गर्दन के चोंड्रोसिस का उपचार। सरवाइकल चोंड्रोसिस - लक्षण और उपचार, रोग का पूरा विवरण

बार-बार सिरदर्द, गर्दन और पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द, चक्कर आना, दबाव बढ़ना एक खतरनाक बीमारी के विकास का संकेत दे सकता है - ग्रीवा चोंड्रोसिस। यह रोग दुनिया में आम है, किसी न किसी रूप में यह 35 वर्ष से अधिक उम्र की आधी आबादी को प्रभावित करता है। जो लोग एक गतिहीन और गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, उन्हें यह जानने की जरूरत है कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस खतरनाक क्यों है, इसके कारण और लक्षण क्या हैं, और परिणामों से बचने के लिए सर्वाइकल चोंड्रोसिस का इलाज कैसे करें।

सीधा चलने से रीढ़ की हड्डी का कार्टिलेज घिस जाता है। ग्रीवा क्षेत्र का चोंड्रोसिस केवल मनुष्यों में निदान की जाने वाली बीमारी है। कशेरुक एक दूसरे के खिलाफ दबाते हैं, इंटरवर्टेब्रल डिस्क को विकृत करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप नरम इंटरवर्टेब्रल पल्प, जो कशेरुक के बीच सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है, अस्थि ऊतक में पतित हो जाता है। रोग का विकास गतिहीन कार्य, मोटापा और व्यायाम या शारीरिक श्रम के दौरान ग्रीवा रीढ़ पर बढ़े हुए तनाव दोनों से जुड़ा हो सकता है। शरीर की उम्र बढ़ने के कारण फिजियोलॉजिकल सरवाइकल चोंड्रोसिस होता है।

गर्दन के चोंड्रोसिस का पता लगाया जा सकता है और इलाज किया जा सकता है, दवाओं द्वारा लक्षणों का प्रतिकार किया जाता है। हालांकि, आपको अपने दम पर दर्द निवारक दवाओं से दूर नहीं होना चाहिए: इस मामले में, रोग के लक्षण मिट जाएंगे, और व्यक्ति तब तक स्वस्थ महसूस कर सकता है जब तक कि ग्रीवा रीढ़ में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाओं की उपस्थिति न हो।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए एक सक्षम और प्रभावी उपचार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा। यह याद रखना चाहिए कि यह व्यापक होना चाहिए: चोंडोप्रोटेक्टर्स, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ दवाओं के अलावा, विटामिन लेना, फिजियोथेरेपी अभ्यास में संलग्न होना, मालिश और फिजियोथेरेपी पाठ्यक्रमों से गुजरना आवश्यक है।

रोग के उपचार के लिए दवाएं और तरीके

ग्रीवा चोंड्रोसिस के रूढ़िवादी उपचार में दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का उपयोग शामिल है।

चूंकि रोग रीढ़ की हड्डी के उपास्थि को नुकसान से जुड़ा हुआ है, इसलिए रोगी को चोंडोप्रोटेक्टर्स निर्धारित किया जाता है - उपास्थि ऊतक (हयालूरोनिक एसिड और चोंड्रोइटिन) के घटकों को बदलने के लिए विशेष पदार्थ युक्त दवाएं। सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, दवा को लंबे समय तक लिया जाना चाहिए।

एक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम के साथ, बेचैनी को दूर करने के लिए दर्दनाशक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। आपको खुराक की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और दर्द निवारक दवाओं का अनियंत्रित रूप से उपयोग नहीं करना चाहिए।

हार्मोनल विरोधी भड़काऊ दवाएं सूजन का इलाज करती हैं और दर्द से भी राहत देती हैं। सर्वाइकल चोंड्रोसिस के लिए सबसे प्रभावी डेक्सामेथासोन, हाइड्रोकार्टिसोन, प्रेडनिसोलोन पर आधारित गोलियां और मलहम हैं।

कुछ मामलों में, रोगी को मांसपेशियों को आराम देने वाला निर्धारित किया जाता है। ये दवाएं हैं, जिनका चिकित्सीय कार्य मांसपेशियों की टोन को आराम देना और चोंड्रोसिस को कम करना है। ये ऐसे इंजेक्शन हैं जिनमें contraindications है, इसलिए उपचार एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है।

ग्रीवा चोंड्रोसिस में परिधीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने के लिए, बी विटामिन निर्धारित किए जाते हैं, साथ ही वसा में घुलनशील ए, सी, डी, ई। ये विटामिन और दर्द निवारक दोनों जैसे लिडोकेन युक्त संयोजन तैयारी भी हो सकते हैं।

ग्रीवा क्षेत्र के पहचाने गए चोंड्रोसिस के मामले में, घर पर उपयोग के लिए सबसे सस्ती बाहरी उपयोग के लिए विभिन्न मलहम और जैल हैं। वे संवेदनाहारी करते हैं, गर्म करते हैं, सूजन से राहत देते हैं। हालांकि, उनका प्रभाव गर्भाशय ग्रीवा के चोंड्रोसिस के लिए एक संवेदनाहारी गोली के प्रभाव के समान हो सकता है, जिसका अर्थ है कि यह रोग की तस्वीर को धुंधला कर सकता है और जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

याद रखें कि स्व-दवा खतरनाक है। आपका इलाज करने वाले डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना आवश्यक है कि दवा के साथ कैसे इलाज किया जाए।

चोंड्रोसिस के लिए चिकित्सीय व्यायाम

व्यायाम चिकित्सा ग्रीवा चोंड्रोसिस के उपचार में एक प्रभावी उपकरण है, जो रीढ़ के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में रक्त की आपूर्ति को बहाल करता है। एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में घर पर या विशेष समूहों में प्रभावी अभ्यास किया जा सकता है।

गर्दन के लिए जिम्नास्टिक करते समय, याद रखें कि ग्रीवा चोंड्रोसिस के साथ सिर को जोर से घुमाने, गहराई से झुकाने और वापस फेंकने के लिए मना किया जाता है। केवल मामूली मोड़, कमजोर सिरों की अनुमति है, जिससे जोड़ों की गति नहीं होती है, लेकिन वांछित क्षेत्रों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।

गर्दन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए, एक प्रभावी व्यायाम जो असुविधा के साथ किया जा सकता है, वह है: अपने हाथों को महल में जकड़ें, उन्हें अपने माथे पर रखें और विरोध करते हुए अपने सिर पर दबाएं। कंप्यूटर या टेबल पर बैठने के एक घंटे बाद चोंड्रोसिस के लिए सरल व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

भारोत्तोलन भार contraindicated है। तैरना, इसके विपरीत, उपयोगी माना जाता है, क्योंकि यह रीढ़ को उतारता है और गर्दन को हिलाने पर दर्द से राहत देता है।

लोक उपचार के साथ गर्दन के चोंड्रोसिस का उपचार

रोग के बढ़ने और डॉक्टर से परामर्श लेने में असमर्थता के मामले में, सर्वाइकल चोंड्रोसिस का इलाज घर पर किया जा सकता है।

वोदका, कैलेंडुला टिंचर, लार्ड, कीमा बनाया हुआ लहसुन या अदरक के साथ रगड़ना एक आसान तरीका है। दर्द के स्रोत के क्षेत्र में नरम परिपत्र आंदोलनों के साथ 5-7 मिनट के लिए रगड़ना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, गर्दन और पीठ को चोंड्रोसिस के क्षेत्र में एक गर्म दुपट्टे या तौलिये से लपेटें।

घर पर गर्दन की स्थिति को कम करने के लिए, एक सेक मदद करेगा - एक सिद्ध लोक उपचार।

घर में हमेशा शहद और आलू होते हैं: एक मध्यम आलू को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, समान मात्रा में शहद के साथ मिलाएं, गर्दन पर लगाएं, पॉलीइथाइलीन और एक तौलिया के साथ कवर करें, कम से कम दो घंटे के लिए छोड़ दें।

एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखे कीड़ा जड़ी के फूलों का एक चम्मच डालो, 2 घंटे के लिए छोड़ दें। घोल में धुंध को गीला करें, गर्दन पर लगाएं, गर्म करें, रात भर सेक को छोड़ दें।

एलोवेरा के पत्तों, शहद और वोदका का मिश्रण 5 दिनों के लिए तैयार किया जाता है। पकाने की विधि: घटकों को 1:2:2 के अनुपात में मिलाएं, जोर दें, फिर गर्दन और ऊपरी पीठ पर एक पतली परत लगाएं। जलरोधक सामग्री के साथ सेक को कवर करें, इन्सुलेट करें, 2-3 घंटे के बाद गर्म पानी से कुल्ला करें।

बर्डॉक सेक: ताजी कुचली हुई पत्तियों को घाव वाली जगह पर लगाएं, ऊनी दुपट्टे से ढक दें और 30-40 मिनट के लिए भिगो दें।

चोंड्रोसिस के लिए एक एक्सप्रेस उपाय के रूप में, आप मिट्टी के तेल में भिगोए हुए कपड़े का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अगर एक दर्दनाक जलन होती है, तो इसे हटा दिया जाना चाहिए, त्वचा को धोया जाना चाहिए और एक मॉइस्चराइज़र लगाया जाना चाहिए।

लोगों में सर्वाइकल चोंड्रोसिस के लिए टिंचर बनाने की रेसिपी हैं।

1. 3 नींबू और एक सिर लहसुन को पीसकर एक लीटर उबले पानी में मिलाकर एक दिन के लिए ठंड में डाल दें। एक महीने तक आधा गिलास खाने के बाद सुबह लें।
2. सूखे कैमोमाइल और पुदीने के फूल (कच्चे माल का एक बड़ा चमचा) उबलते पानी का एक गिलास डालें, दस मिनट के लिए छोड़ दें, भोजन से पहले दिन में 2 बार लें।
3. एक थर्मस में लिंगोनबेरी के पत्तों का एक बड़ा चमचा रखें, एक गिलास उबलते पानी डालें, रात भर छोड़ दें। सुबह और शाम को एक विरोधी भड़काऊ और इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग एजेंट के रूप में लें।

घर पर मालिश करने से सर्वाइकल वर्टिब्रा में दर्द से राहत मिलेगी। आप किचन रोलिंग पिन, रोलर मसाजर या सुई एप्लीकेटर से चोंड्रोसिस के स्रोत को प्रभावित कर सकते हैं। अपनी संवेदनाओं को नियंत्रित करते हुए मालिश सावधानी से की जानी चाहिए।

ग्रीवा चोंड्रोसिस के लोक उपचार का एक प्रभावी तरीका समुद्री नमक, जड़ी-बूटियों और सुइयों के जलसेक से स्नान है। पानी का तापमान लगभग 37 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। 4 बड़े चम्मच। एल समुद्री नमक या वेलेरियन, कैमोमाइल, लैवेंडर, पाइन सुइयों का एक बड़ा चमचा 300 मिलीलीटर पानी डालें, 5 मिनट तक उबालें और स्नान में डालें। आपको 15-20 मिनट के लिए पानी में लेटने की जरूरत है, इस दौरान मांसपेशियां आराम करेंगी, रक्त संचार बढ़ेगा। प्रक्रियाओं को 3-5 सप्ताह के भीतर किया जाता है।

रोग का विवरण

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस धीरे-धीरे विकसित होता है और इसकी कई डिग्री होती है:

1. सबसे पहले, लक्षण हल्के होते हैं या स्वयं प्रकट नहीं होते हैं। बीमारियों को अक्सर तनाव, थकान, अधिक काम के संकेतों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।
2. रीढ़ की बीमारी के दूसरे चरण में, गर्दन और कंधों में दर्द नियमित हो जाता है, सामान्य कमजोरी, सांस की तकलीफ, चक्कर आना प्रकट हो सकता है।
3. तीसरी डिग्री हर्नियेटेड डिस्क की उपस्थिति, रक्त वाहिकाओं को नुकसान की विशेषता है। सिर के पिछले हिस्से में दर्द बढ़ जाना, संभवतः हाथों का सुन्न होना, बिगड़ा हुआ समन्वय।
4. चोंड्रोसिस के चौथे चरण में, हड्डी के ऊतकों का विकास होता है, तंत्रिकाओं को पिन किया जाता है, आंदोलनों को बाधित किया जाता है, और आसन्न जोड़ क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

सर्वाइकल चोंड्रोसिस के लक्षण

सर्वाइकल स्पाइन में विनाशकारी प्रक्रियाएं एक बड़ा खतरा हैं। इस क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं, तंत्रिका चैनल होते हैं जो मस्तिष्क को खिलाते हैं। गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुकाओं के पहनने के कारण सेरेब्रल परिसंचरण विकार हृदय प्रणाली, दृष्टि, श्रवण और समन्वय के साथ समस्याएं पैदा करते हैं।

कारण सरल हैं: शारीरिक निष्क्रियता, चयापचय संबंधी विकार, नमक जमा, चोट, हार्मोनल परिवर्तन, उम्र के कारण, ग्रीवा रीढ़ में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं।

चोंड्रोसिस के सबसे आम और गंभीर लक्षणों में से एक गंभीर सिरदर्द है, खासकर सिर के पिछले हिस्से में। ग्रीवा क्षेत्र के निचले जोड़ों के क्षतिग्रस्त होने की स्थिति में हृदय के क्षेत्र में दर्द संभव है। सिर को मोड़ने पर गर्दन में अकड़न, चक्कर आना, टिनिटस रोग का एक विशिष्ट लक्षण है। गर्दन और कंधों की मांसपेशियों में लगातार तनाव महसूस होता है। रोगी की उंगलियां सुन्न हो सकती हैं, रक्तचाप बढ़ जाता है और तेजी से गिरता है, अतालता और क्षिप्रहृदयता देखी जा सकती है।

निवारण

एक सक्रिय जीवन शैली, खेल खेलना, बुरी आदतों को छोड़ना, उचित पोषण से चोंड्रोसिस सहित कई बीमारियों से बचने में मदद मिलेगी। इसमें ऊँची एड़ी के जूते से बचना, सही मुद्रा और भारी उठाने से बचना भी शामिल है। मालिश पाठ्यक्रम लेना, बहुत तैरना, एक आर्थोपेडिक तकिया और गद्दा खरीदना उपयोगी है।

जब एक मरीज की ग्रीवा चोंड्रोसिस खराब हो जाती है, तो घरेलू उपचार अक्सर आवश्यक हो जाता है। चिकित्सा और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रभावों के अलावा, चिकित्सीय व्यायाम, मालिश और बाहरी एजेंटों का भी उपयोग किया जाता है।

जब कोई रोगी सर्वाइकल चोंड्रोसिस से बहुत अधिक पीड़ित होने लगता है, तो घर पर उपचार शायद इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका बन जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इसकी अभिव्यक्तियाँ क्लिनिक की यात्राओं को काफी जटिल करती हैं, एक विशेषज्ञ के लिए अपनी बारी की प्रतीक्षा करते हुए कतारों में लंबे समय तक रहना।

रोगी आमतौर पर इसके बारे में शिकायत करता है:

• दर्द का दौरा;
• माइग्रेन;
• मोटर गतिविधि में कठिनाई;
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• माथे में दबाने वाली संवेदनाएं;
• कानों में शोर;
• चक्कर आना;
• आँखों में काला पड़ना;
• हाथों पर हंसबंप;
• ठंडी उंगलियां;
• धुंधली दृष्टि;
• गर्दन और कंधों की सुन्नता;
• गंभीर अस्वस्थता;
• थकान;
• आँखों के सामने उड़ जाता है;
• गर्दन और ऊपरी अंगों को हिलाने पर क्लिक करता है;
• निगलने में कठिनाई;
• आवाज की कर्कशता;
• सामान्य कमज़ोरी;
• मूड के झूलों।

रोग के कारण

घर पर गर्भाशय ग्रीवा के चोंड्रोसिस का उपचार डॉक्टर की यात्रा से शुरू होना चाहिए। केवल वह एक सटीक निदान करने में सक्षम है, साथ ही उस कारण को भी निर्धारित करता है जिससे पैथोलॉजी का विकास हुआ।

आमतौर पर ये रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के जन्मजात या अधिग्रहित रोग, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, कड़ी मेहनत, तंत्रिका तनाव हैं।

अपर्याप्त ऊतक पोषण, जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की घटना को भी भड़काता है, बेरीबेरी, पानी-नमक या अंतःस्रावी चयापचय के उल्लंघन के परिणामस्वरूप होता है।

अक्सर, इस बीमारी की घटना गलत स्थिति, हाइपोथर्मिया, स्कोलियोसिस या फ्लैट पैरों में लंबे समय तक रहने में योगदान करती है। अन्य कारण मोटापा, संक्रमण, आघात हो सकते हैं।

पैथोलॉजी से निपटने के मुख्य घरेलू तरीके

गर्दन के चोंड्रोसिस के इलाज के कई अलग-अलग तरीके हैं। पारंपरिक चिकित्सा के सबसे प्रभावी व्यंजन हैं:

1. burdock पत्ती का आसव। पौधे के पूरी तरह से नरम ऊतक को घाव वाले स्थान पर बांधना चाहिए। यह सूजन से अच्छी तरह से राहत देता है;
2. सहिजन को रगड़ने के लिए टिंचर दर्द को खत्म करता है, जोड़ों को गति की परिपूर्णता देता है;
3. मैश किए हुए आलू शहद के साथ। इसे गर्दन पर लगाया जाता है, ऊपर से प्लास्टिक की थैली से ढका जाता है। लसीका परिसंचरण को सक्रिय करता है;
4. प्रोपोलिस, मुसब्बर, सरसों, वोदका से संक्रमित। वे घाव वाली जगह को रगड़ते हैं। नतीजतन, सूजन की तीव्रता कम हो जाती है;
5. बीज और अजवाइन की जड़ की मिलावट। दिन में चार बार बीस मिलीलीटर लेना आवश्यक है। एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है;
6. शहद के साथ काली मिर्च, शराब के साथ, जिसमें आप एक कुचल मुसब्बर पत्ती जोड़ सकते हैं। परिणामी समाधान को गर्दन क्षेत्र को रगड़ना चाहिए। यह सूजन से राहत देता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है;
7. सुनहरी मूंछों की टिंचर विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करती है;
8. बबूल की मिलावट गर्दन के क्षेत्र को रगड़ने के लिए उपयोगी है। यह रक्त वाहिकाओं के कामकाज में मदद करता है;
9. चर्मपत्र संपीड़ित। प्रभावित क्षेत्र के चारों ओर एक स्कार्फ या स्कार्फ लपेटें। दर्द से जल्दी और प्रभावी ढंग से राहत देता है;
10. आयोडीन के साथ कपूर। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से प्रभावित क्षेत्र को रगड़ें। सूजन को खत्म करता है, भीड़ को खत्म करता है;
11. काले बड़बेरी की मिलावट। इसका उपयोग गर्दन और कंधों की मालिश करने के लिए किया जा सकता है। दर्द से राहत देता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है, सूजन को कम करता है;
12. सरसों को अखबार के माध्यम से लगाया जाता है या इसका जलीय घोल तैयार किया जाता है। यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, शारीरिक गतिविधि को सुविधाजनक बनाता है।

इन दवाओं से सर्वाइकल चोंड्रोसिस का काफी प्रभावी ढंग से इलाज संभव है। स्वाभाविक रूप से, उनका उपयोग दवाओं, मालिश, चिकित्सीय व्यायाम, आहार और अन्य पुनर्वास विधियों के उपयोग को रद्द नहीं करता है। इस तरह की विकृति के खिलाफ लड़ाई में यह मुख्य नियम है।

कुछ मामलों में, जब दर्द असहनीय हो जाता है, तो उपचार के सभी तरीकों के संपर्क में आना आवश्यक होता है। रोगी दवा लेता है, कोई करीबी उसकी मालिश करता है, और फिर उसकी गर्दन और कंधों को एक लोक नुस्खा का उपयोग करके तैयार किए गए टिंचर या मलहम से रगड़ता है।

आहार और रोकथाम

घर पर चोंड्रोसिस का जटिल तरीकों से काफी सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है, ताकि रोगी जल्दी से अपनी कार्य क्षमता वापस पा सके। इसलिए इस रोग में विशेष आहार का बहुत महत्व है। विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड के सक्रिय उपयोग की सिफारिश की जाती है, जो उपास्थि ऊतक की बहाली में योगदान करते हैं।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि घरेलू तरीकों का उपयोग करके ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज कैसे किया जाता है। फॉस्फोरस, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट पदार्थों से युक्त मछली और समुद्री भोजन का अधिक सेवन करने की सलाह दी जाती है। आवश्यक अमीनो एसिड, अलसी का तेल और लीवर से भरपूर मेवे भी उपयोगी होते हैं। साग, संतरे, अंगूर, सेब के दर्द को जल्दी से दूर करने में सक्षम। वे एक मूत्रवर्धक प्रभाव पैदा करते हैं, रक्त को पतला करते हैं, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। जिलेटिन से तैयार उत्पाद बहुत फायदेमंद हो सकते हैं। इनमें जेली, जेली, एस्पिक, जेली शामिल हैं। वे उपास्थि ऊतक के विकास को उत्तेजित करते हैं।

घर पर गर्दन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में, यह भी बहुत महत्वपूर्ण है:

• छाना;
• अंडे;
• मुर्गा;
• पक्षी और खेल;
• दुबला मांस;
• दुग्ध उत्पाद;
• राई की रोटी;
• चोकर;
• मक्खन;
• फल;
• सब्जियां।

अपने आहार से मादक पेय, बीयर, मिठाई, आइसक्रीम, मफिन, सफेद ब्रेड को बाहर करना आवश्यक है।

जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ का सेवन करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इस बीमारी में इंटरवर्टेब्रल डिस्क विकृत हो जाती है, सिकुड़ जाती है और उखड़ने लगती है। आपको प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी पीना चाहिए।

आप पारंपरिक चिकित्सा के सभी तरीकों के साथ-साथ लोक व्यंजनों का उपयोग करके चोंड्रोसिस का इलाज कर सकते हैं। लेकिन इसके लिए अभी भी सबसे सावधान निवारक उपायों की आवश्यकता है।

बढ़ते शारीरिक परिश्रम, मोबाइल स्पोर्ट्स से बचने के लिए अपने वजन को सख्ती से नियंत्रित करना आवश्यक है। आपको धूम्रपान छोड़ना चाहिए, गर्म कपड़े पहनना चाहिए, बाहर अधिक समय बिताना चाहिए। आपको सही खाने की जरूरत है, नर्वस स्ट्रेन से बचें। ऑर्थोपेडिक गद्दे या तकिया खरीदने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, किसी विशेषज्ञ द्वारा नियमित रूप से परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। गर्दन के चोंड्रोसिस का इलाज कैसे करें, यह केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा तय किया जा सकता है। पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों को लागू करते समय, उन्हें ऐसे तरीकों की सिफारिश करनी चाहिए जो अनुमति दें:

• दर्द से छुटकारा;
• चयापचय के पाठ्यक्रम को स्थिर करें;
• कंधे की कमर और गर्दन की मांसपेशियों के काम को मजबूत करना;
• हाथों और शरीर के प्रति संवेदनशीलता बहाल करना;
• चक्कर से छुटकारा;
• अनिद्रा को खत्म करना;
• रोगी के सामान्य स्वर को बढ़ाएं।

यह सब घर से बाहर निकले बिना किया जा सकता है और बीमारी के बढ़ने के दौरान लगभग पूरी तरह से बेड रेस्ट का पालन किया जा सकता है।

शरीर एक जटिल जैव रासायनिक प्रणाली है, जिस पर कोई भी प्रभाव बाद की प्रतिक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला का कारण बनता है। लेकिन यह शायद ही इलाज के लिए सभी प्रकार के संदिग्ध तरीकों के उपयोग का एक कारण माना जा सकता है, जिसकी प्रभावशीलता को अभी भी साबित करने की आवश्यकता है। बेशक, चोंड्रोसिस के उपचार के लिए लोक उपचार हैं, लेकिन यह पता लगाने के लिए कि उनमें से कौन वास्तव में ध्यान देने योग्य है और कौन से अपचनीय हैं, आपको कम से कम सतही रूप से रोग के सार को समझने की आवश्यकता है।

मेरुदंड एक प्रकार की श्रृंखला है, जिसमें कई दर्जन कशेरुक होते हैं। उनके स्थान के आधार पर उनका एक अलग आकार हो सकता है, लेकिन वास्तव में उनमें से प्रत्येक एक गोल हड्डी है जिसके बीच में एक छेद होता है, जो रीढ़ की हड्डी से जुड़ा होता है। कशेरुकाओं के बीच उपास्थि होते हैं, जिनकी तकनीकी दृष्टि से स्प्रिंग्स से तुलना की जा सकती है। उन्हें इंटरवर्टेब्रल डिस्क भी कहा जाता है, क्योंकि वे अंगों के जोड़ों के समान उपास्थि नहीं होते हैं। इंटरवर्टेब्रल कार्टिलेज अधिक लोचदार होते हैं, उनमें बहुत अधिक द्रव होता है।

रोग के मुख्य कारण

चोंड्रोसिस (या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस) एक अपक्षयी बीमारी है जो मुख्य रूप से ग्रीवा क्षेत्र के कशेरुक को प्रभावित करती है। तथ्य यह है कि यह विभाग सबसे अधिक मोबाइल है, क्योंकि यह सिर घुमाने के लिए जिम्मेदार है। इसमें सात कशेरुक होते हैं।

यह रोग 50 वर्ष से अधिक आयु के सभी लोगों में से को प्रभावित करता है, हालांकि हाल ही में चोंड्रोसिस कुछ हद तक "युवा" हो गया है। इसकी घटना का कारण रीढ़ की बहुत संरचना में है, अधिक सटीक रूप से, प्लेटों के तंग फिट में। गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियां खराब रूप से विकसित होती हैं, और मामूली शारीरिक परिश्रम से भी, पूरा विभाग परेशान होता है।

रोग के मुख्य कारण हैं:

• ठूस ठूस कर खाना;
• मांसपेशी में कमज़ोरी;
• गर्दन और सिर पर स्थायी तनाव - उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना;
• अल्प तपावस्था;
• विभिन्न प्रकार की चोटें;
• चयापचयी विकार;
• गतिहीनता;
• खराब पारिस्थितिकी;
• आसन विकार।

आपको निश्चित रूप से सर्वाइकल चोंड्रोसिस है यदि:

• आप अपने सिर के पिछले हिस्से में लगातार दर्द महसूस करते हैं;
• ओसीसीपिटल दर्द कंधे या हाथ तक फैलता है, जो अक्सर स्थानीय सुन्नता के साथ होता है;
• समय-समय पर चक्कर आना;
• सुनवाई, दृष्टि खराब हो गई;
• "कान में घंटी बज रही है;
• आप अक्सर थक जाते हैं, सामान्य अस्वस्थता से पीड़ित होते हैं।

चिकित्सा उपचार

जब चोंड्रोसिस का तुरंत इलाज शुरू करना चाहिए! अस्पताल से संपर्क करें, क्या आपने जांच की है और अपक्षयी विकारों की गंभीरता का निर्धारण किया है। सभी प्रक्रियाएं निदान के परिणामों के आधार पर निर्धारित की जाती हैं, और व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती हैं।

किसी बीमारी के चिकित्सा उपचार में कुछ कार्य करने होते हैं।

1. मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण को सामान्य करें।
2. रोग के विकास को भड़काने वाले कारकों को हटा दें।
3. इंटरवर्टेब्रल डिस्क की स्थिति और कार्यक्षमता में सुधार।
4. प्राकृतिक उपास्थि की मरम्मत को प्रोत्साहित करें।

लेकिन इलाज के पारंपरिक तरीकों के अलावा वैकल्पिक चिकित्सा भी है, जिसके चाहने वाले भी काफी हैं।

उपचार के रोगजनक तरीके

दूसरे शब्दों में, ये गर्दन, छाती और पीठ के निचले हिस्से के लिए शारीरिक उपचार हैं। बेशक, मालिश को शायद ही एक लोक उपचार माना जा सकता है, लेकिन यह आक्रामक नहीं है और न केवल चोंड्रोसिस, बल्कि कई अन्य बीमारियों के इलाज के लिए भी आदर्श है। यह वांछनीय है कि एक फिजियोथेरेपिस्ट व्यायाम के चयन में लगा हुआ है।

हीलिंग मसाज मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने में सक्षम है, इसलिए विभागों के काम को बहाल करता है यह रोगजनक भी हैअर्थात रोग के कारणों को दूर करता है।

रोलिंग पिन का उपयोग करना

एक रोलिंग पिन बहुत मदद करेगा (एक की कमी के लिए, आप एक नियमित कांच की बोतल का उपयोग कर सकते हैं)। इसे अपने बाएं हाथ में लें और रीढ़ के क्षेत्र में बाएं कंधे के ब्लेड पर टैप करें। अपने दाहिने हाथ से भी यही दोहराएं। धीरे-धीरे वार की ताकत बढ़ाएं, मुख्य बात यह है कि इसे बनाने में जल्दबाजी न करें।

व्यायाम दिन के किसी भी समय किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, टीवी के सामने। यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे नियमित रूप से करें।

एक और व्यायाम - अपने नीचे एक रोलिंग पिन के साथ फर्श पर लेट जाएं, अपने धड़ को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाकर "रोल" करने का प्रयास करें।

टिप्पणी! यह बिल्कुल सामान्य है अगर इस तरह के व्यायाम के बाद आपको दर्द महसूस होता है। इसके बारे में चिंता करने लायक नहीं है।

खुराक

कई लोग एक विशेष आहार का पालन करके इस बीमारी का इलाज करते हैं। आहार की प्रभावशीलता के बारे में कोई संदेह नहीं है, क्योंकि रोग के कारणों में से एक, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, एक चयापचय विकार है, इसलिए इस प्रक्रिया के सामान्य होने से उपास्थि की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

अक्सर खाएं - दिन में कम से कम छह बार - और खुद को इससे बचाने की कोशिश करें:

• अंगूर;
• उबला हुआ खाना;
• फलियां;
• शोरबा;
• एस्पिक और जेली।

अपने आहार में कच्चे फल और सब्जियां शामिल करें, क्योंकि उनके पाचन के बाद बनने वाला क्षारीय एसिड स्पाइनल डिस्क में जमा नमक को घोलने में सक्षम होता है। आहार पोषण उपचार के रोगजनक तरीकों को भी संदर्भित करता है।रोग के कारण पर इसके प्रभाव के कारण।

रोगसूचक उपचार

ऐसा कहने के लिए, उपचार के माध्यमिक तरीके हैं जो केवल शारीरिक प्रक्रियाओं के पूरक हैं।

अजवाइन की जड़ को पीसकर सुखा लें। मिश्रण में से कुछ ग्राम लें, 1.5 लीटर पानी डालें और धीमी आग पर रख दें। उबाल लेकर आओ, फिर सात घंटे जोर दें। काढ़ा दिन में तीन बार 1 चम्मच तक पियें।

अजमोद

पौधे के बीज (लगभग 1.5 बड़े चम्मच) लें और उनके ऊपर 1/2 लीटर उबलता पानी डालें। इस मिश्रण को धीमी आंच पर लगभग छह मिनट के लिए रख दें, इस बार इसे पूरी तरह उबलने दें। फिर घोल को ठंडा करके छान लें, प्रत्येक भोजन से आधा घंटा पहले 2 चम्मच से लेकर एक चम्मच तक पिएं।

बॉडीगी से आप एक विशेष रगड़ बना सकते हैं, जो चोंड्रोसिस के दर्द से प्रभावी ढंग से निपटेगा। सूखे और पीसे हुए पौधे को वनस्पति तेल के साथ 1:30 के अनुपात में मिलाएं। प्रभावित क्षेत्रों को परिणामी द्रव्यमान से रगड़ें, फिर गर्मी और सूखापन सुनिश्चित करने के लिए उन्हें एक स्कार्फ से लपेटें।

250 मिलीलीटर उबलते पानी में एक चम्मच पौधे के बीज डालें और कम से कम दस मिनट तक रखें। फिर घोल को छान लें, ठंडा करें और रोजाना एक चम्मच पिएं। पाठ्यक्रम दो सप्ताह तक चलना चाहिए।

बकाइन

बकाइन जलसेक बहुत सरलता से तैयार किया जाता है। 2 बड़े चम्मच कटी हुई ताजा बकाइन लें, उसमें थोड़ा सा शहद (लगभग 200 ग्राम) मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और एक गिलास शराब डालें, फिर मिश्रण को 24 घंटे के लिए छोड़ दें। अच्छी तरह मिलाने के बाद, इस अर्क को दर्द वाली जगहों पर लगाएं।

ऐस्पन + ओक

इस प्रकार की लकड़ी के पत्तों को पीसकर उबलते पानी में उबाल लें। शोरबा को ठंडा करें, प्रति गिलास संग्रह के एक बड़े चम्मच के अनुपात में सादा पानी डालें। प्रत्येक भोजन से एक घंटे पहले 100 ग्राम काढ़ा पिएं।

पौधे की जड़ को पीसकर, परिणामस्वरूप मिश्रण का एक चम्मच लें और 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। दस मिनट रखें, ठंडा करें और शोरबा को छान लें। रोज सुबह आधा कप भोजन से पहले लें।

यह संभव है कि कोर्स के तीसरे दिन कहीं आपका पेशाब गुलाबी-लाल रंग का हो जाए - घबराएं नहीं, यह शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।

लाल मिर्च

काली मिर्च (1 पीसी।) को बारीक काट लें, कटा हुआ मुसब्बर और शहद (200 ग्राम प्रत्येक) के साथ मिलाएं, शराब डालें और चार दिनों के लिए जोर दें। धुंध के एक टुकड़े को टिंचर के साथ संतृप्त करें, प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें। धुंध को तब तक पकड़ें जब तक आपको त्वचा में हल्की जलन महसूस न हो, फिर पट्टी हटा दें और अपने आप को एक गर्म और सूखी जगह प्रदान करें (इस कारण से, प्रक्रिया रात में की जाती है)।

चोंड्रोसिस में दर्द को दूर करने के लिए, बैरबेरी टिंचर एकदम सही है। 20 ग्राम पौधे की जड़ को कुचल कर उसमें 10 ग्राम एल्कोहल डालें। लगभग 30 मिलीलीटर दिन में तीन बार लें।

छलांग

हॉप कोन को पीसकर मक्खन के साथ 1:1 के अनुपात में मिलाएं। परिणामी मिश्रण को उन जगहों पर रगड़ें जहां दर्द विशेष रूप से दृढ़ता से महसूस होता है।

कटी हुई सफेद पक्षी चेरी की छाल के दो बड़े चम्मच लें और एक गिलास शराब डालें। दो सप्ताह के लिए आग्रह करें, फिर बूंदों के रूप में अंदर उपयोग करें।

टिप्पणी! इस मामले में, खुराक को आपके डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाना चाहिए।

बबूल

पेड़ की शाखाओं को पीसें, परिणामस्वरूप मिश्रण के 3 बड़े चम्मच लें और 0.5 लीटर वोदका डालें। यह महत्वपूर्ण है कि शाखाएं फूलों और पत्तियों के साथ हों। इसे करीब दो हफ्ते तक रखें। टिंचर को गले के धब्बे पर रगड़ें, जिसके बाद आप खुद को गर्माहट प्रदान करते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले प्रक्रिया करना उचित है।

जैसा कि हम देख सकते हैं, आप शारीरिक व्यायाम और मालिश की मदद से ही चोंड्रोसिस से छुटकारा पा सकते हैं। इस मामले में फाइटोथेरेपी एक सहायक कार्य करती है, केवल रोग के लक्षणों से प्रभावी ढंग से मुकाबला करती है।

वीडियो - लोक उपचार के साथ चोंड्रोसिस का उपचार

निवारक उपाय

प्रारंभिक चरणों में, रोग की पहचान करना बेहद मुश्किल है, क्योंकि यह अगोचर है और रोगी को कोई परेशानी नहीं होती है। यहां विशेष उपाय करना आवश्यक है (जो वास्तव में बीमारी से बचने के लिए किया जा सकता है)।

1. नियमित व्यायाम करें।
2. शरीर क्रिया विज्ञान के मानदंडों को पूरा करने के लिए अपने कार्यस्थल में सुधार करें।
3. सही पोजीशन में ही सोएं।
4. एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।
5. हो सके तो ज़ोरदार व्यायाम से बचने की कोशिश करें।
6. सही खाएं ज्यादा मत खाओ.

नतीजतन, यह ध्यान देने योग्य है कि हर कोई जो मुख्य रूप से गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करता है, उसे इस बीमारी के इलाज के तरीकों के बारे में पता होना चाहिए। मुख्य बात समय पर उपचार शुरू करना है ताकि रोग जटिलताओं के साथ "अतिवृद्धि" न हो।

क्या आप अक्सर बीमार रहते हैं?

5010

चोंड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें कुछ क्षेत्रों में उपास्थि ऊतक हड्डी में परिवर्तित हो जाते हैं। पैथोलॉजी विभिन्न कशेरुक विभागों में खुद को प्रकट कर सकती है। गर्दन के चोंड्रोसिस का सबसे अधिक बार निदान किया जाता है, क्योंकि यह वह क्षेत्र है जो सबसे अधिक मोबाइल है। इसी समय, ग्रीवा क्षेत्र में क्रमशः एक कमजोर पेशी कोर्सेट होता है, यह उस पर होता है कि बढ़े हुए भार गिरते हैं। अपक्षयी प्रक्रिया की शुरुआत का समय पर निदान करना और यह समझना महत्वपूर्ण है कि चोंड्रोसिस का इलाज कैसे किया जाए ताकि बाद में रोग की दर्दनाक अभिव्यक्तियों से पीड़ित न हों।

पैथोलॉजी के गठन के कारण और इसके लक्षण

चोंड्रोसिस के लक्षणों और उपचार पर विचार करने से पहले, हम इसके कारणों का निर्धारण करेंगे। विशेषज्ञों ने अभी तक पैथोलॉजी के विकास को भड़काने वाले कारकों का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया है। हालांकि, ऐसे प्रमुख बिंदुओं की एक सूची है, जिनकी उपस्थिति में रोग विकसित होने का जोखिम काफी बढ़ जाता है। इसमे शामिल है:

• रोग जिनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ कशेरुक डिस्क के पोषण में असंतुलन है। यह अंतःस्रावी और संवहनी विकृति, चयापचय प्रक्रियाओं में विफलता हो सकती है।
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहना बहुत आरामदायक स्थिति में नहीं है।
• बहुत कम महत्वपूर्ण गतिविधि और महत्वपूर्ण शारीरिक भार के संपर्क में।
• लगातार तनावपूर्ण स्थितियां।
• गलत तरीके से बनाया गया आहार, जिसमें अधिकांश भाग के लिए आवश्यक ट्रेस तत्व, विटामिन नहीं होते हैं।
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित करने वाली विसंगतियाँ, अधिग्रहित और जन्मजात दोनों।
• हाइपोथर्मिया का प्रभाव।
• शरीर का अधिक वजन, उच्च रक्तचाप, मधुमेह की प्रवृत्ति।

लक्षणों के लिए, तीव्र चोंड्रोसिस स्वयं को स्पष्ट रूप से और बहुत अप्रिय रूप से प्रकट करता है। काठ या ग्रीवा क्षेत्र में महत्वपूर्ण दर्द होता है, चक्कर आना या सिरदर्द दिखाई देता है, दृश्य हानि संभव है, कानों में शोर सुनाई देता है।

वक्षीय कशेरुकी क्षेत्र में रोग के गठन के दौरान, खींचने वाली प्रकृति की हृदय की मांसपेशियों में श्वास और दर्द की विफलता हो सकती है।

काठ का चोंड्रोसिस के विकास के साथ, जननांग और पाचन तंत्र की कार्यक्षमता का उल्लंघन होता है।

क्रोनिक चोंड्रोसिस के साथ लक्षण बहुत कम स्पष्ट होते हैं, कभी-कभी वे पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकते हैं।

सामान्य संकेतों में शामिल हो सकते हैं:

• तीव्रता में मामूली दर्द, इसलिए पीड़ित अक्सर विशेषज्ञों से संपर्क नहीं करना चाहते हैं।
• एक नीरस प्रकृति का दर्द, जो अक्सर शरीर के लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के बाद या शारीरिक परिश्रम के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।
• रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में चलते समय, कर्कश आवाजें नोट की जाती हैं, जो आमतौर पर ग्रीवा की विशेषता होती है, कम अक्सर काठ का चोंड्रोसिस।

पैथोलॉजी के उपचार के लिए चिकित्सा पद्धतियां

आइए देखें कि पैथोलॉजी के विकास के साथ क्या करना है। दवा की तैयारी पीड़ित को जल्दी से ठीक करने में सक्षम नहीं होगी, लेकिन पैथोलॉजी के तेज होने के साथ, वे महत्वपूर्ण दर्द को प्रभावी ढंग से रोकने में सक्षम होंगे। इस मामले में, टैबलेट और इंजेक्शन, साथ ही मलहम, जैल, पैच या क्रीम दोनों का उपयोग किया जा सकता है। आमतौर पर, चोंड्रोसिस को ठीक करने के लिए, फार्मास्यूटिकल्स के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

दो चीजों को समझना आवश्यक है: घर पर चोंड्रोसिस का उपचार काफी यथार्थवादी है, हालांकि, फार्मास्यूटिकल्स चिकित्सा में मुख्य कड़ी नहीं हैं, क्योंकि वे पैथोलॉजी के कारण को प्रभावित करने में सक्षम नहीं हैं। यह केवल नकारात्मक लक्षणों को खत्म करने का एक अवसर है, जो आपको उपचार के अन्य तरीकों के लिए आगे बढ़ने की अनुमति देता है। और आपको स्व-औषधि भी नहीं करनी चाहिए, उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक उपाय को उपचार विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित या अनुमोदित किया जाना चाहिए।

मालिश, चिकित्सीय व्यायाम, फिजियोथेरेपी का उपयोग

चिकित्सीय अभ्यासों के उपयोग के बिना, यह आश्चर्य करने का कोई मतलब नहीं है कि पैथोलॉजी का इलाज कैसे किया जाए। यह वह है जो न केवल दर्द को खत्म करने का मुख्य तरीका है, बल्कि रोग की प्रगति को रोकने के लिए भी है। यदि पीड़ित के पास रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की स्पष्ट विकृति नहीं है और कोई अन्य मतभेद नहीं हैं, तो इस पद्धति से उपचार घर पर किया जा सकता है, अन्यथा एक फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होगी। एक विशेषज्ञ द्वारा स्वास्थ्य-सुधार और निवारक अभ्यासों का एक जटिल चयन किया जाता है। अपेक्षित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कक्षाएं स्थिर और नियमित होनी चाहिए।

जिम्नास्टिक आपको इसकी अनुमति देता है:

• पीठ के फ्रेम को मजबूत करें, जिससे रीढ़ की सुरक्षा और उसके समर्थन में सुधार होगा।
• कशेरुक स्नायुबंधन को मजबूत करें, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को स्थिर करें।
• मांसपेशियों के ऊतकों को लोच, लचीलापन दें।
• आसन में सुधार करें।
• शारीरिक गतिविधि के संबंध में शरीर की सहनशक्ति बढ़ाएं।
• श्वसन और हृदय प्रणाली की कार्यक्षमता को स्थिर करें।

मालिश पाठ्यक्रम, जो उपचार का एक प्रभावी अतिरिक्त तरीका है, का उपयोग उस अवधि के दौरान किया जाता है जब कोई तीव्र दर्द अभिव्यक्तियाँ नहीं होती हैं। नियमित मालिश आपको मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने, इसके लचीलेपन को बढ़ाने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने की अनुमति देती है।

क्रोनिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित रोगियों के लिए, वर्ष में दो बार मालिश पाठ्यक्रम से गुजरना उचित है, जिसमें 10 या 15 प्रक्रियाएं शामिल हैं।

पैथोलॉजी की तीव्र अवधि कम होने के बाद फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है। यह ऊतकों में चयापचय को सक्रिय करने, ऑक्सीजन की पहुंच में सुधार करने, क्षतिग्रस्त संरचनाओं में पुनर्जनन प्रक्रियाओं को शुरू करने का एक शानदार तरीका है। आमतौर पर, किसी बीमारी का निदान करते समय, वैद्युतकणसंचलन और फोनोफोरेसिस का उपयोग किया जाता है, मिट्टी के स्नान, बालनोथेरेपी निर्धारित की जाती है, मैग्नेटोथेरेपी और पैराफिन अनुप्रयोगों का उपयोग किया जाता है। शॉक वेव विधि, यूएचएफ, वैक्यूम थेरेपी और लेजर का भी उपयोग किया जा सकता है।

विचार करें कि अतिरिक्त पेशेवर तरीकों से चोंड्रोसिस का इलाज कैसे किया जाए। मैनुअल एक्सपोजर में स्पाइनल ट्रैक्शन शामिल है, जिसका उपयोग डिस्क विस्थापन और पीठ में मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करने के लिए किया जाता है, इंटरवर्टेब्रल क्षेत्र में उपास्थि ऊतक पर दबाव कम करता है। बिताना:

• हार्डवेयर प्रभाव, जिसमें पीड़ित को विशेष टेबल या सोफे पर रखा जाता है;
• पानी के नीचे एक्सपोजर, जब एक विशेष लगाव का उपयोग करके उपचार पूल में प्रक्रिया की जाती है।

वर्ष के दौरान दो बार कर्षण किया जाना चाहिए, पाठ्यक्रम में 7 से 10 प्रक्रियाएं शामिल हैं। तकनीक दर्द से छुटकारा पाने में मदद करती है, पैथोलॉजी की प्रगति को धीमा कर देती है।

पैथोलॉजी के विकास में पारंपरिक चिकित्सा

अब हम चर्चा करेंगे कि हर्बल व्यंजनों का उपयोग करके घर पर चोंड्रोसिस का इलाज कैसे किया जाता है, और ऐसे उपचार कितने प्रभावी होंगे। सबसे पहले, हर्बल काढ़े, जलसेक और रगड़ने से समस्या का समाधान नहीं होगा, लेकिन दर्द से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली सबसे लोकप्रिय विधियों पर विचार करें:

पारंपरिक चिकित्सा की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए केवल एक अतिरिक्त साधन के रूप में लोक व्यंजनों का उपयोग करना आवश्यक है। उपस्थित चिकित्सक के साथ व्यंजनों पर चर्चा की जानी चाहिए और कुछ घटकों के संभावित असहिष्णुता को ध्यान में रखना चाहिए।

घर पर चोंड्रोसिस का उपचार दो तरीकों से संभव है: आंतरिक और बाहरी प्रभावों के माध्यम से। पहले में इंजेक्शन, टैबलेट, औषधीय काढ़े या विशेष (आहार) व्यंजन शामिल हैं। दूसरी विधि में विशेष व्यायाम करना शामिल है, जिसकी मदद से रोगग्रस्त क्षेत्र की स्थिति बदल जाती है, या बल्कि उपास्थि और जोड़, और विशेष मलहम या पैच का उपयोग होता है।

प्रभाव के आंतरिक तरीकों की प्रभावशीलता यह है कि वे:

• दर्द के लक्षणों से राहत;
• एक नियम के रूप में, चोंड्रोसिस के कारण को खत्म करें।

यदि कोई बीमार व्यक्ति अपने दम पर चोंड्रोसिस से छुटकारा पाने का इरादा रखता है (जब तक कि निश्चित रूप से, बीमारी एक गंभीर अवस्था में नहीं है और घर पर बीमारी का सामना करना संभव है), तो उसे अभी भी एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गोलियां और इंजेक्शन डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाने चाहिए। चोंड्रोसिस के साथ, एक नियम के रूप में, डॉक्टर लिखते हैं:

• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई;
• कैल्शियम;
• दर्द निवारक;
• पॉलीमॉड्यूलेटर।

घर पर चोंड्रोसिस के उपचार के लिए फाइटोथेरेपी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। आप हर्बल इन्फ्यूजन के लिए विभिन्न व्यंजनों के साथ प्रयोग कर सकते हैं। हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि किसी भी जड़ी-बूटी के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकती है।

वीडियो घर पर चोंड्रोसिस के इलाज के लिए टिप्स प्रदान करता है

जरूरी : यदि किसी काढ़े का प्रयोग करते समय शरीर में कोई संदिग्ध प्रतिक्रिया होने लगे तो उसका प्रयोग बंद कर देना चाहिए और दो-तीन दिन बाद ही आप दूसरा काढ़ा पीने की कोशिश कर सकते हैं।

हर्बल काढ़े के सबसे आम घटक:

• बारीक कटी हुई अजवाइन की जड़ या उसके बीज;
• बॉडीगी पाउडर और वनस्पति तेल;
• बकाइन के पत्ते या फूल;
• बारीक कटी हुई पागल की जड़ें।

रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के ग्रीवा खंड का चोंड्रोसिस एक काफी सामान्य रोग संबंधी बीमारी है जिसमें कशेरुक के बीच स्थित डिस्क की संरचना में परिवर्तन, पतलापन और लोच का नुकसान होता है। अक्सर, रोग की प्रक्रिया पैरावेर्टेब्रल स्पेस में हड्डी के ऊतकों की संरचना में बदलाव के साथ आगे बढ़ती है।

सूचीबद्ध घटकों को अलग से, एक नियम के रूप में, उबलते पानी के साथ डाला जाता है और जोर दिया जाता है, या वोदका (बकाइन के पत्तों और फूलों के लिए) पर जोर दिया जाता है। संपीड़ित और रगड़ के लिए बाहरी रूप से लागू। अंतर्ग्रहण संभव है (पागल जड़ के जलसेक को संदर्भित करता है)।

बाहरी प्रभाव की प्रभावशीलता केवल तभी प्रकट होगी जब विशेष चिकित्सीय अभ्यास मध्यम भार के साथ और प्रभाव के बड़े आयाम के बिना किया जाता है।

जिमनास्टिक दिन में दो बार सबसे अच्छा किया जाता है - सुबह (भार न्यूनतम होना चाहिए, क्योंकि शरीर अभी सुबह उठना शुरू कर रहा है) और शाम को (भार थोड़ा बढ़ाया जा सकता है)। यदि जिमनास्टिक व्यायाम के दौरान दर्द होता है, तो उन्हें रोकना चाहिए। दर्द के लक्षणों के तेज होने पर भी कक्षाएं करना असंभव है, क्योंकि भार मांसपेशियों के ऊतकों को घायल कर सकता है, जो पहले से ही सूजन की स्थिति में है।

विशेष मलहम और जैल जो किसी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं, घर पर चोंड्रोसिस के उपचार में मदद करेंगे। उपयोग करने से पहले, contraindications पढ़ें। यदि उपयोग के दौरान असुविधा (जलन, गंभीर लालिमा, खुजली) होती है, तो उपयोग करना बंद कर दें।

लोक उपचार के साथ चोंड्रोसिस का उपचार

घर पर चोंड्रोसिस के उपचार में अधिकतम प्रभाव पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है।

लकड़ी के रोलिंग पिन या कांच की बोतल का उपयोग करते समय पीठ (किसी भी क्षेत्र) के चोंड्रोसिस के लिए घर पर उपचार प्रभावी होगा। इन उपकरणों की मदद से स्पाइनल कॉलम के साथ टैपिंग की जाती है।

सामग्री को बेहतर ढंग से समझने के लिए इसके बारे में और पढ़ें।

महत्वपूर्ण: इस पद्धति का उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए! टैपिंग को मध्यम और वैकल्पिक रूप से किया जाना चाहिए: बाएं से दाएं।

अगला तरीका डिब्बे से इलाज है। ऐसा करने के लिए, आप या तो एक छोटे मेडिकल जार का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें से हवा को बाहर निकाला जाता है, कसकर पीछे की ओर दबाया जाता है और स्पाइनल कॉलम, या कई मध्यम आकार के जार के साथ "ड्राइव" करना शुरू किया जाता है, जिसे पीठ पर भी रखा जाता है। एक बीमार व्यक्ति की और निर्वात के माध्यम से उपचार प्रक्रिया होती है।

रीढ़ की सबसे आम बीमारी काठ और ग्रीवा का चोंड्रोसिस है। अगर पहले यह समस्या 40 साल बाद लोगों में होती थी, तो आज यह बीमारी युवाओं को भी प्रभावित करती है। चोंड्रोसिस आंदोलन के दौरान असुविधा का कारण बनता है, साथ ही क्षति के क्षेत्र में दर्द भी होता है।

तीसरा तरीका है मसाज सॉल्ट बैग्स। उपचार के लिए, आपको एक फ्राइंग पैन में नमक गर्म करने की जरूरत है, फिर इसे कपड़े की थैलियों में डालें और नमक गर्म होने पर स्पाइनल कॉलम के साथ टैप करें।

अगली विधि गर्म पत्थर है। उपचार के लिए, सामान्य नदी के पत्थरों को मध्यम रूप से गर्म करना और उन्हें रोगी की रीढ़ के साथ फैलाना आवश्यक है। पत्थर मध्यम या बड़े आकार के होने चाहिए। तब तक पकड़ो जब तक पत्थर ठंडा न हो जाए।

कई उपाय घर पर चोंड्रोसिस को ठीक करने में मदद करते हैं, लेकिन हर व्यक्ति समझता है कि बीमारी को रोकने के लिए इसका इलाज करने से बेहतर है। इसलिए, डॉक्टर ताजी हवा में रोजाना टहलने, मध्यम व्यायाम और उचित पोषण की सलाह देते हैं। इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करने से आपको स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी!