तरल मल खतरनाक क्यों है? पानी जैसा मल।

मजबूत गैसें और ढीले मल अक्सर एक साथ होते हैं और व्यक्ति को अत्यधिक परेशानी का कारण बनते हैं। आम तौर पर, पेट में 200 मिलीलीटर तक गैसें हो सकती हैं जो भोजन के साथ आती हैं या मलाशय में विशिष्ट प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप बनती हैं। यदि वे बहुत बड़े हो जाते हैं, तो वे अपने आप मल और साधारण हवा के साथ बाहर जा सकते हैं।

एक बच्चे में दस्त और गैस के कारण

एक बच्चे में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के गठन के दौरान 5-6 महीने की उम्र से पहले भी ढीले मल के साथ गैसें होती हैं। लेकिन ऐसे अन्य कारक हैं जो एक रोग संबंधी स्थिति का कारण बनते हैं, और उन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।:

• आंतों में आवश्यक एंजाइमों की कमी।नतीजतन, दस्त और पेट फूलना विकसित होता है, भोजन पूरी तरह से पचता नहीं है और आंतों में प्रवेश करता है, सड़ जाता है। अतिसार तूफानी, अप्रिय रूप से महक वाला, दर्दनाक संवेदनाओं की एक प्रक्रिया के साथ होता है, जो अनिवार्य रूप से रोने की ओर जाता है।
• जहर।खराब भोजन या दवाओं के लिए बच्चे के शरीर की एक विशिष्ट प्रतिक्रिया।
• आंतों के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन।डिस्बैक्टीरियोसिस के कारण पेट में गैस बनने लगती है। लेकिन यह विकृति अक्सर अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है।
• आहार का उल्लंघन।अनुचित आहार या पोषण के नियमों का पालन न करने के परिणामस्वरूप बच्चे की एंजाइम प्रणाली विफल हो जाती है।
• शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान।अक्सर, उदर गुहा में ऑपरेशन से पेट फूलना और दस्त हो जाते हैं।
• उच्च घबराहट।दस्त बिना लक्षणों के विकसित होते हैं।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की कमजोरी। 0 से 15 वर्ष की आयु के बच्चों के पेट में दस्त और गैस कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति अतिसंवेदनशीलता के कारण होती है। यह दूध, और गोभी, और अन्य पदार्थ हो सकते हैं।

शिशुओं में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग जैसे कोलेसिस्टिटिस, गैस्ट्राइटिस या कोलाइटिस शायद ही कभी होते हैं। लेकिन एक बड़े बच्चे में, वे एक वयस्क रोगी की तरह दिखाई दे सकते हैं।

वयस्कों में कारण

वृद्ध व्यक्ति के पेट में गैस बनना दो प्रकार का हो सकता है:

• मुंह से बाहर निकलने या अपशिष्ट उत्पादों को खत्म करने के अन्य तरीकों के बिना।
• गुदा से मरोड़ या हवा के रूप में बाहर निकलने के साथ।

कम मात्रा में, इस तरह की विकृति को आदर्श माना जाता है, खासकर बासी या वसायुक्त भोजन खाने के बाद। इस तरह के हल्के जहर से दस्त, सूजन और पेट फूलना हो सकता है, जो जल्दी से गुजर जाता है।

वयस्कों और बच्चों में दस्त या दस्त एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर में विभिन्न रोग प्रक्रियाओं के लक्षणों में से एक है। ग्रीक से अनुवादित "डायरिया" का अर्थ है "मैं समाप्त हो गया।" यह स्थिति बहुत बार (दिन में 2 बार से अधिक) आंतों के खाली होने से प्रकट होती है, जिसमें पतले स्राव होते हैं। बोलचाल की भाषा में, आप अक्सर एक और नाम सुन सकते हैं - " दस्त"। सबसे बड़ा खतरा बच्चों में दस्त है, क्योंकि वे जल्दी से निर्जलित हो जाते हैं, जिससे बहुत गंभीर जटिलताएं होती हैं।

दस्त का मुख्य लक्षण दिन में कम से कम 3 बार मल त्याग करना है। यह स्थिति तीव्र या पुरानी हो सकती है। पहले मामले में, एक व्यक्ति के पास कम से कम एक सप्ताह के लिए ढीले मल होते हैं, और दूसरे में - 3 सप्ताह से अधिक। वयस्कों और बच्चों में ढीले मल का कारण न केवल बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण है, बल्कि कई बीमारियां भी हैं। इस मामले में, प्राथमिक रोग प्रक्रिया को आंत या अन्य अंगों में स्थानीयकृत किया जा सकता है, और मल की प्रकृति में परिवर्तन की अपनी विशेषताएं होती हैं।

ढीले मल के कारण

मानव शरीर एक अभिन्न प्रणाली है, अंगों में से एक की विफलता स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देती है। वयस्कों में ढीले मल की उपस्थिति सतर्क होनी चाहिए, क्योंकि एक मामूली खाने के विकार को गंभीर बीमारी से अलग करना तुरंत संभव नहीं है। वयस्कों में पानी जैसा मल निम्नलिखित मामलों में गंभीर बीमारी का संकेत नहीं है:

• जब एक वयस्क बहुत सारे पादप खाद्य पदार्थ (विशेषकर फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ) खाता है और बहुत अधिक पानी का सेवन करता है (यह महत्वपूर्ण है, लेकिन इसकी अधिकता मल को पतला कर देती है)। जैसे ही कोई व्यक्ति अपने आहार को सामान्य करता है, मल उस रूप में ले जाएगा जैसा उन्हें माना जाता है।
• गंभीर डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के लंबे समय तक एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किए जाने के बाद जो फायदेमंद आंतों के माइक्रोफ्लोरा को मार देता है। उपचार के लिए, लाभकारी बैक्टीरिया की सही मात्रा वाली दवाएं लेना आवश्यक है। इस तरह की तैयारी को विशेष चिह्नों से अलग किया जा सकता है जो दर्शाता है कि उनमें कौन सी सक्रिय संस्कृति है।
• खाद्य वरीयताओं में तेज बदलाव के साथ। ऐसा अक्सर पर्यटकों के नए देश में आने और अपरिचित भोजन की कोशिश करने के साथ होता है। पेट और आंतें नए भोजन के आदी नहीं होते हैं और पहले तो अधिक एंजाइम जारी करके उस पर प्रतिक्रिया करते हैं, जो क्रमाकुंचन को गति देता है। धीरे-धीरे शरीर को इसकी आदत हो जाती है और अंगों का काम सामान्य हो जाता है।
• खाद्य एलर्जी असहिष्णुता। अक्सर, वयस्कों में लैक्टोज असहिष्णुता होती है, इसलिए उन्हें डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए। एक नियम के रूप में, इन उत्पादों का सेवन करने से कुछ भी बुरा नहीं होता है, बस सक्रिय उबाल, नाराज़गी, पेट फूलना और दस्त के रूप में दस्त शुरू होते हैं।
• चिंता। बहुत से लोग आराम की स्थिति और महान उत्तेजना के क्षणों के बीच अंतर देखते हैं, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को दस्त के रूप में दस्त हो सकता है (एक नियम के रूप में, आप इस तथ्य से तंत्रिका प्रकार के दस्त को अलग कर सकते हैं कि आवृत्ति मल त्याग काफी मध्यम है, गंभीर असुविधा का कारण नहीं बनता है)।
• दैनिक दिनचर्या में परिवर्तन। ढीले मल का एक और काफी हानिरहित कारण। यदि कोई व्यक्ति दैनिक दिनचर्या में भारी बदलाव करता है (उदाहरण के लिए, अपने सामान्य समय से बहुत पहले जागना शुरू कर देता है), तो सुबह उसे तरल मल का अनुभव हो सकता है। इस प्रकार के दस्त को इस तथ्य से अलग किया जा सकता है कि तरल शौच एक बार होता है और दिन के दौरान आंत्र समारोह सामान्य हो जाता है।

सामान्य अपच के साथ, एक व्यक्ति को पेट में दर्द का अनुभव हो सकता है, तेज गैस बनने के साथ सूजन और खट्टी डकारें आ सकती हैं। हल्का सा फूड पॉइजनिंग होने पर कमजोरी और बुखार हो सकता है। कुछ ऐसी ही तस्वीर वायरस के संक्रमण से जुड़ी बीमारियों में देखने को मिलती है। इन कारणों से जुड़े वयस्कों में दस्त खतरनाक नहीं है और कुछ दिनों में ठीक हो जाता है। लेकिन ढीले मल के और भी गंभीर कारण हैं जो एक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचने पर मजबूर करते हैं:

• रोगजनकों के साथ संक्रमण (साल्मोनेलोसिस, पेचिश, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फ्लूएंजा);
• जठरांत्र संबंधी मार्ग (अल्सर, हेपेटाइटिस, गैस्ट्रिटिस) में भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• विभिन्न एंजाइमों की अपर्याप्तता;
• विषाक्त क्षति (सीसा, पारा) से जुड़ी विषाक्तता।

एक खतरनाक लक्षण निर्जलीकरण है। यह त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की शुष्कता में प्रकट होता है, होंठ फट जाते हैं, तेज प्यास होती है, पेशाब बहुत कम होता है, मूत्र काला हो जाता है। नाड़ी और दबाव बढ़ सकता है, कभी-कभी मांसपेशियों में ऐंठन शुरू हो जाती है। इस स्थिति में संभवतः अस्पताल में निदान और योग्य उपचार के स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है। सिर्फ डायरिया को रोकना ही काफी नहीं होगा। इसलिए डॉक्टर के पास जाना बंद न करें।

खून के साथ ढीला मल

यदि ढीले मल के साथ खून आता है, तो इसका मतलब है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्तस्राव का स्रोत है। मूल रूप से, ये बड़ी या छोटी आंत की दीवारें हैं, इस स्थिति में आप मल में थक्के या धारियों में लाल या बरगंडी रक्त देख सकते हैं। इस मामले में, डिस्बैक्टीरियोसिस, अल्सरेटिव कोलाइटिस या क्रोहन रोग का संदेह होता है।

यदि मल में रक्त, जो बहुत गहरा है, लगभग काला है, तो यह इंगित करता है कि पाचन तंत्र के ऊपरी हिस्सों में रक्तस्राव हुआ है। यह अन्नप्रणाली, पेट या ग्रहणी हो सकता है। इस मामले में, पेट के अल्सर और ग्रहणी संबंधी ट्यूमर के जोखिम से इंकार नहीं किया जाना चाहिए।

वयस्कों में, शरीर के लगभग सभी संक्रामक रोगों, जैसे पेचिश और साल्मोनेलोसिस में रक्त के साथ दस्त देखा जाता है। इस मामले में, मल में रक्त के साथ, बलगम हो सकता है, और दस्त बहुत बार हो सकते हैं। साथ ही, खून के साथ दस्त बवासीर और मलाशय के ट्यूमर का संकेत हो सकता है।

इस मामले में, अतिरिक्त लक्षणों पर ध्यान देने योग्य है, जैसे कि दर्द और जलन की गुदा में सनसनी, जो खाली करने की तत्काल प्रक्रिया के साथ मजबूत हो जाती है। वयस्कों में रोटावायरस संक्रमण, आंतरिक बवासीर, विषाक्त पदार्थों के लिए शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया रक्त के साथ मल के साथ होती है, इसलिए आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

सुबह में ढीला मल

सुबह दस्त, कई लोग सामान्य समझते हैं। लेकिन यह हमेशा इतना हानिरहित नहीं होता है। अतिसार तीव्र और जीर्ण है। सुबह के समय एक बार के दस्त को खतरनाक नहीं माना जाता है, और आप इसका कारण स्वयं निर्धारित कर सकते हैं। कारण काफी स्पष्ट हो सकते हैं। आपने अभी कुछ गलत खाया या पिया। लेकिन सब कुछ हमेशा ढीले मल तक सीमित नहीं होता है: आंतों में गंभीर विषाक्तता या संक्रमण संभव है।

यदि आप जुलाब ले रहे हैं तो सुबह के समय ढीले मल से आश्चर्यचकित न हों। इस मामले में, अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, यदि आप एक दिन पहले एक मजबूत नर्वस शॉक का अनुभव करते हैं, तो एक बार का ढीला मल संभव है। चूंकि कारक प्रकृति में मनोवैज्ञानिक है, विकार अपने आप दूर हो जाता है।

डॉक्टर को देखना कब आवश्यक है?

लंबे समय तक ढीला मल आपको अप्रिय लक्षणों को खत्म करने के बारे में सोचता है। आप कैसे निर्धारित करते हैं कि चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है? ऐसे कई संकेत हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• बार-बार शौच करने की इच्छा;
• भारीपन, पेट में दर्द;
• आंतों में गैसों के गठन में वृद्धि;
• तरल पीला मल;
• रक्त या काले मल की उपस्थिति;
• झागदार हरा मल।

जीभ पर सफेद कोटिंग, लंबे समय तक गंभीर दस्त, उन समस्याओं के बारे में सूचित करता है जिन्हें जल्दी से हल किया जाना चाहिए।

निम्नलिखित मामलों में एम्बुलेंस को कॉल करें या तत्काल अस्पताल जाएं:

1. पुरानी बीमारी वाले व्यक्ति, बच्चे, बुजुर्ग व्यक्ति या गर्भवती महिला में लंबे समय तक लगातार दस्त होना।
2. दस्त से जुड़े होने पर, दृश्य हानि, निगलने में कठिनाई और भाषण। ये बोटुलिज़्म के लक्षण हो सकते हैं, एक दुर्लभ प्रकार का फूड पॉइज़निंग जो आमतौर पर अनुचित तरीके से डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ खाने से जुड़ा होता है।

निदान

निदान करने के लिए, यह जानना आवश्यक है कि रोग कब और कैसे उत्पन्न हुआ, जो बार-बार मल आने से पहले हुआ था। रोग की अवधि, इसके पाठ्यक्रम की विशेषताओं, दैनिक उतार-चढ़ाव (जो शिकायतें सुबह होती हैं, खाने के बाद, आदि) के बारे में जानकारी भी महत्वपूर्ण है। पैल्पेशन पर, न केवल अधिकतम दर्द का स्थानीयकरण स्थापित करना संभव है, बल्कि नियोप्लाज्म की उपस्थिति भी है।

रक्त प्रयोगशाला अनुसंधान विधियों (सामान्य विश्लेषण, यकृत एंजाइम, एंटीबॉडी, आदि), मूत्र (OAM) और मल (कोप्रोग्राम, हेल्मिन्थ अंडे के लिए विश्लेषण, गुप्त रक्त) के अधीन है। परिणाम विभेदक निदान के लिए जानकारी का खजाना प्रदान करते हैं। यह विधि आपको अंगों और प्रणालियों की कार्यात्मक स्थिति, रोग परिवर्तनों के विकास की डिग्री, उनके कारण और गतिशीलता में पाठ्यक्रम की पहचान करने की अनुमति देती है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि डायरिया के लिए वाद्य निदान विधियों का शस्त्रागार दुर्लभ है (एंडोस्कोपिक तरीके, आंतों का एक्स-रे)। इस मामले में अल्ट्रासाउंड आंतों के छोरों की सूजन के कारण बहुत कम जानकारी देगा।

आंत्र समारोह को कैसे बहाल करें

बेशक, यह मुख्य रूप से ढीले मल के मूल कारण पर निर्भर करेगा। इस अप्रिय लक्षण से कैसे छुटकारा पाएं - केवल डॉक्टर ही जांच के बाद बताएंगे। उपचार पूरी तरह से निदान पर निर्भर करेगा, उदाहरण के लिए:

• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का उपचार जटिल है और इसमें दोनों दवाएं शामिल हैं जो आंतों की गतिशीलता को नियंत्रित करती हैं (उदाहरण के लिए, लोपरामाइड) और दवाएं जो किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति को सामान्य करती हैं। केवल इस मामले में परिणाम प्राप्त करना संभव है।
• किसी भी उत्पाद के प्रति असहिष्णुता की उपस्थिति में, आप अपने आहार से एक या दूसरे खाद्य उत्पाद को बाहर करके दस्त के अप्रिय लक्षण से छुटकारा पा सकते हैं (उदाहरण के लिए, सीलिएक रोग के लिए अनाज और हाइपोलैक्टेसिया के लिए गाय का दूध)।
• गैर-विशिष्ट अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है, और उपचार केवल इस क्षेत्र में एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। इस मामले में पसंद की दवाएं विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं, साथ ही साथ हार्मोनल दवाएं, जिनमें से कार्रवाई का उद्देश्य भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम करना भी होगा।
• डिस्बैक्टीरियोसिस के लक्षणों को कम करने के लिए, प्रोबायोटिक्स विशेष रूप से प्रभावी होंगे - जीवित लाभकारी बैक्टीरिया युक्त तैयारी, जो बड़ी आंत में बसती है, बेहतर पाचन प्रक्रिया में योगदान करेगी और दस्त को कम करेगी। इनमें Bifiform, Linex, Primadophilus और बहुत कुछ जैसे टूल शामिल हैं।
• यदि लगातार दस्त एक संक्रामक एजेंट के कारण होता है जो शरीर में लंबे समय तक बना रहता है, तो एंटीबायोटिक्स बचाव में आएंगे, जो केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

दस्त के कारण के बावजूद, शरीर में तरल पदार्थ के नुकसान की भरपाई करने वाली दवाएं उपचार में एक अनिवार्य घटक होनी चाहिए।

भरपूर पेय

किसी भी बीमारी में जटिलताएं होती हैं, जबकि वयस्कों में ढीले मल लंबे समय तक निर्जलीकरण का कारण बनते हैं। इसलिए, आपको शरीर के जल संतुलन को जल्दी से बहाल करने की आवश्यकता है। रोगी को नमक के साथ स्वच्छ, उबला हुआ तरल या विशेष समाधान का भरपूर पेय निर्धारित किया जाता है। ये रिंगर के खारा समाधान हैं, रेजिड्रॉन, एसिसोल। रोगी की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए। यदि उल्टी शुरू हो जाती है, तो वे अक्सर पानी पीते हैं, छोटे हिस्से में।

चिकित्सा उपचार

एक वयस्क में ढीले मल का उपचार इसके कारण पर निर्भर करता है। जांच के बाद, डॉक्टर आवश्यक दवाएं लिखेंगे जो दस्त के कारण होने वाली बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। मल के घनत्व को बहाल करने के लिए, डॉक्टर दवाएं लिखते हैं:

• एंटरोसॉर्बेंट्स ऐसी दवाएं हैं जो मल को घनत्व देती हैं (संरचना को बांधती हैं)। दवाओं के इस समूह में स्मेका, पोलिसॉर्ब, अल्ट्रा-एडसोर्ब, सक्रिय कार्बन, पॉलीपेपन, फिल्ट्रम शामिल हैं।
• प्रीबायोटिक्स - ढीले मल के उपचार और रोकथाम के लिए साधन, लेकिन जो विशेष रूप से डिस्बैक्टीरियोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुआ। उदाहरण: लैक्टोबैक्टीरिन, बिफीडोबैक्टीरिन, बिफिकोल, हिलक फोर्ट, रियोफ्लोरा बैलेंस।
• इसका मतलब है कि आंतों की गतिशीलता को धीमा कर देता है, यानी इसकी गतिशीलता को कम कर देता है। इन दवाओं में Ftalazol, Enterofuril, Enterol, Intetrix, Sulgin, Furazolidone शामिल हैं।
• हर्बल तैयारियाँ जो मल को गाढ़ा करने में मदद करती हैं। वे मल के मामूली द्रवीकरण के लिए निर्धारित हैं। उदाहरण के लिए: जली हुई जड़, सूखे ब्लूबेरी, अनार का छिलका।

तीव्र दस्त का उपचार, जो दर्द, ऐंठन, उल्टी के साथ होता है, आंतों की गतिशीलता को कम करने के लिए दवाओं के साथ किया जाता है। यदि मलअवशोषण ढीले मल का कारण है, तो चिकित्सा के दौरान पित्त अम्ल की तैयारी निर्धारित की जाती है। निदान के अनुसार प्रत्येक दवा डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। तरल मल उपचार का स्व-उपयोग जटिलताओं को भड़का सकता है।

दस्त के परिणामों में से एक डिस्बैक्टीरियोसिस है। चिकित्सक का कार्य पाचन अंगों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करना है। ऐसा करने के लिए, वह ढीले मल का इलाज करने के बाद लाभकारी बैक्टीरिया के साथ तैयारी का उपयोग करता है। इसके अतिरिक्त, विटामिन की कमी से बचने के लिए विटामिन (गोलियों, इंजेक्शनों में) का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है। ढीले मल में तरल पदार्थ के नुकसान की भरपाई ग्लूकोज, सोडियम क्लोराइड के साथ ड्रॉपर द्वारा की जाती है। तैयारी जल्दी से पानी के संतुलन को बहाल करती है, एक विषहरण प्रभाव पड़ता है।

बख्शते आहार

लक्षणों को खत्म करने और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों के समुचित कार्य को बहाल करने के लिए, आपको अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए। एक बख्शते आहार बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित है:

• जीवन की सामान्य प्रक्रिया को सुनिश्चित करने के लिए पूरे दिन एक संतुलित मेनू;
• पाचन तंत्र पर भार को कम करना;
• आहार का क्रमिक विस्तार।

पुराने दस्त के लिए आहार तैयारी की तकनीक पर विशेष मांग रखता है। चिकित्सक भोजन को उबालने या भाप देने की सलाह देते हैं। ढीले मल से छुटकारा पाने के लिए स्मोक्ड या तले हुए खाद्य पदार्थों को भूल जाना चाहिए। चिकित्सीय पोषण की रूपरेखा केवल गर्मी के रूप में व्यंजनों के उपयोग के लिए प्रदान करती है (गर्म और ठंडे को छोड़कर)। सर्विंग्स की मात्रा कम कर दी जाती है ताकि पेट को धीरे-धीरे सही काम करने की आदत हो जाए।

वयस्कों में जीर्ण दस्त कुपोषण के कारण होता है। आहार की योजना बनाते समय, आपको भोजन की समाप्ति तिथियों पर ध्यान देना चाहिए। ऐसे कई उत्पाद हैं जिनका उपयोग पुराने दस्त के लिए किया जाता है:

• बासी रोटी, पटाखे;
• शोरबा (मांस, सब्जी);
• दुबला मांस, मछली;
• उबले अंडे;
• कम वसा वाली सामग्री के साथ पनीर (दूध, केफिर असंभव है);
• सीके हुए सेब;
• प्राकृतिक जेली (रसायनों और रंगों के बिना);
• कमजोर चाय, कॉफी।

जठरांत्र संबंधी मार्ग की बहाली के बाद, आपको धीरे-धीरे अपने आहार का विस्तार करना चाहिए। अपने मेनू में एक नए प्रकार के उत्पाद को शामिल करते हुए, शरीर की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। यदि ढीले मल की बहाली के रूप में कोई नकारात्मक परिणाम नहीं हैं, तो एक निश्चित अवधि के बाद एक नया व्यंजन पेश करें। प्रसंस्करण प्रौद्योगिकी के बारे में मत भूलना, भाप या उबले हुए प्रकार के भोजन को वरीयता देना।

निवारक उपाय

शौचालय जाने के बाद, अपने बच्चे को बदलने के बाद और खाने से पहले अपने हाथ धोएं। हाथों को गर्म पानी और साबुन से धोना चाहिए। खाना पकाने के बाद, खासकर यदि आपने कच्चा मांस संभाला है, तो अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। खान-पान में सावधानी बरतें। गैर-पाश्चुरीकृत डेयरी उत्पाद, अंडे, मुर्गी पालन और मांस में बैक्टीरिया हो सकते हैं जो दस्त और अन्य जठरांत्र संबंधी समस्याओं का कारण बनते हैं। मांस को पूर्ण गर्मी उपचार से गुजरना होगा। कटिंग बोर्ड और चाकू को अच्छी तरह धो लें। बिना पाश्चुरीकृत डेयरी उत्पाद न खाएं, विशेष रूप से अज्ञात मूल के। पके हुए भोजन को अधिक देर तक गर्मी में न छोड़ें, क्योंकि। इससे खतरनाक बैक्टीरिया का विकास हो सकता है।

यदि आप यात्रा कर रहे हैं, तो कच्चा पानी या कोई भी अशुद्ध पानी न पिएं, विशेष रूप से अज्ञात मूल का। बोतलों या जार में पैक किए गए प्रसिद्ध निर्माताओं का पानी पीना बेहतर है। स्थानीय पानी को शुद्ध करने के लिए, इसे 15 मिनट तक उबालना चाहिए, आप इसमें आयोडीन और क्लोरीन की गोलियां या बूंदें भी डाल सकते हैं या एक विशेष फिल्टर का उपयोग कर सकते हैं। क्लोरीन और आयोडीन की गोलियों का उपयोग करते समय, निर्देशों को ध्यान से पढ़ें और उनका पालन करें। इसके अलावा, किसी भी स्थिति में आपको बिना धुले फल और सब्जियां नहीं खानी चाहिए (यह सलाह दी जाती है कि उन्हें केवल साफ पानी में धोएं और बहुत सावधानी से, या इससे भी बेहतर, उन्हें छील लें)। खरबूजे जैसे फलों से बचें, जिन्हें अक्सर अपना वजन बढ़ाने के लिए अंदर से पानी के साथ पंप किया जाता है।

अति आवश्यक समय पर किसी व्यक्ति को अतिसार हो सकता है, चाहे उसका लिंग और उम्र कुछ भी हो। दस्त के साथ आंतों में गड़बड़ी एक काफी सामान्य घटना है। यह विभिन्न कारणों से होता है: खराब गुणवत्ता वाला या भारी भोजन, विषाक्तता, संक्रमण और रोगाणु, शरीर में रोग परिवर्तन। इसके अलावा, दस्त के विभिन्न रूप हैं। यह तीव्र या जीर्ण रूप में हो सकता है। ऐसे मामले होते हैं जब एक वयस्क को दिन में एक बार काफी लंबे समय तक मल त्याग होता है। बहुत से लोग अक्सर इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं कि क्या यह घटना दस्त को संदर्भित करती है या यह एक अन्य रोग संबंधी स्थिति है। सबसे पहले, आइए इन श्रेणियों से निपटें। और इसलिए, तरल मल एक पानी की स्थिरता का मल है। और दस्त एक दर्दनाक स्थिति है जिसमें बार-बार और मजबूत मल त्याग होता है। इस मामले में, दस्त का मुख्य लक्षण ढीला मल है, हालांकि कभी-कभी मल में एक मोटा, भावपूर्ण स्थिरता हो सकती है। इसके आधार पर, हम संक्षेप में बताते हैं कि ढीला मल दस्त का संकेत है, जिसमें कुछ स्थितियों में मल की एक मोटी स्थिरता हो सकती है। एक वयस्क में दस्त का क्या कारण बनता है और एक लंबी अवधि में दैनिक एक बार शौच करने से प्रकट होता है? इन सवालों के जवाबों पर हम इस लेख में विचार करेंगे।

एक वयस्क को लंबे समय तक एक ही मल त्याग के साथ दस्त क्यों होता है?

कई दिनों तक ढीले मल के साथ रोजाना एक बार शौच करने से पता चलता है कि व्यक्ति का दस्त पुराना हो गया है। अकेले इस समस्या से छुटकारा पाना लगभग असंभव है, इसके अलावा, अकुशल क्रियाएं केवल शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए यदि दस्त के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए। इस अप्रिय लक्षण से छुटकारा पाने के लिए, आपको पहले उन कारणों का पता लगाना चाहिए जो दैनिक दस्त को भड़काते हैं, और उसके बाद ही उपचार शुरू करें।

एक नियम के रूप में, दस्त का तीव्र रूप आंतों में दर्द, सूजन, बुखार, गैस के गठन के साथ होता है। लेकिन ढीले मल के साथ जीर्ण रूप में ऐसे लक्षण नहीं होते हैं। यह मुख्य रूप से दिन के दौरान खुद को एक बार के तरल मल त्याग के रूप में प्रकट करता है। मल की स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। भले ही दस्त एक दैनिक प्रकृति का हो, लेकिन कोई बलगम नहीं है, मल में खूनी अशुद्धियाँ हैं, और मल में पूरी तरह से पानी नहीं है, तो यह स्थिति कोई विशेष खतरा पैदा नहीं करती है। लेकिन सलाह के लिए आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। ज्यादातर मामलों में, उपरोक्त कारणों को खत्म करने से समस्या ठीक हो जाएगी।

तरल मल का क्या करें

एक वयस्क में, दस्त, जो ढीले मल के साथ होता है, शरीर में गंभीर रोग संबंधी विकारों का संकेत दे सकता है। लेकिन अक्सर, एक व्यक्ति इसके बारे में सोचता भी नहीं है, और दस्त के पहले लक्षणों पर, जिसका अर्थ है पहले पानी से भरा मल त्याग, वह आत्म-औषधि और गोलियां पीना शुरू कर देता है। लेकिन क्या सब कुछ इतना आसान है? बिलकूल नही। सबसे पहले, दस्त की नैदानिक ​​तस्वीर को अलग करें। आखिरकार, इसका एक तीव्र रूप हो सकता है, जिसमें हर दो से तीन घंटे में ढीले मल को दोहराया जाता है, या इससे भी अधिक बार, जबकि कई अन्य लक्षण होते हैं, यह स्थिति काफी खतरनाक होती है, क्योंकि इससे निर्जलीकरण हो सकता है। इस मामले में, सामान्य नियम हैं, पूर्ण परीक्षा से पहले तथाकथित आवश्यक उपाय और दस्त के कारण की स्थापना:

1. दिन में खाने से पूरी तरह मना कर दें।
2. आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाएँ। ऐसा करने के लिए, मजबूत काली चाय या कैमोमाइल शोरबा पीने की सिफारिश की जाती है;
3. निर्जलीकरण और इसके संभावित परिणामों को रोकने के लिए, रेजिड्रॉन पीना आवश्यक है।

अन्य दवाओं के संबंध में, आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि उनके दुष्प्रभाव, मतभेद या व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकती है। दूसरे, अतिसार का तीव्र रूप संक्रामक रोगों के कारण हो सकता है, फिर रोगी को संपर्क से बचाया जाता है। उनका स्पष्ट एंटीवायरल और जीवाणुरोधी क्रियाओं के साथ दवाओं के साथ इलाज किया जाता है।

पुराने दस्त में, जब एक दिन में ढीले मल के साथ एक मल त्याग होता है, लेकिन लंबे समय तक, यदि जांच में शरीर में कोई गंभीर विकार नहीं पाया जाता है, तो निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

• अपने आहार में पानी पर अनाज की दैनिक खपत का परिचय दें, चावल और चावल के शोरबा को वरीयता देना सबसे अच्छा है;
• हर दिन बिफीडोबैक्टीरिया के साथ दही या केफिर पिएं;
• ब्लूबेरी या क्रैनबेरी जेली पिएं;
• केवल दुबला मांस खाएं, इसे केवल एक जोड़े के लिए पकाते समय;
• वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से समाप्त करें;
• खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, सादा पानी और शहद के साथ हर्बल चाय दोनों।

इन आवश्यकताओं का पालन करते हुए, ज्यादातर मामलों में, आप जल्दी से दस्त से छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा, एक वयस्क रोगी के लिए, डॉक्टर विशेष एंटीडायरायल दवाओं के उपयोग को लिख सकता है जो उपचार प्रक्रिया को गति देगा।

टीवी विज्ञापनों से कौन नहीं जानता कि वयस्क दस्त होने पर क्या करना चाहिए? एक "जादू" की गोली पियें जो दस्त को तुरंत रोक देगी! हालांकि, कोई भी डॉक्टर आपको बताएगा कि "उपचार" क्या है सबसे अच्छा मामलामदद नहीं करेगा, और सबसे खराब स्थिति में, यह चोट पहुंचाएगा। सबसे पहले, दस्त के लिए दवाएं तुरंत कार्य नहीं करती हैं, वे केवल कम करती हैं, और दूसरी बात, ऐसी दवाओं का उपयोग कई बीमारियों में contraindicated है। ढीले मल से पीड़ा होने पर क्या करें?

अतिसार कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक लक्षण है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग में या पूरे शरीर में समस्याओं का संकेत देता है। इसलिए, दस्त का कारण जाने बिना उसका इलाज करना असंभव है। डायरिया एक बार और मल त्याग की बढ़ी हुई आवृत्ति के साथ तरल मल का निर्वहन है। यदि ऐसा उल्लंघन 2-3 सप्ताह में गुजरता है, तो हम तीव्र दस्त के बारे में बात कर रहे हैं, 21 दिनों से अधिक - पुरानी।

सामान्य अवस्था में, एक स्वस्थ वयस्क का शरीर प्रतिदिन या अन्य अंतरालों पर 100-300 ग्राम निर्मित मल का उत्सर्जन करता है जो किसी विशेष जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए सुविधाजनक होते हैं। पानी की मात्रा में तेज वृद्धि के कारण मल का द्रवीकरण और त्वरित निकासी होती है: दस्त के साथ, मल 90% तरल होता है। मल की मात्रा दस्त के एटियलजि का सुझाव देती है:

• आंतों की गतिशीलता का उल्लंघन आमतौर पर मल की दैनिक मात्रा में वृद्धि नहीं करता है, इसे अक्सर उत्सर्जित किया जाता है, लेकिन छोटे हिस्से में;
• यदि समस्या आंतों की दीवार द्वारा पदार्थों के अवशोषण में है, तो अपचित भोजन के द्रव्यमान के कारण मल की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

वयस्कों में ढीले मल के मुख्य कारण:

ऐसा दस्त आमतौर पर 3-4 दिनों में ठीक हो जाता है, और बीमार व्यक्ति के दस्त की शुरुआत को पिछली घटनाओं से जोड़ने में सक्षम होने की संभावना है।

हालांकि, एक वयस्क में दस्त के कारण अधिक गंभीर हो सकते हैं:

• बैक्टीरिया, वायरस, प्रोटोजोआ (पेचिश, साल्मोनेलोसिस, आंतों का फ्लू) से संक्रमण;
• पाचन तंत्र की सूजन संबंधी बीमारियां (गैस्ट्र्रिटिस, हेपेटाइटिस, अल्सर);
• अंगों की कार्यात्मक अपर्याप्तता (कुछ एंजाइमों की कमी);
• अस्पष्ट एटियलजि (क्रोहन रोग) के जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• विषाक्त क्षति (सीसा, पारा के साथ जहर)।

ऐसे मामलों में, केवल दस्त को रोकना ही पर्याप्त नहीं है: निदान स्थापित करना और योग्य उपचार करना आवश्यक है, अक्सर अस्पताल में। जहां तक ​​दस्त की नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों का सवाल है, वे हल्के हो सकते हैं। यह सामान्य अपच पर लागू होता है, जब, ढीले मल के अलावा, स्पास्टिक पेट दर्द और अपच संबंधी लक्षण (उबलते, सूजन) देखे जा सकते हैं।

फूड प्वाइजनिंग की स्थिति में दर्द के साथ कमजोरी, बुखार, जी मिचलाना और उल्टी, खाने से इंकार और तापमान बढ़ सकता है। इसी तरह के संकेत आंतों के संक्रमण और वायरल रोगों के साथ होते हैं।

चेतावनी के संकेत जिनके लिए तत्काल प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है, वे निर्जलीकरण के लक्षण हैं। सूखी त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली, फटे होंठ, तीव्र प्यास, दुर्लभ पेशाब, गहरे रंग का मूत्र दुर्बल करने वाले दस्त के साथ होता है, और यह स्थिति बहुत खतरनाक है: नाड़ी बढ़ जाती है, रक्तचाप कम हो जाता है, और मांसपेशियों में ऐंठन शुरू हो सकती है।

एक वयस्क में दस्त का क्या करें - प्राथमिक उपचार

निर्जलीकरण को रोकने के लिए, शरीर द्वारा खोए गए पानी और लवण की भरपाई भरपूर पानी पीने से होनी चाहिए: पुनर्जलीकरण समाधान (रेहाइड्रॉन और एनालॉग्स) लेना सबसे अच्छा है, उनकी अनुपस्थिति में, आप खारा, नमकीन पानी, कैमोमाइल चाय पी सकते हैं। . निर्जलीकरण की रोकथाम जल्द से जल्द शुरू की जानी चाहिए क्योंकि यह स्पष्ट हो जाता है कि ढीले मल एक अलग मामला नहीं है।

खासकर अगर दस्त बहुत अधिक और लगातार हो, उल्टी के साथ कई दिनों से चल रहा हो। मल में रक्त की उपस्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। यह पेचिश, अल्सरेटिव कोलाइटिस के साथ प्रकट हो सकता है।

स्थापित निदान के आधार पर, डॉक्टर एक विशिष्ट उपचार का चयन करेगा, लेकिन सामान्य नियम हैं जिन्हें दस्त के किसी भी मामले में देखा जाना चाहिए। यह आहार भोजन है, जो सोखने वाली दवाएं, एंजाइम ले रहा है।

वयस्कों में दस्त के लिए आहार

आहार की प्रकृति स्पष्ट रूप से मल त्याग को प्रभावित करती है। कई उत्पादों का पेरिस्टलसिस पर एक परेशान प्रभाव पड़ता है, और उन्हें पूरी तरह से ठीक होने तक दस्त के साथ भूल जाना चाहिए। ये मसाले, कच्ची सब्जियां, आलूबुखारा और अन्य रेचक हैं।

कुछ खाद्य पदार्थों का फिक्सिंग प्रभाव होता है, इसलिए आहार के पहले कुछ दिनों में, आपको अपने आप को निम्नलिखित व्यंजनों के सेट तक सीमित करने की आवश्यकता है:

• गेहूं की रोटी croutons;
• सब्जी प्यूरी;
• श्लेष्म दलिया;
• शुद्ध मांस और दुबली किस्मों की मछली (भाप, उबला हुआ);
• चाय, ब्लूबेरी जेली, पक्षी चेरी फल का काढ़ा, चावल शोरबा।

आप "भूखे" दिन से आहार शुरू कर सकते हैं: केवल मजबूत मीठी चाय (दिन में 8-10 कप) पिएं।

यदि दस्त लैक्टोज, लस असहिष्णुता के कारण होता है, तो उपचार में आहार मुख्य और अक्सर एकमात्र कारक होता है। इन रोगों में, चिकित्सीय पोषण निर्धारित किया जाता है, जिसमें दूध चीनी और अनाज प्रोटीन ग्लूटेन युक्त उत्पादों को पूरी तरह से शामिल नहीं किया जाता है।

आहार महत्वपूर्ण है: आपको अक्सर (हर 3 घंटे में) और छोटे हिस्से में खाने की जरूरत होती है।

उपचार के दौरान और उसके बाद भी आहार का पालन किया जाना चाहिए, लेकिन पहले "कठिन" दिनों के बाद, आप निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करते हुए प्रतिबंधों को हटा सकते हैं और आहार का विस्तार कर सकते हैं:

इस प्रकार, हम प्रतिबंध के तहत उत्पादों को सूचीबद्ध करते हैं:

• कोई भी तला हुआ मांस;
• ऑफल;
• संतृप्त शोरबा;
• वसायुक्त मछली किसी भी तरह से पकाई जाती है, और अगर वह तली हुई, डिब्बाबंद, स्मोक्ड हो तो दुबली हो जाती है;
• दूध, उच्च वसा वाली क्रीम;
• तले हुए अंडे, कठोर उबले अंडे;
• किसी भी रूप में गोभी, बीट, मसालेदार जड़ वाली सब्जियां, शलजम, मूली, खीरे;
• डिब्बाबंद सब्जियों;
• मशरूम;
• खट्टे जामुन और फल;
• पेस्ट्री और रोटी;
• कार्बोनेटेड पेय, क्वास, शीतल पेय।

फिर आप वयस्कों में दस्त के साथ क्या खा सकते हैं?यहां उन व्यंजनों की एक अनुमानित सूची दी गई है जिनसे आहार मेनू बनाने की सिफारिश की गई है:

• कीमा बनाया हुआ मांस से भाप कटलेट, मांस प्यूरी ("बच्चों के" जार से हो सकता है), सूफले;
• उबली हुई मछली (जैसे पोलक, कॉड), मछली मीटबॉल, उबले हुए कटलेट;
• पानी में उबला हुआ अनाज, आप तैयार दलिया में थोड़ा दूध, मक्खन का एक टुकड़ा मिला सकते हैं;
• खीर;
• सब्जी या कमजोर मांस शोरबा पर प्यूरी सूप;
• उबला हुआ पास्ता;
• किण्वित दूध पेय;
• ताजा पनीर;
• आमलेट, नरम उबले अंडे;
• उबली हुई, बेक्ड या मैश की हुई सब्जियां: आलू, कद्दू, तोरी, हरी बीन्स;
• पके हुए फल, कॉम्पोट में, कुछ ताजा स्ट्रॉबेरी;
• जामुन और फलों से जेली और मूस;
• सफेद ब्रेड से पटाखे, सुखाने, "मारिया" जैसे बिस्कुट;
• दूध के बिना पानी, चाय, कॉम्पोट, कोको।

आहार के अलावा, सही पीने के आहार को व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है। दस्त के साथ पानी के नुकसान की पूरी तरह से भरपाई करने के लिए शरीर में प्रवेश करने वाले द्रव की मात्रा कई लीटर होनी चाहिए।

चूंकि ट्रेस तत्व ढीले मल से धोए जाते हैं, सादा पानी पीने के लिए बहुत उपयुक्त नहीं है। ग्लूकोज-नमक पेय लेना बेहतर है, जो इलेक्ट्रोलाइट्स के नुकसान की भरपाई करेगा, रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य बनाए रखेगा, इसके अलावा, नमक शरीर में द्रव प्रतिधारण में योगदान देता है।

पुनर्जलीकरण पेय की तैयारी के लिए विशेष तैयारी हैं, ये रेजिड्रॉन, सिट्रोग्लुकोसोलन, गैस्ट्रोलाइट हैं, लेकिन उनकी अनुपस्थिति में, आप एक लीटर पानी में पतला करके अपने हाथों से तरल तैयार कर सकते हैं:

पोटेशियम क्लोराइड के बजाय, आप सूखे खुबानी का काढ़ा, ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस घोल में डाल सकते हैं। आपको छोटे हिस्से में पीने की ज़रूरत है, लेकिन पूरे दिन लगातार।

वयस्कों में दस्त के इलाज के लिए दवाएं

एक महत्वपूर्ण सलाह के रूप में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक वयस्क में दस्त जो 3 दिनों में दूर नहीं हुआ है, डॉक्टर को देखने का एक कारण है। क्रोनिक डायरिया गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, यह कुछ प्रकार के कैंसर के साथ भी होता है।

यह भी एक डॉक्टर को देखने लायक है अगर दस्त के दौरान तापमान 38 से ऊपर बढ़ जाता है, अपच या विषाक्तता के लक्षण दिखाई देते हैं: दाने, त्वचा और आंखों का पीलापन, गहरे रंग का मूत्र, नींद की गड़बड़ी। पेट में लगातार कष्टदायी दर्द आदर्श नहीं होना चाहिए (शौच से पहले और दौरान स्पास्टिक दर्द स्वीकार्य है)।

काला या हरा दस्त, ताजा या जमा हुआ (गहरा) खून के साथ उल्टी, बेहोशी, गंभीर निर्जलीकरण के लक्षण स्थिति की गंभीरता का संकेत देते हैं: एक एम्बुलेंस को तत्काल बुलाया जाना चाहिए।

यदि एक वयस्क में लंबे समय तक ढीले मल देखे जाते हैं, तो इसके कारणों की तलाश करना आवश्यक है। कुछ लोग स्व-उपचार शुरू करते हैं, लेकिन इस तरह के प्रयास की निरर्थकता अक्सर विशेषज्ञों की मदद लेने की आवश्यकता की ओर ले जाती है।

दस्त की लंबी प्रकृति के कारण, कुछ शरीर प्रणालियों के प्रदर्शन का उल्लंघन होता है। उचित उपचार के अभाव में स्थिति के लगातार रूप होते हैं। इस मामले में, मल में एक तरल स्थिरता होती है, और शौच का कार्य दिन में दो बार से अधिक होता है। ऐसी पैथोलॉजिकल स्थिति को कहा जाता है।

कई कारणों से एक वयस्क में ढीले मल लंबे समय तक हो सकते हैं। कुछ कारकों के प्रभाव को रोककर, मल की स्थिरता को बहाल करना संभव है। कुछ कारण अस्थायी होते हैं, और इस अवधि के दौरान सही शौच प्रक्रिया को बहाल करने के लिए केवल शरीर की थोड़ी मदद करना आवश्यक है। हालांकि, कुछ कारक प्रकृति में पैथोलॉजिकल हैं, जिसमें डायरिया निदान और आगे के उपचार के बिना नहीं हो सकता है।

लंबे समय तक परेशान करने वाले ढीले मल के प्रकट होने के कारणों में शामिल हैं:

• संक्रमण;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग (जठरांत्र संबंधी मार्ग) के रोग;
• शारीरिक कारणों से महिलाओं में विकार;
• तनाव।

पोषण का प्रभाव

लंबे समय तक बने रहने वाले दस्त का कारण कुपोषण हो सकता है। एक पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति में, मसालेदार या मसालेदार मसालों के साथ बड़ी मात्रा में वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ-साथ ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक फाइबर (सब्जियां और फल) होते हैं, के बाद ढीले मल दिखाई दे सकते हैं। यदि ऐसा आहार हर दिन दोहराया जाता है, तो लंबे समय तक दस्त होने की उम्मीद करनी चाहिए।

इसके अलावा, ढीले मल के कारणों में से एक मिठास है, जो न केवल संबंधित गोलियों में, बल्कि केक, मिठाई और यहां तक ​​​​कि मीठे कार्बोनेटेड पेय में भी निहित है।

1. पुदीना। काढ़ा तैयार करने के लिए आपको पौधे की 6 पत्तियां और 2 कप पानी चाहिए। उबाल लें, एक घंटे के लिए जोर दें। छानने के बाद, भोजन के बाद दिन में तीन बार तक पियें।
2. एक गिलास गर्म पानी में 2 बड़े चम्मच की मात्रा में आलू का स्टार्च डालें। अच्छी तरह मिलाएं। आधा गिलास घोल को दिन में चार बार पियें।
3. 5-6 ब्लूबेरी लें, एक गिलास पानी डालें और 5 मिनट तक उबालें। तनाव, ठंडा होने दें। दिन भर चाय की जगह काढ़े का सेवन करना चाहिए।
4. अनार के छिलके को सुखा लें, और फिर उत्पाद के तीन बड़े चम्मच को कुचल के रूप में दो गिलास पानी में 20 मिनट तक उबालें। छानने और ठंडा करने के बाद, भोजन से 30 मिनट पहले तीन बड़े चम्मच पियें।
5. कैमोमाइल को एक चम्मच की मात्रा में 200 ग्राम पानी में 15 मिनट तक उबालें। शोरबा को ठंडा होने दें, तनाव दें, खाने से एक घंटे पहले 100 ग्राम लें।
6. बर्ड चेरी के सूखे मेवे एक चम्मच की मात्रा में 200 ग्राम पानी में उबालें। ठंडा होने दें और छान लें, शोरबा को पूरे दिन छोटे-छोटे घूंट में लें।
7. ओक की छाल का आसव। एक चम्मच छाल को 200 ग्राम पानी में उबाल लें, पिछले नुस्खा के अनुसार उपयोग करें।

अजवायन के फूल, सेंट जॉन पौधा और कई अन्य पौधों के काढ़े का उपयोग करना भी संभव है।