एक बच्चा कक्षा में क्यों रोता है? स्कूल और घर पर चिंतित बच्चे

किंडरगार्टन, प्राथमिक, मध्य और उच्च विद्यालय सभी इससे गुजरते हैं, अधिकांश बच्चों के लिए ये विकास के अपरिहार्य चरण हैं। अक्सर शिक्षण संस्थानों के निर्माण और परिवर्तन के दौरान बच्चों को चिंता और भय का अनुभव होता है। एक नियम के रूप में, पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों में, डर सनक, उन्माद, क्रोध के हमलों या घबराहट में प्रकट होता है। हाई स्कूल उम्र के बच्चे, स्कूल के डर और उसमें भाग लेने की अनिच्छा के कारण, उदास या अलग-थलग हो सकते हैं, क्रोध और घबराहट के हमलों का अनुभव कर सकते हैं। स्कूल के डर के कारण और इसे खत्म करने के तरीके 12 साल के अनुभव के साथ एक बाल और परिवार मनोवैज्ञानिक एकातेरिना गेनाडीवना ज़ुक के साथ हमारे साक्षात्कार का विषय थे।

मेडपोर्टल: कृपया हमें बताएं कि बच्चे स्कूल से क्यों डरते हैं? आखिरकार, यह न केवल प्रथम श्रेणी के छात्रों के लिए, बल्कि वरिष्ठ स्कूली उम्र के बच्चों के लिए भी विशिष्ट है? स्कूली बच्चे अक्सर किससे डरते हैं?

एकातेरिना गेनाडीवना:हाँ, स्कूल का डर केवल उन बच्चों के लिए ही नहीं है जो पहली बार स्कूल जाते हैं। पहली कक्षा के विद्यार्थियों और हाई स्कूल उम्र के बच्चों का डर अलग-अलग हो सकता है।

पहली कक्षा के छात्रों का डर मुख्य रूप से इस बात की अज्ञानता से जुड़ा है कि उनका क्या इंतजार है और स्कूल के बारे में कहानियाँ और विचार जो वयस्क उनके साथ साझा करते हैं। अक्सर, वयस्क बच्चों के सामने स्कूल को एक ऐसी जगह के रूप में प्रस्तुत करते हैं जहां वे बच्चे से "व्यवहार" करेंगे, जहां वे उसे "एक आदमी बनाएंगे", जहां वह अंततः कुछ करने में व्यस्त रहेगा। अर्थात्, वयस्क बच्चों में यह विचार बनाते हैं कि स्कूल उनके लिए कठिन होगा। चमकीले रंगों में यह बताकर कि बच्चे को कठिन कार्यों का सामना करना पड़ेगा, माता-पिता बच्चों में स्कूल के प्रति डर पैदा करने में योगदान करते हैं।

ऐसा भी होता है कि माता-पिता या वयस्क जो बच्चे की देखभाल के लिए ज़िम्मेदार होते हैं, उन्हें स्कूल के नकारात्मक अनुभव होते हैं और इसलिए वे जानबूझकर या अनजाने में इसे अपने बच्चों को दे देते हैं। जब माता-पिता स्कूल के साथ अपने नकारात्मक अनुभवों के बारे में बात करते हैं, तो बच्चा, जो एक विश्वसनीय स्रोत के रूप में अपने माता-पिता पर भरोसा करता है, पहले से जानता है कि उसे वहां यह पसंद नहीं आएगा। यदि सामान्य तौर पर परिवार में कोई प्रतिकूल तनावपूर्ण स्थिति है, या बच्चा स्वयं चिंतित है, तो स्कूल किसी भी नई गतिविधि से अलग नहीं है - बच्चा इससे डरता है। एक बच्चा स्कूल जाने से डरता है क्योंकि यह कुछ नया है: उसे अपने परिचित वातावरण से अलग होना पड़ेगा।

जहां तक ​​बड़े बच्चों का सवाल है, जो पहले ही स्कूल जा चुके हैं, स्कूल से डरने के ऊपर सूचीबद्ध कारणों के अलावा, उनके पास साथियों के साथ संवाद करने में कठिनाइयों से संबंधित कारण भी हो सकते हैं। बच्चे स्कूल जाने से डर सकते हैं क्योंकि वहां उन्हें उन लोगों से मिलना और संवाद करना होगा जिनसे वे संपर्क नहीं करना चाहते या ऐसा करने में असमर्थ हैं।

किसी बच्चे के स्कूल से डरने का कारण यह हो सकता है कि वह अध्यापक या अध्यापिकाओं से डरता है।

स्कूल जाने के डर का कारण यह हो सकता है कि बच्चे को स्कूल के कुछ विषयों में कठिनाई हो रही है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से कठिन है जिन्हें इस मामले में अपने माता-पिता से मदद नहीं मिलती है। इस मामले में, बच्चे स्कूल जाने से डर सकते हैं, क्योंकि उन्हें डर है कि वे सामना नहीं कर पाएंगे और डांटा जाएगा।

माता-पिता के व्यवहार की ख़ासियतें भी बच्चों में स्कूल के प्रति डर के विकास में योगदान कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, अत्यधिक सुरक्षात्मक माता-पिता के साथ, बच्चे स्कूल जाने से डर सकते हैं, क्योंकि गर्मियों में उनके माता-पिता की तुलना में माता-पिता का अत्यधिक ध्यान बढ़ जाएगा। बच्चे के सफल होने की माता-पिता की तीव्र इच्छा भी बच्चे को स्कूल से डरने का कारण बन सकती है: वह अपने माता-पिता को परेशान करने या नाराज होने से डरेगा।

मेडपोर्टल: पहली कक्षा के छात्र को डर पर काबू पाने में कैसे मदद करें?

एकातेरिना गेनाडीवना:सितंबर में, बेशक, इस बारे में बात करने में पहले ही थोड़ी देर हो चुकी है, लेकिन मुझे उम्मीद है कि जानकारी से भविष्य के प्रथम-ग्रेडर के माता-पिता को मदद मिलेगी। अपने बच्चे को शांति से जीवन के एक नए चरण का सामना करने में मदद करने के लिए, वसंत और गर्मियों में स्कूल की तैयारी शुरू करना उचित है। स्कूल की तैयारी में स्कूल भवन और उसकी आंतरिक संरचना से परिचित होना शामिल होना चाहिए। मेरा सुझाव है कि भावी प्रथम-श्रेणी के माता-पिता अपने बच्चे के लिए पहले से ही स्कूल भ्रमण का आयोजन करें: बच्चे को इमारत से परिचित होने दें, और यदि संभव हो तो उस कक्षा का दौरा करें जहां कक्षाएं आयोजित की जाएंगी। यह महत्वपूर्ण है कि जब तक वह पढ़ाई के लिए आता है, तब तक वह जानता है कि स्कूल में कैसे व्यवहार करना है, जानता है कि कैंटीन, लॉकर रूम और शौचालय कहाँ हैं। कक्षाएं शुरू होने से पहले अपने बच्चे को स्कूल के शौचालय में ले जाना भी उचित है: आखिरकार, यह घर से अलग है, और बच्चा यह नहीं जानने के कारण कि वहां सब कुछ कैसे काम करता है, शर्मिंदगी महसूस कर सकता है और यहां तक ​​​​कि वहां जाने से डर भी सकता है। स्कूल में हर चीज़ नई होती है, और यह अच्छा है अगर यह नई चीज़ धीरे-धीरे सीखी जाए।

यह महत्वपूर्ण है कि स्कूल जाने से पहले बच्चे के पास कुछ कौशल हों: कि वह स्वतंत्र रूप से कपड़े पहनना और उतारना जानता हो, जानता हो कि अपने अतिरिक्त जूते कहाँ रखने हैं और अपने ब्रीफ़केस को कैसे संभालना है।

यहां तक ​​​​कि अगर माता-पिता अपने बच्चे को हर दिन स्कूल छोड़ने और लेने का इरादा रखते हैं, तो उसके साथ घर से संस्थान तक का रास्ता पहले से ही सीख लेना उचित है: ऐसा हो सकता है कि उसे स्कूल से घर खुद ही आना पड़े। उलटा. अपने बच्चे को घर की चाबियाँ और पॉकेट मनी का उपयोग करना सिखाना भी उपयोगी होगा।

पढ़ाई से पहले बच्चे को ठीक से स्थापित करने के लिए, माता-पिता को उससे स्कूल के बारे में बात करनी चाहिए, स्कूल का सकारात्मक पक्ष से वर्णन करना चाहिए, उसके सकारात्मक और सकारात्मक स्कूल अनुभव के बारे में बात करनी चाहिए। हमें अवश्य कहना चाहिए कि एक बच्चे को स्कूल जाने की आवश्यकता क्यों है: स्मार्ट बनना, वयस्क बनना और बहुत कुछ समझना और बहुत कुछ समझना। अपने बच्चे को स्कूल में नए दोस्त बनाने के लिए प्रोत्साहित करना आवश्यक है। यदि संभव हो, तो स्कूल वर्ष शुरू होने से पहले अपने बच्चे को उसके कुछ भावी सहपाठियों से मिलवाना अच्छा रहेगा।

मैं स्कूल की आपूर्ति की खरीद में पहली कक्षा के छात्रों और बड़े बच्चों दोनों को शामिल करने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं: बच्चे को अपनी पसंद के अनुसार बैकपैक, स्कूल यूनिफॉर्म, पेन और कवर चुनने का अवसर दें। आगामी स्कूल वर्ष के लिए चीजें खरीदने से उसे यह समझ विकसित करने में मदद मिलेगी कि स्कूल जल्द ही आ रहा है और इससे बचने का कोई रास्ता नहीं है।

मेडपोर्टल: क्या होगा यदि कोई बच्चा स्कूल में रोने लगे और घर ले जाने के लिए कहे - कक्षा में न भेजने के लिए?

एकातेरिना गेनाडीवना:सबसे पहले, ऐसा होने से रोकने के लिए, स्कूल की तैयारी आवश्यक है। बच्चे को यह स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि स्कूल जाना एक अनिवार्य प्रक्रिया है। यदि कोई बच्चा स्कूल में रो रहा है, तो माता-पिता को उसे कक्षा में लाने के लिए शिक्षक के पास ले जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को यह न समझें कि आँसुओं के साथ छेड़छाड़ की जा सकती है और ऐसी संभावना है कि यदि वह रोएगा और नखरे करेगा, तो वह स्कूल जाना छोड़ देगा। प्रथम-ग्रेडर के लिए अनुकूलन अवधि छह महीने तक चल सकती है।

मेडपोर्टल: यदि किसी बच्चे का डर दूर नहीं होता है, और हिस्टीरिक्स हर दिन बार-बार दोहराए जाते हैं, तो क्या उसे होम स्कूलिंग में स्थानांतरित करना उचित है?

एकातेरिना गेनाडीवना:माता-पिता को डर के कारणों को समझना चाहिए और उन्हें दूर करना चाहिए। यदि अनुकूलन छह महीने से अधिक समय तक चलता है, तो आपको विशेषज्ञों - बाल मनोवैज्ञानिकों से सलाह लेनी चाहिए।

जहां तक ​​होम स्कूलिंग की बात है, निस्संदेह, इसके फायदे हैं: बच्चा एक परिचित, आरामदायक माहौल में पढ़ाई करेगा, माता-पिता शिक्षकों का चयन करने, कक्षा के शेड्यूल को समायोजित करने में सक्षम होंगे, लेकिन... मैं केवल उन बच्चों को होम स्कूलिंग में स्थानांतरित करने की सिफारिश करूंगा जिन्हें उनकी स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार इसकी आवश्यकता है। स्कूल में दीर्घकालिक संपर्क और रिश्ते होते हैं: शिकायतें, झगड़े और मेल-मिलाप। होमस्कूलिंग के दौरान बच्चा इससे वंचित रह जाता है।

होमस्कूलिंग किसी असंबद्ध बच्चे के लिए कोई समाधान नहीं है।

मेडपोर्टल: यदि कोई बच्चा गर्मी की छुट्टियों के बाद स्कूल नहीं जाना चाहता तो क्या होगा?

एकातेरिना गेनाडीवना:स्कूल जाने में अनिच्छा सामान्य है। माता-पिता को यह याद रखना चाहिए: वे भी छुट्टियों से काम पर नहीं लौटना चाहते, या काम की भागदौड़ के लिए जीवन की अधिक मापी गई लय को बदलना नहीं चाहते। इसलिए, स्कूल जाने की अनिच्छा को कुछ समझ के साथ व्यवहार करना और बच्चों को इसकी आदत डालने के लिए समय देना उचित है।

मेडपोर्टल: यदि कोई बच्चा शिक्षकों की ओर से पूर्वाग्रह के बारे में शिकायत करता है, तो माता-पिता के लिए सबसे अच्छी बात क्या है: शिक्षकों से बात करना, कक्षाओं में भाग लेना?

एकातेरिना गेनाडीवना:आरंभ करने के लिए, आपको इस मुद्दे पर नियंत्रण रखना चाहिए: जांचें कि बच्चा इस शिक्षक के साथ पाठ के लिए कैसे तैयारी करता है, क्या वह कार्यक्रम का सामना करता है, क्या वह अपना सारा होमवर्क पूरा करता है और अंततः उसे कौन से ग्रेड प्राप्त होते हैं।

इसके बाद, आप अन्य बच्चों के माता-पिता से बात कर सकते हैं: पता करें कि क्या उनके बच्चे इस शिक्षक के बारे में शिकायत करते हैं, क्या उनके बच्चों ने किसी विशेष बच्चे के प्रति पक्षपातपूर्ण रवैया देखा है। आपको शिक्षक से बात करने से भी नहीं डरना चाहिए: माता-पिता के लिए दोनों पक्षों की राय जानना महत्वपूर्ण है।

मेडपोर्टल: और अगर कोई बच्चा स्कूल में दोस्त नहीं बना सकता, तो आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं?

एकातेरिना गेनाडीवना:पहली कक्षा के विद्यार्थियों को यह सिखाया जाना चाहिए कि मित्र कैसे बनायें, परिचित कैसे हों। अच्छा होगा अगर माता-पिता शांत माहौल में अपने बच्चे को बताएं कि दूसरे व्यक्ति से अपना परिचय कैसे देना है और बातचीत कैसे शुरू करनी है। और ऐसी स्थिति में जहां बच्चा शर्मिंदगी से उबर जाएगा, उसे अपने माता-पिता की बातें याद आएंगी और वह खुद पर काबू पाकर बातचीत शुरू कर पाएगा। ऐसे मिलनसार बच्चे हैं जो बिना किसी हिचकिचाहट के सबसे पहले पास आएंगे और कहेंगे: "हैलो, मैं साशा हूं, आइए मिलते हैं," और कुछ ऐसे भी हैं जो न केवल पास नहीं आएंगे, बल्कि जवाब भी नहीं दे पाएंगे।

यदि कोई बच्चा कक्षा में किसी को पसंद करता है, तो माता-पिता माता-पिता के स्तर पर अपनी दोस्ती को बढ़ावा दे सकते हैं: दूसरे बच्चे के माता-पिता से सहमत हों ताकि बच्चे एक-दूसरे से मिलें, पढ़ाई करें और एक साथ खेलें।

मेडपोर्टल: हम साक्षात्कार के लिए आपको धन्यवाद देते हैं।

एकातेरिना गेनाडीवना:मैं चाहता हूं कि मनोवैज्ञानिकों और संबंधित क्षेत्रों के विशेषज्ञों से पाठकों की अपील जिज्ञासा और रोकथाम के उद्देश्य से हो, न कि मौजूदा समस्याओं और पीड़ा को हल करने के उद्देश्य से।

मनोविज्ञान में, चिंता को "एक स्थिर व्यक्तिगत गठन जो लंबे समय तक बना रहता है," भावनात्मक परेशानी के रूप में समझा जाता है। दुर्भाग्य से, उच्च स्तर की चिंता वाले अधिक से अधिक बच्चे हैं, और उनके आसपास के वयस्क (माता-पिता, शिक्षक) ऐसे छात्रों की मदद करने में सक्षम हैं।

चिंता के प्रकार.

चिंता एक व्यक्तित्व गुण के रूप में.एक दैहिक बच्चे में निहित है जो निराशावाद से ग्रस्त है। अक्सर, जीवन के प्रति यह दृष्टिकोण प्रियजनों से अपनाया जाता है। ऐसा बच्चा अपने माता-पिता से काफी मिलता-जुलता होता है।

उदाहरण एक लड़की (7 वर्ष) की माँ ने शिकायत की कि उसकी बेटी कुछ पूछने के लिए शिक्षक के पास नहीं जा सकी और जब वे अलग हुए तो रोयी। बातचीत के दौरान महिला का भाषण शांत और रुक-रुक कर चल रहा था और उसकी आंखों में आंसू थे.

ऐसे मामलों में, यह पूरी तरह से समझना मुश्किल है कि बच्चे के व्यवहार में क्या पालन-पोषण का परिणाम है और क्या विरासत में मिला है। बहुत कुछ जन्मजात चरित्र लक्षणों पर निर्भर करता है, उदाहरण के लिए, यदि चिंता एक उदासीन स्वभाव वाले बच्चे में प्रकट होती है। ऐसा बच्चा हमेशा किसी न किसी तरह की भावनात्मक परेशानी का अनुभव करेगा, धीरे-धीरे कुछ स्थितियों के अनुकूल ढल जाएगा, और उसके सामान्य जीवन में कोई भी बदलाव उसे लंबे समय तक अपने मानसिक संतुलन से वंचित कर देगा।

परिस्थितिजन्य चिंताकिसी विशिष्ट स्थिति से जुड़ा, कुछ घटनाओं का परिणाम है। उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर के साथ एक दर्दनाक प्रक्रिया के बाद, एक बच्चा सभी डॉक्टरों से डरने लगता है। अक्सर बच्चे, उम्र की परवाह किए बिना, किसी स्टोर में स्वयं खरीदारी करने से डरते हैं। स्टोर की आगामी यात्रा के बारे में जानकर, बच्चा पहले से ही परेशान हो जाता है, उसका मूड खराब हो जाता है, और वह खुद इसे खरीदने की तुलना में कैंडी के बिना रहना पसंद करता है।

परिस्थितिजन्य चिंता को कम किया जा सकता है, लेकिन हर कोई इससे पूरी तरह छुटकारा नहीं पा सकता है - कई वयस्कों को अभी भी डॉक्टर के पास जाने, हवाई जहाज में उड़ान भरने या परीक्षा देने से पहले चिंता होती है।

स्कूल की चिंता- एक प्रकार की स्थितिजन्य चिंता. बच्चा स्कूल से जुड़ी हर बात को लेकर चिंतित और चिंतित रहता है। वह परीक्षाओं से, ब्लैकबोर्ड पर उत्तर देने से, ख़राब अंक आने से, ग़लती करने से डरता है। यह चिंता अक्सर उन बच्चों में प्रकट होती है जिनके माता-पिता की माँगें और अपेक्षाएँ अधिक होती हैं, उन बच्चों में जिनकी तुलना अधिक सफल साथियों से की जाती है। इस तरह की चिंता अक्सर पाई जाती है छह वर्षीय कक्षाएं- ऐसे छोटे बच्चे छोटी-छोटी कठिनाइयों के कारण रो सकते हैं (रूलर भूल गए, समझ नहीं आया कि क्या करें, माता-पिता पांच मिनट देर से पहुंचे, आदि) जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, बच्चा कठिनाइयों के प्रति भावनात्मक रूप से कम प्रतिक्रिया करता है, अधिक सक्षम महसूस करता है, वह है भय कम बदलता है और परिवर्तनों को अधिक तेजी से अपनाता है।

चिंतित बच्चों के प्रकार

न्यूरोटिक्स। दैहिक अभिव्यक्तियों वाले बच्चे (टिक्स, हकलाना, एन्यूरिसिस, आदि) ऐसे बच्चों की समस्या एक मनोवैज्ञानिक की क्षमता से परे है, एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता है; ऐसे बच्चों को बोलने की अनुमति दी जानी चाहिए, और माता-पिता से कहा जाना चाहिए कि वे दैहिक अभिव्यक्तियों पर ध्यान केंद्रित न करें। बच्चे के लिए आराम, स्वीकार्यता की स्थिति बनाना और दर्दनाक कारक को कम करना आवश्यक है। ऐसे बच्चों के लिए डर निकालना और उन पर अमल करना उपयोगी है। गतिविधि की कोई भी अभिव्यक्ति उन्हें मदद करेगी, उदाहरण के लिए, तकिये को मारना, मुलायम खिलौनों को गले लगाना।

निरुत्साहित। गहरे छिपे डर वाले बहुत सक्रिय, भावुक बच्चे। पहले तो वे अच्छी तरह से अध्ययन करने का प्रयास करते हैं, लेकिन यदि यह काम नहीं करता है, तो वे अनुशासन का उल्लंघन करने वाले बन जाते हैं। वे जानबूझकर कक्षा के सामने खुद को उपहास के लिए उजागर कर सकते हैं। वे आलोचना पर अत्यंत उदासीनता के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। वे अपनी बढ़ी हुई गतिविधि से डर को ख़त्म करने की कोशिश करते हैं। हल्के जैविक विकार हो सकते हैं जो सफल अध्ययन में बाधा डालते हैं (याददाश्त, ध्यान, ठीक मोटर कौशल की समस्याएं)।

ऐसे बच्चों को दूसरों से मित्रवत व्यवहार, शिक्षकों और सहपाठियों के समर्थन की आवश्यकता होती है। हमें उनमें सफलता की भावना पैदा करनी होगी, उन्हें अपनी ताकत पर विश्वास करने में मदद करनी होगी। कक्षाओं के दौरान उनकी गतिविधि को एक आउटलेट देना आवश्यक है।

शर्मीला। आमतौर पर ये शांत बच्चे होते हैं, वे बोर्ड पर उत्तर देने से डरते हैं, हाथ नहीं उठाते, पहल की कमी रखते हैं, अपनी पढ़ाई में बहुत मेहनती होते हैं और साथियों के साथ संपर्क स्थापित करने में उन्हें समस्या होती है। वे शिक्षक से किसी चीज़ के बारे में पूछने से डरते हैं, अगर वह अपनी आवाज़ उठाता है (यहां तक ​​​​कि दूसरे पर भी) तो वे बहुत डरते हैं, वे अक्सर छोटी-छोटी बातों पर रोते हैं, उन्हें चिंता होती है कि क्या उन्होंने कुछ नहीं किया है। वे व्यक्तिगत रूप से (व्यक्तिगत रूप से) किसी मनोवैज्ञानिक या शिक्षक से संवाद करने के इच्छुक हैं।

ऐसे बच्चों को उनकी रुचि के अनुसार चुने गए साथियों के समूह द्वारा मदद की जाएगी। कठिनाइयों के मामले में वयस्कों को सहायता प्रदान करनी चाहिए, शांति से परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता सुझाना चाहिए, अधिक प्रशंसा करनी चाहिए और गलती करने के बच्चे के अधिकार को पहचानना चाहिए।

बंद किया हुआ। उदास, अमित्र बच्चे। वे आलोचना पर बिल्कुल भी प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, वे वयस्कों के संपर्क में नहीं आने की कोशिश करते हैं, शोर-शराबे वाले खेलों से बचते हैं और अकेले बैठते हैं। एम.बी. प्रक्रिया में रुचि और भागीदारी की कमी के कारण सीखने में समस्याएँ। वे ऐसा व्यवहार करते हैं मानो वे हर किसी से गंदी चाल की उम्मीद करते हैं। ऐसे बच्चों में एक ऐसा क्षेत्र ढूंढना महत्वपूर्ण है जिसमें उनकी रुचि हो (डायनासोर, कंप्यूटर, आदि) और इस विषय पर चर्चा और संचार के माध्यम से संचार स्थापित करना।

चिंतित बच्चों के लक्षण

• कई हफ्तों की बीमारी के बाद बच्चा स्कूल नहीं जाना चाहता
• बच्चा एक ही किताब को कई बार दोबारा पढ़ता है, वही फिल्में, कार्टून देखता है, हर नई चीज को नकार देता है।
• बच्चा आदर्श व्यवस्था बनाए रखने का प्रयास करता है, उदाहरण के लिए, उन्मत्त दृढ़ता के साथ वह पेन को अपने पेंसिल केस में एक निश्चित क्रम में रखता है।
• यदि कोई बच्चा आसानी से उत्तेजित और भावुक है, तो वह प्रियजनों की चिंता से "संक्रमित" हो सकता है।
• परीक्षण के दौरान बच्चा बहुत घबरा जाता है, पाठ के दौरान लगातार प्रश्न पूछता है और विस्तृत स्पष्टीकरण की मांग करता है।
• जल्दी थक जाता है, थक जाता है और दूसरी गतिविधि पर स्विच करना मुश्किल हो जाता है।
• यदि कार्य तुरंत पूरा नहीं किया जा सकता तो ऐसा बच्चा आगे पूरा करने से इंकार कर देता है।
• प्रियजनों के साथ होने वाली सभी परेशानियों के लिए खुद को दोषी मानता है।

अपने बच्चे को चिंता से उबरने में कैसे मदद करें?

• बच्चे की चिंता को समझना और स्वीकार करना आवश्यक है - उसे इसका पूरा अधिकार है। उसके जीवन, विचारों, भावनाओं, भय में रुचि लें। उसे इसके बारे में बात करना सिखाएं, स्कूली जीवन की स्थितियों पर एक साथ चर्चा करें, साथ मिलकर रास्ता तलाशें। आपके द्वारा अनुभव की गई अप्रिय स्थितियों से उपयोगी निष्कर्ष निकालना सीखें - आप अनुभव प्राप्त करते हैं, आपके पास और भी बड़ी परेशानियों से बचने का अवसर होता है, आदि। बच्चे को आश्वस्त होना चाहिए कि वह हमेशा मदद और सलाह के लिए आपकी ओर रुख कर सकता है। भले ही बच्चों की समस्याएँ आपको गंभीर न लगें, उसके चिंता करने के अधिकार को पहचानें, सहानुभूति अवश्य रखें ("हाँ, यह अप्रिय है, यह आक्रामक है...")। और समझ और सहानुभूति व्यक्त करने के बाद ही समाधान खोजने और सकारात्मक पक्षों को देखने में मदद करें।
• अपने बच्चे को चिंता से उबरने में मदद करें - ऐसी परिस्थितियाँ बनाएँ जिनमें वह कम डरे। यदि कोई बच्चा राहगीरों से रास्ता पूछने या किसी दुकान से कुछ खरीदने से डरता है, तो उसके साथ ऐसा करें। वह। आप दिखाएंगे कि आप किसी परेशान करने वाली स्थिति को कैसे हल कर सकते हैं।
• यदि आपका बच्चा बीमारी के कारण कई दिनों तक स्कूल नहीं जाता है, तो उसकी वापसी को धीरे-धीरे करने का प्रयास करें - उदाहरण के लिए, स्कूल के बाद एक साथ आएं, उसका होमवर्क पता करें, उसे सहपाठियों से फोन पर बात करने दें; स्कूल में अपना समय सीमित करें - स्कूल के बाद की गतिविधियों के लिए पहली बार न छोड़ें, अधिक काम करने से बचें।
• कठिन परिस्थितियों में, बच्चे के लिए सब कुछ करने की कोशिश न करें - एक साथ सोचने और समस्या से निपटने की पेशकश करें, कभी-कभी सिर्फ आपकी उपस्थिति ही काफी होती है।
• यदि कोई बच्चा कठिनाइयों के बारे में खुलकर बात नहीं करता है, लेकिन उसमें चिंता के लक्षण हैं, तो एक साथ खेलें, सैनिकों, गुड़ियों आदि के साथ खेल के माध्यम से संभावित कठिन परिस्थितियों का सामना करें। बच्चा स्वयं खेल के माध्यम से घटनाओं की साजिश और विकास का सुझाव देगा, आप किसी विशेष समस्या के संभावित समाधान दिखा सकते हैं।
• चिंतित बच्चे को जीवन में होने वाले बदलावों और महत्वपूर्ण घटनाओं के लिए पहले से तैयार करें - चर्चा करें कि क्या होगा।
• आने वाली कठिनाइयों का काले-सफ़ेद शब्दों में वर्णन करके ऐसे बच्चे के प्रदर्शन को बेहतर बनाने का प्रयास न करें। उदाहरण के लिए, इस बात पर जोर देना कि कितनी गंभीर परीक्षा उसका इंतजार कर रही है।
• अपनी चिंता को अपने बच्चे के साथ भूतकाल में साझा करना बेहतर है: "पहले मैं किसी चीज़ से डरता था..., लेकिन फिर कुछ हुआ और मैं कामयाब हो गया..."
• किसी भी स्थिति में सकारात्मकता देखने की कोशिश करें ("हर बादल में एक उम्मीद की किरण होती है") - परीक्षण में गलतियाँ एक महत्वपूर्ण अनुभव है, आप समझ जाएंगे कि क्या दोहराया जाना चाहिए, किस पर ध्यान देना चाहिए।
• अपने बच्चे को छोटे, विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें हासिल करना सिखाना महत्वपूर्ण है।
• अपने बच्चे के परिणामों की तुलना केवल उसकी पिछली उपलब्धियों/असफलताओं से करें।
• अपने बच्चे को आराम करना सिखाएं (और खुद को सिखाएं) (सांस लेने के व्यायाम, अच्छी चीजों के बारे में सोचना, गिनती करना आदि) और नकारात्मक भावनाओं को पर्याप्त रूप से व्यक्त करना।
• आप अपने बच्चे को आलिंगन, चुंबन, सिर पर हाथ फेरकर चिंता की भावनाओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। शारीरिक संपर्क. यह न केवल शिशु के लिए, बल्कि स्कूली बच्चे के लिए भी महत्वपूर्ण है।
• आशावादी माता-पिता के बच्चे आशावादी होते हैं, और आशावाद चिंता से बचाव है।

• मूल्यांकन की विशेषताएं - मूल्यांकन डी.बी. कारण की विस्तृत व्याख्या के साथ सार्थक; सभी गतिविधियों का मूल्यांकन नहीं किया जाता है, बल्कि व्यक्तिगत तत्वों का मूल्यांकन किया जाता है।
• कक्षा में समग्र भावनात्मक माहौल महत्वपूर्ण है। यह कोई रहस्य नहीं है कि साल-दर-साल कुछ शिक्षकों के लिए चिंतित बच्चों की संख्या लगातार अधिक होती है, जबकि अन्य के लिए यह कम होती है। यह शिक्षक की व्यावसायिकता और उसके शैक्षिक कार्य की सफलता का सूचक है।
• सफलता पर ध्यान दें
• कक्षा में स्वीकार्यता और सुरक्षा का माहौल बनाए रखना महत्वपूर्ण है ताकि प्रत्येक चिंतित बच्चा अपने व्यवहार की परवाह किए बिना मूल्यवान महसूस करे - हमेशा प्रशंसा करने के लिए कुछ ढूंढें और कमियों पर चर्चा करके बच्चे की ताकत पर जोर दें। अकेला।
• यदि कोई बच्चा यह कहते हुए किसी कार्य को पूरा करने से इंकार कर देता है कि वह इसे पूरा नहीं कर सकता है, तो उसे किसी अन्य बच्चे की कल्पना करने के लिए कहें जो बहुत कम जानता है और वास्तव में इस कार्य को पूरा नहीं कर सकता है, उसे ऐसे बच्चे की नकल करने का प्रयास करने दें। "अब एक ऐसे बच्चे की कल्पना करें और चित्रित करें जो इस कार्य को संभाल सकता है - आप ऐसे बच्चे हैं।"
• एक समूह में व्यायाम करें - हर कोई हाथ जोड़ता है और बारी-बारी से "जादू मंत्र" कहता है: "मैं नहीं कर सकता... (हर कोई कहता है कि यह कार्य उसके लिए कठिन क्यों है), मैं कर सकता हूं (हर कोई कहता है कि वह क्या कर सकता है), मैं यह कर सकता है... (प्रत्येक व्यक्ति यह बताने का प्रयास करता है कि यदि वह प्रयास करे तो वह कार्य को कितना पूरा कर सकता है)।”

किम 2009-12-19 16:41:10

धन्यवाद

हमारा बच्चा पहली कक्षा में गया। पहले सप्ताह सब कुछ ठीक था, लेकिन अब वह कक्षा में रोती है। घर पर हम उससे पूछते हैं कि वह परेशान क्यों है, लेकिन वह चुप रहता है या फिर रोने लगता है। क्या करना है मुझे बताओ?

यह कोई रहस्य नहीं है कि किसी भी प्रथम-ग्रेडर के लिए स्कूल की शुरुआत काफी मजबूत भावनात्मक अनुभवों से जुड़ी होती है: कल के प्रीस्कूलर के लिए दैनिक दिनचर्या और आवश्यकताएं अधिक कठोर हो गई हैं, जाने-माने शिक्षकों ने अभी तक अपरिचित पहले शिक्षक को रास्ता दे दिया है विश्व स्तर पर बच्चों का समूह बदल गया है। अनुभव बताता है कि सभी बच्चे ऐसे बदलावों के लिए तैयार नहीं होते।

साथ ही, मैं इस बात पर ध्यान दूँगा कि 6 साल के बच्चे को 7 साल के बच्चे से अलग करने का वर्ष उसके मानसिक विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। सात साल की उम्र तक वह पहले से ही जानता है कि अपने व्यवहार को पर्याप्त रूप से कैसे नियंत्रित किया जाए और कुछ जिम्मेदारी हासिल की जाए, जो कि छोटे बच्चों में नहीं होती है।

स्कूल के पहले उज्ज्वल दिन, जो वास्तविक आनंद का कारण बने, तेजी से स्कूल की रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल हो गए। परिणामस्वरूप, पहला ग्रेडर जल्दी थकने लगता है, रोने लगता है और चिड़चिड़ा हो जाता है।

विशेषज्ञ मुख्य मानदंडों की पहचान करते हैं जिनके द्वारा कोई यह अनुमान लगा सकता है कि कोई बच्चा शैक्षिक प्रक्रिया को कितनी अच्छी तरह अनुकूलित करने में सक्षम था। इनमें शामिल हैं: शिक्षक के कार्यों को पूरा करने की इच्छा/अनिच्छा (दूसरे शब्दों में, सीखने के लिए), ज्ञान और कौशल का पूर्वस्कूली स्तर, सफलता की इच्छा या विफलता से बचने की सामान्य इच्छा, समझने, संसाधित करने और बनाए रखने की क्षमता शिक्षक से प्राप्त जानकारी, साथ ही आपकी गतिविधियों की योजना बनाने, नियंत्रण और मूल्यांकन करने की क्षमता।

अनुकूलन की डिग्री के अनुसार बच्चों को तीन मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है। पहले समूह के बच्चे जल्दी ही नए दोस्त बनाकर टीम में शामिल हो जाते हैं। ये लोग मिलनसार, शांत हैं और बिना किसी तनाव के शिक्षक की बुनियादी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। दूसरे समूह के बच्चों (वे प्रथम-ग्रेडर की कुल संख्या का लगभग एक तिहाई हिस्सा बनाते हैं) के पास अनुकूलन की लंबी अवधि होती है, जो नई सीखने की स्थिति, शिक्षक और सहपाठियों के साथ संचार की उनकी दीर्घकालिक अस्वीकृति के कारण होती है। ये स्कूली बच्चे कक्षा में खेल सकते हैं, कक्षा में किसी के साथ मामले सुलझा सकते हैं और शिक्षक की टिप्पणियों पर आंसुओं और नाराजगी के साथ दर्दनाक प्रतिक्रिया कर सकते हैं। तीसरा समूह वे बच्चे हैं जो महत्वपूर्ण कठिनाइयों के साथ अनुकूलन करते हैं। यह लगभग हर सातवां बच्चा है। ऐसे बच्चों को शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करने में बहुत कठिनाई होती है,

अपनी भावनाएं दिखाएं, शिक्षकों और बच्चों को "परेशान" करें।
मनोवैज्ञानिक पहली कक्षा के छात्र के लिए स्कूल के पहले दो या तीन सप्ताह को "शारीरिक तूफान" कहते हैं: इस समय के दौरान, शरीर लगभग सभी प्रणालियों में महत्वपूर्ण तनाव के साथ प्रतिक्रिया करता है और एक हिंसक प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है, जो अत्यधिक अशांति, थकान और में व्यक्त होती है। चिड़चिड़ापन. कुछ समय बाद, छात्र धीरे-धीरे अनुकूलन करता है, स्पष्ट रूप से शांत हो जाता है और बदली हुई स्थिति पर सही ढंग से प्रतिक्रिया करना सीखता है।

इस मामले में आप क्या सलाह दे सकते हैं?
1. यदि कोई बच्चा अत्यधिक बेचैन और रोने लगता है, तो उसे मनोवैज्ञानिक और डॉक्टर को दिखाने में ही समझदारी है;
2. यदि बच्चा जल्दी थक जाता है और पाठ में रुचि खो देता है, जिसके बाद वह विचलित व्यवहार करता है, तो इस मामले में आपको शिक्षक से बात करने की ज़रूरत है ताकि वह पहले-ग्रेडर को पाठ में काम का एक व्यक्तिगत शेड्यूल पेश कर सके;
3. यदि किसी बच्चे के लिए खिलौनों से खुद को दूर करना मुश्किल है, तो उसे यह समझाते हुए कि वह केवल अवकाश के दौरान ही खेल सकता है, उन्हें अपने साथ स्कूल ले जाने की अनुमति देना काफी संभव है;
4. स्कूल भ्रमण के दौरान अपने बच्चे का सूक्ष्मता से निरीक्षण करें। शिक्षक और सहपाठियों के साथ उसके संचार की ख़ासियतों को स्वयं समझने का प्रयास करें। इससे संभावित समस्याओं को समय पर ठीक करने में मदद मिलेगी;
5. किसी भी परिस्थिति में पहली कक्षा के छात्र की आलोचना न करें, उसका समर्थन करें और उस पर नकारात्मक लेबल (अक्षम, अनसुना, आलसी, आदि) लगाने से बचें। ऐसा करने से, आप अपने बच्चे को आत्मविश्वास महसूस करने और अपने अधिक सफल साथियों के बराबर महसूस करने की अनुमति देंगे;
6. अपने बच्चे को कभी भी पहली कक्षा और किसी क्लब या सेक्शन में एक ही समय पर न भेजें। अतिरिक्त गतिविधियाँ - रचनात्मक या खेल - स्कूल से एक साल पहले या शुरू होने के एक साल बाद, दूसरी कक्षा से शुरू करना बेहतर है;
7.होमवर्क करते समय हर 10-15 मिनट में एक छोटा ब्रेक लेने की कोशिश करें। इससे आपका बच्चा स्वयं विषय सीखते समय एकाग्रता नहीं खोएगा। कक्षाओं की कुल अवधि एक घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए;
8. अपने बच्चे को दिखाएँ कि आप उससे प्यार करते हैं जो वह है, न कि उसकी उपलब्धियों के लिए;
9.यदि संभव हो, तो आपके बच्चे के किसी भी प्रश्न का उत्तर ईमानदारी और धैर्यपूर्वक दें।
10. कम से कम कभी-कभी खुद को अपने बच्चे की जगह पर रखें, और फिर आप यह समझने लगेंगे कि उसके साथ कैसा व्यवहार करना है।
एस. हैरिसन ने एक बार कहा था: “हम अपने बच्चों को शिक्षित करने में इतने खो गए हैं कि हम भूल गए हैं कि एक बच्चे की शिक्षा का सार उसके लिए एक खुशहाल जीवन बनाना है। आख़िरकार, हम अपने और अपने बच्चों दोनों के लिए पूरे दिल से एक सुखी जीवन की कामना करते हैं।''

प्रश्न का उत्तर शिक्षाशास्त्र के उम्मीदवार, मनोवैज्ञानिक, सर्गेई व्लादिमीरोविच सारातोव्स्की ने दिया था। विज्ञान, शैक्षिक और पारिवारिक मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञ।

मेरी बेटी 7 साल की है, हम पहली कक्षा में जाते हैं। सभी प्रकार के कारणों से रोता है: होमवर्क करना, अगर यह थोड़ा भी काम नहीं करता है - हम रोते हैं, सुबह स्कूल के लिए तैयार होना, कपड़े पहनना, चीजों की तलाश करना - हम रोते हैं, घर लौटते हुए - हम रोते हैं, आदि। सामान्य तौर पर, अगर यह उस तरह से काम नहीं करता जैसा वह चाहती है, या हम जो निर्धारित किया गया था उससे थोड़ा हट जाते हैं, तो आँसू नदी की तरह बहते हैं। हमें यह भी नहीं पता कि क्या करना है.

मनोवैज्ञानिकों के उत्तर

नमस्ते नुरलान। आप लिखते हैं कि आप "रो रहे हैं", अपनी बेटी के साथ एक जगह रो रहे हैं? आपके पास एक सहजीवन है, आपकी बेटी की स्वतंत्रता और उसका सफल भविष्य, अन्य बातों के अलावा, इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी जल्दी उसके साथ एक अलग व्यक्ति के रूप में व्यवहार करना शुरू करते हैं, आसानी से, धीरे-धीरे इस एहसास पर आते हैं कि वह वह है, और आप आप हैं।

मुझे लगता है कि रोने का सवाल ऊपर में अपनी जगह रखता है।

सॉटनिक दिमित्री मिखाइलोविच, अल्माटी में मनोवैज्ञानिक

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नमस्ते, नुरलान!
आपको अपनी बेटी को अपनी भावनाओं के बारे में बात करना सिखाना होगा। शायद वह इसलिए रो रही है क्योंकि आप उसे नहीं समझते या उसे लगता है कि आप उसे नहीं समझते। यू. गिपेनरेइटर की पुस्तक पढ़ें "एक बच्चे के साथ कैसे संवाद करें?" इसमें बहुत सारी व्यावहारिक सलाह है। आपको अपनी बेटी से बात करना सीखना होगा कि वह कैसा महसूस करती है।
आपको प्यार और ज्ञान।

यदि आपको सहायता की आवश्यकता है और आप इसका पता लगाना चाहते हैं, तो सलाह मांगें। मुझे आपकी मदद करने में खुशी होगी।

मनोवैज्ञानिक निकुलिना मरीना, सेंट पीटर्सबर्ग व्यक्तिगत परामर्श, स्काइप

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नमस्ते, नुरलान।

आंसुओं से संकेत मिलता है कि बच्चा नकारात्मक भावनाओं और अधूरी जरूरतों का अनुभव कर रहा है। हर बार जब वह रोने लगे तो पता करें कि उसके साथ क्या हो रहा है और वह क्या चाहती है।

अगर काम नहीं करता हैजितना वह चाहती है, या थोड़ा सा दिए गए से भटकना

ऐसा आभास होता है कि लड़की पर किसी प्रकार की मनोवृत्ति हावी है। हमें इसका पता लगाना होगा.

ईमानदारी से।

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नमस्ते!

सबसे अधिक संभावना है, ये बच्चे के चरित्र और तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं हैं।

वह अपने लिए ऊंचे मानक तय करती है, लेकिन उसे पूरा करने में विफल रहती है।

शायद कक्षा में कोई है जिसकी ओर वह देखना चाह रही है।

ऐसे अन्य कारण भी हो सकते हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

परामर्श के लिए आएं, हम देखेंगे कि क्या हो रहा है और कैसे हो रहा है और इसके बारे में क्या करना है।

एलिसेवा गैलिना मिखाइलोव्ना, मनोवैज्ञानिक अल्माटी

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नमस्ते नुरलान! आपके बच्चे का व्यवहार उसके प्रति आपकी प्रतिक्रिया से संबंधित हो सकता है। इस बात पर ध्यान दें कि आप अपने बच्चे के आंसुओं पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं। तथ्य यह है कि एक बच्चा रोता है, आने वाली कठिनाइयों के प्रति एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है, और यदि हम इसे प्रोत्साहित करते हैं, तो बच्चा सोचता है कि उसे अपनी भावनाओं को इसी तरह दिखाना चाहिए। आपकी बेटी बड़ी हो गई है, वह अपने जीवन में एक नए पड़ाव पर है, पहली कक्षा में है, शायद अनुकूलन प्रक्रिया में काफी समय लग गया है, उससे स्कूल में, साथियों के साथ व्यवहार के नियमों आदि के बारे में बात करें। यदि आप उसे प्रोत्साहित करते हैं तो उसके आँसू आएँगे , वह रोती रहेगी। याद रखें जब आपकी बेटी किंडरगार्टन में थी और जब वह गिरती थी या अपने साथियों से झगड़ती थी, या रोती थी तो आपकी क्या प्रतिक्रिया होती थी। बहुत कुछ माता-पिता पर या उनकी प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है यदि आप शांति से प्रतिक्रिया करते हैं, तो बच्चा भी शांत रहेगा। अपने बच्चे से बात करें, हो सकता है कि कोई चीज़ उसे परेशान कर रही हो। आपको कामयाबी मिले!

टोपोलस्कोवा अल्बिना निकोलायेवना, मनोवैज्ञानिक गेलेंदज़िक

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नमस्ते, नुरलान। मैं आपके संदेश को दोबारा पढ़ने की सलाह देता हूं। यह हर जगह "हम" कहता है, और यह बच्चे के साथ एक मजबूत विलय का संकेत देता है, जो उसके लिए दर्दनाक हो सकता है। मेरी परिकल्पना है कि माँ भी इस विलय में कुछ डाल रही हैं। आप में से प्रत्येक एक अलग व्यक्तित्व है, हालाँकि आपकी बेटी के मामले में यह अभी तक नहीं बना है। और अपने विलय से आप इसे बनने से रोकते हैं। यह स्पष्ट है कि आप जानबूझकर ऐसा नहीं कर रहे हैं, बल्कि अनजाने में आपका भाषण आपको दूर कर देता है - जिन शब्दों को आप स्थिति का वर्णन करने के लिए चुनते हैं; शायद आप ठीक से समझ नहीं पा रहे हैं कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं, इसलिए कृपया हमसे संपर्क करें, यह एक गंभीर बातचीत है।

शुभकामनाएं। साभार, ऐगुल सादिकोवा

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मेरा बेटा, जब स्कूल जाता था, पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर हो जाता था,'' सात वर्षीय वानुशा की मां अन्ना ने अपने दोस्त से शिकायत की। - वह मनमौजी, घबराया हुआ, अवज्ञाकारी हो गया और देखते ही देखते रोने लगा। मुझे ऐसा लगता है कि मैं स्वयं पागल होने वाला हूँ, भले ही आप उसे किसी मनोवैज्ञानिक के पास ले जाएँ!

आप क्या बात कर रहे हैं, मुझे लगा कि ऐसा सिर्फ यहीं होता है! - वनिना की सहपाठी वायलेटा की मां ने अन्ना का समर्थन किया। - बिल्कुल वही तस्वीर: किसी भी कारण से आँसू, घबराहट, अवज्ञा...

पहली कक्षा के लगभग हर माता-पिता, जो स्कूल के बाद अपने बच्चे के साथ संवाद करते हैं (कुछ, परिस्थितियों के कारण, अपने बच्चों को देखने का अवसर नहीं पाते हैं), घर आने वाले बच्चे के उन्माद और बदले हुए व्यवहार के बारे में एक समान कहानी बता सकते हैं। कक्षा से. प्रत्येक माँ अपने जीवन में इस तरह की "चिड़चिड़ाहट" पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करती है। कोई बच्चे को नैतिक रूप से कुचलना शुरू कर देता है ताकि वह चुप रहे, कोई, इसके विपरीत, खुद को "रस्सियों में मुड़ने" की अनुमति देता है ताकि वह मनमौजी न हो जाए।

प्रथम-श्रेणी के विद्यार्थियों को जीवन में एक कठिन नई अवस्था से उबरने में कैसे मदद करें? और युवा स्कूली बच्चों के माता-पिता सात साल के बेकाबू बच्चे के लिए रास्ता खोजने में कैसे पागल नहीं हो सकते?

अनुसूची

एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या युवा छात्रों की शारीरिक और भावनात्मक थकान को दूर करने में विशेष भूमिका निभाती है। बहुत से लोगों को एक कार्यक्रम के अनुसार रहने की आदत नहीं होती है: आवंटित समय पर खाना, चलना, खेलना और बिस्तर पर जाना। हालाँकि, एक सुविचारित दैनिक दिनचर्या, जहाँ सब कुछ अपनी जगह पर होगा, बच्चे को समय पर आराम करने और ताकत हासिल करने, नाश्ता करने और गतिविधियों को बदलने में मदद करेगा ताकि वह अधिक थके नहीं।

हड़बड़ी और घबराहट से बचने के लिए: "खुदाई बंद करो, हमें देर हो गई है!", अपनी अलार्म घड़ी को 5-10 मिनट पहले सेट करें। ये कुछ मिनट नींद के लिए कोई भूमिका नहीं निभाते, लेकिन कभी-कभी इनकी इतनी कमी हो जाती है जब आपको कहीं जल्दी जाने की जरूरत होती है। जिन माता-पिता ने संयम की कमी और धीमेपन जैसी कमज़ोरियाँ देखी हैं, उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए पूरी ताकत से प्रयास करना चाहिए कि ये गुण उनके बच्चों में पारित न हों, और वे "काफी देर से" न बनें, क्योंकि जब हमारे बच्चे छोटे होते हैं, तो हम उनकी विलंबता के लिए ज़िम्मेदारी उठाएँ।

बच्चे को अपने सुबह के कर्तव्यों को स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए: अपने दाँत ब्रश करना, बिस्तर बनाना, नाश्ता करना आदि, इन सबके लिए उसके पास पर्याप्त समय होना चाहिए। कुछ माता-पिता अपने बच्चे को अच्छा मूड देने के लिए स्कूल से पहले उनके साथ एक छोटी कहानी या परी कथा पढ़ने के लिए 5 मिनट का समय भी निकाल लेते हैं।

स्कूल के बाद, बच्चा विशेष रूप से थका हुआ महसूस करता है, खासकर अगर स्कूल के तुरंत बाद वह किसी क्लब या सेक्शन में जाता है। प्रत्येक गतिविधि के बाद अपने शेड्यूल में अनिवार्य आराम का समय शामिल करें। आराम न केवल सोफे पर शारीरिक विश्राम हो सकता है, बल्कि खेल, सैर, कार्टून देखना, कुछ ऐसा करना जो आपको पसंद हो (ड्राइंग, आदि) भी हो सकता है।

अपने सोने का समय निर्धारित करते समय, उस पल से पहले आपके बच्चे के पास जो कुछ करने के लिए समय होना चाहिए, उसे ध्यान में रखें: खिलौने इकट्ठा करना, स्नान करना आदि। इसके आधार पर सभी कक्षाएं एक घंटे या आधे घंटे पहले ही पूरी कर लें। यह अच्छा है अगर आपका शेड्यूल सोने से ठीक पहले अपने बच्चे के साथ बातचीत करने, रात में एक छोटी कहानी पढ़ने के लिए दस से पंद्रह मिनट अलग रखता है।

प्रथम श्रेणी के छात्रों के लिए नींद का मानक 9-10 घंटे है। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि जागने के लिए आवंटित 13-14 घंटों के दौरान बच्चे के पास सभी आवश्यक काम करने का समय हो। कभी नहीं - यह शिशु के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

उचित पोषण

प्रत्येक जिम्मेदार माता-पिता यह सुनिश्चित करता है कि बच्चे के आहार में सभी महत्वपूर्ण विटामिन और सूक्ष्म तत्व मौजूद हों। शिशु के जन्म से ही माता-पिता को इसके महत्व के बारे में पता चल जाता है। प्रतिरक्षा, मस्तिष्क का कार्य, सामान्य स्वर और यहां तक ​​कि बच्चे का मूड भी शरीर में इन पदार्थों की सामग्री पर निर्भर करता है।

लगभग सभी बच्चों को स्कूल में दिन में कम से कम एक बार भोजन मिलता है। अन्य भोजन पर नियंत्रण रखना माता-पिता का काम है। बच्चे पूरे दिन कैफेटेरिया से पिज्जा और बन्स खुशी-खुशी खा सकते हैं, लेकिन माताओं और पिताओं को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे को समय पर पूरा नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना मिले।

अच्छे दिन के लिए टिप्स

हम सभी जानते हैं कि हमारा जीवन छोटी-छोटी चीज़ों से बना है। सुबह से ही, छोटी-छोटी बातें हमारे मूड को अच्छा कर सकती हैं और साथ ही आसानी से पूरे दिन को बर्बाद भी कर सकती हैं।

अपने पहली कक्षा के विद्यार्थी को सुबह सकारात्मकता से भर देने का प्रयास करें। यदि आपके बच्चे के लिए जल्दी उठना मुश्किल है, तो चुनें उदाहरण के लिए, अलार्म घड़ी की तेज़ कष्टप्रद ध्वनि को बच्चे के हल्के स्पर्श, एक कोमल चुंबन से बदला जा सकता है।

एक माँ की मुस्कान, एक दयालु शब्द - यह सब बच्चे को जागृत करेगा और उसे आने वाले दिन के लिए सकारात्मक रूप से तैयार करेगा। इसके विपरीत, असभ्य चिल्लाना, चिड़चिड़ापन और पीछे हटना स्कूल के लिए तैयार होने को तनावपूर्ण और अप्रिय समय से जोड़ देगा। एक ख़राब भावनात्मक मूड बच्चे को पढ़ाई और साथियों के साथ संवाद करने के लिए इच्छित ऊर्जा से वंचित कर देगा।

स्कूल के लिए कपड़े, जूते और अपनी ज़रूरत की हर चीज़ पहले से तैयार करने का प्रयास करें - शाम को। इससे आपके संग्रह का समय कम हो जाएगा.

बच्चे की मदद करें. सुबह के समय, वयस्कों के पास भी अक्सर ताकत नहीं होती है, इसलिए अपने बच्चे को किसी भी तरह से तंग बटन लगाकर या उसके लिए अपना बिस्तर बनाकर, जब उसके पास करने के लिए समय न हो, अनावश्यक न समझें। यह।

और अधिक ध्यान

बच्चों के लिए पहली कक्षा विभिन्न भावनाओं और भावनाओं से जुड़ी होती है। इसीलिए माता-पिता को अशांति, अवज्ञा या अतिसक्रियता की शिकायत करते सुना जाता है। तनाव हर बच्चे में किसी न किसी हद तक प्रकट होता है। एक लड़की, जो स्कूल से पहले अपने दोस्तों के बीच सबसे मिलनसार बच्ची मानी जाती थी, स्कूल के बाद घर आई और लगातार कई घंटों तक अपने साथ अकेली रही, अन्य बच्चों के साथ टहलने जाने से इनकार कर दिया, जबकि स्कूल के तुरंत बाद उसके दोस्त भाग गए सड़क और उसे अपने स्थान पर बुलाया।

माता-पिता के साथ बिताया गया समय पहली कक्षा के छात्र के मानस पर लाभकारी प्रभाव डालेगा। माता-पिता की देखभाल और प्यार, एक छोटे छात्र के जीवन में उनकी भागीदारी बच्चे को आत्मविश्वास महसूस करने और अपने विचारों को इकट्ठा करने में मदद करेगी।

बच्चे पर अधिक ध्यान दें, अंतरंग बातचीत से उसकी भावनाओं को "ठीक" करें। हमें अपने स्कूली बचपन के बारे में बताएं, मज़ेदार कारनामे और मज़ेदार कहानियाँ याद करें। अपनी कक्षा की तस्वीरें दिखाएं, अपने बच्चे को उन बच्चों के बारे में बताएं जो आपके साथ पढ़ते थे, वे कैसे छोटे थे, आपके पास क्या रहस्य थे, आपको स्कूल के बारे में क्या पसंद था और क्या नहीं।

यदि आप किसी बच्चे के व्यवहार में विचित्रताएँ देखते हैं, और भले ही आपने ऐसा कुछ नहीं देखा हो, तो उसके स्कूली जीवन के सभी पहलुओं के बारे में पूछताछ करने का अवसर न चूकें। अधिक बार, उसे क्या पसंद आया और क्या नापसंद, जिसके लिए उसकी प्रशंसा की गई और उसे फटकारा गया। पता लगाएं कि आपका बच्चा किसके साथ दोस्त है और कौन उसके साथ बुरा व्यवहार करता है। देखें कि आपका शिशु किसी विशेष विषय पर आपके प्रश्नों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, इससे आपको समस्या क्षेत्र को देखने में मदद मिलेगी।

पाठ के बाद देखें कि छात्र दूसरों के प्रति कैसा व्यवहार करते हैं, आपका बच्चा सहपाठियों के प्रति कैसी प्रतिक्रिया करता है। यदि संभव हो, तो अपनी कक्षा के बच्चों के माता-पिता से संवाद करें, अक्सर वह बात जो आप नहीं जानते, दूसरे जानते हैं;

छोटे बच्चों का बड़े स्कूली बच्चों के साथ टकराव भी होता है। एक दिन, पहली कक्षा के एक लड़के ने स्कूल जाने से साफ़ इनकार कर दिया। उसके माता-पिता को पता चला कि तीसरी कक्षा का एक छात्र लंबे समय से उसे अपमानित कर रहा था। पहली कक्षा के छात्र ने अपनी स्कूल की परेशानियों को आखिरी क्षण तक अपने माता-पिता से छुपाया, जब तक कि उसकी भावनात्मक ताकत खत्म नहीं हो गई। ऐसा होने से रोकने के लिए, अपने बच्चे के स्कूली जीवन के प्रति सचेत रहें।

अपने शिक्षक से चैट करें

शिक्षक के साथ आपका संपर्क शैक्षिक प्रक्रिया में शामिल सभी लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण होगा: बच्चे के लिए, आपके लिए और शिक्षक के लिए। शिक्षक के साथ संवाद करके, आप सभी महत्वपूर्ण जानकारी "प्रथम-हाथ" सीखेंगे। शिक्षक आपको व्यावहारिक सलाह देंगे और बताएंगे कि एक छोटे स्कूली बच्चे के पालन-पोषण में आपको किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। शायद शिक्षक आपके बच्चे के अन्य छात्रों के साथ संबंधों के बारे में भी जानेंगे और समस्या को हल करने में आपका मार्गदर्शन कर सकेंगे।

एक शिक्षक के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता शैक्षिक प्रक्रिया की सभी कठिनाइयों को साझा करते हुए और अपने बच्चे के जीवन में भाग लेते हुए स्कूल आएं। शिक्षक न केवल जिम्मेदार छात्रों को, बल्कि जिम्मेदार माता-पिता को भी महत्व देते हैं। अक्सर शिक्षक बच्चे के साथ उसके संवेदनशील माता-पिता के संपर्क में रहकर अलग व्यवहार करता है। अपने बच्चे को पूरी तरह से स्कूल में पालने के लिए न छोड़ें - एक व्यक्ति के सभी सबसे महत्वपूर्ण गुण परिवार में ही विकसित होते हैं।

पढ़ाई के प्रति माता-पिता का रवैया देखकर बच्चा और अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगा। यह जानते हुए कि माँ लगातार शिक्षक के साथ संवाद करती है, वह कार्यों को अधिक जिम्मेदारी से करेगा। शिक्षक अब बच्चे के लिए एक अजीब चाची नहीं होगा, और, बदले में, बच्चा अब शिक्षक के लिए एक समझ से बाहर परिवार का बच्चा नहीं होगा जो शायद ही कभी स्कूल जाता है।

यह सब शैक्षिक प्रक्रिया के प्रति प्रथम-ग्रेडर के रवैये के साथ-साथ कक्षा में उसके आराम, उसके पर्याप्त व्यवहार, दोस्त बनाने की क्षमता और शिक्षक के शब्दों का सही ढंग से जवाब देने की क्षमता दोनों को आकार देगा।

प्रयास करने और सरल नियमों का पालन करने से, आप धीरे-धीरे एक नए जीवन में एकीकृत हो जाएंगे - एक छोटे स्कूली बच्चे के माता-पिता का जीवन। इनमें से कुछ नियम आप पहले से ही जानते थे, कुछ आपको आपके प्रियजनों द्वारा बताए जाएंगे, और कुछ - स्वयं जीवन। अपने बच्चे के लिए न केवल एक सख्त और निष्पक्ष माता-पिता बनें, बल्कि एक समझदार दोस्त और वफादार रक्षक भी बनें। थोड़ा समय बीत जाएगा और आपका अब वयस्क छात्र "धन्यवाद" कहेगा।