महिला शरीर में एस्ट्रोजन की कमी कैसे प्रकट होती है? महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण, कारण और उपचार के तरीके
महिला शरीर कई हार्मोन का उत्पादन करता है। ऐसे सक्रिय जैविक कण सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को नियंत्रित करते हैं, और ये सभी सामान्य कल्याण और हमारे शरीर के विभिन्न हिस्सों के इष्टतम कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं। इस प्रकार, एस्ट्रोजेन को सबसे प्रसिद्ध महिला हार्मोनों में से एक माना जाता है। ये सेक्स हार्मोन हैं जो संपूर्ण जननांग प्रणाली और अन्य अंगों और प्रणालियों के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं। आइए बात करते हैं कि महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी क्यों हो सकती है, लक्षण, उपचार, कारण, आइए इस विकार को थोड़ा और विस्तार से देखें।
एस्ट्रोजेन एक हार्मोन नहीं है, बल्कि महिला स्टेरॉयड हार्मोन के पूरे समूह का एक सामान्य नाम है। ऐसे पदार्थ अधिकतर अंडाशय के कूपिक तंत्र द्वारा निर्मित होते हैं, इसके अलावा, उनमें से कुछ को अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा संश्लेषित किया जाता है।
एस्ट्रोजेन तीन प्रकार के होते हैं: एस्ट्रोन, एस्ट्राडियोल और एस्ट्रिऑल।
एस्ट्रोजन की कमी - विकार के कारण
महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, क्योंकि ये कई कारकों के कारण हो सकते हैं। कभी-कभी यह विकार पिट्यूटरी ग्रंथि के रोगों के कारण होता है। जैसा कि आप जानते हैं, यह ग्रंथि सीधे मस्तिष्क में स्थित होती है और कई हार्मोनों के उत्पादन को नियंत्रित करती है। यदि इसकी गतिविधि बाधित हो जाती है (उदाहरण के लिए, ट्यूमर के कारण), तो एस्ट्रोजन का स्तर कम हो सकता है।
यह स्थिति जन्मजात बीमारियों और आनुवंशिक असामान्यताओं वाले रोगियों में भी हो सकती है। इस प्रकार, शेरशेव्स्की-टर्नर सिंड्रोम में एस्ट्रोजन की मात्रा कम हो जाती है, इस मामले में, गोनाड के गठन का उल्लंघन देखा जाता है और महिला सेक्स हार्मोन का कम उत्पादन दर्ज किया जाता है। थायराइड रोग, पेल्विक अंगों का विकिरण आदि भी एस्ट्रोजन में कमी का कारण बन सकते हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि अत्यधिक तनाव (विशेषकर यौवन के दौरान) के संपर्क में आने पर, साथ ही सख्त आहार (सीमित वसा के साथ) का पालन करने पर एस्ट्रोजन की मात्रा कम हो सकती है।
इसके अलावा, रजोनिवृत्ति (प्राकृतिक और कृत्रिम रूप से प्रेरित दोनों) वाले रोगियों में एस्ट्रोजन का स्तर काफी कम हो जाता है। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति सर्जिकल या औषधीय बधियाकरण के बाद, डिम्बग्रंथि बर्बादी सिंड्रोम के साथ, अंडाशय के उच्छेदन के साथ (पॉलीसिस्टिक रोग के कारण) और अंडाशय को ऑटोइम्यून क्षति की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकती है।
ऐसे अन्य कारक भी हैं जो एस्ट्रोजन के स्तर में कमी का कारण बन सकते हैं। उचित जांच करने के बाद केवल एक डॉक्टर ही उनका सटीक निर्धारण कर सकता है।
एस्ट्रोजन की कमी - विकार के लक्षण
एस्ट्रोजेन कई ऊतकों की स्थिति को प्रभावित करते हैं, इसलिए उनकी कमी विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य और कल्याण विकारों में प्रकट होती है। ऐसी रोग संबंधी स्थिति अलग-अलग महिलाओं में अलग-अलग लक्षणों के साथ प्रकट हो सकती है।
इस तरह के विकार के प्रारंभिक चरण में, रोगियों को वनस्पति-संवहनी, न्यूरोएंडोक्राइन और मनोवैज्ञानिक अभिव्यक्तियों का सामना करना पड़ता है। वे बढ़े हुए पसीने, पूरे शरीर में "गर्मी" की भावना, "गर्म चमक" की भावना से चिंतित हैं। इसके अलावा, एस्ट्रोजन में कमी के क्लासिक लक्षणों में थकान, चिड़चिड़ापन, पसीना और अनिद्रा शामिल हैं। कई रोगियों का वजन अधिक बढ़ जाता है और कार्बोहाइड्रेट चयापचय संबंधी विकार विकसित हो जाते हैं।
लंबे समय तक एस्ट्रोजेन की कमी के साथ, मूत्र संबंधी और यौन विकार होते हैं, और त्वचा की विशेषताएं भी बदल जाती हैं। मरीज़ पेशाब के दौरान असुविधा, साथ ही मूत्र असंयम और संभोग के दौरान दर्द की शिकायत करते हैं, जो योनि के सूखेपन के कारण उत्पन्न होता है। एस्ट्रोजेन की कमी से न केवल सूखापन हो सकता है, बल्कि जननांग प्रणाली के श्लेष्म झिल्ली का शोष भी हो सकता है, जो सेक्स के दौरान असुविधा में भी प्रकट होता है। अप्रिय लक्षणों के कारण कई महिलाएं सेक्स करना बंद कर देती हैं।
एस्ट्रोजन की कमी से त्वचा में कुछ परिवर्तन होते हैं - इसकी लोच और मरोड़ कम हो जाती है। चेहरे पर विशिष्ट परिवर्तन दिखाई देते हैं, जो कोमल ऊतकों के पीटोसिस, चेहरे के अंडाकार की स्पष्टता में कमी और शुष्क त्वचा द्वारा दर्शाए जाते हैं।
समय के साथ, एस्ट्रोजन की मात्रा में कमी से अस्थि खनिज घनत्व में कमी आती है। यह हार्मोनल असंतुलन एथेरोस्क्लेरोसिस और यहां तक कि संवहनी मनोभ्रंश की घटना को भड़काता है। कई मरीज़ फ्रैक्चर, मायोकार्डियल इस्किमिया के कारण अपॉइंटमेंट पर आते हैं, और उन्हें मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति में कमी और स्मृति समस्याओं का भी अनुभव हो सकता है।
बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी से अचानक गर्भपात हो सकता है। ऐसा ही खतरा आमतौर पर गर्भावस्था की पहली तिमाही में देखा जाता है। ऐसी कमी गर्भधारण करने में असमर्थता, दूसरे शब्दों में, बांझपन के रूप में भी प्रकट हो सकती है।
एस्ट्रोजन की कमी - विकार का उपचार
महिलाओं में कम एस्ट्रोजन स्तर से निपटना मुश्किल हो सकता है। किसी विशेषज्ञ द्वारा इस विकार का कारण बनने वाले कारक को ध्यान में रखते हुए थेरेपी का चयन किया जाना चाहिए।
इस समस्या के मरीजों को अपनी डाइट में जरूर बदलाव करना चाहिए। उन्हें अपने मेनू में पादप एस्ट्रोजन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। इनमें सोया और उस पर आधारित उत्पाद शामिल हैं, उदाहरण के लिए, दूध, आटा, आदि, फलियां लाभान्वित होंगी: छोले, मटर और बीन्स। आप डेयरी उत्पादों और मांस के बिना भी नहीं रह सकते। यदि एस्ट्रोजेन की कमी है, तो आपको अधिक सब्जियां और फल खाने चाहिए, और आपको कॉफी और कैफीन युक्त पेय पीने की अनुमति है।
आहार में सुधार के अलावा, एस्ट्रोजेन की कमी वाली महिलाओं को आमतौर पर एस्ट्रोजेन युक्त हार्मोनल दवाएं दी जाती हैं। मौखिक गर्भनिरोधक अक्सर पसंद की दवाएं होती हैं। बेशक, प्रजनन आयु की महिलाओं के लिए चिकित्सा रजोनिवृत्ति की तुलना में एक अलग योजना के अनुसार की जाती है।
एस्ट्रोजेन की कमी के लिए थेरेपी केवल एक योग्य विशेषज्ञ की देखरेख में ही की जा सकती है।
पारंपरिक उपचार
पारंपरिक चिकित्सा विशेषज्ञों का दावा है कि हर्बल उपचार की मदद से शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को सामान्य करना संभव है। इस प्रकार ऋषि का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जा सकता है। दवा तैयार करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच सूखी जड़ी बूटी डालें। इस मिश्रण को ठंडा होने तक डाले रखें, फिर छान लें। तैयार औषधि को सुबह शहद के साथ मीठा करके सेवन करें। ऐसी चिकित्सा की अवधि लगभग एक महीने है। यदि आवश्यक हो तो वर्ष में तीन बार दोहराएं।
लाल तिपतिया घास भी रक्त में एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ाने का एक अच्छा तरीका है। तो आप इस पौधे के पुष्पक्रम के कुछ बड़े चम्मच तैयार कर सकते हैं। इन्हें एक गिलास उबलते पानी में डालें और किसी गर्म स्थान पर एक घंटे के लिए छोड़ दें। तैयार दवा को छान लें, फिर भोजन के तुरंत बाद आधा गिलास दिन में तीन बार लें।
रक्त में एस्ट्रोजन की मात्रा को सामान्य करने के लिए भी आप गुड़हल का उपयोग कर सकते हैं। इसकी चाय बनाओ. एक चीनी मिट्टी या कांच के कंटेनर में एक गिलास उबलते पानी के साथ एक चम्मच सूखे पौधे (फूल, पंखुड़ियाँ और कैलेक्स) डालें। इस उपाय को एक घंटे (अधिक संभव है) के लिए डालें, फिर छान लें और जी भर कर पियें।
इस बात के प्रमाण हैं कि आम बिछुआ एस्ट्रोजन की कमी से निपटने में मदद कर सकता है। दो सौ मिलीलीटर उबलते पानी में कुचली हुई वनस्पति सामग्री के कुछ बड़े चम्मच डालें। इस उपाय को रात भर लगा कर रखें, फिर छान लें। तैयार पेय का एक घूंट दिन में तीन बार लें। इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि बिछुआ रक्त के थक्के को बढ़ा सकता है।
यदि आपको एस्ट्रोजन की कमी का संदेह है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और पूरी जांच करानी चाहिए। एक विशेषज्ञ आपको सही उपचार चुनने में मदद करेगा। लोक उपचार का उपयोग करने की उपयुक्तता पर आपके डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।
रूस में, विभिन्न उम्र की महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन तेजी से देखा जा रहा है, और निष्पक्ष सेक्स के अधिकांश प्रतिनिधि डॉक्टर के पास एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि का संकेत देने वाली शिकायतें पेश करते हैं। हालाँकि, कुछ मामलों में उन्हें एस्ट्रोजन के स्तर में कमी जैसे हार्मोनल विकारों से भी जूझना पड़ता है। ज्यादातर मामलों में, इस हार्मोन का निम्न स्तर उन महिलाओं में देखा जाता है जो रजोनिवृत्ति से गुजर रही हैं, या युवा माताओं में जिन्होंने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया है। हालाँकि, महिला के शरीर में इस असंतुलन के अन्य कारण भी हैं।
इस लेख में, हम आपको कम एस्ट्रोजन स्तर नामक स्थिति के कारणों, संकेतों, लक्षणों और उपचारों से परिचित कराएंगे। यह लेख महिलाओं को उनके स्वास्थ्य की स्थिति में समय पर बदलाव को नोटिस करने और उन्हें खत्म करने के लिए आवश्यक उपाय करने में मदद करेगा।
कारण
प्रसव के बाद महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर कम हो सकता है।एक महिला के शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण, जो एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के साथ होता है, निम्नलिखित कारक हो सकते हैं:
- रजोनिवृत्ति के दौरान उम्र से संबंधित परिवर्तन;
- गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद हार्मोनल असंतुलन;
- शरीर की पुरानी बीमारियाँ और विकृति;
- जीएनआरएच प्रतिपक्षी दवाएं (गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन) लेने के कारण होने वाली स्थितियां;
- कीमोथेरेपी-प्रेरित डिम्बग्रंथि विफलता;
- अंडाशय पर ऑपरेशन, जिससे उनकी अपर्याप्त कार्यप्रणाली होती है;
- अनियमित यौन जीवन;
- बार-बार तनावपूर्ण स्थितियाँ;
- आसीन जीवन शैली;
- हार्मोनल दवाएं लेना यदि उन्हें गलत तरीके से निर्धारित किया गया था;
- खराब पोषण के कारण तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार आदि हो सकते हैं।
बहुत बार, एस्ट्रोजन के स्तर में कमी सूचीबद्ध बिंदुओं में से किसी एक के कारण नहीं, बल्कि कई कारणों से होती है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर को रोगी की विस्तृत जांच करनी चाहिए, आगे के उपचार और जीवनशैली को सामान्य बनाने के लिए एक योजना बनानी चाहिए।
लक्षण
जब एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, तो एक महिला को निम्नलिखित स्वास्थ्य परिवर्तन का अनुभव हो सकता है:
- यौन इच्छा में कमी;
- सामान्य संभोग के लिए आवश्यक स्नेहन की कमी;
- बार-बार बृहदांत्रशोथ और महिला जननांग क्षेत्र की अन्य सूजन संबंधी बीमारियाँ;
- योनि की दीवार में परिवर्तन;
- मनोदशा का अचानक परिवर्तन;
- मासिक धर्म चक्र में व्यवधान;
- मासिक धर्म के रक्तस्राव के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द;
- स्थिति का बिगड़ना: यह शुष्क और परतदार हो जाता है, इस पर चकत्ते दिखाई देते हैं;
- अनिद्रा;
- स्मृति हानि;
- गर्म चमक (रजोनिवृत्त महिलाओं में)।
कभी-कभी किशोर लड़कियों में एस्ट्रोजन का स्तर कम देखा जाता है। ऐसे मामलों में, मरीज़ या उनके माता-पिता निम्नलिखित शिकायतें करते हैं:
- मासिक धर्म की लंबे समय तक अनुपस्थिति;
- लंबे समय तक स्तन वृद्धि का न होना या उसमें कमी आना (यदि लड़की की स्तन ग्रंथि पहले ही विकसित हो चुकी है)।
जब पैल्पेशन या अल्ट्रासाउंड के दौरान जांच की जाती है, तो डॉक्टर लड़की में गर्भाशय के आकार में कमी का पता लगा सकते हैं। यह तथ्य बाद में गर्भधारण करने की क्षमता और गर्भ धारण करने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है।
ऊपर बताए गए संकेतों से ही नहीं एस्ट्रोजन की कमी के स्तर के बारे में पता लगाना संभव है। उनमें से कुछ अन्य बीमारियों में देखे जा सकते हैं और हार्मोनल असंतुलन की स्थिति का संकेत नहीं देते हैं। इसीलिए, निदान को स्पष्ट करने के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ एक महिला को सेक्स हार्मोन के स्तर का विश्लेषण करने की सलाह देते हैं।
इलाज
शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने के लिए, एक डॉक्टर एक महिला को निम्नलिखित गतिविधियों की सिफारिश कर सकता है:
- पोषण का सामान्यीकरण. आहार में निम्नलिखित उत्पाद शामिल होने चाहिए: फलियां (दाल, सोयाबीन, मटर, बीन्स), अलसी, कद्दू और तिल का तेल, सन बीज, मांस, डेयरी उत्पाद, मछली का तेल, लाल अंगूर, कॉफी, टमाटर, गाजर, आदि। उत्पादों से आप स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजनों से युक्त एक तर्कसंगत मेनू बना सकते हैं जो एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने में मदद करेगा।
- मोटर गतिविधि का सामान्यीकरण. शारीरिक व्यायाम और खेल में शामिल होने, अधिक बार ताजी हवा में चलने और इससे लड़ने की सलाह दी जाती है। ऐसे मामलों में एक डॉक्टर, एक अनुभवी फिटनेस प्रशिक्षक या ट्रेनर आपको व्यायाम के सेट और शारीरिक गतिविधि की तीव्रता निर्धारित करने में मदद करेगा।
- पूर्ण यौन जीवन का सामान्यीकरण. अनियमित सेक्स और ऑर्गेज्म की कमी एक महिला के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है और लगातार तंत्रिका तनाव और तनावपूर्ण स्थितियों को जन्म दे सकती है।
- रोगों का उपचार, जो एस्ट्रोजन के स्तर में कमी में योगदान कर सकता है।
- एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाने के लिए प्राकृतिक-आधारित दवाएं. एक महिला फार्मेसी से फाइटोएस्ट्रोजन युक्त पौधों पर आधारित कई अलग-अलग आहार अनुपूरक खरीद सकती है: लाल ब्रश, सन बीज, तिल, सोया, काला कोहोश, हॉप्स, हिबिस्कस, तिपतिया घास, पुदीना और नद्यपान। उन्हीं पौधों का उपयोग पारंपरिक तरीकों से उपचार के लिए किया जा सकता है। इनसे एक महिला चाय बना सकती है और उन्हें व्यंजनों में शामिल कर सकती है। इन दवाओं के अलावा, एक महिला को निम्नलिखित दवाओं की सिफारिश की जा सकती है जो एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने में मदद करती हैं: हेमाफेमिन, प्रेमारिन।
- विटामिन थेरेपी. विटामिन सी, ई और ग्रुप बी लेने की सलाह दी जाती है।
- एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी. एक महिला को सिंथेटिक एस्ट्रोजन पर आधारित निम्नलिखित दवाएं दी जाती हैं: हॉर्मोप्लेक्स, प्रोगिनोवा, हॉर्मोप्लेक्स, ओवेस्टिन, एस्ट्रोजेल, ओवेपोल।
- संयुक्त एस्ट्रोजन औषधियाँ. कुछ मामलों में, एस्ट्रोजन के स्तर को स्थिर करने के लिए, जेस्टाजेन (प्रोजेस्टेरोन) और एस्ट्रिऑल (एस्ट्रोजन का एक प्रकार) जैसे सेक्स हार्मोन युक्त दवाओं की सिफारिश की जा सकती है। इनमें शामिल हैं: ट्राई-रेगोल, डायने-35, ओविडॉन, जेनेट, नोविनेट, मर्सिलॉन और अन्य मौखिक गर्भनिरोधक।
कम एस्ट्रोजन स्तर जैसी स्थिति को खत्म करने की रणनीति प्रत्येक रोगी के लिए डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। यह महिला की उम्र, सहवर्ती बीमारियों और जीवनशैली पर निर्भर हो सकता है। प्रश्न का उत्तर: "मेरे लिए एस्ट्रोजन का स्तर कैसे बढ़ाया जाए" - आप केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ या स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से ही प्राप्त कर सकते हैं। इस तरह, एक महिला उन गलतियों से बचने में सक्षम होगी जो अक्सर स्व-चिकित्सा करते समय की जाती हैं। इसे याद रखें और स्वस्थ रहें!
मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?
यदि आपको एस्ट्रोजन की कमी का संदेह है, तो महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। प्रारंभिक निदान के बाद, स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से उसकी सलाह ली जा सकती है। त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, चिकित्सक, मनोचिकित्सक और सेक्सोलॉजिस्ट द्वारा अतिरिक्त सहायता प्रदान की जा सकती है।
हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म केवल रजोनिवृत्ति के दौरान ही आदर्श है। प्रजनन आयु की लड़कियों और महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है। पूर्व में, यौन विकास में देरी होती है।
महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण क्या हैं?
एस्ट्रोजेन महिला सेक्स हार्मोन हैं। वे शरीर के लगभग सभी अंगों और प्रणालियों के कार्य और संरचना को प्रभावित करते हैं। एक महिला के शरीर में हार्मोन के घटने या बढ़ने की दिशा में हर उतार-चढ़ाव निष्पक्ष सेक्स और उसके समग्र स्वास्थ्य की भलाई को प्रभावित करता है। महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी कैसे प्रकट होती है, इस घटना के लक्षण क्या हैं, इसकी जानकारी हर महिला को होनी चाहिए।
महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी एक ऐसी घटना है जो तब होती है जब अंडाशय बहुत कम हार्मोन का उत्पादन करते हैं। उदाहरण के लिए, पिट्यूटरी ग्रंथि की कार्यात्मक विफलता या उम्र के कारण होने वाले परिवर्तनों से इसे उकसाया जा सकता है। एस्ट्रोजन की कमी (यह पूर्ण या सापेक्ष हो सकती है) तब देखी जाती है जब इन हार्मोनों का संश्लेषण कम हो जाता है या पूरी तरह से बंद हो जाता है। रजोनिवृत्ति को इस घटना का एक प्राकृतिक शारीरिक कारण कहा जा सकता है। उम्र के कारण अंडाशय की प्राकृतिक कमी के कारण ओव्यूलेशन का पूर्ण रूप से रुकना सभी महिलाओं में आनुवंशिक कार्यक्रम की अभिव्यक्ति है।
जिन लड़कियों ने अभी तक यौवन में प्रवेश नहीं किया है उनमें एस्ट्रोजन की कमी निष्पक्ष सेक्स के पुराने प्रतिनिधियों की तुलना में कुछ अलग तरह से प्रकट होती है। उनके मामले में एस्ट्रोजन की कमी विलंबित यौवन को भड़काती है। उनके पास, एक नियम के रूप में, कोई मासिक धर्म नहीं होता है, और एस्ट्रोजन की कमी माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास को प्रभावित करती है: उनकी अभिव्यक्ति में देरी होती है या वे पूरी तरह से अनुपस्थित हैं। इसके अलावा, लड़कियों में एस्ट्रोजन की कमी के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
जब यौवन तक पहुंचने वाले निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों में कम एस्ट्रोजन देखा जाता है, तो विकृति एमेनोरिया, गर्भाशय और स्तनों के छोटे आकार (या स्तन ग्रंथियों के आकार में परिवर्तन) द्वारा प्रकट होती है। इसके अलावा, त्वचा की स्थिति में परिवर्तन देखा जाता है, कभी-कभी उस पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। लेकिन हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म का मुख्य लक्षण, निस्संदेह, गर्भवती होने में असमर्थता है।
एक नियम के रूप में, एस्ट्रोजेन की कमी रजोनिवृत्ति का एक लक्षण है और आम तौर पर यह घटना 45 साल से पहले नहीं होती है। हालाँकि, यदि हार्मोन संश्लेषण का स्तर कम है, तो उम्र की परवाह किए बिना महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण ध्यान देने योग्य हैं।
घटना के लक्षण
एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण विभिन्न स्तरों पर परिलक्षित होते हैं:
- विकृति विज्ञान की बाहरी अभिव्यक्तियाँ;
- मूत्र संबंधी और यौन संकेत;
- मनोवैज्ञानिक, न्यूरोएंडोक्राइन, वनस्पति-संवहनी लक्षण।
हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म के बाहरी लक्षण
महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी उनकी शक्ल-सूरत पर कैसे असर डालती है, इसके बारे में बोलते हुए, आपको निम्नलिखित संकेतों पर ध्यान देना चाहिए:
- नाज़ुक नाखून;
- स्पष्ट पेट फूलना;
- भार बढ़ना;
- त्वचा की स्थिति में ध्यान देने योग्य गिरावट;
- अत्यधिक संख्या में मस्सों और पेपिलोमा का दिखना।
भार बढ़ना
एस्ट्रोजेन के उत्पादन में विफलता अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को कम या बढ़ा सकती है। परिणामस्वरूप, पेरिटोनियम के साथ-साथ आंतरिक अंगों में भी बड़ी मात्रा में वसा बनने लगती है। कुछ परिस्थितियों में, "खराब" कोलेस्ट्रॉल की सांद्रता में वृद्धि के कारण वजन बढ़ता है। इससे न केवल शरीर का अतिरिक्त वजन बढ़ता है, बल्कि हृदय संबंधी विकृति भी होती है।
पेट फूलना
जठरांत्र संबंधी मार्ग में खराबी, जो अनिवार्य रूप से एस्ट्रोजन की कमी से उत्पन्न होती है, भी इसका कारण बनती है। यह घटना आंतों में पदार्थों के खराब अवशोषण के कारण विकसित होती है। अवशोषण प्रक्रिया बाधित हो जाती है, जो डिस्बिओसिस जैसी परेशानी का कारण बनती है। स्वाभाविक रूप से, इस घटना के लक्षण न केवल स्वयं महिला को, बल्कि उसके करीबी लोगों को भी दिखाई देते हैं।
त्वचा का मुरझाना और पक्षाघात
त्वचा में कोलेजन की कमी. एक समान घटना त्वचा की स्थिति में स्पष्ट रूप से परिलक्षित होती है:
उपस्थिति की ऐसी कमियों को कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की मदद से शायद ही कभी ठीक किया जा सकता है। इसके अलावा, अक्सर हार्डवेयर और इंजेक्शन विधियां भी अप्रभावी होती हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि समस्या आंतरिक है और इसे खत्म करने का एकमात्र तरीका रिप्लेसमेंट थेरेपी है।
अन्य बाहरी लक्षण
त्वचा की पहले से बताई गई विशेषताओं के अलावा, हमें इसके छिलने और क्षति की प्रवृत्ति का भी उल्लेख करना चाहिए। कैल्शियम के तेजी से उत्सर्जन के कारण, महिला शरीर भंगुर नाखूनों से पीड़ित होता है, इसके अलावा, महिलाओं में पतले बाल और भंगुर हड्डियाँ होती हैं।
इसके अलावा, कम लक्षण खुद को एक और आश्चर्यजनक लक्षण में प्रकट करते हैं: बहुत कम समय (एक वर्ष तक) में बड़ी संख्या में मोल्स या पेपिलोमा (20 पीसी तक) का गठन।
मनोवैज्ञानिक और न्यूरोएंडोक्राइन संकेत
समान लक्षणों की निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ होती हैं:
- ज्वार;
- अनिद्रा;
- थकान;
- स्मृति समस्याएं;
- चिड़चिड़ापन;
- पसीना बढ़ जाना;
- बार-बार मूड बदलना;
- एकाग्रता में गड़बड़ी.
लक्षणों में सबसे अप्रिय लक्षण गर्म चमक हैं। वे दबाव में बदलाव के कारण उत्पन्न होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे चेहरे और गर्दन के क्षेत्र में लगभग 6 मिनट तक दिखाई देते हैं, जिनकी जगह ठंड लग जाती है। गर्म चमक के साथ अक्सर पसीना, मतली, हृदय गति में वृद्धि और चक्कर आते हैं। ये सभी अभिव्यक्तियाँ रात में काफी तीव्र हो जाती हैं।
मूत्रजननांगी लक्षण
जब शरीर में पर्याप्त एस्ट्रोजन नहीं होता है, तो महिलाओं को अक्सर मूत्रजननांगी लक्षणों का अनुभव होता है:
- अंतरंगता के दौरान असुविधा और दर्द;
- मूत्रीय अन्सयम;
- योनि का सूखापन.
एक नियम के रूप में, कम एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की कमी से शुरू में कामेच्छा में कमी आती है। इसके अलावा, महिलाएं जननांग अंगों की श्लेष्म झिल्ली के पतले होने का निरीक्षण करती हैं, और इसकी विशेष संवेदनशीलता पर भी ध्यान देती हैं। परिणामस्वरूप, उन्हें योनि में सूखापन, जननांग क्षेत्र में झुनझुनी और मूत्राशय में संक्रमण में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। इसके बाद, जननांग की मांसपेशियों का संकुचन भी नोट किया जाता है। स्वाभाविक रूप से, ऐसे लक्षण किसी महिला की सेक्स ड्राइव को काफी कम कर सकते हैं, या पूरी तरह से ख़त्म भी कर सकते हैं। 
चिकित्सा उपचार
हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञों और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा किया जाने वाला उपचार हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के अंतर्गत आता है। हालाँकि, उपयोग की जाने वाली दवाओं के संबंध में राय काफी भिन्न है। कुछ समय पहले तक यह माना जाता था कि फाइटोहोर्मोन से उपचार सबसे सुरक्षित था। हालाँकि, बाद में यह स्पष्ट हो गया कि कम एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की कमी आम साथी हैं, और एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन की प्रत्येक खुराक हमेशा प्रोजेस्टेरोन की एक समान मात्रा से संतुलित होनी चाहिए। अन्यथा, घनास्त्रता और नियोप्लाज्म की संभावना बढ़ जाती है।
हालाँकि, अगर हम फाइटोहोर्मोन के बारे में बात करते हैं, तो ऐसी दवाओं में एस्ट्रोजन पृथक रूप में मौजूद होता है। यही कारण है कि डॉक्टर सिंथेटिक दवाएं लिखते हैं जो अपनी संरचना में अधिक सामंजस्यपूर्ण होती हैं।
रिप्लेसमेंट थेरेपी औसतन 2 से 4 साल तक चलती है। एक महिला को अपने शरीर में हार्मोन के प्रवाह को लगातार बनाए रखना चाहिए। चिकित्सा की सुविधा के लिए, एस्ट्रोजन की तैयारी विकसित की गई है और रिलीज के निम्नलिखित रूपों में सक्रिय रूप से उपयोग की जाती है:
- जैल;
- गोलियाँ;
- मलहम;
- चमड़े के नीचे के प्रत्यारोपण;
- योनि सपोजिटरी.
प्रत्येक विकल्प के अपने फायदे और नुकसान हैं, इसलिए किसी भी मामले में, यह पता लगाने के लिए कि किसी विशेष मामले में कोई विशेष उपाय कितना उपयुक्त है, अपने डॉक्टर के साथ अपनी प्राथमिकताओं पर चर्चा करने की सिफारिश की जाती है। महिलाओं में एस्ट्रोजन की भरपाई करने वाली मुख्य चिकित्सा के अलावा, यदि डॉक्टर की ओर से कोई आपत्ति नहीं है, तो आप वैकल्पिक तरीकों का सहारा ले सकते हैं। निम्नलिखित लोक उपचार अक्सर उपयोग किए जाते हैं:
- अलसी के तेल में ब्रोकोली के बीजों का आसव (प्रति 500 मिलीलीटर तेल में 2 बड़े चम्मच अंकुरित, पिसे हुए बीज);
- वोदका के साथ रोवन बेरीज का आसव (1 लीटर वोदका प्रति एक गिलास ताजा मसला हुआ जामुन);
- सीप मशरूम मायसेलियम का आसव (प्रति 500 मिलीलीटर वोदका में एक गिलास मायसेलियम);
- सीप मशरूम मायसेलियम का काढ़ा (1 लीटर पानी में एक गिलास मायसेलियम);
- रोजाना 100 ग्राम जैतून को आहार में शामिल करें।
स्वाभाविक रूप से, ऐसे व्यंजनों का उपयोग केवल मतभेदों की अनुपस्थिति में ही किया जा सकता है। इसके अलावा, आपको यह याद दिलाना उपयोगी होगा कि हार्मोनल असंतुलन का कोई भी उपचार किसी विशेषज्ञ की सावधानीपूर्वक निगरानी में ही किया जाता है।
हम ऐसे ही लेखों की अनुशंसा करते हैं
जो प्रथम मासिक धर्म से शुरू होकर उसके बाद अगले बीस से पच्चीस वर्षों तक लगभग उसी स्तर पर रहता है। और लगभग चालीस के बाद ही एस्ट्रोजन का स्तर काफी कम हो जाता है। कमी के लक्षण बिल्कुल स्पष्ट हैं। त्वचा धीरे-धीरे नमी खोने लगती है, मुरझाने लगती है और अधिक परतदार हो जाती है; यौन इच्छा कम हो जाती है या पूरी तरह गायब हो जाती है; कम मजबूत हो जाता है
; वजन तेजी से बढ़ता है और वसा जमा होने लगती है। ये सभी एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण हैं। और जल्द ही पोस्टमेनोपॉज़, या रजोनिवृत्ति, आ जाती है - वह समय जब व्यक्ति बूढ़ा होने लगता है और मातृत्व की क्षमता खो देता है।
हालाँकि, इस महिला हार्मोन की कमी बहुत कम उम्र की लड़कियों में भी हो सकती है, जिन्हें इसके बारे में परीक्षण करते समय या भविष्य की गर्भावस्था की तैयारी करते समय पता चलता है। एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण काफी स्पष्ट रूप से प्रकट हो सकते हैं। इसमे शामिल है:
- बार-बार अवसाद, निराशा के दौरे।
- मासिक धर्म चक्र की अनियमितता, कम मासिक धर्म रक्तस्राव।
- ठंडक, जननांग अंगों का अविकसित होना, गर्भाशय का शिशुत्व।
- त्वचा संबंधी समस्याएं: मुंहासे, मुंहासे, ब्लैकहेड्स।
- पेट के निचले हिस्से में लगातार दर्द रहना।
पैल्विक अंगों पर और फॉलिकुलोमेट्री के साथ, एस्ट्रोजेन की कमी के लक्षण परिपक्वता की अक्षमता, ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति और, परिणामस्वरूप, एक बच्चे को गर्भ धारण करने में असमर्थता होंगे। ज्यादातर मामलों में, ऐसी समस्याओं वाले रोगियों के लिए डॉक्टर बढ़ी हुई खुराक में विटामिन ई लेने की सलाह देते हैं। और अगर महिलाओं में एस्ट्रोजेन की कमी बनी रहती है, तो लक्षण गायब नहीं होंगे, तभी विशेष हार्मोनल उपचार निर्धारित किया जाता है। इसे प्रोजेस्टेरोन युक्त दवाएं लेने के साथ जोड़ा जाएगा, क्योंकि संपूर्ण हार्मोनल पृष्ठभूमि को सावधानीपूर्वक संतुलित किया जाना चाहिए।
इसके अलावा, जब रक्त में एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, तो संतुलित आहार आवश्यक होता है, जिसमें फाइटोएस्ट्रोजेन अवश्य शामिल होना चाहिए। ऐसा करने के लिए रोजाना सोया उत्पाद, फलियां और कुछ फल और पशु उत्पादों का सेवन करें। उचित पोषण एस्ट्रोजन की कमी के लक्षणों को कम करेगा और महिला के हार्मोनल स्तर को सामान्य करेगा। साथ ही, वह खुद को युवा, स्वस्थ, अधिक सक्रिय महसूस करने लगेगी, उसके चेहरे की त्वचा एक स्वस्थ रंग और चमक प्राप्त कर लेगी, उसके बाल फिर से चमकदार और मजबूत हो जाएंगे, और उसकी यौन इच्छा बढ़ जाएगी, जिसका प्रभाव निस्संदेह महिला पर पड़ेगा। आकर्षण.
हालाँकि, एस्ट्रोजेन की मात्रा बढ़ाने की खोज में, सबसे महत्वपूर्ण बात समय रहते इसे रोकना है, क्योंकि इनकी अधिकता कोशिका वृद्धि का कारण बनती है और पूरे शरीर के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। इस हार्मोन की अधिकता के कारण होते हैं:
- कैंसर कोशिकाओं (गर्भाशय, स्तन, आदि) की वृद्धि।
- ऑस्टियोपोरोसिस.
- मास्टोपैथी और फ़ाइब्रोसिस्टिक ऊतक परिवर्तन।
- एलर्जी, अस्थमा.
- थायराइड की शिथिलता.
इसलिए, बीमारियों से लड़ने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, जो व्यक्तिगत रूप से और सख्त पर्यवेक्षण के तहत उपचार करेगा।
मुख्य महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन - की कमी से डिम्बग्रंथि रोग से लेकर बांझपन तक बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं। एचआरटी और अतिरिक्त तरीके इसके स्तर को बढ़ाने के प्रभावी तरीकों का उपयोग करके इस समस्या से निपटने में मदद करेंगे।
रक्त में एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के लक्षण
एस्ट्रोजन मुख्य महिला हार्मोन है जो माध्यमिक यौन विशेषताओं के निर्माण, चमड़े के नीचे की वसा के उचित वितरण, प्रजनन क्षमता और सामान्य रूप से बच्चे को जन्म देने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है। यह शरीर में इसकी मात्रा है जो एक महिला की सामान्य भलाई, उसकी कामुकता का स्तर और अपने साथी के लिए यौन इच्छा को निर्धारित करती है।
महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी से यौन विकास में देरी, रजोरोध और बांझपन होता है। यह जन्मजात या हासिल किया जा सकता है। पहले मामले में, इसका कम उत्पादन अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के कामकाज की ख़ासियत से शुरू होता है - यह इन अंगों में होता है कि इसका उत्पादन होता है। ऐसे मामलों में, आपको एक अनुभवी डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है जो आपकी जांच करेगा और आपको बताएगा कि हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता है या नहीं।
दूसरे मामले में, इसका उत्पादन नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावों, तनावपूर्ण स्थिति में होने, हार्मोनल गर्भ निरोधकों के अनियंत्रित उपयोग के साथ-साथ एक महिला के रजोनिवृत्ति में संक्रमण से प्रभावित हो सकता है।
एस्ट्रोजन की कमी का निदान केवल प्रयोगशाला परीक्षण के माध्यम से किया जा सकता है, जो उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है। हल्के मामलों में, पारंपरिक चिकित्सा पर आधारित रखरखाव चिकित्सा के साथ इसका इलाज किया जा सकता है; जटिल मामलों में, शक्तिशाली हार्मोनल-आधारित दवाएं लेना आवश्यक होगा।
एस्ट्रोजन की कमी: लक्षण
ऐसे कई मुख्य संकेत हैं जिनसे पता चलता है कि महिला शरीर में एस्ट्रोजन की अत्यधिक कमी है:
- त्वचा की सामान्य स्थिति में गिरावट - यह पतली और शुष्क हो जाती है, चेहरे पर झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, एपिडर्मिस अपनी लोच और दृढ़ता खो देता है;
- पैपिलोमा त्वचा पर दिखाई देते हैं - यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है यदि आपने उन्हें पहले कभी नहीं देखा है;
- खराब थर्मोरेग्यूलेशन - यह अचानक गर्म और ठंडा हो जाता है;
- शरीर में कैल्शियम की कमी होने से हड्डियों की ताकत कम हो जाती है;
- हृदय और संवहनी रोगों की अनुपस्थिति में रक्तचाप में तेज बदलाव होते हैं;
- किशोर लड़कियों में यौन विकास में देरी होती है - 14 साल की उम्र में मासिक धर्म नहीं होता है, स्तन नहीं बढ़ते हैं, जघन पर बाल नहीं होते हैं या शरीर पर पुरुष प्रकार के बाल होते हैं।
महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर कैसे बढ़ाएं
आरंभ करने के लिए, आपको आराम और पोषण व्यवस्था स्थापित करने का प्रयास करना चाहिए। अक्सर ये कारक ही एस्ट्रोजेन के पूर्ण उत्पादन को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं - आवश्यक पोषक तत्वों की कमी वाला एक थका हुआ शरीर पूरी तरह से कार्य करने और आवश्यक मात्रा में हार्मोन का स्राव करने से इनकार कर देता है।
फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इसमे शामिल है:
- सभी प्रकार की फलियाँ - सेम, मटर, दाल, सोयाबीन, चना, साथ ही तिल, सन और कद्दू के बीज। उनके आधार पर, आप सूप से लेकर हल्के नाश्ते, सलाद और मुख्य पाठ्यक्रम तक कई स्वादिष्ट व्यंजन तैयार कर सकते हैं और शरीर को प्राकृतिक मूल के एस्ट्रोजेन से संतृप्त कर सकते हैं। सोया में आइसोफ्लेवोन नामक एक हार्मोन भी होता है - यह शरीर को महिला हार्मोन का पूर्ण उत्पादन स्थापित करने में मदद करता है।
- फल और सब्जियाँ फाइटोएस्ट्रोजेन का असली भंडार हैं। विशेष रूप से गाजर, चुकंदर, शतावरी, हरे सेब, अनार और खजूर खाने की सलाह दी जाती है। वे जानवरों और पक्षियों के मांस के साथ-साथ मछली में भी पाए जाते हैं, लेकिन आवश्यकता से बहुत कम मात्रा में।
- सेलेनियम से भरपूर उत्पाद - वे महिला शरीर में हार्मोनल संतुलन को सामान्य करने में मदद करते हैं और कैंसर कोशिकाओं के उद्भव और विकास को रोकते हैं। इनमें समुद्री शैवाल, सीप, मैकेरल, अखरोट, कद्दू, बैंगन और मशरूम शामिल हैं।
सिंथेटिक हार्मोन की उपस्थिति के बिना उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का लगातार सेवन महिला प्रजनन प्रणाली की त्रुटिहीन स्थिति की कुंजी है।
लेकिन याद रखें कि अकेले उचित पोषण से वांछित परिणाम प्राप्त नहीं होगा - चिकित्सीय दवा चिकित्सा की अभी भी आवश्यकता होगी। भोजन से प्राप्त फाइटोएस्ट्रोजेन हार्मोन के स्तर को सामान्य करने में मदद करते हैं, लेकिन इसमें समय लगेगा।
आपको निश्चित रूप से सक्रिय सेक्स करना चाहिए; उच्च गुणवत्ता वाला संभोग और परिणामी संभोग न केवल माइक्रोफ्लोरा के सामान्यीकरण में योगदान देता है, बल्कि आवश्यक हार्मोन की रिहाई में भी योगदान देता है। यह अद्भुत होगा यदि आपका प्रिय व्यक्ति आपको सुंदर और वांछित महसूस कराता है, इससे तनाव से निपटने में मदद मिलेगी, और शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर निश्चित रूप से बढ़ जाएगा।
महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी के परिणाम
यह निश्चित रूप से जानने के लिए कि क्या आपका शरीर पर्याप्त एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है या कुछ असंतुलन है, आपको परीक्षण कराने की आवश्यकता है। केवल एक व्यापक प्रयोगशाला परीक्षण ही रक्त में हार्मोन की कमी और अधिकता दोनों का पता लगाएगा।
अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज की निगरानी करना और नियमित रूप से किसी विशेषज्ञ के पास जांच के लिए आना महत्वपूर्ण है - भविष्य में मां बनने और एक पूर्ण महिला की तरह महसूस करने की आपकी क्षमता अंगों के सुव्यवस्थित कामकाज पर निर्भर करती है।
महिला प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करने के अलावा, एस्ट्रोजन ये भी:
- घाव भरने के दौरान सीधे रक्त जमावट और प्रोटीन संश्लेषण में शामिल होता है;
- शरीर में आवश्यक जल संतुलन बनाए रखता है;
- वसा जमा करने की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार;
- मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है, पाचन तंत्र और फेफड़ों की कार्यप्रणाली में सुधार करता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, यह न केवल प्रजनन प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है। महिलाओं में कम एस्ट्रोजन के किसी भी लक्षण पर डॉक्टर को कड़ी निगरानी रखनी चाहिए। क्या आप भविष्य में अपने परिवार को बढ़ाने की योजना बना रहे हैं? रक्त में एस्ट्रोजन के सामान्य स्तर के बिना, यह असंभव है।
यदि आप सख्त आहार के शौकीन हैं या भूखे भी रहते हैं, तो आपको अपने शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। हो सकता है कि शरीर में पर्याप्त वसा ही न बची हो। यह मुख्य महिला हार्मोन के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
लोक उपचार का उपयोग करके महिलाओं में एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाएं
रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने के लिए ड्रग थेरेपी शुरू करने से पहले, आपको पारंपरिक चिकित्सा पर ध्यान देना चाहिए। कुछ मामलों में, यदि एस्ट्रोजन का स्तर गंभीर रूप से निम्न स्तर तक नहीं पहुंचा है तो वे मदद कर सकते हैं।
अरोमाथेरेपी को एक अच्छा सहायक उपकरण माना जाता है - विशेषज्ञ परस्पर सहमत हैं कि कुछ प्रकार के आवश्यक तेल न केवल एस्ट्रोजन के अतिरिक्त उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, बल्कि सामान्य तौर पर महिला शरीर के हार्मोनल संतुलन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। प्रयोग के तौर पर, आप सेज, तुलसी, सौंफ, सौंफ़, लैवेंडर, नेरोली और जेरेनियम जैसी जड़ी-बूटियों के आवश्यक तेल खरीद सकते हैं - इनकी गंध सुखद होती है और सिरदर्द का कारण नहीं बनते हैं।
अरोमाथेरेपी के दौरान, स्ट्रेचिंग और योग करने की सलाह दी जाती है - ये शारीरिक व्यायाम अधिवृक्क ग्रंथियों को अच्छी तरह से उत्तेजित कर सकते हैं, जो एस्ट्रोजन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं। इसके अतिरिक्त, ऐसी गतिविधियां आपको आराम करने और तनाव से राहत देने की अनुमति देती हैं - रोजमर्रा की जिंदगी इतनी व्यस्त और तेज़ गति वाली है कि सक्रिय रूप से काम करने वाली महिलाएं प्रजनन संबंधी समस्याओं और महिला हार्मोन की कमी से पीड़ित होती हैं।
जहां तक अधिक गहन खेल गतिविधियों का सवाल है, तो आपको उपचार के दौरान उन्हें रोक देना चाहिए। महिला शरीर पर बहुत अधिक शारीरिक तनाव दवा लेने के किसी भी सकारात्मक प्रभाव को नकार सकता है। आपको तब तक इंतजार करने की ज़रूरत है जब तक कि आंतरिक स्राव अंगों का कामकाज पूरी तरह से सामान्य न हो जाए, और उसके बाद ही नियमित प्रशिक्षण व्यवस्था को बहाल करना शुरू करें, लेकिन निश्चित रूप से कट्टरता के बिना।
अपरंपरागत तरीकों का उपयोग करके महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर कैसे बढ़ाएं
पारंपरिक चिकित्सा भी अपनी स्थिति नहीं छोड़ रही है - हमारी दादी-नानी ने दवाओं के प्रभाव के बिना रक्त में एस्ट्रोजन के आवश्यक स्तर को बहाल करने के लिए खुद पर कई तरीकों का परीक्षण किया है। बेशक, वे विशेष रूप से विकसित दवाओं के प्रभाव को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, लेकिन उन्हें पूरक चिकित्सा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हमारा सुझाव है कि आप पहले शरीर पर उनके प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
एस्ट्रोजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने वाली जड़ी-बूटियों और पौधों में सबसे लोकप्रिय हैं:
- पवित्र विटेक्स;
- एंजेलिका ऑफिसिनैलिस;
- लाल तिपतिया घास।
जड़ी-बूटियों पर आधारित औषधीय टिंचर आपको एमेनोरिया, एनोवुलेटरी चक्र और बांझपन से निपटने की अनुमति देते हैं - रक्त में कम एस्ट्रोजन के स्तर के परिणाम।
उन्हें तैयार करने के लिए, आपको अनुभवी हर्बल विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए - वे आपको जलसेक की तैयारी का सबसे उपयुक्त प्रकार और इसके उपयोग की विधि बताएंगे। याद रखें कि हर्बल थेरेपी प्रजनन प्रणाली के प्राकृतिक कार्यों को बहाल करने की एक लंबी प्रक्रिया है, इसलिए त्वरित परिणाम की उम्मीद न करें।
उपचार शुरू करने से पहले धूम्रपान और शराब पीना पूरी तरह से छोड़ देना सबसे अच्छा है - आप अपने कमजोर शरीर की अपूरणीय सेवा करेंगे। निकोटीन टार एस्ट्रोजन के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार अंतःस्रावी तंत्र पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसके अलावा, विशेषज्ञों का मानना है कि प्रतिदिन एक पैक सिगरेट पीने से उन युवा महिलाओं में रजोनिवृत्ति करीब आ जाती है जो अभी 40 वर्ष की नहीं हुई हैं।
इसके अलावा, महिलाओं में एस्ट्रोजन में तेज कमी अनियंत्रित कैफीन खपत से जुड़ी है - यह ताज़ी पिसी हुई कॉफी और चाय दोनों पर लागू होती है। आप इसे कम मात्रा में पी सकते हैं - आंकड़े बताते हैं कि ऐसी महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर अधिक होता है। लेकिन साथ ही, वे खुद को एंडोमेट्रियोसिस और सर्वाइकल कैंसर जैसी गंभीर स्त्रीरोग संबंधी बीमारियों के खतरे में भी डाल देती हैं।
एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी का इलाज कैसे करें
एस्ट्रोजेन के अलावा, प्रोजेस्टेरोन हर महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शरीर में इसकी पर्याप्त मात्रा ही मासिक धर्म चक्र की नियमितता, समस्या मुक्त गर्भधारण और आसान गर्भधारण सुनिश्चित करती है।
समय रहते ध्यान देने के लिए हर महिला को एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी के मुख्य लक्षणों को जानना आवश्यक है:
- शरीर का तापमान कम हो गया;
- लगातार पेट फूलना और सूजन;
- शीघ्र गर्भपात;
- लंबी अवधि में गर्भधारण में समस्या;
- रजोरोध;
- मास्टोपैथी या स्तन ग्रंथियों के अन्य रोग।
केवल एक संपूर्ण प्रयोगशाला रक्त परीक्षण ही इन हार्मोनों के उत्पादन की विफलता का सटीक निर्धारण कर सकता है। स्व-निदान में संलग्न न हों - यदि आपको प्रजनन प्रणाली के अंगों की कार्यप्रणाली के बारे में कोई संदेह है, तो विशेषज्ञों से परामर्श लें।
विशेषज्ञ महिला हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन के कई मुख्य कारणों की पहचान करते हैं:
- सिंथेटिक हार्मोन युक्त निम्न गुणवत्ता वाला भोजन खाना;
- अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा एण्ड्रोजन का अत्यधिक उत्पादन;
- पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस के कार्यात्मक विकार - एक विशेष विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता है;
- शरीर द्वारा प्रोलैक्टिन का अत्यधिक उत्पादन;
- थायरॉयड ग्रंथि का जटिल विकार।
एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी के लिए क्या उपचार आवश्यक है? सभी महिलाओं के लिए कोई सार्वभौमिक उपचार पद्धति नहीं है - प्रत्येक रोगी को बीमारी की सभी बारीकियों की पहचान करने के लिए व्यक्तिगत रूप से एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना पड़ता है, और उसके बाद ही इस मामले के लिए सबसे प्रभावी दवा चिकित्सा निर्धारित की जाती है।
ऐसे रोगियों की जांच के लिए एक बुनियादी योजना है:
- हार्मोन के लिए एक व्यापक रक्त परीक्षण किया जाता है;
- योनि वनस्पति का एक स्मीयर लिया जाता है;
- व्यापक स्पेक्ट्रम क्रिया वाली विशेष हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
यदि आप जानना चाहते हैं कि शरीर में एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाएं, तो सलाह के लिए योग्य विशेषज्ञों से संपर्क करें (ऐसा करने के लिए, बस हमारी वेबसाइट पर जाएं)। आप अपने सभी सवालों के जवाब पा सकेंगे और तुरंत इलाज शुरू कर सकेंगे।
यदि आप समय रहते हमारे शरीर द्वारा दिए जाने वाले संकेतों पर ध्यान दें तो आप एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी जैसी गंभीर बीमारियों को होने से रोक सकते हैं।
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