पेट के अल्सर के साथ कौन से विटामिन लिए जा सकते हैं? आपका अल्सर आहार। चिकित्सा के विशिष्ट क्षेत्र

- लिम्फोइड ऊतक के झुर्रियों के रूप में एक चिंता प्रतिक्रिया की विशेषता के रूप में। ऐसे मामले सामने आए हैं जहां एक असफल हवाई उड़ान के दौरान यात्रियों में, युद्ध की प्रत्याशा में सैनिकों में, और यहां तक ​​​​कि परीक्षा से पहले उदास पूर्वाभास से भरे छात्रों में भी अल्सर रातों-रात विकसित हो गए हैं।

पेट में अल्सर क्यों होता है

पेट के अल्सर के कई मामलों की जांच करते हुए, वैज्ञानिकों ने पेट की गति और उसकी दीवारों के व्यवहार को ध्यान से देखा। उन्होंने विभिन्न परिस्थितियों में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की सांद्रता और मात्रा को मापा।

जब रोगी गुस्से में था, उसके पेट की दीवारें लाल हो गईं, सूज गई और गंभीर रूप से सूजन हो गई, आंदोलन में काफी तेजी आई, और हाइड्रोक्लोरिक एसिड की मात्रा और एकाग्रता दोनों में वृद्धि हुई।

जब लोग आक्रोश, चिंता, शोक, आक्रोश, अवसाद, भय की स्थिति में थे, तब समान लक्षण उत्पन्न हुए। अल्सर वाले लोगों में इस तरह के परिवर्तन सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं, और उनके पेट की दीवारें स्वस्थ लोगों की तुलना में बहुत अधिक पीली होती हैं।

उदाहरण के लिए, जब एक अल्सर वाला रोगी घबराया हुआ था, तो उसने पिछली विफलताओं और निराशाओं को याद किया, उसका पेट उबल गया, दीवारें जल गईं और सूज गईं, और "चश्मे" में मजबूत एसिड बह गया। अल्सर दर्दनाक हो गया और वसूली बंद हो गई। यह प्रतिक्रिया कई लोगों के लिए विशिष्ट है। हालांकि, किसी भी खाद्य पदार्थ ने उन्हें चिंतित नहीं किया, हालांकि कॉफी, शराब और मांस ने पेट की अम्लता को कुछ हद तक बढ़ा दिया।

सभी जांच किए गए रोगियों में, नाराज़गी अतिरिक्त एसिड उत्पादन से जुड़ी थी और पेट खाली होने पर खराब हो गई थी। बहुत भारी या बहुत फास्ट फूड से या भावनात्मक परेशान होने से वही हुआ, लेकिन अपचन के कारण नहीं हुआ।

विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों, दवाओं और रसायनों का पेट पर बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं पड़ा, यहाँ तक कि अल्सर वाले लोगों में भी। गर्म मिर्च, करी, अचार, सिरका, कच्ची गोभी, एंकोवी तेल, स्मोक्ड हेरिंग, रूबर्ब, सरसों, लौंग का तेल, मसाले, जड़ी-बूटियाँ, 30-60% शराब, चीनी, एस्पिरिन, डिजिटलिस, लौह लवण, और अन्य की एक विस्तृत विविधता रसायनों का मामूली असर नहीं हुआ। दूसरे शब्दों में, अध्ययनों ने इस निष्कर्ष का समर्थन किया है कि पेट, चाहे स्वस्थ हो या अल्सरयुक्त, "खाद्य के रूप में वर्गीकृत किसी भी सामग्री को अनारक्षित रूप से पुन: चक्रित करता है।" सच है, उदास पूर्वाभास भोजन या दवा के आने से पहले पेट में सूजन पैदा कर सकता है, लेकिन यह उन पर है कि किसी भी परेशानी के मामले में शाप डाला जाता है।

कड़वे खाद्य पदार्थ हाइड्रोक्लोरिक एसिड बढ़ाते हैं, और काली मिर्च बलगम उत्पादन को उत्तेजित करती है। कुछ मजबूत दवाएं सूजन का कारण बनती हैं और पेट के स्राव और गति को बढ़ाती हैं, लेकिन अल्सर को परेशान करने वाला लगभग एकमात्र पदार्थ क्षार है। विडंबना यह है कि दशकों से अल्सर का मुख्य इलाज विभिन्न क्षारीय पाउडर थे।

ग्रहणी संबंधी अल्सर के रोगियों को दिया जाने वाला साधारण सोडा पेट के खाली होने की गति को इतना तेज कर देता है कि कास्टिक एसिड के संपर्क में रहने वाला अल्सर और भी अधिक सूज जाता है। यह प्रोटीन के पाचन में इस हद तक हस्तक्षेप करता है कि उपचार में देरी होती है और पेट अगले भोजन में दोगुना एसिड छोड़ता है। जब एक मरीज जिसे ड्रग्स पसंद नहीं था, उसे प्लेसबो, स्टार्च की गोलियां दी गईं, जो उसने सोचा था कि दवाएं थीं, उसके पेट में सूजन हो गई, आंत्र ऐंठन विकसित हुई, और दस्त शुरू हो गया। दूसरी ओर, एक दवा की एक जहरीली खुराक जिसे उसी रोगी ने एक प्लेसबो माना था, उसका कोई प्रभाव नहीं पड़ा। अल्सर इस बात का स्पष्ट उदाहरण है कि भावनाएं पाचन तंत्र को कैसे प्रभावित कर सकती हैं।

किसी भी पोषक तत्व की कमी से अल्सर हो सकता है

प्रायोगिक जानवरों को अल्सर तब होता है जब उन्हें बहुत कम कैलोरी वाला आहार दिया जाता है या लगभग किसी भी पोषक तत्व की कमी होती है, चाहे वह प्रोटीन, विटामिन ए, बी 2, बी 6, ई, कोलीन, पैंटोथेनिक या फोलिक एसिड हो। इसी तरह, मनुष्यों में, उदाहरण के लिए, जब फोलिक एसिड की कमी होती है, स्वस्थ लोगों को होठों पर और मुंह में अल्सर विकसित होता है, वे पेट में दर्द से पीड़ित होते हैं, जो अल्सर की शुरुआत का संकेत देता है। केवल यही विटामिन उनकी मदद कर सकता है। पेट का अल्सर विटामिन ई की कमी को भी प्रभावित करता है।

प्रोटीन या केवल सल्फर युक्त अमीनो एसिड - सिस्टीन - के साथ शरीर की अपर्याप्त आपूर्ति के साथ, पेट और ग्रहणी दोनों में एक अल्सर विकसित होता है। चूंकि अंडे विशेष रूप से सिस्टीन से भरपूर होते हैं, इसलिए वे अल्सर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। तनाव के कारण प्रोटीन इतनी जल्दी टूट जाता है कि जिन लोगों के भोजन में उनकी कमी होती है उन्हें सबसे पहले अल्सर होता है।

यदि बहुत कम वसा खाया जाता है, तो भोजन पेट से इतनी जल्दी निकल जाता है कि उसकी दीवारें लंबे समय तक मजबूत हाइड्रोक्लोरिक एसिड के संपर्क में रहती हैं। इस प्रकार, कम वसा वाले आहार से अल्सर का निर्माण होता है। अतिरिक्त अम्लता के कारण होने वाले अल्सर को विटामिन ई के साथ भोजन के पूरक द्वारा पूरी तरह से रोका गया था। इसलिए, अल्सर से ग्रस्त लोगों के लिए हर भोजन में पर्याप्त विटामिन ई और भोजन के बीच कुछ वसा प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, खासकर तनाव के समय में, ताकि ऐसा न हो। कास्टिक एसिड के संपर्क में आने के लिए पेट को अनावश्यक रूप से उजागर करें।

कोलीन की अपर्याप्त आपूर्ति के साथ, पित्त को आंतों से लगातार पेट में वापस भेज दिया जाता है, जिससे तेजी से अल्सर होता है।

जब भोजन में कोलीन मिलाया जाता है तो ऐसा अल्सर ठीक हो जाता है, लेकिन विटामिन बी 6 के अतिरिक्त सेवन से इलाज तेज हो जाता है, हालांकि अन्य बी विटामिन ध्यान देने योग्य प्रभाव नहीं देते हैं।

कुपोषण का गंभीर तनाव ही अल्सर का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, अल्सर उन लोगों में आम नहीं हैं, जो उच्च रक्तचाप के कारण चावल के आहार का पालन करते हैं जो शरीर की लगभग सभी जरूरतों को पूरा नहीं करता है। यह अत्यधिक संदिग्ध है कि जो व्यक्ति तर्कसंगत रूप से खाता है उसमें अल्सर विकसित हो सकता है। हालांकि, कई पोषक तत्व जो अल्सर के विकास में कोई भूमिका नहीं निभा सकते हैं, उन्हें उपचार में तेजी लाने के लिए बड़ी मात्रा में आवश्यकता होती है। हालांकि तनाव - अल्सर का मूल कारण - शरीर की सभी जरूरतों को बढ़ाता है, यह वे लोग हैं जो पहले से ही शरीर में विभिन्न पोषक तत्वों की कमी कर रहे हैं जो कम से कम इसे झेलने में सक्षम हैं और इसलिए विशेष रूप से इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

विटामिन सी और पैंटोथेनिक एसिड

तनाव के समय में विटामिन सी की आवश्यकता इतनी नाटकीय रूप से बढ़ जाती है कि कुछ घंटों में ही इसकी कमी हो सकती है, भले ही इस विटामिन की पहले से कोई कमी न रही हो। चूंकि विटामिन सी की अनुपस्थिति में रक्त वाहिकाएं नाजुक हो जाती हैं, इसकी कमी से छोटे घाव, जैसे कि एक छोटा घाव, अधिक रक्तस्राव का कारण बन सकता है।

एक अल्सर विटामिन सी के बिना ठीक नहीं हो सकता है, और इसके अलावा, अल्सर आहार पर लोगों को अक्सर इस विटामिन की पूर्ण कमी के परिणामस्वरूप स्कर्वी विकसित होता है।

पेट या ग्रहणी संबंधी अल्सर अक्सर रोगियों में अनजाने में बनाया गया है जब उन्हें दवा के रूप में कोर्टिसोन दिया गया था। कोर्टिसोन को शरीर के प्रोटीन को तोड़ने और पेट में एसिड की मात्रा और एकाग्रता दोनों को उसी तरह बढ़ाने के लिए जाना जाता है जैसे तनाव के समय में।

पैंटोथेनिक एसिड की हल्की कमी से पेट में बहुत कम हाइड्रोक्लोरिक एसिड का स्राव होता है, लेकिन जैसे-जैसे कमी अधिक गंभीर होती जाती है, पेट में एसिड का स्राव धीरे-धीरे बढ़ता जाता है जब तक कि अम्लता 2 या 3 गुना अधिक न हो जाए। यदि इस स्थिति पर क्रोध या अन्य भावनात्मक संकट आरोपित किया जाता है, तो अल्सर जल्दी से बन सकता है।

जिन लोगों को अल्सर होने की संभावना होती है, उन्हें पैंटोथेनिक एसिड की असामान्य रूप से उच्च आवश्यकता हो सकती है, यही वजह है कि इस बीमारी को वंशानुगत माना जाता है।

अल्सर आहार लक्ष्य

अल्सर, जो एक उत्सव घाव के समान होता है, प्रारंभिक चरण में व्यास में 0.005 मिमी से कम होता है, लेकिन धीरे-धीरे बढ़ता है और बड़ा हो जाता है। जब तनाव की शुरुआत में शरीर के प्रोटीन टूट जाते हैं, तो पेट की दीवारों में बलगम पैदा करने वाली ग्रंथियां प्रभावित होती हैं, इसलिए वे भोजन को पचाने के लिए आवश्यक एसिड से पेट की रक्षा के लिए पर्याप्त बलगम का स्राव नहीं कर पाती हैं। साथ ही, तनाव पेट को अति सक्रिय बना देता है और इसके कारण अधिक केंद्रित एसिड और सामान्य मात्रा से अधिक निकलता है। पेट की दीवारों में मांसपेशियों के प्रत्येक संकुचन के साथ, पेट और छोटी आंत के बीच का वाल्व थोड़ा खुलता है, और एसिड को छोटी आंत के प्रारंभिक खंड, ग्रहणी में इंजेक्ट किया जाता है।

इस एसिड की संक्षारक क्रिया पेट के किसी भी हिस्से में अल्सर का कारण बन सकती है जो बलगम से ढका नहीं है। चूंकि आंतों की दीवार पेट की तुलना में बलगम से कम सुरक्षित होती है, गैस्ट्रिक अल्सर वाले लोगों की तुलना में ग्रहणी संबंधी अल्सर वाले लगभग 8 गुना अधिक लोग होते हैं। चूंकि दोनों प्रकार के अल्सर के कारण समान होते हैं, इसलिए दोनों के लिए एक ही आहार उपयुक्त है।

पूर्ण होने के लिए, एक अल्सर आहार को निम्नलिखित आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए: शरीर को सामान्य मात्रा से अधिक मात्रा में सभी पोषक तत्व प्रदान करें; तेजी से ठीक होने में योगदान; उपचार होने पर पेट की अम्लता को बेअसर करना; पेट को जितना हो सके शांत रखें। एक अल्सर के ठीक होने की संभावना नहीं है जब उस पर लगातार केंद्रित एसिड डाला जाता है या जब यह यंत्रवत् रूप से घायल होता है: जोरदार मांसपेशियों के संकुचन द्वारा फैला और संकुचित होता है।

विटामिन ए, सी, और ई अल्सर वाले लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं, क्योंकि वे श्लेष्म उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, उपचार में तेजी लाते हैं, और निशान को रोकते हैं। हालांकि, ये विटामिन शायद ही कभी पर्याप्त मात्रा में दिए जाते हैं।

प्रति घंटा दूध और मलाई खिलाने का समय-सम्मानित "शिशु" आहार पोषण विज्ञान के जन्म से बहुत पहले दिखाई दिया। हालांकि इस आहार का अभी भी उपयोग किया जाता है, यह तनाव के समय में उपचार को बढ़ावा देने के लिए प्रोटीन में बहुत कम है, और आयरन, कॉपर, मैग्नीशियम, मैंगनीज, पैंटोथेनिक एसिड, कोलीन, इनोसिटोल, विटामिन बी 1, बी 6, सी, पी की कमी है। ई और अन्य पोषक तत्व। हालांकि, इस आहार के मूल सिद्धांतों का समय के साथ परीक्षण किया गया है और आज भी प्रासंगिक हैं। दूध प्रोटीन एसिड को बेअसर करता है, वसा सक्रिय पेट को शांत करता है, भोजन को अधिक समय तक रखता है, इसलिए एसिड को अल्सर नहीं होने देता है। दूध, अधिमानतः गैर-समरूप, अभी भी अल्सर आहार के लिए सबसे अच्छा आधार है।

एक नींबू पाई सेंकने की कोशिश करके अल्सर आहार के प्रभाव को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया जा सकता है। गाढ़ा दूध को गाढ़ा करने के लिए उसमें नींबू का रस मिलाएं और फिर इसे व्हीप्ड क्रीम के साथ मिलाकर एक स्वादिष्ट लेमन पाई फिलिंग बनाएं। 1/2 कप पाउडर दूध और इन सभी को झागदार कंडेंस्ड मिल्क के साथ मिलाकर इस रेसिपी को और अधिक पौष्टिक बनाया जा सकता है। नींबू पाई खट्टी जरूर होनी चाहिए, लेकिन आप कितना भी नींबू का रस डालें, एसिड पूरी तरह से बेअसर हो जाएगा। खट्टा स्वाद प्राप्त करने के आपके सभी प्रयास व्यर्थ होंगे। इसी तरह, यदि प्रोटीन युक्त भोजन थोड़े-थोड़े अंतराल पर खाया जाए, तो पेट में अम्ल पूरी तरह से निष्प्रभावी हो सकता है और अल्सर में जलन के लिए कुछ भी नहीं बचा है।

अल्सर पर आहार के प्रभाव पर एक अध्ययन के दौरान, रोगियों को 50 ग्राम प्रोटीन (छह गिलास दूध में पाई जाने वाली मात्रा) प्रदान करने वाला भोजन दिया गया, और प्रत्येक भोजन के मूल्य का मूल्यांकन पेट में एसिड के निष्प्रभावीकरण की पूर्णता से किया गया और दर्द को गुजरने में जितना समय लगता है। यह पता चला कि 1/2 कप सोया आटा 3/4 कप स्किम मिल्क पाउडर या 8 अंडे से अधिक प्रभावी है; और यह (आटा) गोमांस, चिकन या मछली के बड़े हिस्से के रूप में लगभग दोगुना प्रभावी है। एक गिलास दूध, अंडे की क्रीम, अंडे का लिकर, या दूध का हलवा एसिड को उतनी ही प्रभावी ढंग से बेअसर करता है जितना कि एंटासिड दवा की खुराक। हालांकि, जब पेट की सामग्री थोड़ी अम्लीय (पीएच 3.2 से 3.6) होती है, तो अल्सर अच्छी तरह से ठीक हो जाता है। उदाहरण के लिए, संतरे और अंगूर के रस, उनके साइट्रिक एसिड और विटामिन सी (एक कमजोर एसिड भी) सामग्री के बावजूद, वसूली को धीमा करने के बजाय तेजी से बढ़ते हैं।

अल्सरेटिव आहार और एथेरोस्क्लेरोसिस

दूध और क्रीम अल्सर आहार पर लोग अक्सर हृदय रोग से मर जाते हैं, कभी-कभी इलाज शुरू करने के 3 महीने बाद। आहार संबंधी इतिहास की तुलना में ऑटोप्सी परिणामों से पता चला है कि नियमित भोजन खाने वालों की तुलना में "शिशु" आहार प्राप्त करने वाले अल्सर के 2-6 गुना अधिक रोगी दिल के दौरे से मर जाते हैं।

डिब्बाबंद स्किम दूध और आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत सोयाबीन तेल के एक संशोधित "शिशु" आहार ने रोगियों में रक्त वसा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम किया और एक संतोषजनक वसूली को बढ़ावा दिया, हालांकि यह बहुत कम प्रोटीन, पैंटोथेनिक एसिड और विटामिन सी प्रदान करता है जो तनाव के तहत शरीर की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करता है। और बहुत कम विटामिन ई (प्रति दिन 32 यूनिट) निशान को रोकने के लिए। ज्यादा पौष्टिक और कम खर्चीला फोर्टिफाइड दूध घर पर बनाया जा सकता है।

अल्सरेटिव डाइट का आधार

किसी भी अल्सर आहार के आधार के रूप में फोर्टिफाइड दूध का उपयोग किया जा सकता है। यदि एक उच्च कैलोरी पेय वांछित है, तो आप इसमें 1/2 कप वनस्पति तेल, पूरा दूध, कुछ अंडे या अंडे की जर्दी, और जमे हुए बिना पका हुआ संतरे का रस, एक केला, या अन्य फल मिला सकते हैं। गढ़वाले खमीर, सोया आटा, और दूध पाउडर की मात्रा को 1/2 कप तक बढ़ाया जा सकता है।

अल्सर वाले आहार पर अपने रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बारे में पता होना चाहिए, और यदि वे 180 मिलीग्राम से ऊपर हैं, तो फोर्टिफाइड दूध और पूरक आहार को तदनुसार समायोजित किया जाना चाहिए। एसिडोफिलस कल्चर अल्सर के रोगियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है क्योंकि यह आंतों के पथ में पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है जो हिस्टामाइन छोड़ते हैं और पेट में एसिड बढ़ाते हैं।

यदि सभी मूल उत्पाद उच्च गुणवत्ता के हैं, तो फोर्टिफाइड दूध अच्छी तरह से पच जाता है और सादे दूध की तुलना में 4-5 गुना अधिक संपूर्ण प्रोटीन प्रदान करता है। यदि अल्सर दर्दनाक या खून बह रहा है, तो इसे हर घंटे 1/2 कप धीरे-धीरे "चूसना" चाहिए। बाद में 2/3 कप दिन में दो घंटे के अंतराल पर दिया जा सकता है और हर बार जब रोगी रात में जागता है, लेकिन दर्द जितना अधिक होता है, उतना ही अधिक बार भोजन करना चाहिए। चूँकि अचेतन क्रोध, भय और अन्य भावनाएँ विशेष रूप से विनाशकारी होती हैं, जब मन सो रहा होता है, अल्सर के रोगी अक्सर दिन की तुलना में रात में अधिक हाइड्रोक्लोरिक एसिड छोड़ते हैं, इसलिए रात में भोजन करना विशेष महत्व का होता है और पूरी तरह से ठीक होने तक इसे जारी रखा जाना चाहिए।

आपका अल्सर आहार

अल्सर आहार क्या होना चाहिए, इस बारे में डॉक्टरों में एकमत नहीं है। अधिकांश अभी भी दूध, क्रीम, और पतले, बेस्वाद, मैश किए हुए, बिना मसाले वाले भोजन के पुराने जमाने के "बच्चे" आहार की सलाह देते हैं जो रोगियों को समाज में, एक रेस्तरां में, या यहां तक ​​कि एक कैफेटेरिया में खाने से रोकते हैं। जैसा कि एक चिकित्सक ने ठीक ही कहा था, "यदि डॉक्टरों को स्वयं इस तरह के कार्यक्रम में शामिल किया जाता और उसका पालन करने के लिए कहा जाता, तो बहुत तेजी से परिवर्तन होते।" हालाँकि, सभी चिकित्सक अपनी राय में एकमत हैं कि भोजन का अंश छोटा होना चाहिए, और उसका भोजन बार-बार होना चाहिए, और व्यक्ति को नियमित रूप से खाना चाहिए। इसके अलावा, भोजन जितना सघन होता है, पेट उतना ही अधिक सक्रिय होता है, और एक मजबूत एसिड निकलता है।

बिस्तर पर आराम और सख्त आहार पर अल्सर के रोगी उन लोगों की तुलना में तेजी से ठीक नहीं होते हैं जिन्हें उठने और अधिक विविध खाद्य पदार्थ खाने की अनुमति है। पहले से प्रतिबंधित खाद्य पदार्थ जैसे कि साबुत अनाज की ब्रेड और अनाज, कच्चे फल, सार्डिन, स्लाव, और ताजा सलाद खाने वाले मरीज तरल आहार पर "इसके सभी मैश किए हुए रूपों के साथ" की तुलना में बहुत तेजी से ठीक हो गए। इसके अलावा, जब रोगियों को एड लिबिटम खाने की अनुमति दी जाती थी, तो अल्सर कम बार लौटता था। कुछ शोधकर्ताओं ने अल्सर के रोगियों को भुने हुए मेमने और गोमांस के जेली जैसे व्यंजन भी दिए - और मरीज सुरक्षित रूप से ठीक हो गए।

जैसे ही दर्द कम हो, प्यूरी सूप, उबले फल और सब्जियां, मीट, अंडे की शराब, डेयरी उत्पाद, साबुत अनाज की ब्रेड और अनाज, हलवा खाया जा सकता है। कॉफी, शराब और मजबूत चाय पेट में एसिड की मात्रा और एकाग्रता को बढ़ाते हैं, इसलिए इनसे बचना चाहिए। खून बहने वाले अल्सर वाले रोगियों को (दूध के साथ मिश्रित) दिए जाने पर भी ताजा खट्टे का रस उपचार को बढ़ावा देता है। तले हुए खाद्य पदार्थ, वनस्पति तेल या किसी अन्य रूप में वसा की तुलना में क्रीम पेट की अम्लता को कम करने में अधिक प्रभावी नहीं है, इसलिए, कम तापमान पर और तेल में तले हुए व्यंजन स्वीकार्य हैं।

चूंकि कोई भी चिंता वसूली को धीमा कर सकती है, इसलिए आपके डॉक्टर और आपकी भावनात्मक स्थिति काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि आप कितने समय तक कच्चे फल और सलाद खा सकते हैं।

कोई भी लेखन जो आपको लगता है वह आपको अस्वस्थ कर सकता है, पहले थोड़ा प्रयास करें। यदि कोई दर्द नहीं है, तब तक धीरे-धीरे भाग बढ़ाएं जब तक कि आप नियमित भोजन करना शुरू न कर दें। अल्सर ठीक होने के बाद महीनों तक शुद्ध भोजन करना पिछले साल के सिरदर्द के लिए एस्पिरिन लेने जैसा है।

पेट के एसिड को निष्क्रिय करना

तनाव के प्रति चिंता की प्रतिक्रिया के अलावा, अल्सर के रोगियों में आमतौर पर पेट में अम्ल कम होता है। बेकिंग सोडा और विभिन्न एंटासिड उपचार में देरी करते हैं और गैस्ट्रिक खाली करने की गति को उस बिंदु तक ले जाते हैं जहां वे पहले से ठीक हो चुके अल्सर की पुनरावृत्ति का कारण बन सकते हैं या मौजूदा में दर्द को बढ़ा सकते हैं। इन उपायों का उपयोग कभी भी स्व-दवा के लिए नहीं किया जाना चाहिए। लगातार उच्च प्रोटीन भोजन के साथ, उनकी आवश्यकता नहीं होती है।

"शिशु" आहार और इसी तरह की तैयारी के लिए पाउडर, जिसमें मुख्य रूप से कैल्शियम कार्बोनेट होता है, मैग्नीशियम की गंभीर कमी का कारण बन सकता है। यदि लंबे समय तक अधिक मात्रा में लिया जाता है, तो फेफड़ों, गुर्दे, धमनी की दीवारों और अन्य ऊतकों में खतरनाक और दर्दनाक कैल्शियम जमा हो सकता है।

भाप छोड़ना सीखें

पुरानी कहावत, "अल्सर का कारण यह नहीं है कि आप क्या खाते हैं, बल्कि यह है कि आप क्या खाते हैं" विशेष रूप से सच है। हालांकि, "आप क्या खाते हैं" अक्सर अनिश्चित काल तक जारी रहता है और अल्सर के कई पुनरावृत्तियों की ओर जाता है। कुछ समय पहले तक, स्वास्थ्य पर भावनाओं के प्रभाव को कम समझा जाता था। बचपन में किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई नकारात्मक भावनाएं, जैसे क्रोध, निषेध, भय, जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, भूल जाते हैं, लेकिन अवचेतन रूप से जीवन में तब आते हैं जब ऐसी स्थितियां रोजमर्रा की जिंदगी में आती हैं। अवचेतन में छिपकर वे जीवन भर वहीं रह सकते हैं। नतीजतन, भावनात्मक तनाव से उत्पन्न अल्सर आसानी से वापस आ जाते हैं क्योंकि वाहक कबूतर घर लौटते हैं। अक्सर सुनी जाने वाली सलाह "अपने अल्सर के साथ जीना सीखें" को "अल्सर के बिना जीना सीखें" में बदल देना चाहिए।

जब बड़ी मात्रा में कोर्टिसोन को रक्तप्रवाह में इंजेक्ट किया जाता है, तो शरीर को "लड़ने या भागने" के लिए तैयार किया जाता है, अल्सर-प्रवण व्यक्ति लड़ता या भागता नहीं है। वह आमतौर पर एक अच्छा, संवेदनशील, मेहनती व्यक्ति होता है जिसे अनुमोदन की आवश्यकता होती है, और वह अनुमोदन न मिलने के डर से अपने क्रोध, आक्रोश और अन्य नकारात्मक भावनाओं को वापस रखता है। हालांकि, एक भाप बॉयलर जो समय-समय पर भाप छोड़ता है, विस्फोट नहीं करता है, लेकिन अत्यधिक संपीड़ित भाप वास्तव में खतरनाक है। बेशक, अगर कोई व्यक्ति अपनी नौकरी रखना चाहता है, तो वह अपने मालिक पर खुले तौर पर विरोध करने की हिम्मत नहीं करेगा, हालांकि, जैसे ही वह घर जाता है, उसे अपने मालिक के कैरिकेचर का एक पूरा एल्बम बनाने से कोई नहीं रोकता है।

एक अल्सर से प्रभावित व्यक्ति जो सबसे अच्छी चीज कर सकता है, वह है मनोचिकित्सा की ओर रुख करना, जो अक्सर बीमारी को ठीक कर देता है। जब ऐसी चिकित्सा उपलब्ध नहीं होती है या रोगी इससे गुजरना नहीं चाहता है, तो गुस्से में आने के बाद पहले संभव क्षण में, उसे भाप से उड़ाना चाहिए: टेनिस, फुटबॉल, पियानो बजाना, या घर के काम करना जिसमें तनावपूर्ण मांसपेशियां शामिल हों। एक समझदार दोस्त के साथ अपनी समस्याओं पर चर्चा करना भी मददगार होता है।

भोजन जितना अधिक पूरा होगा, अल्सर को उतना ही कम नुकसान तनाव कर सकता है। जाहिर है, अल्सर में हमेशा नट्स, प्रोटीन वेफल्स, किण्वित दूध की गोलियां, विटामिन सी और पैंटोथेनिक एसिड होना चाहिए और तनाव होने पर उन्हें प्रति घंटा लेना चाहिए। जब पूरे गिलास में हाइड्रोक्लोरिक एसिड पेट में डाला जाता है, तो आपको पूरा दूध पीना चाहिए, नट्स और / या अन्य उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ जल्द से जल्द खाने चाहिए और उन्हें घंटे के अंतराल पर लेते रहना चाहिए।

यह भी देखें: गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर - लोक उपचार के साथ उपचार।

जब किसी व्यक्ति को जठरशोथ का पता चलता है, तो आपको अपनी जीवन शैली को पूरी तरह से बदलना होगा। सबसे पहले, आहार को समायोजित किया जाना चाहिए, फिर बुरी आदतों को त्यागना चाहिए। यह निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है कि रोगी क्या खाता है, बख्शते हुए भोजन करना आवश्यक है ताकि रोग के लक्षणों में वृद्धि न हो।

संतुलित आहार सुंदरता और स्वास्थ्य की कुंजी है, जिसका अर्थ है कि पेट को ठीक करना आसान होगा। जठरशोथ के लिए विटामिन पाचन अंगों के कामकाज को बहाल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए, यह जानना आवश्यक है कि आपके रोगग्रस्त अंग को कौन से विटामिन की आवश्यकता है और वे किन खाद्य पदार्थों में निहित हैं। सिंथेटिक विटामिन कॉम्प्लेक्स का अतिरिक्त उपयोग अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। वे शरीर की सुरक्षा को भी बढ़ाते हैं और शरीर के परिवर्तित ऊतकों के पुनर्जनन का पक्ष लेते हैं।

जठरशोथ के विकास में किस विटामिन की कमी योगदान दे सकती है

गैस्ट्रिक म्यूकोसा में सूजन प्रक्रिया ज्यादातर लोगों में होती है। इस रोग के कारण हैं:

इस संबंध में, एक व्यक्ति के पास पोषक तत्वों की कमी होती है, शरीर प्राप्त नहीं करता है, लेकिन केवल अपने विटामिन भंडार को खर्च करता है। नतीजतन, चयापचय की जैव रासायनिक प्रक्रियाएं परेशान होती हैं, बेरीबेरी विकसित होती है, मतली, उल्टी, मनोवैज्ञानिक विकार होते हैं, और गैस्ट्रिक म्यूकोसा की भेद्यता बढ़ जाती है।

किस विटामिन की कमी से पाचन तंत्र संबंधी विकार होते हैं:

1. विटामिन सी। शरीर में इसकी कमी से कोलेजन के प्रदर्शन में व्यवधान होता है, जो संवहनी ऊतक की लोच के लिए जिम्मेदार होता है। जहाजों की अपर्याप्त ताकत के परिणामस्वरूप, गैस्ट्रिक म्यूकोसा के बिंदु रक्तस्राव दिखाई देते हैं, और शरीर के सुरक्षात्मक कार्य कम हो जाते हैं।
2. विटामिन K। यदि शरीर को विटामिन के की दैनिक दर प्राप्त नहीं होती है, तो शरीर में कुछ प्रोटीनों का संश्लेषण बाधित होता है, और रक्त के थक्के जमने की समस्या होती है।
3. बी समूह विटामिन। गैस्ट्रिक म्यूकोसा के इरोसिव घाव विटामिन बी 2 के अपर्याप्त सेवन के कारण होते हैं। बी 12 की कमी से एनीमिया विकसित हो जाता है, जो पेट और आंतों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
4. विटामिन ई और निकोटिनिक एसिड . इन पदार्थों की कमी के साथ, पुनर्जनन प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिसका अर्थ है कि श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करने वाला क्षरण बहुत धीरे-धीरे ठीक होता है।
5. विटामिन ए. इस विटामिन की कमी से पेट की उपकला परत का शोष हो सकता है, जिससे उन रहस्यों का उत्पादन कम हो जाता है जो भोजन को पचाने में महत्वपूर्ण अंग की मदद करते हैं।

जठरशोथ के रोगी के लिए कौन से विटामिन की आवश्यकता है?

इससे पहले कि आप कुछ विटामिनों को वरीयता देना शुरू करें, आपको यह जानना होगा कि आपको किस प्रकार का जठरशोथ है। विटामिन हमारे शरीर और पेट के लिए विशेष रूप से बहुत उपयोगी होते हैं, लेकिन इनका दैनिक सेवन सामान्य होना चाहिए। चूँकि बिना सोचे समझे उपयोग से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। इस मामले में, आपको एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है, जो रोगी के चिकित्सा इतिहास और परीक्षण के परिणामों का अध्ययन करने के बाद, उपयोगी तत्वों के आवश्यक समूह पर ध्यान देने की सिफारिश करेगा।

अगर पेट की अम्लता बढ़ जाती है

• विटामिन ई रोगग्रस्त अंग में स्रावी पदार्थों के उत्पादन को सामान्य करता है, क्षतिग्रस्त गैस्ट्रिक म्यूकोसा को सक्रिय रूप से ठीक करता है, और हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन को रोकने में मदद करता है। यह विटामिन वनस्पति और पशु वसा, अनाज, अंडे और डेयरी उत्पादों में समृद्ध है;
• अपूरणीय सल्फर युक्त एमिनो एसिड मेथियोनीन पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के बढ़े हुए उत्पादन को बेअसर करता है, इसमें एनाल्जेसिक और उपचार प्रभाव होता है। मेथियोनीन का उपयोग पेट के अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस के इलाज के लिए किया जाता है, जिसमें अम्लता बढ़ जाती है। बीट्स, शलजम, गोभी और गाजर में निहित;
• विटामिन बी5 गैस्ट्रिक रस की एकाग्रता को कम करता है और प्रभावित अंग के श्लेष्म झिल्ली को पुनर्स्थापित करता है। शरीर को पोटेशियम और फोलिक एसिड को अवशोषित करने में मदद करता है। विटामिन बी5 बीज, एवोकाडो, बीफ लीवर, मांस, मछली में पाया जाता है;
• विशेष रूप से प्रासंगिक विटामिन बी 12 यदि ऑटोइम्यून विकार पेट में सूजन प्रक्रिया का कारण बन गए हैं। बी 12 बीफ और बछड़े के जिगर, मछली और अन्य समुद्री भोजन में पाया जाता है;
• फोलिक एसिड या विटामिन बी9 पूरी तरह से गैस्ट्रिक म्यूकोसा की सूजन से राहत देता है। हरे खाद्य पदार्थ इसमें समृद्ध हैं: पालक, गोभी, ब्रोकोली, शतावरी, साथ ही नट्स, जौ के दाने, टूना, सामन;
• पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6) गैस्ट्र्रिटिस के लक्षणों को कम करता है, मतली को कम करता है, शामक प्रभाव पड़ता है। ट्यूना, मैकेरल, बीफ लीवर, एक प्रकार का अनाज, चिकन स्तन में पाइरिडोक्सिन की उच्चतम सामग्री;
• एक निकोटिनिक एसिड गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन की मात्रा को सामान्य करता है, दस्त से राहत देता है। खमीर, यकृत, गुर्दे, अनाज में इसकी उच्च सामग्री।

अगर पेट की एसिडिटी कम है

पेट की अम्लता कम होने की स्थिति में गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को बढ़ाने वाली दवाओं और प्राकृतिक अवयवों के उपयोग की आवश्यकता होती है।

कम अम्लता विटामिन बी 12 के मानव शरीर में कमी के साथ जुड़ा हुआ है, एक महत्वपूर्ण तत्व जो कुछ बैक्टीरिया द्वारा संश्लेषित होता है, इस विटामिन का अवशोषण कम अम्लता वाले गैस्ट्र्रिटिस से काफी बाधित होता है।

विटामिन ई के दैनिक सेवन को पार करना अस्वीकार्य है, यदि आप अलग से विटामिन ई लेते हैं, तो उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों, अंगूर, खमीर युक्त आटा उत्पादों को आहार से बाहर करना बेहतर होता है, क्योंकि यह हाइड्रोक्लोरिक के उत्पादन को कम करेगा। अम्ल

कम अम्लता वाले जठरशोथ के साथ, निम्नलिखित विटामिन की आवश्यकता होती है:

• विटामिन ए और सी गैस्ट्रिक जूस की संरचना को सामान्य करें, प्रतिरक्षा बढ़ाएं, गैस्ट्रिक म्यूकोसा को बहाल करें, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करें, उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करें। ये पदार्थ गाजर, खट्टे फल, गुलाब कूल्हों, ब्रेड, डेयरी उत्पादों, बेल मिर्च में पाए जाते हैं;
• विटामिन पीपी गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को संतुलित करता है।

जठरशोथ के लिए जटिल विटामिन की तैयारी

बी विटामिन का उपयोग किसी भी प्रकार की बीमारी के लिए किया जाता है, जिसमें सामान्य अम्लता के साथ गैस्ट्र्रिटिस भी शामिल है। पोषक तत्वों के इस समूह का सूजन वाले म्यूकोसा की बहाली और पुनर्जनन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उनका सेवन भोजन के साथ-साथ विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ किया जा सकता है, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। हालांकि, डाइवैलेंट आयरन युक्त मल्टीविटामिन से बचना चाहिए, क्योंकि यह तत्व गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान करता है और रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ाता है।

विटामिन-खनिज परिसरों में उपयोगी पदार्थों की एक मध्यम खुराक होती है जो गैस्ट्र्रिटिस के रोगियों द्वारा ली जा सकती है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कुछ नियमों के अधीन दवा का उपयोग किया जाना चाहिए:

1. मल्टीविटामिन केवल उपस्थित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, रोगी की उम्र और अन्य बीमारियों की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए।
2. दवा का उपयोग करने से पहले, आपको निर्देशों को पढ़ना चाहिए।
3. गोलियों या कैप्सूल को चबाया या कुचला नहीं जाता है, उन्हें बहुत सारे पानी से धोया जाता है। चूंकि पेट की बढ़ी हुई अम्लता के साथ, अम्लीय वातावरण में विटामिन नष्ट हो जाते हैं, और कैप्सूल या पूरी गोलियों में एक सुरक्षात्मक खोल होता है जो पेट में जल्दी से नहीं घुलता है।
4. दवा लेना छोड़ना अस्वीकार्य है।
5. हर तीन महीने में 2-3 सप्ताह तक विटामिन का सेवन करना महत्वपूर्ण है, खासकर सर्दियों और वसंत ऋतु में, जब मानव शरीर को न्यूनतम मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।

गैस्ट्र्रिटिस के लिए एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग

एस्कॉर्बिक एसिड गैस्ट्र्रिटिस और शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह बचाव को बढ़ाता है, और इसलिए जठरशोथ के रोगियों की वसूली का पक्षधर है। धूम्रपान करने वालों और निष्क्रिय धूम्रपान के संपर्क में आने वालों में, एस्कॉर्बिक एसिड की खपत काफी बढ़ जाती है, जिसका अर्थ है कि दैनिक आवश्यकता आदर्श से ऊपर होनी चाहिए - 150-200 मिलीग्राम।

क्रोनिक एट्रोफिक गैस्ट्र्रिटिस में, विटामिन सी को दवा की तैयारी के रूप में उपयोग करने की अनुमति है। भोजन के बाद विटामिन सी पिएं, साफ पानी पिएं, लेकिन चाय या अन्य पेय नहीं पिएं।

गुलाब कूल्हों, समुद्री हिरन का सींग, जड़ी-बूटियों, खट्टे फल, लाल फल, फूलगोभी, हरी मटर और बीन्स में विटामिन सी पाया जाता है। हालांकि, सभी उत्पादों को गैस्ट्र्रिटिस के एक निश्चित रूप की अनुमति नहीं है। इसलिए, प्रत्येक उत्पाद का उपयोग आपके डॉक्टर के साथ समन्वयित होना चाहिए।

जठरशोथ में पोषक तत्वों के उपयोग के नियमों का अनुपालन पेट की गंभीर बीमारी के जटिल उपचार में सकारात्मक परिणाम देता है। जब आपको आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है तो विटामिन किसी भी प्रकार के गैस्ट्र्रिटिस के लिए वास्तविक सहायक बन जाएंगे। इस दौरान शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। और शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाने के लिए, उसे कुछ खाद्य पदार्थों या फार्मास्यूटिकल्स में निहित उपयोगी पदार्थों की आवश्यकता होती है।

बहुत से लोग जो जठरांत्र संबंधी रोगों से पीड़ित हैं, उनमें विटामिन और लाभकारी ट्रेस तत्वों की कमी होती है। और यद्यपि हाइपोविटामिनोसिस पेट और आंतों के रोगों के विकास का एक प्रमुख कारण नहीं है, फिर भी यह रोगी की स्थिति को काफी खराब कर सकता है। तो आइए जानें कि क्या अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस के लिए विटामिन की अनुमति है, और कौन से सबसे प्रभावी हैं।

जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याओं वाले मरीजों को अक्सर निम्नलिखित लक्षणों की शिकायत होती है - थकान और थकान, चिड़चिड़ापन और घबराहट। यह इंगित करता है कि मानव शरीर में पर्याप्त विटामिन नहीं है जिसकी उसे इतनी आवश्यकता है। और अगर आप सही समय पर अलार्म नहीं बजाते हैं, तो इससे अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं।

हेलिकोबैक्टर पाइलोरी का प्रभाव

यह ज्ञात है कि जीवाणु हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के साथ शरीर का संक्रमण अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। वैज्ञानिक यह पता लगाने में कामयाब रहे कि जठरांत्र संबंधी मार्ग में इस सूक्ष्मजीव की उपस्थिति कुछ लाभकारी पदार्थों की कमी से जुड़ी है। उदाहरण के लिए, विटामिन ई, सेलेनियम और बीटा-कैरोटीन, जो शरीर में विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है।

शरीर में इन पोषक तत्वों की दर में सुधार के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग स्वीकार्य है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स

जठरांत्र संबंधी मार्ग के ऐसे गंभीर रोगों के उपचार में, डॉक्टर उपयोगी पदार्थों का सेवन करने की सलाह देते हैं। अक्सर वे हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन को प्रभावित करते हैं और रोगग्रस्त म्यूकोसा की भेद्यता को कम करते हैं। उदाहरण के लिए, समूह ए के विटामिन संक्रमण के विकास को रोकने के उद्देश्य से हैं, और पीपी दस्त से बचा जाता है और गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन का अनुकूलन करता है। सबसे महत्वपूर्ण विटामिन पदार्थों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

वसा में घुलनशील

1. यदि आपके पेट में एसिड कम है, तो रेटिनॉल, जिसे विटामिन ए के रूप में जाना जाता है, आपके लिए अनुशंसित है। यह पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है, हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन को सामान्य करता है। हरी मिर्च, कद्दू (गाजर से भी ज्यादा), खूबानी और दूध में होता है। स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रति दिन 5000ME तक उपभोग करने की सिफारिश की जाती है।
2. उच्च अम्लता वाले जठरशोथ के साथ विटामिन ई ने अपनी प्रभावशीलता साबित की है। पदार्थ हाइड्रोक्लोरिक एसिड के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करता है और अम्लता को सामान्य करता है। यह वसा में घुलनशील जैविक यौगिक अग्न्याशय में रोग से लड़ने और गैस्ट्रिक म्यूकोसा को पुन: उत्पन्न करने के लिए भी आवश्यक है। डेयरी और अन्य उत्पादों में निहित: लाल मछली, सूरजमुखी और जैतून का तेल, अलसी, नट्स, आदि। कैप्सूल के रूप में, प्रति दिन 400 इकाइयों की खुराक पर टोकोफेरोल (विटामिन ई का दूसरा नाम) लेने की सिफारिश की जाती है।

पानिमे घुलनशील

1. गैस्ट्रिक जूस के कम स्राव के साथ फोलिक एसिडशरीर द्वारा खराब अवशोषित। लेकिन, अगर इसे बढ़ाया जाता है, तो पदार्थ म्यूकोसा की सूजन प्रक्रियाओं से लड़ता है। पालक, पत्ता गोभी और लीवर में यह काफी मात्रा में पाया जाता है। बहुत पहले नहीं, वैज्ञानिकों ने एक प्रयोग किया, जिसके दौरान यह पता चला कि एट्रोफिक गैस्ट्रिटिस से पीड़ित लोगों में फोलिक एसिड का अवशोषण काफी कम हो जाता है।
2. पेट की अम्लता के बावजूद, हम उपयोग करने की सलाह देते हैं बी विटामिन(विशेष रूप से, साइनोकोबालामिन, जिसे लोकप्रिय रूप से बी12 नाम से जाना जाता है)। पदार्थ सीप, ऑक्टोपस, केकड़ों, चीज, बीफ और मछली में पाया जाता है। गैस्ट्र्रिटिस वाले लोगों में अक्सर फोलिक एसिड और विटामिन बी 12 की कमी होती है। विटामिन "कॉकटेल" के इन घटकों की कमी से एनीमिया हो सकता है। इन जैविक पदार्थों का सेवन ऑटोइम्यून गैस्ट्राइटिस में विशेष रूप से प्रभावी है।
3. पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6 के रूप में जाना जाता है) गैस्ट्र्रिटिस की परेशानी को कम कर सकता है। उदाहरण के लिए, मतली और उल्टी से राहत दें, दर्द कम करें। यह जैविक यौगिक होमोसिस्टीन के स्तर को नियंत्रित करने और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। विटामिन बी6 फलियां, ब्रेड और अनाज, नट्स, पोल्ट्री और केले से आता है।

विटामिन सी

अलग से, मैं मानव शरीर पर विटामिन सी के प्रभाव के बारे में बात करना चाहता हूं, न केवल गैस्ट्र्रिटिस के साथ, बल्कि ट्रॉफिक अल्सर के साथ भी। कम ही लोग जानते हैं कि ये रोग प्रतिरक्षा प्रणाली के विटामिन की कमी (जिसके कामकाज के लिए एस्कॉर्बिक एसिड जिम्मेदार है) से शुरू हो सकते हैं। आखिरकार, हेलिकोबैक्टर पाइलोरी दशकों तक मानव जठरांत्र संबंधी मार्ग में रहने में सक्षम है और प्रतिरक्षा प्रणाली के विफल होने पर ही जोरदार गतिविधि दिखाना शुरू कर देता है।

विटामिन सी शरीर द्वारा निर्मित नहीं होता है, इसलिए आहार को समृद्ध खाद्य पदार्थों से समृद्ध करने की सिफारिश की जाती है: गुलाब कूल्हों, समुद्री हिरन का सींग, सलाद मिर्च, खट्टे फल और जड़ी-बूटियाँ।

एस्कॉर्बिक एसिड एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, जिसकी कमी से शरीर में स्कर्वी का विकास हो सकता है। विटामिन शरीर को आयरन और कैल्शियम लवण को अवशोषित करने में मदद करता है, पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

लोहा

विभिन्न चिकित्सा लेखों में, आप इस बारे में परस्पर विरोधी जानकारी पढ़ सकते हैं कि क्या गैस्ट्र्रिटिस वाले व्यक्ति को आयरन लेने की आवश्यकता है। अधिकांश स्रोतों का मानना ​​​​है कि लोहे की खुराक गैस्ट्र्रिटिस के लिए हानिकारक हो सकती है। आखिरकार, हेलिकोबैक्टर के विकास के लिए आपको लोहे की आवश्यकता होती है। इसलिए, इसकी तीव्र कमी के मामले में ही हेलिकोबैक्टीरियोसिस के लिए इस तत्व के साथ दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है।

2008 में, विदेशी डॉक्टरों ने 10-15 वर्ष की आयु के स्कूली बच्चों में एनीमिया की जांच की। विशेषज्ञों ने पाया है कि शरीर में लोहे के सामान्य स्तर वाले बच्चों की तुलना में उन्हें हेलिकोबैक्टर से दोगुना संक्रमण होता है।

विटामिन यू

1940 के दशक में विकसित इस विटामिन जैसे पदार्थ को कभी-कभी "अल्सर-विरोधी" यौगिक कहा जाता है। यह गैस्ट्र्रिटिस, पेप्टिक अल्सर (विशेष रूप से ग्रहणी में स्थानीयकृत) के उपचार में अपनी प्रभावशीलता साबित करता है। इसके अलावा, यह लगातार नाराज़गी के हमलों के लिए उपयोगी है, इसलिए यह न केवल सभी उम्र के जठरांत्र संबंधी रोगों वाले लोगों के लिए, बल्कि गर्भवती माताओं के लिए भी अनुशंसित है।

कच्ची सब्जियों - पत्तागोभी और साग में विटामिन यू अधिक मात्रा में पाया जाता है। अगर आप पत्ता गोभी का ज्यादा से ज्यादा फायदा उठाना चाहते हैं तो पत्ता गोभी का जूस पिएं। साथ ही विशेषज्ञ सब्जियों को अचार के रूप में खाने की सलाह देते हैं। इस तरह के किण्वित खाद्य पदार्थ ग्रहणी, फेफड़े, पेट, कोलन और प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करते हैं।

कॉम्प्लेक्स कैसे लें

किसी भी विटामिन कॉम्प्लेक्स को लेना शुरू करने से पहले नियमों का एक पूरा सेट है जिसे आपको जानना आवश्यक है।

1. एक दूसरे के साथ विटामिन की संगतता को ध्यान में रखना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, समूह A के पदार्थों को K और B12 के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है। और विटामिन बी 12, बदले में, एस्कॉर्बिक एसिड, पाइरिडोक्सिन के "काम" में हस्तक्षेप करेगा। लेकिन विटामिन ई और फोलिक एसिड को एक साथ लेने से ज्यादा फायदा नहीं होगा।
2. एट्रोफिक गैस्ट्र्रिटिस के साथ, विटामिन चबाना मना है। गोलियों को खूब पानी के साथ निगलना बेहतर है। यह निर्माता की सनक नहीं है, इस तरह की सिफारिश की पूरी तरह से उचित व्याख्या है। तथ्य यह है कि पेट में शासन करने वाला अम्लीय वातावरण विटामिन के लाभकारी गुणों को नष्ट कर देता है। यदि आप उन्हें निगलते हैं, तो विशेष सुरक्षात्मक खोल क्षतिग्रस्त नहीं होगा, पदार्थ अपने गंतव्य पर "प्राप्त" होगा और काम करना शुरू कर देगा।
3. यह वांछनीय है कि उपचार का कोर्स सर्दियों और वसंत की अवधि में आता है। यह इस समय है कि मानव शरीर सबसे अधिक समाप्त हो गया है और इसे विटामिन कॉकटेल के साथ "रिचार्ज" करने की आवश्यकता है।
4. उपाय करने के बाद, आपको कम से कम 3 महीने का ब्रेक लेना चाहिए।

क्या लिया जा सकता है

गैस्ट्राइटिस और गैस्ट्रिक अल्सर ऐसे रोग नहीं हैं जिन्हें विटामिन लेने से ठीक किया जा सकता है। हालांकि, वे ड्रग थेरेपी के एक अतिरिक्त घटक के रूप में उपयोगी होंगे।

फार्मेसियों में प्रस्तुत दवाओं के बीच, हम आपको इस तरह पर ध्यान देने की सलाह देते हैं: कंप्लीटविट, सेंट्रम, अल्फाविट। उनमें एक छोटी खुराक वाले पदार्थ होते हैं जो एट्रोफिक गैस्ट्र्रिटिस और अल्सरेटिव संरचनाओं के लिए आवश्यक होते हैं।

जठरशोथ के लिए विटामिन एक अपूरणीय चीज है। लेकिन मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स के अलावा, अपने आहार को पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों से समृद्ध करना बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, गैस्ट्रिटिस के साथ विटामिन ई से भरपूर वनस्पति तेल, म्यूकोसा के पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज करेगा, और निकोटिनिक एसिड आक्रामक हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन को सामान्य करता है।

लेकिन याद रखें कि विटामिन उपचार कार्यक्रम का केवल एक छोटा सा हिस्सा हैं। काश, डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं लिए बिना, गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर को हराना संभव नहीं होगा।

सहपाठियों

पेप्टिक अल्सर एक ऐसी बीमारी है जिसमें ग्रहणी और/या पेट में अल्सर दिखाई देते हैं। यह सबसे अधिक बार 20 से 50 वर्ष की आयु के पुरुषों को प्रभावित करता है। एक विशिष्ट विशेषता चक्रीयता और जीर्ण पाठ्यक्रम है। अक्सर मामलों में, गिरावट शरद ऋतु और वसंत ऋतु में होती है।

अक्सर रोग का कारण जीवाणु हेलिकोबैक्टर पाइलोरी होता है, जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा को नुकसान पहुंचाता है। अल्सर की घटना स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के उल्लंघन के साथ होती है, जो रक्त वाहिकाओं और पेट की मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बनती है। उचित पोषण के अभाव में, पेट हाइड्रोक्लोरिक एसिड के प्रभाव की चपेट में आ जाता है और इसलिए अल्सर बन जाता है।

अल्सर की घटना को प्रभावित करने वाले कारक:

1. मसालेदार और मोटे भोजन का उपयोग - हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन के स्तर में वृद्धि होती है;
2. असीमित दवा - एस्पिरिन, रिसर्पाइन, कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन;
3. खराब आनुवंशिकता;
4. धूम्रपान - निकोटीन पेट की दीवारों को नुकसान पहुंचाता है, हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाता है, अग्न्याशय में गैस्ट्रिक म्यूकोसा के सुरक्षात्मक कारकों के सामान्य उत्पादन को बाधित करता है;
5. शराब - म्यूकोसा की सुरक्षा को कम करता है और गैस्ट्रिक जूस की आक्रामकता को बढ़ाता है।

आवश्यक विटामिन

पेट के अल्सर में विटामिन बहुत काम आते हैं। विशेष रूप से जैसे: बी1, बी6, बी2, बी12, सी, ई, पी, ए, यू, फोलिक एसिड। विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना भी उपयोगी है: अंडरविट, स्ट्रेस फॉर्मूला, कंप्लीटविट। उपयोगी मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स वे हैं जिनमें बिस्मथ, जस्ता, मैग्नीशियम और सेलेनियम होते हैं। लौह युक्त खनिज परिसरों (अल्सर को भड़काने में सक्षम तत्व) की सिफारिश नहीं की जाती है।

पेट के अल्सर के उपचार में विटामिन ई (टोकोफेरॉल) का अच्छा प्रभाव पड़ता है।विटामिन ई एक प्राकृतिक वसा में घुलनशील विटामिन है जो ऑक्सीकरण प्रक्रिया के अधीन वसा की संख्या में वृद्धि को कम करता है। इसे 400 मिलीग्राम पर लिया जाना चाहिए। सुबह और शाम को, एक ही समय में आपको 2 गोलियां लेने की आवश्यकता होती है जो पेट को दिन में 3 बार शांत करती हैं। उपचार का एक कोर्स 4 सप्ताह।

विटामिन ई की बड़ी खुराक का सेवन अल्सर के उपचार के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है: यह ऑक्सीजन के साथ ऊतकों की संतृप्ति को बढ़ाता है, केशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है, परिधीय संवहनी प्रणाली में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

क्या यह महत्वपूर्ण है!संभावित दुष्प्रभाव: हल्की अस्वस्थता, सूजन, चक्कर आना।

टोकोफेरोल पाइलोरस में रोगाणुओं के गुणन को धीमा करके ठीक होने के बाद अल्सर की पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करता है।

उन रोगियों के लिए जिन्हें बहुत बड़ा अल्सर है और उपचार सकारात्मक परिणाम नहीं देता है, डॉक्टर विटामिन सी और ए लेने का सुझाव दे सकते हैं।

विटामिन ए (रेटिनॉल) उपकला के विभाजन और सामान्य वृद्धि के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। रेटिनॉल तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ अल्सर के विकास को रोकता है (गंभीर चोटों के साथ, हाइड्रोक्लोरिक एसिड की एक बड़ी रिहाई होती है और गैस्ट्रिक म्यूकोसा के प्रतिरोध में कमी होती है)। विटामिन के साइड इफेक्ट भी होते हैं, इसलिए इसे केवल डॉक्टर की देखरेख में और डॉक्टर की सलाह पर ही लेना चाहिए।

शरीर पर एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) का प्रभाव:

• पेट में नाइट्रस अमीन और नाइट्रस एसिड के लवण के संश्लेषण को रोकना;
• प्रतिरक्षा में वृद्धि;
• जिगर में कार्सिनोजेन्स की गतिविधि की विषाक्तता और समाप्ति का उन्मूलन;
• शरीर में नाइट्रोजनी अमीन की मात्रा को कम करना।

शरीर में विटामिन बी6 (पाइरिडोक्सिन) की कमी अल्सर के विकास में योगदान करती है। विटामिन लेने से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दैनिक खुराक 50 से 100 मिलीग्राम तक है।

अल्सर के लिए आहार

अल्सर के लिए आहार बहुत महत्वपूर्ण है। यह वह है जो रोगी की स्थिति के बंदोबस्ती या बिगड़ने को प्रभावित करता है। पेट के अल्सर के लिए आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा को बहाल कर सकें।

क्या यह महत्वपूर्ण है!पत्ता और फूलगोभी, ब्रोकली जरूरी है। इनमें एक ऐसा पदार्थ होता है जो पेट में अल्सर पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बेअसर करता है।

उपचार के लिए मुख्य दवा एंटीबायोटिक्स हैं, इसके बावजूद उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। चूंकि एंटीबायोटिक्स न केवल हानिकारक सूक्ष्मजीवों को मारते हैं, बल्कि शरीर के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए आवश्यक होते हैं।

पेप्टिक अल्सर पैदा करने वाले बैक्टीरिया भी शहद जैसे खाद्य पदार्थों से प्रभावित हो सकते हैं। इसका सेवन सुबह और शाम अवश्य करना चाहिए। विशेषज्ञ भी ऐसे उत्पादों के उपयोग की सलाह देते हैं:

• ब्रसेल्स स्प्राउट्स, केल और फूलगोभी, ब्रोकोली (होते हैं - सल्फोराफेन, जो हेलिकोबैक्टर पाइलोरी को प्रभावी ढंग से नष्ट कर देता है);
• जैविक रूप से सक्रिय बैक्टीरिया के साथ दही (वे बैक्टीरिया की गतिविधि को रोकते हैं, प्रभावी रूप से अल्सर को ठीक करते हैं)।

क्या यह महत्वपूर्ण है!एक प्रभावी रोकथाम हर दिन "लाइव" दही का उपयोग है।

पेट के पेप्टिक अल्सर के साथ, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए:

• शराब, वसायुक्त भोजन, कॉफी - इन उत्पादों के पाचन के लिए पेट के एसिड की एक महत्वपूर्ण मात्रा की आवश्यकता होती है, जो अल्सर की उपस्थिति को भड़काती है;
• मसालेदार और मसालेदार भोजन - यह पहले से बने अल्सर के ऊतकों को परेशान करता है और दर्द को बढ़ाता है;
• दूध - पेट के एसिड की मात्रा को बढ़ाता है।

पेप्टिक अल्सर के साथ कलिना

वैकल्पिक चिकित्सा में कलिना का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि इसमें कई उपयोगी गुण होते हैं: दर्द को कम करता है, इसमें मूत्रवर्धक, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ और हेमोस्टैटिक प्रभाव होता है, गुर्दे के संचलन में सुधार होता है।

वाइबर्नम फलों में कार्बनिक अम्ल (आइसोवेलरिक और वैलेरिक) होते हैं, जिनका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है, विटामिन सी। जामुन पेट की बीमारियों में मदद करते हैं, एक डायफोरेटिक और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, और हृदय संकुचन को बढ़ाता है।

कलिना का उपयोग पीलिया और यकृत रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। फलों को पहली ठंढ के बाद काटा जाना चाहिए, जब जामुन मीठे हो जाते हैं। वाइबर्नम ड्रिंक खून को बहुत अच्छे से साफ करता है।

पेट के अल्सर के साथ वाइबर्नम का उपयोग फलों के पेय के रूप में किया जा सकता है, चाय और कॉफी में रस मिलाएं।

एक स्वस्थ काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच वाइबर्नम बेरीज लेने की जरूरत है, 1 गिलास उबलते पानी डालें, फिर कुछ घंटों के लिए छोड़ दें और तनाव दें। भोजन से पहले दिन में 3 बार, 2 बड़े चम्मच लें। चम्मच

जब पेट (या छोटी आंत का प्रारंभिक भाग) अपनी सुरक्षात्मक म्यूकोसल परत खो देता है, तो पेट की अम्लीय सामग्री इसकी दीवार को नुकसान पहुंचाती है, जिससे अल्सर बनता है। यह आमतौर पर 1-2 मिमी (पिनहेड के आकार) से 2 सेमी तक मापता है। अल्सर के लक्षण लक्षण हैं: खाने के लगभग एक घंटे तक पेट के आस-पास के क्षेत्र में दर्द, या पेट में दर्द जो आपको बनाता है सुबह जल्दी उठो; दोनों ही मामलों में, एंटी-एसिड दवाएं खाने या लेने के बाद दर्द कम हो जाता है। लक्षण आ सकते हैं और जा सकते हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि एक निश्चित जीवाणु संक्रमण एक पुराने अल्सर का कारण बन सकता है जो विशेष चिकित्सा (दवाओं जैसे टैगमेट, ज़ांटैग, पेप्सिड और ऑक्साइड) के बाद भी फिर से प्रकट होता है। हालांकि पेट के अल्सर के इलाज के लिए दवाओं की आवश्यकता हो सकती है, पोषण एक अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। "हार्टबर्न" लेख में हमने पहले ही कुछ पोषण घटकों के बारे में लिखा है जो इस तरह की समस्या से निपटने में मदद करते हैं। लेकिन इस मामले में विशेषताएं हैं। आइए उन पर एक नजर डालते हैं।

आवश्यक फैटी एसिड वे अग्रदूत होते हैं जिनसे शरीर में "अच्छा" और "बुरा" दोनों प्रोस्टाग्लैंडीन बनते हैं। "अच्छे" समूह के वाहक पेट और आंतों को अल्सर से बचाते हैं, जिससे उनकी परत क्षति के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाती है और पहले से हुई चोटों के तेजी से उपचार में योगदान करती है। सिफारिशें: आवश्यक फैटी एसिड की खपत से सबसे अच्छा लाभ प्राप्त करने के लिए, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के मुख्य सेट से शुरू करें (उसी अनुभाग को देखें) और इस बेस में 1: 4 के अनुपात में लिनोलिक एसिड और मछली का तेल मिलाएं। इस सप्लीमेंट को दिन में एक से तीन बार लें। आप अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में लिनोलिक युक्त इवनिंग प्रिमरोज़ तेल और मछली का तेल खरीद सकते हैं। चूंकि यह शुद्ध रूप नहीं है, इसलिए खुराक अलग होगी। एक अच्छा प्रतिस्थापन यह संयोजन होगा: 500 मिलीग्राम इवनिंग प्रिमरोज़ तेल (कैप्सूल में लिनोलिक एसिड का एक स्रोत), 1000 मिलीग्राम मछली का तेल, 200 आईयू विटामिन ई दिन में एक से तीन बार। (मधुमेह रोगियों के लिए सावधानी: मछली का तेल कभी-कभी रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव का कारण बन सकता है। मछली के तेल का उपयोग करते समय इस पर कड़ी नजर रखें और यदि रक्त शर्करा को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाए तो इसे लेना बंद कर दें।)

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विटामिन ए की तैयारी तनाव के कारण अल्सर के विकास को रोकती है। एक गंभीर शारीरिक या मानसिक चोट (जला, कार दुर्घटना, एक झटका या गिरने के परिणामस्वरूप आंतरिक क्षति) के साथ, हाइड्रोक्लोरिक एसिड की एक महत्वपूर्ण मात्रा जारी की जा सकती है और साथ ही साथ पेट की परत का प्रतिरोध कम हो जाएगा। अनुशंसाएँ: गंभीर तनाव के बाद, एक चिकित्सक की देखरेख में यदि संभव हो तो तीन से चार सप्ताह से अधिक के लिए दिन में दो बार 50,000 आईयू विटामिन ए लें। इस विटामिन का विवरण पढ़ें और अधिक सेवन के लक्षणों से खुद को परिचित करें। चूंकि शरीर विटामिन ए को स्टोर करने में सक्षम है, इसलिए यह विषाक्त मात्रा में जमा हो सकता है। यदि ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको इसका स्तर गिरने तक तुरंत इसे लेना बंद कर देना चाहिए। हल्के तनाव के मामले में, विटामिन ए को इसके अग्रदूत, बीटा-कैरोटीन द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, जो शरीर में आवश्यकता के अनुसार विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है। रोजाना 25,000 आईयू बीटा-कैरोटीन लें।

विटामिन बी 6 की कमी पेट के अल्सर के विकास में योगदान करती है, और इस विटामिन के अतिरिक्त सेवन से चिकित्सीय प्रभाव हो सकता है। अनुशंसाएँ: प्रतिदिन 50-100 मिलीग्राम विटामिन बी 6 लें। अधिक गंभीर लक्षणों के लिए, आप खुराक को 150 मिलीग्राम तक बढ़ा सकते हैं, लेकिन अधिक नहीं। यदि आप कई वर्षों तक प्रतिदिन 200 मिलीग्राम से अधिक लेते हैं, तो इससे नर्वस ब्रेकडाउन का विकास हो सकता है।

विटामिन सी की कमी से पेट में अल्सर और रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है, और अतिरिक्त सेवन से रिकवरी में तेजी आ सकती है। अनुशंसाएँ: दिन में चार बार कम से कम 500 मिलीग्राम विटामिन सी लें। स्वास्थ्य के लिए इसके महत्व को देखें और इसे कैसे लिया जाना चाहिए (क्रिस्टलीय या पाउडर के रूप में जिसे पसंदीदा माना जाता है)।

विटामिन ई की कमी से पेट में अल्सर हो सकता है। इस विटामिन की तैयारी बीमारी से बचाती है। सिफारिशें: प्राकृतिक विटामिन ई के 400-800 आईयू को डी-अल्फा टोकोफेरोल के रूप में रोजाना लें। सावधानी: विटामिन ई कुछ लोगों में उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है। इस विटामिन को समर्पित लेख देखें और दिए गए निर्देशों का पालन करते हुए, धीरे-धीरे खुराक को अनुशंसित स्तर तक बढ़ाएं।

बिस्मथ पेट बढ़ाने वाली दवाओं जैसे पेप्टोबिस्मोल में सक्रिय तत्व है। नैदानिक ​​​​अनुभव में, बिस्मथ न केवल सूजन वाले पेट और छोटी आंत के लिए एक सुरक्षात्मक आवरण प्रदान करता है, बल्कि एच। पाइलोरी को भी मारता है, एक बैक्टीरिया जो उपचार के बाद पेप्टिक अल्सर की पुनरावृत्ति का कारण बनता है। डॉक्टर वर्तमान में पुराने अल्सर के लिए "ट्रिपल थेरेपी" का उपयोग करते हैं: एसिड-ब्लॉकिंग ड्रग्स (टैगामेट, ज़ैंटैक, एक्साइड और पेप्सिड), एंटीबायोटिक्स (जैसे टेट्रासाइक्लिन या मेट्रोनिडाज़ोल), और बिस्मथ सबसालिसिलेट (पेप्टोबिस्मोल, इक्वाइट, और इसी तरह की अन्य दवाएं)। अनुशंसाएँ: प्रतिदिन दो बड़े चम्मच बिस्मथ सबसालिसिलेट लें। ध्यान रखें कि बिस्मथ के कारण मल और जीभ भी भूरे रंग की हो जाती है। ऐसे बदलाव सेहत के लिए मायने नहीं रखते। ध्यान दें कि बिस्मथ की तैयारी में एस्पिरिन के समान पदार्थ होता है; यदि आप गठिया या एनीमिया के लिए दवा ले रहे हैं, या यदि आपको एस्पिरिन से एलर्जी है, तो आपको बिस्मथ उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए।

हिस्टामाइन (वही पदार्थ जो नाक में एलर्जी के लक्षण पैदा करता है) पेट की कोशिकाओं द्वारा एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह उत्तेजना विशेष रूप से तनाव से बढ़ जाती है और तनाव अल्सर के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभा सकती है। जिंक, हिस्टामाइन की रिहाई को रोककर, तनाव अल्सर को बनने से रोकने में मदद करता है। अनुशंसाएँ: 20-50 मिलीग्राम जिंक कॉम्प्लेक्स यौगिक (जिंक एस्पार्टेट या जिंक पिकोलिनेट) दिन में दो बार लें। सावधानी: प्रतिस्पर्धात्मक आंतों के अवशोषण के कारण आयनिक जिंक के सेवन से तांबे जैसे अन्य सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। जटिल यौगिकों का सेवन ऐसी प्रतिस्पर्धा को रोकता है और सभी ट्रेस तत्वों का पूर्ण अवशोषण सुनिश्चित करता है।