Znanstvenici o psihološkom učinku treptanja. Često treptanje kod odraslih

Ranije se vjerovalo da je jedina funkcija treptanja zaštitna (na primjer, od prašine i od pretjeranog sušenja). No, znanstvenici su otkrili da postoji još jedna funkcija treptanja - psihološki.

Poznato je da prosječna osoba trepne oko 15-20 puta u minuti. Tako ispada da su nam u deset posto vremena budnosti oči zatvorene. Da, naravno, uz pomoć treptanja očna jabučica se ovlaži i zaštiti, ali trepćemo puno češće nego što je potrebno za obavljanje takvih funkcija.

Grupa Japanaca došla je do novog otkrića: kada brzo zatvorimo oči, to nam pomaže da se fokusiramo na trenutnu situaciju, da saberemo misli.

Do ovog zaključka došlo se uočavanjem određenog obrasca: pojava trenutaka u kojima trepćemo nije slučajnost. I unatoč činjenici da nam se čini da trepćemo apsolutno spontano, ispada da to uopće nije tako. Istraživanje je pokazalo da to činimo u očekivano vrijeme.

Tako, na primjer, kada nešto čitamo, trepnemo nakon što rečenica završi. Ako nekoga slušamo, često trepćemo tijekom stanke koju govornik pravi između izjava. Kada više ljudi gleda u isto, oni trepću gotovo istovremeno kada se radnje odgode na kratko vrijeme.

Tijekom istraživanja bilo je moguće otkriti da ljudi počinju treptati podsvjesno: kako bi se mentalno opustili ili, ako je potrebno, brzo se usredotočili na nešto.

Kako bi potvrdili ili demantirali ovu činjenicu, znanstvenici su proveli istraživanje na 10 dobrovoljaca, koji su potom bili podvrgnuti magnetskoj rezonanciji i gledali TV emisiju "Mr. Bean". Znanstvenici su promatrali koja područja mozga pokazuju smanjenu ili povećanu aktivnost tijekom treptanja.

Analiza dobivenih rezultata pokazala je da se treptanjem povećava aktivnost mozga u takozvanoj “mreži pasivnog načina funkcioniranja mozga”.

Ovo područje mozga radi kada je osoba u stanju budnog odmora. A upravo je to područje odgovorno za prekid koji nam pomaže poboljšati pažnju nakon što osoba ponovno otvori oči.

Glavni uzroci čestog treptanja

Neki ljudi su jako zabrinuti zbog čestog treptanja. Ovaj fenomen ima prilično jednostavno objašnjenje, ali ako izaziva veliku zabrinutost, bolje je kontaktirati stručnjaka. Pogotovo u slučaju kada se učestalo treptanje pojavilo neočekivano.

Pa ipak, najčešći uzroci čestog treptanja sasvim su razumljivi bez odlaska stručnjaku:

Suhe su oči vjerojatno najbezazleniji uzrok čestog treptanja. Na primjer, osoba može patiti od peludne groznice, što će izazvati iritaciju i posljedičnu suhoću očiju. A to će zauzvrat dovesti do čestog treptanja.

neurološki problemi također povremeno uzrokuju često treptanje. Ostali simptomi, poput paralize ili nevoljnih pokreta, također mogu biti prisutni.

Korištenje određenih lijekova može uzrokovati prekomjerno treptanje. Primjeri takvih lijekova uključuju psihostimulans Ritalin i benzodiazepine.

Drugi razlog čestog treptanja, osobito kod djece, može biti živčani tik. Takvi nekontrolirani pokreti su prolazni i kronični. Kod odraslih živčani tik može biti potaknut tjeskobom ili stresom.

Razlog učestalog treptanja kod djece može biti živčani tik uzrokovan umorom, dosadom ili tjeskobom. Najčešće tikovi traju od nekoliko tjedana do nekoliko godina i nestaju sami od sebe. Povremeno se krpelj može vratiti, ali u teškim slučajevima ipak je bolje konzultirati stručnjaka.

Analitičari u rubrici “Novosti iz znanosti” časopisa Market Leader napominju da su najjednostavniji načini koji mogu pomoći smirivanju djeteta sljedeći:

Ne biste trebali usmjeravati djetetovu pozornost na treptanje, jer će to samo pogoršati situaciju.

Potrebno je pokušati sve situacije koje dovode do stresa svesti na minimum. Osim toga, važno je osigurati djetetu dovoljno sna, jer umor i stres samo pogoršavaju stanje.

Ako dijete počne jako treptati, trebate ga pokušati opustiti (na primjer, pročitajte knjigu koju voli, igrajte igru ​​i sl.)

Kad dijete trepne, treba mu dati više vode, ali to ne smiju biti zašećereni napici.

Kako biste isključili probleme koji mogu uzrokovati učestalo treptanje - ogrebotinu na rožnici, suhe oči, konjuktivitis, urasle trepavice i druge - trebate se obratiti oftalmologu.

Ako se oči umore i sluznica im se osuši, osoba često trepće. Ali ponekad stalno treptanje može ukazivati ​​na razvoj opasne bolesti u tijelu koja nepovoljno utječe na vizualni sustav. Ako osoba stalno trepće, dok postoje dodatni patološki simptomi, bolje je ne odgoditi posjet oftalmologu.

Zašto se problem pojavljuje: razlozi

Često treptanje očiju često je povezano s preopterećenjem vidnog sustava, zbog čega se sluznica presuši, a da biste je ovlažili, potrebno je brzo treptati. Očni kapci se nevoljko zatvaraju kada kamenac dospije u oči, čiji oštri rubovi iritiraju bjeloočnicu, ponekad je ozljeđujući. Ostali oftalmološki uzroci poremećaja su:

• upala rožnice, konjunktive, šarenice ili kapka;
• blefarospazam;
• kratkovidnost ili dalekovidnost;
• sindrom suhog oka;

Postoje i neoftalmološke bolesti koje izazivaju nevoljno treptanje:

• disfunkcija središnjeg živčanog sustava;
• traumatična ozljeda mozga;
• napad epilepsije;
• Parkinsonova bolest;
• hormonalni i endokrini poremećaji;
• ateroskleroza;
• intoksikacija;
• tumori u mozgu različitih etiologija;
• nekontrolirana uporaba određenih skupina lijekova;
• kronični stres, živčani preopterećenje;
• živčani tik;
• alergijska reakcija;
• zlouporaba loših navika.

Ponekad je snažno treptanje kod odraslih rezultat loše navike, kada je osoba navikla to raditi bez fiziološke potrebe. U takvoj situaciji nije potreban poseban tretman. Samokontrola i želja da prestanete često nepotrebno treptati pomoći će da se riješite navike.

Ostali simptomi

Ako postoji problem izravno u ljudskom tijelu, tada mu kapci mogu nabubriti.

Ako je treptanje očiju povezano s patološkim procesima u tijelu, osobu će uznemiriti dodatni patološki znakovi:

• povećana osjetljivost na svjetlost;
• svrbež, peckanje, iritacija i upala sluznice;
• bol koja utječe na lijevo i desno oko;
• stvaranje edema na gornjim ili donjim kapcima;
• smanjena vizualna funkcija;
• bljeskanje muha i točkica pred očima;
• nistagmus;
• zamućenje bjeloočnice;
• nehotično trzanje kapaka.

Napredovanje neoftalmoloških patologija često je popraćeno sljedećim simptomima:

• jake glavobolje;
• vrtoglavica, mučnina;
• nedostatak koordinacije;
• dezorijentiranost;
• tjeskoba, panika, agresija;
• crvenilo kože, praćeno oticanjem i svrbežom;
• gubitak svijesti.

Dijagnostika

Oftalmolog može uputiti pacijenta na MRI mozga.

Ako odrasli stalno imaju bolne oči i žele često treptati, bolje je saznati uzroke ovog stanja, ako je potrebno, pokušati ih ukloniti. Da biste to učinili, morate se prijaviti za konzultacije s oftalmologom, koji će nakon početnog pregleda i uzimanja anamneze dati uputnicu za podvrgavanje nizu takvih dijagnostičkih postupaka:

• oftalmoskopija;
• tonometrija;
• visometrija;
• Ultrazvuk unutarnjih organa i vidnog sustava;
• CT ili MRI mozga;
• radiografija;
• opća analiza krvi i urina;
• alergijski testovi;
• imunogram.

Osim toga, možda ćete se morati konzultirati s takvim stručnjacima:

• neurolog;
• endokrinolog;
• kardiolog;
• alergolog;
• infektiolog.

Kakav je tretman?

Učinkoviti lijekovi

Ako je uzrok u neuromuskularnom sindromu, tada se pacijentu propisuje baklofen za njegovo uklanjanje.

Kako bi treptanje bilo manje uznemirujuće, prvo morate ukloniti njegov glavni uzrok. Stoga prvo liječnik odabire režim terapije usmjeren na uklanjanje osnovne bolesti. Neuromuskularni sindromi pomoći će ukloniti takve lijekove:

• "Phenibut";
• "fenazepam".

Kod upalnih procesa koji zahvaćaju organe vida, propisuju se lijekovi sljedećih skupina:

• antibiotici;
• antiseptici;
• nesteroidni protuupalni;
• glukokortikosteroidi;
• vitamini.

Sindrom povezan s pretjeranom suhoćom sluznice oka može se ukloniti ako se prema liječničkom receptu koriste sljedeće kapi za oči:

• "Vizin";
• "Tobradex";
• "Bočica";
• "Umjetna suza".

Fizioterapija

Terapija očnih bolesti može se nadopuniti postupcima elektrospavanja.

Ako jedno ili oba oka bole zbog oftalmoloških poremećaja, uz terapiju lijekovima, preporuča se podvrgnuti tečaju fizioterapije. postupak ima kontraindikacije, što znači da se ne smijete baviti samoliječenjem bez preporuke liječnika. Ako nema ograničenja, propisane su takve učinkovite metode fizioterapije.

U prosjeku, svaka osoba trepne do 10 tisuća puta dnevno. U minuti kapci padaju i dižu se oko 20 puta. Svaki treptaj traje oko...

U prosjeku, svaka osoba trepne do 10 tisuća puta dnevno. U minuti kapci padaju i dižu se oko 20 puta. Svaki treptaj traje oko 70 milisekundi. Ovi pokazatelji vrijede za većinu slučajeva, ali često ljudi trepću namjerno ili to rade zbog prisutnosti očnih bolesti, kao i osjećaja nelagode.

Treptanje je sredstvo za vlaženje oka

Unutarnja površina kapaka prekrivena je najtanjom membranom, koja se u medicini naziva konjunktivom. Ljudsko oko treba stalnu hidrataciju, što je najbolje učiniti treptanjem. Kada su kapci zatvoreni, vlaga se ravnomjerno raspoređuje po konjunktivi, što eliminira nelagodu.

Vlaženje očiju prirodna je potreba, što je značajka fiziologije. Osoba mora treptati. Na površini očne jabučice nakupljaju se najsitnije čestice onečišćenja koje se možda neće primijetiti niti osjetiti, ali će njihovo nakupljanje štetiti vidu. Blinkanje u ovom slučaju, osim hidratantne, ima funkciju čišćenja.

Treptanje kao refleks

Mrežnica oka je u interakciji s ljudskim mozgom. Kada se predmet približi očnoj jabučici ili kada se pojavi opasnost (vjetar, prašina, sunčeva svjetlost), daje se trenutni signal o potrebi zaštite. Kao rezultat ovog procesa, osoba teži spuštanju kapaka što je brže moguće kako bi zaštitila svoj vid.

Ako prašina, druge sitne čestice ili nečistoće dospiju na površinu očne jabučice, treptanje je najbolji način za otklanjanje nelagode. Kapci raspoređuju vlagu po površini oka, a strani predmeti idu do rubova, nakon čega se lakše uklanjaju s mrežnice.

Zatvoreni kapak je vrsta blokade vizualnog signala, pa kada se pokušavate zaštititi od opasnosti, osoba ima tendenciju zatvoriti oči. Tijekom jakih emocionalnih iskustava, treptanje postaje češće nekoliko puta. Dakle, tijelo pokušava reproducirati dodatnu zaštitnu funkciju.

Treptanje kao psihološka reakcija

Istraživači su dokazali da u nekim slučajevima osoba trepće pod utjecajem psiholoških čimbenika, pa čak i namjerno. Teorije o "znakovnom jeziku", primjerice, uključuju mnoge trikove koji uključuju spuštanje kapaka i brzo treptanje. Na taj način osoba pokušava privući pozornost na sebe ili nehotice pokazuje neobičnu reakciju na riječi, događaje i situacije. Najčešći primjer je namigivanje sugovorniku.

Treptanje je usko povezano s reakcijom mozga na događaje koji su u tijeku.. Japanski stručnjaci primijetili su da tijekom čitanja knjiga osoba češće trepće, dok gledajući video, učestalost spuštanja kapaka izravno ovisi o emocijama. Ova činjenica je prvenstveno zbog dokazane nijanse da tijekom treptanja ljudski mozak miruje. U širem smislu, kada se kapci spuste, dolazi do razumijevanja događaja i istovremenog smanjenja napetosti mozga.

Zašto ljudi trepću u snu

Situacija kada osoba trepće tijekom sna nije neuobičajena. Ova činjenica se objašnjava prilično jednostavno i banalno. U snu čovjek vidi određene situacije, sudjeluje u raznim situacijama, a njegova podsvijest san doživljava kao stvarnost. Znanstvenici već dugo proučavaju ljudsko ponašanje tijekom sna.

Na temelju istraživanja doneseni su sljedeći zaključci:

• u snu, osoba trepće kada reagira na događaje;
• treptanje se javlja kod mijenjanja situacija ili tzv.slajdova.

Treptanje u snu nije odstupanje. Uz psihološku reakciju na snove, ovaj refleks je posljedica uobičajene higijene oka, koju kapci provode danonoćno.

Uzrok i učestalost treptanja stoljećima su proučavali znanstvenici diljem svijeta. Dokazano je, primjerice, da novorođenčad najmanje trepće, a žene češće od muškaraca. Štoviše, svaka osoba provede otprilike 10% razdoblja budnosti zatvorenih očiju.

Kad promijenite okvir u videu, završite rečenicu u knjizi ili govoru, osoba trepće. Znanstvenici su postavili eksperimente, kao rezultat kojih je otkrivena činjenica da tijekom gledanja filma skupina ljudi trepće gotovo istovremeno.

Imam problem s očima: stalno trepćem, neugodno mi je. Bio sam kod oftalmologa, neuropatologa, ali liječnici teško postavljaju dijagnozu. Uz to imam tlak i ne radi mi štitna žlijezda. Molim vas da odgovorite, recite mi kako liječiti često treptanje očiju kod odraslih.

Sorokina Olga, Khabarovsk

Kako biste se riješili čestog treptanja očima, prvo je vrlo važno razumjeti psihološke uzroke svojih bolesti. Kad oči trepnu, čovjek se makar i na trenutak uspije sakriti od situacije u koju se doveo. Konstantno održavate stanje stresa u sebi i ne želite se osloboditi situacije. Ne želite život gledati izvana niti sekunde, trebate biti informirani o svemu i aktivno sudjelovati u kazalištu radnje. I otuda napetost, i porast krvnog tlaka. Zbog toga je često poremećen rad jetre i štitnjače. Ukrotite strasti i prestanite igrati kao u kazalištu. Vi niste glumica, živite svoj život, a on bi trebao biti sretan i uravnotežen.

Također je vrlo važno za vas promatrati dnevnu rutinu i prehranu. Morate ustati rano ujutro, u 6-7 sati, malo vježbati, zatim doručkovati i uroniti u posao. Ali najvažnije je ići na spavanje na vrijeme, oko 21-22 sata. Neka u početku ćete loše zaspati. U ovom slučaju, možete piti sedativ noću. Najbolje je da to bude čaj od kamilice, šišarki hmelja, matičnjaka, gloga, divlje ruže, matičnjaka, božura ili ljekarnički čaj za smirenje. Pomiješajte biljke u jednakim dijelovima i prelijte 1 čajnu žličicu zbirke s 1 šalicom kipuće vode. Pustite da odstoji i popijte 30 minuta prije spavanja s 1 žličicom meda ili pekmeza. Kolekcija pića najmanje 1 mjesec. Usput, dobro spavate od čaja s klinčićima i cimetom.

Također morate piti infuzije koleretskog bilja koje će pomoći u normalizaciji krvnog tlaka. To može biti kalendula, cilantro, smilje, kukuruzne stigme. Napravite vlastiti buket od bilo koje 3 biljke i prelijte 1 čajnu žličicu mješavine s 1 šalicom kipuće vode. Neka uliti dok se ne ohladi. Nakon toga, infuziju procijedite i pijte vruću 30 minuta nakon jela najmanje 2 mjeseca zaredom. Ako ste dugo vremena pili "kemiju" (tablete), tada morate piti tinkturu nevena, 20 kapi na 1 žlicu vode s medom. Za pripremu takve vode uzmite 1 čajnu žličicu meda i otopite je u 0,5 šalice kuhane vode. Piti 20 minuta prije jela 3 mjeseca.

Sada razgovarajmo o štitnoj žlijezdi. Može uzrokovati učestalo treptanje očima kod odraslih, osobito ako postoje problemi s jetrom. Morate pronaći biljku kukolj i pripremiti infuziju: 1 čajnu žličicu biljke prelijte čašom kipuće vode, nakon 20 minuta procijedite infuziju i pijte 1/3 šalice 3 puta dnevno 10 minuta prije jela 3 mjeseca za redom. .

Vrlo je korisno ukapati u oči svježe skuhani zeleni čaj - dobar je antiseptik i hrani mikroelementima. Kapajte po 2 kapi u svako oko 2-3 puta dnevno tijekom 3 mjeseca.

Masaža i gimnastika za oči također su vrlo važni u vašem slučaju.

Zatvorite oči i što je moguće više, do napetosti, povucite ih udesno i držite ih u tom položaju 30 sekundi, a zatim i ulijevo.

Podignite zatvorene oči što je više moguće i spustite ih do kraja. Zadržite se u svakom položaju 30 sekundi.

Izvodite kružne pokrete zatvorenih očiju udesno. Napravite 5-7 krugova.

Čvrsto zatvorite oči na 30 sekundi. Sada izvodite kružne pokrete zatvorenih očiju ulijevo - 5-7 krugova.

Ponovno čvrsto zatvorite oči na 30 sekundi.

Jastučićima prstiju pritisnite zatvorene oči i pričekajte 30 sekundi. Završite ovu vježbu. Radite ovaj kompleks svaki dan, možda 2-3 puta.

Svakako se masirajte svaki dan. Počnite s supercilijarnim lukom - zatvorite oči i, uhvativši rub orbite, zapamtite prstima cijeli supercilijarni luk. Čvrsto zatvorite oči na 30 sekundi.

Sada, zatvorenih očiju, uhvatite i stisnite donji rub očne duplje. Zatim ponovno zatvorite oči na 30 sekundi.

Pritisnite zatvorene oči i otpustite prste. Napravite 3-5 takvih pokreta.

Završite masažu: dlanovima pokrijte zatvorene oči i držite ih 30 sekundi ili više (po želji), tako da ostanu u potpunom mraku.

Popova Tatjana, liječnica

Povezani članci

Kako održati svoj kardiovaskularni sustav zdravim

Srce je jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu. Zdravo srce osigurava funkcioniranje svih tjelesnih sustava. Očekivani životni vijek osobe uvelike ovisi o stanju kardiovaskularnog sustava. Prema statistikama, kao rezultat kvara ...

Ako dijete ima piliće na rukama

Da biste se nosili s problemom, potrebno je djetetu 1-2 puta tjedno napraviti kupke za ruke od soka od kiselog kupusa, sirutke ili vode u kojoj se kuhao krumpir u omjeru 1:1. Postupak neće trajati više od 15 ...

Zašto ljudi često trepću očima? Znanstvenici su odavno pronašli odgovor na ovo pitanje. Treptanje je nesvjestan proces, inače osoba trepće svakih 4-5 sekundi. Ova učestalost određena je potrebom vlaženja sluznice oka i opskrbe kisikom.

Ali to nije jedini razlog. Odrasli često trepću kako bi se brže snašli u situacijama i sabrali misli. Uzmite si malo mentalnog odmora. Također je uočeno da uvijek trepćemo dok čitamo kada dođemo do kraja rečenice ili retka.

Slika 1: Ako treptanje uzrokuje nelagodu i bol u jednom ili oba oka, to je uvijek znak nepovoljnih procesa u organizmu. Izvor: flickr (Eugene).

Bolesti koje uzrokuju bol pri treptanju često su zarazne. Ali bol pri treptanju može se pojaviti zbog običnih prehlada.

Razlozi

Ulazak stranog tijela u organ vida može dovesti do intenzivnog treptanja oka. Stoga biste trebali pažljivo pregledati vizualni aparat i ukloniti mrvicu. To se može učiniti ispiranjem očiju čistom vodom. U rijetkim slučajevima nije moguće samostalno doći do stranog tijela te se morate obratiti oftalmologu.

Često treptanje kod odraslih

• Emocionalno-psihološki. Ljudi mogu često treptati kako bi naglasili riječi. Također je primijećeno da osoba često trepće ako doživljava jak emocionalni ili fizički umor.

Zanimljivo je! Osoba koja leži u pokretu, u nedostatku treninga, počinje brzo nesvjesno treptati. A ako je osoba trenirana, tada se nakon svjesnog zaustavljanja refleksa tijekom opuštanja pojavljuje neodoljiva želja za treptanjem.

• Suhe oči. Ovo stanje može biti uzrokovano suhim zrakom ili vjetrom. Također, dugotrajan rad za računalom također može uzrokovati suhoću i kao posljedicu često treptanje.
• Pojava takvih bolesti vizualnog aparata kao što su ječam, konjunktivitis, keratitis ili druge bolesti.
• Tiki. Ova bolest se javlja kao posljedica kroničnih neuroza. Postoje dvije vrste živčanih tikova: primarni i sekundarni. S primarnim tikom vraćaju se poremećaji živčanog sustava iz djetinjstva. Sekundarni tik povezan je s oštećenom moždanom aktivnošću.
• Nedostatak vitamina i minerala, metabolički problemi, hormonalni poremećaji.
• Tourettov sindrom. U ovom slučaju pojavljuje se često treptanje uz nekontrolirane zvukove, opscene riječi. U tom slučaju morate kontaktirati neurologa.
• Alkoholizam, ovisnost o drogama, pušenje.
• Negativne reakcije na lijekove.
• Alergija.
• Reakcija na jako svjetlo. Pod utjecajem svjetla i iritacije sluznice oka počinje pojačano treptanje.

Pojačano treptanje kod djece

Slika 2: Ako je djetetu teško komunicirati s vršnjacima ili je izgubljeno u prisustvu odraslih - sve to negativno utječe na njegov živčani sustav i manifestira se čestim treptanjem. Izvor: flickr (momof4mejias).

• Ulazak stranog tijela u organ vida djeteta.
• Smanjena vidna oštrina. U tom će slučaju dijete škiljiti kako bi se fokusiralo gledajući predmet.
• Suhe oči. Dugotrajno izlaganje računalu ili gledanje televizije može dovesti do ovog problema.
• Naprezanje oka. Ako djetetove oči, kao rezultat velikog opterećenja u školi, opsežne domaće zadaće, dugotrajne zabave ispred računala ili TV-a, dožive napetost, tada počinje često treptati.
• Blefaritis. Ova se bolest može pojaviti kao posljedica nedostatka vitamina, problema s gastrointestinalnim traktom ili drugih bolesti koje su popraćene smanjenjem imuniteta.
• Čvičnjak, konjuktivitis, keratitis ili druge očne bolesti.
• Alergijska reakcija.
• Tiki. Ako su živčani tikovi postali uzrok čestog treptanja kod djece, odmah se obratite neurologu kako biste saznali uzrok tikova.
• Psihološki problemi. Pretjerano kritiziranje odraslih negativno utječe na djetetovu psihu, što se može manifestirati kroz često treptanje.

Bilješka! Treptanje se može pojaviti kod 18% djece u određenom razdoblju njihova razvoja. Ako takav krpelj prođe unutar godinu dana, tada u ovom slučaju postoji "prolazno" stanje koje ne treba liječiti za dijete.

Što učiniti

Ako je uzrok čestog treptanja očiju uobičajeni prekomjerni rad, tada se trebate dobro odmoriti i dobro naspavati. Uz vrlo intenzivan radni ritam potrebno je pravilno organizirati dan. Ustanite 30-40 minuta ranije i malo razgibajte tijelo. Vrlo je važno otići na spavanje na vrijeme, najkasnije do 22 sata. Takva dnevna rutina omogućit će vam da pravilnije trošite energiju i zaustavite pretjerani rad.

Sa suhim očima, što dovodi do pretjeranog treptanja, potrebno je ograničiti vrijeme provedeno za računalom ili ispred TV-a. Uzmite male pauze za sebe dok dugo radite za računalom. Dok se odmarate, zatvorite oči na nekoliko minuta i pustite ih da se odmore.

Ako je uzrok čestog treptanja jako svjetlo, tada se mora ukloniti izvor jakog svjetla. To može biti jaka sunčeva svjetlost ili jaka umjetna rasvjeta.

Ako je dijete jako umorno u školi ili zbog opsežne domaće zadaće, što dovodi do učestalog treptanja, vodite ga u aktivne šetnje na svježem zraku. Takve šetnje pomoći će ublažiti napetost i zaustaviti često treptanje.

Ako primijetite da ste pretjerano kritični prema djetetu i da mu postavljate visoke zahtjeve, u komunikaciji postanite mekši i snishodljiviji prema njemu. Ne kažnjavajte za sitnice i ne sudite strogo za pogreške. Uostalom, nijedna odrasla osoba nije imuna na pogreške. Pohvalite svoje dijete u svakoj prilici i podržite ga.

Bilješka! Ako vidite da dijete intenzivno trepće, nemojte usmjeravati njegovu pažnju na treptanje. Ovo će samo pogoršati situaciju. Bolje mu dajte čašu vode da popije i pomozite mu da se opusti.

Ako su neki drugi razlozi doveli do nelagode, potrebno je posjetiti oftalmologa radi dijagnoze i liječenja.

homeopatsko liječenje

U liječenju očnih bolesti koriste se sljedeći homeopatski lijekovi:

1. (Sepia), Staphysagria (Staphysagria), Aurum metallicum (Aurum metallicum). Ovi lijekovi se uspješno koriste kod ječmenaca na oku i upale na kapcima.