मासिक धर्म के दर्द का क्या करें? पीरियड्स के दर्द से कैसे निपटें

मानव जीवन अन्याय से भरा है: पुरुषों को हर दिन दाढ़ी बनानी पड़ती है, और महिलाओं को हर महीने मासिक धर्म से पीड़ित होना पड़ता है। स्त्री स्वभाव की यह प्राकृतिक प्रक्रिया आमतौर पर बिना किसी परेशानी के होती है। लेकिन सभी लड़कियां इतनी भाग्यशाली नहीं होतीं। अध्ययनों से पता चला है कि हर दसवीं महिला को मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द का अनुभव होता है, जो व्यावहारिक रूप से सामान्य जीवन को पंगु बना देता है और काम और अध्ययन में बाधा डालता है। दर्द सहना सख्त मना है. निम्नलिखित तरीकों से मासिक धर्म की ऐंठन को खत्म करने का प्रयास करें।

पीरियड्स के दर्द के लिए दर्दनिवारक दवाएं लेना

इनमें एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक्स शामिल हैं। वे गर्भाशय गुहा में प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर को कम करते हैं और गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देते हैं। नूरोफेन, नेप्रोक्सन, सोल्पेडीन या मेडोल बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं। उपयोग से पहले, दवा के निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें। यदि आप मासिक धर्म के दौरान आसानी से उत्तेजित हो जाती हैं और बहुत घबरा जाती हैं तो नियमित वेलेरियन या अन्य शामक दवा लेने से मदद मिलती है।

आराम, मालिश और गर्मी से मासिक धर्म के दर्द से राहत मिलती है

अपने लिए कुछ समय निकालने का प्रयास करें। सोफे पर एक आरामदायक स्थिति लें, अपनी पीठ के निचले हिस्से या पेट के निचले हिस्से पर गर्म पानी के साथ हीटिंग पैड लगाएं। कोई दिलचस्प किताब या पसंदीदा फ़िल्म आपको आराम दिलाने में मदद करेगी। सुगंधित मोमबत्तियाँ जलाएँ। धीरे-धीरे अपने पेट की दक्षिणावर्त दिशा में मालिश करें। शाम को औषधीय नमक या देवदार के तेल से स्नान करें। कभी-कभी सामान्य हाइपोथर्मिया गंभीर दर्द का कारण बनता है।

मासिक धर्म के दौरान दर्द के लिए जिम्नास्टिक

यह हमेशा माना जाता रहा है कि "कैलेंडर के लाल दिनों" पर खेल और शारीरिक गतिविधि में शामिल होना असंभव है। ताजी हवा में टहलना और कुछ व्यायाम करने की सलाह दी जाती है:

• अपनी पीठ के बल फर्श पर लेटें, अपने पैरों को मोड़ें और अपने पैरों को फर्श पर रखें। इस स्थिति में अपने पेट को 4-5 बार आराम से ऊपर उठाएं और नीचे करें।
• घुटने-कोहनी की स्थिति में खड़े हो जाएं, अपना सिर अपने हाथों के बीच नीचे कर लें। 2-3 मिनट तक इसी स्थिति में रहें।
• अपने पेट के बल लेटने की स्थिति से, खिंचाव करते हुए, अपने ऊपरी शरीर को 5 बार उठाएं। अपने हाथों को फर्श पर रखें।

मासिक धर्म के दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार

यदि आप अपने शरीर पर रासायनिक गोलियों का बोझ नहीं डालना चाहते हैं, तो हर्बल अर्क और चाय का सेवन करें। इनमें मूत्रवर्धक और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। अजवायन, रास्पबेरी की छाल और पत्तियों और कैमोमाइल फूलों का अर्क अच्छी तरह से मदद करता है। जैसे ही प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम शुरू हो, पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल या रास्पबेरी से चाय बनाएं।

यदि कोई तरीका आपकी मदद नहीं करता है, आपका चक्र बाधित हो गया है, आपके शरीर का वजन कम हो गया है, आपके शरीर का तापमान बढ़ गया है, मतली और सिरदर्द दिखाई देने लगा है, तो यह गंभीर बीमारियों से बचने के लिए तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने का एक कारण है।

क्या आपके मासिक धर्म के दौरान दर्द महसूस होना सामान्य है? आधिकारिक और पारंपरिक चिकित्सा स्पष्ट उत्तर देती है: नहीं। मासिक धर्म के दौरान दर्द को कष्टार्तव कहा जाता है, और इस अप्रिय प्रक्रिया को यूं ही नहीं छोड़ा जाना चाहिए, खासकर जब से यह अक्सर मासिक धर्म की अनियमितताओं के साथ होता है!

मासिक धर्म के दौरान दर्द (कष्टार्तव)योनि से खूनी निर्वहन की उपस्थिति से एक दिन पहले देखा जा सकता है और अगले 3-4 दिनों में तीव्रता की अलग-अलग डिग्री के साथ देखा जा सकता है। इसके अलावा, ज्यादातर महिलाओं के लिए लक्षणों की सूची आमतौर पर एक जैसी होती है: तेज खिंचाव, पेट के निचले हिस्से में फटने वाला दर्द, काठ का क्षेत्र में भारीपन, चक्कर आना, सिरदर्द, मतली, उल्टी, शरीर के तापमान में वृद्धि, कमजोरी, चिड़चिड़ापन।

चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार, मासिक धर्म (मासिक धर्म) के दौरान दर्द - कष्टार्तव प्रसव उम्र की आधी से अधिक महिलाओं के लिए विशिष्ट है।

मासिक धर्म के दौरान दर्द (कष्टार्तव) आमतौर पर दो प्रकारों में विभाजित होता है: प्राथमिक और माध्यमिक।

• प्राथमिक कष्टार्तव. प्राथमिक कष्टार्तव के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन यह ज्ञात है कि यह महिला के प्रजनन अंगों में रोग संबंधी परिवर्तनों से जुड़ा नहीं है। इस प्रकार के कष्टार्तव को कार्यात्मक कहा जाता है और यह हार्मोन जैसे पदार्थों के अत्यधिक उत्पादन से जुड़ा होता है - प्रोस्टाग्लैंडीन, मासिक धर्म चक्र की इस अवधि की विशेषता, जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाता है। इस प्रकार का कष्टार्तव 30-34 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं के लिए विशिष्ट है।

प्राथमिक कष्टार्तव का पारंपरिक उपचारइसमें गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (इबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक, आदि), मौखिक गर्भ निरोधकों, पेरासिटामोल युक्त दवाओं के साथ-साथ लोक उपचार के साथ चिकित्सा शामिल है।

• माध्यमिक कष्टार्तव. द्वितीयक कष्टार्तव के कारणों में यांत्रिक क्षति, सूजन प्रक्रियाओं, नियोप्लाज्म के साथ-साथ पेल्विक परिसंचरण में गड़बड़ी के कारण पेल्विक अंगों में परिवर्तन होते हैं। इस प्रकार का कष्टार्तव 30 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में आम है।

माध्यमिक कष्टार्तव का पारंपरिक उपचारयह इस बात पर निर्भर करता है कि पेल्विक अंगों में कौन से रोग संबंधी परिवर्तन पहचाने जाते हैं। डॉक्टर अक्सर लोक उपचार के साथ निर्धारित चिकित्सा को पूरक करने की सलाह देते हैं।

ध्यान!!! पीरियड्स के दर्द से राहत के लिए क्या न करें:

1. पेट के निचले हिस्से पर हीटिंग पैड लगाएं (कम से कम, गर्म करने से रक्तस्राव बढ़ सकता है!);
2. पेट के निचले हिस्से पर बर्फ लगाएं (आपको ठंड लग सकती है!);
3. शराब पियें, विशेषकर तेज़ शराब;
4. मजबूत एंटीस्पास्मोडिक्स (दर्द निवारक) का दुरुपयोग;
5. कष्टार्तव के लक्षणों पर ध्यान न दें।

मासिक धर्म के दौरान दर्द के कारणों को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें!

मासिक धर्म के दौरान दर्द से प्रभावी ढंग से कैसे छुटकारा पाएं: लोक उपचार

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1. मासिक धर्म के दौरान दर्द और चक्र संबंधी विकारों से राहत पाने का उपाय

सामग्री: लिंडेन ब्लॉसम (कुचल फूल) - 1/2 छोटा चम्मच। चम्मच, सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी (कुचल) - एक चुटकी, कैमोमाइल फूल - 1 चम्मच। चम्मच, 0.5 लीटर उबलता पानी।

जड़ी-बूटियों को मिलाएं, एक गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में रखें, उबलता पानी डालें, लपेटें, ठंडा होने दें और पूरे दिन चाय की तरह पियें।

2. मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पाने का एक उपाय (विशेषकर यदि रक्तस्राव भारी हो)

सामग्री: हॉर्सटेल घास (कटी हुई) - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच, सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी (कटा हुआ) - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच, वेलेरियन या मदरवॉर्ट का टिंचर, ओक की छाल (कुचल) - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच, 0.8 लीटर उबलता पानी।

जड़ी-बूटियों को मिलाएं, एक गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में रखें, उबलता पानी डालें, लपेटें, ठंडा होने दें और चाय के रूप में दिन में 3-4 बार पियें, 1 गिलास में मदरवॉर्ट टिंचर की 5-6 बूंदें या वेलेरियन टिंचर की 3-4 बूंदें मिलाएं। चाय की।
उपचार का कोर्स अपेक्षित मासिक धर्म (मासिक धर्म) की शुरुआत से 1-2 दिन पहले और अगले 4 दिन है।

चारों तरफ खड़े हो जाएं, अपने सिर और कंधों को जितना संभव हो उतना नीचे झुकाएं, और अपने श्रोणि के साथ धीमी गति से गोलाकार गति करें, प्रत्येक दिशा में 2-3। 5 मिनट तक प्रदर्शन करें.

3. मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पाने का एक उपाय (रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने वाली महिलाओं के लिए भी प्रभावी)

सामग्री: डेज़ी फूल (कुचल) - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच, सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी (कटा हुआ) - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच, कैलेंडुला फूल (कटे हुए) - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच, मदरवॉर्ट टिंचर, 0.5 लीटर उबलता पानी।

जड़ी-बूटियों को मिलाएं, एक गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में रखें, उबलता पानी डालें, लपेटें, ठंडा होने दें और चाय के रूप में दिन में 3-4 बार पियें, 1 गिलास चाय में मदरवॉर्ट टिंचर की 10 बूंदें मिलाएं।

उपचार का एक कोर्स:
रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) से पहले महिलाओं के लिए- अपेक्षित मासिक धर्म (पीरियड) शुरू होने से 1-2 दिन पहले और अगले 4 दिन।
रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) की शुरुआत में महिलाओं के लिए- रक्तस्राव शुरू होने के पहले दिन से और अगले 4 दिनों तक या उस अवधि के दौरान जब मासिक धर्म होना चाहिए।

पीरियड्स के दर्द से राहत के लिए व्यायाम:
फर्श पर क्रॉस-लेग्ड बैठें, अपने पैरों को एक साथ लाएँ, उन्हें अपने हाथों से पकड़ें और अपने घुटनों को तेज़ी से ऊपर और नीचे करें (पंखों की तरह फड़फड़ाएँ)। 5-10 मिनट तक प्रदर्शन करें।

4. मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पाने का एक उपाय (विशेषकर यदि रक्तस्राव भारी हो)

सामग्री: एलेकंपेन जड़ (कटी हुई) - 1 चम्मच। चम्मच, सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी (कटा हुआ) - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच, कैमोमाइल फूल - 1 चम्मच। चम्मच, ओक छाल (कुचल) - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच, 0.8 लीटर उबलता पानी।

जड़ी-बूटियों को मिलाएं, एक गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में रखें, उबलता पानी डालें, लपेटें, ठंडा होने दें और चाय के रूप में दिन में 3-4 बार पियें।
उपचार का कोर्स अपेक्षित मासिक धर्म (मासिक धर्म) की शुरुआत से 1-2 दिन पहले और अगले 4 दिन है।

5. गंभीर गर्भाशय रक्तस्राव (मासिक धर्म के दौरान सहित) के खिलाफ एक उपाय

सामग्री: पानी काली मिर्च का डंठल (काली मिर्च गाँठ), कटा हुआ - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच, यारो - 2 अंकुर, 8-10 सेमी लंबे (कटे हुए, अधिमानतः धातु के चाकू से नहीं), 0.8 लीटर ठंडा पानी।

जड़ी-बूटियों को एक तामचीनी कटोरे में रखें, पानी डालें और आग लगा दें। उबलने के बाद, आंच धीमी कर दें, ढक दें और 3-5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। बर्तनों को आंच से उतारें, लपेटें और काफी ठंडा होने तक (लगभग 40 मिनट) छोड़ दें। इसके बाद इसे मिलाएं, छान लें और एक कांच के कंटेनर में डालें।
1/4 बड़ा चम्मच लें. कम से कम 3 घंटे के अंतराल के साथ दिन में 4 बार तक! यदि डिस्चार्ज की मात्रा कम हो जाए तो इसे लेना बंद कर दें!

पीरियड्स के दर्द से राहत के लिए व्यायाम:
अपने पैरों को अपने नितंबों के नीचे रखकर फर्श पर बैठें और अपने हाथों को फर्श पर रखते हुए अपने शरीर को पीठ के अलावा सभी दिशाओं में झुकाएं। अपने पेट पर दबाव न डालें! 5-7 मिनट तक प्रदर्शन करें।

6. मासिक धर्म (मासिक धर्म) के दौरान रक्तस्राव को कम करने का उपाय

सामग्री: जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्ते (कुचले हुए) - आधा गिलास, 1 लीटर पानी।

स्ट्रॉबेरी की पत्तियों को एक तामचीनी कटोरे में रखें, पानी डालें और आग लगा दें। उबलने के बाद, आंच धीमी कर दें, ढक दें और लगभग 1.5-2 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं।
बर्तनों को आंच से उतारें, लपेटें और ठंडा होने तक छोड़ दें। इसके बाद, हिलाएं, छानें, तरल की मात्रा 2 लीटर तक लाएं और दिन में 1-2 बार आधा गिलास पियें। यदि डिस्चार्ज की मात्रा कम हो जाए तो इसे लेना बंद कर दें!

महिलाओं, आपको स्वास्थ्य!

मासिक धर्म एक मासिक शारीरिक प्रक्रिया है जो प्रजनन प्रणाली के अंगों के स्वास्थ्य और महिला की प्रजनन क्षमता को इंगित करती है। इंटरनेशनल हेल्थ एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित आंकड़ों के आधार पर, 65% से अधिक निष्पक्ष सेक्स अपने मासिक धर्म के दौरान अलग-अलग तीव्रता के दर्द, ऐंठन और शूल का अनुभव करते हैं। लेकिन क्या वे शारीरिक हैं? क्या पीएमएस के दौरान दर्द से निपटने के लिए एनाल्जेसिक का उपयोग करना आवश्यक है? मासिक धर्म के लिए कौन सी दर्द निवारक दवाएँ सबसे प्रभावी हैं? क्या यह संभव है कि चक्र दर चक्र व्यवस्थित उपयोग के दौरान दर्दनाशक दवाओं का शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़े? क्या सामान्य दर्द निवारक दवाओं का कोई विकल्प है? आपको दर्द निवारक दवाओं का उपयोग कब करना चाहिए? आइए इसे एक साथ समझें।

मासिक धर्म के दौरान दर्द के कारण

सही एनाल्जेसिक चुनने के लिए, दर्द की "व्युत्पत्ति" को समझना आवश्यक है। मासिक धर्म से कुछ समय पहले और मासिक धर्म के पहले दिनों में असुविधा महसूस होना एक शारीरिक घटना है। प्रजनन आयु की अधिकांश लड़कियाँ ध्यान देती हैं कि पेट के निचले हिस्से में न केवल दर्द होता है, बल्कि ऐंठन भी होती है, जिसके बाद काठ क्षेत्र में "दर्द" असुविधा दिखाई देती है।

सर्वेक्षण में शामिल लगभग 20% महिलाओं ने अपने मासिक धर्म की प्रत्याशा में मल में परिवर्तन, गंभीर चक्कर आना और मतली का अनुभव किया। विशेषज्ञों का कहना है कि हल्की असुविधा काफी स्वीकार्य है और गर्भाशय को "शुद्ध" करने के लिए शरीर की एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया है, लेकिन गंभीर दर्द का दौरा, अतिरिक्त लक्षणों से बढ़ जाना, विकृति का प्रमाण है। इस विचलन को कष्टार्तव कहा जाता है।

स्त्री रोग विशेषज्ञों का कहना है कि पैथोलॉजी प्राथमिक और माध्यमिक दोनों हो सकती है। आइए सबसे सामान्य कारणों पर विचार करें जो कष्टार्तव के विकास को भड़का सकते हैं।

प्राथमिक कष्टार्तव

हार्मोनल असंतुलन

थायरॉयड ग्रंथि या अधिवृक्क ग्रंथियों के कामकाज में पैथोलॉजिकल गड़बड़ी महिला प्रजनन प्रणाली के अंगों के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। डॉक्टरों का मानना ​​है कि ये विकार पीएमएस के दौरान दर्द, ऐंठन और पेट का दर्द पैदा कर सकते हैं जो पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित करते हैं। दर्द का कारण महिला के हार्मोनल स्तर में तेज बदलाव है। ऐसे मामले में, मासिक धर्म के दौरान इस्तेमाल की जाने वाली एंटीस्पास्मोडिक्स एक अल्पकालिक, बमुश्किल ध्यान देने योग्य प्रभाव देगी। दर्दनाक लक्षणों को खत्म करने के लिए हार्मोन थेरेपी सहित जटिल उपचार का सहारा लेना बेहतर है।

गर्भनिरोधक उपकरण

गर्भनिरोधक प्रजनन प्रणाली की कार्यप्रणाली में अपना समायोजन स्वयं करता है। उपयोग की शुरुआत के बाद पहले कुछ महीनों में दर्दनाक संवेदनाएं शारीरिक मानदंडों के भीतर होती हैं और शरीर की नई "स्थितियों" के अनुकूलन से जुड़ी होती हैं। यदि किसी महिला को तीन या अधिक मासिक धर्म चक्रों के दौरान अस्वाभाविक मासिक धर्म चक्र दिखाई देता है, तो उसे तुरंत एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। दर्द सिंड्रोम महिला के शरीर और अंतर्गर्भाशयी डिवाइस की असंगति से जुड़े गर्भाशय में रोग प्रक्रियाओं की शुरुआत का संकेत दे सकता है। जिन महिलाओं को गर्भनिरोधक की इस पद्धति का उपयोग करते समय दर्द और ऐंठन का अनुभव हुआ, उनका दावा है कि एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग अप्रभावी था।

गर्भपात और शुद्धिकरण

सर्जिकल हस्तक्षेप के परिणामों के बीच, अक्सर दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं जो मासिक धर्म की शुरुआत से कई दिन पहले दिखाई देती हैं। यह घटना विकृति विज्ञान का लक्षण नहीं है और इसका इलाज व्यापक-स्पेक्ट्रम एनाल्जेसिक के साथ किया जा सकता है: नो-शपा, एनलगिन, निसे, नूरोफेन और एस्पिरिन। लेकिन आपको दर्द निवारक दवाओं का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। मासिक धर्म के दौरान, विशेष रूप से किशोरावस्था में, ऐसी दर्द निवारक दवाओं का लगातार उपयोग, यकृत और गुर्दे की खराबी से भरा होता है।

किशोर लक्षण

यह घटना किशोर लड़कियों में आम है और यह रोग प्रक्रियाओं की अभिव्यक्ति नहीं है। पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द और ऐंठन मासिक धर्म चक्र के गठन के कारण होती है और ज्यादातर मामलों में, बड़े होने की प्रक्रिया के दौरान गायब हो जाती है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गंभीर दर्द की स्थिति में दिन में एक बार से अधिक एंटीस्पास्मोडिक दवाओं का सहारा न लें। आवृत्ति न केवल दुष्प्रभावों की संभावना के कारण होती है, बल्कि शरीर पर एनाल्जेसिक घटकों के प्रभाव के कमजोर होने के कारण भी होती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ दर्द निवारक के रूप में नोविगन, स्पैज़गन या केटनॉल जैसी गोलियों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ये दर्द निवारक दवाएं पेट, लीवर और किडनी को नुकसान पहुंचाए बिना गंभीर ऐंठन के दौरान मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

प्रसवोत्तर अवधि

प्रसवोत्तर अवधि को मासिक धर्म चक्र की पुनः स्थापना की विशेषता है। कई महिलाओं ने महत्वपूर्ण दिनों से कई दिन पहले और सीधे मासिक धर्म के दौरान दर्द की उपस्थिति देखी। डॉक्टर स्तनपान कराने वाली महिलाओं को दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि जो स्तनपान के दौरान मासिक धर्म की वापसी से "मिले" थे, उन्होंने कहा कि स्तनपान एक प्राकृतिक दर्द निवारक है।

प्रजनन प्रणाली के अंगों के स्थान में विकृति

गर्भाशय के स्थान में जन्मजात असामान्यताएं मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान गंभीर दर्द का कारण बन सकती हैं। दर्दनाक माहवारी के लिए गोलियों का चयन स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा महिला की देखरेख करके किया जाना चाहिए, लेकिन, ज्यादातर मामलों में, इस समस्या को शल्य चिकित्सा द्वारा हल किया जाता है।

यौन संचारित रोगों

कई यौन संचारित रोगों के मुख्य लक्षणों में से एक पीएमएस के दौरान गंभीर, अस्वाभाविक दर्द का प्रकट होना है। बीमारी को खत्म करने के उद्देश्य से जटिल चिकित्सा की मदद से समस्या को विशेष रूप से समाप्त किया जा सकता है। कई विशेषज्ञ, संकीर्ण-स्पेक्ट्रम दवाओं के संयोजन में, रोगियों की मदद के लिए ऐसे मामलों में इबुप्रोफेन लिखते हैं। यह एनाल्जेसिक दवा मुख्य नहीं है और दर्द के कारण को नहीं, बल्कि इसकी एंटीस्पास्मोडिक अभिव्यक्ति को समाप्त करती है। लेकिन स्वयं उपचार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है!

आनुवंशिकी

मासिक धर्म से पहले पेट और पीठ में दर्द का अनुभव करने वालों में से कई ने दावा किया कि कई रिश्तेदारों में समान लक्षण मौजूद थे। इस मामले में, मासिक धर्म के दौरान दर्द के लिए गोलियाँ समस्या को हल करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि विशेषज्ञ दवा के निर्देशों में निर्दिष्ट दैनिक खुराक से अधिक की अनुशंसा नहीं करते हैं।

विटामिन या खनिजों की कमी

एक महिला के शरीर में कैल्शियम या मैग्नीशियम की कमी से मासिक धर्म के साथ असुविधा हो सकती है। ऐसे इतिहास वाली दर्द निवारक दवाएं विटामिन लेने के साथ संयोजन में केवल एक अच्छे अतिरिक्त के रूप में काम करेंगी।

माध्यमिक कष्टार्तव

यह विकार प्रजनन प्रणाली के अंगों के कामकाज को प्रभावित करने वाली रोग प्रक्रियाओं का एक लक्षण है। विशेषज्ञों का कहना है कि माध्यमिक कष्टार्तव की विशेषता दर्द सिंड्रोम की तीव्रता और ताकत है। मासिक धर्म के दौरान स्राव के रंग, गंध और स्थिरता में बदलाव के कारण दर्द प्रकट होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि माध्यमिक कष्टार्तव के विशिष्ट लक्षण मतली, उल्टी, चक्कर आना, सहज दर्द बढ़ना और मासिक धर्म के दौरान मल की प्रकृति में परिवर्तन हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञों को भरोसा है कि इस मामले में, मासिक धर्म के दौरान विशेष रूप से दर्द निवारक दवाओं का बहुत कम प्रभाव पड़ेगा। माध्यमिक कष्टार्तव के लिए जटिल उपचार की आवश्यकता होती है। पैथोलॉजी स्त्री रोग संबंधी रोगों या जननांग अंगों की शिथिलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ देखी जाती है। तदनुसार, आप बीमारी के खिलाफ व्यापक लड़ाई के परिणामस्वरूप ही दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

दर्द के कारणों का अध्ययन करने के बाद, आपको इससे छुटकारा पाने के प्रभावी तरीकों पर ध्यान देना चाहिए।

मासिक धर्म के दौरान दर्द के लिए गोलियों के प्रकार

मासिक धर्म के दौरान और उससे पहले इस्तेमाल की जाने वाली दर्द निवारक गोलियाँ न केवल कीमत में, बल्कि ताकत और इसलिए दिशा में भी भिन्न होती हैं। सबसे आम दर्दनाशक दवाएं मध्यम प्रभाव वाली होती हैं। किशोरावस्था में भी ऐसी गोलियों की सिफारिश की जाती है, क्योंकि शरीर पर दर्द निवारक दवाओं का नकारात्मक प्रभाव न्यूनतम होता है। लेकिन इन दवाओं को भी 24 घंटे में 3 बार से ज्यादा लेने की सख्त मनाही है। किशोरों के लिए, दैनिक खुराक एक टैबलेट तक सीमित है। आइए सबसे आम मध्यम-प्रभाव वाली एनाल्जेसिक पर नजर डालें:

• आइबुप्रोफ़ेन;
• डिक्लोफेनाक;
• केटोप्रोफेन;
• इंडोमिथैसिन;
• पाइरोक्सिकैम;
• गुदा;
• तमिपुल;
• निसे;
• नो-शपा;
• नूरोफेन।

ध्यान देने वाली बात यह है कि आपको इन गोलियों से तुरंत राहत की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। सक्रिय घटक दवा लेने के 15 मिनट से पहले काम करना शुरू नहीं करते हैं, और मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द के लिए कुछ गोलियों का संचयी प्रभाव भी होता है।

कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि नियमित पेरासिटामोल का प्रभाव कई दर्द निवारक दवाओं के समान है जो पीएमएस के दौरान असुविधा को खत्म करते हैं।

सबसे अच्छा परिणाम गोलियाँ लेने के एक कोर्स के परिणामस्वरूप प्राप्त होता है, जो बदले में, 5 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए।

यदि मासिक धर्म के दौरान दर्द होता है, तो पेरासिटामोल की गोलियां केवल 3 बार ली जा सकती हैं, प्रति दिन एक गोली।

मासिक धर्म के दौरान दर्द के लिए गोलियों के प्रभाव की ताकत सीधे दवाओं की रासायनिक संरचना पर निर्भर करती है।कैप्सूल के रूप में दर्द निवारक दवाओं को समूहों में विभाजित किया गया है।

एंटीस्पास्मोडिक्स

गोलियों के रूप में दर्द निवारक दवाओं की कार्रवाई का सिद्धांत ऐंठन और दर्द को खत्म करने पर आधारित है। एक्सपोज़र की गति सीधे उस "पीढ़ी" पर निर्भर करती है जिससे कैप्सूल की रासायनिक संरचना संबंधित है। इस श्रेणी में मासिक धर्म के लिए सर्वोत्तम दर्दनिवारक मान्यता प्राप्त हैं:

पापावेरिन

दर्द निवारक दवा लेने के नियम का निर्देशों में विस्तार से वर्णन किया गया है। ज्यादातर मामलों में, 1 गोली दिन में 3 बार लेने की सलाह दी जाती है। इस शक्तिशाली दवा के सक्रिय घटक मांसपेशियों के ऊतकों में टोन को खत्म करने में मदद करते हैं। गोली लेने के बाद दर्द पूरी तरह से दूर नहीं होता है, लेकिन यह मुश्किल से ध्यान देने योग्य हो जाता है, और गंभीर ऐंठन गायब हो जाती है।

बुस्कोपैन

टेबलेट आहार: ज्यादातर मामलों में, चिकित्सक दिन में 5 बार एक या दो गोलियाँ निर्धारित करता है। दर्द निवारक घटकों का परिसर विशेष रूप से स्वर को राहत देने और पेट के निचले हिस्से में दिखाई देने वाले पेट के दर्द और दर्द को खत्म करने के लिए बनाया गया था। मासिक धर्म के दौरान बुस्कोपैन को सबसे सुरक्षित एंटीस्पास्मोडिक दवाओं में से एक माना जाता है, क्योंकि गोलियाँ न्यूनतम मात्रा में जठरांत्र संबंधी मार्ग में अवशोषित होती हैं, जिसका अर्थ है कि पाचन तंत्र के अंगों पर हानिकारक प्रभाव न्यूनतम होते हैं।

ड्रोटावेरिन

खुराक का नियम बुस्कोपैन के समान है। रक्त वाहिकाओं पर उनके विस्तृत प्रभाव के कारण, गोलियों को न केवल मासिक धर्म के दर्द से राहत देने के लिए, बल्कि प्रसवोत्तर अवधि के दौरान और गर्भावस्था के दौरान असुविधा को दूर करने के लिए भी अनुशंसित किया जाता है। दवा का प्रभाव सबसे लंबे समय तक रहता है और यह कम से कम समय में दर्द से राहत दिलाने में सक्षम है।

कोई shpa

मासिक धर्म के दौरान दर्द के लिए महिलाओं द्वारा सबसे अधिक पसंद की जाने वाली गोलियों में से एक। इसकी रासायनिक संरचना के संदर्भ में, दवा ड्रोटावेरिन का एक एनालॉग है, लेकिन प्रशासन के दौरान कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि नोशपा को प्रतिदिन 6 टैबलेट तक लिया जा सकता है।

दर्दनाशक

वे दर्द से तुरंत राहत पाने की अपनी क्षमता से प्रतिष्ठित हैं। आइए कई दर्दनाशक दवाओं में से मासिक धर्म के लिए सबसे लोकप्रिय दर्द निवारक दवाओं की सूची देखें। इसमे शामिल है:

• स्पैज़मलगिन;
• नोवलगिन;
• Baralgin;
• गुदा;
• मिनलगिन;
• पेरेटिन।

शरीर की सभी प्रणालियों पर जटिल प्रभाव के कारण, डॉक्टर दिन में एक बार से अधिक एनाल्जेसिक दवाएं लेने की सलाह नहीं देते हैं।

एनाल्जेसिक मासिक धर्म से पहले दर्द और कष्टदायक दर्द से लड़ने में मदद कर सकता है, साथ ही मांसपेशियों में सूजन प्रक्रियाओं को भी खत्म कर सकता है।

पीएमएस के दौरान दर्द के लिए नॉनस्टेरॉइडल गोलियाँ

ये दर्दनिवारक न केवल दर्द से राहत दिलाते हैं, बल्कि सूजन-रोधी प्रभाव भी डालते हैं। अक्सर, विशेषज्ञ एंटीस्पास्मोडिक्स के साथ संयोजन में गैर-स्टेरायडल गोलियां लिखते हैं। मासिक धर्म के दर्द के लिए ये गोलियाँ न केवल प्रभावी हैं, बल्कि सस्ती और कम कीमत वाली भी हैं। आइए सबसे आम गैर-स्टेरायडल दवाओं पर विचार करें:

एस्पिरिन

गोलियों में संचयी गुण होते हैं और दर्द से आसानी से राहत दिलाते हैं। चिकित्सक दिन में 4 बार 2 गोलियाँ लिखते हैं। औसतन, एक दवा की कीमत श्रेणी 80 रूबल से भिन्न होती है।

खुमारी भगाने

आइबुप्रोफ़ेन

गोलियाँ लेने की आवृत्ति दिन में 6 बार से अधिक नहीं होनी चाहिए। दवा की कीमत 15 रूबल है। 20 गोलियों के लिए.

केटोलोंग

उन महिलाओं की समीक्षाओं और टिप्पणियों के आधार पर, जिन्होंने इन उपचारों का सहारा लिया है, दवाएं, हालांकि सस्ती हैं, मासिक धर्म के दौरान दर्द और ऐंठन दोनों के साथ उत्कृष्ट काम करती हैं।

गोलियों के अलावा, महिलाएं दर्द और ऐंठन से राहत पाने के लिए दर्द निवारक इंजेक्शन, मासिक धर्म दर्द पैच और रेक्टल सपोसिटरी का उपयोग करती हैं। आइए उनमें से कुछ पर नजर डालें।

मासिक धर्म के दौरान दर्द निवारक सपोजिटरी

मासिक धर्म के दौरान दर्द निवारक सपोसिटरी के प्रभाव का उद्देश्य दर्द से तुरंत राहत दिलाना है। गोलियों के विपरीत, इस खुराक के सक्रिय पदार्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग को दरकिनार करते हुए तुरंत रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं।

विशेषज्ञ बताते हैं कि मलाशय या योनि से दर्द निवारक सपोसिटरी का उपयोग एलर्जी प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम करता है और यकृत और गुर्दे पर एनाल्जेसिक के नकारात्मक प्रभावों को पूरी तरह से समाप्त कर देता है।

कई महिलाएं गोलियों में निहित अप्रिय, कड़वे स्वाद की अनुपस्थिति के कारण मोमबत्तियाँ पसंद करती हैं। इस फॉर्म के फायदों में से एक प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से पूरा करने की क्षमता है।

दर्दनिवारक इंजेक्शन सक्रिय घटकों के रक्तप्रवाह में प्रवेश करने की गति और उपयोग की सुरक्षा के मामले में समान हैं, लेकिन, सपोसिटरी के विपरीत, उन्हें बाहरी मदद की आवश्यकता होती है और इसलिए वे इतने आम नहीं हैं।

मलाशय या योनि में उपयोग के लिए दर्द निवारक सपोसिटरीज़ में सबसे लोकप्रिय हैं:

• पेरासिटामोल;
• पापावेरिन;
• नेपरोक्सन;
• इंडोमिथैसिन;
• केटोप्रोफेन;
• टाइलेनोल.

यह ध्यान देने योग्य है कि मासिक धर्म के दौरान उपयोग की जाने वाली दर्द निवारक सपोसिटरी में कई प्रकार के मतभेद होते हैं। उपयोग से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए!

मासिक धर्म के दौरान दर्द निवारक पैच

मासिक धर्म के दर्द के लिए पैच बाहरी प्रभाव वाले होम्योपैथिक उपचार की श्रेणी में आते हैं। संचालन सिद्धांत वार्मिंग प्रभाव पर आधारित है जो दर्द और ऐंठन की गंभीरता को कम करता है। संरचना में शामिल पौधों के अर्क के लिए धन्यवाद, इन उत्पादों का मांसपेशियों की मांसपेशियों पर आराम प्रभाव पड़ता है, समस्या क्षेत्र को "गर्म निशान" के साथ कवर किया जाता है। वास्तव में, यह उत्पाद हीटिंग पैड का एक बेहतर एनालॉग है जिसका उपयोग कभी भी और कहीं भी किया जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, महिलाएं एनाल्जेसिक लेने के साथ दर्द पैच का उपयोग करती हैं।
यह ध्यान देने योग्य है कि डॉक्टर वार्मिंग पैच के निरंतर संपर्क के मानदंडों से अधिक की अनुशंसा नहीं करते हैं। उपयोग के निर्देशों के आधार पर, यह समय अंतराल 8 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।

निष्पक्ष सेक्स के बीच सबसे लोकप्रिय फ्राउप्लास्ट थर्मल प्लास्टर है। एक होम्योपैथिक उपचार की कीमत लगभग 120 रूबल होगी। उपयोग से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

मासिक धर्म के दौरान दर्द निवारक इंजेक्शन

इंजेक्शन के रूप में एनाल्जेसिक का उपयोग करने का लाभ दर्द पर सक्रिय घटकों का तेजी से प्रभाव और आंतरिक अंगों पर नकारात्मक प्रभाव की अनुपस्थिति है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इस "एम्बुलेंस" को बाहरी सहायता की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि इसका उपयोग किसी भी समय और किसी भी स्थान पर नहीं किया जा सकता है।

ज्यादातर मामलों में, यदि दर्द को गोलियों, सपोसिटरी, काढ़े या पैच से राहत नहीं मिल सकती है तो अंतिम उपाय के रूप में एक इंजेक्शन दिया जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि मासिक धर्म के दौरान तेज, बार-बार होने वाली ऐंठन की स्थिति में इंजेक्शन लगाना जरूरी है:

• गुदा;
• Baralgina;
• लिडोकेन;
• नोवोकेन;
• डिक्लोफेनाक;
• Mydocalma;
• केटोनाला;
• आइबुप्रोफ़ेन।

इस खुराक के स्व-पर्चे या मनमाने ढंग से खुराक समायोजन की अनुमति नहीं है! दर्द निवारक इंजेक्शन, सक्रिय अवयवों की "शक्ति" की परवाह किए बिना, उपस्थित चिकित्सक की सख्त निगरानी में दिए जाने चाहिए!

मासिक धर्म के दर्द के खिलाफ पारंपरिक दवा

कई महिलाएं मासिक धर्म के दौरान दर्द से निपटने के लिए पारंपरिक चिकित्सा का सहारा लेती हैं। दर्द से राहत पाने और सामान्य स्थिति में सुधार करने के सबसे प्रभावी तरीके हैं:

• बिछुआ का काढ़ा;
• कैमोमाइल काढ़ा;
• बोरान गर्भाशय का काढ़ा;
• गर्म और सुखदायक हर्बल अर्क।

यदि किसी महिला में हर्बल घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है तो आपको हर्बल तैयारियों का अत्यधिक उपयोग नहीं करना चाहिए।

मासिक धर्म के दर्द के लिए सबसे लोकप्रिय गोलियों की सूची

मासिक धर्म के दर्द से निपटने के तरीकों का अध्ययन करते हुए, कोई इस निष्कर्ष पर पहुंच सकता है कि बीमारी से निपटने का सबसे लोकप्रिय साधन एंटीस्पास्मोडिक और एनाल्जेसिक प्रभाव वाले कैप्सूल हैं। आप किसी भी फार्मेसी से दवाएँ खरीद सकते हैं। इन उत्पादों के लिए नुस्खे की आवश्यकता नहीं है।

मासिक धर्म के दर्द के लिए लोकप्रिय गोलियों की सूची:

• पापावेरिन;
• नूरोफेन;
• केटोनल;
• टेम्पलगिन;
• केतनोव;
• सोल्पेडीन;
• स्पैस्मलगॉन;
• बुस्कोपैन;
• संयुक्त ऐंठन;
• नोवलगिन;
• मेनालगिन;
• निसे;
• नो-शपा.

याद रखें कि टैबलेट, इंजेक्शन, सपोसिटरी या पैच के रूप में दर्द निवारक दवाओं को शराब के सेवन के साथ मिलाना सख्त वर्जित है!

कई महिलाओं और लड़कियों को मासिक धर्म के दौरान तेज दर्द की शिकायत होती है। तीव्रता अलग-अलग होती है: मामूली असुविधा से लेकर असहनीय जलन दर्द के साथ बेहोशी, उल्टी, चक्कर आना आदि।

इस तरह के विकार के उत्तेजक कारकों की तुरंत पहचान करना और स्थिति को कम करने में मदद करना महत्वपूर्ण है। यह समझने लायक है कि महिला शरीर में नियमन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। लेकिन अगर यह कष्टार्तव है, तो मासिक धर्म के दौरान दर्द का परिणाम बेहद प्रतिकूल हो सकता है।

दर्द के प्रकार

मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द हो सकता है:

1. प्राथमिक, विकृति विज्ञान और बीमारियों से जुड़ा नहीं। वे युवावस्था के दौरान लड़कियों में दिखाई देते हैं और तब तक जारी रहते हैं जब तक मासिक धर्म चक्र पूरी तरह से सामान्य नहीं हो जाता।
2. माध्यमिक, जननांग अंगों और कुछ बीमारियों में पैथोलॉजिकल परिवर्तन के परिणामस्वरूप प्राप्त किया गया। यह विकृति 30 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में अधिक देखी जाती है, जिसमें अत्यधिक पसीना आना, सिरदर्द, वनस्पति-संवहनी शिथिलता, अतालता और टैचीकार्डिया शामिल हैं। उम्र के साथ, वे एक निरंतर घटना बन सकते हैं, लेकिन वे अलग हैं।

मासिक धर्म की शुरुआत के साथ अन्य प्रकार के मासिक धर्म दर्द में शामिल हैं:

• महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि, ग्रंथि ऊतक की मात्रा में वृद्धि के कारण पेट की गुहा में शूल;
• दर्द, सीने में जलन;
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक सामान्य घटना है, हालाँकि यह जननांग प्रणाली में सूजन के कारण हो सकता है;
• जल-नमक संतुलन के उल्लंघन के कारण श्रोणि क्षेत्र में अत्यधिक तनाव की भावना;
• हार्मोनल असंतुलन के परिणामस्वरूप गर्भाशय के संकुचन में वृद्धि;
• स्तन ग्रंथियों का संघनन, उभार, इज़ाफ़ा;
• बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह के कारण सूजन का प्रकट होना।

एक नोट पर! पीठ और पीठ के निचले हिस्से के दर्द से छुटकारा पाने के लिए, बस एक एंटीस्पास्मोडिक, आरामदायक स्थिति लें और हीट (हीटिंग पैड) लगाएं। जब आपका मासिक धर्म आता है तो आप कंट्रास्ट शावर लेकर और अपनी हथेलियों को गोलाकार घुमाते हुए आरामदायक मालिश करके मासिक धर्म से छुटकारा पा सकती हैं।

मासिक धर्म के दौरान दर्द के कारण

अक्सर, मासिक धर्म के दौरान दर्द प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के बढ़ते उत्पादन के कारण होता है। यह एक हानिरहित घटना है जब ग्रंथि ऊतक की मात्रा अतिरिक्त रूप से बढ़ जाती है। मुख्य बात यह है कि आपको बेहतर महसूस कराने के लिए समय पर उपाय किए जाएं।

किशोर लड़कियों में मासिक धर्म के दौरान दर्द का मुख्य कारण प्राथमिक अल्गोमेनोरिया या ऐसी स्थिति है जो मासिक धर्म चक्र सामान्य होने तक 3 साल तक रह सकती है। लड़कियां अतिरिक्त रूप से ध्यान दें:

• भावनात्मक असंतुलन;
• शक्तिहीनता;
• रक्त में एड्रेनालाईन, डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन का बढ़ा हुआ स्तर;
• हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार प्रणाली में विफलता;
• कब्ज़;
• बढ़ी हृदय की दर;
• ऊपरी और निचले छोरों के छोटे जहाजों की ऐंठन;
• त्वचा पर सायनोसिस;
• चेहरे और शरीर का पीलापन;
• अनिद्रा;
• माइग्रेन.

लड़कियों में मासिक धर्म के दौरान दर्द के अन्य कारण:

• गर्भाशय का अविकसित होना;
• गुहा आगे और पीछे झुकती है;
• गर्भाशय गुहा का असामान्य विकास, जिससे विनियमन के आगमन के साथ रक्त के बहिर्वाह में कठिनाई होती है।

गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूब की संरचना में जन्मजात विकृति के साथ, मस्तिष्कमेरु द्रव में सेरोटोनिन का बढ़ा हुआ स्तर देखा जाता है। लड़कियाँ शरीर के कम तापमान, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों, दस्त, चेहरे पर सूजन और एलर्जी से पीड़ित हैं।

संदर्भ! मासिक धर्म के दौरान प्राथमिक गंभीर दर्द कोई स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि संयोजी ऊतक डिसप्लेसिया के कारण होने वाली आंतरिक खराबी का एक लक्षण है। प्राथमिक अल्गोमेनोरिया संयोजी ऊतक के असामान्य विकास, स्कोलियोसिस, मायोपिया, फ्लैट पैर, वैरिकाज़ नसों और जठरांत्र संबंधी मार्ग की शिथिलता के साथ जन्मजात हो सकता है। यदि नियमन के दौरान दर्द एक जुनूनी घटना बन गया है, तो लड़कियों को पूरी जांच कराने की सलाह दी जाती है।

30 साल के बाद महिलाओं में रेगुलेशन के दौरान दर्द का कारण सेकेंडरी अल्गोमेनोरिया है। यह मध्यम (गंभीर) गंभीरता के साथ होता है, जिससे अक्सर लक्षण गंभीर हो जाते हैं:

• विपुल मासिक धर्म;
• प्रदर्शन में कमी;
• सूजन;
• हिचकी;
• चक्कर आना;
• हाथों का सुन्न होना;
• बेहोशी;
• बढ़ी हृदय की दर;
• जोड़ों का दर्द;
• त्वचा पर खुजली;
• मतली उल्टी;
• स्वाद की विकृति;
• अकारण कमजोरी;
• एनोरेक्सिया।

मधुमेह से पीड़ित महिलाओं को अंतःस्रावी तंत्र के विकारों का अनुभव होता है, और रजोनिवृत्ति के दृष्टिकोण के साथ, एक अवसादग्रस्त स्थिति, एक अस्थिर मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि और संभोग के दौरान गर्भाशय में दर्द दिखाई देता है।

महत्वपूर्ण! ऐसे संकेतों को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता, भले ही मूल कारण कुछ भी हो जिसके कारण दर्दनाक माहवारी हुई। तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना और प्रस्तावित परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।

सेकेंडरी अल्गोमेनोरिया के कारण गंभीर रूप से रोग संबंधी हो सकते हैं। कॉल कर सकते हैं:

• जननांगों, उपांगों में संक्रामक और सूजन का कोर्स;
• श्रोणि में आसंजन;
• पॉलीपस नियोप्लाज्म;
• गर्भाशय गुहा में घातक, सौम्य ट्यूमर;
• पेरिटोनियल गुहा में वैरिकाज़ नसें;
• फ़ाइब्रोमा;
• एडेनोइड्स;
• रक्त में प्रोजेस्टेरोन, कैल्शियम की कमी;
• पैल्विक एंडोमेट्रियोसिस;
• डिम्बग्रंथि पुटी;
• गर्भाशय का झुकना;
• पॉलीपोसिस;
• पेल्विक न्यूरिटिस.

दर्दनाक माहवारी का परिणाम निम्न हो सकता है:

• चिकित्सीय गर्भपात;
• अंतर्गर्भाशयी गर्भनिरोधक का दीर्घकालिक उपयोग;
• व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का पालन करने में विफलता;
• संक्रमण का परिचय;
• जटिल प्रसव;
• सीजेरियन सेक्शन;
• थायराइड की शिथिलता;
• हार्मोनल असंतुलन के कारण चक्र में व्यवधान होता है;
• कामेच्छा में कमी;
• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• लेप्रोस्कोपी करना, गर्भाशय के उपांगों पर पेट की सर्जरी करना;
• गर्भाशय ग्रीवा पर घाव, आसंजन का गठन;
• खराब पोषण;
• बार-बार तनाव;
• मानसिक थकान।

एक नोट पर! मासिक धर्म के आगमन पर हल्का दर्द होना सामान्य माना जाता है। तो, गर्भाशय सक्रिय हो जाता है और श्लेष्म झिल्ली के छूटे हुए कणों को बाहर निकालते हुए, जोर से सिकुड़ना शुरू कर देता है। एक हार्मोन जैसा प्रोस्टाग्लैंडीन भी कार्य करता है, जिससे दर्द होता है, जिसकी अभिव्यक्ति की डिग्री सीधे रक्त में इस हार्मोन की एकाग्रता पर निर्भर करती है।

आपको गोलियाँ कब लेनी चाहिए?

दर्दनाक माहवारी की शुरुआत के साथ दवा उपचार करना अंतिम उपाय है। आपको बिना सोचे-समझे गोलियां नहीं लेनी चाहिए। इससे लत और अतिरिक्त दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

यदि मासिक धर्म के दौरान दर्द आपको ज्यादा परेशान नहीं करता है, तो ऐंठन से राहत के लिए एक एंटीस्पास्मोडिक, नो-शपा, स्पैजमालगॉन, एनलगिन की 1 गोली लेना पर्याप्त है। मजबूत दवाओं (केतनोव, एस्पिरिन) से बचना बेहतर है। दर्द निवारक दवाएँ लेते समय खुराक की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। पहले 1 गोली लेने और थोड़ा इंतजार करने की सलाह दी जाती है। यदि आराम न मिले तो आप 1 गोली और ले सकते हैं।

एक नोट पर! मासिक धर्म के दर्द के लिए 1-2 घूंट पानी के साथ दवा लेना पर्याप्त नहीं है। आपको बेहतर महसूस कराने और दवा के टैबलेट फॉर्म को जल्दी से घोलने के लिए, आपको कम से कम 1 गिलास तरल पीने की ज़रूरत है।

यदि मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पाने में दवाएं असफल हो जाती हैं, तो आप एक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ एनाल्जेसिक (डाइसाइक्लोवेरिन, ड्रोटावेरिन, स्पैज़मालगॉन) ले सकती हैं। गंभीर मामलों में, निमेसुलाइड या इबुप्रोफेन लेने की अनुमति है। हार्मोनल गर्भनिरोधक कष्टार्तव की अभिव्यक्तियों में काफी मदद करते हैं। हालाँकि, उपचार विशेषज्ञों की देखरेख में किया जाना चाहिए, क्योंकि हार्मोनल स्तर में मामूली हस्तक्षेप से भी प्रजनन प्रणाली में गंभीर विकार हो सकते हैं।

महत्वपूर्ण! यदि मासिक धर्म के दौरान दर्द केवल तेज होता है और लगातार 3-4 दिनों तक नहीं रुकता है तो आपको क्या करना चाहिए? बेहतर होगा कि तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। आपको एक अप्रिय गंध के साथ बड़े रक्त के थक्कों के निकलने, मासिक धर्म के दूसरे दिन पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द के साथ स्राव में वृद्धि, बुखार, जलन और पेशाब करते समय खुजली से भी सावधान रहना चाहिए।

ये भी पढ़ें 🗓 यदि मासिक धर्म के दौरान आपके पेट में दर्द हो तो क्या करें

विकल्प के रूप में, यदि दर्द निवारक दवाएँ लेने से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• कम खुराक वाली हार्मोनल दवाएं जो प्रोस्टाग्लैंडीन उत्पादन को कम कर सकती हैं;
• हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन लगाएं;
• गैर-हार्मोनल होम्योपैथिक दवाएं (एनलगिन), जिससे मासिक धर्म चक्र का नियमन होता है, दर्दनाक लक्षण कम होते हैं, सामान्य स्वास्थ्य और तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार होता है;
• गर्भाशय की सिकुड़न को कम करने और प्रोस्टाग्लैंडीन उत्पादन को दबाने के लिए टेस्टोस्टेरोन (प्रोजेस्टेरोन) डेरिवेटिव;
• एंडोमेट्रियम के स्रावी कार्य को प्रभावित करने के लिए जेस्टाजेंस, गर्भाशय की मांसपेशियों की परतों में स्थानीयकृत तंत्रिका तंतुओं की उत्तेजना को खत्म करते हैं;
• गैर-स्टेरॉयड का उपयोग तब किया जाता है जब महिलाएं मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करने के लिए तैयार नहीं होती हैं;
• मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने के लिए दर्द निवारक के रूप में एनएसएआईडी (मिग, निमेसिल, डिक्लोफेनाक, केटोप्रोफेन);
• मासिक धर्म की शुरुआत के साथ रक्त की कमी को कम करने, ओव्यूलेशन प्रक्रिया, गर्भाशय की सिकुड़न गतिविधि और तंत्रिका अतिउत्तेजना को दबाने के लिए मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग किया जाता है।

एक नोट पर! यदि दर्द गंभीर है, और गोलियों और घरेलू उपचार से राहत नहीं मिलती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। आपको दवाओं का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए या बड़ी मात्रा में गोलियां नहीं निगलनी चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एंटीस्पास्मोडिक्स की खुराक बढ़ाने से विपरीत दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

दर्दनाक माहवारी के लिए व्यायाम

दर्दनाक माहवारी वाली महिलाओं को गर्भाशय की मांसपेशियों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए शारीरिक व्यायाम की सलाह दी जाती है। निःसंदेह, अत्यधिक व्यायाम करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह एक आसान खेल चुनना पर्याप्त है जो आपको स्वीकार्य हो और हर दिन 15-20 मिनट उस पर ध्यान दें।

मासिक धर्म की शुरुआत के साथ सामान्य स्वास्थ्य को सामान्य करने के लिए अक्सर तेज गति से चलना उचित होता है; योग, अचानक आंदोलनों के बिना शरीर को आराम से रखते हुए आरामदायक सांख्यिकीय स्थिति लेना उपयोगी हो सकता है। यह आवश्यक मांसपेशियों का उपयोग नहीं करता है, लेकिन यह सहनशक्ति और शारीरिक फिटनेस के स्तर को बढ़ाता है, पेट, पेरिटोनियम और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को व्यवस्थित करता है।

साँस लेने के व्यायाम में महारत हासिल करना उपयोगी है जो पैल्विक मांसपेशियों को आराम देने, गर्भाशय में ऐंठन से राहत देने और दर्दनाक संकुचन से राहत दिलाने में मदद करता है। गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देने और मासिक धर्म के दर्द को कम करने के लिए नियमित शारीरिक व्यायाम के साथ साँस लेने के व्यायाम को संयोजित करने की सिफारिश की जाती है।

दर्दनाक माहवारी के लिए हर्बल दवा

मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए हर्बल चाय, वेलेरियन, मदरवॉर्ट, कैमोमाइल, लौंग, दालचीनी, रसभरी, अजवायन, बोरोन गर्भाशय और फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त नींबू बाम मदद करेंगे। यहाँ कुछ अच्छे व्यंजन हैं:

• रास्पबेरी की पत्तियां (2 चम्मच) उबलते पानी (1 गिलास) डालें, 0.5 घंटे के लिए छोड़ दें, पूरे दिन छोटे घूंट में लें;
• साधारण अजवायन, एक आसव तैयार करें: 1 बड़ा चम्मच। एल उबलता पानी डालें, 0.5 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें, पूरे दिन घूंट में लें;
• कैमोमाइल फूल + नींबू बाम (पत्ते), मिश्रण तैयार करें: 1 बड़ा चम्मच। एल उबलता पानी डालें, 40 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें, पूरे दिन गर्म रखें।

हर्बल इन्फ्यूजन काफी प्रभावी होते हैं, इनका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता और स्वाद भी अच्छा होता है। सूखी रसभरी की पत्तियां, पुदीना, कैमोमाइल, नींबू बाम बनाकर चाय के रूप में पीना उपयोगी है।

संदर्भ! दर्दनाक माहवारी को पीएमएस के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, जो मेनोरेजिया की शुरुआत के साथ मेल खा सकता है। इसके अलावा, गर्भाशय में फाइब्रॉएड के कारण असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव भी हो सकता है।

दर्द से निपटने के अन्य तरीके

यह सच नहीं है जब वे कहते हैं कि दर्दनाक माहवारी के दौरान पेट पर गर्मी लगाने से रक्तस्राव बढ़ जाता है। बेशक, बहुत गर्म हीटिंग पैड का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लेकिन दर्द को खत्म करने के लिए 10-15 मिनट तक गर्म करना काफी उपयुक्त है।

मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द के कारण कुछ महिलाएं कुछ ही घंटों में पूरी तरह अक्षम हो सकती हैं। हालाँकि, समस्या पर एक व्यापक नज़र आज उनमें से अधिकांश की मदद कर सकती है।

मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से कैसे छुटकारा पाएं? यह समस्या प्रसव उम्र की 40% से अधिक महिलाओं को चिंतित करती है। एक के लिए, कुछ गिलास स्वादिष्ट जूस पीना पर्याप्त है। दूसरों को लंबे और कठिन इलाज से गुजरना पड़ता है। लेकिन हमें वास्तव में क्या करना चाहिए?

मासिक धर्म दर्द के लक्षण

पेरिटोनियम में अप्रिय संवेदनाएं गर्भाशय की परत उभरने से 5-8 दिन पहले ही शुरू हो सकती हैं। प्रारंभ में, अंडाशय के क्षेत्र में एक दुर्लभ, कमजोर "टगिंग" महसूस होती है, जिसमें समय के साथ, गर्भाशय की पूरी ऊंचाई के साथ तेज खींचने वाला दर्द जुड़ जाता है।

सीधे मासिक धर्म में दर्द के लक्षण:

• गर्भाशय की ऐंठन और ऐंठन
• पेट में किसी विदेशी वस्तु की अनुभूति
• गर्भाशय में खींचने, निचोड़ने वाला दर्द, आंतों और पीठ के निचले हिस्से तक फैलना, आंतों में ऐंठन
• अंडाशय, गुर्दे, रीढ़ की पूरी लंबाई के साथ, सिर में तेज दर्द

मासिक धर्म के दौरान दर्द का कारण

मासिक धर्म के दौरान दर्द का मुख्य "अपराधी" हार्मोन जैसे पदार्थ प्रोस्टाग्लैंडीन हैं। वे उन ऊतकों के तंत्रिका अंत को परेशान करते हैं जिनमें वे उत्पन्न होते हैं, जो गर्भाशय के संकुचन और स्राव और रक्त के साथ एंडोमेट्रियम की रिहाई का कारण बनता है।

एक और आम मासिक धर्म के दौरान दर्द का कारण- एंडोमेट्रियोसिस। गर्भाशय की वही एंडोमेट्रियल कोशिकाएं जो मासिक धर्म के दौरान बाहर आनी चाहिए, पेरिटोनियम के आसपास के ऊतकों में विकसित होती हैं या अंडाशय में बढ़ती हैं। प्रोस्टाग्लैंडिंस के सक्रिय संश्लेषण के कारण वे अन्य सभी की तरह ही झड़ जाते हैं, फूल जाते हैं और ढह जाते हैं।

कुछ किशोर लड़कियों के पास अपने पहले मासिक धर्म की शुरुआत से पहले शारीरिक रूप से पूरी तरह विकसित होने का समय नहीं होता है। यह शरीर की संरचना और चक्र के लिए जिम्मेदार हार्मोन के संतुलन दोनों पर लागू होता है।

किशोरों को मासिक धर्म के दौरान तेज़ दर्द क्यों होता है?

यह सिर्फ इतना है कि अविकसित या गलत तरीके से स्थित गर्भाशय मासिक धर्म के रक्त के मुक्त प्रवाह की अनुमति नहीं देता है। जैसे ही यह सिकुड़ता है, यह वस्तुतः आसपास के अंगों पर दबाव डालता है और खरबों अत्यधिक संवेदनशील दर्द रिसेप्टर्स को परेशान करता है। किशोर एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन पृष्ठभूमि "आग में ईंधन जोड़ती है।"

अक्सर, मासिक धर्म के दौरान काठ का क्षेत्र में असुविधा सूजन और अत्यधिक तनाव के साथ-साथ फैलते दर्द के कारण होती है।

कशेरुकाओं की प्रक्रियाएँ सूजी हुई पीठ की मांसपेशियों में घुस जाती हैं और उन्हें घायल कर देती हैं। और तंत्रिका आवेगों के प्रसार के प्रतिवर्त तंत्र आपको पूरे शरीर में मासिक धर्म के दर्द को सचमुच महसूस कराते हैं।

मासिक धर्म के दौरान मेरी पीठ के निचले हिस्से में इतना दर्द क्यों होता है?

मौजूदा बीमारियाँ भी इस अप्रिय घटना में योगदान कर सकती हैं:

• तंत्वर्बुद
• ग्रीवा डिसप्लेसिया
• endometriosis
• बहुगंठिय अंडाशय लक्षण

जिन महिलाओं ने बच्चे को जन्म दिया है उनकी मासिक धर्म के दौरान पीठ में बहुत दर्द क्यों होता है?

यद्यपि बच्चे को जन्म देने वाली महिला का गर्भाशय सामान्य स्थिति में आ जाता है, फिर भी यह थोड़ा अलग आकार प्राप्त कर लेता है। मासिक धर्म के दौरान, यह "अतिरिक्त" मात्रा छोटे श्रोणि के तंत्रिका अंत का उल्लंघन करने, रक्त वाहिकाओं को संपीड़ित करने और पीठ के निचले हिस्से में रक्त माइक्रोकिरकुलेशन को खराब करने के लिए पर्याप्त है।

जिन महिलाओं ने बच्चे को जन्म दिया है उनकी मासिक धर्म के दौरान पीठ में बहुत दर्द क्यों होता है?
महिला गर्भाशय का आकार न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि गैर-विशिष्ट प्रसवोत्तर रोगों की प्रगति के प्रभाव में भी बढ़ सकता है:

• फाइब्रॉएड
• अन्तर्गर्भाशयकला अतिवृद्धि
• पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स

महत्वपूर्ण: ऐसे सभी स्त्री रोग संबंधी दोष विकिरण (प्रतिबिंबित) दर्द के साथ पीठ को प्रभावित करते हैं।

मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत कैसे पाएं?

निम्नलिखित मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान दर्दनाक लक्षणों को कम करने में काफी मदद कर सकते हैं:

1. पोटेशियम और कैल्शियम से भरपूर पोषण। इन तत्वों की कमी से गर्भाशय संकुचन की आवृत्ति और ताकत काफी बढ़ जाती है
2. गर्भाशय की कार्यात्मक समस्याओं की सर्जरी या विशेष स्त्री रोग संबंधी उपचार
3. गर्भाशय पर कार्य करने वाले जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के आवश्यक संतुलन को बहाल करने के लिए जटिल हार्मोनल उपचार
4. दवाएं और सहायक फार्मास्युटिकल दवाएं
5. पारंपरिक चिकित्सा और व्यायाम

मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत कैसे पाएं?

आपको निश्चित रूप से अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और सही खान-पान करना चाहिए। फ़ार्मेसी और सरल संकेत आपको शेष समस्याओं से निपटने में मदद करेंगे।

मासिक धर्म के दौरान दर्द के लिए गोलियाँ और दवाएं

अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने के लिए, डॉक्टर एंटीस्पास्मोडिक्स, जटिल एनाल्जेसिक आदि की सलाह देते हैं नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई. दूसरों के बीच, सबसे लोकप्रिय हैं:

• कोई shpa
• papaverine
• टेम्पलगिन
• spasmalgon
• baralgin
• आइबुप्रोफ़ेन

यदि उपरोक्त मासिक धर्म के दौरान दर्द के लिए गोलियाँ और दवाएंउपयुक्त नहीं हैं (अस्वीकार्य दुष्प्रभाव देते हैं), तो पेरासिटामोल का उपयोग किया जा सकता है। उच्च गुणवत्ता वाले दर्द से राहत पाने के लिए इसे हर 6-8 घंटे में 3-4 गोलियों की खुराक में लेना चाहिए। हालाँकि, दवा के लिए आधिकारिक निर्देश ऐसी स्व-दवा के संभावित खतरे का संकेत देते हैं।

मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द में क्या मदद करता है?

कुछ महिलाओं के लिए, मासिक धर्म बेहद दर्दनाक होता है: गर्भाशय के संकुचन के दौरान होने वाली संवेदनाएं प्रसव संकुचन की ताकत के बराबर होती हैं। इस मामले में, ऐंठन आंतों में भी "चलती" है, जो दर्दनाक तीन-दिवसीय दस्त का कारण बनती है।

ऐसी स्थितियों में, केतनोव और टैमिपुल (प्रत्येक 12 घंटे में 2 गोलियाँ) बचाती हैं। हालाँकि, पहला डॉक्टर के नुस्खे से बेचा जाता है। दोनों दवाओं का अंग प्रणालियों पर बहुत हल्का प्रभाव पड़ता है और वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।

मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द से और क्या मदद मिलती है?चरम मामलों में, आप एनलगिन और सोल्पेडीन का उपयोग कर सकते हैं।
हालाँकि, तंत्रिका तंत्र पर इन दवाओं के दुष्प्रभावों की ताकत और पैमाने का अनुमान लगाना काफी मुश्किल है। यहां तक ​​कि तीसरी और उसके बाद की नियुक्तियों के साथ भी।

मासिक धर्म के दर्द के लिए लोक उपचार

हॉर्सटेल, टैन्सी, मीडोस्वीट और अजवायन के हर्बल काढ़े के अलावा, मीठी मिर्च को मासिक धर्म के दौरान दर्द के लिए एक बेहद प्रभावी उपाय माना जाता है। साथ ही, इसका उपयोग सलाद बेस या ताजा निचोड़ा हुआ रस के रूप में किया जाता है।

अन्य लोक मासिक धर्म के दर्द के उपाय:

• एस्पार्कम गोलियाँ (आमतौर पर अन्य प्रयोजनों के लिए उपयोग की जाती हैं)
• सूखे और ताजा खुबानी, अंगूर, केले
• कद्दू, तिल और सूरजमुखी के बीज
• गेहूं की भूसी और गेहूं के रोगाणु

मासिक धर्म के दौरान तेज दर्द का इलाज

बहुत से व्यायाम मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द से राहत नहीं दिला सकते, लेकिन वे मौजूद हैं! उदाहरण के लिए:

• आपको एक फिटबॉल पर बैठने की जरूरत है / अपने पैरों को चौड़ा फैलाएं और झुकें, अपने श्रोणि के साथ दोनों दिशाओं में बारी-बारी से गोलाकार गति करें
• अधिकतम संभव समय के लिए खड़े होने की स्थिति से "माँ फर्श धो रही है" स्थिति लेना आवश्यक है; झुकते समय, अपने हाथों से पैरों को छूने की सलाह दी जाती है
• बारी-बारी से अलग-अलग मोड़ वाली स्थिति में बैठना या लेटना आवश्यक है

शारीरिक गतिविधि से मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द का उपचारभारी रक्तस्राव की संभावना के कारण अन्य प्रकारों को वर्जित किया गया है। वैसे, पानी काली मिर्च का तैयार टिंचर उन्हें नियंत्रित करने में मदद करेगा।

समीक्षा: मुझे मासिक धर्म शुरू होने के बाद पहले तीन दिनों में बहुत पीड़ा होती है। मैं खुद को सेडलगिन या इबुप्रोफेन से बचाता हूं। मुझे ऐसा लगता है कि गोलियों या इंजेक्शन के अलावा कोई भी चीज इस भयानक दर्द से राहत नहीं दिला सकती!!!

समीक्षा: भगवान न करे कि आपका इलाज एनलगिन से किया जाए! अब मुझे पता है कि नशा करने वालों को नशा होने पर कैसा महसूस होता है। शायद। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने कहा कि कई लोगों पर इसका ऐसा असर होता है. लड़कियाँ! ध्यान से!

समीक्षा: एक बार मेरे लिए दचा से मीठी मिर्च की एक पूरी बाल्टी लाई गई। मैंने इसे एक सप्ताह तक सलाद में इस्तेमाल किया और ख़त्म कर दिया। मेरा मासिक धर्म एक सप्ताह के भीतर शुरू हो गया। और मुझे उनकी शुरुआत के क्षण का बिल्कुल भी एहसास नहीं हुआ। तब से मैं जब भी मौका मिलता है, मिर्च खाता रहता हूं। मैं आपको यही सलाह देता हूं।

समीक्षा: नेप्रोक्सन मेरे मासिक धर्म के गंभीर दर्द से राहत दिलाता है। एक मित्र ने इसकी अनुशंसा की. और स्त्री रोग विशेषज्ञ हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने पर जोर देते हैं। मैं फिलहाल मना करता हूं. मैं विभिन्न दुष्प्रभावों से डरता हूं।

समीक्षा: और उन्होंने मुझे इंडोमिथैसिन सपोसिटरीज़ का उपयोग करने की सलाह दी। उन्होंने बहुत मदद की. लेकिन अब मेरे पेट में दर्द है और कोई भी इसे ठीक नहीं कर सकता। मैं इनमें से किसी एक दिन डॉक्टर के पास जाने की योजना बना रहा हूं।

समीक्षा: मेरे मासिक धर्म का पहला दिन एनालगिन, पैपावेरिन और डिपेनहाइड्रामाइन के मिश्रण के इंजेक्शन से शुरू होता है। नहीं तो मैं दीवार पर चढ़ जाऊँगा या होश खो बैठूँगा।

मैं दो साल से योग कर रहा हूं। केवल चार महीने के प्रशिक्षण के बाद, मैंने नोटिस करना शुरू कर दिया कि मासिक दर्द की तीव्रता धीरे-धीरे कम हो रही थी। आज मैं शायद ही दवाओं का उपयोग करता हूँ। यह इस तथ्य के बावजूद है कि पहले केतनोवा इंजेक्शन के बिना नहीं रह सकती थी।

मासिक धर्म के दर्द से कैसे राहत पाएं:युक्तियाँ और समीक्षाएँदिखाएँ कि दवा स्व-उपचार को उच्च सम्मान में रखा जाता है। पहले हम दवाएँ लेते हैं, और फिर हम विशेषज्ञों से सलाह लेते हैं। आख़िरकार, आपको दूसरे छोर से शुरुआत करने की ज़रूरत है!

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