Čemu služe vitamini B u ampulama? Upute za korištenje

U ovom članku možete pročitati upute za uporabu lijeka piridoksin (vitaminB6). Prikazane su recenzije posjetitelja stranice - potrošača ovog lijeka, kao i mišljenja liječnika specijalista o upotrebi piridoksina u njihovoj praksi. Ljubazno vas molimo da aktivno dodate svoje recenzije o lijeku: je li lijek pomogao ili nije pomogao riješiti se bolesti, koje su komplikacije i nuspojave uočene, možda proizvođač nije naveo u napomeni. Analozi piridoksina u prisutnosti postojećih strukturnih analoga. Koristi se za liječenje hipovitaminoze (nedostatak vitamina B6) kod odraslih, djece, kao i tijekom trudnoće i dojenja.

piridoksin- vitamin B6. Igra važnu ulogu u metabolizmu; nužan za normalno funkcioniranje središnjeg i perifernog živčanog sustava. U fosforiliranom obliku piridoksin je koenzim velikog broja enzima koji djeluju na neoksidativni metabolizam aminokiselina (uključujući procese dekarboksilacije i transaminacije). Piridoksin je uključen u metabolizam triptofana, metionina, cisteina, glutaminske i drugih aminokiselina. Ima važnu ulogu u metabolizmu histamina. Piridoksin pomaže u normalizaciji metabolizma lipida.

Spoj

Piridoksin hidroklorid + pomoćne tvari.

Farmakokinetika

Metabolizira se u jetri da bi se formirali farmakološki aktivni metaboliti (piridoksal fosfat i piridoksaminofosfat). Distribucija je pretežno u mišićima, jetri i središnjem živčanom sustavu. Prodire kroz placentu i u majčino mlijeko. Izlučuje se putem bubrega (intravenskom primjenom sa žuči - 2%).

Indikacije

• liječenje i prevencija kliničkog nedostatka vitamina B6;
• peptički ulkus želuca i dvanaesnika;
• hipokromna i mikrocitna anemija;
• parkinsonizam;
• koreja;
• toksikoza trudnica;
• hepatitis;
• dermatitis;
• eksudativna dijateza;
• neurodermitis;
• psorijaza.

Obrasci za otpuštanje

Tablete od 2 mg i 10 mg.

Otopina za injekcije 5% (injekcije u ampulama).

Upute za uporabu i režim doziranja

Za liječenje nedostatka vitamina B6 u odraslih, 80 mg oralno 4 puta dnevno. Moguća je i intramuskularna, supkutana ili intravenska primjena u dnevnoj dozi od 50-150 mg. Trajanje liječenja određuje se prema vrsti i težini bolesti.

Kako biste spriječili nedostatak vitamina B6, koristite dozu od 40 mg dnevno.

Nuspojava

• alergijske reakcije;
• hipersekrecija klorovodične kiseline.

Kontraindikacije

• preosjetljivost na piridoksin.

Primjena tijekom trudnoće i dojenja

Moguće je koristiti piridoksin tijekom trudnoće i dojenja (dojenja) prema indikacijama.

posebne upute

Koristite s oprezom kod čira na želucu i dvanaesniku te bolesti koronarnih arterija.

U slučaju teškog oštećenja jetre, piridoksin u visokim dozama može uzrokovati pogoršanje funkcije jetre.

Interakcije lijekova

Kada se koristi istodobno s hormonskim kontraceptivima, moguće je povećati koncentraciju piridoksina u krvnoj plazmi.

Uz istovremenu primjenu pojačava se učinak diuretika.

Kada se koristi istodobno s levodopom, učinci levodope su smanjeni ili potpuno inhibirani.

Kada se koristi istodobno s izonikotin hidrazidom, penicilaminom, cikloserinom, učinkovitost piridoksina može biti smanjena.

Pri istodobnoj primjeni s fenitoinom i fenobarbitalom moguće je smanjenje koncentracije fenitoina i fenobarbitala u plazmi.

Analozi lijeka piridoksin (vitaminB6)

Strukturni analozi aktivne tvari:

• piridoksin bufus;
• bočica s piridoksinom;
• piridoksin hidroklorid.

Analozi prema farmakološkoj skupini (vitamini i vitaminima slični proizvodi):

• D pantenol;
• alfa tokoferol acetat vitamin E;
• Aquadetrim;
• Beta karoten;
• vitamin A retinol;
• vitamin B12 cijanokobalamin;
• vitamin B1 tiamin;
• vitamin B2 riboflavin;
• vitamin D3 kolekalciferol;
• Vitrum;
• Herboton;
• Gerijatrija;
• Dexpanthenol;
• Doppelgerz vitamin E forte;
• Pivski kvasac;
• Kalcijev pantotenat;
• kalcijev folinat;
• karnitin;
• kokarboksilaza;
• Levocarnitine;
• Više kartica;
• Multivita plus;
• niacin;
• nikotinamid;
• pantenol;
• Prenatalni;
• Riblja mast;
• Sana Sol;
• Ferrinate;
• Folna kiselina;
• Cholecalciferol;
• Sirup od šipka;
• Eikonol;
• Ergokalciferol.

Ako nema analoga lijeka za aktivnu tvar, možete slijediti donje veze do bolesti za koje odgovarajući lijek pomaže i pogledati dostupne analoge za terapeutski učinak.

Da bi se ljudski organizam normalno razvijao i rastao potrebni su vitamini. Svaki od njih ima svoje karakteristike utjecaja. Ali postoje svojstva zajednička svima: vitamini reguliraju metaboličke procese i pomažu u apsorpciji hranjivih tvari. Ne manje važno mjesto u tome zauzimaju komponente skupine B.

Korisni vitamini za tijelo

Prilikom razvrstavanja, osim naziva, svi vitamini imaju i slovnu oznaku - simbole latinične abecede. To je uglavnom zbog njihovog fiziološkog učinka na tijelo.

Pod kodnom oznakom "B" nije registriran jedan element, već nekoliko, spojenih u jednu skupinu. Osim slovne oznake, dodjeljuju im se i brojčani koeficijenti (B1, B2 itd.).

Svi vitamini B skupine imaju slične karakteristike, razlikuju se jedni od drugih u nekim svojstvima. Svi oni igraju veliku ulogu u sljedećim procesima:

• pomoć u korištenju nezasićenih masnih kiselina;
• utjecati na smanjenje razine lipida i kolesterola u krvi;
• pomoći kontrakciji srčanih mišića;
• aktivno sudjeluju u sintezi hemoglobina, enzima, proteina, glutaminske kiseline, histamina.

Vitamin B skupine

Svi elementi skupine B topljivi su u vodi, au mastima se teško razgrađuju ili se uopće ne razgrađuju.

Među komponentama skupine B postoji vitamin, čiji nedostatak u tijelu može izazvati konvulzivne epileptičke napadaje. Ovaj element se zove "piridoksin", ili b6. Posebno utječe na živčani sustav. Vitamin također ima niz drugih "odgovornosti":

• sudjeluje u proizvodnji adrenalina i serotonina (antidepresiv);
• aktivira hematopoetsku funkciju;
• poboljšava kvalitetu regeneracije sluznice crijeva i želuca;
• ublažava mnoge upalne procese;
• smanjuje razinu toksina tijekom trudnoće.

Vitamin B6 ili piridoksin

B6 se također uzima kod Parkinsonove bolesti, ekcema, koreje i povećane razdražljivosti. Zajedno s nikotinskom kiselinom u 6 propisan za liječenje pelagre. Piridoksin je također nezamjenjiv u "industriji ljepote" - ovaj lijek može usporiti starenje tijela.

Izvori piridoksina

Vitamin B6 mora stalno biti prisutan u tijelu - sintetizira ga crijevna mikroflora. Ali za taj proces je potreban materijal – hrana koju čovjek jede.

Stoga biste trebali znati koje su namirnice izvor B6 kako biste ih uveli u svoj dnevni jelovnik.

Od proizvoda životinjskog podrijetla treba istaknuti prije svega govedinu i jetru bakalara. Piridoksin je također prisutan u drugim mesnim i ribljim proizvodima, kao iu mliječnim proizvodima i jajima.

Biljni izvori su povrće: špinat, kupus svih sorti, mahunarke, krumpir, rajčica, mrkva. Također, trebate jesti jagode, banane i avokado. Piridoksina ima u orasima i kvascu.

Pravilna obogaćena prehrana

Nije uvijek moguće nadoknaditi potrebnu količinu B6 uravnoteženom prehranom. Kada tijelo ne radi ispravno, liječnik propisuje lijek koji sadrži piridoksin u ampulama.

Vitamin u ampulama

Piridoksin se može kupiti u ljekarni. Oblik dolazi u obliku tableta i pakiran u ampulama.

Međutim, piridoksin u ampulama, koji se ubrizgava u tijelo, smatra se učinkovitijim. Liječenje se provodi prema preporuci liječnika. No budući da je lijek komercijalno dostupan, neki ga ljudi uzimaju sami. U ovoj situaciji trebate slijediti upute za uporabu.

Piridoksin se obično koristi za intramuskularnu primjenu, u dozama određenim za svaku pojedinu bolest. Za konvulzivne sindrome preporučuje se intravenska primjena lijeka.

Indikacije za upotrebu

Upute također propisuju indikacije za uporabu, koje sadrže impresivan popis. Glavni razlozi zašto biste trebali sami uzimati lijek:

• prevencija i liječenje nedostatka vitamina i hipovitaminoze b6 uzrokovane lošom prehranom;
• dugotrajna depresivna i stresna stanja;
• trajne infekcije, enteritis, proljev;
• hemodijaliza.

Vitamin je također uključen u kompleksnu terapiju, zajedno s drugim lijekovima. Ovaj "koktel" se koristi za parkinsonizam, Littleovu bolest i Meniereov sindrom. Neuralgija, radikulitis, anemija, hepatitis, pa čak i alkoholizam - ove su dijagnoze uzete u obzir u uputama koje preporučuju uključivanje piridoksina u kompleksnu terapiju.

Korisni i štetni odnosi

Vitamini u ampulama skupine B mogu, u nekim slučajevima, pojačati učinak određenih lijekova, u drugima - potisnuti ih. Ali sam piridoksin je oslabljen određenim lijekovima. Stoga nije uzalud uz lijek priložena uputa kako bi pacijent mogao samostalno odrediti stupanj štetnosti međudjelovanja lijekova:

1. vitamin se dobro kombinira s asparkamom i glutaminskom kiselinom, kao i s glikozidima za bolesti srca;
2. B6 pojačava učinak diuretika, a istovremeno je i antagonist levodope;
3. Gotovo svi antibiotici, kao i kontracepcijska sredstva koja se koriste oralno, mogu oslabiti djelovanje vitamina B6.

Kontracepcijski lijekovi slabe učinak vitamina B6

1. Ovaj vitamin je potpuno nekompatibilan s askorbinskom kiselinom i nekim predstavnicima njezine skupine (B1 i B12), kao i s nikotinskom kiselinom, ako je u obliku praha.

Primjena lijeka B6 treba biti popraćena oprezom. Neophodno je uzeti u obzir kontraindikacije, koje uključuju preosjetljivost na predstavnike skupine B. Ne smijete ga uzimati ako imate koronarnu bolest srca ili čir na dvanaesniku.

Piridoksin i ljepota

Osim što vitamini utječu na vaše zdravlje, oni utječu i na vaš izgled. Upravo s nedostatkom piridoksina u tijelu dolazi do poremećaja metabolizma - a to je prvi korak do pretilosti. Kosa propada i usporava, koža blijedi i vene, nokti počinju pucati.

Nedostatak piridoksina možete nadopuniti hranom. Kao što je gore spomenuto, B6 injekcije su dobro gorivo za tijelo.

Vitamini su ključ zdravlja i ljepote

Vitamin B6 uvelike će pomoći u vraćanju ljepote i pomlađivanju stanica. Stoga se preporuča dodati u proizvode za njegu kože, kose i noktiju.

Postoje recepti za vitaminske maske koje aktivno koriste lijek iz ampule. Svaka uputa za takvu masku, aplikaciju ili kupku sadrži jasne preporuke za upotrebu, omjere i vrijeme izlaganja.

Piridoksin kod kuće

Nije teško kupiti b6 - jeftin je. I to će donijeti ogromne koristi za ljepotu. Upute priložene uz lijek ne spominju da se može dodati proizvodima za njegu izgleda. Ova ideja došla je kozmetolozima, a njihove se preporuke koriste kod kuće za vraćanje ljepote i mladosti.

Ako imate problema s pramenovima (počnu se stanjivati ​​i pretjerano ispadati, te se sušiti i pucati), trebate koristiti ljekovitu vitaminsku masku, koja se nanosi prije pranja kose:

1. Pomiješajte ulja: badem, maslina, čičak - 2 žlice. l. sa žumanjkom, dodajte ampulu B6.
2. U žlicu meda dodajte istu količinu soka od limuna i ulijte piridoksin iz ampule.
3. Možete dodati vitamin u svoj šampon ili regenerator. Ponekad se preporučuje jednostavno utrljati ovaj lijek u korijen kose.

Vitamin će vam pomoći da se nosite s prvim znakovima starenja, hidratizirajući i osvježavajući kožu. Da biste to učinili, možete pripremiti sljedeće maske:

• na 40 g kefira uzmite žlicu meda, dodajte malo soka od limuna i ampulu vitamina;
• ampula piridoksina se ulije u smjesu od 20 g kiselog vrhnja i pola banane.

Maska za lice s vitaminom B6

Pomoći će vratiti sjaj i glatkoću ploče nokta, kao i ubrzati njen rast.b6:

• možete jednostavno utrljati lijek u ploču nokta, dok masirate područje oko nokta;
• kupke su dobre - vitamin iz ampule dodaje se u bilo koje hranjivo ulje (na primjer, maslinovo);
• masno vrhnje (1 žličica) pomiješano s mljevenom crvenom paprikom (1/2 žličice), 10 kapi mineralne vode, ampula b6. Za aplikacije se koristi zagrijan.

Svaka uputa za kućnu upotrebu nije kategorična - možete prilagoditi recept dodavanjem i modificiranjem dodanih sastojaka.

Prednosti vitamina. Video

Ovaj video objašnjava kako vitamini B utječu na ljudsko tijelo.

Vitamin B6 obavlja mnoge različite funkcije u ljudskom tijelu. Glavna svrha piridoksina je osigurati metabolizam aminokiselina. Stoga su mnoge bolesti uzrokovane nedostatkom vitamina B6 u tijelu. Piridoksin je ključ zdravlja i ljepote.

Zahtjevi/Izvori | terapeutske doze | ljekovite svrhe | Koji su znanstveni dokazi o vitaminu B6? | Sigurnosna pitanja | Interakcije koje biste trebali znati | Književnost

Dodavanje obrazaca/alternativnih naziva
piridoksin; piridoksin hidroklorid; Piridoksal-5-fosfat
Glavne predložene namjene
Mučnina tijekom trudnoće (toksikoza)
Ostale predložene upotrebe
; depresija; Prevencija bolesti srca; prevencija HIV/AIDS-a; kamenje u bubrezima; MSG osjetljivost; fotoosjetljivost; smanjenje razine homocisteina; reumatoidni artritis; ; Seboreični dermatitis; ; vrtoglavica
Vjerojatno se ne koristi učinkovito
Alzheimerova bolest; autizam (B 6 u kombinaciji s magnezijem); sindrom karpalnog tunela; dijabetička neuropatija; ekcem; Predmenstrualni sindrom (PMS); nuspojave oralnih kontraceptiva

Vitamin B6 igra važnu ulogu u pretvorbi proteina, hormona i neurotransmitera (kemikalije koje prenose signale između živčanih stanica). Budući da je blagi nedostatak vitamina B6 čest, ovo je jedan vitamin koji vjerojatno vrijedi uzeti kao osiguranje.

Međutim, malo je dokaza da uzimanje vitamina B6 iznad prehrambenih potreba nudi dobrobit u liječenju bilo koje specifične bolesti, s mogućim izuzetkom mučnine u trudnoći (toksikoze).

Zahtjevi/Izvori

Zahtjevi

Potrebe za vitaminom B6 rastu s godinama. Službene američke i kanadske preporuke za dnevni unos su sljedeće:

• Bebe
  • 0-6 mjeseci: 0,1 mg
  • 7-12 mjeseci: 0,3 mg
• djeca
  • 1-3 godine: 0,5 mg
  • 4-8 godina: 0,6 mg
  • 9-13 godina: 1,0 mg
• mužjaci
  • 14-50 godina: 1,3 mg
  • 51 godina i stariji: 1,7 mg
• ženke
  • 14-18 godina: 1,2 mg
  • 19-50 godina: 1,3 mg
  • 51 godina i stariji: 1,5 mg
• Trudna žena: 1,9 mg
• Žene koje doje: 2,0 mg

Izvori

Ured za dodatke prehrani Nacionalnog instituta za zdravlje nudi ovaj popis namirnica s visokim udjelom vitamina B6:

Hrana	Porcija	Sadržaj vitamina B6 (miligram [mg])	% dnevne vrijednosti
Slanutak, konzerviran	1 čaša	1.1	55
Goveđa jetra, pržena	3 unce	0.9	45
Žutoperajna tuna, kuhana	3 unce	0.9	45
Sockeye losos, kuhani	3 unce	0.6	30
Pileća prsa, pržena	3 unce	0.5	25
Obogaćene žitarice za doručak	1 porcija	0.5	25
Kuhani krumpiri	1 čaša	0.4	20
Türkiye, pržena	3 unce	0.4	20
Banana	1 srednje	0.4	20
Marinara umak	1 čaša	0.4	20
Juneće mljevene polpete, pržene	3 unce	0.3	15
Vafli, tost	1 vafla	0.3	15
Bulgur, kuhan	1 čaša	0.2	10
Svježi sir, 1% niske masnoće	1 čaša	0.2	10
Bundeva, pečena	½ čaše	0.2	10
Bijela riža dugog zrna	1 čaša	0.1	5
Miješani orasi	1 oz	0.1	5
Grožđice bez sjemenki	½ čaše	0.1	5
Luk, nasjeckani	½ čaše	0.1	5
Špinat, kuhan	½ čaše	0.1	5

Nedostatak vitamina B6

Teški nedostaci vitamina B6 su rijetki, ali blagi nedostaci su vrlo česti. U istraživanju koje je obuhvatilo 11 658 odraslih osoba, 71% muškaraca i 90% žena imalo je manjak B6. Vitamin B6 je vitamin topiv u vodi koji najčešće nedostaje u starijoj dobi, a ni djeca ga često ne dobivaju dovoljno. Osim toga, predstavljeni su dokazi da bi se trenutne preporučene dnevne doze trebale povećati.

Manjak B6 može se pogoršati primjenom hidralazina (visoki krvni tlak), penicilamina (koristi se za liječenje reumatoidnog artritisa i nekih rijetkih bolesti), teofilina (stariji lijek za liječenje astme), MAO inhibitora i lijeka protiv tuberkuloze izoniazida (INSONIAZID), za koje se vjeruje da u određenoj mjeri interferiraju s B6. Dobri izvori B 6 uključuju prehrambeni (torula) kvasac, pivski kvasac, sjemenke suncokreta, pšenične klice, soju, orahe, leću, grah, heljdino brašno, banane i avokado.

Terapeutske doze

Jedno je istraživanje pokazalo da je 30 mg vitamina B6 dnevno učinkovito za simptome jutarnje mučnine. Iako je mnogo veća od prehrambenih potreba, ova bi doza trebala biti sigurna. Međutim, za liječenje drugih stanja, B 6 se preporučuje u dozama do 300 mg dnevno. Postoje potencijalni rizici s ovom razinom unosa vitamina B6. (Više informacija potražite u odjeljku Sigurnosni problemi u nastavku).

Terapeutska upotreba

Rezultati velike, dvostruko slijepe, placebom kontrolirane studije sugeriraju da vitamin B6 u dozi od 30 mg dnevno može biti koristan u liječenju mučnine u trudnoći (toksikoze).

Vitamin B6 predložen je za brojne druge svrhe, ali bez mnogo (ako ikakve) znanstvene potpore. Na primjer, dvije najpoznatije uporabe vitamina B6, sindrom karpalnog tunela i predmenstrualni sindrom PMS, uopće nema pouzdanih dokaza, a najbolje studije su to otkrile. neučinkovito za bilo koju od ovih namjena.

Veće doze vitamina B6 smanjuju razinu homocisteina u krvi, supstance koja može ubrzati kardiovaskularne bolesti (srčane bolesti, moždani udar i srodna stanja). Međutim, još nema uvjerljivih dokaza da je snižavanje razine homocisteina koristan i značajan dokaz, nije tako. Za više informacija pogledajte cijeli članak o homocisteinu.

Niz studija pokazuje da vitamin B6 može biti koristan u liječenju TD-a. U prvoj studiji 4-tjednog, dvostruko slijepog unakrsnog ispitivanja na 15 osoba, liječenje vitaminom B6 značajno je poboljšalo simptome TD-a u usporedbi s placebom. Dobrobiti su vidljive počevši od 1 tjedna liječenja. Naknadna studija uspoređivala je dobrobiti vitamina B6 korištenog tijekom 26 tjedana kod 50 osoba s tardivnom diskinezijom, i još jednom se pokazalo da je dodatak učinkovitiji od placeba.

Za sljedeća druga stanja, trenutačni dokazi o dobrobiti s vitaminom B6 ostaju nepotpuni i/ili kontradiktorni: alergija na mononatrijev glutamat (msg), astma, depresija, dijabetes, trudnoća, HIV infekcija, fotosenzitivnost, sprječavanje bubrežnih kamenaca, seboreični dermatitis, tardiva diskinezije i druge nuspojave antipsihotika, te vrtoglavica.

Unatoč nekim tvrdnjama u medijima, nije dokazano da vitamin B6 poboljšava rad mozga. Istraživanje dobrobiti B 6 (u kombinaciji s folnom kiselinom i vitaminom B 12) kao potencijalnog tretmana za kognitivni pad zbog Alzheimerove bolesti (AD) također je pokazalo razočaravajuće rezultate.

Jedna studija nije uspjela pronaći B 6 u dozi od 50 mg dnevno kao koristan za reumatoidni artritis (unatoč uobičajenom nedostatku B 6 uočenom kod ljudi s ovim stanjem).

Vitamin B6, sam ili u kombinaciji s magnezijem, pokazao je neka rana obećanja za liječenje autizma, ali bolje osmišljene studije nisu pokazale da je učinkovit.

Osim toga, dostupni dokazi upućuju na to da vitamin B6 nije učinkovit u liječenju dijabetičke neuropatije ili ekcema, ili u pomoći u kontroli nuspojava oralnih kontraceptiva.

Koji su znanstveni dokazi za vitamin B6?

Mučnina i povračanje

Toksikoza

Tradicionalni liječnici već godinama koriste dodatke vitamina B6 kao lijek za jutarnje mučnine. Godine 1995. velika dvostruko slijepa studija potvrdila je ovu upotrebu. Ukupno 342 trudnice dobile su placebo ili 30 mg vitamina B6 dnevno. Ispitanici kategoriziraju svoje simptome bilježeći težinu mučnine i bilježeći broj epizoda povraćanja. Žene u skupini koja je primala B 6 imale su znatno manje mučnine od onih u skupini koja je primala placebo, što ukazuje na to da redovita upotreba B 6 može biti korisna za jutarnje mučnine. Međutim, epizode povraćanja nisu se značajno smanjile.

Najmanje 3 studije koje uspoređuju vitamin B6b za liječenje jutarnjih mučnina. Dvije su studije pokazale da su jednako korisni, dok su druge nešto bolje. Međutim, budući da ne postoji utvrđeno liječenje za ovo stanje, ove studije same po sebi ne pružaju nikakve dodatne dokaze u korist B6.

Mučnina i povraćanje izazvani kemoterapijom

Istraživači su također ispitivali kako vitamin B6 može smanjiti mučninu i povraćanje koji često prate kemoterapiju. Sto četrdeset i dvije žene s rakom jajnika koje su primale kemoterapiju bile su randomizirane u 3 skupine: akupunktura plus B 6 injekcija u akupunkturnu točku P6 (koja se nalazi na unutarnjoj strani podlaktice, otprilike 2 inča iznad pregiba zapešća), samo akupunktura ili B 6 sami. Oni koji su primali i akupunkturu i B6 imali su manje mučnine i povraćanja u usporedbi s druge dvije skupine.

Predmenstrualni sindrom (PMS)

Nedavno, ispravno osmišljena dvostruko slijepa studija na 120 žena nije otkrila nikakvu korist od vitamina B6 za PMS. Ova studija uspoređivala je tri lijeka s vitaminom B6 (piridoksin, 300 mg dnevno) i placebo. Svi sudionici studije primili su 3 mjeseca liječenja i 3 mjeseca placeba. Vitamin B6 nije bio bolji od placeba.

Oko desetak drugih dvostruko slijepih studija ispitivalo je učinkovitost vitamina B6 za PMS, ali nijedna nije bila dobro osmišljena; Sveukupni dokazi o bilo kakvoj dobrobiti su slabi na beSaintu. Nekoliko knjiga o prirodnoj medicini izvješćuje da su negativni rezultati nekih od ovih studija bili posljedica nedovoljne doze B6, ali u stvarnosti nema jasne veze između doze i učinkovitosti.

Međutim, preliminarni dokazi upućuju na to da bi kombinacija B 6 i magnezija mogla biti učinkovitija nego bilo koji drugi tretman pojedinačno.

Autizam

Jedna dvostruko slijepa, placebom kontrolirana unakrsna studija pronašla je dokaze da vrlo visoke doze vitamina B6 mogu proizvesti blagotvoran učinak u liječenju autizma. Međutim, ova je studija bila mala i loše osmišljena; Osim toga, koristio je toliko visoke doze vitamina B6 da je mogao uzrokovati toksičnost.

Predloženo je da kombinacija magnezija i vitamina B6 može ponuditi dodatne prednosti, poput smanjenja nuspojava ili dopuštanja smanjenja doze vitamina. Međutim, obje prilično dobro osmišljene studije koje su koristile kombinaciju vitamina B6 i magnezija nisu uspjele pronaći prednosti. Stoga u ovom trenutku nije moguće preporučiti vitamin B 6 C ili bez magnezija kao tretman za autizam.

Astma

Dvostruko slijepa studija na 76 djece s astmom otkrila je značajne koristi od vitamina B6 nakon drugog mjeseca korištenja. Djeca u skupini vitamina 6 uspjela su smanjiti svoje doze lijekova za astmu (bronhodilatatori i kortikosteroidi). Međutim, nedavna dvostruko slijepa studija na 31 odrasloj osobi koja je koristila inhalacijske ili oralne steroide je Ne pokazati nikakvu korist. Doze B6 korištene u ovim studijama bile su prilično visoke, u rasponu od 200 do 300 mg dnevno. Zbog opasnosti od oštećenja živaca, ne preporučuje se uzimanje ovog jakog B 6 bez liječničkog nadzora (vidi Sigurnosna razmatranja).

Sigurnosna pitanja

Gornje sigurne razine za dnevni unos vitamina B6 su sljedeće:

• djeca
  • 1-3 godine: 30 mg
  • 4-8 godina: 40 mg
• Mužjaci i ženke
  • 9-13 godina: 60 mg
  • 14-18 godina: 80 mg
  • 19 godina i stariji: 100 mg
• Trudnice ili dojilje
  • 18 godina i mlađi: 80 mg
  • 19 godina i stariji: 100 mg

Kod viših doza (osobito iznad 2 g dnevno) postoji vrlo realan rizik od oštećenja živaca. Živčani simptomi povezani s njima nisu niti zabilježeni u dozama ne većim od 200 mg. (Ovo je pomalo ironično s obzirom na nedostatak B6 Također uzrokuje probleme sa živcima.) U nekim slučajevima, vrlo visoke doze vitamina B6 mogu uzrokovati ili pogoršati simptome akni.

Osim toga, doze vitamina B6 veće od 5 mg mogu utjecati na učinke levodope kada se uzima sama. Međutim, vitamin B6 ne smanjuje učinkovitost lijekova koji sadrže levodopu i karbidopu.

Maksimalna sigurna doza za osobe s teškim oštećenjem jetre ili bubrega nije utvrđena.

Interakcije koje biste trebali znati

Ako prihvatite:

• Izoniazid (INSONIAZID), penicilamin, hidralazin, teofilin ili MAO inhibitori: Možda će biti potreban dodatni vitamin B6, ali uzimajte samo dijetetske doze. Veće doze B 6 mogu utjecati na učinak lijeka.
• Levodopa (bez karbidope (Parkinsonova bolest): Nemojte uzimati više od 5 mg vitamina B6 dnevno osim ako nije medicinski indicirano.
• Antipsihotici: B 6 može smanjiti nuspojave.

18. kolovoza 2015 HerbApteka

Vitamini su tvari neophodne za funkcioniranje organizma. Međutim, peroralni vitamini B skupine puno se lošije apsorbiraju zbog činjenice da se neke tvari ne mogu u potpunosti apsorbirati kroz gastrointestinalni trakt. Ovi vitamini uključuju B6 i B12. Unatoč činjenici da se tvari vrlo često nalaze u hrani i vitaminskim kompleksima, ako je potrebno, brzo nadoknaditi nedostatak tih tvari, lijekovi se daju putem.

Vitamini B6 i B12 mogu biti kompatibilni, pa se mogu ubrizgavati istovremeno. Ako vam je propisan vitamin B1, tijek injekcija treba izmjenjivati.

Izvođenje injekcije

Tijekom kuhanja ili prije jela povrće i voće ogulite u tankom sloju. Uostalom, u njemu i ispod njega nalazi se najviše mineralnih spojeva, vitamina i proteina. Na primjer, gornji sloj mrkve sadrži više (provitamina A) nego sredina koja je bogata vlaknima. Za rezanje koristite nož od nehrđajućeg čelika. A što su komadi veći, to će se u njima zadržati više C i mineralnih soli.

Češće kuhajte jela na pari i izbjegavajte pećnice i ekspres lonce koji su znatno viši od dopuštenih 100°C. Što je manje proizvoda podvrgnuto toplinskoj obradi, to je njihova kvaliteta veća, jer zagrijavanje uništava vitamine i inhibira biološki aktivne tvari.

Da biste dobili vitamine iz hrane, konzumirajte je u različitim dozama ako je moguće. Nemojte kombinirati hranu koja sadrži kalcij s hranom koja sadrži željezo. Ali da biste normalizirali ove elemente, dodajte vitamin C, na primjer, sirovo povrće (paprika ili zelje) mesu, što je izvor željeza.

Kako biste bili sigurni da je najzdravija i najbolje pripremljena hrana korisna, nemojte je prati vodom. Dajte probavnim sokovima priliku da ga u potpunosti razlože na sve njegove komponente, spremne za apsorpciju. Pridržavanje ovih jednostavnih pravila pomoći će vam da dobijete vitamine iz hrane, a također će spriječiti mnoge bolesti gastrointestinalnog trakta.

Pozdrav, moji znatiželjni čitatelji. Danas imamo posebnog gosta - “vitamin života”. Da, da, dobro ste čuli. Bez ovog elementa nezamisliv je nastanak života, njegov razvoj i tijek. Što je ovo čudotvorni lijek? Ovo je piridoksin ili vitamin B6.

Saznao sam za čarobna svojstva ovog elementa kada je moj sin imao 1 mjesec. I planirali smo otići na pregled kod neurologa.

Činjenica je da je tijekom poroda došlo do hipoksije. Prvi mjesec je bio čisti pakao za mog supruga i mene. Antoshka je često vrištala i vrlo loše spavala. Zaspao sam i probudio se 20 minuta kasnije. Hodali smo kao zombiji. Htio sam samo jedno - spavati.

Savjetovali su nam dobrog neurologa i otišli smo kod njega. S takvom je pažnjom pregledao bebu. Pitao je za sina - za spavanje, kako jede i tako dalje. Ispostavilo se da postoji podrhtavanje i da se vrat naginje ulijevo.

I onda je propisao glicin (obična aminokiselina) + magnezij B6, pola tablete. Otkrili smo da se prodaje i u tekućem obliku u ampulama. Pa smo ih odlučili dati Antokhi. Nakon 4 dana počele su se uočavati promjene u ponašanju. Moj sin je počeo spavati sat vremena nakon jela i postao je mirniji. Nakon tjedan dana počeo sam spavati cijelu noć bez buđenja da jedem. Samo se budi, gleda igračke i može se igrati samo. I dok se koprcao u vodi, poplavio je cijelu kadu.

A ono što me se dojmilo je učinak ovog čudotvornog lijeka. Nakon otkazivanja, akcija je ipak nastavljena. Sam to pišem i kucam u drvo da mi se ne urekne. Inače ću ti se pohvaliti :)

zaspao dok sam ga spremala u šetnju :)

Vidjevši tako magičan učinak vitamina na svog sina, odlučio sam saznati više o B6. Ispostavilo se da je ovaj element jednostavno neprocjenjiv - apsolutno svi ga trebaju.

Zašto je tijelu potreban vitamin B6?

Piridoksin pripada obitelji vitamina B. Ovi spojevi igraju važnu ulogu u nizu fizičkih i psihičkih funkcija. Poznato je da pomažu u održavanju zdravog metabolizma i funkcioniranja živčanog sustava. Takvi elementi važni su i za zdravlje kože i očiju te normalan rad jetre.

Piridoksin ima nekoliko derivata, uključujući piridoksal fosfat, piridoksal-5-fosfat i piridoksamin. Ove važne tvari uključene su u različite biološke funkcije tijela.

Vitamin B6 je uključen u sljedeće procese:

• podupire živčani sustav
• pomaže u proizvodnji hemoglobina, koji prenosi kisik u crvenim krvnim stanicama (eritrocitima) po cijelom tijelu;
• uravnotežuje razinu šećera u krvi;
• pomaže nam dobiti energiju iz hrane koju jedemo;
• poboljšava raspoloženje;
• stvara antitijela kojima nas imunološki sustav štiti;
• važno za kosu - jača je i ubrzava rast.

Simptomi nedostatka

Nedostatak B6 izuzetno je rijedak u zapadnim zemljama. Većina ljudi svakodnevno unosi dovoljno kalorija i vitamina iz prehrane. Neki stručnjaci čak vjeruju da neki ljudi konzumiraju previše piridoksina. Stoga je njegov višak još češći problem među stanovništvom od manjka.

Tijelo može lako nadoknaditi ovu količinu elementa iz vaše prehrane. Ali ako ste stariji od 50 godina, tada bi dozu b6 trebalo povećati na 2,2 mg dnevno. Inače će tijelo početi osjećati nedostatak.

Kao što sam već rekao, prijatelji, nedostatak ovog vitamina nije čest. Međutim, ovaj problem još uvijek postoji. Sljedeći simptomi pomažu u procjeni nedostatka elementa B6:

• promjene raspoloženja (razdražljivost, tjeskoba i depresija);
• letargija;
• bol u mišićima;
• kronični umor;
• pogoršanje simptoma PMS-a;
• pogoršanje simptoma anemije;
• nesanica;
• konvulzije;
• dermatitis i limun-žuta nijansa kože;
• pogoršanje kardiovaskularnog sustava.

Najčešće je nedostatak vitamina B6 povezan s neuropsihijatrijskim poremećajima. Nedavne studije pokazale su da je nedostatak ovog elementa čest među starijim ljudima. Oni su izloženi većem riziku od razvoja Alzheimerove bolesti i drugih oblika demencije jer razina B6 opada.

Gdje je sadržano?

Ovaj element se nalazi u mnogim namirnicama koje jedemo. To su orašasti plodovi i sjemenke, neke vrste mesa i peradi, avokado i mahunarke.

Među povrćem i voćem, lider u sadržaju piridoksina je banana. Ali postoji jedno upozorenje - to vrijedi samo za one zemlje u kojima se uzgaja. Na našim prostorima krumpir prednjači. No, kako bi se u njemu očuvala maksimalna količina b6, mora se pravilno pripremiti.

Visoke razine vitamina nalaze se u sljedećim namirnicama (s dnevnim unosom od 2 mg za odrasle):

Međutim, zapamtite da toplinska obrada hrane smanjuje sadržaj ovog čudesnog elementa. Na primjer, kruh pečen od bijelog brašna sadrži samo 20% vitamina. To se uspoređuje s količinom koja je bila u zrnu pšenice. A kada kuhate krumpir (ako ocijedite vodu u kojoj ste kuhali povrće) gubi se 93% piridoksina.

Konzervacija također ne dopušta spremanje b6 u cijelosti. Tijekom takve obrade proizvod gubi od 57% do 77% vitamina. I smrzavanje ima štetan učinak na njega.

Upute za korištenje

Za djecu:

Za odrasle:

Vitamin B6 je topiv u vodi, što znači da će biti izlučen iz tijela urinom. Iz tog razloga, obično postoji mala zabrinutost oko predoziranja. Ali ni s ovim elementom ne smijete pretjerivati ​​jer može izazvati neželjenu reakciju u tijelu.

Još jednom naglašavam da je piridoksin topiv u vodi. To znači da tijelo nije u stanju pohraniti ovaj element za buduće potrebe. Stoga biste trebali redovito jesti hranu bogatu B6.

Indikacije za korištenje dodatnog kompleksa vitamina:

• anemija;
• morska bolest;
• toksikoza kod trudnica;
• hepatitis;
• leukopenija;
• autizam;
• dermatitis, psorijaza i druge kožne bolesti;
• bolesti živčanog sustava itd.

Ako ćete suplemente koji sadrže piridoksin kupovati u ljekarni, svakako kupite kvalitetan proizvod. Piridoksin hidroklorid se prodaje u tabletama i ampulama.

Samo se nemojte baviti samoliječenjem. Sve može završiti tako što ćete kasnije "riješiti zagonetku" - što se događa s tijelom. A onda ćete svakako morati otići liječniku da vas on izliječi. Slažem se, cijena takvog eksperimenta je previsoka.

Prednosti vitamina B6

1. Podržava vaskularno zdravlje. Piridoksin je neophodan za regulaciju razine supstance koja se zove homocistein u krvi. Ovo je vrsta aminokiseline koja se dobiva iz proteinske hrane. Njegove visoke razine povezuju se s razvojem bolesti srca i krvnih žila. Bez dovoljno vitamina B6, homocistein se nakuplja u tijelu i oštećuje krvne žile. Kao rezultat, to može uzrokovati srčani ili moždani udar. Nedavne studije pokazale su da ovaj vitamin bolje djeluje s folnom kiselinom. Kada pacijenti uzimaju ovaj "duet", ukupne koncentracije homocisteina su značajno smanjene ( 2 ).
   
   
2. Podržava rad mozga. Vitamin pomaže njegov pravilan razvoj i funkcioniranje. Istraživanja su pokazala da nedostatak B6 može utjecati na funkciju pamćenja i doprinijeti razvoju kognitivnih poremećaja (Alzheimerova bolest i demencija povezana sa starenjem) ( 3 ). Ovaj element također igra važnu ulogu u stvaranju serotonina i norepinefrina. Ova dva hormona, poznata kao "hormoni sreće", pomažu u kontroli raspoloženja, energije i koncentracije. Istraživači vjeruju da su određeni poremećaji ponašanja kod djece uzrokovani niskom razinom serotonina. Stoga uzimanje vitamina B6 može imati blagotvoran učinak na djecu ( 4 ).
3. Poboljšava raspoloženje. Neki antidepresivi koji se izdaju na recept sadrže vitamin B6. Ima značajan učinak na proizvodnju serotonina i neurotransmitera GABA u mozgu. To su vrlo važni hormoni koji kontroliraju raspoloženje. Također su neophodni za sprječavanje depresije, boli, umora i tjeskobe ( 5 ).
4. Pomaže u liječenju anemije. Ovaj element je neophodan za stvaranje hemoglobina u krvi. Također prenosi crvena krvna zrnca po tijelu. A to pomaže u dovođenju kisika u stanice i mobilizaciji željeza. Anemiju prate sljedeći simptomi: umor, vrtoglavica, bol. Istraživanja pokazuju da konzumacija piridoksina može pomoći u smanjenju simptoma anemije. A u nekim slučajevima ovaj element pomaže u prevenciji ove bolesti.
5. Štiti zdravlje očiju. U mnogim slučajevima loša prehrana i nedostatak hranjivih tvari glavni su uzroci mnogih očnih bolesti. Istraživanja su pokazala da uzimanje vitamina B6 + folne kiseline može pomoći u prevenciji bolesti. Čak pomaže u sprječavanju potpunog gubitka vida.
6. Smanjuje simptome reumatoidnog artritisa. Niske razine vitamina B6 povezane su s pojačanim simptomima reumatoidnog artritisa. Nekoliko studija pokazalo je da ljudi s ovim stanjem trebaju više B6. To je zato što osjećaju stalne bolove u mišićima i zglobovima zbog kronične upale.
   
   
7. Pomaže u liječenju hipertenzije. Neka istraživanja pokazuju da uzimanje ovog vitamina može pomoći u snižavanju krvnog tlaka kod osoba s hipertenzijom. Ovaj element povećava protok krvi i smanjuje njezino nakupljanje u arterijama.
8. Pomaže u ublažavanju simptoma PMS-a. Konzumiranje velikih količina piridoksina može pomoći u sprječavanju simptoma bolne menstruacije ( 6 ). Istraživanja su pokazala da ovaj element pomaže u borbi protiv bolova u prsima, mučnine, grčeva i umora. Pa čak i kod akni, koje su preteča menstrualnog ciklusa. Ženama koje imaju česte simptome PMS-a preporučuje se redovito uzimanje vitamina B. Posebno je važno to činiti 10 dana prije menstruacije.
9. Pomaže u smanjenju mučnine tijekom trudnoće. Istraživanja su pokazala da je uzimanje ovog elementa učinkovito u smanjenju ozbiljnosti mučnine i jutarnjih mučnina. Tijekom 6 tjedana pacijenti su pratili svoje stanje (24 sata dnevno). Zabilježili su kako su se osjećali prije tretmana i s vitaminom B6. Nakon tog vremena primijećeno je značajno smanjenje mučnine u usporedbi s placebo skupinom ( 7 ).
10. Pomaže u liječenju astme. Neka su istraživanja pokazala da ovaj vitamin smanjuje kasniju pojavu napadaja astme i smanjuje njihovu učestalost.
11. Pomaže u regulaciji ciklusa spavanja. Ovaj čudesni lijek pomaže tijelu u proizvodnji melatonina, važnog hormona koji nam pomaže da zaspimo. Melatonin je odgovoran za mogućnost reguliranja unutarnjeg sata. Tako znamo kada je vrijeme za buđenje, a kada za spavanje.
12. Sprječava nastanak bubrežnih kamenaca. Neka istraživanja pokazuju da je uzimanje piridoksina zajedno s drugim mineralima (uključujući magnezij) vrlo korisno. Pomaže u sprječavanju stvaranja bubrežnih kamenaca ili ih čak liječi.

Interakcija vitamina B6 s drugim lijekovima

Ovaj element može stupiti u interakciju s lijekovima. Stoga, ako već uzimate bilo kakve lijekove, svakako se posavjetujte s liječnikom.

Popis lijekova koji stupaju u interakciju s vitaminom B6 je ogroman. Ovaj popis uključuje:

• sve lijekove koji se koriste u kemoterapiji;
• cikloserin ili izoniazid - koriste se u liječenju tuberkuloze;
• hidralazin (Apresoline) - za liječenje visokog krvnog tlaka;
• penicilamin - propisan za borbu protiv reumatoidnog artritisa;
• teofilin - koristi se za liječenje astme;
• antibiotici, uključujući tetracikline;
• antidepresive uključujući elavil, desipramin, imipramin i norparmin;
• neki antidepresivi koji se zovu inhibitori monoaminooksidaze (smanjuju razinu B6 u krvi).

Siguran sam da ste danas proširili svoje znanje o vitalnim elementima. I napravili su prava otkrića za sebe u vezi s piridoksinom. Nemojte izgubiti svoje kvalifikacije - . I pošaljite svojim prijateljima poveznicu na članak - ove će informacije i njima biti korisne. I opraštam se s tobom - do ponovnog susreta.