सफेद दांतों के लिए उचित पोषण। पेशेवर सफेदी के लिए आधुनिक विकल्प

पत्रकार और टीवी प्रस्तोता यूलिया डेमिना ने दंत चिकित्सक क्रिस्टीना क्वार्टलनोवा से सीखा कि उस "हॉलीवुड मुस्कान" को कैसे प्राप्त किया जाए।

क्रिस्टीना, एक बच्चे के रूप में, अमेरिकी फिल्में देखते हुए, मैंने खुद से एक सवाल पूछा: स्थानीय अभिनेताओं के इतने सफेद दांत क्यों होते हैं? अंत में रहस्य प्रकट करें! हॉलीवुड मुस्कान प्रभाव कैसे प्राप्त किया जाता है?

हमारे विशेषज्ञ:
दंत चिकित्सक, चिकित्सक, सर्जन, दंत चिकित्सा क्लिनिक "KVARTAL.STOM" के आर्थोपेडिस्ट।एक हॉलीवुड मुस्कान का प्रभाव मौखिक देखभाल उपायों की एक पूरी श्रृंखला के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। इसमें पेशेवर स्वच्छता, सफेद करने की प्रक्रिया, गंभीर रूप से प्रभावित दांतों की ताजगी आदि शामिल हैं।

खैर, हाँ ... अमेरिकी सुंदरियों और सुंदरियों की चमकदार मुस्कान को देखते हुए, आप समझते हैं: यहां एक टूथपेस्ट निश्चित रूप से पर्याप्त नहीं था। दांतों का प्राकृतिक रंग क्या निर्धारित करता है?

दांतों का प्राकृतिक रंग विशुद्ध रूप से अनुवांशिक लक्षण है, और यह दांतों के रंग से निर्धारित होता है। डेंटिन में खनिज होते हैं, यह तामचीनी के माध्यम से अपारदर्शी और पारभासी होता है। यह डेंटिन है जो दांतों के रंग को निर्धारित करता है। दांतों का प्राकृतिक रंग पूरी तरह सफेद नहीं हो सकता। दांतों का सबसे हल्का प्राकृतिक रंग हमेशा पीला होता है।

दंत चिकित्सा आज हमें कौन से दांत सफेद करने के विकल्प प्रदान करती है?

आइए सबसे सरल से शुरू करें। आज, होम वाइटनिंग लोकप्रिय है और सभी के लिए उपलब्ध है। ये सभी तरह के वाइटनिंग जैल, कैप, स्ट्रिप्स, टूथपेस्ट हैं, जो साधारण कॉस्मेटिक स्टोर्स में बेचे जाते हैं। होम वाइटनिंग कोर्स शुरू करने से ठीक पहले, डेंटिस्ट से सलाह लेना न भूलें।

आपको घरेलू सफेदी उपचार का उपयोग कब नहीं करना चाहिए?

जब आपका इनेमल क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो आपके दांतों में कैविटी हो जाती है, आपके मसूड़ों से खून आता है, आदि। अपने दांतों को सफेद करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे स्वस्थ हैं। इसके लिए डॉक्टर के पास जाएं।

मैं ZOOM होम व्हाइटनिंग सिस्टम की सलाह देता हूं। यह चार हफ्तों में 8-13 टन सफेद करता है। बेशक, ऐसी प्रणाली धैर्यवान और प्रेरित लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है। जो लोग तत्काल परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, उनके लिए पेशेवर सफेदी का सहारा लेना बेहतर है। डेंटिस्ट के पास सिर्फ एक बार जाकर आप अपने दांतों को 8-13 शेड्स हल्का कर सकते हैं।

वे कहते हैं कि पेशेवर सफेदी, घरेलू सफेदी के विपरीत, हानिकारक है। कुछ साल पहले, राजधानी के एक क्लीनिक में, मैंने ZOOM सिस्टम से अपने दांत सफेद किए। सच कहूं तो दो दिन बाद मेरे सिर में गोली मार दी गई। हालांकि कुछ समय के लिए दांत बिल्कुल सफेद हो गए। पेशेवर सफेद करने की प्रक्रिया के बाद दांतों की ऐसी अतिसंवेदनशीलता क्या बताती है? तथ्य यह है कि तामचीनी गल जाती है, है ना?

यह एक भ्रम है! ऐसी प्रक्रियाओं के दौरान तामचीनी का क्षरण नहीं होता है। व्यावहारिक रूप से सक्षम सफेदी दांतों को नुकसान नहीं पहुंचाती है। क्रिस्टल जाली थोड़ा बदल जाती है, इसलिए सफेद होने के बाद दांतों की देखभाल के लिए कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यह रंजक पेय छोड़ने के लायक है: कोका-कोला, ज़ब्त, चाय, कॉफी, कुआँ और सिगरेट, बिल्कुल। और संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट और मुंह धोने के लिए हर तरह के बाम का भी इस्तेमाल करें। अतिसंवेदनशीलता, एक नियम के रूप में, पेशेवर सफेदी प्रक्रिया के 3-5 दिनों से अधिक नहीं देखी जाती है, और कुछ के लिए यह कम है। तब बेचैनी दूर हो जाती है।

एक बहुत अच्छा दांत सफेद करने वाला सिस्टम बियॉन्ड पोलस है। यह सौम्य वाइटनिंग है, यह डेंटिस्ट पर 10 मिनट के भीतर एक चरण में 2-3 टन तक चमक देता है। यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके दांतों का प्राकृतिक रंग काफी हल्का है और हल्का पीलापन है। मॉस्को में पेशेवर सफेदी की लागत लगभग 10,000 - 15,000 रूबल है।

घर की सफेदी के बारे में क्या? कौन सा उत्पाद चुनना है?

सभी घरेलू वाइटनिंग सिस्टम या तो कार्बामाइड पेरोक्साइड या हाइड्रोजन पेरोक्साइड के आधार पर बनाए जाते हैं और लगभग एक ही सिद्धांत पर काम करते हैं, चाहे वह जैल, कैप, स्ट्रिप्स आदि हों। यदि आपके दांत स्वस्थ हैं, तो अपने स्वास्थ्य का उपयोग करें! क्या पसंद! बस याद रखें कि वाइटनिंग एक विशुद्ध रूप से सौंदर्य प्रक्रिया है और इसका उपचार से कोई लेना-देना नहीं है। यहां भी, यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। होम वाइटनिंग का एक कोर्स हर छह महीने में एक बार से अधिक नहीं किया जा सकता है। यह सस्ती है। एक से पांच हजार रूबल तक।

आप कितनी बार व्हाइटनिंग टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं?

प्रति माह एक सप्ताह। अधिक बार नहीं।

क्या यह सच है कि ब्लीचिंग के कुछ समय बाद दांत सफेद होने से पहले की तुलना में अधिक काले हो सकते हैं?

नहीं! ब्लीच करने के बाद दांत अपने पुराने रंग में वापस नहीं आते हैं। रंग अभी भी प्राकृतिक से हल्का होगा।

खैर, ब्लीचिंग के बारे में सब कुछ स्पष्ट है। लेकिन आज हॉलीवुड में मुस्कान लाने के और भी कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, अमेरिका में, विनियर लंबे समय से बहुत लोकप्रिय रहे हैं। इसका एक उदाहरण ब्रिटनी स्पीयर्स हैं जिनके बिल्कुल सफेद दांत हैं। हमारे साथ, यह ज्ञान ही जड़ पकड़ रहा है...

हाँ! लिबास दांतों की बाहरी सतह को ढकने वाला एक पतला खोल होता है। चिकित्सीय मिश्रित लिबास हैं, आर्थोपेडिक सिरेमिक प्लेट हैं।

कंपोजिट विनियर और ऑर्थोपेडिक विनियर में क्या अंतर है?

सेवा जीवन। समग्र पिछले तीन साल, आर्थोपेडिक वाले - 5-10 साल। पहले रोगी के दांतों पर शाब्दिक रूप से बनाए जाते हैं। इस मामले में, मिश्रित सामग्री का उपयोग किया जाता है, उसी के समान जिससे भराई बनाई जाती है, अन्यथा इस तकनीक को दांत की बहाली कहा जाता है। डेंटल विनियर को अधिक जटिल प्लेसमेंट प्रक्रिया की आवश्यकता होती है, कभी-कभी कई यात्राओं की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति दांतों को नेत्रहीन बनाना चाहता है, दांतों के बीच बड़े अंतराल को बंद करना चाहता है, तो लिबास मदद करेगा। यह बहुत ही सौंदर्यपूर्ण है।

यानी विनियर न केवल दांतों की संपूर्ण सफेदी प्रदान करते हैं, बल्कि मुस्कान के सभी दृश्य दोषों को भी खत्म करते हैं?

बेशक! लेकिन सफेदी के साथ मजाक न करना भी बेहतर है। सामान्य तौर पर, लिबास की रंग सीमा बहुत विविध होती है। प्राकृतिक गोरे हैं, और आक्रामक गोरे हैं जो लगभग अंधेरे में चमकते हैं! और दांतों की ऐसी सफेदी अप्राकृतिक और बदसूरत लगती है।

खैर, हाँ, बाहरी संतुलन गड़बड़ा गया है। पहले आप सफेद, बहुत सफेद दांतों पर ध्यान दें, और उसके बाद ही स्वयं व्यक्ति पर ध्यान दें ...

हां, सफेद रंग चुनते समय, प्राकृतिक छाया को वरीयता दें। बिल्कुल सफेद दांत बहुत खूबसूरत नहीं होते।

लिबास कैसे स्थापित किए जाते हैं? प्रक्रिया कितनी दर्दनाक है?

खैर, सबसे पहले दांत को लिबास के लिए तैयार किया जाता है, यानी इनेमल को पीस लिया जाता है, आपके दांत की एक कास्ट ली जाती है और प्रयोगशाला को दी जाती है। प्रयोगशाला में, विशेष रूप से आपके दाँत के लिए दबाए गए सिरेमिक से एक लिबास बनाया जाता है। फिर तैयार संरचना दांत पर तय की जाती है। यदि संरचना के निर्माण में कुछ समय लगता है, तो इस अवधि के लिए इलाज किए गए दांतों पर अस्थायी ओवरले स्थापित किए जाते हैं।

यानी क्या यह सब व्यक्तिगत है? क्या प्रत्येक दांत के लिए एक लिबास है?

सीधे शब्दों में कहें, तो विनियर एक कृत्रिम आदर्श दांत की सतह है जिसे प्राकृतिक दांत पर स्थापित किया जाता है ... क्या कोई मौका है कि एक कृत्रिम सतह के नीचे एक प्राकृतिक दांत सड़ना शुरू हो जाएगा?

ऐसी संभावना है, इसलिए यहां बहुत सावधानी से मौखिक देखभाल की जरूरत है। तब कोई समस्या नहीं होगी।

आज लिबास की कीमत कितनी है?

एक दांत के लिए लिबास की कीमत 20 से 50 हजार रूबल तक होती है। अगर आप हॉलीवुड की मुस्कान पाना चाहते हैं, सभी खामियों को छिपाना चाहते हैं, तो बेहतर है कि तुरंत सामने के 10 दांतों पर लिबास लगा दिया जाए। यहाँ भी विचार करें! राशि प्रभावशाली है।

इस पैसे से आप कार खरीद सकते हैं...

हाँ! लेकिन ध्यान रखें कि दंत चिकित्सा सेवाओं का मूल्य टैग हमेशा किराए की लागत, शांत उपकरणों की उपलब्धता, दंत चिकित्सक के राजचिह्न, उदाहरण के लिए प्रभावित होता है। यदि आप राजधानी के केंद्र में कहीं दंत चिकित्सा चुनते हैं, तो बाहर निकलने के लिए तैयार रहें। यद्यपि आप मास्को के बाहरी इलाके में कहीं कम कीमत पर समान सामग्री से समान सेवाएं प्राप्त कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि अपने दंत चिकित्सक को ढूंढना है।

आज, जापानी और कोरियाई टूथपेस्ट बाजार में दिखाई दिए हैं। आप उनके बारे में क्या कह सकते हैं?

कोरियाई और जापानी टूथपेस्ट रूस में वास्तव में लोकप्रिय हैं। और व्यर्थ नहीं। वे अमेरिकी और यूरोपीय ब्रांडों से भी बदतर नहीं हैं, और कभी-कभी बेहतर भी होते हैं। उचित कीमतों पर उच्च गुणवत्ता। सच है, कोरियाई और जापानी सौंदर्य प्रसाधनों के बड़े वर्गीकरण में बहुत शक्तिशाली टूथपेस्ट हैं। यदि उनका दुरुपयोग किया जाता है, तो श्लेष्म झिल्ली पर उपकला क्षतिग्रस्त हो सकती है। इसलिए, कुछ तटस्थ, बख्शते चुनें।

ईमानदार होने के लिए, वे सभी एक जैसे हैं, रचना को देखें! यहां मुख्य बात अपने दांतों को ब्रश करने की तकनीक पर ध्यान देना है। पेस्ट सिर्फ एक सहायक तत्व है।

और अपने दाँत ब्रश करने का सही तरीका क्या है?

नेत्रहीन, आपको मौखिक गुहा को चार भागों में विभाजित करने और अंतिम दांत से सफाई शुरू करने की आवश्यकता है। प्रत्येक दांत के लिए, बाहरी सतह के साथ लगभग 10 ऊर्ध्वाधर व्यापक आंदोलन। आप परिपत्र के साथ वैकल्पिक कर सकते हैं। किसी भी तरह से क्षैतिज नहीं, यह तामचीनी, क्षैतिज आंदोलनों को केवल चबाने वाली सतह पर नुकसान पहुंचा सकता है। डेंटल फ्लॉस, इंटरडेंटल ब्रश के बारे में मत भूलना जो दांतों के बीच की सतह को साफ करते हैं। अकेले ब्रश यह काम नहीं कर सकते।

आपको कब तक अपने दाँत ब्रश करना चाहिए?

अपने दांतों को दिन में 2 बार ब्रश करना जरूरी है - सुबह और शाम को तीन मिनट पर्याप्त हैं! हाँ, और मैं हर भोजन के बाद अपना मुँह कुल्ला करने की सलाह देता हूँ! ठीक है, या एक सिंचाई का प्रयोग करें!

यह और क्या है?

यह एक तरह का "दांतों के लिए स्नान" है! मौखिक देखभाल के लिए एक विशेष उपकरण, जो दबाव में हवा का एक जेट देता है, दांतों की सभी सतहों को पूरी तरह से साफ करता है, और रक्त प्रवाह को उत्तेजित करते हुए मसूड़ों की मालिश भी करता है। एक नेटवर्क से काम करता है। आप इसे अपने साथ सड़क पर ले जा सकते हैं। कहीं भी। इसे फ्लॉसिंग की भी आवश्यकता नहीं है।

विज्ञापन हमें बताते हैं कि खाने के बाद ऑर्बिट को चबाएं, और अपने दांतों को ब्रश करना वैकल्पिक है!

खाने के बाद, या तो अपने दाँत ब्रश करना सुनिश्चित करें, या अपना मुँह कुल्ला, या गम चबाएँ।

तो च्युइंग गम वास्तव में काम करता है?

काम करता है! लेकिन इस तथ्य के कारण कि यह लार के स्राव को उत्तेजित करता है। लार हर दांत धोती है। लेकिन आप तीन मिनट से अधिक समय तक गम चबा नहीं सकते, क्योंकि दांत के आसपास और उसे पकड़ने वाले ऊतकों (पीरियडोंटियम) पर भार होता है।

आज, दंत चिकित्सा सेवा बाजार ग्राहकों को ब्रेसिज़ के लिए कई विकल्प प्रदान करता है। नई पीढ़ी के ब्रेसिज़ क्या हैं?

आज आप दूसरों की आंखों से छुपे ब्रेसेस लगा सकते हैं। उन्हें "गुप्त" कहा जाता है। वे दांतों के पीछे स्थापित होते हैं। वे बिल्कुल दिखाई नहीं दे रहे हैं। अब ब्रेसिज़ का एक बहुत बड़ा चयन! ये नीलम और सिरेमिक दोनों हैं। यहां तक ​​​​कि अगर दांतों की सामने की सतह पर ऐसे ब्रेसिज़ लगाए जाते हैं, तो वे लगभग अदृश्य होते हैं। यह सब दांतों की विसंगति की जटिलता और रोगी के पास मौजूद वित्त पर निर्भर करता है।

आज ब्रेसिज़ की कीमत कितनी है?

50 से 100 हजार रूबल से। अधिक कीमत भी हैं। यह सब रोगी की इच्छा पर निर्भर करता है।

मैंने सुना है कि मामूली खराबी वाले मरीजों को ब्रेसिज़ के बजाय कैप दिए जाते हैं। और वो भी सिर्फ रात के लिए...

हाँ, सब कुछ व्यक्तिगत है। शायद रात के लिए केवल टोपी के साथ प्रबंधन करना संभव होगा। सब कुछ विशिष्ट मामले पर निर्भर करता है। आज, किसी भी दोष को आसानी से और दर्द रहित रूप से ठीक किया जा सकता है। और हॉलीवुड की मुस्कान एक ऐसी चीज है जो लंबे समय से उपलब्ध है! मुख्य बात दंत चिकित्सा में नवीनतम "प्रवृत्तियों" से अवगत होना है।

पहले, सम्मानजनक दिखने के लिए, केवल दांतों का पूरा सेट होना ही पर्याप्त था। अब, सामाजिक स्थिति को बनाए रखने के लिए, ऐसे दांत होना वांछनीय है जो न केवल स्वस्थ हों, बल्कि सुंदर भी हों।

सौंदर्यवादी दंत चिकित्सा इतनी ऊंचाइयों पर पहुंच गई है कि एक निश्चित वित्तीय स्वतंत्रता वाले लगभग हर व्यक्ति को एक सुंदर मुस्कान मिल सकती है। कैसे और कैसे प्रभावी ढंग से और हानिरहित रूप से घर पर अपने दांतों को सफेद करें, समय और धन की बचत करें?

आप अपने दांतों को जल्दी और बिना इनेमल को नुकसान पहुंचाए कैसे सफेद कर सकते हैं?

इंटरनेशनल डेंटल एसोसिएशन स्पष्ट रूप से इंगित करता है कि एक दंत चिकित्सक की सलाह के बिना सार्वजनिक तरीकों से साधारण घरेलू सफेदी भी नहीं की जानी चाहिए। डेंटिन और इनेमल की संरचना, उनकी संरचना और दोष, विभिन्न पदार्थों की सहनशीलता प्रत्येक के लिए अलग-अलग होती है।

हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप सुरक्षित रूप से घरेलू प्रक्रियाएं नहीं कर सकते। बस अपने डॉक्टर से जांच कराएं। हो सकता है कि आपके पास ऐसा मामला हो जब जीवन की गुणवत्ता खोए बिना अपने दांतों को सफेद करना असंभव है, और आपको एक अलग विधि का सहारा लेना होगा - लिबास या नैनो-कोटिंग।

फिर भी, सफेद दांतों की तुलना में गहरे स्वस्थ दांतों के साथ पूरी तरह से रहना बेहतर है, लेकिन अतिसंवेदनशील और ठंडे, गर्म, खट्टे, मसालेदार भोजन और पेय के संपर्क के लिए अनुपयुक्त।

घर पर अपने दांत सफेद कौन नहीं करना चाहता है?

गर्भवती महिलाओं और 16 साल से कम उम्र के बच्चों को ब्लीचिंग से बचना चाहिए।

यदि आप इनमें से किसी भी समूह से संबंधित नहीं हैं, या यदि आप दंत चिकित्सक से परामर्श करने का जोखिम उठाने का निर्णय लेते हैं, तो आपके लिए अपने दांतों को सफेद करने के कई विकल्प हैं। आइए उनके बारे में बात करते हैं।

सभी प्रकार के दांतों के इनेमल के लिए वाइटनिंग स्ट्रिप्स

कई प्रकार के स्ट्रिप्स हैं: क्लासिक, गहन, विशेष रूप से संवेदनशील तामचीनी के लिए। उनमें सक्रिय पदार्थ की सांद्रता अलग-अलग होती है, और इसलिए स्ट्रिप्स को अलग-अलग समय के लिए लगाया जाता है - 5 से 30 मिनट तक।

स्ट्रिप्स घर पर सफेद करने का सही तरीका है।

पट्टियों का उपयोग कैसे करें?

• अपने दांतों को सामान्य तरीके से ब्रश करें।
• उत्पाद को बाहर निकालें, सुरक्षात्मक फिल्म को हटा दें।
• शीशे के पास खड़े हो जाएं, दांतों पर जेल की तरफ से पट्टी लगाएं, इसे चिकना करें, दांतों के खिलाफ दबाएं, उनके आकार को दोहराते हुए। जेल के बेहतर वितरण के लिए पट्टी के अतिरिक्त किनारों को मोड़ा जा सकता है।
• आवंटित समय के बाद, पट्टी हटा दें।
• अपने दांतों को धीरे से धोएं या ब्रश करें।
• स्ट्रिप्स को दिन में दो बार लगाएं।
• स्ट्रिप्स के आवेदन के दौरान, न खाएं या पिएं, धूम्रपान न करें, बात न करना बेहतर है ताकि लार बाहर न निकले - इससे प्रभाव खराब हो जाएगा।

16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और किशोरों में दांतों को सफेद करने के लिए स्ट्रिप्स का उपयोग नहीं किया जाता है।

शायद सबसे आम ब्रांड जो डेंटल स्ट्रिप्स का उत्पादन करता है वह क्रेस्ट है। सक्रिय पदार्थ हाइड्रोजन पेरोक्साइड है, जो केवल जीवित, प्राकृतिक दाँत तामचीनी को सफेद करता है। वीटा स्केल पर दांतों को 2-5 रंगों तक चमकाता है।

दांत सफेद करने वाली स्ट्रिप्स - समीक्षा:

प्लस धारियों के उपयोग से - उनकी तुलनात्मक सस्तेपन में। एक सेट जो एक महीने तक चलता है, उसकी कीमत 25-40 डॉलर होती है, और परिणाम 2-4 महीने तक रहता है। फिर पाठ्यक्रम दोहराया जाता है, यह अधिक कोमल, सहायक जेल के साथ संभव है।

माइनस - स्ट्रिप्स अक्सर उन लोगों के लिए परेशानी का कारण बनते हैं जिनके संवेदनशील दांत और मसूड़े होते हैं।

सामान्य तौर पर, वे दांतों के लिए सुरक्षित होते हैं और तामचीनी की संरचना को नहीं बदलते हैं।

मजबूत दांत सफेद करने वाला जेल

जेल वाइटनिंग के दो अन्य रूप हैं, डेंटल जेल के साथ व्हाइटनिंग स्टिक और माउथगार्ड (अलग-अलग वर्तनी वाले माउथगार्ड)। इस समूह की अधिकांश दवाएं हाइड्रोजन पेरोक्साइड पर आधारित होती हैं जिसमें नरम, क्षतिपूर्ति करने वाले योजक और स्वाद सुधारक होते हैं।

माउथगार्ड एक हाइपोएलर्जेनिक प्लास्टिक पदार्थ से एक दंत चिकित्सक द्वारा बनाए गए जबड़े की डाली जाती है।

अंदर, कास्ट को 10-35% वाइटनिंग जेल के साथ चिकनाई की जाती है। आधे घंटे के लिए एक मजबूत, 35% हाइड्रोजन पेरोक्साइड जेल का उपयोग किया जाता है। 10-16% रात में (6 से 8 घंटे तक) कैप में रखा जाता है। कैप जेल सीरिंज में बेचा जाता है।

आवेदन का तरीका:

एक ब्रश या सिरिंज एप्लीकेटर के साथ, जेल को टोपी की आंतरिक सतहों पर लगाया जाता है और
बाद में, अपने उचित फिट के साथ, यह आपके दांतों के इनेमल पर लग जाता है।

यह विधि अच्छी है क्योंकि एक महीने में यह आपको वीटा स्केल पर तामचीनी को 6-11 टन तक सफेद करने की अनुमति देता है। एक और फायदा यह है कि माउथगार्ड व्यक्तिगत होते हैं, दांतों के इनेमल पर कसकर फिट होते हैं, इसलिए सफेदी एक समान और मजबूत होती है।

एक सप्ताह के उपयोग के बाद पीले दांत सफेद हो जाते हैं, और 1 शाम को एक दृश्य प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। पहले सप्ताह में एक स्थिर परिणाम दिखाई देता है। व्हाइटनिंग कोर्स आमतौर पर 2-4 सप्ताह तक रहता है और 4-5 साल तक रहता है।

प्रभाव की दृढ़ता जीवन शैली पर निर्भर करती है। तंबाकू, कॉफी, काली चाय, रेड वाइन, डार्क कार्बोनेटेड पेय, जूस, चुकंदर और पालक के प्रेमियों के लिए दांतों का रंग तेजी से बदलता है। एक मुश्किल चाल है: आप एक स्ट्रॉ के माध्यम से रंगीन पेय पी सकते हैं - इससे धुंधलापन की तीव्रता में काफी कमी आएगी।

कैप के साथ जेल व्हाइटनिंग को सर्वश्रेष्ठ उपयोगकर्ता समीक्षाएं प्राप्त होती हैं।

इसके कारण सफेद होने की एकरूपता और तीव्रता और माउथगार्ड में सोने की क्षमता (सफेद करने पर सक्रिय समय खर्च किए बिना) हैं। यह एक मजबूत मनोवैज्ञानिक प्रभाव पैदा करता है: वह बिस्तर पर चला गया, और सुबह - पीलापन दूर हो गया, उसके दांत सुंदर हैं, उसकी मुस्कान उज्ज्वल है।

यह विधि धूम्रपान करने वालों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है, क्योंकि यह निकोटीन के पीलेपन को दूर करती है और तामचीनी की गहरी परतों में प्रवेश करती है।

सफेद करने वाले टूथपेस्ट वीडियो

उनके साथ सब कुछ सरल है: पेस्ट 1-2 टन से अपेक्षाकृत मामूली सफेदी प्रभाव देते हैं। इस तरह के पेस्ट का नियमित रूप से उपयोग किया जा सकता है, लेकिन सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं, क्योंकि उनमें अपघर्षक कण होते हैं, और लगातार उपयोग के साथ, तामचीनी की अखंडता प्रभावित होती है।

"टेस्ट परचेज" प्रोग्राम में व्हाइटनिंग पेस्ट की जांच:

दांतों को सफेद करने के सुरक्षित लोक नुस्खे

ये तात्कालिक लोक उपचार सभी के लिए उपयुक्त हैं, यहां तक ​​​​कि 10, 12, 14 साल की उम्र में तामचीनी के निर्माण के दौरान और पतले और कमजोर तामचीनी वाले बड़े लोगों के लिए भी। आवेदन इतना सरल है कि यह सबसे आलसी किशोर या आदमी को भी सूट करेगा। इनकी मदद से आप वीटा स्केल पर अपने दांतों को 1-3 टन तक सफेद कर सकते हैं।

ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी और स्ट्रॉबेरी

इनमें विभिन्न ऑक्सीकरण और विरंजन एजेंट होते हैं।

एक सरल नुस्खा: जामुन को एक गूदे में कुचलें और अपने दांतों को पेस्ट की तरह ब्रश करें।

इन जामुनों के रस से मुंह को लंबे समय तक धोना भी उपयुक्त है। आप सप्ताह में तीन बार तक अपने दांतों को जामुन से ब्रश कर सकते हैं। स्ट्रॉबेरी छीलना बच्चों के लिए विशेष रूप से सुखद है।

सेब का सिरका

यह तामचीनी को बचाने के लिए हर 7-10 दिनों में एक बार से अधिक कुल्ला के रूप में उपयोग किया जाता है।

कभी-कभी इसे बेकिंग सोडा के साथ एक साधारण पेस्ट की मोटाई में मिलाया जाता है और 5-10 मिनट के लिए दांतों से ढक दिया जाता है, फिर गर्म पानी से जोर से धो दिया जाता है। प्रक्रिया के बाद, अपने दांतों को सामान्य पेस्ट से ब्रश करें।

गहरा नीला या बैंगनी बैंगन

आपको एक गहरे रंग का बैंगन चुनना चाहिए, इसे खुली आग पर जलाना चाहिए, और फिर परिणामी राख से अपने दाँत ब्रश करना चाहिए। यह विधि न केवल सफेद करती है, बल्कि तामचीनी को भी मजबूत करती है।

चाय के पेड़ की तेल

नुस्खा की सफलता तेल की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। सामग्री की जांच करें, यह 100% चाय के पेड़ का तेल होना चाहिए। अन्यथा, आप ताड़ के तेल से पतला उत्पाद खरीद सकते हैं। ब्लीचिंग के लिए केवल अच्छा तेल ही उपयुक्त होता है, भले ही वह कम हो (आपको ज्यादा जरूरत नहीं होगी, ताजा खरीदना बेहतर है)।

आवेदन का तरीका:

नियमित रूप से ब्रश करने और फ्लॉसिंग करने के बाद, ब्रश को धोकर उस पर टपकाएँ
चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें। अपने दांतों को दो या तीन मिनट के लिए तेल से ब्रश करें, अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें।

अपने दांतों को टी ट्री ऑयल से 7-10 दिनों में 2 या 3 बार ब्रश करना काफी है, और एक महीने में वे हल्के हो जाएंगे।

यह तरीका अच्छा है क्योंकि टी ट्री ऑयल में अपघर्षक कण नहीं होते हैं जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं। और उपयोगकर्ता समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि तेल उल्लेखनीय रूप से साफ होता है: दांत चिकने हो जाते हैं और सफाई से क्रेक हो जाते हैं।

तेज पत्ते के साथ संतरे का छिलका

1. ताजे छिलके वाले संतरे के छिलके (इसके अंदरूनी हिस्से) को दांतों के इनेमल से रगड़ा जाता है।
2. फिर तेज पत्ते को धूल में पीसकर पाउडर को दांतों पर लगाया जाता है। 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. गर्म पानी से कुल्ला या दांत कुल्ला।

आवृत्ति - सात दिनों में 1 बार। यह विधि उन जीवाणुओं को नष्ट कर देती है जो इनेमल पर दाग लगाते हैं और उनके द्वारा छोड़े गए दागों को हल्का करते हैं।

बेकिंग सोडा से अपने दांतों को सुरक्षित रूप से सफेद कैसे करें

सोडा से वाइटनिंग सबसे आसान और सबसे लोकप्रिय तरीका है। सस्ता, प्रभावी, 1-3 टन से चमकता है और जल्दी से पर्याप्त है: पहली सफाई में रंग परिवर्तन ध्यान देने योग्य है।

बेकिंग सोडा का उपयोग टूथ पाउडर के रूप में किया जाता है या नियमित टूथपेस्ट में मिलाया जाता है।

लेकिन फिर भी, इसमें बड़े अपघर्षक कण होते हैं जो मौखिक गुहा या तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, आपको सप्ताह में एक बार से अधिक बार इनेमल को सोडा से साफ नहीं करना चाहिए।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड से दांतों के इनेमल को सफेद कैसे करें

हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग 1880 से दांतों को सफेद करने वाले के रूप में किया जाता रहा है और यह दूसरा सबसे लोकप्रिय है। कई लोग सप्ताह में एक बार प्रत्येक विधि का उपयोग करते हुए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और सोडा के साथ विरंजन को मिलाते हैं। वास्तव में, अधिकांश रासायनिक ब्लीच में पेरोक्साइड मुख्य घटक है।

विपक्ष: हाइड्रोजन पेरोक्साइड मसूड़ों और दांतों को अधिक संवेदनशील बनाता है।

कृन्तकों को सफेद करना सबसे सुरक्षित है, जो आमतौर पर बाकी दांतों की तुलना में कुछ रंगों का गहरा होता है। एक कपास झाड़ू या झाड़ू के साथ, हम दांतों की पूरी सतह पर पांच मिनट के लिए पेरोक्साइड लगाते हैं, कोशिश करते हैं कि मसूड़ों को न छुएं। फिर हम कुल्ला करते हैं। पेरोक्साइड का उपयोग नमक, सोडा और टूथपेस्ट के मिश्रण में भी किया जाता है।

समस्या वाले मसूड़ों, संवेदनशील दांतों, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों वाले लोगों के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग नहीं करना बेहतर है। बेशक, कोई भी पेरोक्साइड निगलने वाला नहीं है, लेकिन जब आप इसका इस्तेमाल करते हैं, तो कुछ हिस्सा एसोफैगस में मिल जाएगा।

घर पर, कम पेरोक्साइड पेरोक्साइड का उपयोग करना बेहतर होता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसका उपयोग कैसे करते हैं - अकेले या सोडा के साथ, प्रक्रिया के बाद ध्यान से अपना मुंह कुल्ला।

सफेद करने की इस विधि को अच्छी समीक्षा मिलती है: हाइड्रोजन पेरोक्साइड को एक चम्मच सोडा में डालें, इसे पेस्ट जैसी स्थिरता में लाएं। इस इमल्शन को फिर टूथपेस्ट के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।

घर पर चारकोल से दांत कैसे सफेद करें

सक्रिय चारकोल मसूड़ों को घायल नहीं करता है और दांतों के इनेमल को पतला नहीं करता है। निगलने पर यह हानिरहित होता है और पेट के लिए भी अच्छा होता है।

सफाई का तरीका: कुचली हुई गोली को पानी की कुछ बूंदों में तब तक घोलें जब तक टूथपेस्ट गाढ़ा न हो जाए। ब्रश को डुबोएं और लगभग तीन मिनट तक ब्रश करें, फिर धो लें।

यह प्रक्रिया सुखद है क्योंकि यह पूरी तरह से पट्टिका को हटा देती है, दांत साफ, चमकदार, स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार दिखते हैं। अच्छी खबर यह है कि चारकोल की गोलियों से सफाई करने से आपका बटुआ खाली नहीं होगा।

नींबू से दांत कैसे सफेद करें

दांतों की सतह को नींबू के छिलके के गलत हिस्से (पीले हिस्से से नहीं, बल्कि सफेद वाले) से रगड़ा जाता है। नींबू केवल मजबूत इनेमल वाले लोगों के लिए उपयुक्त है, क्योंकि यह इसे नष्ट कर देता है और मसूड़ों में जलन भी पैदा करता है। यही कारण है कि undiluted साइट्रिक एसिड के साथ अपने दांतों को ब्रश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है: बहुत मजबूत उपाय से पायरिक की जीत होगी।

केले से अपने दांतों को सफेद कैसे करें

या बल्कि, इसकी त्वचा। वैसे, यह अल्पज्ञात विधि अच्छी है क्योंकि यह प्राकृतिक और कृत्रिम तामचीनी - भराव, विस्तारित दांत, मुकुट दोनों को सफेद करती है।
अक्सर प्राकृतिक और कृत्रिम तामचीनी के बीच ध्यान देने योग्य सीमा को हटा देता है। इसलिए, वृद्ध लोगों द्वारा इस विधि का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है जब वे दांतों के हिस्से की कृत्रिम उत्पत्ति को छिपाना चाहते हैं।

कृत्रिम तामचीनी का काला पड़ना प्राकृतिक दाँत तामचीनी के मलिनकिरण के समान प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन ये दोनों प्रक्रियाएं असमान रूप से चलती हैं, जिससे दांत पियानो कीज़ की तरह दिखते हैं। व्हाइटनिंग पेस्ट और ब्रश समस्या का समाधान नहीं करते हैं: सीमा अभी भी ध्यान देने योग्य है, जैसे दांतों के बीच असमान रंग के अंतराल हैं। यह वह जगह है जहाँ छिलका बचाव के लिए आता है।
केला।

1. आपको केले का छिलका लेने की जरूरत है और अपने दांतों को इसके अंदरूनी हिस्से से 2-3 मिनट तक रगड़ें।
2. फिर केले की पट्टिका को अपने दांतों पर और 3 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. फिर अपने दांतों की नियमित ब्रशिंग के साथ आगे बढ़ें।

यह प्रक्रिया प्रत्येक सफाई से पहले दैनिक रूप से की जा सकती है। अगर केला दो मिनट बाद दांतों पर काला हो जाए तो घबराएं नहीं - यही है इसका गुण।

केला जितना काला होगा आपके दांत उतने ही सफेद होंगे।

अनुभव से अपने लिए सबसे प्रभावी केला चुनें - बाजार में विशाल "फ़ीड" केले और छोटे हरे दोनों तरह के केले हैं। इस विधि का उपयोग करने के एक महीने बाद, आपके दांत एक समान, अच्छे रंग में आ जाएंगे।

अंग्रेजी बोलने वाले देशों में, केले के दांतों को सफेद करना एक दैनिक दिनचर्या है, इसके बारे में वीडियो यूट्यूब पर देखे जा सकते हैं।

जैसा कि आप जानते हैं, एक केले को चार स्ट्रिप्स में छील दिया जाता है। एक प्रक्रिया में केले के छिलके की 1 पट्टी लगती है। यह पर्यावरण के अनुकूल और सस्ता तरीका है।

बच्चों के दांत सफेद कैसे करें

0-10 वर्ष की आयु के बच्चों और 12-16 वर्ष की आयु के किशोरों में, दांतों का निर्माण पूरा नहीं होता है, इसलिए सफेद करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। तामचीनी के परिपक्व होने की प्रतीक्षा करना आवश्यक है, जो 16 वर्ष की आयु तक होता है। खराब मौखिक स्वच्छता और हार्मोनल असंतुलन के परिणामस्वरूप अक्सर बच्चे और किशोर क्षय (जनसंख्या का 90% तक) और मसूड़े की सूजन (मसूड़ों की सूजन) से पीड़ित होते हैं।

इसलिए, हमारी सलाह: एक बच्चे में दांतों को सफेद करना केवल कोमल हर्बल तरीकों से या दंत चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही संभव है। अधिकांश मामलों में, साल में दो बार हार्डवेयर की सफाई आपके बच्चे के दांतों को सुंदर और स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त है। और, ज़ाहिर है, मसूड़े की सूजन और क्षय का समय पर उपचार आवश्यक है।

केला, संतरा, चाय के पेड़ का तेल: एक बच्चा हर्बल उपचार से बिना किसी नुकसान के अपने दांतों को सफेद कर सकता है। बेशक, आपको बच्चों को हानिकारक, मीठे और रंग वाले खाद्य पदार्थ नहीं देने चाहिए, जो दुर्भाग्य से, वे बहुत पसंद करते हैं।

ब्रेसिज़ से दांतों को सफेद कैसे करें

ब्रेसिज़ में दांतों को सफेद करने का खतरा यह है कि वे ब्रेसिज़ से "छाया" बना सकते हैं। जेल कैप से होम वाइटनिंग करना सबसे अच्छा है।

विशेषज्ञ पैड को समायोजित करेगा ताकि दांतों को समान रूप से, बिना छाया के चित्रित किया जा सके।

घर पर टेट्रासाइक्लिन दांतों को सफेद कैसे करें

टेट्रासाइक्लिन दांत सफेद करने के लिए कम उत्तरदायी होते हैं। तथ्य यह है कि धब्बे तामचीनी पर ही नहीं, बल्कि दांत की गहरी परतों में होते हैं। यही वह है जो अन्धकार को स्थायी और गहरा बनाता है।

काले होने का कारण टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग है। इसके अलावा, विनाश एंटीबायोटिक लेने वाली मां के गर्भ में भ्रूण के दांतों की शुरुआत को भी प्रभावित करता है। टेट्रासाइक्लिन शरीर से किसी भी तरह से उत्सर्जित नहीं होता है, यह हड्डी और दंत ऊतकों में एकत्र किया जाता है।

टेट्रासाइक्लिन का काला पड़ना तीन डिग्री में प्रकट होता है:

• धब्बे और धारियों के रूप में स्थानीय धुंधलापन। इस तरह के धुंधलापन को दंत चिकित्सक और घर दोनों में प्रक्षालित किया जा सकता है।
• धुंधला होने की औसत डिग्री होती है: बिना धारियों और धब्बों के भूरे, पीले या भूरे रंग के दांत। डेंटिस्ट और घर दोनों में वाइटनिंग संभव है।
• गहरा धुंधलापन। तीव्र रंग, धुंधलापन की बड़ी परतें दांतों को धारियों में ढँकती हैं। सफेदी संतोषजनक प्रभाव नहीं देती है; विनियरिंग, क्राउन के साथ प्रोस्थेटिक्स या नैनो-कोटिंग की आवश्यकता हो सकती है।

टेट्रासाइक्लिन दांत खुद को लैंप का उपयोग करके फोटोब्लीचिंग के लिए अच्छी तरह से उधार देते हैं जो दांतों के इनेमल पर लागू जेल को सक्रिय करते हैं। इस तरह की फोटोब्लीचिंग वीटा स्केल पर दाग वाले दांतों को 9-12 टन तक चमकाती है।

कभी-कभी आंतरिक विरंजन का उपयोग किया जाता है। बेशक, इसे घर पर खुद करना असंभव है। इस मामले में, ब्लीचिंग एजेंट को दांत में, उसकी नहरों में इंजेक्ट किया जाता है, और एक अस्थायी भरने के साथ कवर किया जाता है।

टेट्रासाइक्लिन से प्रभावित दांतों को एक घंटे में प्रभावी ढंग से सफेद करना संभव नहीं होगा, इसलिए आपको प्रक्रियाओं को पहले से करने की आवश्यकता है। अक्सर mail.ru के जवाब झूठे आशावाद वाले लोगों को प्रेरित करते हैं कि आप एक शाम में गहरे पीलेपन से छुटकारा पा सकते हैं। यह सच नहीं है।

टेट्रासाइक्लिन दांतों की घरेलू सफेदी के साथ, पारंपरिक तरीके काम नहीं करेंगे। सबसे प्रभावी उपाय कैप्स के साथ जेल को धीरे-धीरे सफेद करना है।

और इसके सही होने के लिए, आपको एक दंत चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है। इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना ऐसे दांतों को खुद सफेद करना मुश्किल है।

महत्वपूर्ण: टेट्रासाइक्लिन दांतों को सफेद करते समय, आपको पूर्व-सफाई द्वारा पथरी को हटाने की आवश्यकता होती है। सफाई एक सौम्य गैर-आक्रामक ऑपरेशन है जिसमें आधे घंटे से अधिक समय नहीं लगता है। अल्ट्रासोनिक तरंगों को दांतों की सतह पर निर्देशित किया जाता है, जिसके बाद उन्हें धोया जाता है।

आपके दांतों को सफेद रहने से रोकने के मुख्य कारण

• डाई, रंगीन पेय और मिठाई, कॉफी, काली चाय, रेड वाइन, रंगीन सब्जियों और फलों के साथ परिष्कृत, प्रसंस्कृत भोजन खाना।
• दांतों की अनियमित, अनुचित या अपर्याप्त ब्रशिंग। अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें, दंत चिकित्सक सिखाएगा, इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। वैसे ज्यादातर वयस्क अपने दांतों को गलत तरीके से ब्रश करते हैं। आप ऑनलाइन एक ट्यूटोरियल वीडियो भी देख सकते हैं।
• माउथवॉश या डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल नहीं करना।
• अशुद्ध भाषा। जी हां, जीभ को भी सुबह प्लाक से साफ करने की जरूरत होती है।
• हार्डवेयर सफाई की कमी (वर्ष में 2 बार)।
• खराब पर्यावरणीय स्थिति, पर्यावरण में आक्रामक पदार्थ, जिसमें आयोडीन, सीसा, पारा, ब्रोमीन शामिल हैं।
• आंतरिक अंगों की विकृति। असफल सफेदी के बाद, एक परीक्षा से गुजरना समझ में आता है - शरीर के अंदर रोग प्रक्रियाएं संभव हैं, जीभ और दांतों को धुंधला करना।

अपने दांतों को सफेद रखने के लिए डेयरी उत्पादों का अधिक सेवन करें। © शटरस्टॉक

क्या आप चाहते हैं कि आपके दांत बिना पीली पट्टिका और क्षरण के स्वस्थ और सफेद हों? इन खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक आहार में शामिल करें।

सफेद दांतों के लिए उत्पाद

1. सेब और सख्त सब्जियां

ताजे सेब, गाजर, खीरा और अन्य कठोर सब्जियों में दांतों और मसूड़ों के लिए उपयोगी कई विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स होते हैं, जो मसूड़ों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करते हैं, पीले रंग की पट्टिका को "हटाने" में मदद करते हैं और स्वस्थ और सफेद दांतों के लिए आवश्यक तत्वों कैल्शियम और फास्फोरस की भरपाई करते हैं।

2. पनीर और डेयरी उत्पाद

पनीर, पनीर, केफिर, दही कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन ए, बी और डी से भरपूर होते हैं, जो समग्र रूप से हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, साथ ही ऐसे पदार्थ जो दांतों को डार्क प्लाक से बचाते हैं, क्षरण के विकास को रोकते हैं। और मसूड़ों की सूजन।

3. साइट्रस

नींबू, अंगूर और संतरे दांतों और मसूड़ों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, मौखिक गुहा को विभिन्न सूजन से बचाते हैं, साथ ही दांतों के इनेमल से पीले रंग की पट्टिका को पूरी तरह से हटाते हैं। मुख्य बात ताजे खट्टे फल खाना है। मिठाई में संतरे या कॉकटेल में चूना, अफसोस, आपके दांत सफेद नहीं होंगे।

4. ताजा साग

अजमोद, हरा प्याज, डिल, अजवाइन विटामिन बी, ई, ए, सी, पीपी, पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और अन्य पदार्थों से भरपूर होते हैं जो दांतों को मजबूत और सफेद करते हैं, और मसूड़ों से खून बहने में भी मदद करते हैं।

© शटरस्टॉक इसके अलावा, ताजी जड़ी-बूटियों, विशेष रूप से अजमोद, में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, दांतों को सफेद करने और सांसों की बदबू को खत्म करने के लिए बहुत अच्छे होते हैं।

सफेद दांतों के लिए सबसे अच्छे मेवे बादाम, काजू और पाइन नट्स हैं।

जिन पदार्थों में ये नट्स होते हैं, वे दांतों के इनेमल को नष्ट करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करने में सक्षम होते हैं। इसके अलावा, नट्स में जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो दांत दर्द से राहत देते हैं और दांतों और मसूड़ों को भी मजबूत करते हैं।

सफेद दांतों के लिए वर्जनाएँ: कॉफी, मजबूत चाय, चॉकलेट, ब्लूबेरी, मादक पेय, मीठे फलों के रस, कार्बोनेटेड पेय, ऊर्जा पेय, साथ ही कारमेल, लॉलीपॉप, केक और अन्य मिठाइयाँ।

आजकल, सुंदर और सफेद दांत न केवल स्वास्थ्य का, बल्कि व्यक्ति की सामाजिक स्थिति का भी सूचक हैं। कहावत में "वे कपड़े से मिलते हैं ...", आप सुरक्षित रूप से "और एक मुस्कान से" जोड़ सकते हैं। दांतों की सफेदी शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं से निर्धारित होती है, इसके अलावा, पोषण, कार्य और स्वच्छता कौशल की कुछ विशेषताएं दांतों के रंग को प्रभावित कर सकती हैं।

दंत चिकित्सक का दौरा

दांतों की प्राकृतिक सफेदी को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए, नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाना और अपने दांतों को सही और पूरी तरह से ब्रश करना आवश्यक है। आपको साल में कम से कम दो बार डेंटिस्ट के पास जाना चाहिए। नियुक्ति के समय, डॉक्टर मौखिक गुहा के कठोर ऊतकों की स्थिति का आकलन करेगा, कुछ स्वच्छ जोड़तोड़ करेगा - सभी कठोर और नरम दंत जमा को हटा देगा, और टूथब्रश के लिए दुर्गम स्थानों को साफ करेगा।

दांत की सतह पर आंख के लिए अदृश्य एक फिल्म होती है, जिस पर विभिन्न जमाएं जुड़ी होती हैं और दांतों को पीले से भूरे रंग का रंग देती हैं। पेशेवर उपकरणों के बिना कठोर दंत जमा को हटाना संभव नहीं है।

बढ़े हुए पट्टिका गठन वाले लोगों के लिए, दंत चिकित्सक अतिरिक्त स्वच्छता वस्तुओं और साधनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं - उच्च अपघर्षक गुणांक वाले विशेष टूथपेस्ट, डेंटल फ्लॉस (फ्लोस), कठोर टूथब्रश। इसके अलावा, ब्रश करने का समय 3 से 5 मिनट तक बढ़ा दिया जाता है।

आपको वाइटनिंग हाइजीनिक टूथपेस्ट का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए; परिभाषा के अनुसार, वे दांतों के इनेमल पर कोमल नहीं हो सकते। उन्हें फ्लोरीन और कैल्शियम युक्त चिकित्सीय और रोगनिरोधी टूथपेस्ट के साथ वैकल्पिक करना सबसे अच्छा है।

बुरी आदतें और ड्रग्स

दांतों के रंग के लिए सबसे हानिकारक बुरी आदत धूम्रपान है, दंत चिकित्सा में "धूम्रपान करने वालों की पट्टिका" जैसी चीज होती है। धूम्रपान और दंत चिकित्सा देखभाल कौशल की लंबाई के आधार पर, दाँत तामचीनी की छाया हल्के पीले से गहरे भूरे रंग में बदल जाएगी।

अक्सर मौखिक गुहा में, दांतों के ग्रीवा क्षेत्र के पास, आप गहरे रंग की धारियों को देख सकते हैं जिन्हें साफ करना काफी मुश्किल होता है, और दंत चिकित्सक द्वारा दांतों की विशेष सफाई के बाद भी, वे ध्यान देने योग्य रहते हैं। इस तरह की छापेमारी से निपटने का एकमात्र तरीका हार्डवेयर है दांत चमकाना . सिगरेट में निकोटिन और टार मजबूत रंग होते हैं और बहुत चिपचिपे होते हैं। वे दांत की अदृश्य फिल्म से कसकर जुड़ते हैं, और समय के साथ, प्रक्रिया केवल आगे बढ़ती है।

कभी-कभी दवाओं का दांतों के रंग की स्थिति पर भी प्रभाव पड़ता है, सबसे विशिष्ट प्रतिनिधि लोहे की तैयारी हैं। तामचीनी की मोटाई में लोहा जमा होता है और यौगिक बनाता है, तामचीनी काले रंग के करीब, गहरे रंग की हो जाती है।

आंतरिक अंगों के कुछ रोगों के साथ, उदाहरण के लिए, गुर्दे या पाचन तंत्र के रोगों के साथ, "धूम्रपान करने वालों की पट्टिका" के समान, दांतों पर एक मोटी पट्टिका बन जाती है। ऐसी घटना से निपटना काफी मुश्किल है, और इस मामले में अकेले दंत चिकित्सक सामना नहीं कर सकता है, अन्य संकीर्ण विशेषज्ञों को शामिल करना आवश्यक है।

भोजन

ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो दांतों के प्राकृतिक रंग को खराब करते हैं या इसके विपरीत, इसे सुधारते हैं। दांतों की प्राकृतिक सफेदी को बनाए रखने के लिए, आहार में उन खाद्य पदार्थों को सीमित करना आवश्यक है जो दांतों को गहरा रंग दे सकते हैं।

खाद्य पदार्थ जो दांतों को दागते हैं

दांतों के रंग पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है कॉफी और सभी कॉफी पेय. तत्काल कॉफी "3 इन 1" का एक मजबूत प्रभाव होता है: कॉफी के पाउडर के अलावा, इसमें बड़ी मात्रा में रंग होते हैं।

विभिन्न कारमेल या लॉलीपॉपइसमें एक निश्चित मात्रा में रंजक होते हैं, इसके अलावा, यह साबित हो गया है कि लोज़ेंग लंबे समय तक दांत की सतह पर बने रहते हैं, जिससे एक चिपचिपी अदृश्य फिल्म बन जाती है। दांतों के प्राकृतिक रंग के बिगड़ने के अलावा, विकसित होने का खतरा क्षय .

सफेद दांतों के लिए उचित पोषण / शटरस्टॉक डॉट कॉम

कुछ जामुन(ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी) प्राकृतिक रंग हैं और दांतों में अच्छी तरह से रंग भरने में सक्षम हैं, और धीरे-धीरे दांतों के इनेमल को प्रभावित करते हैं। अत्यधिक रंग भरने वाली सब्जी है चुक़ंदरजो इसी सिद्धांत पर काम करता है।

रंगों की उच्च सामग्री के साथ कार्बोनेटेड पेय- उदाहरण के लिए, कोला या पेप्सी - कॉफी की तरह दांतों के इनेमल पर कार्य करते हैं। इसके अलावा इन ड्रिंक्स में मौजूद फॉस्फोरिक एसिड के कारण दांतों का इनेमल धीरे-धीरे पिघलता है। और यदि आप इस तरह के पेय का दुरुपयोग करते हैं, तो तामचीनी के एसिड नेक्रोसिस विकसित हो सकते हैं। इस बीमारी के साथ, तामचीनी अपनी प्राकृतिक चमक खो देती है, और धब्बे बन जाते हैं, वे शुरू में सफेद होते हैं, लेकिन समय के साथ काले हो जाते हैं।

रेड वाइन, सोया सॉस और विभिन्न ओरिएंटल मसालेदाँत तामचीनी पर रंग का प्रभाव हो सकता है। स्वस्थ मजबूत तामचीनी पर एक कम तीव्र प्रभाव होगा, लेकिन अगर दांत भरे हुए हैं, और विशेष रूप से दांतों के सामने वाले समूह में, तो इन खाद्य पदार्थों के उपयोग को मना करना या कम करना सबसे अच्छा है। तथ्य यह है कि भरने की सतह पर माइक्रोप्रोर्स होते हैं जिसमें डाई जमा की जा सकती है।

दांत सफेद करने के लिए उत्पाद

दंत चिकित्सक आमतौर पर उपयोग करने की सलाह देते हैं कठोर भोजनजिसे लंबे समय तक और पूरी तरह से चबाने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, ऐसे उत्पादों में कई फाइबर होते हैं जो भोजन के मलबे से दांतों की सतह को यांत्रिक रूप से साफ करते हैं, दो प्रक्रियाएं एक साथ की जाती हैं। दूसरे, गहन चबाने से अधिक लार निकलती है, जो, जैसा कि आप जानते हैं, मुंह को साफ करने में मदद करती है और दांतों के इनेमल को खनिजों से संतृप्त करती है। कुछ जामुन में - उदाहरण के लिए, स्ट्रॉबेरीज- इसमें कुछ ब्लीचिंग एजेंट होते हैं।

सबसे प्रसिद्ध, किफायती और बहुत हानिकारक तरीकों में से एक है टेबल सॉल्ट और बेकिंग सोडा से दांतों को सफेद करना। यह सफेद करने का सबसे सस्ता, लेकिन खतरनाक तरीका है। नमक के बड़े कण दांतों के इनेमल पर माइक्रोट्रामा बनाते हैं, जो केवल समय के साथ आगे बढ़ते हैं। सोडा सतह के पदार्थों के साथ प्रतिक्रिया करता है और दांतों की अतिसंवेदनशीलता पैदा कर सकता है - गर्म और / या ठंड के लिए एक तेज दर्दनाक प्रतिक्रिया।

दांतों की प्राकृतिक सफेदी के लिए वे सभी खाद्य पदार्थ जो किसी न किसी तरह से दांतों के इनेमल को मजबूत करते हैं, उपयोगी होते हैं - तिल के बीजनरम दंत जमा को हटाने और कैल्शियम के साथ तामचीनी को संतृप्त करने में सक्षम। विभिन्न नट - अखरोट, पिस्ता, बादाम- न केवल दांतों के इनेमल को यांत्रिक रूप से, बल्कि रासायनिक रूप से भी इसकी अनूठी रासायनिक संरचना की मदद से अच्छी तरह से साफ करें।

आप एक सुंदर मुस्कान कैसे प्राप्त करते हैं?

अलीना पारेत्स्काया

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1. बेकिंग सोडा का प्रयोग करें।यह आपके घर के लिए बहुत अच्छा क्लीनर हो सकता है, लेकिन आपके दांतों के लिए नहीं। इसका रसायन अपघर्षक है, जिसका अर्थ है कि यह दाग-धब्बों को दूर कर सकता है, लेकिन यह हानिकारक भी हो सकता है। सोडा के लंबे समय तक उपयोग के बाद, तामचीनी खराब होने लगती है, जिसके परिणामस्वरूप आपके दांत काले पड़ने लगेंगे। .

2. डार्क फूड हैं।इनमें कुछ खाद्य पदार्थ और मसाले शामिल हैं जिन्हें मैनहट्टन के दंत चिकित्सक डेबरा ग्लासमैन ने अपनी "डू नॉट ईट" सूची में रखा है। डॉ. ग्लासमैन अचार की चटनी, ब्लूबेरी और सोया सॉस से परहेज करने की सलाह देते हैं क्योंकि बहुत गहरे रंग वाले खाद्य पदार्थ आपके दांतों को दाग सकते हैं। (लेकिन, निश्चित रूप से, आहार से ब्लूबेरी को पूरी तरह से खत्म करने का यह पर्याप्त कारण नहीं है)।

3. एनर्जी ड्रिंक ज्यादा मात्रा में पिएं।पारंपरिक रंग पेय (जैसे कॉफी, चाय और रेड वाइन) के अलावा, डॉ ग्लासमैन ऊर्जा पेय से भी बचने की सलाह देते हैं। उनमें जो एसिड होता है उसका इरोसिव प्रभाव हो सकता है जैसा कि खट्टे फल खाने से होता है, केवल एनर्जी ड्रिंक के मामले में, आपके दांत इस एसिड में "स्नान" करेंगे। अभी भी उन्हें पीना चाहते हैं? फिर अपने दांतों की सुरक्षा के लिए एक स्ट्रॉ में से पिएं।

अच्छे विचार

4. अपना टूथब्रश बदलें।सफेद दांत पाना उतना ही आसान है जितना कि अपने पुराने टूथब्रश को फेंक देना। डॉ ग्लासमैन सलाह देते हैं: "हर तीन महीने में अपना ब्रश बदलें या आप जल्द ही देखेंगे कि अधिकांश ब्रिसल्स मुड़े हुए हैं और खराब हो गए हैं।"और टूथब्रश अब आपके दांतों को पहले की तरह अच्छी तरह से साफ नहीं कर पाएगा।

5. अपनी जीभ साफ करो।अपनी जीभ को साफ करने से आपकी सांसों को तरोताजा बनाने के अलावा और भी बहुत कुछ होता है। यह दांतों के धुंधलापन को रोकने में भी मदद करता है, डॉ। ग्लासमैन कहते हैं। जीभ बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन भूमि है जो अंततः तामचीनी के मलिनकिरण का कारण बनती है। एक नरम ब्रश का उपयोग करते हुए, अपनी जीभ को पीछे से शुरू करते हुए, लंबे स्ट्रोक में ब्रश करना शुरू करें। हर स्ट्रोक के बाद अपने ब्रश को धोना न भूलें। यह उसमें से बैक्टीरिया को हटा देगा ताकि वे वापस जीभ पर न आएं।

6. सेब के सिरके से अपना मुंह धोएं।जबकि अन्य सामान्य दांतों को सफेद करने वाले उपचारों की तरह प्रभावी नहीं है, यह एक स्वस्थ मुस्कान बनाए रखने का एक प्राकृतिक, प्राकृतिक तरीका है। डॉ. डेबरा ग्लासमैन पानी और सेब के सिरके को 2:1 के अनुपात में मिलाने और घोल को एक मिनट के लिए अपने मुँह के चारों ओर घुमाने की सलाह देते हैं।

7. कच्चे फल और सब्जियां खाएं।फल, सब्जियां और अन्य कुरकुरे खाद्य पदार्थ खाने से न केवल आपके शरीर के लिए बल्कि आपके दांतों के लिए भी अच्छा होता है। डॉ. ग्लासमैन का दावा है कि नट्स, कच्ची गाजर, सेब और फूलगोभी खाने से आपके दांतों को कैविटी पैदा करने वाले दाग और प्लाक से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

8. खट्टे फल खाने के बाद मुंह को पानी से धो लें।नींबू और नीबू जैसे खट्टे फल विटामिन सी के बहुत अच्छे स्रोत होते हैं, लेकिन इनमें एसिड होता है जो दांतों के इनेमल को खा सकता है। और यह आपके दांतों के धुंधलापन में योगदान देता है। इसका सामना कैसे करें? बस यह सुनिश्चित करें कि आप इस फल को खाने के तुरंत बाद अपना मुँह धो लें।