संकेत कि आपका मासिक धर्म जल्द ही आने वाला है। पहली बार मासिक धर्म कैसे शुरू होता है: मासिक धर्म की शुरुआत के संकेत

सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न जो उन सभी गर्भवती महिलाओं को परेशान करता है जो बहुत अधिक गर्भवती हैं, वह है: "आपको कैसे पता चलेगा कि प्रसव पीड़ा कब होने वाली है?"

गर्भावस्था के अंत तक, आप पहले से ही जानती हैं कि जन्म देने से कुछ हफ़्ते पहले, आपका पेट गिरता है और थोड़ा वजन कम होता है, और महत्वपूर्ण घटना से कुछ महीने पहले, आपको "प्रशिक्षण संकुचन" का अनुभव शुरू होता है। लेकिन आप यह कैसे समझती हैं कि प्रसव शुरू होने में बहुत कम समय बचा है - शायद केवल कुछ घंटे ही? कोई भी भावी माँ इस महत्वपूर्ण क्षण के लिए तैयार रहना चाहती है। इस संबंध में हम उन मुख्य संकेतों के नाम बताएंगे जिनसे आप समझ सकते हैं कि जल्द ही प्रसव होने वाला है।

प्रसव पीड़ा के लक्षण

प्रसव के संकेत के रूप में खूनी निर्वहन

जन्म देने से कुछ समय पहले (कुछ घंटों से लेकर कुछ हफ्तों तक), आपको अपने अंडरवियर या पैंटी लाइनर पर कुछ लाल या भूरे रंग के धब्बे दिखने से याद आ सकता है कि आप पहले ही अपनी अवधि भूल चुकी हैं। ये श्लेष्म स्राव हैं जो गर्भाशय ग्रीवा की गतिविधि का संकेत देते हैं - इसका पतला होना, नरम होना और विस्तार। इस तरह गर्भाशय ग्रीवा तैयार हो जाती है आगामी जन्म.

लेकिन याद रखें कि देर से गर्भावस्था में स्पॉटिंग न केवल आपको दे सकती है समझें कि प्रसव जल्द ही होने वाला है, लेकिन यह यौन संबंध रखने या स्त्री रोग संबंधी जांच का परिणाम भी हो सकता है। लेकिन अगर इन दो प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप स्पॉटिंग प्रकट नहीं हुई, तो बधाई हो! बहुत जल्द तुम माँ बनोगी!

बच्चे का व्यवहार

आपका शिशु आपको यह समझने में भी मदद करेगा कि प्रसव जल्द ही शुरू हो जाएगा। अपेक्षित नियत तारीख से कुछ दिन पहले, बच्चा शांत होने लगता है। बेशक, सभी परीक्षणों और अध्ययनों से पता चलता है कि भ्रूण बिल्कुल सामान्य रूप से विकसित हो रहा है। बात बस इतनी है कि गर्भावस्था के अंत तक बच्चा पहले ही काफी बड़ा हो चुका होता है, और उसके पास पेट के अंदर सक्रिय रूप से घूमने के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती है। इसके अलावा, बच्चे को आगामी जन्म से पहले ताकत जमा करने की भी आवश्यकता होती है, क्योंकि उसे जन्म लेने के लिए बहुत प्रयास करने की आवश्यकता होगी।

श्लेष्मा अवरोधक

म्यूकस प्लग गर्भाशय के प्रवेश द्वार को बंद कर देता है, जिससे संक्रमण और अन्य प्रतिकूल कारकों के लिए एक प्राकृतिक बाधा उत्पन्न होती है जो आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। म्यूकस प्लग को हटाना काफी विवादास्पद है। आसन्न प्रसव का संकेत. कुछ के लिए यह श्लेष्म स्राव की कमी के कारण बिल्कुल भी प्रकट नहीं होता है, कुछ के लिए यह प्रसव की शुरुआत से बहुत पहले ही दूर हो जाता है, और दूसरों के लिए - पहले से ही प्रसव पीड़ा की शुरुआत के साथ। लेकिन आदर्श रूप से, बलगम प्लग का निकलना रक्तस्राव शुरू होने के कुछ समय बाद होता है - प्रसव की शुरुआत से कुछ घंटे पहले।

म्यूकस प्लग सचमुच "पॉप के साथ" बाहर आ सकता है - गर्भाशय ग्रीवा के संकुचन के कारण - या यह भागों में "आंशिक रूप से" बाहर आ सकता है। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि म्यूकस प्लग आपके लिए विशेष रूप से कैसे निकलता है, ज्यादातर मामलों में यह प्रक्रिया आपको देती है समझें कि प्रसव जल्द ही होने वाला है- और उनके शुरू होने में 1-3 दिन बचे हैं!

प्रसव के निकट आने के संकेत के रूप में पीठ के निचले हिस्से में दर्द

पीठ के निचले हिस्से में समय-समय पर होने वाला दर्द भी एक स्पष्ट संकेत है जो यह स्पष्ट करता है कि प्रसव निकट है। एक नियम के रूप में, इस प्रकार का पीठ के निचले हिस्से में दर्द बच्चे के जन्म से एक सप्ताह या कुछ दिन पहले और केवल समय-समय पर प्रकट होता है। लेकिन अगर आप उन्हें लगातार महसूस करते हैं, तो यह बहुत संभव है कि भ्रूण गर्भाशय में गलत तरीके से स्थित है। आपको अपने सभी संदेहों और असुविधाओं के बारे में तुरंत अपने डॉक्टर को बताना चाहिए।

पाचन विकार

लगभग एक दिन पहले प्रसव पीड़ा की शुरुआतविशेष रूप से तीव्र मल त्याग होता है। आप एक से अधिक बार और सामान्य से अधिक मात्रा में शौचालय जा सकते हैं। प्रकृति ने यह घटना इसलिए प्रदान की ताकि जन्म प्रक्रिया के दौरान कोई भी चीज़ आपके साथ हस्तक्षेप न करे। निश्चित रूप से, आप पहले से ही जानते हैं कि योनि और मलाशय एक पतले सेप्टम द्वारा अलग होते हैं - और यदि मलाशय में मल जमा हो जाता है, तो आपके बच्चे के गुजरने के लिए योनि में कम जगह होगी।

वस्तुतः संकुचन की शुरुआत से कुछ घंटे पहले, आप ऐसा कर सकते हैं समझें कि प्रसव जल्द ही होने वाला है, और आपके पाचन तंत्र के "व्यवहार" की अन्य विशेषताओं के अनुसार। आपको मतली, उल्टी और भूख न लगने का अनुभव हो सकता है। आपकी अस्वस्थता को रक्त में हार्मोन की एक चौंकाने वाली खुराक के रिलीज होने से समझाया जाता है जो श्रम को उत्तेजित करता है।

वैसे, आप पहले संकुचन को पेट की खराबी के साथ भी भ्रमित कर सकते हैं - आखिरकार, पहले संकुचन के दौरान हल्का दर्द दस्त के साथ पेट दर्द जैसा होता है।

प्रसव पीड़ा

बेशक, सबसे विश्वसनीय तरीके से समझें कि प्रसव जल्द ही होने वाला है, संकुचन हैं। कुछ लोग प्रसव संकुचन को प्रशिक्षण संकुचन समझ लेते हैं, जो समय-समय पर गर्भावस्था की तीसरी तिमाही के दौरान प्रकट होते हैं। लेकिन प्रशिक्षण और प्रसव संकुचन में एक महत्वपूर्ण अंतर है - वे आवधिक और दोहराए जाते हैं। लगभग समान अंतराल पर और धीरे-धीरे तीव्र होता जाता है। कुछ इस तरह: संकुचन 40 सेकंड - रुकें 20 मिनट।

जो महिलाएं अपनी पहली गर्भावस्था का अनुभव कर रही हैं उन्हें नियमित संकुचन की शुरुआत छूट जाने का डर रहता है। वास्तव में, संकुचनों को किसी भी चीज़ के साथ भ्रमित करना असंभव है - ये संवेदनाएँ बहुत अनोखी हैं। यदि एमनियोटिक द्रव अभी तक निकलना शुरू नहीं हुआ है और संकुचन कम हो रहे हैं, तो आप स्नान या शॉवर ले सकते हैं। इससे आपको दर्द थोड़ा कम करने में मदद मिलेगी. शॉवर की धारा को त्रिकास्थि या पीठ के निचले हिस्से की ओर निर्देशित करें। यह बेहतर है कि इस समय आपका कोई करीबी व्यक्ति प्रक्रिया में आपकी मदद करने के लिए और मनोवैज्ञानिक रूप से आपका समर्थन करने के लिए आपके बगल में हो। और यदि संकुचन के साथ पानी या अन्य योनि स्राव निकलता है, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि प्रसव पहले ही शुरू हो चुका है!

ठंड लगना

जन्म देने से कुछ घंटे पहले, या प्रसव की शुरुआत में भी, आपको ठंड और ठंडक महसूस हो सकती है।

यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध अधिकांश लक्षण महसूस होते हैं, तो चिंता न करें और अचानक प्रसूति अस्पताल के लिए तैयार होना शुरू कर दें। बेशक, इस मामले में, शहर छोड़ना या लंबी पैदल यात्रा पर जाना बेवकूफी है - लेकिन अपार्टमेंट के चारों ओर घूमने की ज़रूरत नहीं है, यह सोचकर कि प्रसूति अस्पताल में तत्काल क्या ले जाना है (जब तक कि निश्चित रूप से, आपका पानी नहीं है) टूट गया है)। डॉक्टर यह भी सलाह देते हैं कि संकुचनों को कुछ समय तक घर पर ही रुकें - और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि उनकी आवृत्ति 5/45 (हर 5 मिनट में 45 सेकंड के लिए) न हो जाए। और उसके बाद ही आप खुशी-खुशी अपना सामान पैक कर सकती हैं और अपने बच्चे को जन्म देने के लिए प्रसूति अस्पताल जा सकती हैं!

मासिक धर्म चक्र की अवधारणा शरीर के श्रमसाध्य कार्य को संदर्भित करती है, जो एक बच्चे के गर्भाधान की तैयारी करती है: गर्भाशय ऊतक की एक विशेष परत से ढका होता है, गर्भावस्था के दौरान बच्चे के लिए एक आरामदायक जगह तैयार की जाती है, और अंडा परिपक्व होता है। . यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो शरीर फिर से शुरू करने के लिए प्राप्त परिणामों से छुटकारा पा लेता है।

एक नए चक्र की शुरुआत से पहले, एक महिला मासिक धर्म से पहले अप्रिय क्षणों या संकेतों का अनुभव करती है, जिसे पीएमएस कहा जाता है। इनके साथ पेट के निचले हिस्से में लंबे समय तक दर्द, चिड़चिड़ापन और थकान भी रहती है। हालाँकि, गर्भावस्था और मासिक धर्म, जिनके लक्षण बहुत समान हैं, में समान लक्षण हो सकते हैं। प्रत्येक महिला के लिए उन्हें एक-दूसरे से अलग करना सीखना महत्वपूर्ण है।

मासिक धर्म या गर्भावस्था

एक बार जब महिला के शरीर में निषेचन हो जाता है, तो बच्चे के जन्म तक मासिक धर्म चक्र रुक जाता है।

हालाँकि, कुछ मामलों में, महिलाओं को कई महीनों तक रक्तस्राव का अनुभव होता रहता है। इन स्रावों को शायद ही पूर्ण मासिक धर्म कहा जा सकता है। वे विरल, भूरे या लाल रंग के होते हैं। अनिवार्य रूप से, निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवारों में प्रत्यारोपित हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मामूली दरारें और रक्तस्राव हो सकता है। वे एक बार प्रकट हो सकते हैं, या वे समय-समय पर हो सकते हैं, फल एक निश्चित आकार तक नहीं पहुंच पाएगा। इस तरह के निर्वहन को मासिक धर्म नहीं कहा जा सकता है, और इसकी उपस्थिति डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है।

मासिक धर्म से पहले के मुख्य लक्षण

मासिक धर्म की शुरुआत से जुड़ी असुविधा बहुत व्यक्तिगत हो सकती है। हालाँकि, सबसे आम मासिक धर्म के लक्षण हैं:

• पीठ के निचले हिस्से, पेट, छाती में दर्द;
• नींद की गड़बड़ी के साथ संयुक्त अवसादग्रस्त मनोदशा;
• सिरदर्द।

यदि आप मासिक धर्म के लक्षणों की तुलना गर्भावस्था के पहले लक्षणों से करते हैं, तो आप इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि वे बहुत समान हैं। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, एक महिला उनींदा, चिड़चिड़ी और अचानक मूड में बदलाव वाली हो सकती है। शरीर की अभिव्यक्तियों को समझने के लिए, आपको स्वयं को सुनना और परिवर्तनों को महसूस करना सीखना होगा।

कुछ महीनों तक खुद पर नजर रखें. यदि आपके मासिक धर्म से पहले के लक्षण सिरदर्द और पीठ दर्द हैं, तो संभावना है कि गर्भवती होने के बाद ये लक्षण आपको परेशान नहीं करेंगे। यदि, इसके विपरीत, मासिक धर्म की शुरुआत के संकेत आपके लिए अज्ञात हैं, तो आप उचित विश्वास के साथ कह सकते हैं कि गर्भावस्था हो गई है यदि आप माइग्रेन, अत्यधिक चिड़चिड़ापन और मूड में बदलाव से पीड़ित हैं।

तापमान परिवर्तन भी स्थिति में बदलाव का संकेत दे सकता है। ओव्यूलेशन के दौरान एक महिला का तापमान कई डिग्री तक बढ़ जाता है। यदि यह स्थिर स्तर पर लौट आया है, तो आपको मासिक धर्म की शुरुआत के लिए तैयार रहना चाहिए। यदि तापमान स्तंभ ऊंचे स्तर पर जम जाता है, तो हम गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में बात कर सकते हैं। हालाँकि, इस विधि में व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण त्रुटि भी होती है। सामान्य या ऊंचे तापमान के बारे में आत्मविश्वास से बात करने के लिए, एक निश्चित अवधि में शरीर के तापमान में परिवर्तन की तस्वीर प्राप्त करने के लिए इसे लगातार कई महीनों तक दैनिक रूप से मापने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के लक्षण

मासिक धर्म में देरी के अलावा, गर्भावस्था कई अन्य लक्षणों के साथ प्रकट हो सकती है:

• लगातार थकान शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण हो सकती है, जो गर्भधारण के पहले लक्षणों में से एक है।
• स्तन की प्रतिक्रिया तीव्र हो सकती है। इसके सभी स्पर्श दर्दनाक हो जाते हैं, और कभी-कभी मात्रा में वृद्धि भी होती है।
• ऐंठन, पेट के निचले हिस्से में दर्द, जो मासिक धर्म से पहले होता है, देरी से पहले गर्भावस्था के लक्षणों में से एक हो सकता है।
• छोटा योनि स्राव, जो अंडे के गर्भाशय से जुड़ने का संकेत है।
• मतली मासिक धर्म में देरी के साथ प्रकट हो सकती है और काफी जल्दी ठीक हो सकती है या पूरी गर्भावस्था के दौरान महिला के साथ रह सकती है।
• लगातार पेशाब करने की इच्छा शरीर में रक्त के साथ-साथ अन्य तरल पदार्थों की क्रमिक वृद्धि से जुड़ी होती है जो माँ और अजन्मे बच्चे के महत्वपूर्ण कार्यों को सुनिश्चित करते हैं। आप जितनी अधिक समय तक गर्भवती रहेंगी, आपको उतनी ही अधिक बार शौचालय जाना पड़ेगा। हालाँकि, इस लक्षण को सूजन संबंधी बीमारियों की संभावित अभिव्यक्ति के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, सिस्टिटिस।
• शेड्यूल में गड़बड़ी. यदि पहले मासिक धर्म स्पष्ट रूप से निर्दिष्ट दिन पर दिखाई देता था, लेकिन अब पीएमएस के बाद भी मासिक धर्म नहीं होता है, तो निषेचन हो सकता है।
• गंध के प्रति संवेदनशीलता गर्भावस्था का प्रारंभिक संकेत है और यह रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर में तेज वृद्धि के कारण होता है।
• तापमान को कुछ डिग्री तक बढ़ाना आपको बहुत कुछ बता सकता है, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको तापमान लॉग रखना होगा।
• सकारात्मक परीक्षण प्रतिक्रिया. आपकी अवधि समाप्त होने से पहले फार्मेसी परीक्षण शायद ही कभी गर्भावस्था का पता लगा सकते हैं। यदि आपको गर्भावस्था के अन्य लक्षण दिखाई देते हैं और परीक्षण नकारात्मक परिणाम दिखाता है, तो कुछ दिनों में परीक्षण दोहराना उचित है।

एक महिला को हमेशा किन बातों पर ध्यान देना चाहिए

स्तन ग्रंथियों में दर्द, मात्रा में वृद्धि और सूजन मासिक धर्म और गर्भावस्था दोनों का संकेत दे सकती है। निपल्स से स्रावित कोलोस्ट्रम की उपस्थिति निदान को बाद के पक्ष में झुका देगी। हालांकि, एक विशिष्ट क्षेत्र में स्तन दर्द, गर्भावस्था को छोड़कर, निपल्स से निर्वहन के साथ मिलकर, एक मैमोलॉजिस्ट की तत्काल यात्रा का एक कारण है, क्योंकि ऐसे लक्षण ऑन्कोलॉजी का संकेत दे सकते हैं।

उपरोक्त सभी में एक बड़ा संशोधन है: प्रत्येक जीव का अपना व्यक्तित्व होता है। यदि आप सटीक रूप से यह निर्धारित नहीं कर सकते कि कौन से संकेत आपको परेशान कर रहे हैं, तो फार्मेसी परीक्षण खरीदें। यदि आपके शेड्यूल में देरी हो रही है और आपको संदेह है कि आप गर्भवती हैं, तो आप स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क कर सकती हैं जो आपकी जांच करेगा और उचित परीक्षण लिखेगा। हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, एक महिला किसी भी परीक्षण या विश्लेषण से बेहतर सहजता से गर्भावस्था की उपस्थिति का निर्धारण करती है।

गर्भावस्था समाप्त हो रही है, और आने वाले अग्रदूत सुझाव देते हैं कि आप जल्द ही बच्चे को जन्म देंगी। कितने हैं, ये लक्षण कैसे और कब प्रकट होते हैं?

एस्ट्रोजेन

बच्चे के जन्म की शुरुआत तक महिला के शरीर में बाहरी और आंतरिक परिवर्तन होने लगते हैं। यह प्रकृति में निहित एक प्राकृतिक आवश्यकता है: बच्चे के जन्म के लिए शरीर को तैयार होना चाहिए। सेक्स हार्मोन ऐसी तैयारी प्रदान करते हैं, क्योंकि प्रसव से पहले प्रमुख संरचना बदल जाती है। यदि प्रोजेस्टेरोन गर्भावस्था के दौरान और लगभग नौ महीने तक भ्रूण की महत्वपूर्ण गतिविधि पर हावी रहा और उसका समर्थन किया, तो जन्म से कुछ समय पहले इसे एस्ट्रोजेन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। यह हार्मोन गर्भाशय ग्रीवा, योनि की दीवारों और पेरिनेम को तैयार करता है। अंग लोच और विस्तारशीलता प्राप्त करते हैं, और साथ ही यांत्रिक तनाव के प्रति शक्ति और प्रतिरोध भी प्राप्त करते हैं। गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाती है और लगभग आधी छोटी हो जाती है। ग्रीवा नहर का लुमेन धीरे-धीरे खुलने की तैयारी कर रहा है, भ्रूण का सिर पहले से ही जितना संभव हो उतना नीचे कर दिया गया है, छोटे श्रोणि की हड्डियों को कसकर दबाया गया है।

एस्ट्रोजन प्रसव की शुरुआत को भी नियंत्रित करता है: संकुचन और धक्का देने के दौरान हार्मोन उत्पादन के "चरम" की आवश्यकता होती है।

जब गर्भाशय ग्रीवा परिपक्व हो जाती है और आवश्यक तंत्रिका कनेक्शन और हार्मोनल स्तर बन जाते हैं, तो गर्भवती माँ शारीरिक रूप से अपने शरीर में बदलाव महसूस करना शुरू कर देती है।

अग्रदूत

37वें सप्ताह के आसपास, माँ और बच्चे की तैयारी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं। कुछ के लिए, वे जन्म से कुछ ही दिन पहले होते हैं; बहुपत्नी महिलाओं के लिए, वे और भी देर से शुरू होते हैं, बच्चे के जन्म के समय के करीब। इनमें से कोई भी संकेत इस संभावना को इंगित करता है कि अगले कुछ घंटों में और एक सप्ताह के भीतर नियमित प्रसव हो सकता है।

पेट ख़राब हो गया

एक सूक्ष्म बाहरी लक्षण, विशेषकर स्वयं गर्भवती महिला के लिए। हाल के सप्ताहों में, बढ़ते भ्रूण को काफी ऐंठन महसूस होती है, और माँ को सांस लेने और झुकने में कठिनाई होती है। लेकिन जैसे-जैसे प्रसव करीब आता है, सिर बाहर की ओर नीचे की ओर "स्थिर" हो जाता है और पेल्विक हड्डियों पर दबाव डालता है। महिला को लगता है कि सांस लेना आसान हो गया है और ऐसा लगता है कि उसका पेट अब रास्ते में नहीं है। लेकिन पेट की दीवार के खिसकने के साथ ही अन्य समस्याएं शुरू हो जाती हैं: बार-बार शौचालय जाने की इच्छा होना, कब्ज होना, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना।

दो सप्ताह बाद, यह संकेत आदिम महिलाओं में और बहुपत्नी महिलाओं में, जन्म से कुछ दिन या घंटों पहले स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।

झुका हुआ पेट आपकी चाल बदल देता है। टेढ़ी-मेढ़ी चाल का मतलब है कि आप बच्चे को जन्म देने वाली हैं।

मिथ्या संकुचन

ये पूर्ववर्तियाँ हर किसी के लिए मौजूद नहीं हो सकती हैं, और विशेष रूप से पहली बार माँ बनने वाली महिलाओं के लिए। वे लगभग 38-40 सप्ताह में शुरू होते हैं। ये प्रशिक्षण मुकाबले हैं, एक "ड्रेस रिहर्सल।" एक महिला कैसा महसूस करती है:

1. तीव्रता और तनाव में, यह प्रक्रिया मासिक धर्म के दौरान आवधिक दर्द के समान है। एक दिलचस्प तथ्य यह है कि मासिक धर्म जितना अधिक दर्दनाक होगा, झूठे संकुचन उतने ही मजबूत होंगे।
2. पेट के कुछ क्षेत्रों (ऊपर, नीचे, बाजू, कमर के करीब) में तनाव, जिसे आपके हाथ की हथेली से महसूस किया जा सकता है।
3. झूठे संकुचन धीरे-धीरे कम हो जाते हैं, उनकी तीव्रता नहीं बढ़ती है।

ऐसे पूर्ववर्ती अक्सर सुबह या शाम को शुरू होते हैं, और समय में दो घंटे से अधिक नहीं होते हैं। उनकी उपस्थिति की पहले से भविष्यवाणी करना असंभव है। लेकिन, डॉक्टरों की टिप्पणियों के अनुसार, वे शुरू हो सकते हैं यदि एक महिला:

• पूर्ण मूत्राशय।
• सक्रिय संभोग.

प्रसव के दौरान सभी महिलाएं चिंतित हैं और वास्तविक संकुचन के अग्रदूतों को भ्रमित करने से डरती हैं। आप किन संकेतों से समझ सकते हैं कि यह केवल तैयारी है:

• अलग-अलग अंतराल और अवधि के साथ हमले।
• यदि महिला अपने शरीर की स्थिति बदलती है तो दर्द संवेदनाएं कम हो जाती हैं और पूरी तरह से गायब हो सकती हैं।

लेकिन जब संकुचन नियमित और लंबे हो जाते हैं, तो उनके बीच का अंतराल छोटा हो जाता है - तैयार होने का समय आ गया है, प्रसव जल्द ही होने वाला है।

स्राव होना

पूरी गर्भावस्था के दौरान, ग्रीवा नहर गाढ़े बलगम की गांठ से बने प्लग से बंद थी। यह एक बाधा के रूप में कार्य करता था जो संक्रमण को विकासशील भ्रूण तक पहुंचने से रोकता था।

प्रसव के करीब, गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे खुलती है, परिपक्व होती है, नरम और लचीली हो जाती है। इस समय, म्यूकस प्लग निकल जाता है। कुछ के लिए, यह तुरंत दूर हो जाता है, जबकि अन्य के लिए, स्राव छोटे भागों में कई दिनों तक रह सकता है: पारदर्शी, पीला, भूरे और लाल रंग की धारियों के साथ। यदि म्यूकस प्लग निकल जाए तो गर्भवती महिला को अपने डॉक्टर को बताना चाहिए।

वजन घटना

परिवर्तित हार्मोनल पृष्ठभूमि, जो बच्चे के जन्म से कई दिन पहले होती है, अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने की ओर ले जाती है। प्रोजेस्टेरोन के स्तर में गिरावट और रक्त में एस्ट्रोजन में वृद्धि के साथ, एक महिला का वजन 1-2 किलोग्राम कम हो सकता है।

पका हुआ गर्भाशय ग्रीवा

अंतिम, सबसे जानकारीपूर्ण अग्रदूत केवल परीक्षा के दौरान डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। पहली बार माँ बनने वाली माताओं के लिए, यह जन्म से एक या दो दिन पहले शुरू होता है, दोबारा जन्म देने वाली माताओं के लिए - दो सप्ताह पहले। क्या हो रहा है:

• गर्भाशय ग्रीवा छोटी हो जाती है और पेल्विक अक्ष के साथ स्थित हो जाती है
• उसके ऊतक नरम हो गए हैं
• चैनल एक उंगली को गुजरने की अनुमति देता है।

सभी चेतावनी संकेत सामान्य हैं और डॉक्टर के पास तत्काल जाने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर गर्भवती मां में कोई लक्षण नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि शरीर तैयारी नहीं कर रहा है। प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, और कुछ के लिए, "तैयारी" के किसी भी चरण पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है।

विश्वसनीय संकेत

कैसे समझें कि प्रसव पीड़ा शुरू हो चुकी है? एमनियोटिक द्रव (एमनियोटिक द्रव) के वास्तविक संकुचन और स्त्राव के अनुसार। गर्भाशय ग्रीवा खुलती है, और वास्तविक संकुचन आते हैं - गर्भाशय की दीवारों की मांसपेशियों में संकुचन। सबसे पहले वे 20 मिनट के ब्रेक के साथ 20 से 30 सेकंड तक चलते हैं। समय के साथ, वे एक मिनट तक पहुँच जाते हैं, और अंतराल घटकर 3 मिनट हो जाता है। प्रसव काल की शुरुआत में दर्द काफी मध्यम होता है, लेकिन समय के साथ यह काफी तीव्र हो जाता है। त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से, भीतरी या बाहरी जांघों में दर्द होता है।

आपको प्रसूति अस्पताल कब जाना चाहिए? प्रसूति विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अगर कोई महिला डरी हुई या चिंतित हो जाती है, तो यह वैसे भी समय है। मुख्य बात: घबराहट और भय की स्थिति में न रहें।

पानी एक बार में बह सकता है या धीरे-धीरे रिस सकता है। यह महत्वपूर्ण है, खासकर पहली बार मां बनने वाली महिलाओं के लिए, उन्हें असंयम समझने की गलती न करें। एम्नियोटिक द्रव पारदर्शी होता है, गुलाबी रंग का हो सकता है, एक विशिष्ट गंध के साथ।

पानी का निकलना प्रसव के पहले चरण की शुरुआत है, और महिला को अपने "ड्यूटी बैग" के साथ जल्दी से प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए। जब संकुचन का इंतजार किया जा सकता है, तो पानी से मुक्त अवधि 12 घंटे से अधिक नहीं रहनी चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो प्रसूति विशेषज्ञ किसी न किसी प्रकार की उत्तेजना पर निर्णय लेंगे।

खतरे के संकेत

समय से पहले जन्म के चेतावनी संकेत भी अलग नहीं हैं। यदि किसी महिला को 35 सप्ताह से पहले वर्णित लक्षणों का अनुभव होता है, तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

समय से पहले प्रसव या अन्य जटिलताओं के बारे में कैसे पता करें:

• तरल पदार्थ का रिसाव (हिलते समय नमी या पानी निकलना)।
• बलगम लाल रक्त के साथ मिला हुआ, भूरे या हरे रंग का।
• बुखार।
• उच्च रक्तचाप और तचीकार्डिया।
• कोई भ्रूण हलचल नहीं.
• मतली के साथ दस्त।

लेकिन अगर आप पहले से ही 40-41 सप्ताह की गर्भवती हैं और कोई संकेत नहीं हैं, तो आपको परेशान नहीं होना चाहिए और संदेह नहीं करना चाहिए कि कुछ गड़बड़ है और जन्म मुश्किल होगा। प्रैक्टिस करने वाले डॉक्टर कभी भी उन पर ध्यान नहीं देते हैं। बस सकारात्मक दृष्टिकोण रखें और सब कुछ ठीक हो जाएगा। लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक के लिए बहुत कम समय बचा है।

गर्भावस्था के नौवें महीने से शुरू होकर, हर गर्भवती माँ के मन में बच्चे के जन्म से जुड़ा डर होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह पहला बच्चा है या नहीं, एक महिला के लिए हर समय पहली बार जैसा होता है। विशेष रूप से अक्सर, भावी मां की अनिश्चितता के कारण भय पैदा होता है कि वह समय पर संकुचन को पहचान लेगी और उसे प्रसूति अस्पताल पहुंचने का समय मिल जाएगा।

लेकिन ऐसे मामले बहुत ही कम होते हैं; अधिक बार, गर्भवती महिलाओं को उनकी नियत तारीख तक नर्स के पास घर भेज दिया जाता है। आख़िरकार, प्रसव की शुरुआत को पहचानना बहुत मुश्किल है, और जब आपका बच्चा पैदा होना चाहता है, तो आप तुरंत इसे समझ जाएंगी।

यदि आप अपने शरीर की सुनें, तो आप पाएंगे कि आपकी अपेक्षित नियत तारीख से लगभग 14 दिन पहले महत्वपूर्ण परिवर्तन शुरू हो जाएंगे। और समय सीमा जितनी करीब होगी, ये परिवर्तन उतने ही अधिक ध्यान देने योग्य होंगे।

बच्चे के जन्म से 14 दिन पहले

इस समय, शरीर एक महत्वपूर्ण घटना - बच्चे के जन्म के लिए तैयारी करना शुरू कर देता है। इस अवधि के दौरान, माँ को प्रसव के अग्रदूतों का एहसास होने लगता है - संकेत जो पोषित तारीख के दृष्टिकोण का संकेत देते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन
संकुचन गर्भाशय के संकुचन हैं जो बच्चे को गर्भ से बाहर निकलने में मदद करते हैं। उन्हें मासिक धर्म के दौरान दर्द जैसा महसूस होता है, और भी अधिक तीव्र। प्रसव के लिए गर्भाशय और पैल्विक अंगों को तैयार करने के लिए प्रशिक्षण संकुचन की आवश्यकता होती है। वास्तविक संकुचनों के विपरीत, वे आवधिक नहीं होते हैं और कम दर्दनाक होते हैं।

उदर भ्रंश
प्रसव पीड़ा का एक और अग्रदूत पेट का आगे को बढ़ जाना है। इसे न सिर्फ महसूस किया जा सकता है, बल्कि देखा भी जा सकता है. आप स्वयं देखेंगे कि आपका पेट कितना नीचे हो गया है, मानो फर्श पर खिंच गया हो। इसका मतलब है कि बच्चा जन्म के लिए तैयार है और अपना सिर गर्भाशय के निचले हिस्से पर दबा रहा है। इसलिए, यह धीरे-धीरे उदर गुहा से श्रोणि गुहा की ओर बढ़ता है। गर्भवती माँ को पेट और छाती में हल्कापन महसूस होने लगता है, क्योंकि उन पर दबाव पड़ना बंद हो जाता है। इसी समय, बार-बार पेशाब आना और कमर के क्षेत्र में असुविधा दिखाई देती है।

यह घटना जितनी करीब होती है, उतनी ही अधिक नई संवेदनाएँ गर्भवती माँ को अनुभव होती हैं। कभी-कभी इसे गर्भावस्था के दौरान होने वाली समस्याओं के रूप में देखा जा सकता है, इसलिए खुद को आश्वस्त करने के लिए, आपको अपने प्रियजनों के साथ और, यदि आवश्यक हो, तो अपने डॉक्टर के साथ अधिक संवाद करना चाहिए।

असहज अनुभूतियाँ
जन्म देने से पहले, गर्भवती माँ को पीठ के निचले हिस्से में दर्द महसूस हो सकता है। यह पैल्विक अंगों के विस्थापन, कूल्हों के चौड़े होने और स्नायुबंधन में खिंचाव का संकेत देता है। इस तरह शरीर प्रसव के लिए तैयार होता है।

हार्मोनल परिवर्तन
जब कोई प्रिय घटना निकट आती है, तो सेरिबैलम बच्चे के जन्म के लिए जिम्मेदार हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देता है। वे ही संकुचन और अन्य परिवर्तनों को भड़काते हैं। आप इसे नोटिस कर सकते हैं यदि आपकी स्वाद संवेदनाएं बदल जाती हैं, आपकी भूख गायब हो जाती है, आपके मूड में उतार-चढ़ाव होता है, और आपकी मल त्याग अधिक बार हो जाती है। अक्सर गर्भवती महिलाओं का आखिरी हफ्तों में वजन कम हो जाता है, ऐसा इस तथ्य के कारण होता है कि हार्मोन अब शरीर में तरल पदार्थ के संचय को प्रभावित नहीं करते हैं।

शिशु की सक्रियता कम होना
अब बच्चा लगभग पूरी गर्भाशय गुहा पर कब्जा कर लेता है और उसमें ठीक से घूम नहीं पाता है। परीक्षण और संकेतक सामान्य रहते हैं और बच्चे का स्वास्थ्य खतरे में नहीं है।

यदि आपको प्रसव के कोई चेतावनी संकेत महसूस नहीं होते हैं, और आपकी पसंदीदा तारीख करीब आ रही है, तो चिंता न करें, हो सकता है कि आपका शरीर अन्य गर्भवती माताओं की तुलना में कम संवेदनशील हो, या लक्षण कम तीव्र हों।

जन्म देने से एक दिन पहले या थोड़ी देर बाद, गर्भवती माँ में ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं जो स्पष्ट रूप से संकेत देते हैं कि आप जल्द ही बच्चे से मिलेंगी। यदि आप नीचे वर्णित संवेदनाओं को महसूस करते हैं, तो अपने प्रियजनों को सूचित करें कि आपको जल्द ही उनकी सहायता की आवश्यकता होगी।

म्यूकस प्लग का बाहर निकलना
म्यूकस प्लग एक बाधा है जो पूरी गर्भावस्था के दौरान बच्चे को कीटाणुओं, बैक्टीरिया और वायरस के प्रवेश से बचाती है। जन्म से पहले, इसे शरीर द्वारा अस्वीकार कर दिया जाता है, जिससे रास्ता साफ हो जाता है और धीरे-धीरे या तुरंत बाहर आ जाता है। जब आप अपने अंडरवियर पर पीला बलगम देखें तो चिंतित न हों; यदि इसमें रक्त के थक्के नहीं हैं, तो सब कुछ योजना के अनुसार हो रहा है।

संकुचन
बच्चे के जन्म से ठीक पहले गर्भाशय का संकुचन आवधिक हो जाता है। सबसे पहले, आप सोच सकते हैं कि यह शरीर का एक और "प्रशिक्षण" है, लेकिन जब ऐसे हमले हर 15-20 मिनट में होते हैं, तो यह पहले से ही प्रसव की शुरुआत का संकेत देगा। समय के साथ, अंतराल छोटा हो जाएगा जब तक कि यह 3-5 मिनट तक न पहुंच जाए।

टूटा हुआ पानी
फीचर फिल्मों और टीवी श्रृंखलाओं में, नायिकाओं के लिए प्रसव पीड़ा हमेशा पानी के अचानक टूटने से शुरू होती है। दरअसल, ऐसा बहुत ही कम होता है। यह बात अनुभवी माताएं स्वयं जानती हैं। संकुचन पहले प्रकट होते हैं, और उसके बाद ही अन्य सभी लक्षण। इसके अलावा, बुलबुला अपने आप नहीं फट सकता है, फिर इसे पहले से ही प्रसूति अस्पताल में छेद दिया जाता है। यह बिल्कुल दर्द रहित प्रक्रिया है जिससे बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा।

यदि आपका पानी टूट जाता है और कोई संकुचन नहीं होता है, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें या अपने प्रियजनों को आपको प्रसूति अस्पताल ले जाने के लिए कहें। परिस्थितियों का यह संयोजन प्रसव के पाठ्यक्रम को जटिल बना सकता है, इसलिए चिकित्सकीय देखरेख अत्यंत आवश्यक है।

दस्त
जन्म से कुछ घंटे पहले, आंतों की मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं और सभी अनावश्यक चीजों को छोड़ना शुरू कर देती हैं ताकि सामग्री श्रम के प्राकृतिक पाठ्यक्रम में हस्तक्षेप न करें। इसलिए, आपको बार-बार "बड़ा" होने की इच्छा का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, मतली की अनुभूति होती है, उल्टी करने की इच्छा तक होती है।

ठंड लगना
प्रसव के दौरान कुछ महिलाओं को ठंड लगने की शिकायत होती है जो बच्चे को जन्म देने से कुछ समय पहले दिखाई देती है। गर्भवती माँ ठंडी हो जाती है और थोड़ा कांपने लगती है।

जब तक संकुचन बहुत अधिक न हो जाएं, लगभग हर 5-7 मिनट में, शांत रहें और अस्पताल जाने की तैयारी करें। इस समय, लेटने की कोशिश न करें, बल्कि अधिक हिलें और गहरी सांस लें, इस तरह आप प्रसव को उत्तेजित करेंगे। यदि प्रसूति अस्पताल दूर है, तो आपको बहुत पहले तैयार होने या पहले से वहां जाने की जरूरत है।

दर्द और तेज़ हो जाएगा, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपना बैग पहले से ही तैयार कर लें। यह अच्छा है यदि कोई प्रियजन, विशेषकर आपकी माँ, इस समय आपके बगल में है। उसके साथ आप आत्मविश्वास और शांति महसूस करेंगे।

यदि संकुचन अपेक्षा से पहले शुरू हो जाते हैं, तो इसके बारे में चिंता न करें। आज गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में बच्चा पैदा होना सामान्य माना जाता है। डॉक्टरों का कहना है कि इस समय तक बच्चे के सभी महत्वपूर्ण कार्य पूरी तरह से विकसित हो जाते हैं और वह अतिरिक्त गर्भाशय जीवन के लिए तैयार हो जाता है। लेकिन अगर प्रसव समय पर शुरू नहीं होता है और दिन बीतते जाते हैं, तो आपको चिंता होने लगती है और डॉक्टर के पास जाना चाहिए। बच्चा बहुत बड़ा हो रहा है, उसे अब अपनी माँ से पर्याप्त पोषण और ऑक्सीजन नहीं मिल रहा है।

प्रसूति अस्पताल भेजने के लिए क्या पैक करें?

अपनी यात्रा से ठीक पहले पैकिंग से बचने के लिए, कुछ सप्ताह पहले ही इसका ध्यान रखें। आपको प्रसूति अस्पताल ले जाना होगा:

• एक्सचेंज कार्ड
• जन्म प्रमाणपत्र
• पासपोर्ट
• स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी
• प्रसूति अस्पताल के साथ समझौता, यदि कोई हो
• चप्पलें
• फ़ोन और चार्जर
• लबादा
• नाइटगाउन
• डिस्पोजेबल जाँघिया
• प्रसव के बाद महिलाओं के लिए पैड
• बेबी साबुन
• नवजात शिशुओं के लिए डायपर
• टूथपेस्ट और टूथब्रश
• शैम्पू

यदि आवश्यक हुआ तो बाकी आपके रिश्तेदार आपके पास लाएंगे।

पहले वर्णित सभी बातों का सारांश देते हुए, हम उन बुनियादी युक्तियों पर ध्यान दे सकते हैं जो आपको शांत रहने और यह समझने में मदद करेंगी कि प्रसव पीड़ा शुरू हो गई है और आपको प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता है:

1. प्रशिक्षण संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से अलग करना सीखें। उत्तरार्द्ध नियमित अंतराल पर शुरू होता है, धीरे-धीरे अधिक लगातार और अधिक दर्दनाक होता जाता है।
2. संकुचन का समय और उनकी अवधि रिकॉर्ड करें। संकुचन के दौरान लेटें नहीं, क्योंकि इससे उनमें अधिक दर्द होगा।
3. अपना पेट देखो. जब यह नीचे उतरना शुरू करेगा, तो आप इसे तुरंत देख लेंगे। यदि आपका पानी टूट जाए, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें।
4. श्लेष्मा स्राव का निकलना प्रसव पीड़ा की शुरुआत का संकेत देता है।
5. अपने डॉक्टर का फ़ोन नंबर हमेशा अपने पास रखें। वह आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर देगा और यदि आवश्यक हो तो आवश्यक निर्देश देगा।

बच्चे का जन्म हर माँ के लिए एक लंबे समय से प्रतीक्षित और महत्वपूर्ण घटना है, इसलिए आपको इस प्रक्रिया की सभी कठिनाइयों और विशेषताओं के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। शांत रहें, अपने ज्ञान और ताकत पर भरोसा रखें, और फिर जन्म अच्छा होगा।

वीडियो: श्रम के अग्रदूत

माँ को समझाना चाहिए कि मासिक धर्म के आने के पहले लक्षणों को कैसे पहचाना जाए, क्योंकि यह अवधि हर लड़की के जीवन में सबसे नाजुक और महत्वपूर्ण होती है।

लड़कियों में पहले मासिक धर्म की उपस्थिति की विशेषताएं और संकेत

बच्चे के संभावित जन्म के लिए किसी भी लड़की की तत्परता का मुख्य संकेतक मासिक धर्म (योनि से रक्त स्राव) की उपस्थिति है। स्वाभाविक रूप से, लड़कियां इस सवाल से चिंतित रहती हैं कि इसका पता कैसे लगाया जाए और कैसे व्यवहार किया जाए।

आधुनिक बच्चे तेजी से बड़े हो रहे हैं, और पहला मासिक धर्म (मेनार्चे) कई दशक पहले लड़कियों की तुलना में पहले होता है। किसी भी मामले में, मासिक धर्म की उपस्थिति संकेत देती है कि गर्भावस्था संभव है।

मासिक धर्म, यौवन की तरह, प्रत्येक लड़की के लिए अलग-अलग समय पर प्रकट होता है। सामान्यतः मासिक धर्म 11-16 वर्ष की उम्र में शुरू हो सकता है। ऐसा होता है कि प्रक्रिया 8-9 साल की उम्र में बहुत पहले शुरू हो जाती है, और यदि मासिक धर्म 17 साल की उम्र तक नहीं होता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है। मासिक धर्म का समय कई कारकों से प्रभावित होता है:

• शारीरिक विकास का स्तर;
• कम उम्र में होने वाली बीमारियाँ;
• आनुवंशिकता कारक;
• लड़की की रहने की स्थिति और पोषण की गुणवत्ता।

शारीरिक प्रक्रिया को डाइएनसेफेलॉन के कुछ केंद्रों द्वारा नियंत्रित किया जाता है। आवेग अंडाशय और गर्भाशय तक प्रेषित होते हैं। कूप अंडाशय में बढ़ता है, जहां अंडा स्थित होता है। हार्मोन के प्रभाव में, अंडा परिपक्व होता है और गर्भाशय की आंतरिक परत, एंडोमेट्रियम, संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार होती है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो एंडोमेट्रियम छूट जाता है और महीने में एक बार रक्तस्राव होता है।

बातचीत और उपयोगी जानकारी

आधुनिक लड़कियां आमतौर पर मासिक धर्म की शुरुआत से बहुत पहले इस शारीरिक प्रक्रिया के बारे में सीखती हैं। यह इंटरनेट और अन्य मीडिया द्वारा सुगम है। लेकिन किसी बच्चे की अपनी माँ के साथ हुई गोपनीय बातचीत की जगह कोई नहीं ले सकता।

यह माँ ही है जिसे बच्चे के शरीर में महत्वपूर्ण प्रश्नों का उत्तर देना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, बातचीत लड़की के मासिक धर्म आने से पहले होनी चाहिए।

एक लड़की के लिए, यह एक महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण घटना है - शायद यह तनाव, भय, नई संवेदनाएँ, विचार, अनुभव हैं। और साथ ही जल्द से जल्द वयस्क बनने की चाहत भी. लड़की को शांत करना और समझाना महत्वपूर्ण है कि ऐसी प्राकृतिक और शारीरिक प्रक्रिया देर-सबेर एक नए जीवन को जन्म देगी।

मासिक धर्म सप्ताह के किसी भी दिन और किसी भी समय शुरू हो सकता है - दिन या रात। लड़की को समझना चाहिए कि उसके साथ क्या हो रहा है और इसके लिए तैयार रहना चाहिए। मेनार्चे लगभग हर 28 दिन में होता है। हालांकि यह अवधि 21 से 35 दिन तक हो सकती है. खूनी स्राव तीन से पांच दिनों तक रहता है। लड़कियों में, उपस्थिति के बाद, आवृत्ति दो वर्षों में स्थापित हो जाती है। इसलिए, पहले और बाद के मासिक धर्म के बीच की अवधि 1 से 3 महीने तक भिन्न हो सकती है।

मासिक धर्म रक्तस्राव के अग्रदूत

हालाँकि पीरियड्स किसी भी समय प्रकट हो सकते हैं, फिर भी वे मौजूद रहते हैं।
सबसे पहले, स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं, बाहों के नीचे और प्यूबिस पर बाल दिखाई देने लगते हैं। वसामय ग्रंथियों के बढ़े हुए कार्य के कारण किशोर मुँहासे दिखाई दे सकते हैं। आकृति बदलती है, गोल होती है और अधिक स्त्रियोचित आकृतियाँ ग्रहण करती है।

चरित्र तेजी से बदलता है; हाल ही में आज्ञाकारी और स्नेही लड़की अचानक आक्रामक और कठोर हो जाती है। कुछ लोग शर्मीले महसूस करने लगते हैं और छोटी-छोटी बातों पर छिपकर रोने लगते हैं। इस तरह के मूड परिवर्तन शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जुड़े होते हैं और दो साल तक रह सकते हैं।

चक्र के पहले दिन का निर्धारण कैसे करें? सभी लड़कियों में अलग-अलग लक्षण होते हैं, वे शरीर की वैयक्तिकता पर निर्भर करते हैं और अक्सर करीबी रिश्तेदारों - माँ, बहन, दादी से विरासत में मिलते हैं। निम्नलिखित लक्षण अधिक विशिष्ट और अधिक सामान्य हैं:

• अनियंत्रित मनोदशा परिवर्तन;
• थकान और सामान्य कमजोरी;
• , बार-बार सिरदर्द;
• आसानी से उत्तेजित होने वाला विस्फोटक मूड, या अत्यधिक उदासीनता।

कैसे समझें कि मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा? मासिक धर्म शुरू होने से कुछ महीने पहले, ल्यूकोरिया जैसे लक्षण दिखाई देते हैं - रंगहीन या। इसका निर्धारण लिनेन पर लगे विशिष्ट दागों से किया जा सकता है। स्राव भारी हो सकता है और अप्रिय गंध आ सकती है। पेरिनियल क्षेत्र की अधिक सावधानीपूर्वक स्वच्छ देखभाल और पैंटी लाइनर्स के उपयोग की आवश्यकता होगी।

सामान्य और अनियमित मासिक चक्र

पहले मासिक धर्म के दौरान बहुत कम मात्रा में खूनी स्राव निकलता है। दूसरे दिन वे अधिक प्रचुर मात्रा में हो सकते हैं। बाद के दिनों में डिस्चार्ज कम होता जाता है, धीरे-धीरे बंद हो जाता है। अक्सर यह प्रक्रिया पेट के निचले हिस्से में दर्द और तेज दर्द के साथ होती है। अगला मासिक धर्म लंबे अंतराल के बाद हो सकता है। जब तक मासिक धर्म चक्र स्थापित नहीं हो जाता, यह आदर्श है। हालाँकि, यदि ब्रेक 6 महीने से अधिक समय तक रहता है, तो डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है।

किसी लड़की को मासिक धर्म की शुरुआत का समय या ओव्यूलेशन का अनुमानित दिन जानने के लिए, उसे एक व्यक्तिगत कैलेंडर बनाना होगा जहां वह नियमित रूप से मासिक धर्म के पहले और आखिरी दिन को चिह्नित करेगी। इससे मासिक धर्म चक्र में व्यवधान देखने और समय पर विकृति की पहचान करने में मदद मिलेगी। यदि डिस्चार्ज भारी हो और हर दो घंटे में पैड बदलना पड़े तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि 17 वर्ष की आयु तक मासिक धर्म चक्र में सुधार नहीं हुआ है, या इस समय तक मासिक धर्म नहीं आया है।

मासिक धर्म प्रवाह के साथ होने वाला दर्द तीव्र नहीं होना चाहिए, अन्यथा स्त्री रोग विशेषज्ञ को बीमारी के कारण की पहचान करनी चाहिए और दर्द निवारक दवा लिखनी चाहिए। हाल ही में, जिन लड़कियों ने संभोग नहीं किया है उनमें एडनेक्सिटिस का निदान किया गया है। इसलिए, भविष्य की महिला के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए मासिक धर्म चक्र पर नियंत्रण का कोई छोटा महत्व नहीं है।

स्वच्छता नियम

यह खुला है, जो संक्रमण का प्रवेश द्वार है। इस समय, लड़की की व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आपको महत्वपूर्ण दिनों में स्नान नहीं करना चाहिए; शॉवर का उपयोग करना बेहतर है। आपको अंतरंग स्वच्छता डिटर्जेंट का उपयोग करके दिन में कम से कम दो बार गैर-गर्म पानी से खुद को धोना होगा। यदि आप स्नान नहीं कर सकते हैं, तो आप विशेष नैपकिन का उपयोग कर सकते हैं।

किसी निश्चित दिन पर आपके मासिक धर्म को अप्रत्याशित होने से रोकने के लिए, आपको अपने साथ स्वच्छता संबंधी वस्तुएं रखनी होंगी, अधिक बार शौचालय जाना होगा और समय पर रक्तस्राव पर ध्यान देना होगा। महत्वपूर्ण दिनों में, एक लड़की... बाद वाले का उपयोग 13 वर्ष की आयु के बाद लड़कियों द्वारा निर्देशों का सख्ती से पालन करते हुए किया जा सकता है। लंबे समय तक टैम्पोन अंदर रखने से योनि की दीवारों में बदलाव आ सकता है।

पैड चुनते समय, आपको उच्च गुणवत्ता वाली सूती सतह को प्राथमिकता देनी होगी ताकि उत्पाद से एलर्जी न हो। आदर्श रूप से, अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने के तीन घंटे बाद पैड बदल देना चाहिए। इस अवधि में वृद्धि से रोगजनक जीवों के बड़े पैमाने पर विकास का खतरा है। आपको सुगंधित पैड का उपयोग नहीं करना चाहिए; आपको उत्पादों की समाप्ति तिथि पर ध्यान देने की आवश्यकता है। समाप्त हो चुके गास्केट की गुणवत्ता और सुरक्षा की डिग्री कम हो गई है।

एक लड़की को यह याद रखने की जरूरत है कि मासिक धर्म की शुरुआत का मतलब यह नहीं है कि शरीर परिपक्व हो गया है। यह महत्वपूर्ण है कि एक किशोर को अंतरंग मामलों में आवश्यक सभी जानकारी केवल विश्वसनीय स्रोतों से ही मिल सके। जल्दी यौन क्रिया न केवल आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है, बल्कि अनचाहे गर्भ का भी कारण बन सकती है। इसलिए, लड़की को गर्भनिरोधक के तरीकों के बारे में पता होना चाहिए, इस मामले में दवाएं केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं।

लड़कियों को आमतौर पर 15 साल की उम्र में स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ पहली नियुक्ति मिलती है। जब मासिक धर्म प्रकट होता है, यदि कोई विकृति नहीं है और कोई यौन गतिविधि नहीं है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा नियमित जांच आवश्यक नहीं है।

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