आँखों में रक्त वाहिकाओं के फटने का क्या कारण है और इसका इलाज कैसे करें? बार-बार रक्तस्राव होने पर क्या करें। आंतरिक प्रकृति के कारण
अगर आंख में बर्तन फट गया है तो आप कैसे मदद कर सकते हैं। घर पर क्या करें? अक्सर, आंख में एक फटने वाला पोत कोई असुविधा नहीं पैदा करता है और दृश्य क्षमताओं को प्रभावित नहीं करता है। हालांकि, यह ध्यान आकर्षित करता है, जो सौंदर्य की दृष्टि से बहुत सुखद नहीं है। दुर्भाग्य से, रक्तस्राव से छुटकारा पाना असंभव है, क्योंकि यह एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है। लेकिन आप सामान्य स्थिति को कम कर सकते हैं और हेमेटोमा के पुनर्जीवन में तेजी ला सकते हैं। इसके लिए उपयुक्त विधि का चुनाव सीधे केशिका क्षति के कारण पर निर्भर करता है।
आंख में एक केशिका फटना: यदि कारण बाहरी कारक हैं तो क्या करें? आंखों की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी के साथ, पहले दिनों में यह स्पष्ट हो जाता है कि डॉक्टर को देखना आवश्यक है या नहीं। यदि पोत फट जाता है, और कोई दर्दनाक संवेदनाएं और अन्य स्वास्थ्य शिकायतें नहीं होती हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, यह घटना किसी बीमारी से नहीं, बल्कि बाहरी कारणों से हुई थी।
इसमे शामिल है:
- नींद की कमी;
- थकान और अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि;
- तनाव;
- टीवी स्क्रीन या कंप्यूटर पर लंबे समय तक रहना।
यह स्पष्ट है कि इन कारकों के उन्मूलन से समस्या का पूरी तरह से समाधान नहीं होगा, लेकिन इससे तेजी से छुटकारा पाने और पुनरावृत्ति को रोकने में मदद मिलेगी।
इसलिए, सबसे पहले, यह पर्याप्त नींद लेने और शारीरिक और दृश्य तनाव को कम करने के लायक है (शराब पीने के बाद सुबह हेमेटोमा के मामलों में भी यही उपाय लागू होते हैं)।
और अगर आप मॉनिटर पर काम करने से बचते हैं, कोई रास्ता नहीं है, तो आपको निश्चित रूप से आराम के लिए ब्रेक लेने की जरूरत है।
जब पूर्ण विश्वास हो कि उपरोक्त कारणों से रक्तस्राव होता है, तो घर पर निम्नलिखित लोक उपचार का उपयोग किया जा सकता है:
- आंख धोने के लिए ठंडा उबला हुआ पानी या चाय (काली और हरी), जहां केशिका फट गई है, थकान से राहत देगा, सूजन को कम करेगा और, तदनुसार, लालिमा। आप बस ब्लैक टी में भिगोए हुए कॉटन पैड या एक कप में इस्तेमाल किए गए टी बैग्स को अपनी आंखों पर 2-3 मिनट (दिन में तीन बार तक) के लिए लगा सकते हैं।
- ठंडे और गर्म पानी से कंप्रेस बनाएं। एक या दूसरे कंटेनर में बारी-बारी से सिक्त आंखों पर धुंध या कपास झाड़ू लगाने की सिफारिश की जाती है। विपरीत तापमान में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और आंखों को एक ताजा, आराम का रूप देता है। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि ठंड के साथ दृष्टि के अंगों का बहुत लंबा संपर्क खतरनाक है, क्योंकि इसकी अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
यदि पोत के फटने का कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, तो आपको स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए।
आंख में एक बर्तन नियमित रूप से फट जाता है: क्या करें?
एक नेत्र रोग विशेषज्ञ की यात्रा की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए यदि हेमेटोमा दो सप्ताह के बाद दूर नहीं जाता है, यदि इसकी उपस्थिति किसी प्रकार की बीमारी के लक्षणों के साथ है, संभवतः एक नेत्र रोग (उच्च रक्तचाप, बेरीबेरी, आदि) नहीं है। डॉक्टर आवश्यक अध्ययन करेंगे, कारण का पता लगाएंगे और उसके आधार पर उपचार लिखेंगे।
यदि तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करना संभव नहीं है, तो आप अपना तापमान ले सकते हैं और खुद पर दबाव डाल सकते हैं, लक्षणों का आकलन कर सकते हैं और परिणामों के आधार पर, निम्नलिखित सिफारिशों में से एक का उपयोग कर सकते हैं:
- यदि बढ़े हुए दबाव के कारण आंख में केशिका फट जाती है, तो इसका मतलब है कि पुरानी बीमारी खराब नियंत्रित है या इसके इलाज के लिए अप्रभावी उपाय किए जा रहे हैं। एक आपातकालीन उपाय के रूप में, एक स्थिर दवा का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन आपको अभी भी डॉक्टर के पास जाना है, क्योंकि अगली बार पोत आंख में नहीं, बल्कि मस्तिष्क में फट सकता है, जिससे अधिक गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
- यदि केशिका क्षतिग्रस्त हो जाती है, और साथ ही व्यक्ति को आंखों में खुजली और जलन का अनुभव होता है, उज्ज्वल प्रकाश, फाड़ और असुविधा के लिए एक दर्दनाक प्रतिक्रिया होती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि हम नेत्रश्लेष्मलाशोथ के बारे में बात कर रहे हैं। तथ्य यह है कि आंख में एक पोत फट गया है आमतौर पर रोग की संक्रामक प्रकृति को इंगित करता है और इसके गंभीर पाठ्यक्रम की बात करता है, इसलिए एक नेत्र रोग विशेषज्ञ की यात्रा भी अनिवार्य है। उसी समय, दूसरी आंख की जटिलताओं और संक्रमण की प्रतीक्षा किए बिना, इसे जल्द से जल्द करना वांछनीय है। और लक्षणों को कम करने के लिए, आप एंटीसेप्टिक्स और आई ड्रॉप का उपयोग कर सकते हैं।
- कभी-कभी एलर्जी के प्रभाव से केशिका फट जाती है। यदि इस कारण का संदेह है, तो एंटीहिस्टामाइन और एजेंट जो खुजली और जलन से राहत देते हैं, लिया जाता है।
यह सब सावधानी के साथ किया जाना चाहिए और केवल तभी किया जाना चाहिए जब किसी विशेष बीमारी के स्पष्ट संकेत हों।
ऐसे मामलों में, उपचार के वैकल्पिक तरीकों की ओर मुड़ना संभव नहीं है, क्योंकि कुछ व्यंजन संक्रमण के प्रसार और गंभीर भड़काऊ प्रक्रियाओं की घटना को भड़का सकते हैं।
वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं का उपयोग करना मना है।
यदि रक्तस्राव शुष्क श्लेष्मा के साथ हो तो क्या करें?
कभी-कभी आंखों के अत्यधिक सूखने की पृष्ठभूमि में बर्तन फट जाता है। ऐसी स्थितियों में, रक्तस्राव के कारण से छुटकारा पाने के अलावा, श्लेष्म झिल्ली को नम करने के उपाय करना आवश्यक है।
इसके लिए उपयुक्त तैयारी बूंदों के रूप में उपलब्ध हैं।
- "विज़िन"। यह उन मामलों में निर्धारित किया जाता है जहां एक टूटी हुई केशिका एक छोटा हेमेटोमा बनाती है। सामान्य लाली कम कर देता है।
- "डिफिसलेज़"। इसका उपयोग नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित के रूप में किया जा सकता है, यहां तक कि नेत्रश्लेष्मलाशोथ और माइक्रोट्रामा के मामलों में भी। ड्रॉप्स गैसों में सूखापन और जलन को खत्म करते हैं, जो अक्सर तब होता है जब कोई बर्तन क्षतिग्रस्त हो जाता है।
- "टौफॉन"। वसूली प्रक्रियाओं को तेज करता है, उन मामलों में मदद करता है। जब दृष्टि के अंगों के अधिक काम करने से केशिका फट जाती है।
- "एमोक्सिपिन"। दीर्घकालिक उपयोग के लिए उपयुक्त।
सूचीबद्ध फंड सबसे सुरक्षित हैं, इसलिए उनका उपयोग तब भी किया जा सकता है जब बच्चे की आंखों में पोत क्षतिग्रस्त हो और निवारक उद्देश्यों के लिए। बेशक, वे हेमेटोमा को नहीं हटाएंगे, लेकिन वे लाली, जलन और असुविधा से छुटकारा पायेंगे।
लेकिन आपको यह याद रखने की जरूरत है कि किसी नेत्र रोग या रसौली की उपस्थिति में, आप किसी भी दवा का उपयोग डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही कर सकते हैं।
निवारक उपाय
पुरानी बीमारियों की अनुपस्थिति में भी, आंख में एक केशिका फटना इंगित करता है कि आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने, हेमेटोमा के संभावित कारणों का पता लगाने और रोकथाम का ध्यान रखने की आवश्यकता है।
चूंकि आंखों में रक्तस्राव के परिणामों से जल्द से जल्द छुटकारा पाना असंभव है, इसलिए पहले से उपाय करना बेहतर है ताकि केशिका फिर से न फटे:
- अपने आहार की समीक्षा करें। दैनिक मेनू में विटामिन सी, ए और पी से समृद्ध और रुटिन युक्त व्यंजन शामिल होने चाहिए। ये घटक रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं और उनकी लोच बढ़ाते हैं। पर्याप्त मात्रा में, वे बेल मिर्च, ब्रोकोली, सलाद, खट्टे फल और जामुन (विशेषकर ब्लूबेरी) जैसे खाद्य पदार्थों में मौजूद होते हैं। वे लगभग किसी भी रूप में उपयोगी होते हैं (ताजा, जमे हुए, उबला हुआ, आदि)। लेकिन कॉफी और मादक पेय पदार्थों के उपयोग से इनकार करना बेहतर है।
- यदि आवश्यक ट्रेस तत्वों की पर्याप्त मात्रा के साथ आहार को समृद्ध करना संभव नहीं है, तो आप फार्मेसी से विशेष विटामिन परिसरों का उपयोग कर सकते हैं। आवश्यक घटकों में "Optiv", "Vial", आदि जैसे उपकरण होते हैं।
- एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करें, सोने और आराम करने के लिए पर्याप्त समय दें; टीवी और कंप्यूटर के सामने कम समय बिताएं, आंखों के तनाव को कम करें और काम के दौरान अधिक ब्रेक लें।
- म्यूकोसा को सुखाने से बचें। ऐसा करने के लिए, आंखों को ठंडे साफ पानी से कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है। और अगर ऐसा नियमित रूप से करना संभव न हो तो आप मॉइश्चराइजिंग ड्रॉप्स का इस्तेमाल कर सकती हैं। ठंड और हवा के मौसम में, अपनी आंखों की रक्षा करना बेहतर होता है, उदाहरण के लिए, धूप के चश्मे से।
यदि आंख में कोई बर्तन फट जाता है, तो सबसे पहले आपको शरीर की सामान्य स्थिति पर ध्यान देना चाहिए और इसका कारण जानने की कोशिश करनी चाहिए। शारीरिक स्तर पर, यह आंख की संचार प्रणाली में एक केशिका का टूटना है, इसके बाद नेत्रगोलक के कॉर्निया के नीचे स्थानीय रक्तस्राव होता है।
अक्सर आंखों में रक्त वाहिकाओं का फटना शरीर में असामान्यताओं का संकेत देता है
आंखों में रक्त वाहिकाएं क्यों फट जाती हैं
बर्तन फट गए - इसका क्या मतलब है? क्षति के कारण मामूली कारकों से लेकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं तक भिन्न हो सकते हैं।
आंतरिक कारक और रोग जो संवहनी रक्तस्राव को भड़काते हैं:
- उच्च रक्तचाप, धमनी या इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट। नेत्र वाहिकाओं की दीवारें मानव शरीर में सबसे पतली होती हैं और इसलिए पहले वाले उच्च दबाव का सामना नहीं कर सकते हैं, विशेष रूप से इसकी तेज छलांग। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट से पीड़ित लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे रक्तचाप की निगरानी करें (इसे समय पर कम करें), अत्यधिक तनाव और तनावपूर्ण स्थितियों से खुद को बचाएं। अन्यथा, बुरे परिणाम अपेक्षित हैं: स्ट्रोक, रोधगलन या महाधमनी विच्छेदन।
- यदि किसी व्यक्ति को मधुमेह है, तो रोग रक्त में अतिरिक्त ग्लूकोज के कारण प्रणालीगत एंजियोपैथी (संवहनी विकृति) के साथ होता है। न केवल कंजाक्तिवा का संवहनी नेटवर्क प्रभावित होता है, बल्कि अन्य अंग (गुर्दे, हृदय) भी प्रभावित होते हैं।
- एविटामिनोसिस। विटामिन और ट्रेस तत्वों की तीव्र कमी से रक्त वाहिकाओं की दीवारों में नकारात्मक परिवर्तन होते हैं, जिससे वे कम लोचदार हो जाते हैं।
- बिगड़ा हुआ रक्त कार्यों (हीमोफिलिया, थ्रोम्बोसाइटोपैथी, रक्त कैंसर) से जुड़े रोग। ये विकृति पूरे शरीर में अत्यधिक रक्तस्राव का कारण बनती है, जिसमें नेत्र वाहिकाओं भी शामिल है।
- नेत्र संबंधी विकृति। भड़काऊ प्रक्रियाएं, ट्यूमर का निर्माण, नेत्रगोलक पर होने वाले वायरल संक्रमण या इसके करीब होने से आंख में रक्तस्राव हो सकता है।
- रक्त वाहिकाओं की दीवारों में पैथोलॉजिकल परिवर्तन। लोच खोने और अधिक भंगुर होने से, आंख की केशिकाओं में दीवारें सामान्य रक्तचाप या इसकी मामूली वृद्धि का सामना करने में सक्षम नहीं होती हैं।
जैसा कि आप फोटो में देख सकते हैं, यह विकृति विज्ञान, नकारात्मक शारीरिक परिणामों के अलावा, एक भयावह सौंदर्य प्रभाव भी है।
लाल आंखों का नकारात्मक सौंदर्य प्रभाव पड़ता है
एक स्वस्थ व्यक्ति में संवहनी टूटने के कारण:
- मादक पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन।रक्तचाप में तेज गिरावट, रक्त वाहिकाओं के संकुचन के साथ, आंख की केशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है। मूल रूप से, यह लक्षण अगले दिन मनाया जाता है - सुबह में, शराब के दुरुपयोग के बाद।
- शरीर पर गंभीर भार।शारीरिक ओवरस्ट्रेन (यहां तक कि अल्पकालिक), उच्च तापमान (उदाहरण के लिए, स्नान में), तनावपूर्ण स्थितियां।
- मौसम परिवर्तन के प्रति संवेदनशीलता।इस समूह में मौसम पर निर्भर लोग शामिल हैं।
- दृश्य तंत्र के ओवरस्ट्रेन से जुड़े भार (लंबे समय तक, कंप्यूटर, टैबलेट, फोन पर लगातार बैठे रहना, किताबें पढ़ना)।
- शरीर के तापमान में वृद्धि।यदि हाइपरथर्मिया शरीर में होने वाली सूजन प्रक्रियाओं के कारण होता है।
- जोर से रोने वाले बच्चे में।शिशुओं में आंख की केशिकाएं बहुत पतली होती हैं और बच्चों के रोने से उकसाने वाले उच्च दबाव का सामना नहीं कर सकती हैं।
- वायुमंडलीय घटनाओं की आंखों पर प्रभाव।उदाहरण के लिए, जैसे हवा (विशेषकर ठंड, बारिश या बर्फ के साथ)। आंख में विदेशी शरीर (रेत या धूल)।
- एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, साथ ही साथ प्रसव पीड़ा और प्रयासों की प्रक्रिया में।गर्भावस्था के दौरान, रक्तचाप अस्थिर होता है, और रक्त वाहिकाओं की दीवारें कम लोचदार होती हैं, जिससे उनका टूटना होता है। बच्चे के जन्म के दौरान, सब कुछ समान रूप से होता है और गंभीर भार, तनाव से जटिल होता है।
- नवजात पर।बच्चे के जन्म के दौरान एक शिशु की संचार प्रणाली तीव्र तनाव के अधीन होती है, और केशिकाओं की दीवारें अभी तक पर्याप्त मजबूत नहीं होती हैं। एक बच्चे में एक फट पोत को उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और 2-3 दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाती है। लेकिन यह संभव है कि समस्या जन्म संबंधी जटिलताओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रसूति कर्मचारियों के यांत्रिक प्रभावों के कारण हो।
- यांत्रिक क्षति।प्रभाव से, विदेशी शरीर, सर्जिकल हस्तक्षेप। नेत्रगोलक की नाजुक वाहिकाओं को नष्ट करने में सक्षम कोई भी सीधा संपर्क। खोपड़ी और सिर की चोटें सामान्य रूप से, गाल की हड्डी और ऊपरी जबड़े के फ्रैक्चर।
ये परिवर्तन प्रकृति में पैथोलॉजिकल दोनों हो सकते हैं और मानव शरीर की अल्पकालिक गंभीर स्थितियों का परिणाम हो सकते हैं।
आंख में बर्तन फटने का क्या करें?
आमतौर पर, लालिमा 2-3 दिनों में गायब हो जाती है, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो इसे तेजी से हटा दें, आप औषधीय तैयारी का सहारा ले सकते हैं। 7-10 दिनों के भीतर हुई गिरावट के लिए चिकित्सा सुविधाओं की भी आवश्यकता होती है।
दवा से इलाज
टूटी हुई रक्त वाहिकाओं का इलाज बूंदों से कैसे करें:
- हाइफनोसिस। इसे "कृत्रिम आँसू" भी कहा जाता है। दवा को नेत्रश्लेष्मला थैली में दिन में 4 बार 1 बूंद आंखों में डाला जाता है।
- विज़िन। लाली को दूर करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है, आंखों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है। खुराक: 1 बूंद दिन में 3 बार।
- तुफॉन। इसका उपचार प्रभाव पड़ता है, नेत्र वाहिकाओं की बहाली को तेज करता है। 1 बूंद दिन में 3 बार लगाएं।
यदि लाली दूर नहीं होती है, तो व्यक्ति किसी प्रकार के नेत्र रोग से पीड़ित होता है या अन्य जटिलताएं होती हैं, यह निम्नानुसार है।
हाइफेनेसिस आंखों में लाली को जल्दी से दूर करने में मदद करता है
अन्य चिकित्सा तैयारी:
- Ascorutin गोलियों से लाल आंखों को दूर किया जा सकता है। वे रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने और विटामिन सी और पी की कमी की भरपाई करने में मदद करेंगे।
- चोटों के कारण होने वाले आंखों के रक्तस्राव को खत्म करने के लिए, एमोक्सिपिन अक्सर निर्धारित किया जाता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाता है।
एक गैर-स्थायी घटना के साथ, दर्द की अनुपस्थिति और इसकी उपस्थिति (अत्यधिक भार, एक पार्टी) के कारणों की उपस्थिति के साथ, किसी को सक्रिय चिकित्सीय उपायों से बचना चाहिए।
जब समस्या विशुद्ध रूप से सौंदर्यपूर्ण हो, तो धूप के चश्मे का सहारा लेना ही पर्याप्त होता है। आंख के नीचे चोट लगने पर यह उपयुक्त है।
लोक उपचार
रूढ़िवादी चिकित्सा लोक उपचार पर संदेह करती है, लेकिन, फिर भी, आबादी का हिस्सा बाद की प्रभावशीलता में आश्वस्त है:
- आलू। कच्चे आलू को आधा काट कर बंद आँखों पर लगाएं। प्रक्रिया रात में की जाती है।
- चाय। अब पैकेज्ड उत्पाद का उपयोग करना उचित है। पहले गर्म पानी में भिगोकर हल्का निचोड़ लें।
- एलो जूस का इलाज। आप तैयार रस को किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, या आप इसे स्वयं पका सकते हैं। खाना पकाने के लिए, पौधे की मांसल पत्तियों को पीसकर रस निचोड़ना आवश्यक है। प्रत्येक आंख में 1-2 बूंद टपकाएं।
- बाबूना चाय। जलसेक तैयार करने के लिए 1 बड़ा चम्मच लें। एल कुचले हुए पौधे को सुखाएं और उबलते पानी (200 मिली) डालें। उपकरण को कुछ घंटों के लिए काढ़ा करने की अनुमति है। जलसेक में भिगोकर स्वाब आंखों पर लगाया जाता है।
- कलानचो। इस हाउसप्लांट की पत्तियों को कुचल कर घी की स्थिति में लाया जाता है। परिणामी पदार्थ को आंखों की पलकों पर लिप्त किया जाता है, 10 मिनट तक न धोएं।
आंखों में लाली के लिए आलू अच्छा होता है।
निवारण
- पूर्ण पोषण जो शरीर को सभी आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व प्रदान करता है (शरीर में किसी भी पोषक तत्व की पैथोलॉजिकल कमी के मामले में, विटामिन कॉम्प्लेक्स और पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग किया जा सकता है)।
- स्वस्थ जीवन शैली। इसे सीमित करना आवश्यक है, और धूम्रपान, मादक पेय पदार्थों के उपयोग के साथ-साथ मजबूत चाय और कॉफी को पूरी तरह से बाहर करना बेहतर है।
- आपको अपनी शारीरिक क्षमताओं का संयम से आकलन करने की जरूरत है और भार को एक महत्वपूर्ण बिंदु पर नहीं लाना चाहिए।
- एक उचित ढंग से व्यवस्थित नींद न केवल आंखों के जहाजों पर, बल्कि पूरे शरीर की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालती है।
- पीसी और इसी तरह के अन्य उपकरणों पर बिताए गए समय को सीमित करें। काम के दौरान नियमित तकनीकी ब्रेक लें।
- अपनी आंखों की अच्छी देखभाल करना। चमकदार वस्तुओं को लंबे समय तक न देखें (सूरज, वेल्डिंग, आदि)। हानिकारक वायुमंडलीय प्रभावों से आंखों की सुरक्षा के लिए साधनों का उपयोग करना आवश्यक है।
भलाई में गिरावट के क्षण के लिए लोग शरीर के अंदर होने वाले रोग परिवर्तनों से अनजान हैं।
लेकिन यहाँ पर आँख के बाहरी कोश पर या उसके आस-पास होने वाले परिवर्तन होते हैं, जैसे ही आप शीशे के पास जाते हैं, वे ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। आप श्वेतपटल पर पोत के फटने जैसी घटना पर भी ध्यान दे सकते हैं।
एक प्रकाश कंजाक्तिवा की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक हाइपरमिक लकीर या खरोंच तुरंत ध्यान देने योग्य है, यह स्थिति न केवल सौंदर्य संबंधी असुविधा की ओर ले जाती है, बल्कि कुछ बीमारियों का कारण भी हो सकती है।
स्वाभाविक रूप से, एक व्यक्ति इस तरह के उपद्रव को खत्म करने के तरीकों की तलाश कर रहा है, लेकिन उपचार के साथ आगे बढ़ने से पहले, एक निश्चित कारण को जानना आवश्यक है जो नेत्रश्लेष्मला रक्तस्राव का कारण बनता है।
आँख की वाहिकाओं के रक्तस्राव के कारण
आंख के श्वेतपटल में स्थित छोटी रक्त वाहिकाओं को पतली दीवारों द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है, इसलिए कोई भी प्रतिकूल उत्तेजक कारक बहुत जल्दी उनकी संरचना का उल्लंघन करता है, जिसके कारण दीवार पतली या तनावपूर्ण हो जाती है, और रक्त कंजाक्तिवा के नीचे बहता है।
इस स्थिति के कई कारण हैं, जिनमें मुख्य हैं:
- रक्तचाप में तेज वृद्धि। कई वर्षों से उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोग अक्सर श्वेतपटल पर रक्तस्राव को नोटिस करते हैं, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दबाव में वृद्धि से अत्यधिक रक्त भरना होता है और छोटी धमनियां, दबाव का सामना करने में असमर्थ, फट जाती हैं। कभी-कभी रक्त वाहिकाओं का फटना उच्च रक्तचाप का पहला संकेत हो सकता है, क्योंकि कुछ लोगों को इस बीमारी के कोई लक्षण महसूस नहीं होते हैं।
- शारीरिक ओवरस्ट्रेन - भार उठाना, एथलीटों का बढ़ाया प्रशिक्षण। एक महिला में, बच्चे के जन्म के समय श्वेतपटल पर कई केशिकाएं फट जाती हैं - प्रयासों के साथ।
- अंतःस्रावी विकार, विशेष रूप से मधुमेह मेलेटस। इस बीमारी में सभी वाहिकाएं पतली हो जाती हैं, जो आंखों को बायपास नहीं करती हैं।
- नेत्र रोग - नेत्रश्लेष्मलाशोथ और आंख के केराटाइटिस। ऐसी बीमारियों में, श्वेतपटल पर रक्तस्राव अन्य लक्षणों के साथ होता है - लैक्रिमेशन, खुजली, बेचैनी।
- चोट लगना - यह आंख पर वार और सिर पर चोट दोनों हो सकता है।
- लंबे समय तक ओवरवॉल्टेज - आप दस्तावेजों के साथ, कंप्यूटर के साथ, पढ़ने के बाद आंखों की लाली देख सकते हैं।
- उच्च मौसम संवेदनशीलता - कुछ मौसम पर निर्भर लोगों में, दबाव या तापमान में परिवर्तन के बाद लाल रंग का श्वेतपटल ध्यान देने योग्य होता है।
- आप गर्म स्नान के बाद, शराब की बड़ी खुराक लेने के बाद रक्त वाहिकाओं के फटने को भी देख सकते हैं।
- एविटामिनोसिस शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड और रुटिन की कमी है।
- बुखार।
- इंट्राओकुलर फॉर्मेशन - सौम्य या घातक ट्यूमर छोटी धमनियों और केशिकाओं के साथ-साथ आंख के सभी हिस्सों में अधिक खिंचाव और खिंचाव पैदा करते हैं।
- कुछ मामलों में, रक्तस्राव रक्त को पतला करने वाली दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के साथ प्रकट होता है।
एक साल तक के बच्चों में, अक्सर रोने या कब्ज के बाद रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं, जब बच्चा शौचालय नहीं जा सकता और जोर से धक्का नहीं दे सकता।
रक्तस्राव की एक भी घटना, तनाव से उकसाया, माता-पिता को परेशान नहीं करना चाहिए, लेकिन आपकी आंखों के सामने रोग प्रक्रिया की आवर्ती घटनाओं के साथ, आपको न केवल नेत्र क्लिनिक, बल्कि बाल रोग विशेषज्ञ से भी संपर्क करने की आवश्यकता है। बार-बार रक्तस्राव और मायोपिया में योगदान देता है।
लक्षण
मुख्य लक्षण रक्तस्राव है, तुरंत ध्यान देने योग्य है। चोट लगना आंख के नीचे या ऊपर हो सकता है, श्वेतपटल की कई धमनियों के एक साथ विनाश के साथ, यह पूरी तरह से लाल हो सकता है। कुछ लोग केवल दृश्य संकेतों को नोटिस करते हैं, दूसरों को निचली या ऊपरी पलक में असुविधा, सूखापन की भावना, थोड़ी जलन होती है।
यदि पोत की संरचना के उल्लंघन का कारण रक्तचाप में उछाल था, तो एक बीमार व्यक्ति को सिरदर्द, भलाई में गिरावट, आंखों के सामने काले धब्बे की शिकायत हो सकती है।
रक्तस्राव अक्सर केवल एक आंख में होता है, दोनों आंखें बहुत कम बार प्रभावित होती हैं, कई रूपों को स्थानीयकरण द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है:
- रेटिनल रक्तस्राव- दिखाई देने वाली वस्तुओं में धुंधलापन होता है, दृष्टि गिरती है, आंखों के सामने मक्खियां झिलमिला सकती हैं। इस तरह के लक्षणों की लगातार घटना से रेटिना पर धब्बे दिखाई देते हैं और दृष्टि में तेज गिरावट होती है। मामूली लक्षणों के साथ, आराम करने और हेमोस्टेटिक दवाएं लेने के बाद आंख की स्थिति सामान्य हो जाती है।
- आंख में रक्तस्रावआंख और खोपड़ी की चोटों के साथ होता है, कम अक्सर रक्त रोगों के साथ। उभरी हुई आँखों की उपस्थिति ध्यान देने योग्य है - नेत्रगोलक का तेज विस्थापन, एक बीमार व्यक्ति आंख की गतिशीलता में कमी की शिकायत करता है। वस्तुओं का द्विभाजन, दर्द, दृष्टि की हानि। पलकों के सेब और कंजाक्तिवा पर रक्तस्रावी धब्बे देखे जा सकते हैं।
- कांच का रक्तस्रावएक गंभीर विकृति माना जाता है और आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता होती है। श्वेतपटल पर काले ट्यूबरकल के अलावा, आंखों के सामने प्रकाश की चमक होती है, मोबाइल धब्बे निर्धारित होते हैं, दृष्टि तेजी से बिगड़ती है। उपचार की कमी से रेटिना डिटेचमेंट हो जाता है।
- आंख के पूर्वकाल कक्ष में रक्तस्रावचिकित्सा शब्द हाइपहेमा है। आंख पर गठन लाल, सजातीय है, शरीर की एक ऊर्ध्वाधर स्थिति आंख के निचले हिस्सों में उतरती है, एक क्षैतिज स्थिति के साथ यह श्वेतपटल के एक महत्वपूर्ण हिस्से पर कब्जा कर सकती है। हाइपहेमा आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर हल हो जाता है। यदि उनका पुनरुत्थान 10 दिनों से अधिक समय तक नहीं देखा जाता है, तो एक नेत्र रोग विशेषज्ञ का दौरा करना आवश्यक है - आंख की इसी तरह की स्थिति अंतर्गर्भाशयी दबाव के साथ होती है।
आँखों में पारदर्शिता कैसे जल्दी से बहाल करें
आंख पर रक्तस्राव वाले व्यक्ति को चिंता करने वाली मुख्य बात सौंदर्य पक्ष है, इसलिए हर कोई बीमारी से जल्दी छुटकारा पाने के तरीकों की तलाश कर रहा है।
उत्तेजक कारक के प्रभाव के आधार पर आंखों की सहायता से इनकार कर दिया जाना चाहिए।
अपने दम पर, किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने से पहले, आप निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं:
- अगर लंबी नींद हो तो आंखों को आराम देना सबसे अच्छा है। अधिक काम, तनावपूर्ण स्थितियों, कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने की स्थिति में इस स्थिति का अनुपालन आवश्यक है।
- उच्च रक्तचाप के मामले में, डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीहाइपरटेन्सिव दवा लेना आवश्यक है।
- आंखों के लिए एक विपरीत स्नान रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद करेगा। एक बर्तन में ठंडा पानी डालें, दूसरे में गर्म पानी डालें। सूजन वाली आंख को एक कप पानी में कई मिनट तक डुबाना जरूरी है।
यदि आंखों में बार-बार रक्तस्राव होता है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। शायद इस तरह की विकृति नेत्र रोगों, दैहिक रोगों या विटामिन की कमी के कारण होती है।
इलाज
आंखों पर लाल धब्बे का नियमित रूप से दिखना आपके स्वास्थ्य के प्रति सबसे अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है। परीक्षा के बाद, चिकित्सक या नेत्र रोग विशेषज्ञ पहचाने गए कारण का इलाज करने के उद्देश्य से चिकित्सा का एक कोर्स लिखेंगे।
इसके अलावा, श्वेतपटल पर रक्तस्राव से पीड़ित व्यक्ति और स्वयं समस्या की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।
- विटामिन सी और रुटिन की अधिकतम मात्रा वाले भोजन के साथ आदतन आहार को समृद्ध करना आवश्यक है। वे खट्टे फल, बेल मिर्च, सब्जियों और गहरे हरे रंग के फलों में पाए जाते हैं - पालक, ब्रोकोली, सलाद।
- शारीरिक श्रम और भारी भार उठाना कम करें।
- किताबें पढ़ते समय और कार्यालय के उपकरणों के साथ काम करते समय, हर घंटे कुछ मिनटों के लिए अपनी आंखों को आराम देना आवश्यक है।
- गर्मी और उच्च आर्द्रता रक्तस्राव को भड़का सकती है, इसलिए स्टीम रूम का दौरा कम से कम किया जाना चाहिए।
- सर्दी और फ्लू के लिए, आपको एंटीवायरल एजेंट और विटामिन सी लेने की जरूरत है, इससे छोटी केशिकाओं के विनाश को रोका जा सकेगा।
- हवा के दिनों में और हवा की शुष्कता में वृद्धि के साथ, आपको चश्मा पहनने की जरूरत है, और सड़क के बाद अपनी आँखें कुल्ला।
- अंतःस्रावी रोगों और उच्च रक्तचाप के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के नियमित सेवन की आवश्यकता होती है। इस स्थिति का अनुपालन रक्तस्राव की रोकथाम सहित रोगों के माध्यमिक लक्षणों के विकास की अनुमति नहीं देगा।
- घर पर एयर कंडीशनर का उपयोग करते समय, आपको ह्यूमिडिफायर स्थापित करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि अत्यधिक सूखापन आंखों की स्थिति को खराब करता है।
- आपको हमेशा पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।
आंखों की चोटों के मामले में, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, कुछ स्थितियों में पहले घंटों के दौरान सहायता की आवश्यकता होती है, इस स्थिति का अनुपालन आपको अपनी दृष्टि को पूरी तरह से संरक्षित करने की अनुमति देगा।
बैक्टीरियल नेत्रश्लेष्मलाशोथ के साथ होने वाले रक्तस्राव को विशिष्ट उपचार की नियुक्ति की आवश्यकता होती है - विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी बूंदों। रक्तस्राव, जो एडिमा और मवाद के साथ होता है, को भी आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता होती है।
ड्रॉप
यदि आप सुनिश्चित हैं कि श्वेतपटल पर रक्तस्राव अधिक काम के बाद, फ्लू के दौरान या रक्तचाप में तेज वृद्धि के साथ हुआ है, तो आंखों की बूंदों का उपयोग वाहिकाओं को संकीर्ण करने के लिए भी किया जा सकता है।
- विसाइन को आंखों में परेशानी को कम करने और सूखापन दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बूंदों को टपकाना और मामूली रक्तस्राव के साथ लालिमा से आंशिक रूप से राहत देता है। 1-2 बूंदों को डालने पर प्रभाव 12 घंटे तक रहता है।
- Defislez - सूखापन, जलन से राहत देता है, माइक्रोट्रामा के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। केराटाइटिस और नेत्रश्लेष्मलाशोथ में श्वेतपटल पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- टफॉन आंखों में ठीक होने की प्रक्रिया को बढ़ाता है। दवा की संरचना इसे आंखों की थकान के लिए उपयोग करने की अनुमति देती है।
- Emoxipin इंट्राओकुलर रक्तस्राव के उपचार के लिए अभिप्रेत है। दिन में तीन बार तक दफन, 1 - 2 बूंदें, उपचार का कोर्स एक महीने तक चल सकता है।
नेत्र रोगों या नियोप्लाज्म के साथ, एक डॉक्टर द्वारा आंखों की बूंदों को निर्धारित किया जाना चाहिए। एक उचित रूप से तैयार की गई उपचार योजना भविष्य में दृष्टि के अंग के साथ गंभीर समस्याओं की घटना को रोकती है।
आंख के श्वेतपटल पर फटने वाला बर्तन जल्दी से गुजरने वाले ओवरवर्क या खतरनाक विकृति के लक्षण का परिणाम हो सकता है, इसलिए आपको डॉक्टर की यात्रा को स्थगित नहीं करना चाहिए।
- हो सके तो कारण पता करें- ब्लड प्रेशर, तापमान नापें। यदि दबाव अधिक है, तो आपको दवा लेने की आवश्यकता है। जड़ी बूटियों के साथ आपको डॉक्टर को जरूर दिखाना चाहिए।
- आंखों की थकान के लिए दो से तीन दिनों तक लंबे आराम की आवश्यकता होती है। यदि यह संभव नहीं है, तो आपको रात में पूरी तरह से आराम करने की आवश्यकता है।
- नियमित रूप से आवर्ती रक्तस्राव के लिए शरीर की व्यापक जांच की आवश्यकता होती है।
दृष्टि के सामान्य रूप से कार्य करने वाले अंग के बिना - आंखें, किसी व्यक्ति का जीवन बेहतर के लिए नहीं बदलता है। कई मामलों में, डॉक्टर के नियमित दौरे से दृष्टि में गंभीर गिरावट को रोकना संभव है, यह विशेष रूप से 40 वर्ष की आयु के बाद के लोगों के लिए आवश्यक है।
नेत्र रोग विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. | साइट एडिटर-इन-चीफ
वह आपातकालीन, आउट पेशेंट और वैकल्पिक नेत्र विज्ञान में माहिर हैं। दूरदर्शिता, पलकों की एलर्जी संबंधी बीमारियों, मायोपिया का निदान और रूढ़िवादी उपचार करता है। जांच करता है, विदेशी निकायों को हटाता है, तीन-दर्पण लेंस के साथ फंडस की जांच करता है, नासोलैक्रिमल नहरों की धुलाई करता है।
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आंख में एक फट पोत एक काफी सामान्य घटना है।
एक नियम के रूप में, यह भारी शारीरिक परिश्रम या सामान्य अधिक काम के कारण होता है।
हालांकि, कुछ स्थितियों में, यह एक बहुत ही खतरनाक संकेत है जो एक गंभीर बीमारी की चेतावनी दे सकता है।
हमारे लेख में, आप सीखेंगे कि अगर आंख में बर्तन फट जाए तो क्या करना चाहिए।
उल्लंघन के कारण
आंख में बर्तन फटने के कई कारण हो सकते हैं। आइए उन पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।
जब आप जानते हैं कि आंखों में बर्तन क्यों फटते हैं, तो अंतर्निहित बीमारी को ठीक करना महत्वपूर्ण है।
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बहुत बार, छोटे रक्तस्रावों को किसी हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है, अगर उनकी उपस्थिति गंभीर बीमारियों के कारण नहीं होती है।
रिकवरी धीरे-धीरे होती है, एक सप्ताह से अधिक. इस अवधि के दौरान, सोने और जागने के सही तरीके का पालन करना और आंखों के तनाव से बचना आवश्यक है।
यदि परिस्थितियों में आपको तुरंत आंखों में लालिमा से छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है, तो आप विशेष बूंदों का उपयोग कर सकते हैं: मानव आंसू की संरचना के समान - जैसे, कृत्रिम आँसू, और अन्य।
हालांकि, डॉक्टर से परामर्श के बिना उनका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
लोक उपचार
आंखों के लिए सबसे आम संपीड़न पीसा हुआ कैमोमाइल और चाय पर आधारित है। आपको चाय की पत्तियों में दो स्वैब या कॉटन पैड को गीला करना है और उन्हें कुछ मिनटों के लिए अपनी आंखों पर रखना है।
इसी तरह आप कंट्रास्ट कंप्रेस का उपयोग कर सकते हैं- बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी में भीगी हुई पट्टियों को आंखों पर लगाएं।
वर्णित विधियां केवल तभी उपयुक्त हैं जब आप पूरी तरह से सुनिश्चित हों कि केशिका की नाजुकता किसी कार्बनिक विकृति के कारण नहीं है।
डॉक्टर को कब देखना है
- आँखों में बर्तन अक्सर फट जाते हैं और बिना किसी स्पष्ट कारण के;
- समय के साथ ब्रूसिंग बढ़ जाती है;
- सूजन, खुजली या दर्द था;
- दृश्य तीक्ष्णता कम होने लगी;
- विकसित होना;
- विपुल लैक्रिमेशन या मवाद था।
ये लक्षण एक गंभीर नेत्र विकृति की अभिव्यक्ति हो सकते हैं, इसलिए किसी भी मामले में आपको उनकी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
टूटे हुए नेत्र वाहिकाओं का उपचार
फटने वाले जहाजों का उपचार रोगजनक होना चाहिए। आंख में फटे हुए बर्तन का इलाज करने से पहले, मूल कारण को स्थापित करना और उसे बेअसर करना आवश्यक है।
उदाहरण के लिए, यदि केशिका की नाजुकता एक जीवाणु रोग के कारण होती है, तो एक अनुभवी नेत्र रोग विशेषज्ञ बिना किसी असफलता के एंटीवायरल या जीवाणुरोधी दवाएं लिखेंगे। यदि रक्त वाहिकाओं की नाजुकता अधिक काम के कारण होती है, तो यह वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स और निवारक उपायों का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है।
टूटी हुई रक्त वाहिकाओं के इलाज के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञों द्वारा उपयोग की जाने वाली मुख्य दवाएं नीचे दी गई हैं। फटे बर्तन से आँखों में गिरती है आँख:
: आंख की पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, माइक्रोट्रामा के उपचार को तेज करता है। इसमें अंतर्गर्भाशयी दबाव को कम करने की क्षमता भी होती है, जो ग्लूकोमा से पीड़ित रोगियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
: वाहिकासंकीर्णन के लिए एक उत्कृष्ट उपाय और नेत्रश्लेष्मला शोफ की गंभीरता को कम करता है। दवा असुविधा और आंखों में सूखापन की भावना को समाप्त करती है। टपकाने के बाद, प्रभाव लगभग तुरंत होता है और 8-12 घंटे तक रहता है।
: ये बूंदें मानव आंसुओं के समान होती हैं। वे कॉर्निया को प्रतिकूल कारकों से बचाते हैं और कॉर्नियल एपिथेलियम के लिए एक प्रकार के स्नेहक के रूप में कार्य करते हैं। कृत्रिम आंसू आंसू फिल्म के सभी गुणों को पुनर्स्थापित और स्थिर करता है। आवेदन के बाद दूसरे या तीसरे दिन सूजन में कमी आती है।
: यह एक संयोजन दवा है जिसमें इसकी संरचना में हार्मोन होते हैं। यह भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को कम करता है, साथ ही खुजली, फोटोफोबिया, लैक्रिमेशन और एलर्जी की अन्य अभिव्यक्तियों को समाप्त करता है।
अगर बर्तन लगातार फट जाए तो क्या करें
आँखों में रक्त वाहिकाओं के लगातार फटने के कई कारण हो सकते हैं:
- उच्च रक्तचाप। खासकर उन मामलों में जहां अचानक दबाव बढ़ जाता है। यह इंट्राक्रैनील दबाव में वृद्धि के साथ भी होता है;
- डायबिटिक माइक्रोएंगियोपैथी। इस मामले में, केशिकाओं की दीवारें प्रभावित होती हैं और रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है, जबकि आस-पास के ऊतकों में रक्तस्राव होता है;
- वाहिकाशोथ। यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों की सूजन का कारण बनती है और उनकी नाजुकता को बढ़ाती है;
- संवहनी नाजुकता में वृद्धि। यह विभिन्न अंतःस्रावी रोगों, विटामिन सी की कमी या शरीर में दिनचर्या, बुरी आदतों का परिणाम हो सकता है;
- शारीरिक व्यायाम। अक्सर यह उन लोगों द्वारा देखा जा सकता है जो भारी खेलों में शामिल होते हैं;
- सूखी आंखें। इसका सबसे आम कारण कंप्यूटर पर काम करते समय आंखों में खिंचाव है।
इस घटना में कि आँखों में वाहिकाएँ लगातार फटती हैं, यह आवश्यक है:
बर्तन फटने पर क्या करें और क्या न करें
आंख में बर्तन फटने से सभी क्रियाएं फायदेमंद नहीं हो सकती हैं, इसलिए सिफारिश नहीं की गई:
- बिना डॉक्टर की सलाह के ड्रिप वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर आंखों में चला जाता है (खासकर वे जो सामान्य सर्दी का इलाज करते थे)। इस तथ्य के बावजूद कि वे आंशिक रूप से लालिमा को कम करने में मदद करते हैं, ऐसे उत्पाद धब्बे की उपस्थिति को भड़का सकते हैं। यदि पोत के फटने का कारण अंतःस्रावी दबाव में वृद्धि है, तो वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स केवल स्थिति को बढ़ाएंगे;
- चाय, कैमोमाइल जलसेक और अन्य लोक उपचार के साथ आंखों को कुल्ला। यह एक भड़काऊ प्रक्रिया पैदा कर सकता है;
- अपनी आंखों को अपने हाथों से रगड़ें, जिससे आंखों के क्षेत्र में रक्त संचार बढ़ता है और रक्तस्राव में वृद्धि होती है;
- चोट के पूरी तरह से गायब होने तक, आपको स्नान, सौना, स्विमिंग पूल या खुले पानी में तैरना नहीं चाहिए। यह आंख के संक्रमण को रोकने में मदद करेगा।
नेत्र वाहिकाओं की नाजुकता की रोकथाम
समय रहते किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है
निवारक उपाय मुख्य रूप से उन रोगों के उपचार के उद्देश्य से हैं जो संवहनी दीवार को कमजोर करते हैं। समय पर किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना और उपचार को समायोजित करना महत्वपूर्ण है।
किसी भी मामले में, संवहनी दीवार को मजबूत करने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
- निकोटीन और मादक पेय से बचें। कॉफी से परहेज करने की सलाह दी जाती है;
- आहार में अधिक से अधिक सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए जिनमें विटामिन सी हो। इनमें मीठी मिर्च, खट्टे फल आदि शामिल हैं।
- यदि काम का संबंध कंप्यूटर पर रहने से है, तो आपको नियमित रूप से छोटे-छोटे ब्रेक लेने की जरूरत है और;
- बड़ी मात्रा में बीटा-कैरोटीन युक्त उत्पाद रक्त वाहिकाओं के टूटने को रोकने में मदद करेंगे। सबसे सस्ती ब्लूबेरी और गाजर हैं। इन्हें शुद्ध रूप में या विटामिन कॉम्प्लेक्स के रूप में खाया जा सकता है।
- उचित नींद और जागने का पैटर्न बनाए रखें।
- शारीरिक गतिविधि तर्कसंगत होनी चाहिए। भारी सामान उठाने से बचें।
- स्नान और सौना जाने से मना करें, क्योंकि उच्च तापमान और आर्द्रता से रक्तस्राव हो सकता है।
- हवा और शुष्क हवा के लगातार संपर्क में आने से नेत्र वाहिकाएं भंगुर हो सकती हैं। इसलिए हवा के मौसम में गॉगल्स पहनने की सलाह दी जाती है।
- घरेलू एयर कंडीशनर हवा को शुष्क बनाते हैं। इसलिए, अतिरिक्त ह्यूमिडिफायर स्थापित करने की सिफारिश की जाती है।
