मासिक धर्म से पहले बीटी 36 5। मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान के कौन से संकेतक सामान्य माने जाते हैं? मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान - संकेतक विश्वसनीय हैं

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान: इसे क्यों मापें? सबसे पहले, आइए शब्द की परिभाषा को देखें। हम सभी जानते हैं कि बगल में सामान्य तापमान 36.6 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। यदि शरीर का तापमान सामान्य से कम या अधिक है, तो हम तुरंत अस्वस्थ महसूस करते हैं, और हम बीमार छुट्टी लेना चाहते हैं। लेकिन बेसल तापमान इस तरह से हमें प्रभावित नहीं करता है। हम तापमान में आधा डिग्री की तेज गिरावट भी महसूस नहीं कर पाएंगे।

तो, बेसल तापमान, मोटे तौर पर, हमारे श्लेष्म झिल्ली का तापमान है, जो हमारे शरीर के अंदर होने वाली कुछ प्रक्रियाओं की विशेषता है। एक डॉक्टर के रूप में इसे देखना बहुत दिलचस्प है, लेकिन हम सभी डॉक्टर नहीं हैं। एक सामान्य व्यक्ति, अधिक सटीक रूप से, एक महिला को ऐसी जानकारी की आवश्यकता क्यों हो सकती है, क्योंकि सामान्य तौर पर बीबीटी में बदलाव के आंकड़े उसके लिए महत्वपूर्ण होते हैं? तथ्य यह है कि ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान बेसल तापमान में परिवर्तन होता है, इसलिए, यदि परिवार नियोजन के बारे में कोई सवाल है, तो गर्भवती होने की इच्छा रखने वाली महिला के लिए इस पद्धति में महारत हासिल करना महत्वपूर्ण है।

हम बीटी को मापते हैं और एक ग्राफ बनाते हैं

बेसल तापमान को मापना काफी सरल है: इस पद्धति में, एक पारंपरिक थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है। केवल तापमान को कांख में नहीं, बल्कि मलाशय में, योनि में या मुंह में मापना आवश्यक है। मासिक धर्म से पहले के तापमान को मापकर आप यह पता लगा सकते हैं कि अगला माहवारी कितनी जल्दी आएगी। और वैसे, यदि ओव्यूलेशन हुआ है, तो आप इसे मासिक धर्म से पहले की अवधि में निर्धारित कर सकते हैं।

लेकिन मुझे आश्चर्य है कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान (बीटी) गर्भावस्था की अनुपस्थिति में सकारात्मक ओव्यूलेशन के साथ क्या होगा? थर्मामीटर पर संख्याएँ क्या दर्शाती हैं? आइए विभिन्न स्थितियों और आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों से विचलन के संभावित कारणों को देखें।

मासिक धर्म से पहले शरीर का बेसल तापमान 36.9°Cऔर मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में ग्राफ पर मूल्यों में कोई उछाल नहीं है। यह एक परिपक्व अंडे की अनुपस्थिति को इंगित करता है। यह चक्र शायद एनोवुलेटरी था। लेकिन यह बांझपन वाली महिला का निदान करने का आधार नहीं देता है। चूंकि 20-25 वर्षीय महिलाओं के पास एक अच्छा ओव्यूलेटरी रिजर्व होता है, ऐसे चक्र वर्ष में 2-3 बार हो सकते हैं।

यदि एक मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान 37.0, 37.1, 37.2डिग्री, यह गर्भावस्था का संकेत दे सकता है। और, सबसे अधिक संभावना है, ऐसा ही हुआ। और अगर बीटी में वृद्धि अपेक्षित मासिक धर्म से पहले थी, तो संभव है कि वे अब कम से कम अगले नौ महीनों में नहीं रहेंगी।

मासिक धर्म से पहले शरीर का बेसल तापमान 37.3°Cअपेक्षा से थोड़ा अधिक। शायद आदर्श से विचलन शरीर में तंत्रिका तनाव, भड़काऊ प्रक्रियाओं से जुड़ा है। इस स्थिति में अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

मासिक धर्म से पहले शरीर का बेसल तापमान 37.4°Cअक्सर एस्ट्रोजन की कमी से जुड़ा होता है। यह संभावना नहीं है कि आप ऊंचे बेसल तापमान की अवधि के दौरान गर्भवती होने में सक्षम होंगी। लेकिन आपको डॉक्टर के पास जाना भी बंद नहीं करना चाहिए। स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको नियुक्ति के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास भेज सकते हैं। गर्भावस्था की योजना को स्थगित करना आवश्यक हो सकता है। ऐसे उच्च बेसल तापमान के कारण की पहचान करना महत्वपूर्ण है।

यदि आप गर्भधारण की योजना बनाते समय गर्भाधान की कमी के संभावित कारणों को निर्धारित करने के लिए या ओव्यूलेशन के दिन का निर्धारण करने के लिए इस तकनीक का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में एक स्थिर (कम से कम 3 मासिक धर्म चक्रों के लिए) वृद्धि, साथ ही 36.5 डिग्री सेल्सियस से नीचे इसकी कमी के रूप में - मानदंड जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो तापमान चार्ट पर कोई भी छलांग जो आपको समझ में नहीं आती है, उसे अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को समझाया जाना चाहिए।

पिछली शताब्दी में भी, डॉक्टरों ने पाया कि यदि आप हर दिन महिला शरीर के अंदर के तापमान को मापते हैं, तो आप बहुत कुछ सीख सकते हैं कि उसके प्रजनन अंग कैसे काम करते हैं।

मासिक धर्म से पहले और मासिक धर्म के बाद बेसल तापमान आपको महिला मूत्रजननांगी क्षेत्र में महत्वपूर्ण परिवर्तनों को ट्रैक करने की अनुमति देता है। दैनिक तापमान निर्धारण की सहायता से, गर्भाधान के लिए सबसे उपयुक्त या असंभावित दिनों की गणना की जाती है। बीटी विधि देरी से पहले, यानी चक्र के अंत से पहले गर्भावस्था का "पता लगाने" में मदद करती है, साथ ही महिलाओं के स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन की पहचान करने में भी मदद करती है।

बेसल तापमान - रात की नींद के तुरंत बाद एक महिला में तापमान में परिवर्तन, गुदा, मौखिक या योनि में दर्ज किया गया।

विधि के बावजूद, सटीक माप परिणाम के लिए, कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• माप की चुनी हुई विधि का उपयोग केवल एक ही किया जाना चाहिए। यदि इस चक्र में आपने गुदा में बीबीटी मापना शुरू कर दिया है, तो अपनी अवधि तक जारी रखें। और केवल अगले चक्र में, विधि को बदला जा सकता है;
• तापमान संकेतक एक विशेष अनुसूची में कम से कम 3-5 महीने के लिए दैनिक दर्ज किए जाते हैं।
• महिला के जागने के तुरंत बाद एक निश्चित समय पर सुबह जल्दी नाप लिया जाता है;
• माप की अवधि के दौरान, गहरी नींद कम से कम 3-5 घंटे होनी चाहिए। यानी अगर आप उठने से 1-2 घंटे पहले सुबह शौचालय जाने के लिए उठते हैं, तो माप परिणाम अविश्वसनीय होगा;
• ग्राफ को न केवल बेसल तापमान के आंकड़े, बल्कि इसके परिवर्तनों को प्रभावित करने वाले कारकों को भी प्रतिबिंबित करना चाहिए: तनाव, यौन संपर्क, शराब या दवा का सेवन, अध्ययन के समय में परिवर्तन। यह सब अचानक बीबीटी बढ़ा सकता है। इसलिए ग्राफ के नीचे नोट्स बनाएं। उदाहरण के लिए: "5 डीटीएस - 3 घंटे बाद उठा।"

लेकिन ये सभी महत्वपूर्ण बारीकियां नहीं हैं। विस्तृत लेख पढ़ें और इसकी व्याख्या कैसे करें।

चक्र के विभिन्न चरणों में बीटी

महिला शरीर कई हार्मोन द्वारा नियंत्रित एक जटिल तंत्र है। यह वे हैं जो विभिन्न चक्रीय चरणों में डिजिटल तापमान परिवर्तन को प्रभावित करते हैं: यह नीचे या ऊपर जाता है। यही है, ग्राफ स्पष्ट रूप से दो चरणों को प्रदर्शित करता है: ओव्यूलेशन से पहले और बाद में।

चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान एक महत्वपूर्ण संकेतक है कि महिला अंग कैसे कार्य करते हैं। लेकिन केवल इस समय इसे मापना पर्याप्त नहीं है: आपको संपूर्ण "चित्र" को इसकी संपूर्णता में देखने की आवश्यकता है, अर्थात, बीटी माप पूरे एक महीने के लिए महत्वपूर्ण हैं, और अधिमानतः कई।

आइए विश्लेषण करें कि एक गैर-गर्भवती युवा महिला में विभिन्न चक्रीय चरणों में बेसल तापमान क्या होना चाहिए।

मासिक धर्म का समय

चक्र के पहले दिन, संकेतक आमतौर पर कम होते हैं, लेकिन कम भी नहीं - 36.7-36.9 डिग्री। इसके अलावा, तापमान में वृद्धि देखी जा सकती है, लेकिन यह 37 डिग्री से ऊपर नहीं जाती है। महत्वपूर्ण दिनों के अंत तक (4-7 दिन) बीटी कम हो जाता है।

डिंब परिपक्वता चरण (प्रथम चरण)

उस अवधि के दौरान जब अंडा परिपक्व होता है, मासिक धर्म के तुरंत बाद, 36.2 से 36.6 डिग्री के आंकड़े इष्टतम माने जाते हैं। ओव्यूलेशन से पहले, थोड़ी गिरावट संभव है। जैसे ही अंडा कूप छोड़ना शुरू करेगा तापमान बढ़ना शुरू हो जाएगा।

ल्यूटियल चरण (दूसरा चरण)

ओव्यूलेशन के बाद का तापमान बढ़ जाता है और अधिकतम आंकड़े (37-37.5 डिग्री) तक पहुंच जाता है। यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के सक्रिय उत्पादन के कारण होता है।

ल्यूटियल चरण के अंतिम चरण में, संकेतक फिर से थोड़ा कम होने लगते हैं। मासिक धर्म (2-4 दिन) से पहले इष्टतम बीटी 36.8-37 डिग्री का बेसल तापमान माना जाता है।

आपकी अवधि से पहले आपका मलाशय का तापमान संदर्भ तापमान से मेल नहीं खा सकता है। प्लस या माइनस 0.3 डिग्री के अंतर को आदर्श माना जाता है, क्योंकि हम में से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं। इसलिए "आपके" संकेतकों की पहचान करने के लिए कई महीनों तक शोध करना बेहद जरूरी है।

हालांकि, यहां मुख्य बात सामान्य प्रवृत्ति है: चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान 0.4-1 डिग्री बढ़ जाता है, और मासिक धर्म से कुछ दिन पहले (2-3 दिन) थोड़ा कम हो जाता है (0.2-0.4 डिग्री) .

विचलन

कभी-कभी मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान रीडिंग के परिणामों में मानक रीडिंग से भिन्न रीडिंग हो सकती है। इन परिवर्तनों का कारण हार्मोन के काम करने में विफलता है, जो दो कारकों के कारण होता है:

• प्रजनन प्रणाली के कामकाज में विचलन;
• आने वाली धारणा।

आइए हम रेक्टल संकेतकों के विचलन की विशेषताओं का विश्लेषण करें जब बीटी अनुसूची महिला मूत्रजननांगी क्षेत्र के रोगों की उपस्थिति को इंगित करती है।

एनोवुलेटरी चक्र

एक मोनोफैसिक ग्राफ, जब माप लगभग समान स्तर पर तय किए जाते हैं, ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति को इंगित करता है। इस मामले में । यह स्थिति अक्सर हार्मोनल समस्याओं के कारण होती है। कारण चाहे जो भी हो, एक महिला गर्भवती नहीं हो पाएगी।

लगभग हर महिला वर्ष में 1-2 बार एनोवुलेटरी चक्र को ठीक कर सकती है। इस मामले में, चिंता करने का कोई कारण नहीं है। हालांकि, यदि ग्राफ लंबे समय तक एक नीरस सीधी रेखा दिखाता है, तो कारणों की पहचान करने और उन्हें खत्म करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श आवश्यक है।

प्रोजेस्टेरोन की कमी

प्रोजेस्टेरोन हार्मोन की कमी प्रोजेस्टेरोन की कमी नामक एक स्थिति को भड़काती है। बीमारी के कारण तापमान संकेतक बहुत कम बढ़ जाते हैं और मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले भी 37 डिग्री तक नहीं पहुंचते हैं।

रोग की एक विशिष्ट विशेषता चक्र का एक छोटा दूसरा चरण है, जो समय से पहले मासिक धर्म के रक्तस्राव की उपस्थिति का कारण बनता है।

सूजन संबंधी बीमारियां

गर्भाशय म्यूकोसा पर भड़काऊ प्रक्रियाएं एंडोमेट्रैटिस का कारण बनती हैं, जिसे ग्राफ पर वक्र का उपयोग करके भी पहचाना जा सकता है।

रोग की एक उज्ज्वल, विशिष्ट विशेषता चक्र के पहले दिन 37 डिग्री के क्षेत्र में मलाशय संकेतक हैं, और थोड़ी गिरावट के बाद वे फिर से उठते हैं। आदर्श से इस तरह के विचलन के लिए एक विशेषज्ञ को अनिवार्य रेफरल की आवश्यकता होती है।

एपेंडेस (एडनेक्सिटिस) की सूजन के साथ, बीबीटी पूरे चक्र में लगातार उच्च होता है - 37 डिग्री और ऊपर।

डॉक्टर को कब दिखाना है

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या होना चाहिए, इसके बारे में महत्वपूर्ण ज्ञान के अलावा, एक महिला को प्रत्येक चरण की अवधि तय करने की आवश्यकता होती है।

दूसरे (ल्यूटियल) चरण की लंबाई आम तौर पर 12-13 दिन होती है। ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले संकेतकों के लिए, यहां समय सीमा अधिक मुक्त है। हालांकि, एक स्वस्थ महिला में इस तरह के उतार-चढ़ाव नगण्य होने चाहिए। इसके अलावा, ऐसे "मामूली उल्लंघनों" को केवल पहले चरण में ही नोट किया जाना चाहिए।

हम उन महत्वपूर्ण संकेतों को सूचीबद्ध करते हैं, जिनकी पहचान करने के बाद एक महिला को एक पूर्ण स्त्री रोग संबंधी परीक्षा से गुजरना पड़ता है:

• ओव्यूलेशन के बाद, बेसल तापमान बढ़ जाता है, लेकिन थोड़ा सा - 0.3 डिग्री या उससे भी कम;
• संपूर्ण चक्रीय अवधि के दौरान परिवर्तनों को ठीक करने वाले आंकड़ों में लगभग समान संकेतक या अधिक या घटे हुए मान होते हैं;
• चक्र के मध्य में, मूल्यों में बहुत धीमी वृद्धि होती है;
• पहला चरण 18 दिनों से अधिक समय तक रहता है, और दूसरा - 10 से कम।

बीटी और गर्भावस्था

हालांकि, संकेतक जो आदर्श से भिन्न होते हैं, एक सुखद और अक्सर लंबे समय से प्रतीक्षित घटना का प्रमाण हो सकते हैं।

वास्तव में, कई महिलाएं गर्भाधान के लिए और जल्दी से सर्वोत्तम समय की गणना करने के लिए इस तकनीक का उपयोग करना शुरू कर देती हैं।

यदि महिला गर्भ धारण करती है तो ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान क्या होना चाहिए?

कभी-कभी, ओव्यूलेशन के लगभग एक सप्ताह बाद, बीबीटी तेजी से या थोड़ा कम हो जाता है - 0.2-0.5 डिग्री। यह तथाकथित आरोपण प्रत्यावर्तन है - वह क्षण जब अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ा होता है। यह लंबे समय तक नहीं रहता है - चार्ट पर, गिरावट आमतौर पर केवल एक दिन होती है। फिर संकेतक पिछले ऊंचे मूल्यों पर लौट आते हैं। मासिक धर्म से पहले, बेसल तापमान 37.1 और उससे अधिक पर रखा जाता है (और हमेशा की तरह कम नहीं होता है)।

गर्भावस्था के दौरान, अंडे के निकलने के बाद के तापमान के आंकड़े लंबे समय तक उच्च दर बनाए रखते हैं: 37 से 37.5 डिग्री तक। यदि ये कारक मासिक धर्म में देरी के साथ हैं, और छाती में जकड़न या दर्द महसूस होता है, तो गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक हो सकता है।

हालांकि, अगर योनि से खून बहना इन संकेतों में शामिल हो जाता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से मिलना चाहिए, क्योंकि इस मामले में गर्भपात का उच्च जोखिम होता है।

इस घटना में कि उपरोक्त लक्षणों में दर्द और बुखार जुड़ जाता है, आपको तत्काल अस्पताल जाने की आवश्यकता है, क्योंकि ये संकेत अस्थानिक गर्भावस्था का संकेत दे सकते हैं।

क्या विधि विश्वसनीय है?

रोगी और स्त्री रोग विशेषज्ञ लंबे समय से मलाशय के तापमान मूल्यों का उपयोग कर रहे हैं, इस तथ्य के बावजूद कि नए, आधुनिक नैदानिक ​​​​तरीके पहले ही सामने आ चुके हैं।

• शारीरिक व्यायाम;
• तनावपूर्ण स्थिति या मनो-भावनात्मक तनाव;
• हार्मोनल ड्रग्स लेना;
• संक्रामक रोग;
• सार्स;
• शराब का सेवन;
• यौन संपर्क;
• छोटी या अत्यधिक लंबी रात की नींद;
• लंबी दूरी की यात्रा।

तापमान संकेतकों में परिवर्तन को प्रभावित करने वाले सभी कारकों को ध्यान में रखना असंभव है, इसलिए, विश्वसनीय तरीके से बेसल तापमान के माप को 100% के रूप में माना जाना असंभव है।

फॉलिकुलोमेट्री या हार्मोन स्तर के परीक्षण जैसे नैदानिक ​​तरीकों के साथ इस तकनीक को सहायता के रूप में उपयोग करना अधिक सही होगा।

विषय

मानव शरीर के तापमान में दिन के समय के आधार पर उतार-चढ़ाव होता है। सबसे कम दरें सुबह के घंटों में देखी जाती हैं। मानव शरीर के इस सुबह के तापमान को बेसल कहा जाता है। संकेतकों को एक ही घंटे में समान नहीं होना चाहिए। आमतौर पर यह माना जाता है कि मानव शरीर का औसत तापमान 36.5 डिग्री सेल्सियस होता है, लेकिन महिलाओं में यह लगभग आधे मासिक चक्र के लिए 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर होता है। मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान थोड़ा कम हो जाता है। संकेतकों में उतार-चढ़ाव से, आप ओव्यूलेशन के क्षण और मासिक धर्म की शुरुआत का निर्धारण कर सकते हैं।

क्या मासिक धर्म से पहले तापमान हो सकता है

शरीर की विशेषताओं के कारण, महिलाओं में लगभग 2 सप्ताह तक बीबीटी बढ़ जाता है। यह देखते हुए कि किसी व्यक्ति के लिए टीटी की सबसे असुविधाजनक सीमा 37-37.5 डिग्री सेल्सियस है, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि महिलाओं में अक्सर मिजाज और खराब स्वास्थ्य होता है। एकमात्र सांत्वना यह है कि आप बेसल तापमान का एक ग्राफ बना सकते हैं जो मासिक धर्म से संबंधित है।

शेड्यूल बनाने के लिए आपको क्या चाहिए

प्रत्येक मामले में पैटर्न की पहचान करने के लिए, बेसल तापमान को रोजाना 3 महीने तक मापा जाता है। बीबीटी को सुबह, उसी समय और सुबह 8 बजे के बाद मापा जाता है। माप से पहले सोने की अवधि कम से कम 5-6 घंटे होनी चाहिए। माप से पहले, आप "बिस्तर पर बैठने" तक कोई भी शारीरिक गतिविधि नहीं दिखा सकते हैं।

रीडिंग में त्रुटियों से बचने के लिए बीटीटी को हमेशा एक ही थर्मामीटर से मापा जाता है। डिजिटल या विशेष बेसल थर्मामीटर इस उद्देश्य के लिए सबसे उपयुक्त हैं, वे बीबीटी में मामूली बदलाव को भी रिकॉर्ड करने में सक्षम हैं। माप की अवधि कम से कम 5 मिनट है, लेकिन कुछ डिजिटल थर्मामीटर माप के अंत के बारे में एक ध्वनि संकेत देते हैं।

मापन के तरीके:

• मौखिक;
• गुदा;
• योनि से।

गुदा के स्फिंक्टर के अच्छे संपीड़न के कारण, गुदा विधि को सबसे अच्छा माना जाता है। यह विधि सबसे सटीक डेटा प्रदान करती है। मासिक चक्र के पहले दिन से संकेत एकत्र किए जाते हैं: अगला रक्तस्राव की समाप्ति के बाद। मासिक धर्म की शुरुआत में, माप बंद नहीं होते हैं।

सामान्य कार्यक्रम

मासिक धर्म के अंत में, बीटी लगभग 36.5 डिग्री सेल्सियस के सामान्य औसत तक कम हो जाता है। एक डिग्री के 1-2 दसवें हिस्से का विचलन सामान्य है।

मासिक धर्म की समाप्ति के बाद पहले दिन से, वे एक कार्यक्रम तैयार करना शुरू करते हैं। धीरे-धीरे बीबीटी बढ़ने लगता है। कूपिक अवधि (शुरुआत से मध्य तक) में, यह धीरे-धीरे 36.6-36.9 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है।

मासिक अवधि के मध्य में, ओव्यूलेशन चरण में, बेसल तापमान 37-37.4 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है। यह उच्चतम तापमान संकेतकों का चरण है। कूपिक और अंडाकार चरणों के बीच बीबीटी में अंतर लगभग 0.5 डिग्री सेल्सियस है। मासिक चक्र की व्यक्तिगत लंबाई के आधार पर, ओव्यूलेशन की अवधि लगभग 2 सप्ताह ± 2 दिन तक रहती है। मासिक धर्म से ठीक पहले तापमान में वृद्धि तब तक सामान्य नहीं है जब तक कि महिला गर्भवती न हो।

क्या मासिक धर्म से पहले 37 का तापमान हो सकता है

यह काफी हद तक शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है, लेकिन 37 डिग्री सेल्सियस मासिक धर्म की शुरुआत से पहले ओव्यूलेशन चरण में आदर्श की निचली सीमा है। मासिक धर्म से पहले औसत बेसल तापमान 37.2 डिग्री सेल्सियस है। कभी-कभी महिलाएं यह नहीं समझ पाती हैं कि मासिक धर्म से पहले तापमान 37.5 तक क्यों बढ़ जाता है और मासिक धर्म शुरू होने के बाद भी ऐसा ही रहता है। यहां उत्तर सरल है: सबसे अधिक संभावना है कि महिला गर्भवती हो गई। बीबीटी बढ़ने का दूसरा कारण संक्रामक या सूजन संबंधी बीमारियां हो सकती हैं।

मासिक धर्म के दौरान तापमान 38

मासिक धर्म के दौरान बीटीटी 38 ° कोई सामान्य घटना नहीं है, लेकिन ऐसा होता है। और हमेशा से ऐसी बीटी बुरी खबर है। यदि मासिक धर्म से पहले एक सबफ़ेब्राइल तापमान होता है, तो गर्भावस्था परीक्षण के लिए फार्मेसी जाना बेहतर होता है। यदि 2 स्ट्रिप्स हैं, तो आपको गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। कभी-कभी, यदि हार्मोनल संतुलन विफल हो जाता है, तो एक त्वरित परीक्षण एक गैर-मौजूद गर्भावस्था दिखा सकता है। यदि बढ़ा हुआ बीटी लंबे समय तक रहता है, लेकिन गर्भावस्था नहीं होती है, तो यह एक ऐसी बीमारी का संकेत है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। डॉक्टर की यात्रा को इस उम्मीद में स्थगित करना कि यह अपने आप गुजर जाएगा असंभव है।

मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान का मानदंड

मासिक धर्म के साथ, बीबीटी कम होने लगता है। आम तौर पर पहले दिन यह 37.4 डिग्री सेल्सियस तक रह सकता है। लेकिन बीटीटी न केवल मासिक धर्म के चरण से, बल्कि अन्य स्थितियों से भी प्रभावित होता है:

• कमरे में गर्मी और भरापन;
• शरीर का सामान्य रूप से गर्म होना (बिजली के कंबल के साथ या अत्यधिक गर्म कंबल के नीचे सोना);
• संभावित रोग;
• बहुत कम, माप से पहले 4 घंटे से कम की नींद;
• एक रात पहले शराब पी गई;
• बीबीटी मापने से पहले भोजन या तरल पदार्थ का सेवन;
• बीटी माप मोड का उल्लंघन;
• कुछ दवाएं लेना;
• माप से पहले सुबह संभोग;
• रोग जो हार्मोनल संतुलन को बाधित करते हैं।

यदि शयनकक्ष बहुत गर्म है, तो आपके शरीर का मूल तापमान सामान्य से बहुत अधिक हो सकता है।

मासिक धर्म से पहले मलाशय का तापमान कितना होना चाहिए

मासिक धर्म से 3 दिन पहले, बेसल तापमान आमतौर पर 37 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है और रक्तस्राव की शुरुआत तक ऐसा ही रहता है, जिसके बाद यह कम होने लगता है। यदि इस अवधि के दौरान और मासिक धर्म के पहले दिनों में, बेसल तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो यह गर्भावस्था का संकेत दे सकता है।

मासिक धर्म से पहले योनि में तापमान

मानव शरीर का बीटी हर जगह समान होता है, लेकिन इस तथ्य के कारण कि अलग-अलग जगहों पर थर्मामीटर सेंसर अलग तरह से फिट बैठता है, रीडिंग एक दूसरे से भिन्न होती है। बांह के नीचे तापमान मापते समय, रीडिंग सबसे कम होगी। योनि में, बीबीटी गुदा के समान होता है, लेकिन माप के दौरान रीडिंग कम हो सकती है। या वही हो। सेंसर और फिट की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है। मासिक धर्म के दौरान योनि का तापमान नमी के कारण गुदा के तापमान से भी कम हो सकता है।

ध्यान! बीबीटी के मौखिक माप के दौरान, लार सेंसर को बहुत ठंडा करती है।

गुदा और मौखिक संकेतकों के बीच का अंतर 0.5-1 डिग्री सेल्सियस हो सकता है।

मासिक धर्म से पहले तापमान क्यों बढ़ता है

मासिक धर्म को इसमें विभाजित किया गया है:

• कूपिक;
• ओव्यूलेशन;
• ल्यूटियल;
• अवधि।

कूपिक में अंडा परिपक्व होता है। अंडे की परिपक्वता के लिए स्थितियां बनाने के लिए, चरण की शुरुआत में एस्ट्रोजन उत्पादन को दबा दिया जाता है। एस्ट्रोजन की कमी से दूसरे ओवुलेशन चरण के दौरान बीबीटी में वृद्धि होती है।

महत्वपूर्ण! न्यूनतम बीटीटी मूल्य मासिक चक्र के ठीक बीच में आता है: कूपिक चरण के अंतिम दिन।

चक्र के दूसरे चरण में शरीर का तापमान

चक्र के दूसरे चरण में निचली तापमान सीमा 37 डिग्री सेल्सियस है। मासिक धर्म चक्र के बीच में बेसल तापमान बढ़ जाता है। मासिक धर्म से 10 दिन पहले, तापमान 37 ° और 37.4 ° C के बीच पहले से ही स्थिर होता है।

मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले तापमान

यदि मासिक धर्म हर 4 सप्ताह में होता है, तो चक्र के 23 वें दिन भी बेसल तापमान 37 ° से ऊपर रहता है। यदि चक्र चंद्र मास से छोटा है या अधिक लंबा है तो संकेतक थोड़ा कम हो सकते हैं। 28 दिनों से अधिक की अवधि के साथ, सभी चरण समय में कुछ हद तक "विस्तारित" होते हैं।

ध्यान! चक्र के 20वें दिन, बेसल तापमान एक डिग्री के दसवें हिस्से तक गिर सकता है।

मासिक धर्म के पहले दिन तापमान

मासिक धर्म की शुरुआत के तुरंत बाद, बीबीटी 37 डिग्री सेल्सियस से कम होना शुरू हो जाता है और मासिक धर्म के अंत तक गिरता रहता है। गर्भावस्था के मामले में, कोई गिरावट नहीं है, बीबीटी मान 37.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बना रहता है।

तापमान और विलंबित मासिक धर्म

दूसरे (अंडाशय) चरण में बीबीटी 37.5 डिग्री से 38 डिग्री तक, मासिक धर्म में देरी के साथ संयोजन में, सबसे अधिक संभावना गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत देती है। लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि बढ़ा हुआ बीटी हार्मोन का उत्पादन करने वाले अंगों के रोगों के कारण हो सकता है, और हार्मोनल विफलता मासिक धर्म में देरी का कारण बन सकती है।

मासिक धर्म से कितने दिन पहले शरीर का बेसल तापमान गिर जाता है?

ओव्यूलेशन चरण में बेसल तापमान रक्तस्राव की शुरुआत तक लगभग स्थिर स्तर पर रखा जाता है। गर्भावस्था के लिए शरीर "उम्मीद" करता है। डेटा 0.1 डिग्री के भीतर उतार-चढ़ाव कर सकता है। यदि प्रारंभिक बीबीटी अधिक था, तो अवधि से कुछ दिन पहले, यह धीरे-धीरे कम होना शुरू हो सकता है। लेकिन रक्तस्राव की शुरुआत के साथ रीडिंग तेजी से गिरती है। संकेतक लगभग तुरंत 36.5 डिग्री सेल्सियस के औसत स्तर पर लौट आते हैं।

रोगों में तापमान रीडिंग में विचलन

हालांकि कुछ लोगों के पास एक आदर्श तापमान अनुसूची होती है, प्रत्येक महिला का अपना "आदर्श" होता है, जिसे प्रयोगात्मक रूप से पता चला है। इस मानदंड से विचलन किसी भी बीमारी का संकेत देते हैं। कभी-कभी लगातार ऊंचा, लेकिन बहुत अधिक नहीं, बीबीटी सुस्त सूजन का संकेत देता है।

एक दिशा या किसी अन्य में अनुसूची से विचलन आंतरिक विकृति का संकेत दे सकता है:

• एन बीबीटी . में उल्लेखनीय कमीमासिक धर्म की पूर्व संध्या पर और 37 ° से ऊपर के संकेतकों में फिर से वृद्धि एंडोमेट्रैटिस का संकेत देती है;
• बीबीटी में वृद्धि, 18 दिनों तक नहीं बदलना और सामान्य समय पर मासिक धर्म नहीं होना = गर्भावस्था। लेकिन किसी विशेषज्ञ से इसकी जांच करना बेहतर है;
• चक्र की पहली छमाही में बीबीटी में 37 डिग्री सेल्सियस तक की वृद्धि उपांगों की सूजन को इंगित करती है। इस मामले में, बढ़े हुए बीबीटी को दूसरे चरण में रखा जाता है, मासिक धर्म की शुरुआत के साथ कम नहीं होता है। रक्तस्राव के दौरान, बीटी भी 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक होता है;
• 0.4° . से कम के अंतर के साथ धीमी वृद्धिपहले और दूसरे चरण के बीच प्रोजेस्टेरोन की कमी का एक लक्षण है। दूसरे चरण के समय में कमी और मासिक धर्म की सामान्य शुरुआत से पहले अपर्याप्तता का भी संकेत मिलता है।

तापमान का ग्राफ गिरना अपने आप में अभी किसी बीमारी का संकेत नहीं है। कई अन्य कारक प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं। लेकिन नियमित विचलन की उपस्थिति में, डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है।

डॉक्टर को कब देखना है

स्थापित कार्यक्रम से महत्वपूर्ण या नियमित विचलन के साथ, विशेष रूप से मासिक धर्म की देरी या जल्दी आने के संयोजन में, डॉक्टर के पास जाना आवश्यक होगा। यदि दूसरे चरण में बेसल तापमान 38 ° से ऊपर है, और पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द महसूस होता है, तो चिकित्सा सुविधा का दौरा लंबे समय तक स्थगित नहीं किया जा सकता है। गर्भावस्था की पुष्टि करते समय एक चिकित्सा परीक्षा भी आवश्यक है।

निष्कर्ष

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान आमतौर पर 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि ऐसा बीबीटी 18 दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

हर व्यक्ति ने शायद इस तरह के "जानवर" के बारे में बेसल तापमान (बीटी) के रूप में सुना है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि यह क्या होना चाहिए और क्यों, वास्तव में, इसे मापा जाता है। वास्तव में, एक बार जब आप इस रहस्यमय संकेतक को जान लेते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि किसी व्यक्ति के शरीर में क्या प्रक्रियाएं होती हैं।

अक्सर, बेसल तापमान को मापना महिलाओं का विशेषाधिकार होता है। इस सूचक के अनुसार, महिलाएं ओव्यूलेशन और गर्भावस्था का निर्धारण करती हैं। यह मासिक धर्म से पहले का बेसल तापमान है जो मानवता के सुंदर आधे को गर्भाधान के लिए अनुकूल दिन की गणना करने में मदद करता है, यह समझने के लिए कि अंडा कब परिपक्व हो गया है।

इसलिए, आज हम बात करेंगे कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या होना चाहिए, साथ ही ओव्यूलेशन के दौरान, हम इस संकेतक के मुख्य मूल्यों का विश्लेषण करेंगे।

बीटी क्या होना चाहिए?

मैं तापमान माप प्रक्रिया की चर्चा के साथ महिलाओं के स्वास्थ्य के इस महत्वपूर्ण संकेतक के बारे में बातचीत शुरू करना चाहता हूं।

बीबीटी को मुंह, योनि और मलाशय में मापा जा सकता है। सच है, अधिकांश विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि यदि आप मलाशय में तापमान को मापते हैं तो सबसे सटीक रीडिंग होगी। डॉक्टरों के अनुसार कांख से रीडिंग लेने से हम तनाव, हाइपोथर्मिया आदि जैसे विभिन्न कारकों के प्रभाव को नहीं काट सकते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बेसल तापमान कब मापा जाएगा: मासिक धर्म से पहले एक सप्ताह तक या उनके दौरान। मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया सुबह की जानी चाहिए, जागने के तुरंत बाद आप बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकते। पारंपरिक थर्मामीटर से तुरंत माप लेना आवश्यक है।

एक महिला जो ओव्यूलेट नहीं करती है और गर्भवती है, उसका सामान्य तापमान मासिक धर्म से पहले 36.9 डिग्री होता है। इस मूल्य से, कोई यह अनुमान लगा सकता है कि महिला वर्तमान में ओवुलेट नहीं कर रही है, या ओवुलेटरी मासिक धर्म चक्र के बारे में बात कर रही है।

यदि मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान बढ़ जाता है और इसके संकेतक 37-37.2 डिग्री के बीच भिन्न होते हैं, तो यह गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत दे सकता है, सबसे अधिक संभावना है कि "लाल दिन" नहीं होंगे।

यदि मासिक धर्म से पहले का तापमान 37.5 से अधिक है, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है। ऐसा आंकड़ा श्रोणि अंगों में एक भड़काऊ प्रक्रिया का संकेत दे सकता है, इस मामले में, आप किसी विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना नहीं कर सकते।

मासिक धर्म से पहले एक उच्च बेसल दर अक्सर एस्ट्रोजन की कमी के कारण होता है, जो बदले में बांझपन का कारण हो सकता है। ऐसे लक्षणों की उपस्थिति में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा बस आवश्यक है।

मासिक धर्म के पहले दिन और उनके दौरान, बेसल तापमान आमतौर पर 37 होता है। मासिक धर्म से पहले बेसल रेट को 36.9 से कम करना भी प्रतिबिंब का एक कारण हो सकता है।

कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि कम तापमान crumbs के गर्भाधान को जटिल बना सकता है।

इसके अलावा, बेसल दर में कमी एंडोमेट्रैटिस का संकेत दे सकती है, मासिक धर्म के पहले दिन इस बीमारी के साथ, तापमान 37 डिग्री से अधिक हो जाता है। जो महिलाएं बेसल इंडिकेटर की गतिशीलता को ट्रैक करने जा रही हैं, उन्हें यह समझना चाहिए कि इसके लिए 3 मासिक धर्म के लिए रोजाना माप लेना आवश्यक है, यह कम से कम है।

मासिक धर्म से पहले संकेतक के आदर्श के बारे में

जो महिलाएं अपने कार्यक्रम का विश्लेषण करने का निर्णय लेती हैं, उन्हें आदर्श रूप से निम्नलिखित देखना चाहिए:

• मासिक धर्म से 2-3 दिन पहले, संकेतक लगभग 36.7 होगा;
• 14-20 दिनों में, प्रोजेस्टेरोन चरण के दौरान, संकेतक में वृद्धि देखी जाएगी, और ओव्यूलेशन के समय यह 37-37.2 डिग्री तक पहुंच जाएगा।

अगर इस महीने कोई महिला गर्भवती होती है, तो इससे पहले बीबीटी बढ़ा दी जाएगी "लाल दिन". यदि किसी महिला को रक्तस्राव हो रहा है, लेकिन बेसल रेट अधिक है, तो यह गर्भपात के खतरे का संकेत हो सकता है।

बीटी और गर्भावस्था

एक बच्चे के गर्भाधान और गर्भधारण की प्रक्रिया सीधे मासिक धर्म के चक्र से संबंधित होती है और निश्चित रूप से, एक महिला के सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करती है। इसलिए, बीटी अनुसूची का नेतृत्व करने वाली सुंदरियों को उस पर विशिष्ट उतार-चढ़ाव दिखाई देंगे, जो तुरंत संकेत देगा कि लंबे समय से प्रतीक्षित निषेचन हुआ है।

लेकिन, निश्चित रूप से, सटीकता के साथ सब कुछ निर्धारित करने के लिए, आपको बीटी को व्यवस्थित रूप से मापने और सावधानीपूर्वक एक शेड्यूल तैयार करने की आवश्यकता है।

मासिक धर्म के मामले में भी, प्रक्रिया को न छोड़ें।

यदि आपने सब कुछ ठीक किया, तो जब गर्भावस्था होती है, तो आप शेड्यूल में इस तरह के बदलाव देखेंगे:

• बीटी 37 डिग्री के निशान को पार कर जाएगा और पिछले महीनों के अवलोकनों की तुलना में लगभग 3 दिन अधिक रहेगा;
• यदि आप चार्ट को करीब से देखें, तो बीबीटी उतार-चढ़ाव की सामान्य दो तरंगों के बजाय, आप तीसरी उछाल देखेंगे, जो गर्भावस्था को इंगित करती है;
• यदि बीबीटी 3 सप्ताह या उससे अधिक समय तक उच्च रहता है, तो यह गर्भावस्था है।

बस इतना ही। यह जायजा लेने का समय है। इसलिए, आप बेसल तापमान के आधार पर कुछ निष्कर्ष निकालने में सक्षम होने के लिए, याद रखें कि आपको इसे एक सप्ताह के लिए नहीं, बल्कि मासिक धर्म के कम से कम 3 चक्रों के लिए मापने की आवश्यकता है।

एकत्रित डेटा आपके स्वास्थ्य के बारे में निष्कर्ष निकालने में मदद करेगा, ओव्यूलेशन के दिनों का निर्धारण करेगा, सूजन को ट्रैक करेगा, आदि।

स्त्री रोग विशेषज्ञ लंबे समय से उपयोग कर रहे हैं। पिछली शताब्दी में, चक्र के विभिन्न दिनों में तापमान में उतार-चढ़ाव ज्ञात हो गया, और बाद में यह पता चला कि सेक्स हार्मोन इसे प्रभावित करते हैं। मासिक धर्म से पहले तापमान का माप भी बहुत महत्व रखता है। इसके संकेतक संभावित गर्भावस्था, मासिक धर्म की शुरुआत या विभिन्न स्त्रीरोग संबंधी रोगों के बारे में बता सकते हैं। यह विधि हमारे समय में बहुत प्रासंगिक है। मासिक धर्म से पहले क्या बेसल तापमान होना चाहिए?

मासिक धर्म से पहले सामान्य बेसल तापमान

एक मानक चार्ट पर, ल्यूटियल चरण में रेक्टल तापमान को मापना 14-20 दिनों तक रहता है, जबकि तापमान 36.8-37.5 डिग्री के बीच होता है। मासिक धर्म की शुरुआत में, यह हमेशा कम हो जाता है, और यह उनके कुछ दिन पहले होता है।

मासिक धर्म के दौरान, बेसल तापमान, एक नियम के रूप में, 37 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ता है, यानी दूसरे चरण की तुलना में कम है। इस मामले में, हम मलाशय के तापमान के एक सामान्य संकेतक के बारे में बात कर सकते हैं। हालांकि, संकेतक स्वयं बहुत महत्वपूर्ण नहीं हैं, मुख्य बात यह है कि दोनों चरणों में तापमान अंतर का निरीक्षण करना है।

मासिक धर्म से पहले तापमान बढ़ जाता है - यह क्या है?

यदि मासिक धर्म से पहले तापमान सामान्य रूप से गिर जाता है, तो इसके बढ़ने का क्या अर्थ हो सकता है? ओव्यूलेशन के बाद, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बढ़ना शुरू हो जाता है, जिसका मस्तिष्क में थर्मोरेगुलेटरी केंद्र पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है। ऐसे में कुछ महिलाओं को मासिक धर्म से एक हफ्ते पहले तापमान में मामूली वृद्धि महसूस हो सकती है। और उनके शुरू होने के बाद, वह सामान्य हो जाती है। हालाँकि, यह प्रतिक्रिया कई में नहीं देखी जाती है।

इसके अलावा, मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान इस तथ्य के कारण बढ़ सकता है कि गर्भावस्था हुई है। ऐसा हार्मोनल बदलाव के कारण होता है। हालांकि आप प्रेग्नेंसी के बारे में कुछ देर के बाद ही बात कर सकते हैं, तो महिला को ही करना चाहिए।

इसलिए, तापमान को देखकर, आप एक संदिग्ध गर्भावस्था की उपस्थिति का पता लगा सकते हैं। हालांकि, इसे सही ढंग से मापना वांछनीय है। यदि ओव्यूलेशन के बाद मलाशय का तापमान बढ़ गया, और मासिक धर्म से पहले गिर गया, तो गर्भावस्था नहीं हुई। इस घटना में कि यह 37.5 डिग्री के भीतर उगता है और देरी की उपस्थिति में, यह माना जाता है कि गर्भाधान हुआ है।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान - विचलन

मासिक धर्म की शुरुआत में तापमान रोग संबंधी परिवर्तनों की पहचान करना संभव बनाता है, इनमें शामिल हैं:

• गर्भाशय की सूजन (एंडोमेट्रैटिस) मासिक धर्म के पहले दिन से पहले तापमान में मामूली कमी की विशेषता है, जबकि उनके दौरान यह 37 डिग्री से अधिक है।
• प्रोजेस्टेरोन की कमी, यानी ल्यूटियल चरण की कमी, 0.4 डिग्री से कम के अंतर के साथ तापमान मूल्यों में धीमी (3 दिनों से अधिक) वृद्धि की विशेषता है। इसके अलावा, दूसरे चरण को 10 दिनों के लिए छोटा कर दिया गया है। इस मामले में, मासिक धर्म नियत तारीख से पहले होता है। इसके अलावा, तापमान में वृद्धि एक सप्ताह से भी कम समय तक रह सकती है।
• एक अप्रत्यक्ष संकेत संभावित गर्भावस्था का संकेत दे सकता है - बेसल तापमान 14 दिनों के लिए 37 डिग्री से अधिक है, जबकि कोई गिरावट नहीं है। इस मामले में मासिक धर्म में देरी हो रही है। यदि तापमान बनाए रखा जाता है, लेकिन निर्वहन शुरू हो गया है, तो गर्भपात का खतरा हो सकता है।
• उपांगों की सूजन के साथ, कूपिक चरण में तापमान कुछ दिनों में 37 डिग्री तक बढ़ जाता है। दूसरे चरण में भी उच्च दरें मौजूद हैं। मासिक धर्म से पहले, वे नीचे नहीं जाते हैं, और इस दौरान तापमान 37 डिग्री से अधिक होता है।

मासिक धर्म से पहले मलाशय का तापमान क्या था, इसके आधार पर, न केवल गर्भावस्था की उपस्थिति, बल्कि जननांग अंगों की कुछ रोग स्थितियों को भी निर्धारित करना संभव है।