सूक्ष्म स्वप्न में कैसे जाएं. स्पष्ट सपनों के माध्यम से सूक्ष्म तक पहुंच: झूठी जागृति का अभ्यास
सूक्ष्म प्रक्षेपण स्पष्ट रूप से स्पष्ट स्वप्न की घटना से जुड़ा हुआ है। इन घटनाओं में कई समानताएं हैं, लेकिन अंतर भी हैं। सुस्पष्ट स्वप्न की तरह, सूक्ष्म स्वप्न को प्रेरित करना काफी संभव है, और नीचे आपको संबंधित तकनीकें मिलेंगी।
लेख में:
सुस्पष्ट स्वप्न और सूक्ष्म तल तक पहुंच
सूक्ष्म प्रक्षेपणयह उसके सूक्ष्म घटक के भौतिक शरीर से बाहर निकलने का प्रतिनिधित्व करता है। किसी व्यक्ति का सूक्ष्म शरीर अस्थायी रूप से भौतिक छोड़ने के बाद बहुत कुछ करने में सक्षम होता है। उदाहरण के लिए, सूक्ष्म तल में एक व्यक्ति दीवारों से गुजर सकता है और दुनिया और ब्रह्मांड में किसी भी बिंदु तक यात्रा कर सकता है। सूक्ष्म प्रक्षेपण आपको किसी भी ऐसे स्थान पर जाने की अनुमति देता है जो सामान्य जीवन में आपके लिए दुर्गम है।
एस्ट्रल किस प्रकार भिन्न है? उत्तरार्द्ध एक सपने में आत्म-जागरूकता के तथ्य का प्रतिनिधित्व करता है। यदि सूक्ष्म विमान बाहरी दुनिया के माध्यम से एक यात्रा है, तो एक स्पष्ट सपना आपको सपने देखने वाले की आंतरिक दुनिया के माध्यम से यात्रा करने और अपने स्वयं के अवचेतन से अधिक परिचित होने की अनुमति देता है।
सुस्पष्ट स्वप्न, सूक्ष्म तल की तरह, खतरों से भरे होते हैं जिनके प्रति सचेत रहने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, एक सपने देखने वाले को स्पष्ट सपने के दौरान बुरे सपने का सामना करना पड़ सकता है, लेकिन वे कोई वास्तविक नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। सूक्ष्म संस्थाएँ एक अशरीरी यात्री का अनुसरण कर सकती हैं और बहुत परेशानी पैदा कर सकती हैं।
जागरूकता की तरह, सपने में सूक्ष्म तल पर जाना अक्सर एक आकस्मिक अनुभव होता है। प्रासंगिक साहित्य आपको इस कौशल में महारत हासिल करने और वास्तविक दुनिया में अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए इसका उपयोग करने में मदद करेगा। सूक्ष्म प्रक्षेपण सुस्पष्ट स्वप्न से कम उपयोगी नहीं है।
सामान्य तौर पर, स्वप्न में स्वयं को साकार करने के बाद सूक्ष्म प्रक्षेपण को अगला चरण कहा जा सकता है। यह एक सुस्पष्ट स्वप्न से भी लंबी यात्रा है, आंतरिक सूक्ष्म दुनिया से बाहरी दुनिया तक जाने का रास्ता है। सूक्ष्म प्रक्षेपण में महारत हासिल करना अधिक कठिन है, लेकिन सूक्ष्म विमान और उसकी क्षमताओं का अध्ययन करने के लिए सपने में जागरूकता में महारत हासिल करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। कुछ लेखक तदनुसार इन दोनों शब्दों को एक घटना तक सीमित कर देते हैं, ऐसी यात्रा सिखाने की विधियाँ आपस में जुड़ी हुई हैं;
आलसी लोगों के लिए आउट ऑफ बॉडी ट्रैवल और ल्यूसिड ड्रीमिंग बुक करें
आउट-ऑफ-बॉडी ट्रैवल और ल्यूसिड ड्रीमिंग फॉर द लेज़ी पुस्तक के लेखकों ने ऐसे संयुक्त शब्द बनाए हैं जिन्हें कई अन्य लेखक पूरी तरह से अलग घटना मानते हैं। वास्तव में, सुस्पष्ट स्वप्न और सूक्ष्म यात्रा आपस में घनिष्ठ रूप से संबंधित हैं; उनके मुख्य अंतरों का वर्णन पहले ही ऊपर किया जा चुका है।
मिखाइल राडुगा और एंड्री बुडकोवे शरीर के बाहर के अनुभव से जुड़ी हर चीज़ को एक चरण कहते हैं। वे विशिष्ट उदाहरण देते हैं जो साबित कर सकते हैं कि इन चीजों को सीखने की प्रक्रिया लगभग अप्रभेद्य है। पुस्तक के लेखकों के अनुसार, चरण के कई अनुप्रयोग हैं - यात्रा, किसी भी व्यक्ति के साथ संचार, ऐसी जानकारी प्राप्त करना जो अन्य तरीकों से नहीं सीखी जा सकती, रचनात्मक गतिविधि, साथ ही स्व-दवा और बीमारी के बाद पुनर्वास।
चरण में प्रवेश करने का तरीका पूरी तरह से सीखने के लिए, आपको कम से कम एक बार इसमें सफल होना होगा।"आउट-ऑफ-बॉडी ट्रैवल एंड ल्यूसिड ड्रीमिंग" पुस्तक में उल्लिखित तरीकों का उद्देश्य यही है। यह उन दोनों के लिए उपयुक्त है जिनके पास पहले से ही सूक्ष्म दुनिया में अपनी क्षमताओं का विस्तार करने का अनुभव है, और यह शुरुआती लोगों के लिए सूक्ष्म प्रक्षेपण के सिद्धांतों और रहस्यों को बताएगा।
खतरों के संबंध में, उदाहरण के लिए, एक वास्तविक राक्षस से मिलना और सूक्ष्म दुनिया में रहते हुए भौतिक शरीर पर कब्जा करना, पुस्तक के लेखकों की स्पष्ट राय है - यह शुरुआती लोगों के डर और अनुभवों का परिणाम है, साथ ही साथ उन लोगों के पूर्वाग्रह जिन्हें सूक्ष्म प्रक्षेपण और सपनों की स्पष्टता के बारे में कोई ज्ञान नहीं है। वे चरण से केवल सुखद इंप्रेशन की उम्मीद करने की सलाह देते हैं, और वे आपको इंतजार नहीं करवाएंगे।
सूक्ष्म नींद प्रेरित करने के तरीके
सूक्ष्म स्वप्न, एक चेतन की तरह, कारण हो सकता है। तकनीकें अनुमति देने वाली तकनीकों से थोड़ी भिन्न हैं। यहां समय की भी आवश्यकता है - आपको या तो आधी रात में जागना होगा और फिर सो जाना होगा, या सोने से पहले शरीर छोड़ने का अभ्यास करना होगा। प्रयोग करें और आपको वह समय मिल जाएगा जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है।
तो, सोने से पहले सूक्ष्म तल पर कैसे जाएं? अपनी आँखें बंद करें और किसी भी छवि को देखने का प्रयास करें। अपनी आंखों के सामने आने वाली तस्वीरों को देखें, उन्हें बेहतर तरीके से देखने की कोशिश करें। इसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं, और यदि आपको कोई चित्र नहीं दिखता है, तो अगली विधि पर जाएँ।
इसमें आपके दिमाग में चल रहे शोर को सुनने की कोशिश करना शामिल है। इसे सुनें, यह महसूस करने का प्रयास करें कि यह तेज़ होता जा रहा है। कुछ लोग इच्छाशक्ति के प्रयास से इस शोर को बढ़ाने में सफल हो जाते हैं, जिसके बाद वे शरीर छोड़ देते हैं। कभी-कभी यह शोर संगीत का रूप ले लेता है, जो वस्तुतः सूक्ष्म शरीर को दूसरे लोकों में ले जाता है।
यदि आप शोर नहीं सुन सकते हैं, तो आप शरीर के अनुदैर्ध्य अक्ष के चारों ओर घूमने को महसूस करने का प्रयास कर सकते हैं। इसमें फैंटम रॉकिंग भी होती है - इसके लिए आपको मांसपेशियों पर दबाव डाले बिना शरीर के किसी भी हिस्से को हिलाने की जरूरत होती है। इस मामले में, आपको आयाम बढ़ाने की आवश्यकता है। सूक्ष्म शरीर की गतिविधियों को महसूस करने का प्रयास, यदि सफल हुआ, तो इसे नियंत्रित करने की क्षमता पैदा होगी। आप बिना कोई हरकत किए उठने की कोशिश भी कर सकते हैं, यानी भौतिक शरीर को बिस्तर पर छोड़कर बिस्तर से उठ सकते हैं।
उसी तरह, आप अलगाव को किसी भी शारीरिक अनुभूति से "जोड़ने" का प्रयास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मोबाइल फोन तकनीक लोकप्रिय है - यह वस्तु आपके हाथ में कल्पना करना सबसे आसान है। महसूस करें कि यह आपकी हथेली में है, इन संवेदनाओं के आधार पर, बिस्तर से उठने और शरीर से अलग होने का प्रयास करें।
जो तरीका सफल रहा है, उसी पर कायम रहना चाहिए। इसे तब तक जारी रखें जब तक शरीर से अलग न हो जाए - आप तुरंत इसे महसूस करेंगे। यदि आप अलग नहीं कर सकते, तो तकनीक बदलें या चुनी गई तकनीक को दोबारा दोहराएं।
सामान्य तौर पर, सूक्ष्म दुनिया बहुत सी दिलचस्प चीजों से भरी हुई है। हालाँकि, नई दुनिया का पता लगाने और अपनी क्षमताओं का विस्तार करने के लिए, आपको विशेष तकनीकों में महारत हासिल करनी होगी। प्रासंगिक साहित्य पढ़ना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा - जैसा कि सुस्पष्ट स्वप्न के मामले में, सूक्ष्म विमान के बारे में विचार आपको शरीर से बाहर का अनुभव प्राप्त करने के करीब ला सकते हैं।
मेरा नाम व्लादिमीर है, 17 साल का हूँ।
लगभग तीन साल पहले, मैंने इंटरनेट पर स्लीप पैरालिसिस के बारे में एक लेख देखा था, जिसमें कहा गया था कि आपको अपनी आँखें खुली और बिना हिले-डुले पीठ के बल लेटना चाहिए, तब आपका शरीर सो जाएगा, लेकिन आपका मस्तिष्क सचेत रहेगा, और आप मतिभ्रम का अनुभव होगा. मैंने कोशिश की, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ. फिर मैंने इस मुद्दे का विस्तार से अध्ययन करना शुरू किया।
मुझे पता चला कि सुस्पष्ट स्वप्न दो प्रकार के होते हैं:
1. अप्रत्यक्ष आउटपुट। यहां आपको सपने में रहते हुए यह समझने की जरूरत है कि यह एक सपना है, और तब आप आसपास की वास्तविकता को अपने वश में करने में सक्षम होंगे। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका अपने हाथों को या दर्पण में देखना है।
2. सूक्ष्म तल तक सीधा निकास या पहुंच। वह स्लीप पैरालिसिस की स्थिति से गुजरता है। आप (या आपका सूक्ष्म शरीर) बस बिस्तर से बाहर निकलते हैं और अपने शरीर को किनारे से देखते हैं, आप खुद को अपने कमरे में पाते हैं, लेकिन आप दीवारों के माध्यम से चल सकते हैं और उड़ सकते हैं। यह बहुत अधिक कठिन है और कई अभ्यासकर्ताओं के बीच चिंता का कारण बनता है, क्योंकि... वैज्ञानिकों के आश्वासन के बावजूद, इस पद्धति का बहुत कम अध्ययन किया गया है।
मैं यहां विस्तृत निर्देश नहीं दूंगा; आप उन्हें किसी भी वेबसाइट पर पा सकते हैं। मैं बस कुछ मामलों के बारे में बात करूंगा।
मैंने एक स्वप्न डायरी रखना शुरू कर दिया (बस हर सुबह अपने सपने, उनके टुकड़े, या कम से कम एक शब्द जो सपने से जुड़ा हो, लिख लें)। इससे आप अधिक बार (आमतौर पर प्रति रात 5 तक) सपने देख सकते हैं और उन्हें याद रख सकते हैं।
फिर मैंने स्लीप पैरालिसिस में जाने की कोशिश की, लेकिन कुछ भी काम नहीं आया। जब मैं इस स्थिति के करीब पहुंचा तो मेरा दम घुटने लगा और मैं डर गया। इसके अलावा, डर मेरा नहीं था, ऐसा लग रहा था कि यह बाहर से घुस रहा है। फिर मैं हिलने लगा और मेरा शरीर जाग उठा.
मैंने पढ़ा है कि OS में लॉग इन करने का सबसे आसान समय सुबह है। मुख्य बात यह है कि जब आप उठें, तो अपनी आंखें न खोलें और न ही हिलें, तब भी आप स्लीप पैरालिसिस की स्थिति में ही रहेंगे। तो मैंने किया. मैं उठा और बिना हिले-डुले वहीं लेट गया। फिर मैंने अचानक उठने की कोशिश की. मैं केवल अपने शरीर से आधा (ऊपरी भाग) ही बाहर निकलने में कामयाब रहा। एक तेज़ दर्द ने मुझे बेध दिया, मुझे नहीं पता कि यह कैसा महसूस हुआ। मैं कमरे के चारों ओर देखने में सक्षम था। यह हल्का था क्योंकि... सुबह हो चुकी थी और चारों ओर सब कुछ इंद्रधनुष के रंगों से खेल रहा था। मैं वापस बिस्तर पर गिर गया और जाग गया।
शाम को मैंने बाहर निकलने की कोशिश किए बिना ही काम करने का फैसला किया और सो गया। मैंने सपना देखा कि मैं अपने दोस्तों के घर पर था, आदि। वहां मुझे एक बिस्तर मिला और मैं सो गया (कार्य स्वप्न में होता है)। वहां मैंने बाहर निकलने की तकनीक (फैंटम स्विंगिंग) करने का फैसला किया और अपने कमरे में फर्श पर लेट गया। अंधेरा था. मैंने खुद को बिस्तर पर सोते हुए देखा. ऐसा लग रहा था जैसे मैं सपने में नहीं हूँ, बस अपने कमरे में खड़ा हूँ। मुझे एहसास हुआ कि मैं "सूक्ष्म विमान" में प्रवेश कर चुका हूं। मुझे खुशी महसूस हुई. और फिर मुझ पर भय का भाव आ गया। फिर बिना किसी कारण के. लेकिन मैंने ध्यान नहीं दिया, जैसा कि लेखों में पढ़ाया गया था। मैंने उड़ने का फैसला किया. वह बालकनी में गया और खिड़की से बाहर कूद गया। तब मैंने एक असाधारण परिदृश्य देखा: आकाश उज्ज्वल था, बकाइन था, पेड़ काले थे। बहुत सर्दी। मैं लगभग दस सेकंड तक हवा में लटका रहा। फिर मैंने पलट कर अपने घर की ओर देखा (मैं चौथी मंजिल पर रहता हूँ)। तभी मैंने देखा कि काफी प्रभावशाली आकार की एक चमकदार गेंद खिड़की की ओर आ रही है। चिंता की भावना मुझ पर हावी हो गई और मैं अपने शरीर में लौटने के लिए जल्दी से तैयार हो गया। मैं इस गेंद से आगे निकलने में कामयाब रहा और जाग गया।
मुझे समझ नहीं आया कि यह क्या था, इसलिए मैंने यह सब अपनी डायरी में लिख लिया। मैं फिर सो गया. मैंने फिर से खुद को अपने कमरे के फर्श पर पाया, फिर से मैंने अपना शरीर देखा। सब कुछ याद करते हुए मैंने शरीर से ज्यादा दूर न जाने का फैसला किया और कमरे के चारों ओर ही घूमता रहा। फिर मुझे याद आया कि सपने में लोग आईना देखने की कोशिश करते हैं. मैं बाहर गलियारे में जाने ही वाला था, लेकिन तभी डर ने मुझे फिर से घेर लिया, मानो मुझे चेतावनी दे रहा हो। मैं शीशे के करीब नहीं गया और अपने शरीर के पास लौट आया।
तब से, मैंने सूक्ष्म विमान में जाने की कोशिश नहीं की है, लेकिन सुस्पष्ट सपने अधिक आने लगे हैं। मैं अपने सपनों में उतना उड़ गया जितना मैं चाहता था, आदि।
अब मुझे आश्चर्य है कि क्या सूक्ष्म प्रक्षेपण वास्तव में सुस्पष्ट स्वप्न से संबंधित है? हो सकता है कि इसमें और भी कुछ हो जो लोगों को अभी भी खोजना बाकी है। मेरा मानना है कि किसी को सूक्ष्म विमान से बाहर निकलने को गैर-जिम्मेदाराना व्यवहार नहीं करना चाहिए, क्योंकि कौन जानता है कि वे क्या कर सकते हैं।
एक सपना देखने के लिए जिसमें टीवी पर सूक्ष्म विमान दिखाया जाता है और लोग इस शब्द के बारे में बात करते हैं, इसका मतलब है कि वास्तव में एक व्यक्ति को एक बहुत ही कठिन विकल्प चुनना होगा, शायद वह अपने विवेक से एक सौदा करेगा, और उसे इस सब पर पछतावा होगा; उसकी ज़िंदगी। यदि कोई व्यक्ति अपने सूक्ष्म शरीर को नरक में जाते हुए देखता है और वहां उसका अच्छा स्वागत किया जाता है, तो वास्तव में उसे अपने कार्यों के बारे में सोचना चाहिए, क्योंकि वे सभी अच्छे नहीं थे।
और यदि वह नहीं बदला तो मृत्यु के बाद उसे नर्क का सामना करना पड़ेगा। सपने में अपने सूक्ष्म शरीर को देखना और उससे बात करना - वास्तव में आपको पूरी बातचीत याद रखनी चाहिए और उसे एक नोटबुक में लिख लेना चाहिए, क्योंकि ऊपर से आया यह संदेश भविष्य में सपने देखने वाले के लिए बहुत उपयोगी होगा। सूक्ष्म के बारे में बहस में भाग लेना वास्तव में इसके बारे में कोई निर्णय लेना नहीं है।
यदि आप सूक्ष्म विमान का सपना देखते हैं तो क्या होगा?
एस्ट्रल एक रहस्यमय प्रतीक है, हालांकि इसके बारे में शायद ही कभी सपने में देखा गया हो, लेकिन इसका किसी व्यक्ति के जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है, क्योंकि इसे शाब्दिक और आलंकारिक दोनों अर्थों में माना जा सकता है। सपने में सूक्ष्म विमान देखने का मतलब है कि वास्तव में आपको बड़े आश्चर्य का अनुभव करना पड़ेगा, लेकिन इससे सपने देखने वाले के लिए कुछ भी बुरा नहीं होगा। साथ ही, ऐसा सपना यह संकेत दे सकता है कि व्यक्ति के जीवन में भावनाओं की कमी है, क्योंकि वह शायद ही कभी सार्वजनिक रूप से बाहर जाता है।
उसे अधिक मिलनसार होना चाहिए और सबसे सामान्य चीजों में भी खुशी खोजने की कोशिश करनी चाहिए, तभी उसका जीवन अर्थ से भर जाएगा और उसे जीने का अर्थ मिलेगा। यदि कोई व्यक्ति सपने में देखता है कि उसकी आत्मा उसके शरीर से कैसे अलग हो गई है, तो शायद वास्तव में ऐसा हुआ है।
यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि वह कहाँ थी, ताकि आप समझ सकें कि आत्मा क्या चाहती है और उसे पूरा करने का प्रयास करें। इसलिए यदि वह प्रकाश की ओर बढ़ रही थी, तो सपने देखने वाले के जीवन में खुशी और सकारात्मक भावनाओं का अभाव है, इसलिए वास्तव में उसे उनसे भरने का प्रयास करना चाहिए।
यह क्या दर्शाता है?
सपनों में सूक्ष्म विमान का क्या मतलब है, इसके बारे में सोचते समय, आपको व्याख्या के लिए विभिन्न स्वप्न पुस्तकों की ओर रुख करना चाहिए। उदाहरण के लिए, नास्त्रेदमस का मानना है कि जिन सपनों में यह प्रतीक मौजूद होता है वे भविष्यसूचक होते हैं, इसलिए उन्हें लिखा जाना चाहिए, भले ही अब वे निरर्थक लगते हों, क्योंकि केवल समय ही इस रहस्य को सुलझाने में मदद करेगा।
मिलर की ड्रीम बुक सपने देखने वाले हस्से के लिए अंतिम संस्कार की भविष्यवाणी करती है - उसके निजी जीवन में समस्याएं। लेकिन फ्रायड सपने देखने वाले की मानसिक स्थिति पर सवाल उठाता है और उसे डॉक्टर के पास जाने की सलाह देता है। एस्ट्रल एक बहुत ही दिलचस्प प्रतीक है, इसलिए आपको ऐसे सपने पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।
और यदि वह अप्रिय संवेदनाओं को पीछे छोड़ गया है, तो आप हमेशा पानी को सपना बता सकते हैं, यह सपना छीन लेगा, और यह कभी सच नहीं होगा।
आप पहले से ही जानते हैं कि सपनों के साथ सूक्ष्म निकास भी होता है। यह स्थिति एक गंभीर समस्या से जुड़ी है: एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति सपने में देखी गई हर चीज को जल्दी से भूल जाता है। मानव स्मृति की यह संपत्ति और भी अधिक कष्टप्रद है क्योंकि प्राचीन गुरुओं ने सूक्ष्म प्रक्षेपण सिखाने के लिए इसी पद्धति की सिफारिश की थी।
बात का सार भौतिक स्तर पर सोते समय चेतना को जागृत रखना है। कुछ लोग इसके लिए सक्षम होते हैं और अपने उपहार के बारे में सोचते भी नहीं हैं।
मुझे याद है कि मैं एक बच्चे के रूप में अपनी सोती हुई छोटी बहन के साथ लंबी बातचीत करता था; इसके अलावा, उसने न केवल मेरी टिप्पणियों को समझा, बल्कि पूछे गए प्रश्नों का स्पष्ट रूप से उत्तर भी दिया। सबसे दिलचस्प बात यह थी कि मेरे सपनों में मेरी बहन हमेशा सच बोलती थी। परिवार को इसके बारे में पता था और बिना सफलता के, उसके असली इरादों और विचारों का पता चल गया।
वयस्कों के रूप में, समय-समय पर मैंने सोते हुए लोगों में सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा किया। कभी-कभी ऐसा प्रभाव संवाद के रूप में होता था, इस तथ्य के बावजूद कि मेरे वार्ताकार गहरी नींद में सो रहे थे। ज्यादातर मामलों में, मैं उन्हें जागृति के करीब की स्थिति में ले आया, और उसके बाद ही वे सकारात्मक निर्देश देना शुरू किया जिनकी उन्हें आवश्यकता थी। हालाँकि, मेरे कुछ ही मरीज़ नींद में प्रश्नों को समझने और सचेत रूप से उत्तर देने में सक्षम थे, जैसा कि मेरी बहन के मामले में था।
कई वर्षों बाद मैंने उन लोगों की मदद के लिए एक विशेष टेप रिकॉर्ड किया जो अपने सपनों में सूक्ष्म यात्रा करना चाहते थे। मुझे यकीन है कि ऐसी "पाठ्यपुस्तक" बनाना आपके लिए मुश्किल नहीं होगा। आपको प्रगतिशील विश्राम के साथ शुरुआत करने की ज़रूरत है जो आपको सुला देता है, और साथ ही उन इंस्टॉलेशन वाक्यांशों का पालन करें जो आपको भौतिक शरीर को छोड़ने और सूक्ष्म तल पर जाने में मदद करते हैं।
अपने अभ्यास की शुरुआत में, मैं बिस्तर के सिरहाने बैठ जाता था और उस व्यक्ति को सुला देता था। उसके बाद, मैंने भौतिक शरीर छोड़ने के बारे में निर्देश देना शुरू किया। मेरे कार्य इस तथ्य से निर्धारित होते थे कि लोग अलग-अलग तरह से सोते हैं: कुछ आसानी से भूल जाते हैं, जबकि अन्य को सोने से पहले गंभीर कठिनाइयों का अनुभव होता है। हालाँकि, मैं जल्द ही आश्वस्त हो गया कि प्रगतिशील विश्राम तकनीक का अभ्यास करने के बाद, लगभग हर कोई दस मिनट के भीतर सो जाता है, और इसमें कोई भयानक बात नहीं है कि आवाज निर्देश देना जारी रखती है जबकि व्यक्ति पहले से ही नींद की स्थिति में आ चुका होता है। इस खोज ने मुझे कैसेट टेप पर इंस्टॉलेशन टेक्स्ट रिकॉर्ड करके अपने प्रयोगों की सीमा का विस्तार करने की अनुमति दी।
यदि आप स्वयं कोई टेप रिकॉर्ड करते हैं, तो आपकी आवाज़ के लिए एक अच्छी पृष्ठभूमि शांत, सुखदायक संगीत होगी, जिसकी आवाज़ से यादें या जुड़ाव पैदा नहीं होना चाहिए।
मेरे द्वारा प्रस्तावित संस्करण को शब्दशः फिल्म में स्थानांतरित करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। यह संभव है कि आपने पहले से ही अपने लिए विश्राम का सर्वोत्तम तरीका चुन लिया है, और यदि यह प्रभावी है, तो इसका उपयोग करें। यदि आप मेरे पाठों को पसंद करते हैं, तो आप इस पुस्तक में प्रस्तुत पाठों में से एक को चुन सकते हैं। दूसरे शब्दों में, अपनी पसंद के अनुसार स्थापना सामग्री चुनें।
तो, लाइटें बंद कर दें, बिस्तर पर जाएं और टेप रिकॉर्डर चालू कर दें। किसी भी परिस्थिति में आपको सोने के लिए कोई विशेष प्रयास नहीं करना चाहिए। कोई भी सचेत प्रयास आपके विरुद्ध काम करेगा। रिकॉर्डिंग सुनते समय, आपके विचार कभी-कभी अन्य चीज़ों की ओर भटकेंगे। ऐसे में अपनी आवाज पर ध्यान देने की कोशिश करें। यह ठीक है अगर कुछ शब्द आपकी सचेत जागरूकता से बच जाते हैं; किसी भी स्थिति में, एक अवचेतन स्थापना की जाएगी।
जब आप उठें तो अपने अनुभवों को अपनी डायरी में लिखने में संकोच न करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने प्रयोग की सफलता के बारे में क्या सोचते हैं। शायद रात की घटनाओं को कागज पर उतारते समय आपको यह एहसास होगा कि आपका अनुभव एक सूक्ष्म यात्रा से ज्यादा कुछ नहीं था।
एस्ट्रल एग्जिट की यह विधि बहुत प्रभावी है। व्यक्तिगत रूप से, जब मैं सूक्ष्म विमान में जाता हूं, तो मैं तुरंत जाग जाता हूं और तदनुसार, भौतिक खोल में लौटने पर सो जाता हूं। कुछ लोगों को यह अनुभव हकीकत से ज्यादा सपने जैसा लगता है। उनका दावा है कि वे बिल्कुल नहीं जागे, हालांकि अगली सुबह वे रात के साहसिक कार्य के सभी उलटफेरों को दोहराने में सक्षम हैं।
समय-समय पर मुझसे पूछा जाता है कि क्या रात का ऐसा अनुभव एक सूक्ष्म उड़ान था। बिना किसी संदेह के, ऐसा अनुभव एक पूर्ण सूक्ष्म यात्रा है, जिसके दौरान जो कुछ भी होता है उसे पूरी तरह से सचेत रूप से माना जाता है। इसके अलावा, रंग अधिक चमकीले और अधिक संतृप्त दिखाई देते हैं, और आपकी स्वयं की भलाई सामान्य से अलग नहीं होती है। ऐसा सपने में नहीं होता.
इंस्टॉलेशन नोट्स की मदद से सूक्ष्म तल पर जाकर, एक व्यक्ति सोता है, लेकिन उसकी नींद सामान्य सपने से मौलिक रूप से अलग होती है, क्योंकि यह अनिवार्य रूप से एक कृत्रिम रूप से प्रेरित, प्रेरित सूक्ष्म उड़ान है। इसीलिए ऐसे अनुभवों की यादें मिटती नहीं, बल्कि स्मृति में बनी रहती हैं।
आप पहले से ही जानते हैं कि सपनों के साथ सूक्ष्म निकास भी होता है। यह स्थिति एक गंभीर समस्या से जुड़ी है: एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति सपने में देखी गई हर चीज को जल्दी से भूल जाता है। मानव स्मृति की यह संपत्ति और भी अधिक कष्टप्रद है क्योंकि प्राचीन गुरुओं ने सूक्ष्म प्रक्षेपण सिखाने के लिए इसी पद्धति की सिफारिश की थी।
बात का सार भौतिक स्तर पर सोते समय चेतना को जागृत रखना है। कुछ लोग इसके लिए सक्षम होते हैं और अपने उपहार के बारे में सोचते भी नहीं हैं।
मुझे याद है कि मैं एक बच्चे के रूप में अपनी सोती हुई छोटी बहन के साथ लंबी बातचीत करता था; इसके अलावा, उसने न केवल मेरी टिप्पणियों को समझा, बल्कि पूछे गए प्रश्नों का स्पष्ट रूप से उत्तर भी दिया। सबसे दिलचस्प बात यह थी कि मेरे सपनों में मेरी बहन हमेशा सच बोलती थी। परिवार को इसके बारे में पता था और बिना सफलता के, उसके असली इरादों और विचारों का पता चल गया।
वयस्कों के रूप में, समय-समय पर मैंने सोते हुए लोगों में सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा किया। कभी-कभी ऐसा प्रभाव संवाद के रूप में होता था, इस तथ्य के बावजूद कि मेरे वार्ताकार गहरी नींद में सो रहे थे। ज्यादातर मामलों में, मैं उन्हें जागृति के करीब की स्थिति में ले आया, और उसके बाद ही वे सकारात्मक निर्देश देना शुरू किया जिनकी उन्हें आवश्यकता थी। हालाँकि, मेरे कुछ ही मरीज़ नींद में प्रश्नों को समझने और सचेत रूप से उत्तर देने में सक्षम थे, जैसा कि मेरी बहन के मामले में था।
कई वर्षों बाद मैंने उन लोगों की मदद के लिए एक विशेष टेप रिकॉर्ड किया जो अपने सपनों में सूक्ष्म यात्रा करना चाहते थे। मुझे यकीन है कि ऐसी "पाठ्यपुस्तक" बनाना आपके लिए मुश्किल नहीं होगा। आपको प्रगतिशील विश्राम के साथ शुरुआत करने की ज़रूरत है जो आपको सुला देता है, और साथ ही उन इंस्टॉलेशन वाक्यांशों का पालन करें जो आपको भौतिक शरीर को छोड़ने और सूक्ष्म तल पर जाने में मदद करते हैं।
अपने अभ्यास की शुरुआत में, मैं बिस्तर के सिरहाने बैठ जाता था और उस व्यक्ति को सुला देता था। उसके बाद, मैंने भौतिक शरीर छोड़ने के बारे में निर्देश देना शुरू किया। मेरे कार्य इस तथ्य से निर्धारित होते थे कि लोग अलग-अलग तरह से सोते हैं: कुछ आसानी से भूल जाते हैं, जबकि अन्य को सोने से पहले गंभीर कठिनाइयों का अनुभव होता है। हालाँकि, मैं जल्द ही आश्वस्त हो गया कि प्रगतिशील विश्राम तकनीक का अभ्यास करने के बाद, लगभग हर कोई दस मिनट के भीतर सो जाता है, और इसमें कोई भयानक बात नहीं है कि आवाज निर्देश देना जारी रखती है जबकि व्यक्ति पहले से ही नींद की स्थिति में आ चुका होता है। इस खोज ने मुझे कैसेट टेप पर इंस्टॉलेशन टेक्स्ट रिकॉर्ड करके अपने प्रयोगों की सीमा का विस्तार करने की अनुमति दी।
यदि आप स्वयं कोई टेप रिकॉर्ड करते हैं, तो आपकी आवाज़ के लिए एक अच्छी पृष्ठभूमि शांत, सुखदायक संगीत होगी, जिसकी आवाज़ से यादें या जुड़ाव पैदा नहीं होना चाहिए।
मेरे द्वारा प्रस्तावित संस्करण को शब्दशः फिल्म में स्थानांतरित करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। यह संभव है कि आपने पहले से ही अपने लिए विश्राम का सर्वोत्तम तरीका चुन लिया है, और यदि यह प्रभावी है, तो इसका उपयोग करें। यदि आप मेरे पाठों को पसंद करते हैं, तो आप इस पुस्तक में प्रस्तुत पाठों में से एक को चुन सकते हैं। दूसरे शब्दों में, अपनी पसंद के अनुसार स्थापना सामग्री चुनें।
तो, लाइटें बंद कर दें, बिस्तर पर जाएं और टेप रिकॉर्डर चालू कर दें। किसी भी परिस्थिति में आपको सोने के लिए कोई विशेष प्रयास नहीं करना चाहिए। कोई भी सचेत प्रयास आपके विरुद्ध काम करेगा। रिकॉर्डिंग सुनते समय, आपके विचार कभी-कभी अन्य चीज़ों की ओर भटकेंगे। ऐसे में अपनी आवाज पर ध्यान देने की कोशिश करें। यह ठीक है अगर कुछ शब्द आपकी सचेत जागरूकता से बच जाते हैं; किसी भी स्थिति में, एक अवचेतन स्थापना की जाएगी।
जब आप उठें तो अपने अनुभवों को अपनी डायरी में लिखने में संकोच न करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने प्रयोग की सफलता के बारे में क्या सोचते हैं। शायद रात की घटनाओं को कागज पर उतारते समय आपको यह एहसास होगा कि आपका अनुभव एक सूक्ष्म यात्रा से ज्यादा कुछ नहीं था।
एस्ट्रल एग्जिट की यह विधि बहुत प्रभावी है। व्यक्तिगत रूप से, जब मैं सूक्ष्म विमान में जाता हूं, तो मैं तुरंत जाग जाता हूं और तदनुसार, भौतिक खोल में लौटने पर सो जाता हूं। कुछ लोगों को यह अनुभव हकीकत से ज्यादा सपने जैसा लगता है। उनका दावा है कि वे बिल्कुल नहीं जागे, हालांकि अगली सुबह वे रात के साहसिक कार्य के सभी उलटफेरों को दोहराने में सक्षम हैं।
समय-समय पर मुझसे पूछा जाता है कि क्या रात का ऐसा अनुभव एक सूक्ष्म उड़ान था। बिना किसी संदेह के, ऐसा अनुभव एक पूर्ण सूक्ष्म यात्रा है, जिसके दौरान जो कुछ भी होता है उसे पूरी तरह से सचेत रूप से माना जाता है। इसके अलावा, रंग अधिक चमकीले और अधिक संतृप्त दिखाई देते हैं, और आपकी स्वयं की भलाई सामान्य से अलग नहीं होती है। ऐसा सपने में नहीं होता.
इंस्टॉलेशन नोट्स की मदद से सूक्ष्म तल पर जाकर, एक व्यक्ति सोता है, लेकिन उसकी नींद सामान्य सपने से मौलिक रूप से अलग होती है, क्योंकि यह अनिवार्य रूप से एक कृत्रिम रूप से प्रेरित, प्रेरित सूक्ष्म उड़ान है। इसीलिए ऐसे अनुभवों की यादें मिटती नहीं, बल्कि स्मृति में बनी रहती हैं।
