एक नौसिखिया काम पर सहकर्मियों के साथ एक आम भाषा कैसे ढूंढ सकता है? मनोवैज्ञानिक की सलाह। नई कार्य टीम: कार्य सहयोगियों के साथ एक आम भाषा कैसे खोजें? नई कार्य टीम में शामिल होने पर मनोवैज्ञानिक की सलाह

किसी भी टीम में लोग पूरी तरह से अलग काम कर सकते हैं। कुछ मिलनसार हो सकते हैं, अन्य - क्रोधित और ईर्ष्यालु। और काम में एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु इस सवाल का समाधान है कि सहकर्मियों के साथ एक आम भाषा कैसे खोजें। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप काम पर दौड़कर खुश होंगे या काम आपके लिए सिर्फ एक पीड़ा होगी।

शुरुआत में ही जब आपको पहली बार नौकरी मिलती है, तो निश्चित रूप से उत्साह और भय की भावना होती है। काम पर सहकर्मियों के साथ शुरू से ही संबंध स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अन्यथा, संघर्षों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आप बिल्कुल भी काम के बिना रह सकते हैं।

एक टीम में अच्छी तरह से संवाद कैसे करें

अपने सहकर्मियों को देखकर शुरू करें। न केवल टीम में सामान्य माहौल का मूल्यांकन करें, बल्कि यह भी कि वे एक-दूसरे के साथ कैसे संवाद करते हैं, वे कैसे कपड़े पहनते हैं - सामान्य तौर पर, सभी को करीब से देखें। पता करें कि वे यहां कैसे भोजन करते हैं - एक साथ या प्रत्येक अलग-अलग। क्या यहां स्मोक ब्रेक की अनुमति है, क्या स्टोर पर जाना संभव है - कार्य दिवस की सभी विशेषताओं से आपको अवगत होना चाहिए। शायद कंपनी का कोई ड्रेस कोड होता है जिसके मुताबिक आपको ड्रेस जरूर पहननी चाहिए। सबसे पहले यह जरूरी नहीं है कि बहुत ही चमकीले आउटफिट्स से सभी को अचंभित किया जाए। शैली में संयम का बेहतर प्रयोग करें। आम तौर पर स्वीकृत मानकों का पालन करके, आप टीम के समर्थन के लिए योग्य हो सकते हैं। यदि आप नहीं जानते कि सहकर्मियों के साथ एक आम भाषा कैसे खोजें, तो पता करें कि इस टीम में कौन नेता है और इस व्यक्ति को करीब से देखने का प्रयास करें। नेता का पद जीतने के बाद, आप आसानी से नई टीम में शामिल हो सकते हैं, क्योंकि नेता की बात सुनी जाती है, उसकी सराहना की जाती है और उसका सम्मान किया जाता है।

नई जगह पर काम की शुरुआत से ही आपको सहकर्मियों के ज्यादा करीब नहीं जाना चाहिए, एक निश्चित दूरी बनाकर रखनी चाहिए। जब तक आप यह नहीं समझ लेते कि टीम में कौन है, वह क्या है, अपना ध्यान अपने पेशेवर गुणों पर केंद्रित करें, उन पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आप अपने कर्तव्यों के साथ उत्कृष्ट कार्य करते हैं, सब कुछ जल्दी और सही ढंग से करते हैं, तो सहकर्मी निश्चित रूप से इस पर ध्यान देंगे और आपका सम्मान करेंगे।

कॉर्पोरेट आयोजनों में भाग लेना सबसे अच्छा है। आराम से अनौपचारिक वातावरण में, आप अपने सहकर्मियों के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं। लेकिन इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपका मूल्यांकन भी किया जाएगा। जिसने पहले आपके पद को धारण किया था, उसकी तुलना निश्चित रूप से आपसे की जाएगी, यह बहुत संभव है कि उस व्यक्ति के प्रति जो रूढ़िवादिता का रवैया लागू किया गया था, वह आप पर भी चलेगा।

जब आप पहले से ही कंपनी में कुछ समय के लिए काम कर चुके हैं, तो आपके अधिकांश सहयोगी आपके साथ सकारात्मक व्यवहार करेंगे, क्योंकि आप अच्छा काम करते हैं और सहकर्मियों के साथ संघर्ष नहीं करते हैं। अब आप टीम में रुचि के मित्र ढूंढ सकते हैं। यदि आप कार्यस्थल पर सहकर्मियों के साथ काम करते हैं, तो आप लंबे समय तक एक नई जगह पर रहेंगे, और काम पर जाने से आपको खुशी होगी।

एक नई टीम में शामिल होने पर, प्रत्येक व्यक्ति पहली बार में बहुत आत्मविश्वास और सहज महसूस नहीं करता है। आखिर चारों ओर हर कोई नया है, अपरिचित है, पता नहीं उनका चरित्र क्या है, वे आपको कैसे देखेंगे। और यह जानना बहुत जरूरी है कि टीम के साथ एक आम भाषा कैसे खोजी जाए। आखिरकार, काम पर जाना दिलचस्प होगा। काम के पहले दिनों में डर समझ में आता है। आखिरकार, आप बोर की तरह नहीं दिखना चाहते, लेकिन आप यह नहीं जानते कि हर किसी को कैसे दिखाना है कि आप वास्तव में कितने सुंदर हैं।

दूसरों को खुश करने के लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा।

एक टीम में आचरण के नियम

सबसे पहले, टीम के साथ एक सामान्य भाषा खोजने के लिए, आपको अपने सहयोगियों की व्यावसायिक गतिविधियों के बारे में मध्यम जिज्ञासा दिखाने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप काम के संबंध में कुछ सलाह मांग सकते हैं, कुछ मदद के लिए कह सकते हैं। अक्सर, लोग अपने बारे में बात करना और अपने कौशल को साझा करना, पढ़ाना और निर्देश देना पसंद करते हैं।

आपको सहायक होने में सक्षम होने की आवश्यकता है, लेकिन साथ ही साथ सहायक नहीं होना चाहिए। अपने आस-पास सभी की सेवा करने की कोशिश न करें ताकि आप पर शत्रुता न हो। इसके अलावा, घुसपैठ किए बिना जिज्ञासु बनें। वास्तव में, यदि आप लगातार अपने आस-पास के लोगों को समान प्रश्नों और सुझावों से अभिभूत करते हैं, तो आप जल्दी से टीम को नाराज कर देंगे, वे आपको बायपास कर देंगे।

आपको मिलनसार होने की जरूरत है, लेकिन परिचित नहीं। अपने सभी आकर्षण पर पूरी तरह से लगाम दें, वार्ताकार के साथ बातचीत के दौरान अधिक बार मुस्कुराने की कोशिश करें।

याद रखें कि सभी को खुश करना असंभव है। इसलिए, हर किसी के अनुकूल होने की कोशिश न करें। स्वयं बनो, नकली मत बनो, अपने काम को जिम्मेदारी से निभाओ, और बहुत जल्द टीम आपके सकारात्मक गुणों को नोटिस करेगी और आपके सभी कौशल और प्रयासों की सराहना करेगी।

यदि आप काम में सफल होना चाहते हैं, तो आपके पास टीम के साथ एक आम भाषा खोजने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। अन्यथा, आप सफल नहीं होंगे। एक कर्मचारी जो टीम में नहीं मिलता है, वह बहुत जल्द अपनी मर्जी से इस्तीफे का पत्र लिखेगा।

टीम में अच्छा व्यवहार करने के लिए, आप टीम के नेता के साथ संबंध बनाने का प्रयास कर सकते हैं। यदि आप इस टीम के अधिकार और सम्मान का आनंद लेने वाले व्यक्ति के साथ एक आम भाषा खोजने का प्रबंधन करते हैं, तो बहुत जल्द ही आसपास के सभी लोग आपका सम्मान करेंगे।

आस-पास सभी का सम्मान करें, टीम के प्रत्येक व्यक्ति, उसके गुणों की सराहना करें, तो बदले में आपको भी सम्मान मिलेगा। टीम के सदस्यों के साथ संवाद करते समय, सद्भावना और मित्रता जैसे सकारात्मक गुणों का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

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बचपन से वह एहसास याद है जब आपको स्कूल बदलना था और एक नई कक्षा को जानना था? एक तरफ, ये सुखद, रोमांचक भावनाएं हैं, लेकिन दूसरी ओर, अनिश्चितता है कि आप दोस्त ढूंढ पाएंगे और खुद बन जाएंगे।

एक वयस्क के रूप में, कुछ भी नहीं बदला है। केवल अब आपको नौकरी बदलनी है, लेकिन अनुभव वही रहते हैं। वास्तव में, सहकर्मियों के साथ एक आम भाषा खोजना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। मुख्य बात यह है कि पहले दिन से ही अपने आप को सही साबित करना है, और फिर सब कुछ गड़बड़ा जाएगा। हमारी सामग्री में इसे सही तरीके से कैसे करें, इसके बारे में पढ़ें।

मुश्किल दिन

तो चलिए कल्पना करते हैं कि किसी नई जगह पर आपके काम का पहला दिन आ गया है। इस स्थिति में, भ्रमित न होना और सही व्यवहार करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि, जो कुछ भी कह सकता है, पूरी टीम का ध्यान और जो कि महत्वहीन नहीं है, अधिकारियों का ध्यान आप पर है। नौकरी की तलाश का सबसे कठिन चरण पहले ही खत्म हो चुका है, अब यह छोटी सी बात है - सहकर्मियों के साथ मिलना। आपको सही ढंग से स्वीकार किए जाने के लिए, मनोवैज्ञानिक और विशेषज्ञ आपको कई सिफारिशों का पालन करने की सलाह देते हैं:

1. कोई देरी नहीं।भले ही आपकी नई नौकरी मुफ्त विज़िटिंग शेड्यूल के साथ सहज हो, यह नियम काम के पहले दिन नवागंतुकों पर लागू नहीं होता है। आपको कार्यालय में समय पर आना चाहिए, और इससे भी बेहतर - थोड़ा पहले। यह आपको चारों ओर देखने, यह पता लगाने की अनुमति देगा कि सब कुछ कैसे काम करता है और एक सांस लें।

2. सूरत।देखने के लिए समय निकालें, क्योंकि ज्यादातर लोगों को अभी भी उनके कपड़ों से आंका जाता है।

3. सही रवैया।मिलनसार और अच्छे मूड में रहें। अपने लिए सोचें, जो हमेशा के लिए चुप रहने वाले सहयोगी के साथ संवाद करना चाहता है? यदि नेता द्वारा आपका परिचय नहीं कराया गया है, तो कोई भी स्वयं आकर एक-दूसरे को जानने की जहमत नहीं उठाता।

अपने निकटतम सहयोगियों से शुरू करें: अपना परिचय दें, हमें बताएं कि आप क्या करेंगे, पूछें कि आप काम में कैसे प्रतिच्छेद करेंगे, कुछ प्रक्रियाओं का निर्माण कैसे किया जाता है। हम आपको यह भी सलाह देते हैं कि आप सबसे पहले उन अन्य सहयोगियों से परिचित हों जिनके साथ आप रसोई में, लिफ्ट आदि में प्रतिच्छेद करेंगे।

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4. समझने की इच्छा।अगर कुछ स्पष्ट नहीं है, तो और प्रश्न पूछने का प्रयास करें। यह आपको अपनी नौकरी की जिम्मेदारियों को समझने में मदद करेगा, एक दूसरे को जानने की प्रक्रिया को तेज करेगा और काम के प्रति आपके पेशेवर स्तर और जिम्मेदार दृष्टिकोण को दिखाएगा।

5. शांत।आत्मविश्वास और शांत रहें। सहकर्मी भी आपको समझने लगेंगे। पहले किसी नई जगह पर आप अपनी प्रतिष्ठा के लिए काम करेंगे और फिर आपकी प्रतिष्ठा आपके लिए काम करने लगेगी। यह एक स्वयंसिद्ध है।

6. उम्मीदें।काम पर आपके पहले दिन, आपसे अपेक्षाओं पर सहमत होना महत्वपूर्ण है। परिचयात्मक बैठक में, पता करें कि पहले सप्ताह, महीने और तीन महीनों में आपसे क्या परिणाम अपेक्षित हैं।

7. स्वर और शैली।बहुत चौकस रहें - इस बात पर ध्यान दें कि सहकर्मी एक-दूसरे के साथ कैसे संवाद करते हैं, वे किन विषयों पर चर्चा करते हैं, वे कैसे कपड़े पहनते हैं, उनके बॉस के साथ किस तरह के संबंध हैं। यह सब आपको नई टीम के साथ तालमेल बिठाने में मदद करेगा, यह समझेगा कि यह कैसे "साँस लेता है" और यह किन नियमों से जीता है।

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काम पर पहला दिन खत्म हो गया है, लेकिन आराम करना बहुत जल्दी है। टीम में शामिल होने के लिए, आपको व्यवहार की रणनीति का स्पष्ट रूप से पालन करना होगा और सीमाओं को पार नहीं करना होगा। इन बुनियादी नियमों का पालन करें:

1. नाम. सभी को नाम से शीघ्रता से जानने का प्रयास करें और उनका प्रचलन में उपयोग करें। भविष्य में अधिकांश सहयोगियों के साथ, आप "आप" पर स्विच करेंगे, लेकिन अभी के लिए यह कमांड की श्रृंखला को देखने लायक है।

2. कम सलाह।हममें से कोई भी आलोचना पसंद नहीं करता, यहां तक ​​कि परोपकारी भी, यहां तक ​​कि इस हद तक। इसलिए, इस तथ्य के बावजूद कि आपके पास बहुत अधिक कार्य अनुभव और ज्ञान है, कोशिश करें कि आप अपने सहकर्मियों को सलाह न दें। कम से कम अभी के लिए। लेकिन अगर आपसे सिफारिशों के लिए संपर्क किया जाता है, तो अपने आप को इसकी सारी महिमा में दिखाएं।

3. गपशप. गपशप से दूर रहने की कोशिश करें। पहले तो ऑफिस लाइफ के इस हिस्से में हिस्सा न लेना ही बेहतर है, क्योंकि आप नहीं जानते कि भविष्य में आपको किसके साथ संवाद करना होगा। पहले काम करो, बाकी सब बाद में।

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4. दोपहर का भोजन. दुनिया के अग्रणी नेटवर्कर कीथ फ़राज़ी ने अपनी एक पुस्तक "नेवर ईट अलोन" का नाम दिया। नई टीम में यह नियम अपनाया जाए। लंच ब्रेक शायद रिश्ते और संबंध बनाने का सबसे अच्छा समय है। समान रुचियों या पेशेवर जिम्मेदारियों वाले लोगों की तलाश करें, और बहुत जल्द आप एक सामाजिक दायरे का निर्माण करेंगे।

5. बढ़िया काम।और सबसे महत्वपूर्ण बात - अपने सभी कार्यों को लगन से समय पर पूरा करें। आपको अपने वरिष्ठों के साथ एक विश्वसनीयता बनाने की जरूरत है। यदि अचानक आपके पास समय नहीं है या किसी कारण से आप कार्य पूरा नहीं कर सकते हैं, तो हमेशा इसके बारे में पहले से चेतावनी दें और मदद मांगें। तो आप दिखाते हैं कि आप अपने काम को कितनी गंभीरता और जिम्मेदारी से लेते हैं, साथ ही यह भी दिखाते हैं कि आप एक विश्वसनीय कर्मचारी हैं।

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अगर यह अभी भी काम नहीं करता है

कभी-कभी ऐसा होता है कि एक नौसिखिया के तमाम प्रयासों के बावजूद उसे टीम में अपनी जगह कभी नहीं मिलती। सौभाग्य से, यह अक्सर नियम के बजाय अपवाद होता है। नए कर्मचारियों को "चारा" करने की प्रक्रिया का अपना शब्द भी है - "भीड़", जिसका व्यापक रूप से विदेशी प्रकाशनों में उपयोग किया जाता है।

यदि आप दुर्भाग्य से अपने आप को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहां सहकर्मी आपका विरोध कर रहे हैं, तो सबसे पहले शांत रहने की कोशिश करें और यह पता लगाने की कोशिश करें कि आप क्या गलत कर रहे हैं। हालांकि भीड़ जुटाना, अक्सर, टीम की अपरिपक्वता और अनुचित प्रबंधन का परिणाम होता है, फिर भी दोष का हिस्सा स्वयं नवागंतुक के पास होता है। सही ढंग से संवाद करने का प्रयास करें, किसी के हितों को ठेस न पहुंचाएं और कार्यालय के सभी खुले और अनकहे नियमों का पालन करें।

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आपको यह जानने के लिए कि एक टीम में क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए, ताकि सहकर्मियों के क्रोध का कारण न बने, हमने सबसे कष्टप्रद आदतों और व्यवहारों की एक सूची तैयार की है जो निश्चित रूप से दूसरों को आपकी ओर देखने पर मजबूर कर देगी। एक भेड़िया की तरह। जांचें कि क्या आपका व्यवहार कुछ ऐसा है:

1. कार्य दिवस के मध्य में कार्यालय में तेज संगीत और फोन कॉल।

2. अशिष्ट या उद्दंड व्यवहार, मिजाज।

3. सभी मुद्दों पर आपकी राय और आलोचना पर आक्रामक प्रतिक्रिया।

4. मुंह बंद रखने में असमर्थता और सभी रहस्यों और रहस्यों को सभी सहयोगियों को बताने की आदत।

5. "हिंसक गतिविधि" की उपस्थिति बनाना ताकि अन्य सभी कर्मचारी महसूस करें, इसे हल्के ढंग से, अपने तत्व से बाहर करना।

6. खुली खिड़की या एयर कंडीशनिंग के लिए "कार्यालय युद्ध"।

7. उनकी पिछली नौकरियों के बारे में लगातार कहानियां।

नमस्ते। समस्या यह है कि लगभग एक साल से मैं टीम में शामिल नहीं हो पा रहा हूं।
मैं 28 साल का हूं, मैं बहुत मिलनसार और मिलनसार हूं, लेकिन महिला टीम में शामिल होना मेरे लिए एक समस्या है। मैं समझता हूं कि एक टीम है और मैं हूं, और इसका काम के परिणामों पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, क्योंकि मैं काम के बारे में सोचने के बजाय लगातार स्थिति का विश्लेषण करता हूं।
पहले दिन से ही सब कुछ गलत हो गया। मुझे कंपनियों के समूह के भीतर एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाना था। संक्रमण का कारण पहली संस्था का आसन्न बंद होना था। मुझे एक समान उद्यम में, एक समान पद पर स्थानांतरित कर दिया गया था, लेकिन केवल मैंने ऐसा सोचा था। टीम ने ही तय किया कि मुझे एक विभाग में सहायक के पद पर स्थानांतरित कर दिया गया है, इससे पहले इस पद की लड़की मातृत्व अवकाश पर चली गई थी। मैं स्पष्ट रूप से असहमत था और उसी पद के लिए स्वीकृत होने की पूरी कोशिश की जिसके साथ मैं आया था। टीम में नेता का कोई दर्जा नहीं था और वह मेरी किसी भी तरह से मदद नहीं कर सकता था। उसने बस इतना तय कर लिया कि मैं दोनों विभागों में काम करूंगी।
थोड़ा समय बीत गया, मैं उस विभाग में पूरी योजना में स्थानांतरित होने में कामयाब रहा जिसमें मुझे दिलचस्पी थी, लेकिन टीम को यह पसंद नहीं आया।
मैं व्यक्तियों के साथ संवाद कर सकता हूं, लेकिन जब वे सभी एक साथ होते हैं तो मैं असहज महसूस करता हूं। वे सभी एक-दूसरे की आंखों में मुस्कुराते हैं, और एक-दूसरे के बारे में एक-दूसरे की फुसफुसाहट के पीछे। मैं जनसभाओं में भी नहीं जाता। ऐसा लगता है कि सब मेरे खिलाफ हैं। मेरे लिए टीम के पुरुष हिस्से के साथ एक आम भाषा खोजना आसान है।
अब एक कर्मचारी उस विभाग को छोड़ रहा है जिसमें मुझे मूल रूप से नियुक्त किया गया था, और जिसे उसके स्थान पर दिन के रूप में स्पष्ट किया जाएगा।
मैं काम पर नहीं जाना चाहता क्योंकि मैं शारीरिक से ज्यादा मानसिक रूप से थक जाता हूं। मुझे नहीं पता कि कैसे आगे बढ़ना है। या तो एक नई जगह की तलाश करें, समस्या से दूर भागें और इस तथ्य से नहीं कि मैं एक नई जगह पर एक समान जगह का सामना नहीं करूंगा, या इस मुद्दे को अलग तरीके से हल करने का प्रयास करूंगा। दोस्त बनाने की कोशिश करो? मुझे ऐसा लगता है कि यह अवास्तविक है।

मनोवैज्ञानिक जवाब

डारिया, नमस्ते।

मुझे नहीं पता कि कैसे आगे बढ़ना है। या तो एक नई जगह की तलाश करें, समस्या से दूर भागें और इस तथ्य से नहीं कि मैं एक नई जगह पर एक समान जगह का सामना नहीं करूंगा, या इस मुद्दे को अलग तरीके से हल करने का प्रयास करूंगा। दोस्त बनाने की कोशिश करो? मुझे ऐसा लगता है कि यह अवास्तविक है।

मैं आपको एक विकल्प सुझाऊंगा।

हैलो डारिया!

काम पर मनोवैज्ञानिक माहौल का हर व्यक्ति पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। यह जलवायु अकेले आप पर निर्भर नहीं है। आप व्यक्तियों के साथ दोस्ती कर सकते हैं, उन लोगों के साथ कम संवाद कर सकते हैं जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं और जो हो रहा है उसके लिए एक दार्शनिक दृष्टिकोण विकसित कर सकते हैं, लेकिन यह पूरी तरह से टीम में जलवायु को मौलिक रूप से प्रभावित करने की संभावना नहीं है। इसलिए, मुझे ऐसा नहीं लगता कि समस्याओं से बचने के लिए दूसरी नौकरी में संक्रमण, मेरी नजर में, पलायन नहीं है, बल्कि समस्या के रचनात्मक समाधान के विकल्पों में से एक है।

एक और सवाल यह है कि एक टीम में आपकी स्वयं की भावना टीम पर कितनी निर्भर करती है, और स्थिति की आपकी धारणा पर कितना निर्भर करता है। आप लिखते हैं: "हर कोई मेरे खिलाफ लगता है।" यह कितना उचित है, यह समझने के लिए यह "लगता है" समझना महत्वपूर्ण है। कुछ लोग दुश्मनी देखते हैं जहां कोई नहीं है, अगर यह आपके बारे में है, तो इसके साथ काम करना उचित है ताकि समस्या को एक टीम से दूसरी टीम में स्थानांतरित न किया जा सके।

शायद एक किताब आपको स्थिति को थोड़ा हल करने में मदद कर सकती है: ली हिर्शमैन द्वारा "ऑन द सेम वेव"। यहाँ आप उसके बारे में मेरी छोटी समीक्षा पढ़ सकते हैं: http://psychostep.ru/nejrobiologiya-otnoshenij/।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं या सहायता की आवश्यकता है, तो कृपया संपर्क करें!

सादर, ऐलेना ट्युनेवा, क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट, मॉस्को

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हैलो डारिया! हाँ, आप सही कह रहे हैं, समस्या अपने आप गायब नहीं होगी। आपके द्वारा वर्णित स्थिति के आधार पर, संबंध बनाते समय दूरी बनाए रखना आपके लिए मुश्किल है, अपनी सीमाओं को बरकरार रखें, अपने आप को यह सोचने की अनुमति न दें कि दूसरे आपके बारे में क्या कहते हैं। आपके लिए संबंध बनाना तब आसान हो जाएगा जब आप देखना और सुनना सीखेंगे कि क्या है, और न सोचें और परिस्थितियों के बारे में सोचने में समय बर्बाद करें, बल्कि इसे अधिक उत्पादक कार्यों पर खर्च करें। पुरुषों के साथ यह आपके लिए आसान है, क्योंकि उम्मीदें अभी भी पुरुषों से अलग हैं। लेकिन महिलाओं के साथ आपके लिए यह अधिक कठिन है, जैसे आप यह नहीं समझ सकते कि उनके साथ "दोस्त" कैसे बनें - आपको व्यक्तिगत लोगों को मिलाए बिना और अपने व्यक्तिपरक विचार के साथ उन पर बोझ डाले बिना कामकाजी संबंध बनाने का तरीका सीखने की जरूरत है। इन सब पर काम किया जा सकता है।

डारिया, यदि आप वास्तव में यह पता लगाने का निर्णय लेते हैं कि क्या हो रहा है - मुझसे संपर्क करने में संकोच न करें - मैं इसी तरह की समस्याओं के साथ सफलतापूर्वक काम करता हूं - मुझे आपकी मदद करने में खुशी होगी।

शेंडरोवा ऐलेना। मास्को। आप फोन, स्काइप, वाट्सएप द्वारा काम कर सकते हैं।

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डारिया, हैलो!

जिस तरह से हम सामाजिक जीवन में शामिल होते हैं, वह हमारे परिवार से बहुत प्रभावित होता है, जिसमें हम पैदा हुए, बड़े हुए और विकसित हुए। एक परिवार एक छोटा समुदाय है जहां हमें परिवार के प्रत्येक सदस्य के साथ व्यक्तिगत रूप से और पूरे परिवार के साथ संचार और संचार का पहला अनुभव मिलता है। आप लिखते हैं कि पुरुष समुदाय के साथ संवाद करना आपके लिए सुविधाजनक है, और महिला के साथ यह मुश्किल है। शायद आपकी माँ, या दादी, बहन, यानी आपके परिवार की महिलाओं के साथ आपका रिश्ता भी कुछ कठिनाइयों से भरा था, लेकिन पिताजी के साथ, इसके विपरीत, अधिक समझ और स्वीकृति थी। या हो सकता है कि आप एक अधूरे परिवार में पले-बढ़े हों। यह सब और कुछ विशेषताएं बहुत महत्वपूर्ण हैं कि हम खुद को कैसे देखते हैं, हम अन्य लोगों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। मुझे लगता है कि नौकरी बदलने के बारे में आपके विचार समय से पहले हैं, खासकर जब से आप अपनी पेशेवर गतिविधियों को स्थापित करने में कामयाब रहे, जो आपके दृढ़ संकल्प को दर्शाता है। फिर भी आप बहुत कुछ सीख चुके हैं, किसी न किसी तरह से अभ्यस्त हो चुके हैं। आपको खुद को समझने की जरूरत है कि आप अन्य लोगों और विशेष रूप से महिलाओं के व्यवहार, राय और प्रतिक्रियाओं के प्रति इतने संवेदनशील क्यों हैं डर, अधिक आत्मविश्वासी बनें, और खुद को स्वीकार करना शुरू करें।

यह आपको अपने दम पर अपनी स्थिति में काफी सुधार करने की अनुमति देगा।

यदि आपको लगता है कि आप अपने दम पर सामना नहीं कर सकते, तो मुझसे संपर्क करें, मुझे समान परिस्थितियों के साथ काम करने का बहुत अनुभव है। मैं स्काइप परामर्श करता हूं।

भाग्य आपका साथ दे और ढेर सारी शुभकामनाएं!

गोलोशचापोव एंड्री विक्टरोविच, मास्को में मनोवैज्ञानिक

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हर नई टीम में दोस्ताना और नकारात्मक दोनों तरह के लोगों की मौजूदगी संभव है। सहकर्मियों के साथ एक आम भाषा खोजने की इच्छा एक नए आने वाले कर्मचारी के लिए एक महत्वपूर्ण और कठिन काम है। टीम में दर्द रहित तरीके से शामिल होने और साज़िशकर्ताओं और विवाद करने वालों की "तीक्ष्ण भाषा" में न आने के लिए, पहले से थोड़ा मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करना बेहतर है। नए क्षेत्र में ढलने का पहला नियम यह है कि यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि नई नौकरी में सहकर्मियों के साथ क्या बात करनी है।

नए कर्मचारियों के साथ एक आम भाषा कैसे खोजें?

एक नई नौकरी में अपने कर्तव्यों को शुरू करते समय, हमेशा एक चिंतित भावना होती है कि आप एक नई टीम में शामिल होने में कितना सक्षम होंगे, जिसके अपने स्थापित नियम हैं। हर कोई तुरंत समस्याओं के बिना एक करीबी टीम का हिस्सा बनने का प्रबंधन नहीं करता है, जो हमेशा किसी अजनबी को अपने रैंक में स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होता है। नकारात्मक झटकों से बचने के लिए, परिचित के सकारात्मक परिणाम के लिए अग्रिम रूप से ट्यून करना और धैर्य रखना और आवश्यक जानकारी रखना बेहतर है।

पर्यावरण पर करीब से नज़र डालना उपयोगी होगा
एक शुरुआत के लिए सबसे उचित निर्णय कौन होगा, इस पर करीब से नज़र डालें। सबसे पहले, जीवंत बातचीत और बोल्ड बयानों में तुरंत शामिल होने की तुलना में चारों ओर देखना बेहतर है। पहली नज़र में, यह आकलन करना निश्चित रूप से आसान है कि टीम में कौन से मूड मँडरा रहे हैं, किस तरह का माहौल है। यह सुनना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि बातचीत किस स्वर में होती है, कर्मचारी क्या मजाक करते हैं। यह पहले खाने के नियमों का पता लगाने के लायक है, क्या कंपनी में भोजन करना संभव है या कर्मचारियों के पास सख्ती से नाश्ता है।

न केवल व्यवहार का तरीका, बल्कि कपड़ों की शैली भी किसी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ कह सकती है। इसलिए, तदनुसार पोशाक करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक नई टीम में तैयार होने के विशेष प्रयास सहकर्मियों की अस्वीकृति के लिए, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। यदि उपस्थिति के लिए कंपनी की अपनी आवश्यकताएं हैं, तो यह कार्य को सरल करता है, ड्रेस कोड आपको बड़ी तस्वीर से बाहर निकलने की अनुमति नहीं देता है। सामान्य नियमों का अनुपालन आमतौर पर टीम द्वारा समर्थित होता है। यदि सहकर्मियों के लिए एक दृष्टिकोण खोजना संभव नहीं है, तो उनमें से नेता पर ध्यान देना अच्छा होगा और टीम द्वारा सम्मानित इस व्यक्ति के साथ संपर्क खोजने का प्रयास करें।

दोस्त बनाने में जल्दबाजी न करें।

जिस क्षण से आप एक नए वातावरण में आते हैं, बेहतर है कि अपने आप को लक्ष्य तक सीमित न रखें, पर्यावरण में विलीन हो जाएं। सबसे पहले, मुख्य कार्य पेशेवर कार्यों को करना था, और उसके बाद ही मैत्रीपूर्ण संपर्क स्थापित करना था। कुछ समय के लिए दूरी बनाकर, आप समझ सकते हैं कि उपस्थित लोगों में से कौन ध्यान देने योग्य है और यह उसके साथ "पुल बनाने" के लायक है, और किसी से अलग होना बेहतर है। बेशक, इस समय के दौरान, बाहर से सहकर्मियों का अवलोकन फल देगा, और नए आने वाले कर्मचारी में खुद बड़ों की दिलचस्पी होने लगेगी। और पेशेवर क्षमताओं, परिश्रम और दृढ़ता को देखते हुए, वे एक नए सहयोगी के लिए सम्मान जगाएंगे।

लेकिन कॉर्पोरेट घटनाओं को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। इस प्रारूप की घटनाओं में, अनौपचारिक सेटिंग में, आप नए कर्मचारियों के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं। हालाँकि, आपको स्वयं सहकर्मियों द्वारा बारीकी से जांच-पड़ताल करनी होगी। कुछ समय बाद, नए संगठन में काम करने के बाद, कर्मचारियों का हिस्सा। निश्चित रूप से वे एक नौसिखिया के पेशेवर और व्यक्तिगत गुणों की सराहना करने और उसे अपने सहयोगियों में से एक के रूप में स्वीकार करने में सक्षम होंगे। अब रुचियों के आधार पर मित्रों को चुनना कठिन नहीं है जिनके साथ एक ही कार्यक्षेत्र में कई घंटों तक रहना सुखद होगा।

एक टीम में उचित संचार के बुनियादी सिद्धांत

नए कार्यस्थल पर बेचैनी, अनिश्चितता, वरिष्ठ प्रबंधन और कर्मचारियों की आलोचनात्मक निगाह में - यह सब पहले से ही है। नई टीम में जलसेक का पहला चरण पहले ही पूरा हो चुका है, यह एक आम लहर खोजने के लिए बनी हुई है ताकि सहकर्मियों के साथ संचार आसानी से और निष्पक्ष रूप से आगे बढ़ सके।

मदद के लिए किसी की ओर मुड़ना - यह रणनीति आपको किसी भी "दुश्मन" को निरस्त्र करने की अनुमति देगी, उच्च व्यावसायिकता की मान्यता उन सभी के लिए सुखद होगी जो आपको काम पर घेरते हैं। किसी गतिविधि में दिलचस्पी लेना, सलाह या मदद माँगना पहले बातचीत शुरू करने का एक आसान तरीका है। संयम के बारे में मत भूलना, उदाहरण के लिए, किसी के अनुरोध को पूरा करना अच्छा है, लेकिन सहायकता नकारात्मकता और घृणा का कारण बनती है।

किसी सहकर्मी को मुस्कान के साथ संबोधित करना उसके प्रति मैत्रीपूर्ण रवैया दिखाएगा। अपने सच्चे तेवर और आकर्षण से शरमाओ मत, मुस्कुराने की ख्वाहिश है, एक कर्मचारी को मुस्कान दो। यदि आप अपने पाक कौशल से कर्मचारियों को प्रभावित करना चाहते हैं, तो आप अपने द्वारा बनाए गए किसी प्रकार का उपचार ला सकते हैं, निश्चित रूप से वे इसकी सराहना करेंगे।

यदि आप लंबे समय तक नई नौकरी में रहने का फैसला करते हैं, तो आपको नई टीम में नए नियमों के साथ मिलना होगा। बिना किसी अपवाद के सभी को खुश करने की कोशिश न करें, यह बस असंभव है। समायोजित करने की इच्छा असत्य के समान होगी, और सकारात्मक परिणाम नहीं देगी। किसी की खातिर खुद को तोड़ना जरूरी नहीं है, खुद को वैसे ही दिखाने में सक्षम होना बेहतर है जैसे आप वास्तव में हैं, तो सहकर्मियों का सम्मान ढोंग से ज्यादा वास्तविक होगा।

लेख के विषय पर वीडियो।

जीवन में परिवर्तन हमेशा तनावपूर्ण होते हैं, भले ही वे बेहतर के लिए ही क्यों न हों। नौकरी बदलने का कारण तनावपूर्ण स्थिति भी हो सकती है। यहां तक ​​कि अगर एक व्यक्ति ने लंबे समय से दूसरी नौकरी का सपना देखा है और उसे पाने का प्रयास किया है, तब भी वह अपने कार्यस्थल पर जाने से पहले चिंता करेगा।

पहला प्रभाव

न केवल साक्षात्कार में, बल्कि सहकर्मियों के साथ पहली मुलाकात में भी एक अच्छा प्रभाव बनाना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, आपको न केवल उन अधिकारियों के साथ काम करना होगा जिन्होंने आपको काम पर रखा था, बल्कि सबसे पहले टीम के साथ। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति किस क्षमता से काम पर आता है - एक साधारण कर्मचारी या किसी विभाग का प्रमुख। सहकर्मियों पर एक अनुकूल प्रभाव बनाने के लिए, आपको सबसे पहले एक साथ आने और चिंता करना बंद करने की आवश्यकता है। हर कोई एक बार शुरुआत करने वाला था, जिसका अर्थ है कि कुछ भी भयानक नहीं होता है।

सभी नए सहकर्मियों के साथ शिष्टाचार से पेश आना चाहिए। एक दोस्ताना मुस्कान और एक खुला रूप इस बात की गारंटी है कि लोग एक नवागंतुक को अनुकूल रूप से देखेंगे। सामान्य मामलों, समस्याओं और कार्यों में भाग लेने से आपको एक नए परिवेश के लिए शीघ्रता से अनुकूलन करने में मदद मिलेगी। मदद करने और उपयोगी होने की सच्ची इच्छा भी लोगों की रेटिंग और विश्वास को बढ़ाती है। साथ ही, व्यवहार अत्यधिक दखलंदाजी के बिना यथासंभव व्यवहारकुशल होना चाहिए।

एक नवागंतुक के अधिकारों का उपयोग करते हुए, तुरंत टीम के तरीके और काम के दृष्टिकोण को बदलने की कोशिश करने की कोई आवश्यकता नहीं है। साथ ही, आप कार्यों की अनुसूची में हस्तक्षेप नहीं कर सकते। सबसे पहले, यह काम, मालिकों और सहकर्मियों के बारे में आलोचनात्मक टिप्पणियों से बचने के लायक है। आपको लोगों को अधिक देखना चाहिए, और अपने और अपनी योजनाओं के बारे में एक नए स्थान पर कम फैलाना चाहिए। लोग इतने व्यवस्थित हैं कि किसी भी नवागंतुक को एक भागीदार के रूप में नहीं, बल्कि एक प्रतियोगी के रूप में माना जाएगा।

नई टीम में क्या नहीं किया जा सकता है?

पहला प्रभाव हमेशा सही नहीं होता है, लेकिन आमतौर पर इसे लंबे समय तक बनाए रखा और याद किया जाता है। इसलिए, ऐसी चीजें हैं जो नई टीम में आने पर नहीं की जा सकतीं:

1. किसी भी स्थिति में आपको जोर से और सार्वजनिक रूप से नहीं बोलना चाहिए अपनी पिछली नौकरी की तुलना अपनी वर्तमान नौकरी से करें।नई जगह पर सब कुछ अलग होगा। काम के कुछ पल या पारस्परिक संबंध अजीब लग सकते हैं, लेकिन आपको तुरंत जनमत का विरोध नहीं करना चाहिए।

2. कार्यों और अप्राकृतिक व्यवहार में असंगतिकर्मचारियों की ओर से संदेह पैदा कर सकता है। जरूरी नहीं है कि पहले दिन नई जगह पर भूमिका निभाएं, और अगले दिन नई छवि में आने के लिए। लोग इस तरह के व्यवहार को केवल पाखंड के रूप में मानेंगे, और ऐसे सहयोगी का सम्मान करने की संभावना नहीं है।

3. गपशप करने और अपनी पिछली नौकरी को डांटने की जरूरत नहीं है, पूर्व बॉस और सहकर्मी। ऐसा आपको या तो टीम से मिलने के पहले दिन या भविष्य में नहीं करना चाहिए। एक नए स्थान पर, आपको कुछ हद तक "अवसरवादी" होने की आवश्यकता है। कोई गलत नहीं। भले ही टीम की कुछ परंपराएं और नियम पूरी तरह से अनुचित हों, पहले तो उनका विनम्रता से पालन करना चाहिए।