काठ और ग्रीवा क्षेत्र में शारीरिक लॉर्डोसिस का सीधा होना। लॉर्डोसिस सीधा है - इसका क्या मतलब है? काठ का लॉर्डोसिस सीधा कशेरुका संकुचित

अच्छी मुद्रा, सही प्राकृतिक वक्र के साथ रीढ़, जैसा कि आप जानते हैं, अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है। फिर भी कितने कम लोग इस पर गर्व कर सकते हैं!

लोग अक्सर पूछते हैं कि रीढ़ की विभिन्न पैथोलॉजिकल वक्रता को कैसे ठीक किया जाए - स्कोलियोसिस, किफोसिस, लॉर्डोसिस। ज्यादातर सवाल माता-पिता द्वारा पूछे जाते हैं जो सलाह मांगते हैं कि अपने बच्चों की मदद कैसे करें। वयस्क आमतौर पर खुद से ऐसी समस्याओं के बारे में नहीं पूछते हैं, जाहिरा तौर पर, यह मानते हुए कि उनकी मदद करने में बहुत देर हो चुकी है - उनका कंकाल लंबे समय से बना हुआ है और पहले से ही इसे प्रभावित करने के लिए बहुत कठोर है।

हालाँकि, ऐसा नहीं है। चौकस लोग, निश्चित रूप से, ध्यान दें कि मुद्रा कैसे बिगड़ती है और कई वृद्ध लोगों के पैर विकृत हो जाते हैं, और कंकाल की कठोरता यहां कोई बाधा नहीं है। इसका मतलब है कि कंकाल किसी भी उम्र में सक्रिय रूप से बदल सकता है। और किस दिशा में, यह उन शर्तों पर निर्भर करता है जो हम उसे प्रदान करते हैं।

हम आज बात करेंगे कि रीढ़ की विभिन्न वक्रता को ठीक करने के लिए आप स्वयं क्या उपाय कर सकते हैं।

स्कोलियोसिस व्यायाम

स्कोलियोसिस रीढ़ की पार्श्व वक्रता है, जो इसके सभी विभागों और किसी भी दिशा में संभव है।पहले से ही रोग के प्रारंभिक चरण में, कशेरुक निकायों और डिस्क में आंतरिक तनाव तेजी से बढ़ जाता है। रीढ़ कठोर, अनम्य हो जाती है। पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं त्वरित गति से विकसित होती हैं। विभिन्न अधिभारों को झेलने की रीढ़ की क्षमता कम हो जाती है। इस कारण से, स्कोलियोसिस के विकास को संरक्षित या निलंबित करना असंभव है, रोग बहुत बुढ़ापे तक बढ़ता है।

अंजीर पर। 1 बाएं काठ का स्कोलियोसिस दिखाता है।

काठ का रीढ़ बाईं ओर घुमावदार है, कमर की मांसपेशियां बाईं ओर हाइपरट्रॉफाइड हैं, और व्यावहारिक रूप से दाईं ओर अनुपस्थित हैं। मांसपेशियों का यह वितरण इसके अलावा दोष की दृश्य धारणा को बढ़ाता है। मांसपेशी विषमता कहाँ से आई?

शरीर को एक सीधी स्थिति में बनाए रखने के लिए, बाईं ओर की मांसपेशियां लगातार तनावपूर्ण स्थिति में होनी चाहिए, दाईं ओर - आराम की स्थिति में। यानी अगर मरीज खड़ा है या बैठा है, तो बाईं ओर की मांसपेशियां कड़ी मेहनत करती हैं, दाईं ओर आराम करती हैं। यदि वह चलता है, दौड़ता है, तैरता है, खेलकूद के लिए जाता है, तो भार का अंतर कई गुना बढ़ जाता है। इसका मतलब है कि इस तरह की वक्रता को खेल और सामान्य शारीरिक शिक्षा के साथ व्यवहार करना व्यर्थ है, इसके अलावा, यह हानिकारक है। स्कोलियोसिस ही बढ़ेगा!

पारंपरिक तरीके- फिजियोथेरेपी व्यायाम, सौम्य रहने की स्थिति (उदाहरण के लिए, बच्चों को उनके पेट पर होमवर्क करने की पेशकश की जाती है), कोर्सेट, शरीर के आकार में ढले गद्दे, - अप्रभावी, और कभी-कभी केवल परिष्कृत यातना के समान। ओह, और सर्जरी। मैंने सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद बच्चों को देखा और उनका इलाज किया। परिणाम सिर्फ शून्य नहीं हैं, बल्कि दुखद हैं।

तकनीक के एक मानक सेट का उपयोग करके रीढ़ को सीधा करने की कोशिश करने के लिए कायरोप्रैक्टर्स का सामान्य अभ्यास, दुर्भाग्य से, अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करता है। रीढ़ की हड्डी कुछ घंटों के लिए सीधी हो जाती है, फिर वह अपनी मूल स्थिति में लौट आती है।

विशेषज्ञों की सेवाओं का सहारा लिए बिना आप स्वयं क्या कर सकते हैं?

1. रोगी के लिए ऐसी स्थितियाँ बनाएँ कि अधिकांश समय रीढ़ की हड्डी झुकने की स्थिति में रहे।

2. पेशीय प्रणाली को संरेखित करने के लिए सभी उपाय करें।

दोनों को निम्नलिखित अभ्यासों को लगातार करके, या यों कहें, कुछ उपचार आसनों को सफलतापूर्वक लागू किया जा सकता है।

काठ का स्कोलियोसिस के उपचार के लिए मुद्रा (चित्र 2)।

रोगी बाएं नितंब के नीचे एक किताब के साथ बैठता है। उसी समय, काठ का रीढ़ दाईं ओर झुकता है, बाईं ओर की मांसपेशियां आराम करती हैं, और दाईं ओर की मांसपेशियां तनाव में होती हैं। पुस्तक की मोटाई (या अन्य उपयुक्त वस्तु) का चयन रीढ़ की विकृति के परिमाण, रोगी की आयु, श्रोणि की चौड़ाई और नितंबों पर वसा के जमाव के आधार पर किया जाता है और एक बच्चे के लिए 1-1.5 सेमी से भिन्न होता है। एक अच्छी तरह से खिलाया महिला के लिए 5-6 सेमी।

स्कूली बच्चों और वयस्कों के लिए बैठने का समय स्थिर है। इसका मतलब है - इसलिए आपको पूरी तरह से ठीक होने तक, स्कूल में, घर पर और सामान्य तौर पर हमेशा और हर जगह कक्षा में बैठने की जरूरत है। हल्के स्कोलियोसिस वाले 4-5 वर्ष के बच्चों के लिए, दिन में आधा घंटा बैठना पर्याप्त है।

लेकिन ऐसे समय होते हैं जब किसी किताब पर बैठना असंभव होता है, उदाहरण के लिए, किसी पार्टी में या समुद्र तट पर।

इस मामले में, आप में दिखाए गए आसन विकल्पों का उपयोग कर सकते हैंचावल। 3 (दूर) औरचावल। 4 (समुद्र तट, पिकनिक या जिम में)।

एक किताब के बजाय अपना पैर रखकर कुर्सी या सोफे पर बैठना सुविधाजनक है। यह असाधारण निकला और इलाज से बिल्कुल भी जुड़ा नहीं है। समुद्र तट पर, लॉन पर, आप दो पैर मोड़ सकते हैं। इस तरह की मुद्रा में बैठकर, आप अपने दाहिने कंधे के साथ एक उपयुक्त समर्थन पर झुक सकते हैं - एक कुर्सी के पीछे, एक दीवार, एक पेड़ का तना ...

बाएं तरफा काठ का स्कोलियोसिस के लिए सभी पोज़ दिए गए हैं, दाएं तरफा के साथ - व्यायाम एक दर्पण संस्करण में किया जाना चाहिए।

काठ का स्कोलियोसिस के साथ, खड़े होने पर रिवर्स झुकने की मुद्रा ली जा सकती है (चित्र 5)।

ऐसा करने के लिए, शरीर को बाएं पैर पर पूरी तरह से आराम करना चाहिए, दाहिना पैर थोड़ा मुड़ा हुआ है, श्रोणि का दाहिना आधा हिस्सा नीचे है।

उन लोगों के लिए जो लम्बर स्कोलियोसिस से पीड़ित हैं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बैठे और खड़े दोनों, वह अनजाने में स्कोलियोसिस के लिए सुविधाजनक स्थिति लेता है, यानी दर्पण उपचार। इसलिए, खुद को देखें और सही मुद्राएं लें।

खैर, मांसपेशियों के बारे में क्या? स्कोलियोसिस के पूर्ण इलाज के साथ भी, मांसपेशियों की विषमता बनी रहती है, जो कुछ समय बाद आसानी से स्कोलियोसिस की वापसी की ओर ले जाती है। इसलिए, एट्रोफाइड मांसपेशियों के विकास के लिए, मैं नियमित रूप से दो व्यायाम करने का सुझाव देता हूं।

अभ्यास 1(चित्र 6)।

कमर के दाहिनी ओर की मांसपेशियों को तनाव देते हुए, अपने दाहिने हाथ से एक निश्चित समर्थन पर दबाएं। अनुशंसित व्यायाम मोड: 2 सेकंड - दबाने, 1 सेकंड - आराम। हल्के मामलों में, 10 प्रेस की 1 श्रृंखला की जाती है, गंभीर मामलों में, 2-5 श्रृंखला।

व्यायाम 2(चित्र 7)।

अपने बाएं पैर को थोड़ा मोड़कर अपनी बाईं ओर लेटें। बायां हाथ सिर के नीचे है, दाहिना हाथ सोफे पर टिका हुआ है। शरीर थोड़ा आगे की ओर झुका हुआ है, सीधा दाहिना पैर ऊपर उठा हुआ है और थोड़ा पीछे की ओर है। दाहिने पैर की मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए, आप एक भार (कई किलोग्राम) लटका सकते हैं और इसे सीधे पैर से उठा सकते हैं जब तक कि थकान दिखाई न दे। आप रिश्तेदारों की मदद का सहारा ले सकते हैं: सहायक टखने के जोड़ के क्षेत्र में पैर पर दबाव डालता है, और रोगी दबाने का विरोध करता है (थकान के बिंदु तक)।

और आखिरी टिप। नियमित नैदानिक ​​​​परीक्षाओं के बारे में मत भूलना, क्योंकि अधिक मात्रा में संभव है। इसलिए, समय पर रुकना महत्वपूर्ण है, अन्यथा वक्रता दूसरी तरफ जा सकती है।प्रकाशित

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पी.एस. और याद रखें, सिर्फ अपने उपभोग को बदलकर हम दुनिया को एक साथ बदल रहे हैं! © ईकोनेट

कुछ लोगों में लम्बर लॉर्डोसिस की चिकनाई किसी भी नैदानिक ​​लक्षण का कारण नहीं बनती है, जबकि अन्य में यह गंभीर पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ मिलती है। रोग के विभिन्न क्लिनिक शरीर की संरचना की संरचनात्मक विशेषताओं, पेशी कोर्सेट की स्थिति और काठ कशेरुकाओं के विरूपण की डिग्री के कारण होते हैं।

ग्रीक "लॉर्डोसिस" से अनुवादित - "तुला, रुका हुआ।" चिकित्सा में, यह ग्रीवा या काठ के क्षेत्रों में रीढ़ की शारीरिक वक्रता को संदर्भित करता है जिसमें आगे की ओर एक उभार होता है। मूल्यह्रास भार को कम करना आवश्यक है जो चलने पर रीढ़ की हड्डी का अनुभव होता है।

बच्चों में, जन्म के बाद, रीढ़ सीधी हो जाती है, और लॉर्डोसिस नहीं देखा जाता है। जब बच्चा चलना शुरू करता है, तो वह एक काठ की अवतलता विकसित करता है। गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में शारीरिक वक्रता तब प्रकट होती है जब बच्चा अपना सिर पकड़ सकता है। नतीजतन, वर्ष तक बच्चे को 2 लॉर्डोसिस (काठ और ग्रीवा) और 2 किफोसिस (वक्ष और त्रिक) हो जाते हैं।

लम्बर लॉर्डोसिस का सीधा होना न केवल छोटे बच्चों में होता है, बल्कि बीमारियों में भी होता है। उत्तलता के गठन के कारण के आधार पर, निम्न प्रकार के विकृति को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• प्राथमिक - स्पाइनल कॉलम (सूजन, दर्दनाक विकृति, विकृतियां) में पैथोलॉजिकल परिवर्तन के साथ होता है;
• माध्यमिक - एक अन्य विकृति की घटना के जवाब में प्रतिपूरक प्रतिक्रिया के रूप में विकसित होता है। अक्सर कूल्हे की अव्यवस्था और कूल्हे के जोड़ के आर्थ्रोसिस के बाद होता है;
• शारीरिक - जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में मनाया गया;
• लकवाग्रस्त - पीठ के पेशीय कोर्सेट की कमजोरी के साथ जुड़ा हुआ है। मांसपेशियों की प्रणाली (मायोसिटिस, मायोपैथी) को प्रभावित करने वाले रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है।

लॉर्डोसिस को सीधा करना "हाइपोलोर्डोसिस" कहना अधिक सही है, क्योंकि यह रीढ़ की शारीरिक वक्रता के कोण को कम करता है।

अधिक बार डॉक्टर अभ्यास में लॉर्डोसिस में वृद्धि के साथ मिलते हैं - हाइपरलॉर्डोसिस, जो रीढ़ की हर दूसरी बीमारी के साथ होता है।

वयस्कों में लॉर्डोसिस "व्हिपलैश" चोट के प्रकार के दर्दनाक प्रभाव के बाद सबसे अधिक बार चपटा होता है। तीव्र त्वरण, और फिर तात्कालिक ब्रेकिंग से स्नायुबंधन-पेशी तंत्र का टूटना और कशेरुक (कार दुर्घटना) में दरारें हो जाती हैं।

चित्रा ए (बाएं) - लॉर्डोसिस सीधा है, चित्रा बी (दाएं) शारीरिक समतलता संरक्षित है

घर पर लॉर्डोसिस को सीधा करना काफी सरल है। एक दीवार के खिलाफ अपनी पीठ के साथ खड़े हो जाओ। उसके नितंबों, कंधे की कमर और सिर के पीछे दबाएं। यदि हथेली काठ का क्षेत्र और दीवार के बीच की खाई में प्रवेश नहीं करती है, तो आपको हाइपोलॉर्डोसिस है।

यह विकृति किसी व्यक्ति की उपस्थिति को बदल देती है:

• पेट आगे बढ़ता है;
• कंधे की कमर और सिर पूर्वकाल की दिशा में विस्थापित होते हैं;
• छाती चपटी है।

चलते समय, इस विकृति वाला व्यक्ति घुटने के जोड़ों को सीधा नहीं कर सकता है। उनमें गति की सीमा तेजी से कम हो जाती है, इसलिए दर्द होता है। इस तथ्य के कारण कि पेट के अंग नीचे जाते हैं, हृदय और श्वसन प्रणाली की गतिविधि में गड़बड़ी होती है।

उपरोक्त परिवर्तन किसी व्यक्ति को उसके सभी विशिष्ट लक्षणों (पीठ के निचले हिस्से में दर्द, सीमित गतिशीलता) के साथ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से इतना परेशान नहीं करते हैं।

ज्यादातर मामलों में शारीरिक लॉर्डोसिस का सीधा होना अलग-अलग गंभीरता के निचले हिस्से में दर्द की उपस्थिति के साथ होता है: दर्द से लेकर तीव्र तक। काठ की समतलता के चौरसाई के बाद, पीठ की मांसपेशियों के स्वर का उल्लंघन होता है, जिससे शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव होता है। नतीजतन, चलते समय मुख्य भार निचले छोरों और श्रोणि के जोड़ों पर पड़ता है। गंभीर चिकनाई गंभीर जटिलताओं की ओर ले जाती है:

• रीढ़ की हड्डी का एक पुराना संपीड़न है;
• तंत्रिका तंतुओं का विमुद्रीकरण प्रकट होता है;
• गठित ग्रीवा मायलोपैथी (तंत्रिका जड़ों के कामकाज में गड़बड़ी)।

इस समस्या का क्या करें

सबसे पहले, आपको पैथोलॉजी के कारण का पता लगाना चाहिए। रीढ़ की बीमारियों की उपस्थिति में, उनका इलाज शुरू करना आवश्यक है। उसी समय, सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रक्रियाओं का एक जटिल निर्धारित है:

• तैराकी;
• मालिश;
• स्पाइनल कॉलम का कर्षण;
• आर्थोपेडिक बेल्ट और पट्टी पहने हुए।

काठ का क्षेत्र में सीधा करने के लिए सबसे प्रभावी उपचार चिकित्सीय अभ्यास है। हाइपोलॉर्डोसिस के साथ, पेट की मांसपेशियों को मजबूत करना आवश्यक है, जो पीठ के निचले हिस्से के पेशी कोर्सेट के विरोधी हैं।

पीठ का गलत आकार मानव शरीर पर भार के वितरण को बाधित करता है। जब रीढ़ की शारीरिक वक्रों का चपटा होना होता है, तो अतिरिक्त भार निचले अंगों और श्रोणि पर पड़ता है। जोड़ों में आर्थ्रोसिस होता है (सीमित गतिशीलता के साथ आर्टिकुलर सतहों को नुकसान)। इसी समय, श्रोणि के शारीरिक कोण को स्थानांतरित कर दिया जाता है। इस तरह के परिवर्तनों को रोकने के लिए, पैथोलॉजी का जल्द पता लगाने के साथ, विरोधी भड़काऊ दवाएं (इबुप्रोफेन, नीस, निमेसुलाइड, डाइक्लोफेनाक) निर्धारित की जाती हैं। रीढ़ और जोड़ों के कार्टिलाजिनस ऊतक को मजबूत करने के लिए, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (अल्फ्लूटॉप, स्ट्रक्चरम) का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

अंत में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रेडियोग्राफिक छवियों का विश्लेषण करते समय डॉक्टर अक्सर काठ की समतलता की वक्रता की चिकनाई को कम कर देते हैं। तो, बहुत बार एक रेडियोलॉजिस्ट के निष्कर्ष में आप पढ़ सकते हैं: "काठ का लॉर्डोसिस चिकना हो गया है।"

ज्यादातर मामलों में यह स्थिति पैथोलॉजिकल नहीं है, लेकिन केवल आसन के उल्लंघन के लिए प्रतिपूरक प्रतिक्रिया के रूप में कार्य करती है। ऐसी स्थिति में, उचित वजन पुनर्वितरण के लिए काठ का लॉर्डोसिस चपटा होता है। इसका सीधा मतलब काठ का रीढ़ की प्राथमिक विकृति नहीं है। आसन की बहाली के बाद लक्षण अपने आप गायब हो जाएगा।

रीढ़ की शिथिलता से जुड़ी समस्याएं मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अन्य विकृति के बीच प्रमुख स्थानों में से एक पर कब्जा कर लेती हैं। यह जीवन की प्रक्रिया में रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर अत्यधिक भार के कारण होता है। विकास के क्रम में, इसने एक अद्वितीय आकार और संरचना प्राप्त की जो एक व्यक्ति को सीधे चलने की क्षमता, साथ ही गतिशीलता और लचीलापन प्रदान करती है।

रीढ़ की संरचना की विशेषताएं

एक वयस्क की रीढ़ में कशेरुक होते हैं जो एक संयुक्त-लिगामेंटस तंत्र द्वारा एक स्तंभ में एकजुट होते हैं, सशर्त रूप से निम्नलिखित विभागों में विभाजित:

• ग्रीवा (7 कशेरुक हैं);
• छाती (12 कशेरुक);
• काठ का (5 कशेरुक);
• धार्मिक (पांच जुड़े हुए कशेरुकाओं द्वारा गठित त्रिकोणीय आकार की हड्डी का प्रतिनिधित्व करता है);
• अनुत्रिक (आमतौर पर 3-5 जुड़े हुए कशेरुक द्वारा दर्शाया जाता है)।

चलने, कूदने, दौड़ने पर रीढ़ पर ऊर्ध्वाधर भार को कम करने में बहुत महत्व इंटरवर्टेब्रल डिस्क नामक संरचनाओं द्वारा किया जाता है। वे कशेरुकाओं के बीच स्थित होते हैं और एक विषम संरचना होती है, जो न्यूक्लियस और एनलस फाइब्रोसस द्वारा दर्शायी जाती है।

कशेरुक स्वयं संरचना की जटिलता और विशिष्टता से प्रतिष्ठित हैं। मुख्य संरचनात्मक तत्व शरीर (सबसे टिकाऊ तत्व) और कशेरुक मेहराब हैं, जिसमें विशेष प्रक्रियाएं होती हैं (स्पिनस, दो अनुप्रस्थ, ऊपरी और निचले आर्टिकुलर)। शरीर और मेहराब के बीच एक छेद होता है, जिसकी बदौलत रीढ़ की हड्डी, तंत्रिका जड़ों और रक्त वाहिकाओं के लिए रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में एक संदूक बनता है।

स्वस्थ व्यक्ति की रीढ़ की हड्डी बिल्कुल सीधी नहीं होती है। इसकी शारीरिक वक्रता आगे और पीछे होती है, जिसे चिकित्सा में और क्रमशः कहा जाता है। वे बारी-बारी से एक दूसरे को विभाग से विभाग में बदलें:

• ग्रीवा लॉर्डोसिस;
• मेरुदंड का झुकाव;
• त्रिक किफोसिस।

रीढ़ को स्थिर करने वाली मांसपेशियों के साथ, यह आघात-अवशोषित संरचना मानव शरीर को चोट के जोखिम के बिना गतिशीलता प्रदान करती है।

ऐसी स्थिति में जहां शारीरिक विचलन अधिक स्पष्ट हो जाता है या, इसके विपरीत, गायब हो जाता है, हम रीढ़ की विकृति के बारे में बात कर रहे हैं। वक्रता तेज होने की स्थिति काफी सामान्य है। गर्भाशय ग्रीवा और काठ के क्षेत्रों के वक्रों को चिकना करना, जिसे हाइपोलॉर्डोसिस कहा जाता है, का निदान बहुत कम बार किया जाता है।

लॉर्डोसिस सीधा, चिकना, चपटा होता है - इसका क्या मतलब है

रोग के चरण के आधार पर, शारीरिक लॉर्डोसिस का सीधा होना बाहरी रूप से दिखाई नहीं दे सकता है। हालांकि, पहले से ही इस स्तर पर, सिरदर्द, थकान में वृद्धि और संज्ञानात्मक गिरावट दिखाई दे सकती है। स्कूली बच्चों के बीच नियमित चिकित्सा परीक्षाएं प्रारंभिक अवस्था में पैथोलॉजी की पहचान करना संभव बनाती हैं, जब शारीरिक लॉर्डोसिस सीधा,जो इसके सुधार में काफी सुविधा प्रदान करता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शारीरिक लॉर्डोसिस का चौरसाई ग्रीवा और काठ का रीढ़ दोनों में हो सकता है। पैथोलॉजी के स्थानीयकरण के आधार पर, रोग के लक्षण भी भिन्न होते हैं।

तो, ग्रीवा रीढ़ की हाइपोलॉर्डोसिस के लिए, निम्नलिखित लक्षण और नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ विशेषता हैं:

काठ का क्षेत्र को चिकना करना भी एक विशिष्ट लक्षण परिसर की उपस्थिति से भरा होता है:

• बार-बार पीठ दर्द;
• रीढ़ के संबंधित खंड में कठोरता;
• चाल, मुद्रा में परिवर्तन;
• मूत्राशय पर पेट के अंगों के बढ़ते दबाव के कारण बार-बार पेशाब आना;
• गुर्दे के निस्पंदन समारोह का उल्लंघन, एडिमा की उपस्थिति के साथ-साथ प्रयोगशाला रक्त मापदंडों में गिरावट;
• इंटरवर्टेब्रल डिस्क के प्रोट्रूशियंस और हर्नियास;
• पाचन तंत्र के विकार;
• पित्त पथरी रोग का उच्च जोखिम।

लम्बर या सर्वाइकल स्पाइन का लॉर्डोसिस सीधा क्यों होता है?

हाइपोलॉर्डोसिस की घटना कई कारणों से पहले हो सकती है।उनमें से मुख्य हैं:

• भ्रूण के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास में जन्मजात दोष;
• जन्म की चोट;
• तपेदिक, रिकेट्स, रीढ़ के ट्यूमर जैसे रोग;
• असहज स्थिति में लंबे समय तक रहना (कार्यस्थल का अनुचित संगठन);
• मांसपेशियों की सूजन संबंधी बीमारियां;
• दौड़ना ;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• मौजूदा पैथोलॉजिकल किफोसिस;
• रीढ़ की हड्डी की चोट;

अक्सर, हाइपोलॉर्डोसिस का उपचार शुरू करने से पहले, इसकी उपस्थिति से पहले के कारकों को खत्म करना आवश्यक है।

रोग के निदान और उपचार के तरीके

आप घर पर शारीरिक लॉर्डोसिस के चपटेपन का भी निदान कर सकते हैं। दीवार पर अपनी पीठ के साथ खड़े होकर, आपको दीवार और ग्रीवा, काठ के क्षेत्रों के बीच अपना हाथ पकड़ना होगा। यदि आपके हाथ से चिपकना संभव नहीं था, तो आपको निदान की पुष्टि करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। परीक्षा के बाद, विशेषज्ञ विशिष्ट स्थिति के आधार पर एक्स-रे या अन्य शोध विधियों के पारित होने को निर्धारित करेगा।

हाइपोलॉर्डोसिस का मुकाबला करने के उद्देश्य से रूढ़िवादी चिकित्सा के मुख्य साधनों में शामिल हैं:

• रिफ्लेक्सोलॉजी;
• भौतिक चिकित्सा।

समस्या को ठीक करने के तरीके के रूप में चिकित्सीय व्यायाम प्राथमिकता है। उपचार शुरू करने से पहले, जिसमें व्यायाम का एक सेट तैयार करना शामिल है, सभी आवश्यक परीक्षणों को पास करना और किसी की उपस्थिति को बाहर करना आवश्यक है।

प्रशिक्षण कार्यक्रम एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा संकलित किया गया है, जिसके पास इस विकृति के साथ काम करने का एक विशेष प्रमाण पत्र और अनुभव है। निम्नलिखित व्यायाम के कुछ उदाहरण हैं जो आप घर पर कर सकते हैं:

स्वतंत्र होमवर्क शुरू करने से पहले, गलत तरीके से किए गए अभ्यासों के नकारात्मक प्रभाव को रोकने के साथ-साथ चोटों की घटना को रोकने के लिए किसी विशेषज्ञ की देखरेख में तकनीक को सुधारना आवश्यक है।

रोग के प्रारंभिक चरणों में हाइपोलॉर्डोसिस की जटिल चिकित्सा, जिसमें एक साथ कई तरीकों का उपयोग शामिल है, रोग को पूरी तरह से समाप्त कर सकता है और रीढ़ के प्रभावित हिस्सों में खोई हुई गतिशीलता को बहाल कर सकता है।

यदि सर्वाइकल लॉर्डोसिस को सुचारू कर दिया जाए तो यह खतरनाक क्यों है? इस वीडियो में देखें:

"लम्बर लॉर्डोसिस" की परिभाषा का सार यह है कि यह बिल्कुल भी बीमारी नहीं है, जैसा कि कई रोगी कल्पना करते हैं। अपने आप में, लॉर्डोसिस एक मोड़ है, और एक प्राकृतिक है, जो रीढ़ की प्राकृतिक डिजाइन के कारण होना चाहिए। हम आदर्श के उल्लंघन के बारे में बात कर सकते हैं जब लॉर्डोसिस मोड़ के कोण द्वारा निर्धारित सीमाओं से परे चला जाता है।

एक व्यक्ति को सामान्य रूप से दो लॉर्डोसिस होते हैं। उनमें से एक गर्दन है। दूसरा काठ है। यह क्रमशः, नीचे, काठ के क्षेत्र में स्थित है, यह कशेरुका मेहराब के अंदर की ओर विक्षेपण का प्रतिनिधित्व करता है। पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस ऐसी दुर्लभ घटना नहीं है जो या तो जन्मजात तरीके से होती है, या जीवन शैली, अधिभार और बीमारी के परिणामस्वरूप प्राप्त होती है।

यदि पीठ का निचला भाग अत्यधिक झुक जाता है, लॉर्डोसिस को सामान्य से परे ले आता है, तो यह दर्द का कारण बनता है और रीढ़ की विभिन्न बीमारियों को जन्म देता है।

वैसे। बहुत बार, गर्भावस्था के दौरान तीस साल की उम्र के आसपास महिलाओं में लम्बर लॉर्डोसिस शुरू हो जाता है। जब वे एक बच्चे को जन्म देते हैं, तो मुद्रा बदल जाती है, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, और बढ़ते पेट के वजन को हल्का करने के लिए, कशेरुक विक्षेपण बढ़ जाता है।

प्रजातियों के अंतर

मापदंडों का एक निश्चित सेट है जो लम्बर लॉर्डोसिस की विशेषताओं को देता है। इन मापदंडों के अनुसार, रोग को प्रकारों में विभाजित किया गया है।

मेज। प्रकारों में विभाजन।

पृथक्करण	देखें 1	देखें 2
कारण	प्राथमिक - जिसमें एक मोड़ जो आदर्श से परे जाता है वह किसी भी गठन (किसी भी गुणवत्ता के) के विकास के कारण होता है। यह जन्म से प्राप्त कशेरुकाओं की विकृति का परिणाम भी हो सकता है।	माध्यमिक - सीधे यांत्रिक प्रभावों के कारण होता है जो रीढ़ की हड्डी से गुजरे हैं।
उपस्थिति समय	जन्मजात - बचपन में पता लगाया जाता है, लेकिन विसंगति आमतौर पर जन्म के समय पहले से मौजूद होती है, या बच्चे के जन्म के दौरान प्रकट होती है।	अधिग्रहित - विकास बाहरी कारकों के प्रभाव में शुरू होता है, जैसे कि चोट, रीढ़ की बीमारियां या ट्यूमर का निर्माण।
विचलन के प्रकार से	हाइपरलॉर्डोसिस - विक्षेपण में बहुत अधिक कोण होता है।	हाइपोलोर्डोसिस - विक्षेपण सामान्य से कम या चिकना होता है (बिल्कुल अनुपस्थित)।

कारण

चूंकि एक रोग संबंधी घटना को जन्मजात या अधिग्रहित के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, घटना के कारण कई और विविध हैं। यह उन्हें दो बड़े समूहों में विभाजित करने लायक है। पहले में जन्मजात लॉर्डोसिस के कारण शामिल हैं, दूसरा - अधिग्रहित।

जन्मजात विकृति - कारण:

• माता-पिता में से एक बीमारी से पीड़ित था;
• गर्भ में भ्रूण के गर्भ के दौरान, माँ ने आहार का उल्लंघन किया, जिसके परिणामस्वरूप कुछ तत्वों की कमी हो गई;
• गर्भावस्था के दौरान महिला (माँ) को चोटें आईं;
• प्रसव के दौरान बच्चा घायल हो गया।

एक्वायर्ड पैथोलॉजी - कारण:

• गर्भावस्था के दौरान, बढ़े हुए भार की भरपाई के लिए पीठ के निचले हिस्से के विक्षेपण को गहरा करने के कारण, लॉर्डोसिस पैथोलॉजिकल हो जाता है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद यह सामान्य हो जाता है;

  

• जटिल फ्लैट पैरों वाले रोगियों में, कशेरुक विक्षेपण गहरा हो जाता है;
• हाइपरलॉर्डोसिस ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और इसकी किस्मों के साथ-साथ शमोरल की हर्निया देता है;

  

• कशेरुक संरचनाओं को यांत्रिक क्षति के कारण, लॉर्डोसिस बढ़ सकता है;
• पैथोलॉजी रीढ़ के साथ गंभीर खिंचाव या कई मांसपेशियों के आँसू के कारण बनती है;

  

• रीढ़ में किसी भी सूजन प्रक्रिया के बाद विक्षेपण बढ़ सकता है;
• कटिस्नायुशूल की जटिलताओं द्वारा भी विकृति दी जाती है;

  

• एक आधुनिक व्यक्ति में पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस का अंतिम कारण एक गतिहीन जीवन शैली और लगभग लगातार बैठने की स्थिति नहीं है;
• बीमारी का निदान उन लोगों में किया जा सकता है जो भारी खेल खेलते हैं या अन्य अधिभार का अनुभव करते हैं जो रीढ़ की मांसपेशियों में ऐंठन करते हैं;

  

• सकल चयापचय संबंधी विकारों के साथ विक्षेपण गहराता है;
• शराब और निकोटीन के दुरुपयोग से भी लॉर्डोसिस में वृद्धि हो सकती है।

एथलेटिक बेल्ट

रोग के लक्षण

पैथोलॉजी के प्रकारों में अंतर के साथ, यह स्वाभाविक है कि लक्षणों का भी एक अलग चरित्र होता है। वे कई कारकों पर निर्भर करते हैं - रोग के कारण, रोगी की जीवन शैली, विसंगति की डिग्री। फिर से, पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस या तो हाइपर हो सकता है, जब पीठ का निचला हिस्सा अत्यधिक धनुषाकार होता है, या हाइपो, जब यह अत्यधिक संरेखित होता है।

वैसे। जबकि विसंगति नगण्य है, इस स्तर पर अभिव्यक्तियाँ न्यूनतम हैं, और रोगी को यह भी पता नहीं हो सकता है कि रोग प्रक्रिया शुरू हो गई है। बेचैनी, दर्द और जटिलताएं बाद में आएंगी।

1. पहला लक्षण जो झुकने के कोण के बढ़ने पर होता है उसे दर्द कहा जा सकता है। विक्षेपण में, यह बिखरा हुआ होता है और तब होता है जब शरीर मुड़ा हुआ होता है, उदाहरण के लिए, झुकना। साथ ही पेट आगे की ओर भागता है, और नितंब पीछे की ओर बढ़ते हैं, जिससे आसन धीरे-धीरे बिगड़ता है।
2. विक्षेपण को चिकना करते समय, पीठ को समतल किया जाता है। यह दर्द भी देता है, लेकिन विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से में ही। शरीर अनम्य हो जाता है, मानो "लकड़ी"।

   

3. पीठ दर्द के अलावा, संवेदनाएं ग्लूटल क्षेत्र में फैल सकती हैं।
4. एक निश्चित चरण में, पैरों की सुन्नता और संवेदनशीलता का नुकसान होता है।
5. चलने में कठिनाई। पहले तो जल्दी चलने में दर्द होता है, फिर किसी भी गति से संवेदनाएँ प्रकट होती हैं और मोटर कार्य स्वयं कठिन होते हैं।

   

6. छोटी श्रोणि में स्थित अंगों की गतिविधि बाधित होती है।
7. पाचन तंत्र में खराबी और गड़बड़ी होती है।
8. पुरुषों में, शक्ति कम या गायब हो सकती है।

   

9. मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को अधिक दर्द का अनुभव होता है।

नैदानिक ​​प्रक्रिया

पहली नज़र में ऐसा लगता है कि पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस की परिभाषा जानने के बाद, इसे स्वयं पहचानना आसान है। लेकिन अपने लिए यह समझना कि क्या कोई विसंगति है या यह आदर्श है, यह केवल हाइपरलॉर्डोसिस के साथ ही संभव है, और तब भी इसकी गहरी अवस्था में।

वैसे। जब पीठ का निचला हिस्सा नेत्रहीन रूप से अत्यधिक अवतल होता है, दर्द स्वयं महसूस होता है, मुद्रा में परिवर्तन और अन्य लक्षण मौजूद होते हैं, तो रोगी यह निर्धारित कर सकता है कि उसके पास है

लेकिन अगर पीठ के निचले हिस्से में विक्षेपण को सुचारू किया जाता है, और यह धीरे-धीरे होता है, तो अक्सर रोगी के लिए पैथोलॉजी की शुरुआत और यहां तक ​​कि विकास पर किसी का ध्यान नहीं जाता है।

प्रारंभिक स्व-निदान के कई तरीके हैं जिनका उपयोग घर पर यह समझने के लिए किया जाता है कि क्या कोई विसंगति है और क्या यह डॉक्टर के पास जाने का समय है। उनमें से एक दीवार के खिलाफ खड़ा होना है, अपनी पीठ, सिर के पीछे, एड़ी, कंधे के ब्लेड, श्रोणि को इसके खिलाफ दबाएं। फिर जांचें कि क्या हाथ दीवार से बची हुई जगह में कमर के स्तर से गुजरता है। यदि ऐसा है, तो मोड़ शायद पैथोलॉजिकल है, और आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

महत्वपूर्ण! पीठ के निचले हिस्से में रीढ़ की हड्डी और दीवार के तल के बीच की दूरी बांह की मोटाई से लगभग आधी, लेकिन छोटी होनी चाहिए। यदि यह बिल्कुल मौजूद नहीं है या यह कम है, तो यह हाइपोलॉर्डोसिस का उल्लेख करने और निदान करने का एक अवसर है।

प्रारंभिक नियुक्ति पर चिकित्सक (यह एक चिकित्सक या आघात विशेषज्ञ हो सकता है) स्पर्श जांच, दृश्य परीक्षा आयोजित करता है, रोगी से शिकायतों और परिवर्तनों के बारे में पूछताछ करता है। पैथोलॉजी की अभिव्यक्तियों का यथासंभव सटीक वर्णन करना महत्वपूर्ण है - इससे सटीक निदान करने और उपचार के पर्याप्त पाठ्यक्रम को निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

निदान के तरीके इस प्रकार हो सकते हैं।

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इलाज

पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस को ठीक करने के लिए, एक विविध विभेदित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। उचित उपचार एक जटिल में विसंगति को हर तरफ से प्रभावित करता है। केवल यह एक पूर्ण चिकित्सीय प्रभाव देगा और विकलांगता या जटिल सर्जिकल हस्तक्षेप से बच जाएगा।

काठ का लॉर्डोसिस के साथ, निम्नलिखित विशेषज्ञ उपचार में शामिल होते हैं (सर्जन और आर्थोपेडिस्ट के अलावा, रोग के प्रकार के आधार पर):

• वर्टेब्रोलॉजिस्ट - यदि पैथोलॉजी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ है;
• न्यूरोपैथोलॉजिस्ट - यदि तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त हैं;
• गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट - यदि लॉर्डोसिस का कारण पाचन तंत्र का उल्लंघन है;
• ऑन्कोलॉजिस्ट - अगर ट्यूमर या मेटास्टेस हैं।

लॉर्डोसिस का सबसे आम प्रकार, जो इस समस्या के साथ आवेदन करने वाले रोगियों के अधिकतम प्रतिशत में निदान किया जाता है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (या इसकी जटिलता के रूप में उत्पन्न) द्वारा जटिल लॉर्डोसिस है।

इस मामले में, उपचार में शामिल हैं:

• दवाई से उपचार;
• भौतिक चिकित्सा;
• मालिश;
• चिकित्सीय जिम्नास्टिक।

चिकित्सा चिकित्सा

डॉक्टर जांच और निदान के आधार पर पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस के इलाज के लिए दवाएं लिखते हैं। पाठ्यक्रम और खुराक की अवधि, साथ ही विशिष्ट दवाओं के नाम भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर योजना के अनुसार समूहों का उपयोग किया जाता है।

मेज। औषधीय तैयारी के समूह और उनके प्रभाव।

समूह	प्रभाव
	उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन की प्रक्रियाओं में तेजी लाने में सक्षम। डिस्क संरचना में विनाश की दर को धीमा करें। चिकित्सीय उपचार की प्रभावशीलता में उल्लेखनीय वृद्धि।
	दर्द से राहत दें, सूजन को दूर करें, सूजन प्रक्रिया को रोकें।
	मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने और प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए आवश्यक है।
	वे दर्द से राहत देते हैं और रोगी को बिना दर्द के सामान्य स्थिति में लौटा देते हैं।
	उनका उपयोग रोगी द्वारा अनुभव किए गए गंभीर और लंबे समय तक दर्द के लिए, अवसादग्रस्तता की स्थिति को रोकने और राहत देने के लिए किया जाता है।
	आवश्यक तत्वों की कमी को पूरा करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए कॉम्प्लेक्स लिया जाता है।

महत्वपूर्ण! सभी दवाएं, विटामिन को छोड़कर, एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, क्योंकि उनके सहज उपयोग से अपूरणीय जटिलताएं हो सकती हैं।

भौतिक चिकित्सा प्रभाव

भौतिक चिकित्सा उपकरण

विभिन्न फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों से उपचार अनिवार्य है। उनका उपयोग मांसपेशियों को मजबूत करने, दर्द को दूर करने, ट्यूमर को कम करने, उपचार और वसूली की प्रक्रिया को तेज करने के लिए किया जाता है।

विधियों की सूची में मालिश, व्यायाम और फिजियोथेरेपी शामिल हैं। मुख्य बात प्रक्रियाओं की आवृत्ति को सही ढंग से संयोजित और सेट करना है, जो तेजी से वसूली में योगदान देगा।

फिजियोथेरेपी उपचार के तरीके:

• उपचय का उपयोग कर वैद्युतकणसंचलन;

  

• एक्यूप्रेशर के लिए एक्यूपंक्चर;

  

• रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने के लिए जोंक की स्थापना;

  

• तंत्रिका अंत की विद्युत उत्तेजना;

  

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• रीढ़ की पानी के नीचे खिंचाव;

  

• मालिश;

  

• भौतिक चिकित्सा।

  

मालिश प्रक्रियाओं को एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। काठ का लॉर्डोसिस के साथ, प्रभाव का क्षेत्र नितंबों और पूरे लुंबोसैक्रल क्षेत्र तक फैलता है।

महत्वपूर्ण! किसी भी स्थिति में रीढ़ की मालिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि उस पर दबाव डालने से दर्द बढ़ सकता है और नसों में चुभन हो सकती है। तेज दबाव के बिना आंदोलन और प्रभाव नरम और चिकनी होते हैं।

चिकित्सक द्वारा निर्धारित चिकित्सीय अभ्यास भी किए जाते हैं, यह बेहतर है कि व्यायाम चिकित्सा समूह में पहली कक्षाएं आयोजित की जाएं।

हाइपरलॉर्डोसिस के सुधार के लिए निम्नलिखित अभ्यासों का उपयोग किया जाता है।

1. लापरवाह झूठ बोलना, पीठ को समतल किया जाता है, फर्श की सतह के खिलाफ दबाया जाता है, पेट अंदर खींचा जाता है। पीठ के निचले हिस्से की वक्रता कम हो जाती है, मांसपेशियां अशुद्ध हो जाती हैं, प्रभावित क्षेत्र पर भार कमजोर हो जाता है।

   

2. कंधों से अधिक चौड़े पैरों के साथ खड़े होकर, झुकता इस तरह से किया जाता है कि पीठ गोल हो, बिना पीठ के निचले हिस्से पर दबाव डाले।

   

3. फिर से, लेटकर, पैरों को पीठ के निचले हिस्से को गोल करने के लिए सिर तक खींचा जाता है।

   

4. एक ही बात - पीठ के निचले हिस्से को गोल करके पैरों को ऊपर खींचना - क्षैतिज पट्टी पर किया जा सकता है।

   

5. पीठ के निचले हिस्से के अपहरण के बिना, सीधी पीठ के साथ, चिकने स्क्वैट्स बनाए जाते हैं।

   

व्यायाम का सेट अलग हो सकता है, मुख्य बात यह है कि इसमें स्ट्रेचिंग व्यायाम और मांसपेशियों को आराम देना शामिल है।

सलाह। जिम्नास्टिक से पहले, वार्मअप करना आवश्यक है और व्यायाम के दौरान अचानक गति नहीं करना चाहिए।

आर्थोपेडिक खेल के जूते की कीमतें

शल्य चिकित्सा

पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस के मामले हैं, जो ज्यादातर जन्मजात होते हैं, जिसमें सर्जरी की सिफारिश की जाती है। बेशक, सब कुछ पहले से सावधानी से तौला जाता है, क्योंकि रीढ़ पर किसी भी ऑपरेशन के परिणामस्वरूप विकलांगता या संक्रमण के कारण सूजन हो सकती है। इसलिए, सर्जन केवल उस मामले में मामला उठाता है जब लॉर्डोसिस को रूढ़िवादी रूप से ठीक करने का कोई तरीका नहीं होता है।

महत्वपूर्ण! यदि पैथोलॉजी शुरू की जाती है और आवश्यक उपचार नहीं किया जाता है, तो रोगी गुर्दे की विफलता तक पहुंच सकता है, बांझपन प्राप्त कर सकता है, बिगड़ा हुआ स्तंभन कार्य, पैरों का पक्षाघात हो सकता है।

निवारक उपाय

क्या लम्बर लॉर्डोसिस को रोका जा सकता है? यदि यह जन्मजात नहीं है - काफी। सबसे अच्छी रोकथाम एक मोबाइल जीवन शैली, स्वास्थ्य की निगरानी करना, पोषण के नियमों का पालन करना और शारीरिक शिक्षा है।

सुबह में, व्यायाम, इसके अलावा, नियमित रूप से किया जाता है, न कि अलग-अलग मामलों में। जिम या फिटनेस क्लब जाना भी स्वागत योग्य है, आपको बस भार की निगरानी करने और गोले पर काम करने की तकनीक का पालन करने की आवश्यकता है।

आहार, स्वस्थ आहार, अच्छा आराम और नींद (जिसके लिए आपको एक सख्त गद्दा और एक आर्थोपेडिक तकिया खरीदने की आवश्यकता है) का अनुपालन रोकथाम में मदद करेगा।

यदि काम गतिहीन है, तो अपनी मुद्रा को नियंत्रित करना सुनिश्चित करें। बीच में - क्षैतिज पट्टी पर लटकाएं या अन्यथा गर्म करें।

वीडियो - काठ का लॉर्डोसिस। मुद्रा सुधार

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प्रारंभिक निदान के दौरान, कई रोगियों को यह भी एहसास नहीं होता है कि काठ का लॉर्डोसिस, संबंधित कशेरुक निकायों के झुकाव के कोण को देखते हुए, एक शारीरिक घटना है। पार्श्व प्रक्षेपण में यह रीढ़ की सामान्य वक्रता है। यह चलने और शरीर को बैठने की स्थिति में ले जाने के दौरान सदमे-अवशोषित भार के वितरण को सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक स्वस्थ वयस्क की शारीरिक मुद्रा दो लॉर्डोसिस की उपस्थिति का सुझाव देती है: ग्रीवा और काठ। 6 महीने की उम्र के आसपास शिशु में लम्बर लॉर्डोसिस बनना शुरू हो जाता है, जब बच्चा बैठना सीख जाता है।

आम तौर पर, इस विभाग के तीसरे और चौथे कशेरुकाओं के प्रक्षेपण में लम्बर लॉर्डोसिस का उल्लेख किया जाता है। झुकाव का शारीरिक कोण 145° से 169° के मानों की सीमा से अधिक नहीं होना चाहिए। पार्श्व प्रक्षेपण में एक्स-रे पर एक दिशा या किसी अन्य में विचलन दर्ज किया जाता है। हाइपरलॉर्डोसिस का निदान किया जाता है, जिसमें कोण को घटाकर 144 ° या उससे कम कर दिया जाता है, और हाइपोलॉर्डोसिस, जिसमें कोण बढ़कर 170 ° से अधिक हो जाता है। दूसरे मामले को डायग्नोस्टिक चार्ट में लम्बर स्पाइन के लॉर्डोसिस को सीधा करने के रूप में दर्शाया जा सकता है।

एक विकृति के रूप में काठ का रीढ़ की हड्डी का लॉर्डोसिस

काठ का रीढ़ की पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस मुद्रा का एक संयुक्त उल्लंघन है, जिसमें वक्ष और त्रिक रीढ़ में परिवर्तन होते हैं। शारीरिक रूप से, पार्श्व प्रक्षेपण में, वक्ष और त्रिक क्षेत्रों के क्षेत्र में सामान्य किफोसिस (पीछे का विचलन) होता है। काठ का रीढ़ की पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस के विकास के साथ, किफोसिस को सुचारू किया जाता है, और पीठ अपने मूल मूल्यह्रास गुणों को खो देती है।

पैथोलॉजी के रूप में, आसन का यह उल्लंघन प्रारंभिक नवजात अवधि में और 45-50 वर्ष की आयु के बाद निचले छोरों के बड़े जोड़ों में विनाशकारी परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है। ऑस्टियोपोरोसिस, रिकेट्स, आहार में कैल्शियम की कमी, रीढ़ की हड्डी में चोट, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उन्नत मामले, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, पीठ के पेशीय कोर्सेट का कमजोर होना और बहुत कुछ जोखिम कारक बन सकते हैं।

निदान के दौरान, इस विकृति का कारण निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, काठ का रीढ़ की पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस का प्राथमिक रूप स्पोंडिलोलिस्थीसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है, जो कशेरुक निकायों के अव्यवस्था की विशेषता है। यह ट्यूमर नियोप्लाज्म, उपास्थि और हड्डी के ऊतकों में विनाशकारी परिवर्तन, मांसपेशियों के ऊतकों की डिस्ट्रोफी, संधिशोथ घावों और बहुत कुछ को बाहर करने के लायक है।

रीढ़ की पैथोलॉजिकल लम्बर लॉर्डोसिस के द्वितीयक रूप का अधिक बार निदान किया जाता है। इस मामले में, कारण कूल्हे या घुटने के जोड़ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, फ्लैट पैर, क्लबफुट, रीढ़ की हड्डी में चोट, मोटापा, उदर गुहा के आंतरिक अंगों का विस्थापन, बड़े हर्निया और बहुत कुछ हो सकता है।

लम्बर लॉर्डोसिस का सीधा होना

लम्बर लॉर्डोसिस का सीधा होना उन महिलाओं में अधिक आम है, जिन्होंने कई गर्भधारण किए हैं। यद्यपि रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में खराब विकसित मांसपेशियों वाली लड़कियों में, पहले जन्म के बाद एक समान स्थिति बन सकती है।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में काठ का सीधा होना शुरू हो जाता है क्योंकि गर्भाशय का निचला भाग ऊपर उठता है और श्रोणि की हड्डियों पर शारीरिक भार बढ़ जाता है। इस मामले में, मुद्रा में परिवर्तन होता है, उदर गुहा का विस्तार काठ का रीढ़ की हड्डी के पीछे के विचलन को भड़काता है। एक पट्टी और एक कोर्सेट का उपयोग करके इससे बचा जा सकता है। आपको हाई हील्स भी नहीं पहननी चाहिए।

लम्बर लॉर्डोसिस को सीधा करने के अन्य सामान्य कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क के कार्टिलाजिनस ऊतक में विनाशकारी परिवर्तन हो सकते हैं। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और इसकी जटिलताओं के तेज होने के दौरान, एक गंभीर दर्द सिंड्रोम होता है, जो बदले में मांसपेशियों के तंतुओं में ऐंठन और तनाव को भड़काता है। अत्यधिक भार की भरपाई करने के लिए, पीठ को सीधा करने के साथ आसन का उल्लंघन होता है। भड़काऊ घटनाओं के दौरान, कनेक्टिंग डोरियों का निर्माण होता है, जो भविष्य में काठ का लॉर्डोसिस के स्थिर सीधेपन का कारण बन सकता है।

काठ का रीढ़ की लॉर्डोसिस का उपचार

काठ का रीढ़ के लॉर्डोसिस का उपचार प्रारंभिक अवस्था में शुरू किया जाना चाहिए, जब लिगामेंटस तंत्र के खिंचाव के कोई संकेत नहीं होते हैं और संकुचन जोड़ों के रूप में नकारात्मक परिणाम होते हैं। किसी भी पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस को एक साथ कई दिशाओं में मुद्रा में बदलाव के कारण धीमी लेकिन स्थिर प्रगति की विशेषता है। यह न केवल रोगी की उपस्थिति और भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, बल्कि आंतरिक अंगों के काम को भी प्रभावित कर सकता है। गुर्दे, पेट के अंगों का आगे बढ़ना देखा जा सकता है। आंतों और मूत्राशय की कार्यप्रणाली गड़बड़ा जाती है, यौन क्रिया कम हो जाती है।

काठ का रीढ़ की लॉर्डोसिस का समय पर उपचार आपको पोस्टुरल विकारों को प्रभावी ढंग से ठीक करने की अनुमति देता है। मैनुअल थेरेपी के हमारे क्लिनिक में, एक एकीकृत दृष्टिकोण का अभ्यास किया जाता है। प्रारंभिक चरण में, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के रूप में संभावित कारण, इसकी जटिलताओं, अनुचित पैर प्लेसमेंट, कूल्हे और घुटने के जोड़ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को समाप्त कर दिया जाता है।

मैनुअल थेरेपी, रिफ्लेक्सोलॉजी, फिजियोथेरेपी एक्सरसाइज, मसाज, ऑस्टियोपैथी, ट्रैक्शन ट्रैक्शन और कई अन्य तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है।

लम्बर लॉर्डोसिस का इलाज खुद कैसे करें?

इस विकृति का स्व-उपचार लगभग असंभव है, क्योंकि पीठ को सीधा करने का प्रयास गंभीर दर्द का कारण बन सकता है। रोगी रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की एक आरामदायक स्थिति खोजने के लिए एक रास्ता तलाश रहा है और इस तरह रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के सीधे या बढ़े हुए लॉर्डोसिस को और बढ़ा देता है।

लम्बर लॉर्डोसिस का इलाज करने से पहले, इस विकृति के कारण की पहचान करना आवश्यक है। अंतर्निहित बीमारी के प्रभावी उपचार के बाद, हमारे मैनुअल थेरेपी क्लिनिक के विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है। निर्धारित मालिश सत्र, मैनुअल थेरेपी और अन्य तकनीकों के अलावा, आपको अपने सोने और काम करने की जगह, जीवन शैली और पोषण पर ध्यान देने की आवश्यकता है। हमारे डॉक्टर इन सभी मुद्दों पर मरीजों को पूरा परामर्श देते हैं।