लड़कियों के लिए परीक्षण जब पहली माहवारी शुरू होती है। लड़कियों के लिए पहला पीरियड टेस्ट कब होगा अगली अवधि के लिए ऑनलाइन टेस्ट

अनुदेश

कम उम्र से मासिक धर्म चक्र की निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि यह मासिक धर्म की नियमितता है जो महिलाओं के स्वास्थ्य के मुख्य संकेतकों में से एक है। कई महिलाओं को चक्र की शुरुआत की सही तारीख नहीं पता है, हालांकि यह ज्ञान मदद करेगा, कम से कम, सबसे अनुचित क्षण में "अप्रिय आश्चर्य" को रोकने में, और अधिक से अधिक, यह आपको अवांछित गर्भावस्था से खुद को बचाने की अनुमति देगा। कैलेंडर विधि का उपयोग करते समय।

सबसे पहले, मासिक धर्म से पहले "बीकन" पर ध्यान दें। ये ऐसे संकेत हैं जिनके द्वारा आप निकट भविष्य में मासिक धर्म की संभावना का निर्धारण कर सकते हैं। आपकी अपनी भावनाएं ही आपके सहायक हैं: इस बात पर ध्यान दें कि क्या स्तन ग्रंथियां बढ़ गई हैं, क्या वे बन गई हैं। उसी समय, पेट में दर्द हो सकता है, खराब मूड की संभावना बढ़ जाती है, जैसा कि वे कहते हैं। कुछ महिलाओं के लिए, उनींदापन, सुस्ती और शारीरिक कमजोरी भी महत्वपूर्ण दिनों के अग्रदूत होते हैं। अपनी व्यक्तिगत स्थिति देखें!

एक अन्य संकेतक निर्वहन है। अंडरवियर पर उनकी उपस्थिति पर ध्यान दें। लगभग एक सप्ताह पहले प्रचुर मात्रा में सफेद, पीले या भूरे रंग का स्राव दिखाई देता है।

आप कैलेंडर का उपयोग करके मासिक धर्म की शुरुआत की तारीख निर्धारित कर सकते हैं। आप अपने मासिक धर्म के पहले दिन को नोट कर लें और उसमें 28 दिन जोड़ दें। यह आपको आपकी अगली अवधि के लिए अनुमानित प्रारंभ तिथि देगा। कृपया ध्यान दें: यह विधि तभी प्रभावी होती है जब मासिक नियमित रूप से और त्रुटियों के बिना गुजरता है।

दूसरा तरीका ओव्यूलेशन है। यह आपके चक्र के बीच में होता है और कूप से अंडे की रिहाई के साथ-साथ महिला हार्मोन की मात्रा में वृद्धि का प्रतिनिधित्व करता है। तापमान में लगभग 0.5-0.7 डिग्री की वृद्धि करके महिला शरीर इस तरह के हार्मोनल विस्फोट पर प्रतिक्रिया करता है। इसलिए थर्मामीटर से दोस्ती करें और अपनी स्थिति पर नजर रखें। कृपया ध्यान दें: आपको सुबह थर्मामीटर का उपयोग करने की आवश्यकता है, और आपको इसे गुदा में डालने और लगभग 10 मिनट तक रखने की आवश्यकता है। टिप्पणियों को लिखना न भूलें, नोटों में तिथि, थर्मामीटर और मासिक धर्म का दिन होना चाहिए। ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले, थर्मामीटर रीडिंग 36.4-36.6 डिग्री के बराबर होगी, बाद में - वे बढ़कर 37.1-37.5 डिग्री हो जाएंगे। ओव्यूलेशन से, आपको 12-16 कैलेंडर दिनों की गणना करने की आवश्यकता है। गणना में आप जिस संख्या के साथ आते हैं, वह आपको अगली बार आपकी अवधि का दिन बताएगी।

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मासिक धर्म असुविधा के साथ एक प्रक्रिया है। हर महिला में मासिक धर्म के लक्षण अलग-अलग होते हैं। किसी को शरीर में हो रहे बदलावों का बिल्कुल भी अहसास नहीं होता है, लेकिन किसी के लिए यह एक पूरी समस्या है जो उनके सामान्य जीवन को जटिल बना देती है।

लड़कियों में पहला माहवारी

मूल रूप से, लड़कियों में पहला (नियम) 11 से 16 साल की अवधि में होता है। पहली माहवारी की शुरुआत से लगभग दो साल पहले, लड़की के व्यवहार, मनोदशा और शारीरिक स्थिति में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। उसकी आकृति गोल आकार लेती है और अधिक स्त्री बन जाती है।

सिर पर बालों की जड़ें जल्दी मोटी हो जाती हैं, कुछ लड़कियों में रूसी हो जाती है। वसामय और पसीने की ग्रंथियों का काम बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर मुंहासे दिखाई दे सकते हैं। बाहरी जननांग भी आकार में थोड़ा बढ़ जाते हैं, और बगल और बगल के बाल सख्त और गहरे हो जाते हैं।

योनि स्राव (ल्यूकोरिया) पहले प्रकट होने से 3-4 महीने पहले प्रचुर मात्रा में हो जाता है। वे तरल, चिपचिपा, स्पष्ट या सफेद, और गंध के साथ या बिना हो सकते हैं। इस अवधि के दौरान एक लड़की को बिना किसी स्पष्ट कारण के लगातार सिरदर्द, उदासीनता, आक्रोश और आक्रामकता का अनुभव हो सकता है। कुछ लड़कियों को रक्तस्राव की शुरुआत से ठीक पहले पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है।

एक महिला में मासिक धर्म के लक्षण

दूसरी और बाद की सभी मासिक अवधि महिला के मासिक धर्म चक्र की लंबाई पर निर्भर करेगी। यह आपको अगले विनियमन की शुरुआत की गणना करने की अनुमति देता है। एक सामान्य मासिक धर्म चक्र को 28 से 35 दिनों का चक्र माना जाता है, जो मासिक धर्म के पहले दिन से गिना जाता है।

विनियमन की उपस्थिति से पहले के संकेतों के बारे में बोलते हुए, कोई महिला की कुछ संवेदनाओं से जुड़ी अन्य अभिव्यक्तियों को नोट कर सकता है। यह उत्सुक है कि ये लक्षण सभी महिलाओं में अलग तरह से प्रकट होते हैं, लेकिन बिल्कुल भी प्रकट नहीं हो सकते हैं।

आने वाली अवधि के सबसे आम लक्षणों में से एक सीने में दर्द है। मासिक धर्म से 1-2 सप्ताह पहले महिलाओं के स्तन थोड़े बढ़ जाते हैं, अधिक संवेदनशील और "भारी" हो जाते हैं। कभी-कभी, जब कोई महिला अपने स्तन को छूती है, तो उसे दर्द का अनुभव होता है।

मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले चेहरे पर मुंहासे दिखाई दे सकते हैं, जो आमतौर पर तुरंत गायब हो जाते हैं।

• आपकी उम्र क्या है?
• क्या आपके स्तन बढ़ रहे हैं?

1. पेट फूल सकता है।

mesyachnye.info से साभार

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मासिक धर्म की शुरुआत लड़की के शरीर की परिपक्वता और बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना को इंगित करती है। अधिकांश किशोरों में 11 से 14 वर्ष की आयु के बीच माहवारी होती है। बहुत जल्दी या देर से मासिक धर्म शारीरिक विकास, जन्मजात विकृति, सहवर्ती पुरानी बीमारियों के उल्लंघन के कारण हो सकता है।

मेनार्चे - यह क्या है जब लड़कियां अपना पहला मासिक धर्म शुरू करती हैं, इससे पहले क्या होता है? मासिक धर्म की शुरुआत से 2-3 साल पहले, हार्मोन एस्ट्रोजन के प्रभाव में, गर्भाशय और स्तन ग्रंथियां बढ़ने लगती हैं, श्रोणि चौड़ी हो जाती है, और कमर दिखाई देने लगती है। माध्यमिक यौन विशेषताओं में जघन और बगल में बालों का बढ़ना, योनि से सफेद निर्वहन भी शामिल है। वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, जिससे मुंहासे, सेबोरहाइया होते हैं। ये लड़कियों में मेनार्चे के अग्रदूत हैं।

धीरे-धीरे, गर्भाशय बढ़ता है, इसकी आंतरिक सतह (एंडोमेट्रियम) में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। हार्मोनल प्रभाव श्लेष्म झिल्ली के मासिक चक्रीय परिवर्तन का कारण बनते हैं। रक्त के साथ बाहर आने वाली कार्यात्मक कोशिकाओं की अस्वीकृति होती है, उनके स्थान पर नए बनते हैं। इसके बाद, एंडोमेट्रियम की एक नई परत की बहाली और वृद्धि शुरू होती है।

लड़कियों में मासिक धर्म कब शुरू होता है, किस उम्र में होता है? मेनार्चे माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास के बाद प्रकट होता है, अक्सर यह 12-14 साल की उम्र में होता है, लेकिन विचलन ऊपर या नीचे हो सकता है।

जब मासिक धर्म शुरू होता है, तो यह वंशानुगत प्रवृत्ति, सहवर्ती रोगों, हार्मोनल पृष्ठभूमि, शारीरिक विकास की डिग्री, पोषण, शरीर में वसा द्रव्यमान पर निर्भर करता है। दुर्बल काया वाले किशोरों में, विकास में देरी के साथ, जन्मजात रोगों से पीड़ित, मासिक धर्म 14-16 वर्ष की आयु में आता है।

लड़कियों में पहले मासिक धर्म के मुख्य लक्षण:

• निचले पेट में दर्द दर्द;
• बार-बार मिजाज, अशांति, चिड़चिड़ापन;
• अपर्याप्त भूख;
• पेट की हल्की सूजन;
• स्तन ग्रंथियों की सूजन;
• सरदर्द;
• योनि से खून बह रहा है।

मासिक धर्म शुरू होने से पहले, माँ लड़की को पहले लक्षणों के बारे में बताती है और क्या होना चाहिए, पैड का उपयोग करना सिखाती है, और इस अवधि के दौरान व्यक्तिगत स्वच्छता की विशेषताएं बताती है। किशोर YouTube चैनल "द स्टोरी ऑफ़ माई फर्स्ट पीरियड" देखने से मदद मिल सकती है।

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लड़कियों में पहली माहवारी कैसे होती है, कितने समय तक चलती है? मेनार्चे अक्सर 3-5 दिनों तक रहता है, लेकिन 7 दिनों तक खून की कमी की अनुमति है। पहली बार मासिक धर्म आमतौर पर भारी होता है, अगले महीने देरी या समय से पहले डिस्चार्ज हो सकता है, यह सामान्य है। मेनार्चे के एक या दो साल बाद मासिक धर्म सामान्य हो जाता है, 15-17 साल की उम्र तक यौवन पूरी तरह से खत्म हो जाता है। पहले और दूसरे दिन, मासिक धर्म सबसे तीव्र होता है, फिर स्राव की तीव्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है।

मासिक धर्म कैसा दिखता है, उनकी शुरुआत के बारे में कैसे पता करें? एक विशिष्ट लक्षण अंडरवियर पर रक्त की उपस्थिति है। डिस्चार्ज का रंग गहरा लाल या भूरा हो सकता है। मासिक धर्म पहली बार प्रचुर मात्रा में आता है, लेकिन किशोरों में यह प्रक्रिया व्यक्तिगत रूप से आगे बढ़ सकती है। महत्वपूर्ण दिनों की पूरी अवधि में औसतन 150 मिलीलीटर तक रक्त छोड़ा जाता है।

यदि लड़कियों में मासिक धर्म के लक्षण बहुत तीव्र दर्द से प्रकट होते हैं, भलाई में सामान्य गिरावट, 3 महीने से अधिक की देरी होती है, रक्त की हानि 7 दिनों से अधिक या तीन से कम समय तक रहती है, एक अप्रिय गंध दिखाई देती है, आपको परामर्श करना चाहिए एक चिकित्सक। इस तरह के लक्षण अंडाशय के उल्लंघन, हार्मोनल स्तर, प्रजनन अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों की उपस्थिति का संकेत देते हैं।

लड़कियों में मासिक धर्म कितने बजे शुरू होता है, दस साल की उम्र में मेनार्चे क्यों आता है? कुछ मामलों में, स्पॉटिंग नियत तारीख से बहुत पहले दिखाई देती है और 8-10 साल तक जा सकती है। ऐसी लड़कियों में माध्यमिक यौन विशेषताओं का प्रारंभिक विकास होता है, वे अपने साथियों से काफी आगे होती हैं।

10 साल और उससे पहले मासिक धर्म निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• गलग्रंथि की बीमारी;
• एस्ट्रोजन का अत्यधिक उत्पादन;
• अधिवृक्क ग्रंथियों, अंडाशय की शिथिलता;
• पिट्यूटरी ग्रंथि के रोग: ट्यूमर, आघात, संक्रमण;
• मोटापा;
• गर्मी के महीनों के दौरान गर्मी;
• जीवन की प्रतिकूल सामाजिक परिस्थितियाँ।

यदि लड़कियों में पहला मासिक धर्म 10 साल या उससे पहले शुरू होता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है। कुछ मामलों में, कारण वंशानुगत प्रवृत्ति हो सकती है, और यह विकृति विज्ञान पर लागू नहीं होता है। लेकिन एक सटीक निदान के लिए, डॉक्टर के साथ एक परीक्षा आयोजित करना आवश्यक है।

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मासिक धर्म किस उम्र में शुरू होता है, 14 साल से अधिक उम्र की लड़कियों को मासिक धर्म क्यों नहीं होता है? मेनार्चे में देरी से पिछली बीमारियां, पुरानी बीमारियां, हार्मोनल असंतुलन, अपर्याप्त वसा, डिम्बग्रंथि रोग होता है। 14 साल की उम्र में पीरियड्स नहीं आने वाले किशोर आमतौर पर विकास में अपने साथियों से पिछड़ जाते हैं, पतले शरीर वाले होते हैं, माध्यमिक यौन विशेषताएं अनुपस्थित होती हैं या अंतराल के साथ दिखाई देती हैं। लड़की की काया में लड़के के समान है, स्तन नहीं बढ़ता है, श्रोणि का विस्तार नहीं होता है।

अक्सर किशोर यह सवाल पूछते हैं: मेरे मासिक धर्म क्यों नहीं होते हैं? लड़कियों में पहला माहवारी बहुत देर से आने के कारण:

• हृदय दोष;
• मधुमेह;
• हाइपोथायरायडिज्म, थायरोटॉक्सिकोसिस;
• थायरॉयड ग्रंथि के जन्मजात विकृति;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;

• फेफड़े, यकृत के पुराने रोग;
• श्वेर्स सिंड्रोम;
• उलरिच-टर्नर सिंड्रोम;
• गोनैडोट्रोपिन की कमी;
• जननांग अंगों की जन्मजात विसंगतियाँ;
• हार्मोनल दवाओं के साथ उपचार।

तनाव, जलवायु परिस्थितियों में बदलाव और असंतुलित पोषण एक लड़की में देर से मासिक धर्म को उत्तेजित कर सकता है। विलंबित परिपक्वता के मुख्य लक्षणों में 12 साल तक की माध्यमिक यौन विशेषताओं की अनुपस्थिति और मासिक धर्म - 15 साल तक शामिल हैं।

पहला मासिक धर्म कब शुरू होगा, यह कैसे निर्धारित किया जा सकता है? यह पता लगाने के लिए कि मासिक धर्म किस समय प्रकट होना चाहिए, आपको मासिक धर्म के लिए एक परीक्षण करने की आवश्यकता है।

उत्तर दिए जाने वाले प्रश्न:

• कितने साल?
• क्या बगल और जघन क्षेत्र में बाल हैं?
• स्तन ग्रंथियां कब बढ़ने लगीं?
• लड़की कितनी लंबी है?
• एक किशोर का वजन कितना होता है?
• क्या योनि से सफेद स्राव होता है?

यदि अधिकांश उत्तर सकारात्मक हैं, लड़की की उम्र ग्यारह-चौदह वर्ष है, शरीर का वजन 40-45 किलोग्राम है, तो निकट भविष्य में मासिक धर्म आना चाहिए। यदि स्तन 2 साल से अधिक समय से बढ़ने लगे हैं, जननांगों पर बाल लंबे समय से दिखाई दे रहे हैं और मासिक धर्म शुरू नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। 11 साल की उम्र में मासिक धर्म एक लड़की के विकास का एक सामान्य संकेतक है।

पहला मासिक धर्म किस उम्र में शुरू होता है और 13 साल की उम्र में पहला मासिक धर्म कैसा दिखता है, माँ लड़कियों को समझाती है, आप इंटरनेट पर भी उपयोगी जानकारी पा सकते हैं ("मेरी पहली माहवारी का इतिहास" चैनल), कई चिकित्सा साइटें इस विषय को कवर करती हैं। उस अवधि के दौरान जब स्पॉटिंग दिखाई देने लगती है, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है।

मासिक धर्म आने पर लड़कियों को टीनएजर्स के लिए खास पैड का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। इन उत्पादों में एक सुविधाजनक आकार, अच्छा अवशोषण और, सबसे अधिक बार, उज्ज्वल पैकेजिंग है। एलोवेरा का अर्क सामग्री की संरचना में जोड़ा जाता है, यह त्वचा की जलन को रोकता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया को समाप्त करता है। कोटेक्स, ऑलवेज, नेचरला जैसे प्रसिद्ध ब्रांड लड़कियों के लिए एक विशेष श्रृंखला जारी करते हैं।

खूनी निर्वहन की तीव्रता को ध्यान में रखते हुए गास्केट का चयन किया जाना चाहिए, कम से कम हर 3-4 घंटे में बदलना आवश्यक है। रात में, रात की श्रृंखला के विशेष साधनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिनमें उच्च अवशोषण होता है।

इंटरनेट पर एक YouTube चैनल है "मेरी पहली अवधि की कहानी।" इस पोर्टल पर, अलग-अलग उम्र की लड़कियां बात करती हैं कि उन्होंने मासिक धर्म कैसे शुरू किया, अपने अनुभव साझा किए और उन लोगों को सलाह दी जो किसी समस्या का सामना कर रहे हैं और नहीं जानते कि क्या करना है।

टीनएज चैनल "द स्टोरी ऑफ माई फर्स्ट पीरियड" के कई सब्सक्राइबर और लाखों व्यूज हैं। यह लड़कियों में संभावित मासिक धर्म की अनियमितताओं, जल्दी या देर से मासिक धर्म के कारणों, संभावित देरी आदि पर चर्चा करता है। द स्टोरी ऑफ माई फर्स्ट पीरियड चैनल वास्तविक जीवन की घटनाओं को बताता है।

मेनार्चे क्या है, उन्हें किस समय शुरू करना चाहिए और उन्हें कौन से लक्षण प्रकट करने चाहिए? किशोरावस्था में हर लड़की के मन में ऐसे सवाल उठते हैं। ताकि मासिक धर्म जो शुरू हो गया है वह आश्चर्यचकित न हो और बच्चे में डर पैदा न करे, माताओं को पहले से ही समझाना चाहिए कि मासिक धर्म के दौरान क्या होता है और स्वच्छता प्रक्रियाओं को कैसे किया जाना चाहिए।

प्रसव के बाद ज्यादातर महिलाओं को त्वचा पर खिंचाव के निशान की समस्या का सामना करना पड़ता है।

• कुछ के लिए, गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, दूसरों के लिए - बच्चे के जन्म के तुरंत बाद।
• अब आप खुले स्विमसूट और शॉर्ट शॉर्ट्स पहनने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं? - और जल्द ही समुद्र तट का मौसम।
• आप उन पलों को भूलने लगते हैं जब पुरुषों ने आपके बेदाग फिगर की तारीफ की थी।
• और हर बार जब आप फिर से आईने के पास जाते हैं, तो आपको लगता है कि पुराने दिन कभी वापस नहीं आएंगे।

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एक युवा राजकुमारी की हर मां इस सवाल में उलझी रहती है कि उसकी बेटी अपना पहला मासिक धर्म कब शुरू करेगी। आमतौर पर यह माँ के कंधों पर होता है कि अपनी बेटी को महिला लिंग की शारीरिक विशेषताओं के बारे में बताने और यह भी समझाने की आवश्यकता होती है कि मासिक धर्म क्या है और यह कैसे बहता है।

इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि लड़कियों में मासिक धर्म सबसे अधिक बार कब शुरू होता है, और किन संकेतों से आप उनकी आसन्न शुरुआत पर संदेह कर सकते हैं।

आमतौर पर किशोर लड़कियों में मासिक धर्म 12-14 साल की उम्र में शुरू होता है। हालांकि, सभी बच्चों का शरीर विज्ञान अलग होता है, और कुछ के लिए, मासिक धर्म पहले शुरू हो सकता है, और दूसरों के लिए, बाद में। पहले मासिक धर्म की शुरुआत के लिए आदर्श का एक प्रकार 10 से 16 वर्ष की आयु का अंतराल है। यदि आपकी बेटी के पीरियड्स बहुत जल्दी शुरू हो गए हैं, या फिर भी वह 17-18 साल की उम्र में नहीं है, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने का एक कारण है।

पहली अवधि आमतौर पर लगभग 3-5 दिनों तक रहती है। कुछ मामलों में, महत्वपूर्ण दिनों में थोड़ी देरी हो सकती है, लेकिन छुट्टी एक सप्ताह से अधिक नहीं रहनी चाहिए। सबसे अधिक बार, पहला मासिक धर्म बहुतायत से नहीं होता है, लेकिन फिर भी लड़की को बहुत असहज संवेदनाएं देता है।

अगली अवधि 28-30 दिनों में शुरू हो सकती है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में युवा लड़कियों में, चक्र लंबे समय तक अनियमित रहता है, और स्पॉटिंग के बीच का अंतराल 6 महीने तक हो सकता है। धीरे-धीरे, लड़की के मासिक धर्म चक्र को कम किया जाना चाहिए, आदर्श "चंद्र" मूल्य के करीब - 28 दिन। यदि, पहली माहवारी शुरू होने के दो साल बाद भी, चक्र अभी भी सामान्य नहीं हुआ है, तो लड़की को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

आप निम्नलिखित संकेतों द्वारा लड़कियों के मासिक धर्म शुरू होने का समय निर्धारित कर सकते हैं:

1. आप पहली माहवारी की शुरुआत से कुछ साल पहले अपनी बेटी के लिए यौवन के पहले लक्षण देख सकते हैं। लड़की का फिगर अधिक स्त्रैण और गोल हो जाता है, वसामय और पसीने की ग्रंथियां पूरी ताकत से काम करने लगती हैं। अधिकांश किशोर इस उम्र में मुँहासे विकसित करते हैं।
2. लड़कियों में पहला मासिक धर्म शुरू होने से कुछ महीने पहले, योनि स्राव की प्रकृति बदल जाती है। अक्सर, माताओं को अपनी बेटी की पैंटी पर प्रचुर मात्रा में प्रदर दिखाई देता है जिसमें कोई विदेशी गंध नहीं होती है। इसके अलावा, निर्वहन चिपचिपा और पारदर्शी हो सकता है। यदि आप बच्चे के अंडरवियर पर एक अप्रिय गंध के साथ पीले रंग का निर्वहन देखते हैं, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है। शायद वे जननांग प्रणाली के किसी भी संक्रामक रोग की उपस्थिति का संकेत देते हैं।
3. अंत में, मासिक धर्म की शुरुआत से 1-2 सप्ताह पहले, एक लड़की अपनी स्थिति में इस तरह के बदलाव महसूस कर सकती है जैसे कि बार-बार मिजाज, पेट के निचले हिस्से में बेचैनी, कमजोरी और अस्वस्थता, सिरदर्द और चक्कर आना, उल्टी और मतली।

आज, लोकप्रिय इंटरनेट साइटों के साथ-साथ विभिन्न महिला पत्रिकाओं में, आप उस समय को निर्धारित करने के लिए एक परीक्षण पा सकते हैं जब लड़कियों की अवधि शुरू होती है। इस तरह के परीक्षणों का परिणाम अक्सर लड़की के सवालों के जवाबों पर आधारित होता है जैसे:

1. आपकी उम्र क्या है?
2. आपकी माँ ने किस उम्र में मासिक धर्म शुरू किया?
3. आपका वजन और ऊंचाई क्या है?
4. आपके स्तन कितने समय से बढ़ रहे हैं?
5. क्या आपके प्यूबिक और अंडरआर्म के बाल हैं?
6. क्या आपने अपनी पैंटी पर सफेद स्राव देखा है?

इस तरह के परीक्षण काफी सटीक होते हैं, लेकिन यह मत भूलो कि प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग है, और जिस समय लड़की की पहली अवधि शुरू होती है वह कई कारकों पर निर्भर करती है।

पहले मासिक धर्म की प्रतीक्षा की अवधि बल्कि अजीब है। एक ओर, आप चिंता कर सकते हैं और "इन दिनों" की शुरुआत की प्रतीक्षा कर सकते हैं, और दूसरी ओर, आप बहुत घबराए हुए या भयभीत भी हो सकते हैं, यह नहीं जानते कि वास्तव में क्या तैयारी करनी है। तनाव को दूर करने और उन शंकाओं को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है जो आपको सताती हैं, यह पता लगाना है कि आपकी अवधि से क्या उम्मीद करनी है और कैसे व्यवहार करना है। लेकिन सबसे पहले, यह आपको महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत के अनुमानित समय का पता लगाने में मदद करेगा। यदि आप अपने मासिक धर्म के लक्षणों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए है।

क्या आप जानते हैं कि लड़कियों में मासिक धर्म शुरू होने की औसत उम्र 12-13 साल की होती है।एक नियम के रूप में, यह इस उम्र में है कि औसत लड़कियां पहली बार इस घटना का सामना करती हैं, इसलिए यदि आप छोटे हैं, तो आपको एक या दो साल इंतजार करना चाहिए - और आपका समय आ जाएगा।

• मासिक धर्म की शुरुआत की उम्र (या मेनार्चे, जैसा कि डॉक्टर उन्हें कहते हैं) आनुवंशिक स्तर पर निर्धारित की जाती है, इसलिए इस प्रक्रिया को तेज या धीमा करना संभव नहीं होगा। जब होता है, तब होता है, आप क्या कर सकते हैं? अपनी मां या बड़ी बहन से पूछें कि उन्हें किस उम्र में मासिक धर्म शुरू हुआ था, संभावना है कि आप उन्हें उसी समय के आसपास होंगे।
• यदि आप पहले से ही 16 वर्ष के हैं, लेकिन आपके पास अभी भी महत्वपूर्ण दिन नहीं हैं, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और यह पता लगाने के लायक हो सकता है कि वे अभी भी मौजूद क्यों नहीं हैं। लेकिन सामान्य विचलन हो सकते हैं, जो आपको एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा सूचित किया जाएगा।

स्तन की संवेदनशीलता और मात्रा में वृद्धि पर ध्यान दें।यह महिला में यौवन के प्राथमिक लक्षणों में से एक है।

• आपके स्तन बहुत तेजी से और काफी धीमी गति से बढ़ सकते हैं। वास्तव में, यह सब विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। स्तन का एक हिस्सा दूसरे की तुलना में तेजी से बढ़ सकता है, यह बिल्कुल सामान्य है, चिंता न करें, समय के साथ वे लगभग समान हो जाएंगे।
• स्तन ग्रंथियों में संवेदनशीलता और दर्द उनकी तीव्र वृद्धि का परिणाम है। समय के साथ, यह बीत जाता है। इस समय, अतिरिक्त समर्थन और स्तन को ठीक करने के लिए कप के साथ ब्रा पहनना शुरू करना उचित है। सही आकार मापने और खोजने के लिए अपनी माँ या बहन के साथ एक अधोवस्त्र की दुकान पर जाएँ।
• स्तनों के बढ़ने के बाद मासिक धर्म जल्दी शुरू हो सकता है, लेकिन शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, यह क्षण दो साल बाद आ सकता है। लेकिन कम से कम आपको पहले से ही पता चल जाएगा कि आप सही रास्ते पर हैं!

बालों के विकास पर ध्यान दें।यौवन का एक और संकेत और पहले मासिक धर्म का दृष्टिकोण जघन और बगल के बाल हैं।

• जघन बाल हमेशा सिर की तुलना में मोटे और गहरे होते हैं। आप यह भी देख सकते हैं कि आपके हाथों और पैरों पर बमुश्किल ध्यान देने योग्य गोरे बाल उग रहे हैं। आप चाहें तो अपने प्यूब्स को शेव कर सकती हैं।
• जैसे ही आपके अंडरआर्म के बाल बढ़ने लगते हैं, आप देख सकते हैं कि आपको बहुत पसीना आने लगता है और बदबू आने लगती है। आप अधिक बार स्नान करके या गुणवत्ता वाले डिओडोरेंट का उपयोग करके इस समस्या को हल कर सकते हैं। इसके बाद, आपको अंडरआर्म के बालों को शेव करना शुरू करना होगा।

स्राव के लिए देखें।आप अपनी पहली माहवारी से 1.5 साल पहले तक अपने अंडरवियर पर सफेद, पीले रंग का निर्वहन देख सकते हैं। वे पहले महत्वपूर्ण दिनों से एक सप्ताह पहले अधिक प्रचुर और ध्यान देने योग्य बन सकते हैं, इसलिए सतर्क रहें!

• कभी-कभी डिस्चार्ज से लॉन्ड्री पर दाग लग सकता है, इसलिए आपको पैंटी लाइनर्स की आवश्यकता होगी। ये छोटे, हटाने योग्य, नमी-अवशोषित स्ट्रिप्स हैं जो लिनन से जुड़े होते हैं। ये काफी पतले होते हैं, यानी आपको इनकी मौजूदगी का अहसास भी नहीं होगा।
• जबकि ज्यादातर मामलों में डिस्चार्ज होना सामान्य है, अगर यह बहुत भारी हो जाता है, तो आपको योनि क्षेत्र में खुजली या असहजता महसूस होती है, या इससे बदबू आती है, यह योनि संक्रमण का संकेत हो सकता है। यदि आप अपने आप में ये लक्षण देखते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, वह

जानिए मासिक धर्म क्या है।शायद आपने इस शब्द के बारे में बहुत कुछ सुना होगा और इसका अर्थ अच्छी तरह से समझ लिया होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीरियड्स के दौरान आपके शरीर में वास्तव में क्या होता है? जब आप समझ जाएंगे कि यह सब आपके साथ क्यों हो रहा है, तो आपके शरीर में होने वाले परिवर्तन आपके लिए स्पष्ट हो जाएंगे।

• जब एक लड़की यौवन तक पहुँचती है, तो उसके अंडाशय छोटे अंडे देना शुरू कर देते हैं, प्रति माह एक। अंडा फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय तक जाता है। गर्भाशय एक निषेचित अंडे प्राप्त करने के लिए तैयार करने के लिए, रक्त और ऊतक से बनी उपकला की एक पतली परत का उत्पादन करता है।
• यदि अंडे को निषेचित किया जाता है (कनेक्शन के कारण, पुरुष शुक्राणु अंडे से जुड़ता है, तो यह गर्भाशय की दीवारों से जुड़ जाएगा, जो एक घोंसले के रूप में कार्य करेगा। यह गर्भावस्था की शुरुआत है।
• यदि अंडा निषेचित रहता है, तो पोषक तत्वों के साथ तथाकथित पीला शरीर इससे अलग हो जाएगा, और यह टुकड़ों में टूट जाएगा, गर्भाशय तक नहीं पहुंचेगा। जब ऐसा होता है, तो गर्भाशय की दीवारें, जो उपकला से ढकी होती हैं, फटने लगेंगी और योनि के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाएंगी। इससे मासिक धर्म रक्तस्राव होता है।

पता करें कि आप कितना खून खो देंगे।आपकी पहली माहवारी के दौरान, आप गलती से सोच सकते हैं कि आपको खून बह रहा है, लेकिन वास्तव में, चिंता करने का कोई कारण नहीं है - आप एक गिलास से अधिक रक्त नहीं खोएंगे।

• औसत लड़की, सटीक होने के लिए, प्रति माह 4-6 बड़े चम्मच रक्त खो देगी, जो वास्तव में इतना गर्म नहीं है।
• यह रक्त अलग गर्भाशय की दीवार के कणों और अन्य तरल पदार्थों के साथ मिलाया जाता है।
• शायद मासिक पहली बार में भरपूर नहीं होगा। इसके विपरीत, रक्त के छोटे-छोटे धब्बों के साथ स्राव कुछ पानी जैसा होता है। चक्र स्थिर होने पर उनकी तीव्रता बढ़ जाएगी।

पता करें कि आपकी अवधि कब अपेक्षित है और यह कितने समय तक चलेगी।मासिक धर्म चक्र की अवधि और अवधि अलग-अलग होती है, क्योंकि प्रत्येक लड़की का शरीर अद्वितीय होता है, लेकिन सामान्य तौर पर, मासिक धर्म महीने में एक बार आता है और तीन से सात दिनों तक रहता है।

• पूरी तरह से इस तथ्य पर भरोसा न करें कि वे मासिक होंगे, क्योंकि आपके चक्र की लंबाई दूसरों से भिन्न हो सकती है। अधिकांश के लिए, चक्र 25-30 दिनों तक रहता है, लेकिन कभी-कभी यह अवधि 21 दिन या 35 दिनों से अधिक हो सकती है। यह बिल्कुल सामान्य है।
• आपका शरीर धीरे-धीरे चक्र के अभ्यस्त हो जाएगा। पहली अवधि के बाद, वे एक या दो महीने के लिए रुक सकते हैं, और फिर से शुरू कर सकते हैं। यह भी कोई विचलन नहीं है - चक्र अभी स्थापित होना शुरू हो रहा है, जैसे-जैसे आप बड़े होंगे, यह और अधिक नियमित होता जाएगा।
• तनाव, सख्त आहार और व्यायाम से पीरियड्स में देरी हो सकती है या अस्थायी रूप से रुक सकता है। यह अब सामान्य नहीं है, यह एक डॉक्टर के पास जाने और वजन और तनाव कारकों के बारे में परामर्श करने के लायक है।
• मासिक धर्म की अवधि हमेशा तीन से सात दिनों की होगी। निर्वहन की प्रचुरता और रंग दिन-प्रतिदिन बहुत भिन्न हो सकते हैं।

मिजाज और दर्द के लिए देखें।रक्तस्राव के अलावा, बहुत सारे दुष्प्रभाव हैं जिनसे आपको पहले और महत्वपूर्ण दिनों के दौरान निपटना होगा।

• सबसे पहले, आपकी अवधि शुरू होने से लगभग एक सप्ताह पहले, आप बिना किसी कारण के मिजाज का अनुभव कर सकते हैं। आप हंस सकते हैं और फिर रो सकते हैं, दुखी हो सकते हैं और बिना किसी कारण के आनन्दित हो सकते हैं। यह दुष्प्रभाव हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है और उम्र के साथ बदतर या गायब हो सकता है। अपनी नसों को शांत करने के लिए, चॉकलेट और अन्य अच्छाइयों का सेवन न करें!
• दूसरे, आप मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द से परेशानी का अनुभव कर सकती हैं। यह आदर्श है, लेकिन दर्द की गंभीरता के आधार पर असुविधा का कारण बनता है।
• पीड़ित और पीड़ित होने की आवश्यकता नहीं है - थोड़ा दर्द निवारक स्थिति को ठीक करने में मदद करेगा। इसके अलावा, आपके पेट पर एक हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगी।
• नियमित व्यायाम, खूब पानी पीने और आराम करने से आप मासिक धर्म की ऐंठन से छुटकारा पा सकती हैं।

घबराने की जरूरत नहीं है।जबकि इनमें से बहुत कुछ खतरनाक हो सकता है, चिंता न करें। मासिक धर्म की शुरुआत बड़े होने का एक सामान्य हिस्सा है।

• मत भूलो, ग्रह पर बिल्कुल सभी महिलाएं इससे गुज़री हैं और बच गई हैं। यह पूरी तरह से प्राकृतिक चीज है जिसे अगर आप समझदारी से अपनाएं तो इसे नियंत्रित किया जा सकता है।
• यदि आप अभी भी चिंतित महसूस करते हैं, तो अपने वातावरण में किसी वयस्क महिला से बात करने का प्रयास करें: बहन, मां या स्कूल नर्स के साथ। वे पहले ही इस सब का सामना कर चुके हैं और आपको विचार के लिए भोजन देने में सक्षम होंगे।

अपने लिए तय करें कि आप टैम्पोन या पैड का उपयोग करना चाहते हैं।अपने पहले मासिक धर्म की तैयारी का एक अच्छा तरीका है कि आपके पर्स में पैड या टैम्पोन हों। इन स्वच्छता उत्पादों के बीच अंतर को समझना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आप स्वयं निर्णय ले सकें कि आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा है।

• पहली अवधि के दौरान, सैनिटरी नैपकिन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे उपयोग में आसान होते हैं और कम असुविधा पैदा करते हैं। साथ ही, तथाकथित पंखों की उपस्थिति आपको उन्हें अपने अंडरवियर से जोड़ने की अनुमति देती है, जिसका अर्थ है कि वे आंदोलन के दौरान नहीं चलेंगे। पहले तो यह थोड़ा असामान्य होगा, लेकिन जल्द ही इनका उपयोग आपके लिए सामान्य हो जाएगा।
• टैम्पोन छोटे और कॉम्पैक्ट होते हैं और पैड की तुलना में उपयोग करने में अधिक आरामदायक होते हैं यदि आप जानते हैं कि उन्हें कैसे सम्मिलित करना है। लेकिन सबसे पहले वे असुविधा पैदा कर सकते हैं, क्योंकि उन्हें योनि में डालने की आवश्यकता होती है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। टैम्पोन सक्रिय लड़कियों के लिए उपयुक्त हैं जो खेल खेलती हैं, विशेष रूप से तैराकी में, क्योंकि आप उनके साथ तैर सकते हैं।
• आपने अपने लिए जो भी चुना है - पैड या टैम्पोन, स्राव की प्रचुरता के आधार पर, उन्हें हर तीन से चार घंटे में बदलना चाहिए। उदाहरण के लिए, टैम्पोन को आम तौर पर 8 घंटे से अधिक समय तक नहीं पहना जाना चाहिए, क्योंकि अन्यथा आपको एक गंभीर बीमारी - टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

तैयार कर।ऐसा करने का सबसे आसान और विश्वसनीय तरीका है कि आप अपने बैग में पैड या टैम्पोन रखें और इसे हर समय अपने साथ रखें। यदि आप गंदे हो जाते हैं तो आप अपने साथ कपड़े (जैसे जींस की एक जोड़ी) भी ला सकते हैं।

• यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आपकी अवधि तब शुरू होगी जब आप घर पर होंगे या नींद में होंगे। दुर्भाग्य से, कोई भी आपको गारंटी नहीं दे सकता है। इसलिए, आपकी अवधि स्कूल में या "ग्राउंड जीरो" में भी शुरू हो सकती है। और परिस्थितियों की परवाह किए बिना, आप स्वच्छता उत्पादों को अपने साथ ले जा सकते हैं,
• अपने टैम्पोन और पैड को एक छोटे मेकअप बैग में पैक करें जो किसी भी बैग में फिट हो, चाहे आप खरीदारी कर रहे हों या दोस्तों से मिलने जा रहे हों। आप इस बैग को ले सकते हैं और जरूरत पड़ने पर शौचालय जा सकते हैं। आखिरकार, कोई अनुमान नहीं लगाएगा।

यदि आप अपने पतलून पर दाग लगाते हैं तो शर्मिंदा महसूस न करें।इसे जल्द से जल्द धोना चाहिए ताकि यह कपड़ों में न खाए।

• अगर ऐसा होता है तो घबराएं नहीं। अपनी कमर के चारों ओर स्वेटर या जैकेट बांधें और कपड़े बदलने तक इसी तरह चलते रहें। यदि आप अपनी तैयारियों के बारे में होशियार हैं, तो आपके पास अतिरिक्त कपड़े होने चाहिए।
• यदि यह आपको आश्चर्यचकित करता है, तो स्कूल की नर्स के पास जाएँ और उसे बताएं कि क्या हुआ था, और फिर उसे घर बुलाने के लिए कहें। आप अपनी माँ या पिताजी से अपने लिए कपड़े बदलने या आपको स्कूल से लेने के लिए कह सकते हैं। चिंता मत करो, वे समझ जाएंगे।
• भविष्य के लिए सलाह: मासिक धर्म के दौरान, साथ ही उनकी अपेक्षित शुरुआत से कुछ समय पहले हल्के या सफेद कपड़े न पहनें। इसके बजाय, गहरे रंग की पैंट, स्कर्ट या शॉर्ट्स पहनें- अगर आपको दाग लग जाता है, तो यह ध्यान देने योग्य नहीं होगा।

अपनी अवधि की शुरुआत की तारीख को चिह्नित करें।यह सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो आपको पहले महत्वपूर्ण दिनों के दौरान करने की आवश्यकता होती है। नोटपैड में दिनांक और समय रिकॉर्ड करें। इससे आपको अंदाजा हो जाएगा कि आपकी अगली माहवारी कब होने वाली है। लेकिन, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पहले मासिक धर्म चक्र अस्थिर हो सकता है और नियमित नहीं हो सकता है।

• अपनी अवधि की शुरुआत की तारीखों के साथ नोट्स बनाएं, इससे आपको अपने चक्र और उसकी अवधि की गणना करने में मदद मिलेगी। आप स्राव की प्रचुरता की डिग्री के साथ-साथ महत्वपूर्ण दिनों की लंबाई भी तय कर सकते हैं।
• ये चीजें कई कारणों से बहुत महत्वपूर्ण हैं। मान लीजिए कि वे आपके आगे के जीवन की योजना बनाने में आपकी मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, आप एक पार्टी में जा रहे हैं जो पांच सप्ताह में आयोजित की जाएगी, और आप जानते हैं कि इस समय के आसपास आपके महत्वपूर्ण दिन शुरू होने चाहिए। इसका मतलब है कि आप कभी भी सफेद पोशाक नहीं खरीदेंगे और पहनेंगे, क्योंकि आप इसे गंदा होने से डरते हैं।
• यह जानकारी आपको यह तय करने में मदद करेगी कि कौन से पैड या टैम्पोन खरीदना है, क्योंकि वे आकार, मोटाई और स्राव को अवशोषित करने की क्षमता में भिन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका मासिक धर्म भारी है, तो आपको उच्च स्तर के अवशोषण वाले पैड की आवश्यकता होगी, यदि इसके विपरीत, यह कमजोर है, तो हर रोज मोटे पैड काम में आएंगे। आपको उन उत्पादों का उपयोग करना चाहिए जो अवशोषण के लिए आवश्यक हैं। न कम और न ज्यादा..
• पहली माहवारी किसी भी लड़की के जीवन की एक महत्वपूर्ण घटना होती है - यह वह दिन है जब आप एक महिला बन जाती हैं, एक ऐसा दिन जिसे आप जीवन भर याद रखना चाहेंगे। इससे आपकी बेटी को यह समझने में मदद मिलेगी कि भविष्य में उसके साथ ऐसा कब होगा।

अपनी माँ को बताएं कि आपके पास आपकी अवधि है, इसे रहस्य बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है, और इस भयावह और साथ ही रोमांचक समय अकेले जीएं। इसे अपने माता-पिता या बड़ी बहन के साथ साझा करें।

हर लड़की के जीवन में एक समय ऐसा आता है जब उसका शरीर बदल जाता है। आंकड़ा अधिक स्त्रैण हो जाता है, स्तन बनना शुरू हो जाता है, और इसके साथ मासिक धर्म, पहला मासिक धर्म दिखाई देता है। ये सभी प्रक्रियाएं आपस में जुड़ी हुई हैं, इसलिए इन महत्वपूर्ण कायापलट के लिए लड़की को समझाना और तैयार करना बहुत जरूरी है। एक नियम के रूप में, यौवन की शुरुआत 11-14 वर्षों में होती है, लेकिन प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, इसलिए महत्वपूर्ण दिन या तो बाद में या पहले जा सकते हैं। वैसे भी कई लड़कियां वेटिंग को लेकर काफी परेशान रहती हैं। आपकी पहली अवधि कब शुरू होगी, यह अनुमान लगाने में आपकी मदद करने के लिए शरीर अक्सर सुराग भेजता है। इस क्षण के लिए तैयार होने के लिए, आप मासिक धर्म की शुरुआत निर्धारित करने के लिए एक साधारण परीक्षण कर सकती हैं।

विशेषज्ञों ने लड़कियों के लिए सरल परीक्षण विकसित किए हैं जो यह निर्धारित करने में मदद करते हैं कि पहली अवधि कब शुरू होगी। अगर कोई लड़की सोच रही है कि मेरी पहली माहवारी कब शुरू होनी चाहिए, तो आपको पहले निम्नलिखित का जवाब देना चाहिए:

• आपकी उम्र क्या है?
• क्या आपके स्तन बढ़ रहे हैं?
• क्या कांख और प्यूबिस पर बाल दिखाई दिए हैं?
• क्या आपने स्पष्ट या सफेद योनि स्राव देखा है?
• क्या आप बार-बार मिजाज का अनुभव करते हैं?

यदि परीक्षण लगभग 12 वर्ष की लड़की द्वारा पास किया जाता है, और सभी प्रश्नों का उत्तर सकारात्मक रूप से दिया जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है, पहला मासिक धर्म आने में लंबा नहीं होगा। आपको इस आयोजन की तैयारी करने की जरूरत है, अपने साथ एक सैनिटरी पैड ले जाएं ताकि किसी महत्वपूर्ण क्षण में भ्रमित न हों।

आमतौर पर, मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ साल पहले, हार्मोन एस्ट्रोजन सक्रिय होना शुरू हो जाता है। इसके प्रभाव में, गर्भाशय, स्तन ग्रंथियां बढ़ती हैं, श्रोणि का विस्तार होता है, कमर दिखाई देती है। लड़की का फिगर स्त्रैण आकार लेने लगता है। अब से, आपको मासिक धर्म की शुरुआत की तैयारी करनी चाहिए।

बहुत बार, मासिक धर्म की शुरुआत लड़की के वजन, वंशानुगत विशेषताओं, हार्मोनल विकारों की उपस्थिति से प्रभावित होती है। इसलिए, मासिक धर्म के करीब आने के विशिष्ट संकेतों के सेट के बावजूद, प्रत्येक जीव के अलग-अलग संकेतक होते हैं, और परीक्षण एक गलत परिणाम दे सकते हैं।

एक नियम के रूप में, मासिक धर्म कुछ अप्रिय उत्तेजनाओं के साथ होता है। लड़कियों में पहला मासिक धर्म कोई अपवाद नहीं है, इसलिए संभावित लक्षणों के बारे में चेतावनी देना बहुत महत्वपूर्ण है:

1. पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है और पेट भरा हुआ महसूस होता है।
2. बार-बार मिजाज पहले मासिक धर्म का अग्रदूत होता है।
3. पेट फूल सकता है।
4. सूजी हुई स्तन ग्रंथियों की संवेदनशीलता में वृद्धि।
5. मासिक धर्म आने का संकेत सिरदर्द और कमजोरी हो सकता है।
6. योनि से खूनी निर्वहन।

हर लड़की के जीवन में पहला माहवारी एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण होता है। माताओं को उन्हें इस आयोजन के लिए तैयार करना चाहिए, समझाएं कि ऐसा क्यों हो रहा है, इन दिनों व्यक्तिगत स्वच्छता की विशेषताओं के बारे में बात करें और सैनिटरी नैपकिन का ठीक से उपयोग कैसे करें।

मासिक धर्म योनि से खूनी निर्वहन से प्रकट होता है, जो गहरा लाल या भूरा होना चाहिए। पहले मासिक धर्म में वृद्धि की तीव्रता की विशेषता नहीं है, लेकिन अपवाद हैं। पहली बार इस घटना का सामना करने वाली लड़कियां भयभीत हो सकती हैं, लेकिन यह पहले मासिक धर्म की एक सामान्य अभिव्यक्ति है। स्राव की मात्रा कभी-कभी 150 मिलीलीटर तक पहुंच जाती है, जो खतरनाक नहीं है अगर लड़की का स्वास्थ्य सामान्य सीमा के भीतर रहता है। लेकिन अगर, भारी रक्तस्राव के साथ, सिर में चक्कर आता है, चेहरा पीला पड़ जाता है, बेहोशी की स्थिति होती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

अगर एक लड़की को पहले से ही पता है कि उसके जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव और कुछ संबंधित असुविधाएं जल्द ही उसका इंतजार कर रही हैं, तो उसे अपनी भलाई की निगरानी करनी चाहिए। पहले मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, मूड में बदलाव होता है, छाती में सूजन होती है, अंडरवियर पर गोरों की उपस्थिति होती है।

इन सभी संकेतों से संकेत मिलता है कि आपको मासिक धर्म के लिए किसी भी समय तैयार रहने की जरूरत है, एक पैड और अंडरवियर बदलने की जरूरत है। अगर पहली बार मासिक धर्म आया तो क्या करें?

1. घबराने की जरूरत नहीं है, यह पूरी तरह से सामान्य है।
2. सबसे पहले, आपको शौचालय जाना होगा, अपना अंडरवियर बदलना होगा और पैंटी को साफ करने के लिए एक पैड संलग्न करना होगा।
3. अगर अचानक हाथ में पैड नहीं था, तो आप टॉयलेट पेपर को कई बार मोड़कर पैंटी में डाल सकते हैं। स्कूल में, नर्स के कार्यालय में, निश्चित रूप से स्वच्छता उत्पाद होंगे, इसलिए आपको मदद के लिए उससे संपर्क करना चाहिए।
4. पहले माहवारी के दौरान पेट के निचले हिस्से में बेचैनी हो सकती है, जिसे सहना मुश्किल होता है। ऐसे में दर्द के लक्षणों को खत्म करने के लिए आपके पास हमेशा साधन होने चाहिए।
5. आप अपने पेट पर ठंडे पानी के साथ हीटिंग पैड लगा सकते हैं। यह दर्द को शांत करेगा और मासिक धर्म की तीव्रता को कम करेगा। आपको बहुत सावधान रहना होगा कि आंतरिक अंगों को अधिक ठंडा न करें।
6. यदि अचानक से संकट के दिन अचानक आ गए, और आपके कपड़ों पर भूरे रंग का दाग लग गया, तो आप परेशानी को छिपाने के लिए अपनी बेल्ट के चारों ओर एक स्वेटर बांध सकते हैं, और घर पर ठंडे पानी से खून के निशान हटा सकते हैं।

ऐसी घटनाओं पर शर्म नहीं करनी चाहिए। आप सुरक्षित रूप से एक नर्स, शिक्षक, प्रेमिका से मदद मांग सकते हैं, लेकिन सबसे अच्छी बात - अपनी माँ से। कोई भी महिला इस समस्या को समझ सकती है, क्योंकि वह हर महीने इसका सामना करती है।

एक नियम के रूप में, पहला मासिक धर्म 3 से 5 दिनों तक रहता है। लेकिन अस्थिर प्रारंभिक चक्र के कारण, यह अवधि भिन्न हो सकती है। हालांकि, एक साप्ताहिक अवधि से अधिक होना पैथोलॉजी या हार्मोनल विकारों का संकेत दे सकता है, इसलिए आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। अगला मासिक धर्म आदर्श रूप से 28-30 दिनों में शुरू होना चाहिए, लेकिन चक्र के गठन के शुरुआती चरणों में, ऐसी सटीकता शायद ही कभी होती है।

चाहे जिस उम्र में पहला मासिक धर्म शुरू हुआ, चक्र पूरे वर्ष अस्थिर हो सकता है: अवधि या तो देरी से आती है या समय से पहले आती है। इस तरह के हार्मोनल व्यवहार को पहले सामान्य माना जाता है, क्योंकि सामान्य चक्र को समायोजित किया जा रहा है। लेकिन अगर 2 साल के बाद भी मासिक धर्म स्थिर नहीं हुआ है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और सेक्स हार्मोन की जांच करवानी चाहिए।

विभिन्न स्वच्छता उत्पाद हैं जो महिलाएं मासिक धर्म के दौरान उपयोग करती हैं। लेकिन उनमें से सभी अपने पहले महत्वपूर्ण दिनों के दौरान लड़कियों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

लड़कियों के लिए सैनिटरी पैड सबसे अच्छे होते हैं। उनके पास एक विशेष चिपकने वाली सतह है जिसे अंडरवियर से चिपकाया जाना चाहिए। नरम चिकनी सतह शरीर के संपर्क में होती है और सभी स्रावों को अवशोषित करती है। पैड विभिन्न आकारों में आते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कितना तरल अवशोषित कर सकते हैं। आमतौर पर, पैकेज पर दिखाई गई बूंदों की संख्या इंगित करती है कि वे कितने स्राव को अवशोषित करने में सक्षम हैं।

पैड को कम से कम हर 3-4 घंटे में बदलना चाहिए, भले ही वह पूरी तरह से संतृप्त न हो। रक्त रोगजनक रोगाणुओं के लिए एक प्रजनन स्थल है जिससे सूजन हो सकती है।

व्यक्तिगत स्वच्छता पर अधिक ध्यान देना चाहिए। पैड के प्रत्येक परिवर्तन के बाद मासिक धर्म के रक्त से बाहरी जननांग को साफ करने की सलाह दी जाती है। यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि श्लेष्म झिल्ली को नुकसान न पहुंचे।

रात के समय के लिए विशेष पैड हैं। वे आकार में बड़े होते हैं और बहुत सारे तरल को अवशोषित करने में सक्षम होते हैं। इनका उपयोग रात के समय लीकेज से बचने के लिए किया जा सकता है।

सैद्धांतिक रूप से, पहले मासिक धर्म से, आप टैम्पोन के उपयोग की अनुमति दे सकते हैं। लेकिन एक लड़की के लिए, पहले यह सीखना बेहतर होता है कि पैड जैसे सरल साधनों का उपयोग कैसे किया जाता है। आप पहले मासिक धर्म के दौरान केवल सबसे छोटे आकार में टैम्पोन का उपयोग कर सकते हैं, कम से कम हर 3-4 घंटे में बदलें। यदि लंबे समय तक एक पैड पहनने से रोगजनक रोगाणुओं का गुणन हो सकता है, तो एक गर्म, आर्द्र वातावरण में एक टैम्पोन, जीवाणु रोगों के विकास में और योगदान देता है।

मासिक धर्म के दौरान, पानी में तैरने से बचना चाहिए, क्योंकि इस अवधि के दौरान गर्भाशय खतरनाक रोगाणुओं के प्रवेश से सुरक्षित नहीं होता है। यदि मासिक धर्म के संबंध में आपके कोई प्रश्न हैं, तो आपको सबसे पहले अपनी मां से संपर्क करना चाहिए, जो आपको बताएगी कि स्वास्थ्य के लिए जोखिम के बिना मासिक धर्म को कैसे स्थानांतरित करना सबसे अच्छा है।

डॉक्टरों का कहना है कि पहले मासिक धर्म की शुरुआत निर्धारित करने वाले परीक्षण सशर्त हैं। यह सब व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। वंशानुगत कारक, पोषण, जीवन शैली, पिछले स्त्रीरोग संबंधी रोग - यह सब एक लड़की के चक्र के गठन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। अक्सर, पहले महत्वपूर्ण दिन उन लोगों के लिए पहले आते हैं जो खेल खेलते हैं या अधिक वजन वाले होते हैं, जबकि कमजोर काया वाली लड़कियां अपने पीरियड्स के लिए अधिक समय तक प्रतीक्षा करती हैं।

समय से पहले मासिक धर्म का कारण, जब वे 8 साल की उम्र में होते हैं, हार्मोनल विफलता, थायरॉयड रोग, अंडाशय का विघटन, अधिवृक्क ग्रंथियां, पिट्यूटरी ग्रंथि हो सकता है। उसी समय, यदि 15 वर्ष की आयु तक लड़की के पास "इन दिनों" नहीं था, तो यह चिंता का कारण है, क्योंकि इस तरह की घटना विकृति और विलंबित यौन विकास का संकेत दे सकती है। दोनों ही मामलों में, प्रमुख कारक एक आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है, इसलिए, निश्चित रूप से जानने के लिए, आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए जो समस्या की पहचान करने और इसे हल करने के तरीकों का सुझाव देने में मदद करेगा।

इस दौरान समर्थन का होना बहुत जरूरी है। माँ को बढ़ती बेटी को चेतावनी देनी चाहिए कि उसके साथ क्या होना चाहिए और क्या करना चाहिए। आपको लड़की को स्वच्छता की निगरानी करना और भलाई की निगरानी करना भी सिखाना चाहिए। विशेष स्वच्छता उत्पादों के लिए, डॉक्टर शुरुआत में पैड का उपयोग करने की सलाह देते हैं। हालांकि कई विशेषज्ञ इतनी कम उम्र में टैम्पोन के उपयोग में बाधा नहीं देखते हैं, फिर भी पैड अधिक विश्वसनीय होंगे। सुनिश्चित करने के लिए, आप अधिक अवशोषक वाले पैड का उपयोग कर सकते हैं, जबकि टैम्पोन सबसे छोटा होना चाहिए।

लड़की का बड़ा होना एक जिम्मेदार प्रक्रिया है। इस घटना के लिए उसे ठीक से तैयार करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि पहली बार मासिक धर्म का सामना करने पर, एक लड़की को रक्तस्राव का डर हो सकता है। उसे समझाना आवश्यक है कि यह प्रक्रिया मुख्य महिला क्षमता - सहन करने और बच्चे को जन्म देने से जुड़ी है। अपनी माँ या बड़ी गर्लफ्रेंड से सलाह लेने में शर्माने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और हर महिला इसका अनुभव करती है। पहली अवधि निर्धारित करने के लिए परीक्षण एक अनुमानित शुरुआत दे सकते हैं, लेकिन बहुत कुछ व्यक्तिगत कारकों पर निर्भर करता है। आपको अपने शरीर को सुनना सीखना चाहिए, जो स्पष्ट सुराग देता है, और किसी भी विचलन के मामले में, तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

पहले मासिक धर्म की शुरुआत एक लड़की के जीवन में एक महत्वपूर्ण घटना है, जिसके आने का अनुमानित समय एक परीक्षण का उपयोग करके भविष्यवाणी की जा सकती है। विनियमन की उपस्थिति यौवन की गवाही देती है, प्रजनन प्रणाली के गर्भ धारण करने की संभावना। वे 11-14 वर्ष की आयु में प्रकट होते हैं, लेकिन परीक्षणों के अस्तित्व के बावजूद, घटना का सही समय निर्धारित करना असंभव है, क्योंकि प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है। जब मासिक धर्म प्रकट होता है, तो बच्चा अजीब संवेदनाओं का अनुभव करता है जिससे डरना नहीं चाहिए।

यह कहना मुश्किल है कि मेनार्चे कब आएगा। यौवन व्यक्तिगत कारकों से जुड़ा होता है, जो एक साथ एक किशोरी के विकास की समग्र तस्वीर देते हैं। मासिक धर्म की शुरुआत की अवधि का पता लगाने के लिए, आपको ऑनलाइन मेनार्चे का निर्धारण करने के लिए एक विशेष परीक्षा उत्तीर्ण करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, परीक्षण का उत्तर देते समय जानकारी दर्ज करें, प्रसंस्करण के बाद आपको अनुमानित तिथि प्राप्त होगी। ऑनलाइन टेस्ट पास करना आसान है।

वयस्कता की शुरुआत का एक महत्वपूर्ण संकेत मासिक धर्म की शुरुआत है। इंतजार कितना लंबा है, यह समझने के लिए लड़कियां एक परीक्षा लेती हैं। परीक्षण की मदद से, पहली माहवारी शुरू होने पर युवा महिलाओं को जवाब मिलता है। यह उनके किशोर हैं जो आगे देख रहे हैं। अधिकांश किशोर सुंदर पोशाक पहनने, मेकअप करने, दोस्तों के साथ शाम को आराम करने के लिए जल्द से जल्द बड़ा होना चाहते हैं। लेकिन शरीर की परिपक्वता का मुख्य संकेतक ठीक मासिक धर्म है। यह ध्यान देने योग्य है कि आपको पूरी तरह से परीक्षण के परिणाम पर भरोसा नहीं करना चाहिए।

• आयु;
• बगल और जघन क्षेत्र में बालों की उपस्थिति;
• स्तन कब बढ़ने लगे?
• गोरे की उपस्थिति।

परीक्षण में मनोवैज्ञानिक अवस्था में परिवर्तन से संबंधित प्रश्न हो सकते हैं। यदि परीक्षण में सभी उत्तरों का सकारात्मक परिणाम आता है और लड़की की उम्र 11 वर्ष या उससे अधिक है, तो जल्द ही महत्वपूर्ण दिन शुरू हो जाएंगे। यदि स्तन वृद्धि कई साल पहले शुरू हुई और बगल और जघन बालों की उपस्थिति है, लेकिन कोई महत्वपूर्ण दिन नहीं हैं, तो यह पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है कि महत्वपूर्ण दिन क्यों शुरू नहीं होते हैं।

मेनार्चे के आगमन के साथ, शरीर में परिवर्तन होते हैं, जो न केवल उपस्थिति से जुड़े होते हैं, बल्कि सेक्स हार्मोन के स्तर से भी जुड़े होते हैं। यह समझने के लिए कि मासिक धर्म कब शुरू होता है, एक परीक्षा पास करना पर्याप्त नहीं है, आपको किशोरी की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।

लड़कियों की पहली अवधि

मासिक धर्म की शुरुआत के लक्षण:

• निचले पेट में घूंट;
• भूख में कमी;
• छाती सूजी हुई दिखनी चाहिए;
• मनोदशा में परिवर्तन;
• गोरे;
• सरदर्द।

महत्वपूर्ण!कुछ लड़कियों को मासिक धर्म से पहले पेट के निचले हिस्से में सूजन का अनुभव होता है। यदि आपके पास यह घटना दर्दनाक लक्षणों के साथ नहीं है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। असुविधा होने पर डॉक्टर को अवश्य दिखाएं।

पहला मासिक धर्म - वे क्या हैं

जब एक किशोर अपनी अवधि शुरू करता है, तो यह उसे डराता है, क्योंकि उसे नई असामान्य संवेदनाओं से निपटना पड़ता है। इस समय, माँ की भूमिका महत्वपूर्ण है, जो बच्चे को यह समझाते हुए आश्वस्त करेगी कि यह एक सामान्य घटना है, कोई खतरा नहीं है और चिंता का कोई कारण नहीं है। अपने बच्चे को पहले से तैयार करें, एक साथ परीक्षा दें, संभावित संवेदनाओं के बारे में बात करें। बता दें कि ऐसे दिनों में लड़कियां पैड का इस्तेमाल करती हैं और व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यानपूर्वक पालन करती हैं।

महत्वपूर्ण दिनों के साथ हो सकता है:

• हल्का चक्कर आना;
• एक किशोरी के चेहरे और शरीर पर चकत्ते की उपस्थिति।

निर्वहन अलग-अलग स्थिरता के होते हैं, चिपचिपा ल्यूकोरिया नोट किया जाता है, जिसे डरना नहीं चाहिए, क्योंकि प्रजनन प्रणाली पूरी तरह से परिपक्व नहीं हुई है। रक्तस्राव पहली बार विपुल है और कम से कम 3 दिनों तक रहता है, और अगले महीने वे बिल्कुल भी नहीं हो सकते हैं। हालांकि, अगर मासिक धर्म के साथ पेट के निचले हिस्से में तेज सनसनी होती है, स्वास्थ्य में गिरावट, परीक्षण में अपेक्षित तिथि से पहले आई है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

अगर पहला मासिक धर्म चला गया हो तो क्या करें

मासिक धर्म कोई आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि वे शरीर की स्थिति में विशिष्ट लक्षणों से पहले होते हैं। इसके अलावा, अक्सर लड़कियों को मासिक धर्म के आने का अपेक्षित समय पता होता है, परीक्षण के लिए धन्यवाद। जब मेनार्चे शुरू होता है, तो घबराएं नहीं, क्योंकि वे परीक्षण में बताए गए समय से पहले या बाद में आ सकते हैं। ऐसा होता है कि तिथि पूरी तरह से परीक्षा परिणाम के साथ मेल खाती है।

मासिक धर्म आने पर क्या करें:

• अच्छी तरह से और नियमित रूप से धोएं;
• सैनिटरी नैपकिन का उपयोग करें;
• शारीरिक गतिविधि को कम करना;
• केवल प्राकृतिक सामग्री से अंडरवियर पहनें।

जब मासिक धर्म होता है, पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में हल्का दर्द हो सकता है, ऐसे में बेचैनी से छुटकारा पाने के लिए दर्द निवारक दवा लें और अपनी सामान्य गतिविधियों को जारी रखें।

पहला पीरियड कितने दिन का होता है

पहला मासिक धर्म, जैसा कि परीक्षण से पता चलता है, मूल रूप से 3 से 5 दिनों तक रहता है। मेनार्चे का 7 दिनों तक रहना कोई असामान्य बात नहीं है। पैथोलॉजी नहीं देखी जाती है, क्योंकि सभी किशोरों के जीव व्यक्तिगत रूप से विकसित होते हैं और आनुवंशिक प्रवृत्ति और चयापचय प्रक्रियाओं पर निर्भर करते हैं। कभी-कभी ऐसा होता है कि मासिक धर्म केवल 2 दिनों तक ही रहता है। घबराने और परेशान होने की जरूरत नहीं है, क्योंकि प्रजनन प्रणाली अभी पूरी तरह से परिपक्व नहीं हुई है, और हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थापित नहीं हुई है।

महत्वपूर्ण!यद्यपि मासिक धर्म की शुरुआत का निर्धारण करने के लिए परीक्षण से संकेत मिलता है कि यह 3 दिनों तक रहता है, आपको संख्याओं पर पूरी तरह से भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि संकेतित मान सशर्त हैं।

पहली माहवारी पर, लड़की को अपने शरीर पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि रक्तस्राव के साथ संक्रमण को संक्रमित करना आसान है। विकृति विज्ञान के विकास को बाहर करने के लिए, अंतरंग स्वच्छता को ध्यान से देखा जाना चाहिए:

• नए पैड और टैम्पोन का उपयोग करें;
• एक विशेष उपकरण से धोएं;
• केवल गर्म पानी से धोएं;
• प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, केवल इस उद्देश्य के लिए एक साफ तौलिया का उपयोग करें।

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों के अनुपालन से लड़की आसानी से मासिक धर्म की शुरुआत का सामना कर सकेगी, शरीर को भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास से बचाएगी। इसके अलावा, दैनिक धोने के लिए धन्यवाद, किशोरी पूरे दिन ताजा और आरामदायक महसूस करेगी।

मासिक धर्म के आगमन का समय निर्धारित करने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता है, साथ ही एक परीक्षण भी करना चाहिए। हालांकि, परीक्षण, डॉक्टर की तरह, उपस्थिति की सही तारीख नहीं बताएगा, क्योंकि प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है और इसकी अपनी विशेषताओं की विशेषता है। जब मेनार्चे होता है, तो किशोरी को डरना नहीं चाहिए, क्योंकि यह एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है।

• पिट्यूटरी ग्रंथि की विफलता;
• हार्मोनल विकार;

• निचले पेट में दर्द;
• सरदर्द;

• एलेकंपेन जड़;
• फील्ड हॉर्सटेल का आसव;
• अजवायन की जड़;

Yaroju.ru . के अनुसार

मेनार्चे या पहला मासिक धर्म हर लड़की के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण और रोमांचक क्षण होता है। कुछ उत्साह और रुचि के साथ इसका इंतजार कर रहे हैं, जबकि अन्य भयभीत और सावधान हैं। इस लेख का उद्देश्य सभी मुख्य सवालों के जवाब देना और आबादी के खूबसूरत आधे हिस्से के सभी युवा प्रतिनिधियों के संदेह को दूर करना है।

प्रत्येक लड़की की अपनी उम्र होती है जिस पर पहला मासिक धर्म शुरू होता है। सिर्फ 20 साल पहले, यौवन की इष्टतम अवधि को 17 से 19 वर्ष की अवधि माना जाता था। अभ्यास से पता चलता है कि आज विकास बहुत तेज है, और यह न केवल मानसिक स्थिति पर लागू होता है, बल्कि शारीरिक स्थिति पर भी लागू होता है। इस कारण से, 11 साल की उम्र में, कुछ लड़कियों को अपने पहले रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है, और 17 साल की उम्र में मासिक धर्म की अनुपस्थिति में, एक लड़की को प्रजनन प्रणाली के विकास में देरी का निदान किया जाता है।

डॉक्टरों को जानकारी है कि 8 या 9 साल की उम्र में, यानी जल्दी मासिक धर्म आने पर मेनार्चे के मामले सामने आए हैं। यह एक विसंगति है और हार्मोनल विकास की विफलता या भारी शारीरिक परिश्रम से शुरू हो सकती है।

मासिक धर्म चक्र की शुरुआत को प्रभावित करने वाले कारक हैं:

• कम उम्र में लड़की को होने वाली बीमारियाँ, जिसमें वायरल रोग, सर्दी, विभिन्न प्रकार की चोटें शामिल हैं (यह बाद में मेनार्चे की शुरुआत को भड़काती है);
• एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा;
• आनुवंशिक विशेषता (लड़की का मासिक धर्म उसकी माँ और दादी के समान उम्र में शुरू होगा);
• पोषण और दैनिक दिनचर्या की विशेषताएं (खराब भोजन की गुणवत्ता, खनिजों और विटामिनों की कमी यौवन को प्रभावित करती है);
• मनोवैज्ञानिक अवस्था (अनुभव और तनाव पहले, या, इसके विपरीत, देर से मासिक धर्म का कारण हो सकता है);
• एक निश्चित जाति से संबंधित (दक्षिणी लोगों की लड़कियों के लिए, मासिक धर्म उत्तरी लोगों की तुलना में पहले शुरू होता है)।

आप समझ सकते हैं कि एक लड़की को जल्द ही निम्नलिखित लक्षणों से उसकी अवधि शुरू हो जाएगी:

• आकृति की रूपरेखा बदल जाती है, यह गोल हो जाती है;
• स्तन वृद्धि;
• कूल्हे चौड़े हो जाते हैं;
• प्यूबिस और एक्सिलरी क्षेत्र में बाल दिखाई देते हैं;
• चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर मुँहासे पाए जा सकते हैं;
• महिला जननांग अंग थोड़ा बढ़ जाते हैं और काले हो जाते हैं;
• सीबम का स्राव बढ़ जाता है, जो रूसी को भड़काता है और हेयरलाइन की वसा सामग्री में वृद्धि करता है;
• योनि से सफेद निर्वहन अंडरवियर पर देखा जा सकता है।

भावनात्मक संकेतों में शामिल हैं:

• बार-बार मूड बदलना;
• थकान;
• आंसूपन;
• आक्रामक स्थिति या उदासीनता;
• सिर में दर्द;
• मतली या भूख की पूरी कमी।

यह संभव है कि पहला मासिक धर्म अलग-अलग गंभीरता की दर्द संवेदनाओं के साथ हो, जबकि पेट के निचले हिस्से को खींचकर पीठ को दे रहा हो। यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ घंटों या दो दिनों के बाद भी दर्द धीरे-धीरे कम हो जाता है।

कुछ लड़कियों में, मासिक धर्म की शुरुआत से पहले भी तापमान बढ़ सकता है, लेकिन इसका मान 37.5 डिग्री एक विसंगति से अधिक सामान्य माना जाता है।

पहली अवधि में कमी की विशेषता होती है और लिनन पर छोटी बूंदें होती हैं। ज्यादातर मामलों में, औसत रक्त हानि प्रति चक्र 150 मिलीलीटर रक्त से अधिक नहीं होती है।

यह आंकड़ा अनुमानित है और प्रत्येक विशेष जीव की शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि पहले स्राव में एक विशिष्ट गंध होती है, जिसे गोनाडों के काम की शुरुआत से समझाया जा सकता है।

सबसे अधिक बार, मासिक धर्म के रक्त के रंग में लाल और भूरे रंग का एक विस्तृत पैलेट होता है, जो गर्भाशय की आंतरिक श्लेष्म परत और योनि स्राव की उपस्थिति से निर्धारित होता है। इस कारण से हल्के भूरे, लाल, गहरे भूरे रंग के मासिक धर्म को शारीरिक माना जाता है।

ऐसा माना जाता है कि मासिक धर्म सामान्य है, जो 3 से 10 दिनों तक चल सकता है, जो कि लड़की के शरीर की विशेषताओं पर भी निर्भर करता है। पहली बार, निर्वहन दुर्लभ हो सकता है और केवल 1-2 दिनों तक चल सकता है। परेशान न हों, क्योंकि अगले चक्र में मासिक धर्म से खून बह रहा होगा।

बहुत बार, मासिक धर्म चक्र के पहले महीने अस्थिर होते हैं और यह पूरे एक वर्ष तक बना रह सकता है, जबकि रक्तस्राव के बीच का अंतराल 21 दिनों से 12 सप्ताह तक हो सकता है। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि स्थिरीकरण की शुरुआत में यह आदर्श है।

पहले कुछ महीनों में, एक लड़की में मासिक धर्म चक्र की अवधि निर्धारित करना बहुत मुश्किल होता है। इसका गठन 24 महीनों में होता है। साथ ही, रक्तस्राव की अवधि और उनके बीच का अंतराल भिन्न हो सकता है।

चक्र को अधिक सटीक रूप से रिकॉर्ड करने के लिए, आपके पास एक कैलेंडर होना चाहिए और उसमें मासिक धर्म की शुरुआत और अंत को चिह्नित करना चाहिए। यह डॉक्टर की मदद करेगा, यदि आवश्यक हो, तो रोगी की हार्मोनल स्थिति को ठीक करें और यह निर्धारित करें कि क्या किसी दवा का उपयोग किया जाना चाहिए। साथ ही, एक अनुभवहीन युवा महिला के लिए, एक कैलेंडर सभी आवश्यक स्वच्छता उत्पादों के साथ समय पर स्टॉक करने में मदद करेगा, जो उसे अप्रत्याशित स्थितियों से बचाएगा।

आज, इंटरनेट पर आप लड़कियों के लिए संभावित परीक्षणों के बारे में पर्याप्त मात्रा में जानकारी पा सकते हैं जो उस समय के घूंघट को थोड़ा खोलने में मदद करेंगे जब पहली माहवारी शुरू होती है।

विभिन्न परीक्षण विशिष्ट प्रश्नों पर आधारित होते हैं जो मासिक धर्म से पहले की स्थितियों का वर्णन करते हैं। यहाँ वे आमतौर पर क्या पूछते हैं:

• लड़की की उम्र।
• मेरी माँ और दादी को उनकी अवधि कब हुई?
• रोस और वजन।
• स्तन वृद्धि कब शुरू हुई?
• क्या अंडरआर्म और प्यूबिक एरिया में बाल उगते हैं।
• क्या किसी प्रकार का योनि स्राव होता है?

स्त्री रोग विशेषज्ञ लड़की के उत्तरों का विश्लेषण करता है और मासिक धर्म की शुरुआत की संभावित अवधि के बारे में भविष्यवाणी कर सकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति विशेष है और मासिक धर्म की शुरुआत एक ही उम्र में सभी के लिए नहीं हो सकती है। माँ को भी अपनी बेटी के जीवन में शामिल होना चाहिए और उसे एक महिला के रूप में आकार देने के बारे में उससे बातचीत करनी चाहिए। यह युवा महिला को नए बदलावों के लिए मानसिक रूप से तैयार करने और उनसे डरने की अनुमति नहीं देगा। एक लड़की को यह समझना चाहिए कि मासिक धर्म एक आवश्यक और अपरिहार्य प्रक्रिया है जो इंगित करती है कि उसके बच्चे हो सकते हैं।

माँ भी इस अवधि के दौरान स्वच्छता के बुनियादी नियमों की व्याख्या करने और गर्भावस्था और गर्भनिरोधक विधियों की संभावित शुरुआत के बारे में बात करने के लिए बाध्य हैं।

गर्भाशय से सामग्री के आधार पर2.ru

जब लड़कियों का मासिक धर्म शुरू होता है, तो इसका मतलब है कि उनके लिए बड़े होने का एक नया और दिलचस्प चरण खुल गया है। यह अपरिचित संवेदनाओं और अनुभवों के साथ होगा। इस तरह की घटना को आश्चर्य के रूप में आने से रोकने के लिए, आपको आसन्न मासिक धर्म के संकेतों को पहचानने और इसकी तैयारी करने का तरीका जानने में सक्षम होना चाहिए।

जैसा कि आंकड़े बताते हैं, आधुनिक लड़कियों में मासिक धर्म पिछली पीढ़ियों की तुलना में बहुत पहले होता है। अब यह आदर्श माना जाता है यदि लड़कियों में पहला मासिक धर्म प्रवाह 11 से 15 वर्ष की आयु में प्रकट होता है। जब मासिक धर्म 10 साल से पहले शुरू होता है, तो हम लड़की के शुरुआती विकास और परिपक्वता के बारे में बात कर सकते हैं। यदि मासिक धर्म में देरी 16 साल तक रहती है, तो इसका मतलब है कि किशोरी यौन विकास में पिछड़ रही है।

पहले मासिक धर्म का आगमन इस बात पर निर्भर करता है कि लड़की कितनी शारीरिक रूप से विकसित है, वंशानुगत प्रवृत्ति, संतुलित पोषण, निवास स्थान, साथ ही बचपन में होने वाली बीमारियों पर। प्रारंभिक मेनार्चे की उपस्थिति हार्मोनल विफलता, बच्चे के शरीर के लिए अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, साथ ही पोषक तत्वों की कमी से शुरू हो सकती है। ऐसे मामले हैं जब लड़कियों में पहली माहवारी 18-19 साल की उम्र में दिखाई देती है। बेशक, इस स्थिति पर स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा की जानी चाहिए। कभी-कभी डॉक्टर हार्मोन थेरेपी की सलाह देते हैं, क्योंकि इस तरह के लंबे समय तक देरी के कारण निम्नलिखित कारक हैं:

• अंडाशय का अपर्याप्त विकास;
• पिट्यूटरी ग्रंथि की विफलता;
• हार्मोनल विकार;
• भावनात्मक और मानसिक विकार;
• अन्य व्यक्तिगत कारण।

कुछ संकेत हैं जो आपको पहले मासिक धर्म के दृष्टिकोण को पहचानने की अनुमति देते हैं। लड़की की शारीरिक स्थिति और भावनात्मक मनोदशा में काफी बदलाव आता है। इस प्रक्रिया के सबसे अधिक दिखाई देने वाले लक्षण निम्नलिखित हैं:

• एक लड़की के शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तन। आंकड़ा अधिक स्त्रैण और गोल हो जाता है;
• निचले पेट में दर्द;
• कांख में जघन बाल और बालों का मोटा होना;
• बाहरी जननांग अंगों का थोड़ा इज़ाफ़ा;
• पसीने और वसामय ग्रंथियों की सक्रियता। चेहरे, छाती और पीठ पर मुंहासों की उपस्थिति के लिए बच्चे को अत्यधिक पसीना आता है;
• रूसी की उपस्थिति, जो बच्चे के पास पहले नहीं थी। बालों की जड़ें जल्दी गंदी और तैलीय हो जाती हैं;
• सरदर्द;
• अचानक मिजाज, आक्रोश और अशांति;
• थकान और उदासीनता की निरंतर भावना, बिना किसी कारण के आक्रामक व्यवहार।

और यद्यपि इंटरनेट से कौन से महत्वपूर्ण दिन हैं, इसके बारे में जानकारी प्राप्त की जा सकती है, लड़की को शरीर में आने वाले परिवर्तनों से परिचित कराने में मुख्य भूमिका उसकी माँ की होनी चाहिए। इसलिए, एक भरोसेमंद रिश्ता बनाए रखना महत्वपूर्ण है ताकि एक किशोर लड़की हमेशा अपनी रुचि के मुद्दों पर अपने प्रियजन की ओर रुख कर सके।

पहली माहवारी लड़की के लिए सबसे सफल होने के लिए, माँ को इस घटना के लिए यथासंभव तैयारी करने की आवश्यकता है। क्या किये जाने की आवश्यकता है:

1. किशोरों के लिए विशेष सैनिटरी पैड खरीदें। वे इस उम्र में उपयोग करने के लिए अधिक सुविधाजनक और आरामदायक हैं। बाजार में ऐसे टैम्पोन भी हैं जिनका उपयोग पहली माहवारी से ही हाइमन को नुकसान पहुंचाए बिना किया जा सकता है। हालांकि, इतनी कम उम्र में टैम्पोन के उपयोग के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञों की राय अस्पष्ट है।
2. प्राथमिक चिकित्सा किट में दर्द निवारक दवाएं रखें जिनका उपयोग बच्चे में दर्द को खत्म करने के लिए किया जा सकता है।
3. स्वच्छता बनाए रखने के महत्व के बारे में लड़की से संक्षिप्त बातचीत करें। कोई भी भविष्यवाणी नहीं कर सकता है कि मासिक धर्म किस उम्र में 100% संभावना के साथ शुरू होना चाहिए, लेकिन लड़की को पहले से ही स्वच्छता के गैर-अनुपालन के संभावित नकारात्मक परिणामों के बारे में समझाकर, रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रजनन और भड़काऊ प्रक्रिया का विकास किया जा सकता है। टाला।
4. एक विशेष महिला कैलेंडर खरीदें या अपने फोन पर एक एप्लिकेशन इंस्टॉल करें जो महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत और अंत को रिकॉर्ड करता है। और यद्यपि चक्र को निर्धारित करने में लगभग एक वर्ष या उससे भी अधिक समय लगता है, आपको अभी मासिक धर्म की शुरुआत और समाप्ति के दिनों को चिह्नित करना सीखना होगा।

पहले मासिक धर्म के दौरान, टैम्पोन की तुलना में पैड का उपयोग अधिक बेहतर होता है, क्योंकि इस मामले में आप पहले रक्त स्राव, उनके रंग, स्थिरता और गंध का निरीक्षण कर सकते हैं।

मासिक धर्म से पहले एक किशोर लड़की के लिए, रक्त आघात या चोट का संकेत था। इसलिए, आपको बच्चे को पहले से तैयार करना चाहिए और रक्तस्राव के तंत्र को लगभग समझाना चाहिए।

एक छोटा सा परीक्षण, जब लड़कियों में पहला मासिक धर्म शुरू होता है, यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि बच्चे का शरीर आगे बढ़ने के लिए कितना तैयार है। तो, आपको निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर देने की आवश्यकता है:

1. लड़की की उम्र कितनी है? ज्यादातर मामलों में, मासिक धर्म 11-14 साल की उम्र में शुरू होता है। अगर लड़की तय उम्र तक पहुंच गई है तो आपको बच्चे से बात करनी चाहिए और समझाना चाहिए कि उसके शरीर में क्या बदलाव हो रहे हैं।
2. उसकी माँ की पहली माहवारी किस उम्र में हुई थी? एक नियम के रूप में, माँ और बेटी के लिए मासिक धर्म की शुरुआत की अवधि मेल खाती है।
3. क्या जघन क्षेत्र और बगल में बाल हैं? मासिक धर्म के करीब आने के ये लक्षण मासिक धर्म की शुरुआत से कई साल पहले दिखाई दे सकते हैं।
4. स्तन कब बढ़ने और विकसित होने लगे? स्तन ग्रंथियों के आकार में हल्की सूजन या वृद्धि भी पहली माहवारी से 1-2 साल पहले होती है।
5. क्या सफेद स्राव होता है? पहले मासिक धर्म से लगभग छह महीने पहले, योनि से ल्यूकोरिया (विशेष शारीरिक निर्वहन) बाहर निकलना शुरू हो जाता है। डिस्चार्ज का रंग पीला या लगभग पारदर्शी होता है जिसमें खट्टी गंध होती है।

ऊपर दिए गए सवालों के बारी-बारी से जवाब देकर आप लगभग समझ सकते हैं कि मासिक धर्म कब शुरू होना चाहिए। यह प्रक्रिया लड़की के शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करती है। इसलिए अगर पहली माहवारी में थोड़ी भी देरी हो रही है तो चिंता और चिंता न करें। शायद बच्चे के शरीर को समय चाहिए और फिर सब कुछ स्वाभाविक रूप से होगा।

यह भविष्यवाणी करना असंभव है कि लड़कियों को किस उम्र में मासिक धर्म शुरू होता है, लेकिन गर्भ निरोधकों के बारे में बातचीत को स्थगित नहीं किया जाना चाहिए। मासिक धर्म शुरू होने का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि शरीर बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार है। यह प्रक्रिया इंगित करती है कि गर्भाधान अब हो सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि इस तरह के एक संवेदनशील विषय पर बातचीत से माँ को कुछ असुविधा और शर्मिंदगी हो सकती है, यह होना चाहिए।

मासिक धर्म के आगमन के साथ, यदि एक किशोर लड़की गर्भ निरोधकों के बिना संभोग करती है, तो वह गर्भवती हो सकती है। लेकिन इतनी कम उम्र में अपने ही शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना एक स्वस्थ बच्चे को ले जाना असंभव है। इसलिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श पर जाकर लड़की की सुरक्षा का ध्यान रखना आवश्यक है, जो आपको सबसे उपयुक्त गर्भनिरोधक (कंडोम, हार्मोनल तैयारी) चुनने में मदद करेगा।

यौन संपर्क से संबंधित मुद्दों पर चर्चा करने का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि एक लड़की या लड़की इस क्षण से अंतरंग संबंध में प्रवेश कर सकती है। भागीदारों की पसंद के साथ बहुत जिम्मेदारी से व्यवहार किया जाना चाहिए, जिसे परिपक्व होने वाली लड़की को भी समझाया जाना चाहिए।

जब बहुत कम उम्र की लड़कियों में मासिक धर्म होता है, तो यह सवाल उठता है कि शक्तिशाली एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक्स (टेम्पलगिन, नो-शपा, सोलपेडिन) के उपयोग के बिना दर्द को कैसे कम किया जाए। यदि आप मदद के लिए लोक तरीकों की ओर रुख करते हैं, तो सबसे प्रभावी दर्द निवारक हैं:

1. एलकम्पेन जड़। जड़ का एक चम्मच उबलते पानी से पीसा जाता है और 1 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। इसे दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच पीने की सलाह दी जाती है।
2. फील्ड हॉर्सटेल का आसव। दर्द गायब होने तक दिन में 3 बार लें।
3. अजवायन की जड़। जड़ के 2 बड़े चम्मच एक गिलास साफ और ठंडे पानी में डालें। दो घंटे के लिए काढ़ा करें, जिसके बाद मिश्रण को छानना और दिन में 3 बार 1/3 कप पीना आवश्यक है।
4. हर्ब नॉटवीड, सेंटॉरी, गूज सिनकॉफिल, हॉर्सटेल का एक बड़ा चम्मच 1 घंटे के लिए काढ़ा करने के लिए पर्याप्त है। परिणामस्वरूप जलसेक पूरे दिन एक छोटे से घूंट में दर्द को खत्म करने के लिए लिया जाता है।
5. स्ट्रॉबेरी या रास्पबेरी के पत्तों का आसव। जंगली जामुन अपने उपचार गुणों के लिए जाने जाते हैं, इसलिए वे एक उत्कृष्ट दर्द निवारक बनाते हैं।

किस उम्र में लड़कियों को मासिक धर्म शुरू होता है और दर्द कितना तेज होगा, यह काफी हद तक आनुवंशिक प्रवृत्ति पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि एक माँ को अपने पहले मासिक धर्म के दौरान तेज दर्द, मतली और थकान होती है, तो सबसे अधिक संभावना है, वही उसकी बढ़ती बेटी की प्रतीक्षा कर रही है।

• एलेकंपेन जड़;
• फील्ड हॉर्सटेल का आसव;
• अजवायन की जड़;
• गाँठदार जड़ी बूटियों का आसव, सेंटौरी, हंस सिनकॉफिल;
• स्ट्रॉबेरी या रास्पबेरी के पत्तों का आसव।

Mesjachnye.com से साभार

"इन" दिनों की प्रत्याशा में, आप उत्तेजना या डर भी महसूस कर सकते हैं, यह समझ में नहीं आता कि वास्तव में क्या उम्मीद की जाए और पहली अवधि कैसे शुरू होती है। डर से छुटकारा पाने और सभी संदेहों को दूर करने का सही और सरल तरीका मासिक धर्म के बारे में सीखना है: मासिक धर्म के कौन से लक्षण मौजूद हैं, इससे परिचित होना।

पहला मासिक धर्म कब आता है?

आप कैसे बता सकते हैं कि आपकी अवधि शुरू होने वाली है? कई संकेत हैं।

बेली

आमतौर पर, पहली अवधि की शुरुआत से कुछ समय पहले, ल्यूकोरिया दिखाई देता है - हल्के रंग का योनि स्राव जिसे आप अपने अंडरवियर पर देख सकते हैं। ये डिस्चार्ज सामान्य हैं, इनके दिखने का सीधा सा मतलब है कि आपका शरीर परिपक्व हो रहा है। आपकी अवधि के ये पहले लक्षण दिखाई देने के एक या दो साल बाद आपकी अवधि शुरू होने की संभावना है।

प्रागार्तव

मासिक धर्म के और भी कई लक्षण हैं, जो इस बात का संकेत देते हैं कि आने वाले दिनों में मासिक धर्म सचमुच आ जाएगा। हालांकि, आमतौर पर वे तुरंत प्रकट नहीं होते हैं, लेकिन उनके स्थापित होने के बाद (पहले मासिक धर्म के लगभग एक साल बाद)। ये लक्षण हैं जैसे:

• दर्द, पीठ के निचले हिस्से या पेट के निचले हिस्से में दर्द होना,
• छाती में हल्का सा इज़ाफ़ा और दर्द,
• मनोदशा में परिवर्तन (अशांति, आक्रामकता या चिड़चिड़ापन)।

ऐसे लक्षण कहलाते हैं। चिंता न करें, इन सभी कष्टप्रद अवधि के लक्षणों से निपटना बहुत आसान है। शायद हमारा "" आपकी मदद करेगा।

आपको तरोताजा महसूस करने में क्या मदद करेगा?

आपके मासिक धर्म शुरू होने से पहले आपको तरोताजा महसूस कराने के लिए, लड़कियों के लिए पैंटी लाइनर्स (जैसे ®) आज़माएँ। इनका उपयोग तब भी किया जा सकता है जब आपको पता न हो कि आपका पहला मासिक धर्म कब आएगा और आपको डर है कि वे अप्रत्याशित रूप से आ जाएंगे। इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान कम स्राव के लिए "दैनिक" का उपयोग किया जा सकता है।

10-11 साल की उम्र तक लड़कियां आमतौर पर इस बात से अवगत हो जाती हैं कि मासिक धर्म होता है और उनकी आवश्यकता क्यों होती है। पहले मासिक धर्म की शुरुआत वयस्कता की शुरुआत है। उसका बेसब्री से इंतजार है। अक्सर ऐसे सवाल होते हैं जिनका जवाब हर मां नहीं दे पाती। उदाहरण के लिए, किस तरह का अजीब निर्वहन दिखाई दिया, क्या 9-10 साल की लड़की के लिए यह सामान्य है, मासिक धर्म शुरू होने की प्रतीक्षा कब करें और उन्हें देर क्यों हो रही है। और ऐसा भी होता है कि मासिक धर्म काफी अप्रत्याशित रूप से 7-8 साल की उम्र में प्रकट होता है। लड़की मानसिक या शारीरिक रूप से इसके लिए तैयार नहीं है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि शुरुआती और देर से मासिक धर्म के कारण और परिणाम क्या हो सकते हैं।

पहले मासिक धर्म का समय क्या निर्धारित करता है?

लड़कियों में यौवन लगभग 10 साल की उम्र से शुरू होता है और 17-18 साल की उम्र में समाप्त होता है। वे स्तन ग्रंथियों की वृद्धि, जननांग अंगों के विकास की शुरुआत करते हैं। परिपक्वता की शुरुआत के 1-1.5 साल बाद, पहला मासिक धर्म (मेनार्चे) दिखाई देता है। अंडाशय काम करना शुरू कर देते हैं, महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन होता है। इस समय, ओव्यूलेशन होता है, गर्भावस्था संभव है।

इस अवधि का समय निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करता है:

• वंशागति;
• तंत्रिका तंत्र की स्थिति;
• जीवन शैली और सामाजिक वातावरण;
• लिंग मुद्दों के बारे में जागरूकता;
• सामान्य स्वास्थ्य, अंतःस्रावी रोगों की उपस्थिति।

यदि कोई लड़की बचपन से अक्सर बीमार रहती है, उसे जन्मजात विकृति होती है, उसे बहुत सारी दवाएं लेनी पड़ती हैं, तो मासिक धर्म बाद में प्रकट हो सकता है। 12-15 वर्ष की आयु में पहले मासिक धर्म की उपस्थिति को आदर्श माना जाता है। यदि यह 8-10 वर्ष की आयु में होता है, तो यह माना जाता है कि मासिक धर्म जल्दी है, और यदि 15 वर्ष के बाद, तो देर हो चुकी है। दोनों ही मामलों में, विचलन का कारण अक्सर हार्मोनल विकार या जननांग अंगों का असामान्य विकास होता है।

पहला मासिक धर्म क्या होना चाहिए

लड़कियों में पहला मासिक धर्म अंडाशय के कामकाज की शुरुआत के संबंध में प्रकट होता है। यौवन तब शुरू होता है जब हार्मोन (FSH - कूप-उत्तेजक हार्मोन, LH - ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस में उत्पन्न होते हैं, जो अंडाशय में एस्ट्रोजेन के निर्माण में योगदान करते हैं। प्रजनन प्रणाली में, अंडे की परिपक्वता, ओव्यूलेशन और एंडोमेट्रियल विकास जैसी प्रक्रियाएं होने लगती हैं। गर्भाधान संभव हो जाता है। इस मामले में, मासिक धर्म चक्र की विशेषता, सेक्स हार्मोन के स्तर में नियमित उतार-चढ़ाव होते हैं।

योग:लड़की के अंडाशय में जन्म से ही अंडाणु के रोमछिद्र मौजूद होते हैं। उनकी संख्या आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है। इनका सेवन पूरे प्रजनन काल के दौरान किया जाता है। स्टॉक 45-52 की उम्र तक समाप्त हो जाता है। एक महिला रजोनिवृत्ति से गुजरती है और मासिक धर्म रुक जाता है।

यदि अंडे का निषेचन नहीं होता है तो मासिक धर्म गर्भाशय म्यूकोसा की अस्वीकृति और नवीनीकरण के परिणामस्वरूप होता है। मासिक धर्म प्रवाह में, एंडोमेट्रियम के छूटने के दौरान क्षतिग्रस्त वाहिकाओं से रक्त होता है। इसलिए, सामान्य पहले मासिक धर्म गहरे लाल रंग के होते हैं और इनमें एक पतली, थकी हुई स्थिरता होती है। थोड़ी सी बेचैनी है, पेट में तेज दर्द नहीं होना चाहिए।

लड़की को यह बताने की जरूरत है कि वह क्या महसूस कर सकती है, ऐसे में डॉक्टर की सलाह और मदद की जरूरत होती है। पहले मासिक धर्म के आसन्न आगमन के संकेतों की उपस्थिति के बाद, लड़की को हमेशा अपने साथ पैड रखना चाहिए।

चेतावनी:माँ को अपनी बेटी को यह समझाना चाहिए कि पैड का उपयोग कैसे करें, मासिक धर्म के दौरान जननांगों की बेहतर देखभाल की आवश्यकता के बारे में बात करें। अन्यथा, अनुभवहीनता के कारण जननांगों में संक्रमण हो सकता है। गलत तरीके से चुने गए गास्केट अक्सर लीक हो जाते हैं। इससे न केवल असुविधा होती है, बल्कि भावनात्मक तनाव भी होता है।

मासिक धर्म की उपस्थिति के बाद, एक कैलेंडर शुरू करना आवश्यक है, उसमें उनकी शुरुआत और समाप्ति की तारीख को चिह्नित करें। यह आपको चक्र की नियमितता की निगरानी करने, मासिक धर्म की प्रकृति में विचलन को नोटिस करने की अनुमति देगा। पहले चक्र शुरुआत की अवधि और समय में अस्थिर होते हैं।

वीडियो: पहले मासिक धर्म की अस्थिरता के कारण

डॉक्टर को कब दिखाना है

पैथोलॉजी की बात की जाती है अगर:

1. मासिक धर्म बहुत कम या देर से दिखाई देता है।
2. मासिक धर्म की मात्रा 150 मिलीलीटर से अधिक होती है, उनका रंग चमकदार लाल होता है। यह हार्मोनल विकारों, प्रजनन अंगों के रोग विकास का संकेत हो सकता है। लड़कियों में इस तरह की असामान्य पहली माहवारी रक्त रोगों के साथ होती है। इस तरह के मासिक धर्म ट्यूमर रोगों का संकेत है, कुछ दवाओं के सेवन के कारण होता है जो एंडोमेट्रियम के विकास को प्रभावित करते हैं।
3. पहला मासिक धर्म दिखाई दिया, लेकिन अगले नहीं आते हैं, हालांकि 3 महीने से अधिक समय बीत चुका है। इस घटना का कारण पेशेवर खेल या बैले हो सकता है, जब शरीर बहुत अधिक तनाव में होता है। इसी समय, इस तरह की विकृति एक भड़काऊ प्रक्रिया, एक संक्रामक रोग, अंतःस्रावी ग्रंथियों की खराबी का परिणाम है।
4. मासिक धर्म अनियमित रूप से आता है, हालाँकि इसे शुरू हुए 1.5 साल से अधिक समय बीत चुका है। वे या तो 20 दिनों के बाद या 35-40 के बाद दिखाई देते हैं। चक्र की असंगति के कारण रोग, चोट, बेरीबेरी, भूख से शरीर को थका कर वजन कम करने की इच्छा है।
5. मासिक धर्म के दौरान पेट में तेज दर्द होता है।
6. उनकी अवधि 1-2 दिन है। इसका कारण अंडाशय के अविकसित होने के कारण एस्ट्रोजन की कमी हो सकती है। इस घटना में कि वे 8-10 दिनों तक चलते हैं, यह अंडाशय के बढ़ते कामकाज या गर्भाशय की मांसपेशियों की कमजोर सिकुड़न को इंगित करता है।

ऐसे मामलों में, एक बाल रोग विशेषज्ञ, साथ ही एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा एक व्यापक परीक्षा आयोजित करना आवश्यक है।

वीडियो: पहले मासिक धर्म की विशेषताओं के बारे में, लड़कियों को उनकी शुरुआत के लिए तैयार करने की आवश्यकता

मासिक धर्म के दौरान लक्षण

लड़की को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि मासिक धर्म की शुरुआत के साथ उसे निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो सकता है:

• तेजी से थकान;
• अशांति, अकारण चिड़चिड़ापन;
• सिरदर्द, चक्कर आना, मतली;
• मासिक धर्म के दौरान आंतों के विकार।

अधिक आराम करने के लिए मासिक धर्म के दिनों में खेल और अन्य शारीरिक गतिविधियों को सीमित करना आवश्यक है।

जल्दी माहवारी

यदि 11 वर्ष से कम उम्र की लड़की है तो मासिक धर्म जल्दी माना जाता है। 8 साल की लड़कियों में कई बार मासिक धर्म आता है।

कभी-कभी प्रारंभिक यौवन एक विकृति विज्ञान नहीं है। अगर यही स्थिति मां और दादी में देखी गई, तो यह आनुवंशिक रूप से कारण है। त्वरित शारीरिक विकास, तीव्र खेल, नृत्य भी कम उम्र में मासिक धर्म की शुरुआत को भड़का सकते हैं।

हालांकि, किसी भी मामले में, जब इस उम्र में एक लड़की में पहली माहवारी दिखाई देती है, तो उसकी जांच करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि अक्सर घटना का कारण हार्मोनल विकार, विकास संबंधी विकृति या प्रजनन प्रणाली के अंगों के रोग होते हैं। हार्मोनल विकारों के कारण ब्रेन ट्यूमर हैं, क्योंकि यह पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस में है कि मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने वाले हार्मोन का उत्पादन होता है।

यदि बच्चा मधुमेह से पीड़ित है तो मासिक धर्म जल्दी प्रकट होता है। प्रारंभिक मासिक धर्म अक्सर उन लड़कियों में पाया जाता है जिन्होंने गंभीर तनाव, मनोवैज्ञानिक आघात का अनुभव किया है। तनाव के कारणों में से एक लिंग के शरीर विज्ञान के साथ बहुत जल्दी परिचित होना हो सकता है। टीवी पर गैर-बच्चों के कार्यक्रम देखने के साथ-साथ प्रियजनों के यौन संबंधों को देखने से बच्चे का मानस आसानी से आहत हो जाता है।

प्रारंभिक यौवन के खतरे क्या हैं

एक लड़की में मासिक धर्म की शुरुआत भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती है, जैसे कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत, हृदय रोग, थायरॉयड ग्रंथि में असामान्यताएं, हार्मोनल विकार। जिन महिलाओं के पीरियड्स जल्दी होते हैं, उनमें प्रजनन अंगों और स्तन ग्रंथियों के ट्यूमर का खतरा बढ़ जाता है।

यौवन की शुरुआत के साथ, विकास और शारीरिक विकास धीमा हो जाता है। प्रजनन प्रणाली के समुचित विकास में एक महत्वपूर्ण कारक अच्छा पोषण और सामान्य रहने की स्थिति है।

जल्दी मासिक धर्म की रोकथाम

बहुत जल्दी मासिक धर्म की शुरुआत को भड़काने के लिए, माता-पिता को यह विचार करने की आवश्यकता है कि कौन से कारक प्रारंभिक यौन विकास में योगदान करते हैं। रोकथाम के उपाय हैं:

1. बच्चों के नाजुक मानस को चोट पहुँचाने वाले तनाव को दूर करें। हमें परिवार में एक शांत, मैत्रीपूर्ण माहौल और बच्चों और उनके माता-पिता के बीच एक भरोसेमंद संबंध, यौन विकास की समस्याओं से उनका समय पर परिचय होना चाहिए।
2. उचित आहार प्रदान करना। बच्चों के लिए मसालेदार, बहुत नमकीन या खट्टा खाना, कोको, कॉफी, मजबूत चाय का सेवन करना हानिकारक है। किशोरों को बीयर और अन्य मादक पेय पदार्थों के उपयोग में सख्ती से contraindicated है।
3. अंतःस्रावी रोगों का उपचार।
4. बच्चा टीवी या कंप्यूटर पर क्या देखता है, इस पर माता-पिता का नियंत्रण।

खेल में संयम का पालन करना महत्वपूर्ण है, न कि बच्चों के शरीर को शारीरिक रूप से अधिभारित करने के लिए।

वीडियो: एक लड़की के जल्दी बड़े होने से क्या होगा

देर से अवधि

16-18 वर्ष की आयु में लड़कियों में पहले मासिक धर्म की शुरुआत को आदर्श से विचलन माना जाता है। स्तन ग्रंथियों का खराब विकास भी देर से यौन विकास की बात करता है।

देर से मासिक धर्म के कारण गर्भाशय और अंडाशय का असामान्य विकास, पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस की शिथिलता, न्यूरोसाइकिएट्रिक रोगों की उपस्थिति हो सकती है। देर से यौवन बचपन के संक्रामक रोगों (खसरा, कण्ठमाला, स्कार्लेट ज्वर, रूबेला) के कारण होता है।

अक्सर देर से मासिक धर्म आने का कारण लड़की का अत्यधिक पतला होना होता है। अंडाशय की तरह वसा ऊतक, एस्ट्रोजेन का उत्पादन करता है। इसकी अनुपस्थिति में, जननांग अंगों के सामान्य कामकाज के लिए एस्ट्रोजन का स्तर अपर्याप्त है।

लड़कियों में पहले मासिक धर्म के देर से प्रकट होने के अन्य प्रतिकूल कारक हैं: बेरीबेरी, खराब पारिस्थितिकी, आनुवंशिक रूप से संशोधित खाद्य पदार्थों का उपयोग।

देर से यौवन के परिणाम

यदि आप समय पर डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं और किशोरावस्था में विसंगतियों को दूर नहीं करते हैं, तो बाद में महिला तथाकथित जननांग शिशुवाद विकसित करती है। उसी समय, एक परिपक्व महिला की प्रजनन प्रणाली अविकसित रहती है (जैसा कि एक किशोरी में)। यह उपस्थिति को प्रभावित करता है, हार्मोनल विकारों की ओर जाता है जो समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

लड़कियों में, वयस्क महिलाओं के विपरीत, यह विकृति आमतौर पर इलाज योग्य होती है।

वीडियो: पहले माहवारी के जल्दी और देर से शुरू होने का क्या खतरा है

एक नियमित मासिक धर्म एक संकेतक है कि एक महिला का शरीर सही क्रम में है, वह स्वस्थ है। मासिक धर्म की शुरुआत के दिनों को जानने से कई स्थितियों में मदद मिलती है। सबसे सरल बात यह है कि जब स्त्री रोग विशेषज्ञ परीक्षा के दौरान प्रश्न पूछते हैं, तो आप बेवकूफ नहीं दिखेंगे, लंबे समय तक उत्तरों के बारे में सोचते हुए - अंतिम अवधि कब थी, कितने दिन चली, आदि। इसके अलावा, यदि आप बच्चा पैदा करना चाहती हैं, तो ओव्यूलेशन के दिन और गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिनों को जानना उपयोगी है। और इसके विपरीत, यदि आपके पहले से ही बच्चे हैं, और आप अब "उड़ना" नहीं चाहते हैं, तो मासिक कैलेंडर आपका अनिवार्य सहायक है। तो, आप कैसे जानते हैं कि आपकी अवधि कब शुरू होती है?

सामान्य अवधि 11-14 वर्ष की आयु में दिखाई देती है, चक्र 3-4 वर्षों के भीतर स्थापित हो जाता है। और फिर मासिक धर्म चक्र - मासिक धर्म के पहले दिन से अगले महीने में नए रक्त स्राव की शुरुआत तक दिनों की संख्या स्थिर हो जाती है। इस प्रकार, आप आसानी से पता लगा सकते हैं कि आपकी अवधि कब शुरू होती है और आप अपनी सुविधा के लिए एक कैलेंडर बना सकते हैं। आदर्श चक्र 28 दिनों का होता है, लेकिन वास्तव में यह अलग-अलग महिलाओं के लिए 25 से 36 दिनों तक भिन्न होता है। चक्र में तीन चरण होते हैं, चक्र के बीच में ओव्यूलेशन होता है - एक परिपक्व अंडे की रिहाई। यह, एक नियम के रूप में, मासिक धर्म की शुरुआत के 14-16 वें दिन होता है। ओव्यूलेशन का दिन गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा दिन होता है, क्योंकि गर्भवती होने की संभावना सबसे अधिक होती है। यदि निकट भविष्य में बच्चे का जन्म वांछनीय नहीं है, तो ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले और बाद में संभोग से बचें, या गर्भ निरोधकों का उपयोग करें।

आपकी अवधि कब शुरू होती है इसकी गणना कैसे करें? हम मासिक धर्म के पहले दिन की संख्या में 28-35 जोड़ते हैं और अगले माहवारी की शुरुआत की अनुमानित तारीख प्राप्त करते हैं। तो कुछ महीने और आपको पता चल जाएगा कि आपका चक्र कितने समय तक चलता है। यह सबसे आसान तरीका है, लेकिन यह तभी उपयुक्त है जब मासिक धर्म बिना असफलता के आए।

अधिक सटीक तरीका ओवुलेशन के दिन से गिनना है। बात यह है कि ओव्यूलेशन से पहले, बेसल तापमान 36.4-36.6 डिग्री होता है, और अंडे के निकलने के साथ यह 37.1-37.5 हो जाता है। अपने आप को एक नोटबुक प्राप्त करें, इसमें दो कॉलम हैं - माप की तारीख और तापमान। हर सुबह, थर्मामीटर को गुदा में डालकर और 7-9 मिनट तक प्रतीक्षा करके अपने बेसल तापमान को एक नियमित थर्मामीटर से मापें। जैसे ही तापमान 0.5-0.7 डिग्री बदल गया है, आप जानते हैं कि ओव्यूलेशन हुआ है। अब इस दिन से 12-16 गिनें। गणना के परिणामस्वरूप आने वाली संख्या वह दिन है जब अगला मासिक धर्म शुरू होता है। कुछ भी जटिल नहीं है, लेकिन परिणाम सटीक है।

आपकी भलाई - पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) भी एक संकेत के रूप में काम कर सकता है। पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, छाती सूज जाती है, मूड खराब हो जाता है - ये सभी मासिक धर्म के आसन्न आगमन के संकेत हैं। अपने शरीर को देखें और हमारे सुझावों का उपयोग करें, और फिर अगले मासिक धर्म का दिन निर्धारित करने में कोई समस्या नहीं होगी।

मासिक धर्म कैलेंडर एक ऐसी चीज है जिसे हर लड़की को जरूर रखना चाहिए, भले ही वह यौन रूप से सक्रिय हो या नहीं। मासिक धर्म नियमित रूप से कैसे आता है, इस पर निर्भर करते हुए, कोई भी स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति का न्याय कर सकता है, न कि केवल प्रजनन प्रणाली। उदाहरण के लिए, अनियमित अवधियों को अंतःस्रावी तंत्र में खराबी या शरीर के बहुत कम वजन से जोड़ा जा सकता है। इस घटना का सटीक कारण केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

कोई भी लड़की मासिक कैलेंडर की गणना कर सकती है। आदर्श रूप से, चक्र कम से कम 25 और 35 दिनों से अधिक नहीं रहता है, अधिक बार - 28-30। बाकी विकल्पों के लिए एक चिकित्सा परीक्षा की आवश्यकता होती है। एक महत्वपूर्ण बिंदु - मासिक धर्म चक्र को मासिक धर्म के पहले दिन से अगले के पहले दिन तक माना जाता है। इसलिए, जब आपका डॉक्टर सवाल पूछता है, "आपकी आखिरी अवधि कब थी?", आपको अपनी आखिरी अवधि के पहले दिन का नाम देना होगा। एक स्वस्थ महिला में, एक निश्चित अवधि के ठीक बाद महत्वपूर्ण दिन आते हैं। हमारा मासिक धर्म कैलेंडर ऑनलाइन आपको अगले महत्वपूर्ण दिनों के समय के बारे में नहीं भूलने में मदद करेगा। आपको केवल अंतिम मासिक धर्म के रक्तस्राव के पहले दिन और चक्र की अवधि को सही ढंग से दर्ज करने की आवश्यकता है।

अधिकांश महिलाओं के लिए, कैलेंडर की मुख्य भूमिका गर्भावस्था की संभावित शुरुआत का पता लगाना नहीं है (समय में देरी को देखते हुए)। मासिक कैलेंडर को ओव्यूलेशन के दिनों की गणना करने की अनुमति देता है - जब असुरक्षित संभोग के दौरान गर्भावस्था की शुरुआत की सबसे अधिक संभावना होती है। ये दिन मासिक धर्म के बीच में आते हैं। चक्र की शुरुआत और उसके अंत को "बंजर" माना जाता है। हालांकि, ऐसे कई मामले हैं जब महिलाएं "सुरक्षित" समय पर गर्भवती हुईं, और इसलिए गर्भनिरोधक के रूप में केवल कैलेंडर विधि का उपयोग करने लायक नहीं है। इसके लिए खतरनाक और सुरक्षित दिनों का रिकॉर्ड रखना बेहतर है, न कि इससे बचाव करना।

ऑनलाइन मासिक धर्म कैलेंडर का उपयोग करने का एक और दिलचस्प विकल्प यह है। यह ज्ञात है कि चक्र के ठीक बीच में होने वाला गर्भाधान आमतौर पर एक लड़का देता है, और ओव्यूलेशन से 1-2 दिन पहले - एक लड़की। यह माना जाता है कि यह आँकड़ा बेहतर शुक्राणु गतिशीलता के कारण है - पुरुष गुणसूत्र के वाहक। भविष्य की लड़कियां इतनी फुर्तीला नहीं होतीं, लेकिन अधिक सहनशील और धैर्यवान होती हैं, वे कई दिनों तक महिला जननांग पथ में व्यवहार्य रह सकती हैं।

गर्भवती माताओं के लिए, एक ऑनलाइन मासिक धर्म कैलेंडर आपको जन्म तिथि की गणना करने में मदद करेगा। महिलाओं में गर्भावस्था की अवधि औसतन 280 चंद्र दिन होती है। आप गर्भधारण की संभावित तिथि (एक नियम के रूप में, ओव्यूलेशन का दिन) में 280 जोड़ सकते हैं और इस प्रकार जन्म की अपेक्षित तारीख का पता लगा सकते हैं। एक आसान तरीका है नेगेले फॉर्मूला का उपयोग करना - अंतिम अवधि के पहले दिन से 3 महीने घटाएं और 7 दिन जोड़ें। हालांकि, यह सूत्र अनियमित, साथ ही बहुत लंबे या इसके विपरीत छोटे मासिक धर्म वाली महिलाओं को गलत परिणाम दे सकता है। एक लंबे चक्र के साथ, ओव्यूलेशन बाद में होता है, जिसका अर्थ है कि गर्भावस्था अधिक समय तक चलती है, इसलिए बोलने के लिए। और एक छोटे से, इसके विपरीत, एक महिला नियत तारीख से थोड़ा पहले जन्म दे सकती है। कई कारक बच्चे की जन्म तिथि को प्रभावित करते हैं। कई तरीकों से पुष्टि की गई अवधि में भी, आधे बच्चे पैदा नहीं होते हैं।

एक शब्द में, मासिक कैलेंडर एक सार्वभौमिक चीज है। और कागजी संस्करण पर टिक करने की तुलना में ऑनलाइन अपने चक्र का ट्रैक रखना कहीं अधिक सुविधाजनक है, जो किसी भी समय खो सकता है, फटा हुआ, गीला हो सकता है, सामान्य रूप से अनुपयोगी हो जाता है, और इसमें दर्ज किया गया सभी डेटा खो जाएगा। यहां, प्रोग्राम आपके लिए सब कुछ की गणना करेगा और मॉनिटर पर परिणाम प्रदर्शित करेगा। क्या आसान हो सकता है?

आपकी गणना और महिलाओं के स्वास्थ्य के साथ शुभकामनाएँ!

हर लड़की, शादी कर रही है, कई संतानों या कम से कम एक या दो बच्चों का सपना देखती है। लेकिन अब समय बीत रहा है, मातृत्व के सपने लंबे समय से साकार हुए हैं, ऐसा लगता है कि मैं अब जन्म नहीं देना चाहती। और महिला अनचाहे गर्भ से बचने के लिए अपने मासिक धर्म चक्र की बारीकी से निगरानी करना शुरू कर देती है। या दूसरी स्थिति। पति-पत्नी लंबे समय तक जीवित रहते हैं, लेकिन बच्चे नहीं होते हैं। वे डॉक्टर के पास जाते हैं, और वह मासिक धर्म चक्र की नियमितता के बारे में पूछते हैं, कब और कैसे। और महिला ने पहले ध्यान नहीं दिया, वह चलता है और चलता है। और अब उसके सामने सवाल उठता है कि अगले माहवारी शुरू होने के दिन का पता कैसे लगाया जाए या उसकी गणना कैसे की जाए। आइए इस मुद्दे पर ध्यान दें, खासकर जब से एक नियमित चक्र महिलाओं के स्वास्थ्य का सबसे सटीक संकेतक है।

मासिक धर्म क्यों जरूरी है?

मासिक धर्म कैलेंडर से निपटने से पहले, आइए प्रक्रिया से परिचित हों और समझें कि हमें इस ज्ञान की आवश्यकता क्यों है। तो, मासिक धर्म को योनि से खूनी निर्वहन कहा जाता है, जो गर्भावस्था नहीं होने पर हर महीने होता है। मासिक धर्म चक्र एक अवधि के पहले दिन से अगले के पहले दिन तक की अवधि है। आदर्श रूप से, यह 28 दिनों तक रहता है, लेकिन 25 से 36 दिनों तक भिन्न हो सकता है। इस अवधि को तीन चरणों में विभाजित किया गया है, और केंद्रीय स्थान पर ओव्यूलेशन का कब्जा है - कूप से एक परिपक्व अंडे की रिहाई। यह घटना आमतौर पर मासिक धर्म की शुरुआत से 14-16 वें दिन चक्र के बीच में होती है। यह इस समय है कि गर्भवती होने की संभावना सबसे अधिक है। इसलिए, प्रत्येक महिला और लड़की को पता होना चाहिए कि अगला मासिक धर्म कब शुरू होगा, और उसके मासिक धर्म कैलेंडर की सटीकता की निगरानी कैसे करें।

अगली अवधि कब शुरू होगी, इसकी गणना करने के कई तरीके हैं। उनमें से सबसे सरल संख्याओं द्वारा गिना जाएगा। अपनी अवधि के पहले दिन की संख्या में 28-35 दिन जोड़ें और आपको अगले चक्र की सटीक शुरुआत तिथि मिल जाएगी। उदाहरण के लिए, मासिक धर्म का पहला दिन 1 मार्च को पड़ता है। आइए 28-36 दिन जोड़ते हैं और परिणाम 29 मार्च - 4 अप्रैल प्राप्त करते हैं। लेकिन यह तरीका तभी अच्छा और सटीक है, जब आपके पीरियड्स घड़ी की कल की तरह बिना असफलताओं और त्रुटियों के चलते हैं। दुर्भाग्य से ऐसा हमेशा नहीं होता है। हार्मोनल विकारों के साथ-साथ किशोरावस्था में और रजोनिवृत्ति से पहले, चक्र असंगत और गलत है। इस मामले में मासिक धर्म कब शुरू होता है, इसे कैसे समझें और गणना करें? इस स्थिति से बाहर निकलने का एक रास्ता है, एक नहीं।

ओव्यूलेशन संकेत देगा

यह पता लगाने के लिए कि अगला मासिक धर्म कब शुरू होगा, ओव्यूलेशन मदद करेगा, या बल्कि यह ज्ञान होगा कि यह हुआ है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह महत्वपूर्ण घटना लगभग चक्र के मध्य में होती है। जब अंडा कूप से बाहर निकलता है, तो महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन के स्तर में तेज उछाल आता है। और हार्मोनल उछाल के लिए शरीर की प्रतिक्रिया बेसल तापमान में 0.5-0.7 डिग्री की तत्काल वृद्धि है। और यह वृद्धि चक्र के अंतिम दिन तक या गर्भावस्था के अंत तक होती है, यदि ऐसा होता है। हर लड़की को बेसल तापमान को मापने में सक्षम होना चाहिए, क्योंकि यहां कुछ भी जटिल नहीं है। अपने लिए एक अलग थर्मामीटर लें और इसे बेडसाइड टेबल पर बेड के पास या तकिए के नीचे रखें। इसे रोज शाम को अच्छे से हिलाएं और सुबह उठने के तुरंत बाद इसे अपने गुदा में डालें और 7-10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। फिर थर्मामीटर रीडिंग देखें और उन्हें इसके लिए विशेष रूप से बनाई गई एक नोटबुक में लिख लें। प्रविष्टि में चक्र की तिथि, क्रमिक दिन और आपके बेसल तापमान रीडिंग शामिल होनी चाहिए। ओव्यूलेशन से पहले, इन संकेतकों को 36.4-36.6 डिग्री के स्तर पर रखा जाता है, और अंडे के निकलने के बाद, वे 37.1-37.5 के बराबर हो जाते हैं। कैलेंडर पर ओव्यूलेशन के दिन से, 12-16 दिन गिनें। यह वह संख्या है जिस पर आप गणना के दौरान गिरते हैं जो अगले माहवारी के दिन को इंगित करेगा। देखें कि यह कितना आसान है।

व्यक्तिगत भावनाएं

और एक अन्य अतिरिक्त कारक आपकी अपनी व्यक्तिगत भावनाएँ हैं। तथाकथित प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम। किसी के लिए, मासिक धर्म शुरू होने से एक हफ्ते पहले, छाती बढ़ जाती है, मूड बिगड़ जाता है, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है। और दूसरों को उनींदापन, सिरदर्द का अनुभव होता है और वे कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। और इसी तरह की बहुत सारी अन्य भावनाएँ। अपनी स्थिति को ध्यान से देखें, और यह निश्चित रूप से आपको बताएगी कि अगले माहवारी कब शुरू होती है, इसका अधिक सटीक रूप से पता लगाना और समझना है। और किसी भी तरह की शंका होने पर डॉक्टर की सलाह लेने से न हिचकिचाएं, क्योंकि आपके सिवा कोई आपकी सेहत की देखभाल नहीं करेगा।

दर्द, चक्कर आना, मतली, रक्तचाप में उछाल, अचानक मिजाज, कमी या, इसके विपरीत, भूख में वृद्धि - यह उनकी समस्याओं की पूरी सूची नहीं है!

अधिकांश महिलाएं दर्दनाशक दवाओं और धैर्य के साथ प्रबंधन करती हैं, लेकिन डॉक्टरों को अधिक प्रभावी समाधान खोजने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

क्या आपका चक्र सामान्य है? इसका परीक्षण करने और मासिक चुनौतियों को दूर करने के बारे में सलाह लेने के लिए, इस प्रश्नोत्तरी में भाग लें। प्रत्येक उत्तर के लिए a) अपने आप को 6 अंक दें, b के लिए) - 3 अंक और c के लिए) - 0।

1. मेरा पहला पीरियड पीरियड में आया था...

एक) 11-14 साल की उम्र में।
बी) 15 - 18 साल की उम्र में।
में)बाद में (या पहले) और समस्याओं के साथ।

2. मेरी अवधि के दौरान, मैं…

एक)मैं जीवन की सामान्य लय को लगभग नहीं बदलता।
बी)अपना विशेष ख्याल रखें।
में)मैं फ्लैट लेटा हूँ।

3. मासिक धर्म के दौरान दर्द हो रहा है...

एक)पहले या दूसरे दिन और बहुत मजबूत नहीं।
बी)हर दिन, कभी-कभी आपको दर्द निवारक दवाएं लेनी पड़ती हैं।
में)मैं उनसे दीवार पर चढ़ जाता हूं, कभी-कभी होश खो बैठता हूं।

4. अनचाहे गर्भ से सुरक्षा के साधन के रूप में, मैं उपयोग करती हूँ ...

एक)कैलेंडर विधि, शारीरिक चालें (या मैं अपनी रक्षा बिल्कुल नहीं करता)।
बी)हार्मोनल गर्भनिरोधक।
में)बाधा का अर्थ है।

5. गर्भावस्था के बाद मासिक धर्म...

एक)प्रवाह आसान हो, छोटा हो।
बी)उसी स्तर पर (या बस अभी तक कोई गर्भावस्था नहीं हुई थी)।
में)बहुत भारी और अधिक दर्दनाक हो गया।

6. मेरा चक्र है…

एक) 26 से 31 दिनों तक।
बी) 21 से 25 दिनों तक।
में)अनियमित (या लगातार विफलताएं होती हैं)।

7. मेरे लिए अंतरंग जीवन…

एक)उच्चतम सुखों में से एक।
बी)कुछ ऐसा जिसे नकारा नहीं जा सकता।
में)कुछ ऐसा, जो दुर्भाग्य से, हमेशा एक आदमी को नकारा नहीं जा सकता।

8. मासिक धर्म की अवधि अलग-अलग होती है ...

एक) 3 से 5 दिन।
बी) 2 से 4 दिन।
में)एक हफ्ता।

9. मुझे प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के बारे में पता है क्योंकि…

एक)इस दौरान मेरा मूड और भूख बदल जाती है।
बी)कभी-कभी मिचली, खराश और सूजी हुई छाती।
में)उनकी अभिव्यक्तियाँ वास्तव में मेरे लिए भयानक हैं।

10. मेरे जीवन में सेक्स ...

एक)एक साथी के साथ स्थायी।
बी)कई भागीदारों के साथ स्थायी।
में)अनियमित।

अंकों की गणना करें और निष्कर्ष पढ़ें

अगर आपने टाइप किया 60 से 40 अंक- सबसे अधिक संभावना है, यह अलार्म बजने के लायक नहीं है! कुछ समस्याएं होने पर भी, सामान्य तौर पर, आपका चक्र सामान्य है। साल में 2 बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना न भूलें। दर्द निवारक दवाएँ लिए बिना गंभीर दिनों में मामूली दर्द सहना बेहतर है (एक बार फिर लीवर पर तनाव क्यों डालें?) किसी भी मामले में इन दिनों के दौरान मजबूत और लंबे समय तक शारीरिक परिश्रम की अनुमति न दें, भले ही आपको बहुत अच्छा लगे। अधिक गढ़वाले पेय पिएं। आप चाय में रोजहिप और नागफनी का शरबत मिला सकते हैं।

39 से 19 अंक- आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को महत्वपूर्ण दिनों में अपनी समस्याओं के बारे में बताना चाहिए और एक परीक्षा से गुजरना चाहिए। उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशें प्राप्त करने के बाद, उनका सावधानीपूर्वक पालन करें। सामान्य और दर्द रहित चक्र के लिए आपको शायद कुछ जीवनशैली में बदलाव करने की आवश्यकता होगी।

हाइपोथर्मिया और शरीर के अधिक गर्म होने दोनों से बचें। तापमान में अचानक बदलाव से बचें - महत्वपूर्ण दिनों के बाहर भी सौना और स्नान आपके लिए contraindicated हैं। मासिक धर्म के दौरान, ताजी हवा में अधिक बार टहलें, अपने पसंदीदा उपचार में शामिल हों, अनार का रस और काले करंट का रस पिएं।

18 से कम अंक- आपको सतर्क रहना चाहिए और जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखाना चाहिए। अपने लिए अपनी जीवन शैली का विश्लेषण करें। हो सकता है कि आप लंबे समय से नींद से वंचित हैं? क्या आप लगातार तनाव की स्थिति में रहते हैं? क्या आप एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं या, इसके विपरीत, शारीरिक गतिविधि और आहार से खुद को समाप्त कर लेते हैं? परीक्षा के दौरान इन सभी कारकों को निश्चित रूप से आपके डॉक्टर को पता लगाना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, चिकित्सा के पाठ्यक्रम के अलावा, आपको अपनी जीवन शैली की एक मौलिक समीक्षा की सिफारिश की जाएगी, जिसमें अंतरंग क्षेत्र भी शामिल है।

लड़कियों में पहले मासिक धर्म की शुरुआत: अग्रदूत और चरित्र। पहली मासिक लड़कियों की अवधि, रंग और मात्रा का मानदंड।

पहली माहवारी युवा महिलाओं के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण और रोमांचक क्षण है। कुछ लड़कियां इस पल का बेसब्री से इंतजार कर रही हैं तो कुछ इससे पागलों की तरह डर रही हैं।

इस लेख में, हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि लड़कियां किस समय यौवन शुरू होने की उम्मीद कर सकती हैं, इसके लक्षण और अवधि क्या हैं।

लड़कियों का पहला पीरियड किस उम्र में शुरू होता है? क्या 11, 12, 13 साल की लड़कियों में पहली माहवारी सामान्य है?

• अभी कुछ दशक पहले 17-19 साल की उम्र में लड़कियों का यौवन गिर गया था। आज, युवा बहुत तेजी से और तेजी से विकसित हो रहे हैं। वही उनके जननांगों के विकास के लिए जाता है।
• आधुनिक लड़कियों में मासिक धर्म, एक नियम के रूप में, ग्यारह से सोलह साल की उम्र में शुरू हो जाता है।
• 17-18 साल की उम्र में बाद के पीरियड्स को लड़की के यौवन में देरी माना जाता है
• ऐसे समय होते हैं जब बच्चे की अवधि 8-9 साल की उम्र में शुरू होती है। इसे एक असामान्य घटना भी माना जाता है और यह crumbs के हार्मोनल विकास में व्यवधान के कारण हो सकता है। साथ ही, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि लड़कियों में जल्दी यौवन का कारण बन सकती है।

लड़कियों के लिए महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत कई कारकों पर निर्भर करती है:

• बचपन में होने वाली बीमारियाँ (एन्सेफलाइटिस, सर्दी और वायरल रोग, मेनिन्जाइटिस, सिर में चोट, पुरानी टॉन्सिलिटिस)
• शारीरिक विकास (वजन, ऊंचाई)
• आनुवंशिक प्रवृतियां
• जीवन का मोड
• खाने की गुणवत्ता
• भावनात्मक पृष्ठभूमि
• निवास की जगह
• जाति

• यदि किसी लड़की को बचपन में गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ता है, तो किशोरावस्था में यह उसके यौवन के समय को प्रभावित कर सकता है। अक्सर, इन लड़कियों का मासिक धर्म अपने साथियों की तुलना में बहुत बाद में शुरू होता है।
• यदि लड़की की माँ या दादी के कम उम्र में ही गंभीर दिन होते हैं, तो संभावना है कि वे उसके लिए जल्दी चले जाएंगे।
• विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स की कमी के साथ-साथ असंतुलित और कुपोषण से बच्चे के विकास में देरी हो सकती है। यह यौवन पर भी लागू होता है। कम उम्र से ही, एक लड़की को अपने सभी प्रणालियों और अंगों के पूर्ण विकास के लिए पर्याप्त उपयोगी और पौष्टिक पदार्थ प्राप्त करने चाहिए।
• ऐसा माना जाता है कि दक्षिणी महिलाएं और पूर्वी महिलाएं उत्तरी और पश्चिमी राष्ट्रीयताओं के प्रतिनिधियों की तुलना में बहुत पहले यौन परिपक्व होने लगती हैं।
• बचपन का भावनात्मक आघात, लगातार चिंताएँ और तनाव भी एक लड़की के यौवन पर अपनी छाप छोड़ सकते हैं। वे बहुत जल्दी और बाद में मासिक धर्म की शुरुआत दोनों को भड़का सकते हैं।

लड़कियों में पहले मासिक धर्म के लक्षण और लक्षण

निम्नलिखित बाहरी अभिव्यक्तियाँ एक लड़की में पहले मासिक धर्म की आसन्न शुरुआत का संकेत दे सकती हैं:

• आकृति में परिवर्तन (अधिक गोल आकृतियों को अपनाना)
• स्तनों का संवर्धन
• कूल्हे का विस्तार
• जघन पर और बाजुओं के नीचे बालों का दिखना
• चेहरे, पीठ और छाती पर मुंहासे
• बाहरी जननांग महिला अंगों की मात्रा में वृद्धि
• जननांगों का काला पड़ना
• सिर का अधिक तैलीय होना, रूसी का दिखना
• सफेद योनि स्राव

बाहरी परिवर्तनों के अलावा, लड़की को कुछ भावनात्मक परिवर्तन भी महसूस हो सकते हैं:

• बार-बार मिजाज
• अश्रुपूर्णता
• तेजी से थकान
• कमज़ोरी
• उदासीनता
• आक्रमण
• सरदर्द
• भूख की कमी
• जी मिचलाना

क्या लड़कियों में पहली माहवारी के दौरान दर्द हो सकता है?

• पहला मासिक धर्म वयस्क महिलाओं से परिचित लक्षणों के साथ हो सकता है। यही है, बच्चे को पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है, जो पीठ के निचले हिस्से तक थोड़ा सा फैला हुआ हो। एक नियम के रूप में, ऐसी संवेदनाएं एक से दो दिनों तक रहती हैं।
• इस समय के बाद, दर्द कम हो जाना चाहिए।
• लड़की को ऐसी संवेदनाओं से न डरने के लिए, उसके साथ पहले से बातचीत करनी चाहिए। उसे अपने शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं की पूरी जानकारी होनी चाहिए।

निष्पक्ष सेक्स के सभी प्रतिनिधियों को पहले मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर बढ़े हुए तापमान की विशेषता नहीं है।

हालांकि, मासिक धर्म से पहले शरीर के तापमान को 37.5 डिग्री तक बढ़ाना असामान्यता नहीं माना जाता है, और इसे आदर्श माना जा सकता है।

लड़कियों का पहला पीरियड कैसा होता है?

• लड़कियों में पहला मासिक धर्म अंडरवियर पर खून की छोटी बूंदों की उपस्थिति से प्रकट हो सकता है। औसतन, पहले मासिक धर्म के दौरान, रक्त की हानि पचास से एक सौ पचास मिलीलीटर रक्त तक हो सकती है। ये आंकड़े सापेक्ष हैं, निर्वहन की मात्रा सीधे महिला शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करेगी
• चक्र के दूसरे या तीसरे दिन सबसे प्रचुर मात्रा में निर्वहन होगा
• पहले रक्त स्राव, एक नियम के रूप में, एक अजीब गंध है। यह योनी के स्राव के कार्य के कारण होता है

क्या लड़कियों का पहला पीरियड हमेशा ब्राउन होता है?

लड़कियों में पहली अवधि का रंग चमकीले लाल से गहरे भूरे रंग में भिन्न हो सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि बाहर निकलने के दौरान, स्पॉटिंग को गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) के श्लेष्म आंतरिक गेंद के साथ-साथ योनि में स्राव के साथ मिलाया जाता है।

इस प्रकार, हल्का भूरा और गहरा भूरा, और बादल लाल, और लाल रंग का निर्वहन सामान्य माना जाता है। मासिक धर्म के ऐसे रंग चिंता का कारण नहीं बनने चाहिए।

पहली माहवारी कितने दिनों तक चलती है?

एक नियम के रूप में, पहला मासिक धर्म तीन से दस दिनों तक चल सकता है। सब कुछ, हमेशा की तरह, महिला शरीर के व्यक्तित्व पर निर्भर करेगा।

ऐसे मामले हैं जब पहली माहवारी कुछ दिनों के लिए कमजोर स्मीयरों के रूप में गुजरती है। इससे भी लड़की को डरना नहीं चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, अगले महीने वह पहले से ही पूर्ण चयन की प्रतीक्षा कर रही है।

पहले मासिक धर्म में मासिक चक्र काफी अस्थिर होता है। इसका गठन साल भर होता है।

पहले मासिक धर्म के बीच का ब्रेक दो सप्ताह से तीन महीने तक हो सकता है। यह आदर्श माना जाता है।

पहले मासिक धर्म के दौरान प्रचुर मात्रा में निर्वहन भी आदर्श के संकेतक हैं और सीधे लड़की के शरीर की आनुवंशिकता और विशेषताओं पर निर्भर करते हैं।

लड़कियों में पहला माहवारी, चक्र का निर्धारण कैसे करें?

• लड़कियों में मासिक धर्म चक्र का समायोजन पहले दो वर्षों के दौरान होता है। इसलिए इस अवधि में किसी भी प्रकार की स्थिरता की अपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
• पहला चक्र 28 से 34 दिनों का हो सकता है। कुछ शिशुओं के लिए, पीरियड्स के बीच का ब्रेक कभी-कभी छह महीने तक रहता है।
• ऐसा होता है कि पहला मासिक धर्म चौबीस दिन का होता है, और अगले तीस या इसके विपरीत। यह भी सामान्य माना जाता है।

• कम से कम अगले माहवारी की भविष्यवाणी करने के लिए, लड़की को खुद को एक कैलेंडर प्राप्त करने की आवश्यकता है। एक विशेष कैलेंडर में, आपको मासिक धर्म की शुरुआत और समाप्ति की तारीख को चिह्नित करने की आवश्यकता होती है
• इस तरह के रिकॉर्ड महत्वपूर्ण दिनों को लड़की को आश्चर्यचकित करने का मौका नहीं देंगे। इसके अलावा, यदि भविष्य में लड़की का मासिक चक्र स्थिर नहीं होता है, तो ऐसा कैलेंडर स्त्री रोग विशेषज्ञ को मासिक धर्म की शुरुआत के पूरे इतिहास का पता लगाने में मदद करेगा।
• किसी भी मामले में, मासिक धर्म की अपेक्षित तिथि से एक सप्ताह पहले, लड़की को हमेशा अपने साथ सभी आवश्यक स्वच्छता उत्पाद रखने चाहिए। यह उसे कठिन, अप्रत्याशित परिस्थितियों और शर्मिंदगी से बचाएगा।

पहली माहवारी कब शुरू होगी - लड़कियों के लिए एक परीक्षा?

आज इंटरनेट पर आप लड़कियों के लिए बहुत सारे विभिन्न परीक्षण पा सकते हैं जो अनुमानित उम्र निर्धारित करने में मदद करते हैं जिस पर पहला मासिक धर्म शुरू हो सकता है।

ये परीक्षण प्रश्नों की एक श्रृंखला पर आधारित हैं। प्रश्न उन कारकों से संबंधित जानकारी का पता लगाने में मदद करते हैं जो पहले मासिक धर्म की शुरुआत को सीधे प्रभावित करते हैं। यहाँ ऐसे प्रश्नों के अनुमानित शब्द दिए गए हैं:

1. आपकी उम्र क्या है?
2. आपकी माँ (दादी) की पहली माहवारी कब शुरू हुई?
3. तुम्हारी लम्बाई क्या है?
4. आपका वज़न क्या है?
5. क्या आपके स्तन बढ़ने लगे हैं?
6. क्या आपके अंडरआर्म और प्यूबिक बाल हैं?
7. क्या आपने अपने अंडरवियर पर कोई डिस्चार्ज देखा है?

लड़की के उत्तरों का विश्लेषण करने के बाद, यह अनुमान लगाना संभव है कि उसका पहला मासिक धर्म लगभग कब शुरू होगा।

• किसी भी मामले में, जब भी लड़की का पहला मासिक धर्म शुरू होता है, तो उसे मानसिक रूप से उसके लिए तैयार रहना चाहिए। इसमें उनकी मां, दादी या बड़ी बहन उनकी मदद कर सकती हैं।
• लड़की को यह समझाने की जरूरत है कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और इसमें शर्मनाक कुछ भी नहीं है।
• इसके अलावा, बच्चे को इन दिनों स्वच्छता के नियमों के बारे में पता होना चाहिए, और उसके पर्स में हमेशा स्त्री स्वच्छता उत्पाद होना चाहिए।
• महत्वपूर्ण दिनों में व्यवहार के नियमों के अलावा, लड़की को मासिक धर्म की शुरुआत के बाद गर्भवती होने की संभावना और गर्भ निरोधकों के उपयोग की आवश्यकता के बारे में सही ढंग से सूचित किया जाना चाहिए।

वीडियो: लड़कियों में पहला माहवारी