मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के कारक। स्वास्थ्य और रोग के लिए जोखिम कारक

हमने अपना स्वयं का अध्ययन किया, जो अन्य व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के सहसंबंधों के अध्ययन पर आधारित था। नतीजतन, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के मुख्य दस कारक प्राप्त किए गए थे। उनमें से प्रत्येक को किसी न किसी तरह से नियंत्रित किया जा सकता है। इन दस कारकों को नीचे सूचीबद्ध किया गया है, जिन्हें सबसे महत्वपूर्ण से कम से कम स्थान दिया गया है।

1. चिंता

चिंता मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के स्तर को बहुत कम कर देती है। एक व्यक्ति अपने निजी जीवन में छोटी-छोटी घटनाओं पर भी चिंता के साथ प्रतिक्रिया करता है: "क्या होगा अगर? ..", "क्या होगा अगर? .." चिंता मूड को कम करती है। यह गतिविधि को नष्ट कर देता है, एक व्यक्ति को लगातार सभी प्रकार के संदेह (अक्सर अप्रासंगिक) से विचलित होने के लिए मजबूर करता है। चिंता निराशावाद को प्रेरित करती है ("कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, यह अभी भी बुरा होगा")। चिंता आपको अच्छे से ज्यादा बुरे में विश्वास दिलाती है। चिंता लोगों को उनसे खतरों की अपेक्षा करने से बचती है।

चिंता काफी हद तक कम आत्म-अनुशासन के साथ, अपने विचारों को नियंत्रित करने में असमर्थता से जुड़ी है। दुनिया संभाव्य है, इसमें हमेशा विभिन्न प्रकार के खतरों के लिए जगह होती है। कोई भी पूरी तरह से बीमा नहीं है, उदाहरण के लिए, इस तथ्य से कि कोई उल्कापिंड अभी उसके सिर पर नहीं गिरेगा, लेकिन क्या इससे डरने लायक है?

एक चिंतित व्यक्ति नकारात्मक घटनाओं की संभावना को कम कर देता है। इसलिए, चिंता के खिलाफ लड़ाई शुरू होनी चाहिए। खतरे का गंभीरता से आकलन करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

दूसरा महत्वपूर्ण कदम आत्म-अनुशासन है। हमें उनकी गतिविधियों को समय पर वितरित करना सीखना चाहिए। यदि आप वास्तव में चाहते हैं, उदाहरण के लिए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने के लिए, तो आपको इसके लिए विशेष समय आवंटित करने की आवश्यकता है। इस समय आप चिंता कर सकते हैं, अपने स्वास्थ्य के बारे में सोच सकते हैं। अन्य समय में यह संभव नहीं है। दूसरी बार, अन्य चिंताएँ।

तीसरा महत्वपूर्ण कदम है अपनी कायरता से संघर्ष। कई चिंतित लोग इस कायरता को दिखाते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, नीले रंग से: "मैं आज काम पर नहीं जाना चाहता: वे मुझे वहां डांटेंगे, लेकिन मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता।" यहां अच्छी सलाह यह है कि अपने स्वयं के साहस को लगातार विकसित करें, आपको प्राप्त होने वाले "मनोवैज्ञानिक नुकसान" को बढ़ा-चढ़ाकर पेश न करें।

2. उद्देश्यपूर्णता

उच्च स्तर के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य वाले लोग लक्ष्य-उन्मुख होते हैं। यह सामान्य उद्देश्यपूर्णता दोनों में प्रकट होता है (एक व्यक्ति स्पष्ट रूप से देखता है कि वह क्या चाहता है, उसे क्या दूर करना है), और स्थितिजन्य (एक व्यक्ति को आमतौर पर एकत्र किया जाता है, गतिविधि के लिए स्थापित किया जाता है, उसे इस मूड से बाहर निकालना अधिक कठिन होता है)।

कम उद्देश्य वाले लोगों में व्यवहार की अखंडता कम होती है: आज वे सक्रिय रूप से कुछ कर रहे हैं, कल वे बिस्तर पर लेट गए और अपने लिए हर तरह के बहाने लेकर आए। ऐसे लोग अक्सर शिकार बन जाते हैं।

चूंकि किसी व्यक्ति के पूरे जीवन में गतिविधि होती है, इसलिए इस परिस्थिति का महत्व, जैसा कि वे कहते हैं, को कम करना मुश्किल है। कम उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति अपना पूरा जीवन आंतरिक संघर्षों, आत्म-औचित्य में, एक अति से दूसरी अति पर फेंकते हुए व्यतीत करता है।

एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति बनना इतना आसान नहीं है, लेकिन इतना कठिन भी नहीं है। शुरुआत के लिए, आपको अपने आप से किसी भी बड़े बदलाव की उम्मीद करने की ज़रूरत नहीं है। कोई भी "कूल साइकोटेक्निक" आपको एक घंटे में उद्देश्यपूर्ण बनने में मदद नहीं करेगा। उद्देश्यपूर्णता भी एक प्रकार की आदत है। इसलिए, हमें प्रतीक्षा करनी चाहिए और इस अच्छी आदत को अपने आप में लगातार विकसित करना चाहिए।

कैसे? वही आत्म-अनुशासन, व्यवहार के व्यक्तिगत मानक। महत्वपूर्ण के लिए, अधिक समय लें (पैसा, अन्य संसाधन)। माध्यमिक के लिए, कम समय और अन्य संसाधन आवंटित करें। थर्ड-रेट पूरी तरह से जीवन से बाहर करने की कोशिश करता है।

अपने लक्ष्यों पर संदेह करना बंद करें। आपने अपना मन बना लिया है, अवधि। आप इसी लक्ष्य का पीछा करेंगे। यदि आप अभी भी समझते हैं कि देर-सबेर आपको लक्ष्य पर पुनर्विचार करना होगा, तो कुछ समय सीमा निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, आप केवल नए साल के लिए अपने मुख्य जीवन लक्ष्यों की समीक्षा कर सकते हैं।

कुल सुखवाद से बचें। अगर आपको कुछ करना है, लेकिन आप नहीं करना चाहते हैं, तो वैसे भी करें। आखिरकार, जैसा कि कहा जाता है, भूख खाने से आती है। आप गतिविधि में शामिल हो जाएंगे, और यह आपको खुश करना शुरू कर देगा।

3. स्पर्शशीलता

आक्रोश एक बहुत ही कपटी भावना है। ऊर्जावान रूप से, यह (विलंबित, गुप्त आक्रामकता) पर फ़ीड करता है। आक्रोश व्यक्ति को अपनी मर्जी और दिमाग के खिलाफ कुछ करने के लिए मजबूर करता है। आक्रोश वर्षों तक सुलग सकता है और तेज भी हो सकता है। आपका आक्रोश फूट पड़ा (शब्दों में, क्रिया में) पारस्परिक आक्रोश का कारण बन सकता है, परिणामस्वरूप, निकटतम व्यक्ति के साथ संबंध स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। आक्रोश दूसरों को दुर्भावनापूर्ण इरादे का संदेह करता है। आक्रोश पागल चरित्र लक्षणों के निर्माण में योगदान कर सकता है। पुरानी नाराजगी व्यक्ति के व्यवहार पर एक विशिष्ट छाप छोड़ती है: वह चिड़चिड़े, तेज-तर्रार, क्रोधी और प्रतिकारक चेहरे के भाव प्रबल हो जाते हैं। नाराज लोग अपनी सामाजिक स्थिति को छोटा महसूस करने लगते हैं। वे, जैसा कि वे कहते हैं, "पानी ढोना।" आहत लोग पिछली शिकायतों को घंटों तक याद रखते हैं और अपने बदला लेने की कल्पना करते हैं: कैसे और क्या कहा जा सकता है, सजा के लिए क्या किया जा सकता है। वास्तविक जीवन में, अपराधी को अपनी कल्पना में नाराज व्यक्ति द्वारा कहे गए शब्दों का सौवां हिस्सा भी नहीं मिल सकता है।

आक्रोश की भावना, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, वर्षों तक मौजूद रह सकती है। यह इस बारे में भावनाओं द्वारा पोषित और समर्थित है: इस विषय पर जितने अधिक अनुभव, विभिन्न कल्पनाएँ, उतनी ही लंबी यह भावना मौजूद है। यह वह जगह है जहां पहेली की कुंजी निहित है: आपको बस अपनी नाराजगी के बारे में सोचना बंद करने की जरूरत है, और यह समय के साथ पिघल जाएगी।

यह माना जाता है कि आप किसी व्यक्ति को उसके पिछले सभी कदाचार के लिए क्षमा कर सकते हैं। एक विशेष धार्मिक अवकाश भी होता है जब सभी एक दूसरे को क्षमा करते हैं। इसे क्षमा करना, निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन यह कुछ भी नहीं बदलेगा यदि आहत व्यक्ति पिछले शिकायतों, पिछले अनुभवों को याद रखना जारी रखता है।

यदि आपके मन में अप्रिय छवियां बनी रहती हैं, तो आपके लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने आप को दमन के फार्मूले के आदी हो जाएं। ऐसे क्षणों में, बस अपने आप को अप्रिय को भूलने का आदेश दें और मुख्य वाक्यांश कहें: "ओह, उसे चोदो!", "एक लानत मत दो!", "थक गया!" या जैसे। समय के साथ विस्थापन का यह फॉर्मूला बेहतर और बेहतर तरीके से काम करेगा।

4. विक्षिप्त अवस्थाओं की प्रवृत्ति

शायद आप वास्तव में तंत्रिका तंत्र के साथ ठीक नहीं हैं। शायद समस्या और भी विकट है। मत भूलना और चिकित्सा विशेषज्ञों से संपर्क करने में संकोच न करें। आखिर यह उनका काम है।

यदि आप अपने स्वास्थ्य में गंभीर विचलन महसूस करते हैं, तो स्व-औषधि न करें।

और विक्षिप्त स्थितियों की रोकथाम के लिए, हम आपको एक उचित, तर्कसंगत जीवन शैली जीने की सलाह दे सकते हैं। आपको अपने तंत्रिका तंत्र को काम या स्कूल, शराब, निकोटीन, ड्रग्स, कैफीन, आदि में अतिभार के साथ पीड़ा नहीं देनी चाहिए। थोड़ी नींद लेनी होगी। यदि आप सप्ताह के दिनों में पर्याप्त नींद नहीं ले सकते हैं, तो आप इसे कम से कम रविवार को कर सकते हैं। पोषण संतुलित होना चाहिए। ज्यादातर समय शांत रहना ही बेहतर होता है।

5. तनाव का एक्सपोजर

जो लोग अक्सर तनाव में रहते हैं उनका मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य निम्न स्तर का होता है। यह आसानी से समझाया गया है: तंत्रिका तंत्र अत्यधिक तनावग्रस्त है, संतुलन से बाहर है, और बेकाबू हो जाता है।

तनाव न केवल बाहरी भार के स्तर से संबंधित है, बल्कि इन भारों को सहने की आपकी अपनी इच्छा से भी संबंधित है। तनाव की रोकथाम के लिए, यह पता चला है कि सबसे अच्छी बात है ... तनाव का अनुभव करना। इसे केवल मॉडरेशन में, सावधानी से करने की आवश्यकता है।

तनाव को काम से जोड़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए, जब, उदाहरण के लिए, आपको एक दिन में उतना करने की आवश्यकता होती है जितना आपके पास दो सप्ताह में करने का समय नहीं था। प्राकृतिक निष्कर्ष: भार को समान रूप से वितरित करना आवश्यक है।

मजबूत भावनात्मक तनाव का मानस पर बहुत विनाशकारी प्रभाव पड़ता है: किसी प्रियजन की मृत्यु हो गई, आपकी आंखों के सामने एक व्यक्ति के ऊपर एक ट्राम दौड़ गई, घर में आग लग गई, काम पर अप्रत्याशित रूप से निकाल दिया गया, आदि। इनमें से कई स्थितियों में, लोग बस "अपना सिर खो देते हैं", वे अपनी स्थिति को नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं। ऐसी स्थितियों में, यह अच्छा है कि आस-पास कोई है जो आपको घटना से बचने में मदद करेगा: कुछ सुखदायक शब्द कहें, ध्यान हटाएं, किसी विशेषज्ञ को बुलाएं, स्वयं शामक डालें, आदि।

फिर भी, आप भी ऐसे आयोजनों के लिए तैयार हो सकते हैं। स्थिति से बाहर निकलने के तर्कसंगत तरीकों की खोज के लिए, शांति के लिए खुद को अभ्यस्त करें। सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने जीवन को भावनाओं पर भरोसा न करें। भावनाएँ अंधी प्रवृत्ति पर आधारित होती हैं। इसके अलावा, ये अंधी प्रवृत्ति अक्सर एक दूसरे के साथ आँख बंद करके संघर्ष करती है।

6. अति आत्मविश्वास

मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छी गुणवत्ता। आत्म-विश्वास एक व्यक्ति को अपनी ताकत की पूरी सीमा तक खुद को महसूस करने में मदद करता है। मुश्किल हालात में आत्मविश्वास आपको हिम्मत हारने नहीं देता। आत्मविश्वास आशावाद को प्रेरित करता है।

आत्मविश्वास विकसित करने के लिए क्या सलाह दी जा सकती है? जीवन को ताकत की स्थिति से देखें: रोना, शिकायत करना, आप बहुत कुछ हासिल नहीं करेंगे। जीवन की परिस्थितियों पर अपने आप में शक्ति महसूस करें। वास्तविक, निश्चित रूप से, शक्ति, काल्पनिक नहीं। समझें कि आप क्या बदल सकते हैं और क्या नहीं। लगातार अपनी ताकत जमा करें: दोनों शारीरिक, और बौद्धिक, और स्वामित्व, और सामाजिक। एक साथ बहुत सी चीजें न लें। एक काम करना बेहतर है, लेकिन अच्छा। समाज में अपनी जगह बनाने की कोशिश करें। समझें कि आप लोगों को क्या वास्तविक लाभ प्रदान कर सकते हैं ताकि वे बदले में आपको पैसा या कोई अन्य संसाधन दें।

7. थकान

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए खराब गुणवत्ता। थके हुए लोग अक्सर जो शुरू करते हैं उसे पूरा नहीं करते हैं, रुचि खो देते हैं, आदि। इसे शामिल करना कई आंतरिक संघर्षों को जन्म देता है।

बेशक, थकान को कम करने के लिए पहला उपाय शारीरिक शिक्षा और खेल है। इसके अलावा, स्वस्थ आहार, आत्म-अनुशासन और आम तौर पर स्वस्थ जीवन शैली के बारे में मत भूलना।

8. मूड की समस्या

यहाँ मन में दो विशेषताएं हैं: उदास मनोदशा की प्रवृत्ति और मिजाज की प्रवृत्ति।

यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है। सामान्य तौर पर, मूड कम करने की प्रवृत्ति खराब मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का एक लक्षण है। लेकिन फिर भी, इसे इसका कारण भी माना जा सकता है: कम मूड, चिंता की तरह, गतिविधि को नष्ट कर देता है, संचार, आपको एक तरफ से दूसरी तरफ भागता है, आदि।

मूड कम होना काफी हद तक थकान का परिणाम है (पिछले पैराग्राफ देखें)।

मनोदशा की समस्याएं अक्सर कम आत्म-प्रेरणा से उत्पन्न होती हैं।

एक अन्य कारण अन्य लोगों के साथ संबंधों में समस्याएं, बार-बार झगड़े और संघर्ष हैं।

9. सामाजिक निराशा

यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है। प्रत्येक व्यक्ति को किसी न किसी सामाजिक स्थिति में संचार (हालांकि अलग-अलग डिग्री तक) की आवश्यकता होती है। जब वह एक बहिष्कृत की तरह महसूस करता है, तो आत्म-अवधारणा नाटकीय रूप से बदल जाती है, आत्म-सम्मान तेजी से गिरता है, और आंतरिक संघर्ष विकसित होते हैं।

सभी संचार समान नहीं हैं। यहां आप एक ओर तो सलाह दे सकते हैं कि एक अच्छा दोस्त (दोस्त) रखें, जिसके साथ आप चिंता के किसी भी मुद्दे पर चर्चा कर सकें। दूसरी ओर, सामाजिक गतिविधियों में शामिल होने का प्रयास करें, भले ही बहुत महत्वपूर्ण न हो। सामाजिक गतिविधि आपके संपर्कों के दायरे का विस्तार करेगी, और आपको सार्वजनिक जीवन के एक पूर्ण विषय की तरह महसूस कराएगी।

10. संवेदनशीलता

यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है। संवेदनशीलता (संवेदनशीलता) आपको हर तरह की मौखिक आक्रामकता के प्रति संवेदनशील बनाती है। अक्सर लोग अपने दिमाग में बस कुछ ही बातें कहते हैं। या वे सिर्फ अपना और अपने आसपास के लोगों का मनोरंजन करना चाहते हैं। आपको हर बात पर संवेदनशीलता से प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए।

आप अपने आप को इस तरह के वाक्यांश बता सकते हैं: "मैं एक कंक्रीट की दीवार के पीछे हूँ, इससे मुझे कोई सरोकार नहीं है।"

मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों को पूर्वनिर्धारित, उत्तेजक और सहायक में विभाजित किया गया है।

पहले से प्रवृत होने के घटक।ये कारक किसी व्यक्ति की मानसिक बीमारी के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं और इसके संपर्क में आने पर इसके विकसित होने की संभावना को बढ़ाते हैं अफ़सोसनाककारक पूर्वगामी कारक आनुवंशिक रूप से निर्धारित, जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक हो सकते हैं।

फिलहाल इसमें कोई शक नहीं है जेनेटिक पूर्ववृत्तिसिज़ोफ्रेनिया जैसे रोग, मनोभ्रंश के कुछ रूप, भावात्मक विकार, मिर्गी।

उदाहरण के लिए, सामान्य आबादी के लिए सिज़ोफ्रेनिया का जोखिम 0.7-1% है, और मोनोज़ायगोटिक जुड़वा बच्चों के लिए - 40-50%। यदि माता-पिता में से एक को सिज़ोफ्रेनिया है, तो बच्चे में रोग विकसित होने का जोखिम 10 से 19% तक होता है, और यदि माता-पिता दोनों बीमार हैं, तो 27-60%। माता-पिता में से एक के बीमार होने पर भावनात्मक विकार विकसित होने का जोखिम 24-30% तक बढ़ जाता है, और यदि दोनों बीमार हैं तो 35-44% तक बढ़ जाता है।

मानसिक बीमारी से पीड़ित व्यक्तियों के परिवारों की वंशावली पद्धति (वंशावली का अध्ययन) द्वारा किए गए अध्ययन ने उनमें मनोविकृति और व्यक्तित्व विसंगतियों के मामलों के संचय को स्पष्ट रूप से दिखाया है। स्किज़ोफ्रेनिया, मैनिक-डिप्रेसिव साइकोसिस (एमडीपी), मिर्गी, और ओलिगोफ्रेनिया के कुछ रूपों के रोगियों के लिए करीबी रिश्तेदारों में बीमारी की घटनाओं में वृद्धि पाई गई। सारांश डेटा तालिका में दिया गया है।

मानसिक रूप से बीमार के रिश्तेदारों के लिए रोग का जोखिम (% में)

आनुवंशिक विश्लेषण में, रोग के नैदानिक ​​रूप को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, सिज़ोफ्रेनिया का वंशानुगत जोखिम काफी हद तक रोग के नैदानिक ​​रूप पर निर्भर करता है।

नैदानिक ​​आनुवंशिक अध्ययनों के परिणाम किसी बीमारी के जोखिम की डिग्री या मानसिक रूप से विकलांग बच्चे के जन्म को निर्धारित करने में मदद करते हैं, निवारक उपायों की रूपरेखा तैयार करते हैं और मानसिक बीमारी के विकास के लिए एक रोग का निदान करते हैं। वंशानुगत प्रवृत्ति के तथ्य को स्थापित करने से मानसिक गतिविधि के अंतर्जात (वंशानुगत) विकारों और बहिर्जात (बाहरी कारणों के परिणामस्वरूप) एटियलजि के रोगों के विभेदक निदान में भी मदद मिलती है। नैदानिक ​​​​आनुवंशिक डेटा के बिना इस समस्या को हल करना अक्सर मुश्किल होता है। एक उदाहरण मानसिक मंदता के साथ माइक्रोसेफली के विभेदक निदान की कठिनाई है, जो एक मोनोजेनिक अप्रभावी उत्परिवर्तन के परिणामस्वरूप हो सकता है, और मातृ शराब के साथ भ्रूण के नशे के प्रभाव में, जब मां टेराटोजेनिक दवाओं का उपयोग करती है, और जब एक्स के संपर्क में आती है -किरणें। मेडिकल जेनेटिक्स मानसिक बीमारी में वंशानुगत कारक की भूमिका और वंशानुगत बीमारियों की आवृत्ति के अध्ययन तक सीमित नहीं है। यह उन नियमितताओं की भी जांच करता है जो विभिन्न भौगोलिक क्षेत्रों, क्षेत्रों, विभिन्न राष्ट्रीयताओं के लोगों और कई अन्य समूहों में जनसंख्या समूहों (आबादी) में उनके वितरण को नियंत्रित करते हैं, जो पीढ़ियों के परिवर्तन के साथ एक बीमारी के जीनोटाइप के संरक्षण और परिवर्तन को निर्धारित करते हैं। .

मानसिक बीमारी के विकास के लिए एक निश्चित पूर्वगामी मूल्य हैं: निजी खासियतें। उदाहरण के लिए, स्वभाव से चिंतित, संदेह की संभावना में, एक दर्दनाक घटना वाला व्यक्ति अधिक आसानी से जुनूनी भय या चिंतित अवसाद की स्थिति विकसित कर सकता है।

"विक्षिप्तता" की अवधारणा है, जो भावनात्मक स्थिरता की डिग्री निर्धारित करती है - स्पेक्ट्रम के एक छोर पर आक्रोश, चिड़चिड़ापन, मिजाज से दूसरे पर संतुलन तक। ये व्यक्तित्व चर आनुवंशिक रूप से निर्धारित होते हैं। वे "भावनात्मक शक्ति" के बारे में भी बात करते हैं, जिसका अर्थ है कि एक समान स्वभाव और तनाव और प्रतिकूल जीवन स्थितियों से आसानी से निपटने के लिए एक व्यक्ति की क्षमता। "भावनात्मक शक्ति" का निम्न स्तर उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो निष्क्रिय हैं, संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ, जो लंबे समय तक अप्रिय घटनाओं का अनुभव करते हैं, जो स्वयं के बारे में अनिश्चित हैं, कम आत्म-सम्मान के साथ, और भावनात्मक रूप से कमजोर हैं। ऐसे व्यक्तियों को, जब जीवन की कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, मानसिक विकार विकसित होने का अधिक जोखिम होता है।

व्यक्तित्व विशेषताओं का न केवल मानसिक विकार के विकास पर एक गैर-विशिष्ट प्रभाव हो सकता है, बल्कि रोग की नैदानिक ​​​​तस्वीर के गठन को भी प्रभावित कर सकता है।

मानसिक विकार या बीमारी के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले जैविक कारकों में शामिल हैं: आयु।

कुछ निश्चित आयु अवधियों में, तनावपूर्ण स्थितियों में व्यक्ति अधिक असुरक्षित हो जाता है। इन अवधियों में शामिल हैं: प्राथमिक विद्यालय की आयु, जिसमें भय का एक उच्च प्रसार होता है; किशोरावस्था (12-18 वर्ष), जो भावनात्मक संवेदनशीलता और अस्थिरता में वृद्धि, नशीली दवाओं के उपयोग सहित व्यवहार संबंधी विकार, आत्म-नुकसान और आत्महत्या के प्रयासों की विशेषता है; शामिल होने की अवधि - विशिष्ट व्यक्तित्व परिवर्तन और मनोवैज्ञानिक और सामाजिक-पर्यावरणीय कारकों के प्रभावों के प्रति प्रतिक्रियाशीलता में कमी के साथ।

कई मानसिक बीमारियों में एक निश्चित उम्र में विकास का एक पैटर्न होता है। सिज़ोफ्रेनिया अक्सर किशोरावस्था या कम उम्र में विकसित होता है, नशीली दवाओं पर निर्भरता का चरम 18-24 साल में होता है, अवसाद की संख्या अनैच्छिक उम्र में बढ़ जाती है, बुजुर्ग और बूढ़े लोगों में वृद्धावस्था का मनोभ्रंश होता है। सामान्य तौर पर, सामान्य मानसिक विकारों की चरम घटना मध्यम आयु में होती है।

आयु न केवल मानसिक विकारों के विकास की आवृत्ति को प्रभावित करती है, बल्कि उनकी अभिव्यक्तियों को एक प्रकार का "आयु" रंग भी देती है। बचपन के लिए, अंधेरे, जानवरों, परी-कथा पात्रों के डर की विशेषता है। बुढ़ापे के मानसिक विकार (भ्रम, मतिभ्रम) अक्सर रोज़मर्रा के अनुभवों को दर्शाते हैं - क्षति, विषाक्तता, जोखिम और "उनसे छुटकारा पाने के लिए, बूढ़े लोगों" के सभी प्रकार के टोटके।

फ़र्शकुछ हद तक मानसिक विकारों की आवृत्ति और प्रकृति को भी निर्धारित करता है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में सिज़ोफ्रेनिया, शराब, नशीली दवाओं की लत से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है। लेकिन महिलाओं में शराब और नशीले पदार्थों के सेवन से मादक पदार्थों की लत का विकास तेजी से होता है और यह रोग पुरुषों की तुलना में अधिक घातक होता है।

तनावपूर्ण घटनाओं पर पुरुष और महिलाएं अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं। यह उनकी विभिन्न सामाजिक-जैविक विशेषताओं के कारण है। महिलाएं अधिक भावनात्मक होती हैं और पुरुषों की तुलना में अवसाद और भावनात्मक गड़बड़ी का अनुभव करने की अधिक संभावना होती है।

महिला शरीर के लिए विशिष्ट जैविक स्थितियां, जैसे गर्भावस्था, प्रसव, प्रसवोत्तर अवधि, रजोनिवृत्ति, कई सामाजिक समस्याएं और मनोदैहिक कारक हैं। इन अवधियों के दौरान, महिलाओं की भेद्यता बढ़ जाती है, सामाजिक और घरेलू समस्याओं को साकार किया जाता है। केवल महिलाएं ही बच्चे के स्वास्थ्य के लिए डर के साथ प्रसवोत्तर मनोविकृति या अवसाद विकसित कर सकती हैं। महिलाओं में अनैच्छिक मनोविकार अधिक बार विकसित होते हैं। एक अवांछित गर्भावस्था एक लड़की के लिए एक गंभीर तनाव है, और अगर अजन्मे बच्चे का पिता लड़की को छोड़ देता है, तो एक गंभीर अवसादग्रस्तता प्रतिक्रिया के विकास से इंकार नहीं किया जाता है, जिसमें आत्मघाती इरादे वाले भी शामिल हैं। महिलाओं में यौन हिंसा या दुर्व्यवहार का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जो अक्सर अवसाद के रूप में होती हैं। जिन लड़कियों का यौन शोषण किया गया है, वे बाद में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं।

महिलाओं और पुरुषों में सामाजिक मूल्यों का पदानुक्रम अलग है। एक महिला के लिए परिवार और बच्चे अधिक महत्वपूर्ण होते हैं; पुरुषों के लिए - उनकी प्रतिष्ठा, काम। इसलिए, महिलाओं में न्यूरोसिस के विकास का एक सामान्य कारण परिवार में परेशानी, व्यक्तिगत समस्याएं और पुरुषों में - काम पर संघर्ष या बर्खास्तगी है।

पागल विचार भी सामाजिक और लैंगिक पहचान की छाप धारण करते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चों की हत्या - आसन्न आपदा से सुरक्षा के रूप में या जीवनसाथी से बदला लेने के साधन के रूप में - महिलाओं में अधिक आम है।

महिलाओं में रोग को पहचानने, मनोवैज्ञानिक शिकायतों को व्यक्त करने और मनोविकृति संबंधी लक्षणों को याद रखने की प्रवृत्ति अधिक होती है। पुरुष अपने लक्षणों को "भूल" जाते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य का सीधा संबंध स्थिति से होता है शारीरिक स्वास्थ्य। शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं अल्पकालिक मानसिक बीमारी या पुरानी बीमारी का कारण बन सकती हैं। दैहिक रोगों के 40-50% रोगियों में मानसिक विकार पाए जाते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव सामाजिक परिस्थिति। उन्हें सामाजिक-पर्यावरण, सामाजिक-आर्थिक, सामाजिक-राजनीतिक, पर्यावरण में विभाजित किया जा सकता है।

मनुष्य न केवल एक जैविक प्राणी है, बल्कि एक सामाजिक प्राणी भी है। सामाजिक वातावरण से वंचित बच्चा पूर्ण विकसित व्यक्ति नहीं बन सकता, वह भाषण में महारत हासिल नहीं करता, सामाजिक व्यवहार के नियमों के बारे में नहीं जानता। चूंकि एक व्यक्ति एक समाज में रहता है, उसे उसके कानूनों का पालन करना चाहिए और सामाजिक जीवन में हो रहे परिवर्तनों का जवाब देना चाहिए।

सभी सामाजिक कारकों में से एक परिवार -मुख्य। मानसिक स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव किसी भी उम्र में देखा जा सकता है। लेकिन बच्चे के लिए, उसके चरित्र के निर्माण के लिए, विभिन्न स्थितियों में व्यवहार की रूढ़ियों का विशेष महत्व है।

परिवार में अस्थिर ठंडे संबंध, क्रूरता की अभिव्यक्ति मुख्य रूप से बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। यह उनके मानस की नाजुकता, भावनाओं की अपरिपक्वता और नकारात्मक घटनाओं के प्रति हिंसक प्रतिक्रिया के कारण है। यदि बच्चा स्थिति का सामना करने में सक्षम नहीं है, तो उसमें व्यवहार संबंधी विकार दिखाई देने लगते हैं, तनाव के लिए एक रूढ़िवादी रोग प्रतिक्रिया बनती है, जो बाद में, वयस्कता में, विक्षिप्त या मनोरोगी व्यक्तित्व विकास, आक्रामकता और विभिन्न मनोदैहिक रोगों का परिणाम होगा। .

माता-पिता के प्यार की कमी से अक्सर बच्चे में अवसाद का विकास होता है। परिवार और समाज में असुरक्षा की भावना अक्सर बच्चे में विभिन्न भय, संचार विकारों, व्यवहार प्रतिक्रियाओं (विरोध, अवज्ञा) द्वारा प्रकट होती है।

बच्चे के मानसिक विकास के लिए एक अन्य रोगजनक कारक है सामाजिक अभाव की स्थिति,परिवार में कलह, अपनों के खोने या उनसे अलग होने के कारण। सामाजिक अभाव मानसिक मंदता, अवसाद के रूप में भावनात्मक विकार, भावनात्मक शीतलता, घटी हुई इच्छा, उद्देश्यों की थकावट, बढ़ी हुई सुबोधता और संचार विकारों की ओर जाता है। ऐसे बच्चे असामाजिक और आपराधिक समूहों में आसानी से शामिल हो जाते हैं, मादक द्रव्यों के सेवन, यौन संलिप्तता के शिकार होते हैं। यह ध्यान दिया गया कि एक माँ की मृत्यु या माता-पिता के तलाक ने अक्सर बच्चों में भय के विकास को उकसाया।

बचपन में होने वाली हानियों और समस्याओं से व्यक्ति में तनाव और मानसिक विकारों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, लेकिन यह सीधे तौर पर किसी विशिष्ट मानसिक बीमारी के विकास की ओर नहीं ले जाती है। फिर भी, प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों का सामना करने वाले निष्क्रिय परिवारों में रहने वाले बच्चों को मानसिक बीमारी विकसित होने का खतरा होता है और न केवल सामाजिक कार्यकर्ताओं या शिक्षकों, बल्कि मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के ध्यान में भी होना चाहिए।

एक वयस्क के लिए, मानसिक स्वास्थ्य के लिए पारिवारिक संबंध भी महत्वपूर्ण हैं। एक आरामदायक मनोवैज्ञानिक वातावरण वाले परिवार में, भावनात्मक समर्थन के साथ, जीवन की घटनाओं के व्यक्तित्व पर नकारात्मक प्रभाव कम हो जाता है।

यदि परिवार में पारस्परिक संबंध औपचारिक, उदासीन हैं, तो भावनात्मक क्षेत्र में कमी और समस्या स्थितियों में समर्थन की कमी है। इस प्रकार के परिवार मानसिक स्वास्थ्य विकारों के जोखिम कारक हैं।

यदि किसी परिवार में संघर्षपूर्ण संबंध देखे जाते हैं, बच्चों या जीवनसाथी के प्रति क्रूर रवैया देखा जाता है, तो ऐसा परिवार ही मानसिक विकारों के विकास का कारक बन जाता है।

मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले सामाजिक कारकों में शामिल हैं: काम, आवास, सामाजिक असंतोष, सामाजिक आपदाओं और युद्धों से संबंधित समस्याएं।

विदेशी शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि मध्य और निम्न सामाजिक स्तर के प्रतिनिधियों में अवसाद अधिक बार होता है, जहां जीवन की घटनाओं और परिस्थितियों का बोझ होता है।

अवसाद अक्सर उन लोगों में विकसित होता है जिन्होंने अपनी नौकरी खो दी है। और बेरोजगारीउन लोगों में अवसाद के विकास में योगदान करने की अधिक संभावना है जिन्होंने अतीत में अपनी नौकरी खो दी है। बहाली के बाद भी, अवसाद दो साल तक जारी रह सकता है, विशेष रूप से प्रतिकूल पारिवारिक माहौल और सामाजिक समर्थन की कमी वाले व्यक्तियों में।

वर्तमान समय ऐसे सामाजिक रूप से निर्धारित रोगजनक कारकों की विशेषता है: स्थानीय युद्ध, सशस्त्र संघर्ष, आतंकवादी कार्य, -वे न केवल प्रत्यक्ष प्रतिभागियों के बीच, बल्कि नागरिक आबादी के बीच भी लगातार मानसिक स्वास्थ्य विकार पैदा करते हैं। किसी व्यक्ति के लिए युद्ध की आदत डालना आसान नहीं है - उसके खतरों और कठिनाइयों के लिए, जीवन मूल्यों और प्राथमिकताओं के एक अलग पैमाने के लिए। ऐसे शक्तिशाली तनावपूर्ण प्रभावों का अनुभव करने वाले 60-85% लोगों में मानसिक विकार पाए जाते हैं।

समाज के विकास की आधुनिक अवधि भी मनुष्य और पर्यावरण के बीच अंतर्विरोधों में वृद्धि की विशेषता है, जो इसमें परिलक्षित होती है पर्यावरण संबंधी विपदा,में तेज वृद्धि मानव निर्मित आपदाएं।प्राकृतिक आपदाएं और मानव निर्मित आपदाएं व्यक्ति के जीवन को बदल देती हैं और मानसिक विकारों के विकास को प्रबल करती हैं। प्राकृतिक और मानव निर्मित आपदाओं के क्षेत्रों में पारिस्थितिक रूप से प्रतिकूल क्षेत्रों में जनसंख्या की जांच करते समय, ट्रांसकल्चरल अध्ययन के दौरान मानसिक स्वास्थ्य पर उनका प्रभाव साबित हुआ है। एक उदाहरण चेरनोबिल परमाणु ऊर्जा संयंत्र में दुर्घटना है। दुर्घटना के दस साल बाद, 68.9% परिसमापकों की मानसिक स्थिति अभिघातजन्य तनाव विकार के अनुरूप थी, 42.5% मामलों में बौद्धिक-मेनेस्टिक विकार थे। हर तीसरे परिसमापक को पुरानी शराब का पता चला था, इस अवधि के दौरान मरने वालों में से 10% ने आत्महत्या कर ली।

आनुवंशिक परिणामों पर विकिरण जोखिम के प्रभाव के लिए अभी तक कोई निर्णायक सबूत नहीं है। हालांकि, मानसिक रूप से विकलांग संतानों की उपस्थिति पर पृष्ठभूमि विकिरण के प्रभाव को अप्रत्यक्ष रूप से विकिरण के लंबे समय तक ऊंचे स्तर वाले क्षेत्रों में महामारी विज्ञान के अध्ययन के परिणामों से आंका जा सकता है। ऐसे क्षेत्रों में (उदाहरण के लिए, सेमिपालटिंस्क क्षेत्र में) मानसिक विकलांग बच्चों का जन्म राष्ट्रीय औसत से 3-5 गुना अधिक होता है।

पारिस्थितिक संकट के साथ, मानसिक, दैहिक और स्नायविक परिवर्तनों का सह-अस्तित्व होता है; बहिर्जात (बाहरी) और मनोवैज्ञानिक (व्यक्तिगत) प्रतिक्रियाओं का संयुग्मन।

पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव के लिए मानसिक अनुकूलन की प्रभावशीलता सीधे सूक्ष्म सामाजिक संपर्क के संगठन पर निर्भर करती है। सामाजिक गतिविधि, संचार संबंधों की एक विस्तृत श्रृंखला का भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, तनाव का सामना करने की क्षमता में वृद्धि होती है। सामाजिक समर्थन आमतौर पर करीबी लोगों - परिवार के सदस्यों या दोस्तों के बीच मांगा जाता है। कार्यस्थल पर सहकर्मी भी सहयोग प्रदान कर सकते हैं। पारिवारिक या औद्योगिक क्षेत्र में संघर्ष की स्थितियों में, अनौपचारिक संचार के निर्माण में कठिनाइयाँ, तनाव का प्रतिरोध प्रभावी सामाजिक संपर्क और मनोवैज्ञानिक समर्थन की उपस्थिति से भी बदतर हो जाता है। गोपनीय संचार के दायरे का संकुचित होना इस तथ्य की व्याख्या कर सकता है कि कामकाजी महिलाओं की तुलना में गृहिणियों में मानसिक विकारों के लक्षण विकसित होने की संभावना अधिक होती है। सामाजिक कार्यकर्ताओं सहित सामाजिक समर्थन की उपस्थिति, नकारात्मक सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारकों, आर्थिक कठिनाइयों (उदाहरण के लिए, अल्पकालिक नौकरी हानि) के प्रभाव की डिग्री को काफी कम कर देती है। इस मॉडल को कहा जाता है तनाव बफर मॉडल।सामाजिक समर्थन भविष्य के बारे में सकारात्मक आत्म-सम्मान, आशावाद बनाए रखने में मदद करता है, और इस प्रकार विक्षिप्त और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के विकास को रोकता है। यह महत्वपूर्ण है कि सामाजिक समर्थन की डिग्री नकारात्मक जीवन की घटनाओं के पैमाने से संबंधित है।

उत्तेजक कारक।ये कारक रोग के विकास का कारण बनते हैं। हालांकि, कुछ लोग मानसिक विकार के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, लेकिन वे कभी भी बीमार नहीं होते हैं या बहुत लंबे समय तक बीमार नहीं रहते हैं। आमतौर पर उत्तेजक कारक गैर-विशेष रूप से कार्य करते हैं। रोग की शुरुआत का समय उन पर निर्भर करता है, लेकिन रोग की प्रकृति पर नहीं। ट्रिगर शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या सामाजिक हो सकते हैं। शारीरिक कारकों में शारीरिक बीमारी और चोट शामिल हैं, जैसे ब्रेन ट्यूमर, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, या एक अंग का नुकसान। साथ ही, शारीरिक क्षति और बीमारी मनोवैज्ञानिक आघात की प्रकृति में हो सकती है और मानसिक बीमारी (न्यूरोसिस) का कारण बन सकती है। जीवन की घटनाएँ एक मनोवैज्ञानिक कारक और एक सामाजिक कारक (नौकरी का नुकसान, तलाक, किसी प्रियजन की हानि, निवास के नए स्थान पर जाना, आदि) दोनों के रूप में कार्य कर सकती हैं।

सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारक नैदानिक ​​​​डिजाइन और दर्दनाक अनुभवों की सामग्री में परिलक्षित होते हैं। हाल ही में, वास्तविकता से जुड़े जुनूनी भय व्यापक हो गए हैं - ये स्पीडोफोबिया, रेडियोफोबिया, न्यूरोट्रोपिक हथियारों के संपर्क के विचार हैं, बच्चों में अक्सर ऐसे डर होते हैं जो रोबोट, पिशाच, भूत, एलियंस आदि के साथ अब इतनी व्यापक रूप से दिखाई जाने वाली डरावनी फिल्मों को दर्शाते हैं। . साथ ही, दूर के अतीत से हमारे पास आए दर्दनाक विश्वास और भय के रूप हैं - क्षति, जादू टोना, जुनून, बुरी नजर।

सहायक कारक।रोग की शुरुआत के बाद की अवधि उन पर निर्भर करती है। रोगी के साथ उपचार और सामाजिक कार्य की योजना बनाते समय, उन पर उचित ध्यान देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जब प्रारंभिक पूर्वगामी और उत्तेजक कारक पहले ही अपना प्रभाव समाप्त कर चुके होते हैं, तो सहायक कारक मौजूद होते हैं और उन्हें ठीक किया जा सकता है। प्रारंभिक अवस्था में, कई मानसिक बीमारियां माध्यमिक मनोबल और सामाजिक वापसी की ओर ले जाती हैं, जो बदले में मूल विकार को लम्बा खींचती हैं। सामाजिक कार्यकर्ता को इन माध्यमिक व्यक्तित्व कारकों को ठीक करने और बीमारी के सामाजिक परिणामों को खत्म करने के लिए कदम उठाने चाहिए।

आत्म-नियंत्रण के लिए प्रश्न

1. मानसिक बीमारी के विकास के लिए पूर्वनिर्धारित, उत्तेजक और सहायक जोखिम कारकों की सूची बनाएं।

2. मानसिक स्वास्थ्य में जैविक कारकों की क्या भूमिका है?

प्राप्य के प्रकार। इसका स्तर और कारक जो इसे निर्धारित करते हैं

उद्यम मूल्य के प्रकार। उद्यम के मूल्य को प्रभावित करने वाले कारक। सद्भावना की अवधारणा

लंबे समय तक एक्सपोजर के दौरान कर्मियों के स्वास्थ्य पर ऑपरेटिंग कमरे की हवा में निहित इनहेलेशन एनेस्थेटिक्स का प्रभाव

व्यावसायिक तथ्यों की बैलेंस शीट पर प्रभाव व्यावसायिक तथ्य जो बैलेंस शीट की मुद्रा को प्रभावित नहीं करते हैं

रचनात्मक समूह "शैक्षिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य" (टीम लीडर :)।

रचनात्मक टीम की संरचना:

			पद, विषय, अनुभव	योग्यता
	कुट-यख नंबर 1		शिक्षक-मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक संस्थान में कार्य अनुभव -8 वर्ष
	सलीम सेकेंडरी स्कूल 1		शैक्षिक मनोवैज्ञानिक, 13 वर्ष (24 वर्ष का शैक्षणिक अनुभव)
	सलीम सेकेंडरी स्कूल नंबर 2		शिक्षाशास्त्री-मनोवैज्ञानिक, पदस्थ-18 वर्ष

ठीक है औसत स्तर - अनुकूली - हम ऐसे लोगों को संदर्भित करेंगे जो आम तौर पर समाज के लिए अनुकूलित होते हैं, लेकिन कुछ हद तक चिंता बढ़ जाती है। ऐसे लोगों को जोखिम समूह के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, क्योंकि उनके पास मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का कोई मार्जिन नहीं है और उन्हें निवारक और विकासात्मक अभिविन्यास के समूह कार्य में शामिल किया जा सकता है।

Ø निम्नतम स्तर अनुकूली है। इसमें वे लोग शामिल हैं जो अपनी इच्छाओं और क्षमताओं की हानि के लिए बाहरी परिस्थितियों के अनुकूल होना चाहते हैं, और वे लोग जो अपनी आवश्यकताओं के लिए पर्यावरण को अधीन करना चाहते हैं। मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के इस स्तर के लिए संदर्भित लोगों को व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है।

मानसिक स्वास्थ्य विकारों के लिए जोखिम कारक

मानसिक स्वास्थ्य विकारों के जोखिम कारकों के दो समूह हैं:

1. उद्देश्य, या पर्यावरणीय कारक;

2. व्यक्तिगत व्यक्तित्व विशेषताओं के कारण व्यक्तिपरक कारक।

बाह्य कारक

उद्देश्य को प्रतिकूल पारिवारिक कारकों और बच्चों के संस्थानों, व्यावसायिक गतिविधियों और देश में सामाजिक-आर्थिक स्थिति से जुड़े प्रतिकूल कारकों के रूप में समझा जाना चाहिए। वयस्कों की तुलना में बच्चों और किशोरों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए पर्यावरणीय कारक अधिक महत्वपूर्ण हैं।

शिशु के व्यक्तित्व के सामान्य विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण है मां से संवाद। संचार की कमी, संचार की अधिकता, औपचारिक संचार, रिश्ते की शून्यता के साथ अतिउत्तेजना का विकल्प (माँ-छात्र) बच्चे के विभिन्न विकास संबंधी विकारों को जन्म दे सकता है। मां के साथ बच्चे की बातचीत के उल्लंघन से इस तरह के नकारात्मक व्यक्तित्व निर्माण हो सकते हैं: आस-पास की दुनिया का चिंतित लगाव और अविश्वास सामान्य स्नेह और बुनियादी भरोसे के बजाय। प्राथमिक विद्यालय की उम्र में चिंताजनक लगाव प्रकट होता है बड़ों के आकलन पर बढ़ी निर्भरता, सिर्फ मां के साथ होमवर्क करने की चाहत. और दुनिया के प्रति अविश्वास अक्सर युवा छात्रों में प्रकट होता है: विनाशकारी आक्रामकता या मजबूत अकारण भय, और दोनों आमतौर पर संयुक्त होते हैं बढ़ी हुई चिंता के साथ. मनोदैहिक लक्षणों (गैस्ट्रिक शूल, नींद की गड़बड़ी, आदि) की मदद से, बच्चा रिपोर्ट करता है कि मातृ कार्य असंतोषजनक रूप से किया जाता है।

बच्चे की स्वायत्तता के विकास के लिए पिता के साथ संबंध आवश्यक हैं। पिता को बच्चे के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से उपलब्ध होना चाहिए, क्योंकि: क) वह बच्चे को अपनी मां के साथ संबंधों का उदाहरण देता है - स्वायत्त विषयों के बीच संबंध; बी) बाहरी दुनिया के एक प्रोटोटाइप के रूप में कार्य करता है, यानी, मां से मुक्ति कहीं नहीं जाना है, लेकिन किसी के लिए प्रस्थान है; ग) माँ की तुलना में कम संघर्ष वाली वस्तु है और सुरक्षा का स्रोत बन जाती है। इस प्रकार, पिता के साथ अशांत संबंध अक्सर गठन पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं बच्चे की स्वायत्तता और स्वतंत्रता . कम उम्र में बच्चे की अनियंत्रित स्वतंत्रता एक समस्या की ओर ले जाती है क्रोध और असुरक्षा की अभिव्यक्ति . समस्या के विभिन्न लक्षण हो सकते हैं: अत्यधिक मोटापा, बड़े होने और अवसाद का डर, आक्रामकता के तेज अनुचित विस्फोट. अधिक स्पष्ट रूप से विकृत स्वतंत्रता किशोरावस्था की समस्याओं में स्वयं को प्रकट कर सकती है। एक किशोरी या तो विरोध प्रतिक्रियाओं के साथ स्वतंत्रता प्राप्त करेगी जो हमेशा स्थिति के लिए पर्याप्त नहीं होती है, शायद खुद की हानि के लिए भी, या कुछ मनोदैहिक अभिव्यक्तियों के साथ "अपनी मां की पीठ के पीछे", "भुगतान" करना जारी रखती है।

माता-पिता में से किसी एक की अनुपस्थिति या उनके बीच संघर्ष संबंधों का कारण बन सकता है लिंग पहचान विकार या विक्षिप्त लक्षणों के विकास का कारण: enuresis, भय और भय के हिस्टेरिकल हमले. कुछ बच्चों में, यह व्यवहार में विशिष्ट परिवर्तन ला सकता है: प्रतिक्रिया करने के लिए दृढ़ता से स्पष्ट सामान्य तत्परता, कायरता और समयबद्धता, विनम्रता, अवसादग्रस्त मनोदशा की प्रवृत्ति, प्रभावित करने और कल्पना करने की अपर्याप्त क्षमता.

परिवार प्रणाली में सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक "बाल-पारिवारिक मूर्ति" प्रकार की बातचीत है, जब बच्चे की जरूरतों की संतुष्टि परिवार के अन्य सदस्यों की जरूरतों की संतुष्टि पर हावी हो जाती है। इस प्रकार की पारिवारिक बातचीत का परिणाम हो सकता है अन्य लोगों की स्थितियों, इच्छाओं और हितों को अपने व्यवहार में देखने और ध्यान में रखने के लिए बच्चे की क्षमता का उल्लंघन . बच्चा दुनिया को केवल अपने हितों और इच्छाओं के दृष्टिकोण से देखता है, साथियों के साथ संवाद करना नहीं जानता, वयस्कों की आवश्यकताओं को समझता है। अक्सर ये बच्चे बौद्धिक रूप से विकसित होते हैं, जो सफलतापूर्वक स्कूल के अनुकूल नहीं हो पाते हैं।

माता-पिता की प्रोग्रामिंग की घटना का बच्चे के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर अस्पष्ट प्रभाव पड़ता है। एक ओर, माता-पिता की प्रोग्रामिंग की घटना के माध्यम से, नैतिक संस्कृति और आध्यात्मिकता का आत्मसात होता है। दूसरी ओर, माता-पिता के प्यार की अत्यधिक स्पष्ट आवश्यकता के कारण, बच्चा उनके मौखिक और गैर-मौखिक संकेतों पर भरोसा करते हुए, उनकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए अपने व्यवहार को अनुकूलित करता है, जो उसकी स्वतंत्रता के विकास में बाधा डालता है। सामान्य तौर पर, यह दिखाई देगा अनुपस्थिति पूर्वस्कूली उम्र का सबसे महत्वपूर्ण नियोप्लाज्म - पहल . बच्चा दिखाता है बढ़ी हुई चिंता, आत्म-संदेह, और कभी-कभी भय व्यक्त किया।

जोखिम कारक आक्रामकता की अभिव्यक्ति पर पूर्ण प्रतिबंध हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आक्रामकता का पूर्ण विस्थापन हो सकता है। इस प्रकार, एक हमेशा दयालु और आज्ञाकारी बच्चा जो कभी शरारती नहीं होता है वह "माँ का गौरव" होता है और हर किसी का पसंदीदा अक्सर हर किसी के प्यार के लिए एक उच्च कीमत पर भुगतान करता है - उनके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का उल्लंघन।

· छोटे बच्चे की सफाई के लिए अनावश्यक रूप से सख्त और जल्दी आदी होना मनोवैज्ञानिक विकारों के लिए एक जोखिम कारक है। बच्चे का विकास होता है सजा का डर अस्वस्थता के लिए।

कारकों का अगला समूह बच्चों के संस्थानों से जुड़ा है।

· पहले विदेशी महत्वपूर्ण वयस्क - शिक्षक के साथ बच्चे के बालवाड़ी में बैठक पर ध्यान दिया जाना चाहिए। यह बैठक काफी हद तक महत्वपूर्ण वयस्कों के साथ उनकी बाद की बातचीत को निर्धारित करेगी। शिक्षक के साथ, बच्चे को पॉलीएडिक (डायाडिक के बजाय - माता-पिता के साथ) संचार का पहला अनुभव प्राप्त होता है। शिक्षक आमतौर पर उसे निर्देशित बच्चों की लगभग 50% अपीलों पर ध्यान नहीं देता है। और इससे बच्चे की स्वतंत्रता में वृद्धि हो सकती है, उसके अहंकार में कमी हो सकती है, या हो सकता है सुरक्षा की आवश्यकता का असंतोष, चिंता का विकास, मनोदैहिकता बच्चा। इसके अलावा, किंडरगार्टन में, एक बच्चा गंभीर हो सकता है आन्तरिक मन मुटाव , साथियों के साथ संघर्ष संबंधों के मामले में। आंतरिक संघर्ष अन्य लोगों की आवश्यकताओं और बच्चे की क्षमताओं के बीच विरोधाभासों के कारण होता है, भावनात्मक आराम को बाधित करता है, और व्यक्तित्व के निर्माण में बाधा डालता है।

· 6.5-7 वर्ष की आयु के बच्चों के अपने माता-पिता के साथ संबंध स्कूल द्वारा मध्यस्थता करने लगते हैं। यदि माता-पिता बच्चे में होने वाले परिवर्तनों का सार समझते हैं, तो परिवार में उसकी स्थिति बढ़ जाती है, और वह नए रिश्तों में शामिल हो जाता है। लेकिन अधिक बार, परिवार में संघर्ष तब बढ़ जाता है जब माता-पिता द्वारा बच्चे पर की गई मांग उसकी क्षमताओं के अनुरूप नहीं होती है। परिणाम भिन्न हो सकते हैं, लेकिन हमेशा मनोवैज्ञानिक विकारों के लिए एक जोखिम कारक का प्रतिनिधित्व करते हैं।

· स्कूल में, पहली बार, एक बच्चा खुद को सामाजिक रूप से मूल्यांकन की गई गतिविधि की स्थिति में पाता है, अर्थात, उसके कौशल को समाज में स्थापित पढ़ने, लिखने, गिनती के मानदंडों के अनुरूप होना चाहिए। इसके अलावा, पहली बार, बच्चे को अपनी गतिविधियों की दूसरों की गतिविधियों के साथ तुलना करने का अवसर मिलता है (आकलन के माध्यम से - अंक या चित्र: "बादल", "सूर्य", आदि)। इसके परिणामस्वरूप, उसे पहली बार अपनी "गैर-सर्वशक्तिमानता" का एहसास होता है। तदनुसार, वयस्कों, विशेषकर शिक्षकों के आकलन पर निर्भरता बढ़ जाती है। लेकिन यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि पहली बार बच्चे की आत्म-चेतना और आत्म-सम्मान उसके विकास के लिए सख्त मानदंड प्राप्त करें: पढ़ाई और स्कूल के व्यवहार में सफलता। तदनुसार, छोटा स्कूली बच्चा इन क्षेत्रों में ही खुद को सीखता है और उसी नींव पर अपने आत्म-सम्मान का निर्माण करता है। हालांकि, सीमित मानदंडों के कारण, विफलता की स्थितियां महत्वपूर्ण हो सकती हैं कम आत्मसम्मान बच्चे। लगातार दीर्घकालिक विफलता की स्थिति में, बच्चा बन सकता है उदासीन , खरीद फरोख्त मान्यता के दावे से वंचित करना। यह न केवल आत्म-सम्मान में कमी में, बल्कि गठन में भी प्रकट होगा अपर्याप्त रक्षात्मक प्रतिक्रिया विकल्प. उसी समय, व्यवहार के एक सक्रिय रूप में आमतौर पर विभिन्न अभिव्यक्तियाँ शामिल होती हैं। चेतन और निर्जीव वस्तुओं के प्रति आक्रामकता, अन्य गतिविधियों में मुआवजा. निष्क्रिय विकल्प - असुरक्षा, शर्म, आलस्य, उदासीनता, कल्पना या बीमारी में वापसी की अभिव्यक्ति. बनाया हीनता की भावना .

स्वतंत्रता के गठन के लिए किशोरावस्था सबसे महत्वपूर्ण अवधि है। कई मायनों में, स्वतंत्रता प्राप्त करने की सफलता इस बात से निर्धारित होती है कि किशोर को परिवार से अलग करने की प्रक्रिया कैसे की जाती है। एक किशोर के परिवार से अलगाव को आमतौर पर एक किशोर और उसके परिवार के बीच एक नए प्रकार के संबंध के निर्माण के रूप में समझा जाता है, जो अब संरक्षकता पर नहीं, बल्कि साझेदारी पर आधारित है। परिवार से अधूरे अलगाव के परिणाम - किसी के जीवन की जिम्मेदारी लेने में असमर्थता . इसलिए, यह इतना महत्वपूर्ण है कि माता-पिता यह जानते हैं कि एक किशोर को ऐसे अधिकार और स्वतंत्रता कैसे प्रदान की जाए जिससे वह अपने मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य को खतरे में डाले बिना उसका निपटान कर सके।

· स्कूल को एक ऐसे स्थान के रूप में देखा जा सकता है जहां बड़े होने का सबसे महत्वपूर्ण मनोसामाजिक संघर्ष होता है, जिसका उद्देश्य स्वतंत्रता और आत्मनिर्भरता प्राप्त करना भी है।

आतंरिक कारक

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का तात्पर्य तनावपूर्ण स्थितियों के प्रतिरोध से है, तो आइए उन मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर विचार करें जो तनाव के प्रतिरोध को कम करती हैं।

v स्वभाव के निम्नलिखित गुण, ए. थॉमस के अनुसार, कम तनाव प्रतिरोध के निर्माण में योगदान करते हैं: कम अनुकूली क्षमता, बचने की प्रवृत्ति, खराब मूड की व्यापकता, नई स्थितियों का डर, अत्यधिक हठ, अत्यधिक ध्यान भंग, वृद्धि या कमी गतिविधि। इस स्वभाव की कठिनाई व्यवहार संबंधी विकारों के बढ़ते जोखिम में निहित है और इस तथ्य में कि वयस्कों के लिए पर्याप्त शैक्षिक प्रभाव लागू करना मुश्किल है।

v प्रतिक्रियाशीलता मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला एक कारक है। प्रतिक्रियाशीलता को उत्तेजना के कारण प्रतिक्रिया की ताकत के अनुपात के रूप में समझा जाता है। तदनुसार, अत्यधिक प्रतिक्रियाशील बच्चे वे होते हैं जो छोटी उत्तेजनाओं के लिए भी दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं, जबकि कमजोर प्रतिक्रियाशील बच्चे वे होते हैं जो प्रतिक्रियाओं की कमजोर तीव्रता वाले होते हैं। अत्यधिक प्रतिक्रियाशील बच्चों को अक्सर बढ़ी हुई चिंता की विशेषता होती है। उनके पास डर के उभरने, कम प्रदर्शन के लिए कम सीमा है। स्व-नियमन का एक निष्क्रिय स्तर विशेषता है, अर्थात्, कमजोर दृढ़ता, कार्यों की कम दक्षता, किसी के लक्ष्यों का वास्तविक स्थिति में खराब अनुकूलन। एक और निर्भरता भी पाई गई: दावों के स्तर की अपर्याप्तता (अवास्तविक रूप से कम या अधिक)।

तनाव के प्रति कम प्रतिरोध कुछ व्यक्तित्व कारकों से भी जुड़ा है।

v हंसमुख लोग मानसिक रूप से सबसे अधिक स्थिर होते हैं, मूड की कम पृष्ठभूमि वाले लोग कम स्थिर होते हैं।

v बाहरी लोग जो अधिकांश घटनाओं को संयोग के परिणाम के रूप में देखते हैं, उन्हें व्यक्तिगत भागीदारी से नहीं जोड़ते हैं, वे तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। आंतरिक लोग तनाव का अधिक सफलतापूर्वक सामना करते हैं।

v आत्म-सम्मान किसी के उद्देश्य और स्वयं की क्षमताओं की भावना है। कम आत्मसम्मान वाले लोगों में भय या चिंता का स्तर अधिक होता है। वे खुद को खतरे का सामना करने की अपर्याप्त क्षमता के रूप में देखते हैं। तदनुसार, वे निवारक उपाय करने में कम ऊर्जावान हैं, वे कठिनाइयों से बचने का प्रयास करते हैं, क्योंकि वे आश्वस्त हैं कि वे उनका सामना नहीं करेंगे। अगर लोग खुद को काफी ज्यादा आंकते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि वे कई घटनाओं को भावनात्मक रूप से कठिन या तनावपूर्ण समझेंगे। इसके अलावा, यदि तनाव उत्पन्न होता है, तो वे अधिक पहल दिखाते हैं और इसलिए इसका अधिक सफलतापूर्वक सामना करते हैं।

v जोखिम और सुरक्षा की इच्छा, परिवर्तन के लिए और स्थिरता बनाए रखने के लिए, अनिश्चितता को स्वीकार करने और घटनाओं को नियंत्रित करने की इच्छा के बीच संतुलन, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। केवल एक संतुलन राज्य ही एक व्यक्ति को विकसित करने, बदलने, और दूसरी ओर आत्म-विनाश को रोकने की अनुमति देगा।

इसलिए, हमने मानसिक स्वास्थ्य विकारों के जोखिम कारकों को देखा। हालांकि, आइए सपने देखने की कोशिश करें: क्या होगा यदि बच्चा बिल्कुल आरामदायक वातावरण में बड़ा हो? शायद, वह मानसिक रूप से बिल्कुल स्वस्थ होगा? बाहरी तनाव कारकों की पूर्ण अनुपस्थिति की स्थिति में हमें किस प्रकार का व्यक्तित्व मिलेगा? हम इसके बारे में अगली बार बात करेंगे।

मानसिक स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की ताकत का एक निश्चित भंडार है, जिसकी बदौलत वह असाधारण परिस्थितियों में उत्पन्न होने वाले अप्रत्याशित तनाव या कठिनाइयों को दूर कर सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य का स्तर कारकों की परस्पर क्रिया पर निर्भर करता है, जिन्हें पूर्वगामी, उत्तेजक और समर्थन में विभाजित किया जाता है।

पहले से प्रवृत होने के घटककिसी व्यक्ति की मानसिक बीमारी के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि और उत्तेजक कारकों के संपर्क में आने पर इसके विकास की संभावना में वृद्धि। पूर्वगामी कारक आनुवंशिक रूप से निर्धारित, जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक हो सकते हैं।

वर्तमान में, सिज़ोफ्रेनिया, मनोभ्रंश के कुछ रूपों, भावात्मक विकारों (उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति), और मिर्गी जैसे रोगों की आनुवंशिक प्रवृत्ति के बारे में कोई संदेह नहीं है। मानसिक बीमारी के विकास के लिए कुछ पूर्वगामी महत्व व्यक्तित्व लक्षण हैं।

व्यक्तित्व विशेषताओं का न केवल मानसिक विकार के विकास पर एक गैर-विशिष्ट प्रभाव हो सकता है, बल्कि रोग की नैदानिक ​​​​तस्वीर के गठन को भी प्रभावित कर सकता है।

प्रति जैविक कारकमानसिक विकार या बीमारी के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में आयु, लिंग और शारीरिक स्वास्थ्य शामिल हैं।

आयु।कुछ निश्चित आयु अवधियों में, तनावपूर्ण स्थितियों में व्यक्ति अधिक असुरक्षित हो जाता है। इन अवधियों में शामिल हैं:

-जूनियर स्कूलजिस उम्र में उच्च प्रसार होता है अंधेरे, जानवरों, परी-कथा पात्रों का डर;

-किशोरवस्था के साल(12-18 वर्ष की आयु), जिसकी विशेषता है भावनात्मक संवेदनशीलता और अस्थिरता में वृद्धि, व्यवहार संबंधी विकार,नशीली दवाओं के उपयोग, आत्म-नुकसान और आत्महत्या के प्रयासों से जुड़े लोगों सहित;

-शामिल होने की अवधि- अंतर्निहित व्यक्तित्व परिवर्तन और मनोवैज्ञानिक और सामाजिक-पर्यावरणीय कारकों के प्रभावों के प्रति प्रतिक्रियाशीलता में कमी के साथ।

कई मानसिक बीमारियों में एक निश्चित उम्र में विकास का एक पैटर्न होता है। सिज़ोफ्रेनिया अक्सर किशोरावस्था या कम उम्र में विकसित होता है, नशीली दवाओं पर निर्भरता का चरम 18-24 साल में होता है, अवसाद और वृद्धावस्था में मनोभ्रंश की संख्या बढ़ जाती है। सामान्य तौर पर, सामान्य मानसिक विकारों की चरम घटना मध्यम आयु में होती है।आयु न केवल मानसिक विकारों के विकास की आवृत्ति को प्रभावित करती है, बल्कि उनकी अभिव्यक्तियों को एक प्रकार का "आयु" रंग भी देती है। बुढ़ापे के मानसिक विकार (भ्रम, मतिभ्रम) अक्सर रोज़मर्रा के अनुभवों को दर्शाते हैं - क्षति, विषाक्तता, जोखिम और "उनसे छुटकारा पाने के लिए, बूढ़े लोगों" के सभी प्रकार के टोटके।

फ़र्शकुछ हद तक मानसिक विकारों की आवृत्ति और प्रकृति को भी निर्धारित करता है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में सिज़ोफ्रेनिया, शराब, नशीली दवाओं की लत से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।लेकिन महिलाओं में शराब और नशीले पदार्थों के सेवन से मादक पदार्थों की लत का विकास तेजी से होता है और यह रोग पुरुषों की तुलना में अधिक घातक होता है। तनावपूर्ण घटनाओं पर पुरुष और महिलाएं अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं। यह उनकी विभिन्न सामाजिक-जैविक विशेषताओं के कारण है। महिलाएं अधिक भावनात्मक होती हैं और पुरुषों की तुलना में अवसाद और भावनात्मक गड़बड़ी का अनुभव करने की अधिक संभावना होती है। महिला शरीर के लिए विशिष्ट जैविक स्थितियां, जैसे गर्भावस्था, प्रसव, प्रसवोत्तर अवधि, रजोनिवृत्ति, कई सामाजिक समस्याएं और मनोदैहिक कारक हैं। इन अवधियों के दौरान, महिलाओं की भेद्यता बढ़ जाती है, सामाजिक और घरेलू समस्याओं को साकार किया जाता है।केवल महिलाएं ही विकास कर सकती हैं प्रसवोत्तर मनोविकृतिया बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भय के साथ अवसाद। महिलाओं में अनैच्छिक मनोविकार अधिक बार विकसित होते हैं। अनचाहे गर्भ एक लड़की के लिए एक गंभीर तनाव है, और अगर अजन्मे बच्चे के पिता ने लड़की को छोड़ दिया, तो उसका विकास आत्मघाती इरादे वाले लोगों सहित गंभीर अवसादग्रस्तता प्रतिक्रियाएं।महिलाओं में यौन हिंसा या दुर्व्यवहार का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जो अक्सर अवसाद के रूप में होती हैं। जिन लड़कियों का यौन शोषण किया गया है, वे बाद में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। महिलाओं और पुरुषों में सामाजिक मूल्यों का पदानुक्रम अलग है। एक महिला के लिए परिवार और बच्चे अधिक महत्वपूर्ण होते हैं; पुरुषों के लिए - उनकी प्रतिष्ठा, काम। इसलिए, महिलाओं में न्यूरोसिस के विकास का एक सामान्य कारण परिवार में परेशानी, व्यक्तिगत समस्याएं और पुरुषों में - काम पर संघर्ष या बर्खास्तगी है। पागल विचार भी सामाजिक और लैंगिक पहचान की छाप धारण करते हैं। मानसिक स्वास्थ्य का शारीरिक स्वास्थ्य की स्थिति से सीधा संबंध होता है।शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं अल्पकालिक मानसिक बीमारी या पुरानी बीमारी का कारण बन सकती हैं। दैहिक रोगों के 40-50% रोगियों में मानसिक विकार पाए जाते हैं।

सामाजिक परिस्थिति।

सभी सामाजिक कारकों में परिवार सबसे महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव किसी भी उम्र में देखा जा सकता है। लेकिन बच्चे के लिए इसका एक विशेष अर्थ है। परिवार में अस्थिर ठंडे संबंध, क्रूरता की अभिव्यक्ति बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले सामाजिक कारकों के लिए,इसमें काम, आवास, सामाजिक असंतोष, सामाजिक आपदा और युद्ध से संबंधित समस्याएं शामिल हैं। अवसाद अक्सर मध्य और निम्न सामाजिक तबके के प्रतिनिधियों के बीच होता है, जहां जीवन की घटनाओं और परिस्थितियों का बोझ प्रबल होता है। अवसाद अक्सर उन लोगों में विकसित होता है जिन्होंने अपनी नौकरी खो दी है। बहाली के बाद भी, अवसाद दो साल तक जारी रह सकता है, खासकर सामाजिक समर्थन की कमी वाले व्यक्तियों में। वर्तमान समय को स्थानीय युद्धों, सशस्त्र संघर्षों, आतंकवादी कृत्यों जैसे सामाजिक रूप से वातानुकूलित रोगजनक कारकों की विशेषता है - वे न केवल प्रत्यक्ष प्रतिभागियों के बीच, बल्कि नागरिक आबादी के बीच भी लगातार मानसिक स्वास्थ्य विकार पैदा करते हैं। समाज के विकास की आधुनिक अवधि को मनुष्य और पर्यावरण के बीच अंतर्विरोधों में वृद्धि की विशेषता है, जो पर्यावरणीय परेशानियों में परिलक्षित होता है, मानव निर्मित आपदाओं की संख्या में तेज वृद्धि में। प्राकृतिक आपदाएं और मानव निर्मित आपदाएं व्यक्ति के जीवन को बदल देती हैं और मानसिक विकारों के विकास को प्रबल करती हैं।

उत्तेजक कारक। ये कारक रोग के विकास का कारण बनते हैं। ट्रिगर शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या सामाजिक हो सकते हैं।

शारीरिक कारकों में शारीरिक बीमारी और चोट शामिल हैं। साथ ही, शारीरिक क्षति और बीमारी मनोवैज्ञानिक आघात की प्रकृति में हो सकती है और मानसिक बीमारी (न्यूरोसिस) का कारण बन सकती है। सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारक जीवन की घटनाएं हैं (नौकरी का नुकसान, तलाक, किसी प्रियजन की हानि, निवास के एक नए स्थान पर जाना, आदि), जो नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति और दर्दनाक अनुभवों की सामग्री में परिलक्षित होते हैं। हाल ही में, जुनूनी भय व्यापक हो गए हैं, जो वास्तविकता से जुड़े हुए हैं, दर्दनाक विश्वास और भय के रूप हैं जो हमारे पास दूर के अतीत से आए हैं - क्षति, जादू टोना, जुनून, बुरी नजर।

सहायक कारक।रोग की शुरुआत के बाद की अवधि उन पर निर्भर करती है। रोगी के साथ उपचार और सामाजिक कार्य की योजना बनाते समय, उन पर उचित ध्यान देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जब प्रारंभिक पूर्वगामी और उत्तेजक कारक पहले ही अपना प्रभाव समाप्त कर चुके होते हैं, तो सहायक कारक मौजूद होते हैं और उन्हें ठीक किया जा सकता है।

मानसिक प्रक्रियाओं के सामान्य और विकृति विज्ञान।

"मानसिक स्वास्थ्य" और "मानसिक आदर्श" की अवधारणाएं समान नहीं हैं। एक सटीक निदान / निष्कर्ष के लिए आदर्श की अवधारणा आवश्यक है। लेकिन स्वास्थ्य की स्थिति हमारे मन में आदर्श की अवधारणा के साथ निकटता से जुड़ी हुई है। आदर्श से विचलन को विकृति विज्ञान और रोग माना जाता है।

मानदंड एक ऐसा शब्द है जिसमें दो मुख्य सामग्री हो सकती है। पहला आदर्श की सांख्यिकीय सामग्री है: यह जीव या व्यक्तित्व के कामकाज का स्तर है, जो अधिकांश लोगों की विशेषता है और विशिष्ट है, सबसे आम है। इस पहलू में, मानदण्ड कुछ वस्तुनिष्ठ रूप से विद्यमान परिघटना प्रतीत होता है। सांख्यिकीय मानदंड कुछ अनुभवजन्य (जीवन के अनुभव में पाया गया) डेटा के अंकगणितीय माध्य की गणना करके निर्धारित किया जाता है। दूसरा मानदंड की मूल्यांकन सामग्री है: आदर्श को किसी व्यक्ति की स्थिति या "पूर्णता" की स्थिति का कुछ आदर्श नमूना माना जाता है, जिसके लिए सभी लोगों को कुछ हद तक प्रयास करना चाहिए। इस पहलू में, आदर्श आदर्श आदर्श के रूप में कार्य करता है - एक व्यक्तिपरक, मनमाने ढंग से स्थापित मानदंड। मानक को कुछ व्यक्तियों के समझौते से एक आदर्श नमूने के रूप में लिया जाता है, जिनके पास ऐसे नमूने स्थापित करने का अधिकार होता है और अन्य लोगों पर अधिकार होता है (उदाहरण के लिए, विशेषज्ञ, समूह या समाज के नेता, आदि)। जो कुछ भी आदर्श के अनुरूप नहीं है उसे असामान्य घोषित किया जाता है।

मानक-मानक की समस्या एक मानक समूह को चुनने की समस्या से जुड़ी है - वे लोग जिनकी जीवन गतिविधि एक मानक के रूप में कार्य करती है, जो शरीर और व्यक्तित्व के कामकाज के स्तर की प्रभावशीलता को मापता है।इस पर निर्भर करता है कि विशेषज्ञ किसको शक्ति प्रदान करते हैं (उदाहरण के लिए, मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक) मानक समूह में शामिल हैं, आदर्श की विभिन्न सीमाएं स्थापित की जाती हैं।

मानदंड-मानदंडों में न केवल आदर्श मानदंड शामिल हैं, बल्कि कार्यात्मक, सामाजिक और व्यक्तिगत मानदंड भी शामिल हैं।

कार्यात्मक मानदंड ऐसे मानदंड हैं जो किसी व्यक्ति की स्थिति का मूल्यांकन उनके परिणामों (हानिकारक या हानिकारक नहीं) या एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने की संभावना (लक्ष्य से संबंधित कार्यों के कार्यान्वयन की इस स्थिति में योगदान या योगदान नहीं करते हैं) के संदर्भ में करते हैं।

सामाजिक मानदंड ऐसे मानदंड हैं जो किसी व्यक्ति के व्यवहार को नियंत्रित करते हैं, उसे कुछ वांछित (पर्यावरण द्वारा निर्धारित) या अधिकारियों द्वारा स्थापित एक मॉडल का पालन करने के लिए मजबूर करते हैं।

एक व्यक्तिगत मानदंड एक ऐसा मानदंड है जिसमें किसी व्यक्ति की उस स्थिति से तुलना करना शामिल है जिसमें वह पहले था, और जो उसके व्यक्तिगत लक्ष्यों, जीवन मूल्यों, अवसरों और जीवन की परिस्थितियों से मेल खाती है।

मानदंड के वेरिएंट को संदर्भित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानदंड:

मनोवैज्ञानिक स्पष्टता;

कोई अत्यधिक निर्धारण जो गतिविधि या जरूरतों की आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता है

सामाजिक कामकाज में कोई व्यवधान नहीं है और सुधार संभव है;

अपेक्षाकृत समीचीन चरित्र;

निश्चित अवधि।

व्यक्ति की विशेषताओं के साथ सहसंबद्ध होने के लिए, गतिकी में परिवर्तन की प्रकृति का आकलन करना भी आवश्यक है।

मानसिक मानदंड और विकृति विज्ञान के बीच की सीमाओं से संबंधित मुद्दों का आज तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। रोग के प्रारंभिक (प्रीक्लिनिकल) चरणों में, मानस में परिवर्तन अक्सर क्षणिक, सिंड्रोमिक होते हैं, प्रकृति में उल्लिखित नहीं होते हैं। इसलिए, "पूर्व-बीमारी", "प्रीनोसोलॉजिकल मानसिक विकार" जैसी अवधारणाएं उत्पन्न हुईं, जो व्यक्तित्व के आदर्श और विकृति के बीच मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाओं और मानसिक विकारों के बीच स्पष्ट सीमाओं की अनुपस्थिति की विशेषता है।

ज्यादातर लोगों को प्रीमॉर्बिड मानसिक विकार या प्रीनोसोलॉजिकल डिसऑर्डर आदि के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। और उन्हें गैर-रोगजनक अभिव्यक्तियों के रूप में मानते हैं। इनमें गैर-विशिष्ट, सबसे अधिक बार अस्वाभाविक घटनाएं, चरित्र उच्चारण और व्यक्तित्व विकार, न्यूरोसिस और न्यूरोसिस जैसी स्थितियाँ शामिल हैं।

मानसिक प्रक्रियाओं के विकृति विज्ञान की उपस्थिति में, नैदानिक ​​​​टिप्पणियों के परिणामों के आधार पर एक चिकित्सक और एक नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक की नैदानिक ​​सोच की विशेषताओं को एक साथ लाने के लिए, पैथोसाइकोलॉजिकल सिंड्रोम की पहचान की गई थी। इस तरह का पहला प्रयास 1982 में किया गया था। I.A. कुद्रियात्सेव, और 1986 में। वी.एम. ब्लेइकर ने कई पैथोसाइकोलॉजिकल रजिस्टर-सिंड्रोम का वर्णन किया है, जो कि एक सामान्य मूल्य थे, उनकी विशेषताएं नोसोलॉजिकल लोगों के करीब हैं, और उनका अलगाव रोग के प्रारंभिक निदान के चरण को चिह्नित करता है। एक नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक अपने नैदानिक ​​​​निष्कर्षों में पैथोसाइकोलॉजिकल रजिस्टर सिंड्रोम के इस तरह के सेट के साथ काम कर सकता है:

सिज़ोफ्रेनिक।यह सोच और अर्थ गठन (तर्क, फिसलन, विविधता, आदि) के उद्देश्यपूर्णता के उल्लंघन की विशेषता है, भावनात्मक-वाष्पशील विकार (भावनाओं का चपटा और पृथक्करण, हाइपो- और अबुलिया, परबुलिया, आदि), का विकास आत्मकेंद्रित, अलगाव, आदि।

ओलिगोफ्रेनिक।इसमें आदिम और ठोस सोच, अवधारणाओं को बनाने में असमर्थता और अमूर्तता (या ऐसा करने में महत्वपूर्ण कठिनाई), सामान्य जानकारी और ज्ञान की कमी, बढ़ी हुई सुस्पष्टता, भावनात्मक विकार, सीखने में कठिनाई / अक्षमता शामिल है।

कार्बनिक (एक्सो- और अंतर्जात). इसमें स्मृति हानि, पिछले ज्ञान और अनुभव की प्रणाली का पतन, घटी हुई बुद्धि के लक्षण, सोच का परिचालन पक्ष (सामान्यीकरण के स्तर में कमी), भावनाओं की अस्थिरता (भावात्मक क्षमता), महत्वपूर्ण क्षमताओं में कमी और आत्म- नियंत्रण (क्लिनिक में, यह बहिर्जात कार्बनिक मस्तिष्क क्षति से मेल खाता है - सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के परिणाम, मादक द्रव्यों के सेवन, आदि, सच्ची मिर्गी, मस्तिष्क में प्राथमिक एट्रोफिक प्रक्रियाएं)।

मनोरोगी (व्यक्तिगत रूप से असामान्य)।इसमें दावों और आत्मसम्मान के स्तर की अपर्याप्तता, कैटैटिम प्रकार ("भावात्मक तर्क") की बिगड़ा हुआ सोच, बिगड़ा हुआ भविष्यवाणी और पिछले अनुभव पर निर्भरता, भावनात्मक और स्वैच्छिक विकार, संरचना में परिवर्तन और उद्देश्यों के पदानुक्रम (में) शामिल हैं। क्लिनिक, यह काफी हद तक कम से कम असामान्य मिट्टी मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाओं के कारण, उच्चारण और मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व से मेल खाता है)।

भावात्मक अंतर्जात(क्लिनिक में, यह द्विध्रुवी भावात्मक विकार और देर से उम्र के कार्यात्मक भावात्मक मनोविकारों से मेल खाती है)।

साइकोजेनिक-साइकोटिक(क्लिनिक में - प्रतिक्रियाशील मनोविकृति)।

साइकोजेनिक-न्यूरोटिक(क्लिनिक में - न्यूरोसिस और विक्षिप्त प्रतिक्रियाएं)।

भीतर का लेख नेटवर्क गैप

"युवा पीढ़ी की स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण"

जिले के एकल स्वास्थ्य-बचत क्षेत्र के निर्माण के माध्यम से"

Novo-Peredelkino CPMSS में प्रायोगिक कार्य का विषय:

"बनाने में अंतःविषय दृष्टिकोण

एक शैक्षणिक संस्थान में अनुकूली वातावरण"

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पूर्वावलोकन:

मानसिक स्वास्थ्य: हानि के लिए जोखिम कारक

और इसके गठन के लिए अनुकूलतम स्थितियाँ।

1979 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने "मानसिक स्वास्थ्य" शब्द गढ़ा। इसे "मानसिक गतिविधि की एक स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो मानसिक घटनाओं के नियतत्ववाद की विशेषता है, वास्तविकता की परिस्थितियों के प्रतिबिंब और इसके प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण के बीच सामंजस्यपूर्ण संबंध, सामाजिक के लिए शरीर की प्रतिक्रियाओं की पर्याप्तता , जीवन की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थितियाँ, व्यक्ति की अपने व्यवहार को नियंत्रित करने, योजना बनाने और सूक्ष्म और मैक्रो-सामाजिक वातावरण में अपने जीवन पथ को आगे बढ़ाने की क्षमता के लिए धन्यवाद। "मानसिक स्वास्थ्य" की अवधारणा के विपरीत, "मानसिक स्वास्थ्य" शब्द अभी तक सामान्य नहीं है।इस शब्द का उद्भव मानवीय अनुभूति की मानवीय पद्धति के विकास से जुड़ा है। इसे मनोवैज्ञानिक अनुसंधान की एक नई शाखा की मूल अवधारणाओं में नामित किया गया था - मानववादी मनोविज्ञान, प्राकृतिक विज्ञान से स्थानांतरित मनुष्य के लिए यंत्रवत दृष्टिकोण का एक विकल्प।

आज, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की समस्या प्रासंगिक है और कई शोधकर्ताओं (वी.ए. अनानिएव, बी.एस. ब्राटस, आई.एन. गुरविच, एन.जी. गारनियन, ए.एन. लेओन्टिव, वी.ई. पखालियन, ए.एम. स्टेपानोव, ए.बी. खोलमोगोरोवा और अन्य) द्वारा विकसित की जा रही है। बच्चों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की समस्या पर आई.वी. डबरोविना, वी.वी. डेविडोव, ओ.वी. खुखलाएवा, जी.एस. निकिफोरोव, डीबी एल्कोनिन, आदि) के कार्यों में चर्चा की गई है।

आर। असगियोली ने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को एक व्यक्ति के व्यक्तित्व के विभिन्न पहलुओं के बीच संतुलन के रूप में वर्णित किया; एस। फ्रीबर्ग - व्यक्ति और समाज की जरूरतों के बीच; N.G. Garanyan, A.B. Kholmogorova - एक व्यक्ति के जीवन की एक प्रक्रिया के रूप में, जिसमें प्रतिवर्त, प्रतिवर्त, भावनात्मक, बौद्धिक, संचारी, व्यवहार संबंधी पहलू संतुलित होते हैं। अनुकूली दृष्टिकोण के ढांचे के भीतर मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की समझ व्यापक है (ओ.वी. खुखलाएवा, जी.एस. निकिफोरोव)।

शिक्षा प्रणाली के आधुनिकीकरण की अवधारणा में, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों, शैक्षिक संस्थानों में बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता और मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण और सुदृढ़ीकरण को एक महत्वपूर्ण भूमिका दी गई है। आज, बच्चे अभी भी दृष्टि और सकारात्मक हस्तक्षेप के क्षेत्र से बाहर हैं, जिनकी स्थिति को आदर्श के सापेक्ष सीमा रेखा के रूप में वर्णित किया जा सकता है और "मानसिक रूप से बीमार नहीं, लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से अब स्वस्थ नहीं है" के रूप में योग्य है।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य एक ऐसी स्थिति है जो व्यक्तिगत जीवन के भीतर व्यक्तिपरक वास्तविकता के सामान्य विकास की प्रक्रिया और परिणाम की विशेषता है; मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की अधिकतमता व्यक्ति की व्यवहार्यता और मानवता की एकता है।

"मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य" समग्र रूप से व्यक्तित्व की विशेषता है ("मानसिक स्वास्थ्य" के विपरीत, जो व्यक्तिगत मानसिक प्रक्रियाओं और तंत्रों से संबंधित है), मानव आत्मा की अभिव्यक्तियों के साथ सीधे संबंध में है और आपको वास्तविक मनोवैज्ञानिक पहलू को उजागर करने की अनुमति देता है मानसिक स्वास्थ्य की समस्या से।

किसी व्यक्ति के जीवन की प्रक्रिया में उसके पूर्ण कामकाज और विकास के लिए मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य एक आवश्यक शर्त है। इस प्रकार, यह एक व्यक्ति के लिए अपनी उम्र, सामाजिक और सांस्कृतिक भूमिकाओं को पर्याप्त रूप से पूरा करने की एक शर्त है, दूसरी ओर, यह व्यक्ति को जीवन भर निरंतर विकास का अवसर प्रदान करता है।

दूसरे शब्दों में, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का वर्णन करने के लिए "कुंजी" अवधारणा "सद्भाव" है। और सबसे बढ़कर, यह स्वयं व्यक्ति के विभिन्न घटकों के बीच सामंजस्य है: भावनात्मक और बौद्धिक, शारीरिक और मानसिक, आदि। लेकिन यह व्यक्ति और आसपास के लोगों, प्रकृति के बीच सामंजस्य भी है। इसी समय, सद्भाव को एक स्थिर अवस्था के रूप में नहीं, बल्कि एक प्रक्रिया के रूप में माना जाता है। तदनुसार, हम कह सकते हैं कि "मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य एक व्यक्ति के मानसिक गुणों का एक गतिशील समूह है जो व्यक्ति और समाज की जरूरतों के बीच सामंजस्य सुनिश्चित करता है, जो व्यक्ति के अपने जीवन कार्य को पूरा करने के लिए उन्मुखीकरण के लिए एक शर्त है" (ओ.वी. खुखलाएवा) )

साथ ही, व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का शारीरिक स्वास्थ्य से गहरा संबंध है, क्योंकि। "मानसिक स्वास्थ्य" शब्द का बहुत उपयोग एक व्यक्ति में शारीरिक और मानसिक की अविभाज्यता पर जोर देता है, पूर्ण कामकाज के लिए दोनों की आवश्यकता। इसके अलावा, स्वास्थ्य मनोविज्ञान के रूप में इस तरह की एक नई वैज्ञानिक दिशा हाल ही में सामने आई है - "स्वास्थ्य के मनोवैज्ञानिक कारणों का विज्ञान, इसके संरक्षण, मजबूती और विकास के तरीके और साधन" (वी.ए. अनानिएव)।

अगला बिंदु जिस पर मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की अवधारणा को सार्थक रूप से भरने के लिए विचार करने की आवश्यकता है, वह है आध्यात्मिकता के साथ इसका संबंध। आई.वी. डबरोविना का तर्क है कि व्यक्तित्व विकास के धन के दृष्टिकोण से मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर विचार किया जाना चाहिए, अर्थात। मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में एक आध्यात्मिक सिद्धांत, पूर्ण मूल्यों की ओर एक अभिविन्यास शामिल करना: सत्य, सौंदर्य, अच्छाई। इस प्रकार, यदि किसी व्यक्ति के पास नैतिक प्रणाली नहीं है, तो उसके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना असंभव है। और कोई भी इस स्थिति से पूरी तरह सहमत हो सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य क्या है, इसे समझने के लिए कारकों पर भी ध्यान देना आवश्यक हैमानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा। व्यक्तिगत व्यक्तित्व विशेषताओं के कारण उन्हें सशर्त रूप से दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: उद्देश्य, या पर्यावरणीय कारक, और व्यक्तिपरक। पर्यावरणीय कारकों (बच्चों के लिए) को पारिवारिक प्रतिकूल कारकों और बच्चों की संस्थाओं से जुड़े प्रतिकूल कारकों के रूप में समझा जाता है। बदले में, पारिवारिक प्रतिकूल कारकों को निम्न से उत्पन्न होने वाले जोखिम कारकों में विभाजित किया जा सकता है:

• माता-पिता-बच्चे के संबंध का प्रकार (माता-पिता और बच्चे के बीच संचार की कमी, बच्चे का अतिउत्तेजना, अतिसंरक्षण, संबंधों की शून्यता के साथ अतिउत्तेजना का विकल्प, औपचारिक संचार, आदि),
• परिवार प्रणाली ("बच्चा परिवार की मूर्ति है" प्रकार की बातचीत, माता-पिता में से किसी एक की अनुपस्थिति या उनके बीच संघर्ष संबंध)।

प्राथमिक विद्यालय की आयु (6-7 से 10 वर्ष की आयु तक) में, माता-पिता के साथ संबंध विद्यालय द्वारा मध्यस्थता करने लगते हैं, क्योंकि पहली बार, एक बच्चा सामाजिक रूप से मूल्यांकन की गई गतिविधि की स्थिति में प्रवेश करता है, उसे दूसरों की गतिविधियों के साथ अपनी गतिविधि की निष्पक्ष रूप से तुलना करने का अवसर मिलता है, जिससे बच्चों के आत्म-सम्मान में उल्लेखनीय कमी आ सकती है। इसके अलावा, यदि कोई बच्चा सीखने के परिणामों को अपने स्वयं के मूल्य के एकमात्र मानदंड के रूप में मानता है, तो कल्पना का त्याग करते हुए, खेल, वह एक सीमित पहचान प्राप्त करता है, ई। एरिकसन के अनुसार - "मैं केवल वही हूं जो मैं कर सकता हूं।" हीनता की भावना पैदा करना संभव हो जाता है, जो बच्चे की वर्तमान स्थिति और उसके जीवन परिदृश्य के निर्माण दोनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

लेकिन अगर हम केवल जोखिम कारकों के दृष्टिकोण से मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के विकास पर विचार करते हैं, तो सवाल उठता है कि सभी बच्चे प्रतिकूल परिस्थितियों में "टूट" क्यों नहीं जाते, बल्कि, इसके विपरीत, कभी-कभी जीवन में सफलता प्राप्त करते हैं, और हम अक्सर सामना क्यों करते हैं जो बच्चे एक आरामदायक बाहरी वातावरण में पले-बढ़े हैं, लेकिन साथ ही उन्हें किसी तरह की मनोवैज्ञानिक मदद की जरूरत है। इसलिए, किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के गठन के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों को ध्यान में रखना आवश्यक है:

• कठिन परिस्थितियों के बच्चे के जीवन में उपस्थिति जो बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत क्षमताओं के अनुरूप तनाव का कारण बनती है। साथ ही, वयस्कों का कार्य कठिन परिस्थितियों पर काबू पाने में मदद करना नहीं है, बल्कि उनके अर्थ और शैक्षिक प्रभाव को खोजने में मदद करना है;
• बच्चे में एक सकारात्मक मनोदशा पृष्ठभूमि की उपस्थिति (छात्र का मानसिक संतुलन, यानी, विभिन्न स्थितियों में आंतरिक शांति, आशावाद और बच्चे की खुश रहने की क्षमता) की क्षमता। एक अच्छा मूड किसी व्यक्ति की कुछ समस्याओं को हल करने और कठिन परिस्थितियों पर काबू पाने की प्रभावशीलता को बढ़ाता है;
• प्रगति पर बच्चे के निरंतर निर्धारण की उपस्थिति, सकारात्मक परिवर्तन जो शैक्षिक और पाठ्येतर गतिविधियों दोनों के क्षेत्र से संबंधित हैं;
• सामाजिक हित की उपस्थिति (अन्य लोगों में रुचि रखने और उनमें भाग लेने की क्षमता)।

लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि चयनित शर्तों को केवल संभावनाओं के संदर्भ में माना जा सकता है। उच्च स्तर की संभावना के साथ, बच्चा ऐसी स्थितियों में मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ हो जाएगा, उनकी अनुपस्थिति में - कुछ मानसिक स्वास्थ्य विकारों के साथ।

इस प्रकार, उपरोक्त सभी को संक्षेप में, हमें एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति का "चित्र" मिलता है। "एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति, सबसे पहले, एक सहज और रचनात्मक व्यक्ति है, हंसमुख और हंसमुख, खुला और खुद को और अपने आसपास की दुनिया को न केवल अपने दिमाग से, बल्कि भावनाओं, अंतर्ज्ञान के साथ भी जानता है। वह खुद को पूरी तरह से स्वीकार करता है और साथ ही अपने आसपास के लोगों के मूल्य और विशिष्टता को पहचानता है। ऐसा व्यक्ति अपने जीवन की जिम्मेदारी मुख्य रूप से खुद पर रखता है और विपरीत परिस्थितियों से सीखता है। उसका जीवन अर्थ से भरा हुआ है, हालाँकि वह इसे हमेशा अपने लिए नहीं बनाता है। वह निरंतर विकास में है और निश्चित रूप से, अन्य लोगों के विकास में योगदान देता है। उसका जीवन पथ पूरी तरह से आसान नहीं हो सकता है, और कभी-कभी काफी कठिन भी हो सकता है, लेकिन वह तेजी से बदलती जीवन स्थितियों के लिए पूरी तरह से अनुकूल हो जाता है। और क्या महत्वपूर्ण है - वह जानता है कि अनिश्चितता की स्थिति में कैसे रहना है, यह भरोसा करते हुए कि कल उसके साथ क्या होगा ”(ओ.वी. खुखलाएवा)।

सामान्य तौर पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य बाहरी और आंतरिक कारकों की बातचीत से बनता है, और न केवल बाहरी कारकों को आंतरिक लोगों के माध्यम से अपवर्तित किया जा सकता है, बल्कि आंतरिक कारक भी बाहरी प्रभावों को संशोधित कर सकते हैं। और एक बार फिर इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के लिए, एक संघर्ष का अनुभव आवश्यक है जिसे सफलता का ताज पहनाया जाता है।