हाइपोटेंशन के लक्षण। हाइपोटेंशन में मदद करें

हाइपोटेंशन एक ऐसी स्थिति है जो निम्न रक्तचाप की विशेषता है। सामान्य निचली दबाव सीमा 100 mmHg है। सिस्टोलिक के लिए, और 60 मिमी एचजी। डायस्टोलिक के लिए। इन मूल्यों से नीचे कुछ भी हाइपोटेंशन को संदर्भित करता है।

हाइपोटेंशन के प्रकार

हाइपोटेंशन, साथ ही उच्च रक्तचाप, शारीरिक हो सकता है, अर्थात प्राकृतिक कारणों से, जैसे, उदाहरण के लिए, शरीर के अनुकूलन के कारण उच्च पर्वतीय क्षेत्रों के निवासियों में हाइपोटेंशन है, या यह पैथोलॉजिकल हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप विकसित होता है विभिन्न रोग।

सामान्य तौर पर, हाइपोटेंशन के कई रूप होते हैं, विशेष रूप से, यह एक स्वतंत्र स्थिति हो सकती है, यानी प्राथमिक, या यह केवल रोग का लक्षण हो सकता है, जैसे कि माध्यमिक हाइपोटेंशन, इसे सामान्यीकृत किया जा सकता है (केंद्रीय हाइपोटेंशन), और इसे केवल एक हाथ पर (ताकायसु के सिंड्रोम के साथ) तय किया जा सकता है। केंद्रीय हाइपोटेंशन तीव्र या पुराना हो सकता है। तीव्र कार्डियक आउटपुट के अचानक उल्लंघन के साथ होता है, रक्त की मात्रा में तेज कमी, जो रक्त की हानि के साथ आघात के साथ-साथ ऑर्थोस्टेटिक सदमे के साथ होता है। शरीर की स्थिति में तेज बदलाव के कारण ऑर्थोस्टेटिक शॉक, या ऑर्थोस्टेटिक पतन को तीव्र हाइपोटेंशन का एक छोटा हमला कहा जाता है।

एक स्वतंत्र रोगविज्ञान के रूप में क्रोनिक हाइपोटेंशन वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया की अभिव्यक्तियों में से एक हो सकता है या किसी अन्य तंत्रिका या कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी द्वारा समझाया जा सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में इसका कोई निश्चित कारण नहीं होता है। इस मामले में, डॉक्टर इसकी उत्पत्ति को एक वंशानुगत कारक से जोड़ते हैं।

हाइपोटेंशन के लक्षण

कैसे समझें कि आपको टोनोमीटर का सहारा लिए बिना हाइपोटेंशन है? हाइपोटेंशन के सबसे आम लक्षण सामान्य सुस्ती, उनींदापन, त्वचा का पीलापन, ठंड के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि ("ठंड") और कम गर्मी, मौसम संबंधी निर्भरता और बार-बार चक्कर आना हैं। वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं कि वे मुश्किल से अपने पैर खींच सकते हैं, और वास्तव में, हाइपोटोनिक व्यक्ति आमतौर पर ऐसा ही महसूस करता है। हाइपोटेंशन से पीड़ित लोग शारीरिक गतिविधि को बहुत अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं करते हैं, दिल की धड़कन में वृद्धि के साथ इसका जवाब देते हैं। पुरुषों में, रक्तचाप में लगातार कमी अक्सर यौन इच्छा और शक्ति में कमी के साथ होती है; हाइपोटेंशन महिलाओं में, विभिन्न मासिक धर्म अनियमितताएं असामान्य नहीं हैं।

दिलचस्प बात यह है कि पुराने दिनों में जिसे कफ कहा जाता था, वह हाइपोटेंशन से ज्यादा कुछ नहीं लगता है, किसी भी मामले में, इसके लक्षणों के साथ बहुत कुछ समान है। पुराने उपन्यासों की सुस्त युवा महिलाएं, कमजोर, शांत आवाज में बोलती हैं और किसी भी कारण से बेहोश होने की कोशिश करती हैं, हाइपोटेंशन पर एक पाठ्यपुस्तक के रूप में भी काम कर सकती हैं, जिससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह स्थिति लंबे समय से लोगों को पता है।

निदान

हाइपोटेंशन का निदान करना मुश्किल नहीं है, इसके लिए नैदानिक ​​​​तस्वीर का विवरण और दबाव का एक सरल माप पर्याप्त है। निम्न रक्तचाप का कारण निर्धारित करना अधिक कठिन है। यह पता लगाना आवश्यक है कि यह स्थिति प्राथमिक है या द्वितीयक। डॉक्टरों द्वारा माध्यमिक हाइपोटेंशन पर अधिक बारीकी से विचार किया जाता है, क्योंकि कई सामान्य बीमारियां अक्सर इस तरह से प्रकट होती हैं। सबसे पहले, हृदय प्रणाली के रोगों को बाहर रखा जाता है, फिर तंत्रिका तंत्र को। उनके अलावा, माध्यमिक हाइपोटेंशन कई बीमारियों का संकेत हो सकता है, पुरानी टॉन्सिलिटिस से लेकर गुर्दे की विकृति तक, इसलिए निदान के लिए काफी व्यापक शोध की आवश्यकता हो सकती है।

प्राथमिक हाइपोटेंशन, विशेष रूप से वह जो कई वर्षों तक किसी व्यक्ति के साथ रहता है, और कभी-कभी उसका सारा जीवन, आमतौर पर आदर्श के रूपों में से एक माना जाता है।

हाइपोटेंशन का इलाज कैसे किया जाता है?

हाइपोटेंशन का उपचार फिर से आवश्यक है, यदि इसकी रोग प्रकृति स्थापित हो। चूंकि इस मामले में यह हमेशा एक गंभीर विकार या अंतर्निहित बीमारी के लक्षण के संकेत के रूप में कार्य करता है, तो सभी ध्यान शरीर की सामान्य स्थिति पर केंद्रित होना चाहिए, और रक्तचाप में कमी को प्रभावित करने वाले विकृति का इलाज किया जाता है।

तीव्र हाइपोटेंशन के लिए, यहां सब कुछ स्पष्ट है - इसके कारण को जल्द से जल्द खत्म करना आवश्यक है। ऑर्थोस्टेटिक शॉक को एक गंभीर विकृति नहीं माना जाता है यदि चिकित्सा परीक्षा में कोई असामान्यता नहीं दिखाई देती है, और इसलिए इसे विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं है। इस स्थिति में, कई मिनट तक शांति से खड़े रहना या अपना सिर नीचे करके बैठना पर्याप्त है, और यह बिना किसी परिणाम के गुजरता है।

हाइपोटेंशन का उपचार, जो जीवन भर किसी व्यक्ति के साथ होता है और जिसका कोई पता लगाने योग्य कारण नहीं होता है, एक नियम के रूप में, इसकी आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि इससे शरीर में कोई गड़बड़ी नहीं होती है। ऐसी चिकित्सा अभिव्यक्ति है कि उच्च रक्तचाप के रोगी अच्छी तरह से जीते हैं, लेकिन लंबे समय तक नहीं, और हाइपोटेंशन रोगी लंबे समय तक, लेकिन बुरी तरह से। इसे इस तरह से समझा जाना चाहिए कि उच्च रक्तचाप स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत अधिक गंभीर विकृति है, लेकिन साथ ही, उच्च रक्तचाप के रोगी आमतौर पर सक्रिय और जोरदार होते हैं, कभी-कभी बहुत अधिक भी। उच्च रक्तचाप के विपरीत, हाइपोटेंशन एक जीवन-धमकी की स्थिति नहीं है, यहां तक ​​​​कि इस बात के भी प्रमाण हैं कि, इसके विपरीत, दबाव में कमी औसत की तुलना में जीवन प्रत्याशा में लगभग 10 वर्षों की वृद्धि में योगदान करती है, लेकिन स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति हाइपोटेंशन रोगियों में कमजोरी, भारीपन और थकान होती है।

ऐसी स्थिति में क्या करें? आखिरकार, सक्रिय होना और इसके विपरीत ऊर्जा की वृद्धि को महसूस करना बहुत अधिक सुखद है। फिजियोलॉजिकल हाइपोटेंशन भी सुधार के लिए उत्तरदायी है, लेकिन यह आमतौर पर गैर-दवा के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, और उन्हें पूरे जीवन में उपयोग किया जाना चाहिए।

शारीरिक हाइपोटेंशन का सुधार

फिजियोलॉजिकल हाइपोटेंशन सिर्फ तब होता है जब टॉनिक पेय न केवल हानिरहित होते हैं, बल्कि उपयोगी भी होते हैं। एक हाइपोटेंशन व्यक्ति के लिए सुबह में एक कप प्राकृतिक कॉफी और दिन में एक या दो कप आनंद से ज्यादा जरूरी है। कॉफी को मजबूत चाय से बदला जा सकता है, और काली और हरी चाय दोनों उपयुक्त हैं।

हाइपोटेंशन पीड़ित अक्सर शुरुआती वसंत और देर से शरद ऋतु में मौसमी गिरावट का अनुभव करते हैं। इन अवधियों के दौरान, तंत्रिका तंत्र के हर्बल उत्तेजक, जैसे कि जिनसेंग, एलुथेरोकोकस, सुनहरी मूंछें, मंचूरियन अरालिया, आदि निर्धारित किए जा सकते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि हाइपोटेंशन से ग्रस्त लोग शारीरिक गतिविधि का पक्ष नहीं लेते हैं, यह उन्हें किसी और की तरह दिखाया जाता है। मध्यम व्यायाम की तुलना में हाइपोटेंशन के खिलाफ लड़ाई के लिए कुछ भी अधिक अनुकूल नहीं है - केवल मध्यम, क्योंकि पेशेवर एथलीटों में, इसके विपरीत, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के जवाब में अनुकूली हाइपोटेंशन अक्सर विकसित होता है।

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हाइपोटेंशन जीवनशैली का बहुत महत्व है। पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है, लेकिन अत्यधिक उनींदापन में नहीं पड़ना, अपने आप को एक इष्टतम नींद और आराम की व्यवस्था करके। पोषण संतुलित होना चाहिए, विटामिन और खनिजों की पर्याप्त सामग्री के साथ, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अधिक भोजन न करें।

न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि भावनात्मक रूप से सक्रिय जीवन जीने, लोगों से मिलने, वर्तमान घटनाओं में रुचि लेने, सार्वजनिक जीवन में भाग लेने की कोशिश करना आवश्यक है - अन्य बातों के अलावा, भावनाओं द्वारा जीवन शक्ति का समर्थन किया जाता है।

यदि आप कार्डियोलॉजी पर कोई मैनुअल खोलते हैं, सबसे अद्यतित राष्ट्रीय दिशानिर्देश, और कार्डियोलॉजी पर हाल के सम्मेलनों की सामग्री को संक्षेप में या ध्यान से पढ़ें, तो आपको निम्न रक्तचाप का एक महत्वपूर्ण समस्या के रूप में उल्लेख करने योग्य उल्लेख नहीं मिलेगा।

सब कुछ दिल की विफलता, कार्डियक अतालता और कार्डियोलॉजी के अन्य "बड़े" वर्गों पर केंद्रित है, जो रोगियों के उपचार और पुनर्वास के लिए क्रमशः उच्च लागत का नेतृत्व करते हैं।

इस तरह की बीमारी और स्थिति मौजूद लगती है, लेकिन डॉक्टरों की नजर से बाहर है। आइए अधिक विस्तार से हाइपोटेंशन के कारणों और उपचार को समझने की कोशिश करें - निम्न रक्तचाप की समस्या। सबसे पहले, यह क्या है? कौन सी स्थिति हाइपोटेंशन के मानदंडों को पूरा करती है?

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धमनी और पेशीय हाइपोटेंशन क्या है?

सबसे पहले, दोनों राज्यों को भ्रमित न करें। धमनी हाइपोटेंशन एक सिंड्रोम है जिसमें, निम्न रक्तचाप के कारण, कार्डियक आउटपुट कम हो जाता है। नतीजतन, शारीरिक या भावनात्मक तनाव में अचानक वृद्धि के साथ, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के स्वर में वृद्धि के प्रभाव में, एक सापेक्ष ऑक्सीजन की कमी होती है। नतीजतन, हाइपोटेंशन रोगियों के पास अधिक समय होता है जिसके दौरान वे बढ़े हुए भार के अनुकूल होते हैं।

मानदंड हाइपोटेंशन के दौरान रक्तचाप में लगातार कमी है:

• पुरुषों के लिए 100/60 और उससे कम;
• महिलाओं में 95/60 और उससे कम।

हाइपोटेंशन में रक्तचाप की निचली सीमा व्यक्तिगत होती है, हालांकि, वह स्थिति जिसमें सिस्टोलिक दबाव घटकर 55-50 मिमी से कम हो जाता है। आर टी. कला।, को खतरा माना जा सकता है।

हालांकि, मांसपेशी हाइपोटेंशन भी है। इस लक्षण परिसर का रक्तचाप से कोई लेना-देना नहीं है, और न्यूरोलॉजिस्ट इससे निपटते हैं। मांसपेशी हाइपोटेंशन का कारण परिधीय (फ्लेसीड) पक्षाघात, विभिन्न वंशानुगत और न्यूरोमस्कुलर रोग हो सकते हैं, जिनमें दुर्लभ भी शामिल हैं।

ट्रैंक्विलाइज़र, कुछ कोमा और सेरिबैलम के रोगों की अधिकता से फैलाना मांसपेशी हाइपोटेंशन हो सकता है। गर्म जलवायु में शरीर का लवणीकरण, हीट स्ट्रोक भी मांसपेशियों की टोन में गिरावट का कारण बन सकता है।

• डिफ्यूज़ मांसपेशी हाइपोटोनिया कमजोरी, सुस्ती, जोड़ों में "ढीलापन" या अतिसक्रियता से प्रकट होता है।

लेकिन अब हम मस्कुलर हाइपोटेंशन पर नहीं लौटेंगे, बल्कि लो ब्लड प्रेशर (धमनी हाइपोटेंशन) के बारे में बात करेंगे।

बदले में, हाइपोटेंशन तीव्र और पुराना हो सकता है। पतन और बेहोशी (सबसे हानिरहित विकल्प) तीव्र हाइपोटेंशन की ओर ले जाते हैं। अधिक गंभीर कारण चल रहे रक्तस्राव और विभिन्न प्रकार के झटके हैं, जिसमें तीव्र कार्डियो-संवहनी अपर्याप्तता विकसित होती है (कार्डियोजेनिक शॉक, संक्रामक-विषाक्त, जलन, दर्द, दर्दनाक)। हम इन विकल्पों पर भी विचार नहीं करेंगे, लेकिन क्रोनिक हाइपोटेंशन पर स्पर्श करेंगे, जिसके साथ एक व्यक्ति हर दिन रहता है, और अपने बारे में कहता है कि वह "हाइपोटोनिक" है।

निम्न रक्तचाप के संभावित कारण क्या हैं?

यह समझना महत्वपूर्ण है कि कई अलग-अलग कारक हैं जो दो स्थितियों में परिणत होते हैं:

1. दिल अपना काम बदलता है। यह कम बल के साथ, या कम आवृत्ति के साथ सिकुड़ता है;
2. संवहनी धमनी बिस्तर इसके परिधीय प्रतिरोध को कम करता है और इसकी मात्रा बढ़ाता है। इससे रक्तचाप में भी कमी आती है, और बुजुर्गों में हाइपोटेंशन का कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, नाइट्रोग्लिसरीन की अधिक मात्रा के साथ।

दबाव को कम करने वाले इन तंत्रों के उद्भव के कौन से कारण हो सकते हैं?

• पैरासिम्पेथेटिक डिवीजन की सक्रियता के साथ वनस्पति संवहनी। इस मामले में, रोगी को अक्सर उनींदापन, ठंड लगना होता है;
• अधिक काम, शारीरिक और मानसिक दोनों;
• उपवास, या दैनिक कैलोरी में तेज कमी वाला आहार;
• मस्तिष्क के आघात और चोट के परिणाम;
• संपीड़न संवहनी सिंड्रोम के साथ सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• हाइपोथायरायडिज्म;
• हृदय ताल गड़बड़ी (आलिंद फिब्रिलेशन);
• विभिन्न वाल्वुलर दोष, उदाहरण के लिए, महाधमनी का स्टेनोसिस, माइट्रल वाल्व;
• संक्रामक रोग, नशा। डिप्थीरिया जैसी बीमारी का पता लगाना विशेष रूप से संभव है, जो एक स्पष्ट कार्डियोटॉक्सिक प्रभाव के साथ होता है।

सूची में रोग और कार्यात्मक स्थितियां दोनों शामिल हैं, जिन्हें आदर्श का एक प्रकार भी माना जा सकता है। तो, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया एक व्यक्ति के जीवन भर साथ दे सकता है। वह अच्छी तरह जानता है कि केवल गर्म चाय, या कॉफी, या एक गिलास कॉन्यैक ही उसे खुश कर सकता है।

साथ ही, उनके माता-पिता ने भी जीवन भर रक्तचाप में वृद्धि के बारे में कभी शिकायत नहीं की। इस स्थिति को सच्चा हाइपोटेंशन कहा जा सकता है।

हाइपोटेंशन के अलग-अलग कारणों को उच्च ऊंचाई की स्थितियों में अस्तित्व कहा जा सकता है, और प्रशिक्षित एथलीटों में हाइपोटेंशन की उपस्थिति, जब यह एक अनुकूली विकल्प है।

लक्षणात्मक हाइपोटेंशन तब होता है जब रक्त वाहिका प्रणाली में सामान्य दबाव बनाने में कोई बाधा दिखाई देती है। इन मामलों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, विभिन्न अतालता, या वाल्वुलर हृदय रोग। समय पर ऑपरेशन के साथ, संवहनी प्रणाली में सामान्य रक्तचाप बहाल हो जाता है। निम्न रक्तचाप, या हाइपोटेंशन के लक्षण क्या हैं?

वयस्कों में हाइपोटेंशन के लक्षण और संकेत

कई मामलों में, हाइपोटेंशन के लक्षण बहुत परिवर्तनशील होते हैं, और एक व्यक्ति थकान, सर्दी, नींद की कमी के लिए "पाप" कर सकता है। और कई मामलों में, वह सही है, क्योंकि अक्सर हृदय और रक्त वाहिकाओं के सहानुभूतिपूर्ण स्वर में कमी इन सभी स्थितियों के साथ होती है, जिससे हाइपोटेंशन होता है। हाइपोटेंशन के सबसे आम लक्षण हैं:

• आवधिक, कमजोर और फैलाना सिरदर्द।

आमतौर पर सिरदर्द शाम को परेशान करता है, जैसा कि व्यायाम के बाद होता है। इस घटना में कि इसे इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप के सिंड्रोम के साथ जोड़ा जाता है, तो यह सुबह भी हो सकता है। आमतौर पर सिरदर्द ललाट-अस्थायी-पार्श्विका क्षेत्र में होता है, और बहुत कम ही सिर के पिछले हिस्से में होता है। दर्द सममित है।

• उनींदापन, ठंड लगना, मांसपेशियों में कमजोरी।

कुछ मामलों में, संवहनी हाइपोटेंशन को पेशी हाइपोटेंशन के साथ जोड़ा जाता है, इसलिए रोगी "बधिरीकृत" दिखाई दे सकते हैं। वे कमजोरी और अस्वस्थता का अनुभव करते हैं।

• मौसम संबंधी निर्भरता प्रकट होती है।

हाइपोटोनिक रोगी मौसम में बदलाव पर बहुत आसानी से प्रतिक्रिया करते हैं। उनमें स्वास्थ्य बिगड़ने से वायुमंडलीय दबाव में कमी आती है। एक विशिष्ट उदाहरण हिमपात, हिमपात, बादल मौसम और हवा के तापमान में वृद्धि के साथ गर्म सर्दियों के मोर्चे की शुरुआत है। इसके विपरीत, ठंडी हवा और साफ आसमान के साथ पाला निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोगों में पुनरुत्थान का कारण बनता है।

• शायद त्वचा का पीलापन, मतली, चक्कर आने की प्रवृत्ति। हाइपोटेंशन वाले मरीज़ अक्सर मोशन सिकनेस के शिकार होते हैं और मोशन सिकनेस को बिल्कुल भी बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं।
• विमान यात्रा से हुई थकान। यह रैपिड जेट लैग की स्थिति का नाम है। निम्न रक्तचाप वाले रोगियों में, दुनिया के दूसरी तरफ उड़ान भरते समय अनुकूलन करने में लंबा समय लगता है, और यहां तक ​​कि 3-4 घंटों के भीतर, जो निवास के समय से भिन्न होता है;
• सुपरस्ट्रॉन्ग उत्तेजनाओं के प्रति सहनशीलता में कमी आई है। इसका मतलब यह है कि हाइपोटेंशन वाला रोगी शायद ही तेज आवाज, तेज रोशनी, साथ ही भावनाओं की बहुत ही अभिव्यंजक और विशद अभिव्यक्ति वाले लोग भी मोबाइल को सहन कर सकें।

यह फिर से कम अनुकूली भंडार से उत्पन्न होता है, जो व्यवहार की एक शैली बनाने लगा। हाइपोटेंशन के साथ, एक प्रतिक्रिया धीमी हो जाती है, और गंभीर तनाव के साथ, एक हाइपोटेंशन व्यक्ति को दौड़ने के लिए दौड़ने की तुलना में जगह में जमने की अधिक संभावना होती है।

आप हाइपोटेंशन को "सही" कैसे कर सकते हैं, रक्तचाप बढ़ा सकते हैं?

घर पर हाइपोटेंशन का इलाज, दवाएं

हाइपोटेंशन के इलाज की समस्या क्यों कठिन है? तथ्य यह है कि प्रकृति में, ऊर्जा कहीं से उत्पन्न नहीं होती है - कोई भी खुली प्रणाली, बाहर से ऊर्जा की आपूर्ति के बिना, पर्यावरण के साथ संतुलन के स्तर को कम करने का प्रयास करती है। इसलिए, दबाव को बढ़ाने की तुलना में कम करना बहुत आसान है, क्योंकि प्रकृति पूर्ण शांति के लिए प्रयास करती है। चरम मामलों में, आप पुरानी और समय-परीक्षणित विधि लागू कर सकते हैं: रक्तपात। नतीजतन, रक्त की मात्रा कम हो जाएगी, और दबाव बस कहीं से नहीं आएगा।

हाइपोटेंशन के उपचार के लिए, दिल के काम को मजबूत करना और लंबे समय तक आवश्यक है। और दवा लंबे समय से ऐसी दवाओं के लिए जानी जाती है, लेकिन उन सभी के या तो कई दुष्प्रभाव होते हैं, शरीर में जमा हो सकते हैं (जैसे कार्डियक ग्लाइकोसाइड), या सेवन की समाप्ति के बाद लत और गंभीर थकान का कारण बन सकते हैं (एम्फ़ैटेमिन)।

हृदय रोग विशेषज्ञ या तो धमनी हाइपोटेंशन के उपचार से नहीं निपटते हैं, या ऐसा करने के लिए अनिच्छुक हैं। तथ्य यह है कि हाइपोटेंशन के साथ अचानक मृत्यु और जटिलताओं के विकास का कोई उच्च जोखिम नहीं है - उच्च रक्तचाप के साथ दिल का दौरा और स्ट्रोक। इसलिए, सभी चिकित्सा बलों को इस "दुश्मन" के खिलाफ लड़ाई में फेंक दिया गया है। दुर्भाग्यपूर्ण हाइपोटेंशन को अक्सर अपने दम पर उपाय करने के लिए छोड़ दिया जाता है, इसलिए, हाइपोटेंशन का इलाज मुख्य रूप से घर पर किया जाता है।

दवाओं के बिना कैसे करें

सबसे पहले, आइए गैर-दवा विधियों का नाम दें जो आपको हाइपोटेंशन में इतनी कमी लाने में मदद करेंगे: जोश और गतिविधि।

• सबसे पहले आपको अच्छी नींद लेने की जरूरत है। इस घटना में कि आपको दिन में उनींदापन और रात में खराब नींद आती है, तो गतिविधि को जगाने के सभी प्रयास विफलता के लिए बर्बाद होते हैं।
• सुबह के व्यायाम का एक सेट करना सुनिश्चित करें। कोई वजन नहीं होना चाहिए, लेकिन 10 मिनट के भीतर आपको धीमी गति से शुरू करने की जरूरत है, और धीरे-धीरे अभ्यास की गति और आयाम बढ़ाएं (अपने शरीर, गेंद, जिमनास्टिक स्टिक के साथ)। आदर्श रूप से, जिम्नास्टिक के बाद, गर्मी पूरे शरीर में फैल जाती है, यह हल्के पसीने से ढँक जाती है, और नींद कम हो जाती है।
• फिर स्वच्छता प्रक्रियाओं का पालन करें, जो एक विपरीत स्नान के साथ अच्छी तरह से पूरी होती हैं: वैकल्पिक रूप से गर्म और ठंडे पानी। यह आपको त्वचा के जहाजों के लिए जिमनास्टिक करने, उन्हें काम करने की अनुमति देता है। झबरा तौलिये से शरीर को रगड़ कर स्नान के प्रभाव को बढ़ाना चाहिए।
• फिर आप नाश्ता शुरू कर सकते हैं। यह भारी और उच्च कैलोरी वाला नहीं होना चाहिए। एक हाइपोटोनिक जिसने नाश्ते के लिए तले हुए अंडे के साथ पोर्क कटलेट का एक हिस्सा खाया, वह वापस नींद की स्थिति में गिरने का जोखिम उठाता है। इसलिए, एक उत्कृष्ट विकल्प जामुन के साथ कम वसा वाला मीठा पनीर, और अदरक के साथ गर्म हरी या काली चाय होगी। यह गर्मी और प्रफुल्लता देगा।

एक छोटा कप ब्लैक कॉफी या क्रीम वाली कॉफी वर्जित नहीं है। यह वांछनीय है कि सभी प्रक्रियाएं व्यक्तिगत रूप से की जाती हैं - आपको कॉफी को पीसने और इसे काढ़ा करने की आवश्यकता है।

केवल चेतावनी यह है कि किसी भी स्थिति में आपको अपनी सुबह की कॉफी के साथ सिगरेट नहीं पीनी चाहिए।

सामान्य तौर पर, हाइपोटेंशन के साथ, धूम्रपान बहुत हानिकारक होता है, क्योंकि यह पहले से ही खराब संवहनी स्वर को बाधित करता है, और सिगरेट के अल्पकालिक सकारात्मक प्रभाव को संवहनी ऐंठन द्वारा समझाया जाता है। समय के साथ, सिगरेट शराब की तरह मदद नहीं कर पाएगी, और केवल सिरदर्द को बढ़ाएगी।

दवाइयाँ

उपचार के लिए हाइपोटेंशन के लिए कौन सी दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं? आपको सीधे रक्तचाप बढ़ाने वाली दवाएं नहीं लेनी चाहिए - इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। दबाव बनाए रखने और सदमे से एक व्यक्ति को "खींचने" के लिए प्रेसर एमाइन (नॉरपेनेफ्रिन, एड्रेनालाईन), डोपामाइन, मेज़टन जैसे साधनों का उपयोग गहन देखभाल में किया जाता है।

क्रोनिक हाइपोटेंशन के उपचार में, विटामिन, खनिज परिसरों और एडाप्टोजेन्स नामक दवाओं का उपयोग किया जाता है। हम उनमें से कुछ को सूचीबद्ध करते हैं:

• हर्बल कॉम्प्लेक्स बाम को सामान्य रूप से मजबूत करना;
• जिनसेंग की मिलावट;
• रोडियोला रसिया (सुनहरी जड़) की मिलावट;
• एक प्रकार का पौधा।

इस घटना में कि इन दवाओं का उपयोग सुबह में किया जाता है, प्रदर्शन को प्राप्त करना संभव है जो कि अधिकांश दिन चलेगा। इसके अलावा, आप आहार में एल-कार्निटाइन, स्यूसिनिक और फोलिक एसिड, विटामिन सी को शामिल करके शरीर की मदद कर सकते हैं।

हाइपोटेंशन के खिलाफ लड़ाई में एक अच्छी मदद सक्रिय मनोरंजन के तरीके होंगे जो भार में "विस्फोटक" वृद्धि के बजाय एक क्रमिक देते हैं। इस तरह के तरीकों में साइकिल चलाना (और विशेष रूप से साइकिल चलाना पर्यटन) और तैराकी शामिल है।

स्नान के बारे में थोड़ा

स्नान हाइपोटेंशन में मदद करता है या नहीं? एक अच्छी स्नान प्रक्रिया शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालती है, त्वचा की रक्त वाहिकाओं को काम करती है, और अच्छी तरह से किए गए स्नान के बाद, अच्छी नींद होनी चाहिए। इसका कारण यह है कि अत्यधिक भाप वाली त्वचा रक्त जमा करती है, जो आंतरिक अंगों और मस्तिष्क से निकल जाती है।

यह सुखद गर्मी, विश्राम और उनींदापन का कारण बनता है। इसलिए, एक सही, बिना तामझाम के, शाम का स्नान सुबह की जीवंतता को बढ़ावा देने में सक्षम है, और हाइपोटेंशन रोगियों को खुशी से एक नए दिन से मिलने की अनुमति देता है।

भविष्यवाणी

हमने हाइपोटेंशन के कुछ कारणों और उपचार पर ध्यान दिया है - यह निष्कर्ष में कहा जाना चाहिए कि हाइपोटेंशन लोग, सामान्य रूप से, खुश लोग होते हैं। वे उन रोगियों के समूह से बाहर हो जाते हैं जिन्हें दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा होता है। नहीं, इसका मतलब यह कतई नहीं है कि उनके साथ न तो पहला होगा और न ही दूसरा।

याद रखें, स्ट्रोक के लिए सबसे बड़ा जोखिम कारक वृद्धावस्था और पुरुष लिंग है। इन कारकों को संशोधित नहीं किया जा सकता है। लेकिन अतिरिक्त, परिवर्तनीय जोखिम कारकों, हाइपोटेंशन से संबंधित हर चीज से बचा जाता है।

एक नियम के रूप में, उनका वजन अधिक नहीं होता है, उनका कोलेस्ट्रॉल भी सामान्य के करीब होता है, और इसलिए उनके विकसित होने का जोखिम एक स्वस्थ व्यक्ति के समान होता है। यह उपलब्ध है, लेकिन जोखिम बहुत कम है। लेकिन जब औसत जीवन प्रत्याशा की बात आती है, तो इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि निम्न रक्तचाप से जीवन प्रत्याशा कम हो जाती है। इसके विपरीत, ऐसे डेटा उच्च रक्तचाप के लिए उपलब्ध हैं।

• इसलिए, हाइपोटेंशन के रोगी, यदि वे अपने शरीर की मदद करना चाहते हैं, तो वे एक लंबा और पूर्ण जीवन जी सकते हैं।

कभी-कभी इस तरह की स्थिति को एक शारीरिक प्रक्रिया माना जाता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यह अच्छी तरह से प्रशिक्षित एथलीटों में है। अन्य मामलों में, इस तरह की स्थिति रोग के विकास के लिए एक स्पष्ट संकेत है, और इसे रोग प्रक्रिया कहा जाता है। इस विकृति के विकास में योगदान देने वाले कारण बहुत विविध हैं।

धमनी हाइपोटेंशन। शब्दावली

मैं शुरू से ही पाठक को इस शब्द के बारे में जानकारी प्रदान करना चाहता हूं " अल्प रक्त-चाप". यह शब्द दो शब्दों से मिलकर बना है हाइपो" तथा " तनाव", जिसका ग्रीक में अर्थ है" दबाव में कमी". इस शब्द की सहायता से, मानव शरीर की कई अवस्थाओं को निरूपित किया जाता है, जिसमें शारीरिक स्वर में कमी होती है। उदाहरण के लिए, यह वह शब्द है जिसका उपयोग रक्तचाप में कमी के साथ-साथ मांसपेशियों की टोन या चेतना के स्वर में कमी आदि के मामले में किया जाता है।
शब्द " धमनी हाइपोटेंशन» उन सभी स्थितियों को निरूपित करता है जिनमें रक्तचाप में लगातार कमी होती है। इस राज्य को कहा जा सकता है धमनी का उच्च रक्तचाप. आज, इस शब्द का भी प्रयोग किया जाता है आवश्यक हाइपोटेंशन”, जिसका उपयोग रक्तचाप के लगातार कम होने की स्थितियों को संदर्भित करने के लिए किया जाता है, लेकिन एक स्वतंत्र विकृति के रूप में।

हाइपोटेंशन में रक्तचाप

शब्द ही इस तथ्य को इंगित करता है कि इस स्थिति की उपस्थिति में, व्यक्ति के रक्तचाप के स्तर में स्पष्ट कमी होती है। तुरंत, हम ध्यान दें कि सामान्य रक्तचाप की निचली सीमाओं को ऊपरी के रूप में सटीक रूप से परिभाषित नहीं किया गया है। यदि किसी व्यक्ति में पारा के एक सौ चालीस मिलीमीटर से ऊपर दबाव में लगातार वृद्धि होती है, तो विशेषज्ञ डॉक्टर उसे आत्मविश्वास से बता सकते हैं कि उसके मामले में धमनी उच्च रक्तचाप है। धमनी हाइपोटेंशन के मामले में, कोई भी सटीक बयान नहीं देगा, क्योंकि सामान्य रक्तचाप का स्तर बहुत विविध हो सकता है। यह सब मानव शरीर की विशेषताओं और उसकी उम्र पर निर्भर करता है।

विभिन्न उम्र के लोगों के लिए सामान्य रक्तचाप की निचली सीमा के अनुमानित संकेतक:

धमनी हाइपोटेंशन के विकास में योगदान करने वाले कारण

इस स्थिति के विकास के कारण बहुत विविध हैं। उनमें से सबसे आम को सिस्टम के कामकाज का उल्लंघन माना जाता है जो सामान्य रक्तचाप को बनाए रखना संभव बनाता है। सामान्यतया, यह स्थिति निम्न कारणों से हो सकती है:

• परिसंचारी रक्त की मात्रा में कमी: रक्त की कमी, निर्जलीकरण;
• धमनी वाहिकाओं की कमी हुई स्वर: एलर्जी प्रतिक्रियाएं, वनस्पति विकार, विषाक्तता;
• हृदय की कार्यप्रणाली में कमी: हृदय दोष, हृदय गति रुकना, पेरिकार्डियल रोग;
• रक्तचाप को कम करने वाली दवाएं लेना: उच्चरक्तचापरोधी दवाओं की बड़ी खुराक।

धमनी हाइपोटेंशन का वर्गीकरण

यदि हम इसके विकास के समय के अनुसार इस स्थिति के वर्गीकरण के बारे में बात करते हैं, तो हम तुरंत तीव्र और पुरानी हाइपोटेंशन के बीच अंतर कर सकते हैं। इस वर्गीकरण के निम्नलिखित रूप हैं:

1. तीव्र हाइपोटेंशन
2. क्रोनिक हाइपोटेंशन

• प्राथमिक क्रोनिक हाइपोटेंशन
• माध्यमिक क्रोनिक हाइपोटेंशन

तीव्र धमनी हाइपोटेंशनसेकंड, मिनट या घंटों में होता है, और रक्त के साथ आंतरिक अंगों की आपूर्ति में गंभीर गड़बड़ी के साथ होता है। इसके अलावा, रोगियों में मस्तिष्क के ऑक्सीजन भुखमरी के लक्षण होते हैं, साथ ही कुछ अन्य लक्षण भी होते हैं। यह स्थिति तीव्र रक्त हानि के परिणामस्वरूप हो सकती है, विषाक्तता के मामले में, हाइपोटेंशन रिफ्लेक्सिस का ट्रिगर, भारी चोटें, एनाफिलेक्टिक शॉक, हृदय का अचानक उल्लंघन, और इसी तरह।

क्रोनिक धमनी हाइपोटेंशनलंबे समय तक पाठ्यक्रम के साथ-साथ संचार विकारों के स्पष्ट संकेतों की पूर्ण अनुपस्थिति। इस मामले में, मानव शरीर लगातार कम दबाव के अनुकूल होता है।

प्राथमिक पुरानी धमनी हाइपोटेंशनएक अलग रोगविज्ञान है अल्प रक्त-चाप. इसके विकास का कारण रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के केंद्रों की गतिविधि में कमी माना जाता है। कुछ मामलों में, इस तरह की स्थिति को जीव के संविधान की ख़ासियत के कारण एक शारीरिक प्रक्रिया माना जाता है। आधुनिक चिकित्सा विशेषज्ञों का तर्क है कि इस तरह की प्रक्रिया neurocirculatory dystonia का एक काल्पनिक रूप है।

माध्यमिक पुरानी धमनी हाइपोटेंशनएक और बीमारी का संकेत है जो रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार तंत्र की खराबी की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुई है। इस स्थिति को तंत्रिका संबंधी विकारों जैसे कि न्यूरोसिस और वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, पुरानी हृदय रोग, मस्तिष्क की बीमारियों के साथ-साथ अंतःस्रावी तंत्र के विकृति के साथ देखा जा सकता है।

धमनी हाइपोटेंशन के साथ लक्षण

इस विकृति के तीव्र रूप के मामले में, रक्त के साथ आंतरिक अंगों की आपूर्ति में बहुत स्पष्ट गड़बड़ी खुद को महसूस करती है। चूंकि रोगी का मस्तिष्क इस तरह के विकारों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है, इसलिए व्यक्ति को बेहोशी, बार-बार चक्कर आना, छोटी दृष्टि की गड़बड़ी और कुछ अन्य लक्षणों का अनुभव हो सकता है। इस विकृति के जीर्ण रूप में, व्यावहारिक रूप से कोई लक्षण नहीं होते हैं। वे केवल माध्यमिक धमनी हाइपोटेंशन के साथ होते हैं। तब रोगियों को लगातार उनींदापन, अत्यधिक थकान, थकावट की भावना का अनुभव होता है। बेहोशी काफी संभव है।

धमनी हाइपोटेंशन का निदान

इस विकृति की पहचान करने के लिए, सबसे पहले एक विशेषज्ञ के परामर्श के लिए साइन अप करना आवश्यक है जो रक्तचाप को मापेगा, रोगी की शिकायतों को सुनेगा और फिर एक सटीक निदान करेगा। माध्यमिक धमनी हाइपोटेंशन के विकास को रोकने के लिए, रोगी के पूरे शरीर का अध्ययन किया जाना चाहिए। इस मामले में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी, साथ ही संवहनी तंत्र दोनों की जांच की जानी चाहिए।

एक बीमारी जिसमें रक्त वाहिकाओं का स्वर कम हो जाता है और परिणामस्वरूप, रक्तचाप का स्तर कम हो जाता है, दवा में हाइपोटेंशन के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। रक्तचाप में कमी का स्तर अलग-अलग हो सकता है, लेकिन आमतौर पर यह स्वीकार किया जाता है कि यह पुरुषों के लिए 100/60 और महिलाओं के लिए 95/60 के संकेतक हैं जो प्रश्न में रोग का निदान करने का कारण हैं।

टिप्पणी:डॉक्टर हाइपोटेंशन को दो अलग-अलग विकृति कह सकते हैं - रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों के ऊतकों की दीवारों का कम स्वर। यह लेख निम्न रक्तचाप के रूप में हाइपोटेंशन पर चर्चा करता है।

तीव्र हाइपोटेंशन

इस स्थिति में आपातकालीन चिकित्सा देखभाल और बाद में दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है। तीव्र हाइपोटेंशन की अभिव्यक्तियों में रक्त वाहिकाओं के स्वर में तेज गिरावट (पतन), लकवाग्रस्त प्रकृति का वासोडिलेशन (सदमे), मस्तिष्क को आपूर्ति की जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा में कमी (हाइपोक्सिया) शामिल हैं। यह सब सभी महत्वपूर्ण अंगों के कामकाज के स्तर में एक अपरिहार्य कमी को दर्शाता है।

टिप्पणी:डॉक्टरों द्वारा तीव्र हाइपोटेंशन की अभिव्यक्तियों की गंभीरता रक्तचाप के विशिष्ट संकेतकों से नहीं, बल्कि इसकी कमी की दर से निर्धारित होती है।

क्रोनिक हाइपोटेंशन

विचाराधीन रोग के तीव्र रूप के विपरीत, क्रोनिक हाइपोटेंशन मानव जीवन के लिए एक गंभीर खतरा पैदा नहीं करता है, हालांकि इसके लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। वैसे, यही कारण है कि उच्च रक्तचाप की तुलना में निम्न रक्तचाप पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है। लेकिन बुढ़ापे में हाइपोटेंशन कई बार इस्केमिक प्रकार के विकास के जोखिम को बढ़ाता है, कम उम्र में यह एक सक्रिय जीवन शैली को बाधित करता है, फलदायी कार्य में हस्तक्षेप करता है। डॉक्टर दो और प्रकार के हाइपोटेंशन में अंतर करते हैं - प्राथमिक और माध्यमिक।

प्राथमिक हाइपोटेंशन

यह किसी भी बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ नहीं होता है और न ही किसी अन्य विकृति के परिणामस्वरूप होता है। सबसे अधिक बार, प्राथमिक हाइपोटेंशन वंशानुगत होता है और जीर्ण रूप में होता है।

इस मामले में, विचाराधीन रोग शरीर में किसी भी विकृति के विकास का परिणाम है - उदाहरण के लिए, एनीमिया, यकृत के सिरोसिस और पेट के कुछ रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ हाइपोटेंशन हो सकता है। धमनी हाइपोटेंशन कुछ दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के साथ एक दुष्प्रभाव के रूप में विकसित हो सकता है।

डॉक्टर माध्यमिक हाइपोटेंशन को एक अलग बीमारी के रूप में नहीं, बल्कि किसी भी विकृति के दौरान सिंड्रोम में से एक मानते हैं। इसलिए, इस प्रकार की बीमारी के उपचार का उद्देश्य इसकी घटना के मुख्य कारण से छुटकारा पाना होगा। ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन जैसी कोई चीज भी होती है - यह तब प्रकट होता है जब शरीर एक क्षैतिज से एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में जाता है, यह सुबह में अधिक सामान्य होता है और 3 मिनट से अधिक नहीं रहता है।

हाइपोटेंशन के विकास के कारण

आधुनिक चिकित्सा ने प्रश्न में रोग के विकास के लिए किसी भी सटीक और बिना शर्त कारणों की पहचान नहीं की है - बल्कि, विभिन्न कारकों का संयोजन रक्त वाहिकाओं की दीवारों के स्वर को कम करने के लिए "धक्का" के रूप में काम कर सकता है। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित कारक हैं:

• पहले से निदान वनस्पति-संवहनी;
• जलवायु परिस्थितियों में तेज बदलाव (उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति चलता है);
• अंतःस्रावी रोगों की उपस्थिति;
• दिल की धड़कन रुकना;
• उच्च स्तर की आर्द्रता वाले क्षेत्र में रहना;
• मजबूर अनुकूलन;
• अतालता;
• धमनी वाल्व का स्टेनोसिस।

अक्सर, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के दौरान एथलीटों में धमनी हाइपोटेंशन देखा जाता है - डॉक्टर इसे "प्रशिक्षण हाइपोटेंशन" कहते हैं। प्रश्न में बीमारी के विकास का कारण बिस्तर पर आराम करना भी हो सकता है - उदाहरण के लिए, सर्जरी के बाद, और कुछ दवाओं के लंबे समय तक उपयोग।

प्रश्न में रोग की नैदानिक ​​तस्वीर, हालांकि, अन्य सभी की तरह, वस्तुनिष्ठ और व्यक्तिपरक लक्षण होते हैं। यह उल्लेखनीय है कि यह एक व्यक्ति में हाइपोटेंशन है जो स्पष्ट रूप से खुद को प्रकट नहीं करता है, डॉक्टर केवल तीन लक्षणों को नोट कर सकते हैं:

• पसीना बढ़ गया;
• त्वचा का पीलापन (यह विशेष रूप से चेहरे पर ध्यान देने योग्य है);
• तापमान 36 डिग्री तक गिरा।

लेकिन व्यक्तिपरक लक्षण एक डॉक्टर की नियुक्ति पर रोगियों द्वारा की गई शिकायतें हैं। इसमे शामिल है:

• भावनात्मक असंतुलन;
• खराब मूड और उदासीनता, उदासीनता;
• प्रदर्शन में उल्लेखनीय कमी;
• अप्रचलित चिड़चिड़ापन।

निम्न रक्तचाप का मुख्य लक्षण है, जो एक अलग प्रकृति का हो सकता है - दर्द, धड़कन, फटना, तेज। सिरदर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ, हल्का चक्कर आना आमतौर पर प्रकट होता है, लेकिन अगर हम ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के बारे में बात कर रहे हैं, तो चक्कर आना तीव्र होगा, एक व्यक्ति थोड़े समय के लिए गिर सकता है और बेहोश हो सकता है। सबसे अधिक बार, निम्न रक्तचाप वाले लोग पहले से ही थके हुए और कमजोर हो जाते हैं (यह संकेत क्रोनिक थकान सिंड्रोम के विकास का प्रमाण भी हो सकता है - विभेदक निदान की आवश्यकता होती है), काम करने की क्षमता कुछ घंटों के बाद ही उनके पास लौट आती है और नहीं रहती है लंबा, और गतिविधि का सामान्य शिखर केवल शाम को ही प्रकट होता है।

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एक नियम के रूप में, हाइपोटेंशन के रोगी घुटन बर्दाश्त नहीं कर सकते - गर्मियों में वे भरे हुए और तंग सार्वजनिक परिवहन में होने की तुलना में पैदल चलना पसंद करते हैं। और छोटे शारीरिक परिश्रम के साथ, हृदय के क्षेत्र में सांस की तकलीफ (तीव्र नहीं) दिखाई दे सकती है।

टिप्पणी:यह निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए है कि मौसम में बदलाव की प्रतिक्रिया विशेषता है - हम मौसम संबंधी निर्भरता के बारे में बात कर रहे हैं। हाइपोटोनिक रोगी गर्मी को अच्छी तरह से सहन नहीं करते हैं, लेकिन आर्द्रता, बादल और हवा से भी बदतर प्रतिक्रिया करते हैं।

निम्न रक्तचाप के साथ, इस बीमारी के बिल्कुल गैर-विशिष्ट लक्षण दिखाई दे सकते हैं - उदाहरण के लिए, नाराज़गी, अधिजठर में दर्द। हाइपोटेंशन वाले पुरुषों में, शक्ति कम हो सकती है, और महिलाएं मासिक धर्म की अनियमितताओं को नोटिस करती हैं। कई लोगों में, हाइपोटेंशन उपरोक्त लक्षणों को बिल्कुल भी प्रकट नहीं करता है, रोगी केवल मौसम संबंधी निर्भरता और थकान में वृद्धि पर ध्यान देते हैं।

हाइपोटेंशन का उपचार

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रक्तचाप को स्थिर करने और संबंधित रोग का इलाज करने के लिए औषधीय बाजार में बहुत कम दवाएं हैं, और विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सबसे पहले, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने की आवश्यकता है। हाइपोटेंशन डॉक्टर सलाह देते हैं:

सख्त प्रक्रियाओं की मदद से रक्तचाप को सामान्य और स्थिर करना भी संभव है - ठंडे पानी से खुद को डुबोने की सिफारिश की जाती है। लेकिन इस प्रक्रिया के बारे में कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:

• आप बहुत ठंडे पानी के तापमान से अचानक से डूबना शुरू नहीं कर सकते - धीरे-धीरे डिग्री कम करें;
• आपको अपने आप को सिर से पांव तक डालना चाहिए, नहीं तो आपको धड़ और सिर में अनुपातहीन रक्तचाप हो जाएगा;
• ठंड में रहने की सख्त प्रक्रिया के लिए मतभेदों को बाहर करें।

स्नान के साथ एक सौना भी बहुत उपयोगी होगा, लेकिन ध्यान रखें कि यदि ऐसी प्रक्रियाओं को पहली बार किया जाना है, तो आपको इसे कोमल मोड में करने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे शरीर को इस तरह के झटके का आदी बनाना।

लोक चिकित्सा में, रक्तचाप बढ़ाने के कई तरीके हैं, आपको बस अपने निदान को सुनिश्चित करने की आवश्यकता है - इसके लिए विशेषज्ञों से परामर्श और परीक्षा की आवश्यकता होगी।

हाइपोटेंशन के साथ, प्रति दिन 1 गिलास अनार के रस का सेवन करना बहुत उपयोगी है - इसे पके फलों से खुद पकाना बेहतर है। लेकिन ध्यान रखें कि इस पेय का शुद्ध रूप में सेवन नहीं किया जा सकता है - इसका रस 1: 1 के अनुपात में पानी से पतला होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि अनार के रस में निहित एसिड दांतों के इनेमल पर हानिकारक प्रभाव डालता है।

चिकित्सक नियमित रूप से हाइपोटेंशन और चॉकलेट का उपयोग करने की सलाह देते हैं - केवल प्राकृतिक, काला, बिना किसी स्वाद के। बेशक, इस विनम्रता के उपयोग के लिए संभावित मतभेदों को बाहर करना आवश्यक है, लेकिन सामान्य तौर पर, यहां तक ​​\u200b\u200bकि आधा मानक चॉकलेट बार भी हाइपोटोनिक व्यक्ति की सामान्य स्थिति को बहाल करने में मदद करेगा।

आप चीनी मैगनोलिया बेल का अल्कोहल टिंचर भी तैयार कर सकते हैं - इसके लिए आपको वनस्पति कच्चे माल का 1 भाग (फार्मेसियों में बेचा जाता है) और शराब के 5 भाग लेने होंगे और 3 दिनों के लिए दवा का आग्रह करना होगा। फिर भोजन से 15 मिनट पहले दिन में तीन बार 30 बूंदें ली जाती हैं, पाठ्यक्रम की अवधि 10 दिन है।

टिप्पणी:यदि आप रक्तचाप को स्थिर करना चाहते हैं और पारंपरिक चिकित्सा की मदद से अपनी भलाई में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर ड्रग थेरेपी भी लिख सकता है - एक नियम के रूप में, हाइपोटेंशन के रोगियों को जिनसेंग, रेतीले अमर, और / या, साथ ही साथ कैफीन युक्त दवाओं की मिलावट लेने की सलाह दी जाती है। हाइपोटेंशन एक काफी सामान्य बीमारी है जिसमें आमतौर पर किसी भी आपातकालीन चिकित्सा उपायों की आवश्यकता नहीं होती है (बीमारी के तीव्र रूप को छोड़कर)। कई मामलों में, रोगियों को बस अपनी जीवन शैली को बदलने और अपनी स्थिति को स्थिर करने के लिए विशेषज्ञों से सलाह लेने की आवश्यकता होती है।

Tsygankova याना अलेक्जेंड्रोवना, चिकित्सा पर्यवेक्षक, उच्चतम योग्यता श्रेणी के चिकित्सक।

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क्या हाइपोटेंशन एक बीमारी या शारीरिक स्थिति है? हाइपोटेंशन के कारण और उसका इलाज. कैसे निर्धारित करें कि इसे कब उपचार की आवश्यकता है और कब नहीं? इसी के बारे में हम आज बात करेंगे।

हाइपोटेंशन निम्न रक्तचाप (100/60 मिमी एचजी से नीचे) है। चिकित्सा पद्धति में, हाइपोटेंशन को अक्सर कहा जाता है। हाइपोटेंशन की तरह।

शारीरिक हाइपोटेंशन

फिजियोलॉजिकल हाइपोटेंशन तब देखा जाता है, जब एक टोनोमीटर पर रक्तचाप को मापते समय, हम हाइपोटेंशन की विशेषता वाले आंकड़े देखते हैं, और व्यक्ति की शारीरिक स्थिति अच्छी रहती है। यह अक्सर मानव शरीर क्रिया विज्ञान की व्यक्तिगत विशेषताओं और इसकी आनुवंशिक प्रवृत्ति से जुड़ा होता है। कभी-कभी एथलीटों में भारी भार की प्रतिक्रिया के रूप में यह स्थिति होती है।

कुछ युवा महिलाओं में निम्न रक्तचाप भी देखा जाता है और उनके साथ उनके बच्चे पैदा करने वाले जीवन में होता है। जब रजोनिवृत्ति के दौरान अंडाशय अपनी गतिविधि कम कर देते हैं, तो हाइपोटेंशन आसानी से उच्च रक्तचाप में बदल सकता है।

इसलिए ऐसे व्यक्ति को बीमार नहीं कहा जा सकता। यदि ऐसे लोगों को आम तौर पर मान्यता प्राप्त संख्या में दबाव बढ़ाने के लिए मजबूर किया जाता है, तो इससे उनमें दर्दनाक लक्षणों का विकास हो सकता है।

एक रोग के रूप में हाइपोटेंशन

हाइपोटेंशन एक बीमारी के रूप में तब प्रकट होता है जब लक्षण प्रकट होते हैं जो सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करते हैं। हाइपोटेंशन के साथ, वाहिकाओं में कम दबाव, रक्त अंगों, विशेष रूप से मस्तिष्क में अच्छी तरह से प्रवाहित नहीं होता है। और व्यक्ति को कानों में बजना, सिरदर्द, चक्कर आना, कमजोरी और थकान महसूस होती है। आमतौर पर ऐसे मरीजों के हाथ-पैर ठंडे, कभी गीले हाथ और चेहरा पीला पड़ जाता है। कभी-कभी, अधिक बार बुढ़ापे में, हाइपोटेंशन एक लेटने की स्थिति से एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में तेज संक्रमण के साथ होता है।

अंतर करना प्राथमिक हाइपोटेंशनजब अन्य बीमारियों के कोई लक्षण न हों और रोगसूचकजब विभिन्न रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ हाइपोटेंशन होता है।

प्राथमिक (neurocirculatory) हाइपोटेंशन के कारण:

• तंत्रिका तनाव
• मनोवैज्ञानिक अधिभार
• मानसिक थकान

रोगसूचक हाइपोटेंशन के कारण:

• वनस्पति रोग
• अत्यंत थकावट
• डिप्रेशन
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग
• गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर
• एविटामिनोसिस, विभिन्न नशा
• जिगर की बीमारी
• अंतःस्रावी विकार, विशेष रूप से अधिवृक्क समारोह में कमी
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, विशेष रूप से ग्रीवा रीढ़ की

हाइपोटोनिक संकट

हाइपोटोनिक संकट रक्तचाप में तेज कमी से प्रकट होता है। इस समय गंभीर कमजोरी, आंखों का काला पड़ना और चक्कर आने के कारण बेहोशी हो सकती है। आमतौर पर यह स्थिति मायोकार्डियल रोधगलन, अतालता और हृदय नाकाबंदी, तीव्र रक्त हानि या तीव्र संक्रमण, और अन्य जैसे रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है।

इन मामलों में, दबाव बढ़ाना नहीं, बल्कि मूल कारण से छुटकारा पाना आवश्यक है। पहले अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना आवश्यक है, और फिर निम्न रक्तचाप की समस्या नहीं होगी।

हाइपोटेंशन के लक्षण

• मंदिरों में और कभी-कभी सिर के पिछले हिस्से में बार-बार सुस्त, दबाव या धड़कते हुए सिरदर्द, साथ ही चक्कर आना
• सुस्ती और उनींदापन, कमजोरी और प्रदर्शन में कमी
• अवसाद, चिड़चिड़ापन और खराब मूड
• स्मृति दुर्बलता और अनुपस्थित-दिमाग
• अतिसंवेदनशीलता: तेज रोशनी के लिए, तेज तेज आवाजें
• मौसम में बदलाव के प्रति संवेदनशीलता - मौसम संबंधी निर्भरता
• हाइपोटोनिक पुरुष, हालांकि महिलाओं की तुलना में कम आम हैं, शक्ति में कमी से पीड़ित हैं। महिला - मासिक धर्म का उल्लंघन।
• हाइपोटेंशन रोगियों के जीवन के साथ थकान होती है: वे जाग भी जाते हैं। वे आराम महसूस नहीं करते। कभी-कभी वे गलती से खुद को "उल्लू" मान लेते हैं क्योंकि उनकी गतिविधि सुबह की तुलना में शाम को अधिक होती है।
• शारीरिक गतिविधि के साथ, ऐसे लोगों में हृदय गति और सांस की तकलीफ बढ़ जाती है, जो हृदय रोग से जुड़ी नहीं होती है।
• हाइपोटेंशन के रोगी बहुत संदिग्ध होते हैं, लगातार अपनी स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन आमतौर पर इसे कम करने के लिए अपने दम पर बहुत कम करते हैं।
• हाइपोटेंशन के रोगियों में लगातार जम्हाई थकान से नहीं, बल्कि ऑक्सीजन की कमी से होती है।
• हाइपोटेंशन के मरीज लाइन में खड़े होना या भीड़-भाड़ वाली दुकान के आसपास घूमना बर्दाश्त नहीं करते हैं।

बेशक, यह आवश्यक नहीं है कि ये सभी लक्षण एक हाइपोटेंशन रोगी के जीवन के साथ हों। लेकिन अगर आपको इनमें से दो या तीन लक्षण हैं, तो यह पहले से ही आपके जीवन में कुछ बदलने का एक कारण है।

उच्च रक्तचाप की तुलना में, हाइपोटेंशन रोगी लगभग एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे दिल के दौरे से डरते नहीं हैं। आंकड़ों के अनुसार, हाइपोटेंशन के रोगी उच्च रक्तचाप वाले लोगों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं, लेकिन उनके जीवन की गुणवत्ता को अच्छा नहीं कहा जा सकता है यदि इसे सुधारने के लिए कुछ नहीं किया जाता है।

हाइपोटेंशन में मदद करें

हाइपोटेंशन का मुख्य इलाज एक सक्रिय जीवन शैली है। रक्त की आपूर्ति में कमी और ऑक्सीजन भुखमरी से बचने का यही एकमात्र तरीका है - हाइपोटेंशन के मूल कारण। लेकिन, दुर्भाग्य से, हाइपोटेंशन से पीड़ित लोगों में इसके लिए हमेशा पर्याप्त इच्छाशक्ति नहीं होती है। आलसी मत बनो, एक स्वस्थ जीवन शैली समस्या का समाधान है और हाइपोटेंशन के लक्षण आपके जीवन में हस्तक्षेप नहीं करेंगे।

हल्की शारीरिक गतिविधि, कंट्रास्ट शावर, पैरों की मालिश, हर दिन किसी भी मौसम में चलना और खुशी के साथ रक्त वाहिकाओं के स्वर को बढ़ाता है।

अच्छा आराम, दैनिक दिनचर्या का पालन अद्भुत काम कर सकता है।

टॉनिक पेय पिएं: सुबह अच्छी कॉफी और चाय। अधिक गर्म करने वाले खाद्य पदार्थ खाएं: मसाले, थोड़ी सी चरबी और मक्खन। यहाँ मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें, ताकि इन पेय के आदी न हों और ज़्यादा न खाएँ।

अधिक खाने पर, रक्त की आपूर्ति उदर गुहा में केंद्रित होती है, और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति, और इसलिए ऑक्सीजन कम हो जाती है, और हाइपोटेंशन के लक्षण बढ़ जाते हैं।

आप जो प्यार करते हैं वह करें, कुछ ऐसा करें जिससे खुशी और संतुष्टि मिले।

रक्तचाप की एक डायरी रखें: भोजन से पहले दिन में 3 बार दबाव और नाड़ी को मापें और इस समय आप कैसा महसूस कर रहे हैं, उसके आगे लिखें। जब आप अस्वस्थ महसूस करें तो डेटा भी लिख लें। यह निदान करते समय हृदय रोग विशेषज्ञ को सही निष्कर्ष निकालने में मदद करेगा।

दवा की तैयारी के साथ प्राथमिक हाइपोटेंशन का उपचार

• कैफीन युक्त दवाएं
• जिनसेंग की मिलावट
• मंचूरियन अरलिया की मिलावट
• चीनी मैगनोलिया बेल की टिंचर - बूंदों की संख्या उम्र के अनुरूप होनी चाहिए, आपको इसे दिन में 1 बार सुबह लेने की जरूरत है
• नागफनी की मिलावट
• ल्यूजिया अर्क
• घाटी की लिली टिंचर
• यूराल नद्यपान टिंचर
• अमर टिंचर
• एलुथेरोकोकस टिंचर

ये टिंचर घर पर तैयार किए जा सकते हैं।

वे इस गणना से तैयार किए गए हैं:

1 भाग कच्चा माल 10 भाग 40% वोदका
- समय-समय पर टिंचर को हिलाएं
- दो सप्ताह एक अंधेरी जगह में रखें

खुराक:

एक वयस्क के शरीर के वजन के प्रति 2 किलो टिंचर की 1 बूंद
- 14 साल से कम उम्र के बच्चे के लिए, 1 बूंद - जीवन का एक वर्ष

मतभेद

सावधान रहें, ओवरडोज के मामले में ये दवाएं एलर्जी, आंतरिक रक्तस्राव, अतालता का कारण बन सकती हैं। इलाज शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, नहीं तो आप अनजाने में मदद से ज्यादा खुद को चोट पहुंचा सकते हैं।

लोक उपचार के साथ हाइपोटेंशन का उपचार

• एलकंपेन, सेंट जॉन पौधा, टार्टर के पत्ते (छोटी खुराक में) और लेमनग्रास के पत्तों जैसी जड़ी-बूटियों के काढ़े रक्तचाप को बढ़ाते हैं।
• बहुत गर्म ग्रीन टी का नियमित सेवन रक्तचाप को स्थिर नहीं करता है
• रक्तचाप को सामान्य करने के लिए पियें