एक महिला को कितनी नींद लेनी चाहिए प्रेग्नेंट। क्या मुझे जल्दी गर्भवती होने के लिए अक्सर सेक्स करने की ज़रूरत है? बच्चे का लिंग कैसे निर्धारित किया जाता है?
अधिकांश जोड़ों के लिए गर्भावस्था एक खुशी की घटना है। दुर्भाग्य से, हाल के वर्षों में, डॉक्टरों को पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन क्षेत्र में विकृति का सामना करना पड़ रहा है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि, गहन यौन जीवन के बावजूद, गर्भाधान नहीं होता है। हालांकि, बीमारी हमेशा कारण नहीं होती है।
धारणा
गर्भाधान एक शुक्राणु द्वारा अंडे का निषेचन है, जिसके परिणामस्वरूप गुणसूत्रों के मातृ और पैतृक समूह एकजुट होते हैं, और एक नए जीव का विकास शुरू होता है। यह क्रमिक रूप से भ्रूण के अंडे, भ्रूण, भ्रूण के चरणों से गुजरता है। ये सभी परिवर्तन गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान होते हैं और बच्चे के जन्म में परिणत होते हैं।
यदि असुरक्षित संभोग के 2 साल के भीतर गर्भाधान नहीं हुआ है, तो डॉक्टर बांझ विवाह का निदान करते हैं। हालांकि, कभी-कभी असफल प्रयासों के एक वर्ष के बाद अलार्म बजना चाहिए।
हालांकि, कभी-कभी ऐसा होता है कि पूरी तरह से जांच करने पर भी पैथोलॉजी का पता नहीं चलता है। और डॉक्टरों ने कमर कस ली। इसे कौन से कारण समझा सकते हैं?
सभी साथी अपने यौन क्षेत्र के काम के बारे में अच्छी तरह से नहीं जानते हैं - एक महिला में मासिक धर्म और एक पुरुष में शुक्राणुजनन। और सफल गर्भाधान के लिए प्रतिकूल दिनों में यौन जीवन आसानी से अकथनीय बांझपन में बदल सकता है।
मासिक धर्म
मासिक धर्म चक्र (एमसी) लगभग एक महीने तक रहता है, आमतौर पर 28-35 दिन। कुछ महिलाओं के लिए यह लंबा होता है, दूसरों के लिए यह छोटा होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि महिला किसी भी दिन गर्भवती हो सकती है। पूरे एमसी में, केवल एक छोटी अवधि को प्रतिष्ठित किया जाता है, जिसे अंडे के सफल निषेचन के लिए अनुकूल कहा जा सकता है।
जल्दी गर्भवती होने के लिए कितनी बार सेक्स करें? इस उद्देश्य के लिए सबसे अच्छा समय वह है जब अंडा परिपक्व होकर अंडाशय छोड़ देता है। आम तौर पर, मादा प्रजनन कोशिका एक दिन से अधिक समय तक निषेचित करने की क्षमता को जीवित और बरकरार रखती है। इसका मतलब यह है कि इन 24 घंटों के दौरान शुक्राणु को उस तक पहुंचना चाहिए।
एक परिपक्व अंडा चक्र के बीच में ओव्यूलेट (अंडाशय छोड़ देता है)। एक नियम के रूप में, यह 14-16 दिन है। मासिक धर्म के रक्तस्राव के पहले दिन से अवधि की गणना करना आवश्यक है। ओव्यूलेशन के बाद सेक्स गर्भाधान के लिए सबसे अधिक फायदेमंद विकल्प है।
लेकिन कभी-कभी एक महिला का दावा है कि वह केवल चक्र के पहले भाग में ही यौन रूप से सक्रिय थी, और फिर भी, गर्भावस्था हुई। हाँ, ये भी संभव है।
ओव्यूलेशन से पहले सेक्स
एक अंडे के विपरीत, एक महिला के शरीर में शुक्राणु अधिक समय तक जीवित रह सकते हैं। कुछ शोधकर्ताओं का तर्क है कि उनके लिए एक सप्ताह भी सीमित नहीं है। इसके अलावा, अधिकांश इस अवधि के दौरान निषेचित करने की क्षमता को बरकरार रखते हैं।
इसका मतलब है कि मासिक धर्म के तुरंत बाद सेक्स करने से आप आसानी से भविष्य के माता-पिता बन सकते हैं। यह लंबी अवधि वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है - 7-8 दिन। एक सप्ताह के भीतर, उनके ओव्यूलेट होने की बहुत संभावना है, और यदि मासिक धर्म के तुरंत बाद सेक्स किया जाए, तो इससे सफल गर्भाधान हो सकता है। संभोग के चक्र के मध्य के करीब, भागीदारों के गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है।
इसके अलावा, बच्चे के लिंग और ओव्यूलेशन के संबंध के बारे में एक दिलचस्प चिकित्सा अवलोकन है। यह देखा गया है कि अंडे के निकलने से पहले सेक्स करने से लड़कों के पैदा होने की संभावना अधिक होती है। लगभग 70-80% मामलों में पुरुष बच्चे पैदा होते हैं। यह पुरुष गुणसूत्र सेट - वाई-गुणसूत्र को ले जाने वाले शुक्राणुओं की ख़ासियत के कारण है।
वे अधिक लचीले निकले और अंडे को लंबे समय तक निषेचित करने की क्षमता बनाए रखी। इसके विपरीत, X गुणसूत्र वाले शुक्राणु तेजी से मरते हैं, इसलिए ऐसे जोड़े में बेटी होने की संभावना 20-25% से अधिक नहीं होती है।
क्या ओवुलेशन के बाद सेक्स करना सही है?
ओव्यूलेशन के बाद सेक्स
अंडे के अंडाशय से निकल जाने के बाद, केवल उसकी व्यवहार्यता मायने रखती है। इसका मतलब है कि केवल अगले 24 घंटों के भीतर होने वाला संभोग ही गर्भाधान की ओर ले जाने में सक्षम है। लेकिन चूंकि यह अवधि एक औसत मूल्य है, स्त्री रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि गर्भावस्था के लिए सबसे अनुकूल अवधि ओव्यूलेशन के 48 घंटे बाद है। और यह इस समय है कि आपको सबसे अधिक गहनता से सेक्स करने की आवश्यकता है।
इसके अलावा, अंडे की रिहाई के बाद यौन जीवन लड़कियों के जन्म में योगदान देता है। इस तथ्य के बावजूद कि X गुणसूत्र वाले शुक्राणु अपने "पुरुष" समकक्षों की तरह कठोर और व्यवहार्य नहीं होते हैं, अपने जीवन के पहले या दूसरे दिन में वे अंडे को निषेचित करने में बहुत अधिक गतिविधि दिखाते हैं। इस मामले में लड़की होने की संभावना 70-80% होती है।
हालांकि, सभी महिलाएं अंडे की रिहाई को महसूस नहीं करती हैं और यह सटीक रूप से निर्धारित कर सकती हैं कि ऐसा कब हुआ। ऐसी स्थिति में कैसे रहें? निश्चित रूप से गर्भवती होने के लिए सेक्स कैसे करें?
इस मामले में, कैलेंडर विधि बचाव के लिए आती है। ओव्यूलेशन की गणना लगभग 14-16 वें दिन मासिक धर्म की शुरुआत से एक मानक एमसी के साथ की जाती है। और इसे चक्र के मध्य से कई दिन पहले और बाद में जोड़ा जाता है, अंडे के संभावित जल्दी या देर से निकलने की संभावना को ध्यान में रखते हुए।
यदि साथी सफलता की संभावना बढ़ाना चाहते हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ सिफारिश कर सकते हैं कि वे थर्मामीटर या एक विशेष परीक्षण का उपयोग करें।
थर्मोमेट्री
ओव्यूलेशन की सही तारीख निर्धारित करने के लिए प्रसिद्ध तरीकों में से एक बेसल, या रेक्टल थर्मोमेट्री है। इसके काम का तंत्र सरल है। चक्र के पहले भाग में, एस्ट्रोजन हार्मोन एक महिला के चयापचय में प्रबल होते हैं। शरीर का तापमान 37° से नीचे रखा जाता है।
प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ ओव्यूलेशन होता है, जिससे तापमान में 37.2–37.5 ° की वृद्धि होती है। यह एक गुदा माप है, जब थर्मामीटर को मलाशय में डाला जाता है। ओव्यूलेशन की तारीख को तापमान में तेज उछाल का दिन माना जाता है।
यह विधि काफी विश्वसनीय है और कई रोगियों द्वारा इसका परीक्षण किया जाता है। स्त्री रोग विशेषज्ञों के अभ्यास में, इसका उपयोग कई वर्षों से किया जा रहा है। हालांकि, विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित शर्तों को पूरा करना होगा:
- मासिक धर्म चक्र के दौरान प्रतिदिन मलाशय में तापमान को मापें।
- एक विशेष चार्ट में डेटा दर्ज करें।
- इसे सुबह बिस्तर से उठे बिना, सोने के तुरंत बाद करें।
लेकिन बेसल तापमान को मापकर ओव्यूलेशन निर्धारित करने की विधि कमियों के बिना नहीं है। यह बाहरी कारकों से प्रभावित होता है - उदाहरण के लिए, बुखार के साथ एक बीमारी। इसके अलावा, इसकी अवधि और दिनचर्या के कारण यह सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है। और थर्मोमेट्री चार्ट में चूक संकेतकों को महत्वपूर्ण रूप से विकृत कर सकती है।
विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए, ओव्यूलेशन परीक्षण का उपयोग करना बेहतर होता है।
ओव्यूलेशन टेस्ट
इस विधि से ओव्यूलेशन का निर्धारण गर्भावस्था परीक्षण करने के समान है। विशेष संकेतकों का भी उपयोग किया जाता है, जो एक पेपर स्ट्रिप (स्ट्रिप टेस्ट) पर लागू होते हैं। अधिक महंगे विकल्प भी हैं:
- जेट;
- गोली;
- इलेक्ट्रोनिक।
संभावित ओव्यूलेशन पांच दिनों के भीतर निर्धारित किया जाता है, आमतौर पर दो बार - सुबह और शाम को। हालांकि, कुछ परीक्षणों के लिए केवल सुबह के निर्धारण की आवश्यकता होती है।
लंबे मासिक धर्म चक्र के आधार पर, अंडे के निकलने की अपेक्षित तिथि की गणना सशर्त रूप से की जाती है। यदि यह अनियमित है, तो सबसे छोटी अवधि को ध्यान में रखा जाता है।
तो, 28 दिनों में एमसी के साथ, मासिक धर्म की शुरुआत के दो सप्ताह बाद अपेक्षित ओव्यूलेशन होगा। और परीक्षण का प्रयोग 11वें दिन से करना चाहिए।
परिणामों की सही व्याख्या करना महत्वपूर्ण है। ओव्यूलेशन की पुष्टि दूसरी पट्टी की उपस्थिति से होती है, जो गंभीरता और चमक के मामले में, नियंत्रण के साथ मेल खाती है। इस दिन आप सुरक्षित रूप से सेक्स कर सकते हैं, क्योंकि एक महिला के गर्भवती होने की संभावना सबसे अधिक होती है।
यदि दूसरी पट्टी दिखाई दी, लेकिन साथ ही यह स्पष्ट रूप से दिखाई नहीं दे रही है, मंद या धुंधली है, तो ओव्यूलेशन अभी भी आगे है। हालांकि, इस अवधि के दौरान एक सक्रिय अंतरंग जीवन भी चोट नहीं पहुंचाता है। हालांकि, सफल गर्भाधान की संभावना बहुत कम है।
इसके अलावा, गर्भावस्था के लिए सबसे सफल सेक्स की तारीख की गणना करते समय, इसकी आवृत्ति के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
सेक्स आवृत्ति
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप गर्भवती हैं, आपको कितनी बार सेक्स करना चाहिए? यह सवाल स्त्री रोग विशेषज्ञों से पूछा जाता है, शायद उन सभी जोड़ों द्वारा, जिन्होंने बांझपन की शिकायत की थी। और उनमें से कई तब आश्चर्यचकित हो जाते हैं जब उन्हें पता चलता है कि यौन गतिविधि की आवृत्ति और तीव्रता से सफल गर्भाधान की संभावना कम से कम नहीं बढ़ती है।
निषेचन और एक नए जीवन के जन्म के लिए, केवल एक शुक्राणु और एक अंडे की आवश्यकता होती है। और इसका मतलब है कि गर्भावस्था की शुरुआत के लिए एक ही संभोग काफी है। मुख्य बात यह है कि यह सही समय पर होता है।
लेकिन डॉक्टर हमेशा मरीजों को गहन यौन जीवन के संभावित नुकसान के बारे में चेतावनी नहीं देते हैं।
यह समझने के लिए कि बहुत सारे सेक्स गर्भाधान को क्यों नुकसान पहुँचाते हैं, आपको शुक्राणुजनन की मूल बातें समझने की आवश्यकता है।
शुक्राणुजनन
शुक्राणु का निर्माण - शुक्राणुजनन - यौवन - यौवन की अवधि से लगातार एक आदमी के अंडकोष में होता है। औसतन, एक चक्र लगभग 75 दिनों तक चलता है। लेकिन चूंकि शुक्राणुओं के विभाजन और गठन की प्रक्रियाएं वृषण में समानांतर रूप से आगे बढ़ती हैं, पुरुष जनन कोशिकाओं के परिपक्व और अपरिपक्व दोनों रूप हमेशा एक ही समय में मौजूद होते हैं।
क्या इसका मतलब यह है कि एक गहन अंतरंग जीवन सफल गर्भाधान की संभावना को कम कर सकता है? आंशिक रूप से, हाँ। एक आदमी जो दिन में 3-4 बार सेक्स करता है, उसमें गति और निषेचन में सक्षम परिपक्व रोगाणु कोशिकाओं की संख्या अनिवार्य रूप से गिर जाती है। और इस प्रकार, गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है। इसके बाद सामान्य शुक्राणु एकाग्रता को बहाल करने में आमतौर पर कुछ समय लगता है, आमतौर पर 2-3 दिन। यही कारण है कि कई डॉक्टर ओवुलेशन के समान अवधि में सेक्स करने की सलाह देते हैं, लेकिन कम से कम हर दूसरे दिन।
इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि सामान्य शुक्राणुजनन केवल 34 ° से अधिक के तापमान पर ही हो सकता है। इसलिए नहाने या सौना के बाद सेक्स करने से परिणाम नहीं आएंगे। कुछ देशों में, पहले पुरुषों की अस्थायी नसबंदी के लिए हॉट सिट्ज़ बाथ विधि का उपयोग किया जाता था।
डॉक्टर की नियुक्ति के समय कुछ जोड़े इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या गर्भाधान के बाद यौन गतिविधि जारी रखना संभव है।
गर्भाधान के बाद सेक्स
क्या गर्भधारण के बाद सेक्स करना संभव है? इसके लिए कोई चिकित्सा मतभेद नहीं हैं यदि महिला ठीक महसूस करती है और ऐसे लक्षणों को नोटिस नहीं करती है:
- पेट के निचले हिस्से में तेज, ऐंठन वाला दर्द।
- दाएं या बाएं इलियाक क्षेत्र में दर्द।
- जननांग पथ से खूनी निर्वहन।
व्यवहार में, पहले दो हफ्तों के दौरान यह निर्धारित करना असंभव है कि गर्भाधान हुआ है या नहीं। यहां तक कि प्रारंभिक अवस्था में एक रक्त परीक्षण भी एक सटीक परिणाम नहीं दिखाएगा, और इसलिए एक संभावित गर्भावस्था को केवल माना जा सकता है।
इसके अलावा, इस अवधि के दौरान एक निषेचित अंडा एक विकासशील भ्रूण के रूप में बाहरी कारकों की कार्रवाई के प्रति संवेदनशील नहीं होता है। भले ही पार्टनर यह मान लें कि गर्भाधान हो गया है, वे हमेशा की तरह सेक्स करना जारी रख सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, हम अत्यधिक सेक्स या कुछ ज्यादतियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। अंतरंग जीवन की बात करें तो हर चीज में एक उचित उपाय का पालन करना वांछनीय है।
कितनी बार सेक्स करना पार्टनर के लिए निजी मामला होता है। गर्भावस्था की लंबे समय से प्रतीक्षित शुरुआत के लिए, कभी-कभी आपको सबसे अनुकूल दिनों की गणना करने की आवश्यकता होती है। और याद रखें कि सेक्स की मात्रा उसकी समयबद्धता की तुलना में बहुत कम महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
कभी-कभी बिल्कुल स्वस्थ दंपत्ति में गर्भधारण लंबे समय तक नहीं हो पाता है। पहली नज़र में, कारण अजीब लग सकता है। सबसे अधिक संभावना है, पति-पत्नी यह नहीं जानते हैं कि गर्भवती होने के लिए उन्हें कितनी बार सेक्स करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय अंतरंग संबंधों की नियमितता एक महत्वपूर्ण बिंदु है। संभोग के बाद संभोग की आवृत्ति, मुद्रा और व्यवहार परोक्ष रूप से गर्भाधान को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, समय-समय पर संभोग आंशिक रूप से इस बात पर निर्भर करता है कि कौन पैदा हुआ है - लड़का या लड़की।
गर्भावस्था की योजना बनाने की प्रक्रिया में संभोग की संख्या एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि आप सप्ताह में एक बार सेक्स करते हैं, तो सफलता की संभावना शून्य हो जाएगी। बेशक, एक जोड़ा गलती से एक उपजाऊ दिन का अनुमान लगा सकता है और हिट कर सकता है। हालांकि, हर कोई सफल नहीं होता है। आइए जानने की कोशिश करें कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय कितनी बार सेक्स करना चाहिए। गर्भाधान के लिए तीन स्थितियां आवश्यक हैं: ओव्यूलेशन, उच्च शुक्राणु गतिविधि और असुरक्षित संभोग।
अंडाशय से अंडे की परिपक्वता और रिहाई एक निर्णायक भूमिका निभाती है। इसके बिना निषेचन नहीं हो सकता। एक पुरुष के विपरीत, एक महिला मासिक धर्म चक्र में केवल 24 घंटों के लिए प्रजनन के लिए तैयार होती है: अंडाशय छोड़ने के बाद अंडा कितने समय तक रहता है। इसलिए, सफल गर्भाधान के लिए, ओव्यूलेशन के दिन या उसके करीब के दिनों में सेक्स करना चाहिए। आप विभिन्न तरीकों का उपयोग करके महिला शरीर की उपजाऊ अवधि निर्धारित कर सकते हैं। ये अल्ट्रासाउंड, परीक्षण, तापमान चार्ट, ग्रीवा बलगम की स्थिरता और गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति पर नज़र रखने वाले हैं।
दूसरा महत्वपूर्ण मानदंड जो निषेचन की संभावना को निर्धारित करता है, वह है शुक्राणु की गतिविधि। कई प्रयोगों से पता चला है कि पुरुष जनन कोशिकाएं एक महिला के शरीर में कई दिनों तक रह सकती हैं। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, शुक्राणुओं की अच्छी गतिविधि के साथ, यह अवधि 10 दिनों तक बढ़ जाती है। यह पता चला है कि एक महिला एक चक्र में एक दिन नहीं, बल्कि 7-10 दिनों के भीतर गर्भवती हो सकती है।
यदि 24 घंटे में आपके कई यौन संपर्क हैं, तो शुक्राणु की मात्रात्मक और गुणात्मक विशेषताएं कम हो जाएंगी। इसलिए, नियमित रूप से और प्रति घंटा वैवाहिक कर्तव्य निभाने का कोई मतलब नहीं है: सुबह और शाम, हर दिन।
प्रजनन विशेषज्ञों का मानना है कि हर दिन यौन संबंध रखने वाले जोड़ों में गर्भधारण की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक नहीं होती है जो प्रति सप्ताह 2-3 संपर्क करते हैं।
तीसरी शर्त जो सफल गर्भाधान को निर्धारित करती है वह है असुरक्षित संभोग। प्रेग्नेंट होने के लिए आपको रोजाना सेक्स नहीं करना चाहिए और न ही कई बार। उपजाऊ अवधि के दौरान सक्रिय यौन जीवन रखना इष्टतम है। एक स्वस्थ आदमी के लिए बाकी समय आप जब चाहें तब सेक्स कर सकते हैं।
एक साथी के शरीर में जैविक प्रक्रियाएं सुबह गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करती हैं। इसलिए, जागने के बाद संभोग करने से गर्भधारण की संभावना अधिक होती है। यह रात में हुई मनोवैज्ञानिक अनलोडिंग और सुबह में टेस्टोस्टेरोन के सक्रिय उत्पादन के कारण है।
अगर पार्टनर को ऐसे विकार हैं जो स्पर्मोग्राम में दिखाई देते हैं, तो गर्भधारण करने के लिए सेक्स सही तरीके से करना चाहिए। हर दिन नहीं, बल्कि समय-समय पर संयम के साथ सेक्स लाइफ करने की सलाह दी जाती है।
गर्भाधान से पहले एक आदमी को कितने समय तक परहेज करना चाहिए?
गर्भाधान से पहले संयम से सफलता की संभावना बढ़ जाती है। शुक्राणु बनने की प्रक्रिया, जिसे शुक्राणुजनन कहा जाता है, 75 दिनों के भीतर होती है। यह है कि सर्मेटोगोनियम से कितना शुक्राणु एक परिपक्व कोशिका में पतित हो जाता है। यह प्रक्रिया लगातार चलती रहती है, इसलिए मनुष्य हमेशा उर्वर रहता है, न कि 75 दिनों में से एक दिन। अंडकोष में, जर्म कोशिकाओं और पहले से ही परिपक्व शुक्राणु के मूल तत्व होते हैं, जो निषेचन के लिए तैयार एक आनुवंशिक सेट ले जाते हैं।
शुक्राणु की सघनता अधिक होने के लिए गर्भाधान से पहले पुरुषों के लिए संयम आवश्यक है। स्खलन में जितनी अधिक कोशिकाएं होंगी, उतनी ही अधिक संभावना है कि उनमें से एक अपने लक्ष्य तक पहुंच जाएगी। महिला के फर्टाइल पीरियड से 1-2 दिन पहले संभोग से बचना जरूरी है।
बाद के दिनों में जब गर्भधारण की संभावना अपने चरम पर पहुंच जाती है, तो हर दूसरे दिन संभोग करना बेहतर होता है। यदि गर्भधारण से पहले कम गतिशीलता या कम शुक्राणु एकाग्रता वाले पुरुष को संयम से बाहर रखा जाता है, तो सफलता की संभावना कम होगी।
यदि शुक्राणु के मात्रात्मक और गुणात्मक संकेतकों के साथ समस्याएं हैं, तो मूत्र रोग विशेषज्ञ या एंड्रोलॉजिस्ट से परामर्श करना और व्यक्तिगत रूप से यह निर्धारित करना बेहतर है कि संयम के लिए इष्टतम समय अवधि क्या है।
संयम और बच्चे का लिंग
लड़के या लड़की के गर्भाधान में मुख्य भूमिका शुक्राणु द्वारा निभाई जाती है। अंडे के अंदर गुणसूत्रों का आधा सेट होता है, दूसरा भाग अजन्मे बच्चे के पिता से आता है। एक शुक्राणु एक X (लड़की) या Y (लड़का) गुणसूत्र ले जा सकता है। ऐसा लगता है कि ओव्यूलेशन का क्षण अजन्मे बच्चे के लिंग को प्रभावित नहीं करता है। हालांकि, वैज्ञानिकों ने यह साबित कर दिया है कि संभोग के बीच के ब्रेक की अवधि और अंडाशय से अंडे के निकलने की अवधि बच्चे के लिंग को प्रभावित करती है।
पुरुष के संयम से शुक्राणुओं की सांद्रता बढ़ जाती है। यह प्रक्रिया एंटीबॉडी के गठन के साथ हो सकती है जो वाई गुणसूत्रों के प्रति अधिक आक्रामक हैं। यह पता चला है कि लड़की होने की संभावना बढ़ जाती है। एक और धारणा है।
Y गुणसूत्र वाले शुक्राणु अधिक सक्रिय, हल्के और गतिशील होते हैं। वे अपने लक्ष्य तक तेजी से पहुंचते हैं, लेकिन उनका जीवनकाल छोटा होता है। इसके विपरीत, X गुणसूत्र वाले शुक्राणु भारी और कम सक्रिय होते हैं। हालांकि, वे महिला शरीर की गुहा में लंबे समय तक मौजूद रह सकते हैं। इसलिए, चक्र के उपजाऊ दिनों में, जितना संभव हो ओव्यूलेशन के समय के करीब सेक्स करने से लड़का होने की संभावना बढ़ जाती है। यदि ओव्यूलेशन (4-5 दिन) से बहुत पहले संभोग होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह एक लड़की होगी।
शुक्राणुओं के जीवन की अवधि, उनकी गतिविधि और विशेषताओं का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। इसलिए, इस तरह से उच्च सटीकता के साथ बच्चे के लिंग की योजना बनाना असंभव है।
अन्य महत्वपूर्ण कारक
निषेचन के साथ कठिनाइयों का सामना करने वाले जोड़े उन सभी कारकों को ध्यान में रखते हैं जो प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं। एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, आपको उन छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना चाहिए जो सफलता की संभावना को बढ़ा भी सकती हैं और घटा भी सकती हैं।
महिला साइकिल दिवस
औसत महिला का मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है। एक परिपक्व अंडे की रिहाई 14-16 वें दिन होती है। गर्भाधान के लिए अनुकूल समय 10 से 16 तक की अवधि होगी।
यदि किसी महिला का चक्र 7 दिनों तक एक दिशा या दूसरे में बदलता रहता है तो यह विचलन नहीं है। इसी समय, उपजाऊ अवधि भी बदल जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि संभोग ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान या जितना संभव हो उतना करीब हो।
खड़ा करना
एक स्वस्थ जोड़े में, संभोग के दौरान की स्थिति गर्भाधान की प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करती है।
यदि किसी महिला का गर्भाशय पीछे की ओर मुड़ा हुआ है, तो "पीछे पुरुष" की स्थिति इष्टतम होगी। जब गर्भाशय आगे की ओर झुका हो तो आपको मिशनरी पोजीशन में सेक्स करना चाहिए। यदि शर्तें पूरी होती हैं, तो गर्भाशय ग्रीवा में प्रवेश करने वाले शुक्राणु की मात्रा अधिकतम होगी।
स्नेहक
गर्भावस्था की योजना बनाते समय स्नेहक का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह माना जाता है कि सभी स्नेहक शुक्राणुओं पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। कुछ अधिक विनाशकारी हैं, अन्य कम। किसी भी तरह से, यह जोखिम के लायक नहीं है। यदि साथी लंबे समय तक बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सकते हैं, तो स्नेहक का उपयोग निश्चित रूप से मदद नहीं करेगा। इस बात के भी प्रमाण हैं कि स्नेहक शुक्राणु डीएनए को विकृत कर सकते हैं।
पीए के बाद कैसा व्यवहार करें?
ऐसा माना जाता है कि सेक्स के बाद महिला को कम से कम आधे घंटे तक क्षैतिज स्थिति में रहने की जरूरत होती है। इस समय, शुक्राणु द्रवीभूत हो जाते हैं, और यौन कोशिकाएं अपने लक्ष्य की ओर भाग जाती हैं। सफल गर्भाधान की संभावना बढ़ाने के लिए, कुछ स्रोत श्रोणि के नीचे एक तकिया रखने की सलाह देते हैं या।
स्त्री रोग विशेषज्ञ इस तरह के तरीकों को लेकर संशय में हैं। बेशक, अगर आप सेक्स के बाद लेट जाते हैं, तो इससे किसी तरह का नुकसान नहीं होगा, लेकिन इससे सफलता की संभावना भी थोड़ी बढ़ जाएगी। शुक्राणु में एक तरल अंश और शुक्राणु होते हैं। योनि में प्रवेश के बाद, पुरुष कोशिकाएं गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म को परिवहन चैनल के रूप में उपयोग करती हैं। इसलिए, योनि में तरल अंश के संरक्षण की अवधि उनके लिए निर्णायक भूमिका नहीं निभाती है।
कई पुरुष और महिलाएं जिन्होंने बच्चे को गर्भ धारण करने का निर्णय लिया है, उनके पास सेक्स शेड्यूल जैसा कुछ है। जैसा कि वे कहते हैं, एक जोड़े के पास दैनिक कामुक प्रशिक्षण की योजना है, "सुनिश्चित करने के लिए!"। एक और जोड़ा तीन या चार दिन के डाउनटाइम के साथ प्यार की रात को वैकल्पिक करने का फैसला करता है - वे शुक्राणु जमा करते हैं और इसे "खड़े" करते हैं। अधिक उन्नत परिवार नियोजन जोड़े सबसे अधिक गणना करते हैं उपजाऊ दिनऔर इस अवधि के दौरान एक यौन मैराथन की व्यवस्था करें। कौन सही है? पोषित लक्ष्य तक कौन पहुंचेगा - परीक्षण पर दो धारियां - तेज?!
आपको यह जानने की जरूरत है: गर्भावस्था की शुरुआत के लिए सबसे अनुकूल अवधि होती है, इसे उपजाऊ अवधि कहा जाता है। इसकी अवधि केवल 6 दिन है: इसके पांच दिन पहले और एक दिन बाद। तो, यह इन दिनों है कि आपको शयनकक्ष में कड़ी मेहनत करने की ज़रूरत है। हालांकि गर्भाधान के मामले में यह स्थान पहले वायलिन से बहुत दूर है।
लंबे समय से एक राय थी: शुक्राणु को जमा होने और "पकने" के लिए समय चाहिए। दूसरे शब्दों में, एक आदमी को अपने साथी के उपजाऊ होने से पहले कुछ दिनों के लिए सेक्स और हस्तमैथुन से दूर रहना चाहिए ताकि वह अधिक वीर्य जमा कर सके।
यह दृष्टिकोण केवल आंशिक रूप से सही है। अध्ययनों से पता चलता है कि एक आदमी जितना अधिक बार स्खलन करता है, उसके पास उतने ही कम शुक्राणु होते हैं। लेकिन अंडे के निषेचन जैसे मामले में, शुक्राणु की मात्रा इतनी मायने नहीं रखती है जितनी कि उसकी गुणवत्ता। गर्भाधान के लिए उपयुक्त वीर्य को ऐसे संकेतकों को पूरा करना चाहिए जैसे: पर्याप्त संख्या में शुक्राणु, उनकी उच्च गतिशीलता, शुक्राणु की अच्छी रूपात्मक विशेषताएं, कम संख्या और अपरिपक्व शुक्राणुजनन कोशिकाओं के प्रकार, साथ ही ल्यूकोसाइट्स की संख्या और प्रकार, आदि।
तो, वास्तव में, बार-बार संभोग से, एक आदमी में शुक्राणु की मात्रा कम हो जाती है, और इसकी गुणवत्ता, "निषेचन" संपत्ति, इसके विपरीत, केवल बेहतर होती है। दूसरे शब्दों में, अधिक स्खलन, गर्भाधान के लिए बेहतर मुख्य संकेतक - शुक्राणु की गतिशीलता। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, एक उपजाऊ आदमी में गतिशील शुक्राणुओं की संख्या 50% या उससे अधिक तक पहुंचनी चाहिए।
इस क्षेत्र में शोध ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिक डेविड ग्रिनिग ने किया था। उनके प्रयोगों में 118 पुरुष स्वयंसेवकों ने भाग लिया। लगातार सेक्स के प्रेमियों के लिए निष्कर्ष सबसे आशावादी हैं: दैनिक स्खलन के साथ, शुक्राणु की मात्रा और एकाग्रता में थोड़ी कमी आती है, और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार होता है - शुक्राणु की गतिशीलता बढ़ जाती है, क्षतिग्रस्त डीएनए की मात्रा कम हो जाती है। इसी तरह के वैज्ञानिक प्रयोग यूके में किए गए थे: डॉ कैरल कूपर और इयान बैंक्स समान निष्कर्ष पर आए - आपको अक्सर और नियमित रूप से सेक्स करने की ज़रूरत है, इससे पुरुष शुक्राणु स्वस्थ रहते हैं।
लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। एक दिन में कई स्खलन शुक्राणु पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं - शुक्राणु की एकाग्रता में काफी कमी आती है।
यह पता चला है कि प्रारंभिक गर्भाधान की संभावना बढ़ाने के लिए, आपको हर दिन उपजाऊ अवधि के दौरान प्यार करने की ज़रूरत है? आवश्यक नहीं।
शोध से पता चला है कि जो जोड़े अपनी उपजाऊ अवधि के दौरान हर दूसरे दिन यौन संबंध रखते हैं, उनके गर्भधारण की संभावना उन जोड़ों की तरह होती है जो इसे हर दिन करते हैं। अगर हफ्ते में सिर्फ एक बार सेक्स किया जाए तो गर्भधारण की संभावना आधी हो जाती है।
इसलिए, यदि एक महिला का मासिक धर्म चक्र की औसत अवधि 26-30 दिन है, और चक्र के बीच में ओव्यूलेशन होता है, तो निम्न योजना का पालन करना सबसे अच्छा है: मासिक धर्म चक्र के 10 वें दिन से शुरू करना , हर दूसरे दिन एक दूसरे को बहकाते हैं; सेक्स की फ्रीक्वेंसी को 18वें दिन तक रखें। गैर-उपजाऊ दिनों में, अच्छे कारण के बिना लंबे ब्रेक की व्यवस्था न करें।
यह मत भूलो कि शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा न केवल पुरुष स्खलन की नियमितता से प्रभावित होती है। एक आदमी की प्रजनन क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है: मादक पेय और दवाओं का सेवन, धूम्रपान, स्नान, सौना या गर्म स्नान - अधिक गर्मी से शुक्राणु की गतिशीलता कम हो जाती है। एक गतिहीन जीवन शैली, पिछली बीमारियों और तनाव का शुक्राणुओं पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा। पुरुषों के लिए तंग अंडरवियर ("पारिवारिक शॉर्ट्स" नहीं) बहुत कामुक दिखता है, लेकिन अंडकोष में रक्त के प्रवाह को कम करता है, उनके हीटिंग में योगदान देता है, और परिणामस्वरूप, शुक्राणु की गुणवत्ता को कम करता है। कुछ शोधकर्ताओं का तर्क है कि लार का शुक्राणु पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और अस्थायी रूप से मुख मैथुन से दूर रहने का सुझाव देते हैं ताकि लार जननांगों पर न जाए। कुछ वैज्ञानिकों के अनुसार पुरुषों की पतलून की जेब में मोबाइल फोन (जननांगों के करीब का क्षेत्र) शुक्राणु की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
संतुलित आहार, सक्रिय जीवन शैली, लंबी नींद, बाहर की सैर शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, तो नियमित रूप से सेक्स करें। "सुरक्षित दिनों" पर अंतरंगता के बारे में मत भूलना, ओव्यूलेशन न होने की अवधि के दौरान मना करके अपने साथी को नाराज न करें। यह आपके रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। जोश रखना जरूरी है; सेक्स केवल प्रजनन का साधन नहीं है, यह एक आनंद है। आराम करो और अपने आप को सुनो, अपनी इच्छाओं को - बस प्यार करो और प्यार करो।
पाठ: डेनिस मान, लुईस चुंगो
पता नहीं कैसे जल्दी गर्भवती हो? हालाँकि आप लंबे समय से एक माँ बनने के लिए तैयार हैं, और इसे उसी उत्साह के साथ व्यवहार करें जैसा आपने अपने करियर के साथ किया था? काश, एक चेतावनी होती - आपको इंतजार करना पड़ता है, और आप निश्चित रूप से नहीं जानते कि कब तक।
गर्भवती होने में आपकी मदद करने के लिए 7 टिप्स
इस प्रतीक्षा को यथासंभव कम करने के लिए, विशेषज्ञों की सलाह का उपयोग करें - स्त्री रोग विशेषज्ञ।
- 1 एक चिकित्सा परीक्षा पास करें इससे पहले कि आप आधिकारिक तौर पर "कोशिश" करना शुरू करें, एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरें। अपने डॉक्टर से फोलिक एसिड युक्त प्रसवपूर्व विटामिन के बारे में पूछें, जिससे भ्रूण में न्यूरल ट्यूब दोष का खतरा कम हो जाएगा। गर्भवती होने की कोशिश शुरू करने से पहले विटामिन का एक कोर्स पिएं। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो उन्हें गर्भावस्था तक डॉक्टर की देखरेख में रहना चाहिए। उसी समय, दंत चिकित्सक, फार्मेसी, किताबों की दुकान और जिम को देखें।
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चक्र से चिपके रहो महिलाओं को अपने चक्र और गर्भावस्था के अनुकूल दिनों के बारे में पता होना चाहिए। ओव्यूलेशन निषेचन के लिए इष्टतम समय है। सेक्स पर ध्यान देने का यह सबसे अच्छा समय है। आप घरेलू उपयोग के लिए विशेष चिकित्सा किट का भी उपयोग कर सकते हैं, जो आपको ओवुलेशन की शुरुआत के बारे में सटीक रूप से सूचित करती हैं। इस पर विचार करें: आपके मासिक धर्म का पहला दिन नंबर एक है। नौवें से परीक्षण शुरू करें और सकारात्मक परिणाम प्राप्त होने तक जारी रखें।
28-दिवसीय चक्र वाली महिलाएं आमतौर पर 14 वें दिन ओव्यूलेट करती हैं, लेकिन व्यक्तिगत अंतर हैं, इसलिए 100% गारंटी नहीं दी जा सकती है।
गर्भनिरोधक उपयोग जन्म नियंत्रण में एक भूमिका निभाता है। महिलाएं अपना आधा जीवन हर तरह की गर्भनिरोधक गोलियों या अन्य गर्भनिरोधक विधियों का उपयोग करके गर्भवती नहीं होने की कोशिश में बिताती हैं, इसलिए इसमें कोई अजीब बात नहीं है कि आप इन दवाओं को छोड़ने के तुरंत बाद गर्भवती नहीं होती हैं। कुछ साल पहले, एक राय थी कि गर्भनिरोधक लेना बंद करने के बाद कुछ समय बीत जाना चाहिए, लेकिन अब यह राय सच नहीं है। आपको आश्चर्य हो सकता है कि गर्भ निरोधकों को छोड़ने के तुरंत बाद गर्भवती कैसे हो। एकमात्र समस्या यह है कि पहली बार ओव्यूलेशन की प्रक्रिया को ट्रैक करना आपके लिए मुश्किल हो सकता है। - 3 "सही" पोज़ चुनने में समय बर्बाद न करें त्वरित निषेचन के लिए सही स्थिति के बारे में मिथक हैं, लेकिन वास्तव में, इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि मिशनरी स्थिति गर्भाधान के लिए उस स्थिति से बेहतर है जिसमें महिला शीर्ष पर है। यदि आप सैद्धांतिक रूप से सोचते हैं, तो गुरुत्वाकर्षण के नियम के बारे में नहीं भूलना बेहतर है, जो कुछ स्थितियों में काम करता है, शुक्राणु के प्रवाह को धीमा कर देता है।
- 4 सेक्स के बाद लेट जाएं आपने शायद यह सलाह सुनी होगी कि कैसे तेजी से गर्भवती हों - वे कहते हैं, आपको अपने पैरों को ऊपर करके सेक्स के बाद बिस्तर पर लेटने की ज़रूरत है? यह सही नहीं है। 10 से 15 मिनट तक लेटने की सलाह दी जाती है, लेकिन अपने पैरों को ऊपर उठाने की कोई जरूरत नहीं है। इन कलाबाजियों के दौरान श्रोणि की स्थिति नहीं बदलती है। परंतु यदि आप 10-15 मिनट के लिए प्रवण स्थिति में रहते हैं, तो शुक्राणु संभवतः गर्भाशय ग्रीवा में प्रवेश करेगा।
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इसको अधिक मत करो ओव्यूलेशन के समय के आसपास लगातार सेक्स करने से आपके गर्भवती होने की संभावना नहीं बढ़ेगी। बार-बार स्खलन से पुरुष के शुक्राणु का मूल्य कम हो जाता है। सामान्यतया, जब आप ओव्यूलेट करते हैं तो हर रात सेक्स करने से आपकी संभावना दोगुनी हो जाती हैक्योंकि शुक्राणु 72 घंटे तक सक्रिय रह सकते हैं। लेकिन, यदि आप अधिक बार सेक्स करना पसंद करते हैं, तो आपका साथी कुछ स्खलन के बाद वीर्य विश्लेषण कर सकता है। परीक्षण शुक्राणु गतिविधि के स्तर को निर्धारित करने में मदद करेगा।
अच्छे स्पर्म फर्टिलिटी की बात करें तो विशेषज्ञ तंग कपड़े नहीं पहनने, बार-बार सौना न जाने और जननांग क्षेत्र में मोबाइल फोन नहीं रखने की सलाह देते हैं। फर्टिलिटी एंड इनफर्टिलिटी जर्नल में हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जिन पुरुषों ने अपने फोन को अपनी पतलून की जेब में, कमर के क्षेत्र में रखते हुए हैंड्स-फ्री डिवाइस का इस्तेमाल किया, उनमें शुक्राणु की गुणवत्ता कम हो गई थी। - 5 तनाव दूर करने की कोशिश करें बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश से जुड़ी तनावपूर्ण स्थिति ओव्यूलेशन को प्रभावित कर सकती है। यह पुरुषों में यौन रोग और असफलता का डर भी पैदा कर सकता है। किसी भी स्वस्थ विकल्प का प्रयोग करें जो आपको आराम करने में मदद करेगा।
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एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें नियमित व्यायाम अच्छा है, लेकिन अधिक व्यायाम करने से ओव्यूलेशन की कमी हो सकती है। हालांकि यह सीमा काफी हद तक व्यक्तिगत है, विशेषज्ञों का मानना है कि सप्ताह में सात दिन 45 से 50 मिनट तक व्यायाम करने से ओव्यूलेशन की समस्या हो सकती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको शारीरिक गतिविधि छोड़ने की जरूरत है, आपको बस तीव्रता के स्तर को कम करना है।
- यदि आप भारी व्यायाम में हैं, तो यह आपके मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग को प्रभावित कर सकता है।
- स्वस्थ जीवनशैली के लिए पैदल चलना जैसी 30 मिनट की एरोबिक गतिविधि सबसे अच्छा विकल्प है, और सही आहार और सही आहार आपको बच्चे को तेजी से गर्भ धारण करने में मदद करेगा।
- धूम्रपान छोड़ने। निकोटीन, प्रभाव के सभी ज्ञात नकारात्मक प्रभावों के अलावा, प्रजनन क्षमता को भी कम करता है। सिगरेट एस्ट्रोजन के स्तर और ओव्यूलेशन को प्रभावित करती है।
कोशिश करने के पहले साल के भीतर 85% महिलाएं गर्भवती हो सकती हैं। अगर एक साल बीत चुका है और आपने अभी भी बच्चों के कपड़े खरीदना शुरू नहीं किया है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। 35 से अधिक महिलाओं को छह महीने के असफल प्रयासों के बाद डॉक्टर को देखने की सलाह दी जाती है।
