Zašto moje dijete loše spava noću i kako popraviti situaciju? Koji su razlozi lošeg dnevnog i noćnog sna novorođenčeta, dr. Komarovsky o tome zašto dijete ne spava.

Većina roditelja, prije rođenja djeteta, pripremi se na činjenicu da će novorođenče promijeniti ustaljenu strukturu obitelji. Novorođeno dijete, doista, donosi puno ugodnih, a ponekad i ne baš ugodnih nevolja. Jedan od najčešćih razloga zabrinutosti majki i očeva je to što dijete noću ne spava dobro.

Dojenče se često budi noću kada želi jesti. Međutim, mnoge bebe prestaju spavati u različitim razdobljima života bez vidljivog razloga. Ponekad se beba koja je prije čvrsto spavala cijelu noć počne buditi i plakati. Zašto se san pogoršava i što bi roditelji trebali učiniti da se situacija promijeni?

Faze spavanja

Spavanje je jedna od najvažnijih fizioloških potreba čovjeka. Tijekom sna u ljudskom tijelu odvijaju se mnogi procesi koji osiguravaju normalno funkcioniranje svih vitalnih organa, a to su:

Spavanje ima dvije glavne faze - sporu i brzu, od kojih svaka obavlja važnu funkciju za osobu. Tijekom spore faze tijelo se obnavlja, nadoknađuje izgubljena energija i reguliraju se misaoni procesi. Ova faza ima nekoliko faza:

• Padanje u san. Mozak nastavlja raditi, primljene informacije se obrađuju. Mnogi odrasli u stanju pospanosti mogu riješiti probleme koji su ih zbunjivali dan prije.
• Zaspati. Svijest se isključuje i ponovno uključuje, ali mozak nastavlja raditi. U intervalima između paljenja i gašenja čovjek može čuti sve što se oko njega događa. Mišići dolaze u opušteno stanje, puls se usporava. Djecu može probuditi i najmanji zvuk dok tonu u san.
• Prijelazni duboki stadij. Mozak se postupno isključuje, tijelo se potpuno opušta, a procesi u tijelu usporavaju.
• Najdublji san. Mozak prestaje reagirati na vanjski svijet, disanje postaje duboko, cirkulacija krvi usporava. Vrlo je teško probuditi osobu u ovom trenutku. Čak i ako se spavač probudi, neće odmah shvatiti gdje je i što mu se događa.

Nakon spore faze dolazi brza. Za to vrijeme osoba može imati živopisne snove. Ako se dijete probudi tijekom brze faze, ono će moći opisati san u živim bojama. Tijekom brze faze odvijaju se sljedeći procesi:

• razvoj mozga;
• trening pamćenja;
• uklanjanje živčane napetosti;
• asimilacija novih informacija;
• ponovno ožičenje mozga.

Četiri faze sporovalnog sna i REM spavanja čine jedan ciklus. Osoba može proći od 4 do 6 ciklusa tijekom noći. Trajanje svakog od njih ovisi o dobi. U novorođenčadi REM spavanje prevladava nad spavanjem sa sporim valovima. Oni su u stanju ući u brzu fazu odmah nakon što zaspu. Kod odraslih sporovalni san čini najveći dio noćnog odmora.

Trajanje ciklusa kod djece ovisno o dobi i omjeru faza spavanja prikazani su u tablici:

Starost osobe	Trajanje ciklusa, min.	Omjer REM spavanja prema NREM spavanju, %	Potreba za snom, sati dnevno
0 – 1 mjesec	40	75	16 - 20
1 – 3 mjeseca	45	45 - 50	14 - 16
3 – 5 mjeseci	45 - 50	37 - 40	12 - 15
6 mjeseci - 1 godina	45 - 50	35 - 40	11 - 14
15 godina	50	25	10 - 13
5 - 10 godina	60	25	9 - 11
Preko 10 godina	90 - 100	20 - 25	8 - 10

Zašto dijete loše spava i često se budi noću: mogući razlozi

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite od mene saznati kako riješiti svoj problem, postavite svoje pitanje. Brz je i besplatan!

Vaše pitanje:

Vaše pitanje je poslano stručnjaku. Zapamtite ovu stranicu na društvenim mrežama kako biste pratili odgovore stručnjaka u komentarima:

Fiziološke karakteristike tijela dovode do činjenice da beba loše spava. Novorođenče ne spava dobro jer mu je potrebno mlijeko. Praktički ne pada u dubok san, pa ga svaki zvuk može probuditi. Međutim, kada novorođenče stalno ustaje ne spavajući ni pola sata ili dijete starije od godinu dana plačući budi roditelje iz kreveta, to znači da ga nešto sprječava da se potpuno odmori.

Fiziološki faktori

Mnoga novorođenčad imaju problema sa spavanjem noću kada nemaju dovoljno majčinog mlijeka. Kod nekih žena zbog nepravilne prehrane mlijeko gubi hranjivu vrijednost. Beba ne dobiva dovoljno hrane, pa se budi i plače. Fiziološki uzroci lošeg sna također uključuju:

Psihološki razlozi

Dijete ne spava noću u novoj fazi razvoja. Jednogodišnje bebe počinju se brinuti kada naprave prve korake. Osjećaju da se udaljavaju od majke i to ih jako brine. U razdoblju privikavanja na vrtić počinju i noćna bdijenja. Dijete se nađe u novoj sredini koja je za njega vrlo stresna.

Djeca od 6-7 godina mogu doživjeti napade mjesečarenja tijekom razdoblja prilagodbe školi. Dijete se budi, plače, može hodati po stanu, a ujutro se ničega ne sjeća.

Psihološki čimbenici također uključuju:

• Strahovi. Djeca su vrlo dojmljiva. Živopisne ili zastrašujuće slike koje se vide tijekom dana mogu dovesti do toga da se beba boji mraka, samoće i stranih zvukova.
• Pretjerani utisci prije spavanja. Aktivne igre, posjet voljene bake, sukobi između rodbine i svađe s roditeljima utječu na emocionalno stanje djece. Preobilje dobrih i loših dojmova remeti san.
• Odsutnost majke. Bebe su jako vezane za majku. Kada je iz nekog razloga ne vide tijekom dana ili prije spavanja, počinju se interno brinuti.
• Stres zbog odvikavanja. Za mnogu dojenčad dojenje je bitan atribut uspavljivanja, čiji nedostatak dovodi do noćnog bdijenja.
• Promjena krajolika. Djeca su zabrinuta zbog selidbe na nova mjesta. Čak i mijenjanje tapeta ili namještaja može utjecati na psihičko stanje djeteta.
• Rođenje drugog djeteta utječe na duševni mir starijeg djeteta.
• Mama je pod stresom. Ako je majka nemirna, nešto je brine, tada beba podsvjesno percipira njeno stanje.

Druge okolnosti

Među razlozima koji utječu na spavanje djece su i:

Ako dijete noću loše spava ne zbog problema koje je riješio neurolog, a plač nije uzrokovan bolešću, mama i tata sami se mogu pobrinuti da dijete mirno spava. Da biste normalizirali dječji san, morate se pridržavati sljedećih preporuka:

Što se tiče dječjeg sna, dr. Komarovsky savjetuje pridržavanje ne općeprihvaćenih normi i koncepata, već osobnih karakteristika djeteta i moralnog mira njegove majke. Ako jedna beba treba spavati 2 puta dnevno da bi se osjećala dobro, onda će drugoj možda trebati jedno spavanje tijekom dana.

Komarovsky savjetuje praćenje kako se dijete ponaša tijekom dana. Kada beba puno hoda i malo spava danju, noću će pustiti cijelu obitelj da spava. Ako je dijete neaktivno, teško će zaspati i često se budi.

Liječnik preporuča roditeljima da se ne prilagođavaju bebinom rasporedu, već da preurede njegov raspored kako bi majka noću mogla mirno odmarati. Djetetu je smirena majka potrebna puno više od dodatnog sata dnevnog sna. Trebate raditi s djetetom tijekom dana tako da navečer jedva ima dovoljno snage da jede i zaspi.

Dr. Komarovsky ne preporučuje davanje jastuka bebi prije nego što navrši 2 godine. Do ove dobi njegova kralježnica nije u potpunosti formirana. Spavanje na jastuku može biti neudobno za vašu bebu.

Ako se beba budi zbog mokre pelene, roditelji trebaju odabrati skuplji ili udobniji proizvod za bebu, barem za noćni san. Prije spavanja obavezno prozračite sobu. Temperatura u vrtiću uvijek ne smije biti viša od 20 stupnjeva. Ovlaživač zraka je obavezan.

Djeca u bilo kojoj dobi trebaju puno pažnje tijekom dana. Treba ih saslušati i pomoći im u rješavanju osobnih problema. Važno je pripremiti dijete za nadolazeće promjene. Očekujete li selidbu, rođenje drugog djeteta ili druge značajne događaje, o mogućim posljedicama morate unaprijed razgovarati s mlađim članom obitelji.

Nemiran san djeteta čest je razlog za brigu roditelja. Beba se cijelu noć vrpolji, nakratko zaspi, ali san mu je slab, nemiran i svako šuškanje ga može poremetiti. Što se događa s bebom? Iskusni roditelji s iskustvom u pravilu su dobro upućeni u potrebe svog djeteta, ali i oni ponekad imaju pitanja vezana uz nemiran san bebe.

Uzroci

Može postojati nekoliko razloga. I fizički i psihički.

• Dijete noću nemirno spava ako počne pobolijevati. Bolest se još nije očitovala na fizičkoj razini, a izvana je beba prilično zdrava. Ali on se već osjeća loše i počinje se unaprijed brinuti. Ako je beba već stara 5 mjeseci ili više, nicanje zubića može biti razlog problema sa spavanjem. U svakom slučaju, ima smisla pokazati malog pedijatru kako ne bi propustio početak bolesti.
• Loš san može biti uzrokovan povećanim intrakranijalnim tlakom. Samo liječnik može otkriti ovaj problem i propisati liječenje. Nemiran san kod malog djeteta može biti i posljedica teških bolesti - encefalopatije, rahitisa ili tumora na mozgu. Otitis media, disbioza i razne zarazne bolesti onemogućuju vam normalan san. Stoga potragu za uzrokom ometanja sna treba započeti posjetom liječniku kako bi se bolest isključila.

• U novorođenčadi do 3-5 mjeseci, čest uzrok nemirnog dječjeg sna su crijevne kolike. Crijevna mikroflora malog djeteta još nije u potpunosti formirana, a njegovo se tijelo tek prilagođava samostalnom životu. Ovi procesi su popraćeni povećanim stvaranjem plinova. Bebin trbuščić nadima se, posebno jako navečer i noću. Tek što je zadrijemala, beba se budi, glasno vrišti, postaje ljubičasta i pritišće nožice na trbuščić. Tegobe mu možete ublažiti uz pomoć raznih kapi i sirupa na bazi simetikona, vode od kopra i cijevi za odvod plinova.
• Vaša beba može imati poteškoća sa spavanjem ako joj je hladno ili vruće. Mnogi mladi roditelji, nakon što su poslušali dovoljno “dobrih” savjeta, trude se ne razmaziti bebu, pa ga ponovno pokušavaju ne uzeti u naručje, a mnoge majke i očevi općenito imaju negativan stav prema spavanju u istom krevetu s dijete. Ali uzalud. Jer beba može biti zabrinuta jer se osjeća "odsječeno" od svoje majke. I treba mu fizički kontakt s njom. Osim toga, noću tjelesna temperatura malo pada, a bebu je potrebno zagrijati majčinim rukama. Druga krajnost je da je bebi vruće ili da je zagušljivo. Majke se boje da dijete ne prehladi, pa čvrsto zatvore prozor u sobi i zamotaju bebu.

Soba u kojoj beba spava mora biti prozračena. Temperatura u njemu trebala bi biti oko 19-20 stupnjeva s vlažnošću zraka od 50-70%. To su najudobniji uvjeti za malu osobu.

• Drugi razlog nemirnog sna je glad. Možda beba nije dovoljno jela tijekom prethodnog hranjenja, au ovoj situaciji nema potrebe odustati od noćnog hranjenja. Djetetu može biti potrebno noćno hranjenje dok ne navrši 6 mjeseci. Nakon ove dobi, prema riječima pedijatara, dijete nema fiziološku potrebu jesti usred noći.

Dojene bebe mogu osjetiti glad ako majčino mlijeko nije dovoljno hranjivo. Pregledajte svoju prehranu. Također se obratite svom pedijatru sa zahtjevom da provedete kontrolu hranjenja vaganjem djeteta prije i poslije obroka kako biste utvrdili koliko dijete jede. Ako nema dovoljno vašeg mlijeka, liječnik može dopustiti "dohranu".

• “Umjetne bebe” često gutaju puno zraka prilikom hranjenja, što stvara lažan osjećaj sitosti. Glad se ponovno vraća kada se mališan opusti i pokuša zaspati. Stoga se bebama koje se hrane prilagođenim formulama mora omogućiti da podrignu zrak nakon jela. Manja regurgitacija je normalna. Bradavica na bočici trebala bi ugoditi bebi i biti udobna. Neke bebe više vole bradavice od lateksa, druge više vole silikonske. Odaberite za svoju bebu opciju koju će najbolje percipirati.

Uzrok nemirnog sna također može biti kršenje dnevne rutine. Na primjer, beba je dobro spavala tijekom dana, ili čak zbunjena dan i noć. Režim bebe treba prilagoditi u skladu s njezinim dobnim potrebama.

• Beba u dobi od 1 do 3 mjeseca treba 17-20 sati sna dnevno.
• Potrebe za snom za djecu od 6 mjeseci su 14 sati dnevno.
• U dobi od 1 godine dijete bi trebalo spavati najmanje 13 sati dnevno.
• U dobi od 2 godine dnevna potreba za snom je 12,5 sati.
• U dobi od 4 godine beba bi trebala spavati najmanje 11 sati dnevno.
• U dobi od 6 godina potreba za snom je 9 sati.
• U dobi od 12 godina, tinejdžer treba 8,5 sati sna dnevno.

Savjeti popularnog pedijatra o poboljšanju kvalitete sna za bebe u sljedećem videu.

Nedostatak vitamina također dovodi do poremećaja noćnog sna kod djece. Djeca su također vrlo osjetljiva na vremenske uvjete - reagiraju na promjene atmosferskog tlaka i oborine, a često ih i "preduhitre".

Psiholozi kažu da bebin nemiran san može biti posljedica dobnih karakteristika. Činjenica je da je struktura spavanja djece od 2 mjeseca i 2 godine različita. Od rođenja do prve godine života plitko spavanje kod beba prevladava nad dubokom fazom, zbog čega se bebe često bude. Samo neki lako zaspu sami, dok je drugima potrebna pomoć roditelja.

Događa se da se mirna beba počne buditi i nemirno prevrtati sa 7-9 mjeseci. U ovoj dobi beba razvija prve psihološke probleme koji ometaju normalan san - strah od odsustva od majke. Ako roditelji spavaju u istoj sobi s bebom, tada dijete neće doživjeti osjećaj bespomoćnosti i takva uznemirujuća noćna buđenja postupno će nestati.

U dobi od 2-3 godine spavanje može postati tjeskobno i nemirno zbog razvoja bebine mašte. Već zna maštati, u ovoj dobi se javljaju noćne more i strah od mraka. Ugodna noćna svjetiljka uz bebin krevetić i omiljena mekana igračka koju može ponijeti u krevet pomoći će vam da se nosite s tim.

Druga "kritična" dob je 6-7 godina. U to vrijeme djetetov san može biti poremećen zbog briga vezanih uz polazak u školu.

U bilo kojoj dobi djeca su vrlo osjetljiva na psihološku klimu koja vlada u vašem domu. Ako se često svađaju, živciraju ili brinu, to će svakako utjecati na kvalitetu djetetovog sna, i to ne na bolje.

Stvorite mirnu, mirnu kućnu atmosferu za svoju bebu

Nemirni san također može biti "odjek" bebinih urođenih karakternih osobina i temperamenta. Poznato je da kolerična djeca spavaju lošije od flegmatike, a sangvinici se teže bude ujutro. Svako dijete zahtijeva individualan pristup, uzimajući u obzir sve njegove osobne karakteristike i opće faktore koji utječu na kvalitetu sna.

Posljedice nedostatka sna kod djece

Ako zanemarite problem djetetovog nemirnog sna, vrlo brzo će dijete početi patiti od nedostatka sna. Manjak sna utjecat će na sve funkcije njegova tijela. Prije svega, poremećaji se javljaju u živčanom sustavu. Tada će razine hormona "zakazati". Činjenica je da se hormon rasta STH (somatotropin) kod djece bolje proizvodi tijekom spavanja. Ako dijete ne spava dovoljno, nedostaje mu hormona rasta, pa zbog toga sporije raste i razvija se ne samo fizički, već i intelektualno.

Još jedan "noćni" hormon, kortizol, pomaže tijelu da se nosi sa stresom. Ako dijete malo spava, njegova razina kortizola je niska, što znači da bebina psiha postaje ranjiva.

Kronični nedostatak sna smanjuje mentalne i intelektualne sposobnosti djeteta, takva djeca teško uče i imaju ozbiljne probleme s pamćenjem.

Obavezno regulirajte bebin san kako biste izbjegli probleme s budućim razvojem djeteta.

Kako poboljšati san vašeg djeteta?

Ako nemiran noćni san vašeg djeteta nije iznimka, već pravilo, trebate se obratiti svom pedijatru. On će preporučiti način poboljšanja bebinog sna, uzimajući u obzir dobne karakteristike.

Ako je uzrok bolest, liječenje će biti korisno i beba će početi normalno spavati.

Ako je dijete zdravo, onda mu možete sami “izjednačiti” san.

• Kupanje prije spavanja i lagana umirujuća masaža puno pomažu. U vodu u kojoj se kupa beba možete dodati nekoliko kapi valerijane ili matičnjaka.
• Navečer je bolje izbjegavati povećanu aktivnost, pokušajte organizirati sve bučne igre i obrazovne aktivnosti s djetetom tijekom dana. Uzbuđeno malo dijete, po definiciji, ne može mirno spavati.
• Ne zaboravite da su šetnje važne za vašu bebu. Djeca koja ne šeću dovoljno češće od ostalih pate od poremećaja spavanja. Ako vrijeme i godišnje doba dopuštaju, napravite kratke večernje šetnje.
• Posteljina u dječjem krevetiću treba biti izrađena samo od prirodnih tkanina, madrac mora biti gladak i umjereno mekan (najbolja opcija je ortopedski madrac), a pelena mora biti provjerena, kvalitetna i pouzdana. Djeca mlađa od 2 godine ne trebaju jastuk.

Posebni rituali pomažu poboljšati noćni san. Svaka majka ih može smisliti, uzimajući u obzir potrebe svog djeteta. U mojoj obitelji je nakon kupanja prije spavanja obavezno pročitati jednu bajku. Neka vaš ritual bude obavezan. Što god se dogodilo, treba ga se strogo pridržavati. To će omogućiti bebi da brzo shvati što njegovi roditelji žele i čekat će da se događaji odvijaju određenim redoslijedom. To smanjuje razinu stresa i čini odlazak na spavanje mekšim i mirnijim.

Pozdrav, doktore. Razumijem da se na sva pitanja ne može točno odgovoriti, ali bi me ipak zanimalo vaše mišljenje. Moj sin ima 2 godine. Dječak je dobar, govori, poznaje boje, zna puno marki auta, voli “čitati” knjige, ukratko razvija se koliko-toliko normalno. Nije hirovit, iako se događa ... Ali s njim se možete dogovoriti. Jedini problem je što plače noću i samo noću. Već dvije godine slabo spava (sve 2 godine). Budi se od 2-3 do 7-8 puta noću, ponekad samo cvili, ponekad plače. Odvesti ga u krevet, maziti ga po glavi, staviti ga na kahlicu ne pomaže. Preko dana spava od 2 do 3 sata dnevno bez buđenja. Što su radili: ultrazvuk mozga - 2 puta (bez patologija), dopplerografija (išli kod preporučenog osteopata), liječili su se kod homeopata, pili sve od Valerianohela do..., umirujuće kupke noću itd. i tako dalje. Jednom u bolnici, gdje smo stajali u redu za ultrazvuk, liječnik je prošao pokraj Dimke i rekao: "Što radiš ovdje? Po mom mišljenju, ne moraš dolaziti ovdje." Ne poznajemo ovog doktora. Samo je vidjela kako se Dimka igra i općenito ponaša. Kažem: "Pa on noću ne spava dobro." Odgovor: “Nije od glave, ali njegov vegetativni sustav je takav”, i probala je njegov dlan, pa moj. I otišla je. Od tada razmišljam o tome. Nitko od neurologa nije obratio pažnju na to. Svi su preporučili ultrazvuk, dopplerografiju i elektroencefalogram (u dobi od 1,5 godine Dimka mu nije dopustio da stavi kapu, jako je plakao). Pa imam pitanje - što bi takva primjedba liječnika u prolazu mogla značiti? Naravno, bilo bi logičnije da je pronađem i pitam, ali sada to nije realno, a meni njena primjedba ne izlazi iz glave. Nejasno razumijem autonomni sustav i čuo sam za izraz "vaskularno-vegetativna distonija". Ali kako se to odnosi na loš san djeteta, i što je najvažnije, što učiniti. Sama odgajam bebu. Već 3 godine ne spavam noću. Hvala ako odgovorite. Tatjana

Pozdrav Tatjana! Da vam kažem istinu, objasniti s točne medicinske točke gledišta primjedbu liječnika u prolazu, potpuno je nemoguće. Ali otprilike - nestabilnost, osjetljivost odgovora na ono što se događa okolo. To "događanje" može uključivati ​​emocionalne reakcije, promjene atmosferskog tlaka, tjelesnu aktivnost itd. Oni. neki poseban tip temperamenta. Nažalost, naša medicina sve više pokušava nespretno kopirati zapadne modele. Sasvim je očito da ako dvogodišnje dijete „dobro govori, poznaje boje, zna puno marki auta, voli „čitati“ knjige, ukratko, manje-više se normalno razvija...“ onda jednostavno ne može govoriti o bilo kakvoj organskoj patologiji živčanog sustava (organska patologija je nešto što se zapravo može vidjeti - upala, apsces, tumor, nerazvijenost bilo čega itd.). To znači da se postojeći problemi odnose na emocionalnu sferu, koja je bila, jest i, po svemu sudeći, još dugo će biti tajna iza sedam pečata. Ali liječnici zabrinutoj majci jednostavno ne mogu reći “mi tu ništa ne razumijemo” ili priznati da medicina u ovom slučaju nema bezazlene mogućnosti pomoći. Pa vas “pregledaju” za vlastito i obostrano uvjeravanje - ultrazvuk, doppler itd. "Pa, vidite i sami - nema ništa strašno ..." Problem noćnog sna zaista postoji i morate jasno zamisliti stvarne mogućnosti - svoje i liječnikove. Pobrinuti se da dijete noću spava uz pomoć ozbiljnih lijekova uopće nije problem. Ali takvi su lijekovi strateški vrlo opasni, iako su taktički zgodni - majci barem daju priliku za spavanje. Stoga odmah odbacujemo opciju korištenja svih vrsta sredstava za smirenje i antipsihotika kao neprihvatljivu. Realne mogućnosti za farmakološku pomoć ipak postoje.

1. Tablete za spavanje i sedativi na bazi ljekovitog bilja. Pokušali ste već mnogo, ali postoji jedna osobitost u tom smjeru: vrlo često postoji vrlo dobra reakcija (tj. postizanje željenog učinka) na jedan lijek, ali gotovo nikakva reakcija na druge. Oni. jedni se dobro osjećaju s valerijanom, drugi s metvicom, treći s matičnjakom, četvrti s matičnjakom itd. Gotovo svi biljni sedativi su bezopasni, a možete eksperimentirati na različite načine, pogledajte, s nekim lijekom pa ćete pogoditi. Naravno, možete isprobati i složene pripravke (odnosno one s malo različitih biljaka) - Persen, Sanason itd.

2. Pazite da dijete dobije dovoljno kalcija. U razdoblju intenzivnog rasta kostiju i zuba vrlo često se opaža smanjenje razine kalcija u krvnom serumu, a jedna od klasičnih manifestacija tog smanjenja je značajno povećanje živčane i psiho-emocionalne razdražljivosti. Bit pretrage nije odvući dijete u drugi laboratorij, već dati bebi 2-3 tablete kalcijevog glukonata ili kalcijevog glicerofosfata dnevno tijekom 2-3 tjedna. Prisutnost pozitivnog učinka (bolje spava, smireniji je, itd.) Potvrđuje verziju poremećaja metabolizma kalcija zbog njegovog nedostatka. Dalje, a to je vrlo (!) važno. Vrlo često, kada se dijete stalno hrani vitaminima, dolazi do predoziranja vitaminom D, što opet zahtijeva kalcij. A ako se daje vitamin D, a ne daje kalcij, onda možete loše spavati i danju i noću.

3. Još jedan, ranije široko korišten, ali sada nezasluženo zaboravljen lijek je otopina natrijevog bromida. Prije 50-tak godina nitko ne bi radio ultrazvuk, ali bi bebi propisali brom, spavalo bi puno bolje i svi bi se osjećali dobro. Natrijev brom se koristi u obliku 2% otopine, mora se naručiti u ljekarni - to je glavna neugodnost - liječnici su zaboravili kako pisati recepte. Doza za dijete od dvije godine je 1,5 čajna žličica 3 puta dnevno, a možete i ovako: 1 čajna žličica ujutro i popodne, 2 čajne žličice navečer. Dajte 10 dana u ovoj dozi, a zatim postupno smanjite količinu lijeka tijekom 2-3 tjedna. Da biste nabavili brom, trebali biste zamoliti lokalnog pedijatra da vam napiše recept. Ovdje završava sigurna farmakologija. Zaboravimo sad kemiju. Situacija kada se dijete osjeća dobro i dobro se razvija, au isto vrijeme njegova majka ne spava noću 3 godine je apsolutno nenormalna!!! To je pogrešno na mnogim razinama. Ovo je mazohizam, ovo je nerazumijevanje vlastite perspektive - pa, barem činjenice da vašem sinu još uvijek treba zdrava majka! Stoga, ako barem malo razmišljate o sebi i makar malo odgajate svog dječaka, to uopće neće značiti da ste zla, neljubazna maćeha. To će samo značiti da su sreća djeteta i sreća njegove majke međusobno povezane stvari. Što trebate učiniti kako bi vaša beba bolje spavala noću? Odgovori su zapravo očigledni, samo trebate sami analizirati, što učiniti da biste bolje spavali? 1. Ne spavate dovoljno. Oni. Djetetu treba onemogućiti dovoljno sna tijekom dana. Pretpostavljam da je Dimkinovo drijemanje tijekom dana i vama razlog za drijemanje, tim više što je noć tek pred nama... Ali! Probudite ga za sat vremena, neće pomoći - nemojte ga uopće stavljati u krevet. Pjevajte, plešite, šetajte, pregovarajte itd. - ali nemojte spavati. 2. Navečer ne idite u krevet dok ne vidite da ste “spremni”, bit ćete spremni - u 22 - molim. Ne - pustite ga da trči barem do 2 sata ujutro, ali nakon što legne u krevet, komunikacija treba prekinuti do jutra. 3. Dok se noćni san ne poboljša, ograničite emocionalni stres – sve te autiće, boje, slova, knjige i druge obrazovne igre.

4. Naprotiv, pokušajte povećati fizičku aktivnost. Više hodajte, skačite i galopirajte, navečer obavezno prošećite.

5. Vrlo je važno da dječja spavaća soba (bilo koja spavaća soba) ima čist i hladan zrak. Ne više od 20 C, idealno 18 C.

Zadnja stvar. Prestanite misliti da će vam u takvoj situaciji barem netko pomoći. Nikakvi homeopati i drugi iscjelitelji, nikakvi neurolozi, uzolozi i osteopati (usput, nemam pojma tko su oni) vam neće pomoći. U odnosu na vašu situaciju, ideja da je čovjek sam arhitekt svoje sreće je 100% točna. Sve najbolje tebi, sretno i Dimka, poseban pozdrav i laku noć od čika doktora. Komarovski Evgenij Olegovič

—

Rođenje djeteta najsretniji je događaj u životu svake obitelji. Od ovog trenutka velika odgovornost pada na ramena roditelja - podizanje bebe. Prvih nekoliko mjeseci beba uglavnom samo spava i jede. Rijetko je budan i to se smatra apsolutno normalnim fenomenom, jer upravo u snu dijete raste i razvija se. Međutim, ne mogu se svi roditelji pohvaliti da njihova beba dobro spava. Često se događa da dijete malo i nemirno spava, stalno se budi i hirovito je, ne dopuštajući mami i tati odmor.

Nažalost, ne može se svaki roditelj pohvaliti slatkim, dugim snom svoje bebe.

Uzroci i rješenja

Zašto se to događa i kako možete pomoći svojoj bebi da dobije čvrst i miran san? Razmotrimo nekoliko razloga koji nisu povezani sa zdravljem:

• Beba se može probuditi zbog osjećaja straha. To je zbog činjenice da još ne percipira svijet na isti način kao odrasli, zbog toga može povezati zatvaranje očiju s anksioznim stanjem. Kako biste umirili svoje dijete, samo trebate ostati što duže uz njega (preporučamo čitanje:). Nemojte žuriti da ga napustite čim zaspi.
• Beba može početi stenjati i vrpoljiti se zbog činjenice da je nesvjesno trznula rukom ili nogom u snu. To se često događa u prvoj polovici godine nakon rođenja djeteta. Da se to ne dogodi, samo se trebate povijati ne samo danju, već i noću.
• Prepuna pelena. Nijedna beba ne želi ležati u mokroj peleni. Otrovne tvari u mokraći i izmetu uzrokuju nelagodu. To je zbog činjenice da prenježna bebina koža počinje biti nadražena pod njihovim utjecajem. Stoga je potrebno pratiti punjenje pelene i pravovremeno je mijenjati.
• Vaše dijete može imati poteškoća sa spavanjem noću jer ste mu poremetili dnevnu rutinu. Beba bi trebala spavati onoliko koliko njeno maleno, krhko tijelo zahtijeva: ako ste je prisilili da ostane budna pola dana, njegov obrazac spavanja može pogriješiti (preporučujemo čitanje:).
• Prebacivanje bebe u njegov krevetić nakon što je neko vrijeme spavalo s vama. Ako dijete počne biti hirovito, trebali biste pričekati neko vrijeme. Možda se jednostavno boji spavati sam. Prejake emocije koje dijete primi tijekom dana također mogu utjecati na kvalitetu njegova sna.

Prilikom uvođenja novog prehrambenog proizvoda bebi ponekad se javljaju i problemi sa spavanjem. Ako majka doji, nepoštivanje pravilnog jelovnika može dovesti do tjeskobe i nelagode.

Ako dijete zaspi s majkom i potom ga prebace u krevetić, moglo bi se preplašiti

Uzroci nemirnog sna povezani sa zdravljem

1. Dijete je gladno. Želudac beba od mjesec dana je malen, zbog čega se majčino mlijeko probavlja u vrlo kratkom vremenu. Zbog toga se beba u prvim mjesecima nakon rođenja može probuditi 3, a ponekad i 4 puta po noći. On samo želi nadoknaditi nedostatak mlijeka u organizmu. U takvoj situaciji bebi samo dajte dojku. Tako će jesti, smiriti se i brzo ponovno zaspati.
2. Beba može imati problema s disanjem na nos ili ju boli grlo pa se prebacuje i stenje u snu. Pažljivo pratite zdravlje svoje bebe. Svakako se obratite liječniku ako vidite iscjedak iz nosa ili primijetite poteškoće s disanjem. Također se trebate obratiti stručnjaku ako vaše dijete dobije kašalj i temperaturu.
3. Ponekad nemiran san kod bebe može biti povezan sa suženošću nosnih prolaza. U pravilu to nestaje s godinama, ali u nekim slučajevima može biti potrebna pomoć stručnjaka, stoga je važno prepoznati problem u ranoj fazi njegove pojave kako bi se izbjegle moguće komplikacije.
4. Bebi može nedostajati vitamin D3. To se obično događa zimi. Da biste riješili ovaj problem, samo trebate dodati lijek s ovim vitaminom u bebinu prehranu. Liječnik će vam pomoći da odaberete pravi kompleks vitamina pojedinačno.
5. Desni vaše bebe mogu smetati. To može biti zbog nicanja zubića. Kupite poseban dentalni gel za svoju bebu, ali prije uporabe pažljivo pročitajte upute. Alergije su česta reakcija na takve lijekove.

Ponekad uzrok lošeg sna može biti nepravilno formiranje moždane kore. U takvoj situaciji dijete podjednako loše spava i danju i noću. U tom slučaju samo dobar liječnik može pomoći.

Nicanje zubića može biti uzrok lošeg sna

Čolike u želucu

Nemirna beba može imati grčeve u trbuhu. U pravilu se opažaju kod novorođenčadi počevši od 2 tjedna. Kolike mogu trajati i do 4 mjeseca. U tom razdoblju života bebina se crijeva prilagođavaju na majčino mlijeko ili formulu. Zbog činjenice da je probavni sustav još uvijek nesavršen, često se opaža njegov poremećaj.

Dojke doživljavaju široku paletu bolova u trbuhu. Neki osjećaju samo lagano trnce, dok drugi osjećaju oštru bol u području trbuha. S ovim problemom se nije tako lako nositi, jer trenutno dostupni lijekovi mogu smanjiti bol samo za 8-12%. Oni također pomažu smiriti bebin živčani sustav na neko vrijeme.

Koji se lijekovi mogu dati bebi? Možete odabrati mali popis: "", "", "", "Simetikon", "Baby Calm". Također možete pokušati dati vodu od kopra za piće ili jednostavno staviti toplu pelenu na trbuščić. Također, ne prepuštajte svoju prehranu slučaju. Ne zaboravite da se često bolovi u trbuhu javljaju upravo zato što je mama nešto krivo pojela. Dakle, dok dojite ne smijete jesti kupus, luk, češnjak, kukuruz, grah, crni kruh, punomasno mlijeko i mnoge slične namirnice.

Dodatne metode rješenja

Što još može pomoći djetetu da dobro spava? Na primjer, odabrati odgovarajuću klimu za bebu u dječjoj sobi ili dodati razne umirujuće biljke, poput kamilice i kite, u večernje kupke. Oni ne samo da će pomoći opustiti dijete i postaviti ga u raspoloženje koje vam je potrebno, već će također pomoći u suočavanju s raznim vrstama pelenskog osipa. Osim:

• hodati na otvorenom što je više moguće;
• pažljivo razmislite o izboru madraca - mora biti teško;
• Dajte bebi laganu masažu toplim i čistim rukama, to bi joj trebalo pomoći da bolje spava.

Pratite kako vaša beba jede tijekom dana. Ako je tijekom hranjenja stalno ometeno nekom drugom aktivnošću i ne pojede sve što bi trebalo, tada biste trebali ukloniti sve moguće smetnje iz procesa hranjenja i pobrinuti se da pojede cijelu svoju porciju.

Kako organizirati bebinu večer da bolje spava:

• 2-3 sata prije spavanja prošećite s djetetom na svježem zraku;
• 1-1,8 sati prije spavanja, dajte bebi plivanje u hladnoj vodi 30-40 minuta;
• 30 minuta prije spavanja temeljito nahranite bebu.

VAŽNO: Nemojte psovati niti vrištati pred bebom. Bebe jako dobro osjećaju stanje svoje majke. Također se mogu početi brinuti, što im može pogoršati san.

Čak i vrlo malo dijete može osjetiti kada među roditeljima stvari ne idu dobro.

Što uzrokuje da se bebe trgnu u snu?

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite od mene saznati kako riješiti svoj problem, postavite svoje pitanje. Brz je i besplatan!

Vaše pitanje:

Vaše pitanje je poslano stručnjaku. Zapamtite ovu stranicu na društvenim mrežama kako biste pratili odgovore stručnjaka u komentarima:

Do 10-12 mjeseci bebe se trzaju u snu potpuno su normalne. To se može dogoditi iz sljedećih razloga:

• previše prekomjerne ekscitacije koju je beba primila tijekom dana;
• nagla promjena faza spavanja;
• nekontrolirani i nesvjesni pokreti bebinih ruku i nogu.

Uglavnom se takvi drhtaji javljaju kod djece samo u prvih nekoliko mjeseci njihova života. S vremenom će definitivno nestati. Što učiniti da se vaša beba manje trgne u snu:

1. Swaddle (preporučujemo čitanje:) bebu prije spavanja, tada neće imati priliku slučajno pomaknuti nogu ili ruku. To će također smanjiti mogućnost da se nesvjesno udari ili ogrebe. Čak i ako ste gorljivi protivnik povijanja općenito, možete jednostavno odbiti povijanje bebe tijekom dana. To se mora učiniti noću. U nekim slučajevima postoji čak i potreba za povijanjem bebe do jedne i pol godine. Samo ovdje ga ne treba potpuno povijati, već samo ruke.
2. Držite se određene dnevne rutine i nikada ne odstupajte od nje. Ovo je vrlo važno u prvim godinama života. Tako ćete sebe spasiti od mnogih problema, a svoje dijete od neugode.
3. Lezite neko vrijeme pored novorođenčeta nakon što je zaspalo. Ako iznenada počne drhtati i probuditi se, tada mu zapjevajte mirnu pjesmicu/uspavanku, pogladite ga po glavi, nozi ili leđima, pomozite mu da se opusti i smiri.
4. Nemojte preopteretiti bebin živčani sustav. Ne biste trebali pozivati ​​veliki broj gostiju ili ići na preduga putovanja. Također, ne biste trebali dugo igrati aktivne igre s bebom. To ga može uplašiti i previše stimulirati.

Aktivne igre i tjelesne vježbe najbolje je raditi ujutro, jer imaju stimulirajući učinak na živčani sustav.

Slijedeći ova jednostavna pravila, moguće je izbjeći trzanje i stalno buđenje bebe. Održavajte fizičku i emocionalnu udobnost.

Treba li vašoj bebi jastuk za spavanje?

Prije rođenja bebe, mnogi roditelji postavljaju pitanje: treba li beba kupiti jastuk? Odgovor na ovo pitanje je ne! U djece, od trenutka rođenja do navršene 2 godine, tjelesne proporcije su vrlo različite od onih kod odraslih. Dakle, novorođenčad ima veliku glavu, prilično kratak vrat i uska ramena. Glavna svrha jastuka je ispuniti prazninu između glave osobe i površine kreveta. To je neophodno kako bi se spriječilo zakrivljenje vrata.

Bebina glava leži na površini krevetića, a vrat i dalje ostaje ravan. To je upravo zbog činjenice da je bebina glava velika, a ramena su mu zauzvrat kratka.

U kojem položaju beba treba spavati?

Bebe mlađe od godinu dana nikako ne smijete stavljati na trbuh dok spavaju! Ovo je opće mišljenje liječnika diljem svijeta. Ovakav položaj djeteta u snu može dovesti do tragičnih posljedica, odnosno njegove iznenadne smrti. U nekom trenutku beba može jednostavno prestati disati. Zašto se to događa još nije razjašnjeno, pa svi liječnici savjetuju stavljanje novorođenčadi i dojenčadi na leđa, ne zaboravljajući okrenuti bebinu glavu na stranu. To mora biti učinjeno kako se ne bi ugušio kada podriguje. Također možete staviti bebu na bok. Nakon što beba napuni godinu dana (ili još bolje 2 godine), može sama odlučiti kako će ići u krevet. Od sada sindrom iznenadne dojenačke smrti praktički nestaje.

Prije navršene prve godine dijete treba spavati isključivo na leđima

Što E. O. Komarovsky misli o dobrom snu bebe?

Pedijatar i autor mnogih poznatih knjiga o zdravlju djece, E. O. Komarovsky, smatra: cijela obitelj će imati zdrav san samo ako beba ima zdrav san. Samo roditelji mogu pomoći svojoj bebi da mirno i dobro spava. Da biste to učinili, samo trebate pravilno organizirati hranjenje, provoditi što je moguće više vremena s bebom na svježem zraku, pratiti vlažnost zraka u kući i također pravovremeno očistiti sobu.

Dojenčetu je san jedan od najboljih pomagača u poticanju rasta i razvoja. Dobro je ako do navršenih 8 mjeseci dijete samo zaspi i ne budi se noću. Ali događa se i potpuno suprotna situacija. Tada je važno otkriti zašto loše spava ili se često budi. Dr. Komarovsky ima svoja razmišljanja. Korisno ih je znati svakom roditelju koji se suočava sa sličnim problemima.

Prirodni uzroci

Prije svega potrebno je saznati njegove fiziološke karakteristike. Trebao bi graditi na njima. 8 mjeseci je prilično težak period. Beba se budi iz mnogo razloga, a glavna su dva.

1. Specifična “arhitektura spavanja”. U dobi od 8 mjeseci bebin plitki san mnogo je “jači” od dubokog. Često buđenje u ovoj dobi je normalno.
2. Potreba za hranjenjem noću. Upravo sa 8 mjeseci to je posebno izraženo. Sve dojene bebe mogu se probuditi. To se manje odnosi na bebe na umjetnoj prehrani.

Iznad su samo takozvani fiziološki razlozi buđenja. Postoje i druge situacije koje mogu dovesti do problema sa spavanjem. Mogu se nazvati "situacijskim".

Što može ometati san

Moguće je navesti mnoge situacije kada san postaje osjetljiv. Prema Komarovskom, mnogi od njih mogu se eliminirati prilično brzo i bez značajnog napora. Ali roditelji moraju točno utvrditi u čemu je problem. Ako se dogodi opisana situacija, Komarovsky savjetuje da obratite pozornost na ove najosnovnije točke.

1. Nedostatak pravilnog načina spavanja i odmora. Do dobi od 8 mjeseci bebina bi rutina trebala biti potpuno razvijena.
2. Pogrešno mjesto za spavanje. Odsutnost roditelja u blizini bebe pogoršava san.
3. Višak sna tijekom dana. Neka djeca spavaju dovoljno tijekom dana.
4. Loše vrijeme hranjenja. Nije potrebno hraniti noću. Ako se beba probudi da se pričvrsti na majčinu dojku, potrebno je preispitati prehranu.
5. Nedostatak dovoljne tjelesne aktivnosti tijekom dana.
6. Neugodni uvjeti. Razlog je i nepravilno odabrana vlažnost i neprikladna temperatura u prostoriji. Kvaliteta madraca i pelena koje se koriste također je od velike važnosti.

Ovo su glavni slučajevi kada se beba probudi. Preporuke Komarovskog pomoći će vam da naučite bebu da dobro spava.

Što roditelji trebaju učiniti?

Pravila zdravog sna za bebu od osam mjeseci su jasna i lako ih je slijediti. Komarovsky moli roditelje da se oslone na sljedeće preporuke.

1. Prije spavanja bebu treba dobro nahraniti. Tako noću neće biti gladan.
2. S 8 mjeseci dijete je još bolje smjestiti u istu sobu s roditeljima. Teže je spavati u zasebnoj sobi.
3. Prije odlaska u krevet, trebali biste prozračiti sobu kako biste izbjegli zagušljivost. Optimalna vlažnost zraka je 60%.
4. Bebi je potrebno osigurati svakodnevnu tjelovježbu.
5. Ne preporučuje se stavljati dijete na spavanje tijekom dana ako ono to očito ne želi. Inače će se često buditi noću.
6. Dijete se mora naučiti da izmjenjuje razdoblja spavanja i odmora. Postupno će se naviknuti spavati noću, problem će nestati.

Nema ništa teško slijediti takva pravila. Općenito, Komarovsky prije svega preporučuje da obratite pozornost na predstavljene aspekte. Bez posebnih živaca moći će se preživjeti dob od 8 mjeseci. S vremenom se san vraća u normalu. Nakon godinu dana života beba će početi puno mirnije spavati, a mama i tata je neće morati nekoliko puta stavljati u krevet. Ispravan pristup takvom pitanju omogućit će nam da odgojimo punopravnu i razvijenu osobu.