Koliko je vremena potrebno da hrana prijeđe u majčino mlijeko? Odakle dolaze plinovi

Prilično je uobičajeno mišljenje da dojilja ne bi trebala jesti luk i češnjak. Vjeruje se da ovi proizvodi kvare okus mlijeka i dijete može odbiti dojenje. Zapravo, ova se izjava više odnosi na mitove nego na stvarnost. Gotovo od rođenja beba se navikava na činjenicu da se okus majčinog mlijeka stalno mijenja. Uostalom, to izravno ovisi ne samo o tome što majka jede, već io tome koji se procesi događaju u njezinom tijelu (na primjer, promjene u hormonskoj pozadini). Naravno, ulaskom u majčino mlijeko, neke tvari mogu utjecati na njegov okus, ali u većini slučajeva bebe su prilično smirene prema takvim promjenama. Stoga je malo vjerojatno da će dijete odustati od dojke ako je majka pojela češanj češnjaka ili malo luka. Ipak, treba imati na umu da korištenje ovih proizvoda u velikim količinama, kao i svaki drugi "višak" u majčinoj prehrani, može izazvati reakcije intolerancije na hranu i nelagodu kod djeteta.

Majčino mlijeko: isključite "pufaste" proizvode

Tradicionalno, iz jelovnika dojilje, posebno u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta, preporučuje se isključiti hranu koja može izazvati fermentaciju i povećano stvaranje plina (nadutost) u crijevima mrvica. Tu najčešće spadaju kupus, krastavci, rajčice, mahunarke, grožđe. Često gotovo svo povrće i voće u sirovom obliku spadaju u "popis zabranjenih". U međuvremenu, u takvim izjavama postoji samo djelić istine, a takva stroga ograničenja mogu čak biti štetna za dojilju, osiromašujući njezinu prehranu i uskraćujući majčino tijelo mnogih korisnih i potrebnih tvari.

Doista, povrće i voće sadrže veliku količinu vlakana, celuloze, pektina i drugih tvari, čija probava može biti popraćena povećanim oslobađanjem plinova u crijevima majke. Ali treba napomenuti da se gruba biljna vlakna, koja su uglavnom "krivci" za povećano stvaranje plinova, ne probavljaju i apsorbiraju u krv, prolazeći kroz gastrointestinalni trakt majke. Stoga ne mogu utjecati na probavni sustav djeteta. Uostalom, kao što znate, sastav majčinog mlijeka uključuje samo one tvari koje ulaze u njega iz krvi i limfe.

U isto vrijeme, u jelovniku gotovo svake osobe postoji određena hrana koju tijelo ne probavlja i ne apsorbira dobro, što uzrokuje neugodne simptome kao što su nadutost, žgaravica, bolovi u trbuhu i poremećaji stolice. Ovdje su važne individualne karakteristike probavnog sustava: aktivnost enzima, sastav mikroflore, apsorpcijska sposobnost crijeva, koja može patiti u prisutnosti bolesti gastrointestinalnog trakta kod dojilje. Dakle, ako majčino tijelo nema dovoljno enzima za razgradnju određenih tvari (na primjer, proteina kravljeg mlijeka ili ugljikohidrata rafinoze koji se nalazi u mahunarkama i grožđu), oni se mogu akumulirati u crijevima, uzrokujući povećanje stvaranja plinova. Neke od tih tvari mogu se apsorbirati u krv u nerazdijeljenom obliku, a zatim prijeći u majčino mlijeko, uzrokujući negativnu reakciju kod djeteta.

U svakom slučaju, uopće nije potrebno, pa čak ni štetno da dojilja isključi sve povrće i voće iz svoje prehrane. Samo trebate biti oprezni i brinuti se o sebi i svojoj bebi. Ako majka sama ne pati od bolesti probavnog trakta, a proizvodi koje konzumira dobro podnosi i apsorbira njezino tijelo, a da ne uzrokuju nadutost ili poremećaje stolice, tada najvjerojatnije ni ti proizvodi neće utjecati na dijete. Ako primijeti vezu između uporabe određenog proizvoda (uopće nije nužno da će to biti kupus ili grožđe) i negativnih manifestacija gastrointestinalnog trakta kod sebe ili kod djeteta, bolje je privremeno isključiti ovaj proizvod iz njezin jelovnik.

Čaj, kava i kakao za majčino mlijeko

Jedno od najuzbudljivijih pitanja za dojilje je smije li se piti kava iu kojim količinama? Pitanje je posebno relevantno za one žene koje prije pojave djeteta nisu mogle zamisliti jutro bez šalice okrepljujućeg pića. Mnoge se majke nakon neprospavanih noći osjećaju umorno i iscrpljeno. U takvoj situaciji može biti vrlo teško odreći se omiljenog pića. Ali ipak, tijekom razdoblja dojenja trebali biste se ograničiti na pijenje jakog čaja i kave. Dokazano je da kofein koji se u njima nalazi prelazi u majčino mlijeko i može stimulativno djelovati na živčani sustav djeteta, uzrokujući nemirno ponašanje i poremećaj sna. Osim toga, utvrđeno je da je razdoblje izlučivanja kofeina iz tijela bebe puno dulje nego kod odrasle osobe, zbog čega se ova tvar može akumulirati u tijelu djeteta. Zato se dojilji ne preporuča konzumiranje više od 1-2 male šalice slabe prirodne kave dnevno (3-4 šalice slabog crnog ili zelenog čaja dnevno). Ako mama baš želi popiti kavu, možete si priuštiti šalicu odmah nakon što podoji bebu. Tada će do sljedećeg podoja kofein biti uklonjen iz njezina tijela i neće utjecati na bebu. Ako postoji tjeskoba u ponašanju bebe, ne spava dobro ili je nestašan, onda je bolje odustati od ovih pića neko vrijeme.

Kavu možete zamijeniti napitkom od cikorije ili ječma, a umjesto običnog crnog ili zelenog čaja možete koristiti (ako nema alergije kod djeteta) biljni čaj od kamilice, metvice ili posebne čajeve za dojilje.

Također je vrijedno zapamtiti da kava i druga pića s kofeinom (uključujući kakao) mogu izazvati alergijsku reakciju kod djeteta.

Suprotno uvriježenom mišljenju, dojenje ne zahtijeva da dojilja slijedi strogu dijetu. Naprotiv, vrlo je važno da njezina prehrana bude raznolika i uravnotežena, za to je dovoljno zapamtiti osjećaj mjere i slijediti načela zdrave prehrane.

Proizvodi i dojenje: sve je dobro u umjerenim količinama

Naravno, veliku ulogu igra i količina konzumirane hrane, jer probavne smetnje kod majke i bebe ne mogu biti izazvane samim proizvodom, već njegovom pretjeranom konzumacijom. Za prehranu dojilje najbolje odgovara poslovica "sve je dobro u umjerenim količinama". Čak i ako je majka jela "poljoprivredni" proizvod, ali u maloj količini, vjerojatnost da će beba na to reagirati probavnim smetnjama je vrlo mala. Istodobno je dokazano da dojilja koristi velike količine punomasnog kravljeg mlijeka, hrane s visokim udjelom šećera (na primjer, slastice, slatke paste od skute i skute, slatka bezalkoholna pića, slatke žitarice itd.). ), velika količina začinjene i začinjene hrane može povećati plinove i kolike kod dojenčeta.

Ideje o anatomiji ljudskog tijela mijenjale su se u različitim vremenima, jer je bilo malo informacija za stvaranje točne slike. Štoviše, takvi intimni trenuci kao što su spolne razlike između muškaraca i žena, proces hranjenja djeteta i drugi bili su zapečaćeni sa sedam pečata. Na primjer, do skoro sedamnaestog stoljeća ljudi su smatrali da je mlijeko izmijenjena menstrualna krv, jer nisu mogli objasniti proces stvaranja mlijeka kod dojilja. Pomaci u medicinskoj znanosti prošlog stoljeća otklonili su neznanje i sada razumijemo proces proizvodnje mlijeka, znamo osnovna pravila hranjenja novorođenčadi i mnoge druge informacije iz ovog područja. Da bismo razumjeli kako se sastav majčinog mlijeka mijenja ovisno o hrani koja se jede, obratimo se anatomiji mliječnih žlijezda.

Razvoj grudi počinje u maternici, otprilike od četvrtog do sedmog tjedna, kada je vidljivo zadebljanje kože u pazuhu embrija. Od šesnaestog do dvadeset i četvrtog tjedna, takvi nabori će nestati, ostavljajući za sobom rudimente mliječnih žlijezda. Nakon toga se pretvaraju u mliječne kanale i alveole u kojima se skladišti mlijeko. Brze promjene u mliječnim žlijezdama primjećuju se tijekom spolnog razvoja, međutim, liječnici potpuno sazrijevanje smatraju tek nakon poroda i potpune proizvodnje majčinog mlijeka.
Dojka se uglavnom sastoji od žljezdanog tkiva, čija je glavna svrha proizvodnja i transport mlijeka. Vezivno tkivo obavlja funkciju potpore, a isporuku hranjivih tvari osigurava krv. Otpadni elementi se izlučuju putem limfnog sustava. Također su izravno uključeni živčani završeci koji prenose i primaju impulse, te mast koja štiti mliječne žlijezde od oštećenja.
Žljezdano tkivo sadrži mnogo alveola. Njihova funkcija je skladištenje i "izdavanje" mlijeka. Izbacivanje mlijeka nastaje zbog kontrakcije malih mišićnih stanica oko alveola. Alveolarni kanali spajaju se u veće strukture koje izvode mlijeko van kroz male otvore u bradavicama.

Promjene u dojenju

Dojka se počinje mijenjati već tijekom trudnoće, kada se priprema za potpuno hranjenje mrvica. U ovom trenutku na njega utječu progesteron, kao i prolaktin i estrogen. Pod njihovim djelovanjem, dojka počinje povećavati veličinu, postaje osjetljivija.
Tri mjeseca prije poroda dojka luči kolostrum. Kod nekih žena može ostati na grudnjaku, dok druge ne primijete iscjedak. Zbog visoke razine progesterona, proces laktacije ne počinje u potpunosti, ali nakon rođenja djeteta hormonska pozadina se mijenja.
Proizvodnja punopravnog mlijeka počinje tek nakon nekog vremena, kada kolostrum odlazi. U ovom trenutku beba dobiva najracionalniju, uravnoteženu prehranu od same prirode.

Prodiranje hranjivih tvari

Apsorpcija u krv korisnih tvari koje ljudsko tijelo prima u procesu prehrane događa se u tankom crijevu. Resice koje se nalaze na sluznici tankog crijeva obogaćene su krvnim žilama koje primaju organizmu potrebne hranjive tvari, a zatim ih krvotokom raznose po tijelu na prava mjesta. Na potpuno isti način hranjive tvari ulaze u majčino mlijeko.

apsorpcija u krv

Proces apsorpcije nije trenutan. Na primjer, ako je dojilja pojela komad mesa, to ne znači da će se za bebu pričvršćenu na dojku u istom satu već promijeniti sastav mlijeka. Hrana još nije probavljena u želucu. Uostalom, proces probave mesa traje oko tri do četiri sata, a ako je hrana masna, onda i više - do pet do šest sati. Grubo meso, čija su vlakna gusta, probavlja se u istoj količini. I tek nakon tri do pet sati meso ulazi u tanko crijevo, gdje se počinje aktivno apsorbirati u krv. S mliječnim žlijezdama krv "dijeli" tekućinu, proteine, masti, vitamine, hormone, aminokiseline, minerale. Sve to utječe na rast i razvoj bebe. U svakom slučaju dat je određeni dio tih komponenti. Dakle, krv će primati hranjive tvari sve dok se hrana probavlja.

Korištenje sorbenata

Ako je dojilja jela sirovo povrće, svježe pecivo, mlijeko ili voće, tada je prekomjerno stvaranje plina neizbježno tijekom probave ovih proizvoda. Postoji poznata težina u želucu, nadutost, podrigivanje. Djelomično se mjehurići plina povuku tijekom peristaltičkog pražnjenja crijeva, ali oni "najuporniji" mjehurići ipak završe u krvi. Oni putuju kroz krvotok u tijelu, dopiru do mliječnih žlijezda. Neizbježan je i ulazak plinova iz mlijeka u bebu, jer se zbog masnoće u majčinom mlijeku ne otapaju. Ako majka ne želi naštetiti djetetu, nakon takve hrane možete uzeti sorbent - polifepan, smektit ili aktivni ugljen, koji će pomoći u izbjegavanju prekomjernog stvaranja plina.

Dakle, možemo zaključiti da većina proizvoda u mlijeko ulazi u prosjeku dva do tri sata nakon ulaska u organizam majke (iznimka su mesni proizvodi).

Apsorpcija hranjivih tvari

Vitamini su nezamjenjivi sastojci u prehrani bebe. Majčina hrana ih mora sadržavati u potrebnoj količini kako bi dijete bilo opskrbljeno njima. Vrlo važni za bebu su:

• askorbinska;
• nikotinska kiselina;
• tiamin;
• riboflavin;
• piridoksin.

Vitamini nemaju sposobnost nakupljanja u tijelu, pa ih dijete mora stalno dobivati. Željezo i kalcij lako se osiguravaju resursima majčinog tijela, tako da nema potrebe za nadopunjavanjem njihove zalihe. Ali s neprobavljivošću željeza i kalcija, morat ćete se boriti uz pomoć lijekova. Vitamini i nutrijenti koji su ušli u majčin organizam prenose se kroz majčino mlijeko nakon jednog do dva sata, a ista količina nastavlja dolaziti iz tijela.

Unos alergena

Alergeni su tvari koje nas prate cijeli život. Reakcija tijela na alergene je individualna, tako da majka možda ne sumnja da hranjenje može rezultirati osipom ili drugim alergijskim reakcijama. Namirnice koje oslobađaju histamin izazivaju alergije - jaja, crveno povrće i voće, citrusi, čokolada, gljive, med i drugo. Ova hrana, bez donošenja problema majci, može negativno utjecati na dijete. Hranu morate jesti vrlo pažljivo.
Opasni su proizvodi koji sadrže mononatrijev glutamat, aspirin, fenilalanin, ciklamate, saharin i druge sintetičke tvari.
Alergen vrlo brzo ulazi u majčino mlijeko – nakon otprilike četrdeset do pedeset minuta, ali tu nije kraj. S povrćem će se alergeni apsorbirati još osam sati, s mlijekom - još četiri sata, s pecivima - dvanaest sati. Štetni aditivi su u tijelu žene oko tjedan dana.

Dostava lijekova i alkohola

Upotreba lijekova je vrlo nepoželjna tijekom dojenja. Međutim, u nekim slučajevima uzimanje lijekova je nužan i opravdan rizik. Prirodno, komponente lijeka također će biti apsorbirane u tankom crijevu i raznesene krvlju po cijelom tijelu. Kako biste zaštitili bebu od učinaka lijekova, morate:

1. Posavjetujte se s pedijatrom o izboru lijeka - ne možete sami propisati koji ćete lijek uzimati.
2. Na pregledu liječnika pojasnite da ste dojilja - to značajno utječe na izbor lijeka.
3. Upoznajte se s uputama za lijek i obratite pozornost: koje je vrijeme za ulazak lijeka u krv, značajke primjene u trudnica i dojilja, koje je vrijeme za uklanjanje lijeka iz tijela.

Alkohol brzo prelazi u majčino mlijeko – unutar dvije minute nakon uzimanja.

To je zbog činjenice da su molekule alkohola puno manje od ostalih komponenti i lako prodiru kroz membrane. Štetno djelovanje alkohola traje od dva sata do nekoliko dana, ovisno o tome koliko je alkohola popijeno i koje jačine.

Čokolada, ako je kvalitetna, a ne u tonama, može se jesti uz HS. Ujutro pojedite komad čokolade (također morate "provjeriti" svu ostalu potencijalno opasnu hranu): ako dijete ne poškropi, ne nabubri za jedan dan, ovaj proizvod se može jesti.
Što se tiče onih štetnih stvari koje su štetne za ne-dojenje. Sljedeći put kada poželite Coca-Colu, bolje je popiti votku: nije toliko štetna ni za vas ni za bebu. U tijelu se aspartam (zaslađivač koji se nalazi u Coca-Coli) pretvara u metilni alkohol, koji je puno otrovniji od etilnog alkohola. Volite li gazirana pića, odaberite onu u kojoj se šećer koristi kao zaslađivač - može biti dojilja.
U principu, uvođenje smjese samo po sebi nije korisno za dijete. I najčešće je štetniji od jednokratne upotrebe većine "pogrešnih" namirnica. Oni. Ovdje se ne radi o zdravlju djeteta, već više o vašem zdravlju. GW ne treba prekidati, ali je bolje pratiti prehranu.

Komentari:

Nikada nisam čula razumljiv odgovor....što je štetno a što ne..neka sama odlučim.Mi smo na intravenoznoj jer se dijete nije udebljalo.dajem mu mlijeko..ali i želim bar malo veselja.Već sam počela gubiti na dijeti uz dojenje..neće se vidjeti skoro..pa sam odlučila da si u neke dane mogu priuštiti jesti bilo što.NA DJETETU U OBLIKU BILO KAKVIH OSIPA

odgovori:

U dobi od 1 mjeseca. možete vratiti GV iz škrinje.
Živite u Moskvi, gdje živi mnogo dobrih, vremenom testiranih konzultanata.
Ovdje možete pogledati i odabrati onaj koji je najbliži vašem mjestu stanovanja
http://www.akev.ru/content/category/5/16/76/
Ovdje se radi o tome da se dijete nije udebljalo. U prvih mjesec dana postoji velik broj razloga za ovakav ishod, koji također mogu s vremenom nestati sami od sebe ili vam je trebala mala pomoć da se nosite sa situacijom i opet malo vremena, kako biste u na kraju je beba ipak počela dobivati ​​majčino mlijeko. I, ponavljam, put natrag uopće nije zatvoren, ali prilično slobodan.))

KOLIKO VREMENA SMIJEM OPET DAVATI MLIJEKO DA SVE ŠTO POJEDEM NE UTJECA NA DIJETE U VIDU BILO KAKVIH OSIPA

Vidjeti. Produkti se probavljaju na različite načine, ulaze u krv na različite načine i izlaze iz tijela na različite načine.

Početi.

S HB sam na dijeti

Kakva je dijeta? Što si sada točno dopuštate od proizvoda?
Tko vam je dao ovu dijetu?
Koju hranu želite jesti, ali vas zbunjuje zbog kompatibilnosti s vašim djetetom?
Je li dijete već poškropljeno nekim proizvodom? Ako je padala kiša, onda na jednom mjestu ili bi osip mogao promijeniti mjesto na tijelu djeteta?

Da ne mozes rostilj .. to je sa pripremom , ne mozes jagode , ne mozes dinja , ne mozes grozdje i jos puno toga .Ja posebno ne jedem meso .. vise povrca .. ali moze ne pravim paradajz i krastavce..mlijeko,svježi sir,pahuljice i kuhano povrće.Da nekako mi se razlilo i po licu i po tijelu i taj dan nisam baš ništa takvo jela..jela sam samo banana, mozda na njega .. opcenito se tako izlije .. ali samo na moje lice ... I visili smo na sisi 24 sata .. pa sam sama .. muz mi je stalno na poslu .... kakvo će mlijeko biti ako nisam imala vremena jesti ili ništa ... otud živci i stres i bilo je manje mlijeka makar je dijete cijelo vrijeme visilo, još je plakalo i skoro je ne spava .. kako se pokazalo da je gladan .. počeli su s dohranom i počeli dobivati ​​na težini i odmah se dijete smirilo. za mene je dojenje ispalo težak posao. A sada sam mirna i znam da je moj beba je sita i imam vremena za ostale kućanske poslove

odgovori:

Ne razumijem. Pišete o IV, ali u isto vrijeme slijedite dijetu za dojenje. Ili ste ipak mješanci?

Ne pojavljuju se osipi kod sve djece na "zabranjenoj" hrani. Najvjerojatnije neće biti osipa na Coca-Coli, jer. njegovi otrovi djeluju na mozak, a ne na kožu.
I, u pravilu, postoji reakcija na 1-2 proizvoda, ali ne i na ostatak.
Dijeta "za dojenje" uglavnom je iracionalna, tk. zabranjuju mnoge vitalne mamine proizvode. Dok nema smisla ukidati 100 proizvoda ako je dijete alergično na neki 1 (a možda i ne s popisa). Kako izolirati alergenski proizvod koji je zabranjen posebno za vaše dijete - pojedite ga ujutro i promatrajte tijekom dana. Ako se na ovom proizvodu pojavi osip - otkažite. Ako nije, zapišite to u dnevnik u rubriku "dopušteno".
Osip kod djeteta možda nije povezan s majčinom prehranom. To može biti alergija na deterdžent, toplinu ili može biti posljedica neravnoteže u majčinoj prehrani (primjerice, majka je jela previše ugljikohidrata uz nedostatak proteina). Lako je razlikovati alergijski osip: kada se alergen otkaže, nestaje u roku od 3 dana. Oni. 3 dana ne jedete zabranjeni proizvod - osip nestaje.

Što se tiče preporuka za zdrav način života. Naravno, vi odlučujete što ćete jesti, a što ne. No, činjenica je da nezdrava prehrana loše utječe na rad vaše jetre i crijevnu mikrofloru, što pak povećava prodiranje u mlijeko onih tvari iz hrane koje inače tamo ne bi prodrle. Na kraju se sve to prevodi u isto stanje djeteta. Stoga se smatramo obveznima priopćiti takve preporuke. Kako ih koristiti je vaša odluka.

Majčino mlijeko jedinstvena je kombinacija hranjivih tvari potrebnih novorođenčetu za puni rast i razvoj svih organa i sustava.

Mjesto proizvodnje majčinog mlijeka su alveole mliječnih žlijezda. Sva hrana koju žena jede razgrađuje se na pojedinačne komponente i ulazi u sastav majčinog mlijeka. Proces razgradnje hrane i apsorpcije pojedinih komponenti u krv traje neko vrijeme.

Informacije o vremenu ulaska pojedinih komponenti hrane u majčino mlijeko mogu biti korisne novopečenim roditeljima. S takvim podacima možete lako izračunati vrijeme hranjenja djeteta nakon uzimanja određenih lijekova ili hrane koja uzrokuje.

Glukoza

Ulazak molekula glukoze u krvotok opaža se već 10-12 minuta nakon jela. Ovaj proces se zaustavlja nakon pola sata. Lako probavljivi (jednostavni) ugljikohidrati mogu utjecati na slatkoću majčina mlijeka. Visok sadržaj jednostavnih ugljikohidrata uočen je u medu, džemu, grožđu i šećeru. Pretjeran unos šećera s majčinim mlijekom predstavlja opterećenje za djetetov organizam. Dijete razvija probleme s kožom i pojačano stvaranje plinova u crijevima.

Tvari koje izazivaju vrenje

Procesi fermentacije u crijevima mogu biti potaknuti hranom koja sadrži veliku količinu proteina i masti.

Namirnice bogate biljnim vlaknima (bijeli kupus, mahunarke) mogu izazvati pojačano stvaranje plinova. Ako je dojilja razvila nadutost, tada joj se preporučuje uzimanje enterosorbensa (Smecta, Polyphepan). Ovi lijekovi se ne mogu apsorbirati u krv, pa stoga neće moći prijeći u majčino mlijeko.

Vrijeme ulaska komponenti fermentacije u majčino mlijeko je individualno za svaku dojilju.

Tvari koje uzrokuju alergije

Ulazak alergena u majčino mlijeko opaža se nakon 35-50 minuta od trenutka konzumiranja odgovarajućih proizvoda. Trajanje unosa je od 2,5 do 13 sati, jer ovisi o brzini razgradnje prehrambenih proizvoda u tijelu. Za pekarske proizvode i proizvode od brašna ovo razdoblje je 12 sati, za mliječne proizvode - 4 sata, za voće i povrće - 5 sati.

Kemijski konzervansi koji se nalaze u mnogim namirnicama mogu prijeći u majčino mlijeko unutar 1 tjedna od gutanja proizvoda koji sadrži tvar.

Alergijske tvari povećavaju proizvodnju histamina, što dovodi do pojave osipa i svrbeža. Korištenje takvih proizvoda od strane majke pridonosi stvaranju alergijske reakcije kod djeteta:

• citrusi;
• plodovi mora;
• crveno voće i povrće;
• pčelinji med;
• kravlje mlijeko (punomasno)
• orasi i sjemenke.

Strogo je zabranjeno dojiljama jesti hranu koja sadrži sljedeće komponente:

• Biljni ekstrakti i sintetski vitaminski kompleksi. Te se tvari nalaze u mnogim bezalkoholnim pićima.
• Mononatrijev glutamat. Ova se komponenta dodaje prehrambenim proizvodima za poboljšanje okusa. Visok sadržaj mononatrijevog glutamata uočen je u čipsu i konzerviranoj hrani.
• Acetilsalicilna kiselina (aspirin). Visok sadržaj aspirina uočen je u slatkim gaziranim pićima (limunada).
• Nitrati. Velika količina nitrata nalazi se u ranom povrću i voću, posebno onom iz staklenika. Atraktivan izgled ploda može ukazivati ​​na visok sadržaj nitrata.

Kako bi se tijelo što prije očistilo od alergena, dojilji se preporučuje piti puno vode. Za brzo čišćenje možete koristiti enterosorbente (Enterosgel).

Vitamini topljivi u vodi

Određeni postotak vitamina koji hranom uđu u majčin organizam prijeći će u majčino mlijeko. Vitamini topivi u vodi uključuju askorbinsku kiselinu (vitamin C), vitamine B skupine i nikotinsku kiselinu. Ove tvari nisu sklone nakupljanju, pa bi ih dojilja trebala primati svakodnevno.

Vrijeme ulaska vitamina topivih u vodi u majčino mlijeko je od 3 do 5 sati.

Izvori vitamina topivih u vodi u hrani uključuju:

• Velika količina (askorbinske kiseline) nalazi se u svježim bobicama, šipku, peršinu, citrusima i bijelom kupusu;
• B vitamini se nalaze u izobilju u namirnicama kao što su meso, organsko meso, jetra, mahunarke, kvasac, orasi, špinat, tvrdi sir, mrkva, voće i rajčice.
• Višak nikotinske kiseline uočen je u plodovima mora, pilećem mesu, jetri, jajima, mrkvi, mahunarkama i peršinu.

Alkohol i droga

Povećanje koncentracije etilnog alkohola u krvi događa se već 3 minute nakon pijenja alkoholnih pića. Vrijeme uklanjanja alkohola iz tijela ovisi o uzetoj dozi i jačini alkohola.

Hranjenje djeteta majčinim mlijekom strogo je zabranjeno dok se alkohol potpuno ne ukloni iz tijela. Fragmenti etilnog alkohola bit će prisutni u majčinom mlijeku sve dok alkohol cirkulira u krvi.

Ako govorimo o lijekovima, onda mnogi od njih mogu prodrijeti u majčino mlijeko. Vrijeme ulaska u mlijeko za svaki lijek je različito. Za točne informacije preporuča se pročitati upute za lijek. Tijekom terapije lijekom preporuča se ograničiti ili privremeno prekinuti dojenje djeteta.

Kalcij

Ulazak u majčino mlijeko događa se 3-4 sata nakon apsorpcije u krv. Bez obzira na način prehrane dojilje, majčino mlijeko redovito će se obogaćivati ​​kalcijem iz rezervi majčina tijela. Ako se rezerve kalcija ne napune na vrijeme, tada dojilja može imati problema s mišićno-koštanim sustavom i zubima. Posebnu pozornost treba obratiti na proizvode kao što su tvrdi sir, punomasno mlijeko, svježi sir i riba.

masti

Sadržaj masti u majčinom mlijeku izravno ovisi o individualnim karakteristikama ženskog tijela. Upotreba velike količine masti s hranom ne jamči povećanje nutritivnih svojstava i sadržaja masti u majčinom mlijeku.

Željezo

Majčino mlijeko sadrži dovoljnu količinu, neovisno o volumenu njegovog unosa hranom. Od trenutka kada pojedete hranu koja sadrži željezo do trenutka kada ono uđe u majčino mlijeko potrebno je od 2 do 4 sata.

Neke bebe imaju smanjenu apsorpciju željeza. Ovo stanje prijeti pojavom anemije nedostatka željeza. Za popunjavanje zaliha željeza dojiljama se preporučuje korištenje sljedećih proizvoda:

• crveno meso;
• jetra i iznutrice;
• jabuke i sok od jabuke;
• peršin;
• Jeruzalemska artičoka;
• repa.

Ako dijete doživi nedostatak željeza, tada liječnici propisuju uvođenje komplementarne hrane. Nakon rođenja djeteta svaka žena dobiva preporuke koje pomažu uspostaviti proces dojenja uz maksimalnu korist za majku i dijete.

Mlade majke često zanima koliko je vremena potrebno da hrana uđe u mlijeko? Jedva čekate točan odgovor na ovo pitanje, jer svaki proizvod se drugačije apsorbira, zahtijeva manje ili negdje više vremena za apsorpciju. Jedno je sigurno - svi proizvodi koji uđu u želudac talože se u majčinom mlijeku.

Odnos hrane i hranidbe

Ako je hrana pojedena za vrijeme ručka, a majka je odlučila nahraniti bebu odmah nakon obroka, tada novi proizvod koji je majka pojela neće imati nikakav učinak na dijete.

Mlijeko se obnavlja svaka 2-3 sata kada majka hrani bebu. Pitanje je još uvijek relevantno, jer različiti proizvodi imaju različita vremena asimilacije i obrade. Čim hrana uđe u crijeva, stvaraju se sirovine iz kojih tijelo prima tvari, minerale, vitamine itd. Krv nosi kroz tijelo sve makroelemente probavnog sustava, nakon čega se apsorbiraju u mlijeko. Tekućina koja je ušla u mliječnu žlijezdu ostaje tamo sve dok ne bude potrebno - dok ne bude potrebno proizvesti novu porciju mliječne poslastice za dijete.

Ako je u mesu bilo hormona rasta (unesenih tijekom proizvodnje i prerade proizvoda), onda oni ulaze u majčino mlijeko zajedno s tekućinom. Dijete te hormone dobiva hranom.

Tekućina, bjelančevine, ugljikohidrati i guste masti apsorbiraju se u žlijezde i tamo ostaju nekoliko sati. Tijekom stvaranja mlijeka žena može osjetiti peckanje, čvrstoću dojke.

Kada je mlijeko spremno za hranjenje bebe, unutar dojke se formira otvoreni kanal kroz koji teče hrana. Neke se majke pokušavaju izraziti nakon što popiju čašu alkohola, pojedu komad dimljene ribe ili neki drugi proizvod.

Trajanje apsorpcije svježe hrane

Neke majke jako vole jesti, a to nije zločin. Da biste imali puno mlijeka, trebali biste jesti pažljivo, proizvodi moraju sadržavati vitamine. Ako dojilja nema nešto ljetno i lagano, prženo i kuhano na pari je umorna, onda može pojesti nekoliko sirovih zelenih jabuka, egzotičnog voća, malo sirovog povrća, svježe peciva i ukusnog vrućeg kruha; sve zalijte kompotom od višanja ili sokom od višanja.
Svi proizvodi sigurno će dospjeti u crijeva, a time i u krv i kroz majčino mlijeko do vaše bebe.

Kako se ne biste lišili takve prilike (uostalom, trešnje rastu samo 2 mjeseca godišnje), prije ili nakon uzimanja ovih proizvoda morate piti aktivni ugljen ili polifepan. Tablete ne ulaze u krv a da se ne prenesu na bebu. U tu svrhu, dijete također mora uzeti oblik adsorbensa za djecu. Dovoljna je i najmanja doza da samo loši minerali napuste tijelo, a dobri ostanu i povoljno djeluju na crijevnu floru.

Ući će u mlijeko za 60-70 minuta. Ako je majka odmah počela izdajati, stopa pogodaka značajno se povećava. Trajanje apsorpcije nakon ulaska u žlijezde je 3-4 sata.

Hranjive tvari i topljivi vitamini u sastavu proizvoda - oni također utječu na sastav mlijeka. Ako dojilja treba vitamine, poput peršina, cikle, agruma, sokova od brusnice, svježeg kupusa, šipka i njegovih proizvoda, nisu uključeni u mlijeko. Mama mora sama konzumirati sastojke kako bi ih prenijela djetetu. Također nema kumulativnog učinka u:

Popis proizvoda je vrlo velik, a što ih je više na tanjuru, to će bolje biti za majku i dijete. Čim majka treba uvesti komplementarnu hranu, liječnik bi trebao propisati vitamine za dijete u obliku sirupa kako bi beba dobila dozu na koju je navikla. U isto vrijeme, sama žena bi trebala pokušati osigurati da dnevna hrana bude porcija ribe ili sira.

Prijelaz u mlijeko događa se nakon 2 sata. Trajanje apsorpcije je 3 sata nakon cijepanja proizvoda.

Trajanje apsorpcije alergijskih proizvoda

Ako majka tijekom dojenja ima naviku maziti se raznim sokovima, agrumima, bobičastim voćem, crvenim voćem, dimljenim mesom, kobasicama, gaziranim pićima, treba imati na umu da će svi ti sastojci vrlo brzo dospjeti u majčino mlijeko. Dijete može razviti osip u obliku crvenih točkica. Ovo nije dijateza, već jasna alergijska reakcija. Nastaje zbog oslobađanja histamina i glutamata. Ispod je tablica koja pokazuje koji proizvodi sadrže te tvari.

Supstanca	Proizvodi koji sadrže histamin		Proizvodi koji sadrže aspirin	Proizvodi koji sadrže ciklamate
histamin	kobasice, kiseli kupus, smrznuti sastojci, začinsko bilje.
glutamat		čips, krekeri.
			mlijeko s dugim rokom trajanja, slatka soda.
ciklamat				saharini, slatkiši za žvakanje.

Svi ti sastojci i proizvodi mogu se vrlo brzo apsorbirati u krvotok i ući u mlijeko. Prije uzimanja potrebno je pojesti sorbent, ako je nemoguće odbiti. Brzina apsorpcije u majčino mlijeko je 20 minuta!

Ako nastavite jesti ove proizvode, tada će tvari u majčinom tijelu biti cijelo vrijeme - kada se uzimaju s povrćem - do 6 sati, s mlijekom - 3,5 sata, s pekarskim proizvodima - do pola dana, aditivi u hrani ( E) - do 1 tjedna.

Masnoće, lijekovi, alkohol

Ovi se proizvodi kombiniraju u jednu kategoriju ne prema korisnim svojstvima, već prema stupnju važnosti za žensko i dječje tijelo. Masti će ući u krv žene 15 minuta nakon jela proizvoda. Masti ulaze u majčino mlijeko i tamo ostaju u količini potrebnoj bebi. Istina, koliko god mama jela, slatkiši i masnoće će teći u krv još 20 minuta, ne više.
Ako dijete treba ozdraviti, nemojte jesti slatkiše. Mama će se oporaviti, a dijete će dobiti onoliko masnoće koliko nije dovoljno za apsorpciju u tijelu.

Lijekovi su zabranjeni za dojilje, ali postoji popis lijekova koji se smiju uzimati. Prije uzimanja uvijek treba pročitati upute, koje govore koliko dugo tvar ulazi u krvotok i kako se izlučuje. Neki proizvođači ne mogu precizirati koje je vrijeme apsorpcije pojedine tvari i koliko je vremena potrebno da dospije u mlijeko. Sve se to radi iz etičkih razloga, jer nitko neće eksperimentirati na dojenčadi.

Alkohol - apsorbira se u krv u trenutku osjećaja lagane vrtoglavice, opijenosti. Stupanj apsorpcije izravno ovisi o tome koliko se alkohola pije. Tjelesna težina osobe, brzina metabolizma i jačina pića također uvelike utječu. Alkohol će ući u mlijeko nakon 2 minute. Ostat će u tijelu nekoliko dana.

Stoga, kako ne biste riskirali zdravlje najvažnije osobe u životu, ne biste trebali ni pokušavati provoditi eksperimente, čak i ako stvarno želite gutljaj šampanjca za svoju godišnjicu.