छोटे डैंड्रफ से कैसे छुटकारा पाएं। सिर पर रूसी में क्या मदद करता है - एक ट्राइकोलॉजिस्ट से सर्वोत्तम उपचार और सुझाव

seborrhea(डंड्रफ के लिए एक अधिक सामान्यीकृत अवधारणा, जो अक्सर चिकित्सा मंडलियों में उपयोग की जाती है) एक बीमारी है जो चमड़े के नीचे की ग्रंथियों की खराबी के कारण सीबम के गठन के विकार पर आधारित होती है: वसामय स्राव की मात्रा या तो बढ़ जाती है या घट जाती है, इसकी रासायनिक संरचना बदल जाती है।

नतीजतन, त्वचा के गुच्छे तीव्रता से छूटने लगते हैं। बाहरी रूप से सफेद पारभासी गुच्छे के समान, वे बालों में उलझ जाते हैं, कपड़े और सीटों पर बस जाते हैं, जिससे उपस्थिति खराब हो जाती है। घटना अक्सर खुजली और बेचैनी के साथ होती है।

यह रोग पुरुषों और महिलाओं दोनों में आम है,और इस स्थिति में हर किसी को यह जानने की जरूरत है कि इसे कैसे ठीक किया जाए, कम से कम समय में रूसी से कैसे छुटकारा पाया जाए।

डैंड्रफ के कारण

अपने कपड़ों और बालों में "बर्फ के गुच्छे" से छुटकारा पाने के लिए, आपको सबसे पहले इस बीमारी के कारण की पहचान करनी होगी। यह गलतफहमी कि समस्या कहाँ से आई है, इस तथ्य की ओर जाता है कि सेबोरिया लंबे समय तक किसी व्यक्ति का अवांछनीय और अप्रिय साथी बन सकता है। उत्तेजक कारक की पहचान करके और उसे समाप्त करके ही आप ठीक हो सकते हैं। रूसी के कारण हो सकते हैं:

• जीर्ण चयापचय विकार;
• आंतरिक अंगों के गंभीर रोग: यह पेट, थायरॉयड ग्रंथि के काम की जाँच के लायक है;
• एविटामिनोसिस;
• हार्मोनल विफलता, जो किशोरों में यौवन, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था या महिलाओं में हार्मोनल ड्रग्स लेने के कारण हो सकती है;
• कम प्रतिरक्षा;
• तंत्रिका तंत्र की समस्याएं रूसी का एक सामान्य कारण हैं: यह अवसादग्रस्तता और तनावपूर्ण स्थितियों, घबराहट, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, भावनात्मक जलन के कारण होता है;
• वंशानुगत प्रवृत्ति, जो त्वचा की संरचना की व्यक्तिगत विशेषताओं को निर्धारित करती है;
• अनुचित पोषण: फास्ट फूड, वसायुक्त और मसालेदार भोजन, कार्बोनेटेड पेय और कॉफी के लिए जुनून भी "सफेद गुच्छे" की उपस्थिति का कारण बन सकता है;
• हाइपोथर्मिया: डैंड्रफ उन लोगों से आगे निकल जाता है जो ठंड के मौसम में बिना टोपी के चलते हैं या बिना किसी विशेष टोपी के ठंडे पानी में स्नान करते हैं;
• ज़्यादा गरम करना: उच्च तापमान के लिए खोपड़ी के संपर्क में आने से उसके तराजू छूट जाते हैं, इसलिए सेबोरहाइया उन सुंदरियों में से बहुत है जो चिमटे, कर्लिंग लोहा, हेयर ड्रायर, लोहा, थर्मल कर्लर का दुरुपयोग करते हैं;
• एलर्जी: अक्सर हेडगियर की सामग्री के जवाब में त्वचा रूसी के साथ प्रतिक्रिया करती है, खासकर अगर यह सिंथेटिक है;
• गलत तरीके से चयनित सौंदर्य प्रसाधन: उनका लगातार परिवर्तन, त्वचा और बालों के प्रकार के साथ असंगति, विभिन्न रेखाएं और निर्माता, उनका अत्यधिक उपयोग - यह सब वसामय ग्रंथियों को बाधित करता है और खोपड़ी की स्थिति को खराब करता है।

जैसे ही कारणों को स्पष्ट किया जाता है, उन्हें खत्म करने के लिए हर संभव उपाय करना आवश्यक है। कुछ के लिए, इस संकट को भूलने के लिए मेन्थॉल के साथ एक सस्ता शैम्पू खरीदना पर्याप्त है। पोषण में सुधार से लेकर मानसिक शांति बहाल करने तक किसी को अपनी जीवनशैली का ध्यान रखना होगा। यदि कारण बहुत गंभीर हैं या उन्हें निर्धारित करने में कठिनाइयाँ हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी होगी। दुर्भाग्य से, ज्यादातर लोगों को इसके लिए समय (या पैसा) नहीं मिलता है और वे जीवन भर सेबोरिया से पीड़ित रहते हैं।

रूसी का इलाज

जब डैंड्रफ दिखाई देता है, तो ट्राइकोलॉजिस्ट से संपर्क करना सबसे सही उपाय होगा। रोग के लिए एक चिकित्सा परीक्षा और माइक्रोवीडियो डायग्नोस्टिक्स की आवश्यकता होती है - यह आवर्धन के तहत बालों और खोपड़ी का अध्ययन है। नतीजतन, डॉक्टर त्वचा और बालों के प्रकार, रूसी की प्रकृति, संक्रमण या सूजन की उपस्थिति का निर्धारण करेगा।

बातचीत के दौरान, seborrhea के संभावित कारणों की पहचान की जाती है, इसके बाहरी उपचार के उपायों का एक सेट चुना जाता है: चिकित्सक नैदानिक ​​​​प्रक्रियाओं को निर्धारित करता है और रोगग्रस्त खोपड़ी की देखभाल के लिए सबसे उपयुक्त साधनों की सलाह देता है। बाहरी उपचार शैम्पू तक सीमित नहीं है।

उपचार परिसर में सभी प्रकार के छीलने वाले मास्क, टॉनिक, बाम, लोशन शामिल हैं। आमतौर पर डैंड्रफ के इलाज के लिए बेलोसालिक, कीटो प्लस, मेट्रोगिल, पोलकोर्टोलोन, स्किन-कैप, फ्रिडर्म, ज़िनोकैप और अन्य जैसी दवाएं दी जाती हैं। लेकिन फिर भी, सफल उपचार का आधार चिकित्सा प्रक्रियाएं हैं जो खोपड़ी द्वारा सीबम के गठन की प्रक्रिया को सामान्य कर सकती हैं:

• विभिन्न प्रकार चिकित्सीय मालिशखोपड़ी: वैक्यूम, मैनुअल, क्रायोमैसेज (तरल नाइट्रोजन का उपयोग करके) - ये सभी त्वचा के पोषण में सुधार करते हैं, लसीका प्रवाह और रक्त की आपूर्ति को सामान्य करते हैं;
• पेशेवर का उपयोग चिकित्सा मास्कसफाई, मॉइस्चराइजिंग, त्वचा को मजबूत करने और साथ ही साथ रोगजनक सूक्ष्मजीवों को नष्ट करने के लिए विभिन्न रासायनिक, तेज और शक्तिशाली तैयारी के आधार पर - इस तरह एक ही प्रक्रिया के साथ रूसी के कई संभावित कारण समाप्त हो जाते हैं;
• डार्सोनवलाइज़ेशन(एक स्पंदित, तेजी से क्षयकारी धारा का उपयोग करके हार्डवेयर प्रक्रिया) खोपड़ी में वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करता है, प्रभावी रूप से सूजन का इलाज करता है;
• माइक्रोआयनटोफोरेसिस- जिसमें औषधीय सीरम और कॉकटेल के लिए त्वचा का संपर्क शामिल है;
• इंजेक्शन मेसोथेरेपी- सीधे त्वचा के नीचे आवश्यक दवा का इंजेक्शन: प्रक्रिया दर्दनाक है, लेकिन बहुत प्रभावी है;
• बिजली उत्पन्न करनेवाली छीलनेखोपड़ी को गहराई से साफ करता है;
• क्वांटम थेरेपीरूसी के उपचार में विद्युत चुम्बकीय तरंगों के उपयोग की अनुमति देता है;
• ट्रांसक्रानियल विद्युत उत्तेजना- एक फिजियोथेरेप्यूटिक विधि जो कुछ ही सत्रों में सेबोरिया को सफलतापूर्वक समाप्त कर देती है।

सैलून की स्थिति में रूसी के इलाज के इन तरीकों का इस्तेमाल लंबे समय से किया जा रहा है। वे प्रभावी हैं, क्योंकि वे केवल "कॉस्मेटिक मरम्मत" नहीं करते हैं, केवल रोग के बाहरी लक्षणों को समाप्त करते हैं, बल्कि अंदर से इसका इलाज करते हैं।

हालांकि, यहां तक ​​कि वे जीवन के लिए 100% वसूली की गारंटी नहीं देते हैं। खोपड़ी की अनुचित देखभाल और एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के साथ, रोग बहुत जल्द वापस आ सकता है।

इसलिए, उपचार के दौरान, रूसी से छुटकारा पाने के लिए विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करने की सलाह दी जाती है ताकि यह कभी वापस न आए। यह एक प्रवण खोपड़ी की देखभाल करने का आधार है।

खोपड़ी की विशेष देखभाल

उपचार और रोकथाम का कोर्सइस अप्रिय बीमारी में विशेषज्ञों द्वारा तैयार किए गए कई नियमों का अनुपालन शामिल है - ट्राइकोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ। न केवल चिकित्सा के दौरान उनका पालन किया जाना चाहिए: यदि रूसी की उपस्थिति की संभावना है, तो इन आसनों को जीवन का एक तरीका बनना चाहिए, अडिग कानूनों का पालन किया जाना चाहिए जो आपके अपने बालों के स्वास्थ्य के लाभ के लिए पालन किए जाने चाहिए।

कभी-कभी यह बहुत कठिन लगता है: सामान्य चीजों को छोड़ देना, अपने जीवन के तरीके पर पुनर्विचार करना। हालांकि, कुछ समय बाद, जब seborrhea के लक्षण गायब हो जाते हैं, तो आप परिवर्तनों की सुंदरता को महसूस कर सकते हैं: आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा, आपके बाल मजबूत और स्वस्थ हो जाएंगे। इस गाइड को ध्यान में रखना उचित है।

1. आरंभ करने के लिए, एक विशेष प्राप्त करें औषधीय शैम्पूएक फार्मेसी में। यह एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, या आप किसी फार्मेसी कर्मचारी से सलाह ले सकते हैं। ऐसे उत्पाद स्टोर के सामान्य कॉस्मेटिक शैंपू से अधिक शक्तिशाली होते हैं। उनकी संरचना में, आप विभिन्न औषधीय पूरक पा सकते हैं जो रूसी को खत्म करने में मदद करते हैं (एंटीप्रुरिटिक, एंटीफंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, त्वचा कोशिकाओं को नवीनीकृत करने के लिए साइटोस्टैटिक्स, मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए केराटोलिटिक्स, विटामिन, एंटीबायोटिक्स, और कई अन्य)। यह अनुशंसा की जाती है कि आप सबसे प्रभावी उत्पाद चुनने के लिए खरीदने से पहले किसी विशेष शैम्पू के बारे में समीक्षा देखें जो पहले से ही उपभोक्ताओं का विश्वास और प्यार जीत चुका है।
2. किसी से मदद मांगना सुनिश्चित करें मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स, जो अब फार्मेसी में भर चुके हैं। वर्ष में दो बार किलेबंदी का कोर्स करना बेहतर होता है: वसंत और शरद ऋतु में।
3. जैसे ही रूसी के पहले लक्षण प्रकट होते हैं, तुरंत करना आवश्यक है हेडड्रेस और हेयरब्रश बदलें. यह पहले से ही संक्रमित सतह से संपर्क को खत्म करने में मदद करेगा।
4. सप्ताह में दो बार कंघी को उबलते पानी से जलाने की सलाह दी जाती है। टोपियों को जितनी बार हो सके धोना चाहिए।
5. पुनर्विचार की तत्काल आवश्यकता है आहार: इसमें वसायुक्त, मसालेदार, नमकीन खाद्य पदार्थों की मात्रा सीमित करें, फास्ट फूड, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय और शराब के सेवन को बाहर करें।
6. आपको समय निकालने की जरूरत है, सभी आशंकाओं को दूर करने और इससे गुजरने की जरूरत है चिकित्सा परीक्षणआंतरिक रोगों की पहचान करने के लिए जो seborrhea का कारण बन सकते हैं। जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम और तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर विशेष ध्यान देने की सिफारिश की जाती है। यदि असामान्यताओं की पहचान की जाती है, तो तत्काल उपचार शुरू करने की आवश्यकता होगी।
7. इस तथ्य के बावजूद कि seborrhea गंभीर खुजली के साथ है, आपको कोशिश करनी चाहिए कि त्वचा को खरोंच न करें ताकि घाव दिखाई न दें जिसके माध्यम से संक्रमण प्रवेश कर सकता है और रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकता है।
8. पूर्व शुद्धिकरण के बिना नल का पानी सेबोरिया के रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं है। आपको फ़िल्टर्ड, मिनरलाइज़्ड, सॉफ्ट वॉटर चाहिए। इसका तापमान कम या ज्यादा नहीं होना चाहिए: गर्म सबसे अच्छा विकल्प है।
9. अपने बालों को सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं धोने की सलाह दी जाती है।
10. आपको हेयर ड्रायर, चिमटे, कर्लिंग आइरन और आइरन के नियमित उपयोग को छोड़ना होगा: रूसी की उपस्थिति में, उनका उपयोग केवल सबसे चरम मामलों में किया जा सकता है।
11. सप्ताह में कम से कम दो बार करना अच्छा रहेगा आत्म मालिशखोपड़ी, जो रक्त परिसंचरण को सामान्य करती है।

यह उम्मीद करना मूर्खता है कि रूसी अपने आप गायब हो जाएगी: यह रोग शरीर से एक संकेत है कि सब कुछ क्रम में नहीं है, ऐसी समस्याएं हैं जिनके लिए आपकी प्रत्यक्ष भागीदारी की आवश्यकता है। इसलिए सेबोरिया के कारण का पता लगाकर और उसे खत्म करके ही आप इससे छुटकारा पा सकते हैं।

यदि आप समय पर उपचार शुरू नहीं करते हैं, तो परिणाम न केवल अप्रिय हो सकते हैं, बल्कि खतरनाक भी हो सकते हैं। इन सिफारिशों का पालन करने के साथ-साथ, आप घर पर ही सभी प्रकार के मास्क और रिन्स के साथ खोपड़ी की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। ट्राइकोलॉजिस्ट का उपयोग करने से पहले उनका इलाज करते समय, ऐसी घरेलू प्रक्रियाओं के लिए उनसे अनुमति लेना बेहतर होता है।

रूसी के लिए लोक उपचार: व्यंजनों

घर का बना एंटी-डैंड्रफ हेयर मास्क हर बार बालों को धोने से पहले यानी हफ्ते में दो बार किया जा सकता है।

प्रत्येक उत्पाद हमेशा एलर्जी की जांच करता है, भले ही आप इसकी अनुपस्थिति के बारे में पूरी तरह सुनिश्चित हों।

ऐसा करने के लिए, तैयार मिश्रण को या तो कलाई की त्वचा पर लगाया जाता है, या टखने के पीछे सिर के क्षेत्र में लगाया जाता है। प्रतिक्रिया के लिए कम से कम एक दिन इंतजार करना चाहिए, क्योंकि अक्सर सक्रिय पदार्थों का प्रभाव धीरे-धीरे आगे बढ़ सकता है। अगर खुजली या लालिमा नहीं है, तो मास्क को स्कैल्प पर लगाया जा सकता है। उनकी अवधि आधे घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। एक शॉवर कैप और एक तौलिया पगड़ी के रूप में वार्मिंग की आवश्यकता होती है।

• केफिर कुल्ला

सिर के प्रत्येक धोने से पहले, इसे केफिर से कई बार धोएं। तुरंत नहीं, बल्कि आधे घंटे बाद धो लें।

• डैंड्रफ के लिए जैतून का तेल

जैतून का तेल (आधा गिलास) ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (दो बड़े चम्मच) के साथ अच्छी तरह मिलाया जाता है।

• हर्बल रिन्स

एक चम्मच की मात्रा में जड़ी-बूटियों (तानसी, बर्डॉक रूट, कैलेंडुला) को उबलते पानी (एक गिलास) के साथ डाला जाता है, ठंडा होने के बाद उन्हें फ़िल्टर किया जाता है। इस तरह के जलसेक को एक लीटर फ़िल्टर्ड पानी में डाला जाता है, और बालों को धोया जाता है।

• रूसी के लिए आवश्यक तेल

घर पर रूसी के खिलाफ लड़ाई में, आप चाय के पेड़, लैवेंडर, मेंहदी, देवदार, नीलगिरी के आवश्यक तेलों का सक्रिय रूप से उपयोग कर सकते हैं। उन्हें पहले पानी के स्नान में थोड़ा गर्म किया जाता है, फिर बालों की जड़ों, खोपड़ी में रगड़ा जाता है।

• एंटीसेबोरहाइक मास्क शहद + एलो

पानी के स्नान में शहद गरम करें (एक बड़ा चम्मच)। इसे बराबर मात्रा में मेयोनीज, एलो जूस, ऑलिव ऑयल के साथ मिलाएं।

सुंदर बाल न केवल इस तथ्य की बात करते हैं कि इसकी सावधानीपूर्वक देखभाल की जाती है, बल्कि यह त्वचा के स्वास्थ्य को भी इंगित करता है। दुर्भाग्य से, अक्सर स्थिति सिर पर रूसी से ढक जाती है - एक समस्या जो आज हर तीसरा व्यक्ति पीड़ित है।

कुछ लोग हर दिन इस बीमारी से जूझते हैं, तो कुछ हमेशा के लिए रूसी से छुटकारा पाने के लिए और अधिक कट्टरपंथी तरीकों की तलाश में रहते हैं। लेकिन वे और अन्य दोनों एक ही सवाल से परेशान हैं: अगर सिर पर बहुत अधिक रूसी दिखाई दे तो क्या करें, ऐसा क्यों हुआ और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए?

कारण और लक्षण

उपचार निर्धारित करने से पहले, डॉक्टर हमेशा पहले निदान करता है। यह रूसी के खिलाफ लड़ाई में समान है: पहले आपको इसकी उपस्थिति के कारणों का पता लगाने की जरूरत है, और फिर "बर्फ के टुकड़े" से छुटकारा पाएं।

डैंड्रफ का कारण एक सूक्ष्मजीव है पाइट्रोस्पोरम अंडाकारइजो लगभग हर व्यक्ति की त्वचा पर रहता है और सामान्य अवस्था में रहने से कोई परेशानी नहीं होती है। लेकिन कभी-कभी इसकी गतिविधि तेजी से बढ़ जाती है, और यह वह प्रक्रिया है जो सिर पर रूसी के प्रसिद्ध लक्षणों की उपस्थिति की ओर ले जाती है - सफेद तराजू।

तो क्या कवक की गतिविधि को प्रभावित करता है, वसामय ग्रंथियों को एक उन्नत मोड में काम करने के लिए मजबूर करता है?

• व्यक्तिगत स्वच्छता का पालन न करना

यदि आप शायद ही कभी अपने बालों को धोते हैं और साथ ही साथ वार्निश, मूस और अन्य स्टाइलिंग उत्पादों का दुरुपयोग करते हैं, तो रूसी की उपस्थिति काफी स्वाभाविक है।

• शैम्पू का दुरुपयोग

सही शैम्पू और बाम का चुनाव करना बहुत जरूरी है ताकि बाद में आपको डैंड्रफ के उपचार का चुनाव न करना पड़े। याद रखें: शैम्पू को खोपड़ी (सूखा, तैलीय, और इसी तरह) के लिए चुना जाता है, और बालों के प्रकार के लिए बाम। अगर आपके ऑयली बाल हैं, तो यह जरूरी नहीं है कि स्कैल्प एक जैसा ही हो। एक और महत्वपूर्ण बिंदु: शैम्पू के प्रकार की परवाह किए बिना, इसे हमेशा पूरी तरह से धो लें।

रूसी सभी को होती है: लिंग, आयु, धर्म और स्थिति महत्वहीन हैं। अप्रिय दुर्भाग्य के कारणों को शायद ही एक मानक नोटबुक शीट में फिट किया जा सकता है, क्योंकि उनमें से बहुत सारे नहीं हैं, बल्कि बहुत कुछ हैं। मुख्य हैं लंबे समय तक तनाव, आहार और नींद का उल्लंघन, अनुचित बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग। हालांकि, अगर रूसी दिखाई दी है, तो कारणों का पता लगाने में बहुत देर हो चुकी है, जितनी जल्दी हो सके सिर पर "बर्फबारी" को रोकना आवश्यक है। हम आज के लेख में घर पर जल्दी और प्रभावी ढंग से रूसी से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बात करेंगे।

प्रथम"सफेद गुच्छे" मिलने पर महिलाएं क्या करती हैं - खरीदाएंटी-डैंड्रफ शैंपू और स्प्रे का विज्ञापन किया। यह समझ में आता है अगर seborrhea का कारण अनुचित देखभाल या स्वास्थ्य में अल्पकालिक गिरावट है। शैंपू की क्रियाइसका उद्देश्य खोपड़ी से डैंड्रफ के तराजू के छूटने में तेजी लाना है, जो अपने आप में कारण को खत्म करने में सक्षम नहीं है। इसलिए, यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि रूसी की वजह से आया है तनाव या खराब बाम, एक उपाय का उपयोग करने के लिए जो पहले आवेदन के लायक होने के बाद एक चमत्कारी वसूली का वादा करता है। यदि अधिक गंभीर कारणों से रूसी उत्पन्न होती है, तो आप जो अधिकतम प्राप्त कर सकते हैं वह है मुक्तिकुछ घंटों या दिनों के लिए "बर्फ" से।

अपने बालों को डैंड्रफ शैम्पू से कैसे धोएं

शैम्पू खरीदना ही काफी नहीं : डैंड्रफ दूर करने के लिए, सही ढंग से उपयोग करने के लिए महत्वपूर्णउसके। पर ध्यान दें सिफारिशोंऔर अपने बाल धोते समय उनका उपयोग करें:

नमक के साथ डैंड्रफ से छुटकारा पाने की प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, निम्नलिखित का पालन करें निर्देश:

1. धोनाअपने बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त शैम्पू के साथ सिर।
2. सूखाएक तौलिये में, फिर कंघी करें।
3. अपने हाथ की हथेली में बिना किसी रंग और गंध के नमक का एक छोटा सा हिस्सा लें और इसे खोपड़ी में रगड़ना शुरू करें। इसे धीरे-धीरे, समय-समय पर दिशा बदलते हुए करें। प्रक्रिया समय- 12 मिनट।
4. बहा ले जानागुनगुने पानी में बालों से नमक।

नमक उपचार असीमित बार किया जा सकता है, लेकिन हर दूसरे दिन। डैंड्रफ पूरी तरह से खत्म होने तक दोहराएं गायब नहीं होगा।

स्वस्थ खोपड़ी की लड़ाई में नींबू को सबसे प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है। प्रति रसोइयावांछित काढ़ा, निम्नलिखित करें:

1. लेना तीन बड़े नींबूऔर उनकी खाल उतारो।
2. 1 लीटर गर्म पानी के साथ एक सॉस पैन में नींबू डुबोएं, मध्यम आंच पर रखें। उबाल आने का इंतजार करें, फिर, आंच को कम करते हुए, और 15-17 मिनट तक पकाएं। शोरबा को ठंडा होने दें और थोड़ा सा डालें।

काढ़े का उपयोग पहले से ही किया जा सकता है तीन घंटे. ऐसा करने के लिए, अपने सिर को स्नान के ऊपर झुकाएं और सिर के पीछे से नींबू की संरचना डालना शुरू करें। डैंड्रफ के लिए आप नींबू का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार से ज्यादा नहीं कर सकते।

डैंड्रफ के इलाज में आप लॉन्ड्री और टार सोप का इस्तेमाल कर सकते हैं। कृपया ध्यान दें:ये क्षारीय खाद्य पदार्थ हैं जो बालों को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं। इस तरह के प्रसंस्करण के बाद, वे सूख जाते हैं, भंगुर हो जाते हैं। बड़ी आवश्यकता होने पर इस विधि का सहारा लेने का प्रयास करें।

टार साबुन

डैंड्रफ के खिलाफ लड़ाई में साबुन एक अच्छा सहायक है। यह एलर्जी का कारण नहीं बनता है, सिर पर फोड़े और सूजन से लड़ता है, एक जीवाणुरोधी एजेंट माना जाता है और ताजा घावों को कीटाणुरहित करता है। इसमें कई शामिल हैं प्राकृतिक घटकजो तराजू को छीलने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है। निर्देशानुसार साबुन लगाएं:

1. अच्छा गीलाकेश।
2. साबुन को सिर के पिछले हिस्से के मूल क्षेत्र में लाएं और धीरे-धीरे ललाट भाग और मंदिरों की ओर बढ़ते हुए झाग लगाना शुरू करें।
3. फोम फैलाओपूरी लंबाई के साथ, बालों को अपनी उंगलियों से कुछ और देर तक फेंटें।
4. गर्म पानी से कुल्ला करें, एक पौष्टिक या पुनर्जीवित करने वाला बाम लगाएं।

कपड़े धोने का साबुन

साबुन प्रसिद्ध है संयोजन: संतृप्त फैटी एसिड बालों के साथ पूरी तरह से बातचीत करते हैं, प्रत्येक बाल को ढंकते हैं, और उस पर एक घनी सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं। आवेदन का तरीकाटार से अलग:

1. "दाढ़ी"एक कटोरी में चाकू या रेजर से कपड़े धोने का साबुन। एक शैंपू करने के लिए 5-7 ग्राम पर्याप्त है। शेविंग, अगर बाल लंबे हैं - 10-15 जीआर।
2. चिप्स को 200 मिलीलीटर गर्म पानी में डालें, झाग बनने तक अच्छी तरह मिलाएँ।
3. कुल्ला करनाजड़ क्षेत्र और अलग से साबुन के पानी से लंबाई। अपने बालों को धो लें।
4. मॉइस्चराइजिंग मास्क या बाम लगाएं।

आवेदन आवृत्तिप्रति सप्ताह 1 बार से अधिक नहीं है।

अगर आपके लिए डैंड्रफ की समस्या प्याज की लगातार महक की समस्या से ज्यादा जरूरी है तो स्कैल्प का इलाज प्याज का काढ़ा।इसे इस प्रकार बनाया जाता है:

1. इनकार भूसी 5-7 बल्बों के साथ।
2. इसे पानी में डुबोएं और तेज आंच पर उबाल आने तक पकाएं। उबलना 3 मिनट, फिर शोरबा को ठंडा होने दें और काढ़ा करें। 30 मिनट के बाद, प्याज की रचना तैयार है।

प्याज कुल्लाडैंड्रफ के पूरी तरह से गायब होने तक हर दूसरे दिन लगाएं।

अगर काढ़ा बनाना आपके लिए मुश्किल हो रहा है, एक मुखौटा बनाओ. आपको 1 बड़े प्याज, छिलके की आवश्यकता होगी। इसे एक ब्लेंडर में पीस लें और रूट ज़ोन पर प्याज के द्रव्यमान की एक परत लगाएं। अपने सिर को प्लास्टिक और एक तौलिये में लपेटें। कार्रवाई का समयप्याज का मुखौटा 40 मिनट से एक घंटे तक।

लेना 3 गोलियाँएस्पिरिन, पीस, बाल बाम में जोड़ें। परिणामी रचना को मास्क के रूप में लागू करें और 7 मिनट तक रखें। ओवरबोर्ड मत जाओ- अतिरिक्त समय जो रचना सिर पर खर्च करती है, बालों के जलने, उनकी संरचना के विनाश की ओर ले जाती है। पहली प्रक्रिया के बाद मास्क का उपयोग करने का परिणाम दिखाई देता है।

जरूरी: एस्पिरिन का उपयोग केवल तैलीय खोपड़ी के लिए किया जा सकता है। साथ ही, पतले और कमजोर बालों को नुकसान से बचाने के लिए एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड का इस्तेमाल न करें।

- घर पर ही डैंड्रफ से छुटकारा पाने का बेहतरीन उपाय। काढ़ा तैयार करने के लिए 200 ग्राम लें। सूखी या ताजी जड़ी-बूटियाँ, इसे 1 लीटर पानी से भरें और उबाल लें। टिंचर के लिए समय- पांच बजे। उसके बाद, "बिछुआ डॉक्टर" उपयोग के लिए तैयार है।

जानकार अच्छा लगा: बिछुआ का काढ़ा न केवल रूसी का इलाज करता है, बल्कि बालों को मजबूत करता है, उन्हें मॉइस्चराइज़ करता है और एक स्वस्थ चमक देता है। इसे हर वॉश के साथ इस्तेमाल करें और आप एक हफ्ते में पहला परिणाम देखेंगे।

इसकी आदत डालने का समय आ गया है: मुसब्बर एक सार्वभौमिक उपचारक है।रूसी से प्रभावी रूप से छुटकारा पाने के लिए, फूल की कोमल, मांसल पत्तियों के रस को दिन में दो बार खोपड़ी में रगड़ना आवश्यक है। एक नियम के रूप में, रूसी दो सप्ताह के बाद दूर हो जाती है।

बालों के एसिड-बेस बैलेंस को पूरी तरह से बहाल करता है। यह एक मजबूत फिल्म बनाने, प्रत्येक बाल को ढकता है।

3 बड़े चम्मच पतला करें। 250 ग्राम गर्म पानी में सिरके के बड़े चम्मच और अपने बालों को धो लें। धोना मतअगले 8 घंटों में। प्रक्रियाएं 3 सप्ताह के लिए सप्ताह में 3 बार करने के लिए उपलब्ध हैं। इस समय के बाद, रूसी, एक नियम के रूप में, दूर हो जाती है।

पाठकों की रेसिपी

हमारे पाठकउदासीन नहीं रह सके और सैकड़ों रूसी व्यंजनों को भेजा जिससे उन्हें घर पर समस्या को दूर करने में मदद मिली। हम सबसे अधिक प्रकाशित करेंगे लोकप्रिय लाइनअपजो निस्संदेह एक नाजुक कॉस्मेटिक समस्या से निपटने में मदद करेगा:

• 1 अंडे का सफेद भाग, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एक चम्मच सरसों का तेल और 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच सरसों का पाउडर। रचना को बालों की जड़ों पर लागू करें और बिना ढके 40 मिनट तक रखें। शैम्पू का उपयोग किए बिना रचना को धो लें। रात में मास्क बनाना बेहतर होता है, क्योंकि सूखे बाल तेल से चिकना रहते हैं, जिसे सुबह अपने बालों को धोने से हटाया जा सकता है।
• 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एक चम्मच सरसों और 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच नींबू का रस। बालों की जड़ों में 20 मिनट के लिए लगाएं, ढक दें। मास्क को हल्की जलन की विशेषता है।
• पानी के स्नान में 2 बड़े चम्मच तरल शहद गरम करें। 50 ग्राम हरा प्याज, 1 अंडे की जर्दी और 20 ग्राम नारियल का तेल डालें। रचना को 1 घंटे के लिए लंबाई में वितरित करें। लंबे बालों के लिए, अनुपात को दोगुना करें।
• घर का बना ठंडा दही लें और इसे अपने बालों की पूरी लंबाई में फैलाएं। नींबू के रस की 6 बूंदों के साथ 50 ग्राम केफिर मिलाएं, जड़ों में रगड़ें। रचना को अपने सिर पर 40 मिनट के लिए छोड़ दें, ध्यान से अपने सिर को वार्मिंग कैप में लपेटें।
• 50 मिलीलीटर पानी में 2 चम्मच कुचले हुए हॉप कोन काढ़ा करें और 20 मिनट के लिए त्वचा पर गूदे को लगाएं। बहा ले जाना।
• 2 चम्मच अल्कोहल, उतनी ही मात्रा में कैस्टर ऑयल और 3 बूंद ऑरेंज एसेंशियल ऑयल मिलाएं। मास्क को 15 मिनट तक रखें, शैम्पू से धो लें।
• 1:6 के अनुपात में सूरजमुखी और समुद्री हिरन का सींग का तेल मिलाएं। इसे अपने सिर पर 1.5 घंटे के लिए रखें। धोने से पहले, तीन मिनट के लिए बाल बाम लगाएं: उसके बाद, तेल बिना किसी समस्या के धोया जाएगा।
• ताजा चुकंदर का रस जड़ों में लगाएं। बिना गर्म किए एक घंटा रखें। अपने नियमित शैम्पू का उपयोग करके ठंडे पानी से धो लें।

ध्यान दें: मास्क के प्रत्येक घटक के लिए शरीर की प्रतिक्रिया सख्ती से व्यक्तिगत होती है। एलर्जी परीक्षण करें।

डैंड्रफ के इलाज के लिए बहुत सारे उपाय हैं: यह समझना महत्वपूर्ण है कि शरीर में अनुचित देखभाल या अल्पकालिक खराबी के कारण होने वाली कॉस्मेटिक बीमारी को अपने आप आसानी से ठीक किया जा सकता है। गम्भीर रोगों से उत्पन्न होने वाला रूसी मूल कारण को दूर करने के बाद समाप्त हो जाएगा। हमें उम्मीद है कि घर पर रूसी से जल्दी और प्रभावी तरीके से छुटकारा पाने के बारे में यह लेख आपको पसंद आया होगा।

डैंड्रफ (seborrhea) न केवल सूखे बालों की समस्या है, यह खोपड़ी के सामान्य और बढ़े हुए सीबम स्राव के साथ भी हो सकता है। वास्तव में, ये त्वचा की सतह परत के केराटिनाइज्ड कोशिकाओं के आसानी से छूटने वाले कण हैं, और मोटाई, प्रकार और रंग के आधार पर, ये हो सकते हैं:

• पत्ते,
• स्तरित,
• खुरदुरा,
• पायरियासिस,
• त्वचा से मजबूती से जुड़ा हुआ है
• स्पष्ट छीलने के साथ,
• सफेद,
• पीलापन,
• चांदी ग्रे.

Seborrhea का कारण वसामय ग्रंथियों की शिथिलता है, जिसके कारण हो सकते हैं:

• अनुचित चयापचय,
• विटामिन की कमी
• अग्न्याशय और थायरॉयड ग्रंथियों के विकार,
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं,
• फफुंदीय संक्रमण,
• शैम्पू का गलत चुनाव,
• वंशानुगत प्रवृत्ति,
• उपरोक्त सभी एक ही समय में।

वसामय स्राव के स्राव का उल्लंघन, एक नियम के रूप में, बाद की ओर महिला और पुरुष सेक्स हार्मोन के बीच असंतुलन के परिणामस्वरूप होता है (अक्सर यह 14-25 वर्ष की आयु में मनाया जाता है - यौवन के दौरान)। यही कारण है कि चेहरे, छाती और पीठ की त्वचा का तैलीयपन बढ़ जाता है।

सेबोरिया के कई प्रकार हैं:

• तैलीय (मोटा और तरल),
• सूखा
• मिला हुआ
• सीबमयुक्त त्वचाशोथ।

डैंड्रफ से कैसे छुटकारा पाएं?

डैंड्रफ का इलाज किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही करना चाहिए। इस समस्या के साथ, आपको एक डीमैटोलॉजिस्ट, या बेहतर, एक ट्राइकोलॉजिस्ट (खोपड़ी में विशेषज्ञ) से संपर्क करना चाहिए - वह रोग के कारण, गंभीरता को निर्धारित करने में सक्षम होगा और आपके विशेष मामले के अनुरूप पर्याप्त उपचार निर्धारित करेगा।

डॉक्टर लिख सकते हैं:

• विशेष शैम्पू, जो वसामय रहस्य से धोया जाता है;
• वसामय ग्रंथियों के काम को विनियमित करने के लिए मास्क या लोशन, जिन्हें सिर पर 20-30 मिनट तक रखा जाता है,
• विटामिन कॉम्प्लेक्स,
• seborrhea के गंभीर रूपों के उपचार के लिए विशेष साधन और तैयारी।

रूसी के लिए दवाओं का स्व-चयन

यदि किसी कारण से आप डॉक्टर के पास नहीं जा सकते हैं या अपनी पसंद पर भरोसा करने के आदी हैं, तो आप अपने दम पर विशेष दवाएं खरीद सकते हैं, लेकिन साथ ही साथ उनके उपयोग के निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें, और आपको संरचना को भी ध्यान में रखना चाहिए। (यह वांछनीय है कि इसमें निम्नलिखित में से 2-3 घटक शामिल हों:

1. ketoconazole- डैंड्रफ का कारण बनने वाले फंगस का मुकाबला करने में प्रभावी, हालांकि, लंबे समय तक उपयोग के साथ, पदार्थ के लिए कवक का प्रतिरोध विकसित हो सकता है और इसलिए, इसकी प्रभावशीलता काफी कम हो जाती है। यह पदार्थ शैंपू "डर्माज़ोल", "निज़ोरल" में मौजूद है।
2. बिफ़ानोज़ोल- केटोकोनाज़ोल की क्रिया के समान, लेकिन यह खोपड़ी में लंबे समय तक रहता है, और यह उस कवक में कमी या प्रतिरोध विकसित नहीं करता है जो रूसी का कारण बनता है। यह घटक बिफॉन लोशन में मौजूद है।
3. सैलिसिलिक एसिड, सेलेनियम डाइसल्फ़ाइड, ऑक्टोपाइरोड- यह त्वचा के फंगस का सामना नहीं करेगा, लेकिन यह रूसी को दूर करता है और नए "फ्लेक्स" के गठन को रोकता है। सल्सेना की तैयारी में सैलिसिलिक एसिड मौजूद होता है।
4. टार और सल्फर- ये दोनों पदार्थ सक्रिय रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट और हटाते हैं। रूसी के खिलाफ लड़ाई के पहले चरण में, ये घटक बहुत उपयोगी होंगे। Friderm शैंपू में टार मौजूद होता है।

ध्यान देने योग्य!

रूसी पर बाहरी प्रभाव के लिए धन के चयन के अलावा, आपको संतुलित आहार पर भी ध्यान देना चाहिए, अर्थात्:

• वसायुक्त, मसालेदार, तले हुए और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें,
• आहार में विटामिन और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें,
• डेयरी उत्पादों का सेवन अवश्य करें।

और बालों की देखभाल के संबंध में अधिक महत्वपूर्ण बारीकियां:

• अपने बालों को धोते समय, 5-10 मिनट की मालिश करना महत्वपूर्ण है (जोरदार आंदोलनों के साथ, अपनी उंगलियों से) - इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और बालों की जड़ों और खोपड़ी में निहित औषधीय पदार्थों के बेहतर प्रवेश में योगदान होगा। आपके द्वारा चुने गए उत्पाद।
• सिर को हर 5 दिनों में कम से कम एक बार धोया जाता है (त्वचा विशेषज्ञों की सिफारिश पर), हालांकि, अगर बाल जल्दी चिकना हो जाते हैं, तो आप इसे रोजाना धो सकते हैं, लेकिन साथ ही दैनिक देखभाल के लिए शैंपू और उत्पादों का उपयोग करें - वे अधिक हैं सामान्य से कोमल।
• हर दिन, आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी कंघी और ब्रश को अच्छी तरह से धो लें।
• Seborrhea के साथ, बालों को हेअर ड्रायर से सुखाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इसके अलावा, कवक के साथ पुन: संक्रमण को रोकने के लिए:

• सिर के प्रत्येक धोने और चिकित्सीय एजेंटों के उपयोग के बाद, तकिए को बदलें, और तकिए को लोहे से इस्त्री करें;
• यदि आप ठंड के मौसम में डैंड्रफ का इलाज कर रहे हैं, तो आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले हेडगियर का इलाज करें (बुना हुआ या बुना हुआ टोपी धो लें, और फर का इलाज करें - इसका आंतरिक भाग - सोडा समाधान या भाप के साथ स्प्रे बोतल के साथ)।

डैंड्रफ से ऐसे लड़ती है पारंपरिक दवा...

हमारे दादा-दादी को भी रूसी की समस्या का सामना करना पड़ा, और इसलिए सदियों से, पारंपरिक चिकित्सा ने सेबोरहाइया का मुकाबला करने के लिए कई अलग-अलग व्यंजनों को जमा किया है। यहाँ कुछ सबसे लोकप्रिय व्यंजन हैं:

1. खोपड़ी के हल्के छीलने की व्यवस्था करें: अपनी हथेली पर समुद्री नमक डालें (आप साधारण टेबल नमक ले सकते हैं), आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें (टी ट्री या लैवेंडर लेना बेहतर है), मिलाएं, गीले बालों पर लगाएं, खोपड़ी में हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ना। जब नमक से जलन तेज और अप्रिय हो जाए, तो बहते पानी के नीचे कुल्ला करें। इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक डैंड्रफ पूरी तरह से गायब न हो जाए।
2. सोडा घोल: एक गिलास गर्म पानी में 3 बड़े चम्मच घोलें। बेकिंग सोडा, घोल को स्कैल्प पर लगाएं और 2-5 मिनट के लिए हल्के मसाज मूवमेंट से रगड़ें, गर्म पानी से धो लें। सोडा एक क्षारीय वातावरण बनाता है, और कवक जो रूसी का कारण बनता है वह अम्लीय वातावरण में रहता है। यदि त्वचा में केवल घोल को रगड़ना असामान्य है, तो शैम्पू के एक हिस्से के साथ सोडा (1/2 छोटा चम्मच) मिलाएं, जिससे आप आमतौर पर अपने बाल धोते हैं। सोडा के इस्तेमाल के बाद बाल रूखे हो सकते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए सोडा का उपयोग करने के बाद अपने सिर को पानी और सेब के सिरके (1 बड़ा चम्मच प्रति 1 लीटर पानी) से धो लें। यह कुल्ला बालों के झड़ने को भी रोकेगा।
3. चमत्कारी मास्क: एक अंडे की जर्दी लें, 1 चम्मच। अरंडी का तेल, 1 चम्मच शहद, ½ छोटा चम्मच नींबू का रस - सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। धुले हुए सिर पर मास्क लगाएं, मिश्रण को त्वचा पर लगाएं, शॉवर कैप (या प्लास्टिक बैग) पर रखें, टेरी टॉवल से गर्म करें (या बुना हुआ टोपी लगाएं) और इसे 1-2 घंटे के लिए छोड़ दें। मास्क को शैम्पू से धो लें। 3 दिनों के बाद प्रक्रिया को दोहराएं। सूखे डैंड्रफ के साथ, मास्क के बजाय, खोपड़ी को केवल अरंडी के तेल से चिकनाई दी जा सकती है, इसे 1-2 घंटे के लिए गर्मी में छोड़ दें और इसे शैम्पू से धो लें। मास्क या तेल लगाने के 2-3 सप्ताह बाद परिणाम की उम्मीद की जा सकती है।
4. एक और मुखौटा: 1 जर्दी, 1 चम्मच। burdock तेल, 1 चम्मच शहद। पिछले मास्क की तरह ही इस्तेमाल करें।
5. तैलीय रूसी का मुकाबला करने के लिए, यह मुखौटा उपयुक्त है: 1: 9 के अनुपात में सूरजमुखी और समुद्री हिरन का सींग का तेल मिलाएं और परिणामस्वरूप मिश्रण को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ सिर की जड़ों में रगड़ें। शावर कैप पर रखें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। समय बीत जाने के बाद, मिश्रण को शैम्पू से धो लें। प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं - कुल मिलाकर 10 बार।
6. सभी प्रकार के बालों के लिए मास्क: 4-6 बिछुआ के पत्तों से रस निचोड़ें, एक सिरेमिक या कांच के कप में डालें, 2 बड़े चम्मच डालें। खट्टा क्रीम, 1 पीटा जर्दी - मिश्रण। परिणामी मिश्रण में 2 चम्मच डालें। सरसों का तेल, 2 चम्मच। दलिया का आटा (आटा मिश्रण को गाढ़ा कर देगा) - अच्छी तरह मिलाएँ और मास्क को बालों की जड़ों में रगड़ें। एक प्लास्टिक बैग या शॉवर कैप पर रखें, अपने सिर को एक तौलिये में लपेटें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने बालों को शैम्पू से धोएं और थोड़े अम्लीय पानी से धो लें (नींबू के रस या सिरके का उपयोग करें)।
7. बालों को धोने के लिए आसव: सूखे संतरे या नींबू के छिलके को उबलते पानी में डालें, इसे 30 मिनट तक पकने दें। धोने के बाद इस अर्क से अपना सिर धो लें।
8. एंटी-डैंड्रफ एस्पिरिन: दवा की 1 गोली को पीसकर पाउडर बना लें और गीले हाथों से स्कैल्प और उन क्षेत्रों पर मलें जहां विशेष रूप से खुजली होती है। अपने बालों को शैम्पू से धोएं, बालों को कंडीशनर से धोएं। इसमें लगभग 5 प्रक्रियाएं होंगी। यदि आप सूखी एस्पिरिन को रगड़ नहीं सकते हैं, तो आप इसे शैम्पू के एक हिस्से के साथ मिला सकते हैं और परिणामी मिश्रण से अपने बालों को धो सकते हैं। धोने के बाद कंडीशनर या हेयर बाम लगाएं।

यदि लोक उपचार का उपयोग करने की कई प्रक्रियाओं के बाद भी रूसी गायब नहीं हुई है और कम नहीं हुई है, तो किसी विशेषज्ञ (त्वचा विशेषज्ञ या ट्राइकोलॉजिस्ट) की मदद लें। कभी-कभी बालों और कपड़ों पर सफेद गुच्छे रूसी नहीं हो सकते हैं, लेकिन एक और बीमारी की अभिव्यक्ति - सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, एस्बेस्टस लाइकेन या सोरायसिस (रूसी के साथ, एक नियम के रूप में, त्वचा में सूजन नहीं होती है, लाल नहीं होती है, और तराजू नहीं होते हैं) सिर पर घना खोल बनाते हैं)। अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहें!

आज मैं बात करूंगा कि रूसी को कैसे ठीक किया जाए। सिर पर त्वचा की खुजली और पपड़ी से छुटकारा पाने के लिए किन उत्पादों और शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए? विपत्ति से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए उससे कैसे निपटें? इन सवालों का जवाब देने के लिए, आपको घटना की प्रकृति को जानना होगा।

नमस्ते मेरे प्यारे! स्वेतलाना मोरोज़ोवा आपके साथ है। सवाल "डंड्रफ का इलाज कैसे करें" कई लोगों द्वारा पूछा जाता है। कपड़ों पर "बर्फ जमा" से हमें बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए शैंपू और अन्य उत्पादों की प्रचुरता के बावजूद, समस्या बनी हुई है। और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सेबोरिया की घटना के लिए न केवल बाहरी, बल्कि आंतरिक कारक भी जिम्मेदार होते हैं। "डंड्रफ का इलाज कैसे करें" प्रश्न का उत्तर सीधे आंतरिक रोगों और निरंतर तनाव की समस्या से संबंधित है।

मित्र! मैं, स्वेतलाना मोरोज़ोवा, आपको मेगा उपयोगी और दिलचस्प वेबिनार में आमंत्रित करता हूँ! होस्ट, एंड्री एरोश्किन। स्वास्थ्य वसूली विशेषज्ञ, प्रमाणित आहार विशेषज्ञ।

आगामी वेबिनार के लिए विषय:

• बिना इच्छाशक्ति के वजन कैसे कम करें और ताकि वजन दोबारा न आए?
• गोलियों के बिना फिर से स्वस्थ कैसे बनें, प्राकृतिक तरीके से?

आइए उठाए गए सवालों पर करीब से नज़र डालें।

ज्ञान में है हमारी ताकत

आपको याद दिला दूं कि चेहरे और सिर की त्वचा में रक्त संचार को बेहतर बनाने का सबसे सुरक्षित तरीका जिम्नास्टिक है। इसकी मदद से आप महीन झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं, चिकना कर सकते हैं, रंग सुधार सकते हैं, आंखों के नीचे से छुटकारा पा सकते हैं।

आज के लिए इतना ही।