj i prazninu iznutra, dok normalno dišete.
4. Ponovite 3 do 6 puta ili više ako uopće ne osjećate pospanost. Zvuk Triple Warmer također se može koristiti da vam pomogne da se opustite bez da zaspite tako što ćete ležati na boku ili sjediti na stolcu.

Qigong kompleks od šest ljekovitih zvukova možete izvoditi u bilo koje vrijeme, no najučinkovitije je izvoditi ga prije spavanja jer će se takvom vježbom osloboditi stresa dana i umiriti. živčani sustav i pružit će vam dubok, osvježavajući san.
Također je dobro ove vježbe izvoditi nakon tjelesne aktivnosti: trčanje, fitness, aerobik i sl.
Svakodnevna praksa pomoći će u izbjegavanju opasnog pregrijavanja unutarnjih organa. Nasmiješite se svojim unutarnjim organima i odmorite se nakon svake vježbe onoliko dugo koliko smatrate potrebnim.

Opsežan video sa 6 iscjeljujućih zvukova.

S poštovanjem, Nadezhda Akishina

Sigurno samo nekoliko ljudi razmišlja o tome kako diše. Uostalom, razmislite o tome, disanje - čini se da u ovom procesu nema ništa komplicirano. Međutim, liječnici su sigurni u suprotno - morate udisati i izdisati prema pravilima. Inače možete zaraditi buket ozbiljne bolesti: od migrene do astme.

Britanska pulmologinja Nerina Kamlakhan tvrdi da većina ljudi koristi samo 20% ukupnog "potencijala" svojih pluća. Prema njenom mišljenju, postoji nekoliko znakova koji ukazuju na to da osoba nepravilno diše i time šteti svom zdravlju. Evo ih.

Često mi dođe da zijevam

Ujutro, popodne i navečer – bez obzira na to jeste li se dovoljno naspavali ili ne. To može značiti da je vaše disanje preplitko. U opuštenom stanju zdrava osoba traje od 6 do 9 udisaja u minuti. Međutim, ako nisu dovoljno duboki, broj se povećava na 20. Odnosno, u ovoj situaciji tijelo jednostavno nema dovoljno kisika. To, prema riječima liječnika, može biti uzrok zijevanja.

Škripanje zubima noću

“Razlog tome može biti stres u kombinaciji s prvom točkom - plitko disanje”, kaže dr. Kamlakhan.

Sličan simptom, prema riječima liječnika, javlja se kod 40% pacijenata izloženih stresu, kao i kod onih koji često dišu na usta (prilikom disanja na usta tijelo ne dobiva potrebnu količinu kisika).

Bol u vratu i ramenima

Naravno, može postojati mnogo razloga za ovo stanje. Jedan od njih, začudo, jest nepravilno disanje. Prema dr. Kamlakhanu, poziv bolne senzacije možda takozvano disanje na prsa, koje ne uključuje mišiće ramena.

Stalni osjećaj umora

Može nastati ne samo zbog pretrpanog rasporeda i nedostatka sna, već i zbog neučinkovitog disanja: plitkog, prečestog ili, naprotiv, rijetkog.

Prema Nerini Kamlakhan, u jednom mjesecu možete obnoviti svoje disanje i poboljšati svoje blagostanje u svim aspektima. Da biste to učinili, morate uzeti u obzir nekoliko jednostavne tehnike, koji će vam omogućiti odmjereno disanje kroz nos, koristeći dijafragmu, mišiće vrata i leđa.

Dakle, što biste trebali učiniti?

1. Pazite na disanje

Nemojte se pogrbiti, pokušajte držati ruke i ramena opuštenima. Dok udišete i izdišete, pratite koji su mišići uključeni u ovaj proces. Važno je zapamtiti da pravilno disanje uključuje sudjelovanje dijafragme i interkostalnih mišića. Jednostavno je utvrditi hoće li se to dogoditi ili ne. Dovoljno je staviti jednu ruku na trbuh, a drugu na prsa. Ako se pri udisaju druga ruka podigne, a prva ide prema unutra (kao da se spušta u želudac), tada dijafragma nije uključena. Uz pravilno disanje, dlan na trbuhu treba ići naprijed (od kralježnice), a ruka dalje grudi ostaje gotovo nepomična.

Vrijedno je uzeti u obzir da biste trebali postupno (tijekom nekoliko mjeseci) prijeći na disanje uz sudjelovanje dijafragme, koristeći specijalna gimnastika nakon prethodne konzultacije s liječnikom.

2. Samo nos

Liječnici ne preporučuju korištenje usta tijekom disanja, jer ova metoda ne zasićuje tijelo kisikom. pravu količinu. Morate disati samo kroz nos - samo u ovom slučaju zrak ima vremena da se navlaži i zagrije.

3. Ne pretjerujte

Ne radi previše duboki udisaji– to može uzrokovati vrtoglavicu, zamagljen vid i osjećajući se loše. Zato disanje treba biti odmjereno i gotovo neprimjetno.

4. Ne dijelite

Proces pravilno disanje sastoji se od tri dijela: udah, izdisaj i kratka pauza. Ni u kojem slučaju ne smijete preskočiti posljednju točku, inače će vam disanje postati ubrzano.

5. Nemojte stati

U nekim situacijama ljudi zadržavaju dah, a da to ne primjećuju (na primjer, tijekom teških psihičko opterećenje). Duboko sam se zamislio, udahnuo i izdahnuo tek nakon nekoliko sekundi. Na prvi pogled u tome nema ništa posebno. Međutim, takvi "kvarovi" krše zdrav ritam. U mirnoj situaciji, disanje bi trebalo biti glatko i kontinuirano.

6. Čitaj naglas

Jednostavno, a istovremeno učinkovit način Održavajte zdrav ritam disanja čitajući naglas svaki dan. Dovoljne su 1-2 stranice.

Prema dr. Kamlahanu, dobra je ideja provesti barem 20 minuta tijekom dana fokusirajući se na svoje disanje. Da biste to učinili, samo se udobno smjestite ili legnite, zatvorite oči i usredotočite se na udisaj i izdisaj. Takav odmor pomoći će vam da steknete kontrolu nad vlastitim disanjem i osposobite se da to radite pravilno i bez štete po zdravlje.

Pomlađivanje zvukovima - jedinstvena kineska tehnika

6 zvukova liječi

Kineska metoda pomlađivanja sa zvukovima, koja je istovremeno jednostavna i dostupna. U Kini se ova metoda pomlađivanja naziva pilula protiv starenja, jer vrlo brzo pokreće procese pomlađivanja u tijelu.

Ovaj sustav iscjeljivanja usmjeren je ne samo na obnovu funkcioniranja svih organa i sustava, već mnogo više pažnje posvećuje obnovi energetskog potencijala.
Uz krvožilni sustav Qi energija cirkulira našim tijelom kroz svoje posebne kanale, a tijelo ima svoj centar koji tu energiju distribuira i usmjerava tamo gdje je trenutno nema. Prije svega, i energiju i krv tijelo šalje u unutarnje organe, a zatim u udove, jer su unutarnji organi spremište i krvi i energije. A ako su unutarnji organi zdravi, tada se energija raspoređuje na sve ostale dijelove tijela.

Kada nema dovoljno unutarnje energije u tijelu, čovjek se osjeća loše i letargično, te se odluči oraspoložiti vježbama u fitnesu, tjelovježbom, fizičkim radom, čime još više šteti svom zdravlju. Uostalom, tjelesna aktivnost zahtijeva dodatni dotok i krvi i energije Qi, ali ona se nema vremena nadoknaditi, već je nema dovoljno u tijelu, a onda se ta energija redistribuira iz unutarnjih organa u udove. i mišića, što remeti rad samih unutarnjih organa.

U takvom razdoblju svi organi rade za trošenje. Mišićni sustav postupno postaje toniran, dok unutarnji organi slabe. A to je neprirodno za tijelo. Jeste li ikada vidjeli u okolnoj prirodi drvo s tankim deblom i raširenim, snažnim granama prekrivenim velikim, svijetlim lišćem? Ne. Isto je i s ljudima.

Prije jačanja i pomlađivanja tijela prvo se morate pobrinuti za zdravlje unutarnjih organa i sustava. Ako u ovom trenutku u tijelu nema dovoljno vitalne energije, tada će vježbanje i svaka tjelesna aktivnost samo naštetiti.

Jedinstvenu kinesku metodu zvučnog pomlađivanja razvili su kineski stručnjaci na temelju sustava koji su stvorili drevni taoistički iscjelitelji, a usmjerena je na jačanje i pomlađivanje unutarnjih organa, čišćenje svih energetskih kanala i pripada qigong zdravstvenom sustavu.

Kako je tehnika zvučnog pomlađivanja korisna?

Ova tehnika je dostupna ljudima bilo koje dobi, uključuje samo šest vježbi vezanih uz disanje i izgovaranje određenih zvukova, što će trajati samo 12 minuta dnevno.

Svakodnevnim vježbanjem nakon 2-3 mjeseca svi energetski kanali se čiste, uspostavlja se normalno energetsko kretanje, a to osoba osjeća na sebi:

• mijenja se ten, koža se pomlađuje iznutra, postaje svježa i bujna,


• aktivnost se povećava zbog obnove unutarnje energije,


• normalan san se uspostavlja, razdražljivost nestaje,


• u očima se pojavljuje sjaj mladosti, živosti i zanimanja,


• tegobe i bolna stanja nestaju, jer se povećava opskrba Qi energijom,


• najvažnije je da se obnove funkcije svih unutarnjih organa, čime se pokreće mehanizam pomlađivanja organizma,


• Vježbe nisu komplicirane i mogu ih savladati osobe svih dobnih skupina.

Nije slučajno da se ove vježbe zovu - "Taoističko umijeće vraćanja mladosti"!

6 iscjeljujućih zvukova

Ova metoda temelji se na vježbama disanja, koje se kombiniraju s jednostavnim pokretima i izgovaranjem zvukova dok izdišete. Tehnika pomlađivanja zvukom sastoji se od 6 vježbi sa šest iscjeljujućih zvukova; mogu se izvoditi odvojeno, iscjeljujući određeni organ i čisteći određeni kanal, ili svih 6 vježbi za redom.

Znanstvenici su primijetili da bilo koje emocionalno stanje osobe odgovara određenom zvuku. Na primjer, zvukovi sreće, radosnog smijeha (ha ha), odgovaraju srcu, a zvukovi plača i tuge odgovaraju jetri.

☻ Glas "On" odgovara srcu.Pri izvođenju vježbi koristi se ovaj zvuk, a ne zvuk “Ha”. Da bi se ohladila vatra srca, glas "On" se izgovara razvučeno i polako uz izdisaj. Zvuk "ha" raspiruje vatru u srcu, "on" je hladi.

☻ Zvuk "Xu" povezan je s jetrom, odgovara emocionalnom stanju ljutnje I. Kada je osoba ljuta, jetra "treperi". Zvuk "xu" pomaže osloboditi jetru od vatre ljutnje. Osim toga, jetra odgovara stanju umora i neispavanosti, a osim toga, jetra je povezana i s konzumiranjem hrane, što može biti ne samo korisno za ovaj organ, već i štetno.

☻ Zvuk "Chui" odgovara bubrezima, Da biste ga pravilno izgovorili, možete zamisliti zvuk ispuhanog balona, ​​sličan šištanju.

☻ Zvuk "Hu" odgovara slezeni. Treba ga izgovoriti tiho bez uključivanja glasnica.

☻ Zvuk "Sy" odgovara plućima. Prilikom izgovaranja ovog zvuka dok izdišete, pluća se kontrahiraju nježno i ravnomjerno.

☻ Zvuk "B" - odgovara Trostrukom grijaču. Ovaj koncept postoji samo u istočnjačkim praksama; uključuje područje gornjeg grijača (od dijafragme do grla), srednjeg grijača (od pupka do dijafragme) i donjeg grijača (od pupka i ispod) . Kineska medicina smatra trostruki grijač jednim organom. Osim navedenih zvukova koji se koriste Kineska medicina, ima i drugih zvukova, pročitajte: Ljekovita svojstva zvukovi

Izvođenjem vježbi s ljekovitim zvukovima uspostavlja se rad unutarnjih organa i cirkulacija energije u svih 12 energetskih kanala.
VIDEO: Šest iscjeljujućih zvukova:

Ne zaboravite da se radi o vježbama disanja i da morate disati dijafragmom, odnosno koristiti trbušno disanje. Ovo je najbrža metoda prirodnog pomlađivanja tijela, koja omogućuje akumulaciju Qi energije, energije života u vašem tijelu i ponovno uspostavljanje rada svih 12 energetskih kanala i rad unutarnjih organa. Istraživanja kineskih znanstvenika posljednjih godina potvrdila su blagotvorno djelovanje zvučnog pomlađivanja na ozdravljenje organizma te pomlađivanje organa i sustava.