एच्लीस टेंडन में दर्द क्यों होता है और इसका इलाज कैसे किया जाता है। Achilles कण्डरा की सूजन के लिए उपचार

Achilles कण्डरा, या कैल्केनियल कण्डरा, मानव शरीर में सबसे मजबूत माना जाता है। इसका एक विशाल भार है, जिसके परिणामस्वरूप यह विभिन्न प्रकार की क्षति की चपेट में है। अधिकतर, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के कारण एथलीटों में यह सूजन हो जाती है, लेकिन ऐसी समस्या किसी को भी हो सकती है। पूरी तरह से सुसज्जित होने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि पैथोलॉजी कैसे प्रकट होती है और घर पर एच्लीस टेंडन का इलाज कैसे किया जाता है।

Achilles सूजन क्यों होती है और यह कैसे प्रकट होती है?

एच्लीस टेंडन में भड़काऊ प्रक्रिया के विकास का एक विशिष्ट कारण इसका खिंचाव है, जिससे अत्यधिक भार के परिणामस्वरूप तंतुओं का टूटना होता है। संयोजी ऊतक का टूटना खेल प्रशिक्षण के बीच कम आराम के कारण होता है, जिससे उन्हें ठीक नहीं होने दिया जाता है। Achilles की सूजन भड़काने वाले कई कारक हैं:

• कण्डरा बनाने वाले कोलेजन और इलास्टिन फाइबर की लोच में उम्र से संबंधित कमी;
• पैर को अंदर की ओर मोड़ने के साथ सपाट पैर (हाइपरप्रोनेशन);
• असुविधाजनक जूते पहनना, साथ ही महिलाओं में ऊँची एड़ी के जूते में चलना;
• एड़ी की वृद्धि (हैगलंड की विकृति);
• जन्मजात विकृति, उदाहरण के लिए, पैर का छोटा होना, पैरों की अलग-अलग लंबाई, आदि;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की पैथोलॉजी।

इसके अलावा, कण्डरा बंधन संक्रमण, चयापचय संबंधी विकार और पिछले पैर की चोटों के कारण सूजन हो सकता है।

तंतुओं के अंदर, हड्डी और कण्डरा के जंक्शन के क्षेत्र में, आसपास के ऊतकों में भड़काऊ प्रक्रिया विकसित हो सकती है।

निम्नलिखित लक्षण पैथोलॉजी को स्वतंत्र रूप से पहचानने में मदद करेंगे:

• गंभीर दर्द सिंड्रोम, आंदोलन के दौरान प्रकट, एक स्थायी चरित्र प्राप्त करना;
• प्रभावित क्षेत्र की सूजन और लाली;
• चलते समय पिंडली के क्षेत्र में क्रंच;
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र में तापमान में वृद्धि।

इसके अलावा, कैल्केनियल कण्डरा की सूजन अक्सर शरीर के तापमान में सामान्य वृद्धि के साथ होती है। हालांकि, क्षति की डिग्री और जीव की विशेषताओं के आधार पर, प्रत्येक रोगी में लक्षण व्यक्तिगत रूप से प्रकट होते हैं।

कैल्केनियल कण्डरा की चोट से कैसे निपटें

एक लोचदार पट्टी दर्द को कम करने में मदद करेगी

यदि Achilles कण्डरा के क्षेत्र में तेज दर्द होता है, साथ ही गंभीर सिरदर्द, चक्कर आना और आंखों में ब्लैकआउट के साथ, आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। विशेषज्ञ चोट की गंभीरता का निर्धारण करेगा और उचित उपचार निर्धारित करेगा। बिना सर्जरी के एक फटे कण्डरा का शायद ही कभी इलाज किया जाता है।

महत्वपूर्ण!देरी स्थिति को जटिल करेगी और गंभीर परिणामों के विकास की ओर ले जाएगी।

कण्डरा खींचते समय, सबसे पहले, एक गोभी का पत्ता संलग्न करें, एक लोचदार पट्टी से एक तंग पट्टी बनाएं और अपने पैर को एक कंबल (प्लेड, ऊनी दुपट्टा) में लपेटें।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि अंग आराम पर हैं।

एक घंटे के बाद, गोभी के पत्ते को बदल दें और प्रक्रिया को दोहराएं।

आप आधे घंटे के लिए कच्चे आलू को टखने पर रख सकते हैं, छीलकर हलकों में काट सकते हैं। प्रभावित कण्डरा के चारों ओर धुंध लपेटें, उस पर आलू डालें और पैर को गर्मी में रखें। यह सेक रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है और क्षतिग्रस्त क्षेत्र में तनाव से राहत देता है।

घर पर उपचार के तरीके

Achilles कण्डरा की सूजन का भी लोक उपचार के साथ इलाज किया जाता है। मोच के लिए प्राथमिक उपचार देने के तुरंत बाद पैर पर बोझ न डालें। कम हिलें और चलते समय बैसाखी, बेंत या सहारे के अन्य साधनों का उपयोग करें।

उचित पोषण कण्डरा को तेजी से बहाल करने में मदद करेगा। आपको अधिक डेयरी उत्पाद, पनीर और कैल्शियम से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है।

घर पर एच्लीस टेंडन के उपचार के लिए एक उत्कृष्ट उपाय बकरी के दूध से शहद (1 बड़ा चम्मच प्रति गिलास दूध) से बना एक स्वस्थ पेय है। यह समग्र कल्याण में सुधार करता है, ताकत को पुनर्स्थापित करता है। आप हीलिंग मिश्रण को रात में या दोपहर के भोजन के समय और शाम को पी सकते हैं।

याद रखें कि डॉक्टर द्वारा निदान किए जाने के बाद ही आप घर पर सूजन का इलाज कर सकते हैं।

चिकित्सा उपचार

Achilles की सूजन के साथ, एनेस्थेटिक्स और NSAIDs निर्धारित हैं

मुख्य लक्षण जो कैल्केनियल कण्डरा की सूजन के साथ होता है - एक तेज दर्द सिंड्रोम - एनेस्थेटिक्स के साथ हटा दिया जाता है। घर पर, आप गोलियां, सपोसिटरी ले सकते हैं और स्थानीय तैयारी का भी उपयोग कर सकते हैं: मलहम, क्रीम, जैल।

Achilles कण्डरा की सूजन के उपचार में, प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में दवाओं को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। दर्द निवारक दवाओं के साथ संयोजन में गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी / एनएसएआईडी) अच्छी तरह से मदद करती हैं।

सूजन के उपचार के लिए सबसे अधिक निर्धारित संयोजन दवाएं:

• डिक्लोफेनाक;
• निमेसुलाइड;
• नाकलोफेन;
• निमेसिल।

ऊतकों में घुसना और लंबे समय तक चिकित्सीय प्रभाव बनाए रखना, वे सूजन को अच्छी तरह से दूर करते हैं, दर्द से राहत देते हैं और एक ज्वरनाशक प्रभाव डालते हैं।

एक व्यापक भड़काऊ प्रक्रिया का निदान करते समय, जीवाणुरोधी एजेंटों का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है।

घर पर, एच्लीस टेंडन की सूजन के लिए विरोधी भड़काऊ मलहम सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। अच्छी तरह सिद्ध:

• कोलेजन अल्ट्रा;
• सोलकोसेरिल;
• डोलोबिन जेल;
• वोल्टेरेन।

वे एक मलहम/जेल के रूप में उपलब्ध हैं और ड्रेसिंग को हटाने के 5-7 दिनों के बाद उपयोग किया जाता है।

कण्डरा की चोट के तुरंत बाद, एक ठंडा जेल लगाया जा सकता है जो आसानी से त्वचा में प्रवेश करता है, जल्दी से सूजन से राहत देता है और तापमान कम करता है।

लोक उपचार के साथ उपचार

Achilles कण्डरा की सूजन का इलाज लोक उपचार से किया जा सकता है। वैकल्पिक चिकित्सा में बड़ी संख्या में प्रभावी व्यंजनों को संग्रहीत किया जाता है जिनका वर्षों से परीक्षण किया गया है।

• बर्फ की मालिश। कई छोटे प्लास्टिक/ग्लास कंटेनर (ग्लास करेंगे) को पानी से भरें और उन्हें फ्रीजर में रख दें। जैसे ही तरल जम जाता है, कंटेनर को बाहर निकालें, प्रभावित कण्डरा के साथ, कंटेनर के ऊपरी हिस्से में बनी बर्फ की सतह के साथ 10-15 मिनट तक ड्राइव करें। प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराएं।
• होम (घरेलू) जिप्सम दर्द, सूजन से जल्दी राहत दिलाएगा। आपको कच्चे चिकन अंडे और 1 बड़ा चम्मच प्रोटीन की आवश्यकता होगी। एल शराब (वोदका)। व्हीप्ड प्रोटीन में इथेनॉल मिलाएं, हिलाएं, एक चुटकी आटा डालें। एक मलाईदार द्रव्यमान के साथ एक लोचदार पट्टी फैलाएं, इसके चारों ओर सूजन केंद्र लपेटें, एक दिन तक चलें जब तक कि यह पूरी तरह से सख्त न हो जाए। टाइट बैंडिंग जरूरी नहीं है। हर दिन "जिप्सम" मिश्रण को बदलने की सिफारिश की जाती है।
• नमकीन ड्रेसिंग। 1 बड़ा चम्मच हिलाओ। एल 250 मिली में नमक। पानी। एक कपड़े को गीला करें, फिर अच्छी तरह से निचोड़ें, प्लास्टिक की थैली में लपेटें और एक घंटे के लिए फ्रीजर में रख दें। जमे हुए बैग को एक पट्टी के साथ लपेटें, इसे कसने के बिना, सूजन वाले क्षेत्र में, इसे तब तक पहनें जब तक कि पट्टी सूख न जाए।
• लैवेंडर का तेल। 2-3 बड़े चम्मच के साथ आधा कप वनस्पति तेल मिलाएं। एल सूखा लैवेंडर मिश्रण इसे हिलाएं, फिर इसे 7-10 दिनों के लिए गर्म होने के लिए रख दें। क्षतिग्रस्त क्षेत्र को एक सप्ताह के लिए दिन में 2-3 बार तैयार किए गए लैवेंडर के तेल से चिकना करें।
• कॉम्फ्रे और कैलेंडुला का आसव। 1 सेंट। एल जड़ी बूटियों को एक बड़े गिलास गर्म पानी में डालें और उबाल लें। इसे 6-8 घंटे तक पकने दें, फिर 1 बड़ा चम्मच। एल 300 मिलीलीटर पानी में काढ़ा पतला करें। जलसेक के साथ सिक्त एक धुंध नैपकिन को थोड़ा निचोड़ें, इसे गले की जगह पर बाँध दें।
• कैलेंडुला फूलों से मरहम। पौधे के सूखे कुचले हुए फूलों को बेबी क्रीम के साथ मिलाएं। सोने से पहले प्रभावित क्षेत्रों को चिकनाई दें और वे कम चोटिल होंगे।
• प्याज़। एक मांस की चक्की के माध्यम से 2-3 मध्यम प्याज पास करें और 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल समुद्री नमक। परिणामी घोल को धुंध (पट्टी) पर रखें, सूजन वाले स्थान पर लगभग एक सप्ताह के लिए सेक करें।

एक एकीकृत दृष्टिकोण और डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करने से एच्लीस टेंडन को जल्दी से बहाल करने में मदद मिलेगी। दवाओं के संयोजन में लोक उपचार का उपयोग जल्दी से ठीक होने और सामान्य और सक्रिय जीवन शैली में लौटने में मदद करेगा।

कैल्केनियल कण्डरा को नुकसान से बचाने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करते हुए, अपने पैरों के स्वास्थ्य का लगातार ध्यान रखना होगा:

• आरामदायक जूते पहनें;
• दिन भर की मेहनत के बाद पैरों की मालिश करें;
• प्रत्येक व्यायाम को वार्म-अप के साथ शुरू करें;
• अपने पैरों को ज़्यादा ठंडा न करें;
• भारी शारीरिक श्रम का दुरुपयोग न करें;
• शारीरिक गतिविधि को संतुलित करें।

यदि आप उपरोक्त सुझावों का पालन करते हैं, तो एच्लीस टेंडन का दर्द आपको कभी परेशान नहीं करेगा।

• सूक्ष्म आघात।
• उम्र बदलती है।
• असुविधाजनक जूते।

• स्थानीय अतिताप।
• हल्की सूजन।
• कर्कश ध्वनि।

उपस्थिति

• कण्डरा में दर्द।
• लालपन।
• एड़ी क्षेत्र में सूजन।

• दर्द निवारक।

• मैग्नेटोथेरेपी।
• लेजर थेरेपी।
• अल्ट्रासाउंड थेरेपी।
• शॉक वेव थेरेपी।
• लिडेज़ के साथ वैद्युतकणसंचलन।
• मिट्टी के अनुप्रयोग।

1. उम्र के साथ लोच में कमी। कण्डरा की संरचना में कोलेजन और लोचदार फाइबर शामिल हैं, जो इसे मजबूत और एक्स्टेंसिबल बनाते हैं। एक व्यक्ति जितना बड़ा हो जाता है, उतना ही ये संकेतक कम हो जाते हैं, और भार से कण्डरा तंतुओं का टूटना या क्षति हो सकती है। यह इस तथ्य से जुड़ा है कि 35 वर्षों के बाद वार्म-अप के साथ किसी भी प्रशिक्षण की शुरुआत होनी चाहिए।
2. बड़ा भार। एक नियम के रूप में, एथलीट उनके संपर्क में हैं। अत्यधिक प्रशिक्षण से कण्डरा पर जोर पड़ता है। एक छोटी आराम अवधि ऊतकों को पर्याप्त रूप से ठीक नहीं होने देती है और फाइबर टूटना हो सकता है।
3. ओवरप्रोनेशन के साथ सपाट पैर, जब पैर अंदर की ओर धंसता है। इस स्थिति में चलने पर कण्डरा अधिक खिंचता है और घायल हो सकता है।
4. असुविधाजनक जूते, विशेष रूप से खेल प्रशिक्षण के लिए। लोड का गलत वितरण होता है, जिससे इस विकृति का विकास हो सकता है। ऊँची एड़ी के जूते के लिए महिलाओं का प्यार एच्लीस टेंडोनाइटिस के साथ समाप्त हो सकता है। ऐसे में इलाज भी जरूरी है।
5. एड़ी पर वृद्धि (हागलंड की विकृति) जहां कण्डरा जुड़ता है।
6. संक्रामक रोग भी पैथोलॉजी के विकास को भड़का सकते हैं।
7. हड्डी और जोड़ों की कुछ समस्याएं, जैसे गठिया। अलग पैर की लंबाई।
8. पैथोलॉजी के विकास का कारण गाउट, संधिशोथ, थायरॉयड रोग हो सकता है।

• तीव्र।
• दीर्घकालिक।

• दर्द में धीरे-धीरे वृद्धि।
• व्यायाम के दौरान, दर्द तेज हो जाता है, यहां तक ​​​​कि गर्म करने और गर्म करने से भी मदद नहीं मिलती है।
• आराम भी दर्द से राहत नहीं देता है, जागने के तुरंत बाद आप उन्हें महसूस कर सकते हैं।
• सीढ़ियों से उतरने या चढ़ने के दौरान दर्द विकसित होता है।

1. कण्डरा मोटा हो जाता है।
2. पिंडली की मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव महसूस होता है।
3. टखने के क्षेत्र में गतिशीलता सीमित हो सकती है।
4. दर्द पूरे कण्डरा में या सिर्फ एड़ी क्षेत्र में महसूस किया जा सकता है।
5. टखने के जोड़ की गति के दौरान एक चरमराहट हो सकती है।
6. पैर को मोड़ना और पंजों पर खड़ा होना अधिक से अधिक कठिन हो जाता है।

1. Peritendinitis आसपास के कोमल ऊतकों में एक भड़काऊ प्रक्रिया से प्रकट होता है।
2. टेंडिनिटिस - एच्लीस टेंडन स्वयं प्रभावित होता है, आसन्न ऊतक प्रभावित नहीं होते हैं।
3. एन्थेसोपैथी। बीमारी के इस रूप के साथ, अपक्षयी प्रक्रिया हड्डी के साथ सीमा पर विकसित होती है, एड़ी की गति दिखाई दे सकती है।

1. शारीरिक परीक्षा। डॉक्टर पैल्पेशन करता है और उन जगहों को निर्धारित करता है जहां दर्द सबसे ज्यादा महसूस होता है।
2. विकिरण निदान, लेकिन कैल्सीफिकेशन की अनुपस्थिति में, यह एक सटीक निदान करने में मदद नहीं करेगा।
3. एक एमआरआई आँसू की उपस्थिति निर्धारित करने में मदद करेगा।
4. अल्ट्रासाउंड। यह सर्जरी की आवश्यकता निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
5. एक एक्स-रे परीक्षा भी की जाती है, यह भड़काऊ प्रक्रिया के स्थान दिखाती है।

1. रूढ़िवादी चिकित्सा।
2. चिकित्सा उपचार।
3. चिकित्सा के लोक तरीके।
4. फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं।
5. शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान।

• एक पट्टी या प्लास्टर लागू करें।
• एक लोचदार पट्टी का प्रयोग करें।
• टेपिंग।
• ऑर्थोस का आरोपण, जो आंदोलन को आंशिक या पूर्ण रूप से प्रतिबंधित कर सकता है।

• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना - निमेसिल, नाकलोफेन।
• यदि एक व्यापक भड़काऊ प्रक्रिया है, तो एंटीबायोटिक चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
• दर्द को दूर करने के लिए, आप रात में एनालगिन, नोवोकेन का उपयोग करके एक सेक कर सकते हैं या एक एनेस्थेटिक इंजेक्ट कर सकते हैं।
• यदि Achilles tendonitis का निदान किया जाता है, तो मलहम के साथ उपचार भी संभव है। इसके लिए अक्सर Voltaren, Dolobene Gel, Solcoseryl का इस्तेमाल किया जाता है।

• मैग्नेटोथेरेपी।
• लेजर उपचार।
• अल्ट्रासोनिक उपचार।
• शॉक वेव थेरेपी।

• वैद्युतकणसंचलन।
• मिट्टी के अनुप्रयोग।

1. बर्फ की मालिश। ऐसा करने के लिए, प्लास्टिक के कप लें और उनमें पानी डालें, फ्रीजर में रख दें। जब तरल जम जाता है, तो घायल क्षेत्र को कंटेनर के ऊपर से 15-20 मिनट के लिए दिन में कई बार मालिश किया जाता है।
2. "होम प्लास्टर"। चिकन प्रोटीन को हरा देना और 1 बड़ा चम्मच शराब या वोदका जोड़ना आवश्यक है। अच्छी तरह से फेंटें और एक बड़ा चम्मच मैदा डालें। एक लोचदार पट्टी पर मिश्रण को लागू करें और गले में जगह को पट्टी करें। ऐसी पट्टी को हर दिन बदलना जरूरी है, इससे सूजन और दर्द से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
3. पारंपरिक चिकित्सक आहार में हल्दी को शामिल करने की सलाह देते हैं। इसमें मौजूद करक्यूमिन दर्द को दूर करने और सूजन को कम करने में मदद करता है।
4. नमकीन ड्रेसिंग का उपयोग। सबसे पहले आपको एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक घोलने की जरूरत है। एक कपड़े को तरल में भिगोएँ, इसे निचोड़ें, इसे प्लास्टिक की थैली में लपेटें और कुछ मिनटों के लिए फ्रीज़र में रख दें। गले में जगह और पट्टी पर लागू करें, तब तक पकड़ें जब तक कि नैपकिन पूरी तरह से सूख न जाए।

• कॉम्फ्रे, कैलेंडुला और 250 मिलीलीटर गर्म पानी के एक बड़े चम्मच से एक आसव तैयार करें। एक उबाल लाने के लिए, कई घंटों के लिए जोर दें, और फिर 300 मिलीलीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच जलसेक पतला करें और घायल क्षेत्र पर एक पट्टी बनाएं।
• एलकम्पेन से संपीड़ित करें। आपको 3 बड़े चम्मच घास लेने और 0.5 लीटर गर्म पानी डालने की जरूरत है, 15 मिनट के लिए उबालें। एक कपड़े को घोल में भिगोकर प्रभावित जगह पर लगाएं।
• स्नान तैयार करने के लिए चीड़ की टहनियों का उपयोग करना। एक बाल्टी लेना और पाइन शाखाओं के साथ दो तिहाई भरना जरूरी है, ठंडे पानी डालें और आधे घंटे तक उबाल लें। फिर आपको 2-3 घंटे जोर देने और 15-20 मिनट के लिए स्नान करने की जरूरत है।
• पीड़ादायक स्थान को रगड़ने के लिए प्राथमिकी और लैवेंडर के तेल की 2 बूंदों के मिश्रण का उपयोग करें, और किसी भी वनस्पति तेल का एक चम्मच जोड़ें।
• वर्मवुड टिंचर का शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है और सूजन से राहत मिलती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच सूखी घास लेने और उबलते पानी के 250 मिलीलीटर डालने की जरूरत है, 30 मिनट के जलसेक के बाद, दिन में कई बार एक बड़ा चमचा लें।

1. कैलेंडुला मरहम भड़काऊ प्रक्रिया से निपटने में मदद करेगा। तैयारी काफी सरल है: आपको बेबी क्रीम और कैलेंडुला के फूलों को समान मात्रा में मिलाना होगा। रात में दर्द वाली जगह पर लगाना सबसे अच्छा है।
2. सूअर की चर्बी और वर्मवुड मरहम की समान मात्रा लें, मिलाएं और आग पर पिघलाएं। ठंडा होने के बाद इसे प्रभावित जगह पर लगाया जा सकता है।
3. आप मिट्टी से मरहम तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 500 ग्राम मिट्टी लें और इसे मैस्टिक की स्थिरता के लिए पानी में घोलें, और फिर इसमें 4 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। फिर परिणामी रचना में एक नैपकिन को नम करें और एक घंटे के लिए गले में जगह पर लगाएं। चिकित्सा का कोर्स 6 प्रक्रियाओं तक है और दर्द और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

इस प्रकार, यदि "एच्लीस टेंडिनिटिस" का निदान किया जाता है, तो लोक उपचार के साथ उपचार आपको अपनी सामान्य जीवन शैली में जल्दी लौटने में मदद करेगा।

1. पहली जगह चल रही है, इसके लिए आपको आरामदायक जूते चुनने की ज़रूरत है और आंदोलन की प्रक्रिया में, एड़ी से पैर की अंगुली तक एक चिकनी रोल करें। चलने का समय, गति और कदमों की लंबाई धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए।
2. पैर की उंगलियों और अर्ध-स्क्वाट पर उठाने की सिफारिश की जाती है।
3. अच्छी तरह से पानी में रिकवरी व्यायाम में मदद करें। शरीर का अधिकांश वजन कम हो जाता है, इसलिए जो व्यायाम एक निश्चित अवधि में जिम में नहीं किए जा सकते, उन्हें पानी में सुरक्षित रूप से किया जा सकता है।
4. अच्छे वार्म-अप के बाद ही जॉगिंग की जा सकती है।
5. बछड़े की मांसपेशियों और टेंडन को फैलाने के लिए व्यायाम करना उपयोगी होता है, ऐसा करने के लिए, दीवार के पास खड़े हों, अपने हाथों पर झुकें, और घायल पैर को पीछे की ओर रखें और पैर के अंगूठे पर आराम करें। 30 सेकेंड तक इसी स्थिति में रहें।
6. प्लेटफॉर्म के किनारे पर खड़े होकर स्क्वाट करें। यह व्यायाम Achilles कण्डरा की ताकत और लोच को बढ़ाता है।

1. उम्र के साथ, कण्डरा की लोच कम हो जाती है, इसलिए, 40 वर्षों के बाद, एक मोबाइल जीवन शैली का नेतृत्व करना और व्यायाम के सेट में शामिल करना आवश्यक है जो बछड़े की मांसपेशियों का उपयोग करने में मदद करेगा।
2. खेल या किसी भार के लिए जा रहे हैं, आपको तुरंत मुख्य अभ्यास शुरू नहीं करना चाहिए, आपको वार्म-अप और स्ट्रेचिंग कॉम्प्लेक्स करने की आवश्यकता है।
3. सभी एथलीटों को प्रशिक्षण आहार का पालन करना चाहिए, मांसपेशियों को अतिभारित नहीं किया जाना चाहिए।
4. किसी भी खेल गतिविधि के लिए आपको सही जूते चुनने की जरूरत होती है।

एक कण्डरा हड्डी के साथ मांसपेशियों के ऊतकों का एक जंक्शन है। इसमें संयोजी ऊतक होते हैं, जो संदर्भ में कोलेजन फाइबर का संयोजन होता है। कण्डरा की मुख्य विशेषता उच्च संपीड़न शक्ति और न्यूनतम तन्य शक्ति है।

रंध्र विभिन्न प्रकार के होते हैं:

• कम;
• लंबा;
• गोलाकार;
• चौड़ा;
• संकीर्ण;
• फीते जैसा;
• डोरी जैसा;
• परतदार।

मानव शरीर में बड़ी संख्या में अलग-अलग टेंडन होते हैं, जिनमें से प्रत्येक अपना कार्य करता है।

Achilles कण्डरा एक कण्डरा है जो पैर के पीछे स्थित होता है। इसका मुख्य कार्य बछड़े की मांसपेशी और कैल्केनस को जोड़ना है।

Achilles कण्डरा मानव शरीर में सबसे बड़ा कण्डरा है,और नतीजतन, इसका एक बड़ा भार है। ज्यादातर, दौड़ने में शामिल लोगों को एच्लीस टेंडन की सूजन का खतरा होता है। यह चल रहा है जो एक उच्च भार देता है, अक्सर स्वीकार्य से अधिक होता है।

Achilles कण्डरा क्षेत्र में दर्द और सूजन कई कारणों से हो सकती है:

• हील्स के साथ रोजाना जूते पहनना। इस मामले में Achilles कण्डरा छोटा हो जाता है, और दूसरे प्रकार के जूते में संक्रमण असहज और दर्दनाक होगा। यदि लक्षणों को नजरअंदाज किया जाता है, तो Achilles विकसित होने की संभावना है।
• जन्म के समय छोटा कण्डरा। समय के साथ, एच्लीस टेंडन को व्यायाम चिकित्सा के साथ या सबसे खराब स्थिति में सर्जरी के साथ बढ़ाया जा सकता है। इसके अलावा, फ्लैट पैर और चयापचय संबंधी विकारों के कारण सूजन विकसित हो सकती है।
• खेल के दौरान एच्लीस टेंडन पर अत्यधिक भार। उपेक्षित निदान के साथ, गंभीर जटिलताओं के विकास की एक बड़ी संभावना है।
• लसीका प्रवाह या रक्त के माध्यम से संक्रमण।
• वयस्कता (लगभग 40 वर्ष की आयु) में फाइबर लोच का नुकसान कम भार से नुकसान पहुंचा सकता है।

सूजन के क्षेत्र के अनुसार, रोग को तीन प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

1. कण्डरा के आसपास के पदार्थ की सूजन।
2. कण्डरा के आंतरिक पदार्थ की सूजन।
3. हड्डी और कण्डरा के जंक्शन की सूजन।

आप निम्नलिखित लक्षणों से सूजन का स्व-निदान कर सकते हैं:

• कण्डरा में आंदोलन के दौरान दर्द। इसकी एक बढ़ती हुई प्रकृति है और इससे हिलने-डुलने की क्षमता का नुकसान हो सकता है।
• ऊतकों के मोटे होने के कारण कण्डरा क्षेत्र में सूजन।
• लालपन।
• कण्डरा में उच्च तापमान।
• हिलने-डुलने पर पैरों के निचले हिस्से में चटकना।

Achilles कण्डरा के उपचार में सबसे महत्वपूर्ण बात सूजन का सटीक कारण निर्धारित करना है।एक सही निदान करने के लिए, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। यदि अनुपचारित किया जाता है, तो एच्लीस टेंडन का बाद में टूटना संभव है।

सबसे पहले, जब कण्डरा की सूजन का पता लगाया जाता है, तो शारीरिक गतिविधि को कम करना आवश्यक होता है और यदि संभव हो तो बिस्तर पर आराम करना चाहिए। फिर आपको लोचदार पट्टी या प्लास्टर कास्ट के साथ पैर को सही स्थिति में ठीक करने की आवश्यकता है।

कण्डरा सूजन के उपचार के लिए कई सिद्ध लोक व्यंजन हैं।

हर्बल टिंचर्स के साथ एच्लीस टेंडन की सूजन का उपचार

• एलकम्पेन टिंचर।

जड़ी बूटियों की एक छोटी मात्रा को गर्म पानी से काढ़ा करें और 12 घंटे के लिए जोर दें। एक सेक के रूप में लागू करें।

• पाइन शाखाओं से टिंचर।

5 लीटर तक के कंटेनर में, सूखी कटी हुई शाखाओं को आधे से थोड़ा अधिक डालें। पानी में डालकर आधे घंटे तक उबालें। काढ़ा बनने दें। पैर स्नान के लिए आवेदन करें।

• एल्डरबेरी टिंचर।

5 लीटर तक के कंटेनर में, सूखी कटी हुई शाखाओं को आधे से थोड़ा अधिक डालें। पानी में डालकर आधे घंटे तक उबालें। उबलने की प्रक्रिया पूरी होने के बाद, शोरबा में एक बड़ा चम्मच सोडा डालें। शांत हो जाओ। पैर स्नान के लिए आवेदन करें।

• घास की धूल की मिलावट।

1/3 घास की धूल के लिए 3 लीटर कंटेनर में डालें। पानी में डालकर आधे घंटे तक उबालें। 15 मिनट जोर दें। एक सेक या पैर स्नान के रूप में लागू करें।

तेल के साथ Achilles कण्डरा की सूजन का उपचार

सूजन को दूर करने के लिए, तेलों के मिश्रण उपयुक्त हैं:

1. लैवेंडर + सूरजमुखी।
2. लैवेंडर + प्राथमिकी + सूरजमुखी।
3. लैवेंडर + जेरेनियम + लौंग।

अनुशंसित मिश्रण के साथ दिन में दो बार कण्डरा को लुब्रिकेट करना आवश्यक है। तेल किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है या घर पर तैयार किया जा सकता है।

प्याज या वर्मवुड के साथ एच्लीस टेंडन की सूजन का इलाज करना

वर्मवुड और प्याज सूजन से राहत के लिए बहुत अच्छे हैं:

• प्याज या वर्मवुड को काट लें।
• एक चम्मच नमक या चीनी मिलाएं।
• एक सप्ताह के लिए प्रभावित क्षेत्र पर एक सेक के रूप में लागू करें।

मरहम के साथ अकिलीज़ कण्डरा की सूजन का उपचार

• कैलेंडुला के फूलों के साथ बेबी क्रीम मिलाएं। दर्द वाली जगह को चिकना करें और रात को पट्टी से ढक दें।

क्ले कंप्रेस के साथ कण्डरा की सूजन का उपचार

• एक सजातीय स्थिरता बनने तक पानी के साथ आधा किलोग्राम सूखी मिट्टी और थोड़ी मात्रा में सेब साइडर सिरका मिलाएं। परिणामी मिश्रण को एक सप्ताह के लिए रात में एक पट्टी के साथ लपेटकर गले में जगह पर लागू करें।

Achilles कण्डरा की सूजन का उपचार मलहम और जैल के साथ

जैल और मलहम व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, उपयोग में आसान हैं और तेजी से काम करते हैं।

टिंचर्स, काढ़े और कंप्रेस के विपरीत, मलहम और जैल का उपयोग करते समय, दवा तैयार करने में समय बिताने की आवश्यकता नहीं होती है।

मलहम और जैल:

1. सूजन वाले क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार;
2. रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करना;
3. विरोधी भड़काऊ, वार्मिंग, उपचार और एनाल्जेसिक प्रभाव है।

मलहम और जैल के रूप में सबसे प्रभावी तैयारी:

• ट्रोक्सावेसिन मरहम;
• मरहम वोल्टेरेन;
• डोलोबिन-जेल;
• सोलकोसेरिल;
• फास्टम जेल।

Achilles कण्डरा की सूजन के लिए सबसे अच्छी रोकथाम है:

1. प्रशिक्षण से पहले वार्म-अप करें। खेल खेलने से पहले, मांसपेशियों को खींचने और गर्म करने के लिए जरूरी है (इससे मोच से बचने और टेंडन को नुकसान पहुंचाने में मदद मिलेगी)।
2. पहला दर्द प्रकट होने पर एक लोचदार पट्टी के साथ जोड़ को ठीक करना।
3. आरामदायक जूते पहने हुए।
4. पोषक तत्वों से भरपूर उचित पोषण।
5. मांसपेशियों में खिंचाव और शारीरिक गतिविधि के माध्यम से वयस्कता में टेंडन का विकास।

इन पांच नियमों का पालन करते समय, आप एच्लीस टेंडन की स्थिति के बारे में चिंता नहीं कर सकते।

यदि बीमारी फिर भी आपको पछाड़ देती है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि केवल एक विशेषज्ञ ही सही निदान स्थापित कर सकता है और इसकी घटना की प्रकृति को पहचान सकता है।

एच्लीस टेंडोनाइटिस

एच्लीस टेंडोनाइटिस- Achilles कण्डरा के क्षेत्र में सूजन।

यह जठराग्नि की मांसपेशियों (एथलीटों और भारी शारीरिक श्रम में लगे लोगों में) के लगातार अधिभार के कारण या एक अप्रस्तुत कण्डरा पर अत्यधिक एकल भार के कारण विकसित हो सकता है (40-60 वर्ष के लोगों में, उम्र से संबंधित कण्डरा कठोरता से जुड़ा हुआ) .

यह दर्द, सूजन और पैर के पृष्ठीय लचीलेपन की थोड़ी सी सीमा से प्रकट होता है। निदान लक्षणों, एमआरआई और एक्स-रे डेटा के आधार पर किया जाता है। उपचार रूढ़िवादी है।

Achilles tendonitis Achilles कण्डरा की सूजन है। यह एथलीटों में अधिक बार पाया जाता है, यह अधिभार, अनुचित तकनीक या प्रशिक्षण आहार के उल्लंघन का परिणाम है।

एच्लीस टेंडन (उदाहरण के लिए, जब दौड़ने की कोशिश की जाती है) के एक ही तीव्र भार के बाद 40-60 वर्ष के लोगों में इसका निदान किया जा सकता है, ऐसे मामलों में टेंडोनाइटिस विकसित होने की उच्च संभावना होती है, जो कि एच्लीस टेंडन की कठोरता को बढ़ाता है। उम्र के साथ और टखने के जोड़ में गति की सीमा में कुछ कमी।

क्लिनिकल ट्रॉमेटोलॉजी में, टेंडोनाइटिस के तीन रूप हैं। पेरिटेन्डिनाइटिस एच्लीस टेंडन के आसपास के ऊतकों की सूजन है। Tendonitis कण्डरा की ही सूजन है, जिससे इसका अध: पतन होता है।

एन्थेसोपैथी - एड़ीलीस कण्डरा के कैल्केनस के लगाव के क्षेत्र में स्थानीयकृत एक भड़काऊ प्रक्रिया, कण्डरा ऊतक में एक एड़ी प्रेरणा और कैल्सीफिकेशन के foci के गठन के साथ हो सकती है।

रोग के तीनों रूप अलगाव में हो सकते हैं, एक साथ देखे जा सकते हैं या एक से दूसरे में जा सकते हैं।

रोग धीरे-धीरे विकसित होता है। प्रारंभ में, रोगी को भार या प्रशिक्षण के पहले मिनटों में ही एच्लीस टेंडन के क्षेत्र में दर्द महसूस होता है। वार्म-अप के बाद, दर्द कम हो जाता है, और अंत में आराम से गायब हो जाता है।

प्रभावित क्षेत्र को टटोलने पर, कुछ बेचैनी दिखाई देती है, लेकिन दर्द आमतौर पर अनुपस्थित होता है। यदि अनुपचारित किया जाता है, तो रोग अंततः जीर्ण हो जाता है।

दर्द कई हफ्तों या महीनों में विकसित होता है। प्रारंभिक चरण के विपरीत, वार्म-अप के बाद, दर्द कम नहीं होता है, लेकिन तेज हो जाता है।

राहत से लंबा आराम भी नहीं मिलता, कुछ रोगी रात की नींद के बाद दर्द से परेशान रहते हैं।

कई मरीज़ सीढ़ियाँ चढ़ने या चढ़ने या झुकी हुई सतह पर दर्द की शिकायत करते हैं।

जांच करने पर, बछड़े की मांसपेशियों का तनाव, एच्लीस टेंडन का मोटा होना, स्थानीय हाइपरमिया और प्रभावित क्षेत्र में त्वचा के तापमान में स्थानीय वृद्धि का पता चलता है। टखने के जोड़ में गति की सीमा कुछ सीमित होती है।

पेरिटेंडिनिटिस के साथ, दर्द आमतौर पर पूरे कण्डरा में स्थानीयकृत होता है, टेंडिनाइटिस के साथ - एड़ी से 2-6 सेमी ऊपर, एन्थेसोपैथी के साथ - कण्डरा के लगाव के क्षेत्र में या इसके थोड़ा ऊपर।

निदान शिकायतों और बाहरी परीक्षा डेटा के आधार पर किया जाता है। अतिरिक्त अनुसंधान विधियों में, निचले पैर और टखने के जोड़ की रेडियोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और टखने के जोड़ के अल्ट्रासाउंड का उपयोग किया जाता है।

रेडियोग्राफ़ पर, कुछ मामलों में, कैल्सीफिकेशन के foci का निर्धारण किया जाता है। टेंडिनिटिस के साथ, वे पूरे कण्डरा में "बिखरे हुए" होते हैं, एंस्थोपैथी के साथ, वे मुख्य रूप से इसके निचले हिस्से में स्थानीयकृत होते हैं।

कण्डराशोथ के निदान की पुष्टि या खंडन करने के लिए कैल्सीफिकेशन की अनुपस्थिति एक आधार नहीं है।

अल्ट्रासाउंड और एमआरआई अधिक सटीक तकनीकें हैं जो आपको नरम ऊतकों की विस्तार से जांच करने, सूजन के फोकस और अपक्षयी परिवर्तनों के क्षेत्रों की पहचान करने की अनुमति देती हैं।

इसके अलावा, टखने के जोड़ का एमआरआई सूजन के तीव्र चरण की पहचान करना संभव बनाता है - इस स्तर पर, कण्डरा ऊतक में बड़ी मात्रा में द्रव जमा होता है, लेकिन बाहरी शोफ कम या अनुपस्थित होता है, जो नैदानिक ​​​​निदान को मुश्किल बनाता है।

Tendinitis का उपचार मुख्य रूप से रूढ़िवादी है, एक ट्रॉमा सेंटर में एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है। तीव्र चरण में, आराम, अंग की ऊँची स्थिति और चलने के दौरान तंग पट्टी को दिखाया गया है।

रोग के शुरूआती दिनों में प्रभावित क्षेत्र पर ठंडक लगानी चाहिए।

दर्द को खत्म करने के लिए, भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करने और कण्डरा के कार्य को बहाल करने के लिए, रोगी को 7-10 दिनों से अधिक की अवधि के लिए एनएसएआईडी निर्धारित किया जाता है।

दर्द सिंड्रोम के उन्मूलन या महत्वपूर्ण कमी के बाद, चिकित्सीय अभ्यास शुरू होते हैं।

टेंडिनिटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा कार्यक्रम में हल्की मजबूती और खींचने वाले व्यायाम शामिल हैं जो कण्डरा को बहाल करने और बछड़े की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। इसके बाद, प्रतिरोध अभ्यास धीरे-धीरे पेश किए जाते हैं।

व्यायाम चिकित्सा के साथ, कण्डरा को बहाल करने के लिए फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है: विद्युत उत्तेजना, वैद्युतकणसंचलन और अल्ट्रासाउंड थेरेपी।

मालिश का उपयोग रक्त परिसंचरण में सुधार, कण्डरा को मजबूत और फैलाने के लिए किया जाता है। पैर के वल्गस या वैरस विकृति के साथ, रोगी को टखने के जोड़ के लिए विशेष फिक्सेटर पहनने की सलाह दी जाती है।

प्लास्टर कास्ट का उपयोग करके निर्धारण का उपयोग बहुत ही कम किया जाता है - केवल कण्डरा क्षेत्र में गंभीर निरंतर दर्द के साथ।

विशेष रूप से लगातार दर्द सिंड्रोम के साथ, ग्लूकोकॉर्टीकॉइड दवाओं के साथ चिकित्सीय रुकावटें कभी-कभी की जाती हैं।

ग्लूकोकार्टिकोइड्स को केवल आसपास के ऊतकों में इंजेक्ट किया जाता है, कण्डरा में इंजेक्शन या इसके लगाव की जगह सख्त वर्जित है, क्योंकि ये दवाएं अपक्षयी प्रक्रियाओं को उत्तेजित कर सकती हैं और कण्डरा टूटना भड़का सकती हैं।

सर्जिकल हस्तक्षेप का संकेत दिया जाता है जब रूढ़िवादी चिकित्सा छह महीने या उससे अधिक समय तक विफल रहती है। ऑपरेशन एक दर्दनाक या आर्थोपेडिक विभाग की स्थितियों में योजनाबद्ध तरीके से किया जाता है।

निचले पैर की पिछली सतह के साथ एक माध्यिका त्वचा चीरा बनाया जाता है, एच्लीस टेंडन को अलग किया जाता है, अपक्षयी रूप से परिवर्तित ऊतकों की जांच की जाती है और उन्हें काट दिया जाता है।

यदि हस्तक्षेप के दौरान एच्लीस टेंडन के 50% या अधिक ऊतक को एक्साइज करना आवश्यक था, तो हटाए गए क्षेत्रों को प्लांटर की मांसपेशियों के टेंडन द्वारा बदल दिया जाता है।

पश्चात की अवधि में, ऑर्थोसिस या प्लास्टर कास्ट का उपयोग करके 4-6 सप्ताह के लिए स्थिरीकरण किया जाता है। 2-4 सप्ताह के बाद पैर पर कदम रखने की अनुमति है, 6 सप्ताह के लिए पुनर्वास उपाय किए जाते हैं।

स्रोत: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/traumatology/achilles-tendinitis

ज्यादातर मामलों में, कारण Achilles कण्डरा सूजनलंबे समय से असहज जूते पहने हुए है। सबसे अधिक बार, भड़काऊ प्रक्रिया एथलीटों और नर्तकियों में होती है जिनके पैरों पर एक बड़ा भार होता है।

सूजन का एक अन्य कारण बिगड़ा हुआ चयापचय हो सकता है।

इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि रक्त में बड़ी मात्रा में वसा और कोलेस्ट्रॉल होता है, साथ ही गाउट के मामले में, एक तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया विकसित हो सकती है, इस तथ्य के कारण कि यूरेट माइक्रोक्रिस्टल ऊतकों में जमा होने लगते हैं। शरीर।

इसके अलावा, कण्डरा क्षेत्र में दर्द हड्डियों या जोड़ों के रोगों के साथ हो सकता है, पैर के आर्च में एड़ी की सूजन या भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति में।

सूजन पैदा करने वाले कारकों में शामिल हैं:

• सूक्ष्म आघात।
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के पुराने रोग।
• विकृत कण्डरा।
• उम्र बदलती है।
• फ्लैट पैर, जो हाइपरप्रोनेशन की उपस्थिति की विशेषता है।
• असुविधाजनक जूते।

Achilles कण्डरा में भड़काऊ प्रक्रिया का मुख्य लक्षण एड़ी में या बछड़ों के नीचे दर्द की उपस्थिति है।

ज्यादातर मामलों में, दर्द लंबे आराम के बाद होता है, यानी नींद के बाद, जब कोई व्यक्ति उठता है और चलना शुरू करता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि नींद के दौरान कण्डरा आराम करता है और दर्द कम हो जाता है, लेकिन जब कोई भार होता है, तो दर्द स्वयं प्रकट होता है और आपको सामान्य रूप से कदम उठाने और कदम उठाने की अनुमति नहीं देता है। इसके अलावा, अन्य लक्षण भी हो सकते हैं:

• कण्डरा क्षेत्र में त्वचा का मोटा होना और लाल होना पाया जा सकता है।
• स्थानीय अतिताप।
• हल्की सूजन।
• कर्कश ध्वनि।

उपस्थिति Achilles क्षेत्र में हड्डी का दर्दकण्डरा, न केवल एच्लीस टेंडिनिटिस के विकास का संकेत दे सकता है, बल्कि पैर की बर्साइटिस या आर्थ्रोसिस के रूप में अन्य बीमारियां भी हो सकती हैं।

Achilles कण्डरा में द्रवनिम्नलिखित लक्षणों के साथ उपस्थित हो सकते हैं:

• कण्डरा में दर्द।
• लालपन।
• एड़ी क्षेत्र में सूजन।
• टखने और टखने में गति काफी बाधित होती है।

Achilles कण्डरा का इलाज कैसे करें?जब एक भड़काऊ प्रक्रिया का पता चला है, तो सबसे पहले प्रदर्शन करना आवश्यक है:

• कण्डरा पर तनाव से बचें।
• पूरे दिन 10 मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाएं।
• कण्डरा में गति सीमित करें। ऐसा करने के लिए, आप एक लोचदार पट्टी का उपयोग कर सकते हैं और कम ऊँची एड़ी के जूते पहन सकते हैं।

सबसे पहले, डॉक्टर, रोगी की जांच करने के बाद, एक एक्स-रे निर्धारित करता है, जिससे पता चलता है कि क्या वास्तव में एच्लीस टेंडन की सूजन है। यदि सूजन है, तो डॉक्टर लिख सकते हैं:

• दर्द निवारक।
• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई।
• कुछ मामलों में, एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं।

दवाएं गोलियों या इंजेक्शन के रूप में दी जा सकती हैं, जो सीधे कण्डरा के पास दी जाती हैं।

एच्लीस हील इन्फ्लेमेशन का इलाज कैसे करेंपारंपरिक चिकित्सा के साथ? आप पारंपरिक चिकित्सा की मदद से एच्लीस टेंडन की सूजन को ठीक करने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, किसी भी तरीके का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है, क्योंकि स्व-दवा शरीर को नुकसान पहुंचाती है। लोक उपचार के तरीकों में से प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• करक्यूमिन एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है। इसे प्रतिदिन लगभग 0.5 ग्राम खाना चाहिए।
• वोडका पर अखरोट के विभाजन की मिलावट। इसे तैयार करने के लिए, आपको 0.5 लीटर वोदका और 1 गिलास अखरोट के विभाजन लेने की जरूरत है। मिक्स करें और 20 दिनों के लिए इन्फ्यूज करें। इसके बाद इस उपाय को दिन में 2 बार 1 चम्मच की मात्रा में लिया जा सकता है।
• पहाड़ी राल ममी का तैलीय घोल। इस उपकरण को कण्डरा क्षेत्र में रगड़ा जा सकता है, और 0.1-0.5 ग्राम राल के अंदर भी ले जाया जा सकता है, जो गर्म दूध में घुल जाता है। यह 2 सप्ताह के भीतर किया जा सकता है, जिसके बाद 10 दिनों के ब्रेक की आवश्यकता होती है।
• पाइन-नमक पैर स्नान।
• बर्फ की मालिश। ऐसा करने के लिए, आपको बर्फ के टुकड़ों के साथ कण्डरा क्षेत्र की मालिश करने की आवश्यकता है।

दवा उपचार के संयोजन में, भौतिक चिकित्सा की मदद से भड़काऊ प्रक्रिया का इलाज किया जा सकता है, जिसमें निम्नलिखित विधियां शामिल हैं:

• मैग्नेटोथेरेपी।
• लेजर थेरेपी।
• अल्ट्रासाउंड थेरेपी।
• शॉक वेव थेरेपी।
• लिडेज़ के साथ वैद्युतकणसंचलन।
• मिट्टी के अनुप्रयोग।

कण्डरा की सूजन से बचने के लिए, रोग को रोकना आवश्यक है:

• भारी व्यायाम करने से पहले कण्डरा को गूंधना आवश्यक है।
• समय-समय पर बछड़े की मांसपेशियों को पंप करना और समय के साथ भार बढ़ाना आवश्यक है।
• आपको एक छलांग लगाने की जरूरत है, जो न केवल एच्लीस टेंडन की लोच सुनिश्चित करेगी, बल्कि पैरों के अन्य टेंडन की भी।
• भार के बाद बछड़ों को फैलाना जरूरी है।

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि, इस तथ्य के बावजूद कि एच्लीस कण्डरा सबसे मजबूत कण्डरा है, यह अक्सर तनाव के लिए उत्तरदायी होता है और घायल हो सकता है। इसलिए, कोई भी व्यायाम करने से पहले, आपको थोड़ा वार्म-अप और रोकथाम करने की आवश्यकता है।

http://ortopeddom.ru/obshhaya-informatsiya/kak-lechit-vospal…

स्रोत: http://ortopeddom.mirtesen.ru/blog/43846965639

• कण्डरा संरचना
• पैथोलॉजी के कारण
• लक्षण
• इलाज

जैसा कि आप जानते हैं, मानव शरीर में मांसपेशियों को सुरक्षा और गति करने की क्षमता के लिए डिज़ाइन किया गया है। चूंकि पैरों पर बहुत अधिक भार होता है, इसलिए वे शरीर के अन्य भागों की तुलना में अधिक बार क्षतिग्रस्त होते हैं।

टखने के क्षेत्र में स्नायुबंधन तंत्र की एक सामान्य चोट पर विचार करें, जहां एच्लीस टेंडन स्थित है। 40 वर्ष से अधिक उम्र के एथलीटों, लोगों में एच्लीस टेंडन में सूजन आम है।

पैथोलॉजी गंभीर दर्द, सूजन और टखने को सामान्य रूप से स्थानांतरित करने में असमर्थता के साथ है।

Achilles कण्डरा में दर्द एक व्यक्ति को सामान्य रूप से चलने और चलने से रोकता है, जिससे असुविधा और सीमित गतिशीलता होती है।

एच्लीस टेंडन की चोट या सूजन खेल या शारीरिक श्रम के दौरान और शरीर में होने वाली बीमारियों के प्रभाव में और लिगामेंटस तंत्र को कमजोर करने के कारण प्राप्त की जा सकती है। उपचार और पुनर्वास हमेशा लंबा होता है और इसके लिए धैर्य और डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता होती है। तभी पैर की सामान्य गतिशीलता वापस आ जाएगी।

यह समझने के लिए कि एच्लीस टेंडन में एक भड़काऊ प्रक्रिया क्यों होती है, हम इसकी संरचनात्मक और शारीरिक विशेषताओं का विश्लेषण करेंगे।

प्रकृति ने उसे शरीर में स्थित सभी कण्डराओं के बीच शक्ति प्रदान की।

पूरे शरीर के भार का सामना करने और आंदोलन में भाग लेने, हड्डियों और जोड़ों को चोट और विस्थापन से बचाने के लिए यह आवश्यक है।

ऊपर से, कण्डरा जठराग्नि और पैर की एकमात्र मांसपेशियों के जंक्शन पर स्थित है, और नीचे से यह कैल्केनियल ट्यूबरकल की पिछली सतह से जुड़ा हुआ है।

Achilles कण्डरा का कार्य एड़ी के उदय में भाग लेना है, पैर की उंगलियों से धक्का देने की क्षमता में और एड़ी के जमीन को छूने के बाद सबसे आगे के निचले हिस्से में।

कण्डरा पर सबसे अधिक भार किसी पहाड़ी से ऊपर उठने या उतरने के समय होता है। ऐसी परिस्थितियों में, कण्डरा लगातार तनाव में रहता है और यदि मांसपेशियों को प्रशिक्षित नहीं किया जाता है, तो पैर जल्दी थक जाते हैं।

असुविधाजनक जूते पहनने पर टखने और बछड़े की मांसपेशियों पर भार बढ़ जाता है, जब जूते में सख्त लेकिन मुलायम एड़ी होती है। असुविधाजनक जूते और मांसपेशियों पर भारी भार के संयोजन से चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।

सूजन अक्सर तब होती है जब कण्डरा के संयोजी ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जिससे पैर के किसी भी आंदोलन के साथ दर्द होता है। एक व्यक्ति सामान्य रूप से चल, दौड़, कूद नहीं सकता।

Achilles कण्डरा में सूजन के कारण बहिर्जात और अंतर्जात कारकों से जुड़े होते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जनसंख्या की दो श्रेणियों में पैथोलॉजी अधिक आम है:

1. 40 वर्ष से अधिक आयु के लोग। उनके शरीर में, बिगड़ा हुआ चयापचय से जुड़ी विफलताएं होती हैं, जिससे कण्डरा के संयोजी ऊतक को नुकसान होता है - इसमें द्रव की कमी होती है और सुखाने की प्रक्रिया होती है। साथ ही, जोड़ों और मांसपेशियों में लवण जमा हो जाते हैं, जो कोलेजन फाइबर को कम लोचदार और एक्स्टेंसिबल बनाता है। ऐसे लोगों को सूक्ष्म-आंसू प्राप्त करने सहित तंतुओं को चोट लगने का खतरा अधिक होता है।
2. एथलीट। इस तथ्य के बावजूद कि उनकी मांसपेशियां प्रशिक्षित और मजबूत होती हैं, वे एक सामान्य व्यक्ति की तुलना में अधिक तनाव का अनुभव करते हैं। अक्सर एथलीट अधिकतम भार के लिए प्रयास करते हैं, खेल खेलते समय घायल हो जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह व्यर्थ नहीं है और समय के साथ, एच्लीस टेंडन पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है।

एच्लीस टेंडन, या टेंडोनाइटिस की सूजन के कारणों पर विचार करें, क्योंकि इसे चिकित्सकीय रूप से एक अंतर्जात प्रकृति का कहा जाता है, अर्थात वे कारक जो शरीर में रोग प्रक्रियाओं से जुड़े होते हैं।

कण्डरा क्षतिग्रस्त न हो और सूजन न हो, इसके लिए यह आवश्यक है कि कोलेजन फाइबर स्वस्थ अवस्था में हों, जो ताकत देते हैं, और इलास्टिन फाइबर, जो लिगामेंट के विस्तार के लिए आवश्यक हैं।

कण्डरा का प्राकृतिक खिंचाव आपको कूदते, दौड़ते या चलते समय अपने पैरों पर बिना दर्द के उतरने की अनुमति देता है।

एक उम्र आती है जब एच्लीस टेंडन में एक भार होता है जिसे वह झेल नहीं सकता है, और यह स्थिति तंतुओं में क्षति और सूक्ष्म-टूटने से जुड़ी होती है।

इसका कारण यूरेट्स, यूरिक एसिड या ऊतकों में कोलेस्ट्रॉल की बढ़ी हुई मात्रा का संचय है। मोटापा, चयापचय संबंधी विकार और वसायुक्त भोजन खाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है।

दर्द और सूजन गाउट या ऊतकों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के संचय से जुड़ी अन्य स्थितियों के कारण हो सकती है।

आंतरिक कारणों में, फ्लैट पैर या क्लबफुट की उपस्थिति को नोट किया जा सकता है। उम्र के साथ, Achilles कण्डरा पर तनाव बढ़ने से टेंडिनाइटिस हो जाता है। साथ ही शरीर की उम्र बढ़ने, जीवन के दौरान प्राप्त चोटें कण्डरा की संरचना को प्रभावित करती हैं।

बाहरी कारणों पर विचार करें। चोट सूजन की घटना में एक प्रमुख कारक है।

घायल होने पर, कण्डरा का मोच या टूटना हो सकता है, जो सामान्य रूप से चलने की क्षमता को प्रभावित करेगा।

जूते कण्डरा तंत्र की ताकत और अखंडता को भी प्रभावित करते हैं। यह सहज होना चाहिए, तेजी से थकान या बेचैनी का कारण नहीं होना चाहिए।

टेंडोनाइटिस के लक्षण अन्य टेंडन की सूजन से विशेष रूप से भिन्न नहीं होते हैं, लेकिन एच्लीस टेंडन के स्थान की शारीरिक विशेषताओं के कारण, पैर की गतिशीलता सीमित है। दर्द की अभिव्यक्ति की डिग्री ऊतक क्षति की सीमा और प्रक्रिया की उपेक्षा पर निर्भर करती है।

लक्षणों में, एड़ी क्षेत्र में दर्द और पैर की पिंडली की मांसपेशियों से घिरा हुआ है। सूजन तीव्र दर्द का कारण बनती है, व्यक्ति को यह महसूस होता है कि पैर में कुछ जल रहा है।

यदि आप तुरंत उपचार शुरू नहीं करते हैं, तो नींद के बाद जागने पर दर्द तुरंत होता है और पैर की गति से बढ़ जाता है।

एक व्यक्ति अपने पैर पर पूरी तरह से झुक नहीं सकता है, जो लंगड़ापन से प्रकट होता है।

टेंडोनाइटिस का एक विशिष्ट संकेत उस हिस्से में सूजन का होना है जहां सूजन विकसित हुई है। टटोलने पर कण्डरा की सूजन और मोटा होना महसूस होता है।

बाह्य रूप से, बछड़े के क्षेत्र में त्वचा का हाइपरिमिया स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।

सूजन के कारण पैर की गतिविधियों के दौरान त्वचा के तापमान और क्रेपिटस में स्थानीय वृद्धि हो सकती है।

दर्द की डिग्री को आंकना मुश्किल है, क्योंकि यह सब ऐसे कारकों पर निर्भर करता है:

• शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं, अर्थात् संवेदनशीलता की दर्द दहलीज;
• क्षति की डिग्री, जो क्षति के प्रकार पर निर्भर करती है (टूटना, खिंचाव, आंतरिक कारकों के कारण सूजन);
• सूजन की प्रक्रिया और स्थानीयकरण की सीमा।

यह ध्यान देने योग्य है कि जितनी जल्दी आप टेंडोनाइटिस का इलाज शुरू करेंगे, उतनी ही तेजी से पुनर्वास होगा।

अक्सर, एच्लीस टेंडन की गंभीर चोटों के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है, इसलिए बेहतर है कि चोट से दर्द दूर न होने पर डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें।

ऑपरेशन के बाद, एक व्यक्ति अस्थायी रूप से काम करने की क्षमता खो देगा, क्योंकि वह अपने पैर पर कदम नहीं रख पाएगा, इसलिए उसे इसके लिए मानसिक रूप से तैयार होना चाहिए।

यदि सूजन का इलाज नहीं किया जाता है और बीमारी को पैरों में स्थानांतरित कर दिया जाता है, तो क्रोनिक टेंडिनिटिस विकसित हो सकता है, जिसमें तीव्रता और छूट की अवधि होती है। जीर्ण रूप किसी व्यक्ति को अपना पसंदीदा खेल छोड़ने के लिए मजबूर कर सकता है, जो मनोवैज्ञानिक रूप से परिलक्षित होगा।

चूंकि एच्लीस टेंडन का खिंचाव या टूटना गंभीर दर्द के साथ होता है, निदान में डॉक्टर को पैर, टखने और अन्य हड्डियों में फ्रैक्चर और अव्यवस्था को बाहर करना चाहिए।

इसके लिए एक एक्स-रे निर्धारित है। यदि हड्डियों को कोई क्षति नहीं मिलती है, तो स्नायुबंधन के तंत्र की जांच की जाती है। डॉक्टर अल्ट्रासाउंड परीक्षा और एमआरआई के बीच चयन करता है।

निरीक्षण, पैल्पेशन और शिकायतों का संग्रह भी किया जाता है।

जब निदान किया जाता है, तो डॉक्टर एक उपचार एल्गोरिदम चुनता है। डॉक्टर रूढ़िवादी उपचार लिखने की कोशिश करते हैं, दर्द से राहत के लिए दवाओं का उपयोग करते हुए, पैरों को ठीक करते हुए और मलहम का उपयोग करते हुए।

जब सवाल यह है कि बीमारी का इलाज कहां किया जाए, तो इसका जवाब आसान है। यदि कोई फ्रैक्चर और टूटना नहीं है और रोगी के पास चलने की क्षमता है, तो उपचार एक आउट पेशेंट के आधार पर - घर पर किया जा सकता है।

यदि सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, तो रोगी को अस्पताल में छोड़ दिया जाता है, क्योंकि ऑपरेशन के बाद पुनर्वास एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाना चाहिए जो व्यायाम का चयन करेगा और आवश्यक प्रक्रियाओं को निर्धारित करेगा।

दवाओं में से NSAID समूह की दवाएं निर्धारित हैं। दर्द और सूजन से निमेसुलाइड, इबुप्रोफेन से राहत मिलती है। जब संक्रमण का खतरा होता है, उदाहरण के लिए, एक खुले घाव के साथ, एंटीबायोटिक्स और घाव के उपचार के साथ नियमित ड्रेसिंग निर्धारित की जाती है।

आप ऑर्थोसिस की मदद से टखने को स्थिर कर सकते हैं, इलास्टिक बैंडेज वाली पट्टी की भी अनुमति है। हड्डी के टूटने और आघात के मामले में, एक प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है, और खुले फ्रैक्चर के मामले में सर्जरी की आवश्यकता होती है। सर्जरी के बाद का लक्ष्य पैर की गतिशीलता को बहाल करना, मांसपेशियों को विकसित करना है।

फिजियोथेरेपी स्नायुबंधन की वसूली और उपचार को तेज कर सकती है। अल्ट्रासाउंड चिकित्सीय मलहम के साथ निर्धारित किया जाता है, वोल्टेरेन, सोलकोसेरिल, डोलोबिन-जेल के साथ। गंभीर दर्द के साथ, एनालगिन, नोवोकेन या डेक्सामेथासोन के साथ संपीड़ित का उपयोग किया जा सकता है।

जटिल चोटों के लिए, सर्जरी की मदद से उपचार किया जाता है। . सर्जिकल हस्तक्षेप के दौरान, कण्डरा को सुखाया जाता है, विकृति या संपीड़न समाप्त हो जाता है।

ऑपरेशन के बाद, एक विशेष ऑर्थोसिस पहना जाता है, जो पैर की गतिशीलता को सीमित करता है। पुनर्वास में फिजियोथेरेपी, मालिश, व्यायाम चिकित्सा शामिल है और यह 2-3 महीने तक चल सकता है।

स्रोत: http://drpozvonkov.ru/ossa-musculi-ligamentorum/svyazki/ahillovo-suhozhilie.html

टखने के क्षेत्र में दर्द Achilles कण्डरा की सूजन के कारण होता है। यह उन एथलीटों की बीमारी है जो प्रशिक्षण के साथ खुद को अधिभारित करते हैं, और जो महिलाएं ऊँची एड़ी के जूते पहनना पसंद करती हैं।

इसी समय, अधिक नीरस स्थितियां हैं - जन्म दोष, उदाहरण के लिए, एक छोटा कण्डरा, नमक जमा, गठिया, गाउट।

ये सभी रोग एक सामान्य शब्द - अकिलिस की सूजन से जुड़े हैं।

टखने के जोड़ में कई प्रकार के रोग एक नाम के तहत छिपे हुए हैं - एच्लीस टेंडन की सूजन। वे सामान्य लक्षणों, रोग के विकास की दर और निश्चित रूप से, उस स्थान से एकजुट होते हैं जहां रोग स्थानीय होता है।

मुख्य लक्षण एच्लीस टेंडन के साथ एड़ी की हड्डी के जंक्शन पर गंभीर दर्द है।

उपचार पारंपरिक रूप से दर्द और सूजन से राहत देने, एडिमा से राहत देने, रेशेदार संचय से छुटकारा पाने और रक्त प्रवाह को बहाल करने के उद्देश्य से होता है।

Achilles कण्डरा में, भड़काऊ प्रक्रियाएं स्थानीयकृत होती हैं, जो लक्षणों में भिन्न होती हैं, ऊतक क्षति के प्रकार और आंदोलन प्रतिबंध की डिग्री।

Achilles कण्डरा के उपचार की आवश्यकता तब होती है जब टखने में लगातार दर्द होता है, टखनों में जो आराम के बाद होता है, बिस्तर से उठने और हिलने-डुलने के बाद होता है।

आराम करते समय, टेंडन आराम की स्थिति में होते हैं, और जब भार दिखाई देता है, तो दर्द जल्दी लौट आता है, चलने और पैरों को हिलाने से रोकता है।

कोई भी बीमार हो सकता है, लेकिन अक्सर ऐसी सूजन उच्च शारीरिक परिश्रम का परिणाम होती है, जिससे कण्डरा का टूटना और खिंचाव हो सकता है।

Achilles कण्डरा के क्षेत्र में दर्द के लक्षण विभिन्न रोगों के प्रकट होने का संकेत देते हैं:

• कैल्सीफिकेशन, जब कैल्शियम लवण के जमाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्लांटर फैसीसाइटिस विकसित होता है;
• हाइग्रोमास;
• टेंडिनोसिस;
• टेंडोपैथी;
• हैगलंड की विकृति;
• पेरिटेंडिनिटिस;
• एन्थेसोपैथी;
• Achilles बर्साइटिस;
• पैराटेनोनाइटिस;
• टखने के achilles;
• कण्डरा के क्रेपिटेटिंग टेंडोवाजिनाइटिस।

इन भड़काऊ रोगों में से प्रत्येक की शुरुआत, और सूची पूरी तरह से दूर है, कण्डरा पर एक मोटा होना, त्वचा का लाल होना, पूरे क्षेत्र की कुछ सूजन, गति में कुरकुरे ध्वनियों की विशेषता है। वीडियो में आप देख सकते हैं कि एक बीमार व्यक्ति का पैर कैसा दिखता है, डॉक्टर उसकी जांच कैसे करता है। सूजन की शुरुआत में, जब हाइपरमिया और जलन एड़ी क्षेत्र में दिखाई देती है, तब भी कोई सोच सकता है कि एक कवक विकसित हो रहा है। हालांकि, एक या दो दिनों के बाद, लक्षण तेजी से बढ़ जाते हैं, और यह स्पष्ट हो जाता है कि यह एक कवक रोग नहीं है, बल्कि कण्डरा की वास्तविक सूजन है, जिसमें पैर में सूजन होने लगती है।

Achilles कण्डरा hygroma एक विशेष प्रकार का पुटी है जो कण्डरा के ऊतकों पर विकसित होता है। एक नियम के रूप में, यह पुटी द्रव से भरी एक बहुत ही दर्दनाक गांठ है, इसलिए इसका नाम "हाइग्रो ..." है।

तरल की स्थिरता जेली जैसी, पारदर्शी होती है, टटोलने का कार्य कठिन और नरम दोनों द्वारा निर्धारित किया जाता है।

Hygroma एक सौम्य गठन है, जो चिकित्सा, फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार के लिए उत्तरदायी है। Achilles कण्डरा अक्सर सर्जरी से गुजरता है।

इस रोगविज्ञान में पूर्ण इलाज का एक बड़ा मौका है, क्योंकि बाद की अवधि आमतौर पर बिना किसी जटिलता और परिणामों के आगे बढ़ती है।

एच्लीस टेंडन की एन्थेसोपैथी जैसी बीमारी काफी आम है। यह एच्लीस टेंडोनाइटिस के प्रकारों में से एक है, लेकिन इसकी अपनी विशेषताएं और भड़काऊ प्रक्रिया के लक्षण हैं।

एन्थेसोपैथी एक भड़काऊ अपक्षयी प्रक्रिया है जो हड्डी के टेंडन के लगाव के स्थल पर विकसित होती है, जहां कैल्सीफिकेशन जमा होता है और पैर के पूर्ण आंदोलनों के लिए एक गंभीर बाधा बनता है।

सबसे पहले, यह एक व्यक्ति को लग सकता है कि उसने सिर्फ अपना पैर खींच लिया है, और वह लंगड़ा कर, संयुक्त को ठीक करने के लिए चिकित्सकों के पास जाता है। हालाँकि, चीजें कहीं अधिक गंभीर हैं।

ऊतक के अध: पतन के कारण, कैल्सीफिकेशन विकसित होता है, एक एड़ी की गति बनती है।

यह विरोधी भड़काऊ दवाओं के निरंतर सेवन के आधार पर दीर्घकालिक रखरखाव उपचार की आवश्यकता होगी।

पैरों और बछड़े की मांसपेशियों पर भार बढ़ने से एच्लीस टेंडन के क्रेपिटेंट टेंडोवाजिनाइटिस का विकास होता है।

उपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए, क्योंकि भड़काऊ बीमारी कण्डरा के मोटे होने, आंदोलनों में दर्द और ट्यूमर के गठन से प्रकट होती है।

जोड़ों को हिलाने पर एक विशिष्ट लक्षण एक संवेदनशील विशेषता है। टेनोसिनोवाइटिस क्रेपिटस प्रकार एक्स्टेंसर की मांसपेशियों के टेंडन के आसपास के श्लेष झिल्ली को प्रभावित करता है।

सड़न रोकनेवाला प्रकार का क्रेपिटेटिंग टेंडोवाजिनाइटिस शरीर के संक्रमण से जुड़ा नहीं है, इस वजह से यह एक स्वतंत्र भड़काऊ बीमारी है।

यह संघनन के गठन के साथ चिपकने वाली प्रक्रियाओं पर आधारित है, एच्लीस ज़ोन के स्लाइडिंग तंत्र के ऊतकों पर विकसित होने वाले निशान। यह microcirculation विकारों, पुरानी चोटों, रीढ़ की विकृतियों के परिणामस्वरूप होता है।

इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, कोलेजन गुणों के संयोजी ऊतकों की माध्यमिक सूजन विकसित होती है। रोग की तीव्र अवधि में एच्लीस टेंडन के व्यापक ट्यूमर, संवेदनशील दर्द सिंड्रोम और चलने पर लंगड़ापन की विशेषता होती है।

यह लसीका के बहिर्वाह के उल्लंघन और फिसलने वाले ऊतकों के श्लेष झिल्ली के संघनन के कारण होता है।

Achilles कण्डरा की कोलेजन सूजन नवीन विधियों और चिकित्सा में नवीनतम औषधीय एजेंटों के उपयोग के माध्यम से उपचार योग्य है।

यदि चिकित्सक एच्लीस टेंडन की सूजन का सुझाव देता है, तो उपचार पूरी परीक्षा के बाद शुरू होता है और विभिन्न उच्च योग्य विशेषज्ञों - एक सर्जन, एक आर्थोपेडिस्ट के साथ निदान को स्पष्ट करता है।

वे कण्डरा प्रतिवर्त के संरक्षण, तालु पर दर्द और संयुक्त आंदोलनों की जाँच करते हैं।

कॉम्प्लेक्स में डॉक्टर एक व्यक्ति को ठीक करने का काम करते हैं, इस शर्त पर कि वह समय पर चिकित्सा सहायता मांगता है।

निदान के तरीके:

• एक डॉक्टर द्वारा परीक्षा;
• विकिरण परीक्षा;
• एक्स-रे परीक्षा।

डॉक्टर प्रारंभिक परीक्षा आयोजित करता है, जैसा कि तस्वीर में देखा गया है, स्पर्श करने की क्रिया की मदद से, स्पर्श करने के लिए सबसे बड़ी दर्द प्रतिक्रिया के स्थानों को ढूंढता है।

यह चोट या भड़काऊ प्रक्रिया का सुझाव देने में मदद करता है, जिसके बाद आगे की परीक्षा निर्धारित की जाती है। रेडिएशन डायग्नोस्टिक्स कण्डरा पर कैल्सीफिकेशन का संचय होने पर जानकारी प्रदान करता है।

केवल इस मामले में, चिकित्सक निदान को स्पष्ट करने के लिए आधार प्रदान करने वाली जानकारी देख सकता है।

एमआरआई अब तक की सबसे सूचनात्मक परीक्षा है। ऊतकों की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग मामूली टूटना, सूजन का प्रारंभिक रूप, स्पर्स और कण्डरा के ऊतकों की स्थिति दिखाती है।

अल्ट्रासाउंड की मदद से, यह निर्धारित किया जाता है कि भड़काऊ प्रक्रिया के उपचार में सर्जिकल सहायता की आवश्यकता है या नहीं। एक्स-रे सटीक रूप से सूजन का स्थान दिखाते हैं।

एक भड़काऊ बीमारी की उपस्थिति की नैदानिक ​​​​पुष्टि के बाद, डॉक्टर एक पूर्ण और सक्षम उपचार निर्धारित करता है।

Achilles कण्डरा पर सूजन दो रूपों में होती है - तीव्र और जीर्ण। रोग के रूप के आधार पर, रोग की अभिव्यक्तियाँ भिन्न होती हैं।

तीव्र सूजन स्वयं प्रकट होती है:

• आंदोलन के दौरान दर्द;
• आराम के दौरान दर्द का धीरे-धीरे कम होना;
• एड़ी और टखने को छूने पर बेचैनी;
• कण्डरा के आसपास सामान्य लालिमा।

एक लंबे अच्छे आराम के साथ, सूक्ष्म आँसू के ठीक होने का समय होता है, इसलिए व्यक्ति को महत्वपूर्ण राहत महसूस होती है, और बिना लंगड़ाए थोड़ा चल सकता है।

हालांकि, नए मोटर भार से स्नायुबंधन के ऊतकों को एक नई चोट भी होती है। समय रहते थोड़े से लक्षणों पर ध्यान देना आवश्यक है, क्योंकि उपचार के बिना सूजन पुरानी हो जाएगी।

Achilles कण्डरा की सूजन ऐसे लक्षण देती है जिन्हें किसी अन्य बीमारी से भ्रमित नहीं किया जा सकता है।

पुरानी सूजन स्वयं प्रकट होती है:

• दर्द में धीरे-धीरे वृद्धि;
• लंबे आराम के बाद भी तेज दर्द महसूस करना;
• सीढ़ियाँ उतरते या चढ़ते समय दर्द का बढ़ना।

सूजन के दोनों रूप निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ देते हैं:

• तेजी से बढ़ा हुआ दर्द;
• कण्डरा मोटा हो जाता है;
• बछड़े की मांसपेशियों में तनाव होता है;
• टखने के क्षेत्र में सीमित गतिशीलता;
• किसी भी आंदोलन के दौरान टखने के जोड़ में एक चरमराहट होती है;
• पैर को मोड़ने और पंजों के बल उठने में कठिनाई।

प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के लिए स्वयं जिम्मेदार है।

क्या इस तरह की गंभीर जटिलताओं की अनुमति देना इसके लायक है, या फिर भी अपने डॉक्टर के पास क्लिनिक जाना और समय पर इलाज शुरू करना बेहतर है ताकि बीमार न हों और जीवन के कई वर्षों तक स्थिर न रहें।

Achilles कण्डरा की सूजन का इलाज घर पर अच्छी तरह से किया जाता है, और पारंपरिक चिकित्सा पद्धति के सर्जन स्वयं लोक व्यंजनों का सहारा लेने की सलाह देते हैं।

असहज जूते पहनने की आदत के कारण एच्लीस टेंडन में सूजन हो सकती है। भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास का एक अन्य कारण एक चयापचय विकार है, जब रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है।

टखने के जोड़ के एच्लीस की भड़काऊ प्रक्रिया गाउट, टॉन्सिलिटिस के साथ एक माध्यमिक बीमारी के रूप में विकसित होती है, जिसमें यूरेट माइक्रोक्रिस्टल का जमाव होता है, एड़ी के बाहर कॉलस के लगातार गठन के साथ।

मुख्य उपचार है:

• भार का बहिष्करण;
• ठंडा कपड़ा दिन में कई बार 10 मिनट के लिए सेक करता है;
• टखने के जोड़ के आंदोलन का प्रतिबंध;
• एक लोचदार पट्टी का उपयोग;
• डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं लेना;
• बिना हील के जूते पहनना।

दवाओं की नियुक्ति से पहले ही, डॉक्टर की निर्दिष्ट आवश्यकताओं की पूर्ति के साथ, रोगियों को महत्वपूर्ण राहत मिलती है।

सर्जन पैर की जांच करता है, सूजन वाले क्षेत्र को टटोलता है, एक्स-रे परीक्षा निर्धारित करता है।

Achilles कण्डरा के एन्थेसोपैथी के साथ, एक्स-रे सहित एक पूर्ण परीक्षा के बाद उपचार निर्धारित किया जाता है।

Achilles कण्डरा पर एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति की पुष्टि करने वाली छवियां प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर निर्धारित करता है:

• इंजेक्शन में दर्द निवारक;
• संयुक्त में सीधे दवा का इंजेक्शन;
• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई;
• एंटीबायोटिक्स।

विरोधी भड़काऊ एजेंटों का उपयोग टैबलेट के रूप में या इंजेक्शन में किया जाता है। सूजन की साइट पर सीधे दवा को पंप करने के लिए डॉक्टर कण्डरा के पास पैर के ऊतकों में इंजेक्शन लगाता है। सूजन पर स्थानीय प्रभाव के रूप में गैर-स्टेरायडल मलहम और जैल का उपयोग प्रभावी है।

डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, लोक तरीकों से सूजन का इलाज किया जा सकता है।

विभिन्न प्रकार के पाक सीज़निंग में, एक हर्बल सप्लीमेंट है - करक्यूमिन, जिसमें एक एंटीबायोटिक गुण होता है।

यदि सूजन की साइट सूज जाती है, तो यह दर्द को दूर करने में मदद करता है और बर्फ की मालिश के साथ भड़काऊ प्रक्रिया के विकास को रोकता है, जो कण्डरा क्षेत्र में बर्फ के टुकड़े के साथ किया जाता है।

शंकुधारी स्नान सूजन से राहत देगा, तनावग्रस्त कण्डरा को आराम करने में मदद करेगा, पानी में समुद्री नमक मिलाकर। पारंपरिक हीलर युवा पौधों से ताजा निचोड़ा हुआ केटेन और बिछुआ रस के साथ सूजन वाले क्षेत्र को सूंघने का सुझाव देते हैं।

यह एक श्रमसाध्य विधि है, लेकिन यह शहद के साथ अच्छे परिणाम देती है, जिसे पैर पर रगड़कर सूती कपड़े से ढका जा सकता है।

दूध के सेक के साथ सूजन वाले पैर को लपेटकर इलाज करने का एक अपरंपरागत तरीका है। सेक को गर्म किया जाना चाहिए, ठंडा होने पर, आप कपड़े को फिर से गर्म दूध में डुबो सकते हैं और पैर को फिर से लपेट सकते हैं। ऐसा कई बार करें, कुल समय में - 30 मिनट तक।

अंतर्ग्रहण के लिए, अखरोट के आंतरिक विभाजन से वोडका टिंचर तैयार किया जाता है। आपको एक गिलास कुचल विभाजन और 0.5 लीटर अच्छे वोदका की आवश्यकता होगी।

कटा हुआ अखरोट के विभाजन की एक पूरी बोतल डालना आवश्यक है, उन पर वोदका डालें, 20 दिनों के लिए एक अंधेरी, सूखी जगह पर छोड़ दें।

एच्लीस टेंडन की सूजन से पीड़ित लोगों की समीक्षाओं के अनुसार, उपचार में धैर्य रखना चाहिए, क्योंकि यह लंबा और बहुमुखी है।

लगातार दीर्घकालिक उपचार एच्लीस टेंडन की सूजन से पूरी तरह से छुटकारा पाने में मदद करता है, टखने के जोड़ के पूर्ण आंदोलन को बहाल करता है।

एक पूर्ण इलाज प्राप्त करने में एक महत्वपूर्ण शर्त है अपनी जीवन शैली को बदलना, अपने पैरों को जितना संभव हो सके तनाव से बचाना ताकि अधिकता से बचा जा सके। विकलांगता और सर्जिकल हस्तक्षेप की गिरावट को बाहर करने के लिए सर्जन की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है।

स्रोत: http://prosimptomy.ru/bolezni-kostej-mishc/vospalenie-ahillova-suhozhiliya/

Achilles (एड़ी) कण्डरा मानव शरीर में सबसे मजबूत जोड़ है। यह कैल्केनस और पिंडली की मांसपेशियों को जोड़ता है। 400 किलोग्राम तक भार का सामना करता है।

अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है, जिसके अभाव में रोग पुराना हो जाता है।

सूजन का कारण बनने वाले कारण और कारक इस प्रकार हैं:

1. कण्डरा की चोटें।
2. कैल्केनियल कण्डरा का अधिभार। बछड़े की मांसपेशियों पर अत्यधिक तनाव से एच्लीस टेंडन पर लंबे समय तक तनाव बना रहता है। Gastrocnemius पेशी छोटा है, और कण्डरा लगातार तनाव की स्थिति में है। इससे टेंडोनाइटिस का विकास होता है।
3. उम्र बदलती है। उम्र के साथ, एच्लीस टेंडन की लोच कम हो जाती है, इसकी खिंचाव की क्षमता कम हो जाती है। मामूली चोट या निचले अंग पर लंबे समय तक भार के साथ, सूजन विकसित होती है।
4. पेशेवर खेल। एथलीटों में, पैरों पर लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि के कारण टेंडिनिटिस होता है, अगर प्रशिक्षण के नियम और नियमों का पालन नहीं किया जाता है।
5. आसीन जीवन शैली। इसी समय, कैल्केनियल कण्डरा कम एक्स्टेंसिबल और लोचदार हो जाता है, जो चोट लगने या टखने के जोड़ पर भार के मामले में रोग के विकास में योगदान देता है।
6. गलत फिटिंग वाले जूते एच्लीस टेंडन पर भार बढ़ाते हैं, जो सूजन में योगदान देता है। महिलाओं द्वारा लंबे समय तक हाई हील्स पहनने से यह छोटा हो जाता है। ऊँची एड़ी के जूते से फ्लैट तलवों के जूते में बदलते समय, कण्डरा तनावपूर्ण होता है और पैरों में दर्द होता है। ये कारक भड़काऊ प्रक्रिया के विकास की ओर ले जाते हैं।

Achilles कण्डरा की सूजन को 3 रूपों द्वारा दर्शाया गया है:

1. Peritendinitis - कण्डरा के आसपास के ऊतकों को प्रभावित करने वाली एक भड़काऊ प्रक्रिया।
2. एन्थेसोपैथी - कैल्केनस के साथ संबंध के क्षेत्र में एच्लीस टेंडन की सूजन की विशेषता है। अक्सर टेंडिनिटिस के इस रूप के साथ, एड़ी की गति दिखाई देती है। हड्डी के ऊतकों के कैल्सीफिकेशन की प्रक्रिया शुरू हो सकती है।
3. Tendonitis - एक भड़काऊ प्रक्रिया केवल कण्डरा में विकसित होती है। आसपास के ऊतक प्रभावित नहीं होते हैं।

प्रवाह की प्रकृति के अनुसार, वे भेद करते हैं:

1. तीव्र टेंडिनिटिस। यह मुख्य रूप से एक हानिकारक कारक के संपर्क में आने के बाद विकसित होता है। यह गंभीर लक्षणों की विशेषता है।
2. क्रोनिक टेंडिनिटिस। तीव्र अवस्था में उपचार की कमी के कारण होता है।

रोग के पाठ्यक्रम के चरण के आधार पर, लक्षण कुछ भिन्न होंगे।

प्रक्रिया के तीव्र पाठ्यक्रम में, वे हैं:

1. उच्चारण दर्द सिंड्रोम। एच्लीस टेंडन की सूजन के स्थान पर दर्द एड़ी क्षेत्र में स्थानीय होता है। जब आप अपने "पैर की उंगलियों" पर खड़े होने की कोशिश करते हैं, तो निचले पैर का निचला हिस्सा पीछे से दर्द करता है।
2. जब आप एच्लीस क्षेत्र को छूने की कोशिश करते हैं तो अप्रिय उत्तेजना और पीड़ा प्रकट होती है।
3. सूजन के क्षेत्र में सूजन, त्वचा की लाली।
4. जागने के बाद जब रोगी बिस्तर से उठता है तो दर्द असहनीय होता है। चलने की प्रक्रिया में यह धीरे-धीरे कम हो जाता है, और शाम तक यह पूरी तरह से गायब हो सकता है।
5. टखने के जोड़ में सीमित गतिशीलता होती है।

पुरानी प्रक्रिया निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

1. लंबे समय तक दर्द सिंड्रोम, 2-3 सप्ताह, कभी-कभी कई महीनों तक परेशान कर सकता है।
2. सूजन के क्षेत्र में, एच्लीस टेंडन को स्थायी क्षति के कारण एक सील बन जाती है।
3. ऊतकों की सूजन कम हो जाती है, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं होती है।
4. जब आप एड़ी के पीछे दबाते हैं, तो एक विशिष्ट क्रेक दिखाई देता है।

रोग का निदान मुश्किल नहीं है। निम्नलिखित परीक्षा की जाती है:

1. रोगी शिकायतों की पहचान।
2. रोगी से पूछताछ। आपको सूजन के संभावित कारणों की पहचान करने की अनुमति देता है।
3. Achilles कण्डरा के प्रभावित क्षेत्र का निरीक्षण और टटोलना।
4. कार्यात्मक परीक्षण करना। यह एकिलीस टेंडन टूटना से इंकार या पुष्टि करेगा।
5. पश्च और पार्श्व अनुमानों में प्रभावित क्षेत्र की रेडियोग्राफी।
6. चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग।

यह गंभीर मामलों में किया जाता है। एमआरआई के अनुसार, भड़काऊ प्रक्रिया का स्थानीयकरण और कैल्सीफिकेशन के क्षेत्र, अपक्षयी परिवर्तन निर्धारित किए जाते हैं।

थेरेपी का उद्देश्य भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करना है। आप इसे लोक उपचार के उपयोग से रूढ़िवादी तरीके से इलाज कर सकते हैं। Achilles कण्डरा की पुरानी सूजन, अपक्षयी परिवर्तन के लिए सर्जिकल उपचार किया जाता है।

1. रूढ़िवादी उपचार:

1. शेष घायल अंग को एक ऊंचे स्थान पर सुनिश्चित करना।
2. सूजन की जगह पर ठंडा (संपीड़ित, बर्फ के टुकड़े)।
3. लोचदार पट्टी या दबाव पट्टी के साथ एच्लीस कण्डरा का निर्धारण। टखने की गंभीर सूजन और शिथिलता के मामले में, प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है।
4. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) निर्धारित हैं - इंडोमेथेसिन, वोल्टेरेन। वे सूजन को कम करते हैं, ऊतकों की सूजन से राहत देते हैं और एनेस्थेटाइज करते हैं।
5. फिजियोथेरेपी। यह तीव्र लक्षणों की कमी के बाद निर्धारित है। इसका उद्देश्य निचले पैर के कण्डरा और मांसपेशियों को खींचना और मजबूत करना है।
6. इस बीमारी का इलाज फिजियोथेरेपी पद्धति से किया जा सकता है।
7. वे तीव्र लक्षणों के उन्मूलन के बाद निर्धारित हैं। विरोधी भड़काऊ दवाओं, अल्ट्रासाउंड उपचार, विद्युत उत्तेजना के साथ दिखाया गया वैद्युतकणसंचलन।
8. मालिश। Achilles कण्डरा को मजबूत और विकसित करने में मदद करता है। मालिश के प्रभाव में, सूजन के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण, निचले पैर की मांसपेशियों में सुधार होता है।
9. आप लोक उपचार का इलाज कर सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि वैकल्पिक उपचार मुख्य विधि के रूप में कार्य नहीं कर सकता है। लोक उपचार के उपयोग को पारंपरिक तरीकों के साथ जोड़ा जाना चाहिए। हल्दी, अखरोट के खोल, मुमियो का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इन पदार्थों के डेरिवेटिव का उपयोग कंप्रेस, ड्रेसिंग के लिए किया जाता है। आप नमक या शंकुधारी पैर स्नान कर सकते हैं।

2. सर्जिकल उपचार।

यह छह महीने के भीतर रूढ़िवादी तरीकों की अप्रभावीता के लिए निर्धारित है। कण्डरा के परिवर्तित क्षेत्र का एक छांटना किया जाता है, इसके बाद प्लास्टर किया जाता है।

हटाए गए क्षेत्रों को एकमात्र की मांसपेशियों के कण्डरा द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। पुनर्प्राप्ति अवधि लगभग एक महीने तक चलती है। इस दौरान प्लास्टर बूट पहने हुए दिखाया गया है।

फिर व्यायाम चिकित्सा, मालिश, फिजियोथेरेपी सहित पुनर्वास किया जाता है।

Achilles कण्डरा की सूजन एक अप्रिय बीमारी है जो रोगी के जीवन की गुणवत्ता को बाधित करती है। विकास के प्रारंभिक चरण में रोग का इलाज करना आवश्यक है।

यदि कण्डरा की सूजन के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

यह क्रोनिक टेंडोनाइटिस के विकास और प्रतिकूल प्रभावों से बचने में मदद करेगा।

स्रोत: http://SustavLife.ru/svyaz/vospalenie-axillova-suxozhiliya.html

एच्लीस टेंडोनाइटिस या टेंडिनोपैथी एक अपक्षयी प्रक्रिया (सूजन या ऊतक क्षति) है जो एड़ी की कण्डरा में होती है।

40 साल के बाद वयस्कों में, यह रोगविज्ञान संयोजी ऊतक की लोच और विस्तारशीलता में कमी के कारण होता है, हालांकि बहुधायह स्थिति एथलीटों और उन लोगों में होती है जिनकी मुख्य गतिविधि अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से जुड़ी होती है।

एक डॉक्टर की समय पर यात्रा आपको क्षतिग्रस्त कण्डरा के ऊतकों को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देती है, और उपचार और रोकथाम की कमी से क्रोनिक टेंडोनाइटिस हो सकता है।

Achilles या एड़ी कण्डरा मानव शरीर में सबसे मजबूत और मजबूत कण्डरा में से एक है:

• कण्डरा का ऊपरी भाग जठराग्नि और एकमात्र मांसपेशियों के संगम पर स्थित है;
• निचला भाग कैल्केनियल कंद (इसकी पिछली सतह) से जुड़ा होता है;
• बछड़ा की मांसपेशी, कैल्केनियल कण्डरा के साथ, पैर को ऊपर उठाने और पैर की उंगलियों से जमीन को धक्का देने पर एड़ी को ऊपर उठाती है, और एड़ी के जमीन को छूने के बाद भी सबसे आगे नीचे आती है।

ऊपर और नीचे की पहाड़ियों पर चढ़ना, असमान झुकाव पर दौड़ना, और सख्त तलवों और मुलायम ऊँची एड़ी के जूते के साथ गलत जूते चुनना इस कण्डरा पर एक उच्च और असमान भार डालता है, और यही कारण है कि यह अक्सर घायल हो जाता है।

हड्डी से कण्डरा के लगाव के स्थानों में चोटें अधिभार का परिणाम हैं। एक मामले में कण्डरा पर समान बल और तीव्रता का भार इसके सफल अनुकूलन और मजबूती का कारण बन सकता है, और दूसरे में - इसकी ताकत को कम करने के लिए, डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों की घटना में योगदान देता है। यह सब भार के समय ऊतक की स्थिति पर निर्भर करता है।

ऊतक चालकता के विभिन्न उल्लंघन चयापचय में गिरावट और पानी की कमी के कारण संयोजी ऊतक के सूखने का कारण बन सकते हैं।

मेटाबोलिक उत्पाद खराब तरीके से उत्सर्जित होते हैं, लवण जमा होते हैं - यह कोलेजन फाइबर की लोच और उनकी व्यापकता को काफी कम कर देता है।

स्ट्रेचिंग के दौरान कण्डरा की स्थिरता बिगड़ जाती है और अचानक आंदोलनों के साथ विभिन्न सूक्ष्म-आँसू हो सकते हैं।

इसी तरह की प्रक्रियाएं 40 और उससे अधिक उम्र में होती हैं।

लेकिन एथलीटों और शारीरिक श्रम में लगे लोगों में, सेलुलर और ऊतक स्तर पर निरंतर अधिभार और आवधिक चोटों से टेंडन में ऊतकों की उम्र बढ़ने में तेजी आती है।

विशेषज्ञ टेंडिनिटिस को मुख्य रूप से बढ़े हुए भार और वर्कआउट के बीच सामान्य पूर्ण पुनर्प्राप्ति की कमी के कारण होने वाली खेल चोटों को कहते हैं।

खराब रूप से फैलने वाली मांसपेशियों पर मजबूत भार से एच्लीस टेंडन के संयोजी ऊतक में सूजन या क्षति होती है - नतीजतन, पैर की कोई भी हरकत (दौड़ना, चलना, कूदना) गंभीर दर्द का कारण बनती है।

पर्याप्त उपायों की अनुपस्थिति में, कण्डरा को कैल्केनस या फटे से निकाला जा सकता है।

एच्लीस टेंडन में चोटों की घटना एक बड़े भार को इंगित करती है, जो बिना पूर्व तैयारी के एक गतिहीन जीवन शैली की पृष्ठभूमि के खिलाफ किया गया था, या प्रशिक्षण के उल्लंघन और अधिभार का उल्लंघन किया गया था।

नुकसान एक भड़काऊ प्रक्रिया की शुरुआत के बिना प्रकृति में यांत्रिक हो सकता है, लेकिन कुछ मामलों में, टेंडोनाइटिस सूजन से जुड़ा होता है।

सूक्ष्म आँसू और दरार वाले ऊतक समय के साथ ठीक हो जाते हैं, लेकिन कई सूक्ष्म निशानों के साथ कम लोचदार हो जाते हैं।

कण्डरा के ऊतकों में सूजन का उपचार विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के साथ जल्दी से किया जाता है, और यांत्रिक क्षति के लिए लंबे समय तक चिकित्सा और विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है जब तक कि ऊतक पूरी तरह से बहाल नहीं हो जाता है और कण्डरा सहन करने योग्य होता है।

एच्लीस टेंडिनिटिस के 3 रूप हैं:

• पेरिटेन्डिनाइटिस- कण्डरा के आसपास के ऊतकों की सूजन। यह ऊतक अध: पतन के साथ हो सकता है।
• टेंडिनिटिस- कण्डरा में सूजन और क्षति। आस-पास के ऊतक इस प्रक्रिया में शामिल नहीं होते हैं।
• एन्थेसोपैथी- हड्डी से जुड़ाव होने पर कण्डरा का अध: पतन और सूजन। कभी-कभी एड़ी की गति या कैल्सीफिकेशन के विकास के साथ।

इनमें से प्रत्येक रूप के लिए उपचार की शुरुआत समान है।

प्रारंभ में, तीव्र दर्द होता है और कण्डरा तनावग्रस्त हो जाता है।

उचित उपचार के बिना, दर्द थोड़ी देर के लिए दूर जा सकता है, लेकिन फिर वापस आ जाता है और जीर्ण हो जाता है, सबसे खराब स्थिति में, कण्डरा का पूर्ण रूप से टूटना होता है।

Achilles कण्डरा के साथ समस्याओं के कारण अलग-अलग हो सकते हैं।

कण्डरा में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर होते हैं: पूर्व इसे ताकत प्रदान करते हैं, और बाद में विस्तार के साथ।

आम तौर पर, एच्लीस टेंडन अपनी मूल लंबाई के 5% तक फैलने में सक्षम होता है - इससे पैर को स्प्रिंगदार मूवमेंट करने में मदद मिलती है, यानी टेंडन एक शॉक-एब्जॉर्बिंग फंक्शन करता है।

लेकिन उम्र के साथ, कण्डरा विस्तारशीलता कम हो जाती है, और भार से फाइबर क्षति और सूक्ष्म आँसू हो सकते हैं।

इसीलिए, 35 वर्षों के बाद, अप्रशिक्षित लोगों को पहले मांसपेशियों को गर्म करने और गर्म करने के बिना कोई प्रशिक्षण शुरू करने की सलाह नहीं दी जाती है।

इस चेतावनी को उन लोगों द्वारा गंभीरता से लिया जाना चाहिए जो कैल्केनियल कण्डरा क्षेत्र में दर्द का अनुभव करते हैं, और जिन्हें इससे पहले समस्या हो चुकी है।

यहां तक ​​कि पेशेवर एथलीट और प्रशिक्षित लोग भी कैल्केनियल टेंडन की समस्या विकसित कर सकते हैं।

यह अत्यधिक प्रशिक्षण और कण्डरा पर अत्यधिक तनाव के परिणामस्वरूप होता है।

आवश्यक आराम के बिना, ऊतकों को ठीक होने का समय नहीं मिलता है और वे आराम करने की क्षमता खो देते हैं।

बहुत बार, एथलीट रोग की शुरुआत की उपेक्षा करते हैं।

परिणामी सूजन से हल्का दर्द होने लगता है - यह संकेत दे सकता है कि ऊतकों में सूक्ष्म आंसू आ गए हैं और व्यायाम को प्रशिक्षित करने या कमजोर करने के लिए अस्थायी इनकार करने की आवश्यकता है।

लेकिन विभिन्न कारणों से, एथलीट ऐसा नहीं करता है, और उपेक्षित या पुरानी सूजन और ऊतक क्षति से कण्डरा का पूर्ण रूप से टूटना हो सकता है।

इसलिए, टेंडिनिटिस का समय पर इलाज करना आवश्यक है, और डॉक्टर उस समय को निर्धारित करता है जब आप कक्षाओं में वापस आ सकते हैं।

पैर के हाइपरप्रोनेशन को इसका शारीरिक पतन आवक कहा जाता है।

इस स्थिति में, चलने और अन्य भार के दौरान कण्डरा अत्यधिक खिंचाव का अनुभव करता है और घायल हो जाता है।

गलत जूते टेंडोनाइटिस के विकास में योगदान कर सकते हैं:

• प्रशिक्षण के दौरान गलत तरीके से चुने गए खेल के जूते का उपयोग पैरों पर भार के वितरण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है और इसे बढ़ा सकता है।
• जो महिलाएं ऊँची एड़ी के जूते पूरे दिन पहनती हैं, शाम को, जब एक फ्लैट एकमात्र पर स्विच किया जाता है, कैल्केनियल कण्डरा और पिंडली की मांसपेशियों में दर्द का अनुभव होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि मांसपेशियों और कण्डरा पूरे दिन एक छोटी अवस्था में रहे हैं, और जब वे शाम को उन्हें खींचने की कोशिश करते हैं, तो वे "विरोध" करते हैं।

यह उस स्थान के पास एड़ी की हड्डी पर एक प्रकार की बोनी वृद्धि है जहां कण्डरा जुड़ा हुआ है - बाहरी रूप से यह एड़ी पर बुलबुले जैसा दिखता है।

इस वृद्धि के कारण, कण्डरा को विभिन्न भारों के तहत और भी अधिक फैलाना पड़ता है।

कण्डरा बैग की सूजन है या नहीं, क्या ऊतकों की सूजन विकसित होती है, इस पर निर्भर करते हुए, यह वृद्धि या तो नरम या कठोर हो सकती है।

कण्डरा में भड़काऊ प्रक्रिया का कारण विभिन्न तीव्र और जीर्ण संक्रमण हो सकता है।

एच्लीस टेंडिनिटिस तीव्र या पुराना हो सकता है।

तीव्र रूप को क्रमिक वृद्धि की विशेषता है:

• सबसे पहले, रोगी को कसरत की शुरुआत में दर्द का अनुभव होता है या वार्म-अप के बाद लोड होता है, दर्द कम हो जाता है, और आराम से सभी दर्द दूर हो जाते हैं।
• पैल्पेशन पर कुछ असुविधा महसूस हो सकती है।

एक राहत के बाद दर्द का कम होना और चलने पर तेज होना इस तथ्य से समझाया गया है कि एक लंबे आराम के दौरान, सभी सूक्ष्म दरारें एक साथ बढ़ती हैं, और एक नए आंदोलन के साथ वे फिर से घायल हो जाते हैं।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह लक्षण जल्दी से क्रोनिक टेंडिनाइटिस के विकास का कारण बनता है।

क्रोनिक एच्लीस टेंडोनाइटिस में, दर्द धीरे-धीरे कई महीनों या हफ्तों में बढ़ जाता है:

• अभ्यास के दौरान, यह तेज हो जाता है और गर्म होने और खींचने के बाद भी दूर नहीं होता है;
• लंबे आराम से राहत नहीं मिलती - सुबह सोने के बाद भी दर्द हो सकता है;
• चढ़ने और उतरने वाली सीढ़ियाँ या झुकी हुई सतह दर्द के विकास का कारण बनती है।

दोनों ही मामलों में, आप अनुभव भी कर सकते हैं:

• कण्डरा मोटा होना;
• बछड़े की मांसपेशियों में तनाव की भावना;
• त्वचा की लालिमा और अतिताप;
• टखने में गतिशीलता की सीमा।
• दर्द - पूरे कण्डरा के साथ या एड़ी के करीब स्थानीय हो सकता है;
• 2 से 6 सेमी की ऊंचाई पर सूजन हो सकती है;
• पैर के पीछे की ओर झुकना और पैर की उंगलियों पर खड़े होना मुश्किल है;
• कभी-कभी - जब टखने में जोड़ चलता है तो एक विशिष्ट क्रेक।

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निदान के तरीके

निदान के लिए, निम्नलिखित परीक्षा विधियों का उपयोग किया जाता है:

• शारीरिक परीक्षा;
• विकिरण निदान;
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग;
• अल्ट्रासोनोग्राफी।

सबसे अधिक बार, रोगी के साथ बातचीत और शारीरिक परीक्षा के आधार पर निदान किया जाता है, चिकित्सक दर्द के सबसे बड़े स्थानीयकरण के बिंदु निर्धारित करता है।

कैल्केनियल टेंडोनाइटिस की एक विशेषता यह है कि जब पैर चलता है और आगे टटोलता है, तो दर्द थोड़ा बदल जाता है, क्योंकि कण्डरा और मांसपेशियों में खिंचाव होता है।

अंतराल की उपस्थिति के लिए विशेष ध्यान दिया जाता है।

एक्स-रे परीक्षा सूजन या अपक्षयी परिवर्तनों की उपस्थिति को तभी दिखा सकती है जब कैल्सीफिकेशन के फॉसी हों।

यदि कोई कैल्सीफिकेशन नहीं हैं, तो विकिरण निदान निदान करने में मदद नहीं करेगा।

एमआरआई और अल्ट्रासाउंड यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या कोई आँसू हैं और अगर शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है।

कैल्केनियल कण्डरा के क्षेत्र में मामूली दर्द की एक घटना के साथ, पैरों को आराम की आवश्यकता होती है।

थोड़ी देर के लिए, सभी भार सीमित होना चाहिए। सूजन और लाली से छुटकारा पाने के लिए बर्फ लगाया जा सकता है, और दर्द से निपटने के लिए, दर्दनाक क्षेत्र में एक लोचदार पट्टी लागू की जानी चाहिए।

यदि दर्द बहुत गंभीर है, आराम करने के बाद भी दूर नहीं होता है, और परिश्रम से बढ़ता है, जब कण्डरा टूटने का संदेह होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

वह जांच करेगा और यदि आवश्यक हो, तो एक अतिरिक्त परीक्षा नियुक्त करेगा।

सूजन का इलाज करने के लिए, वह विशेष दवाएं लिख सकता है, लोक उपचार की सलाह दे सकता है और पुनर्वास योजना तैयार कर सकता है। इसके लिए स्थिरीकरण, आंशिक या पूर्ण या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग से टेंडिनिटिस का इलाज करना संभव है, केवल उपस्थित चिकित्सक के साथ तरीकों पर सहमति होनी चाहिए:

• करक्यूमिन मसाला के साथ- प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ एजेंट, कण्डरा की सूजन का इलाज कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको प्रतिदिन इस उपाय का आधा ग्राम खाने की आवश्यकता है।
• आप वोडका पर अखरोट के विभाजन का टिंचर तैयार कर सकते हैं।एक गिलास अखरोट के विभाजन के लिए, आपको 0.5 लीटर वोदका लेने और लगभग 20 दिनों के लिए छोड़ने की आवश्यकता है। दिन में 2 बार, 1 चम्मच लें। यदि थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में कोई समस्या है, तो इसे लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
• पहाड़ी राल ममी का तैलीय घोलप्रभावित क्षेत्र में घिसा जा सकता है, साथ ही गर्म दूध में घुले लगभग 0.1–0.5 ग्राम राल को मौखिक रूप से लिया जा सकता है। इस तरह के दो सप्ताह के पाठ्यक्रम को 10 दिनों के ब्रेक के साथ दोहराया जा सकता है।
• आप शंकुधारी नमक पैर स्नान कर सकते हैं।
• बर्फ के टुकड़े से बर्फ की मालिश करने से दर्द कम होता है. दर्द वाली जगह पर बर्फ के टुकड़े से 20 मिनट तक मसाज करनी चाहिए।

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अभ्यास

विशेष अभ्यासों की सहायता से, चिकित्सा और शल्य चिकित्सा उपचार के बाद वसूली करने के लिए, संयोजी ऊतक की स्थिति को कम करने, इसे फैलाने और भार को कम करने के साथ-साथ इस बीमारी को रोकने के लिए एच्लीस टेंडिनिटिस का इलाज करना संभव है।

• सबसे महत्वपूर्ण और सरल व्यायाम है टहलना। इसे आरामदायक जूतों में, विशेष तकनीकों के अनुपालन में किया जाना चाहिए: एड़ी से पैर की अंगुली तक एक नरम रोल, पैर की अंगुली को अत्यधिक घुमाए बिना। सर्जरी के बाद पुनर्वास के दौरान, कदम की लंबाई, चलने का समय और भार बल धीरे-धीरे बढ़ता है।
• पैर की उंगलियों पर आधा-स्क्वाट, पैर की उंगलियों को उठाना और प्रारंभिक स्थिति में लौटना, दौड़ना उपयोगी होता है, लेकिन उन्हें थोड़ा वार्म-अप करने और मांसपेशियों और टेंडन को फैलाने के लिए व्यायाम करना चाहिए।
• पानी में व्यायाम करना भी सहायक होता है। पानी में मानव शरीर का अधिकांश वजन कम हो जाता है, इसलिए यह पानी में है कि आप प्रशिक्षक द्वारा सुझाए गए सभी व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं। उनमें से सबसे कठिन शुष्क प्रशिक्षण संभवतः पानी की तुलना में 1-2 सप्ताह बाद किया जाएगा।

बछड़े की मांसपेशियों और एच्लीस टेंडन को खींचने के लिए व्यायाम:

• दीवार की तरफ मुंह करके खड़े हो जाएं और अपने हाथों को उस पर टिका दें। पीठ को तानें और जिस पैर के टिश्यू को आप तानना चाहते हैं, उसके पैर के अंगूठे पर आराम करें और दूसरे पैर को घुटने पर थोड़ा मोड़ लें।
• लगभग 30 सेकेंड तक इसी स्थिति में बने रहें और फिर शुरुआती स्थिति में आ जाएं। आपको 3-5 बार दोहराने की जरूरत है।

Achilles कण्डरा की ताकत और लोच बढ़ाने के लिए व्यायाम:

• एक छोटे से वृद्धि या एक विशेष कदम मंच और स्क्वाट के किनारे पर अपनी ऊँची एड़ी के साथ खड़े हो जाओ।
• रोजाना 12 स्क्वैट्स के 3 चक्कर लगाना जरूरी है।
• एक ही मंच पर, अपने पैर की उंगलियों को किनारे पर रखकर खड़े हो जाएं और नीचे, ऊपर, नीचे, ऊपर जाएं।

ये दोनों अभ्यास सनकी हैं, जिनका उद्देश्य ऊतकों में खिंचाव और तनाव दोनों है और कैल्केनियल कण्डरा को बहाल करने के लिए बहुत अच्छे हैं।

हालांकि, निष्पादन में त्रुटियां खतरनाक हो सकती हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि प्रारंभ में प्रशिक्षक की देखरेख में प्रशिक्षण आयोजित किया जाए।

किसी भी व्यायाम को करते समय, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि शारीरिक गतिविधि की बहाली धीरे-धीरे होनी चाहिए।

धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ाते हुए खेल, नृत्य या अपनी सामान्य शारीरिक गतिविधि पर तुरंत लौटना आवश्यक नहीं है।

ताकि मांसपेशियां ताकत न खोएं, और स्नायुबंधन अपनी गतिशीलता नहीं खोते हैं, विभिन्न प्रकार के पार्टर जिमनास्टिक होते हैं, जिनमें से व्यायाम झूठ बोलने या बैठने की स्थिति में किए जाते हैं।

उपचार शुरू करने से पहले सुनिश्चित करने वाली पहली बात कण्डरा पर भार को कम करना है।

इस क्षेत्र में पैर को स्थिर करने के कई तरीके हैं:

• टायर ओवरले;
• जिप्सम;
• बैसाखी का उपयोग;
• लोचदार पट्टी;
• टेपिंग;
• पूरी तरह या आंशिक रूप से आंदोलन को प्रतिबंधित करने वाले ऑर्थोस को लागू करना।

ज्यादातर मामलों में, इस बीमारी के साथ, उपचार के निम्नलिखित पाठ्यक्रम किए जाते हैं:

• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग किया जाता है - निमेसिल, नाकलोफेन, आदि;
• सबसे कठिन मामलों में, एंटीबायोटिक चिकित्सा निर्धारित की जा सकती है;
• अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके प्रभावित क्षेत्र में Voltaren, Dolobene gel और Solcoseryl मरहम लगाना संभव है;
• रात में दर्द के लक्षण से राहत पाने के लिए, आप एनालजिन, नोवोकेन और डेक्सामेथासोन को बराबर भागों में सेंक कर सकते हैं या इंट्रामस्क्युलर दर्द निवारक इंजेक्शन दे सकते हैं।

यदि उपचार के रूढ़िवादी तरीके वांछित परिणाम नहीं लाते हैं, तो सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।

ऑपरेशन के दौरान, एक चीरा लगाया जाता है और प्रभावित क्षेत्रों को काट दिया जाता है, और फिर कण्डरा को सुखाया जाता है; हाग्लंड की विकृति के मामले में, हड्डी के बहिर्वाह को हटा दिया जाता है।

चित्र: एच्लीस टेंडन रिपेयर सर्जरी

ऑपरेशन के बाद, रोगी लगभग 6 सप्ताह तक एक विशेष बूट पहनता है।

समय के साथ, 2-3 सप्ताह के बाद, आप पहले से ही संचालित पैर पर कदम रख सकते हैं, और इमोबिलाइजिंग ऑर्थोसिस को हटाने के बाद, वसूली के लिए एक पुनर्वास पाठ्यक्रम किया जाता है, जो 1 से 3 महीने तक रहता है।

रोकने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• शारीरिक व्यायाम धीरे-धीरे वृद्धि के साथ किया जाना चाहिए;
• किसी भी शारीरिक गतिविधि से पहले, मांसपेशियों और टेंडन को गर्म करने और स्ट्रेचिंग व्यायाम करने की सलाह दी जाती है;
• प्रशिक्षण और हर रोज पहनने के लिए, आपको आरामदायक जूते चुनने की जरूरत है;
• यदि दर्द होता है, तो आपको प्रशिक्षण बंद करने की आवश्यकता है।

Achilles tendonitis - एथलीटों की एक बीमारी, शारीरिक रूप से कड़ी मेहनत करने वाले लोग और जो महिलाएं ऊँची एड़ी के जूते पहनना पसंद करती हैं - शुरुआती चरणों में बहुत प्रभावी ढंग से और बस इलाज किया जाता है।

लेकिन अगर आप इसे चलाते हैं, तो कण्डरा टूटना या पुरानी सूजन के रूप में जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं।

उपचार के लिए, उपायों की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग किया जाता है: विशेष व्यायाम, ड्रग थेरेपी और विभिन्न तरीकों से दर्दनाक क्षेत्र का स्थिरीकरण।

इन सभी गतिविधियों को अपने दम पर करना असंभव है, इसलिए, यदि आपको एच्लीस टेंडन के क्षेत्र में दर्द का अनुभव होता है, तो आपको मदद के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता है।

वीडियो: Achilles कण्डरा चोट

Achilles कण्डरा का कैल्केनियल कण्डरा का दूसरा नाम है, मानव शरीर में सबसे मजबूत कण्डरा है, क्योंकि यह बिना फटे 400 किलोग्राम तक का भार झेल सकता है। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद, यह सबसे अधिक घायल कण्डरा है।

ज्यादातर मामलों में, कारण Achilles कण्डरा सूजनलंबे समय से असहज जूते पहने हुए है। सबसे अधिक बार, भड़काऊ प्रक्रिया एथलीटों और नर्तकियों में होती है जिनके पैरों पर एक बड़ा भार होता है।

सूजन का एक अन्य कारण बिगड़ा हुआ चयापचय हो सकता है। इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि रक्त में बड़ी मात्रा में वसा और कोलेस्ट्रॉल होता है, साथ ही गाउट के मामले में, एक तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया विकसित हो सकती है, इस तथ्य के कारण कि यूरेट माइक्रोक्रिस्टल ऊतकों में जमा होने लगते हैं। शरीर।

इसके अलावा, कण्डरा क्षेत्र में दर्द हड्डियों या जोड़ों के रोगों के साथ हो सकता है, पैर के आर्च में एड़ी की सूजन या भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति में।

सूजन पैदा करने वाले कारकों में शामिल हैं:

सूक्ष्म आघात। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के पुराने रोग। विकृत कण्डरा। उम्र बदलती है। फ्लैट पैर, जो हाइपरप्रोनेशन की उपस्थिति की विशेषता है। असुविधाजनक जूते।

Achilles कण्डरा में भड़काऊ प्रक्रिया का मुख्य लक्षण एड़ी में या बछड़ों के नीचे दर्द की उपस्थिति है। ज्यादातर मामलों में, दर्द लंबे आराम के बाद होता है, यानी नींद के बाद, जब कोई व्यक्ति उठता है और चलना शुरू करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि नींद के दौरान कण्डरा आराम करता है और दर्द कम हो जाता है, लेकिन जब कोई भार होता है, तो दर्द स्वयं प्रकट होता है और आपको सामान्य रूप से कदम उठाने और कदम उठाने की अनुमति नहीं देता है। इसके अलावा, अन्य लक्षण भी हो सकते हैं:

कण्डरा क्षेत्र में त्वचा का मोटा होना और लाल होना पाया जा सकता है। स्थानीय अतिताप। हल्की सूजन। कर्कश ध्वनि।

उपस्थिति Achilles क्षेत्र में हड्डी का दर्दकण्डरा, न केवल एच्लीस टेंडिनिटिस के विकास का संकेत दे सकता है, बल्कि पैर की बर्साइटिस या आर्थ्रोसिस के रूप में अन्य बीमारियां भी हो सकती हैं।

Achilles कण्डरा में द्रवनिम्नलिखित लक्षणों के साथ उपस्थित हो सकते हैं:

कण्डरा में दर्द। लालपन। एड़ी क्षेत्र में सूजन। टखने और टखने में गति काफी बाधित होती है।

Achilles कण्डरा का इलाज कैसे करें?जब एक भड़काऊ प्रक्रिया का पता चला है, तो सबसे पहले प्रदर्शन करना आवश्यक है:

कण्डरा पर तनाव से बचें। पूरे दिन 10 मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाएं। कण्डरा में गति सीमित करें। ऐसा करने के लिए, आप एक लोचदार पट्टी का उपयोग कर सकते हैं और कम ऊँची एड़ी के जूते पहन सकते हैं।

सबसे पहले, डॉक्टर, रोगी की जांच करने के बाद, एक एक्स-रे निर्धारित करता है, जिससे पता चलता है कि क्या वास्तव में एच्लीस टेंडन की सूजन है। यदि सूजन है, तो डॉक्टर लिख सकते हैं:

दर्द निवारक। नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई। कुछ मामलों में, एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं।

दवाएं गोलियों या इंजेक्शन के रूप में दी जा सकती हैं, जो सीधे कण्डरा के पास दी जाती हैं।

एच्लीस हील इन्फ्लेमेशन का इलाज कैसे करेंपारंपरिक चिकित्सा के साथ? आप पारंपरिक चिकित्सा की मदद से एच्लीस टेंडन की सूजन को ठीक करने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, किसी भी तरीके का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है, क्योंकि स्व-दवा शरीर को नुकसान पहुंचाती है। लोक उपचार के तरीकों में से प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

करक्यूमिन एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है। इसे प्रतिदिन लगभग 0.5 ग्राम खाना चाहिए। वोडका पर अखरोट के विभाजन की मिलावट। इसे तैयार करने के लिए, आपको 0.5 लीटर वोदका और 1 गिलास अखरोट के विभाजन लेने की जरूरत है। मिक्स करें और 20 दिनों के लिए इन्फ्यूज करें। इसके बाद इस उपाय को दिन में 2 बार 1 चम्मच की मात्रा में लिया जा सकता है। पहाड़ी राल ममी का तैलीय घोल। इस उपकरण को कण्डरा क्षेत्र में रगड़ा जा सकता है, और 0.1-0.5 ग्राम राल के अंदर भी ले जाया जा सकता है, जो गर्म दूध में घुल जाता है। यह 2 सप्ताह के भीतर किया जा सकता है, जिसके बाद 10 दिनों के ब्रेक की आवश्यकता होती है। पाइन-नमक पैर स्नान। बर्फ की मालिश। ऐसा करने के लिए, आपको बर्फ के टुकड़ों के साथ कण्डरा क्षेत्र की मालिश करने की आवश्यकता है।

दवा उपचार के संयोजन में, भौतिक चिकित्सा की मदद से भड़काऊ प्रक्रिया का इलाज किया जा सकता है, जिसमें निम्नलिखित विधियां शामिल हैं:

मैग्नेटोथेरेपी। लेजर थेरेपी। अल्ट्रासाउंड थेरेपी। शॉक वेव थेरेपी। लिडेज़ के साथ वैद्युतकणसंचलन। मिट्टी के अनुप्रयोग।

कण्डरा की सूजन से बचने के लिए, रोग को रोकना आवश्यक है:

भारी व्यायाम करने से पहले कण्डरा को गूंधना आवश्यक है। समय-समय पर बछड़े की मांसपेशियों को पंप करना और समय के साथ भार बढ़ाना आवश्यक है। आपको एक छलांग लगाने की जरूरत है, जो न केवल एच्लीस टेंडन की लोच सुनिश्चित करेगी, बल्कि पैरों के अन्य टेंडन की भी। भार के बाद बछड़ों को फैलाना जरूरी है।

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि, इस तथ्य के बावजूद कि एच्लीस कण्डरा सबसे मजबूत कण्डरा है, यह अक्सर तनाव के लिए उत्तरदायी होता है और घायल हो सकता है। इसलिए, कोई भी व्यायाम करने से पहले, आपको थोड़ा वार्म-अप और रोकथाम करने की आवश्यकता है।

हमें हर समय बताया जाता है कि व्यायाम स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। बेशक, अच्छे आकार में रहने और स्वस्थ शरीर और स्वस्थ दिमाग रखने के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि आवश्यक है। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, पेशेवर खेल न केवल पैसा और प्रसिद्धि है, बल्कि अक्सर चोटें भी होती हैं, जो कभी-कभी एथलीट को बड़े समय के खेल छोड़ने का कारण बनती हैं। हमारे लेख में हम इन बीमारियों में से एक का विश्लेषण करेंगे - एचिलीस टेंडोनिटिस। इस बीमारी के इलाज पर भी विचार किया जाएगा।

Tendinitis एक ऐसी बीमारी है जो Achilles कण्डरा के क्षेत्र में एक भड़काऊ प्रक्रिया की विशेषता है। पैथोलॉजी अक्सर उन लोगों में विकसित होती है जो पेशेवर रूप से खेल में शामिल होते हैं, यानी एच्लीस टेंडन को ओवरस्ट्रेन करने के लिए उजागर करते हैं, जिससे बीमारी का आभास होता है।

आइए नीचे दिए गए उपचार पर करीब से नज़र डालें। एच्लीस टेंडिनिटिस बड़ी उम्र में विकसित हो सकता है, यहां तक ​​कि उन लोगों में भी जो खेल नहीं खेलते हैं। यह उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होता है, टखने के जोड़ में गति की सीमा धीरे-धीरे कम हो जाती है, और कण्डरा कम लोचदार हो जाता है, जिससे चोट लग सकती है।

क्या आपको एच्लीस टेंडिनिटिस का पता चला है ? इस विकृति के उपचार और कारणों पर लेख में चर्चा की जाएगी। आरंभ करने के लिए, आइए रोग को भड़काने वाले कारकों पर अधिक विस्तार से ध्यान दें:

उम्र के साथ लोच में कमी। कण्डरा की संरचना में कोलेजन और लोचदार फाइबर शामिल हैं, जो इसे मजबूत और एक्स्टेंसिबल बनाते हैं। एक व्यक्ति जितना बड़ा हो जाता है, उतना ही ये संकेतक कम हो जाते हैं, और भार से कण्डरा तंतुओं का टूटना या क्षति हो सकती है। यह इस तथ्य से जुड़ा है कि 35 वर्ष की आयु के बाद वार्म-अप के साथ किसी भी प्रशिक्षण की शुरुआत होनी चाहिए। एक नियम के रूप में, एथलीट उनके संपर्क में हैं। अत्यधिक प्रशिक्षण से कण्डरा पर जोर पड़ता है। एक छोटी आराम अवधि ऊतकों को पर्याप्त रूप से ठीक नहीं होने देती है और तंतुओं का टूटना हो सकता है। ओवरप्रोनेशन के साथ फ्लैट पैर, जब पैर अंदर की ओर गिरता है। इस स्थिति में चलते समय, कण्डरा अधिक फैला होता है और घायल हो सकता है। असुविधाजनक जूते, विशेष रूप से खेल प्रशिक्षण के लिए। लोड का गलत वितरण होता है, जिससे इस विकृति का विकास हो सकता है। ऊँची एड़ी के जूते के लिए महिलाओं का प्यार एच्लीस टेंडोनाइटिस के साथ समाप्त हो सकता है। इस मामले में उपचार भी आवश्यक है। एड़ी पर वृद्धि (हैगलंड की विकृति) जहां कण्डरा संलग्न होती है। संक्रामक रोग भी विकृति के विकास को भड़का सकते हैं। कुछ हड्डी और जोड़ों की समस्याएं, जैसे गठिया। विभिन्न पैर की लंबाई पैथोलॉजी के विकास का कारण गाउट, संधिशोथ, थायरॉयड रोग हो सकता है।

इनमें से कोई भी कारण इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि गंभीर उपचार की आवश्यकता है, एच्लीस टेंडोनाइटिस अपने आप दूर नहीं होगा। पहले लक्षण दिखाई देने पर डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

यह रोग दो रूपों में हो सकता है:

तीव्र। जीर्ण।

यदि पैथोलॉजी का एक तीव्र रूप है, तो निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ संभव हैं:

व्यायाम या प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान दर्द की उपस्थिति। दर्द धीरे-धीरे कम हो जाता है, और आराम के बाद यह पूरी तरह से गायब हो जाता है।

यदि आप एच्लीस टेंडन महसूस करते हैं, तो आप बेचैनी महसूस करते हैं।

यदि आप अपने पैरों को आराम देते हैं, तो सूक्ष्म दरारें एक साथ बढ़ती हैं, जिससे ऐसा लगता है कि सब कुछ बीत चुका है, लेकिन नए भार से फिर से चोट लगती है।

यदि आप समय रहते लक्षणों पर ध्यान नहीं देते हैं, तो धीरे-धीरे पैथोलॉजी जीर्ण रूप में बदल जाती है, जिसके निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

दर्द में धीरे-धीरे वृद्धि। व्यायाम के दौरान, दर्द तेज हो जाता है, यहां तक ​​​​कि गर्म करने और गर्म करने से भी मदद नहीं मिलती है। आराम करने से भी दर्द से राहत नहीं मिलती है, जागने के तुरंत बाद आप उन्हें महसूस कर सकते हैं। उतरने या सीढ़ियां चढ़ने के दौरान दर्द विकसित होता है।

रोग के जीर्ण और तीव्र दोनों रूपों में निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ भी हो सकती हैं:

कण्डरा मोटा हो जाता है। बछड़े की मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव महसूस होता है। टखने के क्षेत्र में गतिशीलता सीमित हो सकती है। दर्द पूरे कण्डरा में या केवल एड़ी क्षेत्र में महसूस किया जा सकता है। टखने के जोड़ की गति के दौरान चीखना प्रकट हो सकता है। यह तेजी से कठिन हो जाता है पैर मोड़ना और पैर की उंगलियों पर खड़े होना।

क्रोनिक एच्लीस टेंडोनाइटिस को विकसित होने नहीं देना चाहिए। इस मामले में उपचार के लिए लंबी और अधिक गंभीर आवश्यकता होगी।

रोग का कोर्स अलग-अलग तरीकों से खुद को प्रकट कर सकता है। इसके आधार पर, पैथोलॉजी के कई रूप प्रतिष्ठित हैं:

Peritendinitis आसपास के कोमल ऊतकों में एक भड़काऊ प्रक्रिया द्वारा प्रकट होता है। Tendinitis - Achilles कण्डरा ही प्रभावित होता है, आसन्न ऊतक प्रभावित नहीं होते हैं। Enthesopathy। बीमारी के इस रूप के साथ, अपक्षयी प्रक्रिया हड्डी के साथ सीमा पर विकसित होती है, एड़ी की गति दिखाई दे सकती है।

यदि एच्लीस टेंडन के टेंडिनिटिस का संदेह है, तो निदान स्पष्ट होने के बाद ही उपचार शुरू किया जाना चाहिए।

निदान विधियों के रूप में निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

शारीरिक परीक्षा। डॉक्टर पैल्पेशन करता है और उन जगहों को निर्धारित करता है जहां दर्द सबसे अधिक महसूस होता है। विकिरण निदान, लेकिन कैल्सीफिकेशन की अनुपस्थिति में, यह सटीक निदान करने में मदद नहीं करेगा। एमआरआई आँसू की उपस्थिति निर्धारित करने में मदद करेगा। अल्ट्रासाउंड। इसके साथ, आप शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता निर्धारित कर सकते हैं एक्स-रे परीक्षा भी की जाती है, यह भड़काऊ प्रक्रिया के स्थानों को दिखाती है।

निदान के बाद Achilles tendonitis की पुष्टि करता है, उपचार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

यदि पहली बार कण्डरा में असुविधा उत्पन्न हुई, तो यह थोड़ी देर के लिए भार को सीमित करने और पैरों को आराम देने के लिए पर्याप्त है। सूजन और लालिमा को दूर करने के लिए आप बर्फ का इस्तेमाल कर सकते हैं।

यदि आराम करने और भार कम करने के बाद भी दर्द दूर नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर के पास जाना होगा। एक नियम के रूप में, इस बीमारी का उपचार कई दिशाओं में किया जाता है:

रूढ़िवादी चिकित्सा। दवा उपचार। चिकित्सा के वैकल्पिक तरीके। फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं। सर्जिकल हस्तक्षेप।

रोग की गंभीरता के आधार पर, चिकित्सक उपचार की रणनीति चुनता है।

यदि एच्लीस टेंडोनाइटिस मौजूद है, तो टूटना या मामूली चोटों का उपचार तनाव को कम करके और क्षेत्र को स्थिर करके शुरू किया जाना चाहिए। यह कई मायनों में किया जा सकता है:

स्प्लिंट या प्लास्टर लगाएं। लोचदार पट्टी का उपयोग करें। टेपिंग। ऑर्थोस लगाना जो आंशिक रूप से या पूरी तरह से आंदोलन को प्रतिबंधित कर सकते हैं।

इसके साथ ही एच्लीस टेंडोनाइटिस होने पर उपचार शुरू करना चाहिए। फोटो इसे अच्छी तरह से प्रदर्शित करता है।

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना - "निमेसिल", "नाक्लोफेन"। यदि एक व्यापक भड़काऊ प्रक्रिया है, तो एंटीबायोटिक चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। दर्द को दूर करने के लिए, आप "एनलगिन", "नोवोकेन" का उपयोग करके एक सेक लगा सकते हैं रात या एक संवेदनाहारी इंजेक्षन। यदि एच्लीस टेंडोनाइटिस का निदान किया जाता है, तो मलहम के साथ उपचार भी संभव है। इसके लिए अक्सर Voltaren, Dolobene Gel, Solcoseryl का इस्तेमाल किया जाता है।

दवा के बाद सूजन से राहत मिल सकती है और दर्द कम हो सकता है, आप फिजियोथेरेपी के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

फिजियोथेरेपी के तरीके चिकित्सा उपचार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हैं। सबसे अधिक बार, रोगियों को निम्नलिखित प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं:

मैग्नेटोथेरेपी। लेजर उपचार। अल्ट्रासाउंड उपचार। शॉक वेव थेरेपी।

वैद्युतकणसंचलन। मिट्टी के अनुप्रयोग।

एच्लीस टेंडोनाइटिस (लेख में आपके ध्यान में उपचार और लक्षण प्रस्तुत किए गए हैं) होने पर उचित रूप से की गई चिकित्सा, जल्द ही सकारात्मक परिणाम देगी। दर्द कम हो जाता है और गतिशीलता बहाल हो जाती है।

कई बीमारियों के लिए, वैकल्पिक उपचार मदद कर सकता है। एच्लीस टेंडोनाइटिस भी इसके लिए खुद को अच्छी तरह से उधार देता है। सबसे प्रभावी तरीके हैं:

बर्फ की मालिश। ऐसा करने के लिए, प्लास्टिक के कप लें और उनमें पानी डालें, फ्रीजर में रख दें। जब तरल जम जाता है, तो घायल क्षेत्र को कंटेनर के ऊपर से 15-20 मिनट के लिए दिन में कई बार मालिश किया जाता है। चिकन प्रोटीन को हरा देना और 1 बड़ा चम्मच शराब या वोदका जोड़ना आवश्यक है। अच्छी तरह से फेंटें और एक बड़ा चम्मच मैदा डालें। एक लोचदार पट्टी पर मिश्रण को लागू करें और गले में जगह को पट्टी करें। ऐसी पट्टी को हर दिन बदलना आवश्यक है, इससे सूजन और दर्द से राहत मिलेगी लोक चिकित्सक आहार में हल्दी को शामिल करने की सलाह देते हैं। करक्यूमिन, जिसमें यह शामिल है, दर्द से राहत देने और सूजन को कम करने में मदद करता है। नमकीन ड्रेसिंग का उपयोग। सबसे पहले आपको एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक घोलने की जरूरत है। एक कपड़े को तरल में भिगोएँ, इसे निचोड़ें, इसे प्लास्टिक की थैली में लपेटें और कुछ मिनटों के लिए फ्रीज़र में रख दें। गले में जगह और पट्टी पर लागू करें, तब तक पकड़ें जब तक कि नैपकिन पूरी तरह से सूख न जाए।

यदि एच्लीस टेंडन का टेंडिनिटिस है, तो औषधीय जड़ी बूटियों के जलसेक और काढ़े का उपयोग करके लोक उपचार के साथ उपचार किया जा सकता है:

कॉम्फ्रे, कैलेंडुला और 250 मिलीलीटर गर्म पानी के एक बड़े चम्मच से एक आसव तैयार करें। एक उबाल लाने के लिए, कई घंटों के लिए जोर दें, और फिर 300 मिलीलीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच जलसेक को पतला करें और घायल क्षेत्र पर एक पट्टी बनाएं। आपको 3 बड़े चम्मच घास लेने और 0.5 लीटर गर्म पानी डालने की जरूरत है, 15 मिनट के लिए उबालें। काढ़े में एक रुमाल भिगोएँ और गले की जगह पर लगाएँ। स्नान तैयार करने के लिए पाइन टहनियों का उपयोग करना। एक बाल्टी लेना और पाइन शाखाओं के साथ दो तिहाई भरना जरूरी है, ठंडे पानी डालें और आधे घंटे तक उबाल लें। फिर आपको 2-3 घंटे जोर देने और 15-20 मिनट के लिए स्नान करने की आवश्यकता है। गले की जगह को रगड़ने के लिए प्राथमिकी और लैवेंडर के तेल की 2 बूंदों के मिश्रण का उपयोग करें, और किसी भी सब्जी का एक चम्मच जोड़ें। वर्मवुड टिंचर में एक सामान्य मजबूती होती है शरीर पर प्रभाव पड़ता है और सूजन से राहत मिलती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच सूखी घास लेने और उबलते पानी के 250 मिलीलीटर डालने की जरूरत है, 30 मिनट के जलसेक के बाद, दिन में कई बार एक बड़ा चमचा लें।

कैलेंडुला मरहम भड़काऊ प्रक्रिया से निपटने में मदद करेगा। तैयारी काफी सरल है: आपको बेबी क्रीम और कैलेंडुला के फूलों को समान मात्रा में मिलाना होगा। रात में एक पीड़ादायक स्थान पर आवेदन करना सबसे अच्छा है समान मात्रा में सूअर का मांस वसा और वर्मवुड मरहम लें, मिलाएं और आग पर पिघलाएं। ठंडा होने के बाद इसे प्रभावित जगह पर लगाया जा सकता है।मिट्टी से मरहम तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, 500 ग्राम मिट्टी लें और इसे मैस्टिक की स्थिरता के लिए पानी में घोलें, और फिर इसमें 4 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। फिर परिणामी रचना में एक नैपकिन को नम करें और एक घंटे के लिए गले में जगह पर लगाएं। चिकित्सा का कोर्स 6 प्रक्रियाओं तक है और दर्द और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

इस प्रकार, यदि "एच्लीस टेंडिनिटिस" का निदान किया जाता है, तो लोक उपचार के साथ उपचार आपको अपनी सामान्य जीवन शैली में जल्दी लौटने में मदद करेगा।

यदि उपचार के सभी रूढ़िवादी तरीकों की कोशिश की गई है, लेकिन कोई परिणाम नहीं निकला है, तो आपको सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेना होगा। ऑपरेशन के दौरान, डॉक्टर एक चीरा लगाता है और प्रभावित क्षेत्र को काट देता है, और फिर कण्डरा को सुखाया जाता है। यदि हाग्लंड की वृद्धि होती है, तो वह भी दूर हो जाती है।

यदि आपको अभी भी एच्लीस टेंडोनाइटिस जैसी बीमारी के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेना पड़ा है, तो सर्जरी के बाद उपचार, पुनर्वास में कुछ महीने लगेंगे। आपको 6 हफ्ते तक खास बूट पहनना होगा। धीरे-धीरे, कुछ हफ़्ते के बाद, आप ऑपरेशन किए गए पैर पर कदम रखने की कोशिश कर सकते हैं।

ऑर्थोसिस को हटाने के बाद, एक पुनर्वास पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाता है, जो कण्डरा के कामकाज को पूरी तरह से बहाल करने में मदद करेगा। इसमें आमतौर पर एक से तीन महीने लगते हैं।

सर्जरी के बाद, व्यायाम का एक सेट आपको तेजी से ठीक होने में मदद करेगा। इन्हें करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

पहली जगह चल रही है, इसके लिए आपको आरामदायक जूते चुनने की ज़रूरत है और आंदोलन की प्रक्रिया में, एड़ी से पैर की अंगुली तक एक चिकनी रोल करें। चलने का समय, गति और डगों की लंबाई धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए। पैर की उंगलियों और आधे स्क्वैट पर उठने की सलाह दी जाती है। पानी में व्यायाम अच्छी तरह से ठीक होने में मदद करते हैं। शरीर का अधिकांश वजन कम हो जाता है, इसलिए जो व्यायाम एक निश्चित अवधि में जिम में नहीं किए जा सकते हैं, उन्हें पानी में सुरक्षित रूप से किया जा सकता है। आप अच्छे वार्म-अप के बाद ही दौड़ सकते हैं। स्ट्रेच करने के लिए व्यायाम करना उपयोगी होता है। बछड़े की मांसपेशियों और टेंडन, इसके लिए दीवार के पास खड़े हो जाएं, हाथों को झुका लें और घायल पैर को पीछे की ओर रखें और पैर के अंगूठे पर आराम करें। 30 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रहें।प्लेटफॉर्म के किनारे पर खड़े हो जाएं और स्क्वाट करें। यह व्यायाम Achilles कण्डरा की ताकत और लोच को बढ़ाता है।

कोई भी व्यायाम करते समय यह याद रखना चाहिए कि भार धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए। उपस्थित चिकित्सक की अनुमति के बाद ही आप खेल प्रशिक्षण में लौट सकते हैं।

हमने एच्लीस टेंडोनाइटिस जैसी बीमारी की जांच की। पैथोलॉजी के विकास को रोकने के लिए इसका उपचार और रोकथाम उचित स्तर पर होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

उम्र के साथ, कण्डरा की लोच कम हो जाती है, इसलिए, 40 वर्षों के बाद, एक मोबाइल जीवन शैली का नेतृत्व करना और व्यायाम के सेट में शामिल करना आवश्यक है जो बछड़े की मांसपेशियों का उपयोग करने में मदद करेगा। खेल या किसी भी भार को खेलते समय, आपको चाहिए मुख्य अभ्यास तुरंत शुरू न करें, आपको वार्म-अप और स्ट्रेचिंग कॉम्प्लेक्स करने की आवश्यकता है। सभी एथलीटों को प्रशिक्षण शासन का पालन करना चाहिए, मांसपेशियों को अतिभारित नहीं किया जाना चाहिए। किसी भी खेल गतिविधि के लिए, आपको सही जूते चुनने की आवश्यकता है।

यदि आप रोग के पहले लक्षणों की उपस्थिति के साथ एक डॉक्टर से परामर्श करते हैं और उपचार और पुनर्प्राप्ति के लिए सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो एच्लीस टेंडोनाइटिस के लिए रोग का निदान काफी अनुकूल है। धीरे-धीरे, ऊतक ठीक हो जाएंगे, भड़काऊ प्रक्रिया शून्य हो जाएगी, और खेल के शासन या सामान्य जीवन शैली में वापस आना संभव होगा। लेकिन हमें हमेशा याद रखना चाहिए कि हमारा स्वास्थ्य केवल हमारे हाथों में है इसलिए अपना ख्याल रखें।

स्तनधारी वर्ग में मनुष्य ही एकमात्र ऐसा प्राणी है जो शरीर के उर्ध्वाधर अक्ष को बनाए रखते हुए चलने की क्षमता रखता है। इस विशेषता को मानव विकास की लंबी अवधि में संशोधनों और आनुवंशिक परिवर्तनों द्वारा आकार दिया गया है। नतीजतन, धड़ की ऊर्ध्वाधर स्थिति को बनाए रखते हुए, चलने, खड़े होने, दौड़ने, बैठने और अन्य आंदोलनों को प्रदान करने के लिए निचले अंग और स्पाइनल कॉलम का गठन किया गया था। अधिक हद तक, निचली रीढ़ अक्षीय भार लेती है, लेकिन निचले अंग की संरचना और कार्य की महत्वपूर्ण भूमिका को छूट नहीं दी जानी चाहिए।

मानव मुद्रा के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका पैर के सही आकार और बछड़े की मांसपेशियों की ताकत द्वारा निभाई जाती है। ये दो संरचनात्मक संरचनाएं निकट से संबंधित हैं। पैर (फ्लैट पैर) के आकार के उल्लंघन के साथ, घुटने के जोड़ पर भार बदल जाता है, जो इसके रोग का कारण बनता है। घुटने के जोड़ के विकृत विकार के साथ, रीढ़ का कार्य भी प्रभावित होता है।

मानव शरीर के पूरे मस्कुलोस्केलेटल और लिगामेंटस तंत्र के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए, सबसे पहले, अपने पैर की देखभाल करना आवश्यक है। शारीरिक और शारीरिक रूप से सही पैर के विकास में मुख्य भूमिका एच्लीस लिगामेंट द्वारा निभाई जाती है।

Achilles कण्डरा में दर्द एक व्यक्ति को न केवल चलने में असुविधा लाता है, बल्कि धीरे-धीरे उन बीमारियों का कारण बनता है जो पूरे मानव कंकाल को प्रभावित करते हैं।

एच्लीस लिगामेंट रोग के लक्षण

Achilles बंधन एड़ी क्षेत्र में स्थित है। यह मानव शरीर में सबसे मजबूत कण्डरा है, जो बछड़े की मांसपेशियों को कैल्केनस से जोड़ता है, और टखने के जोड़ को स्थानांतरित करने के लिए संभव बनाता है, और इसलिए, सीधे खड़े होने, चलने और दौड़ने को बनाए रखता है।

Achilles विभिन्न स्थितियों में बीमार हो सकता है। लेकिन इस अंग के इलाज का तरीका काफी नीरस है और इसमें सामान्य रुझान और सिद्धांत हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि एच्लीस टेंडन में सूजन और दर्द का सामना करने वाले प्रत्येक डॉक्टर ने आवश्यक उपचार निर्धारित किया है, जिसका उद्देश्य एच्लीस के कार्य और स्थिति की शीघ्र बहाली है। रोगी का कार्य डॉक्टर की सभी शर्तों और नियुक्तियों को पूरा करना है, जो वांछित परिणाम सुनिश्चित करेगा।

एक विशेषज्ञ से संपर्क करते समय, जो एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिक ट्रूमेटोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिक सर्जन है, सबसे पहले निचले पैर की उपस्थिति का आकलन किया जाता है और रोगी की शिकायतों को सुना जाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अक्सर रोगी स्वयं बताता है कि वह कैसे घायल हो गया, जो प्रारंभिक निदान करने के लिए महत्वपूर्ण है।

Achilles कण्डरा की चोट के साथ रोगी की शिकायतें:

1. दर्द के लक्षण (दर्द जब चलते हैं, पैर हिलाते हैं, पैर पर आराम करते हैं, एड़ी में चलते हैं)।
2. पैर हिलाने पर कर्कश आवाज ।
3. जब पैर बढ़ाया जाता है तो निचले पैर की पीठ पर एक क्रंच या क्रैकल होता है (चलते समय एच्लीस भी क्रंच कर सकता है)।
4. टेंडन का मोटा होना और पैर की गतिशीलता में कमी।
5. स्नायुबंधन क्षेत्र में एक गांठ का गठन।
6. पैर में तकलीफ के कारण सुबह चलने में अकड़न।

बेशक, सबसे महत्वपूर्ण शिकायत जो किसी व्यक्ति को डॉक्टर के पास ले जाती है वह दर्द है। यह वह है जो स्नायुबंधन को नुकसान का पहला संकेत है और इसका इलाज करने का कारण है। दर्द की प्रकृति के आधार पर, स्थिति का कारण माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, एड़ी में चलने पर दिखाई देने वाले कण्डरा के क्रंचिंग या क्रैकिंग के साथ दर्द के साथ, बछड़े की मांसपेशियों की कमजोरी के बारे में बात करना आवश्यक है और कैल्केनस के स्पष्ट ट्यूबरोसिटी के बारे में बात करना आवश्यक है, जहां एच्लीस जुड़ा हुआ है।

यह असमानता निरंतर भार के दौरान विकसित होती है जो चलते समय हड्डी की सतह को प्राप्त होती है। निचले पैर की पिछली सतह को खींचकर और बछड़े की मांसपेशियों पर धीरे-धीरे भार बढ़ाकर इस स्थिति का इलाज किया जा सकता है।

Achilles कण्डरा दर्द के कारण

यह पता लगाने के लिए कि एच्लीस टेंडन क्यों दर्द करता है और इस स्थिति के लिए विश्वसनीय कारण खोजने के लिए, आपको कार्यात्मक परीक्षणों की एक श्रृंखला करने की आवश्यकता है जो सूजन की साइट को दिखाएगी। रोगी के साथ चोट के तंत्र को स्पष्ट करके, क्षति की डिग्री निर्धारित करना और उपचार रणनीति सुझाना संभव है। ट्रौमेटोलॉजी में अंतिम उपचार विकल्प एक्स-रे परीक्षा, चोट लगने वाली जगह की टोमोग्राफी या अल्ट्रासाउंड के बाद ही संभव है।

एच्लीस में सूजन के सबसे सामान्य कारण:

1. खींच रहा है।
2. कण्डरा की अखंडता का आंशिक और पूर्ण टूटना।
3. कण्डरा की चोट (टक्कर, खरोंच, सूजन)।
4. कण्डरा की यांत्रिक चोट (कट, पंचर, किसी विदेशी वस्तु द्वारा फाड़ना)।
5. आघात (एक कट के बाद) में कण्डरा का संक्रमण।
6. टखने के जोड़ का अव्यवस्था।

घरेलू या खेल की चोटों के साथ पैर में एच्लीस सबसे अधिक बार दर्द होता है।

एक अंग पर अत्यधिक भार के परिणामस्वरूप घरेलू चोटें होती हैं जो इसके लिए तैयार नहीं होती हैं। और घरेलू चोटें तब होती हैं जब श्रम सुरक्षा नियमों का पालन नहीं किया जाता है, गिर जाता है, अनुपयुक्त जूते पहनता है।

Achilles कण्डरा में दर्द का निदान

सबसे पहले, चोट का इलाज करने से पहले, लिगामेंट को हुए नुकसान की प्रकृति का निदान करना आवश्यक है। इसके लिए सहायक अनुसंधान विधियों का उपयोग किया जाता है।

Achilles में दर्द के लिए सामान्य वाद्य निदान विधियों से डेटा

चोट की प्रकृति	अल्ट्रासाउंड	एक्स-रे
स्नायुबंधन खरोंच	कण्डरा की अखंडता को नुकसान के कोई संकेत नहीं हैं। स्नायुबंधन और मांसपेशियों के क्षेत्र में द्रव का संचय नहीं होता है। कोई इंट्रामस्क्युलर हेमेटोमा नहीं हैं। फैलाना ऊतक शोफ है। सूजन और शिथिलता के लक्षण।	हड्डियों और जोड़ों की अखंडता के उल्लंघन के कोई संकेत नहीं हैं।
टखने के जोड़ का अव्यवस्था	हड्डी संरचना की अखंडता के उल्लंघन के कोई रक्तस्राव और संकेत नहीं हैं। आर्टिकुलर सतहों के अनुपात का उल्लंघन होता है जो शारीरिक स्थिति में नहीं होते हैं।	संयुक्त की कलात्मक सतह सही शारीरिक स्थिति में नहीं हैं। हड्डी के ढांचे टूटे नहीं हैं।
Achilles कण्डरा टूटना	कण्डरा की अखंडता के आंशिक या पूर्ण उल्लंघन के संकेत। एक पूर्ण विच्छेदन के साथ, बछड़े की मांसपेशियों की शारीरिक स्थिति का उल्लंघन होता है, आंतरिक हेमटॉमस और मुक्त तरल पदार्थ होते हैं	आर्टिकुलर सतहों के शारीरिक स्थान के उल्लंघन के साथ या बिना हड्डी संरचनाओं की अखंडता के उल्लंघन के संकेत। निचले पैर की मांसपेशियों के स्थान का हमेशा उल्लंघन होता है।

Achilles कण्डरा की चोटों का निदान न केवल वाद्य अनुसंधान के आंकड़ों पर आधारित है।

रोगी की पूछताछ और परीक्षा भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। प्रारंभिक निदान की पुष्टि करने के लिए वाद्य निदान किया जाता है।

Achilles कण्डरा दर्द के लिए चिकित्सा उपचार

किसी भी स्थिति में Achilles को नुकसान के मामले में कार्रवाई का एल्गोरिदम:

1. ठंडा लगायें।
2. एम्बुलेंस को कॉल करें यदि यह दिखने में स्पष्ट है कि परामर्श की आवश्यकता होगी।
3. अंग को स्थिर करें और इसके आराम को सुनिश्चित करें (ऐसी स्थिति लें जिसमें यह पैर में कम से कम दर्द करे)।
4. एक एनेस्थेटिक लें (केटोरोलैक 1-2 टैबलेट या डिक्लोफेनाक आईएम। बच्चे को इबुप्रोफेन निर्धारित किया जाता है)।
5. अगर कोई खुला घाव है, तो शराब से उसका इलाज करें, एक साफ पट्टी लगाएं।

पीड़ित के ठीक होने के पूर्वानुमान में समय पर और सही ढंग से प्रदान की गई सहायता प्रमुख भूमिका निभा सकती है। कुछ गलत करने और उस व्यक्ति को और भी अधिक चोट पहुँचाने से बेहतर है कि कुछ भी न किया जाए।

घर पर फ्रैक्चर को स्वयं कम करना, विभिन्न दवाओं के साथ अंग को सूंघना, चिकित्सा के पारंपरिक तरीकों का उपयोग करना, साथ ही अंग के आकार और अखंडता को ठीक करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करना सख्त वर्जित है।

Achilles कण्डरा का उपचार दर्द के लक्षण की डिग्री और भड़काऊ प्रक्रिया की गंभीरता पर निर्भर करता है।

त्वचा की अखंडता को बनाए रखते हुए दृश्यमान स्पष्ट क्षति के बिना एच्लीस को तीव्र आघात	आराम, ठंड के आवधिक आवेदन के पहले तीन दिन। स्थानीय रूप से: दवाओं का एक लोशन: हाइड्रोकार्टिसोन, एनालगिन, डाइमेक्साइड। दवाएँ आधा पानी में मिलाएँ। पहले तीन दिन लगाएं। वार्मिंग प्रभाव के बिना विरोधी भड़काऊ मरहम। आईएम: बरलगेटस 5 मिली 3 दिनों के लिए। चोट के 72 घंटों के बाद, एक गर्म शुष्क सेक का उपयोग किया जा सकता है।
त्वचा की अखंडता को नुकसान के साथ तीव्र आघात और त्वचा की अखंडता का आंशिक उल्लंघन।	अंग का पूर्ण स्थिरीकरण। अंदर: इबुप्रोफेन आईएम: बरलगेटस 5 मिली 3 दिनों के लिए। जगह (बरकरार त्वचा पर) वही है। क्षतिग्रस्त त्वचा पर सूखने के लिए हरा फैलाएं। द्वितीयक संक्रमण को रोकने के लिए आप एक ऐंटिफंगल एजेंट के साथ घावों का अभिषेक कर सकते हैं। विरोधी भड़काऊ दवाओं का स्थानीय प्रशासन: डिक्लोफेनाक 1 मिली, हाइड्रोकार्टिसोन 1 मिली।
हड्डी और स्नायुबंधन की अखंडता के उल्लंघन के साथ।	संचालन। प्लास्टर कास्ट (कण्डरा समारोह की पूर्ण बहाली के बाद ही प्लास्टर हटाना संभव है)। अंदर एंटीबायोटिक दवाओं (Ceftriaxone)। बोटुलिज़्म टीकाकरण (यदि संकेत दिया गया हो)। अंदर और अंदर / मी वही।
पुरानी चोट के साथ (एक वर्ष या अधिक पुराना)।	महीने में एक बार (दिन में 5-6 बार) स्थानीय उपचार का कोर्स करें। फिजियोथेरेपी कोर्स प्रति वर्ष 1 बार, सान-कुर उपचार। जिमनास्टिक दैनिक।

बिखरे हुए, तीव्र दर्द के साथ, आप घर पर एच्लीस टेंडन का इलाज कर सकते हैं। हालांकि सुनिश्चित होने के लिए, विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

Achilles कण्डरा के क्षेत्र में दर्द और सूजन के उपचार में, कुछ स्थानीय उपचार विधियों का उपयोग किया जा सकता है:

कण्डरा की किसी भी चोट के सफल उपचार के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

1. पैर को आराम दें (यदि दाहिना पैर दर्द करता है, तो बाईं ओर झुकें)।
2. शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ चिकित्सा (स्थानीय दवाओं का प्रशासन) करें।
3. पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, मालिश, जिमनास्टिक करें।
4. भड़काऊ प्रक्रिया की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, वर्ष में कम से कम एक बार फिजियोथेरेपी का कोर्स करें।

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Achilles कण्डरा बहुत बड़ा है, यही वजह है कि यह अक्सर नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में आता है। Achilles कण्डरा की सूजन कुछ लक्षणों की विशेषता है और इसके लिए योग्य उपचार की आवश्यकता होती है।

पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के कारण

यह कण्डरा प्रतिदिन उच्च शारीरिक तनाव और नकारात्मक कारकों के प्रभाव से प्रभावित होता है जिससे इसकी सूजन हो सकती है। Achilles कण्डरा की सूजन के कारण हैं:

• पेशेवर खेलखासकर दौड़ना और नाचना। इस मामले में, कण्डरा लगातार अत्यधिक भार के अधीन होता है;
• कण्डरा की चोट;
• असुविधाजनक जूते पहनना, ऊँची एड़ी के जूते;
• भड़काऊ हड्डी रोगऔर पैर और टखने के कोमल ऊतक। इस मामले में, संक्रमण रक्त और लसीका प्रवाह के साथ पास के स्वस्थ ऊतकों तक पहुंच जाता है;
• कण्डरा की जन्मजात विकृति। एक छोटी कण्डरा के साथ जन्म;
• चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघनशरीर में, जो नरम ऊतकों में लवण (यूरेट्स) के जमाव की ओर जाता है;
• गाउट;
• निचले छोरों की पुरानी विकृति;
• वृद्धावस्थासूजन भी पैदा कर सकता है। उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। विशेष रूप से, संयोजी ऊतक कम लोचदार हो जाता है, जिससे सूक्ष्म आघात और सूजन हो सकती है।

Achilles कण्डरा सूजन के लक्षण

सूजन या Achilles Tendinitis की नैदानिक ​​​​तस्वीर उज्ज्वल है। पहले से ही परीक्षा के दौरान विशिष्ट लक्षणों की उपस्थिति से, डॉक्टर एक सटीक निदान कर सकते हैं। प्रकृति में सभी लक्षण बढ़ रहे हैं और समय के साथ रोगी की स्थिति और बिगड़ती जाती है।

Achilles कण्डरा की सूजन के पैथोलॉजिकल लक्षण:

• व्यथाकण्डरा क्षेत्र में (निचले पैर की पिछली सतह का निचला तीसरा भाग)। हिलने-डुलने और चलने से दर्द बढ़ जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आराम करने पर दर्द काफी कम हो सकता है या पूरी तरह से गायब भी हो सकता है;
• सूजनटखने के क्षेत्र में। यह सूजे हुए कण्डरा के आकार में वृद्धि के कारण होता है;
• हाइपरमियाप्रभावित क्षेत्र। त्वचा लाल हो जाती है;
• स्थानीय अतिताप, यानी सूजन के स्थल पर तापमान में वृद्धि। स्पर्श से त्वचा गर्म हो जाती है;
• संकटआंदोलन और चलने के दौरान कण्डरा के क्षेत्र में;
• बछड़ा की मांसपेशी तनावग्रस्त है,जो अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाओं से प्रकट हो सकता है;
• पैरों को हिलाना मुश्किल हो सकता है /

यदि इस विकृति का इलाज नहीं किया जाता है या गलत चिकित्सा का चयन किया जाता है, तो भड़काऊ प्रक्रिया पुरानी हो जाती है। यह शारीरिक परिश्रम के दौरान दर्द में प्रकट होता है, जो लंबे आराम के बाद भी अंत तक नहीं जाता है।

एड़ी में Achilles कण्डरा की सूजन

Achilles के किसी भी हिस्से में सूजन हो सकती है। यदि एड़ी (कण्डरा और कैल्केनस का जंक्शन) में सूजन आ जाती है, तो इस रोग को एच्लीस बर्साइटिस कहा जाता है। एड़ी क्षेत्र में भड़काऊ प्रक्रिया की विशेषताएं:

• एड़ी और टखने में दर्द, जो पैर पर भार के साथ बढ़ता है;
• एक व्यक्ति टिपटो पर खड़ा नहीं हो सकता या कूद नहीं सकता;
• टखने के जोड़ में सूजन, और जोड़ के दोनों तरफ सूजन पाई जाती है;
• पैर की गति तेजी से सीमित होती है, और कभी-कभी असंभव होती है। रोगी प्रभावित अंग पर पैर नहीं रख सकता है।

गंभीर मामलों में, सूजन आसपास की हड्डी और संयुक्त संरचनाओं में भी फैल सकती है।

Achilles कण्डरा सूजन का इलाज कैसे करें

Achilles कण्डरा की सूजन का उपचार हो सकता है: रूढ़िवादी (दवा, व्यायाम चिकित्सा, मालिश और फिजियोथेरेपी) अक्सर एक सकारात्मक प्रवृत्ति होती है और गंभीर मामलों में सर्जरी की जाती है। Achilles क्षेत्र, सर्जनों और में मामूली दर्द की उपस्थिति के साथ ट्रॉमेटोलॉजिस्ट निम्नलिखित सलाह देते हैं:

• घायल अंग को आराम दें:
• असुविधाजनक जूते, ऊँची एड़ी के जूते पहनने से मना करें;
• प्रभावित क्षेत्र पर आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस लगाएं;
• पैर के साथ अचानक आंदोलनों से बचें;
• कण्डरा को ठीक करने के लिए एक लोचदार पट्टी का उपयोग करना

यदि उपरोक्त उपायों के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो ड्रग थेरेपी शुरू करना आवश्यक है।

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चिकित्सा चिकित्सा

Achilles कण्डरा के साथ चिकित्सकीय इलाज किया जा सकता है निम्नलिखित दवा समूह:

• दर्दनाशक(एनालगिन, बरालगिन, टेम्पलगिन और अन्य)। ये दवाएं दर्द को दूर करने और निचले अंग की तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती हैं;
• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई(एनएसएआईडी)। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला इबुप्रोफेन, नूरोफेन या नाकलोफेन हैं)। ये दवाएं दर्द को दूर करने में मदद करती हैं, सूजन को कम करती हैं, जिससे सूजन कम होती है;
• जीवाणुरोधी एजेंट, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम दवाएं अधिक बार निर्धारित की जाती हैं। वे निर्धारित हैं यदि सूजन का कारण जीवाणु संक्रमण है;
• ज्वरनाशकबहुत कम उपयोग किया जाता है, उस स्थिति में जब रोगी को उच्च मूल्यों के साथ सामान्य अतिताप होता है (कमजोर प्रतिरक्षा वाले कमजोर लोगों में);
• विटामिन और खनिज परिसरोंसुरक्षा बलों को मजबूत करने और रिकवरी में तेजी लाने के लिए दिखाया गया है;
• ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स।इन दवाओं के साथ नाकेबंदी की जाती है, जो तीव्र दर्द से राहत दिलाने में मदद करती हैं। दवाओं को टेंडन के आसपास के कोमल ऊतकों में इंजेक्ट किया जाता है।

उपरोक्त सभी दवाओं का उपयोग गोलियों और इंजेक्शन के रूप में किया जाता है। बेचैनी को कम करने के लिए एनालगिन के साथ कंप्रेस भी करें। कुछ मामलों में, प्लास्टर कास्ट या विशेष आर्थोपेडिक उपकरणों के साथ टखने के जोड़ को स्थिर करना आवश्यक हो सकता है।

औषधीय मलहम का उपयोग

Achilles कण्डरा की सूजन के उपचार में मलहम का उपयोग किया जाता है। रचना को बनाने वाले सक्रिय पदार्थों के आधार पर उनका शरीर पर एक जटिल प्रभाव पड़ता है। एच्लीस सूजन के लिए निर्धारित मलहम रोग के प्रारंभिक चरण में मदद करते हैं, साथ ही पैथोलॉजी के हल्के रूप के साथ:

फिजियोथेरेपी और मालिश

मुख्य दवा उपचार के साथ, फिजियोथेरेपी की जाती है। इस प्रकार का उपचार प्रभावित कण्डरा और बछड़े की मांसपेशियों से तनाव को दूर करने में मदद करता है, सूजन और सूजन को कम करता है।

Achilles tendonitis के उपचार में उपयोग किए जाने वाले फिजियोथेरेपी उपचार के प्रकार:

• अल्ट्रासाउंड थेरेपी;
• लिडेज़ के साथ वैद्युतकणसंचलन दर्द को कम करने में मदद करता है;
• मैग्नेटोथेरेपी;
• मिट्टी का इलाज। दर्द वाली जगह पर मिट्टी का लेप लगाया जाता है;
• लेजर से उपचार।

यह प्रक्रिया केवल एक विशेषज्ञ (मालिश करने वाले) द्वारा की जानी चाहिए, अन्यथा कण्डरा और क्षतिग्रस्त हो सकता है।

लोक उपचार के साथ घर पर एच्लीस टेंडन की सूजन का उपचार

यदि दर्द गंभीर नहीं है, तो पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करके इस रोगविज्ञान का इलाज घर पर किया जा सकता है। हालांकि, इस मामले में आपको पहले डॉक्टर (थेरेपिस्ट, सर्जन) की सलाह लेनी चाहिए।

• बाकी अंग। एक बीमार पैर को उतारना जरूरी है। शुरुआती दिनों में, आपको अपने पैर को नरम सतह पर रखते हुए सावधानी से चलने और अधिक आराम करने की आवश्यकता होती है;
• पीड़ादायक स्थान तक ठंडक;
• आहार में बड़ी संख्या में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ (खट्टे-दूध उत्पाद) शामिल करें;
• टाइट बैंडेज लगाएं।

यदि घर पर बीमारी से छुटकारा पाना असंभव है, तो आपको उपचार को सही करने के लिए किसी विशेषज्ञ से फिर से संपर्क करना होगा।

आप पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करके घर पर एच्लीस टेंडन की सूजन का इलाज कर सकते हैं:

• प्याज के घोल से सेक करें।इसे तैयार करने के लिए, एक ग्राटर या मांस ग्राइंडर का उपयोग करके प्याज के सिर (3 मध्यम आकार के प्याज) काट लें। परिणामी द्रव्यमान को समुद्री नमक (2 बड़े चम्मच) के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को धुंध पर लागू करें और इसे गले की जगह पर पट्टी करें;
• लैवेंडर का तेलआप प्रभावित क्षेत्र को चिकना कर सकते हैं। यह उपकरण किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है;
• बर्फ का इलाज।एक प्लास्टिक कंटेनर में पानी डालें और फ्रीज़ करें। पात्र के ऊपरी भाग से जमने के बाद घाव वाली जगह पर मालिश करनी चाहिए। यह दर्द, सूजन और सूजन को कम करने में मदद करेगा।

ऑपरेशन

सर्जिकल उपचार का संकेत दिया जाता है जब रूढ़िवादी चिकित्सा लंबे समय (6 महीने या अधिक) के लिए अप्रभावी होती है। सूजन वाले कण्डरा की जांच करने और परिवर्तित संयोजी ऊतक तंतुओं को निकालने के लिए ऑपरेशन किया जाता है। पश्चात की अवधि में, अंग को प्लास्टर कास्ट के साथ स्थिर किया जाता है।

पहले 4 हफ्तों में, प्रभावित पैर पर पैर रखने की सख्त मनाही है ताकि टांके वाले कण्डरा को नुकसान न पहुंचे।

पुनर्वास अवधि 1.5 महीने तक चलती है। इसमें दवा उपचार और फिजियोथेरेपी, व्यायाम चिकित्सा और मालिश दोनों शामिल हैं। इन सभी गतिविधियों का उद्देश्य कण्डरा के कामकाज को बहाल करना और पुन: सूजन और विभिन्न जटिलताओं की घटना को रोकना है।

Achilles tendonitis को ठीक होने में कितना समय लगता है?

उपचार की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है।:

• पैथोलॉजी की गंभीरता;
• मदद मांगने की समयबद्धता;
• उपचार की शुद्धता;
• शरीर और प्रतिरक्षा की सामान्य स्थिति।

हल्की जलन के लिएमध्यम या न्यूनतम दर्द के साथ, डॉक्टर की सभी सिफारिशों के अधीन, 7-10 दिनों के बाद वसूली देखी जा सकती है।

महत्वपूर्ण सूजन,डॉक्टर के पास समय पर पहुंच और पर्याप्त चिकित्सा के साथ, 2 से 4 सप्ताह में इसका इलाज किया जाता है। कुछ मामलों में, रोग कई महीनों तक रहता है।

सर्जिकल के बादउपचार ठीक होने में लंबा समय लगता है, 30 दिन से लेकर 3 महीने तक।

पैर की एक आम बीमारी एच्लीस टेंडन की सूजन है। कैल्केनस में एक भड़काऊ प्रतिक्रिया का अक्सर उन लोगों में निदान किया जाता है जो पेशेवर रूप से खेल में शामिल होते हैं। चिकित्सा में, एच्लीस के क्षेत्र में इस तरह के उल्लंघन को आमतौर पर टेंडोनाइटिस या टेंडिनोपैथी कहा जाता है। रोगी को दर्द का अनुभव होता है जो सुबह में बढ़ जाता है या चलते समय बिगड़ा हुआ मोटर फ़ंक्शन नोट किया जाता है।

यदि पैरों पर भड़काऊ प्रक्रिया का समय पर पता नहीं चलता है, तो यह विकसित होता है, जिससे हड्डी से कैल्केनियल कण्डरा टूटना या अलग हो जाता है।

यह क्यों विकसित होता है: मुख्य कारण?

Achilles कण्डरा की सूजन अधिक बार निष्पक्ष सेक्स में देखी जाती है, जो ऊँची एड़ी या वेज के साथ जूते पहनने का दुरुपयोग करते हैं। शाम के घंटों में, महिलाओं को एड़ी के ऊपर दर्द की शिकायत होती है, जिसे कण्डरा के लगातार छोटा होने से समझाया जाता है। अन्य कारण भी टेंडिनिटिस के विकास को प्रभावित कर सकते हैं:

• प्रबलित भार। इस कारक के कारण, एथलीटों में संयुक्त अक्सर सूजन हो जाता है, जो समय पर आराम की कमी से जुड़ा होता है। इस मामले में, Achilles और अन्य संरचनाओं के पास ठीक होने का समय नहीं है, जिससे आराम करने की क्षमता का नुकसान होता है।
• उम्र बदलती है। एक स्वस्थ व्यक्ति में, पैरों पर एच्लीस पूरी लंबाई का 5% तक फैला होता है, जिसके कारण मूल्यह्रास किया जाता है। 35 वर्ष की आयु के बाद, वे उस तरह से खिंचाव करने में सक्षम नहीं होते हैं, और यदि आप खेल खेलने से पहले पूरी तरह से वार्म-अप नहीं करते हैं, तो तंतु क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और उनकी अखंडता का उल्लंघन होता है।
• सपाट पैर, जिसमें पैर अंदर की ओर धंस जाता है। पैथोलॉजी एच्लीस टेंडन के पास स्थित जंगम जोड़ों पर अत्यधिक तनाव की ओर ले जाती है।
• हैगलंड की विकृति। Achilles और हड्डी के जंक्शन की सूजन एक हड्डी के विकास के गठन से जुड़ी हुई है जो एक टक्कर की तरह दिखती है। उल्लंघन के मामले में, कण्डरा का एक मजबूत खिंचाव होता है। कण्डरा बैग की सूजन है या नहीं, इस पर निर्भर करते हुए नियोप्लाज्म में नरम या कठोर संरचना हो सकती है।
• तीव्र या जीर्ण पाठ्यक्रम के संक्रामक घाव। इस प्रकृति के रोग Achilles क्षेत्र में सूजन की प्रगति के लिए प्रेरणा के रूप में कार्य करते हैं।

किस्मों

Achilles कण्डरा (Achilles) की सूजन को कई रूपों में विभाजित किया गया है, जिनमें से प्रत्येक लक्षण लक्षणों द्वारा प्रकट होता है। तालिका मुख्य प्रकार के उल्लंघनों और विशेषताओं को दिखाती है:

Achilles कण्डरा की सूजन के विशिष्ट लक्षण

बछड़ों में तनाव की भावना रोग का संकेत हो सकता है।

यदि आपके एच्लीस टेंडन में दर्द होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यह एक भड़काऊ प्रतिक्रिया का पहला संकेत हो सकता है। पैरों पर रोग विभिन्न रूपों के दर्द सिंड्रोम के साथ हो सकते हैं। दर्द, एक नियम के रूप में, सीढ़ियाँ चढ़ने और शारीरिक परिश्रम के दौरान बिगड़ जाता है। एक रोगी के टेंडिनिटिस के साथ, दर्द का दौरा आपको नियमित रूप से परेशान करता है और आराम के बाद दूर नहीं जाता है। एक व्यक्ति अन्य लक्षणों से सूजन देख सकता है:

• एड़ी क्षेत्र में सूजन और सूजन चल संयुक्त;
• एड़ी पर और उसके ऊपर लाल त्वचा;
• बछड़ों में लगातार तनाव होता है;
• पैर को मोड़ना या पैर की उंगलियों पर उठना मुश्किल है;
• गाढ़ा कण्डरा;
• टखने के क्षेत्र में सुनाई देने वाली गतिविधियों के दौरान छोड़ें या क्रंच करें।

Achilles कण्डरा की सूजन के साथ, रोगी हड्डियों के साथ स्नायुबंधन तंत्र के जंक्शन से 2-5 सेंटीमीटर ऊपर एक सील विकसित करता है।

नैदानिक ​​प्रक्रियाएँ

थॉम्पसन परीक्षण की मदद से, एक भड़काऊ प्रक्रिया को एक कण्डरा टूटना से अलग किया जा सकता है।

जैसे ही रोगी को एच्लीस टेंडन में दर्द महसूस होता है, उसे तुरंत मदद के लिए किसी चिकित्सा संस्थान से संपर्क करना चाहिए। कारण जाने बिना सूजन का घर पर इलाज करना नासमझी और खतरनाक है। डॉक्टर घायल निचले अंग की जांच करता है और पता लगाता है कि किन परिस्थितियों में विचलन हुआ। टेंडन ऐवल्शन से सूजन को अलग करने के लिए, थॉम्पसन परीक्षण की आवश्यकता होती है, जो निम्नलिखित क्रम में किया जाता है:

1. रोगी अपने पेट को नीचे करके एक क्षैतिज स्थिति लेता है।
2. पैर शरीर के स्तर से नीचे स्थित हैं।
3. डॉक्टर बछड़े की मांसपेशियों पर दबाव डालता है।
4. पैर का फड़कना एक नकारात्मक निदान है। यदि पैर का तलवा गतिहीन रहता है, तो एक फटे हुए एच्लीस लिगामेंट का निदान किया जाता है।

इसके अलावा, ऐसी प्रयोगशाला और वाद्य परीक्षाओं द्वारा सूजन का निर्धारण करना संभव है:

• एक्स-रे। अपक्षयी परिवर्तन और भड़काऊ प्रक्रियाएं नोट की जाती हैं, साथ ही कैल्सीफिकेशन के क्षेत्र, जो विस्तारित कण्डरा छाया हैं।
• एमआरआई और सीटी। यह एक अतिरिक्त निदान पद्धति है जिसमें अपक्षयी परिवर्तनों से सूजन को अलग करना संभव है। पहले मामले में, एच्लीस टेंडन में एक्सयूडेट का संचय होता है, जबकि नरम ऊतक प्राकृतिक आकार के बने रहते हैं। गाढ़ा होने के साथ, निशान पड़ जाते हैं, जिससे टूटना होता है।
• इकोोग्राफी। हेरफेर के दौरान, क्षतिग्रस्त क्षेत्र की अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके जांच की जाती है। इस पद्धति से, कण्डरा के विचलन और कमी की डिग्री निर्धारित करना संभव है।
• रुमेटीइड परीक्षणों के लिए सामान्य रक्त परीक्षण और विश्लेषण। यदि संक्रमण या गठिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ रोग के विकास का संदेह है, तो निदान की आवश्यकता है।

क्या करें और कैसे इलाज करें?

दवाएं

बाह्य रूप से, आप लिडोकेन के साथ कंप्रेस कर सकते हैं।

यदि एच्लीस एड़ी में दर्द होता है, तो कई चिकित्सीय तरीकों का उपयोग करते हुए, डॉक्टर द्वारा भड़काऊ प्रक्रिया को समाप्त किया जाना चाहिए। मुख्य दवा उत्पादों का उपयोग है। वे अप्रिय लक्षण और सूजन को रोकते हैं। गोलियां लेते समय और स्थानीय एजेंटों का उपयोग करते समय, एक तंग पट्टी लगाने या प्लास्टर कास्ट पहनने की सिफारिश की जाती है। मुख्य दवाओं को तालिका में प्रस्तुत किया गया है।

यदि एच्लीस टेंडन की सूजन के दौरान शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो एंटीपीयरेटिक लेने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, रोगी को विटामिन और खनिज पूरकों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।

वैकल्पिक उपचार

हल्दी के प्रयोग से रोगी को लाभ होता है।

गैर-पारंपरिक तरीकों से टेंडोपैथी का इलाज संभव है, जिसके लिए डॉक्टर से समन्वय करना जरूरी है। घर पर, प्राकृतिक अवयवों से मलहम, संपीड़ित, काढ़े और अन्य उपचार तैयार किए जाते हैं। प्रभावी नुस्खे:

• हल्दी। यह एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी एजेंट है। स्थिति को कम करने के लिए, प्रतिदिन 0.5 ग्राम मसाला का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• अखरोट। नुस्खा के लिए, आपको उत्पाद की नहीं, बल्कि इसके विभाजन की आवश्यकता होगी, जिससे वोडका-आधारित टिंचर तैयार किया जाता है। वे लगभग 3 सप्ताह जोर देते हैं, जिसके बाद वे 1 चम्मच अंदर ले जाते हैं। दिन में दो बार।
• पाइन-नमक स्नान। पैरों को लगभग 10 मिनट तक गर्म घोल में रखने की सलाह दी जाती है।

ऑपरेशन

यदि सूजन का वैकल्पिक और रूढ़िवादी उपचार परिणाम नहीं लाता है, तो एक ऑपरेशन निर्धारित है। सर्जरी के दौरान, कण्डरा के साथ स्थानीयकृत गाढ़े क्षेत्रों और क्षतिग्रस्त ऊतकों को काट दिया जाता है। यदि बड़ी संख्या में उत्तरार्द्ध को काट दिया जाता है, तो उन्हें तल की मांसपेशियों से बदल दिया जाता है। सर्जिकल हस्तक्षेप भी आवश्यक है अगर एच्लीस टेंडोनाइटिस खुद को पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट करता है। इस मामले में, हड्डी का फैलाव उत्तेजित होता है, जो कण्डरा के निर्धारण के स्थान पर दबाता है। ऑपरेशन के बाद, जिमनास्टिक अभ्यास सहित पुनर्वास की आवश्यकता होती है। रिकवरी के दौरान फिजियोथेरेपी और मसाज भी किया जाता है।