जहाजों के लिए आहार अनुपूरक। सिर के जहाजों के लिए प्रभावी तैयारी: VesselInfo . से दवा की समीक्षा

दिल 24 घंटे बिना ब्रेक और छुट्टी के दिन में काम करता है। क्या आपको लगता है कि हमारे सीने पर इस तरह ढोल बजाना, खून को आगे-पीछे करना उसके लिए आसान है? नहीं, यह बिल्कुल भी आसान नहीं है। इसलिए, समय के साथ, विभिन्न बीमारियां उसे परेशान करना शुरू कर देती हैं, बर्तन कमजोर हो जाते हैं, अपनी लोच खो देते हैं और कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से भर जाते हैं। हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए उच्च गुणवत्ता वाले आहार पूरक हृदय प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं।

हृदय को किन विटामिनों की आवश्यकता होती है

दिल के लिए अच्छे आहार अनुपूरक चुनना, आपको उनकी संरचना का अध्ययन करने की आवश्यकता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि हृदय की मांसपेशियों और संवहनी प्रणाली को क्या चाहिए, साथ ही निर्धारित खुराक को ध्यान में रखते हुए।

विजन से हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए बायोएडिटिव्स में सभी आवश्यक विटामिन, खनिज और हर्बल तत्व होते हैं:

• विटामिन ए - एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकता है और चयापचय में सुधार करता है;
• सी - रक्त प्रवाह में सुधार और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है;
• समूह बी (बी 1, बी 6) के विटामिन - रक्त परिसंचरण और रक्त वाहिकाओं की सामान्य स्थिति को सामान्य करते हैं;
• ई - रक्त के थक्कों और एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के गठन को रोकता है;
• Q10 - उसके लिए धन्यवाद, हृदय में ऊर्जा उत्पन्न होती है;
• मैग्नीशियम - रक्तचाप को नियंत्रित करता है;
• सेलेनियम - मुक्त कणों की कार्रवाई को बेअसर करता है;
• पोटेशियम - हृदय की मांसपेशियों के संकुचन के लिए आवश्यक;
• ओमेगा -3 पीयूएफए - हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक;
• अंगूर खली निकालने - दिल का सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक रक्षक;
• औषधीय पौधा जिन्कगो बिलोबा - रक्त वाहिकाओं को रक्त के थक्कों के निर्माण और रक्त वाहिकाओं के रुकावट से बचाता है।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के लिए पूरक आहार के लाभ

बहुत से लोग संदेह करते हैं कि क्या हृदय के लिए पूरक आहार लेना संभव है? ये संदेह उचित हैं, क्योंकि कुछ फार्मास्यूटिकल्स एलर्जी को भड़का सकते हैं और कुछ बीमारियों को खराब कर सकते हैं।

दृष्टि उच्च गुणवत्ता और सुरक्षित उत्पादों का उत्पादन करती है। उनके पास कई फायदे हैं:

1. वे प्राकृतिक पौधों की सामग्री पर आधारित हैं;
2. वे पूरी तरह से शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं;
3. ओवरडोज का कारण न बनें;
4. उनमें हानिकारक योजक नहीं होते हैं;
5. सभी उत्पादों को उन राज्यों के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा प्रमाणित किया जाता है जहां उन्हें प्रस्तुत किया जाता है;
6. प्रत्येक तैयारी GMP और ISO22000 मानकों की आवश्यकताओं के अनुसार निर्मित होती है।

पोषण संस्थान उन्हें RAMS। उन्हें। सेचेनोवा आहार पूरक दृष्टि के लिए, उनके उचित उपयोग के लिए सिफारिशें विकसित की गई हैं।

यह दृष्टि है जो हृदय के लिए सर्वोत्तम आहार पूरक बनाती है जो वास्तव में मदद करती है। उनके लिए धन्यवाद, रक्त वाहिकाओं की प्रभावी सफाई और उनकी मजबूती, हृदय गति का नियमन, दबाव का सामान्यीकरण और हृदय रोग के जोखिम को कम किया जाता है।

कार्डियक डाइटरी सप्लीमेंट्स की सूची

• हमारे ऑनलाइन स्टोर की सूची विभिन्न प्रस्तुत करती है। उनमें से:
• नसों के लिए आहार अनुपूरक (वैरिकाज़ नसों, घनास्त्रता और अन्य बीमारियों की संभावना को कम);
• हृदय ताल (और क्षिप्रहृदयता) के उल्लंघन में आहार की खुराक;
• कोएंजाइम Q10 के साथ हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए बायोएडिटिव्स;
• रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए विटामिन;
• कैल्शियम और विटामिन K2 के साथ हृदय क्रिया में सुधार के लिए आहार पूरक;
• विरोधी तनाव परिसरों।

उनके गोद लेने से सबसे अच्छा प्रभाव तब देखा जाता है जब रक्त वाहिकाओं के लिए पूरक आहार संयोजन में लिया जाता है। एक तालमेल प्रभाव होता है - सक्रिय घटक एक दूसरे की क्रिया को बढ़ाते हैं।

सभी विजन सप्लीमेंट्स पर 40% तक की छूट दी गई है। इसके बारे में अधिक जानने और दवाओं का एक व्यक्तिगत परिसर चुनने के लिए जो केशिकाओं, नसों और हृदय को मजबूत करेगा, एक सलाहकार से संपर्क करें।

नसों और रक्त वाहिकाओं के लिए आहार की खुराक आपके दिल और जीवन प्रत्याशा के स्वास्थ्य में सबसे अच्छे निवेशों में से एक है।

सिर के जहाजों के लिए प्रभावी तैयारी: VesselInfo . से दवा की समीक्षा

ऊपर वर्णित एथेरोस्क्लेरोसिस सहित कई बीमारियों में, लेकिन माइग्रेन के साथ भी, /, चोटों के बाद, मस्तिष्क संवहनी शिथिलता के कारण लगातार ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव करता है। ऐसी संवेदनाएं हैं कि सिर में दर्द होता है, दर्द होता है, फूट पड़ता है। और सभी क्योंकि मस्तिष्क के हिस्सों में प्रवेश करने वाली छोटी केशिकाएं तंत्रिका कोशिकाओं को लाल रक्त कोशिकाओं की पर्याप्त आपूर्ति प्रदान नहीं करती हैं जिन्हें पोषण की आवश्यकता होती है। कुछ समय के लिए, शरीर विभिन्न वाहिकाओं के माध्यम से रक्त के प्रवाह को पुनर्वितरित करके इस कमी की भरपाई करता है। लेकिन उपचार के बिना मस्तिष्क के अल्पपोषण के नकारात्मक परिणाम बढ़ जाते हैं। लगातार सेलुलर भुखमरी के कारण, न्यूरॉन्स की आंशिक मृत्यु होती है, जो कि सेनील डिमेंशिया के विकास में व्यक्त की जाती है।

आप देखते हैं कि यथासंभव लंबे समय तक पूर्ण विकसित और स्वस्थ रहने के लिए मस्तिष्क के जहाजों के स्वास्थ्य को बनाए रखना कितना महत्वपूर्ण है।

सौभाग्य से, मस्तिष्क को खिलाने वाले सहित संवहनी रोगों का इलाज किया जा सकता है। ड्रग्स विकसित और सफलतापूर्वक उपयोग किए गए हैं जो एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के आकार को कम कर सकते हैं, उन्हें हटा सकते हैं। संवहनी दीवार पर सीधे कार्य करने के अलावा, रक्त की विशेषताओं में सुधार करना, इसकी चिपचिपाहट को कम करना और रक्त के थक्के बनाने की क्षमता को कम करना संभव है।

सेरेब्रल वाहिकाओं के लिए सबसे आम दवाओं पर विचार करें।

रक्त वाहिकाओं को फैलाने के लिए डिज़ाइन की गई दवाएं

इन दवाओं की औषधीय क्रिया मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में वृद्धि करना है। इसके अलावा, कोशिकाओं के ऊर्जा चयापचय में सुधार होता है।

कैल्शियम विरोधी

इस समूह से मस्तिष्क के जहाजों की सभी तैयारी धमनियों को आराम देती है और व्यावहारिक रूप से नसों के स्वर को नहीं बदलती है। रक्त प्रवाह बढ़ता है और ऑक्सीजन युक्त रक्त मस्तिष्क में प्रवाहित होता है।इन दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, और ऐसी दवाओं की तीसरी पीढ़ी विकसित की जा रही है।

इन सभी दवाओं का उपयोग पूरे शरीर में संवहनी विकारों को ठीक करने के लिए किया जाता है। चूंकि उन्हें लेते समय दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए उन्हें डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए।

पहली पीढ़ी का उत्पादन:

• Phenyalkylamine डेरिवेटिव - वेरापामिल (आइसोप्टीन, फिनोप्टिन नामक दवाएं);
• डायहाइड्रोपाइरीडीन के डेरिवेटिव - सक्रिय पदार्थ निफेडिपिन (दवाओं फेनिगिडिन, अदालत, कोरिनफर, कोर्डाफेन, कोर्डिपिन);
• बेंजोथियाजेपाइन डेरिवेटिव पदार्थ डिल्टियाजेम (डायजेम, डिल्टियाजेम) पर आधारित है।

इन दवाओं की दूसरी पीढ़ी में, उनके स्पेक्ट्रम का विस्तार हुआ, जैसे:

• इसराडिपिन (लोमिर);
• गैलोपामिल, अनिपमिल, फालिपमिल;
• Amlodipine (Norvasc), फ़ेलोडिपाइन (Plendil), nitrendipine (Octidipine), nimodipine (Nimotop), nicardipine, lacidipine (Lacipil), riodipine (Foridon);
• क्लेंटियाज़ेम।

अगली पीढ़ी को पहले से जारी दवाओं पर ध्यान देने योग्य लाभ हैं जो एक ही सिद्धांत पर काम करते हैं:

1. सबसे पहले, उनके पास अधिक लंबी कार्रवाई है;
2. दूसरे, वे जोखिम की उच्च चयनात्मकता प्रदर्शित करते हैं;
3. तीसरा, वे कम नकारात्मक दुष्प्रभाव देते हैं।

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि कैल्शियम विरोधी दवाओं में जो धमनियों के लुमेन को बढ़ाते हैं, ऐसी दवाएं हैं जो मस्तिष्क के जहाजों पर एक प्रमुख प्रभाव डालती हैं, बिना अन्य जहाजों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित किए।

इस दृष्टिकोण से मस्तिष्क वाहिकाओं के लिए सबसे प्रभावी:

• निमोडाइपिन;
• सिनारिज़िन।

जहाजों के गंभीर एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, इन दवाओं को दूर नहीं किया जा सकता है। एक ही समय में, इस समूह की सभी दवाओं को स्व-दवा की गोलियों के रूप में नहीं माना जाना चाहिए. एक हृदय रोग विशेषज्ञ और एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाना सुनिश्चित करें, डॉक्टर आपके लिए आवश्यक धन का चयन और निर्धारण करेगा। उन्हें अक्सर एक स्थायी दवा के रूप में निर्धारित किया जाता है जो जीवन के लिए ली जाती है।

पादप एल्कलॉइड पर आधारित तैयारी

विंका आधारित तैयारी

सेरेब्रल परिसंचरण पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव एक आम बगीचे के पौधे के अल्कलॉइड के डेरिवेटिव द्वारा निर्मित होता है - पेरिविंकल। बस यह पदार्थ शरीर में एक एंटीस्पास्मोडिक के रूप में कार्य करता है, मस्तिष्क वाहिकाओं को आराम देता है। इस क्रिया के अलावा, vinca alkaloid मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय में सुधार करता है। साथ ही, प्लेटलेट्स को आपस में चिपके रहने से रोकने के लिए, यह पदार्थ मस्तिष्क की वाहिकाओं में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाता है, इसलिए तंत्रिका कोशिकाओं को पर्याप्त पोषण प्रदान करता है।

मस्तिष्क के जहाजों के लिए इस तरह की एक प्रसिद्ध दवा, जैसे कि विनपोसेटिन, इस अल्कलॉइड का व्युत्पन्न है। इस उपकरण के अन्य नाम हैं:

• ब्रेविंटन;
• वेरो-विनपोसेटिन;
• विनपोसेटिन;
• विन्सेटिन;
• कैविंटन;
• कैविंटन फोर्ट;
• टेलीकटोल।

यह उपाय व्यापक रूप से विज्ञापित है और इसमें इतने कम मतभेद हैं कि यह बड़ी संख्या में रोगियों के लिए निर्धारित है। कृपया ध्यान दें कि बिना डॉक्टर की सलाह के कैविंटन और विनपोसेटिन का स्व-प्रशासन अभी भी अस्वीकार्य है। दवा अंतःशिरा इंजेक्शन के लिए गोलियों और समाधानों में उपलब्ध है। इंजेक्शन द्वारा ड्रिप इंजेक्शन अधिक प्रभावी है। स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, डॉक्टर आपको इस दवा के साथ इष्टतम उपचार आहार प्रदान करेगा।

गिंग्को बिलोबा की तैयारी

एक अनूठा अवशेष पौधा लोगों को मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति पर जटिल प्रभाव वाली दवाएं देता है। गिंगको की तैयारी करते समय, वैसोस्पास्म को एक साथ राहत मिलती है, रक्त की तरलता में परिवर्तन होता है, माइक्रोकिरकुलेशन और संवहनी दीवार की पारगम्यता बढ़ जाती है। इसके अतिरिक्त, एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए धन्यवाद, गिंग्को बिलोबा दवाएं नसों और धमनियों की दीवारों को मजबूत करती हैं और मुक्त कणों को नष्ट करती हैं। और यह सब नहीं है - इन दवाओं का मस्तिष्क के स्तर पर एक स्पष्ट एंटी-एडेमेटस प्रभाव होता है और तंत्रिका ऊतक के चयापचय में सुधार होता है। Gingko biloba निकालने में दवाएं शामिल हैं जैसे

• तनाकन;
• बिलोबिल;
• जिंजियम;
• जिन्कोर किला और अन्य।

ये उपाय ओवर-द-काउंटर हैं और इन्हें स्वयं लिया जा सकता है। लेकिन आपको contraindications को ध्यान से पढ़ने की जरूरत है और मस्तिष्क रक्तस्राव के बढ़ते जोखिम के कारण गिंग्को को एस्पिरिन के साथ न मिलाएं।

निकोटिनिक एसिड के व्युत्पन्न

ये दवाएं बड़े जहाजों को पतला नहीं करती हैं। केशिकाओं के स्तर पर, निकोटिनिक एसिड में अभी भी वासोडिलेटिंग होता है, दूसरे शब्दों में, वासोडिलेटिंग प्रभाव। निकोटिनिक एसिड लेने से एक साइड इफेक्ट त्वचा का लाल होना है, जो इस संपत्ति से ठीक जुड़ा हुआ है।

इस समूह की दवाएं रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा होने में मदद करती हैं। इसलिए, चिकित्सक संवहनी दुर्घटनाओं को रोकने के लिए, संवहनी दीवार को मजबूत करने सहित जटिल प्रभावों के लिए निकोटिनिक एसिड निर्धारित करता है। ज्यादातर, चिकित्सकों की देखरेख में इंजेक्शन के रूप में पाठ्यक्रमों में उपचार किया जाता है।

दवाओं के इस समूह की गोलियाँ:

• निकोटिनिक एसिड, एंडुरटिन, निकोशपन नुस्खे द्वारा उपलब्ध हैं, क्योंकि उनके अनियंत्रित सेवन से लीवर के स्वास्थ्य को काफी नुकसान हो सकता है।

वीडियो: वैसोडिलेटर्स पर विशेषज्ञ की राय

रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने वाली तैयारी

ये फंड रक्त वाहिकाओं की लोच बनाए रखते हैं। केशिकाओं की पारगम्यता पर उनका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। सबसे पहले, वे इस तरह काम करते हैं। उनके अलावा, कुछ ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है।

• विटामिन पी,केशिकाओं के अच्छे कामकाज के लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण तत्व पौधों में निहित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का एक पूरा समूह है, अन्यथा ये बायोफ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं रुटिन, एंथोसायनिन, फ्लेवोन, फ्लेवोनोल्स, कैटेचिन, कुल मिलाकर एक सौ पचास। विटामिन सी के संयोजन में, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो मुक्त कणों के अत्यधिक गठन के कारण कोशिका विनाश को रोकते हैं, विटामिन पी का प्रभाव अधिक स्पष्ट होता है। सबसे सरल और सबसे प्रसिद्ध दवा जिसमें ये विटामिन होते हैं, वह है Askorutin।एंथोसायनिन सभी डार्क बेरी में पाए जाते हैं, जैसे ब्लूबेरी और शैडबेरी। इसलिए, उन पर आधारित आहार पूरक, जैसे कि ब्लूबेरी फोर्ट, मस्तिष्क वाहिकाओं के स्वास्थ्य के लिए निस्संदेह लाभ लाएगा।
• पोटेशियम, सिलिकॉन, सेलेनियम।रक्त वाहिकाओं के लिए सबसे उपयोगी, मस्तिष्क वाले सहित, विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं जिनमें अतिरिक्त खनिज होते हैं। उनके अलावा, खाद्य योजक, एडाप्टोजेन पौधों वाले आहार पूरक संवहनी दीवारों को मजबूत करते हैं।
• डायहाइड्रोक्वेरसेटिन,इस समूह की सबसे प्रभावी तैयारी में से एक, इसमें साइबेरियन या डहुरियन लार्च के बायोफ्लेवोनोइड्स शामिल हैं।

विटामिन और खनिज न केवल उत्पन्न होने वाले मस्तिष्क विकारों के उपचार के लिए उपयोगी होते हैं, बल्कि उनकी रोकथाम के लिए भी उपयोगी होते हैं। निर्माताओं द्वारा अनुशंसित खुराक को ध्यान में रखते हुए, इन दवाओं को स्वतंत्र रूप से लिया जा सकता है।

होम्योपैथिक तैयारी

इन दवाओं की कार्रवाई रोगी के शरीर में औषधीय पदार्थों की बेहद कम सांद्रता में निहित ऊर्जा-सूचनात्मक विशेषताओं के हस्तांतरण पर आधारित है। एक नियम के रूप में, होम्योपैथी में प्रत्येक रोगी के लिए दीर्घकालिक उपयोग और उपचार का व्यक्तिगत चयन शामिल है। मामले में, आप फार्मेसी में होम्योपैथिक ड्रॉप्स खरीद सकते हैं। एडास - 138 और सेरेब्रलिक जैसे अच्छी तरह से सिद्ध, स्मृति में सुधार, चक्कर आना और अन्य अप्रिय अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए मस्तिष्क वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस में उपयोग किया जाता है। फार्मेसियों में होम्योपैथिक उपचार बिना नुस्खे के दिए जाते हैं, उन्हें निर्देशों द्वारा निर्देशित, स्वतंत्र रूप से लिया जा सकता है।

माइग्रेन के इलाज के लिए दवाएं

अलग से, आपको उन दवाओं पर विचार करना चाहिए जो दौरे से राहत देती हैं। यद्यपि यह रोग संचार प्रणाली के विघटन से भी जुड़ा है, यहाँ रोग की स्थिति पूरी तरह से अलग है। माइग्रेन अटैक के पांच चरण होते हैं।

दिल में दर्द और बेचैनी के साथ उच्च रक्तचाप, याददाश्त और ध्यान में कमी, पैरों में ठंडक और दर्द के साथ बेचैनी, आराम और गति में, रोधगलन से ठीक होना। या निचले छोरों या मस्तिष्क, कोरोनरी या उच्च रक्तचाप, पुरानी दिल की विफलता के जहाजों में एथेरोस्क्लेरोसिस। या इन बीमारियों के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति, जब करीबी रिश्तेदार उनसे पीड़ित होते हैं, या सर्जरी की तैयारी करते हैं, या रक्त वाहिकाओं और हृदय पर ऑपरेशन के बाद पुनर्वास करते हैं। इनमें से किसी भी घटना या उनकी रोकथाम के साथ, प्राकृतिक दिल के लिए पूरक आहार.

वे तंत्रिका तंत्र पर एक शांत प्रभाव डालते हैं, दर्द को कम करते हैं, विफलताओं को खत्म करते हैं और हृदय ताल गड़बड़ी के जोखिम को कम करते हैं, संवहनी ऐंठन को कम करते हैं और नींद को सामान्य करते हैं। हृदय के लिए पूरक आहार का उपयोग कोरोनरी रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, हृदय को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, इसकी सिकुड़न को बढ़ाता है और हृदय की मांसपेशियों के ऊर्जा भंडार का विस्तार करता है। शारीरिक गतिविधि या उन्नत उम्र से जुड़े अपक्षयी विकारों के मामले में हृदय की दक्षता में वृद्धि से मिनट की मात्रा और धीरज में वृद्धि होती है।

लिपिड चयापचय में सुधार करके, हृदय के लिए पूरक आहार स्क्लेरोटिक घटना को कम करते हैं, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स में कमी लाते हैं, लिपोप्रोटीन की गुणात्मक सामग्री को प्रभावित करते हैं, लाभकारी उच्च घनत्व के स्तर को बढ़ाते हैं, हानिकारक कम घनत्व के स्तर को कम करते हैं। हृदय के लिए बायोएक्टिव सप्लीमेंट्स के नियमित उपयोग से रक्त की चिपचिपाहट में कमी, वासोडिलेशन, संभावित ऐंठन का उन्मूलन और रक्त प्रवाह में ध्यान देने योग्य सुधार होता है, और रक्त वाहिकाओं की आंतरिक दीवारों पर एंडोथेलियम की स्थिति को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और उनकी लोच को बढ़ाता है। .

अपर्याप्त संतुलित आहार के साथ, मायोकार्डियम को विटामिन, ट्रेस तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता हो सकती है। इसके लिए, विभिन्न रचनाओं के पूरक आहार का उपयोग किया जाता है। इन फंडों को सीधे निर्माताओं से फार्मेसी श्रृंखला या ऑनलाइन स्टोर में खरीदना सबसे अच्छा है।

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कब और किसे हृदय के लिए पूरक आहार की आवश्यकता है

रोगियों में हृदय और संवहनी रोगों को रोकने के लिए ज्यादातर मामलों में आहार की खुराक के उपयोग की सिफारिश की जाती है जिनके पास पैथोलॉजी के कोई लक्षण नहीं हैं, लेकिन वे जोखिम में हैं:

• एक वंशानुगत प्रवृत्ति के साथ - करीबी रिश्तेदारों में हृदय रोग के मामले थे, जल्दी मृत्यु या;
• 50 वर्ष की आयु के बाद - संवहनी दीवार अपनी लोच खो देती है;
• रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, सेक्स हार्मोन का सुरक्षात्मक प्रभाव खो जाता है;
• - निकोटीन प्रगति को बढ़ावा देता है;
• जो अधिक वजन वाले हैं - वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय में गड़बड़ी होती है, हृदय पर भार बढ़ जाता है;
• कम शारीरिक गतिविधि के साथ - शारीरिक गतिविधि के लिए दिन में 30 मिनट से भी कम समय आवंटित किया जाता है;
• तनाव अधिभार का अनुभव - धमनियों की ऐंठन और रक्तचाप में वृद्धि का कारण;
• अस्वास्थ्यकर भोजन चुनना - पशु वसा, फास्ट फूड, मिठाई, कन्फेक्शनरी की अधिकता, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर पौधों के खाद्य पदार्थों की कमी, असंतृप्त वसा (मछली, वनस्पति तेल, नट्स);
• की उपस्थितिमे ।

इसके अलावा, ठंड या अत्यधिक गर्म जलवायु वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सिफारिश की जाती है, मौसम में अचानक बदलाव, हानिकारक परिस्थितियों में काम करना, किशोरों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं (स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ समझौते के बाद ही) जिनकी गंभीर बीमारी या सर्जरी हुई हो।

आंतरिक अंगों और अंतःस्रावी तंत्र के सहवर्ती रोगों के साथ, सख्त आहार के दौरान हृदय की मांसपेशियों को अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता हो सकती है।

सर्वोत्तम आहार अनुपूरक-विटामिन

विटामिन-खनिज परिसरों में दवाएं और पूरक आहार दोनों हैं। कभी-कभी वही दवा, पंजीकरण प्रमाण पत्र की समाप्ति के बाद, आहार पूरक के रूप में खुदरा बिक्री में रह सकती है। आप महत्वपूर्ण घटकों की उपस्थिति से सबसे प्रभावी साधन निर्धारित कर सकते हैं। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को काम करने के लिए, आपको चाहिए:

• विटामिन ए, डी, ई, सी और समूह बी, पी;
• ट्रेस तत्व - मैग्नीशियम, पोटेशियम, जस्ता, सेलेनियम;
• - बायोफ्लेवोनोइड्स, डायहाइड्रोक्वेरसेटिन;
• कोएंजाइम - कोएंजाइम Q10 (ubiquinone);
• असंतृप्त फैटी एसिड - ओमेगा 3,6,9 एसिड ;;
• पौधे के अर्क - जिन्कगो बिलोबा, अंगूर के बीज, सोफोरा, ब्लूबेरी, लहसुन, नींबू बाम, वेलेरियन;
• माइक्रोएल्गे स्पिरुलिना।

बायोएडिटिव्स वाले विटामिन कॉम्प्लेक्स में, जिनका हृदय की मांसपेशियों पर सबसे अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उनमें शामिल हैं:

सर्वाधिक विज्ञापित उपकरण

मायोकार्डियम के काम का समर्थन करने के लिए, रक्त वाहिकाओं में एथेरोस्क्लोरोटिक परिवर्तनों की रोकथाम, कई आहार पूरक तैयार किए जाते हैं। सबसे प्रसिद्ध निर्माताओं में एवलर (रूस), न्यूवे (यूएसए), सोलगर (यूएसए) हैं।

एवलारी

यह हर्बल तैयारियों का उत्पादन करता है, जिनमें से कई का उपयोग हृदय को मजबूत करने के लिए किया जाता है। एटेरोक्लेरोफिट बीआईओ की तैयारी में लाल तिपतिया घास, नागफनी, निकोटिनिक और एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन पी का एक अर्क होता है। ये यौगिक रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करते हैं, वसा के चयापचय में सुधार करने में मदद करते हैं, शरीर से उनकी अधिकता को दूर करते हैं।

दिल के लिए विटामिन में डायरेक्ट में एस्पार्टिक एसिड के लवण के रूप में पोटेशियम और मैग्नीशियम शामिल थे। ये ट्रेस तत्व मायोकार्डियम में हृदय की लय और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करते हैं। विटामिन बी1, बी2 और बी6 इस्केमिक प्रक्रियाओं के दौरान अपर्याप्त ऑक्सीजन आपूर्ति के परिणामों से मायोकार्डियम की रक्षा करते हैं।

नागफनी का अर्क हृदय की सिकुड़न और चालन में सुधार करता है, मांसपेशियों के तंतुओं की उत्तेजना को पुनर्स्थापित करता है। जिन्कगो बिलोबा और गुलाबहिप एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं और कोशिका क्षति को रोकते हैं।

दिल के लिए बाम अल्ताई की कहानियां एक स्पष्ट कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव (नागफनी, तिपतिया घास, अजवायन, मदरवॉर्ट और नींबू बाम) के साथ जड़ी बूटियों पर आधारित हैं। यह फ्लेवोनोइड्स, आवश्यक तेलों में समृद्ध है। मुख्य चिकित्सीय प्रभाव:

• शांत करना;
• रक्तचाप कम करना;
• हृदय की मांसपेशियों को टोन करना;
• अतालतारोधी;
• लिपिड चयापचय को बहाल करना;
• ऐंठन-रोधी;
• अधिक परिश्रम, तनाव के दौरान दिल में दर्द से राहत।

न्यूज

बीएए रेवेनॉल में एंटीऑक्सिडेंट गुणों वाले पौधे होते हैं - कोको बीन्स, अंगूर के बीज, हल्दी, पाइन छाल, जिन्कगो बिलोबा और विटामिन ए, ई, और सी। ये सभी घटक धमनी की दीवारों के विनाश को रोकते हैं, एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकते हैं, शरीर की उम्र बढ़ने से रोकते हैं। उपचार के एक कोर्स के बाद, माइक्रोकिरकुलेशन को बहाल किया जाता है, ऊतकों में सूजन और स्थिर प्रक्रियाएं कम हो जाती हैं।

कार्डियोल कैप्सूल में कोएंजाइम Q10 होता है, जो कोशिकाओं में ऊर्जा उत्पादन की दर को बढ़ाता है। यह क्षति के बाद झिल्ली की संरचना को पुनर्स्थापित करता है, रक्त संरचना में सुधार करता है, और चयापचय को सामान्य करता है। इसकी क्रिया मायोकार्डियम और यकृत में सबसे अधिक स्पष्ट होती है। इस उपकरण के प्रभाव में, व्यायाम सहनशीलता, मानसिक प्रदर्शन, संक्रमणों के प्रतिरोध और तनाव में वृद्धि होती है।

सोलगार

कार्डियो सपोर्ट प्लस कॉम्प्लेक्स का उपयोग विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और एंटीऑक्सिडेंट के स्रोत के रूप में किया जा सकता है। इसमें अमीनो एसिड (टॉरिन), आइसोफ्लेवोनोइड्स, मैग्नीशियम, ग्लाइसिन, काली मिर्च और अंगूर के बीज का अर्क, कोएंजाइम Q10 शामिल हैं।

यह एथेरोस्क्लेरोसिस में शारीरिक गतिविधि में सुधार करने के लिए, संचार विफलता के साथ, दिल का दौरा, संचालन और तनाव के बाद रोगियों के पुनर्वास के लिए संकेत दिया गया है। शरीर के रजोनिवृत्ति के पुनर्गठन के दौरान वृद्ध लोगों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।

बीएए लिपोट्रोपिक फैक्टर में तीन घटक होते हैं जो धमनियों की दीवारों में कोलेस्ट्रॉल के जमाव को रोकते हैं - अमीनो एसिड कोलीन, मेथियोनीन और इनोसिटोल। वे यकृत, गुर्दे और आंतों पर कार्य करके वसा के चयापचय में सुधार करते हैं। इसके लिए धन्यवाद, कोशिका झिल्ली के निर्माण के लिए वसा का उपयोग किया जाता है, चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल किया जाता है, और अधिकता शरीर से प्रभावी रूप से उत्सर्जित होती है।

मायोकार्डियम को मजबूत करने के लिए गुणवत्ता वाले उत्पाद कहां से खरीदें

बायोएडिटिव्स का नुकसान यह है कि ज्यादातर मामलों में वे आवश्यक नैदानिक ​​​​अध्ययन से नहीं गुजरते हैं, और पैकेजिंग पर घोषित संरचना हमेशा सक्रिय पदार्थों की वास्तविक सामग्री के अनुरूप नहीं होती है।

बेईमान निर्माताओं से खुद को बचाने के लिए, आपको केवल उन दवाओं को चुनने की ज़रूरत है जो उन उद्यमों द्वारा उत्पादित की जाती हैं जिनके पास फार्मास्युटिकल लाइनें हैं।

विश्वसनीय निर्माताओं में एवलर, डायोड, क्विसर फार्मा, नेचुरप्रोडक्ट, सोलगर, वाल्मार्क, ईआईएम शामिल हैं।

आहार की खुराक खरीदने के लिए, आप फ़ार्मेसी या निर्माता के ऑनलाइन स्टोर या उसके आधिकारिक प्रतिनिधि से संपर्क कर सकते हैं। विदेशी दवाएं iHerb की विशेष वेबसाइट पर खरीदी जा सकती हैं।

हृदय रोग के जोखिम वाले रोगियों के लिए हृदय प्रणाली को बनाए रखने के लिए आहार की खुराक का संकेत दिया जाता है। वे असंतुलित आहार के साथ विटामिन, ट्रेस तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं।

औषधीय गुणों के बिना, ये दवाएं बीमारियों को रोकने और शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाने, चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करने में मदद करती हैं। गुणवत्ता वाले उत्पादों को खरीदने के लिए, आपको फार्मेसियों या निर्माताओं की वेबसाइटों, आधिकारिक वितरकों का उपयोग करना होगा।

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हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए पूरक आहार के बारे में वीडियो देखें:

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दिल को मजबूत करने के विकल्प मुख्य रूप से उसकी स्थिति पर निर्भर करते हैं। वे रक्त वाहिकाओं और नसों को भी प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, बुढ़ापे में, व्यायाम हृदय की मांसपेशियों को सहारा देगा। दिल का दौरा पड़ने के बाद, अतालता के साथ, लोक उपचार निर्धारित किए जा सकते हैं।

कार्निटाइन दिल के लिए काफी बार निर्धारित किया जाता है। इसका मुख्य उपयोग ऊर्जा देना है। मायोकार्डियम पर प्रभाव भी कई दिशाओं में जाता है। एल-कार्निटाइन बच्चों, वयस्कों और वृद्धावस्था में निर्धारित है।

कभी-कभी आपको केवल हृदय के लिए विटामिन पीने की ज़रूरत होती है, इसकी गतिविधि को बनाए रखने के लिए दवाएं। उनमें से सर्वश्रेष्ठ बच्चों और वयस्कों की मदद करते हैं, मायोकार्डियम के काम को सामान्य करते हैं, साथ ही साथ रक्त वाहिकाओं, मस्तिष्क और हृदय को अतालता के साथ। उन्हें किस लिए चाहिए? पोटेशियम और मैग्नीशियम के क्या लाभ हैं?

दबाव के लिए आहार की खुराक का उपयोग करना काफी स्वीकार्य है, लेकिन अत्यधिक उच्च संख्या के साथ नहीं। वे उच्च दरों को सामान्य करने में मदद करेंगे। उच्च दाब को कम करने वाली गोलियां भी रक्त वाहिकाओं को सामान्य बनाती हैं।

विभिन्न डोपेल हर्ट्ज़ विटामिन का उपयोग रोगों के बाद, रोकथाम और समर्थन के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, मैग्नीशियम के साथ एक जटिल है जो अतालता, क्षिप्रहृदयता के साथ मदद करेगा, एक ऐसी संपत्ति है जो ऊर्जा जोड़ देगी।

अधिकांश लोगों का स्वास्थ्य आंतरिक प्रणालियों को बनाए रखने और सक्रिय करने के लिए अतिरिक्त धन की ओर मुड़ने के कई कारण देता है। सबसे पहले, हृदय प्रणाली गलत जीवन शैली से ग्रस्त है। हृदय पर नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए, विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ सहायक तैयारी होती है।

भोजन के लिए जैविक रूप से सक्रिय योजक (बीएए) प्राकृतिक पदार्थों के केंद्रित होते हैं जो स्वास्थ्य को बनाए रखने में योगदान करते हैं, पदार्थों के संतुलन को सामान्य करते हैं। ये ऐसी दवाएं हैं जिनमें एक एडाप्टोजेनिक और टॉनिक प्रभाव होता है। मानव शरीर के शारीरिक, मानसिक और मानसिक क्षेत्र पर योजक के उत्तेजक प्रभाव को उनके सूत्र द्वारा समझाया गया है जिसमें औषधीय पौधों, पशु अंगों, मधुमक्खी उत्पादों, ममी, शैवाल के अर्क शामिल हैं।

पूरक का वर्गीकरण

पूरक आहार का वर्गीकरण बहुत व्यापक है। बायोएडिटिव्स को कई समूहों में विभाजित किया जाता है: संरचना के आधार पर, उपयोग की प्रकृति के अनुसार, विभिन्न स्थितियों के लिए, प्राप्ति के स्रोतों के अनुसार, शरीर पर प्रभाव के अनुसार, घटकों के अनुसार। आहार की खुराक का वर्गीकरण आपको दवा के वांछित सूत्र की पसंद पर निर्णय लेने की अनुमति देता है।

हृदय और वाहिकाओं के लिए जैव पूरक

जितनी जल्दी हो सके हृदय की स्थिति के बारे में सोचना आवश्यक है, बीमारियों की घटना की अनुमति नहीं देना, बल्कि उन्हें रोकना। आहार की खुराक के उपयोग के माध्यम से रोकथाम इसमें मदद करता है। कार्डियोलॉजिस्ट विशेष रूप से अतिरिक्त दवाएं लेने की सलाह देते हैं जो लोगों के कुछ समूहों के लिए हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज का समर्थन करती हैं:

• एथलीट;
• 35 से अधिक लोग;
• सिर और निचले छोरों के जहाजों के विकृति वाले रोगी, गंभीर हृदय रोग;
• खतरनाक उत्पादन के श्रमिक और भारी शारीरिक श्रम के लोग;
• किशोर और बच्चे।

इन श्रेणियों के लोगों के लिए, आहार की खुराक के सेवन पर डॉक्टर की सहमति होनी चाहिए। हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों की घटना और आहार में कुछ आवश्यक घटकों की कमी के बीच एक स्पष्ट संबंध है, जो ऐसे तत्वों के एक समूह द्वारा दर्शाया गया है:

• एंटीऑक्सीडेंट;
• अमीनो अम्ल;
• पौधे के रेशे;
• औषधीय और खाद्य पौधे।

हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए एंटीऑक्सिडेंट में, निम्नलिखित की विशेष रूप से आवश्यकता होती है: विटामिन सी, ए, ई, बी 1, बी 6, एफ, पी, बायोफ्लेवोनोइड्स, कोएंजाइम क्यू 10। विटामिन सी कोलेस्ट्रॉल और प्लाज्मा ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करता है। बायोफ्लेवोनोइड्स के साथ मिलकर, यह हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है। विटामिन सी ऑक्सीकृत विटामिन ए और ई के गुणों को सक्रिय करता है। बायोफ्लेवोनोइड्स विटामिन सी के साथ सहक्रियात्मक होते हैं, एक दूसरे की क्रिया को बढ़ाते हैं। वे कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के स्तर को भी कम करते हैं, कोरोनरी वाहिकाओं को फैलाते हैं, और रक्त के थक्कों को कम करते हैं।

प्लाज्मा और ऊतकों में सबसे प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट, कोएंजाइम Q10 में से एक के स्तर में कमी से कोरोनरी हृदय रोग होता है। यह मायोकार्डियम को ऊर्जा की आपूर्ति में भाग लेता है, एंजाइमों को सक्रिय करता है, झिल्लियों को स्थिर करता है और इसका एक एंटीरैडमिक प्रभाव होता है। संवहनी और हृदय स्वास्थ्य के लिए सबसे आम आहार पूरक में, कपिलार, कुडेसन फोर्ट, पोटेशियम और मैग्नीशियम के साथ कुडेसन, जिन्कगो के साथ कोएंजाइम क्यू 10, कोएंजाइम के साथ कपिलार कार्डियो, कार्डियो एक्टिव और कई अन्य जैसी दवाओं का नाम लिया जा सकता है।

जैव आपूर्ति करता है TIANSHI

तियान्शी कंपनी के आहार पूरक हैं, जिनका मानव शरीर को मजबूत बनाने पर बहुपक्षीय प्रभाव पड़ता है। Tiensha की तैयारी दवाओं के दुष्प्रभावों को बेअसर करती है, शरीर की आरक्षित शक्ति को बढ़ाती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। इसके अलावा, टियांशी की खुराक का उपयोग कीड़े के उपचार में किया जाता है। उपचार की प्रक्रिया में, वे तियानशी कॉम्प्लेक्स लेते हैं, जिसमें कई घटकों का एक सेट होता है:

• कॉर्डिसेप्स टियांशी, जिसका एंटीबायोटिक प्रभाव होता है और सीधे कीड़े पर कार्य करता है;
• चिटोसन, प्रभावित कृमियों की वापसी को तेज करता है;
• एंटी-लिपिड चाय कीड़े के कारण विषहरण करती है;
• बायोकैल्शियम तिएनशा में एक एंटी-एलर्जी प्रभाव होता है और प्रतिरक्षा को पुनर्स्थापित करता है;
• बायोजिंक सेल पुनर्जनन को बढ़ाता है;
• Tiensha से Ikan कैप्सूल लीवर की कार्यक्षमता को बहाल करता है।

मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए जैव पूरक

कुछ मामलों में, वजन और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए व्यायाम अप्रभावी है। प्रशिक्षण की तीव्रता बढ़ने से ही स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होती हैं। ज्यादा खाने से फैट के कारण वजन बढ़ता है, जो शरीर के लिए भी अच्छा नहीं होता है। ऐसी स्थिति में, आहार की खुराक बचाव में आती है, उदाहरण के लिए, शराब बनानेवाला खमीर।

ब्रेवर के खमीर की एक अनूठी रचना है जो चयापचय और वजन बढ़ाने की बहाली को बढ़ावा देती है। बड़ी संख्या में विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स के अलावा, शराब बनाने वाले के खमीर में फैटी एसिड, ग्लूकोज, प्रोटीन और मानव स्वास्थ्य के लिए आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। वजन बढ़ना पाचन तंत्र के बेहतर कामकाज, भूख में वृद्धि के परिणामस्वरूप होता है। रक्त में ग्लूकोज का स्तर स्थिर हो जाता है, जिसका पाचन पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

ब्रेवर के खमीर का यकृत पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, वसा के संचय को रोकता है। शरीर विषाक्त पदार्थों को साफ करता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है, ऊर्जा संतुलन को स्थिर करता है। इन सभी प्रक्रियाओं से वजन वापस सामान्य हो जाता है। वजन बढ़ना शरीर की जरूरत के हिसाब से होता है। आप व्यायाम का चयन करके शरीर के आवश्यक क्षेत्रों में मांसपेशियों के सेट को समायोजित कर सकते हैं। खमीर खाने पर भूख में वृद्धि को शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण के साथ जोड़ा जाना चाहिए। फिर वजन बढ़ने की वजह मसल मास होगी, फैट नहीं।

एथलीटों के बीच गेनर्स और प्रोटीन शेक भी लोकप्रिय हैं। गेनर्स पेय या बार के रूप में दवाएं हैं जो शरीर को ऊर्जा देते हैं और वजन बढ़ाने में मदद करते हैं। प्रोटीन और "धीमी" कार्बोहाइड्रेट को मिलाने वाला सूत्र मांसपेशियों में तेजी से वृद्धि करता है। लेकिन पूरक में प्रोटीन की अधिक मात्रा हृदय, रक्त वाहिकाओं, गुर्दे और यकृत के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। इनका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है। प्रोटीन शेक खुद बनाना आसान है। शहद, सूखे मेवे के रूप में अंडे के प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के साथ कम वसा वाले डेयरी उत्पादों को मिलाना पर्याप्त है। यहां आप एल-कार्निटाइन, बी विटामिन जोड़ सकते हैं।

एलर्जी के लिए जैव पूरक

आहार की खुराक में एक सूत्र होता है जो आपको अस्थमा और राइनाइटिस में हमलों की संख्या को कम करने की अनुमति देता है, और कुछ एजेंटों को असहिष्णुता से पूरी तरह से छुटकारा दिला सकता है। एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली उन एंटीजन से निपटने में सक्षम नहीं है जो शरीर में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। अक्सर एलर्जेन को पूरी तरह से खत्म करना असंभव है, इस मामले में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना आवश्यक है। VMM, Ming Gold, Anatomix जैसे आहार पूरक हैं। बारह प्राकृतिक एंजाइमों के एक सेट के साथ एक पूरक भी है - डी-ज़ाइम। यह ज्ञात है कि एंजाइम शरीर से एलर्जी को हटाने में योगदान करते हैं, एंटीबॉडी के साथ एंटीजन के प्रोटीन यौगिकों को नष्ट करते हैं।

महिलाओं के लिए पूरक

महिलाओं के लिए आहार की खुराक सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए विभिन्न सेटों द्वारा दर्शायी जाती है। ऐसी दवाओं के सूत्र में प्राकृतिक तत्व, एंटीऑक्सिडेंट, एंजाइम, अमीनो एसिड और विटामिन होते हैं। महिलाओं के लिए आहार की खुराक को न्यूट्रास्यूटिकल्स और पैराफार्मास्युटिकल्स में विभाजित किया गया है। पहले में उपस्थिति, चयापचय में सुधार के लिए पदार्थों का एक सेट होता है। उत्तरार्द्ध का उपयोग गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति के दौरान दवाओं और रोकथाम के अतिरिक्त के रूप में किया जाता है।

बायोएडिटिव्स के प्रति डॉक्टरों का रवैया अस्पष्ट है, क्योंकि ऐसी दवाओं का बिक्री से पहले परीक्षण नहीं किया जाता है और ये दवाओं से संबंधित नहीं होती हैं। कई contraindications भी हैं जिन्हें उपयोग करने से पहले निर्देशों के सावधानीपूर्वक अध्ययन की आवश्यकता होती है। आपको बड़ी संख्या में नकली से सावधान रहना चाहिए और केवल विशेष दुकानों में ही पूरक आहार खरीदना चाहिए। लेकिन फिर भी, उनमें से कई की प्रभावशीलता स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है।

आहार की खुराक का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर की सिफारिशों पर भरोसा करना चाहिए।