Menta: korisna i ljekovita svojstva, kontraindikacije. Prednosti i štete od izvarka, tinkture, čaja od metvice za žene, muškarce, djecu, trudnice

Metvica je jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka na svijetu i može se pronaći doslovno posvuda, od čajeva i smoothieja do pasta za zube i žvakaćih guma. Okus metvice je toliko osebujan i nesličan bilo čemu da postoje prijedlozi da se doda na peto mjesto na poznatom popisu glavnih: slatko, gorko, kiselo i slano. Aromaterapija, parfumerija, kuhanje, medicina - predstavnici svakog od ovih područja mogu dati svoj odgovor na pitanje koliko je metvica korisna i zašto je dobra.

Što je menta?

Metvica je općeniti naziv za mnoge biljne vrste koje pripadaju porodici metvica. Ove vrste ujedinjuje prisutnost u njihovom kemijskom sastavu specifične tvari - mentola. On je taj koji određuje tako karakterističnu aromu mente i "hladan" okus. No, svježinu ne osjećamo samo jezikom - brojni kozmetički proizvodi koji sadrže mentol također imaju osjetno osvježavajuće djelovanje.

Danas se u različitim zemljama svijeta bere i konzumira nešto više od dvadesetak vrsta metvice, kako divlje tako i kultivirane. Najpopularnija sorta je paprena metvica. Prednosti ove biljke u cjelini nisu više ni manje od drugih sorti metvice, jer su razlike između njih uglavnom zbog prilagodljivosti rastu u određenim uvjetima i značajkama strukture i izgleda, a ne nekog specifičnog sastava. A ako ste naišli na paprenu metvicu u trgovini ili u prirodi, kontraindikacije za njezinu upotrebu također će odgovarati onima koje su zajedničke svim vrstama ove biljke. Paprena metvica je nepretenciozna, možete je uzgajati čak i na prozorskoj dasci gradskog stana, au isto vrijeme ima izražen okus i aromatična svojstva - upravo to objašnjava njenu popularnost.

Stabljike i listovi metvice imaju praktičnu vrijednost. Preporuča se sakupljanje za sušenje i svježu potrošnju u određeno vrijeme kada je sadržaj mentola u njima posebno visok - u pravilu neposredno prije cvatnje i tijekom nje.

Sastav metvice uključuje vitamine skupine B, nezamjenjive za ljude, retinol (A) i (C), kao i makro- i mikroelemente - željezo, kalcij, magnezij, mangan, cink i druge. Osim toga, biljne sirovine sadrže prirodne tanine, estere i fitoncide.

Što se radi od metvice?

Lakše je reći što se od nje ne radi – uđite u bilo koji hipermarket i ova biljka i njezini derivati ​​doslovno će vas okružiti. Svježe začinsko bilje, sirup od mente, žvakaća guma, pasta za zube, dezodorans, šampon, deterdžent za pranje posuđa, mješavine čaja od mente, sušeno bilje u dijelu začina, polukuhani janjeći file u marinadi od mente, medenjaci od mente, slatkiši, a za ljubitelje loših navika - liker od mente i cigarete s mentolom. Ista je situacija iu apoteci: tinktura paprene metvice, biljni pripravci, kapi za kašalj, lijekovi protiv prhuti - i ovo nije potpuni popis.

U kulinarstvu se metvica koristi uglavnom u svježem i osušenom obliku - kako za aromatiziranje jela i davanje određenog okusa hrani, tako i jednostavno za ukrašavanje, kao i svako drugo zelje. Najlakši način je skuhati čaj od mente - više o dobrobitima i štetnostima ovog napitka pročitajte u nastavku. Parfimeri također vole koristiti mentu - počevši od primitivne upotrebe u kućanskim kemikalijama, gdje je miris metvice u stanju kvalitativno ubiti ne uvijek ugodne originalne mirise tvari u sastavu gelova i aerosola, a završava visokom umjetnošću stvaranja modernog mirisi.

Koje su prednosti metvice?

O blagodatima metvice za tijelo u davnim vremenima napisane su rasprave - reference na ovu ljekovitu biljku pronađene su u spisima Avicene i Hipokrata, koji su, između ostalog, davali savjete o korisnim svojstvima metvice i kontraindikacijama za njezinu upotrebu. Njihove preporuke nisu nimalo zastarjele - mentom i danas možete prilično učinkovito liječiti i tijelo i dušu.

Evo glavnih blagotvornih učinaka koje ova biljka ima:

• baktericidna svojstva;
• blagi prirodni sedativ;
• blagi analgetski učinak;
• sposobnost snižavanja tjelesne temperature;
• vazodilatator prirodnog podrijetla;
• protuupalno djelovanje.

S obzirom na navedeno, ne čudi široka primjena metvice kako u narodnoj tako iu tradicionalnoj medicini. Indikacije za njegovu upotrebu su problemi u gastrointestinalnom traktu, grčevita bol, uključujući glavobolju i menstruaciju, groznica, živčani poremećaji, nesanica.

Postoje li kontraindikacije?

Šteta od metvice javlja se, prije svega, u slučaju njezine prekomjerne upotrebe - moguće su pojave kao što su predoziranje vitaminima sadržanim u ovoj biljci i prekoračenje dopuštenog unosa mikro- i makroelemenata. Osim toga, postoji niz specifičnih kontraindikacija za korištenje metvice:

• individualna netolerancija i alergijske reakcije;
• hipotenzija - metvica i njezini derivati ​​imaju sposobnost još većeg snižavanja krvnog tlaka;
• neke bolesti gastrointestinalnog trakta - povećana kiselost, peptički ulkus;
• stanja povezana sa smanjenim vaskularnim tonusom, kao što su proširene vene;
• do tri godine starosti.

Osim toga, opuštanje koje metvica može izazvati beskorisno je ako morate voziti - stoga, prije putovanja automobilom, ovu biljku trebate koristiti samo ako ste suvozač.

Menta za žene i muškarce

Dobrobiti metvice za žene ispitale su i potvrdile mnoge generacije dama koje su koristile analgetska i sedativna svojstva ove biljke:

• za ublažavanje bolova tijekom menstruacije;
• za ublažavanje simptoma menopauze;
• smanjiti manifestacije toksikoze tijekom trudnoće;
• za smanjenje rasta dlaka na tijelu.

Moderne žene imaju na raspolaganju opsežan popis lijekova za te svrhe, ali ljekovita metvica još uvijek ne gubi popularnost među ljepšim spolom - uostalom, prirodni lijek uvijek je korisniji od sintetičkog. Osim toga, oni koji žele izgubiti na težini počeli su aktivno koristiti ovu biljku - budući da čaj od metvice, zbog visokog sadržaja eteričnih ulja, otupljuje apetit i nije štetan za žensko tijelo, čak i uz stalnu upotrebu, može se piti u izobilju. dok je na dijeti.

Još jedno otvoreno pitanje vezano uz metvicu je njezina šteta za muškarce. Smatra se da korištenje ove biljke, utječući na razinu muških hormona, smanjuje seksualnu želju, koje se predstavnici jačeg spola obično boje kao vatre. Međutim, može se tvrditi da je šteta od metvice za muškarce barem uvelike pretjerana: neki specifični učinci mogu se vidjeti samo s obilnom i sustavnom konzumacijom ove biljke i njezinih derivata. Jedina iznimka je pokušaj pranja drugih, nježnijih mjesta šamponom protiv peruti od mente. U ovom slučaju, učinak se osjeća brzinom munje.

Lakše nego ikada: čaj od mente

Čaj od metvice možda je najčešći način pripreme ove biljke zbog svoje jednostavnosti: ne zahtijeva ništa više od mente i vode. Da biste pripremili ovaj ukusni i ljekoviti izvarak, samo trebate preliti izmjerenu količinu metvice kipućom vodom i inzistirati na isti način kao i obični čaj.

Šteta čaja od mente je minimalna, a dobrobiti su odavno dokazane. Zimi mogu učinkovito zagrijati, dok će vam ljeti ohlađeni čaj od mente u koji su dodane kockice leda pomoći da se osjećate ugodno, unatoč vrućini i zagušljivosti.

Samo jedna grančica svježe mente ili prstohvat sušene mente može i najnepretenciozniji crni čaj iz vrećice oplemeniti i pretvoriti u sasvim pristojan napitak.

Svoje vjerne obožavatelje ima i zeleni čaj s mentom, kojem ova biljka također daje dodatnu aromu. U prodaji su i razni čajevi i biljni pripravci, koji uključuju mentu. Ako želite, takve "koktele" možete napraviti sami, mijenjajući ih ovisno o ukusu.

Nadaleko je poznat malo kompliciraniji način izrade napitka od mente – od mente, limuna, meda i korijena. Neki ga koriste za ubrzavanje metabolizma tijekom mršavljenja - u hladnom i toplom obliku. No takav je čaj posebno djelotvoran kod prehlada i niskog tlaka – i tu se, naravno, mora piti vruć.

Ljudi od davnina koriste ljekovito bilje u prehrani, liječeći njime bolesti, a polja, livade, rubovi i putevi oduševljavaju ih svojim žestokim mirisima. Jedna od najpopularnijih i najznačajnijih biljaka je paprena metvica. Njegova svojstva i kontraindikacije poznati su stoljećima. Međutim, nemaju sve sorte ljekovita svojstva i prikladne su za prehranu ljudi. Od svih vrsta ističe se paprena metvica. Ona je poznata po svojoj svijetloj očaravajućoj aromi.

Što je ona, mint?

Vjerojatno ne postoji osoba koja ne bi poznavala aromu ove biljke. Kupujemo žvakaće gume i paste za zube, eliksire, slatkiše, a često je njihov miris omiljena menta. Njegova ljekovita svojstva i kontraindikacije proučavaju se dugo vremena. Naši daleki preci koristili su metvicu za liječenje raznih bolesti. Čak su ga stari Rimljani koristili. Arapi su u svojim vrtovima uzgajali metvicu, Kinezi su joj posvećivali rasprave, a Grci su njome prali ruke i osvježavali lice. U srednjem vijeku metvica s mlijekom i vinom koristila se za liječenje raznih bolesti, pa tako i glavobolje.

I danas se ova biljka koristi kao lijek i u kozmetičke svrhe. Aromatična biljka se uzgaja na farmama i isporučuje u farmakologiju. Koja je tajna mente? Ljekovita svojstva i kontraindikacije, značajke pripreme i upotrebe biljke objavljeni su u ovom članku.

Opis

Biljka je trajnica, visoka od dvadeset pet do šezdeset pet centimetara, ima razgranat rizom i tanko korijenje. Cvjetovi su bjelkasto-ružičasti, svijetloljubičasti ili crvenkasto-ružičasti. Nalaze se na vrhovima izdanaka u obliku kosih cvatova. Biljka cvjeta cijelo ljeto. Stabljika je, kao i cijela biljka, glatka. Listovi metvice su jajolikog oblika sa srcolikom bazom i oštrim nazubljenim rubovima. Korisna svojstva uglavnom se nalaze u njima i cvijeću, iako se ponekad koriste i drugi njegovi dijelovi. Metvica se posebno uzgaja u vrtovima i voćnjacima ili samonikla u poljima. Odiše jakim i vrlo ugodnim osvježavajućim mirisom.

Spoj

Ova aroma je posljedica sadržaja cijelog niza eteričnih ulja i mentola koje ima menta. Ljekovita svojstva i kontraindikacije mogu se razumjeti proučavanjem sastava biljke, koja uključuje veliki broj korisnih vitamina, tvari i elemenata u tragovima, i to:

• vitamini - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
• elementi u tragovima - fosfor, mangan, željezo, bakar, magnezij, cink, natrij, kalij;
• aminokiseline kao što su betain i arginin;
• masna kiselina;
• organske kiseline, uključujući klorogensku, urzulnu, oleonolnu, askorbinsku, octenu, kavenu i valerijansku kiselinu;
• piperitonin pinen;
• esencijalna ulja;
• mentofuran;
• iz flavodinoda - hesperidin;
• od tanina - rutin;
• fitosteroli i fitosteroli;
• saponini;
• prehrambena vlakna;
• smole;
• alkoholi;
• od terpena - citral, geraniol, limonen, terpinen, karvakrol.

Sastoji se od sedamdeset osam posto vode i dva i pol posto eteričnih ulja.

Dijetalna vlakna na sto grama listova sadrže:

• masti - 1 g;
• ugljikohidrati - oko 7 g;
• proteini - oko 4 g.

Energetska vrijednost za navedenu težinu je sedamdeset i jedna kilokalorija. Ova biljka je skladište korisnih svojstava.

Sakupljanje i priprema

Može se kupiti u ljekarni gotov, u vrećicama ili kao suha sirovina koja se kuha. Ali još je bolje ako vlastitim rukama sakupite metvicu i napravite prazninu za zimu. Za one koji se odluče na to pomoći će sljedeći savjeti:

1. Travu treba sakupljati ujutro, po suhom vremenu, po mogućnosti kada biljka tek počinje cvjetati. Tada metvica sadrži najveću koncentraciju svojih blagotvornih tvari. U ovom slučaju koriste se uglavnom njezini listovi i cvjetovi.
2. Iako biljka cvate cijelo ljeto, to razdoblje je različito u različitim regijama, a može biti i nešto kraće.
3. Metvica se može brati rezanjem stabljika radi veće brzine, a kod kuće otkinuti njezine listove i cvjetove koji su pogodni za upotrebu.
4. Metvica se suši na otvorenom u hladu. Da biste to učinili, biljka je postavljena na papir ili tkaninu u tankom sloju. Poželjno ga je s vremena na vrijeme promiješati.
5. Nakon što je sirovina spremna, zamota se u papirnate vrećice ili staklene posude, koje se čvrsto pokrivaju.
6. Čuva se na suhom i tamnom mjestu do dvije godine.
7. Kako bi biljka zadržala više svojih svojstava, bolje ju je samljeti neposredno prije upotrebe, a ne unaprijed.

Primjena

Metvica je najpoznatija po sadržaju eteričnog ulja mentola. Zasićuje biljku karakterističnom osvježavajućom aromom koju svi toliko vole.

Postoji mišljenje da je bolje sakupljati u proljeće, čak i prije nego što paprena metvica procvjeta.

Njegova se svojstva koriste u biljnoj medicini, metvica se dodaje kulinarskim jelima. Također se koristi za rješavanje mučnine, nadutosti, živčanog sloma, loše probave, astme, upale bronha ili pluća, kardiovaskularnih i ginekoloških bolesti, prehlada, migrena, grčeva, kolelitijaze i mnogih drugih problema. Biljka nadopunjuje dijaforetske biljne pripravke.

Indikacije

Metvica blagotvorno djeluje na cijeli organizam. Prije svega, obnavlja se živčani sustav. Pomaže da se opustite nakon napornog dana ili poboljšate raspoloženje ujutro uz čaj od metvice. Korisna svojstva doprinose boljoj koncentraciji, poboljšavaju rad mozga.

Također ima pozitivnu ulogu u probavnom sustavu. Poboljšava apetit, proces probave hrane, potiče izlučivanje želučanog soka i sline. Osim toga, metvica je koleretik i izvanredno osvježava dah. Čiste se crijeva, potiče rad jetre i žučnog mjehura.

Dolazi do širenja krvnih žila, stabilizacije otkucaja srca i poboljšanja cirkulacije krvi. U nekim slučajevima sasvim je moguće zamijeniti lijekove ili barem dopuniti liječenje kardiovaskularnih bolesti.

Korisna svojstva metvice za žene savršeno su otkrivena. U kozmetologiji se koristi za maske, kupke, kupke. Sposoban je suzbiti bakterije na koži i sluznici. Posebno su prikladni postupci za masnu vrstu kože s aknama. Koža tada postaje elastična i baršunasta.

Što liječi?

Metvica ima mnogo korisnih svojstava i kontraindikacija. Korisno je uzimati kod sljedećih bolesti:

• živčani poremećaji, nemir, tjeskoba;
• nesanica;
• gastritis, proljev, drugi poremećaji probavnog trakta;
• mučnina;
• povećana kiselost želučanog soka;
• migrena;
• bolesti dišnog sustava (u ovom slučaju koristi se eterično ulje paprene metvice);
• arterijska hipertenzija;
• ginekološke bolesti;
• karijes, bolesti desni;
• bakterijske i gljivične lezije kože.

Kontraindikacije

Neki se muškarci boje da bi im se potencija mogla pogoršati ako koriste mentu. Ljekovita svojstva i kontraindikacije s umjerenom upotrebom biljke neće se pojaviti tako vidljivo. Druga stvar je ako zlorabite metvicu. Tada se doista mogu primijetiti problemi s potencijom, jer dolazi do proizvodnje ženskih hormona, koje paprena metvica sadrži u priličnoj količini.

Svojstva i kontraindikacije mogu se izraziti u poremećaju sna i glavobolji, osobito kod prekomjerne konzumacije.

Također biste se trebali suzdržati od korištenja ove biljke u sljedećim stanjima i bolestima:

• alergije;
• hipotenzija;
• proširene vene;
• trudnoća i dojenje;
• bolesti bubrega i jetre;
• problemi s začećem;
• djeca mlađa od pet godina.

Osim toga, liječnici vjeruju da aktivna uporaba metvice dovodi do gubitka osjetljivosti tijela na njegove komponente.

Također se može primijetiti individualna netolerancija na biljku, u kojoj je potrebno odmah prestati koristiti.

Metvica ima drugačiji učinak tijekom dojenja. Korisna svojstva i kontraindikacije za žene u ovom će slučaju izravno ovisiti o njegovoj raznolikosti. Doista, prema nekima, potiče pojavu mlijeka, dok drugi kažu, naprotiv, o njegovom smanjenju. U ovom slučaju je prikladna kovrčava metvica koja sadrži najmanje mentola, ali sadrži karvon koji potiče laktaciju.

Hrana

Budući da metvica normalizira metabolizam, uklanja toksine iz tijela i regulira želučani sok, često se koristi u dijetama. Također pomaže kod zatvora, u otklanjanju procesa truljenja u crijevima i smanjenju kiselosti.

Listovi nane se dodaju:

• prva i druga jela;
• pečenje kolača, torti, torti i kolača;
• slastice od voća i bobica;
• umaci i marinade;
• milkshake.

Paprena metvica je začin, pojačivač okusa jela, prirodna aroma, element koji poboljšava apetit.

Tonička svojstva koriste se u raznim pićima, od kojih je najrasprostranjeniji bezalkoholni Mojito. Čajevi i infuzi savršeno će utažiti žeđ i ujedno utažiti osjećaj gladi.

Pepermint se dobro slaže s namirnicama kao što su:

• meso;
• ptica;
• riba;
• povrće;
• voće;
• bobičasto voće;
• zelje;
• svježi sir;
• začini;
• začinima.

Čajevi od metvice

Vrlo je popularan zeleni čaj s listićima mente, kamilice, majčine dušice i limuna. Ako pijete takvo piće nekoliko šalica dnevno, tada neće proći ni nekoliko mjeseci da se osoba osjeća lagano i ugodno.

Ako se čaj priprema od svježih listova, onda ih prvo treba preliti kipućom vodom, a tek nakon toga preliti vodom i skuhati.

Nisu sva jela prikladna za infuziju. Na primjer, plastika i metal se ne preporučuju. Najbolje je čaj od mente kuhati u porculanskom ili staklenom posuđu. Korisna svojstva najviše su sačuvana u svježe pripremljenom piću. Stoga ga nemojte odmah puno kuhati. Često se u čaj dodaje med ili limun. Bolje je suzdržati se od šećera, jer će neutralizirati korisna svojstva metvice.

Kao lijek protiv prehlade uzima se žlica cvatova ili lišća i prelije čašom kipuće vode. Nakon deset minuta napitak se može uzeti oralno.

U slučaju intoksikacije, dvije žlice se uzimaju u čaši vode i infundiraju dva sata. Uz obroke piti po jednu žlicu.

Ako se osjeti mučnina, kuhani čaj od jedne žlice na čašu vode pije se dva puta dnevno po pola čaše.

Protiv bolova u glavi ili mišićima u čašu s prstohvatom osušenih listova doda se žličica meda i dvije žličice limunove korice. Dobiveni napitak treba piti tri puta dnevno po pola čaše.

Infuzije i metvica

Korisna svojstva i kontraindikacije biljke treba pažljivo proučiti prije početka njezine redovite uporabe i liječenja. Ako se ne utvrde nuspojave, a preporučuje se metvica, osim čaja, mogu se pripremati i naljevi.

Da biste to učinili, oprano svježe lišće stavite u staklenku od pola litre i napunite do vrha votkom ili alkoholom. Možete mu dodati malo cimeta. Poklopac treba čvrsto zatvoriti i ostaviti na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi dva tjedna.

Možete pripremiti tako jednostavnu verziju tinkture: dvije žličice trave prelijte s četvrt litre kipuće vode u termos bocu. Nakon sat vremena možete početi piti procijeđenu tinkturu, šest do sedam puta dnevno po jednu žlicu.

Esencijalno ulje

Mnoge pripadnice lijepog spola radije koriste eterična ulja. Metvica, čija su korisna svojstva i kontraindikacije za žene u potpunosti proučena, jedan je od omiljenih proizvoda. Dodaje se raznim maskama za lice, umasira i jednostavno nanosi na kožu kod određenih problema.

Ima tonik, ekspektorans, apsorbirajući i antiseptički učinak, širi krvne žile.

Metvica u kozmetologiji

Svojstva metvice za žene naširoko se koriste u njezi kože.

Na primjer, za poboljšanje tena možete pripremiti losion. Da biste to učinili, infuzija metvice, sok od krastavca i izvarak peršina pomiješani su u jednakim količinama. Ujutro i navečer trebaju obrisati lice.

Za ublažavanje umora i davanje tonusa kapcima, na njih se nanose pamučni jastučići namočeni u ohlađenu infuziju.

Korisna svojstva metvice za žene također će se izraziti u blagotvornom učinku, posebno na masnu kožu, čak i uz jednostavnu upotrebu infuzije. Dobit će mat nijansu, proširene pore će se suziti.

Stari Rusi su "dragolyub", što znači "dragi, voljeni, ljubazni", nazivali takvu ljekovitu biljku kao što je metvica, čija su svojstva i upotrebu vrlo dobro poznavali. Danas, nakon mnogo stoljeća, više ga ne zovemo tako od milja. Ali do sada, metvica ostaje univerzalni lijek i omiljeno piće za mnoge ljude.

Koliko je korisna metvica? Sve o paprenoj metvici: korisna svojstva za srce, živčani sustav, poremećaje spavanja. Također, koliko je menta korisna za žene u kozmetičke svrhe.

Paprena metvica je prilično popularna biljka koja igra važnu ulogu u životu gotovo svake osobe. Mnoga jela i pića uspješno nadopunjuju listovi metvice. Miris metvice često ispunjava prostore. I mnogi higijenski proizvodi često oduševljavaju mirisom mente.

Glavni način korištenja mente je dodavanje u čaj za dodavanje okusa.

I korisna svojstva paprene metvice zaslužuju pažnju. Proučimo ih detaljnije.

Što je korisna metvica za srce i krvne žile

Paprena metvica je vazodilatator. Osim, ima izraženo stimulativno djelovanje na kardiovaskularni sustav. Ali prije upotrebe metvice u velikim količinama, ne zaboravite konzultirati kardiologa.

Zahvaljujući paprenoj metvici:

• ublažavaju se bolni sindromi i grčevi u području srčanog mišića;
• otkucaji srca se normaliziraju;
• cirkulacija krvi se normalizira.

Nije iznenađujuće da je metvica često uključena u razne lijekove za srce.

Metvica za probavni sustav

Menta se može uzgajati čak i kod kuće – u loncu!

Zahvaljujući metvici:

• ubrzava liječenje bolesti probavnog sustava;
• odvijaju se upalni procesi;
• mučnina prolazi;
• poboljšava probavu.

Također je važno napomenuti da je metvica izvrstan koleretik.

Korisna svojstva metvice za živčani sustav

Uz redovitu upotrebu mente:

Mnoga jela i pića uspješno nadopunjuju listovi metvice. Miris mente ispunjava prostore, a higijenski proizvodi često oduševljavaju mirisom mente.

• san se poboljšava;
• depresija i stres prolaze brže;
• raspoloženje duže ostaje dobro.

Metvica je i odličan sedativ. Štoviše, korisno je ne samo uzimati lijekove ili pića s mentom. Čak i miris mente pomaže da se smirite i opustite.

Što je korisna metvica za usnu šupljinu

Paprena metvica je vrlo blagotvorno sredstvo za dezinfekciju zuba i desni. Zahvaljujući biljci, upala nestaje, dah je osvježen.

Što je korisna menta za žene

Samo jedan list mente ponekad čini čuda!

Zapravo, menta je vrlo korisna za kožu - i žene i muškarce. Budući da se paprena metvica vrlo široko koristi u kozmetologiji. Ulazi u sastav mnogih krema, maski i posebno šampona. Kao aktivni sastojak potonjeg, metvica pomaže u borbi protiv suhog vlasišta, svrbeža i prhuti. .

Zahvaljujući biljci

• koža se čisti;
• ubrzava regeneraciju stanica kože;
• prolazi svrbež i iritaciju;
• tamni krugovi ispod očiju nestaju.

Osim toga, metvica ima tonik učinak na kožu bilo kojeg tipa. Nije ni čudo što mnoge žene imaju kozmetičke proizvode obogaćene paprenom metvicom.

Druge zdravstvene dobrobiti metvice

Paprena metvica pomaže u liječenju:

• prehlade i bronhopulmonalne bolesti;
• morska bolest;
• reumatizam;
• artritis
• giht.

Kontraindikacije za korištenje metvice

Pijte čaj od paprene metvice za ublažavanje stresa i dobar san!

Prvo, mentu ne smiju konzumirati djeca mlađa od tri godine. Drugo, metvica treba koristiti s oprezom:

• s proširenim venama;
• pod sniženim tlakom;
• prije duge vožnje automobilom.

Paprena metvica nije samo lijepa, već i vrlo korisna biljka. Glavna stvar je koristiti ga mudro, a tada će korisna svojstva metvice samo imati koristi. Budite zdravi i lijepi!

Metvica za muškarce ima niz svojstava koja će pomoći u borbi protiv uglavnom bolesti živčanog sustava i njihovih posljedica. Razmotrit ćemo prednosti i nedostatke korištenja metvice, mogu li muškarci piti mentu, čime je prepuna.

Glavna korisna svojstva metvice za muškarce

Metvica je dugo uzgajana biljka koja ima desetke vrsta. Visok sadržaj eteričnih ulja u listovima daje biljci svijetlu aromu, svjež izražen okus. Upravo su ta svojstva učinila mentu traženom u mnogim industrijama: prehrambenoj industriji, medicini, kozmetologiji i farmakologiji. Okusi mente najpopularniji su u svijetu.

Tradicionalna medicina nudi veliki popis recepata na bazi metvice. To su lijekovi za pacijente s gastrointestinalnim bolestima, s pojačanim znojenjem, a također i kao sedativ. U vrućoj sezoni pića od mente daju snagu i svježinu. A što je korisna ili štetna metvica za jači spol. Postoje mješovita mišljenja stručnjaka o ovoj temi, što ćemo razmotriti dalje.

Kao što znate, metvica postoji u obliku pripitomljene kulture, u obliku samoniklog bilja. Deseci vrsta ujedinjeni su pod jednim imenom metvica. Ali nisu svi prikladni za upotrebu u medicini i drugim područjima. Najrasprostranjenija je paprena metvica, o kojoj piše na pakiranjima raznih proizvoda, primjerice vodica za ispiranje usta, pasti za zube i sl. Ovi proizvodi nemaju nikakve veze s metvicom, jer im je dodan kristalni okus. Prirodni sastojci ljekovitog bilja nalaze se samo u biljnim čajevima, losionima, čajevima, aroma uljima. Suhu metvicu možete kupiti u apoteci.

Što je korisna metvica za muškarce? Metvica djeluje na nekoliko organa i sustava u tijelu:

• Pomaže kod stresa, živčanog pretjeranog uzbuđenja.
• Čaj od paprene metvice koristan je za spazam glatke muskulature probavnog trakta.
• Pomaže u borbi s upalom.
• Kod svih prehlada preporučuje se piti čaj od mente.
• Pozitivne kritike o napitku od mente mogu se naći među onima koji pate od glavobolje, pa čak i migrene.
• Izvrsna metvica pomaže kod nesanice, preporuča se piti čaj noću.
• Paprena metvica pomoći će u borbi protiv začepljenosti nosa, posebno je korisna u kombinaciji s medom.
• Ako imate začepljen nos, pomoći će vam i menta. Olakšava disanje na nos.

Za što je točno menta dobra?

Metvica je poznata po svom eteričnom ulju koje se nalazi i u lišću i u plodu. Na drugom mjestu po količini su taninske i smolaste komponente metvice, te karotin, hesperidin. U biljci ima mnogo organskih kiselina, kao što su kafeinska, oleanolna, askorbinska, ursolna i klorogenska kiselina. Sjemenke sadrže masna ulja.

Listovi sorti kao što su paprena metvica i mljevena koriste se kao sirovine u medicini. Potrebno je žetvu sirovina po suhom vremenu, kada je polovica biljaka već procvjetala.

Glavna komponenta koja je odgovorna za većinu svojstava mente je mentol. Mentol se odnosi na organske tvari, koristi se kao sredstvo za lijekove bez recepta.

Mentol je izvrstan kod prehlade, kao lijek za ublažavanje mišićnih i reumatskih bolova. Mentol ima dobar učinak ako je u svom prirodnom obliku dio pasta za zube, ispiranja, masti. U mastima se cijeni učinak hlađenja mentola koji pomaže kod jakog svrbeža.

Blagodati mente za muškarce su opuštajuće. Od davnina, na kraju dana, metvica se dodavala aroma lampama, kupkama. Sada možete napraviti kupke za stopala. Metvica oslobađa od neugodnih misli, stresa i pomaže u borbi protiv depresije. Prije spavanja metvica je korisna kao lagana pomoć za spavanje ako patite od nesanice.

Ova ljekovita biljka ima i opće djelovanje. Djeluje protuupalno, obnavlja narušeno funkcioniranje imunološkog sustava. Osim toga, metvica je snažan antioksidans.

Šteta od metvice za muškarce

Strah povezan s činjenicom da navodno menta značajno smanjuje potenciju kod muškaraca, dovodi do seksualne nemoći, uvelike je pretjeran. Biljka sadrži biljni analog ženskog spolnog hormona estrogena, zbog čega se češće smatra i naziva ženskom biljkom. Ali to ne znači da, osim štete muškarcima, metvica ne donosi ništa.

Mala porcija mente skuhane u čaju ili aroma lampa upaljena navečer neće utjecati na potenciju. Ne radi se o tome da tvari slične estrogenu nema, radi se o njezinoj dozi.

Neki smatraju da sadržaj mente u čaju može uvelike utjecati na potenciju, zbog čega kažu da muškarci ne bi trebali piti čaj od mente. Zapravo, nekoliko čaša će donijeti samo koristi, smiriti se nakon radnog dana, uravnotežiti živčani sustav.

Kako menta utječe na potenciju muškaraca ako se konzumira u velikim količinama? Da biste osjetili barem neki učinak na mušku snagu, morate svakodnevno konzumirati puno metvice. Zbog specifičnog okusa, izražene arome, to postaje jednostavno nemoguće. Ali sve biljke mogu promijeniti ravnotežu između spolnih hormona: androgena (testosterona) i estrogena u korist potonjeg, odnosno dovesti do.

Kada ne smijete koristiti mentu?

Utječe li menta na mušku potenciju ako je pijete svakodnevno? Možda će korištenje ove ljekovite biljke u malim količinama samo koristiti bilo kojem organizmu. Izuzetak je skupina ljudi koji imaju manifestacije alergije na njega. To može uključivati ​​svrbež, otežano disanje, osip, oticanje mekog tkiva i teže reakcije. U ovom slučaju, naravno, metvica će morati biti zauvijek zaboravljena.

Ponekad možete pronaći informacije da se vozači i drugi radnici čija je specijalnost povezana s stalnom pažnjom, koncentracijom, mentom ne smiju konzumirati. Djelomično je to točno, jer sastojci biljke djeluju umirujuće na tijelo, izazivajući pospanost kod osoba sklonih tome.

Neki ljekoviti recepti s metvicom za muškarce

Razmotrite najčešće recepte s mentom:

• Najčešći i jednostavan recept je čaj od mente. Možete kombinirati s metvicom, jer potonja nije ništa manje korisna. Morate uzeti žlicu lišća trave i preliti čašom kipuće vode. Čaj se natapa do 15 minuta, nakon čega se procijedi i pije. Po želji se može dodati med. Koliko čaja popiti pokazat će vaše stanje. Ako osjećate nesanicu, nervozu, dovoljna vam je jedna čaša navečer. Ako ste prehlađeni, popijte 2 čaše. Ako ste zabrinuti zbog stolice s oštrim mirisom, nadimanja, bolova u trbuhu, osjećate crijevne grčeve, tada morate popiti do 3 čaše napitka tijekom dana.
• Infuzija lišća paprene metvice. Za 2 žličice sirovina, možete sušiti, uzeti čašu kipuće vode i sipati. Ostavite 20 minuta, zatim procijedite i popijte. Infuzija će biti korisna za one koji osjećaju bolove u srcu, zglobovima, teško disanje, pate od hemoroida, živčanih poremećaja, uključujući histeriju. Prije uporabe, obavijestite svog liječnika i potražite njegov savjet.
• Alkoholna tinktura. Potreban vam je alkohol ili votka 75%, u volumenu od 100 ml., Za ovu količinu uzmite 20 grama suhe trave. Morate unaprijed pripremiti lijek, infuzira se 2 tjedna. Takav lijek pomoći će kod upalnih bolesti nosne šupljine, grla, dušnika ili bronha. Može se koristiti i kao utrljavanje kod bolova u mišićima, migrene, glavobolje, kožnih upala nealergijskog porijekla.
• Kupke s biljem mente. Prethodno skuhajte 50 grama metvice u 1000 ml vode. kupke su vrlo korisne za psorijazu, akne, akne i druge upalne bolesti kože. Ako imate vrstu dermatoze koja svrbi, dodajte izvarak ptičje trave u infuziju metvice.

Kao što vidite, svaka ljekovita biljka će se pokazati korisnom ako se pravilno koristi. Metvica nije iznimka. Sve predrasude povezane s negativnim učinkom biljke na potenciju su pretjerane, budući da je obično doza tvari u čaju ili pripravcima nedovoljna da značajno smanji hormonalnu pozadinu muškaraca.

Mnogo je polemika o svojstvima metvice. Ova biljka može donijeti velike dobrobiti tijelu, a može uzrokovati neplodnost. Članak otkriva sve tajne kompetentne uporabe ove mirisne biljke.

Metvica je najstarija ljekovita biljka. Iscjelitelji su još u vrijeme Asiraca i egipatskih faraona koristili njegovu ljekovitost.

Ime je dobio od starih Grka. Legenda kaže da je Perzefona, žena Hada (Hades), boga podzemlja, svoju ljubavnicu Mentu pretvorila u biljku. Tako se pojavila metvica, nježna biljka hladnog mirisa.

Što je korisna metvica za žene i muškarce?

Metvica se smatra više "ženskom biljkom" jer donosi više koristi ženskom tijelu.

Prednosti mente za žene:

• regulira razinu hormona, smanjujući razinu testosterona i povećavajući razinu progesterona
• poboljšava tjelesno stanje tijekom PMS-a, menopauze, smanjuje menstrualne bolove
• ublažava mučninu tijekom toksikoze trudnica

Prednosti metvice za muškarce:

• povećava tonus cijelog tijela, što pridonosi povećanju potencije
• povećava osjetljivost i smanjuje napetost, što povećava užitak vođenja ljubavi

Ali metvica se ne smije konzumirati u velikim dozama, kao ni svaki lijek.

Kako skuhati mentu?

• skuhajte metvicu u porculanskim posudama, ako ih nema, onda u staklenim
• prije nego metvicu stavite u čajnik, prelijte je kipućom vodom
• prelijte metvicu vodom 5 minuta nakon vrenja, a ne odmah, kako biste što više sačuvali elemente u tragovima
• inzistirati nakon izlijevanja kipuće vode 15 minuta
• za 1 šalicu gotovog čaja preporuča se uzeti 1 žličicu. svježe ili 0,5 žličice. suho lišće metvice. Ovo su proporcije za čaj, stavljaju više metvice u ljekovite dekocije
• piti čaj od metvice samo svježe pripremljen i bez šećera

Čaj od mente je samostalan napitak, ali se listovi mente mogu dodati u obični čaj ili biljne pripravke.

Prednosti i štete čaja od mente

Zahvaljujući glavnom aktivnom sastojku - mentolu, čaj od mente smiruje dušu, jača tijelo:

• smanjuje sindrom boli
• regulira metaboličke procese
• uklanja grčeve
• poboljšava rad gastrointestinalnog trakta
• povećava mentalnu aktivnost
• regulira rad kardiovaskularnog sustava
• tonizira i okrepljuje
• smiruje živčani sustav

Čaj od paprene metvice može biti štetan samo ako se prekomjerno konzumira. Može doći do bolova u srcu, pospanosti, glavobolje, vrtoglavice, poremećaja spavanja, žgaravice, slabosti. Česta upotreba čaja od metvice (više od 3 šalice dnevno) štetno djeluje na "mušku snagu" i sposobnost začeća.

Primjena metvice u medicini

Mint ima protuupalna, analgetska, koleretska, sedativna svojstva.

U medicini se koristi u liječenju mnogih bolesti:

• nesanica
• neuralgija
• hipertenzija
• gastritis
• ginekološke bolesti
• astma, povraćanje, prehlada, reumatizam

Razne tablete, masti, kapi sadrže komponentu metvice.

Što je koristan izvarak metvice?

Juhe se odlikuju visokom koncentracijom hranjivih tvari. Uvarci se pripremaju ako je potrebno za dubinski učinak na tijelo.

Prednosti dekocije metvice:

• regulira probavu
• potiče mršavljenje
• smanjuje koncentraciju šećera u krvi
• pozitivno utječe na imunološki sustav
• normalizira znojenje
• snižava krvni tlak
• štiti tijelo od utjecaja zračenja
• liječi kašalj, smiruje grlobolju, smanjuje glavobolju
• ublažava žgaravicu, mučninu
• normalizira cirkulaciju krvi

Tinktura paprene metvice: ljekovita svojstva i kontraindikacije

Visoka korisnost paprene metvice određena je njezinim sastavom:

• esencijalno ulje- mentol, daje okus, miris, analgetska i antispazmatična svojstva metvice
• tanini- daju antiseptički, protuupalni učinak, ubrzavaju proces ozdravljenja, uništavaju bakterije
• karoten- prirodni imunostimulans
• vitamin P- smanjuje propusnost kapilara, ublažava otekline i upale
• vitamin C- jača imunološki sustav, smanjuje vaskularnu propusnost
• betain- regulira probavni sustav aktivacijom metabolizma masti u jetri i poticanjem proizvodnje žuči
• fitosteroli- "biljni hormoni", smanjuju koncentraciju kolesterola, poboljšavaju metabolizam
• fitoncidi- pružaju zaštitu od bakterija, mikroorganizama
• elementi u tragovima- reguliraju rad živčanog sustava, proizvodnju enzima

Postoji i nekoliko kontraindikacija za korištenje tinkture mente:

• alergija
• hipotenzija
• smanjena želučana kiselina
• proširene vene, jer mentol smanjuje tonus krvnih žila
• bolesti jetre, bubrega

Melissa metvica: ljekovita svojstva

• Melisu još zovu i "limun menta" jer ima aromu menta-limun.
• U matičnjaku ima manje eteričnog ulja nego u metvici, pa se u kulinarstvu češće koristi kao začin, a ne samo kao aroma.
• Limunska metvica koristi se u borbi protiv depresije, kao antivirusno i antispazmodičko sredstvo.

Ljekovita svojstva tinkture mente

• Alkoholna tinktura metvice koristi se za neuralgiju, razdražljivost, nesanicu. Ublažava bol, smanjuje spazam. Nanesite nekoliko kapi na sljepoočnice, čelo, potiljak i utrljajte. Ili uzimajte 10-15 kapi neposredno prije spavanja tjedan dana
• Uz bronhitis, upalu nazofarinksa, dušnika, tinktura se koristi za inhalaciju. Paprena metvica ublažava otekline i upale, smanjuje bolove i olakšava disanje. Rješenje: dodajte 15 kapi tinkture u 1 litru vruće vode, udišite ovu paru. Ponovite 3-4 puta dnevno
• Tinktura od metvice može se napraviti na sljedeći način: 20 g suhog lišća prelijte sa 100 ml alkohola, mjesečine jačine 75%. Ali možete koristiti i običnu votku. Inzistirati na tamnom mjestu 2 tjedna. Uzmite 3 puta dnevno po 25 kapi, koje se moraju razrijediti u 1 čaši vode. Koristi se za ublažavanje grčeva, migrene, mučnine i povraćanja

Učinak metvice na srce

• Paprena metvica je korisna u liječenju angine pektoris, jer proširuje koronarne žile i stabilizira srčani ritam. Dio je validola, valocordina. Normalizira rad srca, poboljšava cirkulaciju krvi
• Za bolesti srca korisno je piti infuziju: 4 žlice. suha metvica prelije se litrom kipuće vode. Potrebno je uliti juhu oko 2 sata. Možete ga piti kao običan čaj. Umirujuće djelovanje čaja pojačava se dodatkom korijena valerijane.
• Potrebno je ograničiti se na 2-3 šalice dnevno, inače će se bolovi u srcu nastaviti, glavobolja će početi.

Menta za depresiju

• Za ublažavanje depresije dobro je koristiti čaj od mente: 1 žlica. žlica suhog lišća odmah nakon vrenja prelije se čašom kipuće vode. Infused 1 sat. Uzmite pola čaše ujutro i navečer
• Ako je stanje vrlo ozbiljno, pripremite izvarak: 1 žlica. prelijte žlicu suhog lišća s 1 čašom vode i kuhajte juhu 10 minuta. Nakon vrenja ostaviti još 10-20 minuta, procijediti. Uzmite izvarak od 1 žlice 3-4 puta dnevno prije jela 2-4 tjedna

Metvica za neplodnost

Neplodnost je izravna kontraindikacija za korištenje infuzija i dekocija metvice. Pogotovo ako umjesto paprene metvice koristite poljsku metvicu.

Ali ako je uzrok neplodnosti kod žena povećan broj muških hormona - androgena, tada liječnik može propisati infuziju mente. Dokazano je da 2 šalice infuzije dnevno značajno smanjuju razinu androgena.

Čaj od paprene metvice tijekom trudnoće. Mogu li trudnice piti mentu?

• Ne preporučuje se piti mentu za trudnice, jer to može izazvati pojavu tonusa maternice. Metvica također povećava razinu estrogena u tijelu, što može doprinijeti pobačaju.
• Ali budući da metvica dobro ublažava mučninu, preporučuje se piti čaj od mente za toksikozu, vrtoglavicu, žgaravicu i prehladu. Ali ne više od 2 šalice dnevno, a nakon 3-4 dana preporučljivo je napraviti pauzu
• O doziranju čaja od mente za trudnice potrebno je prethodno razgovarati s liječnikom.

Mogu li djeca dati mentu?

Zabranjeno je davati čaj od metvice djeci mlađoj od 3 godine. Ako dijete nije previše aktivno, metvica se ne smije davati prije 5-6 godina, jer metvica može izazvati pospanost i letargiju.

Osim toga, metvica kod djece može postati izvor alergija. Stoga je prije davanja čaja od mente djetetu potrebno konzultirati pedijatra.

Umirujući uvarci paprene metvice za malu djecu

Za malu djecu mogu se pripremiti dekocije od metvice, koje se dodaju u kadu za kupanje. Ova kupka će opustiti i umiriti bebu, može se koristiti do godinu dana.

Pripremite jednostavan izvarak:

• uzmite 50 g zbirke - origano, metvica, cvijeće kalendule u jednakim dijelovima
• Ulijte tri litre kipuće vode, ostavite pola sata
• Procijeđenu infuziju dodajte u 10 litara vode
• U takvim kupkama potrebno je okupati dijete prije spavanja 3 puta tjedno.
• Minimalni broj postupaka je 5-7, ako nema alergije i dijete voli

Eterično ulje paprene metvice: svojstva i upotreba

• Aroma mente djeluje na čovjeka na emocionalnoj, fizičkoj i psihičkoj razini.
• Ulje paprene metvice ima toničko djelovanje. Njegova aroma vraća snagu, ublažava stres, povećava mentalnu aktivnost, ublažava napetost, ublažava glavobolju, vraća otkucaje srca.
• Protiv glavobolje uljem od metvice utrljava se čelo, potiljak, sljepoočnice, nakon čega se na glavu stavlja hladan oblog.
• U slučaju živčanih slomova, strahova, dobro je u džepu imati rupčić na koji nakapate nekoliko kapi ulja, kako biste u slučaju živčane iscrpljenosti mogli udisati aromu
• Kod nesvjestice, umjesto amonijaka, možete pošmrkati ulje od mente i utrljati ga u viski
• Za ublažavanje bolova u želucu trljajte trbuh eteričnim uljem i stavite hladan oblog. Također, kod bolova, nadutosti, žgaravice pomoći će ako popijete čašu vode s 2-4 kapi ulja; ili pojedite kocku šećera s 2-4 kapi esencijalne esencije paprene metvice
• Kupke s dodatkom 6 kapi mente pomoći će vratiti srčani ritam. Iste kupke poboljšat će stanje jetre
• Mučninu ćete ublažiti udisanjem arome ulja paprene metvice.
• Oblozi od ulja paprene metvice (dovoljno je 4-6 kapi) pomažu kod akutnih respiratornih infekcija: ublažavaju napadaje kašlja, snižavaju temperaturu
• Masaža mentom (6 kapi na 10 ml glavnog ulja za masažu) pomoći će u ublažavanju bolova kod artritisa, modrica, reume, uganuća, bolova u mišićima
• Ako vatu s eteričnim uljem namažete na bolni zub, bol se smanjuje.
• Aromaterapija eteričnim uljem (3-6 kapi po aroma lampi) metvice izvrsna je metoda opuštanja

Nanošenje ulja paprene metvice na lice

• Kako bi vaša koža bila u dobrom stanju, brišite je svakodnevno kocke leda od mente:
• 1 sv. žlicu suhog lišća u pola litre kipuće vode, inzistirati 2-3 sata, filtrirati i zamrznuti u kalupima za led. Ovaj postupak će poboljšati prokrvljenost kože i spriječiti upalu.
• Ako se operete ovom infuzijom 2-3 puta dnevno, tada će se stanje kože značajno poboljšati, a staračke pjege i bore bit će manje vidljive.

Maska za pomlađivanje od mente:

• pomiješajte 1 šalicu zobenih pahuljica (fino mljevenih), 2 žlice. žlice infuzije mente, 3 žlice. žlice toplog mlijeka. Nanesite masku 15-20 minuta. Koža mora biti čista. Sprati. Postupak je najbolje izvesti prije spavanja.

Korištenje ulja paprene metvice za kosu

Metvica može pomoći kod takvih problema s kosom:

• prhut
• masno vlasište
• lomljiva, bez sjaja kosa

Da biste to učinili, dodajte ulje metvice u šampon, brzinom od 2 kapi na 10 g šampona (1 porcija šampona). Ovo obogaćivanje poboljšava cirkulaciju krvi, aktivira rast kose, ublažava upalu kože, uklanja svrbež i iritaciju.

Možete napraviti ispiranje od mente. Uzmite 2 žlice. žlice metvice i 1 žlica. kuhajte vodu 10-15 minuta. Ohladiti, procijediti, dodati 3-4 kapi ulja metvice. Nakon pranja kose, potrebno je isprati kosu ovim izvarkom i malo ga utrljati u korijen.

Maska s uljem od metvice za oslabljenu i obojenu kosu: do 2 žlice. Žlice ricinusovog ulja, dodajte 2 kapi ulja paprene metvice. Nanesite ulje na kosu, pokrijte glavu filmom. Držite masku oko 40 minuta. Isperite kosu šamponom.

Za masnu/normalnu kosu koristite recept: pomiješajte 2 žumanjka, 1 žličicu. sok od limuna, 3-5 kapi ulja od mente. Držite masku 15-20 minuta, isperite šamponom.

Eterično ulje paprene metvice za akne

Da biste se riješili akni, dovoljno je 2-3 puta dnevno obrisati lice vatom s nekoliko kapi esencije mente. To se mora učiniti nježno i nježno.

Ako imate masnu/mješovitu kožu, možete dodati ulje paprene metvice svom toniku ili gelu za čišćenje kože kako biste uklonili akne i poboljšali zdravlje kože.

Korištenje metvice u kuhanju

• U kuhanju je bolje koristiti jabuku ili metvicu. Ove vrste ne proizvode gorčinu kada se zagrijavaju. No popularan je i papar.
• Svježa menta koristi se za preljev mesa, jela od povrća, salata, koktela, likera, sladoleda, deserta, slatkiša, a od nje se prave i ukrasi. Upotrebljavaju se i suhi listovi, ali uglavnom za pripremu čaja, infuza, kao začin za meso, za umake, u pečenju.
• Menta se koristi kao neovisni začin, pokušavajući se ne kombinirati s drugima. Njegova doza treba biti minimalna: 1-5 g svježeg bilja, 0,2-0,5 g sušenog bilja po porciji. Mentu dodajte jelima neposredno prije kuhanja, 5-10 minuta

Lilia Vladimirovna, 47 godina:

“Sama izrađujem maske za lice. Masku nanosim jednom tjedno. Za 4 mjeseca staračke pjege postale su manje vidljive, a tonus kože se stvarno povećao. Čini mi se da izgledam svježije, kao nakon odmora. Ali bore nisu nestale."

Anna, 20 godina:

“Redovno imam akne od svoje 13. godine. Proširene su pore na nosu i jagodicama. Sada perem lice gelom u koji sam dodala eterično ulje (2 kapi na 10 g gela, dodala direktno u bočicu i promiješala), upalu koja se pojavi kauteriziram tinkturom od metvice i pijem čaj od mente jednom dnevno dan. Lice je postalo jasnije, a akne se pojavljuju manje. Što je pomoglo - ne znam, možda u kompleksu.

Olga, 30 godina:

“Volim kupke s uljem paprene metvice. U kupku dodam ulje mente, lavande i ruže po 6-10 kapi. Učinak je nevjerojatan, nakon njega se osjećam odlično, odmoran i vedar.”

Lyudmila Ivanovna, 55 godina:

“Prema savjetu moje kćeri, počela sam brisati lice kockicama leda od infuzije metvice. Pomaže razbuditi se ujutro i ublažiti otekline.

Karina, 35 godina:

“Ujutro sam pio kavu, sada sam prešao na zeleni koktel: trebate uzeti jednu malu vezicu peršina i mente, pola limuna bez korice, 2-3 žlice. žlice meda, 1,5-2 litre vode. Sve pomiješajte u blenderu, popijte svježe, pomaže vam da se oraspoložite ujutro.”

Video: O metvici