Toplinski udar kod djeteta: uzroci, simptomi, liječenje. Kako ublažiti toplinski udar kod djeteta Znakovi toplinskog udara kod djeteta na moru

Ako vaša beba postane letargična, cvili i hirovita, te se žali na umor ili glavobolju, možda se pregrijala!

Zašto su djeca u opasnosti od pregrijavanja?

Normalno se tijelo i djeteta i odrasle osobe uspješno hladi - predaja i primanje topline su u ravnoteži. Zašto ne uspijeva? Naše tijelo se hladi širenjem krvnih žila u koži (kada je vruće pocrvenimo) i znojenjem. Što je dijete manje, to se lakše pregrije. Štoviše, posljedice mogu biti vrlo teške, uključujući i oštećenje mozga. Stoga zapamtite: previjanje bebe ljeti opasnije je od pretjeranog hlađenja. Hladna stopala i nos najviše će dovesti do prehlade.

Igra li se vaše dijete na plaži ili trči u prirodi na otvorenom? Ne voli nositi šešir i stalno skida šešir? Takvo sunčanje je neprihvatljivo. Igranje na suncu dopustite samo prije 10 sati ujutro i nakon 17-18 sati, kada je aktivnost zračenja smanjena. A rizik ovdje nije samo da će beba dobiti opekline od sunca, iako u njima ima malo ugodnog.

Djeci je mnogo lakše doživjeti opće pregrijavanje tijela nego odraslima, budući da njihovi procesi termoregulacije još nisu savršeni. Novorođenčad i dojenčad mlađa od godinu dana najosjetljivija su na toplinski udar. Roditelji bi trebali znati prepoznati znakove početka toplinskog udara kod djeteta i odmah djelovati.

Uzroci pregrijavanja kod djeteta

Toplinski udar je posljedica općeg pregrijavanja uslijed dugotrajne izloženosti visokim temperaturama. Imajte na umu - rizik od toplinskog udara se povećava ako se snaga topline smanji. Na primjer, rizik da se beba pregrije na cesti u prometnoj gužvi puno je veći nego na ulici. I to isto dijete, pod istim vremenskim uvjetima, dobro će se osjećati u pamučnoj majici i gaćicama, na dobro prozračenom mjestu, ali će imati sve šanse dobiti toplinski udar u zagušljivoj, zatvorenoj prostoriji, u pelenama i sintetici džempere, odjevene “da se ne propuha”.

Budite posebno pažljivi prema svojoj bebi - liječnici upozoravaju da tamo gdje je odrasla osoba sasvim udobna, beba mlađa od 3 godine može dobiti ozbiljno pregrijavanje tijela.

Prvi znaci toplotnog udara

Dijete se uzbuđuje, počinje biti hirovito, lice mu postaje crveno, ali znoj mu je hladan. Može se početi žaliti na bolove u trbuhu (uzrokovane grčevima). U ovom trenutku, vrlo je lako zamijeniti ove pritužbe za trovanje, umor zuba, početak ARVI-a ...

Obavezno odmah poduzmite mjere za pomoć kod pregrijavanja. Budući da ako propustite početak bolesti, dobrobit djeteta će se pogoršati. U drugoj fazi, navedenim simptomima se dodaje slabost, beba postaje pospana, žali se na glavobolju, može osjetiti vrtoglavicu, a vid mu postaje mračan. Ako osjetite njegovu kožu, isprva će biti mokra, ali kako se stanje pogoršava, znojenje, koje ne nosi svoju funkciju hlađenja, se smanjuje. Bebina koža postaje vruća i suha, a usne mogu poprimiti plavičastu nijansu.

Dijete dobije groznicu i otežano disanje. Broj otkucaja srca se povećava. Zbog nedostatka tekućine beba može prestati mokriti. Drugi simptom koji karakterizira toplinski udar u djetinjstvu je povraćanje i mučnina. Beba također može imati krvarenje iz nosa.

Što roditelji trebaju učiniti ako im se dijete pregrije?

Kod prvih simptoma pregrijavanja:

• Uklonite bebu sa sunca, stavite je u hlad, na hladno, prozračno mjesto, najbolje u prostoriju s temperaturom oko 20°C.
• Ako kuća nema klima uređaj, otvorite prozore i pokušajte organizirati kretanje zraka.
• Daj mi nešto da popijem, operi se i isperi glavu hladnom vodom.

Toplinski udar je patološko stanje ljudskog organizma koje se može javiti i kod djece i kod odraslih kao posljedica dugotrajnog izlaganja toplinskom (infracrvenom) zračenju ili pretjerano vrućem zraku. Posebno često dolazi do pregrijavanja tijela kod novorođenčadi i dojenčadi, budući da još nemaju potpuno razvijenu termoregulaciju, koja se lako poremeti. Zbog toga je toplinski udar u djetinjstvu prilično česta pojava.

Toplinski udar kod bebe nastaje kada temperatura zraka značajno poraste - od 28C i više, što karakterizira visoka vlažnost. Jedan od provocirajućih čimbenika je kršenje režima pijenja (na visokim temperaturama, beba treba više piti), kao i ozbiljno pregrijavanje kao rezultat previše intenzivnog omatanja (osobito u višeslojnoj odjeći). I starija djeca pod nepovoljnim okolnostima mogu doživjeti toplinski udar. Stoga bi svaki roditelj trebao biti svjestan manifestacija ovog stanja i imati vještine prve pomoći, kako u blagim situacijama, tako i kada hitna hospitalizacija nije moguća.

Upamtite, u dobi od dvije ili tri godine toplinski udar je vrlo ozbiljna patologija kod koje djeca trebaju hitnu liječničku pomoć i intenzivno liječenje.

Simptomi toplotnog udara:

Plave usne;
- značajno povećanje temperature (do 39-40C);
- smanjeno ili odsutno znojenje;
- blijeda koža;
- cijanoza (plava diskoloracija) sluznice;
- povećan broj otkucaja srca;
- konvulzije;
- otežano disanje;
- depresivno mokrenje;
- djelomični, a ponekad i potpuni gubitak svijesti;
- smanjen krvni tlak.

Ako se pretliječnička i medicinska pomoć žrtvi ne pruži na vrijeme ili pravilno, može razviti šok, komu, kolaps ili teški kolaps. U rijetkim slučajevima moguća je čak i smrt.

U školskoj i predškolskoj dobi toplinski udar se manifestira na isti način, ali simptomi mogu biti manje izraženi, a ishod ovog stanja povoljniji.

Hitna pomoć:

Najprije uklonite čimbenike koji su uzrokovali pregrijavanje i uklonite sav višak odjeće. Nakon toga premjestite bebu u sobu s temperaturom zraka ne višom od 20C, ali ne nižom od 18C. Ako je temperatura niža, opće stanje djeteta može se pogoršati, može se javiti drhtanje i bljedilo lica. Učestalost, ritam i dubina disanja također mogu biti pogođeni.

Nakon toga treba poduzeti mjere za snižavanje djetetove tjelesne temperature, kao i istovremeno povećanje prijenosa topline. U tu svrhu prvo skinite dijete i obrišite mu kožu 50% alkoholom; također se može zamijeniti votkom ili kolonjskom vodom. Bebinu glavu treba hladiti mjehurićem napunjenim ledom ili polivanjem hladnom vodom.

Ako dođe do toplinskog udara, ne smijete koristiti nikakve antipiretike jer oni u ovoj situaciji neće imati nikakvog učinka.

Dajte djetetu puno tekućine. U tu svrhu možete koristiti 5% otopinu glukoze, slabi čaj, običnu kuhanu vodu, slabu otopinu obične kuhinjske soli (0,9%), koja se također naziva izotonična otopina natrijevog klorida. Da biste to učinili, možete kupiti posebna rješenja u ljekarni - Regidron, Electrolyte itd. Oni su suhi prah koji se razrjeđuje vodom. Ovi proizvodi bi svakako trebali biti prisutni u vašoj kutiji prve pomoći; također će vam pomoći kod povišene temperature da spriječite dehidraciju.

Dojenčadi je potrebna nutritivna terapija. Na dan toplinskog udara treba preskočiti jedan podoj, a dnevnu količinu hrane smanjiti za 40%. Dijeta uključuje uključivanje kiselih smjesa, kefira i bioloških proizvoda. Tijekom sljedećih pet dana količina hrane postupno se vraća na prethodnu razinu.

Djeca u ranoj dobi, a posebno u dojenčadi, trebaju hitnu hospitalizaciju. U starijoj dobi, pitanje smještaja u bolnicu odlučuje se ovisno o težini djetetovog stanja. Za blage oblike bolesti dopušteno je liječenje kod kuće.

Lijekovi koji se koriste za liječenje toplinskog udara

* Belladonna se koristi:

S jakim crvenilom lica;
- s povećanom osjetljivošću na svjetlost;
- s pulsirajućom boli u glavi.

Ovaj lijek se uzima ako se simptomi razvijaju vrlo brzo i ako su teški. Jedna doza lijeka daje se pet do šest puta u razmacima od četvrt sata.

* Cuprum metallicum koristi se za grčeve i trzanje mišića. Uzima se jedna doza u razmaku od pola sata.

* Natrum carbonicum koristi se kod proljeva, mučnine i opće slabosti. Preporuča se uzimanje kod lakših toplinskih udara i pregrijavanja, kao i kod slabosti. Doza se uzima jedna doza u razmaku od pola sata.

Sve lijekove mora odobriti liječnik.

Kako biste spriječili toplinski udar, bebu uvijek trebate odjenuti prikladno vremenskim prilikama i nemojte je previjati. Osim toga, morate promatrati toplinski režim u sobi, a ako je potrebno, ovlažite zrak posebnim uređajem. Dijete mora unositi dovoljno tekućine, a roditelji trebaju kontrolirati količinu koju pije. Djetetu ne smijete davati kupovne sokove i gazirana pića, koristite svježe cijeđene sokove, čajeve, kompot i običnu vodu. Imajte na umu da se u vrućem vremenu dnevna količina tekućine treba povećati.

Ekaterina, www.site

Toplinski udar se smatra patološkim stanjem tijela, popraćeno kršenjem svih termoregulacijskih procesa kao rezultat produljene toplinske izloženosti. Jednostavno rečeno, ovo je bolno stanje u kojem tijelo prima višak topline. Proizvodnja dodatne toplinske energije javlja se u samom tijelu, a mehanizam prijenosa topline je poremećen.

Pregrijavanje se može zaraditi na otvorenom, dulje vrijeme na užarenom suncu ili u zatvorenom prostoru gdje uređaji za grijanje rade punom snagom. To se također može dogoditi po hladnom vremenu. Na primjer, roditelji su svoje dijete pretoplo umotali kada su s njim išli u šetnju. Negativnom djelovanju visokih temperatura najčešće su izložena mala djeca. Po kojim se znakovima može utvrditi da dijete razvija toplinski udar i koje mu mjere prve pomoći treba pružiti?

Što uzrokuje toplinski udar kod djece?

Toplinski udar obično se ne događa niotkuda. Njegov glavni razlog- Riječ je o općem pregrijavanju tijela uslijed dugotrajnog izlaganja visokim temperaturama okoline. U djetinjstvu je sustav termoregulacije u fazi formiranja, pa je toplinski udar koji se kod djeteta dogodi pri niskim temperaturama zraka potpuno iznenađenje za roditelje. Pregrijavanje uzrokuje kvar u dijelu mozga odgovornom za termoregulaciju. Tijelo počinje aktivno proizvoditi toplinu, ali je ne može odati. U tijelu je za prijenos topline uglavnom odgovorna koža s čije se površine proizvodi znoj. Nakon njegovog isparavanja ljudsko tijelo se hladi na optimalnu temperaturu.

Tako, glavni razlozi, koji ometaju prijenos topline i hlađenje tijela:

Dijete u zagušljivoj unutrašnjosti automobila je u opasnosti od toplotnog udara. Ako je automobil zapeo u prometnoj gužvi na vrućini, temperatura u kabini se u kratkom vremenu može popeti i do 50 stupnjeva.

Ozbiljnost znakova i simptoma pregrijavanja kod bebe određena je ne samo temperaturom okoline, već i općim stanjem tijela, prisutnošću kroničnih bolesti i duljinom boravka u uvjetima lošeg prijenosa topline.

Blagi toplinski udar praćen je sljedećim simptomima:

• Glava me počinje boljeti i osjećam vrtoglavicu.
• Javljaju se mučnina i povraćanje.
• Priroda disanja se mijenja.
• Puls se ubrzava.

Umjerena težina karakterizira povećanje svih gore navedenih simptoma. Povraćanje i mučnina ne prestaju. Postoji porast tjelesne temperature do 40 stupnjeva. Prilikom vizualnog pregleda žrtve vidljiva su pocrvenjela područja kože. Motorna aktivnost se smanjuje. Dijete se može onesvijestiti.

Kod jakog toplinskog udara simptomi se šire, i to:

Porast temperature do kritičnih vrijednosti prijeti ozbiljnim posljedicama. Pregrijavanje krhkog dječjeg tijela je prepun ozbiljnih komplikacija:

• Začepljenje krvnih žila, što dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka.
• Organsko oštećenje mozga zbog otoka.
• Poremećaj vitalnih sustava tijela.
• Stanje šoka uzrokovano naglim poremećajem cirkulacije.

Prva pomoć žrtvi

Čekajući dolazak hitne pomoći, potrebno je poduzeti određene mjere, koji olakšavaju stanje žrtve:

Takva će pomoć imati opipljiv učinak u slučaju lakšeg toplinskog udara, ali složenije situacije zahtijevaju dodatne mjere:

Liječenje toplinskog udara lijekovima

Nakon procjene stanja pacijenta, liječnik donosi odluku o daljnjoj taktici liječenja i uputnosti smještaja pacijenta u bolnicu. Za liječenje toplinskog udara liječnici koriste:

• Injekcija Droperidola u kombinaciji s Analginom. Lijek se daje djeci starijoj od dvije godine. Doziranje se odabire pojedinačno.
• Intravenska primjena otopine elektrolita kako bi se izbjegla dehidracija.
• Antikonvulzivi (Sibazon, Karbamazepin).
• Hormonski lijekovi koji vraćaju hemodinamiku.
• Kardiotonici, srčani glikozidi (digoksin, adonizid). Podržava rad kardiovaskularnog sustava.
• Trahealna intubacija. Koristi se u posebno teškim slučajevima.

Praktični savjeti za zaštitu vašeg djeteta od toplinskog udara

Roditelji ne bi smjeli zaboraviti koliko su važne preventivne mjere za poremećaje topline jer su djeca u opasnosti. Toplinski udar može pogoditi dijete, čak i ako je bio na suncu samo kratko vrijeme ili u neprozračenoj, zagušljivoj prostoriji.

U vrućem vremenu tijelo bebe se pregrijava, pojavljuje se nedostatak tekućine, što uzrokuje toplinski udar. U takvoj situaciji odrasli moraju znati njegove simptome i metode liječenja ili prve pomoći.

Što je toplinski udar?

Ovaj fenomen se opaža kada je djetetovo tijelo značajno pregrijano i postoji nedostatak tekućine. Dojenčad ne mogu izraziti želju da piju vodu; često su odjevena u pretoplu odjeću. Kod starije djece može doći do napada topline zbog bilo kakvih nepredviđenih čimbenika. Kao rezultat toga, nastaje patološko stanje koje šteti cijelom tijelu.

Toplinski udar je reakcija tijela na vruće vrijeme i visoke temperature u stanu s visokom vlagom zraka. Ne pojavljuje se odmah, već nakon nekog vremena. Roditelji su dužni znati glavne znakove i metode liječenja ove štetne pojave kako bi bebi pružili potrebnu prvu pomoć ako je potrebno.

Razlozi za dobivanje toplotnog udara

Najvažniji razlog za ovu pojavu je kršenje tjelesne termoregulacije. Treba imati na umu da u male djece sustav termoregulacije nije u potpunosti formiran. Djeca su najosjetljivija na toplinski udar.

Liječnici identificiraju nekoliko čimbenika koji utječu na toplinski šok:

• dugi boravak u neprozračenoj prostoriji s temperaturom zraka većom od 28 ° C;
• topla odjeća;
• dječji krevet je blizu radijatora;
• dugotrajno izlaganje ulici u vrućem vremenu bez mogućnosti pijenja tekućine.

Stručnjaci razlikuju tri stupnja ozbiljnosti bolesti. Uz blaži stupanj, beba će osjećati slabost, imati glavobolju i ubrzano disanje. U srednje teškim slučajevima pojavljuje se povraćanje, koordinacija pokreta slabi i tjelesna temperatura naglo raste. U težim slučajevima počinju halucinacije i deluzije, javljaju se konvulzije, a temperatura doseže 42C. Kod beba mlađih od 2 godine mišići ruku i nogu mogu se trzati, a crte lica postaju oštrije.

Uz jak toplinski udar, beba se može onesvijestiti i pasti u komu.

Simptomi toplinskog udara

Simptomi fenomena slični su sunčanici, ali se na koži ne pojavljuju opekline. Važno je da odrasli na vrijeme obrate pozornost na opće stanje bebe:

• povećanje tjelesne temperature do 40 ° C;
• plave sluznice i usne;
• nisko znojenje;
• ubrzan puls i disanje;
• bljedilo;
• gubitak svijesti;
• slabost, povraćanje.

U djece u dobi od 5 godina i starije simptomi obično nisu osobito izraženi. Ali ako se otkrije nekoliko znakova, trebali biste hitno kontaktirati medicinsku ustanovu, jer toplinski udar kod djeteta može u rijetkim slučajevima dovesti do smrti.

Prva hitna pomoć za bebu

Prije svega, morate ukloniti uzroke toplinskog udara. Dijete treba premjestiti u hladnu prostoriju (18-20C), skinuti toplu odjeću. Ni pod kojim okolnostima ne smijete koristiti antipiretike. Za snižavanje tjelesne temperature obrišite bebinu kožu alkoholom (50%) ili votkom, kolonjskom vodom ili losionom koji sadrži alkohol.

Potrebno je nadoknaditi nedostatak tekućine u tijelu stalnim davanjem velikih količina tekućine. Možete ohladiti glavu nanošenjem vrećice hladne vode.

Metode liječenja toplinskog udara kod kuće

Novorođenčad s toplinskim udarom svakako treba stručnu medicinsku pomoć. Odluku o hospitalizaciji djeteta od 10 godina ili starijeg donosi liječnik pojedinačno, ovisno o težini i općem stanju tijela. U svakom slučaju, potrebno je pružiti moguću pomoć i pokušati ublažiti njegovo stanje kod kuće.

• Količinu hrane koju konzumira dojenče treba smanjiti za 40%. Dijeta bi trebala uključivati ​​kisele smjese i biološke proizvode. Postupno povećavajte količinu hrane do uobičajene norme tijekom nekoliko dana.
• Osoba s toplinskim udarom mora piti puno tekućine. Voda, čaj, slaba otopina soli (0,9%), soda bikarbona (0,5%) ili glukoza (5%) će učiniti.

Liječnici savjetuju korištenje različitih lijekova za uklanjanje simptoma:

• Belladonna se koristi kod jakih glavobolja, crvenila kože i povišene temperature svakih 15 minuta 5 puta;
• Cuprum Metallicum propisuje se za grčeve mišića, jedna doza svakih 30 minuta;
• Natrum carbonicum je neophodan kod povraćanja i opće slabosti.

Sprječavanje toplotnog udara kod beba

Bilo koju bolest lakše je spriječiti nego dugotrajno liječiti. Kako biste zaštitili djecu, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila.

U dobi od 3 godine dijete ne razumije koliko tekućine treba njegovom tijelu da bi se osjećalo dobro. Roditelji trebaju pažljivo pratiti količinu potrošene vode. Ako je potrebno, dajte čaj, vodu, kompot na vrijeme. Ljeti se potreba organizma za tekućinom značajno povećava.

Većina roditelja ima tendenciju obući dijete u topliju odjeću i time izazvati toplinski udar. Potrebno je odabrati stvari prema vremenskim uvjetima, bez omatanja bebe.

Dječja soba treba imati optimalnu temperaturu (18-22C). Ako je vlažnost zraka neprikladna, možete koristiti posebne uređaje za normalizaciju.

Mišljenje doktora Komarovskog

Dr. Komarovsky smatra da nema ništa loše u toplinskom udaru. Najvažnije je znati što je to i kako pravilno pružiti pomoć prilikom primanja. Vrlo je lako poremetiti djetetovu sposobnost prijenosa topline. Kako biste izbjegli toplinski udar, morate se pridržavati ovih osnovnih pravila:

• ne smije se dopustiti nedostatak tekućine u tijelu,
• po vrućem vremenu treba odabrati široku odjeću i zaštititi glavu od sunčevih zraka,
• ne treba ga tjerati da jede (minimalno masnoće, najviše povrća i voća u prehrani),
• Nepoželjno je piti topla pića;
• ograničiti vrijeme koje dijete provodi na mjestima gdje je vruće i zagušljivo,
• sunčanje od 10.00 do 16.00 opasno je za zdravlje bebe,
• pratiti njegovu aktivnost;
• koristite regenerator ako je potrebno.

• Prilikom putovanja na more roditelji ne trebaju ograničiti kupanje svoje djece, ostavljajući manje vremena za izlaganje suncu.
• Prekomjerna tjelesna težina kod djeteta povećava stopu toplinskog udara jer se gubitak topline događa mnogo sporije.
• Mnogi lijekovi protiv alergija blokiraju znojenje i gubitak topline. Prije uporabe bilo kojeg lijeka, posavjetujte se sa stručnjakom.
• Liječnik smatra da izlaganje suncu može biti samo štetno za djecu. Roditelji bi trebali strogo nadzirati bebu, a za toplog vremena uvijek sa sobom imati bočicu tekućine.

Ispostavilo se da toplinski udar nije strašna bolest. Lako se može spriječiti slijedeći gore navedene savjete i preporuke.

Javlja se kao posljedica pregrijavanja tijela; ljudi različite dobi su osjetljivi na stanje, ali posebno bebe mlađe od godinu dana. To je zbog nezrelosti sustava termoregulacije. Kao posljedica pretjeranog rada i dugotrajnog izlaganja suncu bez šešira, dijete razvija toplinski udar. Liječenje se mora provesti odmah, inače može izazvati nepovratne procese u strukturi mozga.

Nedostatak tekućine u tijelu djece odmah se osjeti, jer djeca imaju veći sadržaj vode od odraslih. Prema medicinskim podacima, u 30% slučajeva dolazi do smrti djeteta kada se jako pregrije. Ako djetetu nije pružena hitna pomoć, tada u njegovom tijelu, tijekom toplinskog udara, dolazi do poremećaja metaboličkih procesa i nakupljanja otrovnih tvari koje truju vitalne unutarnje organe (srce, bubrege i mozak).

Glavni razlozi

Prije svega, izloženost visokoj temperaturi zraka kod djeteta uzrokuje toplinski udar. Tretman je usmjeren na hlađenje tijela: bebu je potrebno premjestiti na hladno mjesto, a na velike posude staviti led umotan u platno. Drugi razlog je nošenje sintetičke ili pretople (neprimjerene vremenskim prilikama) odjeće koja sprječava prodiranje zraka i prirodnu izmjenu topline. Ovo je također olakšano dugotrajnim boravkom u vrlo vlažnoj i zagušljivoj prostoriji.

kod djeteta

Toplinski udar može se javiti u lakšem, srednje teškom i izrazito teškom obliku. Blagi oblik očituje se općom slabošću, vrtoglavicom, mučninom, glavoboljom i ubrzanim disanjem. Uz umjerenu težinu, primjećuju se povraćanje, groznica do 40 ° C, kao i jaka bol u sljepoočnicama i oslabljena motorička aktivnost. Teški simptomi javljaju se iznenada. Dijete gubi svijest, blijedi, bilježe se halucinacije i konvulzije. Toplinski udar kod djeteta je ozbiljna opasnost. Liječenje se provodi u specijaliziranim medicinskim centrima, ali prva pomoć mora se provesti odmah.

Prije svega, odrasla osoba će morati otkopčati ovratnik svoje odjeće, umotati dijete u hladnu tkaninu, staviti mu ledeni oblog na čelo i jastuk pod glavu. Amonijak će vam pomoći da se osvijestite. Liječenje toplinskog udara kod djece usmjereno je na uklanjanje uzroka. Sve ove početne mjere mogu se provesti prije dolaska hitne pomoći. Ako beba ne dođe k svijesti, potrebno je izvršiti izravnu masažu srca.

Kako spriječiti toplinski udar kod djeteta?

Liječenje može propisati samo liječnik, a kako ne biste došli do ovog stanja, morate slijediti jednostavna pravila. Za vrućeg vremena šetajte s bebom u hladu do 11 sati. Kupujte odjeću od prirodnih materijala kako bi djetetovo tijelo moglo disati i ne bi sputavalo kretanje. Lagani panama šešir ili kapa pomoći će vam da zaštitite glavu od užarenih zraka.

U šetnju obavezno ponesite vodu. Nemojte umotati bebu u toplu odjeću, pokušajte ne biti u blizini klima uređaja. Temperatura u dječjoj sobi trebala bi biti ugodna; češće provjetravajte sobu kako biste izbjegli negativne posljedice.