रोगी से कैसे संक्रमित न हो। घरेलू स्तर पर सावधानियां: बच्चों में सार्स की प्राथमिक रोकथाम

फ्लू सबसे आसानी से घर के अंदर अनुबंधित होता है,जहां यह गर्म और आर्द्र होता है। हम आपको बताएंगे कि अगर घर में कोई बीमार है तो बीमारी को कैसे न पकड़ें।

आप फ्लू और सर्दी कैसे प्राप्त कर सकते हैं?

घर के अंदर फ्लू या सर्दी लगना सबसे आसान है। वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में हवाई बूंदों द्वारा प्रेषित होते हैं। श्वसन पथ के माध्यम से म्यूकोसा की कोशिकाओं में प्रवेश करता है, जिससे कोशिकाओं की सतह परत नष्ट हो जाती है, जिससे सूजन हो जाती है। श्वसन अंगों के उपकला की कोशिकाएं छूट जाती हैं, और श्वसन के दौरान खारिज कर दी जाती हैं। इन कोशिकाओं में कई वायरल कण होते हैं, ये हवा में होते हैं और आसानी से दूसरों को संक्रमित कर सकते हैं।

घर के अंदर, फ्लू और सर्दी के वायरस एक बीमार व्यक्ति के आसपास 7-8 मीटर तक फैल सकते हैं। रोगजनक वायरस कमरे की हवा में घूमते हुए 2 से 9 घंटे तक जीवित रहने में सक्षम हैं।

संक्रमण के संचरण का दूसरा तंत्र संपर्क-घरेलू है। तो, आप वस्तुओं के माध्यम से संक्रमित हो सकते हैं - दरवाज़े के हैंडल, व्यंजन, तौलिये। हाथों पर विशेष ध्यान दें। इन्फ्लुएंजा वायरस हाथों पर 5-7 मिनट तक रहता है और अगर इस दौरान कोई व्यक्ति अपने चेहरे को छू लेता है या अपना हाथ नाक या मुंह पर ले आता है, तो संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह हाथों पर वायरस हैं जो एक उच्च खतरा पैदा करते हैं, क्योंकि संक्रमण सबसे अधिक बार इसी तरह से होता है।

ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने पाया है कि एक बच्चा दिन में 300 से अधिक बार नाक, आंख या मुंह को छूता है। धातु या प्लास्टिक पर, इन्फ्लूएंजा वायरस 48 घंटे तक और कांच की सतह पर - 10 दिनों तक जीवित रहते हैं।

क्या करें

अगर परिवार में कोई बीमार हो जाता है, तो परिवार के बाकी सदस्यों के लिए संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। जोखिमों को कम करने के लिए क्या करना सही है? डॉक्टर निम्नलिखित गतिविधियों की सलाह देते हैं:

1. रोगी को अलग करें. आदर्श रूप से, यह एक अलग कमरा होना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो रोगी को चेतावनी दी जानी चाहिए कि वह अपार्टमेंट (घर) के आसपास न घूमे और संक्रमण न फैले। रोगी को खाना-पीना लाना चाहिए। केवल शौचालय और बाथरूम में जाकर अपार्टमेंट के चारों ओर आवाजाही को सीमित करने की सलाह दी जाती है, जबकि आपको अन्य कमरों में रुके बिना, तुरंत सब कुछ करने की आवश्यकता होती है।
2. रोगी को उपयोग की अलग-अलग वस्तुएं प्रदान करें. उसके पास अपना तौलिया, अंडरवियर और बिस्तर लिनन, रूमाल, व्यंजन होना चाहिए। तौलिए, अंडरवियर और बिस्तर के लिनन को 15 मिनट तक उबालकर कीटाणुरहित करना चाहिए। और प्रत्येक उपयोग के बाद थर्मामीटर को एथिल अल्कोहल या वोदका से मिटा दिया जाना चाहिए।
3. गीली सफाई करें. उस कमरे को साफ करने की सिफारिश की जाती है जहां रोगी दिन में 2-3 बार स्थित होता है। सफाई अधिमानतः कीटाणुनाशक या साबुन के घोल का उपयोग करके की जाती है।
4. कमरे को वेंटिलेट करें. कमरे में परिसंचारी वायरस की एकाग्रता को कम करने के लिए यह आवश्यक है। कमरे को दिन में 3-4 बार हवादार करना आवश्यक है। प्रसारित करते समय, आप सुगंधित तेलों के साथ पानी छिड़क सकते हैं, जो हवा को कीटाणुरहित करने में मदद करेगा।
5. हवा को नम करें. शीघ्र स्वस्थ होने और परिवार के अन्य सदस्यों द्वारा इन्फ्लूएंजा और सर्दी के संक्रमण को कम करने के लिए, कमरे को अतिरिक्त रूप से आर्द्र किया जाना चाहिए।
6. अपना मुखौटा लगाओ. परिवार के अन्य सदस्यों (विशेषकर बच्चों) के साथ संवाद करते समय, रोगी को मास्क पहनने की सलाह दी जाती है। और स्वस्थ लोगों को संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए एक घंटे में 1-2 बार खारा घोल नाक में डालना चाहिए।

महत्वपूर्ण!

हर मुलाकात के बाद हाथ और चेहरे को अच्छी तरह धोएं। तो आप फ्लू और सर्दी के अनुबंध की संभावना को 50% तक कम कर देते हैं! वायरल संक्रमण से बचाव के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता एक अत्यंत महत्वपूर्ण कारक है, जिसे कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

अगर मां बीमार है तो बच्चे की सुरक्षा कैसे करें

अब बात करते हैं एक और खास मामले की। अपने बच्चे को फ्लू से कैसे बचाएं अगर उसकी मां बीमार है। हम जानते हैं कि कैसे बच्चे अक्सर बीमार हो जाते हैं और आसानी से वायरस पकड़ लेते हैं, इसलिए ऐसे में सब कुछ सही करना बेहद जरूरी है ताकि बच्चा बीमार न हो। तो यहाँ क्या करना है:

1. माँ की जगह पापा। हो सके तो मां के बीमार होने पर परिवार के किसी अन्य सदस्य - पिता, दादी या कोई अन्य - को बच्चे की देखभाल करनी चाहिए। कानून के मुताबिक, अगर मां बीमार है, तो पिता को बच्चे की देखभाल के लिए बीमार छुट्टी मिल सकती है।
2. जब तक संभव हो, बच्चे को ताजी हवा में रहना चाहिए। अगर बाहर जाना संभव न हो तो बालकनी में जाएं।
3. पिछले मामले की तरह - गीली सफाई करें, हवादार करें, कपड़े धोएं और उबालें।
4. अगर मां बच्चे से बात करना चाहती है, तो इसे मास्क में और अच्छी तरह से हाथ धोकर करना चाहिए।
5. समय सीमित होना चाहिए। यदि संभव हो तो, बीमारी के दौरान कृत्रिम खिला पर स्विच करें।
6. दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे की नाक में खारा घोल (खारा) टपकाना चाहिए।

पूरी तरह से ठीक होने की प्रतीक्षा करें, और उसके बाद ही आपके लिए सामान्य मोड में बच्चे से संपर्क करें।

ठंढ और सूरज, अद्भुत दिन .. या नहीं? ठंड का मौसम जादुई पलों से भरा हो सकता है, लेकिन सर्दी या फ्लू आपके परिवार के साथ काम के दिनों और लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी दोनों को आसानी से बर्बाद कर सकता है। फ्लू और सार्स से अपनी और अपनों को कैसे बचाएं? अब हम आपको सब कुछ बताएंगे।

सर्दी की शुरुआत में सर्दी जोर पकड़ रही है और नए साल की छुट्टियों और सभी छुट्टियों दोनों को बर्बाद कर सकती है। प्रियजनों के स्वास्थ्य, शक्ति और अच्छे मूड को बनाए रखने के लिए, इन्फ्लूएंजा और सार्स को रोकना सार्थक है। यदि आवश्यक निवारक उपाय किए जाएं तो वायरल रोगों और सामान्य सर्दी को रोका जा सकता है। सहमत हूं, बीमारी की रोकथाम इलाज से बेहतर है।

यदि आप बीमारी को हराने जा रहे हैं, तो आपको अपने प्रतिद्वंद्वी को अच्छी तरह से जानना होगा। मौसमी वायरल रोग काफी हैं, लेकिन अक्सर उन सभी को बिना समझे एक शब्द "ठंड" कहा जाता है। इन्फ्लूएंजा सार्स से कैसे अलग है? सबसे सरल उत्तर "सब कुछ" होगा, लेकिन हम आसान तरीकों की तलाश नहीं कर रहे हैं।

आइए शब्दावली से शुरू करते हैं- "फ्लू" का फ्रेंच से "ग्रैब, स्क्रैच" के रूप में अनुवाद किया गया है, और यदि आपने कभी इस बीमारी का अनुभव किया है, तो आप समझते हैं कि इसे ऐसा नाम क्यों मिला। सामान्य तौर पर, इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण ऐसे रोग हैं जो शुरू में विभिन्न वायरस के कारण होते हैं और दोनों लक्षणों और रोग के पाठ्यक्रम में भिन्न होते हैं।

200 से अधिक वायरस हैं जो सर्दी का कारण बनते हैं।
हम इन बीमारियों के बीच अंतर के बारे में सबसे आम सवालों के जवाब देंगे।

फ्लू सर्दी से कैसे अलग है?

ठंडा- एक घरेलू नाम जो वायरस या साधारण हाइपोथर्मिया के कारण होने वाली किसी भी बीमारी को दर्शाता है। फ्लू के साथ, इन सभी बीमारियों में कई सामान्य लक्षण होते हैं, लेकिन बीमारी का कोर्स आपको फ्लू को सर्दी से भ्रमित करने की अनुमति नहीं देगा। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली वाले स्वस्थ व्यक्ति में भी, नशा के लक्षणों के साथ इन्फ्लूएंजा होता है - जोड़ों में दर्द, नेत्रगोलक में दर्द, मतली और ठंड लगना के साथ हो सकता है, यह रोग तापमान में उतार-चढ़ाव की विशेषता भी है जो सामान्य से ऊपर रहता है। सप्ताह में 2 दिन और तेज सिरदर्द।

यदि शरीर कमजोर है या प्रतिरक्षा प्रणाली अस्थिर है, जैसा कि बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं में होता है, फ्लू अधिक गंभीर होता है, ऐंठन पैदा कर सकता है और निमोनिया (निमोनिया) या अन्य श्वसन रोगों का कारण बन सकता है, इसलिए वे सबसे अधिक हैं महामारी के दौरान कमजोर।

रोग के पाठ्यक्रम की शुरुआत में, इन्फ्लूएंजा को सूखी खांसी की विशेषता होती है, लेकिन यदि जटिलताएं होती हैं, तो बलगम ब्रोंकाइटिस के रूप में प्रकट हो सकता है। सर्दी तेजी से गुजरती है और लंबे समय तक ठीक होने की आवश्यकता नहीं होती है, जबकि फ्लू के बाद चक्कर आने और रक्तचाप में गिरावट के साथ लंबी वसूली अवधि की आवश्यकता होती है।

एआरआई और सार्स में क्या अंतर है?

एआरआई और सार्स- संक्षिप्ताक्षर जो अक्सर भ्रमित होते हैं, जो आश्चर्य की बात नहीं है - रोगों के ये समूह लगभग समान हैं। ओर्ज़ोतीव्र श्वसन रोग के लिए खड़ा है, और एआरवीआई तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के लिए खड़ा है। इस प्रकार, उनके बीच मुख्य अंतर वायरल प्रकृति है, तीव्र श्वसन संक्रमण एक रोगी तक सीमित हो सकता है, और सार्ससंचारित करने की क्षमता रखता है।

इस प्रकार, इन्फ्लूएंजा वायरस सार्स की अवधारणा में शामिल हैं, और एक सटीक निदान स्थापित करने से पहले - एक विशिष्ट संक्रमण का निर्धारण करना जो मानव शरीर में प्रकट हुआ है - ये चार अक्षर रोगियों में पहला निदान करते हैं।

आमतौर पर सर्दी ऑफ-सीजन में होती है, और अक्सर हम आश्चर्य करते हैं कि पतझड़ में सर्दी कैसे न हो, लेकिन सबसे खतरनाक फ्लू महामारी सर्दी-वसंत की अवधि में होती है, जिसका प्रकोप विशेष रूप से फरवरी और मार्च में होता है। यदि आप अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, तो आपको प्रारंभिक अवस्था में सर्दी से बचाव करना चाहिए या निवारक उपायों की मदद से खुद को इससे पूरी तरह से बचाना चाहिए।

सबसे पहले, प्रतिरक्षा बनाए रखने के सामान्य उपाय प्रासंगिक हैं - उच्च गुणवत्ता वाले पोषण, मल्टीविटामिन, व्यायाम। प्रारंभिक अवस्था में सर्दी की शुरुआत को रोकने के लिए, बुनियादी सावधानियों का पालन करना पर्याप्त है:

• हाइपोथर्मिया से बचें, विशेष रूप से पैरों और नाक का जमना, क्योंकि एक कमजोर शरीर तेजी से संक्रमित हो सकता है;
• रोगियों के संपर्क से बचने की कोशिश करें;
• सब कुछ नियमित रूप से धो लेंजो आपके साथ सार्वजनिक स्थानों पर आते हैं, विशेष रूप से महामारी के दौरान, बाहरी कपड़ों सहित, क्योंकि इसमें वायरस लंबे समय तक जमा हो सकते हैं;
• यदि आपकी नाक बह रही है, तो डिस्पोजेबल रूमाल का उपयोग करें, ताकि जीवाणु कॉलोनी का "मोबाइल घर" न बनें;
• महामारी के दौरान या यदि आप स्वयं वायरस की चपेट में आ गए हैं और आपको सड़क पर या सार्वजनिक स्थान पर रहना है, तो आपको इसकी आवश्यकता है एक बाँझ चिकित्सा मुखौटा पहनें, और हर 4 घंटे में कम से कम एक बार मास्क बदलें।

इसके अलावा, इस सवाल का जवाब देते समय कि बीमारी को कैसे रोका जाए, आपको सार्वजनिक स्थानों पर जाते समय स्वच्छता के नियमों को याद रखने की जरूरत है - सुनिश्चित करें सार्वजनिक परिवहन और सार्वजनिक स्थानों पर जाने के बाद हाथ और चेहरा साफ करें।

यदि बीमारी पहले से ही आपके घर को प्रभावित कर चुकी है, तो आपको यह सोचना चाहिए कि रोगी से एआरवीआई कैसे न हो, क्योंकि अक्सर यह बीमारी घर में रहने वाले सभी लोगों को घेरे में ले सकती है। अगर घर में कोई बीमार व्यक्ति सार्स या फ्लू से ग्रसित है तो उसके संपर्क में आने के बाद साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए। एक रोगी के साथ एक कमरे में, आपको नियमित रूप से हवादार करने की आवश्यकता होती है, इससे बीमार व्यक्ति और स्वस्थ घर के सदस्यों दोनों को लाभ होगा।

वेंटिलेशन के माध्यम से सबसे प्रभावी है, लेकिन यह रोगी की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। बिना कमरे में हवा को अद्यतन करने के लिए, इसका उपयोग करना बेहतर है - यह सड़क पर ठंड के बिना कमरे में ताजी हवा की आपूर्ति करेगा, साथ ही निस्पंदन के कई चरणों के कारण गंदगी, धूल और एलर्जी भी।

महामारी के दौरान, सामान्य सावधानियां पर्याप्त नहीं हो सकती हैं, और यह लोक उपचार और दवाओं के रूप में "भारी तोपखाने" को शामिल करने लायक है।

फ्लू और सर्दी के लिए लोक उपचार पर प्रकाश डालने से पहले, हम आपको याद दिलाते हैं कि रोगों का उपचार एक योग्य चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए, और इन विधियों का उपयोग केवल रोकथाम के रूप में किया जा सकता है, स्व-दवा स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है।

सबसे आम लोक उपचार में शामिल हैं:

लहसुन

यदि किसी कारण से लहसुन खाना संभव नहीं है, तो आप श्वास ले सकते हैं: लहसुन की कुछ कलियाँ और आधा छोटा प्याज सिर को पीसकर मिश्रण के ऊपर श्वास लें।

विटामिन

सर्दी और वसंत की शुरुआत अक्सर बड़े पैमाने पर होती है - यदि शरीर में विटामिन की कमी है, तो इसके लिए रोगों का विरोध करना अधिक कठिन है। इसलिए, इन्फ्लूएंजा को रोकने के अधिकांश लोकप्रिय तरीकों को विटामिन द्वारा लिया जाता है - उन्हें शहद, बेरी फलों के पेय, क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी, हर्बल काढ़े, डॉगरोज, मुसब्बर और अन्य पौधों के उपयोग के माध्यम से फिर से भर दिया जाता है। इसके अलावा, नींबू और एस्कॉर्बिक एसिड - प्रति दिन कम से कम 500 मिलीग्राम - और अधिक तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है।

साँस लेने

सर्दी के प्रारंभिक चरण में, पहला "निगल" एक बहती नाक है। आवश्यक तेलों का उपयोग करके साँस लेना किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, एक छोटे सॉस पैन में 500 मिलीलीटर पानी उबालने के लिए गरम किया जाता है, जिसके बाद पानी में तेल डाला जाता है - आमतौर पर नीलगिरी या पुदीना - और सुगंधित भाप को एक तौलिया के नीचे 10-15 मिनट के लिए सांस लिया जाता है। इसके अलावा, आप ऋषि, अजवायन, लैवेंडर या अन्य जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ-साथ ताजे उबले हुए आलू की भाप का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह की "श्वास" संक्रमण को पकड़ने के जोखिम को थोड़ा कम करती है, लेकिन नाक के श्लेष्म को बहाल करने और बहती नाक से छुटकारा पाने में मदद करती है।

लोक उपचार के अपने फायदे और नुकसान हैं। उनके फायदे में शामिल हैं:

• उपलब्धता:व्यंजनों और सामग्री दोनों को कम कीमतों पर किसी भी दुकान में ढूंढना आसान है;
• न्यूनतम दुष्प्रभाव:भले ही चुना हुआ उपाय बीमारी को रोकने में मदद नहीं करता है, इससे कोई नुकसान भी नहीं होगा;
• कोई मतभेद नहींउनका उपयोग गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान किया जा सकता है;
• वे सार्वभौमिक हैं, क्योंकि वे सामान्य रूप से प्रतिरक्षा का समर्थन करते हैं, और एक विशिष्ट वायरस के उद्देश्य से नहीं हैं।

लोक उपचार के नुकसान में कम दक्षता शामिल है- उन पर प्रभाव डालने के लिए, आपको उनका लगातार अभ्यास करने की आवश्यकता है। इस तरह की रोकथाम उपायों के एक सेट की तुलना में जीवन का एक तरीका है।

इन्फ्लूएंजा और सार्स की रोकथाम, जो दवाएं आपको किसी फार्मेसी में मिलती हैं, वे पारंपरिक तरीकों की तुलना में अधिक प्रभावी हैं। निर्देशों के अनुसार उपयोग किए जाने पर दवाएं प्रभावी ढंग से काम करती हैं। आज बीमारियों से बचाव के लिए कई दवाएं हैं, सबसे पहले तो ये हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को सहारा देती हैं। तथ्य यह है कि वायरस की विविधता के कारण इन्फ्लूएंजा के लिए गोलियों का आविष्कार करना असंभव है - जो वायरस के एक स्ट्रेन को जीतता है वह दूसरे से लड़ने के लिए उपयुक्त नहीं है। क्रमश, ज्ञात इन्फ्लूएंजा संशोधनों और दवाओं के प्रकार के अनुसार दवाओं को विभाजित किया जाता है।

• अस्तित्व इन्फ्लूएंजा ए के खिलाफ व्यक्तिगत दवाएं,उनका उपयोग डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार किया जाता है, वे रोग के पाठ्यक्रम को छोटा करते हैं, और लक्षण कम स्पष्ट हो जाते हैं।
• एंटीवायरल दवाओं का उपयोग इन्फ्लूएंजा ए और बी के इलाज और रोकथाम के लिए किया जाता है।ऐसी दवाओं का उपयोग महामारी के दौरान किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने पर निर्देशों के अनुसार किया जाता है।
• फ्लू के लिए होम्योपैथिक उपचारबच्चों में फ्लू और सर्दी को रोकने के लिए अक्सर सिरप का इस्तेमाल किया जा सकता है।
• पेरासिटामोल के साथ जटिल घुलनशील पाउडर,जो अक्सर इस प्रश्न के उत्तर के रूप में उपयोग किए जाते हैं कि "ठंड से बचाव के लिए क्या करें?" उन्हें काम की उच्च गति की विशेषता है और लगभग तुरंत रोग के लक्षणों से राहत मिलती है, हालांकि, उनका जठरांत्र संबंधी मार्ग और यकृत पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है, इसलिए रोकथाम के लिए उनका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• नाक की बूँदेंबीमार सार्स के संपर्क में आने पर सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है, ताकि वायरस को पकड़ न सके। इनमें निवारक और मजबूत दोनों दवाएं हैं। उदाहरण के लिए, फ्लू और सर्दी के लिए नाक की बूंदों का उपयोग बीमारी के किसी भी स्तर पर किया जाता है, और उनमें से कुछ नाक के श्लेष्म के विनाश से लड़ने में भी मदद करते हैं। डॉक्टर आपको शरीर की विशेषताओं और रोग की अवस्था के अनुसार सही ड्रॉप्स चुनने में मदद करेंगे।
• अक्सर इन्फ्लूएंजा को रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है नाक में मरहम।उनके प्रभाव का स्थान गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान भी मलहम के उपयोग की अनुमति देता है।

फ्लू शॉट लेना है या नहीं

फ्लू शॉट बीमारी से बचाव के सबसे चर्चित तरीकों में से एक है। यह सबसे प्रभावी माना जाता है यदि टीका सही ढंग से चुना जाता है और वर्तमान तनाव से मेल खाता है। टीकाकरण का कार्य प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू करना और संक्रमण को रोकना है। कई टीके हैं, अपने डॉक्टर के साथ मिलकर सही चुनना सबसे अच्छा है। फ्लू शॉट प्राप्त करना संभव है या नहीं, इस सवाल का जवाब देते समय, डॉक्टर शरीर के सामान्य इतिहास और स्थिति पर विचार करता है।

सबसे पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि आप सर्दी को कैसे पकड़ सकते हैं, इसके बारे में बहुत सारे मिथक हैं, जिनमें से अधिकांश गलत हैं। कुछ हास्यास्पद और दूरगामी नियमों का पालन करते हुए, लोग खुद नहीं देखते कि वे खुद को बीमारी के जाल में कैसे चला रहे हैं।

मिथक और हकीकत

1. मिथक: ड्राफ्ट में बैठकर आप बीमार हो जाते हैं। खुली खिड़की पर बैठकर आप मांसपेशियों में सर्दी पकड़ सकते हैं, ज्यादातर ऐसा पृष्ठीय के साथ होता है। लेकिन तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण या फ्लू को पकड़ने का कोई तरीका नहीं है। सभी "शीतकालीन" रोग हाइपोथर्मिया का कारण नहीं हैं। ऐसी बीमारियां वायरस को भड़काती हैं जो खुली खिड़की में उड़ने की क्षमता नहीं रखते हैं।

मसौदे के कारण होने वाली बीमारी के सिद्धांत का खंडन करते हुए डॉक्टरों का तर्क है कि हाइपोथर्मिया से कमजोर बीमारी से चिपकना आसान है। यह विशेष रूप से जमी हुई नाक के साथ होता है, जो आमतौर पर ठंढे या हवा के मौसम में सड़क पर दुपट्टे से ढका होता है।

सर्दी बीमारी का कारण नहीं है, बल्कि केवल एक योगदान कारक है।

1. मिथक: कीटाणु आपको बुरा महसूस कराते हैं। किसी भी मामले में, वाहक के शरीर में प्रवेश करने वाले सूक्ष्मजीव - एक व्यक्ति, उसकी प्रतिरक्षा से टकराते हैं। हम "ढाल" की बदौलत एक कमजोर संक्रमण के आक्रमण को महसूस भी नहीं करेंगे। यदि रोग मजबूत है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली का सामना करना शुरू हो जाएगा, जो पहले से ही व्यक्ति की भलाई को प्रभावित करेगा।

ल्यूकोसाइट्स - श्वेत रक्त कोशिकाएं, विशेष पदार्थ उत्पन्न करेंगी जो संक्रमण को दबाते हैं। जबकि शरीर इस प्रकार रोगजनकों से छुटकारा पाता है, एक व्यक्ति महसूस करता है:

• कमज़ोरी;
• उनींदापन;
• सरदर्द;
• कभी-कभी मतली भी।

म्यूकोसा भी बहुत पीड़ित है - वायरस अपने प्रभाव से अपनी कोशिकाओं को परेशान करता है, जो शरीर से संक्रमण को धोने के लिए अधिक सक्रिय रूप से एक रहस्य के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इसलिए डॉक्टरों का कहना है कि सबसे अप्रिय तापमान 37 से 38 तक दवा से कम नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह बीमारी के खिलाफ लड़ाई का संकेत है।

यदि तापमान गिरता नहीं है, लेकिन बढ़ जाता है, तो मानव संसाधन समाप्त हो जाते हैं या आक्रमणकारी बीमारी के खिलाफ कमजोर हो जाते हैं। इस मामले में, एंटीपीयरेटिक और एंटीवायरल दवाओं के रूप में तीसरे पक्ष के उत्तेजक की आवश्यकता होती है।

1. मिथकः थूक का रंग पैथोलॉजी की स्थिति को दर्शाता है। वास्तव में, थूक का रंग बहुत कुछ बताएगा, लेकिन एक चिकित्सक को जो समझ सकता है। लेकिन सामान्य तौर पर, यह बीमारी के तेज होने का संकेत नहीं देता है, लेकिन रोग के "स्टाफिंग" के बारे में बताता है।

संक्रमण के 2-3 दिन बाद, शरीर वायरस के खिलाफ लड़ाई में भाग लेने वाले एंजाइमों को अस्वीकार करना शुरू कर देगा - संसाधित। ज्यादातर ये आयरन युक्त तत्व होते हैं जो बलगम के रंग को प्रभावित करते हैं, जिससे यह पीला या हरा भी हो जाता है।

1. मिथकः सर्दी-जुकाम संक्रमण का एक स्रोत है। कुछ हद तक यह बात वाकई सच भी है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी से अपनी रक्षा करने से आप निश्चित रूप से बीमार नहीं होंगे।

रोगाणुओं के जीवन और प्रजनन के लिए आदर्श वातावरण मानव श्लेष्मा है। इसलिए, खांसने या छींकने के दौरान, इसके साथ-साथ रोगाणुओं की एक निश्चित खुराक भी बाहर निकल जाती है, जो आसपास की वस्तुओं पर जम जाती है। लेकिन वे सूखी और ठंडी वस्तुओं पर नहीं मरते, क्योंकि वे बलगम के अवशेषों में होते हैं, जहां वे काफी आरामदायक होते हैं। इस प्रकार, सार्वजनिक परिवहन में रेलिंग पकड़कर, आप संक्रमण के दूसरे वाहक बन सकते हैं।

1. भ्रांति: तनाव से सर्दी-जुकाम होने में मदद मिलती है। निश्चित रूप से सच। तनाव का मानव शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह स्वस्थ है या बीमार। तंत्रिका झटके रक्षा को काफी कमजोर कर देते हैं, जिससे बीमारियां शरीर में जल्दी प्रवेश कर जाती हैं और वहां जड़ें जमा लेती हैं।

सार्स की रोकथाम हर उस व्यक्ति से परिचित है जिसे कभी सर्दी का सामना करना पड़ा हो। इसका मुख्य नियम संक्रमितों के सीधे संपर्क में आने से बचना है। लेकिन अगर परिवार में पहले से ही संक्रमित लोग हैं तो सर्दी-जुकाम कैसे न हो। किसी प्रियजन को अलग करना असंभव है, खासकर अगर वह बच्चा है।

अपनी सुरक्षा कैसे करें

सभी जीवित परिस्थितियों से दूर एक बीमार परिवार के सदस्य को अलग करने की अनुमति देता है, यहां तक ​​​​कि उसे एक निजी बाथरूम भी आवंटित करता है। इस मामले में क्या करें? प्रियजनों को अपनी बीमारी से बचाने के लिए रोगी को एक विशेष चिकित्सा मास्क पहनना चाहिए।

बाथरूम को बार-बार कीटाणुरहित करने की आवश्यकता होती है - सप्ताह में लगभग 2 बार। क्योंकि इस मामले में व्यक्तिगत स्वच्छता एक अभूतपूर्व प्रासंगिकता प्राप्त कर लेती है। जब रोगी के संपर्क में, दूर से भी, आप उसके आस-पास की वस्तुओं के साथ बातचीत करना जारी रखते हैं। और उनमें कीटाणु हो सकते हैं जो आपको संक्रमित करेंगे।

गंभीरता से, यहां तक ​​​​कि स्वस्थ लोगों के पास व्यक्तिगत व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुएं होनी चाहिए - ये ऐसी चीजें नहीं हैं जिन्हें निकटतम के साथ भी साझा किया जा सकता है। इनमें टूथब्रश, शरीर को धोने के लिए स्पंज, शरीर और चेहरे के लिए तौलिये आदि शामिल हैं। लेकिन जुकाम वाले व्यक्ति के मामले में, अकेले साबुन से हाथ धोने और टूथपेस्ट का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। एक संक्रामक व्यक्ति को विशेष रूप से उसे आवंटित व्यंजनों से खाना चाहिए, ताकि इस क्षेत्र में रोगाणु न फैलें। ऐसी स्थितियों में, बच्चे को अलग-अलग मदों के संदर्भ में वयस्कों की तुलना में अलग करना और भी आसान होता है।

एंटीवायरल रोगनिरोधी दवाएं लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। इस प्रकार, यह आपकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए निकलेगा और रोगाणुओं के संपर्क में आने के बाद भी एक कपटी संक्रमण को शरीर में प्रवेश नहीं करने देगा।

ऐसे लोग हैं जिन्हें सर्दी-जुकाम होने का खतरा अधिक होता है।

जोखिम समूह में शामिल हैं:

• बच्चे;
• प्रेग्नेंट औरत;
• बुज़ुर्ग।

इसलिए इन लोगों को सबसे पहले मरीज से दूर किया जाना चाहिए और हर संभव तरीके से संक्रमण से बचाया जाना चाहिए। गर्भवती महिला के लिए, खासकर पहली तिमाही के दौरान, कोई भी बीमारी बहुत खतरनाक होती है, यहां तक ​​कि हल्की सर्दी भी भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।

यदि संभव हो तो वही व्यक्ति जो निवारक उपाय करता है और मजबूत प्रतिरक्षा रखता है उसे बीमारों की देखभाल करनी चाहिए। संक्रमित प्रियजन की देखभाल करते समय, एक सुरक्षात्मक चिकित्सा मास्क पहनना आवश्यक है, और फिर अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें।

बीमार बच्चों की देखभाल अक्सर माताएं अपने पति की रक्षा के लिए करती हैं। यदि परिवार में दो लोग बीमार पड़ते हैं, लेकिन उनमें से एक बच्चा है, तो एक वयस्क बच्चे की देखभाल केवल अंतिम उपाय के रूप में कर सकता है। आदर्श रूप से, यदि रोग बहुत बढ़ जाता है, तो आपको अस्पताल में भर्ती होने या अतिरिक्त चिकित्सा सहायता के बारे में सोचना चाहिए।

सर्दी-जुकाम के साथ सबसे पहले हम कोशिश करते हैं कि दुर्भाग्यपूर्ण लक्षणों से जल्द से जल्द छुटकारा मिल जाए। हम गर्म चाय पीते हैं, हम हर जगह और हर जगह छींकते हैं, हम गले में खराश से लॉलीपॉप घोलते हैं। इसलिए, घरों के स्वास्थ्य की देखभाल करना अक्सर हमें परोक्ष रूप से चिंतित करता है। इससे विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। इसके बारे में सोचें, तो पूरे परिवार का बैक्टीरिया से इलाज करना साधारण सावधानियों का पालन करने से कहीं अधिक कठिन होगा। अपने घर में सर्दी के विकास को कैसे रोकें? अपने परिवार को गलती से सर्दी से संक्रमित करने से बचने के लिए क्या करें? इन सवालों के जवाब इस लेख में निहित हैं।

वयस्क संक्रामक बैक्टीरिया और वायरस का सबसे आम स्रोत हैं। यह वे हैं जो लगातार लोगों की भीड़ के स्थानों का दौरा करते हैं। वयस्क काम पर जाते हैं, सार्वजनिक स्थानों पर जाते हैं, बसों और ट्रामों का उपयोग करते हैं, मेट्रो की सवारी करते हैं। विभिन्न लोगों के साथ निकट संपर्क के परिणामस्वरूप, माता-पिता विभिन्न रोगजनक बैक्टीरिया घर में लाते हैं, जिससे बच्चे तब पीड़ित हो सकते हैं। बच्चों में अभी तक एक अच्छी तरह से विकसित प्रतिरक्षा नहीं है, यही वजह है कि उन्हें किसी बीमारी से अधिक समय तक उबरना होगा। और अगर बच्चा बीमार है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर को फोन करना चाहिए और मॉस्को, या किसी अन्य शहर से प्रमाण पत्र 095 प्राप्त करना चाहिए।

पूर्वगामी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वयस्कों को स्वच्छता के सभी नियमों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए, भले ही उन्हें कोई बीमारी न हो। विशेषज्ञों ने पाया है कि जिस व्यक्ति को सर्दी-जुकाम है, वह पहले लक्षणों की शुरुआत के एक हफ्ते के भीतर दूसरों को संक्रमित कर सकता है। यहां तक ​​​​कि अगर कोई व्यक्ति पहले से ही संक्रमित है और अभी तक लक्षण नहीं दिखा रहा है, तब भी वह संक्रामक हो सकता है। इसलिए, यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, हल्का बुखार, व्यक्तिगत स्वच्छता के सभी नियमों का पालन करने के लिए अधिक प्रयास करें। साथ ही कोशिश करें कि लोगों के सीधे संपर्क में आने से बचें।

लेकिन अगर आप अपने घर के सदस्यों से संपर्क नहीं कर सकते हैं तो क्या करें? कई नियम हैं।
? अच्छी तरह से हाथ धोना।
यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप बार-बार हाथ धोते हैं, एक बार जब बीमारी शुरू हो जाती है, तो इसे कई गुना अधिक बार करें। हर बार जब आप छींकते हैं, अपनी नाक उड़ाते हैं, अपने चेहरे को छूते हैं, तो आप अपने हाथों पर वायरस के कण छोड़ देते हैं। फिर, आंतरिक वस्तुओं के संपर्क में आने पर, वे सोफे, बेडसाइड टेबल, टीवी रिमोट कंट्रोल पर रहते हैं। वहां रोगाणु आपके परिवार के सदस्यों की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
? डिस्पोजेबल सामान। बेशक, आपकी रसोई में डिस्पोजेबल प्लेट, कांटे और चम्मच का उपयोग करने का रिवाज नहीं है। हालांकि, अगर आप तीन बार बर्तन नहीं धोना चाहते हैं और दूसरों को संक्रमित करने से डरते हैं, तो कम से कम बीमार होने पर प्लास्टिक के बर्तन का उपयोग करना सबसे अच्छा है, कभी-कभी थोड़ी देर भी।
? कीटाणुशोधन। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि सार्स बैक्टीरिया मानव शरीर के बाहर करीब सात घंटे तक जीवित रह सकता है। यह समय आपके घर के सभी सदस्यों के संक्रमित होने के लिए काफी है। कोल्ड वायरस और बैक्टीरिया कई तरह के होते हैं, लेकिन किसी तरह के डिसइंफेक्टेंट से कम नहीं। शराब, सोडा - सबसे सस्ती। फार्मेसियों में सबसे प्रभावी प्रकार बेचे जाते हैं।
? गॉज़ पट्टी। आप इस "लाइफसेवर" को किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं। यह उपकरण खांसने या छींकने के दौरान पूरे अपार्टमेंट में कीटाणुओं को फैलने नहीं देता है। साथ ही, आपके रिश्तेदार मास्क या पट्टी पहन सकते हैं ताकि संक्रमित न हों।
? परिवार के सदस्यों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करें। विटामिन का एक सेट, एक कंट्रास्ट शावर, खट्टे फल और एस्कॉर्बिक एसिड आपकी मदद करने के लिए।
? वायु कीटाणुशोधन। क्वार्ट्ज आपके अपार्टमेंट को कीटाणुओं से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा। आवश्यक तेल हवा को कीटाणुरहित करने में मदद करेंगे और हर किसी को सांस लेने में मदद करेंगे।

ठंड का मौसम, अक्टूबर से मार्च तक, श्वसन वायरल संक्रमण, विशेष रूप से इन्फ्लूएंजा की घटनाओं के मामले में सबसे खतरनाक है। अन्य प्रकार के वायरस की तुलना में इस रोगज़नक़ में कुछ विशेषताएं हैं जो संक्रमण को रोकने के उपायों के सेट को निर्धारित करती हैं, खासकर अगर परिवार में पहले से ही फ्लू के लक्षण वाले रोगी हैं।

इन्फ्लूएंजा वायरस की महामारी विज्ञान विशेषताएं

सभी जानते हैं कि यह वायरस लगातार बदल रहा है। यह दो प्रकार, ए और बी द्वारा दर्शाया जाता है, जो लगभग हर साल उत्परिवर्तित होते हैं, इसलिए एक व्यक्ति जिसे पहले से ही फ्लू हो चुका है, वह अगले गिरावट या सर्दी में फिर से बीमार हो सकता है। म्यूटेशन के मामले में टाइप ए वायरस सबसे अधिक मोबाइल है, महामारी के रूप में इसका प्रसार हर 1-2 साल में दर्ज किया जाता है। इसके अलावा, रोग हमेशा तीव्र रूप से शुरू होता है, तेजी से आगे बढ़ता है और अक्सर गंभीर जटिलताओं की ओर जाता है। टाइप बी इन्फ्लूएंजा वायरस, इसके विपरीत, उत्परिवर्तन के लिए अधिक प्रतिरोधी है, इसका प्रसार 3-6 वर्षों के बाद दोहराया जाता है, और संक्रमण की नैदानिक ​​​​तस्वीर अधिक समान होती है और प्रक्रिया धीरे-धीरे विकसित होती है।

फ्लू के अनुबंध का खतरा सभी लोगों के लिए खतरा है, क्योंकि किसी के पास वायरस के नए तनाव के लिए प्राकृतिक प्रतिरक्षा नहीं है (यदि हम टीकाकरण के माध्यम से कृत्रिम प्रतिरक्षा के निर्माण पर विचार नहीं करते हैं)। लेकिन संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील बच्चे, बुजुर्ग, साथ ही साथ किसी भी उम्र के रोगी सहवर्ती पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं।

इन्फ्लूएंजा वायरस का श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली के लिए एक बहुत ही स्पष्ट संबंध है, यानी, यह तुरंत उपकला कोशिकाओं से जुड़ सकता है और तुरंत अपनी विनाशकारी गतिविधि शुरू कर सकता है। यही कारण है कि फ्लू में सबसे कम ऊष्मायन अवधि होती है (संक्रमण से रोग के लक्षणों की शुरुआत तक) - कई घंटों से एक दिन तक। लक्षण तीव्र होते हैं और तेजी से विकसित होते हैं, शरीर का तापमान तुरंत महत्वपूर्ण संख्या (39-40 डिग्री) तक बढ़ जाता है, रोगी गंभीर सिरदर्द और जोड़ों में दर्द से पीड़ित होता है, और गंभीर कमजोरी विकसित होती है। फिर, एक बहती नाक, खांसी इन लक्षणों में शामिल हो जाती है, तो संक्रमण श्वसन पथ के माध्यम से फैल सकता है, अन्य आंतरिक अंगों को प्रभावित कर सकता है।

सांस लेने, खांसने या छींकने पर, इन्फ्लूएंजा वायरस, लार और बलगम के सबसे छोटे कणों के साथ बाहरी वातावरण में प्रवेश करता है (यह एक हवाई फैलाव है)। यदि पास में कोई स्वस्थ व्यक्ति है, तो व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरणों के अभाव में फ्लू होने की संभावना 100% तक पहुंच जाती है। भीड़भाड़, उच्च आर्द्रता और कम हवा का तापमान, जो वायरस के बहुत शौकीन हैं, साथ ही कमरे में खराब महामारी और स्वच्छता की स्थिति - ये सभी कारक इस खतरनाक संक्रमण के बेहद तेजी से फैलने में योगदान करते हैं।

हवा से, विशेष रूप से घर के अंदर, वायरस फर्नीचर और कपड़ों, खिलौनों और बर्तनों पर बस सकते हैं। फिर वे हाथों से मुंह में जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, भोजन के साथ। महामारी विज्ञान के संदर्भ में, संक्रमण का यह मार्ग (मौखिक) हवाई के रूप में इतनी महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाता है, लेकिन एक अपार्टमेंट और परिवार के पैमाने पर, जब कोई पहले से ही फ्लू से बीमार है, तो इसे लिखा नहीं जा सकता है।

इन्फ्लूएंजा को रोकने के लिए तत्काल उपाय क्या हैं

यदि परिवार में कोई बच्चा या वयस्क बीमार पड़ता है, तो इन्फ्लूएंजा वायरस की उपरोक्त सभी विशेषताओं और संक्रमण के तरीकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। सबसे पहले, निश्चित रूप से, एक स्थानीय चिकित्सक को कॉल करना आवश्यक है, जिसने फ्लू का निदान किया है, एक उपचार आहार निर्धारित करेगा: दवाएं, सख्त बिस्तर पर आराम, बहुत सारे गर्म पेय, हल्की सब्जी, फल या मांस व्यंजन रोगी के अनुसार भूख।

रोगी को ठीक होने के लिए सभी शर्तें प्रदान करने के बाद, परिवार के अन्य सदस्यों के बारे में सोचना आवश्यक है, जिन्हें फ्लू से बीमार होने का भी खतरा है। ऐसा करने के लिए, अपार्टमेंट की हवा में इन्फ्लूएंजा वायरस की एकाग्रता को कम करने के उद्देश्य से गतिविधियों को अंजाम देना महत्वपूर्ण है, जो इसके आक्रमण (मनुष्यों को संक्रमित करने की क्षमता) को कम करेगा और बड़े पैमाने पर स्वस्थ लोगों की रक्षा करेगा। ये उपाय हैं:

• बीमार परिवार के सदस्य को एक अलग कमरे में अलग करने की कोशिश करें, जो अतिरिक्त रूप से उसके लिए अच्छी स्थिति पैदा करेगा (कोई अतिरिक्त शोर और अन्य कष्टप्रद कारक नहीं होंगे)।
• रोगी के कमरे को जितनी बार संभव हो, साथ ही पूरे अपार्टमेंट को हवादार करें। इन्फ्लूएंजा वायरस बहुत अस्थिर होता है और, अच्छे वेंटिलेशन और खुली खिड़कियों के साथ, जल्दी से कमरे से बाहर निकल जाता है। प्रसारण के लिए सबसे इष्टतम समय सुबह और शाम है, यदि संभव हो तो आप इसे अधिक बार कर सकते हैं।
• परिसर की अनिवार्य गीली सफाई, न केवल फर्श, बल्कि सभी सतहें जिन पर इन्फ्लूएंजा वायरस हवा से बस सकता है: काउंटरटॉप्स, खिड़की की दीवारें, कांच, डिजाइन आइटम। इसीलिए, जैसे ही कोई व्यक्ति बीमार होता है, उसके कमरे से सभी अनावश्यक वस्तुओं को निकालना बेहतर होता है, जिससे कमरे की सफाई के लिए सबसे अच्छी स्थिति पैदा होगी और इसलिए, परिवार के अन्य सदस्यों को फ्लू से बचाना होगा। यदि संभव हो तो, कोमल कीटाणुनाशकों का उपयोग करके, दिन में 2 बार सफाई की जानी चाहिए।
• रोगी के लिए केवल व्यंजन (कप, प्लेट, चम्मच और कांटा) के एक व्यक्तिगत सेट का उपयोग करें, उपयोग के बाद, इसे कीटाणुनाशक घोल से धो लें। इन्फ्लूएंजा फैलाने के मुख्य रूप से हवाई मार्ग को देखते हुए यह निवारक उपाय उतना महत्वपूर्ण नहीं है, उदाहरण के लिए, आंतों के संक्रमण में। लेकिन, एक सीमित कमरे (अपार्टमेंट) में इन्फ्लूएंजा से संक्रमण के मौखिक मार्ग की संभावना को ध्यान में रखते हुए, इसे अवश्य देखा जाना चाहिए।
• रोगियों द्वारा स्वयं धुंध मास्क का उपयोग, जो पर्यावरण में इन्फ्लूएंजा रोगज़नक़ की रिहाई को नाटकीय रूप से कम करता है।
• इन्फ्लूएंजा वायरस के खिलाफ प्राकृतिक सेनानियों का उपयोग जो मजबूत फाइटोनसाइड्स छोड़ते हैं: लहसुन और प्याज। इन सब्जियों को कमरों में लटकाया जा सकता है और अक्सर ताजा खाया जाता है।

अन्य तत्काल रोकथाम के उपायों का उद्देश्य ऐसी स्थितियां बनाना है जिनके तहत वायरस हवा में उच्च सांद्रता पर भी स्वस्थ व्यक्ति के श्वसन पथ में प्रवेश नहीं कर सकता है। इनमें से दो सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान दिया जा सकता है:

• व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरणों का अनिवार्य उपयोग। सबसे पहले, यह एक धुंध पट्टी, या एक मुखौटा है, जो एक अपार्टमेंट में लगातार पहने जाने पर, फ्लू के अनुबंध के जोखिम को कई गुना कम कर देता है। परिवार के सभी सदस्यों के लिए ऐसे मास्क, अधिमानतः डिस्पोजेबल होना और उन्हें हर दिन बदलना आवश्यक है। यदि यह संभव नहीं है, तो प्रयुक्त धुंध ड्रेसिंग को धोया जा सकता है और फिर बहुत गर्म लोहे से इस्त्री किया जा सकता है।

आप रबर के दस्ताने की सलाह भी दे सकते हैं, जिसमें आपको उस कमरे की गीली सफाई करने की आवश्यकता होती है जहां फ्लू का रोगी रहता है, साथ ही साथ उसके द्वारा उपयोग किए जाने वाले बर्तन भी धोते हैं।

• विशेष दवाओं के साथ नाक के श्लेष्म का उपचार:
  • ऑक्सोलिनिक मरहम 0.25% (दिन में 2-3 बार नाक गुहा को चिकनाई करें);
  • मरहम "वीफरॉन", जिसमें एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव भी होता है (दिन में 3-4 बार);
  • फ्लेमिंग का मरहम, यह होम्योपैथिक उपचारों में से एक है जिसका उपयोग इन्फ्लूएंजा की रोकथाम और उपचार (दिन में 2-3 बार) दोनों के लिए किया जाता है;
  • मरहम "तारांकन", जो श्लेष्म झिल्ली को संसाधित नहीं करता है, लेकिन नाक के नीचे और नाक के आसपास की त्वचा (दिन में 1-2 बार)।

इन्फ्लूएंजा की तत्काल रोकथाम के लिए ये सभी उपाय, यदि परिवार में पहले से ही इस खतरनाक संक्रमण वाला कोई व्यक्ति है, तो उसे पता होना चाहिए और उसका पालन किया जाना चाहिए। तब परिवार के बाकी लोगों को बीमार न होने और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने का मौका मिलेगा।

अपेक्षित फ्लू के प्रकोप या महामारी से पहले क्या किया जा सकता है?

इन्फ्लुएंजा का प्रकोप हर साल इतने सारे लोगों को अस्थायी रूप से अक्षम कर देता है; अक्सर, दुर्भाग्य से, गंभीर जटिलताएं विकसित होती हैं। बच्चों, गर्भवती महिलाओं, चिकित्सा और बच्चों के संस्थानों के कर्मचारियों और बुजुर्गों को इसका खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, राज्य विशेष उपाय करता है जो इन्फ्लूएंजा की घटनाओं को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

सबसे पहले, यह एक टीके की मदद से संक्रमण की रोकथाम है। वायरोलॉजिस्ट इन्फ्लूएंजा वायरस के व्यवहार, इसके उत्परिवर्तन और वितरण की प्रकृति का लगातार अध्ययन कर रहे हैं। भविष्यवाणियां करें कि निकट भविष्य में किस तनाव से जनसंख्या को खतरा होगा। इन आंकड़ों के आधार पर, इम्यूनोलॉजिस्ट एक विशेष वैक्सीन विकसित करते हैं जो केवल इस वायरल स्ट्रेन के खिलाफ प्रभावी होगी। फिर यह वैक्सीन चिकित्सा संस्थानों के नेटवर्क में जाती है।

इसमें मारे गए या कमजोर वायरस के कण होते हैं, जो मानव शरीर में प्रवेश करने पर एंटीबॉडी के बड़े पैमाने पर उत्पादन का कारण बनते हैं जो बाद में सक्रिय सूक्ष्मजीवों का सामना कर सकते हैं। लेकिन पर्याप्त मात्रा में एंटीबॉडी बनाने के लिए एक निश्चित अवधि की आवश्यकता होती है। यह आमतौर पर इन्फ्लूएंजा के प्रकोप या महामारी की अपेक्षित शुरुआत से 1-2 महीने पहले होता है, इसलिए टीकाकरण अक्टूबर-दिसंबर में शुरू होता है।

आबादी के लिए एंटी-इन्फ्लुएंजा टीकाकरण पूरी तरह से नि: शुल्क है, प्रत्येक व्यक्ति क्लिनिक में आ सकता है और टीका लगवा सकता है। यह व्यावहारिक रूप से दर्द रहित है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। जैसा कि टीकाकरण के उपयोग के वर्षों से पता चलता है, यह उपाय इन्फ्लूएंजा की घटनाओं को रोकने में सबसे प्रभावी है, प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी मजबूत करता है और संक्रमण से निपटने में मदद करता है, यहां तक ​​​​कि वायरस के उच्चतम स्तर के आक्रमण के साथ भी।

टीकाकरण द्वारा रोकथाम के अलावा, आप इस तरह के प्रसिद्ध तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:

• नाक म्यूकोसा (ऑक्सोलिनिक, "वीफरॉन") पर लागू एंटीवायरल मलहम;
• टैबलेट के रूप में एंटीवायरल दवाएं ("रेमांटाडिन", "आर्बिडोल");
• इंटरफेरॉन और इंटरफेरॉन इंड्यूसर ("ग्रिपफेरॉन", "एमिक्सिन", "कागोसेल")।

उनका उपयोग तब किया जाना चाहिए जब तत्काल वातावरण में पहले से ही इन्फ्लूएंजा से संक्रमित लोग हों, साथ ही साथ बीमारी की शुरुआत में भी। इसके अलावा, वे एक बार नहीं, बल्कि डॉक्टर द्वारा विकसित एक विशेष योजना के अनुसार ड्रग्स लेते हैं।

इन्फ्लूएंजा सहित किसी भी संक्रमण की रोकथाम को पूरे वर्ष नहीं भूलना चाहिए। सख्त, शारीरिक शिक्षा, अच्छा पोषण और बुरी आदतों को त्यागकर प्रतिरक्षा प्रणाली को लगातार मजबूत करना बहुत महत्वपूर्ण है।