ओहन्यान द्वारा कात्या डेज़ुबा की सफाई। मारवा ओहानियन विधि का उपयोग करके शरीर को साफ करना
में आधुनिक समाजखोजो स्वस्थ व्यक्तिकठिन, लगभग असंभव. प्रत्येक व्यक्ति को एक दर्जन से अधिक बीमारियाँ होती हैं जीर्ण रूपया तीव्र चरण में. खराब वातावरण, संदिग्ध गुणवत्ता का भोजन, संस्कृति की कमी सक्रिय जीवनमानव शरीर के क्रमिक विनाश का कारण बनता है। विषाक्त पदार्थ अंदर जमा हो जाते हैं, विषाक्त पदार्थ अंगों को जहर देते हैं, जिससे जलन होती है अतिरिक्त लक्षण. केवल नियमित और मुख्य "कचरा बिन" - आंतों - के लिए धन्यवाद, किसी व्यक्ति के जीवन को लम्बा खींचना और स्वास्थ्य बहाल करना संभव है। प्रभावी कार्यप्रणालीमारवा ओहानियन द्वारा विकसित।
इसके बारे में 1987 में पता चला. सबसे पहले, महिला के बारे में एक जादूगरनी के रूप में बात की गई जो एक महीने में एक निराश रोगी को बचा सकती थी। फिर अफवाहें और अधिक यथार्थवादी होने लगीं।
पूरा नाम ओगनयन मारवा वागरशकोवना। यह है चिकित्सीय शिक्षाविशेषज्ञता: सामान्य चिकित्सक, जैव रसायनज्ञ, जैविक विज्ञान के उम्मीदवार। "प्राकृतिक चिकित्सा" विषय पर कई पुस्तकों के लेखक।
मार्वा ने प्रयोगशाला में काम करते हुए प्रभावों का अध्ययन किया औषधीय जड़ी बूटियाँमानव शरीर पर. प्रयोगों के बाद, मैं विशेष रूप से प्राकृतिक संसाधनों का उपयोग करके शरीर को साफ करने के उद्देश्य से एक प्रणाली विकसित करने में सक्षम हुआ। जोड़-तोड़ करने से आप प्रभावी ढंग से सफाई कर सकते हैं आंतरिक अंगऔर वजन घटाने और अतिरिक्त वसा को खत्म करने में बहुत योगदान देगा।
प्रक्रिया के बाद, शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं सामान्य हो जाती हैं, सामान्य स्थिति, शरीर की प्राकृतिक बाधा मजबूत होती है।
मारवा ओहानियन के अनुसार शरीर को शुद्ध करने की विधि चिकित्सीय उपवास है। निश्चित समय पर ऐसा होता है पुर्ण खराबीभोजन से, अन्य अवधियों में - आहार में शामिल करना न्यूनतम खुराक. परिणाम प्राप्त करने के लिए, उपचार अवधि के दौरान विशेष रूप से निचोड़ा हुआ रस और औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क का सेवन करने की सिफारिश की जाती है। रोगी को एनीमा से भी गुजरना होगा और शाकाहारी व्यंजन खाना होगा।
कितने दिन चलेगा घरेलू उपचार, प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। यदि वह नौसिखिया है, तो 7 दिनों तक कुछ भी खाना पर्याप्त नहीं है। अनुभवी रोगियों के लिए, एक कोर्स का उपयोग किया जाता है, जहां दिनों की संख्या 21 से 42 तक होती है। इस मामले में, प्रकृति द्वारा निर्मित प्राकृतिक अवयवों का उपयोग चिकित्सा में किया जाता है, और शरीर का रिजर्व प्रक्रिया में शामिल होता है।
यदि सिफारिशों का ठीक से पालन किया जाए तो तकनीक प्रभावी है। उन्हें कितनी स्पष्टता से क्रियान्वित किया जाता है स्थापित नियम, रोगी की भलाई और अपेक्षित परिणाम भी निर्भर करते हैं।
कार्यप्रणाली के माध्यम से लाल रेखा दैनिक दिनचर्या का कड़ाई से पालन है। आसपास की प्रकृति में होने वाली बायोरिदम और मानव शरीर से आने वाली बायोरिदम को संतुलित करने में सक्षम होने के लिए यह आवश्यक है। महत्वपूर्ण रात्रि विश्राम. आपको रात 9 बजे से पहले बिस्तर पर जाने की ज़रूरत नहीं है, नींद की अवधि 9 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। अच्छा सपनाआराम प्रदान करेगा शारीरिक काया. इस समय मस्तिष्क बहुत सारी जानकारी संसाधित करता है।
पूर्ण उपचारात्मक नींदटहलने के बाद संभव है ताजी हवा, और यह किसी भी मौसम में होना चाहिए और कम से कम एक घंटे तक चलना चाहिए। में दोपहर के बाद का समयटीवी, कंप्यूटर, टैबलेट देखना अवांछनीय है। अधिक प्रारंभिक चरणआहार धीरे-धीरे बदल रहा है। आपको पशु उत्पादों को छोड़ना होगा और शाकाहारी भोजन खाना होगा।
प्रारंभ से 7 दिन पहले सक्रिय चरणरोगी निम्न आहार पर है पौधों के उत्पादआंतों की नहरों में किण्वन को रोकने के लिए। दवाएँ लेना वर्जित है।
उपचार अवधि की अवधि 1 से 2 वर्ष तक है। इस समय के दौरान, रोगी कई पाठ्यक्रमों से गुजरता है; ब्रेक के दौरान, भोजन में शाकाहारी मेनू शामिल होता है। डॉक्टर की सलाह और जांच के बिना सफाई नहीं करनी चाहिए।
प्रक्रिया के चरण
मारवा ओहानियन के अनुसार मलबे, बलगम, गंदगी, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने की विधि में शामिल हैं तीन चरणअल्प विराम के साथ:
- चरण 1 - मुख्य चिकित्सा के लिए शरीर को तैयार करना।
- चरण 2 - भोजन की मात्रा कम करना, आहार पर स्विच करना शाकाहारी मेनू, आहार में हर्बल दवाओं का परिचय।
- चरण 3 - कार्यक्रम से बाहर निकलें।
जब भोजन की मात्रा कम हो जाती है, तो शरीर सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन कम कर देता है और मौजूदा रोगजनकों को खत्म करते हुए, क्षतिग्रस्त आंतरिक क्षेत्रों की मरम्मत के लिए अपनी उपलब्ध ऊर्जा खर्च करता है। कोर्स पूरा करके लौट रहा हूं अच्छा पोषककामकाज प्रतिरक्षा तंत्रसुधार होता है, संक्रामक संक्रमणों से लड़ने के लिए रक्त में ल्यूकोसाइट्स सक्रिय रूप से उत्पन्न होते हैं।
आइए पाठ्यक्रम को अलग-अलग और अधिक विस्तार से विभाजित करके प्रत्येक अवधि पर विचार करें।
प्रथम चरण
चरण 1 में, शरीर भोजन की कमी की आगामी अवधि के लिए तैयारी करता है। सबसे पहले, आपको लीवर को साफ करने की आवश्यकता है, क्योंकि संचित अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ सफाई प्रक्रिया में हस्तक्षेप करेंगे, जिससे आंतरिक प्रणालियों की कार्यक्षमता कम हो जाएगी।
निम्नलिखित चरणों का पालन करके घर पर ही लिवर रिलीज किया जाता है:
- मैग्नीशिया पानी में घुल जाता है। प्रत्येक सामग्री की मात्रा 50 है.
- सबसे पहले सेन्ना, शहद और नींबू के रस से युक्त एक आसव तैयार किया जाता है। मैग्नीशिया के बाद पियें।
- आपको बिस्तर पर लेटना होगा और एक हीटिंग पैड रखना होगा जहां साफ किया जाने वाला अंग स्थित है।
- दो घंटे तक लेटे रहो. एक निश्चित अवधि में, दो लीटर तक तैयार सेन्ना जलसेक लिया जाता है।
इस प्रक्रिया को ट्यूबेज कहा जाता है, इसे शाम को 7 से 8 बजे तक करना चाहिए। जब प्रक्रिया पूरी हो जाए तो वे बिस्तर पर चले जाते हैं। गैस्ट्राइटिस और अल्सर के लिए टयूबिंग करना सख्त वर्जित है!
पांच बजे उठना. सुबह की शुरुआत एस्मार्च मग का उपयोग करके किए गए एनीमा से होती है। ऐसा करने के लिए, कंटेनर भर दिया जाता है गर्म पानी 2 से 3 लीटर की मात्रा में. एक बार में बेकिंग सोडा और एक चम्मच नमक डालें। समाधान कई तरीकों से धीरे-धीरे पेश किया जाता है। मल त्याग के बाद भोजन नहीं करना चाहिए। मेनू में केवल चाय, शहद, नींबू और वाइबर्नम के साथ हर्बल अर्क शामिल होना चाहिए। इसमें जामुन जोड़ने की भी सिफारिश की जाती है काला करंटया एक ग्रेनेड.
शाम को लीवर की सफाई और सुबह का एनीमा 7-10 दिनों तक रोजाना किया जाता है।
दूसरे चरण
दूसरे चरण में मारवा द्वारा विकसित तकनीक के मुख्य भाग के रूप में हर्बल चिकित्सा का उपयोग किया जाता है। आहार में जड़ी-बूटियों का अर्क शामिल है, जटिल तैयारी, जिसमें हर्बल इन्फ्यूजन शामिल है। काढ़े के लिए सामग्री फार्मेसी में खरीदी जाती है।
औषधियों की तैयारी:
- सामग्री को अच्छी तरह मिश्रित किया जाना चाहिए और उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए। जलसेक 60 मिनट तक होता है।
- इसके बाद, परिणामी जलसेक को फ़िल्टर किया जाता है। धीरे-धीरे लें: हर घंटे एक गिलास पियें। प्रति दिन तीन लीटर तक पियें।
- प्रत्येक गिलास में शहद मिलाकर नींबू का रस मिलाएं।
जलसेक गर्म लें। उसी समय, रोगी को हल्की मतली महसूस होती है - इससे सफाई प्रक्रिया शुरू हो जाती है। उपस्थिति पर भी ध्यान दिया गया है अतिरिक्त संकेतप्रक्रिया की शुरुआत:
- उल्टी करना;
- बलगम के निष्कासन के साथ खांसी;
- नाक से लगातार पीबयुक्त स्राव का निकलना।
पोषक द्रव्य के रूप में सेवन किया जाता है ताजा रस. आप प्रति दिन 0.5 लीटर से अधिक नहीं पी सकते हैं। जूस तैयार करने के लिए कुछ खास सब्जियां और फल ही लिए जाते हैं जिनमें सबसे ज्यादा गुण होते हैं लाभकारी गुणशरीर को साफ करते समय: खट्टे फल, सेब, कद्दू, चुकंदर, गाजर, जंगली जामुन।
क्लींजिंग इन्फ्यूजन की तैयारी के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग सामग्री के रूप में किया जाता है: नींबू बाम, पुदीना, कोल्टसफ़ूट, ऋषि, लिंडेन, आदि। काढ़े केवल कुछ घटकों से तैयार किए जाते हैं जो किसी व्यक्ति को बेहतर परिणाम देते हैं, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति को समाप्त करते हैं।
तीसरा चरण
तीसरे चरण में, आपको उपवास से ठीक से बाहर निकलने की आवश्यकता है। भोजन की कमी से इसकी प्रचुरता की ओर तीव्र परिवर्तन रोगी की भलाई पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा, इसलिए भोजन की खपत में धीरे-धीरे वापसी का उपयोग किया जाता है।
- बृहदान्त्र को धोना बंद कर दिया गया है।
- मुख्य चरण के अंत के पहले दिन से ही, मेनू में बिना छिलके वाले फलों को शामिल करें।
- सब्जियों को उबालकर प्यूरी बनाया जाता है।
- 7 दिनों के बाद, डेयरी उत्पादों को आहार में शामिल किया जाता है। आपको बहकावे में नहीं आना चाहिए, इसका रेचक प्रभाव हो सकता है।
- 30 दिनों के बाद मांस व्यंजन की अनुमति है।
- अपने आहार से तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से हटा दें।
ओहानियन पाठ्यक्रमों के बीच का ब्रेक 3 महीने का है। फिर तीन चरण की सफाई दोबारा दोहराई जाती है।
ओहन्यान के अनुसार सफाई के लाभ
कार्यक्रम जटिल सफाईशरीर में मध्यवर्ती पोषण शामिल होता है, जो आपको प्राप्त परिणामों को बनाए रखने की अनुमति देता है। शरीर से जहर और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और साथ ही, वर्षों से संदूषण के कारण जमा हुई बीमारियाँ भी ठीक हो जाती हैं। ये निम्नलिखित बीमारियाँ हैं:
- नमक जमा;
- विकृतियों रक्त वाहिकाएंऔर संबंधित संचार संबंधी विकार;
- संक्रामक रोग;
- हृदय प्रणाली की विकृति;
- चर्म रोग।
आपको इस कोर्स को सभी बीमारियों के लिए रामबाण नहीं मानना चाहिए, बल्कि यह तकनीक शरीर को उसकी स्थिति बनाए रखने और यदि संभव हो तो उनसे लड़ने में मदद करती है।
तकनीक का उपयोग किसे नहीं करना चाहिए?
इससे पहले कि आप ओहानियन प्रणाली के अनुसार शरीर को साफ करना शुरू करें, आपको अपने आप को मतभेदों से परिचित करना चाहिए और नकारात्मक परिणामों को भड़काना नहीं चाहिए:
- विटामिन की कमी का निदान किया गया।
- सफाई कार्यक्रम में सूचीबद्ध खाद्य पदार्थों से एलर्जी: जड़ी-बूटियाँ, सब्जियाँ, फल।
- एनोरेक्सिया रोग.
- गर्भावस्था के दौरान आप अपने शरीर को साफ़ नहीं कर सकतीं।
- बच्चों और बुज़ुर्गों के लिए वर्जित.
- में पत्थरों की उपस्थिति पित्ताशय की थैलीऔर यकृत विकृति।
- स्तनपान की अवधि.
- जठरांत्र संबंधी मार्ग में विकृति।
- अग्न्याशय के साथ समस्याएं.
- उच्च रक्त का थक्का जमना।
- दिल का दौरा पड़ने के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान।
- क्षय रोग.
तकनीक के बारे में मरीज़
मारवा ओहानियन की पद्धति के बारे में इंटरनेट पर बहुत सारी समीक्षाएँ हैं। निजी अनुभवअनुयायियों के बारे में बात करते हैं सकारात्मक परिणामघर पर विधि का उपयोग करने से. सिफारिशों का पालन करने और डॉक्टर से परामर्श करने से निश्चित रूप से शरीर को अतिरिक्त से छुटकारा पाने, स्वास्थ्य और युवाओं को लम्बा करने में मदद मिलेगी।
अन्ना, 50 वर्ष। बार-बार हमलेथकान, आमवाती दर्द, सर्दी - लगातार साथ रहती है। बाद तीन सप्ताहडॉक्टर की विधि के अनुसार इलाज करने से मेरे स्वास्थ्य में सुधार हुआ।
कतेरीना, 30 साल की। मेरी उम्र में मुझे सिस्टिटिस हो गया जीर्ण रूप. कोर्स पूरा करने के बाद मैं इस बीमारी से छुटकारा पा सका।
हमारा शरीर इतना प्रदूषित है कि, इसे साफ करने का निर्णय लेने के बाद, हमें कभी-कभी आश्चर्य होता है कि हमारे अंदर इतना गंदा सामान क्यों है? कई लोग व्यवस्था करने का निर्णय लेते हैं सामान्य सफाईशरीर में, और यह सराहनीय है। कुछ विधियाँ तो एकदम रोंगटे खड़े कर देने वाली हैं। लेकिन मारवा ओहानियन अपने तरीके से शरीर को साफ करने की सलाह देती हैं अनोखी तकनीक. और उन्होंने इसका वर्णन "गोल्डन रेसिपीज़ ऑफ़ नेचुरोपैथी" पुस्तक में किया है।
तकनीक के लेखक के बारे में थोड़ा
मारवा वागरशकोवना ओहानियन आर्मेनिया की एक बायोकेमिस्ट हैं जिनके पास शोध में 45 वर्षों का अनुभव है चिकित्सा प्रयोगशालाएँ, रिसॉर्ट्स में, एक शिक्षक के रूप में। उन्होंने कई किताबें लिखी हैं जिनमें उन्होंने अपनी विधि का वर्णन किया है - मारवा ओहानियन के अनुसार उपवास, और उपचार के तरीके, और चिकित्सीय उपवास।
यह संभावना नहीं है कि वह प्राकृतिक चिकित्सा उपचार का विचार लेकर आई थी, अर्थात, प्राकृतिक तरीके से. लेकिन उसने इसे लोकप्रिय बनाया, सेंट पीटर्सबर्ग और क्रास्नोडार में व्याख्यान पढ़ाते हुए, जहां वह अब रहती है, येरेवन, मॉस्को और अन्य शहरों में।
1973 में उनकी थीसिस "हाइपोथैलेमिक हार्मोन की जैव रसायन" के लिए प्राप्त जैविक विज्ञान के उम्मीदवार की उपाधि आत्मविश्वास को बढ़ाती है। दरअसल, उनके शोध प्रबंध के आधार पर, कोरोनरी-सक्रिय गुणों वाले एक नई पीढ़ी के हार्मोन की खोज की गई थी। अफवाह है कि कई मरीज़ माइग्रेन से ठीक हो गए हैं मधुमेह, बांझपन और अधिक वजन, एलर्जी, मास्टोपैथी, एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस, उच्च रक्तचाप और अस्थमा।
सफाई विधि के बारे में क्या? क्या यह सभी के लिए उपयुक्त है और प्रक्रिया का सार क्या है?
सफ़ाई या उपवास?
ओहानियन के अनुसार सफाई, वास्तव में, चिकित्सीय या निवारक उपवास है। विधि के लेखक का मानना है कि पेट और आंतों से सफाई शुरू करना आवश्यक है। यहीं पर सबसे अधिक विषाक्त पदार्थ, लवण, बलगम, गंदगी, रेत, मवाद और पत्थर जमा होते हैं। और अन्य अंग इसमें उनकी मदद करते हैं, वही यकृत (हमने इसे सफाई के लिए समर्पित किया) और पित्ताशय।
इस तरह के अवरोध से अंतरकोशिकीय स्तर पर विषाक्तता, आनुवंशिक परिवर्तन, कमजोर प्रतिरक्षा, वायरस के प्रति संवेदनशीलता और बैक्टीरिया का प्रसार हो सकता है।
हम कार्यप्रणाली के इस भाग से पूरी तरह सहमत हो सकते हैं। लेकिन, भले ही आप आंशिक रूप से इसका पालन करते हों तर्कसंगत पोषण, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, विटामिन लें और विभिन्न काढ़े, को सुदृढ़ सुरक्षात्मक बलशरीर, तो स्थिति इतनी भयावह नहीं रहेगी. लेकिन शरीर की सफाई स्वयं आवश्यक भी है और उपयोगी भी।
ओहन्यान और शरीर की सफाई
हम जानते हैं कि उपवास लंबे समय तक नहीं चलता। अगर हम बात कर रहे हैंओहानियन के अनुसार सफाई जैसी प्रक्रिया के बारे में, तकनीक का तात्पर्य लेखक द्वारा निर्धारित सख्त आहार से है, जिसे 7 दिनों से तीन सप्ताह की अवधि के लिए डिज़ाइन किया गया है। और मारवा इसे हर तिमाही में लंबे समय तक दोहराने की सलाह देती है - एक साल, दो, तीन साल। क्या तुम इतना बर्दाश्त कर सकते हो?
तो, तकनीक ही.
- शाम को 7 बजे, आधा गिलास पानी और एप्सम साल्ट (50 ग्राम), जिसे मैग्नीशियम सल्फेट भी कहा जाता है, का रेचक घोल पियें। पेट की जलन से बचने के लिए तुरंत पहले से तैयार हर्बल काढ़े में शहद मिलाकर पिएं नींबू का रस.
अल्सर या गैस्ट्रिटिस के लिए, रेचक समाधान को जलसेक (जड़ी बूटी के प्रति चम्मच उबलते पानी का 1 बड़ा चम्मच) या (3 बड़े चम्मच) से बदलें।
- दवा पीने के बाद, अपने दाहिनी ओर लीवर क्षेत्र में हीटिंग पैड रखकर सोफे पर लेट जाएं। और एक घंटे के लिए व्यापार के बारे में भूल जाओ।
- समय-समय पर आपको शहद और नींबू के साथ हर्बल काढ़ा पीने की जरूरत है। शाम 7 बजे से रात 9 बजे तक पीने की मात्रा 6 गिलास तक होनी चाहिए। जैसे ही आप पीना समाप्त कर लें, सीधे बिस्तर पर जाएँ।
बायोकेमिस्ट का मानना है कि यह समय हमारे शरीर के विश्राम चरण और सूर्य की बायोरिदम के साथ मेल खाता है।
- सुबह उठकर क्लींजिंग एनीमा लें नमकीन घोल(एक चम्मच नमक और एक चम्मच सोडा प्रति 2 लीटर गर्म पानी). आप वैसे भी अधिक देर तक सो नहीं पाएंगे, क्योंकि रात को आपने जो कुछ भी पिया है, वह आपकी आँखों और उसके नीचे की चीज़ों पर दबाव डालेगा। और आपको एक पंक्ति में 3 दो-लीटर एनीमा बनाने की आवश्यकता है।
- यह सफाई पूरे उपवास काल के दौरान की जानी चाहिए।
इस तरह की सफाई की सभी विशिष्टताओं के बावजूद, मारवा ओहानियन के काफी अनुयायी हैं। समीक्षाएँ विधि की प्रभावशीलता और लाभों के बारे में कृतज्ञतापूर्वक चिल्लाती हैं।
"मेरी उम्र 50 से अधिक है। मैं मारवा के व्यक्तिगत उदाहरण से प्रेरित हुआ और मैंने उपवास करने का फैसला किया। 18वाँ दिन हो चुका है। यह मेरे लिए आसान है, मेरा स्वास्थ्य अच्छा है, मुझे सिरदर्द नहीं है, मेरा दिल अच्छे से काम करता है। मेरा दोस्त भी "संक्रमित" हुआ। मुझे यकीन है कि अपने स्वास्थ्य के लिए इस तरह का उपवास उचित है।''
“यह दूसरी बार है जब मैंने ओहानियन के अनुसार उपवास करना शुरू किया है। मैं पुष्टि करता हूं कि समीक्षाएँ सत्य हैं - मैं स्वयं आश्वस्त था। और परिणाम. ऋण अधिक वज़न, कोई शिथिलता नहीं. पहली बार के बाद यह बहुत आसान था. मुझे एहसास हुआ कि मुझमें कितनी जमा हुई गंदगी बाहर आ गई है। जो कोई भी अपने जीवन में व्यापक बदलाव लाना चाहता है, उसे मैं दृढ़तापूर्वक सलाह देता हूं कि वह बिना देर किए शुरुआत कर दे। और यह सामान्य अर्थ में उपवास नहीं है. आप जूस और चाय पी सकते हैं। बाहर निकलना भी आसान है. मुझे कोई समस्या नहीं हुई।”
काढ़े के लिए जड़ी बूटी
अब काढ़े के बारे में - वही जिसे आपको रेचक समाधान के तुरंत बाद और पूरे उपवास के दौरान पीने की ज़रूरत है।
जड़ी-बूटियों की आपको आवश्यकता होगी:
- तिरंगा बैंगनी;
जड़ी-बूटियों को समान अनुपात में और किसी भी संरचना में लिया जा सकता है। लेकिन यह वांछनीय है कि सूची में से उनमें से अधिक से अधिक संख्याएँ हों।
प्रत्येक जड़ी बूटी का एक चम्मच लें, उन्हें मिलाएं, एक सॉस पैन में 3 लीटर उबलते पानी डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
एक गिलास जलसेक में एक चम्मच प्राकृतिक शहद और 2 बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं। गैस्ट्र्रिटिस वाले लोगों के लिए, नींबू के रस को ताजा निचोड़ा हुआ बेरी रस, या क्रैनबेरी, वाइबर्नम, नारंगी, करंट, या अंगूर के रस से बदलना बेहतर है। आप सेब, गाजर, चुकंदर, कद्दू का जूस बनाकर इन्हें मिला सकते हैं.
हर घंटे एक गिलास जलसेक पियें - प्रति दिन लगभग 12 सर्विंग्स। आप कुछ भी नहीं खा सकते, और दवाएँ भी नहीं ले सकते।
नकारात्मक बिंदु:
- समुद्री बीमारी और उल्टी। ऐसा ही होना चाहिए, मारवा ओहानियन कहते हैं। खट्टा रसआग्रह पर काबू पाने में मदद मिलेगी. यदि मतली बनी रहती है, तो बेकिंग सोडा के साथ कई कप गर्म पानी पिएं और उल्टी कराएं।
- जीभ पर सफेद परत. इसे टूथब्रश के पीछे, खांचेदार हिस्से से साफ किया जाना चाहिए;
- सिरदर्द। आप खुद को आश्वस्त कर सकते हैं कि शरीर विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए इसी तरह प्रतिक्रिया करता है;
- खाँसी, शुद्ध स्रावनाक से - इसके विपरीत, ऐसा हो तो अच्छा है।
जो लोग अपने उपवास को 3 या अधिक सप्ताह तक बढ़ाना चाहते हैं, उन्हें अपने आहार में ताज़ा जूस शामिल करने की सलाह दी जाती है:
- सेब;
- मिश्रित: सेब और चुकंदर या कद्दू और सेब;
- सब्जी: गाजर, पत्तागोभी, पार्सनिप और चुकंदर या खीरे, मीठी मिर्च और टमाटर से।
दिन के दौरान आपको इसके अलावा पीने की ज़रूरत है हर्बल आसवऔर 5 गिलास जूस. कुल मिला कर 10-12 गिलास.
एक बार फिर धोने के बारे में। पहले सप्ताह के लिए आपको इसे हर दिन करना होगा, और फिर हर दूसरे दिन।
सफाई के बाद क्या खाएं?
मुख्य बात यह है कि सफाई खत्म करने के बाद रेफ्रिजरेटर खाली करते समय भोजन पर झपट्टा न मारें। ओहानियन के अनुसार उपवास से मुक्ति का उपाय क्या है? सबसे पहले, हम एनीमा करना बंद कर देते हैं।
पहले 4 दिन
पेट अब उसमें जाने वाली हर चीज़ के प्रति बहुत संवेदनशील है। इसलिए, यह फलों से शुरू करने लायक है कच्ची सब्जियां. हम इन्हें घड़ी के अनुसार 4 दिन खाते हैं: 11 बजे, 3 बजे और शाम 7 बजे।
- संतरे, सेब, कीनू।
- तरबूज़ और पके खरबूजे।
- खीरे, टमाटर.
और हम दिन में काढ़ा पीते रहते हैं, 3 गिलास और फल या सब्जियों का रस.
5-10 दिन
आहार में कद्दूकस की हुई सब्जियों से बने सलाद शामिल हैं - गाजर, चुकंदर, टमाटर, पालक, चुकंदर, सॉरेल। स्वाद के लिए जड़ी-बूटियाँ, प्याज, लहसुन डालें। नींबू या बेरी का रस डालें।
10-20 दिन
सब्जियों को पहले से ही वनस्पति तेल के साथ पकाया जा सकता है, या जड़ी-बूटियों के साथ सलाद बनाया जा सकता है, लेकिन बिना तेल के।
20वें दिन से
सलाद में वनस्पति तेल पहले से ही मिलाया जाता है।
2 महीने के बाद आप दलिया को पानी में उबालकर मक्खन के साथ खा सकते हैं. अगर आप वही सब्जी या फल की प्यूरी डालेंगे तो यह स्वादिष्ट होगा। और पहले कोर्स के लिए - मांस के बिना सूप या बोर्स्ट।
हमने अपना निकास समाप्त कर लिया है और उपवास में वापस आ रहे हैं। और फिर से एक घेरे में. मारवा का मानना है कि शुद्धिकरण के लिए कम से कम एक साल का समय चाहिए और लोगों के साथ अधिक वजनया बीमारियाँ और उससे भी अधिक।
निष्कर्ष निकालना
सफाई की वर्णित विधि के कई समर्थक हैं। कोई यह तर्क नहीं देता कि यह आवश्यक है। बहुत सारी सकारात्मक समीक्षाएं हैं. कुछ अधिक वाचाल हैं, कुछ कम। और हर कोई, एक होकर, मारवा ओहानियन की प्रशंसा करता है। नकारात्मक समीक्षाएं भी हैं. इसके अलावा, न केवल वे जो खुद को शुद्ध करना चाहते हैं, बल्कि अभ्यास करने वाले डॉक्टर भी।
“यदि उपवास आपके लिए वजन कम करने का एक तरीका है, तो मैं आपको चेतावनी देना चाहता हूं। फिर खोया हुआ किलोग्राम बिजली की गति और रिजर्व के साथ वापस आ जाता है। और अगर आप धीरे-धीरे अपना वजन कम करते हैं तो ओहन्यान पद्धति की जरूरत नहीं पड़ेगी। शरीर खुद ही विषाक्त पदार्थों को साफ कर लेगा।''
“एक डॉक्टर के रूप में, मैं कहना चाहता हूं कि आपको डॉक्टर की देखरेख में उपवास करने और ठीक होने की जरूरत है। और इतनी संख्या में एनीमा से डिस्बिओसिस और कब्ज हो सकता है। इसका स्पष्ट उल्लंघन है आंतों का माइक्रोफ़्लोरा, और फिर इसे पुनर्स्थापित करना बहुत कठिन होगा। और पर खाली पेटखट्टे फलों का रस जठरशोथ के अल्सर से दूर नहीं है।”
"ओहानियन विधि भोले-भाले लोगों के लिए डिज़ाइन की गई है, भोले लोग. यदि वह बरी हो गई होती, तो लेखक को पुरस्कार मिलता नोबेल पुरस्कार. वहां कोई नहीं है सार्वभौमिक उपायवसूली। सिवाय इसके कि उचित पोषण, वसा से इनकार, आदि। भोजन, सक्रिय जीवनशैली।"
नकारात्मक या सकारात्मक समीक्षाओं पर विश्वास करना आप पर निर्भर है। लेकिन निष्पक्षता से सोचें - क्या आप ऐसे भोजन "ब्रह्मचर्य" का सामना कर सकते हैं? शायद अन्य तरीकों से धीमी लेकिन स्थिर कार्रवाई करें? और एक और बात - सिर्फ 2 साल में अपने शरीर को साफ करने के लिए आपको इसी तरह जीना होगा।
कृपया ध्यान दें कि दीर्घकालिक उपयोगइतनी मात्रा में जड़ी-बूटियों का काढ़ा या आसव भी नहीं है सर्वोत्तम संभव तरीके सेशरीर पर पड़ेगा असर
शरीर की सफाई - महत्वपूर्ण शर्तस्वास्थ्य बनाए रखने के लिए. भोजन, हवा, पानी, औषधियों में बहुत से विषैले तत्व होते हैं हानिकारक पदार्थ, जो वर्षों में जमा होता है मानव शरीरऔर स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। सुस्ती, सिरदर्द, सर्दी, पाचन तंत्र की खराबी - ये सभी शरीर में स्लैगिंग के लक्षण नहीं हैं।
मारवा ओहन्यान पद्धति से शरीर की सफाई करना अनोखा है उपचारात्मक आहारहर्बल अर्क और ताजा निचोड़े हुए रस पर आधारित। आ रहा प्रभावी सफाईशरीर और हर चीज़ नवीनीकृत हो जाती है शारीरिक प्रक्रियाएं. यह विधि सबसे अधिक इलाज कर सकती है गंभीर रोग, कौन पारंपरिक औषधिलाइलाज के रूप में पहचानता है।
मारवा वागरशकोवना ओहन्यान का जन्म 1935 में येरेवन में हुआ था। उन्हें बचपन से ही चिकित्सा में रुचि थी और स्कूल के बाद तुरंत उन्होंने इसमें प्रवेश कर लिया चिकित्सा विश्वविद्यालय. विद्यार्थी रहते हुए ही मैं अप्रभावीता के प्रति आश्वस्त हो गया आधुनिक तरीकेइलाज कराया और बायोकेमिस्ट बनने का फैसला किया।
उनकी संपूर्ण बाद की जीवनी निकटता से जुड़ी हुई है वैज्ञानिकों का कामऔर दवा. महिला जीवविज्ञानी, उम्मीदवार चिकित्सीय विज्ञान, वैज्ञानिक कार्यों की लेखिका, शिक्षिका - इस सक्रिय, उद्देश्यपूर्ण महिला ने अध्ययन के लिए कई वर्ष समर्पित किए प्राकृतिक तरीकेइलाज। उनके सेमिनार रूस से कहीं अधिक लोकप्रिय हैं। वर्तमान में क्रास्नोडार में रहता है और अभी भी अभ्यास करता है। वह उपचार उपवास के माध्यम से कई लोगों को उनके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने में सक्षम थी।
मारवा ओहानियन के अनुसार सफाई विधि का वर्णन "गोल्डन रेसिपीज़ ऑफ़ नेचुरोपैथी" पुस्तक में विस्तार से किया गया है, जहाँ उन्होंने अपना ज्ञान साझा किया है प्राकृतिक पोषण, चिकित्सीय उपवास और सफाई। मार्वा वागरशकोवना का मानना है कि शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं का आधार चयापचय है। उन्हें यकीन है कि हर किसी को चयापचय की जैव रसायन को जानना चाहिए आधुनिक आदमीऔर वह क्या खाता है इसका विश्लेषण करने में सक्षम हो। भोजन एक वरदान हो सकता है, या यह एक बड़ी बुराई बन सकता है।
डॉक्टर को यकीन है कि जो खाना खत्म हो चुका है उष्मा उपचार, निर्जीव और गलत, मानव जैव रसायन के अनुरूप नहीं है और आंतों में अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के संचय में योगदान देता है, जो कई बीमारियों के विकास में योगदान देता है। अंतरकोशिकीय स्तर पर शरीर के स्लैगिंग से अक्सर आनुवंशिक परिवर्तन और कमजोर प्रतिरक्षा होती है। एक व्यक्ति को प्रकृति द्वारा निर्मित वही खाना चाहिए, विशेषकर उपचार के दौरान। मानव जैव रसायन और भोजन के विषय को समर्पित संपूर्ण परिसरउसके व्याख्यान.
तकनीक का सार
शरीर को साफ करने की ओगनयन मारवा वागरशकोवना विधि में शामिल है प्रभावी सफाईचरण दर चरण: तैयारी, उपवास और उपवास से पुनर्प्राप्ति। सफाई प्रक्रिया को सक्रिय करने के लिए सौर मानकों का अनुपालन करना अनिवार्य है। जैविक लयऔर सभी प्रक्रियाओं की नियमितता:
- जाओ रात की नींद 21.00 से 5.00 तक;
- जुलाब का नियमित उपयोग (30−40 ग्राम मैग्नीशियम सल्फेट);
- दैनिक स्नान या शॉवर;
- शहद, नींबू और नींबू, संतरे, वाइबर्नम, चेरी, अनार के ताजा निचोड़ा हुआ रस के साथ हर्बल अर्क का उपयोग;
- सब्जियों और फलों का रस पीना;
- साइनस की सफाई;
- रोजाना ताजी हवा में टहलें।
- अल्सर का तीव्र रूप;
- खुला तपेदिक;
- शरीर की सामान्य थकावट;
- रक्त के थक्के में वृद्धि;
- थायराइड रोग;
- दिल का दौरा और उच्च रक्तचाप संकट।
सफाई के चरण
सभी अनुशंसाओं का पालन करते हुए सफाई पाठ्यक्रम एक निश्चित योजना के अनुसार किया जाना चाहिए। चिकित्सीय उपवास का परिणाम सीधे तौर पर इस पर निर्भर करता है।
प्रारंभिक प्रक्रियाएँ
19:00 बजे, मैग्नीशियम सल्फेट (50 ग्राम) का एक रेचक घोल, नींबू का रस मिलाकर पियें और तैयार गर्म काढ़े से धो लें। लोग जिनके पास है अधिक वजन, आपको मैग्नीशिया की खुराक को 65-70 ग्राम तक बढ़ाने की जरूरत है और इस शाम की प्रक्रिया को लगातार तीन शाम को दोहराना होगा।
अपने दाहिनी करवट से लगभग एक घंटे तक लेटे रहें गर्म हीटिंग पैडपित्त नलिकाओं को फैलाने के लिए यकृत क्षेत्र में। पर पित्ताश्मरताऔर हेपेटाइटिस ऐसा नहीं कर सकता। एक घंटे के भीतर शहद और नींबू के साथ तीन गिलास हर्बल अर्क पीने की सलाह दी जाती है। यदि कोई शारीरिक इच्छा हो तो शौचालय जाएँ। 21.00 बजे बिस्तर पर जाएँ और बिस्तर पर जाने से पहले ताजी हवा में टहलना सुनिश्चित करें।
आंत्र मुक्ति
पहले दिन की शुरुआत बृहदान्त्र को साफ करने के लिए एनीमा से होती है। 1 चम्मच से 2 लीटर गर्म पानी तैयार करें मीठा सोडाऔर 2 चम्मच नमक. तैयार तरल को इंजेक्ट किया जाता है गुदावैसलीन या क्रीम के साथ टिप को चिकनाई करते हुए, 2-3 दृष्टिकोणों के लिए घुटने-कोहनी की स्थिति में। इस क्षण से, आपको हर्बल अर्क और जूस के अलावा कोई भी भोजन नहीं खाना चाहिए।
चिकित्सीय उपवास के पहले सप्ताह के दौरान प्रतिदिन, दूसरे सप्ताह से - हर दूसरे दिन एनीमा किया जाता है। सफाई का क्रम निरंतर चलना चाहिए।
अपने साइनस को कैसे साफ़ करें
मार्ट ओहानियन भी साइक्लेमेन जूस से साइनस को साफ करने की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको पौधे के कंद को कद्दूकस करना होगा, रस निचोड़ना होगा और इसे 1:10 पानी से पतला करना होगा। अंदर रहते हुए घोल को दिन में तीन बार तक डालें क्षैतिज स्थिति, प्रत्येक नथुने में एक बूंद। फिर थोड़ी देर लेटें और आप औषधीय जड़ी-बूटियों का अर्क पी सकते हैं। घोल को रेफ्रिजरेटर में 10 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है और फिर ताजा तैयार किया जा सकता है। इस प्रक्रिया को दो सप्ताह तक जारी रखें।
चिकित्सीय उपवास के दौरान, शरीर में निम्नलिखित प्रक्रियाएँ होती हैं:
- · पाचन अंग आराम करते हैं और सारी ऊर्जा सफाई में लग जाती है;
- · एंजाइम सक्रिय होते हैं जो आंतों में विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं;
- · एनीमा आंतों को साफ करता है और उसके माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है।
तीव्र सफाई प्रक्रिया से नासॉफिरिन्क्स से मतली, प्यूरुलेंट और श्लेष्मा स्राव हो सकता है। लेकिन इस सामान्य प्रतिक्रियाऔर डरावना नहीं होना चाहिए.
उपवास तोड़ना
आपको चिकित्सीय उपवास से सावधानी के साथ बाहर आने की जरूरत है। भारी भोजन वर्जित है: यह शरीर को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकता है।
पहले 4 दिनों तक, आपको फलों और सब्जियों को शुद्ध होने तक, शुद्ध होने तक, शुद्ध करके ही खाना चाहिए हर्बल आसव. फिर आप नींबू का रस मिलाकर खाना शुरू कर सकते हैं। और केवल दो सप्ताह के बाद - खट्टा क्रीम या वनस्पति तेल के साथ पकी हुई सब्जियां। दूसरे महीने के अंत तक, सब्जी सूप, पानी के साथ दलिया और लीन बोर्स्ट की अनुमति है।
मारवा ओहानियन आहार से मांस, मछली, डेयरी उत्पाद, कन्फेक्शनरी और बेकरी उत्पादों को स्थायी रूप से खत्म करने की सलाह देते हैं। ऐसा भोजन कवक के विकास को बढ़ावा देता है जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। बिना खमीर के घर पर बनी ब्रेड को सुरक्षित रखने में मदद मिलेगी स्वस्थ माइक्रोफ्लोराआंतें और डिस्बिओसिस के बारे में भूल जाओ। डॉक्टर सोचता है स्वस्थ उत्पादएक प्रकार का अनाज, बाजरा, खट्टा क्रीम, घर का बना मक्खन, एवोकैडो, अंडे की जर्दी, लहसुन, पौधों के खाद्य पदार्थ।
सफाई की प्रक्रिया 6 से 12 महीने तक चल सकती है। आपको सही मानसिकता रखने की ज़रूरत है और आप वास्तव में अपनी मदद करना चाहते हैं। सात दिन के उपवास के कई कोर्स कई बीमारियों से छुटकारा दिलाएंगे: मधुमेह, दिल का दौरा, बांझपन, अल्जाइमर रोग, एलर्जी, मल्टीपल स्क्लेरोसिस. आपको संपूर्ण सफ़ाई अवधि के दौरान शराब या दवाएँ नहीं लेनी चाहिए।
काढ़े के लिए औषधीय जड़ी-बूटियाँ
सब जानते हैं उपचार प्रभावजड़ी-बूटियाँ, और सही संयोजनयह विशेष लाभकारी है. मारवा ओहानियन विधि (शरीर की सफाई) में जड़ी-बूटियों की सूची इस प्रकार है:
जड़ी-बूटियों का चयन कभी-कभी बीमारी के आधार पर थोड़ा भिन्न होता है। सूचीबद्ध प्रत्येक का एक चुटकी 1 लीटर उबलते पानी में डाला जाता है और एक घंटे के लिए पकने दिया जाता है। काढ़े को छानकर हर घंटे शहद और नींबू के रस (2 बड़े चम्मच रस और 1 चम्मच शहद) के साथ गर्म करके पिया जाता है। अगर आपको कुछ जड़ी-बूटियों, नींबू या शहद से एलर्जी है तो आप पी सकते हैं शुद्ध काढ़ागुलाब का फूल। यह 10-12 गिलास शोरबा निकलता है, यानी लगभग 3 लीटर। ऐसे सशर्त उपवास से शरीर को पर्याप्त पोषण मिलता है।
मावरा ओहन्यान विधि के अनुसार उपवास के बारे में सकारात्मक और दोनों हैं नकारात्मक समीक्षा. इंटरनेट पर आप इसके समर्थकों की साइटें पा सकते हैं चिकित्सीय तकनीक, जहां लोग संवाद करते हैं और अपने अनुभवों और विचारों का आदान-प्रदान करते हैं।
प्राकृतिक चिकित्सक की आधिकारिक वेबसाइट के पन्नों पर बहुत सी उपयोगी चीजें हैं विस्तार में जानकारीरोगों को ठीक करने की क्रियाविधि के बारे में प्राकृतिक तरीके. अद्वितीय चिकित्सा ज्ञान किसी भी व्यक्ति के लिए उपलब्ध है जो इसका गहन अध्ययन करना चाहता है और इसे व्यवहार में लागू करना चाहता है।
और एक बार फिर, नमस्ते, मेरे प्यारे दोस्तों!
आज मैंने मारवा ओहानियन की विधि का उपयोग करके अपने शरीर को साफ करना शुरू करने का फैसला किया। वास्तव में, मैं उपवास का समर्थक नहीं हूं; सामान्य तौर पर, मैं हमेशा भूख हड़ताल के विषय से बचता हूं। चूंकि मैं विशेष रूप से अतिरिक्त वजन से पीड़ित नहीं हूं, और मैं अपने स्वास्थ्य के बारे में भी शिकायत नहीं करता हूं। मैं अधिकतम यही कर सकता था कि 36 घंटों तक कुछ न खाऊँ।
मैंने पानी पर ऐसी उतराई की, लेकिन अक्सर नहीं, शायद हर छह महीने में एक बार। मैंने शाम को खाना नहीं खाना शुरू कर दिया, भूख हड़ताल शुरू होने से एक दिन पहले मैंने केवल खाना खाया हल्का खाना, स्वाभाविक रूप से मांस, मुर्गी और मछली के बिना। हालाँकि पिछले 2 वर्षों से मैंने बिल्कुल भी मांस नहीं खाया है, मुर्गी पालन बहुत कम ही किया है, जब मैं वास्तव में चाहता हूँ, कभी-कभी मछली भी खाता हूँ। इसलिए, अकाल की तैयारी के दिनों में, मैंने कुछ भी डेयरी उत्पाद, कोई पशु प्रोटीन, पूरी तरह से सब्जियां और फल और शायद अनाज नहीं खाया। शाम को मैंने खाना बिल्कुल बंद कर दिया और केवल पानी पिया।
सुबह मैं उठा और पीड़ा का दिन शुरू हुआ, मैंने सिर्फ देखा साफ पानी- कम से कम 2-2.5 लीटर. शाम होते-होते मेरे सिर में भयंकर दर्द होने लगा। जब दर्द असहनीय हो गया तो मैंने एक गिलास पानी में एक चम्मच शहद मिलाया, इससे थोड़ा आराम मिला। कभी-कभी मैं शाम को अपने लिए "ब्रूम" सलाद बनाती थी - ताज़ी पत्तागोभी और गाजर से अलसी का तेल, साथ ही बासी काली रोटी का एक टुकड़ा। ब्रेकडाउन के इन दिनों के दौरान, मुझे 24 घंटे की भूख हड़ताल करनी पड़ी; अगर मैं सुबह तक भूख हड़ताल करने में कामयाब रहा, तो यह 36 घंटे की भूख हड़ताल थी।
इस तरह उतारने के बाद, मुझे बहुत अच्छा महसूस हुआ, मेरी त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार हुआ, हल्कापन महसूस हुआ, मैं तितली की तरह फड़फड़ाना चाहता था। लेकिन मैं इन अभ्यासों को नियमित नहीं कर सका- भयानक सिरदर्द की यादें मुझे लंबे समय तक परेशान करती रहीं। लेकिन निश्चित रूप से मैं जानता और समझता था कि यह तब भी उपयोगी था।
अब मैंने इस मुद्दे पर बहुत सारी सामग्रियों का अध्ययन किया है और मुझे पता है कि सिरदर्द इस तथ्य के कारण थे कि शरीर सक्रिय रूप से विषाक्त पदार्थों को निकालना शुरू कर रहा था। इसलिए में वर्तमान में, मैं अपने आप पर एक नए प्रयोग के लिए तैयार हूं - मैं ओहन्यान विधि के अनुसार 3 दिन का उपवास पूरा करना चाहता हूं।
हाँ, ऐसा लगता है कि उसकी सफ़ाई में 7 दिन से लेकर 42 दिन तक का समय लगना चाहिए, लेकिन मैं निश्चित रूप से अभी इस तरह के कारनामों के लिए तैयार नहीं हूँ। और सप्ताह के अंत में मुझे अपनी थीसिस का बचाव करने के लिए मास्को की यात्रा करनी है, इसलिए मैं मुश्किल से कल्पना कर सकता हूं कि मैं ब्रूड घास के थर्मस के साथ राजधानी के चारों ओर दौड़ रहा हूं। इसलिए, अब मेरा प्रयोग तीन दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है।
मैंने एक कारण से यह कदम उठाने का फैसला किया, अभी कुछ समय पहले मुझे एंटीबायोटिक उपचार का कोर्स करना पड़ा था और अब मैं "फायदा उठा रहा हूं", इसलिए बोलने के लिए - मुझे लगता है कि शरीर दूषित हो गया है, मेरी त्वचा लिटमस की तरह है परीक्षण, यदि कोई समस्या हो तो मुझे दिखाता है। अब मेरे पास है छोटे दानेमेरे माथे पर और मुझे यह पसंद नहीं है, हालाँकि यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य नहीं है। इसलिए, मेरा लक्ष्य अपने शरीर को व्यवस्थित करना है। यदि तीन दिन पर्याप्त नहीं हैं, तो मैं बाद में 7-दिवसीय पाठ्यक्रम आयोजित करूंगा।
अब मैं तकनीक और उससे होने वाले लाभों का थोड़ा वर्णन करूंगा:
एम.वी. ओगनियन के अनुसार प्राकृतिक कारकों के साथ गैर-दवा उपचार की सार्वभौमिक विधि
(सशर्त उपवास, जूस आहार, जूस पोषण, पोषण कॉकटेल आहार)फार्मेसी में क्या खरीदें:
1. मैग्नीशियम सल्फेट - सफेद कड़वा नमक (जिन लोगों को पेट की कोई समस्या है, उनके लिए मैग्नीशियम सल्फेट को अरंडी के तेल से बदल दिया जाता है)।
2. जड़ी-बूटियाँ: पुदीना, अजवायन, नींबू बाम, केला, कोल्टसफ़ूट, थाइम, यारो, कैमोमाइल, एग्रीमोनी, नॉटवीड, घोड़े की पूंछ, सेज, बिछुआ, मदरवॉर्ट, कैलेंडुला फूल, वेलेरियन जड़ - 50 ग्राम प्रत्येक और इन सभी को एक बैग में मिलाएं।
3. एस्मार्च का मग और गैस आउटलेट ट्यूब प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग हैं।गैस्ट्रिटिस के लिए, केवल नींबू के बिना शहद के साथ पुदीने का काढ़ा पिएं; सशर्त उपवास के 8 वें दिन, धीरे-धीरे और सावधानी से अन्य जड़ी-बूटियों और खट्टे रसों को शामिल करें; आप गाजर, चुकंदर या सेब के रस के साथ मिश्रित आलू का रस शामिल कर सकते हैं। ऐसे आलू चुनें जो पुराने न हों और अंकुरित न हों, बिना ग्लेज़ और हरे क्षेत्रों के, अधिमानतः हल्के भूरे या लाल, रूसी।
मतली और उल्टी होने पर पेट को कुल्ला करें। 3-4 बड़े गिलास पानी पियें, प्रत्येक गिलास में 0.5 चम्मच सोडा मिलायें। अपनी उंगली को जीभ की जड़ पर दबाएं और उल्टी कराएं।यदि आपको सभी जड़ी-बूटियों, नींबू और शहद से एलर्जी है, तो शहद और नींबू के बिना गुलाब का काढ़ा पिएं, धीरे-धीरे बाकी जड़ी-बूटियों, नींबू और शहद को शामिल करें। यदि आपको गुलाब के फूल से एलर्जी है, तो तीन दिनों तक केवल पानी पिएं, फिर गुलाब के फूल का काढ़ा, धीरे-धीरे बाकी सभी चीजें इसमें शामिल करें।
दुकान में क्या खरीदें:
1. डिब्बा: अंगूर, जूस के लिए संतरे, नींबू का एक डिब्बा और काढ़े के लिए 6 लीटर शहद।
2. समुद्री नमक और बेकिंग सोडा, 1 पैकेज प्रत्येक।
3. एस्मार्च के मग को आसानी से पानी से भरने के लिए एक फ़नल।एनीमा साफ़ करने से पहले क्या करें:
1. अपनी नींद का समय बदलें! सुबह 6 बजे उठें, 21 बजे सो जाएं। बिस्तर पर जाने से पहले टीवी न देखें, एक घंटे के लिए बाहर टहलने जाएं।
2. शाम को, लगभग 18-19:00 बजे, एक गिलास गर्म पानी (38 डिग्री) में नींबू के रस के साथ 50 ग्राम मैग्नीशियम सल्फेट को पूरी तरह से घोलें और पियें ( अरंडी का तेलगैस्ट्राइटिस या अल्सर वाले लोगों के लिए नींबू के रस के साथ आधा और आधा - वयस्क - 3 बड़े चम्मच। चम्मच, बच्चे - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच, और किसके पास है एक्यूट पैंक्रियाटिटीज, फिर सेन्ना हर्ब - 2 बड़े चम्मच/300 मिली) काढ़ा बनाएं।
3. भरने के बाद हीटिंग पैड लें गर्म पानी. बिना तकिये के दाहिनी करवट लेटें! और 1 घंटे के लिए लीवर क्षेत्र के नीचे एक हीटिंग पैड रखें। हेपेटाइटिस और पथरी के लिए पित्त नलिकाएंबिना हीटिंग पैड के!
4. इस एक घंटे के दौरान शहद और नींबू के रस के साथ 3 गिलास हर्बल काढ़ा पिएं।
5. इस घंटे के बाद, टहलें और 21:00 बजे से पहले (यानी सोने से पहले) 3 गिलास शोरबा और पी लें।
6. जब आप शौचालय जाना चाहते हैं, तो जाएं (मैग्नीशियम सल्फेट एक रेचक के रूप में कार्य करना चाहिए)।
7. भारी स्लैग के लिए और बड़े लोगप्रक्रिया हर शाम 3 दिनों तक करें और आपको 50 नहीं, बल्कि 60-75 ग्राम मैग्नीशियम सल्फेट की आवश्यकता होगी।एक रेचक (मैग्नीशियम सल्फेट, अरंडी का तेल या सेन्ना जड़ी बूटी) 1 दिन (और वृद्ध लोगों के लिए - तीन दिन) शुरुआत में और हर दूसरे सप्ताह में 1 बार पियें।
सफाई एनीमा.
अगले दिन से शुरू होता है (या बड़े लोगों के लिए चौथा दिन):
1. सुबह 5-6-7 बजे (जैसे ही आप उठते हैं, लेकिन अधिमानतः इस समय), 2 लीटर गर्म पानी में 2 चम्मच टेबल समुद्री नमक और 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। तापमान 38 डिग्री. यह सब घुलने तक हिलाया जाता है और एस्मार्च के मग में डाला जाता है।
2. बाथरूम में खड़े हो जाओ घुटने-कोहनी की स्थिति. टिप को वनस्पति तेल या वैसलीन से चिकना करें और श्रोणि को ऊपर उठाते हुए इसे मलाशय में डालें।
3. 2 लीटर पानी प्रवेश करने के बाद, टिप हटा दें और शौचालय जाएं। इसलिए आपको सुबह के समय लगातार 3 एनीमा करने की आवश्यकता है। इस तरल के 2 लीटर को अपनी आंतों में इधर-उधर घुमाने और हिलाने की कोई जरूरत नहीं है। वे मुझे शौचालय में ले गये. कुल मिलाकर आपको 6 लीटर तरल के लिए 3 गुना 2 लीटर तरल मिलेगा।
4. स्वीकार करें गर्म स्नान 15-40 मिनट.
5. पूरा पाठ्यक्रम 21 दिन सुबह आंतों की सफाई!पहले दो हफ्तों तक प्रतिदिन आंतों की सफाई करनी चाहिए।
अगले 2 सप्ताह - हर दूसरे दिन।
अगले 2 सप्ताह - सप्ताह में एक बार।काढ़ा:
1. सब कुछ मिला लें सूखी जडी - बूटियांएक पैकेज में (यदि आवश्यक हो तो ब्लेंडर में पीस लें)।
2. जड़ी-बूटियों के तैयार मिश्रण के 4-6 बड़े चम्मच (या गैस्ट्रिटिस के लिए सिर्फ पुदीना) लें, 1 घंटे के लिए थर्मस या इनेमल पैन में 60 डिग्री सेल्सियस पर 3 लीटर पानी में उबालें।
3. जड़ी-बूटी को छानकर निचोड़ लें।
4. तैयार शोरबा के प्रत्येक गिलास में 2-3 चम्मच शहद और एक चौथाई नींबू का रस मिलाएं। शहद को न तो खाएं और न ही चाटें, बल्कि इसे पूरी तरह से घोल लें!
5. हर घंटे पियें! कुल मिलाकर, आपको पहले सप्ताह में प्रति दिन कम से कम 3 लीटर काढ़ा पीना होगा, और दूसरे सप्ताह से, डेढ़ लीटर काढ़ा और 2-3 लीटर ताजा निचोड़ा हुआ अंगूर और संतरे का रस पीना होगा।
6. 21 दिनों तक कुछ न खाएं!!! बस हर घंटे ऊपर बताई गई मात्रा में काढ़ा और जूस पिएं।
7. अपने दांत धोएं समुद्री नमक. टूथब्रश से जीभ से प्लाक हटायें।रस:
1. गाजर, चुकंदर, पत्ता गोभी।
2. गाजर, चुकंदर, सेब, शायद अंगूर।
3. गाजर, चुकंदर, टमाटर।
4. संतरा और अंगूर.
5. सात सेब, टमाटर, खीरा, शिमला मिर्च- आप थोड़ा लहसुन, डिल, अजमोद, अजवाइन, गोभी, गाजर जोड़ सकते हैं।
6. तरबूज का रस.
7. अंगूर - शहद के साथ और/या पानी से पतला किया जा सकता है।
8. सेब और कद्दू या तोरी।
9. पत्तागोभी.
आलू और गाजर को बिना आलू छीलने वाले कठोर स्पंज से धोएं।
सभी रसों को बारीक छलनी से छान लेना चाहिए।
चेरी और अंगूर के रस को छोड़कर, रस को पानी से पतला नहीं करना चाहिए।
खट्टे फलों के रस से पीना शुरू करना बेहतर है, और आधे कोर्स में आप सब्जियों के रस और बाकी सभी चीजें मिला सकते हैं। कुछ नारंगी और अंगूर का रस 8वें दिन से 11 दिन तक पियें।
पूरे कोर्स के दौरान काढ़ा पियें।यदि आप सामान्य महसूस करते हैं, तो आप नींबू के साथ कद्दूकस की हुई सहिजन की जड़ का उपयोग कर सकते हैं - 100 ग्राम सहिजन की जड़ और तीन नींबू का रस + शहद - और सशर्त उपवास के पहले दिन से शहद, चबाने के बजाय, बल्कि निगलने के लिए। उपवास के बाद, 45 दिनों तक प्रति दिन 1-4 चम्मच 1-4 आर का सेवन जारी रखें।
http://vk.com/topic-21293291_28426897सशर्त उपवास के 10वें दिन, एक कद्दूकस किया हुआ साइक्लेमेन कंद अपनी नाक में डालना शुरू करें (फूलों की दुकान से कोई भी गमले वाला पौधा खरीदें), 1 से 10 तक पानी में घोलकर - फूलों की दुकान से एक गमले वाला पौधा खरीदें और साइक्लेमेन कंद अलग कर लें। उपवास के बाद, 4-6 महीने तक दिन में 2-3 बार प्रत्येक नाक में कुछ बूँदें डालना जारी रखें।
http://vk.com/topic-21293291_28061495उपवास के बाद:
आपको बहुत सावधानी से खाना शुरू करना होगा - पहले चार दिन - केवल नरम या मसला हुआ ताज़ा फल: गर्मियों में सेब, कीनू, संतरे, टमाटर और खीरे, मौसम में तरबूज, खरबूज आदि, और फलों और सब्जियों का शोरबा पीना और रस पीना जारी रखें। दिन में तीन बार एक बार में 100-150 ग्राम से अधिक न खाएं: 10, 14, 18 घंटे पर। बाकी समय जूस, नींबू के रस के साथ काढ़ा या पिएं खट्टे जामुनऔर शहद जड़ी बूटी चाय, हिबिस्कस, पानी। 4 दिन बाद आप ताजे फल डाल सकते हैं सब्जी सलादटमाटर, प्याज, लहसुन और किसी भी साग के साथ कसा हुआ सब्जियों से: डिल, अरुगुला, लीक, सलाद, ताजा ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ताजी हरी चिकोरी, ब्रोकोली, शलजम, कोहलबी, तुलसी, हरा प्याज, अजमोद, सीताफल, पुदीना, ताजा गाजर, चुकंदर, शर्बत, पालक के शीर्ष। आप केवल साग और प्याज से ही सलाद बना सकते हैं. सलाद को केवल नींबू के रस से या बिना जामुन से सजाएँ घर का मक्खनऔर घर का बना खट्टा क्रीमअन्य 10 दिन (स्टोर से खरीदी गई वस्तुएँ किसी भी परिस्थिति में प्रतिबंधित नहीं हैं!)। 10 दिन बाद आप एक कच्चा डाल सकते हैं अंडे की जर्दीघरेलू मुर्गियां प्रतिदिन. आप सलाद में केवल कोल्ड-प्रेस्ड, अमिश्रित, शुद्ध, अपरिष्कृत वनस्पति तेल भी मिला सकते हैं (अलसी, दूध थीस्ल, कद्दू, देवदार, तिल, अंगूर के बीज, तेल अखरोटआदि) - उनके उपयोग की शुरुआत से 20-30 दिन। समुद्री शैवाल(सूखी समुद्री घास, फार्मास्युटिकल नहीं - विशेष दुकानों में) 5 मिनट के लिए पानी में भिगोएँ और अलग से उपयोग करें, आप अलसी के तेल और/या मसालों, नींबू के रस के साथ उपयोग कर सकते हैं, और कुछ भी जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। मधुमक्खी की रोटी का प्रयोग केवल छत्ते में ही करें। कंघी में शहद और कंघी में शहद का प्रयोग करें अलग नियुक्तिखाना। हरी स्मूदी बहुत उपयोगी होगी (वी. बुटेंको देखें)। विशेष उपयोगी पीले टमाटरऔर काले अंगूर.
यहाँ ऐसी एक तकनीक है, और कई सकारात्मक प्रतिक्रियाऔर मैंने वीडियो देखा और उन्होंने वास्तव में मुझे प्रेरित किया। इस तकनीक की बहुत सक्षम लेखिका मारवा ओहानियन हैं, जो एक सामान्य चिकित्सक और बायोकेमिस्ट, जैविक विज्ञान की उम्मीदवार हैं, मुझे लगता है कि उनकी बातें विश्वास करने लायक हैं।
इसके अलावा, मैंने पहले ही ज़ीलैंड के जीवित भोजन के लाभों के बारे में पढ़ा था, लेकिन चूंकि इसका किसी ने समर्थन नहीं किया था वैज्ञानिक ज्ञान, तब मुझे संदेह हुआ। अब सब कुछ ठीक हो गया है. मैं यह नहीं कहूंगा कि मैं पूरी तरह से कच्चे खाद्य आहार पर स्विच करने के लिए तैयार हूं, लेकिन मैं निश्चित रूप से अपने आहार की समीक्षा करूंगा और अधिक "जीवित" खाद्य पदार्थ जोड़ूंगा। मैं जो भी संभव हो कच्चा खाऊंगा, खासकर वसंत और गर्मियों में।
सफ़ाई विधि का उपयोग करने का मेरा पहला दिन
ओहन्यान सफाई विधि का उपयोग करने का मेरा पहला दिन समाप्त हो रहा है।
यदि हम इस प्रकार के उपवास की तुलना उन उपवासों से करें जो मैंने पानी पर किया था, तो मैं स्पष्ट रूप से कहूंगा कि जड़ी-बूटियों और रसों पर यह बहुत आसान है। मुझे बिल्कुल भी सिरदर्द नहीं है.हम देखेंगे कि आगे क्या होता है, लेकिन फिलहाल मैं इस बात से बहुत खुश हूं।'
मैं पूरे दिन नींबू के रस और शहद के साथ जड़ी-बूटियों का काढ़ा पीता हूं, मुझे तीन बार भूख लगती है - सुबह में, जब मेरी मां पैनकेक पका रही थी और पूरा अपार्टमेंट इस गंध से भर गया था। मैंने इस परीक्षा को दृढ़तापूर्वक सहन किया।
दूसरा दोपहर के भोजन पर मेरा इंतजार कर रहा था, वे अनाज पका रहे थे, और चूँकि मैं रसोई में लिख रही थी और मैं कमरे में जाने के लिए बहुत आलसी थी, चूँकि रचनात्मक प्रक्रिया पूरे जोरों पर थी, मुझे इसे सूंघना पड़ा और आमाशय रसइसका उत्पादन शुरू हो गया और लार प्रकट होने लगी। लेकिन मैंने इस आवेग पर भी काबू पा लिया.
तीसरा परीक्षण एक दुकान में था, वे हमेशा वहीं पकाते थे ताज़ी ब्रेडऔर बदबू पूरी दुकान में फैल जाती है। बल्कि मैं अपना किलोग्राम नींबू लेकर भाग गया।
दुकान से लौटकर मैंने एक अंगूर का रस निचोड़ा, वह आधा गिलास निकला, 50/50 पानी में मिलाकर पी गया। मेरा पेट खुश हो गया. मैंने हमेशा सोचा था कि खट्टे फल और खाली पेट असंगत हैं, लेकिन ऐसा नहीं हुआ, सब कुछ ठीक है।
हां, मैं ओहानियन की पद्धति का पूरी तरह से पालन नहीं करता हूं, लेकिन सामान्य तौर पर, मेरी राय में, मैं लगभग हर चीज का पालन करता हूं, इसलिए मुझे उत्कृष्ट परिणाम की उम्मीद है!
कल शाम को मैं अपनी भावनाओं के बारे में लिखूंगा.
जल्द ही मिलते हैं दोस्तों!
इसमें मैंने यहां की तकनीक का विवरण लिया है
मारवा ओहानियन की विधि के अनुसार शरीर को साफ करना दीर्घकालिक उपवास के इलाज के सबसे प्रसिद्ध और सौम्य तरीकों में से एक है। इस विचार की लेखिका स्वयं एक सामान्य चिकित्सक, बायोकेमिस्ट, जैविक विज्ञान की उम्मीदवार और प्राकृतिक उपचार से उपचार पर कई पुस्तकों की निर्माता हैं।
विधि का सार क्या है?
हममें से अधिकांश लोग लगातार नियमित गतिविधियों में व्यस्त रहते हैं, और रुकने, इधर-उधर देखने, अपने विचारों को व्यवस्थित करने और अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने का समय नहीं है। साथ ही, भोजन पचाने के कारण हमारा शरीर लगातार तनाव में रहता है, और इसमें स्व-सफाई और स्व-उपचार की ताकत नहीं होती है, जिसके लिए इसे प्रकृति द्वारा प्रोग्राम किया जाता है। एम. ओहानियन के सिद्धांत के अनुसार, यदि आप उसे नियमित प्रक्रिया से मुक्त करते हैं, तो वह खुद को हर हानिकारक चीज़ से मुक्त करना शुरू कर देगा।
ऊर्जा भोजन से नहीं, बल्कि भोजन से मिलने लगेगी वैकल्पिक स्रोत. पाचन तंत्रआराम करेगा, ठीक हो जाएगा, खुद को नवीनीकृत करेगा। ओहानियन के अनुसार सफाई के बाद, शरीर "रीबूट" होता है और फिर से जीवंत हो जाता है। अपने कार्यों में, मारवा एक ऐसे व्यक्ति की तुलना करती है जिसने एक नवजात बच्चे पर तकनीक को सफलतापूर्वक लागू किया है।
शरीर की सफाई 3 चरणों में की जाती है: प्रवेश, उपवास प्रक्रिया और निकास।
उपवास में प्रवेश
सबसे पहले आपको एक हर्बल अर्क तैयार करना होगा जिसका सेवन आप अपने व्रत के दौरान करेंगे। निम्नलिखित सामग्रियों को बराबर भागों में लें: कैलेंडुला और कोल्टसफूट पुष्पक्रम, वेलेरियन जड़, पुदीना, मदरवॉर्ट, नींबू बाम, सेज की पत्तियां और फूल, अजवायन, बिछुआ और केला की पत्तियां, हॉर्सटेल शूट, पक्षी गाँठ, रेंगने वाले थाइम, कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम, यारो के तने और फूल।
प्रत्येक सामग्री का एक गिलास उपयोग करें, सभी चीजों को एक कटोरे (ग्लास, इनेमल या सिरेमिक) में मिलाएं। दो बड़े चम्मच हर्बल संग्रहआपको इसे एक लीटर से भरना होगा उबला हुआ पानीऔर आधे घंटे के लिए आग्रह करें। फिर पेय को छानकर थर्मस में रखना चाहिए। जब आप इसका उपयोग करें, तो प्रत्येक मग में कुछ चम्मच शहद और कुछ बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ बेरी या नींबू का रस मिलाएं। उत्पाद मौसमी, खट्टे होने चाहिए: करंट, ड्रूप, चेरी, वाइबर्नम, आदि। यदि जामुन नहीं हैं, तो नींबू के रस का उपयोग करें।
गैस्ट्र्रिटिस से पीड़ित लोग या पेप्टिक छालापेट के लिए, आपको केवल पुदीने का अर्क बनाकर उसमें शहद मिलाकर पीना है। आप काढ़े के अलावा कुछ नहीं कर सकते.
उपचार के दौरान शराब और नशीली दवाओं का सेवन करना वर्जित है।
उपचार उपवास के दौरान, दैनिक दिनचर्या का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, रात 9 बजे से पहले बिस्तर पर न जाएं और सुबह 7 बजे से पहले उठें। दिनचर्या को अनुरूप लाना जैविक घड़ीशरीर में नवीनीकरण और पुनर्स्थापन की प्रक्रिया भी शुरू हो जाएगी।
इस समय मानसिक गतिविधियों में शामिल न होने की सलाह दी जाती है। काम से छुट्टी लेने की सलाह दी जाती है. यदि संभव हो तो प्रकृति के किसी सुंदर एकांत स्थान पर सफाई करना बेहतर है। तकनीक के दौरान, आपको कभी-कभी अनुभव होगा एक बड़ी संख्या कीऊर्जा। ऐसे क्षणों में आपको तेज चलने की जरूरत है।
कार्यक्रम शाम 19 बजे लीवर और आंतों की सफाई के साथ शुरू होना चाहिए। 50 ग्राम मैग्नीशिया लें, शरीर के तापमान पर तीन चौथाई गिलास उबला हुआ पानी डालें, घुलने तक हिलाएं। शहद और नींबू या बेरी के रस के साथ एक गिलास हर्बल अर्क के साथ उपाय को धो लें। हाइपोकॉन्ड्रिअम क्षेत्र में हीटिंग पैड रखकर तुरंत अपनी दाहिनी ओर लेट जाएं। एक घंटे तक इसी स्थिति में रहें। 19 से 21 बजे के बीच आपको पांच से छह मग हर्बल इन्फ्यूजन पीने की आवश्यकता होगी। 21.00 बजे से पहले बिस्तर पर न जाएँ।
गैस्ट्रिटिस और पेट के अल्सर वाले लोगों के लिए मैग्नीशिया का उपयोग वर्जित है। यदि आपको इनमें से कोई एक बीमारी है, तो इस जड़ी बूटी के घोल को तीन बड़े चम्मच अरंडी के तेल से बदल देना चाहिए जल आसवसेना.
प्रत्यक्ष सफाई चरण
तकनीक की अवधि व्यक्तिगत है और व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करती है। लेखक एक से दो सप्ताह तक भोजन से परहेज करने की सलाह देता है।
इसलिए, पहले दिन, सुबह 5-7 बजे, बृहदान्त्र सफाई प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक है। आपको चाहिये होगा:
- दो से तीन लीटर की मात्रा वाला एक मग (रबर गर्म पानी की बोतल, एस्मार्च मग);
- मोटा नमक - 20 ग्राम;
- सोडा - एक छोटा (चम्मच);
- तीन लीटर पूर्व उबला हुआ पानी।
पानी को 37°C के तापमान तक गर्म करें, इसमें सोडा और नमक मिलाएं। आंतों को साफ करें और प्रक्रिया को दो से तीन बार दोहराएं। उपवास की पूरी अवधि के दौरान प्रतिदिन सुबह एनीमा लेना चाहिए।
जब आपका शरीर सफाई प्रक्रिया से गुजर रहा होता है, तो आप कुछ भी नहीं खा सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप खूब पियें। हर घंटे आपको नींबू या बेरी के रस के साथ एक मग हर्बल अर्क पीने की ज़रूरत है। इसे ताजे फल और सब्जियों के साथ बदलें। हर दिन आपको कम से कम 3 लीटर जलसेक और कई कप जूस पीने की ज़रूरत है।
पेय तैयार करने के लिए, आप सेब, खट्टे फल, गाजर, चुकंदर - सभी सब्जियां और फल, साथ ही जामुन, अधिमानतः मौसमी और स्थानीय ले सकते हैं।
यदि आपको उपवास के दौरान मतली महसूस होती है, तो इसमें कोई बुराई नहीं है, बस अपना पेट कुल्ला कर लें। शरीर के तापमान पर तीन से चार मग पानी, प्रत्येक में आधा चम्मच सोडा घोलकर पियें। फिर खुद को उल्टी कराएं (जीभ के आधार पर दबाएं)।
यह एक अच्छा संकेत है अगर प्रक्रिया के दौरान गले में कफ अलग होने लगे और नाक में बलगम आने लगे। इस तरह, शरीर अपशिष्ट उत्पादों और हानिकारक पदार्थों से साफ हो जाता है। तकनीक को बाधित न करें, लेकिन अभी केवल हर्बल अर्क का ही उपयोग करें प्राकृतिक शहद. एक सप्ताह के उपवास के बाद, सब्जियों और फलों से ताजा निचोड़ा हुआ रस पीना सुनिश्चित करें, भले ही आपकी नाक अभी भी दूर न हुई हो।
लंबे समय तक उपवास से निकलने का सही तरीका
सफाई तकनीक को सुचारू रूप से पूरा करना आवश्यक है, अन्यथा शरीर के लिए परिणाम विनाशकारी होंगे।
पहले चार दिनों के लिए, आपके भोजन में केवल नरम या कसा हुआ फल शामिल होना चाहिए, अधिमानतः मौसमी: सेब, नाशपाती, खट्टे फल। इसके अलावा प्राकृतिक शहद और जूस के साथ भरपूर मात्रा में हर्बल अर्क पीना जारी रखें। भोजन तीन बार करें: सुबह 10 बजे, दोपहर 12 बजे और शाम 18 बजे।
जब चार दिन बीत जाते हैं, तो आहार में कद्दूकस की हुई सब्जियाँ शामिल की जाती हैं: खीरा, प्याज, गाजर, कद्दू, चुकंदर और जड़ी-बूटियाँ। आप सलाद को ताजा निचोड़ा हुआ नींबू या बेरी के रस के साथ भी पूरक कर सकते हैं।
इस आहार के 10 दिनों के इंतजार के बाद, आप पकी हुई सब्जियों (उदाहरण के लिए, कद्दू, चुकंदर, गाजर) के साथ अपने आहार में विविधता ला सकते हैं। आप सलाद में थोड़ा सा मिला सकते हैं वनस्पति तेल. व्रत पूरा करने के 3-4 सप्ताह बाद आपको बताए गए आहार का पालन करना चाहिए।
उपवास खत्म होने के 2 महीने बाद, आप एक प्रकार का अनाज, दलिया, अंडे, बाजरा अनाज, साथ ही सब्जी सूप से पानी में तैयार दलिया खा सकते हैं।
जब तकनीक की शुरुआत से 3 महीने बीत जाएं, तो पूरे चक्र को दोबारा दोहराएं। उपचारात्मक उपवासके आधार पर, एक या दो वर्षों में ऐसी आवृत्ति के साथ किया जाता है व्यक्तिगत विशेषताएंशरीर।
उपचार के प्रभाव को सफाई की अवधि के अलावा जीवन भर बनाए रखने के लिए, आपको निम्नलिखित आहार नियमों का पालन करना होगा:
- मांस, मछली, डेयरी उत्पादों का सेवन न करें;
- आटे से बने उत्पादों को मना करने की सलाह दी जाती है, यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो आपको उन्हें स्वयं सेंकना होगा;
- खाना बनाते समय केवल बिना कड़वे, बिना तले हुए वनस्पति तेल का उपयोग करें।
साइनस की सफाई
हर सुबह आंतों को साफ करने के बाद साइनस को धोना जरूरी है। साइक्लेमेन जूस को अपनी नाक में डालें, प्रत्येक तरफ एक बूंद। दवायह इस प्रकार किया गया है. साइक्लेमेन कंद को छीलकर बारीक कद्दूकस कर लें। परिणामी गूदे को एक गिलास में निचोड़ लें। शुद्ध पानी (एक चम्मच रस में 5 बड़े चम्मच पानी) के साथ घोलें, मिलाएं और स्क्रू कैप वाली बोतल में डालें।
जब आप अपनी नाक में बूंदें डालें, तो कुछ मिनट के लिए चुपचाप लेटे रहें, फिर 3 गिलास हर्बल इन्फ्यूजन पिएं और 2 मिनट के लिए झुकी हुई स्थिति में खड़े रहें। अपनी नाक को गर्म पानी से धोएं और अपना चेहरा धो लें। साइक्लेमेन जूस को दिन में कम से कम दो बार डालना चाहिए।
आप तरोताजा, हल्का महसूस करेंगे, बड़ी राशिऊर्जा, रक्तचाप और नींद सामान्य हो जाती है।
तकनीक का उपयोग करने के परिणाम क्या हैं?
उचित ढंग से की गई सफाई शरीर को अस्थमा, मिर्गी और मधुमेह सहित अधिकांश बीमारियों से छुटकारा दिला सकती है। साइनस धोने के परिणामस्वरूप, आप एआरवीआई और इन्फ्लूएंजा के बारे में भूल जाएंगे। चिकित्सीय उपवास से कई एलर्जी पीड़ितों को मदद मिली है। मारवा ओहानियन की तकनीक के बाद बांझपन से पीड़ित जोड़े लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को जन्म देने में सक्षम हुए।
आप तरोताजा, हल्का महसूस करेंगे, भारी मात्रा में ऊर्जा प्रकट होगी, रक्तचाप और नींद सामान्य हो जाएगी। अपना आहार बदलें और प्रतिक्रिया स्वरूप आपका जीवन बदल जाएगा!