Što će vam reći bazalna temperatura tijekom trudnoće? Mjerenje bazalne temperature (BT). Pravila
Prije samo 15 godina mjerenje BT smatralo se jednom od glavnih dijagnostičkih metoda za procjenu reproduktivnog zdravlja žena. Uostalom, bazalna temperatura ne-trudne žene bitno se razlikuje od BT trudne žene. “Zdrava” tablica temperature potpuno je drugačija od one djevojke sa “ženskim” problemima.
Sada je ova metoda ustupila mjesto drugim, modernijim i točnijim dijagnostičkim metodama. Ginekolozi radije propisuju pacijenticama ultrazvuk i hormonalne pretrage. Međutim, BT metoda još uvijek može puno reći i samoj djevojci i njezinom liječniku.
- neuspješni pokušaji začeća djeteta tijekom dugog vremenskog razdoblja;
- sumnja na hormonsku neravnotežu i promjene u menstrualnom ciklusu;
- vjerojatna neplodnost jednog od partnera;
- izračun pomoću grafikona najpovoljnijih dana za začeće, kada se dogodi ovulacija (oslobađanje jajeta spremnog za oplodnju iz zrelog folikula);
- kontrola nad procesima koji se odvijaju u tijelu žene;
- dijagnoza anovulatornih ciklusa.
BT se mjeri ujutro, nakon punog noćnog odmora (kada je zdrav san trajao najmanje 6-7 sati), u stanju potpunog odmora i bez ustajanja iz kreveta. U pravilu, najtočniji rezultati mogu se dobiti ako mjerite bazalnu temperaturu običnim živinim toplomjerom u rektalnom prolazu, ali stručnjaci također ne poriču informativni sadržaj mjerenja dobivenih mjerenjem pokazatelja u usnoj šupljini ili vagini.
Na temelju čijih se rezultata izrađuje poseban raspored. Samo kvalificirani stručnjak može dati kompetentnu procjenu grafikona bazalne temperature. Međutim, djevojka sama može puno razumjeti.
Faze ciklusa na karti
Normalni mjesečni ciklus žene koja nije trudna sastoji se od dva glavna razdoblja: folikularne i lutealne faze. U prvoj fazi ciklusa, koja počinje s početkom menstruacije, žensko tijelo aktivno sintetizira hormone estrogene, koji pozitivno utječu na sazrijevanje jajne stanice i proliferaciju endotela maternice. Ovo razdoblje karakteriziraju dosljedno niski pokazatelji BT na grafikonima, pa se stoga naziva hipotermijskim.
Otprilike u sredini mjesečnog ciklusa, jaje sazrijeva u folikulu. Njegovo oslobađanje iz jajnika ili ovulacija popraćeno je promjenom hormonalne razine žene, nakon čega se normalno počinje proizvoditi progesteron, glavni hormon trudnoće. Ova biološki aktivna tvar, koja utječe na centre termoregulacije u mozgu, izaziva povećanje temperature za oko 0,4-0,6 stupnjeva. Ako ne dođe do oplodnje, razina progesterona počinje padati, počinje menstruacija i tijelo ponovno ulazi u folikularnu fazu ciklusa.
Norma temperature
Bazalna temperatura u odsutnosti trudnoće ima svoje karakteristične značajke, koje su jasno vidljive na pravilno izrađenim grafikonima razdoblja bez začeća. Norma je kada se u prvoj fazi temperatura kreće od 36,3 do 36,6, au drugom se povećava za oko 0,4-0,6 i već je 36,9-37,1 stupnjeva i više.
Dakle, koja bi trebala biti bazalna temperatura za žene koje nisu trudne? Sljedeće značajke tipične su za grafikon bazalne temperature za netrudnice:
- smanjenje BT s početkom menstruacije na razinu od 36,3-36,5;
- stabilna razina bazalne temperature tijekom cijele folikularne faze;
- povećanje razine BT otprilike dva tjedna prije očekivane menstruacije;
- prisutnost recidiva ovulacije ili smanjenje bazalne temperature za 0,1 prije oslobađanja reproduktivne gamete iz jajnika;
- povećanje pokazatelja tijekom ovulacije na 36,9-37,1;
- temperaturna razlika između dvije faze ne smije prelaziti 0,4-0,5;
- smanjenje razine temperature na 36,7-36,8 jedan ili dva dana prije početka menstruacije.
Naravno, grafikon bazalne temperature u odsutnosti trudnoće u mnogočemu se razlikuje od krivulja dobivenih kao rezultat mjerenja BT kod žena koje već nose bebu.
Glavna značajka rasporeda bez trudnoće je smanjenje razine temperature u posljednjih nekoliko dana ciklusa, odnosno smanjenje aktivnosti progesterona. Osim toga, bazalna temperatura, ako nema trudnoće (za razliku od pokazatelja žena koje očekuju dijete), ima dvoslojni izgled, pada u sredini ciklusa i postupno raste temperaturnu krivulju u drugom razdoblju.
Odstupanja od norme
Svaka žena obično ima menstrualne cikluse bez otpuštanja zrele jajne stanice, koji se nazivaju anovulatorni, otprilike dva puta godišnje. Na takvim grafikonima linija je stalno na istoj razini, bez padova ili oštrih uspona. Anovulatorne cikluse karakteriziraju sljedeće značajke:
- odsutnost razlike u bazalnoj temperaturi u sredini ciklusa na grafikonima. Situacija kada je potvrda odsutnosti ovulacije;
- u drugoj fazi se ne bilježi povećanje razine temperature, budući da se trudnoća ne formira, sintetizirajući progesteron.
Grafikoni bazalne temperature omogućit će vam da posumnjate na neke bolesti ženskog genitalnog područja. Skokovi temperature iznad 37,0 u prvoj fazi ciklusa ukazuju na razvoj upalnog procesa u jajnicima ili maternici. A ako postoji nedostatak hormona, relativno povećanje će se zabilježiti u prvom razdoblju ciklusa i smanjenje u drugom.
Međutim, važno je zapamtiti da su sva odstupanja od norme na grafikonu samo razlog za kontaktiranje stručnjaka. Samo mjerenje temperature samo je pomoćna, a ne glavna dijagnostička metoda. Možda su vaši strahovi potpuno neutemeljeni. Mnogo su pouzdaniji laboratorijski testovi, ultrazvuk i druge studije koje će liječnik propisati.
Mjerenje bazalne temperature jedna je od metoda za ispitivanje ženskog tijela, posebice praćenje rada reproduktivnog sustava.
Problemi s plodnošću u mjesečnom ciklusu
Porođaj je prirodna svrha ženskog tijela. Stoga su funkcionalne značajke fizioloških procesa jasno organizirane, kao i sve u prirodi, što se odnosi na pitanja reprodukcije. Raspon razvoja stane u jedan menstrualni ciklus.
Važno! Menstrualni ciklus je razdoblje od početka jedne mjesečnice do početka sljedeće. U to vrijeme se stvaraju uvjeti za začeće, oni se ostvaruju ili se takva mogućnost isključuje.
Mjesečni ciklus prolazi kroz 2 fiziološke faze:
- Folikularni.
U ovoj fazi folikuli se povećavaju, a završava sazrijevanje jajne stanice koja se priprema za kontakt sa sjemenom tekućinom. Faza počinje 1. dana menstruacije i traje u prosjeku pola ciklusa, sve dok se jajna stanica ne oslobodi iz membrane folikula. Prije ovulacije (puknuća folikularnih membrana) oplodnja je nemoguća, pa se faza ne smatra predisponirajućom za začeće. Tijekom tog razdoblja tijelo je zasićeno ženskim spolnim hormonima - estrogenima, koji potiču sazrijevanje jajašca. - Lutealna.
Javlja se 1-2 dana prije oplodnje i završava sljedećom menstruacijom ili trudnoćom. Traje najmanje 10 dana, češće 12 - 16, začeće je moguće u prva 2 dana. Povećava se unos hormonskog sekreta žutog tijela, progesterona, u organe, što doprinosi uspješnom odvijanju trudnoće.
Na trajanje svake faze utječu mnogi čimbenici:
- otpornost ženskog tijela na stres;
- osjetljivost na infekcije;
- hormonska podrška - ovaj pokazatelj je najvažniji, jer smanjenje ili povećanje razine hormona u bilo kojoj fazi smanjuje vjerojatnost začeća i zahtijeva korekciju.
Mjerenje bazalne temperature tijekom nekoliko ciklusa zaredom daje prilično indikativni prikaz ženskog zdravlja i plodnosti.
Praćenje podataka o temperaturi
Praćenje ispravnog slijeda faza u ciklusu omogućuje vam da najvjerojatnije planirate trudnoću i provedete plan ili izbjegnete neželjeno začeće.
Za dobro funkcioniranje seksualne sfere žene karakteristični su sljedeći pokazatelji:
- nakon menstruacije (točnije, od 2. - 3. dana prve faze), bazalna temperatura se postavlja na nešto nižu razinu - 36,2 - 36,5 ° C;
- nakon otpuštanja jajeta (u sredini ciklusa), dolazi do primjetnog povećanja na 37 ° C ili malo više (lutealna faza);
- na kraju prve faze, 1 - 2 dana prije ovulacije, bilježi se jednodnevni pad pokazatelja (0,1 - 0,2 ° C);
- prije menstruacije i na početku menstruacije, temperatura ostaje na razini druge faze, a zatim se smanjuje, počinje novi ciklus - ako tijekom menstruacije brojevi ne padnu, tada je, najvjerojatnije, došlo do začeća, oplođeno jaje implantirao i trudnoća se razvija.
Važno! Uz prirodnu metodu kontracepcije koja se temelji na vremenu ovulacije, u prvoj fazi ciklusa preporučuje se poduzimanje dodatnih mjera zaštite, jer Sazrijevanje jajne stanice ne događa se uvijek u isto vrijeme.
- udžbenički ispravan grafikon dijeli mjesečni ciklus na dva približno jednaka dijela (po trajanju) - u prvom dijelu promatranog razdoblja brojke su osjetno niže nego u drugom;
- temperatura koja je povišena u početnoj fazi (ali ne doseže razine druge faze) ukazuje na mogući nedostatak estrogena, što otežava sazrijevanje jajne stanice, a značajno snižena temperatura ukazuje na višak, koji također ne doprinosi na ispravno formiranje uvjeta za oplodnju;
- niska temperatura u drugoj fazi pokazuje nedostatak progesterona - začeće je moguće u ovom trenutku, ali oplodnja ne završava uvijek trudnoćom, a kada se oplođeno jajašce implantira, postoji mogućnost pobačaja;
- u nedostatku skoka temperature i održavanju na približno istoj razini tijekom cijelog ciklusa, govore o monofaznom tijeku razdoblja - anovulatornom ciklusu, koji nije patologija ako se dogodi 1-2 puta godišnje, a ako se javlja redovito, ukazuje na neplodnost.
Važno! Dijagnozu neplodnosti može postaviti samo liječnik. Za ovaj pokazatelj, grafikoni mjerenja temperature nisu dovoljni - potrebno je dodatno istraživanje i analiza.
Usporedba temperaturnih pokazatelja normalnog i anovulatornog ciklusa prikazana je u tablici.
| Dan ciklusa | Norma | Anovulatorni ciklus |
|---|---|---|
| 1 | 36,9 | 36,6 |
| 2 | 36,8 | 36,6 |
| 3 | 36.7 | 36.7 |
| 4 | 36.5 | 36.8 |
| 5 | 36.3 | 36,6 |
| 6 | 36.4 | 36.5 |
| 7 | 36.4 | 36.7 |
| 8 | 36.3 | 36.7 |
| 9 | 36.4 | 36.6 |
| 10 | 36.5 | 36.7 |
| 11 | 36.4 | 36.6 |
| 12 | 36.2 | 36.5 |
| 13 | 36.4 | 36.6 |
| 14 | 36.4 | 36.7 |
| 15 | 36.8 | 36.7 |
| 16 | 36.9 | 36.8 |
| 17 | 37.1 | 36.9 |
| 18 | 37.0 | 36.8 |
| 19 | 37.1 | 36.8 |
| 20 | 37.1 | 36.9 |
| 21 | 36.9 | 36.8 |
| 22 | 37.0 | 36.7 |
| 23 | 37.1 | 36.7 |
| 24 | 37.1 | 36.8 |
| 25 | 37.0 | 36.7 |
| 26 | 37.0 | 36.7 |
| 27 | 37.0 | 36.6 |
| 28 | 37.0 | 36.6 |
| menstruacija | ||
| vrijeme očekivane ovulacije | ||
Bazalna temperatura je tjelesna temperatura u mirovanju, kada je moguće izračunati stanje spolnih žlijezda i sustava u cjelini. Pokazuje očitanja najniže temperature, koja se promatraju samo u mirovanju. To mnogim ženama pomaže da shvate u kojoj su fazi. Ispravna mjerenja i raspored tijekom ciklusa pomažu odrediti razdoblje ovulacije kada možete začeti dijete ili, obrnuto, imati nezaštićeni spolni odnos bez posljedica.
Postoje tri uzastopne faze menstrualnog ciklusa:
- Folikularni.
- Ovulacija.
- Lutealna.
U svakoj fazi postoji različita razina hormona, što se odražava na bazalnoj temperaturi. Za dobivanje točnih podataka potrebno je izvršiti točna mjerenja u rektumu, vagini ili.
Pravila mjerenja
Glavna pravila mjerenja, koja su navedena na web stranici, su sljedeća:
- Mjerite temperaturu najkasnije 30-60 minuta nakon buđenja.
- Trajanje sna prije mjerenja treba biti najmanje 3 sata. Kraće razdoblje odmora može iskriviti rezultate.
- Mjerite u isto vrijeme.
- Mjerite temperaturu dok ležite, nemojte sjediti.
Ako temperaturu mjerite kasnije, mogli biste pogriješiti. U zapisnike treba zabilježiti vrijeme kada su mjerenja obavljena. Svakog sata temperatura se povećava za 0,1 stupanj.
Za točnije podatke potrebno je koristiti isti termometar tijekom cijelog ciklusa. Bolje je koristiti digitalni termometar koji daje zvuk kada je mjerenje završeno. Međutim, kada koristite živin termometar, trebali biste ga držati 5 minuta. Istodobno, nije preporučljivo ustati ili se naglo kretati.
Bolje je provoditi mjerenja tijekom cijelog mjeseca, uključujući dane u mjesecu, kako bi se napravio raspored.
BT raspored
Grafikon bazalne temperature (BT) crta se od početka zadnje do početka nove menstruacije i zatim se crta nova. Razdjelnica je razdoblje ovulacije, kada se jajna stanica oslobađa iz jajnika. Ona dijeli faze na prije i poslije. Ovulacija se javlja u sredini menstrualnog ciklusa - 12-16 dana.
Prosječna duljina ciklusa je 28 dana. To je razdoblje od početka krvarenja prethodne menstruacije do prvog dana krvarenja sljedeće. U nekim slučajevima to se razdoblje povećava na 35 dana. Ponekad je zadnja točka na BT grafikonu 21 dan.
Što pokazuje BT grafikon?
- Dani ovulacije, koji vam omogućuju da odredite kada začeti.
- Uzroci neplodnosti koje samo liječnik može identificirati.
- Uzroci kašnjenja ili pretpostavljenog menstrualnog ciklusa.
- Prepoznajte spolno prenosive bolesti, poput endometritisa.
Prva faza
Folikularna prva faza naziva se i hipotermna, dok je lutealna faza hipertermijska. Iz naziva postaje jasno da je u prvom razdoblju tjelesna temperatura nešto niža, au drugom - povećana. U folikularnoj fazi nastaje folikul u kojem sazrijeva jajna stanica. Estrogen proizvode jajnici. Normalna temperatura u tom razdoblju je do 37°C. Ovo je povoljno za trudnoću.
Povišene temperature u tom razdoblju postaju razlozi zašto ne dolazi do začeća. Ako u prvoj fazi temperatura ostane na 37 stupnjeva, a bazalna temperatura 17. dana dosegne 37,5 stupnjeva, tada inseminacija postaje problematična, čak i ako je sperma prodrla u ženski reproduktivni sustav.
Druga faza
Ovulaciju je teško otkriti. U drugoj fazi temperatura se snižava, a sljedeći dan raste za 0,4-0,5 °C. Ovako ostaje do menstruacije. U prosjeku, druga faza traje 14 dana.
Smanjenje bazalne temperature tijekom implantacije ukazuje na aktivaciju estrogena - hormona koji utječu na temperaturu unutar reproduktivnog sustava. Ovo smanjenje se događa nekoliko sati, a zatim se ponovno povećava.
Trajanje lutealne faze može biti kratko - 10-12 dana, što ukazuje na njegovu insuficijenciju i nesposobnost podnošenja fetusa. Duža faza može ukazivati na pojavu ciste u žutom tijelu ili na početak trudnoće. Samo liječnik može dešifrirati podatke.
Ovulacija se događa negdje u sredini ciklusa. Ponekad se to uopće ne dogodi. Na njegovu prisutnost ukazuje povećanje temperature.
Pokazatelji u prvoj fazi
U prvoj fazi prevladavaju estrogeni koji kontroliraju temperaturu reproduktivnog sustava. Normalne vrijednosti su 36,2-36,5°C. Ako tijekom tog razdoblja temperatura poraste na 36,5-36,8 ° C, to ukazuje na nedovoljnu razinu estrogena. U tom slučaju ginekolozi propisuju hormonsku terapiju.
Ako se povećanje temperature tijekom folikularnog razdoblja dogodilo unutar jednog dana, onda se ne biste trebali brinuti. U takvom razdoblju ne mogu se pojaviti nikakve patologije. Odstupanja se ne trebaju procjenjivati prema jednom pokazatelju, već prema cijelom rasporedu koji se sastavlja mnogo puta.
Pokazatelji u drugoj fazi
Drugu fazu mogu obilježiti i visoke temperature. To ukazuje na nedostatak estrogena. Nakon što jajna stanica napusti folikul, temperatura raste na 37°C ili više, što ometa začeće. Oznaka od 36,8 stupnjeva opaža se vrlo rijetko.
Rektalna mjerenja premašuju one u prvoj fazi za 0,4 stupnja. To se smatra normalnim. Manje značajne razlike ukazuju na probleme na koje treba obratiti pozornost.
Tijelo svake žene je jedinstveno. Nije dužan ispunjavati jasne pokazatelje. Ponekad je visoka ili niska temperatura obilježje, a ne bolest. Treba uzeti u obzir i metode mjerenja. Razlike od 0,2 stupnja sasvim su normalne.
Čimbenici utjecaja
Potrebno je uzeti u obzir čimbenike koji utječu na pokazatelje BT. Oni su:
- Piti alkohol.
- Spolni odnosi prije zore ili noću.
- Upala u području nogu.
- Stres.
- Razne bolesti.
- Spavanje s grijačom pod električnom dekom.
Ove čimbenike treba zabilježiti u svoju bilježnicu u kojoj čuvate svoju BT tablicu. Ginekolozi savjetuju svakodnevna mjerenja tijekom najmanje 3 mjeseca, što će pomoći u identificiranju točnijih podataka i karakteristika.
Ako žena želi točnije odrediti dan ovulacije, trebala bi svakodnevno provoditi mjerenja i zapisivati ih u bilježnicu šest mjeseci, ili još bolje, godinu dana. U tom slučaju trebate prestati uzimati hormonske lijekove i kontracepcijsko sredstvo. Dopuštena je samo uporaba kondoma.
Povišena temperatura kao pokazatelj trudnoće
Sve manipulacije rade se radi začeća. Povišena temperatura može biti pokazatelj da je trudnoća započela. To postaje jasno kada se od trenutka ovulacije do početka menstruacije (kada bi trebale početi) primijeti visoka temperatura. Diže se do 37°C ili više i ne jenjava. Ovaj pokazatelj postaje nedvosmislen ako se tako visoka temperatura primijeti u razdoblju prije početka menstruacije i njenog kašnjenja.
U drugoj fazi, BT također može biti visoka u odsutnosti trudnoće. Diže se na 37 stupnjeva i više i tu ostaje. Njegovo smanjenje događa se dan prije početka menstruacije. Prema tome, ako postoji kašnjenje i BT je visok, tada možemo govoriti o trudnoći. Stoga se trebate usredotočiti ne samo na testove trudnoće, već i na pokazatelje unutarnje temperature.
Ginekolozi preporučuju čekanje kašnjenja kako bolest dojke i visoka temperatura prije menstruacije ne bi doveli u zabludu. Ovi čimbenici su normalni prije normalne menstruacije. Međutim, kašnjenje u kombinaciji s takvim simptomima može već ukazivati na početak trudnoće.
Promjena temperature tijekom drugih procesa
Trebali biste slušati svoje tijelo. Može doći do situacije kada promjena temperature ukazuje na druge procese, na primjer, pobačaj. U ovom slučaju, menstruacija je oskudna, a BT je visok. Trebala bi napraviti test na trudnoću i posjetiti ginekologa.
Povećanje bazalne temperature 22. dana i njezina odsutnost prije ili na prvi dan menstruacije može biti individualna značajka ili ukazivati na upalne procese u tijelu.
Ako BT padne 25. dana, to ukazuje na nadolazeću menstruaciju. Sve se u tijelu žene događa normalno.
Prognoza
Bazalna temperatura, naravno, može pomoći ženi odrediti dane ovulacije i čak unaprijed saznati da je trudna, ali takvi pokazatelji nisu uvijek nedvosmisleni. Prognoza uvelike ovisi o kombinaciji mnogih čimbenika, a ne samo o tjelesnoj temperaturi u mirovanju.
Potrebno je uzeti u obzir individualne karakteristike tijela. O njima možete saznati ako držite BT grafikon nekoliko mjeseci. Na temelju pokazatelja postat će jasno što je svojstveno određenom ženskom tijelu u svakoj fazi i prije menstruacije. Također, ne biste se trebali prerano radovati trudnoći ako je BT visok prije početka menstruacije.
Na tijelo žene utječu različiti čimbenici. Treba uzeti u obzir sezonalnost godine koja također utječe na opće zdravstveno stanje. Nakon šest mjeseci ili godinu dana mjerenja možemo izvući neke zaključke. Bolje je pregledati raspored s ginekologom, koji uzima u obzir mnoge čimbenike. To će pomoći ili začeti dijete ili se riješiti ženskih problema koji vas sprječavaju da zatrudnite.
Standardna temperatura ljudskog tijela je 36,6°C, ali ako kopate dublje, to nije baš isti broj. Tijekom dana varira, budući da se u tijelu svake minute odvija izmjena energije. Neki se proteini, masti i ugljikohidrati razgrađuju, dok drugi nastaju. Ti procesi nastaju oslobađanjem toplinske energije koja je koncentrirana u međustaničnoj tvari i tjelesnim stanicama.
Većina tih procesa odvija se u jetri, pa je ovaj organ najtopliji - 38°C. Temperatura u rektumu i usnoj šupljini varira od 37,3 do 37,6 °C, a koža je u istom trenutku znatno hladnija: 36,6 u aksilarnoj zoni i približno 28 °C u području pete.
Bazalna temperatura pokazuje količinu zagrijavanja ljudskog tijela samo unutarnjim organima. Ne uzimajući u obzir toplinu koju mišići proizvode tijekom rada donjih, gornjih udova i trupa. Jednostavno rečeno, bazalna temperatura je tjelesna temperatura koja se bilježi odmah nakon buđenja samo mozga, a ne cijelog tijela u cjelini. Morate ga izmjeriti odmah nakon spavanja, ležeći u krevetu i dalje zatvorenih očiju.
Bazalna temperatura se može mjeriti na:
- Odredite ovulaciju i povoljne dane za začeće djeteta;
- Odredite dane u kojima ne možete koristiti zaštitu tijekom seksa;
- Dijagnosticirati trudnoću u ranoj fazi;
- Procijenite hormonsko stanje žene.
Danas je to najučinkovitija, pristupačna i najjeftinija metoda za određivanje hormonske neravnoteže i ovulacije. Nije baš pogodan za ranu dijagnozu trudnoće, samo ako žena ima zdravo tijelo i stabilan menstrualni ciklus.
Bazalna tjelesna temperatura mjeri se svako jutro u isto vrijeme (± 30 minuta), bez ustajanja iz kreveta i korištenjem običnog živinog toplomjera;
- Spavanje prije mjerenja treba trajati najmanje 4-6 sati;
- Toplomjer se umeće u rektalni otvor (rektum), ili se može umetnuti u vaginu ili usta. Najtočnija očitanja bit će ako se toplomjer umetne u rektalni otvor. U usnoj šupljini temperatura je samo 0,25-0,5°C viša nego u pazuhu. Ova metoda se koristi u dijagnostici bolesti štitnjače;
- Vrijeme mjerenja – 7-10 minuta. Ne možete mjeriti temperaturu svaki dan na različite načine. Ako odlučite mjeriti u vagini, tada cijelo vrijeme trebate mjeriti samo tamo. BT se ne mjeri ispod ruke. Ne možete promijeniti termometre;
- Za pouzdanost pokazatelja, preporučljivo je odustati od pušenja, pijenja alkoholnih pića i izbjegavati stres. Netočna očitanja mogu biti uzrokovana nesanicom, oralnim kontraceptivima, tabletama za spavanje, raznim bolestima (upalama), čestim letovima ili selidbama, spolnim odnosom nekoliko sati prije buđenja, prejedanjem noću;
- Kako vaš trud ne bi bio uzaludan, ne zaboravite navečer polomljeni toplomjer staviti pored kreveta, kako biste ga lakše dohvatili rukom;
- Pokazatelji za 3-4 ciklusa mjerenja unose se u grafikon, koji se zatim mora predočiti liječniku. Grafikon predstavlja dvije koordinatne osi: temperaturu i dan u mjesecu. Za utvrđivanje trudnoće dovoljni su podaci od nekoliko dana.
Bazalna temperatura raste sa svakim dodatnim satom sna, pa je treba mjeriti u isto vrijeme, a po mogućnosti prije 8 ujutro. Tijekom dana temperatura tijela i unutarnjih organa čovjeka stalno se mijenja i to je normalno. Ovisi o tjelesnoj aktivnosti, unosu hrane, proživljenom emocionalnom stresu, odjeći i drugim čimbenicima okoline.
Pronalaženje optimalnog vremena za mjerenje tijekom dana gotovo je nemoguće. Ako je biološka aktivnost tijela umjerena navečer i ujutro, tada se tijekom dana može približiti maksimalnoj vrijednosti.
BT navečer je uvijek viši od jutarnjih očitanja; mjerenje u ovo doba dana se ne preporučuje. Ali ako ste budni noću, možete mjeriti BT tijekom dana nakon spavanja od najmanje 5 sati.
Bazalna temperatura zabilježena ujutro kad se probudite može se razlikovati od večernje temperature za jedan stupanj. Za medicinsku analizu to je prilično velika razlika. Jutarnja vrijednost je norma na kojoj se temelje žene i liječnici koji ih liječe.
Grafikon bazalne temperature možete početi voditi kada planirate trudnoću i završiti praćenje nakon prvog tromjesečja. Daje relativno pouzdane informacije o funkcioniranju jajnika i stanju epitela maternice. Rad ovih organa kontroliraju hormoni progesteron i estrogen, koji se povremeno povećavaju i smanjuju određenim danima.
Često se kritizira "metoda termometra": nepoštivanje pravila mjerenja dovodi do zamagljenih rezultata i zbunjuje ženu tijekom analize. Naravno, liječnički pregled je mnogo pouzdaniji, ali nema ništa loše u samostalnom praćenju vlastitog zdravlja tijekom trudnoće. Neće biti štete od dodatnih mjera opreza osim ako se ne izbjegne obvezna medicinska pomoć.
Zbog večernjeg gubitka snage bazalna temperatura tijekom trudnoće može pasti za 0,1-0,2°C. Temperatura tijekom dana se ne uzima u obzir; ovisno o različitim stupnjevima aktivnosti tijela, ima tendenciju pada i povećanja svaki sat.
Kako se temperatura mijenja tijekom ciklusa?
Menstrualni ciklus sastoji se od dvije faze. Bazalna temperatura varira ovisno o fazi. U prvoj fazi ciklusa svoj utjecaj ima estrogen, a nakon ovulacije (druga faza) počinje djelovati progesteron. Za vrijeme menstruacije temperatura je uvijek povišena (37°C). Na kraju menstruacije smanjuje se na 36,2 - 36,7°C. Ovulacija se događa skokom na 36,9-37,2°C tijekom tri dana, tako da se može lako izračunati i saznati datum izlaska jajne stanice sljedeći mjesec. Druga faza ciklusa uzrokovana je povećanom temperaturom, a tjedan dana prije sljedeće menstruacije dolazi do smanjenja na prethodnu vrijednost - 36,2-36,7. Ako BT i dalje ostane na 37 °, tada je hormonski progesteron počeo pripremati maternicu da primi oplođeno jajašce. Ovo je prvi znak trudnoće prije kašnjenja.
Međutim, mora se uzeti u obzir da uz trudnoću, povećanje BT na kraju druge faze može biti uzrokovano zaraznim ginekološkim bolestima, tjelesnom aktivnošću i određenim lijekovima. Povišena stopa traje tijekom gotovo cijele trudnoće.
Postoji mišljenje da prije pobačaja ili smrti fetusa dolazi do smanjenja. Nema potrebe ovu informaciju uzimati ozbiljno. Jednokratno smanjenje može biti povezano s općim stanjem tijela ili pogreškom mjerenja tijekom trudnoće. Ali ako postoji trajno smanjenje, tada možete igrati na sigurno i posavjetovati se s liječnikom. Povećanje na 37,8 ° C ili više također može biti alarmantan signal tijela o pojavi upalnih procesa tijekom trudnoće.
