Menta: korisna i ljekovita svojstva, kontraindikacije. Prednosti i štete od izvarka, tinkture, čaja od metvice za žene, muškarce, djecu, trudnice

Metvica je jedna od najpoznatijih svjetskih biljaka i može se pronaći doslovno posvuda – od čajeva i koktela do paste za zube ili žvakaće gume. Okus mente je toliko jedinstven i nesličan bilo čemu drugom da postoje prijedlozi da se doda na peto mjesto poznatoj listi osnovnih: slatko, gorko, kiselo i slano. Aromaterapija, parfumerija, kuhanje, medicina - predstavnici svakog od ovih područja mogu dati svoj odgovor na pitanje koliko je metvica korisna i zašto je dobra.

Što je metvica?

Metvica je općeniti naziv za mnoge biljne vrste koje pripadaju obitelji Lamiaceae. Ove vrste ujedinjuje prisutnost u njihovom kemijskom sastavu specifične tvari - mentola. To je ono što uzrokuje tako karakterističnu aromu mente i "hladan" okus. No, svježina se ne osjeća samo jezikom - brojni kozmetički proizvodi koji sadrže mentol također imaju osjetno osvježavajuće djelovanje.

Danas se u različitim zemljama svijeta skuplja i konzumira nešto više od dvadesetak vrsta metvice, kako divlje tako i kultivirane. Najpopularnija sorta je paprena metvica. Prednosti ove biljke u cjelini nisu ni više ni manje od onih drugih sorti metvice, jer su razlike među njima uglavnom zbog njihove prilagodljivosti uzgoju u određenim uvjetima i osobitosti njihove strukture i izgleda, a ne bilo koje specifičan sastav. A ako naiđete na paprenu metvicu u trgovini ili u prirodi, kontraindikacije za njezinu upotrebu također će odgovarati onima koje su zajedničke svim vrstama ove biljke. Paprena metvica je nepretenciozna, možete je uzgajati čak i na prozorskoj dasci gradskog stana, au isto vrijeme ima izražen okus i aromatična svojstva - to je ono što objašnjava njegovu popularnost.

Stabljike i listovi metvice imaju praktičnu vrijednost. Preporuča se sakupljanje za sušenje i svježu potrošnju u određeno vrijeme, kada je sadržaj mentola u njima posebno visok - u pravilu, neposredno prije cvatnje i tijekom nje.

Metvica sadrži neophodne vitamine B za ljude, retinol (A) i (C), kao i makro- i mikroelemente - željezo, kalcij, magnezij, mangan, cink i druge. Osim toga, biljne sirovine sadrže prirodne tanine, estere i fitoncide.

Što se radi od metvice?

Lakše je reći što od nje ne rade – uđite u bilo koji hipermarket i ova biljka i njezini derivati ​​doslovno će vas okružiti. Svježe začinsko bilje, sirup od mente, žvakaća guma, pasta za zube, dezodorans, šampon, tekućina za pranje posuđa, čajne mješavine s mentom, sušeno bilje u dijelu začina, janjeći file u marinadi od mente, medenjaci s mentom, bomboni i za ljubitelje loših navika - liker od mente i cigarete s mentolom. Ista je situacija iu ljekarni: tinktura paprene metvice, biljni odljevi, kapi za kašalj, lijekovi protiv peruti - a ovo nije potpuni popis.

U kulinarstvu se menta koristi uglavnom u svježem i osušenom obliku - kako za aromatiziranje jela i davanje hrane određenim nijansama okusa, tako i jednostavno za ukrašavanje, kao i svako drugo zelje. Najlakši način je skuhati čaj od mente - pročitajte više o prednostima i štetama ovog pića u nastavku. Parfumeri također vole koristiti metvicu - od primitivne upotrebe u kućanskim kemikalijama, gdje miris metvice može kvalitativno poništiti ne uvijek ugodne originalne mirise tvari u gelovima i aerosolima, do visoke umjetnosti sastavljanja modernih mirisa.

Koje su prednosti metvice?

O blagodatima metvice za tijelo u davnim vremenima napisane su rasprave - reference na ovu ljekovitu biljku pronađene su u djelima Avicene i Hipokrata, koji su, između ostalog, davali savjete o korisnim svojstvima metvice i kontraindikacijama za njezinu upotrebu. Njihove preporuke nisu nimalo zastarjele - metvica se još uvijek može koristiti za učinkovito liječenje tijela i duše.

Evo glavnih blagotvornih učinaka koje ova biljka ima:

• baktericidna svojstva;
• blagi prirodni sedativ;
• blagi analgetski učinak;
• sposobnost snižavanja tjelesne temperature;
• vazodilatator prirodnog podrijetla;
• protuupalni učinak.

Uzimajući u obzir navedeno, ne čudi široka primjena metvice kako u narodnoj tako iu tradicionalnoj medicini. Indikacije za njegovu uporabu su problemi u gastrointestinalnom traktu, grčevita bol, uključujući glavobolju i menstrualne bolove, groznica, živčani poremećaji, nesanica.

Postoje li kontraindikacije?

Šteta od mente javlja se, prije svega, u slučaju njezine prekomjerne konzumacije - mogući su fenomeni kao što su predoziranje vitaminima sadržanim u ovoj biljci i prekoračenje dopuštene potrošnje mikro- i makroelemenata. Osim toga, postoji niz specifičnih kontraindikacija za korištenje metvice:

• individualna netolerancija i alergijske reakcije;
• hipotenzija - metvica i njezini derivati ​​imaju sposobnost dodatnog snižavanja krvnog tlaka;
• neke gastrointestinalne bolesti - povećana kiselost, peptički ulkus;
• stanja povezana sa smanjenim vaskularnim tonusom, kao što su proširene vene;
• starosti do tri godine.

Osim toga, opuštanje koje metvica može izazvati nema nikakve koristi ako vozite - pa ovu biljku možete koristiti samo prije putovanja automobilom ako ste suvozač.

Menta za žene i muškarce

Dobrobiti metvice za žene ispitale su i potvrdile mnoge generacije žena koje su koristile analgetska i sedativna svojstva ove biljke:

• za ublažavanje bolova tijekom menstruacije;
• za ublažavanje simptoma menopauze;
• smanjiti manifestacije toksikoze tijekom trudnoće;
• za smanjenje rasta dlaka na tijelu.

Moderne žene imaju na raspolaganju opsežan popis lijekova za ove svrhe, ali ljekovita metvica još uvijek ne gubi popularnost među ljepšim spolom - uostalom, prirodni lijek je uvijek zdraviji od sintetičkog. Osim toga, ovu biljku aktivno koriste oni koji žele izgubiti težinu - budući da čaj od metvice, zbog visokog sadržaja eteričnih ulja, otupljuje apetit i nije štetan za žensko tijelo čak i uz stalnu upotrebu, može se piti obilno dok ste na dijeti.

Još jedno neodgovoreno pitanje vezano uz metvicu je njezina šteta za muškarce. Postoji mišljenje da korištenje ove biljke, utječući na razinu muških hormona, smanjuje libido, kojeg se jači spol obično boji kao vatre. Međutim, može se tvrditi da je šteta od metvice za muškarce barem uvelike pretjerana: neki specifični učinci mogu se primijetiti samo s obilnom i sustavnom konzumacijom ove biljke i njezinih derivata. Jedina iznimka je kada pokušavate oprati druga, osjetljivija područja šamponom protiv peruti od mente. U ovom slučaju, učinak se osjeća brzinom munje.

Ne može biti jednostavnije: čaj od mente

Čaj od paprene metvice možda je najčešći način pripreme ove biljke zbog svoje jednostavnosti: ne zahtijeva ništa osim metvice i vode. Da biste pripremili ovaj ukusni i ljekoviti dekokt, dovoljno je da odmjerenu količinu metvice prelijete kipućom vodom i kuhate na isti način kao i obični čaj.

Šteta čaja od mente je minimalna, a dobrobiti su odavno dokazane. Zimi vas mogu učinkovito ugrijati, dok će vam ljeti ohlađeni čaj od mente u koji su dodane kockice leda pomoći da se osjećate ugodno, unatoč vrućini i zagušljivosti.

Samo jedna grančica svježe mente ili prstohvat sušene mente može podići i pretvoriti i najskromniji crni čaj iz vrećice u sasvim pristojan napitak.

Zeleni čaj s metvicom također ima svoje vjerne obožavatelje, kojima ova biljka također daje dodatne note okusa. U prodaji su i razni čajevi i biljni odljevi, koji uključuju mentu. Ako želite, takve "koktele" možete napraviti sami, mijenjajući ih ovisno o ukusu.

Nadaleko je poznat nešto složeniji način pripreme napitka od mente - od metvice, limuna, meda i korijena. Neki ljudi ga koriste za ubrzavanje metabolizma tijekom mršavljenja - hladno ili toplo. No, ovaj čaj posebno je djelotvoran kod prehlada i niskog tlaka – i tu se, naravno, mora piti vruć.

Ljudi od davnina koriste začinsko bilje u prehrani, liječeći njime bolesti, a polja, livade, rubovi šuma i putevi oduševljavaju ih raskošnim mirisima. Jedna od najpopularnijih i najznačajnijih biljaka je paprena metvica. Njegova svojstva i kontraindikacije poznati su stoljećima. Međutim, nemaju sve sorte ljekovita svojstva i prikladne su za konzumaciju. Od svih vrsta ističe se paprena metvica. Ona je poznata po svojoj svijetloj, očaravajućoj aromi.

Što je, mint?

Vjerojatno nema osobe koja ne poznaje aromu ove biljke. Kupujemo žvakaće gume i paste za zube od mente, eliksire, bombone, a često je njihov miris omiljena menta. Njegova ljekovita svojstva i kontraindikacije proučavaju se dugo vremena. Naši daleki preci koristili su metvicu za liječenje raznih bolesti. Još su ga stari Rimljani koristili. Arapi su u svojim vrtovima uzgajali metvicu, Kinezi su joj posvećivali rasprave, a Grci su njome prali ruke i osvježavali lice. U srednjem vijeku metvica s mlijekom i vinom koristila se za liječenje raznih bolesti, pa tako i glavobolje.

Danas se ova biljka koristi kao lijek iu kozmetičke svrhe. Aromatična biljka se uzgaja na farmama i isporučuje u farmakologiju. Koja je tajna mente? Ljekovita svojstva i kontraindikacije, značajke pripreme i upotrebe biljke otkrivaju se u ovom članku.

Opis

Ova biljka je višegodišnja, visine od dvadeset pet do šezdeset pet centimetara, ima razgranat rizom i tanko korijenje. Cvjetovi su bjelkastoružičasti, svijetloljubičasti ili crvenkastoružičasti. Nalaze se na vrhovima izdanaka u obliku kosih cvatova. Biljka cvjeta cijelo ljeto. Stabljika je, kao i cijela biljka, glatka. Listovi metvice su jajolikog oblika sa srcolikom bazom i oštrim nazubljenim rubovima. Blagotvorna svojstva uglavnom se nalaze u njima i cvjetovima, iako se ponekad koriste i drugi dijelovi. Metvica se uzgaja posebno u vrtovima i povrtnjacima ili raste samonikla na poljima. Odiše jakim i vrlo ugodnim osvježavajućim mirisom.

Spoj

Ova aroma je posljedica sadržaja cijelog niza eteričnih ulja i mentola koje ima menta. Ljekovita svojstva i kontraindikacije mogu se razumjeti proučavanjem sastava biljke, koja uključuje veliki broj korisnih vitamina, tvari i mikroelemenata, i to:

• vitamini - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
• mikroelementi - fosfor, mangan, željezo, bakar, magnezij, cink, natrij, kalij;
• aminokiseline kao što su betain i arginin;
• masne kiseline;
• organske kiseline, uključujući klorogensku, urzulnu, oleonolnu, askorbinsku, octenu, kavenu i valerijansku;
• piperitonin pinen;
• eterična ulja;
• mentofuran;
• iz flavodinoda - hesperidin;
• od tanina - rutin;
• fitosteroli i fitosteroli;
• saponini;
• dijetalna vlakna;
• smole;
• alkoholi;
• Terpeni: citral, geraniol, limonen, terpinen, karvakrol.

Sastoji se od sedamdeset osam posto vode i dva i pol posto eteričnih ulja.

Dijetalna vlakna na sto grama listova sadrže:

• masti - 1 g;
• ugljikohidrati - oko 7 g;
• proteini - oko 4 g.

Energetska vrijednost za navedenu težinu je sedamdeset i jedna kilokalorija. Ova biljka je skladište korisnih svojstava.

Sakupljanje i priprema

Može se kupiti u ljekarni u gotovom obliku, u vrećicama ili kao suhe sirovine koje se kuhaju. Ali još je bolje ako metvicu sakupite vlastitim rukama i pripremite je za zimu. Za one koji se odluče na to pomoći će sljedeći savjeti:

1. Travu treba sakupljati u prvoj polovici dana, po suhom vremenu, po mogućnosti kada biljka tek počinje cvjetati. Tada metvica sadrži najveću koncentraciju svojih blagotvornih tvari. U ovom slučaju koriste se uglavnom njezini listovi i cvjetovi.
2. Iako biljka cvate cijelo ljeto, to razdoblje varira u različitim regijama i može biti nešto kraće.
3. Metvica se može skupljati čupanjem stabljika radi veće brzine, a kod kuće joj se mogu otkinuti listovi i cvjetovi koji su pogodni za upotrebu.
4. Metvica se suši na otvorenom u hladu. Da biste to učinili, biljka je postavljena u tankom sloju na papir ili tkaninu. Poželjno ga je s vremena na vrijeme promiješati.
5. Nakon što su sirovine spremne, zamotaju se u papirnate vrećice ili staklene posude, koje su čvrsto pokrivene.
6. Čuva se na suhom i tamnom mjestu do dvije godine.
7. Kako bi biljka zadržala više svojih svojstava, bolje ju je usitniti tek prije upotrebe, a ne unaprijed.

Primjena

Paprena metvica najpoznatija je po sadržaju eteričnog ulja koje se naziva mentol. Prožima biljku karakterističnom osvježavajućom aromom koju svi jako vole.

Postoji mišljenje da je paprenu metvicu bolje brati u proljeće, čak i prije cvatnje.

Njegova se svojstva koriste u biljnoj medicini, metvica se dodaje kulinarskim jelima. Također se koristi za rješavanje mučnine, nadutosti, živčanog poremećaja, loše probave, astme, upale bronha ili pluća, kardiovaskularnih i ginekoloških bolesti, prehlada, migrena, grčeva, kolelitijaze i mnogih drugih problema. Biljka nadopunjuje dijaforetske biljne pripravke.

Indikacije

Metvica blagotvorno djeluje na cijeli organizam. Prije svega, obnavlja se živčani sustav. Čaj s mentom pomaže vam da se opustite nakon napornog dana ili poboljšate raspoloženje ujutro. Korisna svojstva doprinose boljoj koncentraciji i poboljšanju rada mozga.

Također ima pozitivnu ulogu za probavni sustav. Poboljšava se apetit, proces probave hrane, potiče se izlučivanje želučanog soka i sline. Osim toga, metvica je koleretik i izvrsno osvježava dah. Čiste se crijeva, potiče rad jetre i žučnog mjehura.

Dolazi do vazodilatacije, otkucaji srca se stabiliziraju i poboljšava se cirkulacija krvi. U nekim slučajevima može u potpunosti zamijeniti lijekove ili barem nadopuniti liječenje kardiovaskularnih bolesti.

Korisna svojstva metvice za žene savršeno su otkrivena. U kozmetologiji se koristi za maske, kupke, saune. Sposoban je suzbiti bakterije na koži i sluznici. Postupci su posebno prikladni za masnu kožu s aknama. Koža tada postaje elastična i baršunasta.

Što liječi?

Metvica ima mnogo korisnih svojstava i kontraindikacija. Korisno je uzimati za sljedeće bolesti:

• živčani poremećaji, tjeskoba, tjeskoba;
• nesanica;
• gastritis, proljev, drugi poremećaji probavnog trakta;
• mučnina;
• povećana kiselost želučanog soka;
• migrena;
• bolesti dišnog sustava (u ovom slučaju koristi se eterično ulje mente);
• arterijska hipertenzija;
• ginekološke bolesti;
• karijes, bolesti desni;
• bakterijske i gljivične lezije kože.

Kontraindikacije

Neki se muškarci boje da bi im se potencija mogla pogoršati ako koriste mentu. Ljekovita svojstva i kontraindikacije s umjerenom upotrebom biljke neće se pojaviti tako vidljivo. Druga je stvar ako pretjerate s mentom. Tada zapravo mogu nastupiti problemi s potencijom, jer će se potaknuti proizvodnja ženskih hormona koje paprena metvica sadrži u znatnim količinama.

Svojstva i kontraindikacije mogu se izraziti u poremećajima spavanja i glavoboljama, osobito kod pretjerane konzumacije.

Također biste se trebali suzdržati od korištenja ove biljke za sljedeća stanja i bolesti:

• alergije;
• hipotenzija;
• proširene vene;
• trudnoća i dojenje;
• bolesti bubrega i jetre;
• problemi s začećem;
• djeca mlađa od pet godina.

Osim toga, liječnici su skloni vjerovati da aktivna uporaba metvice dovodi do gubitka osjetljivosti tijela na njegove komponente.

Može se pojaviti i individualna netolerancija na biljku, u kojem slučaju je potrebno odmah prestati koristiti.

Metvica ima različite učinke tijekom dojenja. Korisna svojstva i kontraindikacije za žene u ovom slučaju izravno će ovisiti o njegovoj raznolikosti. Uostalom, po nekima potiče stvaranje mlijeka, a drugi, naprotiv, da ga smanjuje. U ovom slučaju je prikladna metvica koja sadrži najmanje mentola, ali sadrži karvon koji potiče laktaciju.

Prehrana

Budući da metvica normalizira metabolizam, uklanja toksine iz tijela i regulira želučani sok, često se koristi u dijetama. Također pomaže kod zatvora, eliminira procese truljenja u crijevima i smanjuje kiselost.

Listovi nane se dodaju:

• prva i druga jela;
• pečenje peciva, pita, kolača i kolača;
• slastice od voća i bobica;
• umaci i marinade;
• milkshake.

Paprena metvica je začin, pojačivač okusa jela, prirodno sredstvo za poboljšanje okusa i element koji poboljšava apetit.

Svojstva tonika koriste se u raznim pićima, od kojih je najrasprostranjeniji bezalkoholni Mojito. Čajevi i natopici izvrsno će utažiti žeđ i ujedno suzbiti osjećaj gladi.

Mentu je dobro kombinirati s proizvodima kao što su:

• meso;
• ptica;
• riba;
• povrće;
• voće;
• bobičasto voće;
• zelena;
• svježi sir;
• začini;
• začinima.

Čajevi od metvice

Vrlo je popularan zeleni čaj s listićima mente, kamilice, majčine dušice i limuna. Ako pijete nekoliko šalica ovog pića dnevno, nakon nekoliko mjeseci osoba će se osjećati lagano i ugodno.

Ako se čaj priprema od svježih listova, prvo ih morate preliti kipućom vodom, a zatim dodati vodu i skuhati.

Nisu sva jela prikladna za infuziju. Na primjer, plastika i metal se ne preporučuju. Najbolje je čaj od mente skuhati u porculanskoj ili staklenoj posudi. Korisna svojstva najviše su sačuvana u svježe pripremljenom piću. Stoga ga ne smijete kuhati puno odjednom. U čaj se često dodaje med ili limun. Šećer je bolje izbjegavati jer će neutralizirati blagotvorna svojstva metvice.

Kao lijek protiv prehlade, uzmite žlicu cvatova ili lišća i prelijte čašom kipuće vode. Već nakon desetak minuta napitak se može uzeti oralno.

U slučaju trovanja, uzmite dvije žlice na čašu vode i ostavite dva sata. Uz jelo piti po jednu žlicu.

Ako osjećate mučninu, popijte jednu žlicu kuhanog čaja na čašu vode, pola čaše dva puta dnevno.

Protiv bolova u glavi ili mišićima u čašu s prstohvatom suhog lišća dodajte žličicu meda i dvije žličice limunove korice. Dobiveni napitak treba piti tri puta dnevno po pola čaše.

Infuzije i metvica

Korisna svojstva i kontraindikacije biljke moraju se pažljivo proučiti prije početka redovite uporabe i liječenja. Ako se ne utvrde nuspojave, a preporučuje se metvica, osim čaja, mogu se pripremati i naljevi.

Da biste to učinili, oprano svježe lišće stavite u staklenku od pola litre i napunite do vrha votkom ili alkoholom. Tamo možete dodati malo cimeta. Poklopac treba čvrsto zatvoriti i ostaviti na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi dva tjedna.

Možete pripremiti ovu jednostavnu varijantu tinkture: dvije čajne žličice biljke prelijete u termos bocu s četvrt litre kipuće vode. Nakon sat vremena možete početi piti procijeđenu tinkturu, šest do sedam puta dnevno po jednu žlicu.

Eterično ulje

Mnoge predstavnice lijepog spola radije koriste eterična ulja. Metvica, čija su korisna svojstva i kontraindikacije za žene u potpunosti proučene, jedan je od naših omiljenih proizvoda. Dodaje se raznim maskama za lice, umasira, a kod određenih problema jednostavno se nanosi na kožu.

Ima tonik, iskašljavanje, upijajuće i antiseptičko djelovanje, širi krvne žile.

Metvica u kozmetologiji

Svojstva metvice za žene naširoko se koriste u njezi kože.

Na primjer, za poboljšanje tena možete pripremiti losion. Da biste to učinili, pomiješajte infuziju metvice, sok od krastavca i izvarak peršina u jednakim količinama. Moraju obrisati lice ujutro i navečer.

Za ublažavanje umora i toniranje kapaka, nanesite na njih pamučne jastučiće natopljene ohlađenom infuzijom.

Korisna svojstva metvice za žene bit će izražena u blagotvornom učinku, posebno na masnu kožu, čak i uz jednostavnu upotrebu infuzije. Dobit će mat nijansu, a proširene pore će se suziti.

Drevni Rusi nazivali su "dragolub", što u prijevodu znači "drag, voljen, ljubazan", takvu ljekovitu biljku kao što je metvica, čija su svojstva i upotreba bili vrlo dobro poznati. Danas, mnogo stoljeća kasnije, više ga ne zovemo tako od milja. Ali do sada, menta ostaje univerzalni lijek i omiljeno piće za mnoge ljude.

Koje su prednosti metvice? Sve o paprenoj metvici: korisna svojstva za srce, živčani sustav, poremećaje spavanja. Također, kako je menta korisna za žene u kozmetičke svrhe?

Paprena metvica je prilično popularna biljka koja igra važnu ulogu u životu gotovo svake osobe. Mnoga jela i pića uspješno se nadopunjuju listovima mente. Miris metvice često ispunjava prostorije. I mnogi higijenski proizvodi često oduševljavaju mirisom mente.

Glavni način konzumiranja metvice je dodavanje u čaj kako bi se dobila bolja aroma.

Korisna svojstva paprene metvice također zaslužuju pozornost. Proučimo ih detaljnije.

Koje su prednosti metvice za srce i krvne žile?

Metvica je vazodilatator. Osim toga, ima izraženo stimulativno djelovanje na kardiovaskularni sustav. Ali prije konzumiranja metvice u velikim količinama, ne zaboravite konzultirati kardiologa.

Zahvaljujući paprenoj metvici:

• ublažavaju se bolni sindromi i grčevi u području srčanog mišića;
• otkucaji srca se normaliziraju;
• cirkulacija krvi se normalizira.

Nije iznenađujuće da se menta često nalazi u raznim lijekovima za srce.

Metvica za probavni sustav

Mentu možete uzgojiti čak i kod kuće – u loncu!

Zahvaljujući metvici:

• ubrzava se liječenje bolesti probavnog sustava;
• pojavljuju se upalni procesi;
• mučnina nestaje;
• poboljšava se probava.

Također je važno napomenuti da je metvica izvrstan koleretik.

Korisna svojstva metvice za živčani sustav

Uz redovitu upotrebu mente:

Mnoga jela i pića uspješno se nadopunjuju listovima mente. Miris mente ispunjava prostore, a higijenski proizvodi često oduševljavaju mirisom mente.

• san se poboljšava;
• Depresija i stres nestaju brže;
• raspoloženje dulje ostaje dobro.

Paprena metvica je i odličan sedativ. Štoviše, korisno je ne samo oralno uzimati lijekove ili pića s mentom. Čak i miris mente pomaže da se smirite i opustite.

Koje su prednosti metvice za usnu šupljinu?

Paprena metvica je vrlo zdravo i dezinfekcijsko sredstvo za zube i desni. Zahvaljujući biljci, upala nestaje, a dah osvježava.

Koje su prednosti metvice za žene?

Samo jedan list mente ponekad može učiniti čuda!

Zapravo, menta je vrlo korisna za kožu - i žene i muškarce. Stoga se paprena metvica vrlo široko koristi u kozmetologiji. Uključena je u mnoge kreme, maske i posebno šampone. Kao aktivna komponenta potonjeg, metvica pomaže u borbi protiv suhog vlasišta, svrbeža i peruti. .

Zahvaljujući biljci:

• koža se čisti;
• ubrzava se regeneracija stanica kože;
• svrbež i iritacija nestaju;
• tamni krugovi ispod očiju nestaju.

Osim toga, metvica ima tonik učinak na bilo koji tip kože. Nije iznenađenje da mnoge žene imaju kozmetičke proizvode prožete paprenom metvicom.

Ostala korisna svojstva metvice

Paprena metvica pomaže u liječenju:

• prehlade i bronhopulmonalne bolesti;
• morska bolest;
• reumatizam;
• artritis;
• giht

Kontraindikacije za korištenje metvice

Pijte čaj od paprene metvice za ublažavanje stresa i dobar san!

Prvo, mentu ne smiju konzumirati djeca mlađa od tri godine. Drugo, Mentu treba koristiti s oprezom:

• s proširenim venama;
• kod niskog krvnog tlaka;
• prije dugog putovanja automobilom.

Paprena metvica nije samo lijepa, već i vrlo korisna biljka. Glavna stvar je koristiti ga mudro, a tada će korisna svojstva metvice biti samo korisna. Budite zdravi i lijepi!

Menta za muškarce ima niz svojstava koja će pomoći u borbi protiv uglavnom bolesti živčanog sustava i njihovih posljedica. Razmotrit ćemo prednosti i mane korištenja mente, mogu li muškarci piti mentu i što ona podrazumijeva.

Glavna korisna svojstva metvice za muškarce

Metvica je dugo uzgajana biljka koja ima desetke vrsta. Visok sadržaj eteričnih ulja u listovima daje biljci svijetlu aromu i svjež, izražen okus. Upravo su ta svojstva učinila mentu traženom u mnogim industrijama: prehrambenoj industriji, medicini, kozmetologiji, farmakologiji. Okusi paprene metvice najpopularniji su u svijetu.

Tradicionalna medicina nudi veliki popis recepata na temelju metvice. To su lijekovi za pacijente s gastrointestinalnim bolestima, s pojačanim znojenjem, a također i kao sedativ. Tijekom vruće sezone, pića s mentom dodaju snagu i svježinu. Zašto je menta korisna ili štetna za jači spol? Postoje mješovita mišljenja stručnjaka o ovom pitanju, što ćemo dalje razmotriti.

Kao što znate, metvica postoji u obliku pripitomljenih usjeva iu obliku samoniklih biljaka. Deseci vrsta ujedinjeni su pod jednim imenom metvica. Ali nisu svi prikladni za upotrebu u medicini i drugim područjima. Najrasprostranjenija je paprena metvica, o kojoj piše na pakiranjima raznih proizvoda, primjerice vodica za ispiranje usta, pasta za zube i sl. Ovi proizvodi nemaju ništa zajedničko s mentom, budući da im je dodana kristalna aroma. Prirodni sastojci ljekovitog bilja nalaze se samo u biljnim mješavinama, losionima, čajevima i aromatičnim uljima. Suhu metvicu možete kupiti u apoteci.

Kako je menta korisna za muškarce? Metvica djeluje na nekoliko organa i sustava u tijelu:

• Pomaže kod stresa i živčanog pretjeranog uzbuđenja.
• Čaj od paprene metvice koristan je kod grčeva glatkih mišića probavnog trakta.
• Pomaže u borbi s upalom.
• Za svaku prehladu preporučuje se piti čaj od metvice.
• Pozitivne kritike napitka od mente mogu se naći među onima koji pate od glavobolja, pa čak i migrena.
• Metvica je odlična za pomoć kod nesanice, preporučuje se piti čaj navečer.
• Metvica će vam pomoći kod začepljenja nosa, a posebno je korisna u kombinaciji s medom.
• Ako imate začepljen nos, pomoći će vam i menta. Olakšava disanje na nos.

Za što je točno menta dobra?

Metvica je poznata po svom eteričnom ulju, kojega sadrže i listovi i plodovi. Na drugom mjestu po količini su taninske i smolaste komponente metvice, te karotin i hesperidin. Biljka također sadrži dosta organskih kiselina, kao što su kafeinska, oleanolna, askorbinska, ursolna i klorogena. Sjemenke sadrže masna ulja.

Lišće takvih sorti kao što su paprena metvica i mljevena metvica koriste se kao sirovine u medicini. Morate sakupljati sirovine po suhom vremenu, kada je polovica biljaka već procvjetala.

Glavna komponenta koja je odgovorna za većinu svojstava mente je mentol. Mentol spada u organske tvari i koristi se kao sredstvo za lijekove koji se izdaju bez recepta.

Mentol je odličan za liječenje prehlade te kao sredstvo za ublažavanje mišićnih i reumatskih bolova. Mentol ima dobar učinak ako se u svom prirodnom obliku nalazi u pastama za zube, otopinama za ispiranje i mastima. U mastima se cijeni učinak hlađenja mentola koji pomaže kod jakog svrbeža.

Prednosti metvice za muškarce uključuju njen opuštajući učinak. Od davnina se metvica dodaje aroma lampama i kupkama na kraju dana. Sada možete napraviti kupke za stopala. Metvica oslobađa od neugodnih misli, stresa i pomaže u borbi protiv depresije. Prije spavanja metvica je korisna kao blago sredstvo za spavanje ako patite od nesanice.

Ova ljekovita biljka ima i opće djelovanje. Djeluje protuupalno i obnavlja narušeno funkcioniranje imunološkog sustava. Osim toga, menta je jak antioksidans.

Šteta od metvice za muškarce

Strah da metvica navodno znatno smanjuje potenciju kod muškaraca i dovodi do spolne nemoći je jako pretjeran. Biljka sadrži biljni analog ženskog spolnog hormona estrogena, zbog čega se češće smatra i naziva ženskom biljkom. Ali to ne znači da metvica ne donosi ništa osim štete muškarcima.

Mala porcija mente skuhane u čaju ili aroma lampa upaljena navečer neće utjecati na potenciju. Nije poanta u tome da tvari slične estrogenu nema, poanta je u njezinoj dozi.

Neki smatraju da sadržaj mente u čaju može jako utjecati na potenciju, zbog čega kažu da muškarci ne bi trebali piti čaj s mentom. Zapravo, nekoliko čaša samo će vam pomoći, smirit će vas nakon radnog dana i uravnotežiti živčani sustav.

Kako menta utječe na mušku potenciju ako se konzumira u velikim količinama? Da biste osjetili barem neki učinak na mušku snagu, morate svakodnevno konzumirati puno metvice. Zahvaljujući specifičnom okusu i izraženoj aromi, to postaje jednostavno nemoguće. Ali sve biljke mogu promijeniti ravnotežu između spolnih hormona: androgena (testosterona) i estrogena u korist potonjeg, odnosno dovesti do.

Kada ne smijete koristiti mentu?

Utječe li metvica na mušku potenciju ako se uzima svakodnevno? Možda će korištenje ove ljekovite biljke u malim količinama samo donijeti dobrobit bilo kojem organizmu. Iznimka je skupina ljudi koji imaju manifestacije alergija na njega. To može uključivati ​​svrbež kože, otežano disanje, osip, oticanje mekog tkiva i teže reakcije. U ovom slučaju, naravno, morat ćete zauvijek zaboraviti na metvicu.

Ponekad možete pronaći informacije da vozači i drugi radnici čija je specijalnost povezana sa stalnom pažnjom i koncentracijom ne bi trebali koristiti metvicu. To je djelomično točno, jer sastojci biljke djeluju umirujuće na tijelo, izazivajući pospanost kod osoba sklonih tome.

Nekoliko ljekovitih recepata s metvicom za muškarce

Pogledajmo najčešće recepte s mentom:

• Najčešći i najjednostavniji recept je čaj od mente. Možete kombinirati mentu s, budući da potonja nije ništa manje korisna. Morate uzeti žlicu biljnog lišća i preliti čašom kipuće vode. Čaj stoji do 15 minuta, nakon čega se procijedi i pije. Po želji možete dodati med. Koliko ćete čaja popiti, odredit će vaše stanje. Ako osjećate nesanicu ili nervozu, dovoljna vam je jedna čaša navečer. Ako ste prehlađeni, popijte 2 čaše. Ako vas muče stolice jakog mirisa, nadutost, bolovi u trbuhu ili osjećate grčeve crijeva, tada trebate popiti do 3 čaše napitka tijekom dana.
• Infuzija lišća paprene metvice. Za 2 žličice sirovina, suhe, uzmite čašu kipuće vode i ulijte. Ostavite 20 minuta, zatim procijedite i možete konzumirati. Infuzija će biti korisna za one koji osjećaju bolove u srcu, zglobovima, teško disanje, pate od hemoroida, živčanih poremećaja, uključujući histeriju. Prije uporabe, obavijestite svog liječnika i potražite njegov ili njezin savjet.
• Alkoholna tinktura. Potreban vam je alkohol ili votka 75%, u volumenu od 100 ml, za ovu količinu uzmite 20 grama suhe biljke. Proizvod morate pripremiti unaprijed; stajati će 2 tjedna. Ovaj lijek pomoći će kod upalnih bolesti nosne šupljine, grla, dušnika ili bronha. Može se koristiti i kao sredstvo za utrljavanje kod bolova u mišićima, migrena, glavobolja i kožnih upala nealergijskog porijekla.
• Kupke pomoću biljke mente. Prethodno skuhajte 50 grama metvice u 1000 ml vode. Kupke su vrlo korisne kod psorijaze, prištića, akni i drugih upalnih bolesti kože. Ako imate dermatozu koja svrbi, dodajte izvarak ptičje trave u infuziju metvice.

Kao što vidite, svaka ljekovita biljka bit će korisna ako se pravilno koristi. Metvica nije iznimka. Sve predrasude povezane s negativnim učinkom biljke na potenciju su pretjerane, budući da je obično doza tvari u čaju ili lijekovima nedovoljna za značajno smanjenje hormonalne razine muškaraca.

Mnogo je polemika o svojstvima metvice. Ova biljka može donijeti velike dobrobiti tijelu, a može uzrokovati neplodnost. Članak otkriva sve tajne kompetentne uporabe ove mirisne biljke.

Metvica je najstarija ljekovita biljka. Liječnici su još u vrijeme Asiraca i egipatskih faraona koristili njegova ljekovita svojstva.

Ime je dobio od starih Grka. Legenda kaže da je Perzefona, žena Hada (Hades), boga podzemlja, svoju ljubavnicu Mentu pretvorila u biljku. Tako se pojavila metvica, nježna biljka hladnog mirisa.

Kako je menta korisna za žene i muškarce?

Metvica se smatra više "ženskom biljkom" jer donosi više koristi ženskom tijelu.

Prednosti mente za žene:

• regulira razinu hormona, smanjujući razinu testosterona i povećavajući razinu progesterona
• poboljšava tjelesno stanje tijekom PMS-a, menopauze, smanjuje menstrualne bolove
• ublažava mučninu tijekom toksikoze trudnoće

Prednosti mente za muškarce:

• povećava tonus cijelog tijela, što pomaže u povećanju potencije
• povećava osjetljivost i smanjuje napetost, što povećava užitak vođenja ljubavi

Ali metvica se ne smije uzimati u velikim dozama, kao ni svaki lijek.

Kako pravilno skuhati mentu?

• skuhajte metvicu u porculanskoj posudi, ako je nemate, onda u staklenoj
• Prije nego stavite metvicu u čajnik, prelijte je kipućom vodom
• mentu prelijte vodom 5 minuta nakon što proključa, a ne odmah, kako bi se mikroelementi što više sačuvali
• ostaviti nakon izlijevanja kipuće vode 15 minuta
• Za 1 čašu pripremljenog čaja preporuča se uzeti 1 žličicu. svježe ili 0,5 žličice. suho lišće metvice. Ovo su omjeri za čaj; više metvice se dodaje u ljekovite dekocije
• Čaj od metvice pijte samo svježe pripremljen i bez šećera.

Čaj od paprene metvice je samostalan napitak, ali listove metvice možete dodati u običan čaj ili biljne čajeve.

Prednosti i štete čaja od mente

Zahvaljujući glavnom aktivnom sastojku - mentolu, čaj od mente umiruje dušu i jača tijelo:

• smanjuje bol
• regulira metaboličke procese
• uklanja grčeve
• poboljšava rad gastrointestinalnog trakta
• povećava mentalnu aktivnost
• regulira rad kardiovaskularnog sustava
• tonizira i okrepljuje
• smiruje živčani sustav

Čaj od mente može štetiti samo ako se pretjera. Mogu se javiti bolovi u srcu, pospanost, glavobolje, vrtoglavica, poremećaji spavanja, žgaravica i slabost. Česta konzumacija čaja od mente (više od 3 šalice dnevno) štetno djeluje na "mušku snagu" i sposobnost začeća.

Upotreba metvice u medicini

Metvica ima protuupalna, analgetska, koleretska i sedativna svojstva.

U medicini se koristi u liječenju mnogih bolesti:

• nesanica
• neuralgija
• hipertenzija
• gastritis
• ginekološke bolesti
• astma, povraćanje, prehlada, reumatizam

Razne tablete, masti, kapi sadrže komponentu metvice.

Koje su prednosti izvarka od metvice?

Uvarci imaju visoku koncentraciju hranjivih tvari. Uvarci se pripremaju ako je potrebno duboko djelovati na tijelo.

Prednosti dekocije metvice:

• regulira probavu
• potiče mršavljenje
• smanjuje razinu šećera u krvi
• ima pozitivan učinak na imunološki sustav
• normalizira znojenje
• snižava krvni tlak
• štiti tijelo od utjecaja zračenja
• liječi kašalj, ublažava bolove u grlu, smanjuje glavobolju
• ublažava žgaravicu, mučninu
• normalizira cirkulaciju krvi

Tinktura paprene metvice: ljekovita svojstva i kontraindikacije

Visoka korisnost paprene metvice određena je njezinim sastavom:

• eterično ulje- mentol, daje okus, miris, analgetička i antispazmatična svojstva mente
• tanini- daju antiseptički, protuupalni učinak, ubrzavaju proces ozdravljenja, uništavaju bakterije
• karoten- prirodni imunostimulans
• vitamin P- smanjuje propusnost kapilara, ublažava otekline i upale
• askorbinska kiselina- jača imunološki sustav, smanjuje vaskularnu propusnost
• betain- regulira probavni sustav aktivacijom metabolizma masti u jetri i stimulacijom proizvodnje žuči
• fitosteroli- “biljni hormoni”, smanjuju koncentraciju kolesterola, poboljšavaju metabolizam
• fitoncidi- pružaju zaštitu od bakterija i mikroorganizama
• mikroelemenata- reguliraju rad živčanog sustava, proizvodnju enzima

Postoji i nekoliko kontraindikacija za korištenje tinkture mente:

• alergija
• hipotenzija
• niska kiselost želuca
• proširene vene, jer mentol smanjuje tonus krvnih žila
• bolesti jetre i bubrega

Melissa metvica: ljekovita svojstva

• Melisa se još naziva i "limun menta" jer ima aromu mente i limuna.
• U matičnjaku ima manje eteričnog ulja nego u metvici, pa se u kulinarstvu češće koristi kao začin, a ne samo kao aroma.
• Limunska metvica koristi se u borbi protiv depresije, kao antivirusno i antispazmodičko sredstvo.

Ljekovita svojstva tinkture mente

• Alkoholna tinktura metvice koristi se kod neuralgije, razdražljivosti i nesanice. Ublažava bol i smanjuje grčeve. Nanesite nekoliko kapi na sljepoočnice, čelo, potiljak i utrljajte. Ili uzimajte 10-15 kapi neposredno prije spavanja tjedan dana
• Za bronhitis, upalu nazofarinksa i dušnika, tinktura se koristi za inhalaciju. Metvica ublažava otekline i upale, smanjuje bolove i olakšava disanje. Rješenje: 15 kapi tinkture dodajte u 1 litru vruće vode, udišite tu paru. Ponovite 3-4 puta dnevno
• Tinktura od metvice može se napraviti na sljedeći način: 20 g suhog lišća prelijte sa 100 ml alkohola, mjesečine jačine 75%. Ali možete koristiti i običnu votku. Ostavite na tamnom mjestu 2 tjedna. Uzmite 3 puta dnevno, 25 kapi, koje se moraju razrijediti u 1 čaši vode. Koristi se za ublažavanje grčeva, migrene, mučnine i povraćanja

Učinak metvice na srce

• Metvica je korisna u liječenju angine pektoris, jer širi koronarne žile i stabilizira srčani ritam. Uključeno u validol i valocordin. Normalizira rad srca i poboljšava cirkulaciju krvi
• Za bolesti srca korisno je piti infuziju: 4 žlice. suha metvica prelije se litrom kipuće vode. Uvarak treba ostaviti da se strmi oko 2 sata. Možete ga piti kao običan čaj. Umirujući učinak čaja pojačat će se ako mu dodate korijen valerijane
• Morate se ograničiti na 2-3 šalice dnevno, inače će se bolovi u srcu nastaviti i počet će glavobolje.

Menta za depresiju

• Za ublažavanje depresije dobro je koristiti čaj od mente: 1 žlica. žlica suhog lišća odmah nakon vrenja prelije se čašom kipuće vode. Ostavite 1 sat. Uzmite pola čaše ujutro i navečer
• Ako je stanje vrlo ozbiljno, pripremite izvarak: 1 žlica. Žlicu suhog lišća prelijte 1 čašom vode i kuhajte infuziju 10 minuta. Nakon vrenja ostaviti još 10-20 minuta, procijediti. Uvarak uzimajte 1 žlicu 3-4 puta dnevno prije jela 2-4 tjedna.

Metvica za neplodnost

Neplodnost je izravna kontraindikacija za korištenje infuzija i dekocija metvice. Pogotovo ako umjesto paprene metvice koristite poljsku metvicu.

Ali ako je uzrok neplodnosti kod žena povećan broj muških hormona - androgena, tada liječnik može propisati infuziju mente. Dokazano je da 2 šalice infuzije dnevno značajno smanjuju razinu androgena.

Čaj od paprene metvice tijekom trudnoće. Mogu li trudnice piti mentu?

• Ne preporučuje se trudnicama piti metvicu, jer to može izazvati tonus maternice. Paprena metvica također povećava razinu estrogena u tijelu, što može doprinijeti pobačaju.
• Ali budući da metvica dobro ublažava mučninu, preporučuje se piti čaj od mente za toksikozu, vrtoglavicu, žgaravicu i prehladu. Ali ne više od 2 šalice dnevno, a nakon 3-4 dana preporučljivo je napraviti pauzu
• O doziranju čaja od mente za trudnice najprije treba razgovarati s liječnikom.

Je li moguće dati mentu djeci?

Zabranjeno je davati čaj od metvice djeci mlađoj od 3 godine. Ako dijete nije jako aktivno, metvica se ne smije davati do 5-6 godina, jer metvica može izazvati pospanost i letargiju.

Osim toga, metvica može postati izvor alergija kod djece. Stoga, prije nego što djetetu date čaj od mente, trebate se posavjetovati s pedijatrom.

Umirujuće infuzije metvice za malu djecu

Za malu djecu možete pripremiti dekocije metvice, koje se dodaju u kadu. Ova kupka će opustiti i umiriti bebu, a može se koristiti do godinu dana.

Pripremite jednostavan izvarak:

• uzmite 50 g zbirke - origano, metvica, cvijeće kalendule u jednakim dijelovima
• Ulijte tri litre kipuće vode, ostavite pola sata
• Procijeđenu infuziju dodajte u 10 litara vode
• U takvim kupkama potrebno je okupati dijete prije spavanja 3 puta tjedno
• Minimalni broj postupaka je 5-7, ako nema alergije i dijete voli

Eterično ulje paprene metvice: svojstva i upotreba

• Aroma mente djeluje na čovjeka na emocionalnoj, fizičkoj i psihičkoj razini.
• Ulje paprene metvice ima toničko djelovanje. Njegova aroma vraća snagu, ublažava stres, povećava mentalnu aktivnost, ublažava napetost, ublažava glavobolju i uspostavlja rad srca.
• Protiv glavobolje utrljajte ulje od metvice na čelo, potiljak, sljepoočnice, a zatim stavite hladan oblog na glavu.
• U slučaju živčanih poremećaja ili strahova dobro je u džepu imati rupčić na koji nakapate nekoliko kapi ulja kako biste u slučaju živčane iscrpljenosti mogli udisati aromu
• Ako se onesvijestite, umjesto amonijaka možete ušmrkati ulje paprene metvice i utrljati ga u sljepoočnice
• Za smanjenje bolova u trbuhu utrljajte eterično ulje na trbuh i stavite hladan oblog. Također, protiv bolova, nadutosti, žgaravice pomoći će ako popijete čašu vode s 2-4 kapi ulja; ili pojedite komadić šećera s 2-4 kapi esencijalne esencije mente
• Kupke sa 6 kapi metvice pomoći će vam da vratite srčani ritam. Iste kupke poboljšat će stanje jetre
• Mučnina će nestati ako udišete aromu ulja metvice.
• Oblozi s uljem metvice (dovoljno je 4-6 kapi) pomažu kod akutnih respiratornih infekcija: ublažavaju napadaje kašlja, snižavaju temperaturu
• Masaža mentom (6 kapi na 10 ml baznog ulja za masažu) pomoći će u ublažavanju bolova kod artritisa, modrica, reumatizma, uganuća, bolova u mišićima
• Nanesete li vatu s eteričnim uljem na bolni zub, bol će popustiti
• Aromaterapija eteričnim uljem (3-6 kapi po aroma lampi) metvice izvrsna je metoda opuštanja

Korištenje ulja mente na licu

• Kako biste održali tonus kože lica, brišite ga svakodnevno kocke leda od infuzije mente:
• 1 žlica. žlicu suhog lišća na pola litre kipuće vode, ostaviti 2-3 sata, procijediti i zamrznuti u posudama za led. Ovaj postupak će poboljšati prokrvljenost kože i spriječiti upalu.
• Umivate li lice ovom infuzijom 2-3 puta dnevno, stanje vaše kože značajno će se poboljšati, a staračke pjege i bore bit će manje vidljive.

Maska za pomlađivanje s mentom:

• pomiješajte 1 šalicu zobenih pahuljica (fino mljevenih), 2 žlice. žlice infuzije mente, 3 žlice. žlice toplog mlijeka. Nanesite masku 15-20 minuta. Koža treba biti čista. Isperite ga. Bolje je provesti postupak prije spavanja

Korištenje ulja od metvice za kosu

Metvica može pomoći kod sljedećih problema s kosom:

• prhut
• masno vlasište
• lomljiva, bez sjaja kosa

Da biste to učinili, dodajte ulje metvice u šampon brzinom od 2 kapi na 10 g šampona (1 porcija šampona). Ovo obogaćivanje pomaže povećati cirkulaciju krvi, aktivira rast kose, ublažava upalu kože, uklanja svrbež i iritaciju.

Možete napraviti vodicu za ispiranje usta od mente. Uzmite 2 žlice. žlice metvice i 1 žlica. Kuhajte vodu 10-15 minuta. Ohladite, procijedite, dodajte 3-4 kapi ulja mente. Nakon pranja kose, potrebno je isprati kosu ovim izvarkom i malo ga utrljati u korijen.

Maska s uljem od metvice za oslabljenu i obojenu kosu: do 2 žlice. U žlice ricinusovog ulja dodajte 2 kapi ulja metvice. Nanesite ulje na kosu i pokrijte glavu filmom. Ostavite masku oko 40 minuta. Isperite kosu šamponom.

Za masnu/normalnu kosu koristite recept: pomiješajte 2 žumanjka, 1 žličicu. sok od limuna, 3-5 kapi ulja od mente. Ostavite masku 15-20 minuta, isperite šamponom.

Eterično ulje paprene metvice za akne

Da biste se riješili akni, samo obrišite lice pamučnom blazinicom s nekoliko kapi esencije mente 2-3 puta dnevno. To se mora učiniti nježno i pažljivo.

Za masnu/mješovitu kožu možete dodati ulje mente u tonik ili gel za čišćenje kože, koji će pomoći očistiti kožu od osipa i učiniti je zdravijom.

Upotreba metvice u kuhanju

• U kuhanju je bolje koristiti jabuku ili metvicu. Ove vrste ne proizvode gorčinu kada se zagrijavaju. No popularan je i papar
• Svježom mentom začinjavaju se jela od mesa i povrća, salate, a od nje se pripremaju kokteli, likeri, sladoledi, slastice, bomboni i koristi se kao dekoracija. Također se koriste i suhi listovi, ali uglavnom za pripremu čaja, infuza, kao začin za meso, za umake, u pečenju.
• Metvica se koristi kao neovisni začin, pokušavajući ga ne kombinirati s drugima. Njegova doza treba biti minimalna: 1-5 g svježeg bilja, 0,2-0,5 g sušenog zelenila po porciji. Mentu dodajte jelima neposredno prije kuhanja, 5-10 minuta

Liliya Vladimirovna, 47 godina:

“Sama izrađujem maske za lice. Masku nanosim jednom tjedno. U 4 mjeseca pigmentne mrlje postale su manje vidljive, a tonus kože se stvarno poboljšao. Čini mi se da izgledam svježije, kao nakon odmora. Ali bore nisu nestale.”

Anna, 20 godina:

“Redovno sam dobivao akne od svoje 13. godine. Proširene su pore na nosu i jagodicama. Sada perem lice gelom u koji sam dodala eterično ulje (2 kapi na 10g gela, dodam direktno u bočicu i promiješam), sve upale koje se pojave kauteriziram tinkturom od mente i pijem čaj od mente jednom dnevno. Lice je postalo čišće, a akne se manje pojavljuju. Ne znam što je pomoglo, možda u kombinaciji.”

Olga, 30 godina:

“Jako se volim kupati s uljem paprene metvice. U kupku dodam ulje mente, lavande i ruže, 6-10 kapi. Učinak je nevjerojatan, nakon njega se osjećam odlično, odmoran i vedar.”

Lyudmila Ivanovna, 55 godina:

“Prema savjetu moje kćeri, počela sam brisati lice kockicama leda od infuzije metvice. Pomaže vam da se probudite ujutro i ublažite otekline.”

Karina, 35 godina:

“Ujutro sam pila kavu, sada sam prešla na zeleni smoothie: trebate uzeti jednu malu vezicu peršina i mente, pola limuna bez korice, 2-3 žlice. žlice meda, 1,5-2 litre vode. Sve izmiksajte u blenderu, popijte svježe, pomaže vam da se oraspoložite ujutro.”

Video: O metvici