मानव मानस पर संगीत का प्रभाव: रॉक, पॉप, जैज़ और शास्त्रीय - क्या, कब और क्यों सुनना है? मानव मानस पर बाहरी प्रभाव। दिमागी हेरफेर और ब्रेनवॉशिंग

सम्मोहन की शक्ति की कोई सीमा नहीं है। कई पेशेवर सम्मोहन विशेषज्ञ दावा करते हैं कि सम्मोहन कैसे काम करता है और कुछ कौशलों को अभ्यास में लाने से आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

सम्मोहन में एक शक्ति होती है जिसकी कोई सीमा नहीं होती

विधि परिभाषा

सम्मोहन एक नींद की अवस्था है जिसमें व्यक्ति की चेतना नियंत्रित होती है। सम्मोहन के आवेदन का सबसे प्रभावी क्षेत्र मनोरोग है। न्यूरोसिस और मनोविकृति के लक्षण होने पर एक योग्य सम्मोहन विशेषज्ञ सम्मोहन के साथ चिकित्सीय सत्र आयोजित कर सकता है।

कृत्रिम निद्रावस्था की शक्तियों की सीमा अज्ञात है। डॉक्टरों के अनुसार, किसी व्यक्ति को एक ट्रान्स में पेश करने के लिए सही दृष्टिकोण के विकास और उसके बाद के सुझाव से अकथनीय घटनाएं और क्रियाएं हो सकती हैं। सम्मोहन मानव मानस को इतना प्रभावित करता है कि इससे दैहिक विकृति वाले रोगी की त्वरित वसूली हो सकती है।

एक अकथनीय और चमत्कारी प्रभाव का एक उदाहरण प्रसिद्ध सम्मोहन विज्ञानी रोझनोव द्वारा वर्णित किया गया था। उनके व्यक्तिगत अभ्यास में, सम्मोहन द्वारा मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की बहाली का मामला था। एक महिला जिसने नर्वस शॉक के बाद चलना बंद कर दिया, सम्मोहन के कारण, बैसाखी और अन्य उपकरणों की मदद के बिना बिस्तर से बाहर निकलने और स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने में सक्षम थी।

कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव में, रोगी सोने की अपनी विशेषताओं के समान स्थिति में होता है। अंतर केवल मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं का है, जो सक्रिय रूप से काम करना जारी रखते हैं, सम्मोहक के नियंत्रण के लिए उपज। इसी तरह का प्रभाव थकान और इसके द्वारा मजबूर विपक्ष द्वारा लगाया जाता है। एक सरल उदाहरण: यह ड्यूटी पर एक थका हुआ संतरी है, वह खड़े होकर सो सकता है, उसका शरीर तनाव में रहता है, और उसका दिमाग बंद हो जाता है। डॉक्टरों के अनुसार ऐसे व्यक्ति का उत्तेजना का केवल एक छोटा सा फोकस होता है।

प्रभाव की डिग्री

मानव मानस पर प्रभाव सम्मोहन के प्रभाव की शक्ति पर निर्भर करता है। उपयोग की जाने वाली विधि जितनी मजबूत होती है, उतना ही व्यक्ति जोड़तोड़ के अधीन हो जाता है। विशेषज्ञ कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के 3 डिग्री के अस्तित्व की पुष्टि करते हैं:

• उनींदापन;
• हाइपोटैक्सिया;
• सोनामबुलिज़्म।

तंद्रा एक नींद की स्थिति है, जो मांसपेशियों में छूट और चेतना के हल्के बादल की विशेषता है। यह एक समाधि है, जिसे छोड़कर एक व्यक्ति को याद आता है कि उसके साथ क्या हुआ था। दूसरा चरण (हाइपोटेक्सिया) सबमिशन है। सम्मोहित व्यक्ति अपनी गतिविधियों को नियंत्रित नहीं कर सकता है। वह आदेश लेने के लिए तैयार है।

विशेष रूप से रुचि कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव का तीसरा चरण है - सोनामबुलिज़्म। यह सम्मोहन का सबसे गहरा चरण है, जिसमें विचारोत्तेजक यह कर सकता है:

• किसी भी आदेश को निष्पादित करें;
• अनुभव सुझाए गए मतिभ्रम;
• बचपन में किए गए व्यक्तिगत वाक्यांशों और आंदोलनों को याद करें;
• दर्द महसूस नहीं होता।

25% से अधिक लोग मानस पर इस तरह के प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

लोवेनफेल्ड के प्रयोग में, जिसने अपने समय में विशेष ध्यान आकर्षित किया, एक बुजुर्ग महिला, सम्मोहन के प्रभाव में, नृत्य करना शुरू कर दिया जैसा उसने अपनी युवावस्था में किया था। सम्मोहन के प्रभाव से बाहर आकर उसने डॉक्टरों की कहानियों पर विश्वास नहीं किया।

सम्मोहन व्यक्ति पर सपने की तरह काम करता है। इससे एकमात्र अंतर तंत्रिका तंत्र के अलग-अलग हिस्सों का सक्रिय कार्य है। पशु इन कौशलों का उपयोग करते हैं। चमगादड़ उल्टा सोते हैं, घोड़े खड़े होकर सोते हैं, आदि। ऐसे कार्यों के लिए, तंत्रिका तंत्र में "संतरी बिंदु" जिम्मेदार होता है, जो मनुष्यों में अलग तरह से काम करता है। सम्मोहन के प्रभाव में ही इसे नियंत्रित और नियंत्रित किया जा सकता है।

सम्मोहन व्यक्ति पर सपने की तरह काम करता है। अंतर केवल तंत्रिका तंत्र के अलग-अलग हिस्सों के सक्रिय कार्य का है

विधि का अनुप्रयोग

विधि का उपयोग लंबे समय से किया गया है। 1848 में "मेस्मेरिज्म" में ए मेस्मर का काम सबसे पुराना उल्लेख है। वैज्ञानिक ने इस तरह के प्रभाव को पशु मूल का चुंबकत्व माना।

पावलोव, प्लैटोनोव, बेखटेरेव, और अन्य के सिद्ध सिद्धांतों के लिए आधुनिक सम्मोहन में सुधार किया गया है। आज, सम्मोहन का उपयोग रोगी को कम से कम दो कार्यों को करने के लिए "प्रोग्राम" करने की अनुमति देता है: वह सुझाव द्वारा चिकित्सीय उपचार का जवाब दे सकता है और पेशेवर या शौकिया गतिविधियों के कौशल का उपयोग करें जो लंबे समय से खो गए हैं।

संभावित परिणाम

सम्मोहन सुझाव की मुख्य विशेषता एक व्यक्ति की दूसरे के अचेतन अवचेतन के लिए अपील है।

चिकित्सा का लक्ष्य किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया, उसके अवचेतन की सामग्री को प्रकट करना है। आधुनिक तकनीकों के उपयोग से इसकी पहचान करना संभव है:

• व्यक्ति के जीवन में अनुभवी घटनाएं;
• पहले प्राप्त प्रतिष्ठान;
• अतीत के अलग-अलग विवरण, सबसे छोटे विवरण में वर्णित;
• शरीर की जैविक विशेषताओं को बदलना (दर्द को कम करना या पैदा करना, मनोदैहिक पदार्थों पर निर्भरता को खत्म करना, मनोदैहिक रोगों के व्यक्तिगत लक्षणों से लड़ना)।

सम्मोहन के प्रभाव के तहत एक व्यक्ति के लिए खुलने वाली संभावनाओं की शक्ति के बावजूद, सम्मोहन विशेषज्ञ इसे एक खतरनाक व्यवसाय मानते हैं। किसी विशेषज्ञ की कोई भी गलती रोगी के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है और उसकी जान भी ले सकती है। दर्द की दहलीज को बदलकर, रोगी को भविष्य में चोट लगने का खतरा होता है, जिसकी उपस्थिति से जटिलताएं हो सकती हैं।

आधुनिक प्रयोग

एक व्यक्ति पर एक कृत्रिम निद्रावस्था सत्र का प्रभाव सीमित है। और यह व्यवहार में सिद्ध हो चुका है। मानस पर सैद्धांतिक रूप से संभव पूर्ण प्रभाव के बावजूद, अधिकतम प्रभाव प्राप्त करना असंभव है।

यह उनके प्रयोगों पी। बुहल और वी। पुश्किन द्वारा सिद्ध किया गया था।

वी। पुश्किन का प्रयोग विशेष ध्यान देने योग्य है, जिसके परिणामों के अनुसार वैज्ञानिक ने निष्कर्ष निकाला कि एक सम्मोहित व्यक्ति अपने नैतिक सिद्धांतों के विपरीत स्थापना नहीं कर सकता है। प्रयोग का अर्थ स्वयं प्लास्टिक कार्ड से किसी व्यक्ति को छुरा घोंपने की आवश्यकता का सुझाव देना था। सम्मोहन के प्रभाव में, रोगी को सुझाव दिया गया था कि उसके हाथों में एक चाकू था और एक व्यक्ति को उसके जीवन से वंचित कर देना चाहिए।

प्रयोग के परिणाम ने वैज्ञानिकों को हैरान कर दिया। सम्मोहन के प्रभाव में, रोगी को फिट होना शुरू हो गया और वह डॉक्टर के निर्देशों को पूरा नहीं कर सका। कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव में, चेतना और अवचेतन के बीच एक आंतरिक संघर्ष होता है, और परिणाम अप्रत्याशित हो सकता है।

निष्कर्ष

कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव में विभिन्न लक्षित अनुप्रयोग हो सकते हैं। यह न्यूरोसिस और साइकोसिस के उपचार में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है, इसका उपयोग दैहिक रोगों के उपचार में वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है, आदि।

सम्मोहन तंत्रिका और मानसिक स्थितियों को ठीक करने में मदद करता है

मानस पर कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव कई कारकों पर निर्भर करता है। अनुकूल बाहरी परिस्थितियों में, एक सम्मोहनकर्ता के पेशेवर कौशल, एक व्यक्ति किसी भी सुझाए गए आदेशों को पूरा कर सकता है, मतिभ्रम महसूस कर सकता है और शारीरिक दर्द का अनुभव भी नहीं कर सकता है। सम्मोहन सर्वशक्तिमान नहीं है। कुछ अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, मनोवैज्ञानिकों ने निर्धारित किया है कि, एक सम्मोहनकर्ता के अधीन होने की स्थिति में, एक व्यक्ति सुझाए गए आदेशों के खिलाफ लड़ सकता है।

मानव मानस पर फूलों का प्रभाव प्राचीन काल में विभिन्न जादूगरों, चिकित्सकों और जादूगरों द्वारा देखा गया था। वे अद्भुत क्षमता वाले आनंद और दुःख का कारण बन सकते हैं, आराम या जलन ला सकते हैं।

रंगीन जीवन

सभी ने रंग के प्रभाव को देखा जब उन्होंने लाल जम्पर लगाया, जो दूसरों की आंखों को आकर्षित कर रहा था। पश्चिमी समाज के लिए, काले कपड़े पहने लोग उदास दिखेंगे, लेकिन दुल्हन की बर्फ-सफेद पोशाक एक महत्वपूर्ण क्षण और घटना की पवित्रता की बात करती है। यदि आप रंग के मनोवैज्ञानिक प्रभाव में रुचि रखते हैं, तो आपको प्रस्तुत लेख में कई सवालों के जवाब मिलेंगे।

ये क्यों हो रहा है?

जो कुछ भी समझ से बाहर है वह एक व्यक्ति को आकर्षित करता है, संज्ञानात्मक रुचि को जगाता है। मानव मानस पर रंगों का प्रभाव प्रत्येक रंग द्वारा विद्युत चुम्बकीय तरंगों के उत्सर्जन के कारण होता है। ये तरंगें अपनी लंबाई के कारण अलग-अलग प्रभाव डालती हैं। उनमें उपचार गुण होते हैं, क्योंकि हम न केवल अपनी आंखों से रंग देखते हैं, बल्कि अपनी त्वचा के साथ विद्युत चुम्बकीय विकिरण भी महसूस करते हैं। विशेष रूप से अपने लिए "सही" रंग चुनकर, एक व्यक्ति स्वस्थ और अधिक हंसमुख महसूस कर सकता है।

रंग का मनोवैज्ञानिक प्रभाव इस तथ्य में निहित है कि यह एक प्रकार का "भावनात्मक भोजन" है, और, तदनुसार, सामान्य रूप से कार्य करने के लिए, हमारे शरीर को विभिन्न अनुपातों में विभिन्न रंगों की आवश्यकता होती है। वे किसी व्यक्ति के मानसिक संतुलन और यहां तक ​​कि शारीरिक स्वास्थ्य के कुछ पहलुओं को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। भोजन, कपड़े, श्रृंगार, आसपास के फर्नीचर मानव स्थिति को प्रभावित करते हैं। कई अध्ययनों के लिए धन्यवाद, अब हम मानव मानस पर रंग के प्रभाव के बारे में पर्याप्त मात्रा में जानकारी जानते हैं। इस संबंध में, आप स्वरों को जोड़ सकते हैं और मूड और समग्र कल्याण में सुधार कर सकते हैं।

लाल और पीला हमें क्या बताते हैं?

लाल रंग के आसपास की दुनिया के तत्व मानस में उत्तेजना पैदा करते हैं और गतिविधि के लिए एक तरह की मजबूरी हैं। उसके लिए धन्यवाद, मांसपेशियों में तनाव होता है और आंदोलनों में तेजी आती है, और इससे दक्षता में वृद्धि होती है।

जिस कमरे में लाल बत्ती होती है, वहां लोग सबसे ज्यादा परफॉर्मेंस दिखाते हैं। लेकिन समय के साथ, जैसे-जैसे शरीर इस रंग के अनुकूल होता जाता है, प्रदर्शन का स्तर गिरता जाता है और समस्या का समाधान अधिक कठिन होता जाता है। यह रंग थकान के कारण है।

यदि आपको कठिनाइयों को दूर करना है, अधिक दृढ़ संकल्प और लचीला होना है, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने जीवन में लाल रंग का उपयोग करें।

मस्तिष्क की गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए, बौद्धिक क्षमताओं को जगाने के लिए, दृश्य धारणा के स्तर को बढ़ाने के लिए, पीले रंग का उपयोग करें। मतभेद: तंत्रिकाशूल और प्रांतस्था की अधिकता। ठीक है, अगर आप निराशाओं और निराशाओं के साथ हैं, तो पीला ही सही है।

हरा और नीला किसके लिए है?

वसंत साग का रंग रक्त और आंखों के दबाव, श्वसन, नाड़ी के सामान्यीकरण, धारणा की तीक्ष्णता, एकाग्रता और बौद्धिक क्षमता में वृद्धि सुनिश्चित करता है। यदि आप शांति, विश्राम और आराम चाहते हैं - बेझिझक हरे रंग का उपयोग करें, क्योंकि यह आपको वह देगा जो आपको चाहिए। रंग का प्रभाव हमारे दैनिक जीवन में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।

गहरा नीला रंग, जो लगातार मानस को प्रभावित करता है, कुछ मामलों में उच्च स्तर की थकान या अवसाद भी पैदा कर सकता है। लेकिन अगर आपको कोई जोरदार झटका लगा हो तो यह रंग ताकत बहाल कर सकता है। यह मांसपेशियों के ऊतकों में तनाव, सुस्त दर्द संवेदनाओं को कम करेगा, नाड़ी को कमजोर करेगा और एक उत्साही व्यक्तित्व में सहज आवेगों पर शांत प्रभाव डालेगा।

बैंगनी, नीले और भूरे रंग का प्रभाव

बैंगनी रंग का मानव स्थिति पर एक विरोधाभासी प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह सहनशक्ति को बढ़ा सकता है और प्रदर्शन को कम कर सकता है, बौद्धिक क्षमताओं को दबा सकता है, या यहां तक ​​​​कि अवसादग्रस्त राज्यों को भी जन्म दे सकता है।

चिंता कम करने, रक्तचाप कम करने और दर्द से राहत के लिए नीले रंग का प्रयोग करें। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो, क्योंकि इस रंग के दीर्घकालिक प्रभाव से मानव शरीर की कुछ कार्यात्मक क्षमताओं में थकान और अवरोध होता है।

ब्राउन हमें विश्राम, शारीरिक आराम की आवश्यकता के बारे में बताता है। इसलिए अगर आपको ऐसी जरूरत महसूस होती है, तो सोचें कि इस रंग को अपने जीवन में कैसे लाया जाए और काम के पलों से थोड़ा विचलित हो जाएं।

कंट्रास्ट ब्लैक एंड व्हाइट

सफेद रंग के प्रेमियों को स्वतंत्रता की आवश्यकता, बोझिल संबंधों को तोड़ना और सब कुछ खरोंच से शुरू करने की इच्छा की विशेषता है। अगर आप कुछ भूलना चाहते हैं और अपने आप को यादों की बेड़ियों से मुक्त करना चाहते हैं, तो अपने आप को सफेद रंग से घेर लें।

काला स्वर एक ऐसे व्यक्ति की विशेषता है जो अपने भाग्य के खिलाफ विद्रोह करता है। इस रंग में महत्वपूर्ण उपचार गुण होते हैं, क्योंकि यह अन्य रंगों को अवशोषित करता है और शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

अपनी रंग वरीयताओं, उनकी दृढ़ता या अस्थिरता का निर्धारण करके, आप अपनी भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं, सामान्य भलाई और मनोदशा को पहचानने में सक्षम होंगे।

बच्चों के मानस पर रंग का प्रभाव

बच्चे लगातार अलग-अलग रंगों से घिरे रहते हैं, वे दुनिया के बारे में सीखते हैं, और आपको बच्चों के कमरे, फर्नीचर, खिलौने और कपड़ों की रंग योजना के बारे में होशियार होना चाहिए। इसमें कोई संदेह नहीं है कि एक बच्चे के मानस पर रंग का प्रभाव युवा माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण मुद्दों में से एक है। नॉर्वेजियन वैज्ञानिकों के अनुसार, आंतरिक मामलों के निकायों में पंजीकृत छोटे बच्चों, या किशोर अपराधियों ने काले रंग का विकल्प चुना। आत्महत्या करने वाले लोग भी इसी स्वर को चुनते हैं।

किसी व्यक्ति के मानस पर रंगों का प्रभाव, विशेष रूप से एक छोटा, कई सिद्धांतों पर आधारित होता है। सबसे पहले, बच्चे का दैनिक जीवन बड़ी संख्या में विभिन्न रंगों से भरा होना चाहिए, एक बात महत्वपूर्ण है - उनका सक्षम संयोजन।

दूसरे, बच्चों के कमरे में दीवारें और छत या तो सफेद या हल्की होनी चाहिए, लेकिन अंधेरा नहीं, क्योंकि यह बच्चे की भावनात्मक स्थिति और उसकी संज्ञानात्मक क्षमताओं दोनों को प्रभावित करेगा।

तीसरा, नीले रंग का उपयोग करें, और यह आपको और आपके बच्चे को तनावपूर्ण प्रभावों से बचाने में मदद करेगा, दर्द से राहत देगा।

चौथा, तंत्रिका तंत्र की एक स्थिर स्थिति आपको हरे रंग और सफेद-नीले रंग प्रदान करेगी। हरा, अलग से लिया गया, दबाव को नियंत्रित कर सकता है और थकान को दूर कर सकता है।

पांचवां, मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि मानस पर रंग का प्रभाव भाषण के विकास पर प्रभाव में भी व्यक्त किया जाता है। इसलिए, एसोसिएशन के खेल एक से तीन साल की अवधि में प्रासंगिक हो जाएंगे (उदाहरण के लिए, स्ट्रॉबेरी-लाल, सूरज-पीला)।

छठा, अगर आपके बच्चे को सुस्ती, भूख कम लगना, सुस्ती और मिजाज है, तो लाल, पीले और नारंगी रंग का प्रयोग आपकी मदद करेगा।

रंग प्रदर्शन की पेचीदगियों को जानने के बाद, माता-पिता और शिक्षक मूड को स्थिर करने में सक्षम होंगे, यदि आवश्यक हो, शांत या खुश।

कुछ कलर ट्रिक्स

मानव मानस पर रंगों के प्रभाव को महसूस करने के लिए, आपको केवल एक स्वर की चीजों को पहनने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि एक स्टाइलिश लाल दुपट्टा या बैग पहले से ही एक फर्क पड़ेगा और आपकी जीवन क्षमता को बढ़ाएगा। मुख्य बात ध्यान केंद्रित करना है। आप कमरे में उज्ज्वल तत्वों, जैसे तकिए या खिलौने को "बिखरा" सकते हैं, और फिर रंग की ऊर्जा कमरे को भर देगी।

लिविंग रूम या बेडरूम में आप अलग-अलग रंगों के लाइट बल्ब या लैंप का इस्तेमाल कर सकते हैं। खिड़की के शीशे के लिए रंगीन स्टिकर का एक समान प्रभाव होता है, क्योंकि हर व्यक्ति बहुरंगी रंगीन कांच की खिड़कियां नहीं खरीद सकता।

वैज्ञानिक बेडरूम का रंग बदलने की सलाह देते हैं, यदि आपके पास एक बुरा सपना है, तो रंगों को शांत करने के लिए (हल्का बैंगनी, गुलाबी, हल्का नीला)।

पीले सूरजमुखी और एक नारंगी पोशाक पूरी तरह से खुश हो जाएगी और काम करेगी। रोजमर्रा की जिंदगी को चमकीले रंगों से भरने का एक बढ़िया विकल्प सजावटी क्रिस्टल और कीमती (या ऐसा नहीं) कंकड़ से बने गहने हैं।

अपने निपटान में ऐसी जानकारी प्राप्त करने के बाद, अपनी आवश्यकताओं को जानकर, आप ऐसे गुलदस्ते बना सकते हैं जो आपके लिए आवश्यक रंगों का उत्सर्जन करेंगे। खाने के बाद हल्का महसूस करने के लिए, अधिक रंगीन खाद्य पदार्थ शामिल करें, क्योंकि ये पचने में आसान होते हैं।

साथ ही कलर की मदद से आप अपने आस-पास के लोगों को सिग्नल भेज सकते हैं, इसलिए कॉस्मेटिक्स (वार्निश, शैडो, लिपस्टिक) का इस्तेमाल सोच-समझकर करें। घर पर, आप लैवेंडर या जेरेनियम सुगंधित तेलों का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि वे क्रमशः नीले और लाल रंग का उत्सर्जन करते हैं।

निष्कर्ष

उपरोक्त जानकारी काफी उपयोगी है, क्योंकि मानस पर रंग का प्रभाव बहुत बड़ा है। और अगर आपका मूड खराब हो गया है या आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आप इसे रंगों की मदद से आसानी से समायोजित कर सकते हैं, उज्ज्वल और संतृप्त या पीला और शांत।

अधिकांश लोग संगीत सुनना पसंद करते हैं, यह पूरी तरह से महसूस नहीं करते हैं कि इसका किसी व्यक्ति और उसके मानस पर क्या प्रभाव पड़ता है। कभी-कभी संगीत अत्यधिक ऊर्जा का कारण बनता है, और कभी-कभी इसका आराम प्रभाव पड़ता है। लेकिन संगीत के प्रति श्रोता की जो भी प्रतिक्रिया हो, वह निश्चित रूप से मानव मानस को प्रभावित करने की क्षमता रखता है।

तो, संगीत हर जगह है, इसकी विविधता अतुलनीय है, इसके बिना किसी व्यक्ति के जीवन की कल्पना करना असंभव है, इसलिए मानव मानस पर संगीत का प्रभाव, निश्चित रूप से, एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय है। आज हम संगीत की सबसे बुनियादी शैलियों पर विचार करेंगे और पता लगाएंगे कि उनका किसी व्यक्ति पर क्या प्रभाव पड़ता है।

रॉक सुसाइड म्यूजिक है?

इस क्षेत्र के कई शोधकर्ता रॉक संगीत को शैली की "विनाशकारीता" के कारण मानव मानस पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। रॉक संगीत पर किशोरों में आत्महत्या की प्रवृत्ति को बढ़ावा देने का झूठा आरोप लगाया गया है। लेकिन वास्तव में, यह व्यवहार संगीत सुनने के कारण नहीं होता है, बल्कि इसके विपरीत भी होता है।

एक किशोर और उसके माता-पिता की कुछ समस्याएं, जैसे शिक्षा में अंतराल, माता-पिता से आवश्यक ध्यान की कमी, आंतरिक कारणों से खुद को अपने साथियों के बराबर रखने की अनिच्छा, यह सब एक किशोरी के मनोवैज्ञानिक रूप से कमजोर युवा जीव को चट्टान में ले जाता है। संगीत। और इस शैली के संगीत का अपने आप में एक रोमांचक और स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है, और, जैसा कि एक किशोरी को लगता है, उन अंतरालों को भर देता है जिन्हें भरने की आवश्यकता होती है।

लोकप्रिय संगीत और उसका प्रभाव

लोकप्रिय संगीत में, श्रोता सरल ग्रंथों और आसान आकर्षक धुनों से आकर्षित होता है। इसके आधार पर, इस मामले में मानव मानस पर संगीत का प्रभाव आसान और अप्रतिबंधित होना चाहिए, लेकिन सब कुछ काफी अलग है।

यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि लोकप्रिय संगीत का मानव बुद्धि पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और विज्ञान के कई लोग दावा करते हैं कि यह सच है। बेशक, एक व्यक्ति के रूप में एक व्यक्ति का पतन एक दिन में या लोकप्रिय संगीत सुनने में नहीं होगा, यह सब धीरे-धीरे, लंबे समय तक होता है। पॉप संगीत ज्यादातर रोमांस से ग्रस्त लोगों द्वारा पसंद किया जाता है, और चूंकि वास्तविक जीवन में इसकी काफी कमी है, इसलिए उन्हें संगीत की इस दिशा में कुछ इसी तरह की तलाश करनी होगी।

जैज और मानस

जैज़ एक बहुत ही अनोखी और मौलिक शैली है, इसका मानस पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। जैज़ की आवाज़ के लिए, एक व्यक्ति बस आराम करता है और संगीत का आनंद लेता है, जो समुद्र की लहरों की तरह, किनारे पर लुढ़कता है और सकारात्मक प्रभाव डालता है। लाक्षणिक रूप से बोलते हुए, कोई पूरी तरह से जैज़ की धुनों में तभी घुल सकता है जब यह शैली श्रोता के करीब हो।

चिकित्सा संस्थानों में से एक के वैज्ञानिकों ने स्वयं संगीतकार पर जैज़ के प्रभाव पर शोध किया, एक राग का प्रदर्शन किया, विशेष रूप से कामचलाऊ वादन। जब एक जैज़मैन सुधार करता है, तो उसका मस्तिष्क कुछ क्षेत्रों को बंद कर देता है, और इसके विपरीत कुछ को सक्रिय करता है, साथ ही संगीतकार एक प्रकार की समाधि में डूब जाता है, जिसमें वह आसानी से ऐसा संगीत बनाता है जिसे उसने पहले कभी नहीं सुना या बजाया है। इसलिए जैज़ का न केवल श्रोता के मानस पर, बल्कि स्वयं संगीतकार पर भी प्रभाव पड़ता है, जो किसी प्रकार का आशुरचना करता है।

क्या शास्त्रीय संगीत मानव मानस के लिए आदर्श संगीत है?

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार शास्त्रीय संगीत मानव मानस के लिए आदर्श है। इसका किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, और भावनाओं, भावनाओं और संवेदनाओं को क्रम में रखता है। शास्त्रीय संगीत अवसाद और तनाव को खत्म करने में सक्षम है, उदासी को "दूर भगाने" में मदद करता है। और जब वी.ए. के कुछ कार्यों को सुनते हैं। मोजार्ट, छोटे बच्चे बौद्धिक रूप से बहुत तेजी से विकसित होते हैं। यह ऐसा शास्त्रीय संगीत है - सभी अभिव्यक्तियों में शानदार।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, संगीत सबसे विविध हो सकता है और जिसे एक व्यक्ति अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को सुनकर सुनना पसंद करता है। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि मानव मानस पर संगीत का प्रभाव सबसे पहले व्यक्ति पर, उसके चरित्र, व्यक्तिगत गुणों और निश्चित रूप से स्वभाव पर निर्भर करता है। इसलिए आपको ऐसे संगीत को चुनने और सुनने की ज़रूरत है जो आपकी पसंद के हिसाब से अधिक हो, न कि वह जो आवश्यक या उपयोगी के रूप में लगाया या प्रस्तुत किया गया हो।

VKontakte और RuTube के साथ मिलकर तैमूर बेकमाम्बेटोव की Bazelevs फिल्म कंपनी लॉन्च हुई। अब दो हफ्तों के लिए, 8 लोगों ने वास्तविक जीवन को पूरी तरह से आभासी जीवन से बदल दिया है: वे एक बंद जगह में कम से कम कपड़े, भोजन और पानी के साथ रहते हैं - और बिना पैसे के। वे दर्शकों के कार्यों को पूरा करके पैसा कमाते हैं। "अफिशा" ने एक डॉक्टर और एक मनोवैज्ञानिक की ओर रुख किया, जो पात्रों को देख रहे हैं, जो सबसे अधिक दबाव वाले सवालों के जवाब के लिए कमरों में बंद हैं।

मारिया ज़तुलोव्स्काया, निर्माता: "ऑन स्क्रीन" का विचार फिल्म की रिलीज से पहले ही तैमूर बेकमम्बेटोव द्वारा पैदा हुआ था, जिसे स्क्रीन शेयर प्रारूप में भी फिल्माया गया था। हमने इस विचार को विकसित करना शुरू किया, निर्देशक अलेक्सी रेपनिकोव और रचनात्मक निर्माता नतालिया कपुस्तिना और विक्टोरिया रेपनिकोवा के साथ मिलकर प्रारूप को बदल दिया। हमने ऑनलाइन प्रसारण के दर्शकों के लिए एक परिचित प्रारूप के रूप में चैट फ़ोरम पर ध्यान केंद्रित किया। हम धीरे-धीरे चले। बहुत कुछ बदल गया है जब हमने साइट पर अन्तरक्रियाशीलता को जोड़ा, इसे खेलने योग्य, अतिरिक्त कार्य बनाया।

परियोजना पूरी तरह से अप्रत्याशित है। मेरी राय में, यह पहला रियलिटी शो है जिसमें वास्तविकता को दर्शकों द्वारा हवा में आकार दिया जाता है। वे न केवल कार्य देते हैं और उन्हें वोट देते हैं, इस प्रकार सामग्री बनाते हैं, बल्कि प्रतिभागियों के साथ सीधे संवाद भी करते हैं - उन्हें बताएं कि अन्य लोगों की स्क्रीन पर क्या हो रहा है, सुझाव दें कि कार्यों को कैसे पूरा किया जाए। हर दिन हमारे पास कुछ आश्चर्य होता है - वास्तव में, अभी सब कुछ बदल रहा है। दर्शकों के साथ संवाद कैसे स्थापित किया जाना चाहिए, इसके लिए हम लगातार कुछ नए समाधान खोज रहे हैं। वीरों का दिन कैसे बनाना चाहिए। उन्हें क्या सामग्री बनानी चाहिए। यह एक बहुत ही जीवित जीव है।"

व्यक्तित्व पर इंटरनेट का प्रभाव

ओल्गा कुज़नेत्सोवा, ऑन स्क्रीन प्रोजेक्ट के मनोवैज्ञानिक: मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, आभासी वास्तविकता में एक पूर्ण वापसी से भावनात्मक सहानुभूति, भावनात्मक क्षीणता का नुकसान होता है। यदि ऑनलाइन और ऑफलाइन संचार के बीच सही संतुलन है, तो सबसे अधिक संभावना है, यह किसी भी तरह से मानस को प्रभावित नहीं करता है। लेकिन यह आदर्श स्थिति है। दुनिया आभासी होती जा रही है, और इंटरनेट अब हमारी नई वास्तविकता है।

आधुनिक मनुष्य अक्सर संवाद करने की क्षमता खो देता है। इंटरनेट पर, हमें वार्ताकार की मजाकिया या आपत्तिजनक टिप्पणियों का तुरंत जवाब देने की आवश्यकता नहीं है। हम सोच सकते हैं, सब कुछ तौल सकते हैं, और फिर संदेश का जवाब दे सकते हैं या पूरी तरह से अनदेखा कर सकते हैं। यह लाइव संचार में मौजूद चिंता को काफी कम करता है, क्योंकि आप एक अप्रिय बातचीत से दूर हो सकते हैं। यह ऑनलाइन संचार को कम ईमानदार और अधिक सीमित बनाता है। हम कुछ उद्देश्य सीख सकते हैं: उदाहरण के लिए वार्ताकार के राजनीतिक और धार्मिक विचार। लेकिन अन्यथा, हम आसानी से कुछ लोगों द्वारा धोखा खा जाते हैं, उदाहरण के लिए, एक अजीब इमोटिकॉन। आखिरकार, हम स्वर नहीं सुनते हैं, हम चेहरे के भाव नहीं देखते हैं। शायद, केवल एक बहुत करीबी व्यक्ति के साथ, हम अपेक्षाकृत सटीक रूप से विचारों, प्रतिक्रियाओं और कार्यों के पाठ्यक्रम की भविष्यवाणी कर सकते हैं। लेकिन इस मामले में भी, संचार हमारी कल्पनाओं की दुनिया के ढांचे के भीतर रहता है।

सामाजिक नेटवर्क, चैट और तत्काल संदेशवाहक ऑफ़लाइन संचार को कैसे प्रभावित करते हैं

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: यह संभावना नहीं है कि इंटरनेट संचार व्यवहार के एक गठित मॉडल के साथ एक वयस्क को बहुत प्रभावित करेगा, जो कि किशोरों और मोबाइल मानस वाले लोगों के बारे में नहीं कहा जा सकता है, जो इस तरह के संचार से अच्छी तरह प्रभावित हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, परिणाम दुखद हो सकते हैं: उनके शब्दों के लिए जिम्मेदारी की भावना के नुकसान तक।

यहां हमें एक दुष्चक्र मिलता है। एक व्यक्ति ऑनलाइन जाता है, वह किसी ब्लॉगर की बिल्ली देखता है, और दोस्तों और रिश्तेदारों के मामलों में दिलचस्पी नहीं रखता है। यह वास्तविकता से इस तरह की बचत है, अन्य लोगों के साथ संपर्क से असहनीय संवेदनाओं से, जो लगातार कुछ न कुछ देते हैं। लोग सोशल नेटवर्क में बैठते हैं, ऑनलाइन गेम खेलते हैं, अपना दिमाग बंद करते हैं और अपनी कल्पनाओं की दुनिया में भागते हैं।

नेटवर्क पर जनमत का प्रभाव कितना मजबूत है

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: हर कोई नकारात्मक टिप्पणियों पर प्रतिक्रिया करता है, लेकिन हर कोई इसे अलग तरह से अनुभव करता है। कोई कुछ संसाधनों से बचता है, कोई असभ्य और कसम खाता है। अप्रिय भावनाएं सभी को प्रभावित करती हैं। यहां तक ​​कि, उदाहरण के लिए, सर्गेई शन्नरोव, जो कहते हैं कि उन्हें नेटवर्क पर प्रतिक्रिया की परवाह नहीं है, अगर उनकी क्लिप प्रति दिन 2 मिलियन दृश्य एकत्र नहीं करती हैं, तो इस तरह के बयान देने की संभावना नहीं है। यदि इंटरनेट पर तत्काल प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो यह कभी-कभी और भी दुखद होता है।

कैसे विशिष्ट इंटरनेट हास्य मानस को प्रभावित करता है

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: इंटरनेट नैतिकता नहीं सिखाता। क्या अच्छा है और क्या बुरा है, इसके बारे में विचार, एक व्यक्ति को परिवार से प्राप्त होता है, और इंटरनेट इसे प्रभावित नहीं कर पाएगा। इसलिए, एक वयस्क के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह बच्चे के हितों के साथ संघर्ष न करे, बल्कि अपने शौक में एकीकृत हो, उसके साथ रहे और मूल्यों को साझा करे, जो उसने शुरू किया है उसे पूरा करने के लिए उसे सिखाने के लिए, और अलग करने के लिए जल्दी न करें। कार्य (यह, वैसे, क्लिप सोच के लिए बहुत विशिष्ट है)।

क्लिप सोच का निर्माण और याद रखने की क्षमता में कमी

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: सोशल नेटवर्क और इंटरनेट की बदौलत क्लिप थिंकिंग हमारी वास्तविकता बन गई है। मस्तिष्क को छोटे-छोटे भागों में शीघ्रता से सूचना प्राप्त करने की आदत हो जाती है। आज के किशोर ज्यादातर पढ़ते हैं और अपने सोशल मीडिया फीड में जो देखते हैं उसमें रुचि रखते हैं। यह सुविधाजनक, तेज, सहज और बहुत सुलभ है। खोज इंजन के माध्यम से पढ़े गए लेखों का प्रतिशत VKontakte या Facebook पर पाए जाने वाले लेखों की तुलना में बहुत कम है।
हालांकि, अगर हम पहले से बनी सोच के बारे में बात कर रहे हैं, तो नई प्रौद्योगिकियां बहुत कम हद तक प्रभावित करती हैं और इसका सार नहीं बदलेगी।

इसके अलावा, सर्च इंजन की लत याद रखने की क्षमता को कम कर देती है। शारीरिक स्मृति बनाने और बनाने के लिए शारीरिक गतिविधि आवश्यक है। यदि हम स्मृति को प्रशिक्षित नहीं करते हैं, तो यह विकसित नहीं होती है। यह विशेष रूप से क्लिप थिंकिंग वाले लोगों में परिलक्षित होता है, जो कुछ याद रखने के बजाय, नेटवर्क पर जल्दी से वह ढूंढ लेते हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है। इसके अलावा, क्लिप थिंकिंग यह मानती है कि एक व्यक्ति को एक खुराक में जानकारी प्राप्त होती है, और यह स्मृति को मजबूत नहीं करता है। स्कूल याद रखें: आप पाठ का एक पैराग्राफ पढ़ सकते हैं, उसे सीख सकते हैं, उसे कक्षा में बता सकते हैं और उसे तुरंत भूल सकते हैं; लेकिन अगर आपने एक पूरा अध्याय पढ़ा है, तो, एक नियम के रूप में, आपने फिर भी उसमें से कुछ निकाला है, जिसका अर्थ है कि आप इसे जल्दी से भूलने की संभावना नहीं रखते हैं।

क्या होगा अगर आप वर्चुअल के लिए वास्तविक जीवन को पूरी तरह से छोड़ दें

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: सामाजिक नेटवर्क में अत्यधिक सक्रिय भागीदारी से लाइव संचार कौशल का नुकसान हो सकता है। इन कौशलों का अभ्यास ज्यादातर वास्तविक जीवन में ही किया जाता है, और सक्रिय आभासी जीवन उन्हें शोषित करता है। समाजीकरण की समस्याएं हो सकती हैं: संवाद करने में असमर्थता, वास्तविक मित्रों की कमी। सहानुभूति और भावनात्मक प्रतिक्रियाएं भी कम हो सकती हैं: आखिरकार, इंटरनेट पर आपको शरमाने और जल्दी से सवालों के जवाब देने की आवश्यकता नहीं है। चूंकि नेटवर्क में क्रियाओं का लगभग कोई अपरिवर्तनीय परिणाम नहीं होता है, इसलिए एक व्यक्ति अपने कार्यों से अपने और दूसरों के लिए जोखिम की डिग्री का आकलन करने में सक्षम नहीं होगा। इसका मतलब है कि वह अपने व्यवहार का पर्याप्त मूल्यांकन नहीं कर पाएगा।

मनोविज्ञान की दृष्टि से घर से इंटरनेट पर काम करें

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: फ्रीलांस काम हर किसी के लिए नहीं है। कोई अच्छी तरह से मुकाबला करता है, किसी के लिए ग्राउंडहोग डे आता है - चार दीवारों के भीतर एक कंप्यूटर पर एक ड्रेसिंग गाउन में और इसके बारे में बहुत खुशी के बिना। कई लोगों के लिए, अनुष्ठान महत्वपूर्ण है: सुबह उठना, कॉफी पीना, कपड़े पहनना और काम पर जाना, जहां सहकर्मियों के साथ संचार होता है, धूम्रपान विराम, बैठक की योजना बनाना, हमेशा आवश्यक बैठकों और निर्धारित दोपहर के भोजन की आवश्यकता नहीं होती है। अनुष्ठानों की कमी और दृश्यों में बदलाव अक्सर अवसाद के विकास की ओर ले जाता है। बहुत पहले नहीं, "अपने चाचा के लिए" नौकरी छोड़ना फैशनेबल था, अपनी खुद की परियोजनाओं को लागू करने के लिए कार्यालय छोड़ दें। लेकिन फिर उन लोगों की एक पूरी लहर उठी जो एक मापा और स्थिर कार्यालय जीवन में लौटने का सपना देखते थे।

कैसे बनता है इंटरनेट की लत

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: इंटरनेट की लत के गठन के लिए विभिन्न विकल्प हैं। मैं आपको दो मुख्य के बारे में बताता हूँ। सबसे पहले, सोशल मीडिया हमारे आनंद केंद्रों को परेशान करता है। जब कोई हमारी स्मार्ट पोस्ट पर टिप्पणी करता है या हमारी तस्वीरों को पसंद करता है तो हमें खुशी होती है। इसलिए, हम, पावलोव के कुत्ते की तरह, बार-बार इंटरनेट पर आते हैं ताकि हमारी वास्तविक दुनिया में ध्यान आकर्षित किया जा सके।

दूसरे, इंटरनेट और सोशल नेटवर्क हमारे दिमाग के लिए एक तरह की च्युइंग गम की तरह हैं, जो सूचनाओं के निरंतर प्रवाह के अभ्यस्त हो जाते हैं। हमारे लिए रुकना मुश्किल है: हमें जानकारी बदलने की जरूरत है। हमें हर समय कुछ नया मोड़ना और चबाना चाहिए। नहीं तो हमारा दिमाग घबरा जाता है। हम अपनी समस्याओं के बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन परिणामी रिक्तता को खाली समाचारों से भर देते हैं। यह चिंता को दूर करने और वास्तविकता से बचने का एक तरीका है। कोई बीज कुतरता है, कोई लक्ष्यहीन रूप से इंस्टाग्राम फीड के माध्यम से स्क्रॉल करता है, कोई मेंढक के बारे में खेल में साबुन के बुलबुले फोड़ता है और आईफोन पर फलों को छांटता है।

परियोजना से पहले "ऑन द स्क्रीन" शो में प्रतिभागियों में से एक ने लगभग इंटरनेट पर सर्फ नहीं किया और सामाजिक नेटवर्क पर संवाद नहीं किया। अब वह खुश है, क्योंकि उसके सामने नए अवसर खुल गए हैं। इंटरनेट अभी भी देता है बड़ी राशिबोनस हम Teply Stan में अपना कमरा छोड़े बिना न्यूयॉर्क, पेरिस या प्राग में लोगों के साथ संवाद कर सकते हैं। जब हम दूसरे व्यक्ति को नहीं देखते हैं तो हमारे लिए ना कहना या कुछ अप्रिय कहना आसान हो जाता है। हम एक संदेश भेजते हैं - और काम हो गया।

इंटरनेट में अत्यधिक रुचि के साथ शारीरिक परिवर्तन

रोमन फिशकिन, डॉक्टर, वैस्कुलर सर्जन: आप कंप्यूटर पर बैठे हैं और शायद स्क्रीन पर एक घंटे से अधिक समय बिताएंगे। पहले से ही पानी और लाल आँखें, रेखाएँ तैर रही हैं, और पीठ दर्द कर रही है। लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठने से कंधों में थकान और दर्द जमा हो जाता है, लेकिन यह सबसे बड़ी परेशानी नहीं है जिसकी आप उम्मीद कर सकते हैं। उठने और स्ट्रेच करने से थकान दूर हो सकती है। लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठने से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और दृष्टि के अंगों की ओर से काफी गंभीर विकृति का विकास हो सकता है। इसके अलावा, एक गतिहीन जीवन शैली से अधिक वजन और नाजुक बीमारियों का खतरा होता है - जैसे कि बवासीर। कंप्यूटर हमारे स्वास्थ्य में जो बुराई लाता है, उसे मैं कई समूहों में बांट दूंगा।

आँखें

मॉनिटर के सामने लगातार बैठने से दृष्टि कम हो सकती है और तथाकथित झूठी मायोपिया बन सकती है। पाठ का छोटा कंपन और स्क्रीन की झिलमिलाहट आंखों की मांसपेशियों को अधिभारित करती है, और इससे दृश्य तीक्ष्णता में धीरे-धीरे कमी आती है। कंप्यूटर पर काम करते समय, आंखों की झपकने की आवृत्ति लगभग एक तिहाई कम हो जाती है, जिससे आंसू द्रव फिल्म आंशिक रूप से सूख जाती है, जो तथाकथित ड्राई आई सिंड्रोम के विकास का कारण है - यह सबसे आम बीमारी है कंप्यूटर पर काम करने वाले लोगों की। थकान, फोटोफोबिया, दर्द, आंखों में चकली का अहसास, खुजली, जलन, जलन और आंखों का लाल होना, ये सभी ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षण हैं।

पीछे

कंप्यूटर पर काम करते समय आप लंबे समय तक एक ही पोजीशन में बैठे रहते हैं। यह कुछ मांसपेशी समूहों पर एक निरंतर भार और अन्य मांसपेशी समूहों पर इसकी निरंतर अनुपस्थिति की ओर जाता है। पीठ की मांसपेशियों पर भार की कमी से उनका क्षरण होता है, और चूंकि रीढ़ में चयापचय उनकी मदद से होता है, तदनुसार, यह भी परेशान होता है, परिणामस्वरूप, इंटरवर्टेब्रल डिस्क का क्षरण (विनाश) होता है - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। यह भी ध्यान देने योग्य है कि बैठने की स्थिति में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर भार खड़े या लेटने की स्थिति की तुलना में बहुत अधिक होता है। इस प्रकार, ये सभी नकारात्मक कारक हर्नियेटेड डिस्क की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं, और यह इसके स्थान के आधार पर सिर, अंगों और आंतरिक अंगों में दर्द पैदा कर सकता है।

छोटा श्रोणि

जो लोग कंप्यूटर पर बैठना पसंद करते हैं, उनके लिए समस्याओं में से एक श्रोणि क्षेत्र में रक्त का ठहराव है - ये जननांग, मलाशय और मूत्र प्रणाली हैं। इससे पुरुषों में बवासीर, प्रोस्टेटाइटिस, सिस्टिटिस और नपुंसकता जैसी अप्रिय और नाजुक समस्याओं का विकास हो सकता है, और महिलाओं में - मासिक धर्म की अनियमितता, बिगड़ा हुआ यौन इच्छा और बांझपन का विकास।

यह सब उतना डरावना नहीं है जितना लगता है, और कई समस्याओं से बचा जा सकता है यदि आप शरीर और आंखों के लिए एक घंटे में एक बार जिमनास्टिक करते हैं, साथ ही साथ अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं।

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: अब लोगों के पास लगातार कंप्यूटर पर बैठने का नहीं, बल्कि मोबाइल उपकरणों - टैबलेट और फोन से ऑनलाइन जाने का अवसर है। उदाहरण के लिए, यह पीठ की कई समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। लेकिन यह तथ्य कि हम सैद्धांतिक रूप से इन गैजेट्स की बदौलत इंटरनेट से खुद को दूर नहीं कर सकते, हमारी थकान को प्रभावित करता है। मस्तिष्क बहुत अधिक भारित, थका हुआ और तनावग्रस्त है। हम सूचनाओं के निरंतर प्रवाह में हैं और इससे बाहर नहीं निकल सकते और छुट्टी पर भी आराम नहीं कर सकते।

सिगरेट सेहत के लिए कितनी हानिकारक होती है यह तो सभी जानते हैं, लेकिन ज्यादातर धूम्रपान करने वालों के मन पर धूम्रपान के प्रभाव के बारे में सोचा भी नहीं जाता है। लेकिन कई अध्ययन पहले ही किए जा चुके हैं जो यह साबित करते हैं कि धूम्रपान करने वाले न केवल अपने चरित्र को खराब करते हैं, बल्कि चिंता, चिड़चिड़ापन और भावनात्मक अस्थिरता के स्तर को भी बढ़ाते हैं। इसके विपरीत, बौद्धिक क्षमता और स्मृति कम हो जाती है। तम्बाकू धूम्रपान करने पर मानव मानस का क्या होता है?

धूम्रपान वास्तव में मानस को कैसे प्रभावित करता है?

धूम्रपान एक प्रकार का नशा है, बस इतना है कि इसके परिणाम मानव मानस के लिए इतने विनाशकारी नहीं हैं और कम "हड़ताली" हैं। धूम्रपान करने वाले आमतौर पर ऐसी तुलनाओं के खिलाफ सक्रिय रूप से विरोध करते हैं, यह मानते हुए कि तंबाकू के लिए "प्यार" एक बुरी आदत है, गर्म सॉस, चॉकलेट या थ्रिलर के लिए प्यार जैसा कुछ। लेकिन है ना?

अभिव्यक्तियों	दवाओं	सिगरेट
शारीरिक व्यसन	+++	+
मानसिक व्यसन	+++	++
मानस में परिवर्तन	+++ जल्दी दिखाई देते हैं	++ धीरे-धीरे दिखाई दें
बौद्धिक क्षमता में गिरावट	++	+
रोग में अनेक लक्षणों का समावेश की वापसी	+++	++
धूम्रपान छोड़ना	- - - (नार्कोलॉजिस्ट के अनुसार, कोई पूर्व ड्रग एडिक्ट नहीं हैं, हमेशा रिलेप्स का खतरा होता है)	+ - (धूम्रपान छोड़ना संभव और आवश्यक है, लेकिन कितने धूम्रपान करने वालों ने हमेशा के लिए सिगरेट छोड़ दी?)

यह पता चला है कि धूम्रपान नशीले पदार्थों की लत से केवल कमजोर बाहरी और आंतरिक अभिव्यक्तियों में भिन्न होता है और यह तथ्य कि सौभाग्य से, सिगरेट छोड़ना अभी भी आसान है।

निकोटीन का प्रभाव

निकोटीन एक ऐसा पदार्थ है जिसे मस्तिष्क में होने वाली रासायनिक प्रतिक्रियाओं में शामिल किया जा सकता है। नियमित धूम्रपान के साथ, यह एसिटाइलकोलाइन की जगह लेता है, एड्रेनालाईन और डोपामाइन की रिहाई के लिए जिम्मेदार रिसेप्टर्स को उत्तेजित करता है, "खुशी का हार्मोन।" मस्तिष्क जल्दी से श्रृंखला को याद करता है: धूम्रपान - सभी प्रणालियों की सक्रियता - आनंद और संतुष्टि की भावना। और वह लगातार "भोज की पुनरावृत्ति" की मांग करने लगता है।

यह सिर्फ इतना है कि यह अपने स्वयं के हार्मोन का कम और कम उत्पादन करता है और शरीर के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए निकोटीन की बढ़ती खुराक की आवश्यकता होती है। एक अनुभवी धूम्रपान करने वाला लगातार निकोटीन की भूख महसूस करता है, और उसका मस्तिष्क हर समय, "पृष्ठभूमि में", "निकोटीन की समस्या" को हल करने के तरीकों की तलाश में है।

नतीजतन, मानव मानस पीड़ित है - एक "महत्वपूर्ण" पदार्थ की निरंतर कमी के कारण, हमेशा "धूम्रपान विराम" पर्याप्त नहीं होता है, धूम्रपान करने वाला जलन, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में कमी, चिंता और "जाने" की निरंतर इच्छा का अनुभव करता है। धूम्रपान के लिए बाहर"।

बेशक, ऐसे परिवर्तन तुरंत प्रकट नहीं होते हैं, आपको कुछ वर्षों में धूम्रपान करने की आवश्यकता होती है, ताकि मानस में पहले परिवर्तन ध्यान देने योग्य हो जाएं। प्रारंभिक वर्षों में, धूम्रपान आराम करने, तनाव को दूर करने और अधिक हंसमुख और तनावमुक्त बनने में मदद करता है।

यह तंत्रिका तंत्र के अतिरेक के कारण होता है, जो सभी विचार प्रक्रियाओं को गति देता है, अप्रिय अनुभवों को "धक्का" देता है और शरीर के सभी भंडार को सक्रिय करने में मदद करता है। लेकिन, धीरे-धीरे, भंडार समाप्त हो जाते हैं, अधिक से अधिक निकोटीन की आवश्यकता होती है, और जितनी जल्दी हो सके खुराक प्राप्त करने में असमर्थता के कारण चरित्र बिगड़ना शुरू हो जाता है।

तंबाकू के धुएं का प्रभाव

तम्बाकू का धुआँ न केवल दूसरों के लिए, बल्कि स्वयं धूम्रपान करने वाले के लिए भी एक तीव्र अड़चन है। यहां तक ​​​​कि अगर वह तंबाकू की गंध से पूरी तरह से "संतृप्त" है और इसे महसूस नहीं करता है, तब भी उसके तंत्रिका रिसेप्टर्स गर्म धुएं और छोटे कणों के साथ जलन पर प्रतिक्रिया करते हैं।

और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए, तंबाकू का धुआँ एक प्रकार का "संकेत" है, जैसे ही एक धूम्रपान करने वाला इस "सुगंध" को सूंघता है, उसका तंत्रिका तंत्र घबराहट में निकोटीन की "कानूनी खुराक" की मांग करना शुरू कर देता है, जिससे उसे भूलने के लिए मजबूर होना पड़ता है। अन्य सभी कार्य और योजनाएँ।

मानस के लिए संभावित परिणाम

निकोटीन न केवल एसिटाइलकोलाइन के लिए एक "विकल्प" के रूप में कार्य करता है, यह मस्तिष्क में तंत्रिका आवेगों के संचरण को भी धीमा कर देता है, मस्तिष्क कोशिकाओं की बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि को कमजोर करता है। इस वजह से, धूम्रपान करने वाले को नई जानकारी को आत्मसात करने, याद रखने और संसाधित करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, उसका मस्तिष्क धीरे-धीरे "धीमा" हो जाता है और यह किसी व्यक्ति की बौद्धिक गतिविधि को प्रभावित नहीं कर सकता है।

लेकिन इसके अलावा, धूम्रपान तंत्रिका कोशिकाओं के वासोस्पास्म और हाइपोक्सिया का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप तंत्रिका कोशिकाएं मर जाती हैं, जो न केवल मानसिक गतिविधि को प्रभावित करती है, बल्कि धूम्रपान करने वाले के मानस को भी प्रभावित करती है।

कोई भी व्यक्ति जो अपने दोस्तों या रिश्तेदारों के बीच धूम्रपान करता है, उसे मानस पर निकोटीन और सिगरेट के नकारात्मक प्रभावों के बारे में बात करने की ज़रूरत नहीं है, इसे साबित करना तो दूर की बात है। धूम्रपान करने वाले के व्यवहार का निरीक्षण करने के लिए पर्याप्त है, जिसे कई घंटों तक अपने पसंदीदा "व्यवसाय" के बिना करने के लिए मजबूर किया जाता है या उस समय उसके साथ संवाद करने के लिए जब उसने छोड़ने का फैसला किया था।

हर दिन हमारे मस्तिष्क के लिए सैकड़ों खतरे खड़े होते हैं, और बुढ़ापे तक हम सभी अपने ही नाम को भूल जाने वाले वृद्ध लोगों में बदलने का जोखिम उठाते हैं। लेकिन, अगर आप समय पर धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो कम से कम प्यारा और मिलनसार होने का एक मौका है!

धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं?

फिर धूम्रपान बंद करने की योजना डाउनलोड करें।
यह छोड़ना बहुत आसान बना देगा।