पुदीना: उपयोगी और औषधीय गुण, contraindications। महिलाओं, पुरुषों, बच्चों, गर्भवती महिलाओं के लिए पुदीने का काढ़ा, टिंचर, चाय के फायदे और नुकसान

पुदीना दुनिया की सबसे प्रसिद्ध जड़ी-बूटियों में से एक है और इसे चाय और स्मूदी से लेकर टूथपेस्ट और गोंद तक हर जगह पाया जा सकता है। टकसाल का स्वाद इतना अजीब है और किसी भी चीज़ के विपरीत है कि इसे मुख्य लोगों की प्रसिद्ध सूची में पांचवें स्थान पर जोड़ने का प्रस्ताव है: मीठा, कड़वा, खट्टा और नमकीन। अरोमाथेरेपी, परफ्यूमरी, कुकिंग, मेडिसिन - इन क्षेत्रों में से प्रत्येक के प्रतिनिधि इस सवाल का अपना जवाब दे सकते हैं कि पुदीना कैसे उपयोगी है और यह अच्छा क्यों है।

मिंट क्या है?

टकसाल परिवार से संबंधित कई पौधों की प्रजातियों के लिए टकसाल एक सामान्यीकृत नाम है। ये प्रजातियां एक विशिष्ट पदार्थ - मेन्थॉल की रासायनिक संरचना में उपस्थिति से एकजुट होती हैं। यह वह है जो इस तरह की एक विशिष्ट टकसाल सुगंध और "ठंडा" स्वाद निर्धारित करता है। हालांकि, ताजगी न केवल जीभ से महसूस की जा सकती है - मेन्थॉल युक्त कई कॉस्मेटिक उत्पादों में भी ध्यान देने योग्य ताज़ा प्रभाव होता है।

आज, दुनिया के विभिन्न देशों में, पुदीने की दो दर्जन से कुछ अधिक किस्मों, जंगली और खेती दोनों की कटाई और खपत की जाती है। सबसे लोकप्रिय किस्म पुदीना है। समग्र रूप से इस पौधे के लाभ पुदीने की अन्य किस्मों से अधिक और कम नहीं हैं, क्योंकि उनके बीच का अंतर मुख्य रूप से कुछ स्थितियों और संरचना और उपस्थिति की विशेषताओं में वृद्धि के अनुकूल होने के कारण होता है, न कि कुछ विशिष्ट संरचना के कारण। और अगर आपको पुदीना एक दुकान या प्रकृति में मिला है, तो इसके उपयोग के लिए मतभेद भी इस जड़ी बूटी की सभी किस्मों के लिए समान होंगे। पुदीना सरल है, आप इसे शहर के अपार्टमेंट की खिड़की पर भी उगा सकते हैं, और साथ ही इसने स्वाद और सुगंधित विशेषताओं का उच्चारण किया है - यही इसकी लोकप्रियता की व्याख्या करता है।

पुदीने के तने और पत्तियों का व्यावहारिक महत्व है। उन्हें एक निश्चित समय पर सुखाने और ताजा खपत के लिए इकट्ठा करने की सिफारिश की जाती है जब उनमें मेन्थॉल सामग्री विशेष रूप से अधिक होती है - एक नियम के रूप में, फूल आने से कुछ समय पहले और उसके दौरान।

टकसाल की संरचना में समूह बी के विटामिन, मनुष्यों के लिए अपूरणीय, रेटिनॉल (ए) और (सी), साथ ही मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स - लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जस्ता और अन्य शामिल हैं। इसके अलावा, पौधे के कच्चे माल में प्राकृतिक टैनिन, एस्टर और फाइटोनसाइड होते हैं।

मिंट से क्या बनता है?

यह कहना आसान है कि इससे क्या नहीं बना है - किसी भी हाइपरमार्केट में प्रवेश करें, और यह संयंत्र और इसके डेरिवेटिव सचमुच आपको घेर लेंगे। ताजा जड़ी बूटी, पुदीना सिरप, च्युइंग गम, टूथपेस्ट, डिओडोरेंट, शैम्पू, डिशवाशिंग डिटर्जेंट, पुदीने की चाय के मिश्रण, मसाले के खंड में सूखे जड़ी बूटियों, पुदीने के अचार में अर्ध-पका हुआ भेड़ का बच्चा, पुदीना जिंजरब्रेड, मिठाई, और बुरी आदतों के प्रशंसकों के लिए - टकसाल शराब और मेन्थॉल सिगरेट। फार्मेसी में स्थिति समान है: पुदीना टिंचर, हर्बल तैयारी, खांसी की बूंदें, रूसी के उपचार - और यह पूरी सूची नहीं है।

खाना पकाने में, पुदीना मुख्य रूप से ताजा और सूखे रूप में उपयोग किया जाता है - दोनों व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने और भोजन को कुछ स्वाद देने के लिए, और केवल सजावट के लिए, किसी भी अन्य साग की तरह। सबसे आसान तरीका है पुदीने की चाय बनाना - नीचे इस पेय के लाभों और खतरों के बारे में और पढ़ें। परफ्यूमर्स भी टकसाल का उपयोग करना पसंद करते हैं - घरेलू रसायनों में आदिम उपयोग से शुरू होकर, जहां टकसाल सुगंध जैल और एरोसोल की संरचना में पदार्थों की हमेशा सुखद मूल गंध को गुणात्मक रूप से मारने में सक्षम नहीं है, और फैशनेबल बनाने की उच्च कला के साथ समाप्त होता है सुगंध

पुदीने के क्या फायदे हैं?

प्राचीन काल में शरीर के लिए पुदीने के लाभों के बारे में ग्रंथ लिखे गए थे - इस औषधीय जड़ी बूटी के संदर्भ एविसेना और हिप्पोक्रेट्स के लेखन में पाए गए, जिन्होंने अन्य बातों के अलावा, पुदीने के लाभकारी गुणों और इसके उपयोग के लिए मतभेदों पर सलाह दी। उनकी सिफारिशें पुरानी नहीं हैं - टकसाल और आज आप शरीर और आत्मा दोनों को काफी प्रभावी ढंग से ठीक कर सकते हैं।

इस जड़ी बूटी के मुख्य लाभकारी प्रभाव यहां दिए गए हैं:

• जीवाणुनाशक गुण;
• हल्के प्राकृतिक शामक;
• हल्के एनाल्जेसिक प्रभाव;
• शरीर के तापमान को कम करने की क्षमता;
• प्राकृतिक मूल के वासोडिलेटर;
• विरोधी भड़काऊ कार्रवाई।

उपरोक्त को देखते हुए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि पुदीना लोक और पारंपरिक चिकित्सा दोनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसके उपयोग के संकेत गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में समस्याएं हैं, सिरदर्द और मासिक धर्म, बुखार, तंत्रिका संबंधी विकार, अनिद्रा सहित ऐंठन दर्द।

क्या कोई मतभेद हैं?

टकसाल का नुकसान होता है, सबसे पहले, इसके अत्यधिक उपयोग के मामले में - इस जड़ी बूटी में निहित विटामिन की अधिकता और सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स के अनुमेय सेवन की अधिकता जैसी घटनाएं संभव हैं। इसके अलावा, टकसाल के उपयोग के लिए कई विशिष्ट contraindications हैं:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी प्रतिक्रियाएं;
• हाइपोटेंशन - टकसाल और इसके डेरिवेटिव में रक्तचाप को और भी कम करने की क्षमता होती है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के कुछ रोग - अम्लता में वृद्धि, पेप्टिक अल्सर;
• कम संवहनी स्वर से जुड़ी स्थितियां, जैसे वैरिकाज़ नसों;
• तीन साल की उम्र तक।

इसके अलावा, यदि आपको गाड़ी चलानी है तो टकसाल से जो छूट मिल सकती है वह बेकार है - इसलिए, कार यात्रा से पहले, आपको इस संयंत्र का उपयोग तभी करना चाहिए जब आप एक यात्री हों।

महिलाओं और पुरुषों के लिए पुदीना

महिलाओं के लिए पुदीना के लाभों का परीक्षण और पुष्टि कई पीढ़ियों की महिलाओं ने की है जिन्होंने इस जड़ी बूटी के एनाल्जेसिक और शामक गुणों का उपयोग किया है:

• मासिक धर्म के दौरान दर्द को दूर करने के लिए;
• रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने के लिए;
• गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए;
• शरीर के बालों के विकास को कम करने के लिए।

आधुनिक महिलाओं के पास इन उद्देश्यों के लिए दवाओं की एक विस्तृत सूची है, लेकिन उपचार टकसाल अभी भी निष्पक्ष सेक्स के बीच लोकप्रियता नहीं खोता है - आखिरकार, एक प्राकृतिक उपचार हमेशा सिंथेटिक की तुलना में अधिक उपयोगी होता है। इसके अलावा, जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उन्होंने इस जड़ी बूटी का सक्रिय रूप से उपयोग करना शुरू कर दिया - चूंकि पुदीने की चाय, आवश्यक तेलों की उच्च सामग्री के कारण, भूख कम करती है और महिला शरीर के लिए हानिकारक नहीं है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि निरंतर उपयोग के साथ, इसे भरपूर मात्रा में पिया जा सकता है आहार पर रहते हुए।

पुदीना से जुड़ा एक और खुला सवाल है इसका पुरुषों को नुकसान। ऐसा माना जाता है कि पुरुष हार्मोन के स्तर को प्रभावित करने वाली इस जड़ी बूटी के उपयोग से यौन इच्छा कम हो जाती है, जिससे मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि आमतौर पर आग की तरह डरते हैं। हालांकि, यह तर्क दिया जा सकता है कि पुरुषों के लिए टकसाल से होने वाले नुकसान को कम से कम बहुत बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया गया है: कुछ विशिष्ट प्रभाव केवल इस जड़ी बूटी और इसके डेरिवेटिव के प्रचुर और व्यवस्थित खपत के साथ ही देखे जा सकते हैं। एकमात्र अपवाद टकसाल डैंड्रफ शैम्पू के साथ अन्य, अधिक निविदा स्थानों को धोने की कोशिश कर रहा है। इस मामले में, प्रभाव बिजली की गति से महसूस किया जाता है।

पहले से कहीं ज्यादा आसान: पुदीने की चाय

पुदीने की चाय शायद इसकी सादगी के कारण इस जड़ी बूटी को तैयार करने का सबसे आम तरीका है: इसमें पुदीने और पानी के अलावा और कुछ नहीं चाहिए। इस स्वादिष्ट और हीलिंग काढ़े को तैयार करने के लिए, आपको बस उबलते पानी के साथ पुदीना की एक मापा मात्रा डालना है और नियमित चाय की तरह ही जोर देना है।

पुदीने की चाय का नुकसान कम से कम है, और लाभ लंबे समय से सिद्ध हो चुके हैं। सर्दियों में, वे प्रभावी रूप से गर्म हो सकते हैं, जबकि गर्मियों में, ठंडी पुदीने की चाय, जिसमें बर्फ के टुकड़े डाले जाते हैं, गर्मी और उमस के बावजूद आपको आरामदायक महसूस करने में मदद करेगी।

ताज़े पुदीने की सिर्फ एक टहनी या एक चुटकी सूखा पुदीना एक बैग से सबसे सरल काली चाय को भी काफी अच्छे पेय में बदल सकता है।

इसके वफादार प्रशंसक और टकसाल के साथ हरी चाय है, जिससे यह जड़ी बूटी अतिरिक्त स्वाद भी देती है। बिक्री पर विभिन्न चाय और हर्बल तैयारियाँ भी हैं, जिनमें पुदीना भी शामिल है। यदि आप चाहें, तो आप इस तरह के "कॉकटेल" स्वयं बना सकते हैं, उन्हें अपनी स्वाद वरीयताओं के आधार पर अलग-अलग कर सकते हैं।

पुदीना पेय बनाने का थोड़ा अधिक जटिल तरीका व्यापक रूप से जाना जाता है - पुदीना, नींबू, शहद और जड़ से। कुछ इसका उपयोग वजन घटाने के दौरान चयापचय को तेज करने के लिए करते हैं - ठंडे और गर्म रूप में। लेकिन ऐसी चाय सर्दी और निम्न रक्तचाप के लिए विशेष रूप से प्रभावी है - और यहाँ, निश्चित रूप से, इसे गर्म पीना चाहिए।

प्राचीन काल से ही लोग अपने आहार में जड़ी-बूटियों का प्रयोग करते रहे हैं, उनके साथ रोगों का इलाज करते रहे हैं, और खेतों, घास के मैदानों, किनारों और सड़कों के किनारे उन्हें अपनी हिंसक सुगंध से प्रसन्न करते हैं। सबसे लोकप्रिय और महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों में से एक पुदीना है। इसके गुण और contraindications कई शताब्दियों के लिए जाने जाते हैं। हालांकि, सभी किस्मों में औषधीय गुण नहीं होते हैं और ये मानव उपभोग के लिए उपयुक्त होती हैं। सभी प्रजातियों में से, पुदीना बाहर खड़ा है। यह वह है जो अपनी उज्ज्वल करामाती सुगंध के लिए प्रसिद्ध है।

वह क्या है, मिंट?

शायद ही कोई व्यक्ति होगा जो इस पौधे की सुगंध नहीं जानता होगा। हम पुदीने के मसूड़े और टूथपेस्ट, अमृत, मिठाइयाँ खरीदते हैं और अक्सर उनकी महक हमारी पसंदीदा पुदीना होती है। इसके औषधीय गुणों और contraindications का लंबे समय से अध्ययन किया गया है। हमारे दूर के पूर्वजों ने विभिन्न बीमारियों को दूर करने के लिए पुदीने का इस्तेमाल किया था। प्राचीन रोम के लोग भी इसका प्रयोग करते थे। अरबों ने अपने बगीचों में पुदीना की खेती की, चीनियों ने इसके लिए ग्रंथ समर्पित किए, और यूनानियों ने अपने हाथ धोए और इससे अपने चेहरे को तरोताजा कर दिया। मध्य युग में, दूध और शराब के साथ पुदीना का उपयोग सिरदर्द सहित विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता था।

और आज इस पौधे का उपयोग एक उपाय के रूप में और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। सुगंधित जड़ी बूटी खेतों में उगाई जाती है और औषध विज्ञान को आपूर्ति की जाती है। टकसाल में क्या रहस्य है? इस लेख में औषधीय गुणों और contraindications, पौधे की तैयारी और उपयोग की विशेषताओं का खुलासा किया गया है।

विवरण

पौधा एक बारहमासी है, पच्चीस से पैंसठ सेंटीमीटर ऊँचा, एक शाखित प्रकंद और पतली जड़ें होती हैं। फूल सफेद-गुलाबी, हल्के बैंगनी या लाल-गुलाबी होते हैं। वे तिरछे पुष्पक्रम के रूप में शूटिंग के शीर्ष पर स्थित हैं। पौधा पूरे गर्मियों में खिलता है। तना, पूरे पौधे की तरह, चिकना होता है। पुदीने की पत्तियों में दिल के आकार का आधार और तेज दाँतेदार किनारों के साथ एक अंडाकार आकार होता है। इनमें और फूलों में मुख्य रूप से उपयोगी गुण पाए जाते हैं, हालांकि इसके अन्य भागों का कभी-कभी उपयोग किया जाता है। पुदीना विशेष रूप से बगीचों और बगीचों में पाला जाता है या खेतों में जंगली हो जाता है। यह एक मजबूत और बहुत ही सुखद ताज़ा खुशबू का अनुभव करता है।

मिश्रण

यह सुगंध पुदीने के आवश्यक तेलों और मेन्थॉल के पूरे सेट की सामग्री का परिणाम है। औषधीय गुणों और contraindications को पौधे की संरचना का अध्ययन करके समझा जा सकता है, जिसमें बड़ी संख्या में उपयोगी विटामिन, पदार्थ और ट्रेस तत्व शामिल हैं, अर्थात्:

• विटामिन - सी, बी1, पीपी, ए, बी5, बी9, बी2, बी6;
• ट्रेस तत्व - फास्फोरस, मैंगनीज, लोहा, तांबा, मैग्नीशियम, जस्ता, सोडियम, पोटेशियम;
• अमीनो एसिड जैसे बीटािन और आर्जिनिन;
• वसा अम्ल;
• कार्बनिक अम्ल, जिनमें क्लोरोजेनिक, ursulic, oleonolic, एस्कॉर्बिक, एसिटिक, कॉफी और वैलेरिक एसिड शामिल हैं;
• पिपेरिटोनिन पाइनिन;
• आवश्यक तेल;
• मेंटोफुरन;
• फ्लेवोडिनोड्स से - हेस्परिडिन;
• टैनिन से - रुटिन;
• फाइटोस्टेरॉल और फाइटोस्टेरॉल;
• सैपोनिन;
• आहार फाइबर;
• रेजिन;
• शराब;
• टेरपेन्स - सिट्रल, गेरानियोल, लिमोनेन, टेरपीन, कार्वाक्रोल।

इसमें अट्ठहत्तर प्रतिशत पानी और ढाई प्रतिशत आवश्यक तेल होते हैं।

प्रति सौ ग्राम पत्तियों में आहार फाइबर में शामिल हैं:

• वसा - 1 ग्राम;
• कार्बोहाइड्रेट - लगभग 7 ग्राम;
• प्रोटीन - लगभग 4 ग्राम।

संकेतित वजन के लिए ऊर्जा मूल्य इकहत्तर किलोकैलोरी है। यह पौधा उपयोगी गुणों का भंडार है।

संग्रह और तैयारी

इसे तैयार किए गए फार्मेसी में, बैग में या सूखे कच्चे माल के रूप में खरीदा जा सकता है। लेकिन यह और भी बेहतर है यदि आप अपने हाथों से पुदीना इकट्ठा करते हैं और सर्दियों के लिए एक ब्लैंक बनाते हैं। जो लोग ऐसा करने का निर्णय लेते हैं, उनके लिए निम्नलिखित युक्तियाँ मदद करेंगी:

1. घास सुबह में, शुष्क मौसम में, अधिमानतः तब एकत्र की जानी चाहिए जब पौधा अभी खिलने लगा हो। फिर टकसाल में इसके लाभकारी पदार्थों की उच्चतम सांद्रता होती है। ऐसे में मुख्य रूप से इसके पत्तों और फूलों का प्रयोग किया जाता है।
2. यद्यपि पौधे सभी गर्मियों में खिलता है, यह अवधि अलग-अलग क्षेत्रों में भिन्न होती है, और कुछ हद तक कम हो सकती है।
3. अधिक गति के लिए तने को काटकर पुदीने की कटाई की जा सकती है, और घर पर, इसके पत्ते और फूल, जो उपयोग के लिए उपयुक्त हैं, उठा लें।
4. पुदीना बाहर छाया में सुखाया जाता है। ऐसा करने के लिए, पौधे को एक पतली परत में कागज या कपड़े पर बिछाया जाता है। इसे समय-समय पर हिलाने की सलाह दी जाती है।
5. कच्चा माल तैयार होने के बाद, इसे पेपर बैग या कांच के कंटेनर में लपेटा जाता है, जो कसकर ढके होते हैं।
6. इसे दो साल तक एक सूखी और अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाता है।
7. जड़ी बूटी के अधिक गुणों को बनाए रखने के लिए, उपयोग करने से ठीक पहले इसे पीसना बेहतर होता है, न कि पहले से।

आवेदन पत्र

पुदीना अपने आवश्यक तेल सामग्री के लिए जाना जाता है जिसे मेन्थॉल कहा जाता है। यह पौधे को एक विशिष्ट ताज़ा सुगंध के साथ संतृप्त करता है जिसे हर कोई बहुत प्यार करता है।

एक राय है कि पुदीना खिलने से पहले ही वसंत में इकट्ठा करना बेहतर होता है।

इसके गुणों का उपयोग हर्बल दवा में किया जाता है, पुदीना को पाक व्यंजनों में जोड़ा जाता है। इसका उपयोग मतली, पेट फूलना, तंत्रिका टूटने, खराब पाचन, अस्थमा, ब्रोन्कियल या फुफ्फुसीय सूजन, हृदय और स्त्री रोग, सर्दी, माइग्रेन, ऐंठन, कोलेलिथियसिस और कई अन्य समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए भी किया जाता है। पौधा डायफोरेटिक हर्बल तैयारियों का पूरक है।

संकेत

पुदीना पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है। सबसे पहले, तंत्रिका तंत्र को बहाल किया जाता है। एक कठिन दिन के बाद आराम करने या सुबह में पुदीने की चाय के साथ मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है। उपयोगी गुण बेहतर एकाग्रता में योगदान करते हैं, मस्तिष्क के कार्य में सुधार करते हैं।

यह पाचन तंत्र में भी सकारात्मक भूमिका निभाता है। भूख में सुधार, भोजन के पाचन की प्रक्रिया, गैस्ट्रिक रस और लार के स्राव को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, पुदीना एक कोलेरेटिक एजेंट है और उल्लेखनीय रूप से सांसों को तरोताजा करता है। आंतों को साफ किया जाता है, यकृत और पित्ताशय की थैली का काम उत्तेजित होता है।

रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, हृदय गति का स्थिरीकरण और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। कुछ मामलों में, हृदय रोगों के लिए दवाओं को बदलना या कम से कम पूरक उपचार करना काफी संभव है।

महिलाओं के लिए पुदीने के लाभकारी गुण पूरी तरह से प्रकट होते हैं। कॉस्मेटोलॉजी में, इसका उपयोग मास्क, स्नान, स्नान के लिए किया जाता है। यह त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली पर बैक्टीरिया को दबाने में सक्षम है। मुँहासे के साथ तैलीय त्वचा के लिए प्रक्रियाएं विशेष रूप से उपयुक्त हैं। त्वचा तब लोच और मखमली हो जाती है।

क्या ठीक करता है?

टकसाल में बहुत सारे उपयोगी गुण और contraindications हैं। निम्नलिखित रोगों में इसका सेवन करना उपयोगी होता है:

• तंत्रिका संबंधी विकार, बेचैनी, चिंता;
• अनिद्रा;
• जठरशोथ, दस्त, पाचन तंत्र के अन्य विकार;
• जी मिचलाना;
• गैस्ट्रिक रस की बढ़ी हुई अम्लता;
• माइग्रेन;
• श्वसन रोग (इस मामले में, पुदीना आवश्यक तेल का उपयोग किया जाता है);
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• क्षय, मसूड़ों की बीमारी;
• बैक्टीरियल और फंगल त्वचा के घाव।

मतभेद

कुछ पुरुषों को डर होता है कि पुदीने का इस्तेमाल करने से उनकी शक्ति खराब हो सकती है। औषधीय गुण और contraindications पौधे के मध्यम उपयोग के साथ इतने स्पष्ट रूप से प्रकट नहीं होंगे। एक और बात यह है कि अगर आप टकसाल का दुरुपयोग करते हैं। तब शक्ति के साथ समस्याएं वास्तव में देखी जा सकती हैं, क्योंकि महिला हार्मोन का उत्पादन होता है, जिसमें पुदीना काफी मात्रा में होता है।

विशेष रूप से अत्यधिक खपत के साथ, नींद की गड़बड़ी और सिरदर्द में गुण और मतभेद व्यक्त किए जा सकते हैं।

आपको निम्नलिखित स्थितियों और रोगों में भी इस पौधे का उपयोग करने से बचना चाहिए:

• एलर्जी;
• हाइपोटेंशन;
• वैरिकाज - वेंस;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
• गुर्दे और जिगर की बीमारी;
• गर्भाधान के साथ समस्याएं;
• पांच साल से कम उम्र के बच्चे।

इसके अलावा, डॉक्टरों का मानना ​​है कि पुदीने के सक्रिय उपयोग से इसके घटकों के प्रति शरीर की संवेदनशीलता का नुकसान होता है।

पौधे के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता भी देखी जा सकती है, जिसमें इसका उपयोग बंद करना तुरंत आवश्यक है।

स्तनपान के दौरान पुदीना का एक अलग प्रभाव होता है। इस मामले में महिलाओं के लिए उपयोगी गुण और contraindications सीधे इसकी विविधता पर निर्भर करेगा। दरअसल, कुछ के अनुसार, यह दूध की उपस्थिति को उत्तेजित करता है, जबकि अन्य कहते हैं, इसके विपरीत, इसकी कमी के बारे में। इस मामले में, घुंघराले टकसाल उपयुक्त है, जिसमें कम से कम मेन्थॉल होता है, लेकिन इसमें कार्वोन होता है, जो स्तनपान को उत्तेजित करता है।

भोजन

चूंकि पुदीना चयापचय को सामान्य करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और गैस्ट्रिक जूस को नियंत्रित करता है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर आहार में किया जाता है। यह आंतों में पुटीय सक्रिय प्रक्रियाओं को समाप्त करने और अम्लता को कम करने में कब्ज के साथ भी मदद करता है।

पुदीने की पत्तियों को इसमें मिलाया जाता है:

• पहला और दूसरा पाठ्यक्रम;
• बेकिंग केक, पाई, केक और कुकीज़;
• फल और बेरी डेसर्ट;
• सॉस और marinades;
• मिल्कशेक।

पुदीना एक मसाला, व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने वाला, प्राकृतिक स्वाद बढ़ाने वाला, भूख बढ़ाने वाला तत्व है।

विभिन्न पेय पदार्थों में टॉनिक गुणों का उपयोग किया जाता है, जिनमें से सबसे व्यापक गैर-मादक मोजिटो है। चाय और जलसेक आपकी प्यास को पूरी तरह से बुझा देंगे और साथ ही भूख की भावना को भी दूर कर देंगे।

पेपरमिंट खाद्य पदार्थों के साथ अच्छी तरह से जुड़ता है जैसे:

• मांस;
• चिड़िया;
• मछली;
• सब्जियां;
• फल;
• जामुन;
• साग;
• छाना;
• मसाले;
• मसाले

पुदीने की चाय

पुदीना, कैमोमाइल, अजवायन और नींबू के पत्तों वाली ग्रीन टी बहुत लोकप्रिय है। यदि आप इस तरह के पेय को दिन में कई कप पीते हैं, तो एक व्यक्ति को हल्का और आरामदायक महसूस करने में कुछ महीने भी नहीं लगेंगे।

यदि ताजी पत्तियों से चाय बनाई जाती है, तो उन्हें पहले उबलते पानी से डालना चाहिए, और उसके बाद ही पानी डालना और पीना चाहिए।

सभी व्यंजन जलसेक के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उदाहरण के लिए, प्लास्टिक और धातु की सिफारिश नहीं की जाती है। पुदीने की चाय को चीनी मिट्टी के बरतन या कांच के बर्तन में बनाना सबसे अच्छा है। ताजे पीसे हुए पेय में उपयोगी गुण सबसे अधिक संरक्षित होते हैं। इसलिए इसे तुरंत ज्यादा न पकाएं। अक्सर चाय में शहद या नींबू मिलाया जाता है। चीनी से परहेज करना बेहतर है, क्योंकि यह पुदीने के लाभकारी गुणों को बेअसर कर देगा।

एक ठंड-रोधी उपाय के रूप में, एक चम्मच पुष्पक्रम या पत्तियों को लिया जाता है और एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है। दस मिनट के बाद, पेय को मौखिक रूप से लिया जा सकता है।

नशा होने पर दो बड़े चम्मच एक गिलास पानी में मिलाकर दो घंटे के लिए रख दें। भोजन के साथ एक चम्मच पिएं।

जी मिचलाना हो तो एक चम्मच से एक गिलास पानी में पीसा हुआ चाय आधा गिलास में दिन में दो बार पिया जाता है।

सिर या मांसपेशियों में दर्द के लिए एक गिलास में एक चम्मच शहद और दो चम्मच नींबू का रस एक चुटकी सूखे पत्तों के साथ मिलाएं। परिणामी पेय को दिन में तीन बार आधा गिलास पीना चाहिए।

आसव और टकसाल

नियमित उपयोग और उपचार शुरू करने से पहले पौधे के उपयोगी गुणों और contraindications का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाना चाहिए। यदि किसी दुष्प्रभाव की पहचान नहीं की जाती है और पुदीने की सिफारिश की जाती है, तो चाय के अलावा, जलसेक भी तैयार किया जा सकता है।

ऐसा करने के लिए, धुले हुए ताजे पत्तों को आधा लीटर जार में रखा जाता है और शीर्ष पर वोदका या शराब से भर दिया जाता है। आप इसमें थोड़ी सी दालचीनी मिला सकते हैं। ढक्कन को कसकर बंद किया जाना चाहिए और दो सप्ताह के लिए कमरे के तापमान पर एक अंधेरी जगह में डालना चाहिए।

आप टिंचर का इतना सरल संस्करण तैयार कर सकते हैं: दो चम्मच घास को एक चौथाई लीटर उबलते पानी के साथ थर्मस में डाला जाता है। एक घंटे के बाद, आप तनावपूर्ण टिंचर पीना शुरू कर सकते हैं, एक बड़ा चम्मच दिन में छह से सात बार।

आवश्यक तेल

कई निष्पक्ष सेक्स आवश्यक तेलों का उपयोग करना पसंद करते हैं। पुदीना, जिसके लाभकारी गुणों और महिलाओं के लिए contraindications का पूरी तरह से अध्ययन किया गया है, पसंदीदा उत्पादों में से एक है। इसे विभिन्न फेस मास्क में जोड़ा जाता है, मालिश की जाती है और कुछ समस्याओं के लिए त्वचा पर लगाया जाता है।

इसमें एक टॉनिक, expectorant, शोषक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, रक्त वाहिकाओं को पतला करता है।

कॉस्मेटोलॉजी में टकसाल

महिलाओं के लिए पुदीने के गुण त्वचा की देखभाल में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं।

उदाहरण के लिए, रंगत निखारने के लिए आप लोशन तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पुदीने का अर्क, खीरे का रस और अजमोद का काढ़ा समान मात्रा में मिलाएं। सुबह और शाम को उन्हें अपना चेहरा पोंछना पड़ता है।

थकान दूर करने और पलकों को टोन देने के लिए ठंडे पानी में भिगोए हुए कॉटन पैड उन पर लगाए जाते हैं।

महिलाओं के लिए पुदीने के लाभकारी गुण भी लाभकारी प्रभाव में व्यक्त किए जाएंगे, विशेष रूप से तैलीय त्वचा पर, यहां तक ​​कि जलसेक के सरल उपयोग के साथ भी। यह एक मैट शेड प्राप्त करेगा, बढ़े हुए छिद्र संकीर्ण हो जाएंगे।

प्राचीन रूसियों को "ड्रैगोलीब" कहा जाता था, जिसका अर्थ है "प्रिय, प्रिय, दयालु", टकसाल के रूप में ऐसी हीलिंग जड़ी बूटी, जिसके गुण और उपयोग से वे बहुत अच्छी तरह वाकिफ थे। आज कई सदियों के बाद अब हम इसे इतने प्यार से नहीं कहते। लेकिन अब तक, पुदीना एक सार्वभौमिक दवा और कई लोगों का पसंदीदा पेय बना हुआ है।

कितना उपयोगी है पुदीना? पुदीना के बारे में सब कुछ: हृदय, तंत्रिका तंत्र, नींद संबंधी विकारों के लिए लाभकारी गुण। साथ ही, पुदीना कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए महिलाओं के लिए कैसे उपयोगी है।

पुदीना काफी लोकप्रिय पौधा है जो लगभग हर व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कई व्यंजन और पेय पुदीने के पत्तों द्वारा सफलतापूर्वक पूरक होते हैं। पुदीने की महक अक्सर परिसर को भर देती है। और कई स्वच्छता उत्पाद अक्सर एक छोटी सी गंध से प्रसन्न होते हैं।

पुदीने का उपयोग करने का मुख्य तरीका स्वाद जोड़ने के लिए इसे चाय में मिलाना है।

और पुदीना के लाभकारी गुण ध्यान देने योग्य हैं। आइए उनका अधिक विस्तार से अध्ययन करें।

दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए उपयोगी पुदीना क्या है

पुदीना वासोडिलेटर है। अलावा, यह हृदय प्रणाली पर एक स्पष्ट उत्तेजक प्रभाव डालता है।लेकिन अधिक मात्रा में पुदीने का इस्तेमाल करने से पहले किसी हृदय रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना न भूलें।

पुदीना के लिए धन्यवाद:

• हृदय की मांसपेशियों के क्षेत्र में दर्द सिंड्रोम और ऐंठन से राहत मिलती है;
• दिल की धड़कन सामान्य हो जाती है;
• रक्त संचार सामान्य हो जाता है।

आश्चर्य नहीं कि पुदीना अक्सर विभिन्न हृदय दवाओं में शामिल होता है।

पाचन तंत्र के लिए पुदीना

पुदीना घर पर भी उगाया जा सकता है - गमले में!

मिंट के लिए धन्यवाद:

• पाचन तंत्र के रोगों के उपचार में तेजी लाता है;
• भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं;
• मतली गुजरती है;
• पाचन में सुधार करता है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पुदीना एक उत्कृष्ट कोलेरेटिक एजेंट है।

तंत्रिका तंत्र के लिए पुदीने के उपयोगी गुण

पुदीने के नियमित प्रयोग से:

कई व्यंजन और पेय पुदीने के पत्तों द्वारा सफलतापूर्वक पूरक होते हैं। टकसाल की सुगंध परिसर को भर देती है, और स्वच्छता उत्पाद अक्सर एक मिन्टी गंध से प्रसन्न होते हैं।

• नींद में सुधार;
• अवसाद और तनाव तेजी से गुजरते हैं;
• मूड अधिक समय तक अच्छा रहता है।

पुदीना भी एक बेहतरीन शामक है। इसके अलावा, यह न केवल पुदीने के साथ ड्रग्स या पेय लेने के लिए उपयोगी है। यहां तक ​​कि पुदीने की महक भी शांत करने और आराम करने में मदद करती है।

मौखिक गुहा के लिए उपयोगी पुदीना क्या है

पुदीना दांतों और मसूड़ों के लिए बहुत फायदेमंद और कीटाणुनाशक होता है। पौधे के लिए धन्यवाद, सूजन गायब हो जाती है, सांस ताज़ा हो जाती है।

महिलाओं के लिए क्या है उपयोगी पुदीना

पुदीने का सिर्फ एक पत्ता कभी-कभी अद्भुत काम करता है!

दरअसल पुदीना महिलाओं और पुरुषों दोनों की त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि कॉस्मेटोलॉजी में पुदीना का बहुत व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह कई क्रीम, मास्क और विशेष रूप से शैंपू का हिस्सा है। उत्तरार्द्ध में एक सक्रिय घटक के रूप में, पुदीना शुष्क खोपड़ी, खुजली और रूसी से लड़ने में मदद करता है। .

पौधे के लिए धन्यवाद

• त्वचा साफ हो जाती है;
• त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन को तेज करता है;
• खुजली और जलन से गुजरता है;
• आंखों के नीचे काले घेरे गायब हो जाते हैं।

इसके अलावा, पुदीना किसी भी प्रकार की त्वचा पर टॉनिक प्रभाव डालता है। कोई आश्चर्य नहीं कि कई महिलाओं के पास पुदीना से समृद्ध सौंदर्य उत्पाद हैं।

पुदीना के अन्य स्वास्थ्य लाभ

पुदीना निम्नलिखित के उपचार में मदद करता है:

• सर्दी और ब्रोन्कोपल्मोनरी रोग;
• समुद्री बीमारी;
• गठिया;
• वात रोग
• गठिया

टकसाल के उपयोग के लिए मतभेद

तनाव से राहत और अच्छी नींद के लिए पिएं पुदीने की चाय!

सबसे पहले तीन साल से कम उम्र के बच्चों को पुदीने का सेवन नहीं करना चाहिए। दूसरी बात, टकसाल सावधानी के साथ प्रयोग किया जाना चाहिए:

• वैरिकाज़ नसों के साथ;
• कम दबाव में;
• एक लंबी कार की सवारी से पहले।

पुदीना न केवल सुंदर है, बल्कि एक बहुत ही उपयोगी पौधा भी है। मुख्य बात यह है कि इसका बुद्धिमानी से उपयोग करना है, और फिर पुदीने के लाभकारी गुणों से ही लाभ होगा। स्वस्थ और सुंदर रहें!

पुरुषों के लिए पुदीना में गुणों का एक समूह होता है जो मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र के रोगों और उनके परिणामों से लड़ने में मदद करेगा। हम पुदीने का उपयोग करने के पेशेवरों और विपक्षों को देखेंगे कि क्या पुरुष पुदीना पी सकते हैं, यह किससे भरा है।

पुरुषों के लिए पुदीना के मुख्य लाभकारी गुण

पुदीना एक लंबी खेती वाला पौधा है जिसकी दर्जनों प्रजातियां हैं। इसकी पत्तियों में आवश्यक तेलों की उच्च सामग्री पौधे को एक उज्ज्वल सुगंध, एक ताजा स्पष्ट स्वाद देती है। यह ऐसे गुण हैं जिन्होंने कई उद्योगों में टकसाल की मांग की है: खाद्य उद्योग, दवा, कॉस्मेटोलॉजी और फार्माकोलॉजी। पुदीने का स्वाद दुनिया में सबसे लोकप्रिय है।

पारंपरिक चिकित्सा टकसाल आधारित व्यंजनों की एक बड़ी सूची प्रदान करती है। ये गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के रोगियों के लिए, पसीने में वृद्धि के साथ-साथ शामक के रूप में भी दवाएं हैं। गरमी के मौसम में पुदीना पेय जोश और ताजगी देता है। और मजबूत सेक्स के लिए क्या उपयोगी या हानिकारक पुदीना। इस विषय पर विशेषज्ञों की मिश्रित राय है, जिस पर हम आगे विचार करेंगे।

जैसा कि आप जानते हैं, पुदीना एक पालतू फसल के रूप में, जंगली पौधों के रूप में मौजूद होता है। एक नाम टकसाल के तहत दर्जनों प्रजातियां एकजुट हैं। लेकिन सभी दवा और अन्य क्षेत्रों में उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। सबसे व्यापक रूप से पुदीना है, जिसके बारे में विभिन्न उत्पादों की पैकेजिंग पर लिखा गया है, उदाहरण के लिए, माउथवॉश, टूथपेस्ट, और इसी तरह। इन उत्पादों का टकसाल से कोई लेना-देना नहीं है, क्योंकि इनमें एक क्रिस्टलीय स्वाद जोड़ा गया है। औषधीय जड़ी बूटियों के प्राकृतिक घटक केवल हर्बल चाय, लोशन, चाय, सुगंधित तेलों में पाए जा सकते हैं। सूखी पुदीना किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

पुरुषों के लिए उपयोगी पुदीना क्या है? पुदीना शरीर के कई अंगों और प्रणालियों पर कार्य करता है:

• तनाव, नर्वस ओवरएक्सिटेशन में मदद करता है।
• पेपरमिंट टी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन के लिए उपयोगी है।
• सूजन से निपटने में मदद करता है।
• किसी भी सर्दी-जुकाम के लिए पुदीने की चाय पीने की सलाह दी जाती है।
• मिंट ड्रिंक के बारे में सकारात्मक समीक्षा उन लोगों में पाई जा सकती है जो सिरदर्द और यहां तक ​​कि माइग्रेन से पीड़ित हैं।
• उत्कृष्ट पुदीना अनिद्रा में मदद करता है, रात में चाय पीने की सलाह दी जाती है।
• पुदीना नाक की भीड़ से निपटने में मदद करेगा, यह शहद के साथ संयोजन में विशेष रूप से उपयोगी है।
• अगर आपकी नाक बंद है तो पुदीना भी आपकी मदद करेगा। इससे नाक से सांस लेने में आसानी होती है।

टकसाल वास्तव में किसके लिए अच्छा है?

पुदीना अपने आवश्यक तेल के लिए प्रसिद्ध है, जो पत्तियों और फलों दोनों में पाया जाता है। मात्रा के मामले में दूसरे स्थान पर टकसाल के टैनिन और राल वाले घटक हैं, साथ ही कैरोटीन, हेस्परिडिन भी हैं। पौधे में कई कार्बनिक अम्ल होते हैं, जैसे कैफिक, ओलीनोलिक, एस्कॉर्बिक, उर्सोलिक और क्लोरोजेनिक एसिड। बीजों में वसायुक्त तेल होते हैं।

पुदीना और थ्रेशेड जैसी किस्मों की पत्तियों का उपयोग दवा में कच्चे माल के रूप में किया जाता है। सूखे मौसम में कच्चे माल की कटाई करना आवश्यक है, जब आधे पौधे पहले ही खिल चुके हों।

पुदीने के अधिकांश गुणों के लिए जिम्मेदार मुख्य घटक मेन्थॉल है। मेन्थॉल कार्बनिक पदार्थों को संदर्भित करता है, जिसका उपयोग ओवर-द-काउंटर दवाओं के साधन के रूप में किया जाता है।

मेन्थॉल सर्दी के लिए बहुत अच्छा है, मांसपेशियों और आमवाती दर्द से राहत के लिए एक उपाय के रूप में। मेन्थॉल का अच्छा प्रभाव पड़ता है, अगर यह अपने प्राकृतिक रूप में टूथपेस्ट, रिन्स, मलहम का हिस्सा है। मलहम में, मेन्थॉल के शीतलन प्रभाव की सराहना की जाती है, जो गंभीर खुजली में मदद करता है।

पुरुषों के लिए पुदीने के फायदे आराम देने वाले हैं। प्राचीन काल से, दिन के अंत में, टकसाल को सुगंधित लैंप, स्नान में जोड़ा जाता था। अब आप पैर स्नान कर सकते हैं। पुदीना अप्रिय विचारों, तनाव से राहत देता है और अवसाद से लड़ने में मदद करता है। यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं तो सोने से पहले पुदीना हल्की नींद में सहायक होता है।

इस औषधीय पौधे का सामान्य प्रभाव भी होता है। इसका एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, प्रतिरक्षा प्रणाली के बिगड़ा कामकाज को पुनर्स्थापित करता है। इसके अलावा, पुदीना एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है।

पुरुषों के लिए पुदीने के नुकसान

इस तथ्य से जुड़ा डर कि माना जाता है कि टकसाल पुरुषों में शक्ति को काफी कम कर देता है, यौन नपुंसकता की ओर जाता है, बहुत ही अतिरंजित है। जड़ी बूटी में मादा सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन का एक पौधा एनालॉग होता है, यही कारण है कि इसे अधिक सामान्यतः माना जाता है और इसे मादा जड़ी बूटी के रूप में जाना जाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि पुदीना पुरुषों को नुकसान पहुंचाने के अलावा कुछ भी नहीं लाता है।

चाय में पीसा हुआ पुदीना का एक छोटा सा हिस्सा, या शाम को जलाए गए सुगंधित दीपक, शक्ति को प्रभावित नहीं करेंगे। ऐसा नहीं है कि एस्ट्रोजन जैसा पदार्थ नहीं है, यह इसकी खुराक के बारे में है।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि चाय में पुदीने की मात्रा शक्ति को बहुत प्रभावित कर सकती है, इसलिए उनका कहना है कि पुरुषों को पुदीने की चाय नहीं पीनी चाहिए। वास्तव में, कुछ गिलास केवल लाभ लाएंगे, कार्य दिवस के बाद शांत हो जाएंगे, तंत्रिका तंत्र को संतुलित करेंगे।

अगर बड़ी मात्रा में सेवन किया जाए तो पुदीना पुरुषों की शक्ति को कैसे प्रभावित करता है? पुरुष शक्ति पर कम से कम कुछ प्रभाव महसूस करने के लिए, आपको रोजाना बहुत सारे पुदीने का सेवन करने की आवश्यकता है। विशिष्ट स्वाद, स्पष्ट सुगंध के कारण, यह असंभव हो जाता है। लेकिन सभी जड़ी-बूटियां सेक्स हार्मोन के बीच संतुलन को बदलने में सक्षम हैं: एण्ड्रोजन (टेस्टोस्टेरोन) और एस्ट्रोजेन बाद के पक्ष में, यानी लीड।

आपको पुदीना कब नहीं लेना चाहिए?

अगर आप इसे रोजाना पीते हैं तो क्या पुदीना पुरुष शक्ति को प्रभावित करता है? शायद इस औषधीय जड़ी बूटी के कम मात्रा में सेवन से ही किसी जीव को लाभ होगा। अपवाद उन लोगों का समूह है जिनके पास इसके लिए एलर्जी की अभिव्यक्तियां हैं। इसमें खुजली, सांस लेने में कठिनाई, चकत्ते, कोमल ऊतकों में सूजन और अधिक गंभीर प्रतिक्रियाएं शामिल हो सकती हैं। इस मामले में, निश्चित रूप से, टकसाल को हमेशा के लिए भूलना होगा।

कभी-कभी आप जानकारी पा सकते हैं कि ड्राइवर और अन्य कर्मचारी जिनकी विशेषता निरंतर ध्यान, एकाग्रता, टकसाल से जुड़ी है, का सेवन नहीं किया जाना चाहिए। कुछ हद तक, यह सच है, क्योंकि पौधे के घटकों का शरीर पर शांत प्रभाव पड़ता है, जिससे लोगों में उनींदापन होता है।

पुरुषों के लिए पुदीने के साथ कुछ हीलिंग रेसिपी

सबसे आम टकसाल व्यंजनों पर विचार करें:

• सबसे आम और सरल रेसिपी है पुदीने की चाय। आप टकसाल के साथ जोड़ सकते हैं, क्योंकि बाद वाला कोई कम उपयोगी नहीं है। आपको घास के पत्तों का एक बड़ा चमचा लेने और उबलते पानी का गिलास डालने की जरूरत है। चाय को 15 मिनट तक लगाया जाता है, जिसके बाद इसे छानकर पिया जाता है। चाहें तो शहद मिला सकते हैं। कितनी चाय पीनी है यह आपकी हालत बता देगा। अगर आप अनिद्रा, घबराहट महसूस करते हैं तो रात में आपके लिए एक गिलास काफी है। अगर आपको सर्दी-जुकाम है तो 2 गिलास पिएं। यदि आप तीखी गंध, पेट फूलना, पेट दर्द के साथ मल के बारे में चिंतित हैं, आपको आंतों में ऐंठन महसूस होती है, तो आपको दिन में 3 गिलास तक पेय पीने की आवश्यकता है।
• पुदीने की पत्तियों का आसव। 2 चम्मच कच्चे माल के लिए, आप सूख सकते हैं, एक गिलास उबलते पानी लें और डालें। 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें और पी लें। आसव उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो हृदय, जोड़ों, भारी श्वास में दर्द महसूस करते हैं, बवासीर से पीड़ित हैं, हिस्टीरिया सहित तंत्रिका संबंधी विकार हैं। उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक को बताएं और उनकी सलाह लें।
• अल्कोहल टिंचर। आपको शराब या वोदका 75% चाहिए, 100 मिलीलीटर की मात्रा में, इस राशि के लिए 20 ग्राम सूखी घास लें। उपाय को पहले से तैयार करना आवश्यक है, इसे 2 सप्ताह के लिए संक्रमित किया जाता है। ऐसी दवा नाक गुहा, गले, श्वासनली या ब्रांकाई की सूजन संबंधी बीमारियों में मदद करेगी। इसका उपयोग मांसपेशियों में दर्द, माइग्रेन, सिरदर्द, गैर-एलर्जी मूल की त्वचा की सूजन के लिए एक रगड़ के रूप में भी किया जा सकता है।
• पुदीने की जड़ी-बूटियों से स्नान करें। 50 ग्राम पुदीना को 1000 मिली पानी में पहले से उबाल लें। सोरायसिस, मुँहासा, मुँहासा, और अन्य सूजन त्वचा रोगों के साथ स्नान के लिए बहुत उपयोगी है। यदि आपके पास खुजली वाली त्वचा रोग है, तो पुदीने के अर्क में पक्षी की गाँठ का काढ़ा मिलाएं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कोई भी औषधीय पौधा अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो वह उपयोगी साबित होगा। मिंट कोई अपवाद नहीं है। शक्ति पर पौधे के नकारात्मक प्रभाव से जुड़े सभी पूर्वाग्रहों को अतिरंजित किया जाता है, क्योंकि आमतौर पर चाय या तैयारी में पदार्थों की खुराक पुरुषों की हार्मोनल पृष्ठभूमि को बहुत कम करने के लिए अपर्याप्त होती है।

पुदीने के गुणों को लेकर काफी विवाद है। यह पौधा शरीर को बहुत लाभ पहुंचा सकता है, और बांझपन का कारण बन सकता है। लेख इस सुगंधित पौधे के सक्षम उपयोग के सभी रहस्यों को उजागर करता है।

पुदीना सबसे पुराना औषधीय पौधा है। पहले से ही असीरियन और मिस्र के फिरौन के समय में हीलर इसके उपचार गुणों का उपयोग करते थे।

इसका नाम प्राचीन यूनानियों से मिला। किंवदंती है कि अंडरवर्ल्ड के देवता हेड्स (हेड्स) की पत्नी पर्सेफोन ने अपनी मालकिन मेंटू को एक पौधे में बदल दिया। इस तरह पुदीना दिखाई दिया, एक ठंडी गंध वाला एक नाजुक पौधा।

महिलाओं और पुरुषों के लिए उपयोगी पुदीना क्या है?

पुदीना को "महिलाओं की जड़ी बूटी" के रूप में अधिक माना जाता है क्योंकि यह महिला शरीर को अधिक लाभ पहुंचाता है।

महिलाओं के लिए पुदीने के फायदे:

• हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करता है, टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करता है और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है
• पीएमएस, रजोनिवृत्ति के दौरान शारीरिक स्थिति में सुधार, मासिक धर्म के दर्द को कम करता है
• गर्भवती महिलाओं के विषाक्तता के दौरान मतली से राहत देता है

पुरुषों के लिए पुदीने के फायदे:

• पूरे शरीर के स्वर को बढ़ाता है, जो शक्ति बढ़ाने में योगदान देता है
• संवेदनशीलता बढ़ाता है और तनाव कम करता है, जिससे संभोग का आनंद बढ़ता है

लेकिन पुदीने का सेवन किसी भी दवा की तरह बड़ी मात्रा में नहीं करना चाहिए।

पुदीना कैसे पिएं?

• चीनी मिट्टी के बरतन व्यंजनों में पुदीना काढ़ा, अगर कोई नहीं है, तो गिलास में
• पुदीने को चायदानी में डालने से पहले उसके ऊपर उबलता पानी डाल दें
• जितना संभव हो ट्रेस तत्वों को संरक्षित करने के लिए उबालने के 5 मिनट बाद पुदीना डालें, और तुरंत नहीं
• 15 मिनट के लिए उबलते पानी डालने के बाद आग्रह करें
• 1 कप तैयार चाय के लिए, 1 चम्मच लेने की सलाह दी जाती है। ताजा या 0.5 चम्मच। सूखे पुदीने के पत्ते। चाय के लिए ये हैं अनुपात, औषधीय काढ़े में डालते हैं पुदीना
• पुदीने की चाय केवल ताजा पीनी और बिना चीनी के पिएं

पुदीने की चाय अपने आप में एक पेय है, लेकिन पुदीने की पत्तियों को नियमित चाय या हर्बल तैयारियों में मिलाया जा सकता है।

पुदीने की चाय के फायदे और नुकसान

मुख्य सक्रिय संघटक के लिए धन्यवाद - मेन्थॉल, पुदीने की चाय आत्मा को शांत करती है, शरीर को मजबूत करती है:

• दर्द सिंड्रोम को कम करता है
• चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है
• ऐंठन को दूर करता है
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है
• मानसिक गतिविधि बढ़ाता है
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के कामकाज को नियंत्रित करता है
• टोन और स्फूर्तिदायक
• तंत्रिका तंत्र को शांत करता है

अगर अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो पेपरमिंट टी हानिकारक हो सकती है। दिल में दर्द, उनींदापन, सिरदर्द, चक्कर आना, नींद में खलल, नाराज़गी, कमजोरी हो सकती है। पुदीने की चाय (प्रतिदिन 3 कप से अधिक) का बार-बार उपयोग "पुरुष शक्ति" और गर्भ धारण करने की क्षमता पर हानिकारक प्रभाव डालता है।

चिकित्सा में पुदीने का उपयोग

टकसाल में विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, कोलेरेटिक, शामक गुण होते हैं।

चिकित्सा में, इसका उपयोग कई बीमारियों के उपचार में किया जाता है:

• अनिद्रा
• नसों का दर्द
• उच्च रक्तचाप
• gastritis
• स्त्रीरोग संबंधी रोग
• अस्थमा, उल्टी, सर्दी, गठिया

विभिन्न गोलियों, मलहम, बूंदों में पुदीना घटक होता है।

उपयोगी पुदीने का काढ़ा क्या है?

शोरबा पोषक तत्वों की उच्च सांद्रता से प्रतिष्ठित होते हैं। शरीर पर गहरा प्रभाव प्रदान करने के लिए यदि आवश्यक हो तो काढ़े तैयार किए जाते हैं।

पुदीने के काढ़े के फायदे:

• पाचन को नियंत्रित करता है
• वजन घटाने को बढ़ावा देता है
• रक्त में शर्करा की मात्रा को कम करता है
• प्रतिरक्षा प्रणाली को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है
• पसीना सामान्य करता है
• रक्तचाप कम करता है
• विकिरण के प्रभाव से शरीर की रक्षा करता है
• खांसी का इलाज करता है, गले में खराश को शांत करता है, सिरदर्द को कम करता है
• नाराज़गी, मतली से राहत देता है
• रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है

पेपरमिंट टिंचर: औषधीय गुण और contraindications

पुदीना की उच्च उपयोगिता इसकी संरचना से निर्धारित होती है:

• आवश्यक तेल- मेन्थॉल, पुदीने का स्वाद, गंध, दर्दनिवारक और एंटीस्पास्मोडिक गुण प्रदान करता है
• टैनिन- एक एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव दें, उपचार प्रक्रिया में तेजी लाएं, बैक्टीरिया को नष्ट करें
• कैरोटीन- प्राकृतिक इम्यूनोस्टिमुलेंट
• विटामिन पी- केशिका पारगम्यता कम कर देता है, सूजन और सूजन से राहत देता है
• विटामिन सी- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, संवहनी पारगम्यता को कम करता है
• बीटेन- जिगर में वसा चयापचय को सक्रिय करके और पित्त के उत्पादन को उत्तेजित करके पाचन तंत्र को नियंत्रित करता है
• फाइटोस्टेरॉल- "पौधे के हार्मोन", कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम करते हैं, चयापचय में सुधार करते हैं
• फाइटोनसाइड्स- बैक्टीरिया, सूक्ष्मजीवों से सुरक्षा प्रदान करें
• तत्वों का पता लगाना- तंत्रिका तंत्र के कामकाज को विनियमित करें, एंजाइमों का उत्पादन

टकसाल टिंचर के उपयोग के लिए कई मतभेद भी हैं:

• एलर्जी
• अल्प रक्त-चाप
• पेट के एसिड में कमी
• वैरिकाज़ नसों, चूंकि मेन्थॉल रक्त वाहिकाओं के स्वर को कम करता है
• जिगर, गुर्दे के रोग

मेलिसा टकसाल: औषधीय गुण

• मेलिसा को "नींबू टकसाल" भी कहा जाता है क्योंकि इसमें पुदीना-नींबू की सुगंध होती है।
• नींबू बाम में पुदीने की तुलना में कम आवश्यक तेल होता है, इसलिए इसे अक्सर खाना पकाने में मसाला के रूप में उपयोग किया जाता है, न कि केवल एक स्वादिष्ट बनाने वाले एजेंट के रूप में।
• नींबू टकसाल का उपयोग अवसाद से निपटने के लिए किया जाता है, एक एंटीवायरल और एंटीस्पास्मोडिक एजेंट के रूप में।

पुदीना टिंचर के औषधीय गुण

• पुदीने के अल्कोहल टिंचर का उपयोग नसों का दर्द, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा के लिए किया जाता है। यह दर्द से राहत देता है, ऐंठन को कम करता है। मंदिरों, माथे, सिर के पिछले हिस्से पर कुछ बूंदें लगाएं और रगड़ें। या एक सप्ताह के लिए सोने से कुछ समय पहले 10-15 बूँदें लें
• ब्रोंकाइटिस के साथ, नासॉफिरिन्क्स, श्वासनली की सूजन, साँस लेना के लिए टिंचर का उपयोग किया जाता है। पुदीना सूजन और सूजन से राहत देता है, दर्द को कम करता है और सांस लेना आसान बनाता है। उपाय: 1 लीटर गर्म पानी में टिंचर की 15 बूंदें मिलाएं, इस भाप से सांस लें। दिन में 3-4 बार दोहराएं
• टकसाल टिंचर निम्नानुसार बनाया जा सकता है: 100 मिलीलीटर शराब के साथ 20 ग्राम सूखे पत्ते डालें, 75% की ताकत के साथ चांदनी। लेकिन आप नियमित वोदका का भी उपयोग कर सकते हैं। 2 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में आग्रह करें। 25 बूंदों के लिए दिन में 3 बार लें, जिसे 1 गिलास पानी में घोलना चाहिए। ऐंठन, माइग्रेन, मतली और उल्टी को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है

पुदीने का हृदय पर प्रभाव

• पुदीना एनजाइना पेक्टोरिस के उपचार में उपयोगी है, क्योंकि यह कोरोनरी वाहिकाओं को फैलाता है और हृदय की लय को स्थिर करता है। यह वैलिडोल, वालोकॉर्डिन का हिस्सा है। यह हृदय गतिविधि को सामान्य करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
• हृदय रोगों के लिए, जलसेक पीना उपयोगी है: 4 बड़े चम्मच। एक लीटर उबलते पानी के साथ सूखा पुदीना डाला जाता है। शोरबा को लगभग 2 घंटे तक डालना आवश्यक है। आप इसे नियमित चाय की तरह पी सकते हैं। वेलेरियन जड़ मिलाकर चाय के शांत प्रभाव को बढ़ाया जाता है।
• अपने आप को दिन में 2-3 कप तक सीमित करना आवश्यक है, अन्यथा दिल में दर्द फिर से शुरू हो जाएगा, सिरदर्द शुरू हो जाएगा।

डिप्रेशन के लिए पुदीना

• अवसाद को कम करने के लिए, पुदीने की चाय का उपयोग करना अच्छा है: 1 बड़ा चम्मच। उबालने के तुरंत बाद एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच सूखी पत्तियां डालें। 1 घंटे का संचार। आधा गिलास सुबह और रात में लें
• यदि स्थिति बहुत गंभीर है, तो काढ़ा तैयार करें: 1 बड़ा चम्मच। 1 गिलास पानी के साथ एक चम्मच सूखे पत्ते डालें और शोरबा को 10 मिनट तक उबालें। उबालने के बाद, एक और 10-20 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। 2-4 सप्ताह के लिए भोजन से पहले दिन में 3-4 बार 1 चम्मच का काढ़ा लें

बांझपन के लिए पुदीना

बांझपन टकसाल के संक्रमण और काढ़े के उपयोग के लिए एक सीधा contraindication है। खासकर अगर आप पेपरमिंट की जगह फील्ड मिंट का इस्तेमाल करते हैं।

लेकिन अगर महिलाओं में बांझपन का कारण पुरुष हार्मोन - एण्ड्रोजन की बढ़ी हुई संख्या है, तो डॉक्टर पुदीना जलसेक लिख सकते हैं। प्रति दिन 2 कप जलसेक एण्ड्रोजन के स्तर को काफी कम करने के लिए सिद्ध हुआ है।

गर्भावस्था के दौरान पुदीने की चाय। क्या गर्भवती महिलाएं पुदीना पी सकती हैं?

• गर्भवती महिलाओं के लिए पुदीना पीने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह गर्भाशय के स्वर की उपस्थिति को भड़का सकता है। पुदीना शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को भी बढ़ाता है, जो गर्भपात में योगदान कर सकता है।
• लेकिन चूंकि पुदीना मतली से अच्छी तरह से राहत देता है, इसलिए विषाक्तता, चक्कर आना, नाराज़गी और सर्दी के लिए पुदीने की चाय पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन दिन में 2 कप से ज्यादा नहीं और 3-4 दिनों के बाद ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है
• गर्भवती महिलाओं के लिए पुदीने की चाय की खुराक के बारे में डॉक्टर से पहले ही चर्चा कर लेनी चाहिए।

क्या बच्चे पुदीना दे सकते हैं?

3 साल से कम उम्र के बच्चों को पुदीने की चाय देना मना है। यदि बच्चा बहुत अधिक सक्रिय नहीं है, तो पुदीना 5-6 वर्ष की आयु से पहले नहीं देना चाहिए, क्योंकि पुदीना उनींदापन और सुस्ती का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, बच्चों में पुदीना एलर्जी का स्रोत बन सकता है। इसलिए बच्चे को पुदीने की चाय देने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है।

छोटे बच्चों के लिए सुखदायक पुदीना काढ़ा

छोटे बच्चों के लिए पुदीने का काढ़ा तैयार किया जा सकता है, जिसे नहाने के लिए स्नान में मिलाया जाता है। यह स्नान बच्चे को आराम देगा और आराम देगा, एक साल तक इस्तेमाल किया जा सकता है।

एक साधारण काढ़ा तैयार करें:

• संग्रह का 50 ग्राम लें - अजवायन, पुदीना, कैलेंडुला फूल समान भागों में
• तीन लीटर उबलते पानी डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें
• तनावपूर्ण जलसेक 10 लीटर पानी में मिलाएं
• ऐसे स्नान में बच्चे को सप्ताह में 3 बार सोने से पहले नहलाना जरूरी होता है।
• प्रक्रियाओं की न्यूनतम संख्या 5-7 है, अगर कोई एलर्जी नहीं है और बच्चा इसे पसंद करता है

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल: गुण और उपयोग

• पुदीने की सुगंध व्यक्ति को भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक स्तर पर प्रभावित करती है।
• पेपरमिंट ऑयल का टॉनिक प्रभाव होता है। इसकी सुगंध शक्ति को बहाल करती है, तनाव से राहत देती है, मानसिक गतिविधि को बढ़ाती है, तनाव से राहत देती है, सिरदर्द से राहत देती है, हृदय गति को बहाल करती है।
• सिर दर्द के लिए पुदीने के तेल को माथे, सिर के पिछले हिस्से, मंदिरों पर मलने के बाद सिर पर ठंडा सेक लगाया जाता है।
• नर्वस ब्रेकडाउन, डर के मामले में, अपनी जेब में तेल की कुछ बूंदों के साथ रूमाल रखना अच्छा है, ताकि घबराहट की स्थिति में आप सुगंध को अंदर ले सकें।
• बेहोशी आने पर अमोनिया की जगह आप पुदीने के तेल को सूंघ कर व्हिस्की में मलें
• पेट दर्द से राहत पाने के लिए अपने पेट को एसेंशियल ऑयल से रगड़ें और कोल्ड कंप्रेस लगाएं। इसके अलावा, दर्द, सूजन, नाराज़गी के साथ, 2-4 बूंदों के तेल के साथ एक गिलास पानी पीने से मदद मिलेगी; या आवश्यक पेपरमिंट एसेंस की 2-4 बूंदों के साथ एक चीनी क्यूब खाएं
• पुदीने की 6 बूंदों को मिलाकर स्नान करने से हृदय की लय बहाल करने में मदद मिलेगी। वही नहाने से लीवर की स्थिति में होगी सुधार
• पुदीने के तेल की सुगंध को सूंघने से जी मिचलाना दूर हो जाएगा।
• पेपरमिंट ऑयल कंप्रेस (4-6 बूँदें पर्याप्त हैं) तीव्र श्वसन संक्रमण में मदद करता है: खांसी के हमलों से राहत देता है, बुखार से राहत देता है
• पुदीने से मालिश (मुख्य मालिश तेल की 6 बूंद प्रति 10 मिलीलीटर) गठिया, खरोंच, गठिया, मोच, मांसपेशियों में दर्द से दर्द को दूर करने में मदद करेगी।
• दर्द वाले दांत पर रूई के फाहे में एसेंशियल ऑयल मिलाकर लगाने से दर्द कम हो जाता है।
• टकसाल के आवश्यक तेल (सुगंध दीपक प्रति 3-6 बूंद) का उपयोग कर अरोमाथेरेपी विश्राम का एक उत्कृष्ट तरीका है

पुदीने का तेल अपने चेहरे पर लगाएं

• अपनी त्वचा को अच्छे आकार में रखने के लिए इसे रोजाना पोंछें मिंट आइस क्यूब्स:
• 1 सेंट आधा लीटर उबलते पानी में एक चम्मच सूखी पत्तियां, 2-3 घंटे जोर दें, बर्फ के सांचों में छानें और फ्रीज करें। यह प्रक्रिया त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करेगी और सूजन को रोकेगी।
• यदि आप दिन में 2-3 बार इस जलसेक से खुद को धोते हैं, तो त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होगा, और उम्र के धब्बे और झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य होंगी।

पुदीना कायाकल्प मास्क:

• 1 कप ओटमील (बारीक पिसा हुआ), 2 बड़े चम्मच मिलाएं। पुदीना जलसेक के चम्मच, 3 बड़े चम्मच। गर्म दूध के चम्मच। 15-20 मिनट के लिए मास्क लगाएं। त्वचा साफ होनी चाहिए। बहा ले जाना। प्रक्रिया सोने से पहले सबसे अच्छी तरह से की जाती है।

बालों के लिए पेपरमिंट ऑयल का इस्तेमाल

बालों की ऐसी समस्याओं में मदद कर सकता है पुदीना:

• रूसी
• तैलीय खोपड़ी
• भंगुर, सुस्त बाल

ऐसा करने के लिए, शैम्पू में 2 बूंद प्रति 10 ग्राम शैम्पू (शैम्पू की 1 सर्विंग) की दर से पुदीने का तेल मिलाएं। यह संवर्धन रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, बालों के विकास को सक्रिय करता है, त्वचा की सूजन से राहत देता है, खुजली और जलन को दूर करता है।

आप पुदीना कुल्ला कर सकते हैं। 2 बड़े चम्मच लें। पुदीना चम्मच और 1 बड़ा चम्मच। 10-15 मिनट के लिए पानी उबालें। ठंडा करें, छान लें, पुदीने के तेल की 3-4 बूँदें डालें। अपने बालों को धोने के बाद, आपको इस काढ़े से अपने बालों को धोना है और इसे जड़ों में थोड़ा सा रगड़ना है।

कमजोर और रंगे बालों के लिए पुदीने के तेल से मास्क: 2 बड़े चम्मच तक। अरंडी का तेल के चम्मच, पेपरमिंट तेल की 2 बूँदें जोड़ें। अपने बालों में तेल लगाएं, अपने सिर को एक फिल्म से ढक लें। लगभग 40 मिनट तक मास्क को दबाए रखें। अपने बालों को शैम्पू से धो लें।

तैलीय/सामान्य बालों के लिए, नुस्खा का उपयोग करें: 2 अंडे की जर्दी, 1 चम्मच मिलाएं। नींबू का रस, पुदीने के तेल की 3-5 बूंदें। 15-20 मिनट के लिए मुखौटा पकड़ो, शैम्पू से धो लें।

मुँहासे के लिए पेपरमिंट आवश्यक तेल

मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए दिन में 2-3 बार पुदीने के एसेंस की कुछ बूंदों से चेहरे को कॉटन पैड से पोंछना काफी है। यह धीरे और धीरे से किया जाना चाहिए।

यदि आपकी तैलीय या मिश्रित त्वचा है, तो आप अपने टोनर या त्वचा को साफ करने वाले जेल में पुदीने का तेल मिला सकते हैं ताकि ब्रेकआउट को दूर करने और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सके।

खाना पकाने में पुदीने का उपयोग

• खाना पकाने में सेब या पुदीना का उपयोग करना बेहतर होता है। गर्म होने पर ये प्रजातियां कड़वाहट पैदा नहीं करती हैं। लेकिन काली मिर्च भी लोकप्रिय है।
• ताजा पुदीना का उपयोग मांस, सब्जी के व्यंजन, सलाद, कॉकटेल, लिकर, आइसक्रीम, डेसर्ट, मिठाई की ड्रेसिंग के लिए किया जाता है और इससे सजावट की जाती है। सूखी पत्तियों का भी उपयोग किया जाता है, लेकिन मुख्य रूप से चाय बनाने के लिए, इन्फ्यूजन, मांस के लिए मसाला के रूप में, सॉस के लिए, बेकिंग में।
• पुदीना एक स्वतंत्र मसाले के रूप में प्रयोग किया जाता है, दूसरों के साथ गठबंधन नहीं करने की कोशिश करता है। इसकी खुराक कम से कम होनी चाहिए: ताजा जड़ी बूटियों के 1-5 ग्राम, प्रति सेवारत 0.2-0.5 सूखे। पकाने से कुछ देर पहले व्यंजनों में पुदीना डालें, 5-10 मिनट

लीलिया व्लादिमीरोव्ना, 47 वर्ष:

“मैं अपना खुद का फेस मास्क बनाता हूं। मैं सप्ताह में एक बार मास्क लगाता हूं। 4 महीनों के लिए, उम्र के धब्बे कम ध्यान देने योग्य हो गए, और त्वचा की टोन वास्तव में बढ़ गई। मुझे ऐसा लगता है कि मैं तरोताजा दिख रहा हूं, जैसे कि आराम करने के बाद। लेकिन झुर्रियां दूर नहीं हुई हैं।"

अन्ना, 20 वर्ष:

"जब मैं 13 साल का था तब से मुझे नियमित रूप से मुंहासे हुए हैं। नाक और चीकबोन्स के पोर्स बढ़ जाते हैं। अब मैं एक जेल से अपना चेहरा धोता हूं, जिसमें मैंने आवश्यक तेल (जेल के 10 ग्राम प्रति 2 बूंदें, इसे सीधे बोतल में मिलाया और मिलाया), मैं पुदीने की टिंचर के साथ दिखाई देने वाली सूजन को कम करता हूं और एक बार पुदीने की चाय पीता हूं। दिन। चेहरा साफ हो गया है, और मुंहासे कम दिखाई देने लगे हैं। क्या मदद मिली - मुझे नहीं पता, शायद कॉम्प्लेक्स में। ”

ओल्गा, 30 वर्ष:

"मुझे पेपरमिंट ऑयल बाथ लेना बहुत पसंद है। मैं स्नान में पुदीना, लैवेंडर और गुलाब का तेल मिलाता हूं, प्रत्येक में 6-10 बूंदें। प्रभाव अद्भुत है, मैं इसके बाद बहुत अच्छा महसूस कर रहा हूं, आराम कर रहा हूं और खुश हूं।"

ल्यूडमिला इवानोव्ना, 55 वर्ष:

“अपनी बेटी की सलाह पर, मैंने पुदीने के अर्क से बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछना शुरू किया। सुबह उठने और सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है।

करीना, 35 साल की:

"मैं सुबह कॉफी पीता था, अब मैं एक हरे रंग की कॉकटेल में बदल गया: आपको अजमोद और पुदीना का एक छोटा गुच्छा, बिना ज़ेस्ट के आधा नींबू, 2-3 बड़े चम्मच लेने की ज़रूरत है। शहद के चम्मच, 1.5-2 लीटर पानी। एक ब्लेंडर में सब कुछ मिलाएं, ताजा पीएं, सुबह खुश होने में मदद करें। ”

वीडियो: टकसाल के बारे में