बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए विटामिन सी: दैनिक खुराक और एस्कॉर्बिक एसिड लेने की विशेषताएं। बच्चों और वयस्कों के लिए विटामिन सी की गोलियाँ - उपयोग और संकेत, खुराक और कीमत के लिए निर्देश

रिलीज फॉर्म: ठोस खुराक फॉर्म। जल्दी घुलने वाली गोलियाँ।

सामान्य विशेषताएँ। मिश्रण:

सक्रिय संघटक: एस्कॉर्बिक एसिड 1 ग्राम

सहायक पदार्थ: सोडियम बाइकार्बोनेट, सोडियम कार्बोनेट, साइट्रिक एसिड, सोर्बिटोल, नींबू का स्वाद, सोडियम राइबोफ्लेविन फॉस्फेट, सोडियम सैकरिनेट, मैक्रोगोल 6000, सोडियम बेंजोएट, पोविडोन के-30।

सक्रिय संघटक: एस्कॉर्बिक एसिड 250 मिलीग्राम

सहायक पदार्थ: सोडियम बाइकार्बोनेट, सोडियम कार्बोनेट, साइट्रिक एसिड, सुक्रोज, संतरे का स्वाद, सोडियम राइबोफ्लेविन फॉस्फेट, सोडियम सैकरिनेट, मैक्रोगोल।

औषधीय गुण:

एस्कॉर्बिक एसिड एक विटामिन है, इसका चयापचय प्रभाव होता है, यह मानव शरीर में नहीं बनता है, और केवल भोजन के साथ आता है। असंतुलित और अपर्याप्त आहार से व्यक्ति को एस्कॉर्बिक एसिड की कमी का अनुभव होता है।
रेडॉक्स प्रक्रियाओं, कार्बोहाइड्रेट चयापचय, रक्त के थक्के, ऊतक पुनर्जनन के नियमन में भाग लेता है; संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, संवहनी पारगम्यता को कम करता है, विटामिन बी1, बी2, ए, ई, फोलिक एसिड, पैंटोथेनिक एसिड की आवश्यकता को कम करता है।
फेनिलएलनिन, टायरोसिन, फोलिक एसिड, नॉरपेनेफ्रिन, हिस्टामाइन, आयरन के चयापचय में भाग लेता है, कार्बोहाइड्रेट का उपयोग, लिपिड, प्रोटीन, कार्निटाइन का संश्लेषण, प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएं, सेरोटोनिन का हाइड्रॉक्सिलेशन, गैर-हीम आयरन के अवशोषण को बढ़ाता है। इसमें एंटीप्लेटलेट और स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं।
कई जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में हाइड्रोजन परिवहन को नियंत्रित करता है, ट्राइकारबॉक्सिलिक एसिड चक्र में ग्लूकोज के उपयोग में सुधार करता है, टेट्राहाइड्रोफोलिक एसिड और ऊतक पुनर्जनन के निर्माण, स्टेरॉयड हार्मोन, कोलेजन, प्रोकोलेजन के संश्लेषण में भाग लेता है।
अंतरकोशिकीय पदार्थ की कोलाइडल अवस्था और सामान्य केशिका पारगम्यता को बनाए रखता है (हायलूरोनिडेज़ को रोकता है)।
प्रोटियोलिटिक एंजाइमों को सक्रिय करता है, सुगंधित अमीनो एसिड, पिगमेंट और कोलेस्ट्रॉल के चयापचय में भाग लेता है, यकृत में ग्लाइकोजन के संचय को बढ़ावा देता है। यकृत में श्वसन एंजाइमों की सक्रियता के कारण, यह इसके विषहरण और प्रोटीन-निर्माण कार्यों को बढ़ाता है, और प्रोथ्रोम्बिन के संश्लेषण को बढ़ाता है।
पित्त स्राव में सुधार करता है, अग्न्याशय के बहिःस्रावी कार्य और थायरॉयड ग्रंथि के अंतःस्रावी कार्य को पुनर्स्थापित करता है।
प्रतिरक्षाविज्ञानी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करता है (एंटीबॉडी के संश्लेषण को सक्रिय करता है, पूरक के सी3 घटक, इंटरफेरॉन), फागोसाइटोसिस को बढ़ावा देता है, संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। रिलीज को रोकता है और हिस्टामाइन के क्षरण को तेज करता है, प्रोस्टाग्लैंडीन और सूजन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के अन्य मध्यस्थों के गठन को रोकता है।
कम खुराक में (150-250 मिलीग्राम/दिन मौखिक रूप से) यह क्रोनिक आयरन अनुपूरण में डिफेरोक्सामाइन के जटिल कार्य में सुधार करता है, जिससे बाद के उत्सर्जन में वृद्धि होती है।

फार्माकोकाइनेटिक्स। जठरांत्र संबंधी मार्ग में अवशोषित (मुख्य रूप से जेजुनम ​​​​में)। खुराक में 200 मिलीग्राम की वृद्धि के साथ, 140 मिलीग्राम (70%) तक अवशोषित हो जाता है; खुराक में और वृद्धि के साथ, अवशोषण कम हो जाता है (50-20%)। प्लाज्मा प्रोटीन के साथ संचार - 25%। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग (पेट और ग्रहणी का पेप्टिक अल्सर, कब्ज या हेल्मिंथिक संक्रमण), ताजे फल और सब्जियों के रस का सेवन, क्षारीय पेय आंतों में एस्कॉर्बेट के अवशोषण को कम करते हैं।

प्लाज्मा में एस्कॉर्बिक एसिड की सामान्य सांद्रता लगभग 10-20 एमसीजी/एमएल है, दैनिक अनुशंसित खुराक लेने पर शरीर का भंडार लगभग 1.5 ग्राम है और 200 मिलीग्राम/दिन लेने पर 2.5 ग्राम है, मौखिक प्रशासन के बाद सीमैक्स तक पहुंचने का समय 4 घंटे है। ल्यूकोसाइट्स, प्लेटलेट्स और फिर सभी ऊतकों में आसानी से प्रवेश करता है; उच्चतम सांद्रता ग्रंथियों के अंगों, ल्यूकोसाइट्स, यकृत और आंख के लेंस में प्राप्त होती है; पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क प्रांतस्था, ओकुलर एपिथेलियम, वीर्य ग्रंथियों की अंतरालीय कोशिकाओं, अंडाशय, यकृत, प्लीहा, अग्न्याशय, फेफड़े, गुर्दे, आंतों की दीवार, हृदय, मांसपेशियों, थायरॉयड ग्रंथि के पीछे के लोब में जमा; नाल में प्रवेश करता है। ल्यूकोसाइट्स और प्लेटलेट्स में एस्कॉर्बिक एसिड की सांद्रता एरिथ्रोसाइट्स और प्लाज्मा की तुलना में अधिक है। कमी की स्थिति में, ल्यूकोसाइट सांद्रता बाद में और अधिक धीरे-धीरे कम हो जाती है और इसे प्लाज्मा सांद्रता की तुलना में कमी का बेहतर उपाय माना जाता है।

मुख्य रूप से यकृत में डीऑक्सीस्कॉर्बिक एसिड में और आगे ऑक्सालोएसिटिक और डाइकेटोगुलोनिक एसिड में चयापचय होता है।

यह गुर्दे, आंतों के माध्यम से, पसीने और स्तन के दूध के साथ अपरिवर्तित एस्कॉर्बेट और मेटाबोलाइट्स के रूप में उत्सर्जित होता है।

जब उच्च खुराक निर्धारित की जाती है, तो उन्मूलन की दर तेजी से बढ़ जाती है। धूम्रपान और इथेनॉल पीने से एस्कॉर्बिक एसिड का विनाश (निष्क्रिय मेटाबोलाइट्स में रूपांतरण) तेज हो जाता है, जिससे शरीर में भंडार तेजी से कम हो जाता है। हेमोडायलिसिस के दौरान उत्सर्जित।

उपयोग के संकेत:

1000 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक एसिड युक्त गोलियों के लिए
-विटामिन सी की कमी का इलाज.

250 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक एसिड युक्त गोलियों के लिए
हाइपो- और सी सहित उपचार और रोकथाम। एस्कॉर्बिक एसिड की बढ़ती आवश्यकता की स्थिति के कारण:
- शारीरिक और मानसिक तनाव में वृद्धि;
— जटिल चिकित्सा में;
- दैहिक स्थितियों के लिए;
- बीमारियों के बाद ठीक होने की अवधि के दौरान।
— गर्भावस्था (विशेष रूप से एकाधिक गर्भावस्था, निकोटीन या नशीली दवाओं की लत की पृष्ठभूमि के खिलाफ)।

महत्वपूर्ण!इलाज जानिए

उपयोग और खुराक के लिए दिशा-निर्देश:

भोजन के बाद दवा मौखिक रूप से ली जाती है। 1 गोली एक गिलास पानी (200 मिली) में घोल दी जाती है। गोलियों को निगलना, चबाना या मुंह में घुलना नहीं चाहिए।
विटामिन सी की कमी का उपचार: 1000 मिलीग्राम/दिन।
हाइपो- और विटामिन की कमी सी का उपचार और रोकथाम: 250 मिलीग्राम दिन में 1-2 बार।
गर्भावस्था के दौरान, दवा 10-15 दिनों के लिए 250 मिलीग्राम की अधिकतम दैनिक खुराक पर निर्धारित की जाती है।

आवेदन की विशेषताएं:

एस्कॉर्बिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ: खट्टे फल, हरी सब्जियाँ, सब्जियाँ (मिर्च, ब्रोकोली, पत्तागोभी, टमाटर, आलू)। भोजन का भंडारण करते समय (जिसमें लंबे समय तक जमा करना, सुखाना, नमकीन बनाना, अचार बनाना शामिल है), खाना बनाना (विशेष रूप से तांबे के बर्तन में), सलाद में सब्जियां और फल काटना और प्यूरी तैयार करना, एस्कॉर्बिक एसिड आंशिक रूप से नष्ट हो जाता है (गर्मी के दौरान 30-50% तक) इलाज)।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन के संश्लेषण पर एस्कॉर्बिक एसिड के उत्तेजक प्रभाव के कारण, अधिवृक्क समारोह और रक्तचाप की निगरानी करना आवश्यक है।

बड़ी खुराक के लंबे समय तक उपयोग से, अग्नाशयी इंसुलर तंत्र के कार्य में अवरोध संभव है, इसलिए उपचार के दौरान इसकी नियमित निगरानी की जानी चाहिए। शरीर में उच्च लौह स्तर वाले रोगियों में, एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग न्यूनतम खुराक में किया जाना चाहिए।

वर्तमान में, हृदय प्रणाली और कुछ प्रकार के रोगों की रोकथाम के लिए एस्कॉर्बिक एसिड के उपयोग की प्रभावशीलता को अप्रमाणित माना जाता है।

तेजी से बढ़ने वाले और गहन रूप से मेटास्टेसाइजिंग ट्यूमर वाले रोगियों को एस्कॉर्बिक एसिड निर्धारित करने से प्रक्रिया बढ़ सकती है।

एक कम करने वाले एजेंट के रूप में एस्कॉर्बिक एसिड विभिन्न प्रयोगशाला परीक्षणों (रक्त ग्लूकोज, बिलीरुबिन, यकृत ट्रांसएमिनेज़ और एलडीएच गतिविधि) के परिणामों को विकृत कर सकता है।

दुष्प्रभाव:

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की ओर से: बड़ी खुराक (1000 मिलीग्राम से अधिक) के लंबे समय तक उपयोग के साथ - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना में वृद्धि, अनिद्रा।

पाचन तंत्र से: गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा की जलन, बड़ी खुराक के लंबे समय तक उपयोग के साथ - दस्त, हाइपरएसिडिटी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा का अल्सर।

अंतःस्रावी तंत्र से: अग्न्याशय के द्वीपीय तंत्र के कार्य का निषेध (हाइपरग्लेसेमिया, ग्लाइकोसुरिया)।

मूत्र प्रणाली से: मध्यम (600 मिलीग्राम / दिन से अधिक की खुराक लेने पर), बड़ी खुराक के लंबे समय तक उपयोग के साथ - हाइपरॉक्सलुरिया, नेफ्रोलिथियासिस (कैल्शियम ऑक्सालेट से), गुर्दे के ग्लोमेरुलर तंत्र को नुकसान।

हृदय प्रणाली से: बड़ी खुराक के लंबे समय तक उपयोग के साथ - केशिका पारगम्यता में कमी (ऊतक ट्राफिज़्म में संभावित गिरावट, रक्तचाप में वृद्धि, हाइपरकोएग्यूलेशन, माइक्रोएंजियोपैथियों का विकास)।

अन्य: हाइपरविटामिनोसिस, चयापचय संबंधी विकार, गर्मी की भावना, बड़ी खुराक के लंबे समय तक उपयोग के साथ - सोडियम और द्रव प्रतिधारण, जस्ता और तांबे के चयापचय संबंधी विकार।

अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया:

रक्त में बेंज़िलपेनिसिलिन और टेट्रासाइक्लिन की सांद्रता बढ़ जाती है; 1 ग्राम की खुराक पर एथिनिल एस्ट्राडियोल (मौखिक गर्भ निरोधकों में शामिल सहित) की जैवउपलब्धता बढ़ जाती है।

आंतों में आयरन की तैयारी के अवशोषण में सुधार करता है (फेरिक आयरन को डाइवैलेंट आयरन में परिवर्तित करता है), डेफेरोक्सिन नंबर के साथ एक साथ उपयोग करने पर आयरन के उत्सर्जन को बढ़ा सकता है।

हेपरिन और अप्रत्यक्ष थक्कारोधी की प्रभावशीलता कम कर देता है।

एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एएसए), मौखिक गर्भनिरोधक, ताजा रस और क्षारीय पेय एस्कॉर्बिक एसिड के अवशोषण और अवशोषण को कम करते हैं।

जब एएसए के साथ एक साथ उपयोग किया जाता है, तो एस्कॉर्बिक एसिड का मूत्र उत्सर्जन बढ़ जाता है और एएसए का उत्सर्जन कम हो जाता है। एएसए एस्कॉर्बिक एसिड के अवशोषण को लगभग 30% कम कर देता है।

सैलिसिलेट्स और लघु-अभिनय सल्फोनामाइड्स के साथ उपचार के दौरान क्रिस्टल्यूरिया विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, गुर्दे से एसिड का उत्सर्जन धीमा हो जाता है, क्षारीय प्रतिक्रिया (अल्कलॉइड सहित) वाली दवाओं का उत्सर्जन बढ़ जाता है, और मौखिक गर्भ निरोधकों की एकाग्रता कम हो जाती है। खून।

इथेनॉल की समग्र निकासी बढ़ जाती है, जो बदले में, शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड की एकाग्रता को कम कर देती है।

क्विनोलिन दवाएं, कैल्शियम क्लोराइड, सैलिसिलेट्स और ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स लंबे समय तक उपयोग से एस्कॉर्बिक एसिड के भंडार को ख़त्म कर देते हैं।

जब एक साथ उपयोग किया जाता है, तो यह आइसोप्रेनालाईन के क्रोनोट्रोपिक प्रभाव को कम कर देता है।

लंबे समय तक उपयोग या उच्च खुराक में उपयोग डिसुलफिरम-इथेनॉल इंटरैक्शन में हस्तक्षेप कर सकता है।

उच्च खुराक में, यह गुर्दे द्वारा मेक्सिलेटिन के उत्सर्जन को बढ़ाता है।

बार्बिटुरेट्स और प्राइमिडोन मूत्र में एस्कॉर्बिक एसिड के उत्सर्जन को बढ़ाते हैं।

न्यूरोलेप्टिक्स के चिकित्सीय प्रभाव को कम करता है - फेनोथियाज़िन डेरिवेटिव, एम्फ़ैटेमिन का ट्यूबलर पुनर्अवशोषण और ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स।

मतभेद:

- 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चे (इस खुराक के लिए);
- बड़ी खुराक (500 मिलीग्राम से अधिक) में लंबे समय तक उपयोग के साथ: हाइपरॉक्सलुरिया, नेफ्रोलिथियासिस;
- दवा के घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता

सावधानी के साथ: मधुमेह मेलेटस, ग्लूकोज-6-फॉस्फेट डिहाइड्रोजनेज की कमी, हेमोक्रोमैटोसिस, साइडरोबलास्टिक, थैलेसीमिया, हाइपरॉक्सलुरिया, ऑक्सालोसिस।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान विटामिन सी दवा का उपयोग
गर्भावस्था की दूसरी और तीसरी तिमाही में एस्कॉर्बिक एसिड की न्यूनतम दैनिक आवश्यकता लगभग 60 मिलीग्राम है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि भ्रूण गर्भवती महिला द्वारा ली गई एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च खुराक के अनुकूल हो सकता है, और फिर नवजात शिशु में वापसी के लक्षण विकसित हो सकते हैं।
स्तनपान के दौरान न्यूनतम दैनिक आवश्यकता 80 मिलीग्राम है। शिशु में इसकी कमी को रोकने के लिए पर्याप्त मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड युक्त मातृ आहार पर्याप्त है। सैद्धांतिक रूप से, जब मां एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च खुराक का उपयोग करती है तो बच्चे के लिए खतरा होता है (यह अनुशंसा की जाती है कि नर्सिंग मां एस्कॉर्बिक एसिड की दैनिक आवश्यकता से अधिक न हो)।

बच्चों में प्रयोग करें
वर्जित:
- 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चे (इस खुराक के लिए)।

ओवरडोज़:

लक्षण: बड़ी खुराक (1000 मिलीग्राम / दिन से अधिक) के लंबे समय तक उपयोग के साथ, मतली, दस्त, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा की जलन, पेट में दर्द, बार-बार पेशाब आना, नेफ्रोलिथियासिस, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन संभव है।

उपचार: रोगसूचक. यदि कोई दुष्प्रभाव होता है, तो आपको दवा लेना बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

जमा करने की अवस्था:

15 डिग्री सेल्सियस से 25 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर प्रकाश से सुरक्षित सूखी जगह पर स्टोर करें। बच्चों की पहुंच से दूर रखें।

अवकाश की शर्तें:

बिना पर्ची का

पैकेट:

प्रयासशील गोलियाँ 250 मिलीग्राम: 20 पीसी।
प्रयासशील गोलियाँ 1 ग्राम: 20 पीसी।

एस्कॉर्बिक एसिड सेलुलर स्तर पर सभी चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है। शरीर को आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध करने के लिए, सबसे पहले आपको अपना दैनिक आहार बदलना होगा। विटामिन की कमी के लक्षणों को खत्म करने और रोकने के लिए, डॉक्टर अतिरिक्त रूप से विटामिन सी युक्त दवाएं लिखते हैं। पाठ्यक्रम की शुरुआत में ही सकारात्मक गतिशीलता देखी जाती है। यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि विटामिन सी युक्त एकल-घटक दवाओं में रिलीज़ के कई रूप होते हैं। सबसे पहले आपको ऐसे फार्मास्युटिकल नुस्खे की व्यवहार्यता का पता लगाना होगा।

विटामिन सी के कार्य

एस्कॉर्बिक एसिड अधिकांश खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, लेकिन शरीर में बरकरार नहीं रहता है।विटामिन संतुलन सुनिश्चित करने और बनाए रखने के लिए, डॉक्टर विटामिन सी का एक टैबलेट फॉर्म लिखते हैं। एस्कॉर्बिक एसिड के लाभ, जो एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है:

• हीमोग्लोबिन बढ़ाना, आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का इलाज करना;
• रक्तचाप का सामान्यीकरण;
• लौह चयापचय का त्वरण;
• मधुमेह मेलेटस में रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर का सामान्यीकरण;
• विषाक्त पदार्थों, जहरों, अपशिष्टों को हटाना;
• स्थानीय प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• त्वचा के कायाकल्प के लिए कोलेजन और इलास्टिन का संश्लेषण;
• चयापचय का त्वरण;
• मुक्त कणों को हटाना;
• ल्यूकोसाइट संश्लेषण;
• रासायनिक और थर्मल क्षति के कारण घायल ऊतकों का पुनर्जनन;
• मध्यम मूत्रवर्धक प्रभाव;
• महिला हार्मोन के निर्माण में भागीदारी;
• सूजन प्रक्रिया का दमन;
• हृदय प्रणाली के रोगों का उपचार और रोकथाम।

विटामिन सी के उपयोग के लिए संकेत

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एस्कॉर्बिक एसिड आवश्यक है। मौसमी विटामिन की कमी या किसी बीमारी के बाद विटामिन सी की गोलियां लेने की सलाह दी जाती है। चिकित्सीय संकेतों की सूची यहीं समाप्त नहीं होती:

• मानसिक और शारीरिक थकावट;
• मसूड़ों से बार-बार खून आना;
• शराब का दुरुपयोग (विषाक्त पदार्थों द्वारा कोशिका विनाश);
• रक्तस्रावी प्रवणता;
• विभिन्न एटियलजि की त्वचा का छिलना;
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• बालों का झड़ना और झड़ना;
• ठंडा;
• हृदय प्रणाली के रोग;
• दमा;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग (रोकथाम के लिए)।

एस्कॉर्बिक एसिड की तीव्र कमी का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए, डॉक्टर चमकता हुआ विटामिन सी लिखते हैं। ऐसी गोलियाँ दमा की स्थिति, स्कर्वी, विभिन्न एटियलजि के रक्तस्राव, शरीर में विषाक्तता और हेपेटाइटिस के जटिल उपचार में शामिल हैं। आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया, लंबे समय तक ठीक न होने वाले घावों, चोटों, जलन को खत्म करने में मदद करता है। स्व-दवा वर्जित है क्योंकि यह रोगी के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

उपयोग और खुराक के लिए दिशा-निर्देश

विटामिन सी की चमकीली गोलियाँ मौखिक प्रशासन के लिए हैं। दवा की एक खुराक को पहले एक गिलास गर्म पानी में घोलना चाहिए। विटामिन सी 1000 मिलीग्राम अधिकतम दैनिक खुराक है, जिसे केवल खाना खाने के बाद ही लेने की अनुमति है। संकेतित मात्रा को दो दृष्टिकोणों में विभाजित किया जा सकता है - सुबह और शाम को सोने के समय के करीब।

गोलियों को चबाया या घोला नहीं जाना चाहिए। पानी के साथ बातचीत करने के बाद, आपको परिणामस्वरूप संरचना को अच्छी तरह से मिश्रण करने की आवश्यकता होती है जब तक कि क्रिस्टल पूरी तरह से भंग न हो जाएं। विश्वसनीय रोकथाम के लिए, गोलियों की संकेतित खुराक को 250 मिलीलीटर गर्म पानी में पतला किया जा सकता है और दिन में एक बार लिया जा सकता है। उपचार और रोकथाम का कोर्स चिकित्सीय संकेतों, रोगी की उम्र और प्रत्येक जीव की विशेषताओं के आधार पर व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है।

दुष्प्रभाव

घुलनशील विटामिन सी स्वास्थ्य के लिए तभी सुरक्षित है जब निर्धारित दैनिक खुराक का पालन किया जाए। जब गोलियों की अनुशंसित मात्रा व्यवस्थित रूप से अधिक हो जाती है, तो हाइपरविटामिनोसिस की स्थिति उत्पन्न होती है, जो निम्नलिखित अप्रिय लक्षणों के साथ होती है:

• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से: सिरदर्द, कम अक्सर - माइग्रेन के हमले, उदासीनता, अनिद्रा, बढ़ी हुई घबराहट, अवसाद;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट) से: गैस्ट्रिक म्यूकोसा की जलन, मतली, कम बार - उल्टी, दस्त, सूजन, ऐंठन, पेट फूलना, पैरॉक्सिस्मल पेट दर्द, नाराज़गी;
• मूत्र प्रणाली से: बार-बार पेशाब करने की इच्छा, गुर्दे की पथरी का बनना, यूरोलिथियासिस का विकास;
• हेमटोपोइएटिक अंगों से: रक्त शर्करा में कमी, शरीर के जैविक तरल पदार्थों की संरचना में परिवर्तन, संवहनी दीवारों की पारगम्यता में गिरावट, केशिका लोच का नुकसान;
• त्वचा से: त्वचा पर लाल चकत्ते, हाइपरिमिया, खुजली, सूजन, जलन, पित्ती;
• अन्य: चयापचय संबंधी विकार, मूत्राधिक्य, जल-नमक असंतुलन।

विटामिन सी की गोलियों के उपयोग में बाधाएँ

कुछ नैदानिक ​​मामलों में, डॉक्टर एस्कॉर्बिक एसिड के प्रति शरीर की बढ़ती संवेदनशीलता से इंकार नहीं करते हैं। यह एक पूर्ण चिकित्सीय विरोधाभास है, अर्थात्। रोगी को विटामिन सी युक्त गोलियों का सेवन सीमित करना चाहिए। "वर्जित" श्रेणी का विस्तार 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों द्वारा किया जाता है। गोलियों के चिकित्सीय मतभेद यहीं समाप्त नहीं होते हैं। लंबे समय तक बड़ी खुराक (500 मिलीग्राम से अधिक) में विटामिन सी लेना निषिद्ध है यदि:

• प्रगतिशील गर्भावस्था, स्तनपान;
• मधुमेह;
• नेफ्रोलिथियासिस और अन्य गुर्दे की बीमारियाँ;
• हाइपरक्सलुरिया (गुर्दे द्वारा ऑक्सालिक एसिड का अत्यधिक उत्सर्जन);
• हेमोक्रोमैटोसिस (शरीर में बिगड़ा हुआ लौह चयापचय द्वारा विशेषता एक वंशानुगत बीमारी);
• थैलेसीमिया (एक वंशानुगत बीमारी जिसमें हीमोग्लोबिन उत्पादन ख़राब हो जाता है)।

विटामिन सी की गोलियाँ केवल आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं। दवा और प्रभावित शरीर पर इसकी कार्रवाई के सिद्धांत से परिचित होने के लिए निर्देश आवश्यक हैं। डॉक्टर निम्नलिखित के लिए सावधानीपूर्वक और निर्धारित खुराक के सख्त पालन के साथ गोलियाँ लिखते हैं:

• हेमोक्रोमैटोसिस;
• मधुमेह;
• ऑक्सालोज़ (प्राथमिक हाइपरक्सलुरिया);
• यूरोलिथियासिस;
• साइडरोबलास्टिक एनीमिया (लाल रक्त कोशिकाओं में लौह सामग्री में कमी);
• थैलेसीमिया.

दवाओं का पारस्परिक प्रभाव

एस्कॉर्बिक एसिड, एक सक्रिय घटक होने के नाते, एक जटिल उपचार आहार के हिस्से के रूप में अन्य औषधीय समूहों के प्रतिनिधियों के साथ बातचीत करता है, जो समग्र चिकित्सीय प्रभाव को प्रभावित करता है। इस बात को ध्यान में रखना जरूरी है, नहीं तो मरीज की सेहत में सुधार होने की बजाय साइड इफेक्ट्स उन्हें परेशान करने लगते हैं। दवा अंतःक्रिया की विशेषताएं:

1. विटामिन सी की गोलियों और बेंज़िलपेनसिलिन और टेट्रासाइक्लिन पदार्थों (एंटीबायोटिक्स) का समानांतर सेवन रक्त प्लाज्मा में उत्तरार्द्ध की एकाग्रता में वृद्धि को भड़काता है।
2. लौह युक्त तैयारी के एक साथ उपयोग से, एस्कॉर्बिक एसिड लौह आयनों के अवशोषण में सुधार करता है। इसके विपरीत, डेफेरोक्सामाइन के साथ जटिल उपचार, रक्तप्रवाह में लोहे के प्रवाह को कम कर देता है।
3. एस्कॉर्बिक और एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड का संयोजन आंतों से रक्त में विटामिन सी के प्रवाह को बाधित करता है। अवशोषित न होने पर, यह गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होता है, इसलिए ऐसे फार्मास्युटिकल संयोजन को बाहर करना महत्वपूर्ण है।
4. एथिल अल्कोहल और क्षारीय आयनों वाले केंद्रित पेय, उदाहरण के लिए, सब्जी और फलों के रस के एक साथ सेवन से विटामिन सी का अवशोषण पैथोलॉजिकल रूप से कम हो जाता है।
5. एस्कॉर्बिक एसिड शरीर से एल्कलॉइड और अन्य क्षारीय दवाओं के उत्सर्जन को रोकता है, हेपरिन, न्यूरोलेप्टिक दवाओं और मेक्सिलेटिन के चिकित्सीय प्रभाव को कम करता है।
6. विटामिन सी की गोलियों और सैलिसिलेट्स, सल्फोनामाइड्स के समानांतर उपयोग से मूत्र में लवण का उत्सर्जन होता है और यकृत और गुर्दे पर भार बढ़ जाता है।
7. कैल्शियम क्लोराइड की तैयारी, सैलिसिलिक एसिड लवण, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, बार्बिट्यूरेट्स और प्राइमिडोन के संयोजन में, शरीर द्वारा अवशोषित विटामिन सी की मात्रा कम हो जाती है।
8. जब क्रोनोट्रोपिक दवाओं, उदाहरण के लिए, आइसोप्रेनालाईन, एट्रोपिन गोलियों के साथ इलाज किया जाता है, तो एस्कॉर्बिक एसिड हृदय गति को बढ़ाने की क्षमता को कम कर देता है। चिकित्सीय कारणों से दवाएँ अप्रभावी हो जाती हैं।

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हाल ही में, फार्मेसियों में चमकीला विटामिन दिखाई दिया है। कुछ लोग किसी भी नवाचार से सावधान रहते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, इस फॉर्म को अधिक प्रभावी मानते हैं। लेकिन तस्वीर वास्तव में कैसी है? चमकीली दवाओं के क्या फायदे और नुकसान हैं और कौन से विटामिन चुनना बेहतर है: चमकती हुई या गोलियों में।

हम इस बारे में आगे बात करेंगे, साथ ही घुलनशील दवाएं क्या हैं।

उत्सर्जक विटामिन क्या हैं और वे गोलियों से किस प्रकार भिन्न हैं?

प्रयासशील गोलियाँ उन गोलियों को कहा जाता है जिन्हें लेने से पहले पानी में घोलना चाहिए। वहीं, जब पदार्थों को पानी के साथ मिलाया जाता है तो एक विशिष्ट ध्वनि उत्पन्न होती है। इसके अलावा, आधा गिलास पानी कई दवाओं को घोलने के लिए पर्याप्त है।

क्या आप जानते हैं? एफ़र्जेसेंट दवाओं का आविष्कार विशेष रूप से कार्यालय कर्मचारियों के लिए किया गया था। उनके पास हमेशा पर्याप्त समय नहीं होता है और वे केवल वही समय ले पाते हैं जो उपयोग में आसान हो।

लाभ

कुछ लोग इंस्टेंट इफ्यूसेंट का उपयोग करना पसंद करते हैं और ऐसा केवल इसलिए होता है क्योंकि वे इसके मुख्य लाभों से अपरिचित होते हैं। और इनमें शामिल हैं:

1. शीघ्र पाचनशक्ति.ऐसी दवा, एक बार पेट में जाने पर, अधिक अवशोषण करती है।
2. पेट के लिए हानिरहित.जब तरल के साथ मिलाया जाता है, तो खोल में बंद सक्रिय घटकों के कण परेशान नहीं होते हैं। उसी समय, जब वे गैस्ट्रिक रस के साथ पर्यावरण में प्रवेश करते हैं, तो वे तुरंत अवशोषित हो जाते हैं और श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित नहीं करते हैं।
3. उच्च प्रदर्शन घटक.सभी विटामिन कॉम्प्लेक्स और खनिजों का अत्यधिक सक्रिय रूप होता है, और पोषक तत्वों की संरचना उनके इष्टतम संपर्क के लिए स्थितियां बनाती है।
4. सुखद (आमतौर पर फलयुक्त) स्वाद।पानी में घुलकर, चमकते हुए विटामिन बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए सुखद स्वाद वाला पेय बनाते हैं।
5. दुष्प्रभाव न पैदा करें.इसके अलावा, उल्टी, आंतों की खराबी और मतली का खतरा कम हो जाता है।

क्या आप जानते हैं? विटामिन सी की खुराक से अधिक लेने से नींद में खलल और अग्न्याशय और गुर्दे की कार्यप्रणाली में व्यवधान जैसे परिणाम हो सकते हैं।

सबसे लोकप्रिय "फ़िज़ी पेय" का एक संक्षिप्त अवलोकन

किसी भी विटामिन कॉम्प्लेक्स को, सभी दवाओं की तरह, डॉक्टर के साथ मिलकर चुना जाना चाहिए। केवल एक विशेषज्ञ ही वह इष्टतम कॉम्प्लेक्स चुन सकता है जो आपके लिए सही हो।

"सुप्राडिन"

इस चमकीली गोली के पूरक में 12 विटामिन यौगिक और 8 खनिज शामिल हैं। विघटन के परिणामस्वरूप, एक नींबू-स्वाद वाला पेय प्राप्त होता है। 12 साल से अधिक उम्र के बच्चे इसे दिन में एक बार ले सकते हैं।

सक्रिय जीवनशैली जीने वाले और तीव्र शारीरिक और मानसिक तनाव का अनुभव करने वाले लोगों के लिए आदर्श। उन महिलाओं के लिए उपयुक्त जो नाखून प्लेट, बाल और त्वचा के स्वास्थ्य और स्थिति को बनाए रखना चाहती हैं।

सावधानियां एवं हानि

इस तथ्य के बावजूद कि बच्चों के लिए उपयोग किए जाने वाले विटामिन सहित, हाल ही में तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं, वैज्ञानिकों ने दांतों के लिए कुछ खतरों के बारे में चेतावनी दी है। लब्बोलुआब यह है कि एसिड (और साइट्रिक एसिड सभी "फ़िज़ी ड्रिंक्स" में शामिल होता है) दांतों से कैल्शियम जैसे तत्व को बाहर निकालने के लिए जिम्मेदार होता है, जिससे दांतों के विखनिजीकरण का विकास होता है।

महत्वपूर्ण! इसे लेने से पहले, विटामिन से होने वाले लाभ और दांतों को सीधे होने वाले नुकसान का आकलन करना आवश्यक है।

हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि दाँत तामचीनी के लिए असुरक्षित स्थिति केवल "फ़िज़ी पेय" के व्यवस्थित उपयोग के मामले में उत्पन्न होती है। इसके अलावा, यदि आप पेय को स्ट्रॉ के माध्यम से पीते हैं तो इस खतरे से बचा जा सकता है।

विशेषज्ञ उन लोगों के लिए इफ्यूसेंट विटामिन का सेवन करने की सलाह नहीं देते हैं जो गैस्ट्रिटिस और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और पेट की अन्य बीमारियों से पीड़ित हैं। ऐसी समस्याओं वाले लोगों में, दवा दर्द, पेट दर्द और सूजन का कारण बन सकती है। बच्चों के लिए फ़िज़ी पेय पीना भी अवांछनीय है; उनके लिए चबाने योग्य रूप में विटामिन देना बेहतर है।

अब जब आप चमकते विटामिन के बारे में अधिक जानकारी जान गए हैं, तो आपके लिए अपने लिए अधिक उपयुक्त कॉम्प्लेक्स चुनना बहुत आसान हो जाएगा। दरअसल, आज शरीर में विटामिन की पूर्ति का मुद्दा बहुत प्रासंगिक है। बेशक, चुनाव के लिए आपके डॉक्टर से सहमत होना होगा।

एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) मानव शरीर की रेडॉक्स प्रक्रियाओं, कार्बोहाइड्रेट चयापचय, रक्त के थक्के और ऊतक पुनर्जनन को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

विटामिन सी के गुणों का वर्णन

विटामिन सी कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, कोलेजन (संयोजी ऊतक प्रोटीन), प्रोकोलेजन, प्रोटीयोग्लाइकेन्स और दांतों, हड्डियों और केशिका एंडोथेलियम के अंतरकोशिकीय पदार्थ के अन्य कार्बनिक घटकों के संश्लेषण में शामिल है, और केशिका पारगम्यता को सामान्य करता है। लौह चयापचय में भाग लेता है, गैर-हीम आयरन (सीरम आयरन) के अवशोषण को बढ़ाता है। इसमें एंटीप्लेटलेट और स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि है।

एस्कॉर्बिक एसिड सुगंधित अमीनो एसिड, पिगमेंट और कोलेस्ट्रॉल के चयापचय में शामिल है, यकृत में ग्लाइकोजन के संचय को बढ़ावा देता है. यकृत में श्वसन एंजाइमों की सक्रियता के कारण, यह इसके विषहरण और प्रोटीन-निर्माण कार्यों को बढ़ाता है, प्रोथ्रोम्बिन (रक्त के थक्के के लिए जिम्मेदार प्रोटीन) के संश्लेषण को बढ़ाता है।

विटामिन सी रिलीज को रोकता है और हिस्टामाइन के क्षरण को तेज करता है, प्रोस्टाग्लैंडीन और सूजन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के अन्य मध्यस्थों के गठन को रोकता है। प्रतिरक्षाविज्ञानी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करता है, एंटीबॉडी के संश्लेषण को सक्रिय करता है, पूरक का C3 घटक, इंटरफेरॉन)। फागोसाइटोसिस को बढ़ावा देता है, संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

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विटामिन सी की दैनिक आवश्यकता

वयस्कों में एस्कॉर्बिक एसिड की दैनिक आवश्यकता 60 मिलीग्राम/दिन है। जब एस्कॉर्बिक एसिड का सेवन 100 मिलीग्राम/दिन से अधिक मात्रा में किया जाता है, तो अतिरिक्त मात्रा मूत्र में समाप्त हो जाती है। दैनिक आवश्यकता से काफी अधिक मात्रा में, इस पदार्थ का लगभग कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

एस्कॉर्बिक एसिड का सेवन 1000 मिलीग्राम/दिन तक बढ़ाना (उदाहरण के लिए, जैसा कि उत्पाद में है)। प्राकृतिक कारक, विटामिन सी, 1000 मिलीग्राम) मूत्र में ऑक्सालेट और यूरेट्स के बढ़े हुए उत्सर्जन के साथ होता है।

ऑक्सालेट ऑक्सालिक एसिड के लवण और एस्टर हैं। यूरेट्स यूरिक एसिड के अम्लीय, अत्यधिक घुलनशील सोडियम और पोटेशियम लवण हैं। वे। 1000 मिलीग्राम/दिन की खुराक पर, मूत्र में लवण पहले से ही दिखाई देने लगते हैं। आईएमएचओ यह संभव है कि गुर्दे की पथरी इन लवणों से बनती है।

मानव शरीर में विटामिन सी

विटामिन सी मानव शरीर में उत्पन्न नहीं होता है, बल्कि भोजन से ही आता है। असंतुलित और अपर्याप्त आहार से व्यक्ति को विटामिन सी की कमी का अनुभव हो सकता है या नहीं भी हो सकता है :)

एस्कॉर्बिक एसिड गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (जीआईटी) में अवशोषित होता है, मुख्य रूप से जेजुनम ​​​​में। प्लाज्मा प्रोटीन के साथ संचार - 25%। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग आंतों में एस्कॉर्बिक एसिड के अवशोषण को कम करते हैं। रक्त में एस्कॉर्बिक एसिड की अधिकतम सांद्रता अंतर्ग्रहण के 4 घंटे बाद प्राप्त होती है। आसानी से ल्यूकोसाइट्स, प्लेटलेट्स और फिर सभी ऊतकों में प्रवेश कर जाता है। उच्चतम सांद्रता ग्रंथियों के अंगों, ल्यूकोसाइट्स, यकृत और आंख के लेंस में प्राप्त होती है।

पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क प्रांतस्था, नेत्र उपकला, वीर्य ग्रंथियों की अंतरालीय कोशिकाओं, अंडाशय, यकृत, प्लीहा, अग्न्याशय, फेफड़े, गुर्दे, आंतों की दीवार, हृदय, मांसपेशियों, थायरॉयड ग्रंथि के पीछे के लोब में जमा (संग्रहित)।

मुख्य रूप से यकृत में चयापचय होता है। यह गुर्दे द्वारा, आंतों के माध्यम से, पसीने, स्तन के दूध के साथ अपरिवर्तित और मेटाबोलाइट्स के रूप में उत्सर्जित होता है।

धूम्रपान और शराब पीने से विटामिन सी का विनाश तेज हो जाता है, जिससे शरीर में इसका भंडार तेजी से कम हो जाता है।

उपयोग के संकेत

हाइपो- और विटामिन सी की कमी की रोकथाम और उपचार।

मतभेद

अतिसंवेदनशीलता, बड़ी खुराक (500 मिलीग्राम / दिन से अधिक) में लंबे समय तक उपयोग के साथ - हाइपरॉक्सलुरिया, नेफ्रोलिथियासिस, हेमोक्रोमैटोसिस, थैलेसीमिया, ग्लूकोज-6-फॉस्फेट डिहाइड्रोजनेज की कमी, सुक्रोज / आइसोमाल्टेज की कमी, फ्रुक्टोज असहिष्णुता, ग्लूकोज-गैलेक्टोज मैलाबॉस्पशन।

सावधानी से

मधुमेह मेलेटस, साइडरोबलास्टिक एनीमिया, गुर्दे की पथरी के लिए।

गर्भवती

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एस्कॉर्बिक एसिड नाल में प्रवेश करता है। गर्भावस्था के दौरान आपको विटामिन सी अधिक मात्रा में नहीं लेना चाहिए।, क्योंकि भ्रूण गर्भवती महिला द्वारा ली गई एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च खुराक के अनुकूल हो सकता है, और फिर नवजात शिशु में प्रत्याहार प्रतिक्रिया के रूप में एस्कॉर्बिक रोग विकसित हो सकता है। यदि लिया जाता है, तो अपेक्षित लाभ संभावित जोखिम से अधिक होना चाहिए।

विटामिन सी 1000 मिलीग्राम/दिन के साथ मेरा अनुभव

अप्रैल 2014 में मैंने यह "परमाणु" विटामिन लिया। इसे लेना शुरू करने के एक सप्ताह बाद, मैंने मूत्र परीक्षण कराया और डॉक्टरों को वास्तव में मेरे मूत्र में नमक मिला - उन्होंने मुझे दोबारा परीक्षण कराने के लिए मजबूर किया। मैंने "थर्मोन्यूक्लियर" विटामिन लेना बंद कर दिया और एक सप्ताह बाद फिर से परीक्षण कराया - सब कुछ सामान्य था।

यहाँ आपके लिए 1000 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक एसिड है! 🙂 आईएमएचओ, विटामिन सी की एक समान खुराक का उपयोग शरीर में सर्दी की अवधि के दौरान अपवाद के रूप में किया जा सकता है और कुछ (3-5) दिनों से अधिक नहीं। और यह मत भूलो

दवा और जहर में खुराक का फर्क होता है!

बच्चे के पूर्ण विकास के लिए उसके शरीर में विटामिन की पर्याप्त आपूर्ति बहुत महत्वपूर्ण है। इन पदार्थों में विटामिन सी, जिसे "एस्कॉर्बिक एसिड" भी कहा जाता है, सबसे महत्वपूर्ण में से एक माना जाता है। ऐसा विटामिन बच्चों के लिए क्यों मूल्यवान है, बचपन में विटामिन सी की खपत का आदर्श क्या है, और क्या ऐसा यौगिक न केवल भोजन से, बल्कि विटामिन की खुराक से भी प्राप्त करना संभव है?

बच्चों के शरीर के लिए विटामिन सी का महत्व

इस विटामिन का सबसे प्रसिद्ध गुण बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता पर इसका प्रभाव है।

यदि बच्चे के शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड का सेवन पर्याप्त है, तो इससे बीमारियों की घटनाओं में कमी आएगी और सर्दी और वायरल संक्रमण के मौसम में बच्चे को बीमारी से लड़ने में मदद मिलेगी।

विटामिन सी के अन्य मूल्यवान गुणों में शामिल हैं:

• घाव भरने में तेजी. यह विटामिन ऑपरेशन के बाद या जलने के बाद तेजी से ठीक होने में मदद करता है।
• रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार, विशेष रूप से, केशिका पारगम्यता को सामान्य करना। यह बार-बार रक्तस्राव के लिए एस्कॉर्बिक एसिड का मूल्य निर्धारित करता है।
• कोशिकाओं को विषाक्त पदार्थों और हानिकारक यौगिकों से बचाना। अपने एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के कारण, विटामिन सी कैंसर से भी रक्षा कर सकता है।
• कोलेजन के संश्लेषण में भागीदारी, एक प्रोटीन जो त्वचा, उपास्थि और हड्डियों की संरचना का हिस्सा है।
• आयरन और विटामिन बी9 के अवशोषण में भागीदारी। चूंकि विटामिन सी हेमटोपोइजिस के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए रक्त की हानि या चोट के बाद दैनिक आहार में इसकी पर्याप्त मात्रा महत्वपूर्ण है।
• रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया का विनियमन।
• एड्रेनालाईन के संश्लेषण को प्रभावित करता है, जिससे बच्चों का मूड बेहतर होता है और तनाव का स्तर कम होता है।
• पाचन एंजाइमों के सक्रिय होने से पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, एस्कॉर्बिक एसिड का हल्का रेचक प्रभाव होता है।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता के विकास में विटामिन सी अहम भूमिका निभाता है

अलग-अलग उम्र में जरूरतें

एस्कॉर्बिक एसिड की दैनिक खुराक बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है। बच्चों को प्रतिदिन निम्नलिखित मात्रा में विटामिन सी मिलना चाहिए:

बीमारी के मामले में या एस्कॉर्बिक एसिड की कमी के लक्षण जो पहले ही प्रकट हो चुके हैं, दैनिक खुराक बढ़ा दी जाती है, लेकिन निम्नलिखित संकेतकों से अधिक नहीं होनी चाहिए:

बच्चा जितना बड़ा होगा, उसके आहार में विटामिन सी की मात्रा उतनी ही अधिक होनी चाहिए।

कौन से उत्पाद शामिल हैं

विटामिन सी एक पानी में घुलनशील यौगिक है जो मानव शरीर में उत्पन्न नहीं होता है। इसीलिए बच्चा जो भोजन खाता है उसमें एस्कॉर्बिक एसिड अवश्य मौजूद होना चाहिए, क्योंकि भोजन ही इस विटामिन का मुख्य स्रोत है।

इसमें बहुत सारा एस्कॉर्बिक एसिड पाया जाता है:

• गुलाबी कमर।
• किशमिश।
• मिठी काली मिर्च।
• पालक।
• स्ट्रॉबेरीज।
• आँवला।
• समुद्री हिरन का सींग।
• कीवी।
• पत्ता गोभी।
• हरे मटर।
• खट्टे फल।
• अनानास।
• आलू।
• चेरी।

जामुन और फलों में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दीर्घकालिक भंडारण के दौरान, कुछ विटामिन सी नष्ट हो जाता है। यह विटामिन और उच्च तापमान अच्छी तरह से सहन नहीं होता है, जिससे ताजे फल और सब्जियां खाना महत्वपूर्ण हो जाता है।

अपने आप को विटामिन सी प्रदान करने के लिए अपने आहार में किन खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए "स्वस्थ रहें" कार्यक्रम देखें।

विटामिन सी की कमी - लक्षण

यदि बच्चा जो भोजन खाता है उसमें बहुत कम एस्कॉर्बिक एसिड होता है, तो शरीर में इस विटामिन की कमी स्वयं प्रकट होगी:

• खेल के दौरान जल्दी थकान होना।
• जल्दी सो जाना और देर तक सोना।
• पीली त्वचा।
• मसूड़ों से खून बहना।
• नाक से खून आना।
• कम हुई भूख।
• बार-बार वायरल संक्रमण होना।
• नाक, कान या होठों के आसपास की त्वचा का नीला पड़ना।

लंबे समय तक विटामिन सी की कमी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, पिनपॉइंट चमड़े के नीचे रक्तस्राव का गठन और स्कर्वी का विकास। ऐसी स्थितियों में डॉक्टर को चिकित्सीय खुराक का चयन करते हुए विटामिन सी लिखना चाहिए।

विटामिन सी की खुराक

विटामिन सी युक्त तैयारी ऐसे समय में विशेष रूप से प्रासंगिक होती है जब बच्चों के आहार में ताजी सब्जियां या फल कम होते हैं या लंबे समय तक भंडारण के कारण उनमें एस्कॉर्बिक एसिड की सांद्रता कम हो जाती है। यह अवधि आमतौर पर सर्दी और शुरुआती वसंत की होती है।

विटामिन सी की खुराक में शामिल हैं:

• एकल-घटक।ऐसी तैयारियों में एस्कॉर्बिक एसिड मुख्य घटक है। इनमें बेहतर अवशोषण के लिए कार्बोहाइड्रेट (ग्लूकोज, डेक्सट्रोज) के साथ संयुक्त ड्रेजेज या गोलियों में विटामिन सी शामिल है।

एफ़र्जेसेंट गोलियाँ भी लोकप्रिय हैं, जिनसे एक विटामिन पेय तैयार किया जाता है।

• बहुघटक।ऐसी दवाओं में मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स शामिल होते हैं जिनमें कई सामग्रियों में से एक के रूप में विटामिन सी शामिल होता है। एक बच्चे को मल्टी-टैब्स, अल्फाबेट, पिकोविट, सना-सोल, नेचर प्लस, सोलगर, बायोवाइटल जेल, विटामिस्की, विट्रम और कई अन्य जैसे लोकप्रिय मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स से एस्कॉर्बिक एसिड मिल सकता है।

बच्चे के आहार में विटामिन कॉम्प्लेक्स शामिल करने की आवश्यकता पर डॉक्टरों की राय अलग-अलग है। इस प्रकार, प्रसिद्ध डॉक्टर कोमारोव्स्की ऐसे एडिटिव्स के खिलाफ हैं, लेकिन रूस के बाल रोग विशेषज्ञों का संघ इसके पक्ष में है। अधिक जानकारी के लिए निम्नलिखित वीडियो देखें।

संकेत

• असंतुलित आहार के साथ।
• बच्चे के सक्रिय विकास की अवधि के दौरान।
• सर्दी-शरद ऋतु की अवधि के दौरान.
• बढ़े हुए तनाव में, शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से।
• सर्जरी या चोट के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान।
• रक्तस्रावी प्रवणता के साथ।
• सर्दी से बचाव के लिए.

मतभेद

विटामिन सी की खुराक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है यदि:

• दवा के घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता।
• रक्त के थक्के विकसित होने की प्रवृत्ति।
• हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ना।
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस।
• मधुमेह।
• गुर्दे की गंभीर बीमारी.

एस्कॉर्बिक एसिड के उपयोग के लिए निर्देश

अक्सर, बचपन में हाइपोविटामिनोसिस सी की रोकथाम के लिए मीठी गोलियों का चयन किया जाता है, जिसमें एस्कॉर्बिक एसिड ग्लूकोज के साथ मिलाया जाता है। ये सफ़ेद गोल गोलियाँ हर वयस्क से परिचित हैं। प्रत्येक गोली में 25 मिलीग्राम विटामिन सी होता है। यदि आप अपने बच्चे को एस्कॉर्बिक एसिड इस रूप में देना चाहते हैं तो यहां यह जानना महत्वपूर्ण है:

• यह पूरक 3 वर्ष से पहले के बच्चों को देने की अनुशंसा की जाती है।
• यह विटामिन सी बच्चों को भोजन के बाद दिया जाता है।
• 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को प्रतिदिन 1 गोली दी जाती है, और 10 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को प्रतिदिन 2 गोलियाँ दी जाती हैं।
• एस्कॉर्बिक एसिड के रोगनिरोधी प्रशासन की अवधि 2 से 8 सप्ताह तक है।
• चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, ऐसे एस्कॉर्बिक एसिड को दोहरी खुराक में निर्धारित किया जाता है - 3-10 वर्ष के बच्चों के लिए प्रतिदिन 2 गोलियाँ और 11 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए 3-4 गोलियाँ।