संकुचन के दौरान दर्द को कैसे दूर करें। बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन और प्रयासों को बेहतर ढंग से सहन करने के लिए कैसे कम करें और स्वतंत्र रूप से संवेदनाहारी करें? संकुचन के दौरान कूल्हे की मालिश
प्रसव के दौरान होने वाले दर्द का डर शुरू से ही एक महिला की आत्मा में निहित होता है और एक बार जन्म देने के बाद भी वह डरती रह सकती है। ऐसा क्यों होता है यह समझ में आता है, हर कोई कहता है कि बच्चे के जन्म से ज्यादा दर्दनाक कुछ नहीं है। कोई लेबर पेन की तुलना 20 हड्डियों के फ्रैक्चर से करता है तो कोई कहता है कि यह उसकी जिंदगी का सबसे बड़ा दर्द था।
यदि आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, तो निश्चित रूप से, आप सकारात्मक के लिए खुद को स्थापित करने की पूरी कोशिश करते हैं। जानकारी की उपलब्धता के लिए धन्यवाद यह समझ में आता है कि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिससे ज्यादा दर्द नहीं होना चाहिए। अवधि के अंत तक, आप शांत हो जाते हैं और गर्भावस्था को समाप्त करने की इच्छा इन आशंकाओं से अधिक मजबूत हो जाती है। लेकिन यह सवाल अभी भी बना हुआ है कि क्या बच्चे के जन्म की सुविधा है। यहां तक कि सबसे आत्मविश्वासी व्यक्ति को भी यह आशा रखनी चाहिए कि अगर अचानक से बहुत ज्यादा दर्द होता है, तो वे उसकी मदद करेंगे।
क्या वे प्रसव के दौरान दर्द निवारक दवाएं देते हैं?
बेशक, प्रसव को आसान और दर्द रहित बनाना संभव है, और प्रसव के दौरान किसी न किसी रूप में दर्दनाशक दवाओं का उपयोग अब लगभग 90% महिलाओं में श्रम में किया जाता है। आप इसे इस तरह से कर सकते हैं कि एक महिला बस उन्हें देख ले, और उसे सबसे महत्वपूर्ण क्षण में जागना होगा।
प्रसव के दौरान दर्द की दवा भी प्रसूति अस्पतालों के लिए अतिरिक्त आय का स्रोत बन गई है, लगभग हर जगह आप इस सेवा को शुल्क के लिए प्राप्त कर सकते हैं (हम एपिड्यूरल एनेस्थेसिया के बारे में बात कर रहे हैं)। प्रसवपूर्व क्लिनिक में, आपको प्रसूति अस्पताल के लिए आवश्यक चीजों की एक सूची दी जा सकती है, अब तक इसमें संकुचन को कमजोर करने के लिए डिज़ाइन की गई दवाएं भी हो सकती हैं।
अब आपके पास बच्चे के जन्म के बारे में सोचने के बहुत सारे मौके हैं, हालांकि शारीरिक प्रसव के दौरान मां और बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है, इस दृष्टिकोण से, दवाओं के बिना जन्म निश्चित रूप से बेहतर है।
बच्चे के जन्म को एनेस्थेटाइज कैसे करें
प्रसव पीड़ारहित बनाने के लिए कई विकल्प हैं। वे दक्षता और सुरक्षा में भिन्न हैं। एक और सवाल यह है कि क्या यह जरूरी है। कभी-कभी दर्द संवेदनशीलता का नुकसान महत्वपूर्ण होता है। उदाहरण के लिए, यदि संकुचन मजबूत, लगातार, लेकिन अप्रभावी होते हैं, और गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है।
इस प्रक्रिया के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:
- शारीरिक। यह पीठ के निचले हिस्से की आरामदेह मालिश, शांत संगीत, सांस लेने की विशेष तकनीक और व्यायाम, स्नान और शॉवर है।
- रीढ़ की हड्डी और - रीढ़ की हड्डी में दवाओं की शुरूआत के साथ रीढ़ में प्रसव के दौरान एक विशेष इंजेक्शन। सबसे विश्वसनीय और आधुनिक तरीका। बच्चे के जन्म के दौरान ऐसा इंजेक्शन 5 मिनट के बाद सचमुच काम करना शुरू कर देता है, जिससे दर्द से पूरी तरह राहत मिलती है।
- प्रसव के दौरान अन्य दवाओं का भी उपयोग किया जाता है, जिन्हें इंट्रामस्क्युलर, अंतःशिरा और अन्य तरीकों से प्रशासित किया जाता है। ये मुख्य रूप से एंटीस्पास्मोडिक्स, नारकोटिक एनाल्जेसिक और दवाएं हैं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं। यहां तक कि नाइट्रस ऑक्साइड (एक संवेदनाहारी) का उपयोग किया जाता है, जिसे एक महिला एक मुखौटा के माध्यम से सांस लेती है, स्वतंत्र रूप से संज्ञाहरण की डिग्री को समायोजित करती है।
- एक्यूपंक्चर और प्रभाव के अन्य फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके। सभी अस्पतालों में लागू नहीं है।
यह भी होता है: श्रम के दूसरे चरण के अंत में लगभग 40 मिनट - 1 घंटे में बहुत तीव्र, लगातार संकुचन होते हैं, जिससे गर्भाशय ग्रीवा का पूर्ण प्रकटीकरण होता है। पिछले घंटों में जमा हुई थकान खुद को महसूस करती है, तल पर दबाव की एक मजबूत भावना होती है, बच्चा अपने सिर को गर्भाशय ग्रीवा और त्रिक जाल पर दबाता है, सिर को छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ कसकर दबाया जाता है और वहां बच्चे के जन्म से पहले बहुत कम बचा है।
एक महिला जो किसी भी चिकित्सा हस्तक्षेप के लिए "नहीं" कहती है, इस समय बस टूट सकती है। यह ऐसे क्षणों में होता है कि प्रसव में एक महिला सबसे अधिक बार चिल्लाती है - क्या मुझे सिजेरियन करना है, कम से कम कुछ करो, इसे रोको! लेकिन अभी कुछ भी करने में बहुत देर हो चुकी है। यदि प्रसव में एक महिला को ऐसी दवा दी जाती है जो वास्तव में दर्द से राहत देती है, तो बच्चे को जन्म के बाद जटिलताएं हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, श्वसन अवसाद।
और फिर आवश्यक इंजेक्शन प्लेसीबो के रूप में दिया जाता है। उदाहरण के लिए, एक नो-शपा पेश किया जाता है, जिसका गर्भाशय पर बिल्कुल भी प्रभाव नहीं पड़ता है। यह इंजेक्शन केवल मां को शांत करने के लिए किया जाता है, जबकि वह उसकी कार्रवाई की प्रतीक्षा करेगी - उसके पास जन्म देने का समय होगा।
बच्चे के जन्म के दौरान दर्द को अपने दम पर कैसे दूर करें
बच्चे के जन्म के दौरान दर्द की गंभीरता काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि प्रसव में महिला जन्म अधिनियम को कैसे मानती है। यदि आप संकुचन का विरोध करते हैं, कसते हैं, तो आपका शरीर जल्दी थक जाता है और आपको दर्द होने लगता है। अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला शुरू में बच्चे के जन्म के दौरान दर्द की उम्मीद करती है और इस तरह उसकी उपस्थिति को भड़काती है। यह एक दुष्चक्र है - जितना अधिक आप संकुचन का विरोध करते हैं, उतना ही अधिक दर्द, जितना अधिक दर्द होता है, उतना ही अधिक आप कसते हैं। गर्भाशय कड़ी मेहनत कर रहा है, लेकिन गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुल सकता - आप उसे अपने डर से ऐसा नहीं करने देते।
दर्द सिंड्रोम गर्भाशय की मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड के संचय और स्वयं के प्रतिरोध के कारण बढ़ जाता है: कुछ मांसपेशियां खुलने का काम करती हैं, जबकि अन्य ऐंठन और खुलने नहीं देती हैं। इस तथ्य के कारण कि वर्तमान में, लगभग सभी गर्भवती माताओं के पास बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों में भाग लेने का अवसर है, और आपके पास पहले से यह सीखने का अवसर है कि बच्चे के जन्म को अपने दम पर कैसे किया जाए।
पाठ्यक्रमों में, आप बच्चे के जन्म में विशेष श्वास और विश्राम तकनीकों के बारे में सब कुछ सीखेंगे, व्यायाम के बारे में जो मदद करते हैं, आप इस तथ्य के अनुरूप होंगे कि जन्म देना दर्दनाक नहीं है, और दर्दनाक नहीं होना चाहिए। यह अच्छा है अगर बच्चे के जन्म के दौरान आपके साथ एक साथी हो, जरूरी नहीं कि पति हो। यहां तक कि आपकी मां, चाची या प्रेमिका भी प्रसव के दौरान सहायक के रूप में कार्य कर सकती हैं। उसे आपके साथ इन पाठ्यक्रमों में जाने की जरूरत है। यहां वे आपको सिखाएंगे कि बच्चे के जन्म के दौरान आराम से मालिश कैसे करें, प्रसव में महिला के साथ सांस लें, सही समय पर उसका समर्थन करें और उसका मार्गदर्शन करें।
हां, प्रसव पूरी तरह से दर्द रहित नहीं हो सकता। अप्रिय संवेदनाएं, निश्चित रूप से होंगी। आंशिक रूप से यह आपके लिए कितना अप्रिय और दर्दनाक होगा, आप स्वयं को प्रभावित कर सकते हैं। और याद रखें कि यदि आप अचानक सामना नहीं कर सकते हैं - दर्द को दूर करने के वैकल्पिक तरीके हैं, प्रसव के दौरान दर्दनाशक दवाओं का उपयोग किया जाता है, यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो वे आपकी मदद करेंगे।
महिलाएं दर्द से अलग तरह से निपटती हैं। कुछ के लिए, विशेष श्वास तकनीक प्रसव के दौरान दर्द को सफलतापूर्वक दूर करने के लिए पर्याप्त हैं; दूसरों को दर्द से राहत लेने की सलाह दी जाती है।
प्रसव के दौरान दर्द को दूर करने में मदद करने वाली दवाओं का चुनाव बहुत अच्छा है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप बाद में सही चुनाव करने के लिए अपने विकल्पों का पता लगाएं: जन्म के दिन से पहले अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ के साथ सभी विकल्पों पर चर्चा करें ताकि आपके पास सही समय पर सभी आवश्यक जानकारी हो।
यह भी याद रखना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, संवेदनाहारी का चुनाव कुछ स्थितियों और प्रसव की विशेषताओं और महिला के स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। डॉक्टर प्रसव के दौरान आपकी स्थिति, आराम और स्वास्थ्य का आकलन करेंगे और दर्द से राहत का तरीका तय करने में आपकी मदद करेंगे।
दर्द से राहत के लिए अपने डॉक्टर से पूछने के लिए आपको दोषी महसूस नहीं करना चाहिए। केवल आप ही अपनी भावनाओं को सबसे अच्छी तरह जानते हैं, इसलिए केवल आप ही प्रसव के दौरान दर्द से राहत के बारे में निर्णय लेने की स्थिति में हैं। इसके अलावा, आपको दर्द की दवा की सुरक्षा के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। प्रसव के दौरान दर्द से राहत के लिए उपयोग की जाने वाली सभी दवाएं आपके और बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित हैं।
प्रसव और प्रसव के दौरान दर्द से राहत के लिए दवाएं
प्रसव और प्रसव के दौरान दर्द से राहत के तीन तरीके हैं:
स्थानीय संज्ञाहरण का उपयोग बच्चे के जन्म के दौरान एक विशिष्ट क्षेत्र को सुन्न करने के लिए या टांके लगाने की आवश्यकता होने पर प्रसव के बाद किया जाता है।
क्षेत्रीय एनेस्थीसिया (एपिड्यूरल, स्पाइनल) का उपयोग एनेस्थिसियोलॉजिस्ट (एक डॉक्टर जो दर्द की दवा देता है) द्वारा बच्चे के जन्म के दौरान असुविधा को कम करने के लिए किया जाता है। एपिड्यूरल और स्पाइनल एनेस्थीसिया दोनों में, दर्द की दवा को पीठ के निचले हिस्से में, नसों के पास, शरीर के एक बड़े हिस्से में दर्द को रोकते हुए आपको जगाए रखते हुए इंजेक्ट किया जाता है। क्षेत्रीय संज्ञाहरण बच्चे के जन्म के दौरान असुविधा और दर्द को काफी कम कर देता है। सिजेरियन सेक्शन की आवश्यकता होने पर भी इसका उपयोग किया जाता है।
सामान्य संज्ञाहरण का अर्थ है चेतना के पूर्ण नुकसान के साथ दर्द के प्रति असंवेदनशीलता। जनरल एनेस्थीसिया सुरक्षित है, लेकिन शायद ही कभी इसका इस्तेमाल आपात स्थिति में किया जाता है, क्योंकि यह मां को जन्म के तुरंत बाद बच्चे को देखने से रोकता है।
इसके अलावा, दर्द को कम करने के लिए दर्द की दवाओं को नस या मांसपेशियों में इंजेक्ट किया जा सकता है। इस मामले में, दर्द पूरी तरह से अवरुद्ध नहीं है, हालांकि, आपको दर्द बहुत कम महसूस होगा। इस विधि का उपयोग मुख्य रूप से बच्चे के जन्म की शुरुआत में किया जाता है, ताकि आप आराम करें और बच्चे के जन्म से पहले ताकत हासिल करें, क्योंकि दवाएं पूरे शरीर पर प्रभाव डालती हैं और आपको और बच्चे को नींद में कर सकती हैं।
एपिड्यूरल और स्पाइनल एनेस्थीसिया में क्या अंतर है?
स्पाइनल एनेस्थीसिया में ड्यूरा मेटर के बीच में दवा की शुरूआत शामिल है, जो रीढ़ के बगल में स्थित है। एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के साथ, दवा को रीढ़ की हड्डी के आसपास के बैग के बाहर, स्पाइनल कॉलम में इंजेक्ट किया जाता है।
स्पाइनल एनेस्थीसिया के लिए एपिड्यूरल की तुलना में कम दवा की आवश्यकता होती है; इसके अलावा, स्पाइनल एनेस्थीसिया तेजी से काम करता है, हालांकि, इससे सिरदर्द और निम्न रक्तचाप होने की संभावना अधिक होती है।
क्षेत्रीय संज्ञाहरण कैसे किया जाता है?
यदि आप क्षेत्रीय संज्ञाहरण के लिए कहते हैं, तो आपको एपिड्यूरल, स्पाइनल या इस प्रकार के एनेस्थीसिया का संयोजन दिया जा सकता है। आपका डॉक्टर आपके सामान्य स्वास्थ्य और आपके श्रम की प्रगति के आधार पर क्षेत्रीय संज्ञाहरण के प्रकार का चयन करेगा।
एनेस्थेटिस्ट द्वारा आपके चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करने के बाद, वे आपकी पीठ के निचले हिस्से में एक स्थानीय संवेदनाहारी के साथ एक छोटे से क्षेत्र को सुन्न कर देंगे। फिर एनेस्थेटिस्ट सही स्थिति खोजने और दर्द की दवा लगाने के लिए सुन्न क्षेत्र में एक विशेष सुई डालेगा। दवा इंजेक्ट होने के बाद, एनेस्थेटिस्ट सुई वापस ले लेगा। ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर जरूरत पड़ने पर प्रसव के दौरान दवाओं को प्रशासित करने के लिए सुई सम्मिलन स्थल पर एक एपिड्यूरल कैथेटर, एक छोटी प्लास्टिक ट्यूब छोड़ देगा।
प्रक्रिया के दौरान, महिला अपनी तरफ बैठ या लेट सकती है।
संकुचन के दौरान किस बिंदु पर क्षेत्रीय संज्ञाहरण किया जाता है?
क्षेत्रीय संज्ञाहरण के लिए इष्टतम समय चुनना श्रम के पाठ्यक्रम, आपकी स्थिति और बच्चे की स्थिति पर निर्भर करता है। आपका ओबी/जीवायएन एनेस्थीसिया देने का सबसे अच्छा समय तय करेगा।
क्या एनेस्थीसिया बच्चे को प्रभावित करेगा?
कई अध्ययनों से पता चला है कि क्षेत्रीय संज्ञाहरण, दोनों एपिड्यूरल और रीढ़ की हड्डी, मां और बच्चे के लिए सुरक्षित है।
एनेस्थीसिया कितनी जल्दी काम करेगा और यह कितने समय तक चलेगा?
एपिड्यूरल एनेस्थेसिया प्रशासन के 10-20 मिनट बाद काम करना शुरू कर देता है। एनाल्जेसिक प्रभाव तब तक रहता है जब तक आपको इसकी आवश्यकता होती है, क्योंकि दवा को किसी भी समय कैथेटर के माध्यम से प्रशासित किया जा सकता है।
इंजेक्शन के तुरंत बाद स्पाइनल एनेस्थीसिया काम करता है। एनाल्जेसिक प्रभाव लगभग 2.5 घंटे तक रहता है। यदि श्रम इस समय से अधिक समय तक चलने की उम्मीद है, तो आपको दवा जारी रखने के लिए एक एपिड्यूरल कैथेटर डाला जाएगा।
संवेदनाहारी के इंजेक्शन के बाद क्या आप कुछ महसूस करेंगे?
यद्यपि आप संज्ञाहरण से महत्वपूर्ण राहत महसूस करेंगे, फिर भी आप अपने संकुचन से दबाव महसूस कर सकते हैं। डॉक्टर के पास जाने पर आपको दबाव भी महसूस हो सकता है।
क्या रीजनल एनेस्थीसिया के बाद बिस्तर पर रहना जरूरी होगा?
आवश्यक नहीं। एनेस्थेटिस्ट एनेस्थीसिया कर सकता है ताकि आप कुर्सी पर बैठ सकें या चल सकें। बैठना और चलना श्रम के विकास में योगदान कर सकता है। यदि आप इसके बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से एपिड्यूरल के साथ चलने के बारे में पूछें। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि एनेस्थीसिया का यह विकल्प सभी मामलों में संभव नहीं है।
क्या क्षेत्रीय संज्ञाहरण श्रम को धीमा कर देगा?
कुछ महिलाओं के लिए, क्षेत्रीय संज्ञाहरण के बाद संकुचन और श्रम थोड़ा धीमा हो जाता है-लंबे समय तक नहीं। अधिकांश महिलाएं, हालांकि, ध्यान दें कि क्षेत्रीय संज्ञाहरण उन्हें आराम करने में मदद करता है, संकुचन में सुधार करता है, और उन्हें आराम करने की अनुमति देता है।
हर महिला अपने बच्चे के जन्म का बड़ी बेसब्री से इंतजार करती है और यह दिन जितना करीब आता है उतनी ही चिंता और दर्द का डर दिखाई देता है। सिद्धांत रूप में, प्रसव प्रकृति द्वारा निर्धारित सबसे प्राकृतिक प्रक्रिया है। शरीर स्वयं जानता है कि इस मामले में क्या करने की आवश्यकता है, और महिला केवल पहले की अज्ञात प्रक्रिया के डर को दूर करने के लिए धैर्य रख सकती है।
सबसे अधिक, महिलाएं संकुचन से डरती हैं, क्योंकि हर कोई भेदी दर्द के बारे में किंवदंतियों को जानता है, जिससे महिलाएं भी होश खो देती हैं। लेकिन अक्सर, महिलाएं खुद दर्द से नहीं, बल्कि उस डर से होश खो देती हैं जिसका वे अनुभव करती हैं। वैसे, डर की पृष्ठभूमि के खिलाफ, दर्द दस गुना बढ़ जाता है, क्योंकि तनाव तेज हो जाता है, लेकिन महिलाओं को याद रखना चाहिए कि इस मामले में आतंक उनका सहायक नहीं है। ऐसी स्थिति में करने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि बस आराम करें और फिर दर्द दूर हो जाएगा।
क्या संकुचन को संवेदनाहारी किया जा सकता है?
संकुचन को गर्भाशय की दीवारों की मांसपेशियों का संकुचन कहा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है - और बच्चा जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ता है।
प्रसवपूर्व संकुचन लगभग हर आधे घंटे में होता है और 20 सेकंड से अधिक नहीं रहता है। फिर अंतराल कम हो जाता है, और संकुचन की अवधि बढ़ जाती है। संकुचन के दौरान, इष्टतम स्थिति लेने की कोशिश करना बेहतर होता है जिसमें दर्द कम से कम महसूस होता है। ऐसी स्थिति का होना निश्चित है, और यदि आप घबराते नहीं हैं, तो आप इसे पा सकते हैं।
यह बेहतर है कि इस समय पास में कोई प्रिय पुरुष होगा जो श्रम में महिला को अपने स्पर्श और स्ट्रोक से शांत कर सकता है। आप अपनी पीठ के निचले हिस्से, गर्दन या पीठ की मालिश भी कर सकते हैं। चरम मामलों में, एक आदमी बस इस तरह से उसका समर्थन करते हुए, अपने प्रिय का हाथ पकड़ सकता है। इसके अलावा, कई सरल तरकीबें पेश की जाती हैं जो बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन को संवेदनाहारी करने में मदद करेंगी।
संकुचन के लिए दर्द निवारक मालिश
- आप स्वतंत्र रूप से बाईं ओर और दाईं ओर इलियम के प्रोट्रूशियंस की मालिश कर सकते हैं।
- सक्रिय संकुचन के दौरान, आप अपनी उंगलियों से पेट को सहला सकते हैं। यहां अपनी सांसों को देखना जरूरी है।
- हाथों को मुट्ठी में बांध दिया जाता है और लुंबोसैक्रल क्षेत्र को उनके साथ दबाया जाता है।
ये सरल क्रियाएं संकुचन के दौरान दर्द को कम करने में मदद करेंगी। अपनी श्वास को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। यह गहरा और लयबद्ध होना चाहिए। संकुचन के बीच, आपको ताकत इकट्ठा करने के लिए जितना संभव हो उतना आराम करने और आराम करने की आवश्यकता है।
श्रम और मनोदशा में महिला के लिए कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है। यदि वह घबराती है, चिंता करती है, डरती है और इधर-उधर भागती है, तो इससे उसे सबसे अधिक नुकसान होने की संभावना है। अपनी स्थिति को बदलना और अगली लड़ाई का आनंद लेना बेहतर है, क्योंकि यह वह क्षण लाता है जब बच्चा दिखाई देगा। इसलिए जरूरी है कि हर नई लड़ाई का खुशी से सामना किया जाए।
संकुचन के बीच कुछ सुखद और शांत करने वाली कल्पना करना बेहतर है, जबकि यह सोचकर कि सब कुछ प्रकृति के अनुसार है। आप अपना पसंदीदा संगीत सुन सकते हैं, शास्त्रीय बेहतर है, यह अच्छी तरह से आराम देता है।
इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे का जन्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, यह माँ को अविश्वसनीय पीड़ा का कारण बनता है। संकुचन के दौरान तीव्र प्रसव पीड़ा नोट की जाती है, जो काफी लंबे समय तक और श्रमसाध्य अवधि के दौरान रह सकती है।
क्या बिना दर्द के जन्म देना संभव है? संकुचन को कैसे कम करें, उन्हें अधिक शांति से कैसे सहें? क्या बहुत दर्द होने पर एनेस्थीसिया देना संभव है? अगर आपको जन्म देने से डर लगता है तो क्या करें?
क्या बिना दर्द के प्राकृतिक प्रसव संभव है?
प्राकृतिक प्रसव हमेशा गंभीर दर्द के साथ होता है। उनकी तीव्रता श्रम में महिला की विशेषताओं, उसकी दर्द सीमा और स्वास्थ्य की स्थिति के कारण होती है। जन्म प्रक्रिया के लिए मांसपेशियों की तैयारी की डिग्री भी महत्वपूर्ण है।
प्रसव को तीन चरणों में बांटा गया है:
- संकुचन। उनके दौरान, गर्भाशय ग्रीवा खुलती है, जिसमें बड़ी संख्या में रिसेप्टर्स होते हैं। गर्भाशय सिकुड़ने लगता है, धीरे-धीरे संकुचन के बीच के समय अंतराल को कम करता है। गर्भाशय के स्नायुबंधन में खिंचाव होता है, पेरिटोनियम में दबाव बढ़ जाता है। पूरे पेट में दर्द महसूस होता है, पीठ के निचले हिस्से तक फैलता है।
- प्रयास। बच्चा उन्हें खींचकर जन्म नहर को नीचे ले जाता है। दर्द योनि, मलाशय और पेरिनेम के क्षेत्र में स्थानांतरित हो जाता है। यह तेज है, सटीक स्थानीयकरण है।
- नाल का जन्म, या बच्चे का स्थान। एक नियम के रूप में, यह पूरी तरह से दर्द रहित है।
यदि प्रसव पीड़ा वाली महिला उनके लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं है तो दर्द की संवेदनशीलता बढ़ सकती है। घबराहट और भय की स्थिति का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है - तनाव के हार्मोन की रिहाई और एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल के डर से ऐंठन बढ़ जाती है, संकुचन को सहन करना अधिक कठिन हो जाता है।
वस्तुनिष्ठ रूप से, समय से पहले प्रसव, बड़े बच्चे के जन्म, लंबे समय तक प्रसव, ऑक्सीटोसिन के साथ श्रम की उत्तेजना, और यह भी कि अगर महिला को गर्भावस्था से पहले दर्दनाक अवधि होती है, तो दर्द बहुत गंभीर हो सकता है।
जन्म प्रक्रिया को कैसे सुगम बनाया जाए?
जबकि दर्द को पूरी तरह से खत्म नहीं किया जा सकता है, इसे कम किया जा सकता है। न केवल आधुनिक दवाएं बचाव में आती हैं, बल्कि हमारे पूर्वजों के तरीके भी हैं।
एक महिला को पहले से ही इस सवाल से चिंतित होना चाहिए कि बच्चे के जन्म और संकुचन को कैसे सुविधाजनक बनाया जाए। जन्म प्रक्रिया को एनेस्थेटाइज करने के कई तरीके हैं, जो एक गर्भवती महिला भविष्य के माता-पिता के लिए पाठ्यक्रमों में सीखती है।
प्रकृति ही एक महिला की मदद करती है: उसका शरीर हार्मोन का एक पूरा परिसर पैदा करता है जो एक संवेदनाहारी के रूप में कार्य करता है। सही व्यवहार और श्वास चमत्कार करते हैं। प्रसव में महिला अब संकुचन पर इतना ध्यान केंद्रित नहीं करती है, वह अप्रिय संवेदनाओं से विचलित हो जाती है। बच्चे के जन्म के एक कठिन पाठ्यक्रम के मामले में, पास में चिकित्सा कर्मचारी हैं, जो यदि आवश्यक हो, तो दवा के साथ महिला की स्थिति को दूर कर देंगे। संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें और उन्हें सहना आसान बनाने के प्रयास, उन्हें कम दर्दनाक बनाने के लिए?
सकारात्मक रवैया
याद रखें कि बच्चे का जन्म व्यक्ति के जन्म की एक सामान्य प्रक्रिया है, इनसे डरने की जरूरत नहीं है। हालाँकि, आपको एक महत्वपूर्ण घटना के लिए पूरी तरह से तैयारी करनी चाहिए:
- अस्पताल के लिए पहले से एक बैग पैक कर लें। समय से पहले बच्चे के जन्म के मामले में, आपको दस्तावेजों और चीजों की तलाश में घर के चक्कर नहीं लगाने पड़ेंगे।
- एक प्रसूति अस्पताल और एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ चुनें। आपको प्रसूति वार्ड में जाने और आगामी जन्म से एक महीने पहले डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता है।
- तय करें कि बच्चे के जन्म के समय जीवनसाथी मौजूद रहेगा या नहीं। यदि ऐसा है, तो उसे मनोवैज्ञानिक तैयारी से भी गुजरना होगा (और समय पर आवश्यक परीक्षण करना होगा)। सभी पुरुष प्रसव में महिला के पास रहने के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं होते हैं, इसलिए आपको इस मुद्दे पर जल्द से जल्द निर्णय लेने की आवश्यकता है। आप अपनी मां या किसी करीबी को पार्टनर के तौर पर ले सकते हैं।
आप खुद को सकारात्मक होने में कैसे मदद कर सकते हैं? गर्भावस्था के स्कूल में, एक महिला को सलाह दी जाएगी कि संकुचन के दौरान दर्द को कैसे दूर किया जाए, उसे एक आशावादी मूड में सेट किया जाए। दरअसल, बहुत जल्द वह लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को अपने सीने से लगा पाएगी, इससे ज्यादा खूबसूरत और क्या हो सकता है? आपको ऐसे सकारात्मक विचारों और भावनाओं के साथ प्रसव के लिए जाने की जरूरत है।
यह सिद्ध हो चुका है कि तंत्रिका तनाव और भय का गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक लंबी प्रक्रिया श्रम में महिला को असहनीय पीड़ा देती है, संकुचन के समय में देरी करती है। कई महिलाएं इस अवधि को प्रयासों की तुलना में अधिक कठिन मानती हैं, क्योंकि वे बहुत तेजी से गुजरती हैं। आराम, शांति और अपनी खुद की ताकत में विश्वास आपको संकुचन से बचने की अनुमति देगा, इतना दर्द नहीं।
यदि एक गर्भवती महिला को डर सताता है, तो वह अपने आप इसका सामना नहीं कर सकती है, मनोवैज्ञानिक के पास जाना समझ में आता है। एक नियम के रूप में, विशेषज्ञ प्रसवपूर्व क्लिनिक में ले जाता है। वह आपको बताएगा कि चिंता के कारण को कैसे समझा जाए, और अच्छी भावनाओं के लिए महिला को श्रम में लगाया जाए।
अंतिम तिमाही में बच्चे के जन्म के लिए मांसपेशियों को तैयार करना (व्यायाम, मालिश, आहार)
बच्चे के जन्म के लिए मन ही नहीं शरीर को भी तैयार रहना चाहिए, क्योंकि जल्द ही उसे कड़ी मेहनत करनी होगी। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को अपने शारीरिक स्वास्थ्य की निगरानी करने की सलाह दी जाती है।
जन्म देने में आसान मदद करेगा:
- व्यायाम का दैनिक सेट। इसका उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करना और टूटने को रोकना है। पेरिनेम की मांसपेशियों के लिए केगेल व्यायाम सबसे प्रसिद्ध हैं। वे इस क्षेत्र को नुकसान के जोखिम को कम करने और बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय को तेजी से ठीक करने में मदद करने के लिए सिद्ध हुए हैं।
- प्राकृतिक तेल से योनि की मालिश करें। यह ऊतकों की लोच में सुधार करता है, बच्चे के जन्म के दौरान चोट की संभावना काफी कम हो जाती है।
- परहेज़। गर्भावस्था के अंतिम महीने में, आपको एक विशेष आहार का सख्ती से पालन करना चाहिए। मांस, मछली और अंडे को त्यागने, डेयरी उत्पादों की खपत को सीमित करने, नमक का सेवन कम करने की सिफारिश की जाती है। वनस्पति तेल (जैतून, अलसी) अवश्य खाएं। यह मेनू ऊतक के अच्छे खिंचाव और जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के आसान मार्ग में योगदान देता है।
संकुचन के दौरान आरामदायक मुद्राएं
संकुचन के दौरान, एक महिला को अपने शरीर को सुनने और एक ऐसी स्थिति लेने की आवश्यकता होती है जो उसे दर्द का सामना करने की अनुमति दे। किसी के लिए सभी चौकों पर चढ़ना सुविधाजनक है, अपनी पीठ को झुकाना, दूसरों के लिए बैठना आसान है। आप अपनी बाईं ओर लेट सकते हैं और अपने पैरों को अपने नीचे मोड़ सकते हैं।
केवल संकुचन की प्रक्रिया में ही एक महिला ऐसी स्थिति चुन सकेगी जो उसके लिए आरामदायक हो। पेट पर दबाव को बाहर करना आवश्यक है, अन्य सभी मामलों में महिला श्रम में सीमित नहीं है।
शावर, मालिश, हरकतें
एक गर्म स्नान आराम करेगा और दुख से विचलित करेगा। कुछ प्रसूति विशेषज्ञ गर्म पानी से भरे स्नान में बैठने की सलाह देते हैं, इससे कुछ हद तक दर्द से राहत मिलेगी। हालाँकि, यह नहीं किया जा सकता है अगर पानी टूट गया है।
करीबी लोग गर्भवती मां को काठ की मालिश दे सकते हैं। यह इस क्षेत्र में है कि दर्द तीव्र है। कोर्स के दौरान पार्टनर को सिखाया जाएगा कि प्रसव पीड़ा में महिला को आराम से मालिश कैसे करें, यह संकुचन के दौरान निश्चित रूप से काम आएगा।
संकुचन के बीच के अंतराल में हलचल से गर्भाशय ग्रीवा के खुलने में तेजी आएगी। आप बस चल सकते हैं, सीढ़ियाँ चढ़ सकते हैं या फिटबॉल पर झूल सकते हैं। आपको केवल संकुचन की अवधि के लिए रुकने की जरूरत है, उनके बीच के अंतराल को गिनना नहीं भूलना चाहिए।
संगीत और अरोमाथेरेपी
संगीत और अरोमाथेरेपी ऊपर वर्णित सभी विधियों के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। वे शांत होने और आराम करने में मदद करेंगे, और यह आसान डिलीवरी की कुंजी है। विशेषज्ञ ध्यान दें कि आपके पसंदीदा गाने सुनने से बच्चे के जन्म के दौरान सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अरोमाथेरेपी का उपयोग दर्द निवारक के रूप में किया जा सकता है। ऐसा माना जाता है कि चमेली का तेल श्रम गतिविधि को तेज करता है, जबकि लैवेंडर और बरगामोट तेल शांत करता है। गुलाब का एसेंशियल ऑयल दर्द को कम करता है, इसके लिए आपको बस पदार्थ की कुछ बूंदों को सुगंधित दीपक में डालने की जरूरत है।
फिटबॉल के लिए सभी!
यह एक बड़ी गेंद है जिस पर आप झगड़े के दौरान झुक सकते हैं, उस पर लेट सकते हैं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। जब लड़ाई कम हो जाती है, तो उसे फिटबॉल पर स्विंग करने या यहां तक कि कूदने की अनुमति दी जाती है। यह रीढ़ से भार को अच्छी तरह से हटाता है, श्रम में महिला को दर्द से विचलित करता है।
फिटबॉल अब लगभग सभी प्रसूति वार्डों में उपलब्ध है। यदि यह प्रदान नहीं किया जाता है, तो आप गेंद को अपने साथ ला सकते हैं, यह निश्चित रूप से काम आएगा। फिटबॉल नरम, थोड़ा डिफ्लेटेड होना चाहिए, और आपको इसे अपनी ऊंचाई के अनुसार चुनने की आवश्यकता है।
उचित श्वास और... गायन!
जन्म प्रक्रिया में उचित श्वास एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। बच्चे के जन्म के चरण के आधार पर, सांस लेने का तरीका भी भिन्न होता है:
दर्द निवारक दवाओं का अनुचित उपयोग बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। आप चाहे कितना भी दर्द को खत्म करना चाहें, बच्चे का बाद में इलाज करने से बेहतर है कि इसे सहें।
साथी बच्चे का जन्म हमेशा एक बड़ी जिम्मेदारी होती है: चाहे कोई दोस्त, पति या कोई रिश्तेदार गर्भवती मां के साथ हो, उसे सहारा बनना चाहिए और हो सके तो प्रसव में महिला की पीड़ा को कम करना चाहिए। प्रसवपूर्व प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में शिक्षक अक्सर संकुचन के कारण एक महिला की पीड़ा को कम करने के तरीकों का उल्लेख करते हैं, लेकिन हमने इस जानकारी को व्यवस्थित करने का निर्णय लिया।
1. चेहरे की मालिश तनाव से छुटकारा पाने और आराम करने में मदद करती है;
2. गर्भवती मां को हर घंटे शौचालय जाने की याद दिलाएं: एक भरा हुआ मूत्राशय न केवल बहुत अप्रिय होता है, बल्कि संकुचन की भावना को भी बढ़ाता है;
3. प्रसव में महिला की गर्दन और चेहरे पर ठंडा सेक लगाएं या ठंडे पानी से हल्का गीला करें;
4. यदि डॉक्टर मना नहीं करते हैं, तो आप एक महिला को पानी और हल्के नाश्ते की पेशकश कर सकते हैं - वे उस ऊर्जा को फिर से भरने में मदद करेंगे जो गर्भवती मां संकुचन के दौरान खो देती है;
5. प्रसव पीड़ा में महिला को गर्भाशय ग्रीवा को पतला करने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए उसकी स्थिति बदलने में मदद करें। कुछ स्थितियां दर्दनाक होंगी, अन्य दर्द से थोड़ी राहत देंगे, आपका काम उसके लिए सबसे अच्छा विकल्प खोजना है;
6. संकुचन के दौरान, गर्भवती माँ को पीठ दर्द होता है: उसकी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें, त्रिकास्थि पर हल्का दबाव डालें। इसके अलावा, "चारों ओर" स्थिति दर्द से निपटने में मदद करती है;
7. वहाँ रहें: अगर कोई महिला संकुचन के दौरान मालिश नहीं करना चाहती है, तो भी किसी प्रियजन की उपस्थिति और समर्थन को महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है। उसे शब्दों से प्रोत्साहित करें, उसका हाथ पकड़ें;
बूंदाबांदी। कई डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि पानी पूरी तरह से मांसपेशियों को आराम देता है और दर्द से राहत देता है, इसलिए यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप एक महिला को गर्म स्नान करने में मदद कर सकते हैं;
9. एक महिला को दर्द से विचलित करने की कोशिश करें: यदि उसकी स्थिति अनुमति देती है, तो उससे बात करें, अपना पसंदीदा संगीत सुनें, कुछ दिलचस्प पढ़ें। श्रम में महिला और चिकित्सा कर्मचारियों के बीच मध्यस्थ बनें;
10. उसे याद दिलाएं कि जल्द ही दर्द दूर हो जाएगा, और गर्भवती माँ अपने बच्चे को अपनी बाहों में ले सकेगी - यह हमेशा काम करता है।
वीडियो: बिना दर्द के प्रसव
संकुचन की उपस्थिति
कई पहली बार माताओं को चिंता है कि वे आक्रामक को याद करेंगे। संकुचन. गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, झूठे संकुचन देखे जाते हैं, जिन्हें बच्चे के जन्म के अग्रदूत के रूप में लिया जाता है, लेकिन वास्तविक संकुचन को किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं किया जा सकता है। संकुचन के अग्रदूत हो सकते हैं: एमनियोटिक द्रव का निर्वहन, एक श्लेष्म प्लग की उपस्थिति जो गर्भाशय ग्रीवा को बंद कर देती है, कूल्हों या पीठ में सुस्त दर्द। पहले संकुचन मासिक धर्म के दौरान दर्द और ऐंठन के समान होते हैं, लेकिन जल्द ही ये संवेदनाएं तेज हो जाती हैं। जब संकुचन नियमित हो जाते हैं, तो अस्पताल जाने का समय आ जाता है। जब स्थिति स्थिर हो जाती है, तो संकुचन की अवधि 40 सेकंड से होती है।
यह श्रम के पहले चरण की शुरुआत है, जब गर्भाशय ग्रीवा खुलने लगती है। यदि यह पहला जन्म है, तो गर्भाशय की मांसपेशियां 10-12 घंटे तक सिकुड़ सकती हैं, इसलिए डरें या चिंतित न हों। आपके पास एक औपचारिक सर्वेक्षण होगा और प्रसूति अस्पताल में पहली परीक्षा होगी, आपको प्रोटीन और चीनी की उपस्थिति के लिए विश्लेषण करने के लिए कहा जा सकता है। यदि पानी अभी तक नहीं टूटा है, तो आप स्नान कर सकते हैं।
वीडियो: लड़ाई से कैसे बचे
आरामदायक संकुचन स्थिति
आप शरीर की स्थिति को बदलकर दर्द को दूर कर सकते हैं, या कम से कम थोड़ा विचलित हो सकते हैं - एक जन्म साथी इसमें आपकी मदद कर सकता है।
- ऊर्ध्वाधर स्थिति। संकुचन के प्रारंभिक चरण में प्रभावी: आप एक दीवार या बिस्तर के खिलाफ झुक सकते हैं। आप तकिये पर झुक कर एक कुर्सी पर (पीठ की ओर मुंह करके) बैठ सकते हैं। बैठने के लिए इसे नरम बनाने के लिए, कुर्सी की सतह पर एक और तकिया रखा जा सकता है। अपने सिर को अपने हाथों पर नीचे करें, शांति से और माप से सांस लें, अपने घुटनों को पक्षों तक फैलाएं;
- घुटने टेकना या सहारा देना। संकुचन के दौरान, आप अपने हाथों को अपने पति के कंधों पर रख सकती हैं और अपने पैरों पर झुक सकती हैं। आराम से मालिश करने के लिए कहें। आप घुटने भी टेक सकते हैं, अपने पैरों को फैला सकते हैं और अपने हाथों को तकिए पर नीचे कर सकते हैं। अपनी पीठ को सीधा रखने की कोशिश करें;
- "घुटनों पर"। गद्दे पर इस स्थिति को लेना सबसे सुविधाजनक है: श्रोणि को आगे की ओर ले जाएं, संकुचन के बीच आराम करने का प्रयास करें, अपने सिर को अपने हाथों पर टिकाएं। यदि आप वजन को अपने हाथों में स्थानांतरित करते हैं, तो पीठ के दर्द को कम करें जो बच्चे के सिर सेफेलिक प्रस्तुति में होता है (यह सीधे माँ की रीढ़ पर टिका होता है)। ऐंठन के बीच के अंतराल में, आप घूम सकते हैं, आपके साथी द्वारा मालिश की जा सकती है - रीढ़ के आधार पर एक गोलाकार गति में दबाव विशेष रूप से प्रभावी है;
- आंदोलन संकुचन से दर्द से निपटने में मदद करता है - यह अंतराल में चलने के लायक है, अपनी पीठ को सीधा रखते हुए, फिर बच्चे का सिर गर्भाशय ग्रीवा के खिलाफ आराम करेगा और उद्घाटन की प्रक्रिया तेज हो जाएगी। ब्रेक के दौरान आराम करने की कोशिश करें, सांस लेने पर ध्यान दें। अधिक बार शौचालय जाना - एक भरा हुआ मूत्राशय सबसे अच्छा एहसास नहीं है, और यह भ्रूण की प्रगति में हस्तक्षेप कर सकता है।
श्रम का दूसरा चरण या धक्का देना
एक महिला के लिए, सबसे कठिन समय पहले चरण का अंत होता है, संकुचन लंबे और दर्दनाक हो जाते हैं, साथ ही बहुत बार-बार होते हैं। इस बिंदु पर, महिला को मदद और समर्थन की आवश्यकता होती है, क्योंकि आपको आँसू, अवसाद का सामना करना पड़ सकता है, गर्भवती माँ को ठंड लगना शुरू हो सकती है या सो जाना शुरू हो सकता है। उसके साथ सांस लें, उसे सहारा दें, पसीना पोंछें। यदि आप देखें कि प्रसव में महिला को ठंड लग रही है, तो गर्म स्नान वस्त्र और मोज़े का ध्यान रखें। यदि आप धक्का देना शुरू करते हैं, तो दाई को बुलाओ।
दूसरी अवधि भ्रूण का निष्कासन है, इसलिए संकुचन के अलावा, श्रम में महिला को अपने स्वयं के प्रयास करने की जरूरत है, दाई के मार्गदर्शन को सुनें। इस अवधि की अवधि कई घंटों तक है।
वीडियो: संकुचन और प्रयास के दौरान सांस लेना
बच्चे के जन्म के दूसरे चरण के लिए आसन:
- "घुटनों पर"। गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में, श्रोणि का लुमेन तेजी से खुलता है, लेकिन आप जल्दी से थका हुआ महसूस कर सकते हैं। यह सबसे अच्छा है अगर पति कुर्सी के किनारे पर बैठता है और अपने घुटनों को फैलाता है, और आप आराम से उनके बीच बैठ सकते हैं और अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रख सकते हैं;
- घुटनों पर। कम थका देने वाली स्थिति, यह दर्द को कम करती है। यह सबसे अच्छा है यदि आपका जीवनसाथी आपका समर्थन करता है ताकि शरीर अधिक स्थिर रहे। यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं, तो अपने हाथों पर झुकें, लेकिन अपनी पीठ को सीधा रखें;
- बिस्तर पर बैठना यदि यह बहुत आरामदायक नहीं है, तो अपने आप को तकियों से ढक लें। प्रयासों की शुरुआत के साथ, आप अपना सिर नीचे कर सकते हैं, और अपने पैरों को अपने हाथों से पकड़ सकते हैं, अंतराल में आराम करना न भूलें।
प्रसव
इस अवधि के दौरान, गर्भवती मां को केवल डॉक्टरों के निर्देशों को सुनने की जरूरत होती है। जैसे ही बच्चे का सिर दिखाई देता है, आपको अब धक्का देने, आराम करने, अपनी सांस पकड़ने की आवश्यकता नहीं होगी। कुछ संकुचन के बाद, बच्चे का शरीर भी दिखाई देगा: महिला के पेट पर थोड़ा सा चमत्कार रखने के बाद, पीड़ा जल्दी से भूल जाती है। फिर बच्चे को जांच के लिए ले जाया जाता है: नियोनेटोलॉजिस्ट वजन, माप को नियंत्रित करता है, गर्भनाल को काट देता है।
जन्म देने के बाद, महिलाओं को अक्सर एक इंजेक्शन दिया जाता है जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाता है ताकि प्लेसेंटा तेजी से बाहर आए, अन्यथा, यदि आप स्वाभाविक रूप से इसके बाहर आने तक प्रतीक्षा करते हैं, तो आप बहुत अधिक रक्त खो सकते हैं। इस मुद्दे पर डॉक्टर के साथ-साथ संज्ञाहरण के साथ अग्रिम रूप से चर्चा की जाती है।
प्रसव एक थकाऊ और जटिल प्रक्रिया है, लेकिन जब आप पहली बार बच्चे को गोद में लेते हैं तो सभी अप्रिय संवेदनाएं भूल जाती हैं।
