ओआरवीआई के बाद ताकत कैसे बहाल करें? बच्चों और किशोरों में पोस्ट-संक्रामक अस्थेनिया के उपचार के लिए आधुनिक दृष्टिकोण। संक्रामक रोगों के बाद अस्थानिया: क्या करें

वायरल रोगों के खिलाफ लड़ाई में प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत ताकत और विटामिन खो देती है, जिससे शरीर की कमी हो जाती है। इसी तरह की घटना फ्लू के बाद चक्कर आना और कमजोरी की व्याख्या करती है। विशेषज्ञों का कहना है कि एआरवीआई से पीड़ित होने के बाद प्रतिरक्षा की उचित बहाली के साथ, शरीर 2 सप्ताह के भीतर ठीक हो सकता है। यदि स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इस स्थिति से गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं और एक नए वायरस के हमले का आकर्षण हो सकता है।

फ्लू के बाद चक्कर आना और कमजोरी के कारण

सार्स के स्थानांतरण के बाद अक्सर कमजोरी और भूख न लगना होता है। यहां तक ​​कि अगर तापमान सामान्य हो गया है, और बहती नाक के साथ खांसी नहीं है, तब भी व्यक्ति को जीवन शक्ति में गिरावट महसूस होती है। इस स्थिति का कारण एक वायरल बीमारी से लड़ने के लिए शरीर द्वारा कई ताकतों और विटामिनों की कमी है।

सार्स का उचित रूप से चयनित उपचार आमतौर पर सभी मौजूदा लक्षणों को समाप्त कर देता है। हालांकि, फ्लू के बाद मरीजों को चक्कर आना और कमजोरी महसूस होना असामान्य नहीं है।

रोग के साथ, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की उपस्थिति देखी जाती है, जिससे कुछ रोग प्रक्रियाओं का विकास होता है:

1. नशा। सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि विषाक्त पदार्थों को छोड़ती है जो मानव रक्त में प्रवेश करती हैं, जिससे चक्कर आना और मतली होती है। ऐसे में सिर का चक्कर लगाना इस तरह की पैथोलॉजी का साइड इफेक्ट माना जाता है। फ्लू के बाद, यह स्थिति तेज हो जाती है, समय के साथ और अधिक जटिल जटिलताएं पैदा होती हैं जो शरीर के नशे की ओर ले जाती हैं। नशा प्रक्रिया शरीर प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान का कारण बनती है।
2. प्रतिश्यायी इस प्रक्रिया को नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा और श्वसन प्रणाली की सूजन की विशेषता है। लक्षण 7 दिनों के बाद गायब होने लगते हैं, लेकिन इस दौरान जटिलताएं हो सकती हैं। अक्सर आप हाइपोटेंशन पा सकते हैं, जो सिर के चक्कर लगाने की शक्ति को बढ़ाता है।

अक्सर, फ्लू के बाद, एक व्यक्ति को चक्कर आना और कमजोरी का अनुभव होता है, साथ में उदासीनता, मतली, सुस्ती और घबराहट भी होती है। एक नियम के रूप में, रोगी मानता है कि वे खराब मौसम या थकान के कारण पैदा हुए थे। हालांकि, बाहरी संकेत इसे प्रभावित नहीं करते हैं, क्योंकि एआरवीआई ऐसे प्रभावों के होने का एक कारक है।

फ्लू के बाद मानव शरीर में कुछ परिवर्तन होते हैं:

• तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली की शिथिलता;
• श्वसन तंत्र का कमजोर काम, जो अभी तक बीमारी से उबर नहीं पाया है;
• एंटीवायरल दवाओं के उपयोग के कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसफंक्शन;
• शरीर में विटामिन की कमी के कारण ह्रास होता है।

यह सार्स के स्थानांतरण के बाद अस्थानिया की घटना पर विचार करने योग्य है, जो उपरोक्त सभी रोग प्रक्रियाओं की विशेषता है।

फ्लू के बाद कमजोरी के लक्षण

सार्स के स्थानांतरण के बाद बच्चों और वयस्कों में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• उनींदापन;
• गंभीर थकान;
• चिड़चिड़ापन और घबराहट;
• पसीना बढ़ गया;

फ्लू के बाद, एस्थेनिक सिंड्रोम भी संभव है, जिसमें विपुल पसीना, कमजोरी, शरीर का कम तापमान 35.7-36.2 डिग्री तक होता है।

जटिलताओं के लिए कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों या क्रोनिक थकान सिंड्रोम का कारण नहीं बनने के लिए, एसएआरएस के बाद सभी परिणामों को समाप्त करना आवश्यक है, प्रतिरक्षा और विटामिन भंडार को बहाल करने के लिए लंबी उपचार प्रक्रिया से गुजरना।

कुछ लक्षण जो किसी व्यक्ति को सचेत करने चाहिए, वे हैं:

फ्लू से कैसे उबरें?

फ्लू से उबरने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है। बेशक, उनमें से सबसे बुनियादी विटामिन और अच्छे आराम के परिसर को संतुलित कर रहे हैं।

सार्स से लड़ते समय, प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत अधिक ऊर्जा और विटामिन खर्च करती है, इसलिए आपको यह जानने की जरूरत है कि फ्लू से जल्दी कैसे उबरें। तीन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, शरीर का पुनर्वास करना महत्वपूर्ण है:

• जीवन शैली में परिवर्तन;
• विटामिन और पोषण;
• दवाएं और विटामिन।

जीवनशैली में बदलाव

एआरवीआई के बाद, कई लोग तुरंत ही रोजमर्रा की जिंदगी की कड़ी मेहनत में लग जाते हैं। हालांकि, शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है, और कमजोरी लगातार एक व्यक्ति के साथ हो सकती है। और प्रतिरक्षा प्रणाली को बहाल करने के लिए, आपको केवल कुछ सरल बिंदुओं का पालन करने की आवश्यकता है:

पोषण और विटामिन

फ्लू के बाद कमजोरी को ठीक करने और खत्म करने के लिए, एक उचित आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन के संतुलन को बहाल करने और शरीर की स्थिति को मजबूत करने के लिए, मेनू में बड़ी संख्या में ताजे फल और सब्जियां, जड़ी-बूटियां और उच्च प्रोटीन सूचकांक वाले खाद्य पदार्थ शामिल करना आवश्यक है:

• दुबली मछली;
• वनस्पति तेल;
• मशरूम;
• कैवियार;
• बीज या नट।

विटामिन की कमी को संतुलित करने और कमजोरी को दूर करने के लिए भी उपयोगी, ऐसे उत्पाद:

यह आटे की संरचना पर उत्पादों को कम करने के लायक है, उन्हें साबुत अनाज के आटे के पके हुए माल और चोकर की रोटी से बदल दिया जाता है।

रोग के हस्तांतरण के बाद बच्चे के शरीर को बहाल करने के लिए, ख़ुरमा और कीवी का उपयोग, जिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं, उपयोगी होगा। चिकन शोरबा के साथ उन्हें बदलकर, बच्चे के मेनू से समृद्ध सूप को बाहर करना आवश्यक है। विटामिन पर आधारित चाय बनाने से बच्चों को भी फायदा होगा, जो कमजोरी को दूर करने और विटामिन की आपूर्ति को फिर से भरने में मदद करेगी। उदाहरण के लिए, सूखे स्ट्रॉबेरी के पत्तों का काढ़ा शहद और नींबू के साथ मिलाकर सार्स के बाद ठीक होने का एक प्रभावी तरीका है।

पुनर्वास में एक महत्वपूर्ण मानदंड पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का उपयोग है।

शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाकर नहीं तो फ्लू से कैसे उबरें। डॉक्टर भोजन से 30 मिनट पहले एक गिलास गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की सलाह देते हैं। बच्चों के लिए इस तरह की गतिविधियां बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे उच्च तापमान के कारण शरीर को तेजी से निर्जलित करती हैं।

पौधों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति में, आप विभिन्न जलसेक और काढ़े से ठीक हो सकते हैं, जिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है। रास्पबेरी, गुलाब कूल्हों, नींबू और जिनसेंग इसके लिए बहुत अच्छे हैं। शहद, नींबू और अदरक के मिश्रण से, जिसे हरे रंग में भी मिलाया जा सकता है, विटामिन का संतुलन तेजी से सामान्य हो जाएगा।

दवाएं

सार्स से उबरने, विटामिन की भरपाई करने और तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, उपचार प्रक्रिया का आधार निर्धारित है:

1. नूट्रोपिक्स - सेरेब्रोलिसिन, पिरासेटम।
2. एंटीऑक्सिडेंट - मेक्सिडोल।
3. एंटीडिप्रेसेंट - सेराट्रलाइन।
4. Adaptogens - चीनी मैगनोलिया बेल, जिनसेंग।
5. अमीनो एसिड - उत्तेजक।
6. विटामिन ए, ई, बी.
7. मैग्नीशियम और कैल्शियम।

यदि फ्लू को तापमान में वृद्धि और गंभीर नशा की विशेषता थी, तो बच्चों और वयस्कों को जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ करने के लिए दवा की आवश्यकता होती है। आमतौर पर इसके लिए एंटरोसॉर्बेंट्स का उपयोग किया जाता है, उनमें से सबसे प्रभावी आमतौर पर माना जाता है:

1. एंटरोसगेल।
2. पोलिसॉर्ब।
3. पॉलीफेपन।

ऐसी दवाएं अंतिम भोजन के बाद यानी सोने से पहले लेनी चाहिए। विशेषज्ञ इन दवाओं को 1-2 दिनों से अधिक समय तक नहीं लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे उपयोगी घटकों और विटामिन के अवशोषण की डिग्री को कम कर सकते हैं। सबसे बढ़कर, ऐसे उपाय बच्चे के शरीर के लिए विशिष्ट हैं।

टाइटल

यह अनुमान लगाया जा सकता है कि अत्यधिक चिड़चिड़ापन, नींद की गड़बड़ी, स्मृति में कमी, प्रदर्शन और एकाग्रता के साथ थकान होने पर रोगी को फ्लू के बाद अस्थानिया विकसित हो गया है। न्यूरोलॉजिस्ट का कहना है कि यह स्थिति तब होती है जब मस्तिष्क में चयापचय संबंधी विकार होता है, जो कई तरह के दैहिक रोगों के बाद हो सकता है।

रोग के कारण

इसके बाद एक या वह रोग, जो रोगी के आंतरिक अंगों को ख़राब कर देता है, अस्थानिया हो सकता है। सभी प्रकार के संक्रमण इस घटना को जन्म दे सकते हैं, साथ ही मानसिक, भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक अधिभार, एक खराब व्यवस्थित दैनिक दिनचर्या, यानी काम और आराम, अनुचित और अनियमित पोषण, और कई अन्य कारक।

एक नियम के रूप में, लंबे समय तक अनुभवों के परिणामस्वरूप प्रकट होने वाली अस्थि, न्यूरस्थेनिया की श्रेणी से संबंधित है। इसके अलावा, यह उल्लंघन आंतरिक अंगों के रोगों की प्रारंभिक अवधि में होता है। इस मामले में, अस्थिया या तो केंद्रीय रोग के साथ होता है, या इसके समाप्त होने के बाद होता है।

इस तरह के उल्लंघन के कई विशिष्ट लक्षण हैं, विशेष रूप से, यह हृदय, पीठ, पेट में दर्द है। इसके अलावा, रोगी का पसीना बढ़ जाता है, दिल की धड़कन तेज हो जाती है, व्यक्ति भय की भावना से ग्रस्त हो जाता है, और यौन इच्छा कम हो जाती है, वजन भी कम हो जाता है और ध्वनि और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता विकसित हो जाती है।

ऐसी घटना क्यों होती है? जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, सबसे अधिक बार अस्थेनिया संक्रामक रोगों के बाद प्रकट होता है, जो इन्फ्लूएंजा या ब्रोंकाइटिस हैं। तो जानकारों का कहना है कि यह विचलन दो प्रकार का होता है, जिनमें से एक में थकान हावी होती है, जबकि दूसरा व्यक्ति बहुत चिड़चिड़ा हो जाता है।

सबसे अधिक बार, लोग पहले प्रकार के अस्थानिया से पीड़ित होते हैं। यदि आप एक डॉक्टर को लगातार थकान की भावना के साथ देखते हैं, तो विशेषज्ञ सही निदान तभी कर पाएगा जब यह लक्षण सिरदर्द, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन, अपच, यानी नाराज़गी, डकार, भारीपन की भावना के साथ भी हो। पेट में, भूख न लगना।

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अस्थिभंग की घटना की विशेषताएं

एस्थेनिया की अपनी कुछ विशेषताएं हैं, और वे उस बीमारी पर निर्भर करते हैं जो उल्लंघन का कारण बनी। इसलिए, अगर हम फ्लू के बारे में बात कर रहे हैं, तो ऐसे रोगी घबराहट विकसित करते हैं, व्यक्ति अत्यधिक चिड़चिड़ा हो जाता है, उधम मचाता है, उसका तापमान थोड़ा बढ़ जाता है, और उसका प्रदर्शन कम हो जाता है। तथाकथित पोस्ट-इन्फ्लूएंजा विचलन काफी लंबी अवधि तक रहता है, कभी-कभी यह एक महीने तक पहुंच जाता है।

इसके अलावा, यह तथ्य कि फ्लू या सामान्य सर्दी के बाद अस्थानिया के अधिक से अधिक मामले हैं, उत्साहजनक नहीं है। विशेषज्ञ इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि रोगी, एक नियम के रूप में, बीमारी से पहले ही इस विचलन की कुछ अभिव्यक्तियों से पीड़ित हैं। इस प्रकार, अस्थेनिया कुछ सर्दी की उपस्थिति के लिए उपजाऊ जमीन है, जिसके कारण इन्फ्लुएंजा के बाद अस्थेनिया होता है।

इसके अलावा, नामित बीमारी का निरंतर विकास होता है। शुरू करने के लिए, एक व्यक्ति थोड़ा थका हुआ महसूस करता है, जिसके बाद वह टूटने से उबर जाता है। तब एक व्यक्ति पहले से ही यह समझने लगता है कि उसे कम से कम एक छोटा ब्रेक लेना चाहिए, लेकिन वह ठीक से आराम नहीं करता है और पूरी तरह से ठीक नहीं होने पर खुद को काम करने के लिए मजबूर करता है। इस मामले में, कार्यों का व्यवस्थितकरण कुछ कठिनाइयों का कारण बनता है, एक व्यक्ति अक्सर मुख्य घटनाओं के लिए मामूली घटनाएं लेता है।

इसके अलावा, स्थिति केवल बदतर होती जाती है। एक व्यक्ति पर एक मजबूत थकान हावी होने लगती है, जिसके बाद यह समझ आती है कि आराम बस आवश्यक है। हालांकि, इस मामले में, रोगी के लिए रुकना बहुत मुश्किल है, और वह उसी मोड में काम करना जारी रखता है, यानी जड़ता से। नतीजतन, एस्थेनिया सिंड्रोम का एक प्रगतिशील चरित्र है। उदासीनता की भावना है, और लगातार सिरदर्द खुद को महसूस करते हैं, नींद में खलल पड़ता है। कुछ समय बाद ये सभी लक्षण जल्द ही डिप्रेशन की ओर ले जाते हैं।

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अस्थानिया को दूर करने के उपाय क्या हैं?

ऐसी अप्रिय घटना को खत्म करने के लिए, आपको उपायों की एक पूरी श्रृंखला की आवश्यकता होगी। उनके बारे में अधिक विशेष रूप से बोलते हुए, एक व्यक्ति जो अस्टेनिया का अनुभव कर रहा है, उसे मादक पेय और मजबूत ब्रूड कॉफी पीना बंद करना होगा। साथ ही, आपको नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम में संलग्न होना चाहिए, जो न केवल आपको थका दे, बल्कि एक तरह का आनंद भी लाए। कंट्रास्ट शावर लेना भी आवश्यक है, लेकिन यह शरीर के लिए सुखद तापमान होना चाहिए और किसी भी स्थिति में जलन नहीं होनी चाहिए।

यह प्रक्रिया सोने से पहले करनी चाहिए। तैरना भी इस बीमारी का एक बेहतरीन उपाय है। इसके अलावा, डॉक्टर विशेष दवाएं लिखते हैं जो मस्तिष्क के पोषण में सुधार करती हैं। अच्छे परिणाम से अच्छी नींद आएगी।

पोषण पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इसलिए, आपको ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करें। यह एक ऐसा भोजन है जो प्रोटीन से भरपूर होता है, अर्थात् मांस उत्पाद, फलियां और सोया उत्पाद। समूह बी से संबंधित विटामिन में समान गुण होते हैं ये अंडे और यकृत उत्पाद हैं। ट्रिप्टोफैन, जो इस स्थिति में भी उपयोगी है, पनीर, टर्की, केला और अनाज की रोटी में पाया जाता है।

यदि आप उपरोक्त विटामिन और ट्रिप्टोफैन से भरपूर भोजन खाते हैं, तो एक व्यक्ति जल्दी से मूड में सुधार करता है, क्योंकि वे सेरोटोनिन, कोलीन, मेथियोनीन और नॉरपेनेफ्रिन जैसे हार्मोन की रिहाई को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, ऐसे पदार्थ मस्तिष्क के सक्रिय कार्य के उत्तेजक होते हैं, जबकि व्याकुलता और विस्मृति गायब हो जाती है और सकारात्मक भावनाओं का निर्माण होता है।

हमें एस्कॉर्बिक एसिड के बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि यह वह है जो ऊर्जा चयापचय में शामिल है। इसलिए सर्जरी या इन्फ्लुएंजा के बाद विटामिन सी की जरूरत होती है। एक पूर्ण ऊर्जा चयापचय होने के लिए, आपको लौह, मैंगनीज, कैल्शियम या मैग्नीशियम, साथ ही फास्फोरस और अन्य उपयोगी पदार्थों वाले खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करना आवश्यक है, जैसे कि करंट, गुलाब कूल्हों, विभिन्न प्रकार की सब्जियां, समुद्री हिरन का सींग, कीवी और कई अन्य। विटामिन-खनिज परिसर के बारे में याद रखना आवश्यक है। इसके अलावा, डॉक्टरों का कहना है कि विटामिन की तैयारी के बिना अस्थानिया का इलाज असंभव है। उन्हें घर पर प्राप्त किया जा सकता है, बस हर भोजन फलों के सलाद से समृद्ध होना चाहिए, जिसमें केला, नाशपाती या सेब शामिल होना चाहिए, आपको अपने आप को कम वसा वाले योगर्ट और बेरी-आधारित फलों के पेय के साथ लाड़ करना चाहिए।

यदि फ्लू के बाद उदासीनता, लगातार थकान, रक्तचाप कम हो जाता है, तो आपको एडाप्टोजेन्स पर ध्यान देना चाहिए।

ठीक होने के बाद भी, एक व्यक्ति कभी-कभी कमजोरी, थकान, प्रदर्शन में कमी का अनुभव करता है। शरीर की यह स्थिति एस्थेनिक सिंड्रोम के विकास का संकेत दे सकती है।

डॉक्टरों का मानना ​​है मानव मस्तिष्क में चयापचय के उल्लंघन में रोग का मुख्य कारण, जो अक्सर सामान्य फ्लू जैसे दैहिक रोगों का सामना करने के बाद प्रकट होता है।

एस्थेनिया को सबसे आम सिंड्रोम माना जाता है जो कई बीमारियों के साथ हो सकता है, जैसे:

• प्रकृति में संक्रामक - इन्फ्लूएंजा, सार्स, तपेदिक, हेपेटाइटिस;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग से जुड़े - गैस्ट्रिटिस, एंटरोकोलाइटिस, अग्नाशयशोथ, अल्सर;
• हृदय प्रणाली से संबंधित - उच्च रक्तचाप, अतालता, दिल का दौरा;
• मस्तिष्क संबंधी विकार;
• गुर्दे की शिथिलता के आधार पर - पायलोनेफ्राइटिस, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस;
• श्वसन प्रणाली से संबंधित - ब्रोंकाइटिस, निमोनिया।

रोग के निम्नलिखित लक्षण प्रतिष्ठित हैं:

• सो अशांति;
• स्वायत्त प्रणाली का विकार;
• अत्यधिक थकान;
• चिड़चिड़ापन;
• प्रदर्शन में कमी, स्मृति;
• लगातार थकान की भावना।

वहीं, व्यक्ति दिन के पहले भाग में बेहतर महसूस करता है, जबकि शाम तक सेना उसे पूरी तरह से छोड़ देती है। तेज रोशनी और तेज आवाज जैसी उत्तेजनाओं के लिए पहले की असामान्य प्रतिक्रिया होती है।

अस्थेनिया रोग का पहला संकेत हो सकता है, और ठीक होने के बाद प्रकट हो सकता है।

पोस्टवायरल अस्थेनिया के कारण इस प्रकार हैं:

• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली;
• नशा;
• तरल पदार्थ की कमी;
• ली गई दवाओं के दुष्प्रभाव;
• एविटामिनोसिस।

सावधान रहें, कमजोर शरीर में रोग की आशंका अधिक होती है

जब वायरस किसी व्यक्ति में प्रवेश करता है, तो यह श्वसन और संचार प्रणाली पर हमला करता है। इस मामले में, शरीर की विषाक्तता देखी जाती है - नशा, जिसका तंत्रिका कोशिकाओं पर विशेष रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है। मस्तिष्क पर विषाक्त पदार्थों के प्रभाव के परिणाम सिरदर्द, स्मृति हानि, नींद की गड़बड़ी के रूप में होते हैं।

कैसे प्रबंधित करें?

रोग के पहले लक्षणों की पहचान करते समय, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। अपने दम पर बीमारी को दूर करना असंभव है। इसके विपरीत, स्व-दवा स्थिति को बढ़ा सकती है।

छोटा सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करेंसाथ में: उचित पोषण, विटामिन और खनिज लेना, दैनिक दिनचर्या को समायोजित करना, बुरी आदतों से छुटकारा पाना।

तेजी से बेहतर कैसे हो

इस स्थिति से जल्दी से बाहर निकलने के लिए, आपको लक्षणों को उन तरीकों से समाप्त करने की आवश्यकता है जो सक्रिय करते हैं, आनंद लाते हैं, साथ ही साथ नैतिक संतुष्टि भी देते हैं।

1. पर्याप्त नींद।उसी समय, मस्तिष्क आराम करता है, और शरीर को ताकत मिलती है। यदि आप सो नहीं सकते हैं, तो डॉक्टर द्वारा निर्धारित विशेष दवाएं बचाव में आएंगी।
2. विविध खाओ।मस्तिष्क के कार्य में सुधार करने वाले प्रोटीन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। और यह बदले में, बेहतर स्मृति और सकारात्मक भावनाओं के गठन की ओर जाता है।
3. परीक्षण हल्की, गैर-थकाने वाली शारीरिक गतिविधि, तैरने के लिए।
4. विटामिन लो।बेहतर होगा कि शरीर को सीधे भोजन से पोषक तत्व प्राप्त हों।
5. शराब और मजबूत कॉफी से बचेंताकि अतिरिक्त रूप से तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित न करें।
6. सख्त करने का अभ्यास करें।कंट्रास्ट शावर बहुत उपयोगी है।
7. एडाप्टोजेन्स लेंजैसे जिनसेंग, ल्यूजिया। वे थकान को दूर करने और रक्तचाप को सामान्य करने में सक्षम हैं।
8. सख्ती से दैनिक दिनचर्या का पालन करें: समय पर उठें और समय पर सो जाएं।
9. हर्बल चाय लेंसे: वेलेरियन, हॉप्स, जेरेनियम।

एस्टेनिक सिंड्रोम नहीं तो क्या?

SARS . के बाद ही नहीं विकसित हो सकता है रोग

एक स्वस्थ व्यक्ति बीमारी के बाद ठीक महसूस नहीं कर सकता है, न केवल एस्थेनिक सिंड्रोम के साथ। इसी तरह के लक्षण विकृति विज्ञान में देखे जाते हैं जैसे: शरीर में विटामिन की कमी, सुस्त संक्रमण, तंत्रिका सूजन। लगातार तनाव और आवश्यक आराम की कमी के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में पुरानी थकान हो सकती है।
रोगों की जटिलताएं स्वयं रोगों से अधिक खतरनाक होती हैं, इसलिए संदिग्ध लक्षणों की स्थिति में विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

निमोनिया के बाद

तंत्रिका तंत्र में खराबी के परिणामस्वरूप निमोनिया के बाद एक अवशिष्ट घटना के रूप में एस्थेनिक सिंड्रोम हो सकता है।

इस मामले में अस्थानिया से जल्दी छुटकारा पाने के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

• एंटीबायोटिक दवाओं के पाठ्यक्रम की समाप्ति के बाद, विटामिन लेना शुरू करें;
• अपने दैनिक आहार में यथासंभव अधिक से अधिक सब्जियां और फल शामिल करें;
• आपको काम पर जाने की प्रतीक्षा करनी चाहिए, एक तीव्र अवधि के बाद, एक बख्शते आहार का पालन करना;
• यह अधिक समय बाहर बिताने के लायक है, इत्मीनान से पार्कों में टहलते हुए।

यदि बीमारी के बाद लंबे समय तक कमजोरी और थकान बनी रहती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। अप्रिय लक्षण विकास का संकेत दे सकते हैं।

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तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई) की बात करें तो आमतौर पर सर्दी के पहले लक्षणों पर ध्यान दिया जाता है, जिसमें बुखार, ठंड लगना, नाक में खुजली, खांसी और सिरदर्द शामिल हैं। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सर्दी से निपटने में कामयाब होने के बाद भी आप कमजोर और अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं।

इस स्थिति को एस्थेनिक सिंड्रोम कहा जाता है और आपके ठीक होने के बाद 4 सप्ताह तक रह सकता है। सामान्य "ठंड" के लक्षणों के पूरी तरह से गायब होने के बावजूद, लोग अस्टेनिया के कारण स्वस्थ महसूस नहीं करते हैं। वे थका हुआ महसूस कर सकते हैं, प्रदर्शन कम कर सकते हैं, चिड़चिड़ापन बढ़ सकते हैं, अनिद्रा से पीड़ित हो सकते हैं, या इसके विपरीत, नींद की बढ़ती आवश्यकता का अनुभव कर सकते हैं। इस अवस्था में पूरी तरह से काम करना या ठीक से आराम करना असंभव है।

अस्थेनिया दो प्रकार का होता है:

• प्राथमिक (कार्यात्मक) - एक अलग बीमारी के रूप में होता है और आगे बढ़ता है;
• माध्यमिक (रोगसूचक) - संक्रामक, अंतःस्रावी या हेमटोलॉजिकल रोगों की अभिव्यक्ति है।

प्राथमिक या कार्यात्मक अस्थिया एक स्वतंत्र बीमारी है, जो अक्सर संविधान के कारण होती है। अस्थि शरीर के प्रकार को कम वजन, उच्च वृद्धि, लम्बी अंगों, और अक्सर इस प्रकार के लिए विशिष्ट पुरानी बीमारियों की विशेषता है।

इसके अतिरिक्त, यह "रिएक्टिव एस्थेनिया" का उल्लेख करने योग्य है - शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया जो सशर्त रूप से रोगजनक कारकों के निरंतर संपर्क की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है, जिसमें शिफ्ट कार्य, "जेट लैग" के बाद लगातार हवाई यात्रा, छात्रों के लिए परीक्षा की अवधि शामिल है। और पेशेवर एथलीटों के लिए प्रतियोगिताएं।

सेकेंडरी एस्थेनिया को अक्सर ऑर्गेनिक या सोमैटोजेनिक भी कहा जाता है। यह संक्रामक, कार्डियोपल्मोनरी, अंतःस्रावी-चयापचय, तंत्रिका संबंधी, मानसिक और हेमटोलॉजिकल रोगों के साथ होता है। अस्थेनिया यहां बीमारी के लक्षणों में से एक बन जाता है, और जैसे ही शरीर बीमारी से निपटने का प्रबंधन करता है, गायब हो जाता है।

श्वसन वायरल संक्रमण में दूसरे प्रकार का एस्थेनिक सिंड्रोम काफी आम है। यह शरीर के सामान्य नशा, प्रतिरक्षा और हृदय प्रणाली पर बढ़ते तनाव और ऊर्जा क्षमता में कमी के कारण हो सकता है।

जुकाम के साथ अस्थानिया का इलाज कैसे करें

सर्दी, फ्लू (और एस्थेनिया के विकास के साथ अन्य बीमारियों) के लिए, न केवल ऐसी दवाएं लेना आवश्यक है जो अंतर्निहित बीमारी से लड़ती हैं, बल्कि ऐसी दवाएं भी हैं जिनका एंटी-एस्टेनिक प्रभाव होता है।

अस्थेनिया के विकास को रोकना हमेशा संभव नहीं होता है। तथ्य यह है कि व्यावहारिक रूप से कोई तेजी से काम करने वाली एंटी-एस्टेनिक दवाएं नहीं हैं - एक सिद्ध एंटी-एस्टेनिक प्रभाव वाली अधिकांश दवाओं को लेने का प्रभाव धीरे-धीरे विकसित होता है। हर्बल तैयारी (लेमनग्रास, अरालिया, ज़मनिहा पर आधारित) का शरीर पर एक सामान्य टॉनिक प्रभाव होता है, लेकिन यह सीधे तौर पर अस्थेनिया की अभिव्यक्तियों को प्रभावित नहीं करता है।

एस्थेनिया के सुधार के लिए एक संभावित दिशा जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का उपयोग हो सकती है जो सेल में ऊर्जा उत्पादन को उसकी ऊर्जा आवश्यकताओं के अनुसार संतुलित करने की अनुमति देते हैं। इन पदार्थों में से एक स्यूसिनिक एसिड है, जिसमें एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है और मुक्त कणों के गठन से लड़ता है।

जुकाम के उपचार के लिए, एक नियम के रूप में, संयुक्त उपचार का उपयोग किया जाता है, लेकिन वे अक्सर केवल लक्षणों (बुखार, बहती नाक, सिरदर्द) से राहत देते हैं और इसमें ऐसे घटक नहीं होते हैं जो कमजोरी और सामान्य थकान जैसे लक्षणों को प्रभावित कर सकते हैं।

इस अर्थ में विशेष रुचि इन्फ्लुनेट का कारण बन सकती है - फ्लू और सर्दी के लक्षणों का मुकाबला करने के लिए एक दवा। इसमें पैरासिटामोल (350mg), फिनाइलफ्राइन हाइड्रोक्लोराइड (5mg), एस्कॉर्बिक एसिड (300mg) और रूटोसाइड (20mg) होता है जो सामान्य सर्दी के मुख्य लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करता है। लेकिन उनके अलावा, संरचना में 120 मिलीग्राम की खुराक पर स्यूसिनिक एसिड शामिल है।

स्यूसिनिक एसिड सेल में ऊर्जा प्रक्रियाओं के सक्रियण में योगदान देता है, और संरचना के सक्रिय घटकों की क्रिया को भी बढ़ाता है, इसका एक एंटीटॉक्सिक प्रभाव होता है। तैयारी में succinic एसिड की उपस्थिति और दवा में विटामिन सी की बढ़ी हुई सामग्री शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करती है। इसके लिए धन्यवाद, उनकी प्रभावशीलता को खोए बिना पेरासिटामोल और फिनाइलफ्राइन की खुराक को कम करना संभव था।

इन्फ्लुनेट विभिन्न प्रकार के खुराक रूपों में उपलब्ध है, जिससे आप वह चुन सकते हैं जो आपको सबसे अधिक आरामदायक लगे। पाउच पाउडर (चूना, क्रैनबेरी या जंगली बेरी स्वाद और सुगंध) को एक गिलास गर्म पानी में घोलना चाहिए और उपयोग करने से पहले अच्छी तरह से हिलाना चाहिए। यह रोग की अवधि के लिए 10 पाउच के पैक में उपलब्ध है, और परिणाम का मूल्यांकन करने के लिए 5 पाउच में उपलब्ध है। इन्फ्लुनेट कैप्सूल के लिए, उन्हें "फ़ील्ड" स्थितियों में भी लिया जा सकता है - एक सपने की नौकरी के लिए एक साक्षात्कार से पहले या एक बैठक जिसके लिए आप पूरे सप्ताह तैयारी कर रहे हैं।

मतभेद हैं, उपयोग करने से पहले एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श करें!

इस मामले में अस्थमा का मुख्य कारण फ्लू है। इस सिंड्रोम को कैसे दूर किया जा सकता है?

इस स्थिति की उपस्थिति का न्याय तभी संभव है जब ऐसे लक्षण हों:

• थकान।
• अत्यधिक चिड़चिड़ापन।
• सो अशांति।
• स्मृति, एकाग्रता और प्रदर्शन में कमी।

न्यूरोलॉजिस्ट मस्तिष्क में चयापचय के उल्लंघन में इस बीमारी का मुख्य कारण नोट करते हैं, जो विभिन्न दैहिक रोगों के बाद मनाया जाता है।

फ्लू पीड़ित व्यक्ति में सिरदर्द, थकान और बढ़ी हुई थकान देखी जाती है। थकान न केवल शारीरिक, बल्कि न्यूरोसाइकिक भी हो जाती है। ये लक्षण बिना किसी परिश्रम के प्रकट होते हैं, और उचित आराम या नींद के बाद भी थकान दूर नहीं होती है।

प्रोटीन चयापचय का उल्लंघन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को भी प्रभावित करता है। अमोनिया का स्तर बढ़ जाता है, जिससे तंत्रिका आवेगों के संचरण की गतिविधि कम हो जाती है और ऊर्जा चयापचय का नियमन बाधित हो जाता है।

अस्थानिया के कारण

अस्थेनिया कई कारकों से पहले हो सकता है। विभिन्न बीमारियों के बाद अंगों का क्षय होना काफी सामान्य है, जो अस्थानिया को भड़काता है। एस्थेनिक सिंड्रोम के मुख्य कारण हैं:

• संक्रामक रोग।
• शारीरिक व्यायाम।
• मानसिक तनाव।
• भावनात्मक भार।
• मानसिक भार।
• दिन का गलत तरीका, यानी आराम और काम का मेल।
• अनियमित और अनुचित पोषण।

न्यूरस्थेनिया को एक बीमारी कहा जाता है जो मजबूत भावनात्मक अनुभवों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है। यह उल्लंघन शरीर के किसी अन्य रोग के प्रकट होने से पहले हो सकता है। यह या तो एक केंद्रीय बीमारी के साथ होता है, या किसी व्यक्ति के बीमार होने के बाद होता है।

एस्थेनिया खुद को विभिन्न लक्षणों में प्रकट कर सकता है, जो काफी हद तक इसकी घटना के कारणों पर निर्भर करता है। मुख्य लक्षण जिनके द्वारा इसकी पहचान की जा सकती है:

1. पीठ, हृदय, पेट में दर्द।
2. बार-बार दिल की धड़कन।
3. बढ़ा हुआ पसीना।
4. सेक्स ड्राइव में कमी।
5. भय की भावना में वृद्धि।
6. प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता।
7. वजन घटना।

अस्थेनिया के सामान्य कारण संक्रामक रोग हैं, जिनमें ब्रोंकाइटिस या इन्फ्लूएंजा शामिल हैं। व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, अस्टेनिया या तो जलन की स्थिति में या तीव्र थकान की स्थिति में प्रबल हो सकता है।

अक्सर, अस्टेनिया के साथ थकान बढ़ जाती है। इसे एक डॉक्टर की मदद से समाप्त किया जा सकता है जो पहले सहवर्ती संकेतों की पहचान करने के लिए निदान करेगा:

• सिरदर्द।
• चिड़चिड़ापन।
• चक्कर आना।
• पाचन विकार: नाराज़गी, डकार, पेट में भारीपन की भावना, भूख न लगना।

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एस्थेनिया के विकास की विशेषताएं

प्रत्येक एस्थेनिक सिंड्रोम की अपनी विकासात्मक विशेषताएं होती हैं। यह सब उन कारकों पर निर्भर करता है जो अस्थमा का कारण बनते हैं। अगर हम फ्लू की बात करें, तो एस्थेनिक सिंड्रोम वाला व्यक्ति चिड़चिड़ा, उधम मचाता है, उसका तापमान थोड़ा बढ़ जाता है, और उसकी क्षमता कम हो जाती है। इन्फ्लुएंजा के बाद का अस्थमा लंबे समय तक रहता है, कभी-कभी एक महीने तक।

फ्लू या सर्दी के बाद दमा की स्थिति बढ़ने की प्रवृत्ति होती है। विशेषज्ञ इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि इन बीमारियों की शुरुआत से पहले, लोग एस्थेनिक सिंड्रोम का अनुभव करते हैं, उदाहरण के लिए, तंत्रिका अनुभव या शारीरिक अधिक काम के कारण। इस प्रकार, अस्थेनिया इन्फ्लूएंजा, सर्दी और अन्य बीमारियों की घटना में योगदान देता है, और फिर खुद को फिर से प्रकट करता है, लेकिन ठीक होने के बाद।

अस्थेनिया आधुनिक मनुष्य की मुख्य बीमारी है। यह जीवन शैली के कारण है कि हर कोई सफल होना चाहता है, कुछ हासिल करना चाहता है और एक सफल व्यक्ति बनना चाहता है। व्यक्ति लगातार काम करने की स्थिति में है, खुद को पूरी तरह से आराम करने और यहां तक ​​कि ठीक होने की अनुमति नहीं दे रहा है।

अस्थेनिया अपने आप दूर नहीं जाता है, यह लगातार विकसित होता है यदि आप इसके उन्मूलन से नहीं निपटते हैं। पहले व्यक्ति थका हुआ महसूस करता है, फिर टूटने का अनुभव करता है। अंत में, अब विचार आ रहे हैं कि आराम करने का समय आ गया है। हालाँकि, ऐसा भी नहीं होता है, क्योंकि एक व्यक्ति खुद को लंबे समय तक सोने और ताकत हासिल करने की अनुमति नहीं देता है। जैसे ही स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार होता है, व्यक्ति को लगता है कि वह पहले ही ठीक हो चुका है। वह फिर से काम शुरू करता है, पूरी तरह से अस्टेनिया से छुटकारा नहीं पाता है। मुख्य कारकों को माध्यमिक माना जाता है, जो रोग को शांति से और धीरे-धीरे विकसित करने की अनुमति देता है।

अनुपचारित अस्थानिया और ज़ोरदार काम से और भी अधिक थकान होती है। यहां एक व्यक्ति पहले से ही वास्तव में आराम के बारे में सोच रहा है। हालांकि, अगर वह जड़ता को अपने ऊपर लेने देता है, तो वह बल के माध्यम से काम करना शुरू कर देता है। अब अस्थानिया गति पकड़ रहा है, यह प्रगतिशील होता जा रहा है।

जल्द ही उदासीनता दिखाई देती है, जो सिरदर्द के साथ होती है। कोई और ताकत और ऊर्जा नहीं है, एक व्यक्ति इच्छाशक्ति के माध्यम से जबरदस्ती काम करता है। यह सब अवसाद की ओर ले जाता है।

अस्थानिया को दूर करने के उपाय क्या हैं?

अस्टेनिया की बात करें तो कुल मिलाकर इसका मतलब तनाव, थकान, थकान और कमजोरी है। इन लक्षणों को विभिन्न तरीकों से समाप्त किया जा सकता है जो ऊर्जा, आनंद, नैतिक संतुष्टि, शांति या विश्राम देते हैं। अस्थानिया को दूर करने के उपाय क्या हैं?

आइए उनमें से कुछ पर विचार करें:

1. मादक पेय और मजबूत कॉफी से बचें। ये पेय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं।
2. ऐसे शारीरिक व्यायाम करें जिनसे थकान न हो, लेकिन आनंद मिलता हो।
3. कंट्रास्ट शावर लें, खासकर सोने से पहले।
4. तैरना, जरूरी नहीं कि बड़ी लय में हो। मुख्य बात प्रक्रिया का आनंद लेना है।
5. पूरी नींद लें। यह मस्तिष्क को उपयोगी तत्वों से अधिक संतृप्त करने में मदद करता है। डॉक्टर जो विशेष दवाएं लिख सकते हैं, वे भी यहां मदद करेंगी।
6. अच्छा खाएं। मस्तिष्क का काम प्रोटीन खाद्य पदार्थों में सुधार करता है: फलियां, मांस, सोया। जिगर उत्पाद और अंडे (विटामिन बी), पनीर, टर्की, केला, अनाज की रोटी (इनमें ट्रिप्टोफैन होता है)। ये उत्पाद विशेष हार्मोन के उत्पादन में योगदान करते हैं: मेथियोनीन, कोलीन, सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन। ये खाद्य पदार्थ मस्तिष्क की गतिविधि में मदद करते हैं, जो विस्मृति और अनुपस्थिति के तेजी से उन्मूलन में योगदान देता है। सकारात्मक भावनाओं का निर्माण होता है।
7. विटामिन सी का सेवन करें। बीमारी से उबरने के बाद की अवधि के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड महत्वपूर्ण हो जाता है। भोजन में कई विटामिन होते हैं। आयरन, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फास्फोरस, कैल्शियम और अन्य तत्वों को भी यहां मिलाना चाहिए।
8. विटामिन कॉम्प्लेक्स लें। विटामिन के किसी विशेष समूह के लाभों के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है। आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो शरीर को विभिन्न विटामिनों से भर दें। ये हैं: सब्जियां, करंट, समुद्री हिरन का सींग, जंगली गुलाब, केला, कीवी, नाशपाती, सेब। इनसे आप लो फैट योगर्ट, सलाद, फ्रूट ड्रिंक बना सकते हैं।
9. एडाप्टोजेन्स लें। फ्लू के बाद लगातार थकान, उदासीनता और रक्तचाप कम होने पर वे उपयोगी हो जाते हैं। एडाप्टोजेन्स में ल्यूज़िया, जिनसेंग, पैंटोक्राइन शामिल हैं, जो आपके पसंदीदा पेय में जोड़े जाते हैं, लेकिन मादक पेय में नहीं।
10. जड़ी बूटियों का काढ़ा बनाएं। यदि फ्लू के बाद अनिद्रा विकसित होती है, तो बिस्तर पर जाने से पहले आपको जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग करना चाहिए: हॉप्स, जीरियम, वेलेरियन। यदि काढ़ा बनाने की इच्छा नहीं है, तो आप तकिये पर लैवेंडर, अजवायन आदि का आवश्यक तेल लगा सकते हैं।अनिद्रा का एक अन्य तरीका बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों पर ठंडा पानी डालना हो सकता है।
11. बिस्तर पर जाने और उठने की व्यवस्था का निरीक्षण करें। यदि आप हमेशा एक ही समय पर बिस्तर पर जाते हैं और जागते हैं, तो शरीर को आहार की आदत हो जाएगी और उस समय अच्छा महसूस होगा जब आपको जागने की आवश्यकता होगी।

यदि आवश्यक हो, तो बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अपने लिए सुखद तापमान पर स्नान करना चाहिए।

आपको अधिक बार आराम करना चाहिए, खासकर फ्लू या किसी अन्य बीमारी से उबरने के बाद। अन्य समय में, आपको अपने आप को अत्यधिक काम के साथ अधिभारित नहीं करना चाहिए, ताकि शरीर की प्रतिरक्षा और सुरक्षा को कम न करें, जिससे संक्रमण से पहले यह कमजोर हो जाए।

भविष्यवाणी

अस्थेनिया, या दूसरे शब्दों में - कमजोरी, हमेशा एक बीमारी के बाद महसूस होती है। गंभीरता और बीमारी की अवधि के आधार पर, एक व्यक्ति लंबे समय तक ताकत भी हासिल कर लेता है। यदि कोई व्यक्ति किसी बीमारी के बाद खुद को ठीक होने, ताकत हासिल करने, आराम करने की अनुमति देता है, तो उसकी तुलना काम से की जा सकती है।

अस्थेनिया जीवन प्रत्याशा को प्रभावित नहीं करता है। यह किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई और उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत को प्रभावित करता है। यदि कोई व्यक्ति अपने आप को उचित आराम नहीं देता है, ताकत बहाल नहीं करता है और अपने तंत्रिका तंत्र को शांत नहीं करता है, तो उसकी प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है। और यह एक नई बीमारी को भड़काने के लिए वायरस और बैक्टीरिया के प्रवेश के लिए उपजाऊ जमीन है।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लोग एक बीमारी के बाद फिर से जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि पहले संक्रमण के खिलाफ लड़ाई के बाद प्रतिरक्षा "कठोर" हो जाती है। वास्तव में, वह थक गया है, क्योंकि उसने अपनी सारी शक्ति और संसाधनों को ठीक करने के लिए निर्देशित किया है।

संक्रामक रोगों के बाद अस्थेनिया: क्या करें?

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई) में, भयावह लक्षणों को अक्सर एक दमा की स्थिति से बदल दिया जाता है, जो कि कमजोरी, एडिनमिया, पर्यावरण और प्रियजनों के प्रति पूर्ण उदासीनता की विशेषता है। एस्थेनिक सिंड्रोम विभिन्न बीमारियों के कारण हो सकता है, जिनमें श्वसन संक्रमण के बाद होने वाली बीमारियां भी शामिल हैं। नैदानिक ​​​​अभ्यास के लिए एआरवीआई के बाद अस्थेनिया के महत्व की पुष्टि इस तथ्य से होती है कि 10 वें संशोधन के रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में, जी 9 3.3 सिंड्रोम को अलग से पहचाना जाता है - एक वायरल संक्रमण के बाद थकान सिंड्रोम। अस्वाभाविक लक्षणों के लिए अपील दर अधिक है और 64% तक पहुंचती है। बच्चों में अस्थमा संबंधी विकारों की उपस्थिति जीवन की गुणवत्ता में गिरावट, पूर्वस्कूली और स्कूल संस्थानों में अनुकूलन में कठिनाइयों, सीखने के विकारों, संचार गतिविधि में कमी, पारस्परिक संबंधों में समस्याएं और पारिवारिक संबंधों में तनाव में योगदान करती है।

जब हम एआरवीआई के बाद अस्थानिया के बारे में बात करते हैं, तो हम प्रतिक्रियाशील अस्थिभंग के बारे में बात कर रहे हैं, जो शुरू में स्वस्थ व्यक्तियों में तनाव के तहत तनाव अनुकूलन के परिणामस्वरूप होता है, साथ ही साथ स्वास्थ्य लाभ की अवधि में भी होता है। दैहिक प्रतिक्रियाओं के लिए अतिसंवेदनशील शरीर की कम अनुकूली क्षमताओं वाले बच्चे हैं। एस्थेनिक सिंड्रोम के कारण बहुत विविध हैं। शारीरिक और मनो-भावनात्मक कारणों के कारण अस्थिया के साथ, संक्रामक रोगों, चोटों और संचालन के बाद आक्षेप से जुड़े अस्थिभंग को प्रतिष्ठित किया जाता है।

एस्थेनिया का प्रमुख रोगजनक तंत्र जालीदार गठन की शिथिलता से जुड़ा है, जो कोर्टेक्स और सबकोर्टिकल संरचनाओं की गतिविधि को नियंत्रित करता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) का "ऊर्जा केंद्र" है, जो सक्रिय जागरण के लिए जिम्मेदार है। अस्टेनिया के विकास के लिए अन्य तंत्र चयापचय उत्पादों द्वारा स्व-विषाक्तता, सेलुलर स्तर पर ऊर्जा संसाधनों के उत्पादन और उपयोग की विकृति है। अस्टेनिया के साथ होने वाले चयापचय संबंधी विकार हाइपोक्सिया, एसिडोसिस की ओर ले जाते हैं, इसके बाद ऊर्जा के गठन और उपयोग की प्रक्रियाओं का उल्लंघन होता है।

पोस्ट-संक्रामक अस्थि-वनस्पति संबंधी विकारों में दैहिक अभिव्यक्तियाँ (बिगड़ा हुआ थर्मोरेग्यूलेशन, श्वसन, वेस्टिबुलर, हृदय, जठरांत्र संबंधी विकार) और भावनात्मक-व्यवहार संबंधी विकार (थकान, भावनात्मक विकलांगता, हाइपरस्टीसिया, नींद संबंधी विकार) दोनों हो सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एस्थेनोवेगेटिव सिंड्रोम की नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ कार्बनिक विकृति विज्ञान की शुरुआत के लिए एक "मुखौटा" हो सकती हैं। अस्थेनिया का उपचार काफी हद तक उन कारकों पर निर्भर करता है जो इसके कारण और नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ करते हैं। उपचार रणनीति में 3 मुख्य दिशाएँ हैं:

1. एटियोपैथोजेनेटिक थेरेपी;
2. गैर-विशिष्ट सामान्य सुदृढ़ीकरण, प्रतिरक्षा सुधारात्मक चिकित्सा;
3. रोगसूचक चिकित्सा।

एस्थेनिया के उपचार का एक महत्वपूर्ण घटक दैनिक आहार का पालन, ताजी हवा के संपर्क में आना, व्यायाम और तर्कसंगत पोषण है।

एस्थेनिया के विकास में जालीदार गठन की शिथिलता की प्रमुख भूमिका को ध्यान में रखते हुए, तंत्रिका ऊतक से पृथक न्यूरोस्पेसिफिक S100 प्रोटीन बहुत रुचि रखता है। यह प्रोटीन विशेष रूप से सीएनएस कोशिकाओं में संश्लेषित और स्थानीयकृत होता है और उनके सामान्य कामकाज के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह न्यूरोट्रॉफिक कार्य करता है, सीएनएस कोशिकाओं में कैल्शियम होमियोस्टेसिस को नियंत्रित करता है, और सिनैप्टिक ट्रांसमिशन के नियमन में शामिल है। यह प्रयोगात्मक रूप से स्थापित किया गया है कि S100 प्रोटीन के लिए एंटीबॉडी के रिलीज-सक्रिय रूपों में साइकोट्रोपिक, न्यूरोट्रोपिक और वनस्पति मॉड्युलेटिंग गतिविधि का काफी व्यापक स्पेक्ट्रम है।

इस तथ्य के कारण कि टेनोटेन में रिलीज़-सक्रिय रूप में S100 प्रोटीन के प्रति एंटीबॉडी होते हैं, यह S100 प्रोटीन की अपनी कार्यात्मक गतिविधि को स्वयं संशोधित करता है।

टेनोटेन (ई.वी. मिखाइलोव, सेराटोव स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी) की पृष्ठभूमि के खिलाफ बच्चों में संक्रामक रोगों के बाद अस्थेनोवेटेटिव अभिव्यक्तियों की गतिशीलता के अध्ययन से पता चला है कि दवा एस्थेनिया की अभिव्यक्तियों को समाप्त करती है, स्वायत्त होमियोस्टेसिस में सुधार करती है, बच्चों में चिंता को कम करती है, मूड में सुधार करती है, सुविधा प्रदान करती है। सीखने की प्रक्रिया और सामान्य स्थिति को स्थिर करता है (चित्र 1)।

बच्चों के लिए टेनोटेन की पृष्ठभूमि के खिलाफ संक्रामक रोगों के बाद अस्थिर वनस्पति अभिव्यक्तियों की गतिशीलता (ई.वी. मिखाइलोव, सेराटोव स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी)

क्रास्नोयार्स्क स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी में एम.यू. गैलाकटोनोवा के नेतृत्व में एक तुलनात्मक यादृच्छिक अध्ययन में 11 से 15 वर्ष की आयु के 60 बच्चों और किशोरों को एक स्थायी पैरॉक्सिस्मल कोर्स के "वनस्पति रोग सिंड्रोम" के नैदानिक ​​​​और यंत्रवत् पुष्टि निदान के साथ शामिल किया गया था। मुख्य समूह ने दिन में 3 बार टेनोटेन 1 टैबलेट प्राप्त किया, तुलना समूह - पारंपरिक बुनियादी उपचार का एक कोर्स, जिसमें नॉट्रोपिक और वेजोट्रोपिक दवाएं, शामक और, कुछ मामलों में, एंटीसाइकोटिक्स शामिल हैं। परिणाम को आंकड़े में दर्शाया गया है। 2.

बच्चों के लिए टेनोटेन दवा लेते समय बच्चों में लक्षणों की गतिशीलता (M.Yu. Galaktionova, क्रास्नोयार्स्क स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी)

उपचार के अंत में, दोनों समूहों में जांच किए गए अधिकांश रोगियों ने एस्थेनोन्यूरोटिक शिकायतों की संख्या और तीव्रता में कमी, दर्द सिंड्रोम (सिरदर्द, कार्डियाल्जिया, पेट दर्द) की गंभीरता में कमी दिखाई। उसी समय, मुख्य समूह के 80% रोगियों में, उपचार की शुरुआत (10-14 वें दिन) से दूसरे सप्ताह के अंत तक सकारात्मक गतिशीलता देखी गई थी। मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार, चिंता का गायब होना, कार्य क्षमता में उल्लेखनीय वृद्धि, ध्यान की एकाग्रता और नींद के सामान्यीकरण को 14-17 वें दिन मुख्य समूह के 73.3% रोगियों में नोट किया गया, जिसने संकेत दिया टेनोटेन का नॉट्रोपिक प्रभाव। उसी समय, तुलना समूह के रोगियों में वर्णित नैदानिक ​​​​लक्षणों की गतिशीलता केवल 43.3% मामलों में अस्पताल से छुट्टी के समय नोट की गई थी।

एपी रचिन द्वारा किए गए अध्ययन में, टेनोटेन लेते समय, नियंत्रण समूह की तुलना में एकाग्रता और ध्यान की उत्पादकता में सुधार हुआ।

एस्थेनिक सिंड्रोम के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट एजेंट के रूप में, कोर्स कोएंजाइम क्यू 10 का उपयोग करना संभव है, एक विटामिन जैसा पदार्थ जो सीधे एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट के संश्लेषण में शामिल होता है, एंटीऑक्सिडेंट संरक्षण और अन्य एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन ई) को बहाल करने में मदद करता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड, जिनमें से मुख्य आहार स्रोत मछली और कुछ पौधों के उत्पाद हैं, का एक महत्वपूर्ण न्यूरोमेटाबोलिक प्रभाव होता है।

इस प्रकार, जोखिम कारकों को कम करने, स्वायत्त शिथिलता में सुधार, प्रतिरक्षा असंतुलन (अक्सर बीमार बच्चों के लिए), और संक्रमण के फॉसी की स्वच्छता सहित एस्थेनोवेगेटिव सिंड्रोम का केवल प्रोग्रामेटिक उपचार इस रोग की स्थिति से निपटने और इसके विकास को रोकने के लिए संभव बना देगा। भविष्य।

इन्फ्लूएंजा के बाद अस्थेनिया का उपचार

पोस्टवायरल अस्थेनिया के लक्षण

"अस्थेनिया" शब्द का शाब्दिक अर्थ है "कमजोरी"। एस्थेनिया के विभिन्न कारण हो सकते हैं। फ्लू के बाद एस्थेनिक सिंड्रोम भलाई का उल्लंघन है, जो वायरस की गतिविधि से उकसाया जाता है। रोग जितना गंभीर होगा, उसकी अभिव्यक्तियाँ उतनी ही स्पष्ट होंगी।

आमतौर पर, फ्लू के बाद अस्थानिया निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

• सुस्ती;
• चिड़चिड़ापन, मिजाज;
• उदासीनता (कुछ भी करने की अनिच्छा);
• तेजी से थकान;
• सो अशांति;
• आवर्तक सिरदर्द;
• चक्कर आना;
• भूख में कमी;
• कब्ज;
• त्वचा और बालों का खराब होना।

अक्सर लोग इस स्थिति के लिए थकान, हाइपोविटामिनोसिस, खराब दिन आदि को जिम्मेदार ठहराते हैं। लेकिन अगर आपको हाल ही में फ्लू हुआ है, तो शायद यही कारण है।

इन्फ्लूएंजा के बाद अस्थेनिया के कारण

वायरल अस्थेनिया के विकास के मुख्य कारण:

• नशा के परिणाम;
• दवाओं के दुष्प्रभाव;
• द्रव हानि;
• विटामिन की कमी;
• एक वायरल संक्रमण से प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना।

एक बार शरीर में, वायरस कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को बाधित करता है। परिवर्तन पहले श्वसन अंगों को प्रभावित करते हैं, फिर संचार प्रणाली (उदाहरण के लिए, इन्फ्लूएंजा वायरस रक्त के थक्के की दर को कम करने में सक्षम है)। विषाणुओं के कण, उनके उपापचयी उत्पाद, नष्ट हो चुकी उपकला कोशिकाएँ आदि नशा उत्पन्न करते हैं, अर्थात् शरीर को विषैला बनाते हैं। विशेष रूप से दृढ़ता से नशा तंत्रिका तंत्र के काम को प्रभावित करता है।

गंभीर नशा के साथ, रोग की तीव्र अवधि में आक्षेप, मतिभ्रम, उल्टी संभव है।

मस्तिष्क पर विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने के परिणाम लंबे समय तक वायरस पर शरीर की जीत के बाद महसूस किए जाते हैं। इसलिए सिर में चोट लग सकती है, नींद की गुणवत्ता, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता आदि बिगड़ सकती है।

उपयोग की जाने वाली दवाओं के दुष्प्रभाव भी अस्थिया के विकास में योगदान करते हैं। उदाहरण के लिए, इंटरफेरॉन की बड़ी खुराक को विषाक्त माना जाता है। ज्वरनाशक दवाओं का दुरुपयोग संचार प्रणाली, यकृत और गुर्दे पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। यदि इन्फ्लूएंजा की जटिलताओं का मुकाबला करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है, तो रिकवरी अवधि के दौरान डिस्बैक्टीरियोसिस विकसित होने का खतरा होता है।

क्या करें?

आप अपने शरीर को संक्रमण से उबरने में कैसे मदद कर सकते हैं? ज्यादातर मामलों में, यह दैनिक दिनचर्या, आहार और कुछ आदतों को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है। भोजन के साथ विटामिन और पोषक तत्वों का सेवन सुनिश्चित करना आवश्यक है, आप टैबलेट वाले विटामिन-खनिज परिसरों का भी सेवन कर सकते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, अस्थिया इतनी गंभीर होती है कि इसके लिए चिकित्सकीय ध्यान और विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।

अच्छी आदते

शुरू करने के लिए, आइए स्वस्थ आदतों को देखें जो शक्ति के संतुलन को बहाल करने और दवा का सहारा लिए बिना शरीर की थकावट को दूर करने में मदद करेंगी।

सबसे पहले, यह भोजन है। भोजन में बड़ी मात्रा में विटामिन होना चाहिए, और साथ ही आंतों पर आसान होना चाहिए। आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए:

• ताजी सब्जियां और फल;
• दुबला मांस और मछली;
• दुग्ध उत्पाद;
• विभिन्न प्रकार के पेय - रस, जड़ी-बूटियों और फलों के साथ चाय, खनिज पानी;
• साग;
• अनाज दलिया।

दिन के शासन द्वारा समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है।

नींद और आराम के लिए पर्याप्त घंटे आवंटित करना आवश्यक है। हवादार कमरे में आरामदायक तापमान के साथ सोएं। सोने से पहले टहलना अच्छा है।

मूड को बेहतर बनाने और मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए फिजिकल एक्टिविटी से बेहतर कुछ नहीं है। एरोबिक व्यायाम को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। यह जिमनास्टिक, दौड़ना, तैरना है। यहां तक ​​​​कि पैदल चलने से भी मस्तिष्क, जठरांत्र संबंधी मार्ग और संवहनी-हृदय प्रणाली के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

चिकित्सा उपचार

गंभीर मामलों में, इन्फ्लूएंजा के बाद अस्थेनिया को उपचार की आवश्यकता होती है। समान लक्षणों वाले लगभग सभी रोगियों को विटामिन, खनिज, साथ ही जैविक रूप से सक्रिय योजक - जिनसेंग, एलुथेरोकोकस, मैगनोलिया बेल के अर्क निर्धारित किए जाते हैं। इचिनेशिया टिंचर का एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। डिस्बैक्टीरियोसिस वाले मरीजों को लैक्टोबैसिली का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है। स्मृति में कमी के साथ, चिंता, मिजाज, शामक निर्धारित हैं, उदाहरण के लिए, ग्लाइसिन। दवाओं के अलावा, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है।

इसी तरह के लक्षण

वायरल संक्रमण के बाद अस्वस्थ महसूस करना न केवल एस्थेनिक सिंड्रोम के बारे में बता सकता है। इसी तरह के लक्षण विकृति का संकेत दे सकते हैं जैसे:

• हाइपोविटामिनोसिस - विटामिन की कमी, अधिक बार सर्दियों और शुरुआती वसंत में मनाया जाता है;
• सुस्त संक्रमण जो सार्स की जटिलता के रूप में उत्पन्न हुआ;
• neuroinfection - रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क में वायरस या बैक्टीरिया के प्रवेश के कारण तंत्रिका ऊतक की सूजन; बुखार, सिरदर्द, चक्कर आना के साथ;
• पुरानी थकान काम पर या घर पर लगातार तनाव, उचित आराम की कमी आदि का परिणाम है।

चूंकि वायरल संक्रमण की कई जटिलताएं प्राथमिक बीमारी की तुलना में अधिक खतरनाक होती हैं, इसलिए संदिग्ध लक्षण दिखाई देने पर डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है, खासकर यदि आपको हाल ही में गंभीर तीव्र श्वसन संक्रमण हुआ हो।

शक्तिहीनता

अस्थेनिया (एस्टेनिक सिंड्रोम) एक धीरे-धीरे विकसित होने वाला साइकोपैथोलॉजिकल डिसऑर्डर है जो शरीर के कई रोगों के साथ होता है। अस्टेनिया थकान, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में कमी, नींद की गड़बड़ी, चिड़चिड़ापन में वृद्धि, या इसके विपरीत, सुस्ती, भावनात्मक अस्थिरता, स्वायत्त विकारों से प्रकट होता है। अस्थेनिया की पहचान करने के लिए रोगी की गहन पूछताछ की अनुमति देता है, उसके मनो-भावनात्मक और मानसिक क्षेत्र का अध्ययन। अस्थेनिया का कारण बनने वाली अंतर्निहित बीमारी की पहचान करने के लिए एक पूर्ण नैदानिक ​​​​परीक्षा भी आवश्यक है। एडेप्टोजेन्स, न्यूरोप्रोटेक्टर्स और साइकोट्रोपिक ड्रग्स (न्यूरोलेप्टिक्स, एंटीडिपेंटेंट्स) का उपयोग करके, इष्टतम कामकाजी शासन और एक तर्कसंगत आहार का चयन करके एस्थेनिया का इलाज किया जाता है।

शक्तिहीनता

अस्थेनिया निस्संदेह चिकित्सा में सबसे आम सिंड्रोम है। यह कई संक्रमणों (सार्स, इन्फ्लूएंजा, फूड पॉइजनिंग, वायरल हेपेटाइटिस, तपेदिक, आदि), दैहिक रोगों (तीव्र और पुरानी गैस्ट्रिटिस, 12 वीं आंत के पेप्टिक अल्सर, एंटरोकोलाइटिस, निमोनिया, अतालता, उच्च रक्तचाप, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, न्यूरोकिरुलेटरी डिस्टोनिया, आदि) के साथ होता है। । ।), साइकोपैथोलॉजिकल स्थितियां, प्रसवोत्तर, अभिघातजन्य और पश्चात की अवधि। इस कारण से, लगभग किसी भी क्षेत्र में विशेषज्ञों द्वारा एस्थेनिया का सामना किया जाता है: गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, कार्डियोलॉजी, न्यूरोलॉजी, सर्जरी, ट्रॉमेटोलॉजी, मनोचिकित्सा। अस्थेनिया एक प्रारंभिक बीमारी का पहला संकेत हो सकता है, इसकी ऊंचाई के साथ, या आक्षेप की अवधि के दौरान देखा जा सकता है।

एस्थेनिया को सामान्य थकान से अलग किया जाना चाहिए, जो अत्यधिक शारीरिक या मानसिक तनाव, समय क्षेत्र या जलवायु में परिवर्तन, काम और आराम के शासन का पालन न करने के बाद होता है। शारीरिक थकान के विपरीत, अस्टेनिया धीरे-धीरे विकसित होता है, लंबे समय तक (महीनों और वर्षों तक) बना रहता है, एक अच्छे आराम के बाद दूर नहीं होता है और चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

अस्थिभंग के विकास के कारण

कई लेखकों के अनुसार, एस्थेनिया उच्च तंत्रिका गतिविधि के ओवरस्ट्रेन और थकावट पर आधारित है। अस्थानिया का तात्कालिक कारण पोषक तत्वों का अपर्याप्त सेवन, अत्यधिक ऊर्जा व्यय या चयापचय संबंधी विकार हो सकता है। शरीर की कमी के लिए अग्रणी कोई भी कारक अस्टेनिया के विकास को प्रबल कर सकता है: तीव्र और पुरानी बीमारियां, नशा, खराब पोषण, मानसिक विकार, मानसिक और शारीरिक अधिभार, पुराना तनाव, आदि।

अस्थेनिया वर्गीकरण

नैदानिक ​​​​अभ्यास में होने के कारण, कार्बनिक और कार्यात्मक अस्थिया प्रतिष्ठित हैं। 45% मामलों में ऑर्गेनिक एस्थेनिया होता है और यह रोगी के पुराने दैहिक रोगों या प्रगतिशील कार्बनिक विकृति से जुड़ा होता है। न्यूरोलॉजी में, ऑर्गेनिक एस्थेनिया मस्तिष्क के संक्रामक कार्बनिक घावों (एन्सेफलाइटिस, फोड़ा, ट्यूमर), गंभीर दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, डिमाइलेटिंग रोगों (मल्टीपल एन्सेफेलोमाइलाइटिस, मल्टीपल स्केलेरोसिस), संवहनी विकारों (क्रोनिक सेरेब्रल इस्किमिया, रक्तस्रावी और इस्केमिक स्ट्रोक), अपक्षयी प्रक्रियाओं के साथ होता है। (अल्जाइमर रोग, पार्किंसंस रोग, बूढ़ा कोरिया)। 55% मामलों में फंक्शनल एस्थेनिया होता है और यह एक अस्थायी प्रतिवर्ती स्थिति है। फंक्शनल एस्थेनिया को प्रतिक्रियाशील भी कहा जाता है, क्योंकि वास्तव में यह तनावपूर्ण स्थिति, शारीरिक अधिक काम या गंभीर बीमारी के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है।

एटियलॉजिकल कारक के अनुसार, सोमैटोजेनिक, पोस्ट-ट्रॉमैटिक, पोस्ट-नेटल, पोस्ट-इन्फेक्शियस एस्थेनिया भी प्रतिष्ठित हैं।

नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों की विशेषताओं के अनुसार, एस्थेनिया को हाइपर- और हाइपोस्थेनिक रूपों में विभाजित किया गया है। हाइपरस्थेनिक एस्थेनिया के साथ संवेदी उत्तेजना बढ़ जाती है, जिसके कारण रोगी चिड़चिड़ा हो जाता है और तेज आवाज, शोर, तेज रोशनी को बर्दाश्त नहीं करता है। इसके विपरीत, हाइपोस्थेनिक एस्थेनिया को बाहरी उत्तेजनाओं के लिए संवेदनशीलता में कमी की विशेषता है, जिससे रोगी की सुस्ती और उनींदापन होता है। हाइपरस्थेनिक एस्थेनिया एक हल्का रूप है और, एस्थेनिक सिंड्रोम में वृद्धि के साथ, यह हाइपोस्थेनिक एस्थेनिया में बदल सकता है।

एस्थेनिक सिंड्रोम के अस्तित्व की अवधि के आधार पर, एस्थेनिया को तीव्र और पुरानी में वर्गीकृत किया जाता है। एक्यूट एस्थेनिया आमतौर पर कार्यात्मक होता है। यह गंभीर तनाव, तीव्र बीमारी (ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, पाइलोनफ्राइटिस, गैस्ट्रिटिस) या संक्रमण (खसरा, इन्फ्लूएंजा, रूबेला, संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस, पेचिश) के बाद विकसित होता है। क्रोनिक एस्थेनिया एक लंबे पाठ्यक्रम की विशेषता है और अक्सर जैविक होता है। क्रोनिक फंक्शनल एस्थेनिया क्रोनिक थकान सिंड्रोम को संदर्भित करता है।

अलग-अलग, उच्च तंत्रिका गतिविधि की कमी से जुड़े एस्थेनिया को प्रतिष्ठित किया जाता है - न्यूरस्थेनिया।

अस्थेनिया की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ

एस्थेनिया के लक्षण जटिल लक्षण में 3 घटक शामिल हैं: एस्थेनिया की अपनी नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ; अंतर्निहित रोग संबंधी स्थिति से जुड़े विकार; रोग के लिए रोगी की मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया के कारण विकार। एस्थेनिक सिंड्रोम की अभिव्यक्तियाँ अक्सर अनुपस्थित या कमजोर रूप से सुबह में व्यक्त की जाती हैं, दिन के दौरान दिखाई देती हैं और बढ़ जाती हैं। शाम के समय, अस्थेनिया अपनी अधिकतम अभिव्यक्ति तक पहुँच जाता है, जो रोगियों को काम जारी रखने या घर के काम पर जाने से पहले बिना किसी असफलता के आराम करने के लिए मजबूर करता है।

थकान। अस्थानिया में मुख्य शिकायत थकान है। मरीजों ने ध्यान दिया कि वे पहले की तुलना में तेजी से थक जाते हैं, और लंबे आराम के बाद भी थकान की भावना गायब नहीं होती है। अगर हम शारीरिक श्रम के बारे में बात कर रहे हैं, तो एक सामान्य कमजोरी और अपना सामान्य काम करने की अनिच्छा है। बौद्धिक श्रम के मामले में, स्थिति बहुत अधिक जटिल है। मरीजों को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, स्मृति हानि, कम ध्यान और त्वरित बुद्धि की शिकायत होती है। वे अपने विचारों और अपनी मौखिक अभिव्यक्ति को तैयार करने में कठिनाइयों को नोट करते हैं। अस्टेनिया के रोगी अक्सर एक विशिष्ट समस्या के बारे में सोचने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं, किसी भी विचार को व्यक्त करने के लिए शब्दों को खोजना मुश्किल होता है, अनुपस्थित दिमाग वाले और निर्णय लेने में कुछ हद तक धीमे होते हैं। जो काम पहले संभव था उसे करने के लिए उन्हें ब्रेक लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जिस कार्य को हल करने के लिए वे इसके बारे में सोचने की कोशिश कर रहे हैं, बल्कि इसे भागों में तोड़कर। हालांकि, यह वांछित परिणाम नहीं लाता है, थकान की भावना को बढ़ाता है, चिंता बढ़ाता है और स्वयं की बौद्धिक विफलता में आत्मविश्वास का कारण बनता है।

मनो-भावनात्मक विकार। व्यावसायिक गतिविधियों में उत्पादकता में कमी से उत्पन्न होने वाली समस्या के प्रति रोगी के रवैये से जुड़ी नकारात्मक मनो-भावनात्मक अवस्थाओं का उदय होता है। इसी समय, अस्थिभंग के रोगी तेज-तर्रार, तनावग्रस्त, चुस्त और चिड़चिड़े हो जाते हैं, जल्दी से अपना आपा खो देते हैं। उनके पास तेज मिजाज, अवसाद या चिंता की स्थिति है, जो हो रहा है उसका आकलन करने में चरम सीमा (अनुचित निराशावाद या आशावाद)। अस्थानिया की विशेषता मनो-भावनात्मक विकारों के बढ़ने से न्यूरस्थेनिया, अवसादग्रस्तता या हाइपोकॉन्ड्रिअकल न्यूरोसिस का विकास हो सकता है।

वनस्पति विकार। लगभग हमेशा, अस्थेनिया स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकारों के साथ होता है। इनमें टैचीकार्डिया, पल्स लाइबिलिटी, ब्लड प्रेशर में बदलाव, ठंड लगना या शरीर में गर्मी का अहसास, सामान्यीकृत या स्थानीय (हथेलियां, बगल या पैर) हाइपरहाइड्रोसिस, भूख न लगना, कब्ज, आंतों में दर्द शामिल हैं। अस्थेनिया के साथ, सिरदर्द और "भारी" सिर संभव है। पुरुषों में अक्सर शक्ति में कमी होती है।

नींद संबंधी विकार। रूप के आधार पर, अस्टेनिया विभिन्न नींद विकारों के साथ हो सकता है। हाइपरस्थेनिक एस्थेनिया की विशेषता है कि सोने में कठिनाई, बेचैन और समृद्ध सपने, रात में जागना, जल्दी उठना और नींद के बाद अभिभूत महसूस करना। कुछ रोगियों को यह महसूस होता है कि वे रात में शायद ही सो पाते हैं, हालांकि वास्तव में ऐसा नहीं है। हाइपोस्थेनिक एस्थेनिया को दिन के समय तंद्रा की घटना की विशेषता है। साथ ही, नींद न आने और रात की नींद की खराब गुणवत्ता की समस्या बनी रहती है।

अस्थेनिया का निदान

एस्थेनिया आमतौर पर किसी भी प्रोफ़ाइल के डॉक्टर के लिए नैदानिक ​​​​कठिनाई का कारण नहीं बनता है। ऐसे मामलों में जहां अस्टेनिया तनाव, आघात, बीमारी का परिणाम है, या शरीर में शुरू होने वाले रोग परिवर्तनों के अग्रदूत के रूप में कार्य करता है, इसके लक्षण स्पष्ट होते हैं। यदि अस्थेनिया किसी मौजूदा बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, तो इसकी अभिव्यक्तियाँ पृष्ठभूमि में फीकी पड़ सकती हैं और अंतर्निहित बीमारी के लक्षणों के पीछे इतनी ध्यान देने योग्य नहीं हैं। ऐसे मामलों में, रोगी से पूछताछ करके और उसकी शिकायतों का विवरण देकर अस्थानिया के लक्षणों की पहचान की जा सकती है। रोगी के मूड, नींद की स्थिति, काम के प्रति उसके रवैये और अन्य कर्तव्यों के साथ-साथ उसकी खुद की स्थिति के बारे में सवालों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। अस्टेनिया से पीड़ित प्रत्येक रोगी डॉक्टर को बौद्धिक गतिविधि के क्षेत्र में अपनी समस्याओं के बारे में बताने में सक्षम नहीं होगा। कुछ रोगी मौजूदा विकारों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं। एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा के साथ-साथ एक वस्तुनिष्ठ चित्र प्राप्त करने के लिए, एक न्यूरोलॉजिस्ट को रोगी के मेनेस्टिक क्षेत्र का अध्ययन करने, उसकी भावनात्मक स्थिति और विभिन्न बाहरी संकेतों की प्रतिक्रिया का आकलन करने की आवश्यकता होती है। कुछ मामलों में, हाइपोकॉन्ड्रिअकल न्यूरोसिस, हाइपरसोमनिया और डिप्रेसिव न्यूरोसिस से एस्थेनिया को अलग करना आवश्यक है।

एस्थेनिक सिंड्रोम के निदान के लिए रोगी की अंतर्निहित बीमारी के लिए एक अनिवार्य परीक्षा की आवश्यकता होती है, जिसके कारण एस्थेनिया का विकास हुआ। इस प्रयोजन के लिए, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ, पल्मोनोलॉजिस्ट, नेफ्रोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट, ट्रूमेटोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, संक्रामक रोग विशेषज्ञ और अन्य संकीर्ण विशेषज्ञों के अतिरिक्त परामर्श किए जा सकते हैं। नैदानिक ​​परीक्षणों की अनिवार्य डिलीवरी: रक्त और मूत्र परीक्षण, सह कार्यक्रम, रक्त शर्करा का निर्धारण, रक्त और मूत्र का जैव रासायनिक विश्लेषण। संक्रामक रोगों का निदान बैक्टीरियोलॉजिकल अध्ययन और पीसीआर डायग्नोस्टिक्स द्वारा किया जाता है। संकेतों के अनुसार, वाद्य अनुसंधान के तरीके निर्धारित हैं: पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड, गैस्ट्रोस्कोपी, ग्रहणी संबंधी ध्वनि, ईसीजी, हृदय का अल्ट्रासाउंड, फेफड़ों की फ्लोरोग्राफी या रेडियोग्राफी, गुर्दे का अल्ट्रासाउंड, मस्तिष्क का एमआरआई, श्रोणि का अल्ट्रासाउंड अंग, आदि

अस्थेनिया उपचार

काम और आराम के इष्टतम मोड के चयन के लिए अस्थिया के लिए सामान्य सिफारिशें कम हो जाती हैं; शराब के उपयोग सहित विभिन्न हानिकारक प्रभावों से संपर्क करने से इनकार करना; दैनिक दिनचर्या में स्वास्थ्य-सुधार शारीरिक गतिविधि की शुरूआत; अंतर्निहित बीमारी के लिए एक मजबूत और उचित आहार का अनुपालन। सबसे अच्छा विकल्प एक लंबी छुट्टी और दृश्यों में बदलाव है: छुट्टी, स्पा उपचार, पर्यटन यात्रा, आदि।

ट्रिप्टोफैन (केला, टर्की मांस, पनीर, साबुत रोटी), विटामिन बी (यकृत, अंडे) और अन्य विटामिन (गुलाब कूल्हों, काले करंट, समुद्री हिरन का सींग, कीवी, स्ट्रॉबेरी, खट्टे फल, सेब) से भरपूर भोजन से अस्थमा के रोगियों को लाभ होता है। कच्ची सब्जी का सलाद और ताजे फलों का रस)। एक शांत काम करने का माहौल और घर पर मनोवैज्ञानिक आराम अस्टेनिया के रोगियों के लिए महत्वपूर्ण है।

सामान्य चिकित्सा पद्धति में एस्थेनिया का दवा उपचार एडाप्टोजेन्स की नियुक्ति के लिए कम हो जाता है: जिनसेंग, रोडियोला रसिया, शिसांद्रा चिनेंसिस, एलुथेरोकोकस, पैंटोक्राइन। संयुक्त राज्य अमेरिका में, बी विटामिन की बड़ी खुराक के साथ अस्थिया का इलाज करने का अभ्यास अपनाया गया है हालांकि, चिकित्सा की यह विधि प्रतिकूल एलर्जी प्रतिक्रियाओं के उच्च प्रतिशत द्वारा इसके उपयोग में सीमित है। कई लेखकों का मानना ​​​​है कि जटिल विटामिन थेरेपी इष्टतम है, जिसमें न केवल समूह बी के विटामिन, बल्कि सी, पीपी, साथ ही साथ उनके चयापचय (जस्ता, मैग्नीशियम, कैल्शियम) में शामिल ट्रेस तत्व भी शामिल हैं। अस्टेनिया के उपचार में अक्सर नॉट्रोपिक्स और न्यूरोप्रोटेक्टर्स (जिन्कगो बिलोबा, पिरासेटम, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड, सिनारिज़िन + पिरासेटम, पिकामेलन, हॉपेंटेनिक एसिड) का उपयोग किया जाता है। हालांकि, इस क्षेत्र में बड़े अध्ययनों की कमी के कारण अस्थिया में उनकी प्रभावशीलता निश्चित रूप से सिद्ध नहीं हुई है।

कई मामलों में, एस्थेनिया को रोगसूचक मनोदैहिक उपचार की आवश्यकता होती है, जिसे केवल एक संकीर्ण विशेषज्ञ द्वारा चुना जा सकता है: एक न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक। इस प्रकार, एंटीडिपेंटेंट्स को एस्थेनिया के लिए व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है - सेरोटोनिन और डोपामाइन रीपटेक इनहिबिटर, एंटीसाइकोटिक्स (एंटीसाइकोटिक्स), प्रोकोलिनर्जिक ड्रग्स (सैल्बुटामाइन)।

किसी भी बीमारी के कारण होने वाले अस्थमा के उपचार की सफलता काफी हद तक बाद के उपचार की प्रभावशीलता पर निर्भर करती है। यदि अंतर्निहित बीमारी को ठीक करना संभव है, तो अस्टेनिया के लक्षण, एक नियम के रूप में, गायब हो जाते हैं या काफी कम हो जाते हैं। एक पुरानी बीमारी की लंबी अवधि की छूट के साथ, इसके साथ होने वाली अस्थिया की अभिव्यक्तियां भी कम हो जाती हैं।

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