मेरे मुँह से बदबू क्यों आती है? वैकल्पिक चिकित्सा एवं प्राकृतिक चिकित्सा
हमारी दुनिया में किसी व्यक्ति की सफलता न केवल बुद्धिमत्ता और त्वरित सोच, दृढ़ संकल्प, करिश्मा और दक्षता से निर्धारित होती है। आत्मविश्वास, आकर्षण और ऊर्जा इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हम सुबह या दंत चिकित्सक के पास जाते समय सांसों की दुर्गंध से शर्मिंदा होते हैं। महत्वपूर्ण बातचीत या रोमांटिक मीटिंग के दौरान सांसों की दुर्गंध हमें परेशान करती है, काम से हमारा ध्यान भटकाती है या हमें सही समय पर अपने विचार व्यक्त करने से रोकती है। हैलिटोसिस इस समस्या की चिकित्सीय परिभाषा है। कुछ लोगों के लिए सांसों की दुर्गंध पहले से ही एक मनोवैज्ञानिक समस्या है और इसे हल करना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है।
क्या कारण हमेशा एक जैसे होते हैं?
कभी-कभी सांसों की दुर्गंध दूसरों को तभी सुनाई देती है जब वह किसी व्यक्ति के निकट संपर्क में होते हैं, और यह, बदले में, समस्या के पैमाने को काफी हद तक बढ़ा देता है।सांसों की दुर्गंध अचानक आ सकती है, समय-समय पर प्रकट हो सकती है, या पूरे दिन लगातार बनी रह सकती है। मुंह से दुर्गंध के विभिन्न प्रकार होते हैं:
- सच्चा मुंह से दुर्गंध (जब आपके आस-पास के लोग किसी व्यक्ति में अप्रिय श्वास को नोटिस करते हैं)। इसके कारण मानव शरीर विज्ञान और चयापचय की विशिष्टताओं में हो सकते हैं, और रोग के लक्षण के रूप में भी कार्य कर सकते हैं।
- स्यूडोहैलिटोसिस (एक सूक्ष्म दुर्गंध है जो किसी व्यक्ति के निकट संपर्क पर महसूस होती है, काफी हद तक रोगी स्वयं समस्या के पैमाने को बढ़ा-चढ़ाकर बताता है)।
- हैलिटोफोबिया (रोगी पर भय और यह विश्वास हावी रहता है कि उसकी सांसों से दुर्गंध आती है, और दंत चिकित्सक को इसका कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं मिलता है)।
इस पर निर्भर करते हुए कि क्या रोगी "सुबह" की सांस (जागने पर मुंह में ताजगी की कमी) या "भूखी" सांस (खाली पेट पर अप्रिय गंध) की शिकायत करता है, डॉक्टर इसके होने के संभावित कारणों का सुझाव दे सकते हैं।
शारीरिक दुर्गंध के मुख्य अपराधी दांतों पर पट्टिका और जीभ के पिछले तीसरे भाग, टार्टर, मुंह में भोजन का मलबा, "सुगंधित" खाद्य पदार्थ जो एक व्यक्ति ने एक दिन पहले खाया था, सूक्ष्मजीव, तंबाकू और शराब हैं। लार आम तौर पर दांतों और जीभ की सतह को साफ करती है, इसकी संरचना के कारण माइक्रोबियल गतिविधि को लगातार कम करती है।
खराब मौखिक स्वच्छता और पट्टिका संचय के साथ, सूक्ष्मजीव (मुख्य रूप से अवायवीय बैक्टीरिया) सक्रिय जीवन गतिविधि के परिणामस्वरूप हाइड्रोजन सल्फाइड का उत्पादन करते हैं, जो साँस छोड़ने वाली हवा को एक अप्रिय रंग देता है। नींद के दौरान व्यक्ति लंबे समय तक आराम की स्थिति में रहता है, मुंह में लार का स्राव और उसकी गति कम हो जाती है, बैक्टीरिया इसका फायदा उठाते हैं और परिणामस्वरूप सुबह के समय सांसों से दुर्गंध आने लगती है। अपने दाँत ब्रश करने और अपना मुँह धोने के बाद, सभी प्रक्रियाएँ चलने लगती हैं और गंध दूर हो जाती है।
पैथोलॉजिकल हैलिटोसिस दांतों, मसूड़ों, टॉन्सिल (मौखिक) के रोगों के परिणामस्वरूप हो सकता है, या अन्य अंगों और प्रणालियों (जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत, श्वसन प्रणाली, आदि) के रोगों का लक्षण हो सकता है।
हम मौखिक गुहा में कारण की तलाश कर रहे हैं
मानव मौखिक गुहा में पाए जाने वाले और सांसों की दुर्गंध की उपस्थिति से जुड़े मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:
- दांतों में हिंसक गुहाएं;
- पैथोलॉजिकल मसूड़ों की जेबों में प्लाक का संचय, टार्टर का निर्माण (पेरियोडोंटाइटिस के साथ);
- फूटते हुए अकल दाढ़ के ऊपर मसूड़े के "हुड" का बनना और उसके नीचे भोजन के मलबे का प्रवेश;
- विभिन्न एटियलजि के स्टामाटाइटिस;
- लार ग्रंथियों के रोग, जिसमें लार की चिपचिपाहट और इसकी सफाई क्षमता तेजी से कम हो जाती है;
- जीभ के रोग;
- मौखिक गुहा में आर्थोपेडिक संरचनाओं की उपस्थिति (बच्चों में मुकुट, डेन्चर, प्लेट और ब्रेसिज़);
- हड्डियों के ऊतकों के नुकसान और मसूड़ों के शोष के साथ दांतों की गर्दन की संवेदनशीलता और जोखिम में वृद्धि, जिससे दांतों की देखभाल करना मुश्किल हो जाता है और प्लाक के संचय में योगदान होता है।
लार की संरचना और गुणों पर अस्थायी प्रभाव दवाओं (एंटीबायोटिक्स, हार्मोनल दवाएं, एंटीहिस्टामाइन) और तनाव के कारण हो सकता है। लार चिपचिपी, चिपचिपी हो जाती है और बहुत कम उत्पन्न होती है, जो ज़ेरोस्टोमिया (शुष्क मुँह) के विकास का कारण बनती है।
रोगों के लक्षण के रूप में मुंह से दुर्गंध आना
सांसों की दुर्गंध विभिन्न बीमारियों का लक्षण हो सकती है। प्राचीन समय में, डॉक्टर सांस और गंध का आकलन करके किसी प्रारंभिक बीमारी का निदान कर सकते थे।
मुंह से दुर्गंध के विकास के अतिरिक्त कारण हैं, यानी सीधे मौखिक गुहा से संबंधित नहीं हैं।
इसमे शामिल है:
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (गैस्ट्राइटिस, गैस्ट्रोडुओडेनाइटिस, पेट के अल्सर, अग्नाशयशोथ, गैस्ट्रिक स्फिंक्टर की अपर्याप्तता, जिसमें भोजन वापस अन्नप्रणाली में फेंक दिया जाता है, जो डकार और नाराज़गी के साथ होता है);
- यकृत और पित्त पथ के रोग (यकृत विफलता, हेपेटाइटिस,)। उन्हें मुंह से "मछली", "मल" की गंध, सड़े हुए अंडों की गंध की विशेषता होती है;
- नासॉफिरिन्क्स और मौखिक गुहा से सटे क्षेत्रों के पुराने संक्रमण (राइनाइटिस, एडेनोओडाइटिस, टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस);
- श्वसन तंत्र में संक्रमण;
- (साँस छोड़ने वाली हवा में अमोनिया की गंध);
- चयापचय रोग (मधुमेह मेलेटस)।
श्वास का आकलन कैसे करें?
बहुत से लोग जिनकी सांसें अप्रिय, घृणित होती हैं, उन्हें इस समस्या के बारे में पता भी नहीं होता है। यह अच्छा है अगर कोई प्रियजन या मित्र इसे इंगित करता है। लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है, रिश्तेदार अपने प्रियजन को नाराज करने से डरते हैं, और सहकर्मी उसके साथ संचार को कम से कम करना पसंद करते हैं। लेकिन समस्या बनी हुई है.
स्वयं को परखने के कई तरीके हैं:
- अपने किसी करीबी से अपनी सांस की गंध का मूल्यांकन करने के लिए कहें;
- अपनी कलाई (चम्मच, रुमाल) को चाटें, सूखने दें और सूंघें;
- दांतों के बीच की जगह को साफ करने, सुखाने और गंध का मूल्यांकन करने के लिए गंधहीन डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें;
- साँस छोड़ने वाली हवा में हाइड्रोजन सल्फाइड की सांद्रता को मापने के लिए एक पॉकेट डिवाइस (गैलीमीटर) का उपयोग करें। मूल्यांकन 0 से 4 अंक के पैमाने पर किया जाता है;
- यदि आप सांसों की दुर्गंध की सटीक डिग्री जानना चाहते हैं, तो आप किसी विशेषज्ञ से विशेष अति-संवेदनशील उपकरण का उपयोग करके जांच करा सकते हैं।
सांसों की दुर्गंध का इलाज कैसे करें?
सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए आपको सबसे पहले मुंह की साफ-सफाई पर पूरा ध्यान देना चाहिए। सबसे पहले अपनी मौखिक स्वच्छता का ध्यान रखें। सभी नियमों के अनुसार अपने दांतों को नियमित रूप से साफ करें, न केवल ब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करें, बल्कि अतिरिक्त साधन: डेंटल फ्लॉस, जीभ खुरचनी, कुल्ला जो लार में बैक्टीरिया की एकाग्रता को कम करते हैं। बहुत से लोगों को यह संदेह नहीं है कि पट्टिका का मुख्य संचय जीभ की जड़ में, उसके पिछले तीसरे भाग पर होता है।
आपको हर दिन अपनी जीभ साफ करने की जरूरत है। आप इस उद्देश्य के लिए एक टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं, जिसके सिर के पीछे विशेष रूप से इन उद्देश्यों के लिए एक रबर स्पाइक वाला पैड होता है। लेकिन कुछ लोगों के लिए, इस तरह की सफाई एक मजबूत गैग रिफ्लेक्स का कारण बनती है। विशेषज्ञों ने ऐसे रोगियों के लिए जीभ की सफाई के लिए विशेष स्क्रेपर्स विकसित किए हैं। सफ़ाई के दौरान गैगिंग को कम करने का एक विकल्प तेज़ पुदीने के स्वाद वाले टूथपेस्ट का उपयोग करना या जब खुरचनी जीभ की जड़ के संपर्क में हो तो अपनी सांस रोककर रखना है।
यहां तक कि खाने के बाद पानी से मुंह धोने से भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, भोजन के मलबे को परतों से हटा दिया जाता है और रोगाणुओं को एसिड और हाइड्रोजन सल्फाइड में परिवर्तित होने से रोका जाता है।
माउथवॉश और टूथपेस्ट
मुंह से दुर्गंध से पीड़ित लोगों के लिए, ट्राइक्लोसन, क्लोरहेक्सिडिन और बेकिंग सोडा जैसे एंटीसेप्टिक्स युक्त उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह सिद्ध हो चुका है कि क्लोरहेक्सिडिन का 0.12-0.2% घोल 1.5-3 घंटे की अवधि में अवायवीय बैक्टीरिया की संख्या को 81-95% तक कम कर देता है। ट्राइक्लोसन (0.03-0.05%) के साथ कुल्ला और टूथपेस्ट का उपयोग करने से एक अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है। 3-10% कार्बामाइड पेरोक्साइड युक्त टूथपेस्ट और जैल में एंटीहेलिटोसिस प्रभाव होता है। लेकिन अल्कोहल युक्त माउथवॉश, जब लगातार उपयोग किया जाता है, तो मुंह में श्लेष्मा झिल्ली शुष्क हो जाती है और लार का उत्पादन कम हो जाता है।
प्रकृति से मदद
सांसों की दुर्गंध से निपटने के लिए, हमारे पूर्वजों ने सक्रिय रूप से पौधे और पशु मूल की तैयारी का उपयोग किया था - प्रोपोलिस, अल्फाल्फा, कैमोमाइल, इचिनेशिया, मर्टल, ताजा डिल का आसव, वर्मवुड और यारो के साथ टैन्सी का काढ़ा (15 मिनट के लिए पीसा हुआ)। ताजी बनी मजबूत चाय एक अच्छा, लेकिन अल्पकालिक दुर्गन्ध दूर करने वाला प्रभाव देती है। आवश्यक तेल (आवश्यक) 90-120 मिनट तक सांसों की दुर्गंध को कम करते हैं (पुदीना, चाय के पेड़, लौंग, ऋषि, अंगूर के बीज का अर्क)। इस मामले में च्युइंग गम का उपयोग और भी कम परिणाम देता है, गंध को छुपाता है, लेकिन इसकी उपस्थिति के कारण को खत्म नहीं करता है।
पत्थरों और पट्टिका को हटाना
एक व्यक्ति नरम पट्टिका को अपने आप साफ कर सकता है, लेकिन सघन पट्टिका को केवल विशेष उपकरणों का उपयोग करके डॉक्टर ही हटा सकता है। यह यंत्रवत् या अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके किया जाता है। उपरोक्त और उप-मसूड़ों की पथरी की सफाई के समय, पेरियोडोंटाइटिस के कारण दांतों की जड़ों के साथ बनी पैथोलॉजिकल पॉकेट्स को एक साथ धोया जाता है।
सामान्य रोगों का उपचार
यदि सांसों की दुर्गंध आंतरिक अंगों या प्रणालियों की किसी पुरानी बीमारी का लक्षण है, तो व्यापक उपचार करना आवश्यक है। दंत चिकित्सक मौखिक गुहा (प्लाक, पथरी, मसूड़ों की पुरानी सूजन) में सभी प्रेरक कारकों को समाप्त कर देता है, स्वच्छता उत्पादों और वस्तुओं का चयन करता है, और अंतर्निहित बीमारी का उपचार अन्य विशेषज्ञों के साथ एक चिकित्सक द्वारा किया जाता है।
सांसों की दुर्गंध की समस्या एक सामान्य घटना है जिससे बहुत से लोग परिचित हैं। लेकिन अक्सर हम दूसरे व्यक्ति पर ध्यान देते हैं और खुद में सांसों की दुर्गंध की मौजूदगी के बारे में बिल्कुल भी जागरूक नहीं होते हैं। गंध परीक्षण स्वयं करें, यह बिल्कुल भी कठिन नहीं है। यह संभव है कि अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने से आपको सौ गुना लाभ मिलेगा। हैलिटोसिस, जो किसी व्यक्ति में अचानक प्रकट होता है, गंभीर बीमारियों का पहला लक्षण हो सकता है, और जो व्यक्ति समय पर इस पर ध्यान देता है, समस्या का शीघ्र पता चलने की संभावना काफी बढ़ जाती है। इसलिए, यह समय पर लिया गया निर्णय है। अपने आप से प्यार करें और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें!
सांसों की दुर्गंध काफी आम है। लेकिन चार में से केवल एक मामले में ही यह लंबे समय तक प्रकट होता है।
ज्यादातर मामलों में, यह मानव शरीर में एक पुरानी बीमारी की उपस्थिति है।
पाचन अंगों में गड़बड़ी के कारण एक अप्रिय गंध आ सकती है।
इस मामले में, एक व्यक्ति में बैक्टीरिया का प्रचुर संचय विकसित हो जाता है, जिसका शरीर समय पर सामना करने में सक्षम नहीं होता है।
चिकित्सा में, इस बीमारी का आधिकारिक नाम है - "मुंह से दुर्गंध"। लेकिन व्यवस्थित उपचार से इस विकार को ख़त्म किया जा सकता है।
मुख्य बात इस स्थिति का कारण निर्धारित करना और आवश्यक उपाय करना है। यदि आप केवल सांसों की दुर्गंध को खत्म करते हैं, तो इसके परिणाम होंगे - इससे मदद मिलेगी, लेकिन केवल अस्थायी रूप से।
एक अप्रिय गंध की उपस्थिति का निर्धारण कैसे करें
आप केवल एक ही मामले में स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित कर सकते हैं कि कोई अप्रिय गंध है या नहीं - अपने आस-पास के लोगों की प्रतिक्रिया से।
समस्या यह है कि मुंह और नाक एक दूसरे से बहुत पतले सेप्टम - ऊपरी नरम तालु - से जुड़े होते हैं।
शरीर के बाहर की गंधों की पहचान करने के लिए अवचेतन मन केवल अन्य गंधों को ही ग्रहण करता है। अक्सर, किसी व्यक्ति को यह भी संदेह नहीं होता है कि उसके मुंह से कोई अप्रिय गंध आ रही है।
इस मामले में, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके पास विशेष रूप से एक अप्रिय गंध है, आपको किसी अन्य व्यक्ति से संपर्क करने की आवश्यकता है। आपका प्रियजन या जिस दंत चिकित्सक से आप संपर्क करेंगे वह उपयुक्त होगा।
आप अपनी हथेलियों को भींच सकते हैं और तेजी से सांस छोड़ सकते हैं। गंध आपके हाथों पर कई सेकंड तक बनी रहती है।
सांसों की दुर्गंध के कारण
एक अप्रिय गंध की उपस्थिति के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: पैथोलॉजिकल और फिजियोलॉजिकल।
ज्यादातर मामलों में, सांसों की दुर्गंध का कारण एक सफेद पदार्थ होता है जो जीभ के पीछे पाया जाता है। यहीं पर बैक्टीरिया स्थित होते हैं।
शारीरिक कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:
- बहुत क्रूर आहार और उपवास.
- औषधियों का प्रयोग.
- बुरी आदतें होना.
- प्राकृतिक स्वच्छता नियमों का पालन करने में विफलता।
ऐसे मामलों में, अपनी सामान्य जीवनशैली को बदलकर अप्रिय गंध को आसानी से और आसानी से समाप्त किया जा सकता है।
उदाहरण के लिए, बुरी आदतों को छोड़ें और स्वच्छता प्रक्रियाओं को मजबूत करें। उदाहरण के लिए, कोरिया में प्रत्येक भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करने की प्रथा है।
लेकिन अतिरिक्त कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे, साथ ही अंतःस्रावी और ब्रोंकोपुलमोनरी सिस्टम के रोगों की उपस्थिति में छिपे हो सकते हैं।
आपके मुँह से आने वाली गंध अलग-अलग हो सकती है। उदाहरण के लिए, एसीटोन, सड़े हुए अंडे, अमोनिया, मीठा, खट्टा, सड़ा हुआ, मल।
इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है ताकि वह यह निर्धारित कर सके कि इस स्थिति और अभिव्यक्ति का कारण क्या है। ऐसे उदाहरण हैं जिनमें तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है।
एक अप्रिय गंध की उपस्थिति का स्वतंत्र रूप से निर्धारण कैसे करें?
ऐसा केवल एक ही मामले में किया जा सकता है. आपको अपनी कलाई को चाटना होगा और लार सूखने तक कुछ सेकंड इंतजार करना होगा। उस क्षेत्र को सूंघें और आप यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि आपकी सांसों से दुर्गंध आ रही है या नहीं।
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या जीभ के आधार से कोई गंध आ रही है, आपको एक चम्मच लेना होगा और जीभ के इस हिस्से को रगड़ना होगा। प्लाक के रंग और गंध पर ध्यान दें।
अप्रिय गंध का कारण भोजन
इस समस्या का और क्या कारण हो सकता है? ऐसे कई उत्पाद हैं जिनका स्वाद और सुगंध अप्रिय है। उदाहरण के लिए, हेरिंग, लहसुन और प्याज।
जब इन उत्पादों को संसाधित किया जाता है, तो उनके घटक रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और पूरे शरीर में वितरित होते हैं। इनमें से कुछ अणुओं में बहुत अप्रिय गंध होती है और वे रक्तप्रवाह के साथ फेफड़ों में प्रवेश कर जाते हैं।
वे श्वसन तंत्र के फेफड़ों से निकल जाते हैं और मौखिक गुहा में प्रवेश करते हैं।
इस अप्रिय लक्षण को खत्म करना आसानी से और सरलता से किया जा सकता है - ऐसा करने के लिए आपको इन व्यंजनों को अपने आहार से बाहर करना होगा।
क्या मसूड़ों की बीमारी के कारण सांसों में दुर्गंध आ सकती है?
मसूड़ों की बीमारियों का अधिक पेशेवर नाम है - पेरियोडोंटाइटिस और पेरियोडोंटल रोग। वे सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं।
ज्यादातर मामलों में, यह सुबह के समय दिखाई देता है, इससे पहले कि व्यक्ति अपने दाँत ब्रश करे। यह स्थिति खाना खाने के बाद भी हो सकती है। दंत चिकित्सक इस स्थिति को बहुत जल्दी पहचानने में सक्षम होगा।
35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में मसूड़ों में सूजन की प्रक्रिया होती है। यह क्षरण की उपस्थिति का परिणाम हो सकता है।
बैक्टीरिया मसूड़ों में प्रवेश कर जाते हैं और सूजन प्रक्रिया शुरू हो जाती है। धीरे-धीरे यह बीमारी जबड़े में सूजन पैदा कर सकती है।
मसूड़ों में सूजन प्रक्रिया इस तथ्य की ओर ले जाती है कि मसूड़े धीरे-धीरे सिकुड़ने लगते हैं, जिससे दांतों की जड़ें उजागर हो जाती हैं। उन्नत अवस्था में, ऐसा हो सकता है कि कोई व्यक्ति ठोस भोजन काट ले और उसके दाँत गिर जाएँ।
बुरी आदतें
जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें एक विशिष्ट अप्रिय गंध होती है। जिस वजह से? कई कारक इसे प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, यह टार, निकोटीन और अन्य घटक हैं।
वे कोमल ऊतकों और दांतों पर रहते हैं। विभिन्न स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करके नकारात्मक परिणामों को समाप्त किया जा सकता है।
लेकिन इन दवाओं और दवाओं का एक महत्वपूर्ण नुकसान यह है कि लार का प्रभाव कमजोर हो जाता है। अनावश्यक बैक्टीरिया को खत्म करने में यह और भी बदतर होता जाता है।
जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें मसूड़ों की बीमारी बहुत तेजी से विकसित होती है।
श्वसन संबंधी रोग और सांसों की दुर्गंध
बहुत से लोग जो ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम की बीमारियों और सांसों की दुर्गंध से पीड़ित हैं, वे इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या इन बीमारियों के बीच कोई संबंध है।
उदाहरण के लिए, जब आपकी नाक बहती है या साइनसाइटिस होता है, तो नाक से स्राव मौखिक गुहा में प्रवेश करता है और एक अप्रिय गंध पैदा कर सकता है।
साथ ही, नासॉफिरैन्क्स के रोगों में व्यक्ति को मुंह से सांस लेने की जरूरत होती है। इस संबंध में, मौखिक गुहा में सूखापन प्रकट होता है, और यह असुविधा प्रकट होती है।
इसके अलावा, इस बीमारी के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं सूखापन का कारण बन सकती हैं और स्थिति को और खराब कर सकती हैं।
डेन्चर
इस तथ्य के बावजूद कि एक व्यक्ति जीवन भर प्रतिदिन भोजन खाता है, दांत शरीर का एकमात्र घटक है जो स्व-उपचार के लिए प्रवृत्त नहीं होता है।
इसलिए, देर-सबेर, किसी न किसी हद तक, लोग कृत्रिम अंग का उपयोग करने में सक्षम हो जाते हैं। वे दांतों को आंशिक या पूर्ण रूप से बदल सकते हैं। लेकिन क्या वे सांसों में दुर्गंध पैदा कर सकते हैं?
आप घर पर बिल्कुल सरल परीक्षण कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको डेन्चर को हटाकर एक बंद कंटेनर में रखना होगा।
उन्हें कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें. फिर डिब्बा खोलें और निर्धारित करें कि उनमें दुर्गंध है या नहीं।
बैक्टीरिया दांतों और जीभ के साथ-साथ डेन्चर पर भी जमा हो सकते हैं। इस अप्रिय स्थिति को खत्म करने के लिए डेन्चर को समय पर साफ करना चाहिए।
अप्रिय गंध के कारण शुष्क मुँह
यहां तक कि अगर किसी व्यक्ति को शरीर के लिए कोई विशेष खतरनाक बीमारी नहीं है, तो भी उसे सुबह के समय सांसों से दुर्गंध आ सकती है।
इसका कारण यह है कि रात के समय उसका मुंह सूख जाता है। दिन के इस समय शरीर में लार बहुत कम बनती है।
यह स्थिति उन लोगों में भी देखी जाती है जो दिन भर बहुत बातें करते हैं। इस बीमारी का आधिकारिक नाम है - "ज़ेरोस्टोमिया"।
अनावश्यक बैक्टीरिया से मौखिक गुहा की समय पर सफाई के लिए प्राकृतिक जलयोजन आवश्यक है। लार अनावश्यक बैक्टीरिया को खत्म करने और उनकी दोबारा उपस्थिति को रोकने में मदद करती है।
यह उन खाद्य कणों को भी ख़त्म कर देता है जो नए बैक्टीरिया पैदा करने का कारण बन सकते हैं।
लार को प्राकृतिक क्लींजर भी कहा जा सकता है। यह बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करता है। यदि किसी बीमारी के कारण मौखिक गुहा सूख जाती है, तो बैक्टीरिया का निष्क्रिय होना धीमा हो जाता है।
मसूड़ों की बीमारियाँ, क्षय और यहाँ तक कि जठरांत्र संबंधी विकार भी उत्पन्न होते हैं।
इसके अतिरिक्त, दवाओं के कारण ज़ेरोस्टोमिया हो सकता है। ऐसा क्यूँ होता है?
उदाहरण के लिए, ये एलर्जी का इलाज करने, रक्तचाप को सामान्य करने के लिए ली जाने वाली दवाएं, दवाएं, ट्रैंक्विलाइज़र और अवसादरोधी दवाएं हो सकती हैं।
व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, उसका मुँह सूखने की संभावना उतनी ही अधिक हो जाती है।
ये काफी कम गति से काम करते हैं और इसकी गुणवत्ता भी बदल जाती है। इसी समय, पेरियोडोंटल रोग होता है, जो मसूड़ों की स्थिति को और खराब कर देता है।
अप्रिय गंध की उपस्थिति का मुख्य कारण
सांसों की दुर्गंध का मुख्य कारण मौखिक गुहा में रोग और विकार हैं। अधिक सटीक रूप से, वहां मौजूद बैक्टीरिया हर चीज के लिए दोषी हैं।
वे, किसी भी अन्य सूक्ष्मजीवों की तरह, अपशिष्टों को खाते और उत्सर्जित करते हैं। यह वह अपशिष्ट है जो अप्रिय गंध का कारण बनता है।
ये यौगिक आसानी से ख़त्म हो जाते हैं और फैल जाते हैं। ऐसे यौगिकों के निर्माण के लिए कई विकल्प हैं जो इस स्थिति का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्काटोल।
यह मल की गंध का मुख्य घटक है। कैडावरिन एक ऐसा पदार्थ है जो शव जैसी गंध का कारण बनता है। और पुट्रेसिन भी. यह तब प्रकट होता है जब मांस उत्पाद सड़ जाते हैं।
इन गंधों और यौगिकों की उपस्थिति की कल्पना करना काफी कठिन है। लेकिन ये सब उनकी संख्या पर निर्भर करता है.
मुंह से दुर्गंध का एक प्रकार
ऐसे मामलों से इंकार नहीं किया जा सकता जब कोई व्यक्ति एक अप्रिय गंध की उपस्थिति का "आविष्कार" करता है। सबसे पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि क्या किसी व्यक्ति को वास्तव में यह बीमारी है।
चिकित्सा में, मुंह से दुर्गंध के कई प्रकार होते हैं:
- स्यूडोहैलिटोसिस। सांसों की दुर्गंध केवल बहुत निकट संपर्क से ही प्रकट होती है।
- हैलिटोफोबिया. यह एक व्यक्ति का जुनूनी विचार है कि उसकी सांसों से दुर्गंध आती है। वास्तव में, चिंता करने का कोई कारण ही नहीं है।
- सत्य।
स्यूडोहैलिटोसिस के साथ, आपको बस समय पर मौखिक गुहा की निगरानी करने की आवश्यकता है, लेकिन सच में, आपको इस विकार के कारण को खत्म करने के लिए उपाय करने की आवश्यकता है।
मल की दुर्गंध
यदि मुंह से मल की गंध आती है तो आंतों की जांच कराना जरूरी है। बार-बार कब्ज और आंतों में रुकावट संभव है। यह लक्षण एनोरेक्सिया की उपस्थिति में भी देखा जा सकता है।
ब्रोन्कोपल्मोनरी प्रणाली के रोगों में, ऐसी गंध अत्यंत दुर्लभ है।
मुँह से दुर्गन्ध आना
तब होता है जब मौखिक गुहा में विकार होते हैं। यह क्षरण, लार ग्रंथियों की विकृति, प्लाक के असामयिक निष्कासन, स्टामाटाइटिस और पेरियोडोंटल रोग के कारण प्रकट हो सकता है।
साथ ही ब्रोन्कोपल्मोनरी प्रणाली के रोग: ब्रोंकाइटिस, एलर्जी, गले में खराश, साइनसाइटिस और निमोनिया।
यह बुरी आदतों या जठरांत्र संबंधी रोगों का परिणाम हो सकता है। उदाहरण के लिए, उच्च अम्लता वाला जठरशोथ।
एसीटोन की गंध
ज्यादातर मामलों में, यह जठरांत्र संबंधी मार्ग की तीव्र और गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत देता है।
गुर्दे के रोग. यह वह जीव है जो शरीर को शुद्ध करता है। किडनी डिस्ट्रोफी, तीव्र गुर्दे की विफलता जैसी बीमारियों के साथ, एक अप्रिय गंध दिखाई देती है।
मधुमेह। यह अग्न्याशय की एक बीमारी है जो भोजन, विशेषकर ग्लूकोज को तोड़ने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करती है।
रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि के कारण, कीटोन निकायों की संख्या बढ़ सकती है।
साथ ही किडनी पर भार बढ़ जाता है। उत्सर्जन प्रणाली का यह अंग रक्त से शर्करा के टूटने वाले उत्पादों को हटाने का काम नहीं कर सकता है और इसके लिए फेफड़ों का उपयोग करता है। इस कारण यह लक्षण प्रकट होता है।
यदि आप जानते हैं कि आपके किसी प्रियजन को मधुमेह है और आपको उनसे एसीटोन की गंध आती है, तो तत्काल अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है। यह मधुमेह संबंधी कोमा का अग्रदूत हो सकता है।
अतिगलग्रंथिता संकट. यदि थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में समस्याएं हैं, तो रोग की जटिलताएं हो सकती हैं, जिसका दूसरा नाम है: संकट।
इसके अतिरिक्त, मांसपेशियों में कंपन, रक्तचाप में तीव्र कमी, असामान्य हृदय ताल, शरीर के तापमान में तेज वृद्धि और उल्टी होती है। इस मामले में, तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है।
सड़े हुए अंडे
तब होता है जब पेट सामान्य रूप से काम करना बंद कर देता है। यह उच्च अम्लता वाले गैस्ट्र्रिटिस के साथ-साथ कम गुणवत्ता वाले उत्पादों के साथ विषाक्तता के साथ भी हो सकता है।
मिठाई
यह सुगंध उन लोगों में प्रकट होती है जिनके शरीर में पर्याप्त मात्रा में सूक्ष्म तत्व और मधुमेह मेलेटस नहीं होते हैं। प्राकृतिक स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद भी, गंध बहुत जल्दी प्रकट होती है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि बीमारी का कारण ख़त्म नहीं किया गया है। इस मामले में, शरीर की पूर्ण बहाली आवश्यक है।
खट्टा
इस "सुगंध" का प्रमाण जठरांत्र संबंधी मार्ग की पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में प्रकट हो सकता है।
उदाहरण के लिए, अग्नाशयशोथ के साथ, उच्च अम्लता के साथ जठरशोथ और मतली की उपस्थिति के साथ नाराज़गी। साथ ही, यह लक्षण ग्रासनली के खुलने की बीमारी की उपस्थिति है।
आपको किन डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए?
यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सी बीमारी इन अभिव्यक्तियों का कारण बनी, आपको निम्नलिखित डॉक्टरों से संपर्क करने की आवश्यकता है:
- दाँतों का डॉक्टर।
- चिकित्सक.
- गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट।
- शल्य चिकित्सक।
यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि अप्रिय गंध किस बीमारी के कारण हुई। ज्यादातर मामलों में, या तो एक दंत चिकित्सक या एक ईएनटी विशेषज्ञ इसे संभाल सकता है।
लेकिन अगर बीमारी ज्यादा गंभीर है तो पूरे शरीर की पूरी जांच कराना जरूरी है।
लेकिन यदि आप केवल बीमारी के परिणामों को खत्म करते हैं, तो समय के साथ कारण और भी तीव्र हो जाएगा।
रोकथाम
भले ही आपको इस लक्षण का अनुभव न हो, फिर भी आपको रोकथाम पर ध्यान देने की जरूरत है।
इसमें मौखिक गुहा में मौजूद बैक्टीरिया का समय पर विनाश और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों की रोकथाम शामिल है।
मौखिक रोगों की उपस्थिति का पता लगाने के लिए नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक के पास जाना आवश्यक है। वह अतिरिक्त रूप से सलाह देगा कि न केवल आपके दांतों को, बल्कि आपके मुंह को भी ठीक से कैसे ब्रश किया जाए।
पीरियडोंटल पॉकेट्स - दांतों के बीच की जगह - में स्थित बैक्टीरिया को खत्म करना आवश्यक है। यह डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करके किया जाता है।
गालों और जीभ की भीतरी सतह को विशेष ब्रश से साफ करना भी जरूरी है। इनमें बड़ी मात्रा में बैक्टीरिया भी जमा हो जाते हैं।
अधिकांश लोग ऐसी अभिव्यक्तियों को नज़रअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह सीखना चाहिए। कभी-कभी सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के लिए बस इतना ही काफी होता है।
यह याद रखना चाहिए कि जीभ का अगला भाग पूरे दिन स्वयं को साफ करता है जबकि पिछला भाग ऐसे कार्य नहीं करता है।
जीभ की गहरी सफाई के लिए कई विकल्प हैं। सबसे पहले, गैग रिफ्लेक्स हो सकता है, लेकिन समय के साथ यह कम हो जाएगा।
कभी-कभी टार्टर दांतों के इनेमल की सामान्य सफाई में बाधा उत्पन्न कर सकता है। डॉक्टर ही इसे समय रहते दूर कर सकता है।
यदि मसूड़ों में सूजन प्रक्रिया होती है, तो डॉक्टर आवश्यक उपचार की सिफारिश कर सकते हैं। पेरियोडोंटल बीमारी धीरे-धीरे आपके दंत स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।
चिकित्सीय चिकित्सा के सिद्धांत
कई लोगों के लिए दुर्गंध दूर करना एक बहुत ही महत्वपूर्ण उपचार है।
सबसे महत्वपूर्ण बात इस उल्लंघन का कारण निर्धारित करना है। बाद में, ऐसे उपाय करना आवश्यक है जिनका उद्देश्य कारण को खत्म करना और मौखिक गुहा में बीमारियों को हराना होगा।
- यदि आपको साइनसाइटिस है, तो आपको अपने साइनस को छेदने और कुल्ला करने की आवश्यकता होगी।
- क्षय के लिए. क्षतिग्रस्त दांतों की मरम्मत करें.
- सूजन प्रक्रिया के दौरान. सूजन प्रक्रिया को खत्म करने के उपायों का अनुप्रयोग।
दिन के दौरान सांसों की दुर्गंध को कैसे खत्म करें?
प्रत्येक भोजन के बाद मुँह को अच्छी तरह से धोना आवश्यक है। इससे कुछ रोगजनक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद मिलेगी।
आप न केवल पानी, बल्कि विशेष तरल पदार्थों का भी उपयोग कर सकते हैं। इन्हें फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
अपने मुँह पर नज़र रखें, खासकर प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाने के बाद। यह मांस में मौजूद बैक्टीरिया है जो इस अप्रिय लक्षण का कारण बन सकता है।
आपको पूरे दिन खूब सारा पानी पीने की जरूरत है। कभी-कभी अपर्याप्त पानी के कारण सांसों की दुर्गंध शरीर में कीचड़ का संकेत हो सकती है।
बच्चों में यह रोग जठरांत्र संबंधी मार्ग की शिथिलता की उपस्थिति में होता है।
उपयोगी वीडियो
एक नाजुक समस्या है जिसके बारे में खुलकर बात नहीं की जाती है, लेकिन कई लोगों को हर समय इसका सामना करना पड़ता है - सांसों की दुर्गंध। कभी-कभी अपनी सांसों की ताजगी को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल होता है और कुछ लोगों के लिए यह समस्या लगातार बनी रहती है। सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं? आइए इस मुद्दे पर विस्तार से विचार करें।
अपनी सांसों की ताजगी कैसे जांचें?
पहला तरीका जांचें - अपने हाथ में सांस लें और तुरंत इसे स्वयं सूंघें। अगर आपकी सांसों से दुर्गंध आती है तो आप इसे जरूर नोटिस करेंगे। लेकिन अगर गंध तेज़ नहीं है, या कुछ अन्य कारक हैं जो सत्यापन प्रक्रिया को जटिल बनाते हैं, तो ऐसा प्रयोग काम नहीं कर सकता है।
दूसरे तरीके में अपनी सांसों की ताजगी जांचने के लिए अपने हाथ को चाटें और लार को थोड़ा सूखने दें। इस जगह को सूँघो. आपकी जीभ के अगले भाग से ऐसी ही गंध आती है। बाकी बदबूदार सतह से निपटने के लिए एक चम्मच का उपयोग करें। अपनी जीभ के पिछले हिस्से को खुरचें और यदि चम्मच पर कोई अवशेष है तो उसे सूंघें। सबसे अधिक संभावना है, इसमें एक अप्रिय गंध है।
तीसरी विधि आपको न केवल जांच करने में मदद करेगी, बल्कि आपके दांतों के बीच की जगह को साफ करने में भी मदद करेगी। एक धागा (फ्लॉस) लें और उससे अपने दाँत ब्रश करें। यदि आपके पास प्लाक या भोजन के अवशेष नहीं हैं, तो आप ठीक हैं। अन्यथा, हल्की गंध अभी भी मौजूद रह सकती है।
सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं
यदि आपको अपने मुंह से अप्रिय गंध आती है, जिसका वैज्ञानिक नाम हेलिटोसिस है, तो इसका इलाज करना शुरू करें।
सभी लोगों के लिए अनुशंसित पहली और मुख्य विधि मौखिक स्वच्छता है। इसमें अपने दांतों को ब्रश करना, अपना मुंह धोना, फ्लॉस से प्लाक और भोजन के मलबे को हटाना शामिल है। आपको टूथपेस्ट, जीभ खुरचनी, फ्लॉस और माउथवॉश की आवश्यकता होगी। आप यह सब अपने अनुरोध पर या अपने दंत चिकित्सक की अनुशंसा पर चुनें।
जीभ खुरचनी को एक नियमित ब्रश (या एक नालीदार पीठ वाला ब्रश) या एक चम्मच से बदला जा सकता है। कुल्ला सहायता को आवश्यक तेलों (चाय के पेड़, नींबू, पुदीना, आदि) के साथ हर्बल अर्क या उबले हुए पानी से बदलने की अनुमति है।
मौखिक स्वच्छता की मदद से आप किसी भी अप्रिय गंध से बच जाएंगे, उदाहरण के लिए, सुबह की दुर्गंध से। लेकिन अगर गंध दोबारा आती है, तो समस्या से बारीकी से निपटने की जरूरत है। इसके कारण का पता लगाएं, इसके आधार पर अपनी जीवनशैली बदलें या किसी उपयुक्त विशेषज्ञ से संपर्क करें।
दांतों की समस्याओं के लिए
क्षय, हड्डी के ऊतकों को नुकसान, मसूड़ों की कोई बीमारी, अनुपचारित सड़ते दांत, पुनर्स्थापन संरचनाओं की अनुचित देखभाल - यह सब एक अप्रिय गंध का कारण बन सकता है। इस समस्या से छुटकारा पाना आसान है, लेकिन आपको दंत चिकित्सक के कार्यालय का दौरा करना होगा।
पुनर्स्थापना संरचनाओं (डेन्चर, प्रत्यारोपण, आदि) के लिए, आपको विशेष उपकरणों के साथ सफाई करने के लिए हर छह महीने में नियमित रूप से कार्यालय का दौरा करना होगा। आपका दंतचिकित्सक आपको इस बारे में अवश्य बताएगा।
नासॉफरीनक्स और स्वरयंत्र के संक्रामक घावों के लिए
टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ या गले के म्यूकोसा का कोई अन्य संक्रामक घाव, विशेष रूप से पुरानी अवस्था में, सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकता है। ऐसा टॉन्सिल पर मवाद के थक्के जमने और जमने के कारण होता है। यह संभव है कि कोई गंध तब प्रकट हो जब...
इन मामलों में, श्लेष्म झिल्ली का इलाज एक ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट या चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। एक बार जब आप मवाद निकाल देंगे, तो आपकी सांस सामान्य हो जाएगी।
धूम्रपान करते समय
धूम्रपान करने वाले लोग अक्सर सांसों की दुर्गंध और मुंह में खराब स्वाद की शिकायत करते हैं।
धूम्रपान करने वाले व्यक्ति की लार की मात्रा कम हो जाती है और उसमें जीवाणुनाशक गुण भी कम हो जाते हैं। इससे मौखिक गुहा में पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया तीव्रता से बढ़ने लगते हैं, जिससे एक अप्रिय गंध और स्वाद पैदा होता है।
इसके अलावा, धूम्रपान करने वालों में मसूड़ों की बीमारी की संभावना बढ़ जाती है, पेरियोडोंटल बीमारी उनमें से एक है। इसके अलावा, धूम्रपान करने के बाद, तंबाकू के धुएं के कारण होने वाली दुर्गंधयुक्त सांस फेफड़ों से सुनी जा सकती है।
इन सभी समस्याओं से बचने के लिए आपको धूम्रपान छोड़ना होगा। अन्यथा, मुंह से दुर्गंध बार-बार आएगी और कोई भी मिंट लोजेंज इसे हमेशा के लिए दूर नहीं कर पाएगा।
शुष्क मुँह के कारण होने वाली दुर्गंध को कैसे दूर करें
मौखिक गुहा में निरंतर नमी आवश्यक है। लार की मदद से बैक्टीरिया धुल जाते हैं, जिनके सक्रिय विकास से एक अप्रिय गंध पैदा होती है। लेकिन जब पर्याप्त नमी नहीं होती है, तो यह प्रक्रिया उचित स्तर पर नहीं हो पाती है, जिसके परिणामस्वरूप सांसों से दुर्गंध आती है। हर सुबह उठने के बाद मुंह से इस तरह की दुर्गंध हमें परेशान करती है। हमने पहले ही यह पता लगा लिया है कि इससे कैसे बचा जाए।
उन लोगों के बारे में क्या जो दवाएँ लेने के कारण ज़ेरोस्टोमिया (शुष्क मुँह) से पीड़ित हैं? रक्तचाप को नियंत्रित करने वाली दवाएं, एलर्जी की दवाएं, मूत्रवर्धक आदि। इस दुष्प्रभाव का कारण हो सकता है. समस्या का इलाज करने के लिए, अपने चिकित्सक या उस डॉक्टर से परामर्श लें जिसने दवा दी है।
अगर आपकी सांस से एसीटोन जैसी गंध आती है तो क्या करें?
तेज चयापचय के कारण बच्चे के मुंह से एसीटोन की गंध आ सकती है। यह एक सामान्य घटना है; इस उम्र में शरीर से तरल पदार्थ बहुत सक्रिय रूप से निकाला जाता है। हल्की बीमारी के साथ, निर्जलीकरण और शरीर से उपयोगी पदार्थों का निष्कासन संभव है। यह असंतुलन ही एसीटोन की गंध का कारण बनता है।
यदि ऐसी गंध किसी वयस्क में देखी जाती है, तो यह आपके स्वास्थ्य पर ध्यान देने का एक गंभीर कारण है। पूरी जांच कराएं, एसीटोन की गंध हो सकती है। अधिक सटीक रूप से कहें तो, उच्च शर्करा, जो ऐसी बीमारी के दौरान सर्वोत्तम संकेतक से बहुत दूर है।
आप सांसों की दुर्गंध से और कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
- प्रत्येक भोजन के बाद, मौखिक स्वच्छता प्रक्रियाएं करें। यदि आप ठोस आहार खाते हैं, विशेषकर सब्जियाँ या फल, तो पानी से एक साधारण कुल्ला पर्याप्त होगा। अन्य मामलों में, अपने दांतों को ब्रश करने या फ्लॉस करने की सलाह दी जाती है।
- यदि आपके पास ऐसी सामग्री नहीं है, तो शुगर-फ्री च्युइंग गम का उपयोग करें। लेकिन आपको इसे बहुत लंबे समय तक नहीं चबाना चाहिए, आदर्श रूप से 10-15 मिनट तक। इससे अतिरिक्त भोजन से छुटकारा मिलेगा और एसिड-बेस संतुलन सामान्य हो जाएगा।
- यदि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के कारण आपकी सांसों से दुर्गंध आती है, तो अपने आहार का ध्यान रखें। स्वस्थ भोजन खाने से आप न केवल इस नाजुक समस्या से उबर पाएंगे, बल्कि शरीर की सामान्य स्थिति में भी सुधार होगा।
- तेज़ गंध वाले खाद्य पदार्थों से बचें: प्याज, लहसुन, बोर्स्ट, पकौड़ी, आदि। यदि आपको ऐसा खाना खाना ही है, तो अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें और माउथवॉश से अपना मुँह कुल्ला करें। भविष्य में बिना चीनी वाले पुदीने के लोजेंज का प्रयोग करें।
पारंपरिक तरीकों से सांसों की दुर्गंध का इलाज
आपको सांसों की दुर्गंध का इलाज कुल्ला करने की आवश्यकता है। सबसे लोकप्रिय हर्बल रिन्स हैं। वे न केवल गंध से छुटकारा दिलाते हैं, बल्कि मौखिक श्लेष्मा को भी ठीक करते हैं। हर्बल कुल्ला आमतौर पर 2 सप्ताह से अधिक के पाठ्यक्रम में किया जाता है।
यहाँ कुछ व्यंजन हैं:
- कुचले हुए वर्मवुड के पत्ते, कैमोमाइल फूल और जंगली स्ट्रॉबेरी को बराबर मात्रा में लें, उनके ऊपर उबलता पानी डालें और उन्हें पकने दें। 30 मिनट के बाद, अर्क को छान लें और धोना शुरू करें।
- अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के लिए पुदीने की चाय पिएं। यह सुखद अर्क आपको अनिद्रा जैसी विभिन्न समस्याओं से ठीक होने में मदद करेगा। यह हल्के शामक के रूप में कार्य करता है, इसमें हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, और सर्दी के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक है।
- यदि पुदीने की चाय एक दिन से अधिक समय से पड़ी हुई है, तो उसे फेंकने में जल्दबाजी न करें। यह उत्कृष्ट कुल्ला आपको अवांछित बैक्टीरिया को खत्म करने और आपकी सांसों को लंबे समय तक ताज़ा रखने में मदद करेगा।
- ओक की छाल का काढ़ा सांसों की दुर्गंध से अच्छी तरह निपटता है। ऐसा करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच कुचली हुई ओक की छाल लें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें। परिणामी मिश्रण को धीमी आंच पर 30 मिनट तक उबालना चाहिए। जिसके बाद इसे ठंडा करके इससे मुंह को धोया जाता है।
- तेल से कुल्ला करने से मुंह से दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। यह विधि तिब्बत से आती है, जहां तेल का उपयोग लंबे समय से मुंह के श्लेष्म झिल्ली से हानिकारक बैक्टीरिया को बाहर निकालने के लिए किया जाता रहा है। प्रभाव डालने के लिए, वनस्पति तेल को 15 मिनट तक मुंह में रखना चाहिए, जिसके बाद इसे थूक देना चाहिए और पानी से धोना चाहिए। अप्रिय गंध का इलाज करने के लिए, प्रक्रिया को दिन में 2 बार किया जाना चाहिए।
- दिन के दौरान सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के लिए अजमोद, सेब, अदरक की जड़, कॉफी बीन, 1 ग्राम जायफल या मजबूत पीसा हुआ चाय का उपयोग करने की अनुमति है। सुबह खाली पेट सौंफ के बीज चबाएं। भुने हुए मेवे लहसुन और प्याज की गंध को तुरंत बेअसर कर देते हैं।
दवाइयाँ
कैलमस राइजोम के टिंचर या सेंट जॉन पौधा के अल्कोहल टिंचर से धोने का प्रयास करें।
- जिस घोल का उपयोग आप अपना मुँह कुल्ला करने के लिए करेंगे उसे तैयार करने के लिए, आधा गिलास ठंडा उबला हुआ पानी लें और टिंचर की 20 बूँदें गिनें।
मसूड़ों की अन्य समस्याओं के लिए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
- 3% पेरोक्साइड और उबले हुए पानी को बराबर मात्रा में मिलाएं, इस मिश्रण से 2 मिनट तक अपना मुंह धोएं।
सांसों की दुर्गंध के कारण
ऐसी समस्या को हल करने के लिए, आपको सबसे पहले इसके घटित होने की प्रकृति का पता लगाना होगा।
यहाँ मुख्य कारण हैं:
- तेज़ गंध वाला भोजन
- व्यापक मौखिक स्वच्छता का अभाव
- ज़ेरोस्टोमिया (शुष्क मुँह)
- मसूड़ों या दांतों से जुड़ी विभिन्न प्रकार की समस्याएं
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग
- नासॉफरीनक्स और स्वरयंत्र के संक्रामक घाव
- फेफड़े की बीमारी
- धूम्रपान
- शराब की खपत
- कुछ दवाएँ लेना (ट्रैंक्विलाइज़र, अवसादरोधी, मूत्रवर्धक, आदि)
- अंतःस्रावी रोग
- मधुमेह
सांसों की दुर्गंध कार्रवाई का संकेत है - या तो आपको अपनी मौखिक स्वच्छता में सुधार करने की आवश्यकता है, या एक परीक्षा से गुजरना होगा और बीमारी के स्रोत का इलाज करना होगा। स्वस्थ रहो!
नीचे दिए गए वीडियो में, एक दंत चिकित्सक सांसों की दुर्गंध और उससे निपटने के तरीकों के बारे में विस्तार से बात करता है।
क्या आपके पास सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के अपने तरीके हैं? उन्हें कमेंट में साझा करें।
कोई भी, किसी भी समय, "सांसों की दुर्गंध" नामक समस्या का सामना कर सकता है। मूल रूप से, आप अपने वार्ताकार की प्रतिक्रिया देखकर इसकी उपस्थिति के बारे में पता लगा सकते हैं, जो अपने सभी आंदोलनों से दर्शाता है कि वह आपसे दूर जाना चाहता है या दूर जाना चाहता है। सच कहूं तो बहुत अप्रिय स्थिति है.
लेकिन अगर आप अपनी सांसों की ताज़गी पर बारीकी से नज़र रखें तो आप ऐसी स्थिति में आने से बच सकते हैं। यह सरल है, आपको अपनी हथेलियों को ऐसे मोड़ना है जैसे कि आप पानी ले रहे हों, इसे अपने मुंह में लाएं, तेजी से सांस छोड़ें और इस हवा को अपनी नाक के माध्यम से अंदर लें। वही भयानक गंध आपके आस-पास के लोगों को भी महसूस होती है।
सांसों से दुर्गंध क्यों आती है?
आमतौर पर, गंध किसी कारण से प्रकट होती है। इसलिए सबसे पहले इस कारण को खत्म करना होगा। वयस्कों के साथ-साथ बच्चों में भी मुख्य स्रोत ये हो सकते हैं:
सांसों की दुर्गंध के कारण क्या हैं? डॉक्टरों के अनुसार, सबसे आम मामलों में, मौखिक गुहा में सफेद पट्टिका के कारण एक अप्रिय गंध बनती है, विशेष रूप से जीभ, गाल और दांतों पर। मौखिक गुहा में अवायवीय बैक्टीरिया के प्रसार के कारण प्लाक बनता है, जो अक्सर अपर्याप्त स्वच्छता के कारण दिखाई देता है।
कई खाद्य पदार्थ सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, लहसुन या प्याज किसी के साथ आपके संवाद को सबसे ज्यादा खराब कर सकता है। इसके अलावा, अपने वसायुक्त खाद्य पदार्थों के सेवन पर भी नजर रखें।
- धूम्रपान की लत
मौखिक म्यूकोसा पर तंबाकू के धुएं के नकारात्मक प्रभाव, अर्थात् इसके सूखने के कारण, मौखिक गुहा में रोगजनक बैक्टीरिया विकसित हो सकते हैं, जो अप्रिय गंध और धुएं के उत्तेजक बन जाते हैं।
- बात करने के कारण मुँह सूखना
दंत चिकित्सक इस घटना को ज़ेरोस्टोमिया कहते हैं। ऐसे कई पेशे हैं जिनका लगातार बोलने से गहरा संबंध है, जिससे मुंह सूख जाता है। इनमें व्याख्याता, वकील, शिक्षक आदि शामिल हैं।
- दांत और मसूड़े
यह लंबे समय से ज्ञात है कि दांतों की स्थिति का सीधा संबंध अप्रिय गंध से होता है। जब आप अपने दंत चिकित्सक के पास जाएंगे, तो वे आपको बताएंगे कि पीरियडोंटल समस्याओं से क्या जुड़ा है। वे बहुत परेशानी पैदा करते हैं. इसलिए, दंत चिकित्सक के पास जाने की उपेक्षा न करें!
इसके अलावा अक्सर सुबह के समय बदबू आती है, क्योंकि रात के समय मुंह में कई रोगाणु आ जाते हैं, जो इस समस्या का कारण बनते हैं।
अप्रिय गंध का उन्मूलन
अब आप उन कारणों के बारे में जान गए हैं जिनकी वजह से सांसों से दुर्गंध आती है। इसे ठीक करने के लिए क्या करना चाहिए, यह बताने का समय आ गया है।
- मौखिक हाइजीन
अपना मुँह अच्छी तरह साफ करें। इसके अलावा, टूथपेस्ट चुनते समय, ऐसा चुनें जिसमें जीवाणुरोधी गुण हों और किसी भी परिस्थिति में अल्कोहल युक्त टूथपेस्ट न खरीदें। इनका मौखिक म्यूकोसा पर अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे वह सूख जाता है। और इससे भी अधिक, आप टूथब्रश पर कंजूसी नहीं कर सकते।
- नियमित नमक वाला पानी
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याओं के कारण सांसों से आने वाली दुर्गंध के मामले में एक अच्छा नुस्खा है। यह परेशानियों से निपटने में सरल और प्रभावी है। नाश्ते से पहले 10 दिनों के लिए, आपको एक गिलास का एक तिहाई नमकीन घोल पीने की ज़रूरत है (प्रति 1 बड़ा चम्मच पानी में 1 बड़ा चम्मच नमक प्रदान किया जाता है)। फिर, लगभग 10-20 मिनट के बाद, दूध से बने दलिया या, चरम मामलों में, दही के साथ नाश्ता करें। इस उपचार से तीसरे दिन वस्तुतः गंध आपको परेशान करना बंद कर देगी, लेकिन उपचार अंत तक पूरा होना चाहिए।
- दलिया, सर
ऐसे मामले होते हैं जब आंतरिक अंगों की विशिष्ट संरचना सांसों की दुर्गंध की घटना को प्रभावित करती है, जिसे दूर करना मुश्किल होता है। उदाहरण के लिए, छोटी आंत की लंबाई बड़ी होने के कारण इसकी परतों में अपशिष्ट पदार्थ और भोजन रह जाता है, जिससे गंध आती है। यदि आप दलिया को पानी के साथ और बिना चीनी के पकाकर खाते हैं, तो अप्रिय गंध आपको बिल्कुल परेशान करना बंद कर देगी।
कॉफी प्रेमी जो अपने दिन की शुरुआत एक कप प्राकृतिक, ताजी तैयार कॉफी के बिना नहीं करते हैं, वे उन लोगों में से हैं जिन्हें अप्रिय गंध से जुड़ी लगभग कोई असुविधा का अनुभव नहीं होता है। यह ज्ञात है कि कॉफी एक उत्कृष्ट गंध-नाशक एजेंट है। इसलिए, यदि आप कॉफी बीन चबाते हैं, तो अप्रिय गंध आपको कुछ समय के लिए छोड़ देगी।
- बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीना
भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ पीना पूरे शरीर और मौखिक गुहा दोनों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके अलावा, शरीर को आपकी ज़रूरत के अनुसार काम करने के लिए, आपको प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पीने की ज़रूरत है। तरल पदार्थ
इसके अलावा, इसमें केवल पानी ही नहीं है; इसमें बिना चीनी वाली चाय और स्थिर खनिज पानी भी शामिल है। पिघला हुआ पानी बहुत अच्छा माना जाता है. ऐसा करने के लिए, आपको सर्दियों में हिमलंबों के नीचे पैन रखने की ज़रूरत नहीं है; आपको सादा पानी लेना होगा, इसे जमाना होगा और फिर इसे डीफ़्रॉस्ट करना होगा। इस प्रकार का पानी शरीर के लिए अवशोषित करना आसान होता है। इसके अलावा, यह विधि एक पत्थर से दो शिकार करती है - यह सांसों की दुर्गंध को दूर करती है और आपकी त्वचा को तरोताजा बनाती है, जो झुर्रियों की उपस्थिति को रोकती है। यह तरीका उन लोगों के लिए भी सही है जो अपने मुंह में शराब की गंध से छुटकारा पाना चाहते हैं।
लोकविज्ञान
पारंपरिक चिकित्सा सांसों की दुर्गंध के खिलाफ लड़ाई में महत्वपूर्ण योगदान देती है। विभिन्न उपचारकारी अर्क और उपचारों की एक पूरी परत है जो आपके और सांसों की दुर्गंध के बीच की समस्याओं को हल कर सकती है। हम आपको कई के बारे में बताएंगे.
- पुदीना आसव
इस अर्क को तैयार करने के लिए एक बड़ा चम्मच सूखे या ताजे तोड़े हुए पुदीने की 5 पत्तियां लें, इसके ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें और 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें। आपको कम से कम दो सप्ताह तक दिन में दो या तीन बार इस अर्क से अपना मुँह धोना होगा। जलसेक विशेष मौखिक गोलियों की तुलना में अधिक प्रभावी होगा।
- वर्मवुड + कैमोमाइल + स्ट्रॉबेरी
वर्मवुड, कैमोमाइल और स्ट्रॉबेरी को बराबर भागों में मिलाएं, थर्मस में एक बड़ा चम्मच डालें, 2 कप उबला हुआ गर्म पानी डालें और छोड़ दें। पुदीने के टिंचर की तरह, आपको 2 सप्ताह तक अपना मुँह कुल्ला करना होगा।
- ओक छाल टिंचर
एक गिलास पानी (निश्चित रूप से उबला हुआ) में कुचल ओक छाल (1 बड़ा चम्मच) डालें और आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में रखें। फिर परिणामी टिंचर को छान लें। वांछित प्रभाव पाने के लिए, आपको 3 सप्ताह तक हर 24 घंटे में कम से कम तीन बार अपना मुँह धोना होगा।
सांसों की दुर्गंध को तुरंत दूर करें
ऐसी स्थिति में जब समय बहुत मुश्किल हो और आपको तत्काल किसी अप्रिय गंध से छुटकारा पाने की आवश्यकता हो, तो कुछ तरीके हैं जो आपकी मदद करेंगे। लेकिन यह विचार करने योग्य है कि वे दीर्घकालिक नहीं हैं और आप पूरे दिन तेज़ गंध से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। हालांकि इससे आपको कुछ देर के लिए मानसिक शांति मिलेगी और सांसों की दुर्गंध के विचार शांत हो जाएंगे। लंबे समय के लिए नहीं। जाना:
- च्यूइंग गम। आदर्श रूप से, निश्चित रूप से, टकसाल। आपको लगभग 15 मिनट की शांति मिलेगी। हालाँकि, यह विचार करने योग्य है कि यदि आप एक गंभीर बैठक की योजना बना रहे हैं तो यह विधि पूरी तरह से फिट नहीं होगी।
- ताजगी के लिए स्प्रे करें। यह स्प्रे च्यूइंग गम की तुलना में ताजगी को 5 मिनट तक बढ़ा देता है। और वह लगभग 20 मिनट है. साथ ही, यह किसी भी हैंडबैग में फिट हो जाएगा।
- अजमोद या पुदीना. आपको एक पत्ती को बहुत सावधानी से और सबसे महत्वपूर्ण रूप से धीरे-धीरे चबाने की ज़रूरत है। इसमें एक मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा और इससे छुटकारा पाने में एक मिनट और लगेगा। इस प्रक्रिया के बाद, अप्रिय गंध आपको लगभग 1 घंटे तक छोड़ देगी।
- फल: सेब या गाजर. वस्तुतः एक सेब या गाजर आपको लगभग एक या दो घंटे के लिए अप्रिय गंध से राहत दिलाएगा। ये फल और सब्जियाँ अप्रिय गंध से लड़ने में उत्कृष्ट हैं।
क्या आप या आपके प्रियजन सांसों की दुर्गंध से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं? खैर, आइए इस सामान्य समस्या को हल करने के तरीकों की पहचान करने का प्रयास करें।
ऐसा प्रतीत होता है कि समस्या इतनी गंभीर नहीं है, हालाँकि, यह सबसे पहले आपके व्यक्तिगत जीवन में, आपके करियर में समस्याएँ पैदा कर सकती है और समय के साथ आपका स्वास्थ्य बिगड़ जाएगा। यह सब होने से रोकने के लिए, आइए सांसों की दुर्गंध, कारण, उपचार, आपकी सांसों से बदबू क्यों आती है, इस अप्रिय "सुगंध" से कैसे छुटकारा पाएं के बारे में बात करें।
सांसों की दुर्गंध के कारण क्या हैं?
उनमें से कई हैं. उनमें से एक है अनुचित मौखिक देखभाल। टूथपेस्ट और ब्रश का उपयोग करने से आपको दुर्गंध की समस्या का समाधान नहीं मिलेगा, क्योंकि वे इसके लिए पर्याप्त नहीं हैं। यह ध्यान में रखना चाहिए कि टूथपेस्ट का उपयोग करने के बाद भी रोगजनक रोगाणु जीभ, दांतों और मसूड़ों की सतह पर बने रहेंगे।
ये बैक्टीरिया प्रोटीन खाद्य पदार्थों के आधार पर स्वतंत्र रूप से पोषण प्राप्त करेंगे, जबकि हाइड्रोजन सल्फाइड जैसे सल्फर यौगिकों को जारी करेंगे। और जैसा कि आप जानते हैं, हाइड्रोजन सल्फाइड उत्सर्जन की गंध बहुत अप्रिय होती है, और जब इसे पेरियोडोंटल बीमारी के साथ जोड़ा जाता है, तो यह और भी बदतर हो जाती है।
अप्रिय गंध का एक अन्य कारण भी है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याओं से जुड़ा है। बड़ी मात्रा में अपर्याप्त रूप से पचा हुआ भोजन (जैसे मांस और ब्रेड, फिर मिठाई और फिर शराब) मुंह की गंध पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
आंत्र पथ ऐसे भोजन के कारण बनने वाले मल संरचनाओं को जमा करता है, जिससे मल संरचनाओं के कारण अपशिष्ट के प्रवाह को बाहर निकलने में बाधा उत्पन्न होती है, और अप्रिय गंध निकलने लगती है।
इस प्रकार, आंत्र पथ का कार्य सीधे तौर पर समस्या से संबंधित है, न कि केवल इससे। पेट में दर्द भी आपकी सांसों से बदबू आने का कारण हो सकता है। उपरोक्त सभी को ध्यान में रखते हुए, समस्या को हल करने के तरीकों पर प्रकाश डालना आवश्यक है।
क्या किया जा सकता है?
सबसे पहले, अपने दाँतों को ब्रश करने के बाद अपने मुँह को अच्छी तरह से धोना न भूलें। आपको अपने दांतों के बीच की जगह को साफ करने में मदद के लिए विशेष डेंटल फ्लॉस का भी उपयोग करना चाहिए। अपनी जीभ को साफ करना भी बहुत जरूरी है।
जीभ की सतह को साफ करने के लिए, अपनी उंगली के चारों ओर लपेटे हुए धुंध के रूप में एक विशेष ब्रश या तात्कालिक साधन का उपयोग करें। प्राप्त परिणाम आपको प्रक्रिया की आवश्यकता के प्रति आश्वस्त कर देगा।
आप वनस्पति तेल, अधिमानतः घर का बना तेल का उपयोग करके अपना मुँह धोकर सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं। इसी तरह का एक तेल नुस्खा तिब्बत में इस्तेमाल किया जाता था। इसकी उपयोगिता इस तथ्य के कारण है कि यह खराब गंध को अवशोषित करने में मदद करता है, और रक्त को साफ करने में भी मदद करता है।
लगभग 15 मिनट तक अपना मुँह कुल्ला करना आवश्यक है, तेल को बिना चूके बाहर थूक देना। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस तेल को निगलें नहीं, क्योंकि यह आपके लिए हानिकारक होगा। इन कुल्लाओं को दिन में 2 बार करने की सलाह दी जाती है। यदि निगल लिया जाए, तो आप गंभीर रूप से जहर खा सकते हैं।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड से अपना मुँह धोने के बारे में भी यही कहा जाना चाहिए। तीन प्रतिशत घोल लें और इसे एक से एक के अनुपात में पानी से पतला करें। फिर अपना मुँह धो लें - ऐसा लगभग कुछ मिनट तक करें।
आप जड़ी-बूटी के ऊपर उबलता पानी (उबलते पानी के प्रति गिलास जड़ी-बूटी के कुछ बड़े चम्मच) डालकर, जीरा, पुदीना और कड़वे कीड़ा जड़ी के अर्क से भी अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं। इस प्रक्रिया को दिन में लगभग पांच बार दोहराएं।
सेब का बार-बार सेवन, जो मुंह और पथ को साफ करने में मदद करता है, गंध की समस्या को हल करने में मदद करेगा।
दांतों में समस्या होने पर तुरंत किसी विशेषज्ञ से सलाह लें, क्योंकि इससे आपकी सांसों की दुर्गंध और पेट में कीटाणुओं के प्रवेश पर भी असर पड़ेगा।
जो कुछ कहा गया है उसे सारांशित करते हुए, यह ध्यान देने योग्य है कि सांसों की दुर्गंध से निपटने के लिए, न केवल अपने दांतों को ईमानदारी से ब्रश करना आवश्यक है, बल्कि कुल्ला करना, आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए और आपको समस्याओं की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। अपने दाँत और पेट के साथ, यदि कोई हो।
आंतों, पेट और दांतों के रोगों का उपचार बिना देर किए किया जाना चाहिए, क्योंकि उनमें बैक्टीरिया की उपस्थिति प्रत्येक अंग की सामान्य स्थिति को खराब कर देगी। मुझे उम्मीद है कि यह स्पष्ट है और इन सभी युक्तियों का पालन करके, कारणों को ध्यान में रखते हुए, आप भविष्य में होने वाली समस्या से खुद को बचा सकते हैं।
