वयस्कों के लिए नेत्र विटामिन. दृष्टि में सुधार के लिए बच्चों के विटामिन
आंखों के लिए विटामिन उपयोगी यौगिक हैं जो रेटिना को मजबूत करने, लेंस को स्थिर करने, ऊतक माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करने, आंखों की काटने की संवेदनाओं को खत्म करने और दृश्य तीक्ष्णता बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। विशेष रूप से, ये पोषक तत्व ए, बी, सी, ल्यूटिन, सेलेनियम, पोटेशियम, जिंक, ओमेगा -3, एंथोसायनिन हैं।
यह स्कूल के समय से ज्ञात है कि एक व्यक्ति को प्राप्त होने वाली 80% जानकारी दृश्य होती है। इसलिए, अपनी आंखों के स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करना महत्वपूर्ण है। जीवन का आधुनिक तरीका और वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति इसमें योगदान नहीं देती है। प्रचुर मात्रा में नीली रोशनी के स्रोत (मोबाइल फोन, कंप्यूटर, टैबलेट, लैपटॉप, ऊर्जा बचाने वाले फ्लोरोसेंट लैंप), खराब आहार, बुरी आदतें, तनाव, खराब वातावरण युवा लोगों की दृष्टि को कमजोर करते हैं, जिससे नेत्र रोगों के विकास के लिए उपजाऊ जमीन तैयार होती है ( मोतियाबिंद, मोतियाबिंद, धब्बेदार अध: पतन)। आंखों पर पर्यावरणीय कारकों के नकारात्मक प्रभाव को "कम" करने के लिए, शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी को पूरा करें।
याद रखें, आंखों की थकान कोई रोग संबंधी स्थिति नहीं है। यह केवल एक लक्षण है, साथ ही लालिमा और दर्द भी है, जो इंगित करता है कि इन संकेतों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, दृष्टि खराब हो सकती है। अपने शरीर के संकेतों को नजरअंदाज न करें। यह एकमात्र तरीका है जिससे वह इंगित करता है कि उसे बाहर से सहायता और सुरक्षा की आवश्यकता है।
दृष्टि को अदृश्य क्षति - नीली रोशनी
यह कोई रहस्य नहीं है कि गैजेट और कंप्यूटर मानव आंखों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इस घटना का कारण क्या है? तकनीक का खतरा यह है कि यह नीली रोशनी के स्रोत के रूप में कार्य करती है, जो मुक्त कणों और प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों के निर्माण को बढ़ावा देती है। ये पदार्थ दृश्य कोशिकाओं की झिल्लियों को बनाने वाले लिपिड और प्रोटीन का ऑक्सीकरण करते हैं, जिससे दृश्य तंत्र को नुकसान पहुंचता है।
दृष्टि के अंगों को मुक्त कणों से बचाने के लिए, प्रकृति रेटिना कोशिकाओं के नियमित नवीनीकरण की व्यवस्था करती है। इसके अलावा, दृश्य प्रणाली में ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन द्वारा फोटोऑक्सीकरण को रोका जाता है। केवल ये कैरोटीनॉयड ही रेटिना में प्रवेश करते हैं, आंखों को फोटोडैमेज से बचाते हैं।
एक वर्ष तक, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन जन्म से ही बच्चे के शरीर में मौजूद होते हैं, लेकिन बाद में उनका संश्लेषण बंद हो जाता है, परिणामस्वरूप, उपयोगी यौगिक केवल भोजन से प्राप्त किए जा सकते हैं।
कैरोटीनॉयड की सबसे बड़ी मात्रा गहरे हरे रंग की सब्जियों और पीले-नारंगी फलों में केंद्रित है। शरीर की दैनिक यौगिकों की आवश्यकता को पूरा करने के लिए, आपको 2 किलोग्राम गाजर या 1.5 किलोग्राम बेल मिर्च और 0.25 किलोग्राम पालक खाने की आवश्यकता है। यह संभव है, लेकिन समस्याग्रस्त है, इसलिए दृष्टि में सुधार के लिए आंखों के लिए विटामिन लेने की सलाह दी जाती है। दवाओं का उत्पादन आई ड्रॉप, टैबलेट और कैप्सूल के रूप में किया जाता है।
विटामिन की आवश्यकता किसे है?
सबसे पहले, दृष्टि के लिए जोखिम श्रेणी के लोगों के लिए पोषक तत्वों की खुराक लेने की सिफारिश की जाती है:
- वैरिकाज़ नसों के साथ;
- दृश्य हानि के लिए (दृष्टिवैषम्य, मोतियाबिंद, मोतियाबिंद, मायोपिया, दूरदर्शिता);
- मधुमेह मेलेटस, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप के लिए;
- 40 वर्षों के बाद महत्वपूर्ण दृश्य भार के साथ;
- नियमित रूप से कॉन्टेक्ट लेंस पहनते समय;
- जो व्यक्ति दिन में 5 घंटे से अधिक समय कंप्यूटर पर बिताते हैं।
विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स नेत्रगोलक को पोषण देते हैं, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं, दृष्टि में सुधार करते हैं और विकृति विज्ञान (मायोपिया और दूरदर्शिता) के विकास को रोकते हैं। तैयारियों की संरचना में, एक नियम के रूप में, पौधे के घटक (अजमोद, ब्लूबेरी, गाजर) शामिल हैं, जो आंख की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
विटामिन का प्राकृतिक स्रोत
गाजर और ब्लूबेरी दृष्टि परिवर्तन को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
मानव शरीर में, बीटा-कैरोटीन का चयापचय होता है, फिर रक्त वाहिकाओं के माध्यम से चलता है और रेटिना की दृश्य कोशिकाओं तक पहुंचता है, जहां सूरज की रोशनी महसूस होती है और एक तंत्रिका आवेग में परिवर्तित हो जाती है जो मस्तिष्क में प्रवेश करती है।
ब्लूबेरी के लाभकारी गुण एंथोसायनिन की उपस्थिति के कारण होते हैं। यह यौगिक रेटिना को पोषक तत्व प्रदान करता है, इसके एंजाइमों की गतिविधि को बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और आंखों की थकान को कम करता है। ब्लूबेरी की सिफारिश उन ड्राइवरों और लोगों के लिए की जाती है जो नियमित रूप से कम रोशनी की स्थिति में पढ़ते हैं या मॉनिटर के सामने बहुत काम करते हैं।
प्रगतिशील मायोपिया के साथ, बेरी, आंख के ऊतकों में रोग संबंधी परिवर्तनों को रोकती है और दृष्टि का समर्थन करती है।
याद रखें, यदि आप विभिन्न प्रकार के फलों, सब्जियों और आहार फाइबर और ओमेगा एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन वैकल्पिक रूप से करेंगे तो लाभ अधिकतम होगा। लत और कम प्रभावशीलता से बचने के लिए किसी एक घटक को प्राथमिकता न दें।
आइए देखें कि ब्लूबेरी और गाजर के अलावा किन खाद्य पदार्थों में दृश्य तीक्ष्णता बनाए रखने के लिए प्राकृतिक विटामिन और कैरोटीनॉयड होते हैं:
- पालक;
- प्याज और लहसुन;
- मुर्गी के अंडे;
- ब्रोकोली;
- ब्लैक चॉकलेट;
- मछली (टूना, सार्डिन, हेरिंग), मछली का तेल;
- मेवे (अखरोट, हेज़लनट, बादाम, मूंगफली) और सूरजमुखी के बीज;
- फल (खट्टे फल, खुबानी, कीवी, सेब, केले);
- भुट्टा;
- फलियाँ;
- मटर;
- शकरकंद;
- कद्दू;
- नारंगी मिर्च;
- तुरई;
- आलूबुखारा;
- सफेद और ब्रसेल्स स्प्राउट्स;
- डेयरी उत्पादों।
इन उत्पादों को कच्चा खाने या व्यंजन (सलाद, कैसरोल, सब्जी कैवियार) में शामिल करने की सलाह दी जाती है। गर्मी उपचार के बाद, वे शरीर द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित हो जाते हैं, जबकि उनमें दृष्टि के लिए उपयोगी घटकों की मात्रा 15-30% कम हो जाती है।
शोध परिणामों के अनुसार, उपरोक्त समूहों के उत्पादों के संयोजन पर निर्मित, यह दृष्टि के अंगों की बीमारियों के विकास के जोखिम को रोकता है, मोतियाबिंद, मुक्त कणों से बचाता है, धब्बेदार अध: पतन को रोकता है और ऊतक चयापचय में सुधार करता है।
आँखों के लिए कौन से विटामिन आवश्यक हैं?
शरीर में पोषक तत्वों की कमी से दृश्य अंगों द्वारा सूचना की धारणा में व्यवधान उत्पन्न होता है।
इसकी कमी से आंखों में "रेत" का एहसास होता है, पलकें अनैच्छिक रूप से फड़कती हैं और हेमरालोपिया या "रतौंधी" का कारण बनती है, जो उन्नत अवस्था में कॉर्निया के पिघलने की ओर ले जाती है।
दृष्टि के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करके, आप तत्काल समस्या को ठीक कर देंगे और संबंधित विकृति के विकास को रोक देंगे।
नेत्र स्वास्थ्य में सहायता के लिए पोषक तत्वों की सूची:
- विटामिन ए कॉर्निया को मजबूत करता है, दृश्य तीक्ष्णता में सुधार करता है और शाम के समय स्पष्ट रूप से देखने की क्षमता बनाए रखता है। रेटिनॉल के खाद्य स्रोत: दूध, वसायुक्त मछली, रोवन, गाजर, अजमोद, पालक। एक वयस्क के लिए यौगिक की दैनिक आवश्यकता 1.5 मिलीग्राम है।
- . आंखों की मांसपेशियों को टोन में रखता है, रक्तस्राव को रोकता है, मोतियाबिंद और ग्लूकोमा के खतरे को कम करता है, कॉर्निया में पुनर्योजी प्रक्रियाओं का समर्थन करता है और उन प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है जो दृश्य अंगों को ऑक्सीजन प्रदान करते हैं। एस्कॉर्बिक एसिड के प्राकृतिक स्रोत: खट्टे फल, पत्तागोभी, समुद्री हिरन का सींग, बगीचे का साग, चोकबेरी। दैनिक मान 100 मिलीग्राम है।
- . इंट्राओकुलर दबाव को सामान्य करता है, पुतली की स्थिति, मस्तिष्क से दृष्टि के अंगों तक तंत्रिका आवेगों के संचरण की गुणवत्ता के लिए जिम्मेदार होता है और ग्लूकोमा का प्रतिरोध करता है। थायमिन शराब बनाने वाले के खमीर, चोकर, साबुत आटे के उत्पादों और लीवर में पाया जाता है। दैनिक मान 1 - 2.5 मिलीग्राम है।
- विटामिन बी2. दृष्टि के अंगों में केशिका नेटवर्क को मजबूत करता है, विद्यार्थियों के प्रदर्शन में सुधार करता है। राइबोफ्लेविन बादाम, ताजा मटर, अंडे की जर्दी, पनीर, लीवर और पनीर में मौजूद होता है। दैनिक खुराक 1.5 से 3 मिलीग्राम तक भिन्न होती है।
- . दृष्टि के अंगों में तंत्रिका तंतुओं के कामकाज को स्थिर करने में भाग लेता है और आंखों में सामान्य रक्त परिसंचरण बनाए रखता है। सायनोकोबालामिन से भरपूर उत्पाद: मछली, हेरिंग, ऑफल, बीफ, दूध, पनीर। दैनिक खुराक 2 से 4 मिलीग्राम तक होती है।
- ल्यूटिन। रेटिना और लेंस को मजबूत करता है, आंख को रोग संबंधी परिवर्तनों से बचाता है, आंख की पूर्ण कार्यप्रणाली सुनिश्चित करता है, और उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन के विकास को धीमा करता है। इसके अलावा, कैरोटीनॉयड हानिकारक नीली रोशनी को प्रतिबिंबित करता है, मुक्त कणों के गठन को रोकता है, और रेटिना के केंद्रीय क्षेत्र (बायोइलेक्ट्रिक गतिविधि और प्रकाश संवेदनशीलता) में न्यूरॉन्स के प्रदर्शन में सुधार करता है। ल्यूटिन एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदर्शित करता है, दृश्य तीक्ष्णता बढ़ाता है और सौर विकिरण के नकारात्मक प्रभावों को कम करता है। यौगिक आंख के निम्नलिखित भागों में मौजूद है: सिलिअरी बॉडी, मैक्युला क्षेत्र, लेंस, आईरिस, कोरॉइड। ल्यूटिन की कमी से मैक्यूलर डिस्ट्रोफी, डायबिटिक एंजियोपैथी, ग्लूकोमा और मोतियाबिंद का खतरा होता है। कैरोटीनॉयड के सर्वोत्तम प्राकृतिक स्रोत: केल, ब्रोकोली, पालक, खरबूजा, आड़ू, संतरे, कद्दू, मक्का, रसभरी, चुकंदर, टमाटर का रस। आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, दैनिक मान 6 - 10 मिलीग्राम है।
- एंथोसायनिन। वे एंटीऑक्सिडेंट और सूजन-रोधी यौगिक हैं जो रेटिनोपैथी के विकास से बचाते हैं, रेटिना की रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं और आंखों के ऊतकों से लिपोफसिन को हटाते हैं। एंथोसायनिन थकान और दृश्य तनाव से राहत देता है। उपयोगी पदार्थों की सबसे बड़ी मात्रा ब्लूबेरी और काले करंट में केंद्रित है। दैनिक मान 100 मिलीग्राम है।
- . शरीर में खनिज की कमी से लेंस की ग्लूकोज को अवशोषित करने की क्षमता में गिरावट आती है। लंबे समय तक जिंक की कमी से मोतियाबिंद होने की संभावना बढ़ जाती है। ट्रेस तत्व कद्दू के बीज, शतावरी, पोल्ट्री, अंडे, बीफ लीवर, समुद्री भोजन और मछली में पाया जाता है। दैनिक आवश्यकता 10 मिलीग्राम है।
- . ऑक्सीकरण उत्पादों के संचय और दृश्य तंत्र के उम्र से संबंधित विनाश को रोकता है, आंखों के ऊतकों को ऑक्सीजन रेडिकल्स के प्रभाव से बचाता है। सेलेनियम युक्त उत्पाद: समुद्री शैवाल, केकड़े, स्क्विड, एक प्रकार का अनाज, दलिया, लहसुन, जैतून का तेल, चरबी। दैनिक खुराक 0.06 मिलीग्राम है।
- ओमेगा-3। पोषण में सुधार करता है, नेत्रगोलक का माइक्रोसिरिक्युलेशन, रेटिना को स्वस्थ रखता है, सूजन प्रक्रियाओं के विकास को रोकता है। याद रखें, मानव शरीर यौगिक को संश्लेषित नहीं करता है, इसलिए भोजन से पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के नियमित सेवन की निगरानी करना महत्वपूर्ण है . ओमेगा-3 एसिड के स्रोत: अलसी, रेपसीड तेल, अखरोट। दैनिक मान 1000 - 2500 मिलीग्राम है।
- . दृष्टि के अंगों में रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करता है, उनकी कमजोरी और उम्र बढ़ने से रोकता है। ट्रेस तत्व मछली, दूध, सेब, क्रैनबेरी, अजमोद, सूखे खुबानी, किशमिश और शहद में पाया जाता है। दैनिक आवश्यकता 4000 मिलीग्राम है।
सामान्य बनाए रखने और दृष्टि में सुधार करने के लिए, अपने आहार को कैरोटीनॉयड युक्त खाद्य पदार्थों से संतृप्त करने और नियमित रूप से वर्ष में दो बार विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स लेने की सिफारिश की जाती है।
आँखों के लिए विटामिन: कैप्सूल और गोलियाँ
दवाओं का उपयोग करते समय, याद रखें कि उनकी कार्रवाई का स्पेक्ट्रम पूरे शरीर तक फैला हुआ है। इसलिए, रोगी की स्थिति में तत्काल राहत के लिए, बूंदों में "तरल" विटामिन को प्राथमिकता देना बेहतर है, जो तेजी से और अधिक कुशलता से कार्य करते हैं।
आँखों के लिए लोकप्रिय टेबलेट विटामिन:
- "ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स"। यह एक शक्तिशाली पुनर्स्थापनात्मक दवा है जो गंभीर दृश्य तनाव, ग्लूकोमा, मोतियाबिंद या रेटिनल डिस्ट्रोफी वाले बुजुर्ग लोगों के लिए संकेतित है। भोजन के साथ प्रतिदिन एक से तीन गोलियाँ लें। उपचार का निवारक कोर्स - 2 महीने।
- "प्रकाशिकी"। रतौंधी, मधुमेह और लेंस और रेटिना की समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए निर्धारित। इसके अलावा, अनियमित आहार वाले लोगों के लिए दवा की सिफारिश की जाती है। उपचार का कोर्स 3 महीने है। प्रतिदिन भोजन के साथ एक गोली मौखिक रूप से लें।
- डोपेलहर्ट्ज़ सक्रिय। पूरक के मुख्य घटक: ब्लूबेरी अर्क, रेटिनॉल, ल्यूटिन। पुनर्योजी प्रक्रियाओं में मदद करता है, आंखों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, आंखों की सर्जरी के बाद दृष्टि बहाल करने के लिए अनुशंसित। डॉक्टर की सलाह के बिना आहार अनुपूरक लेने की अनुमति है। 2-4 महीने तक दिन में एक बार गोलियाँ लें। दवा की प्रभावशीलता नियमित उपयोग पर निर्भर करती है।
- "ब्लूबेरी के साथ स्ट्रिक्स।" दृष्टि के अंगों में असुविधा से राहत देता है। इन विटामिनों को उन लोगों के लिए निवारक उपाय के रूप में लिया जा सकता है जो कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं या लगातार वेल्डिंग का काम करते हैं। उपचार का कोर्स 30 दिन है। प्रतिदिन एक गोली लें।
- "अश्रुपूरित।" आंखों में अपक्षयी प्रक्रियाओं का प्रतिरोध करता है जो बुढ़ापे में विकसित होने लगती हैं। इसके अलावा, इस दवा का उपयोग विभिन्न एटियलजि की दृष्टि विकृति वाले युवा लोगों द्वारा किया जा सकता है। स्लेज़ाविट आंखों के तनाव से राहत देता है, इसलिए इसे गहन विकास के दौरान बच्चों, लंबे समय तक गाड़ी चलाने वाले ड्राइवरों, कॉन्टैक्ट लेंस पहनने और कम रोशनी की स्थिति में काम करने के लिए निर्धारित किया जाता है। प्रवेश का कोर्स एक माह का है। वयस्कों और 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को भोजन के साथ प्रतिदिन एक कैप्सूल लें।
- "केंद्र"। रेटिना के विनाश और नेत्र रोगों के विकास को रोकता है। 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को दवा का उपयोग नहीं करना चाहिए। उपचार का कोर्स 1.5 - 2 महीने है। दिन में एक बार एक गोली लें।
- "विट्रम विजन"। नेत्र विश्लेषक में चयापचय में सुधार करता है, मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है, दृश्य तीक्ष्णता को बढ़ाता है, आंख की संवहनी प्रणाली को मजबूत करता है, और सर्जरी या चोटों के बाद इसकी वसूली में तेजी लाता है।
उपयोग के लिए संकेत: मायोपिया, बिगड़ता अंधेरा अनुकूलन, रेटिना के डिस्ट्रोफिक रोग, कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना, रतौंधी, मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी। विट्रम विजन सुबह-शाम भोजन के बाद एक-एक गोली लें। थेरेपी का कोर्स 3 महीने का है।
वयस्कों के लिए निम्नलिखित विटामिन कॉम्प्लेक्स भी आंखों के लिए उपयोगी हैं: "ब्लूबेरी फोर्ट", "एविट", "सुपर ऑप्टिक", "ल्यूटिन-कॉम्प्लेक्स"। बढ़ते बच्चे के शरीर की दृष्टि बनाए रखने के लिए विट्रम किड्स, पिकोविट, मर्टिलेन-फोर्टे, स्ट्रिक्स, मिर्टिकैम उपयुक्त हैं। विटामिन टैबलेट कॉम्प्लेक्स का एक विकल्प आई ड्रॉप हैं। हालाँकि, इन्हें किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ के प्रिस्क्रिप्शन के बाद ही लगाया जा सकता है।
याद रखें, दृष्टि का कमजोर होना किसी भी व्यक्ति के लिए एक आपदा है। अपनी आँखों की नियमित देखभाल करें, भले ही आपको कोई परेशानी न हो। किसी समस्या का इलाज करने की तुलना में उसे रोकना बेहतर है और पोषक तत्वों की मदद से ऐसा करना आसान है।
आँखों के लिए विटामिन: बूँदें
इनका उपयोग लेंस, कॉर्निया के क्षेत्र में उम्र से संबंधित प्रक्रियाओं को रोकने, मोतियाबिंद, निशान, केराटाइटिस की उपस्थिति को रोकने और रक्तस्राव के बाद दृष्टि बहाल करने के लिए किया जाता है।
एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, बूंदों में आंखों के विटामिन को कैल्शियम, जस्ता, ल्यूटिन, रेटिनॉल, एस्कॉर्बिक एसिड, टोकोफेरोल, थायमिन, राइबोफ्लेविन, सायनोकोबालामिन के साथ जोड़ा जाना चाहिए। उनकी कार्रवाई के व्यापक "त्रिज्या" के कारण, "तरल" दवाएं दृश्य विकारों का इलाज करती हैं और उनकी पुनरावृत्ति को रोकती हैं।
विटामिन आई ड्रॉप:
- "राइबोफ्लेविन"। तनाव से राहत देता है, दृश्य कार्यों में सुधार करता है, दृष्टि के अंगों में सूजन प्रक्रिया को समाप्त करता है। इसका उपयोग व्यवस्थित रूप से उच्च आंखों की थकान के लिए, आंख के म्यूकोसा में जलन या जलन के बाद घावों को ठीक करने के लिए किया जाता है।
- "टौफॉन"। सूखी आंखों के प्रभाव को निष्क्रिय करता है, लालिमा, सूजन, थकान से राहत देता है, क्षतिग्रस्त होने पर श्लेष्म झिल्ली या कॉर्निया को ठीक करता है, आंखों के ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है।
- "संकाटालिन", "क्विनैक्स"। वे आंखों के सामने रोंगटे खड़े होने से छुटकारा दिलाते हैं, दृश्य कार्यों को अनुकूलित करने में मदद करते हैं और मोतियाबिंद के कारण होने वाली सूजन से लड़ते हैं।
- "क्रोमोहेक्सल", "ऑक्टिलिया", "प्रीनेसिड"। एलर्जी प्रतिक्रिया के परिणामों को समाप्त करता है: जलन, खुजली, फाड़ना। सकारात्मक प्रभाव 2-3 दिनों के बाद प्राप्त होता है। एलर्जी मूल के नेत्रश्लेष्मलाशोथ का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।
- "काटाक्रोम विटाफाकोल", "काटाक्रोम", "विटाफाकोल"। आँखों में सूखेपन की भावना को ख़त्म करता है, लेंस को साफ़ करता है। मोतियाबिंद के विकास के शुरुआती चरणों में उपयोग किया जाता है।
- "इफिरल", "हाई-क्रोम"। श्लेष्म झिल्ली की जलन, दृश्य अंगों की अत्यधिक थकान, आंख क्षेत्र में काटने की संवेदना, जलन, सूखापन से छुटकारा पाएं।
- जापानी विटामिन बूँदें. कॉन्टेक्ट लेंस पहनने, ब्लेफेराइटिस और लंबे समय तक चमकदार रोशनी वाली जगह पर रहने से होने वाली असुविधा को दूर करें।
दवा और लक्षणों के आधार पर, आपको दिन में 2 से 6 बार आई ड्रॉप डालने की आवश्यकता होती है। रोगी की नैदानिक तस्वीर के आधार पर आहार, उपचार की अवधि और दवा का प्रकार नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है।
निष्कर्ष
विटामिन कॉम्प्लेक्स, उचित पोषण, दैनिक नेत्र व्यायाम और उचित नियमित आराम सामान्य दृष्टि बनाए रखने और रोग संबंधी नेत्र स्थितियों के विकास को रोकने का एक किफायती तरीका है।
याद रखें, हमारी आंखें हमारे समग्र स्वास्थ्य को दर्शाती हैं, इसलिए शरीर में विटामिन, सूक्ष्म और विटामिन की कमी को पूरा करके, हम दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करते हैं, जबकि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और सुंदरता को बनाए रखते हैं।
हमारी आँखों को कौन से विटामिन की आवश्यकता होती है?
धन्यवाद
विटामिनबहुत कम द्रव्यमान वाले छोटे यौगिक होते हैं और अणु की संरचना में एक सक्रिय केंद्र होता है। यह सक्रिय केंद्र विटामिन के कार्य करता है, जो मानव शरीर की प्रत्येक कोशिका में जैव रासायनिक परिवर्तनों के कैस्केड की सामान्य दर को सक्रिय करने और बनाए रखने में शामिल होता है। यह समझने के लिए कि विटामिन की यह भूमिका कितनी महत्वपूर्ण है, आपको पता होना चाहिए कि आणविक स्तर पर अंगों और कोशिकाओं के सभी कार्य जैव रासायनिक परिवर्तनों के माध्यम से होते हैं। अर्थात्, साँस लेना, और जीवन के लिए आवश्यक विभिन्न अणुओं का संश्लेषण और विशिष्ट कार्यों का कार्यान्वयन (उदाहरण के लिए, प्रोटीन, डीएनए, आरएनए, आदि), और रोगजनक रोगाणुओं का विनाश - यह सब जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का उपयोग करके किया जाता है। यहां तक कि दृष्टि की प्रक्रिया भी जैव रासायनिक परिवर्तनों के एक समूह द्वारा सटीक रूप से की जाती है, जिसे विटामिन द्वारा सामान्य स्तर पर बनाए रखा जाता है।
कई हजार अलग-अलग जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को सुनिश्चित करने के लिए, प्रत्येक विटामिन में कुछ परिवर्तन "सौंपे" जाते हैं, जिन्हें वह समर्थन और सक्रिय करता है। अर्थात्, प्रत्येक विटामिन केवल कुछ प्रतिक्रियाओं की घटना सुनिश्चित करता है, और वे ही इस विशेष विटामिन के शारीरिक कार्यों को निर्धारित करते हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन ए कोलेजन संश्लेषण का समर्थन करता है और रेटिना पर दृश्य वर्णक के कामकाज को सुनिश्चित करता है, जो सामान्य दृष्टि के लिए आवश्यक है। विटामिन डी कैल्शियम आदि के अवशोषण को सुनिश्चित करता है। इस "श्रम विभाजन" के लिए धन्यवाद, केवल 13 विटामिन ही सभी प्रतिक्रियाओं की घटना सुनिश्चित करते हैं और, परिणामस्वरूप, अंगों और प्रणालियों की सामान्य कार्यप्रणाली सुनिश्चित करते हैं। साथ ही, प्रत्येक विटामिन की उच्च विशेषज्ञता के कारण, हम सशर्त रूप से उन यौगिकों की पहचान कर सकते हैं जो आंखों सहित विभिन्न अंगों और प्रणालियों के कामकाज के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।
यह दृश्य विश्लेषक के कामकाज के लिए अत्यधिक विशिष्ट, विशिष्ट और गंभीर रूप से आवश्यक यौगिक है जिसे आंखों के लिए विटामिन के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आँखों को अन्य सभी विटामिनों की आवश्यकता नहीं है। इसके विपरीत, अच्छी दृष्टि सुनिश्चित करने के लिए, शरीर को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि शरीर को सभी तेरह विटामिन की आपूर्ति हो, जिनमें से प्रत्येक आंख की कोशिकाओं में कुछ प्रतिक्रियाओं की घटना का समर्थन करता है। हालाँकि, नेत्र विटामिन का एक समूह अंग के सामान्य कामकाज के लिए विशेष रूप से आवश्यक है। इसका मतलब यह है कि इन विटामिनों की कमी से दृष्टि जल्दी खराब होने लगेगी और विभिन्न नेत्र रोग प्रकट होंगे। यदि अन्य विटामिनों की कमी हो तो आंखों की कार्यप्रणाली काफी लंबे समय तक सामान्य रहेगी।
आंखों के लिए विटामिन
किसी भी लिंग और उम्र के लोगों के लिए आंखों के लिए विटामिन
आंखें, किसी भी अन्य आंतरिक अंग की तरह, व्यक्ति के पूरे जीवन भर कड़ी मेहनत करती हैं। आंखों की सामान्य कार्यप्रणाली को बनाए रखने और निरंतर अच्छी दृष्टि सुनिश्चित करने के लिए कुछ विटामिनों की आवश्यकता होती है। विभिन्न आयु और लिंग के लोगों में विटामिन की आवश्यकताओं में कुछ अंतर होते हैं। हालाँकि, इन जैविक रूप से निर्धारित कारकों के बावजूद, आंखों के विटामिन का समूह सभी लोगों के लिए समान है।तो, आँखों के लिए विटामिन में निम्नलिखित शामिल हैं:
- विटामिन ए (रेटिनॉल, बीटा-कैरोटीन);
- विटामिन बी 1 (थियामिन);
- विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन);
- विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सिन);
- विटामिन बी 12 (सायनोकोबालामिन);
- विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड);
- विटामिन पी (रूटिन);
- विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल);
- विटामिन एफ (ओमेगा-3 और ओमेगा-6 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का परिसर);
- विटामिन डी (एर्गोकैल्सीफेरोल, कोलेकैल्सीफेरोल)।
विटामिन ए
विटामिन ए निस्संदेह आंखों के लिए सबसे महत्वपूर्ण और व्यापक रूप से ज्ञात विटामिन में से एक है। तथ्य यह है कि रेटिना के रूप में विटामिन ए आंख के रेटिना पर स्थित दृश्य वर्णक का हिस्सा है। यह रेटिना के लिए धन्यवाद है कि आंख की रेटिना आसपास की दुनिया की छवियों और रंगों को देख सकती है। पर्याप्त मात्रा में रेटिना के अभाव में आंख की रेटिना पर दृश्य वर्णक घटिया, दोषपूर्ण हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति को बहुत बुरा दिखाई देता है। इसके अलावा, दोषपूर्ण दृश्य वर्णक के अनुचित कामकाज की पृष्ठभूमि के खिलाफ, विभिन्न नेत्र संरचनाओं की पुरानी, डिस्ट्रोफिक बीमारियाँ, जैसे मैक्यूलर डिजनरेशन, केराटोकोनजक्टिवाइटिस, मोतियाबिंद, आदि विकसित हो सकती हैं। इस प्रकार, विटामिन ए आंख की रेटिना के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है, साथ ही कई वर्षों तक अच्छी दृष्टि बनाए रखता है। विटामिन मोतियाबिंद, धब्बेदार अध: पतन और नेत्रश्लेष्मलाशोथ के प्रारंभिक विकास को रोकता है।
विटामिन ए की कमी से शुष्क कॉर्निया का विकास होता है, जिसे शुष्क पुतली प्रभाव भी कहा जाता है। आंख के कॉर्निया का सूखापन पलकों की लालिमा और सूजन के साथ संयुक्त होता है। इसके अलावा, आंखों की थकान के साथ, विटामिन ए की कमी के कारण श्वेतपटल पर लाल धारियां दिखाई देने लगती हैं। रेटिनॉल की लंबे समय तक कमी के साथ, एक गोधूलि दृष्टि विकार जिसे रतौंधी (हेमेरालोपिया) के रूप में जाना जाता है, विकसित होता है।
विटामिन बी 1
विटामिन बी1 तंत्रिका ऊतक में चयापचय प्रक्रियाओं की सामान्य दर सुनिश्चित करता है। और चूंकि आंख की रेटिना एक तंत्रिका ऊतक है, इसकी सभी कोशिकाओं में सामान्य चयापचय को बनाए रखने के लिए विटामिन बी1 आवश्यक है, जो बदले में, आंख के समुचित कार्य के लिए अनुकूलतम स्थिति बनाता है और तदनुसार, अच्छी दृष्टि प्रदान करता है। इसके अलावा, विटामिन बी1 तंत्रिका तंतुओं के माध्यम से मस्तिष्क संरचनाओं तक दृश्य आवेगों के संचरण को सुनिश्चित करता है।विटामिन बी1 की कमी से, आंख की संवेदनशीलता क्षीण हो जाती है और मस्तिष्क से निकलने वाले और उसमें संचारित होने वाले तंत्रिका संकेतों के प्रति रेटिना की प्रतिक्रियाओं की गति कम हो जाती है। तंत्रिका आवेगों के प्रति संवेदनशीलता और तंत्रिकाओं के साथ उनके संचरण की गति में इस संचयी कमी को आंख के संक्रमण का उल्लंघन कहा जाता है। सहजता का उल्लंघन इस तथ्य की ओर जाता है कि आंखें बहुत जल्दी थक जाती हैं, एक व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है, उसका प्रदर्शन कम हो जाता है और उसकी भलाई काफी बिगड़ जाती है। इसके अलावा, लंबे समय तक विटामिन बी1 की कमी ग्लूकोमा और प्यूपिलरी डिस्ट्रोफी के विकास के लिए एक जोखिम कारक है।
विटामिन बी 2
विटामिन बी 2 आंख की संरचनाओं (लेंस और कॉर्निया) में चयापचय को सामान्य करता है, पोषक तत्वों के वितरण और अपशिष्ट उत्पादों को हटाने में सुधार करता है। चयापचय की तीव्रता के कारण, पुतली कोशिकाओं के पुनर्जनन की दर बढ़ जाती है, इसलिए ग्लूकोमा और मोतियाबिंद की रोकथाम के लिए विटामिन बी 2 एक अत्यधिक प्रभावी तत्व है। इसके अलावा, चयापचय को बढ़ाने की अपनी क्षमता के कारण, विटामिन बी 2 का उपयोग दृष्टि हानि के अचानक और गंभीर एपिसोड का इलाज करने के उद्देश्य से किया जाता है।विटामिन बी2 आंखों के ऊतकों में ऑक्सीजन की आपूर्ति में भी सुधार करता है, यानी यह कोशिकाओं को सक्रिय रूप से सांस लेने में मदद करता है। ऑक्सीजन की बढ़ी हुई आपूर्ति के लिए धन्यवाद, नेत्र कोशिकाएं सक्रिय चयापचय को बनाए रख सकती हैं, जो सभी संरचनाओं और ऊतकों के पुनर्जनन को सुनिश्चित करती है, जिसके लिए ग्लूकोमा और मोतियाबिंद को रोका जाता है।
विटामिन बी 2 की कमी से, गोधूलि दृष्टि सबसे पहले खराब होती है और जलन होती है, आंखों और पलकों में "रेत" दिखाई देती है, साथ ही रक्त वाहिकाओं के फटने के कारण श्वेतपटल का गुलाबीपन होता है। इसके अलावा व्यक्ति बार-बार कंजंक्टिवाइटिस, लैक्रिमेशन और फोटोफोबिया से भी परेशान रहता है। विटामिन बी 2 की गंभीर कमी होने पर आंख के कॉर्निया में सूजन (केराटाइटिस) या मोतियाबिंद विकसित हो जाता है।
विटामिन बी 6
विटामिन बी 6 एक प्राकृतिक सुखदायक तत्व है, इसलिए आंखों का निरंतर संरेखण सुनिश्चित करना आवश्यक है। इसकी कमी से व्यक्ति आँखों में अत्यधिक तनाव या टिक्स ("आँखें फड़कना") से परेशान रहता है।विटामिन बी 12
विटामिन बी 12, सबसे पहले, सामान्य हेमटोपोइजिस के लिए, यानी पर्याप्त मात्रा में सही आकार और आकार की लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है। तदनुसार, विटामिन बी 12 की कमी के साथ, एनीमिया विकसित होता है, जो बदले में, आंख को अपर्याप्त रक्त आपूर्ति का कारण बनता है। आंखों की संरचनाओं और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उनमें पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की कमी होने लगती है, चयापचय दर कम हो जाती है, क्षय उत्पाद जमा हो जाते हैं, और यह सूजन और अपक्षयी रोगों के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है।इसके अलावा, सायनोकोबालामिन तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं के निर्माण में शामिल होता है। और चूंकि रेटिना और ऑप्टिक तंत्रिका तंत्रिका ऊतक की संरचनाएं हैं, इसलिए विटामिन बी 12 उनके पुनर्जनन में शामिल होता है, यानी नई, पूर्ण विकसित और कार्यात्मक रूप से सक्रिय कोशिकाओं का निर्माण होता है। इसलिए, विटामिन बी 12 का उपयोग ऑप्टिक तंत्रिका के कार्यों को मजबूत करने, सुरक्षा करने और बनाए रखने के लिए किया जाता है। सायनोकोबालामिन रेटिना डिटेचमेंट, अंधापन और मोतियाबिंद की उपस्थिति को रोकता है।
सायनोकोबालामिन की कमी से, एक व्यक्ति की आंखें एक बहुत ही विशिष्ट रूप धारण कर लेती हैं - कॉर्निया सुस्त हो जाता है और सफेद भाग पर रक्त वाहिकाओं की धारियाँ दिखाई देने लगती हैं। इसके अलावा, आंखों से लगातार पानी निकलता रहता है और वे बहुत जल्दी थक जाती हैं।
विटामिन सी
विटामिन सी एक बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, इसलिए यह आंखों की कोशिकाओं को विभिन्न मुक्त कणों से होने वाली क्षति से बचाता है, उनकी सामान्य संरचना और कार्यप्रणाली को बनाए रखता है। इसके अलावा, एस्कॉर्बिक एसिड कॉर्निया के पुनर्जनन में सुधार करता है। वैज्ञानिक शोध के अनुसार, दैनिक खुराक (प्रति दिन 50 - 90 मिलीग्राम) में एस्कॉर्बिक एसिड का लंबे समय तक उपयोग वृद्धावस्था की दृष्टि में गिरावट को रोकता है और मोतियाबिंद के विकास के जोखिम को कम करता है। विटामिन सी आंख की रक्त वाहिकाओं को भी सहारा देता है, जिससे दृश्य विश्लेषक की प्रत्येक कोशिका को उत्कृष्ट रक्त आपूर्ति सुनिश्चित होती है। रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करके, विटामिन सी आंखों के ऊतकों में रक्तस्राव के खतरे को कम करता है।
विटामिन सी की कमी से आंखों की मांसपेशियों की टोन में कमी आ जाती है और आंखों में रक्तस्राव होने लगता है। इसके अलावा, आंखें किसी भी ऐसे काम से बहुत जल्दी थक जाती हैं जिसमें सबसे कम तनाव की भी आवश्यकता होती है।
विटामिन पी
विटामिन पी केशिका दीवार को मजबूत करता है और इसकी पारगम्यता को कम करता है। विटामिन पी का प्रभाव एस्कॉर्बिक एसिड की उपस्थिति में बढ़ता और प्रकट होता है। विटामिन पी की कमी से आंखों की रक्त वाहिकाएं नाजुक और बेहद भंगुर हो जाती हैं, जिससे आंखों में बार-बार रक्तस्राव होता है।विटामिन ई
कोलेजन फाइबर के निर्माण के लिए विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और उत्प्रेरक है। एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में, विटामिन ई कोशिका झिल्ली को मजबूत करता है, जिससे वे विभिन्न नकारात्मक कारकों के प्रति मजबूत और प्रतिरोधी बन जाते हैं। इसके कारण, विटामिन ई आंखों को पराबैंगनी विकिरण और अत्यधिक उज्ज्वल प्रकाश के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है। कोलेजन फाइबर के निर्माण के उत्तेजक के रूप में, विटामिन ई आंख की मांसपेशियों की टोन और नेत्र विश्लेषक में संयोजी ऊतक की लोच को बनाए रखता है।इसलिए विटामिन ई डायबिटिक रेटिनोपैथी के लिए फायदेमंद है। जब मोतियाबिंद के लिए उपयोग किया जाता है, तो टोकोफ़ेरॉल रोग की प्रगति को रोकता है, जिससे व्यक्ति की दृष्टि समान स्तर पर रहती है। इसके अलावा, विटामिन ई मैक्यूलर डिजनरेशन के विकास को रोकता है।
विटामिन ई की कमी से मोतियाबिंद और रेटिनल डिस्ट्रोफी (मैक्यूलर मैक्युला का प्रकार) विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
विटामिन एफ
विटामिन एफ इंट्राओकुलर तरल पदार्थ के सामान्य जल निकासी (बहिर्वाह) को बनाए रखता है और सुनिश्चित करता है, जिससे बढ़े हुए इंट्राओकुलर दबाव की घटनाओं को रोका जा सकता है। अंतर्गर्भाशयी दबाव को स्थिर और बनाए रखकर, विटामिन एफ ग्लूकोमा में वृद्धि के जोखिम को कम करता है, जिससे रोग का कोर्स अधिक अनुकूल हो जाता है।इसके अलावा, विटामिन एफ आंख की संरचनाओं और ऊतकों में माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है, और गंभीर तनाव और थकान के प्रभाव को भी समाप्त करता है।
विटामिन डी
विटामिन डी कॉर्निया या रेटिना में सूजन प्रक्रियाओं को दबाता है, और आंखों की प्रतिरक्षा में भी सुधार करता है। इन विरोधी भड़काऊ और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभावों के लिए धन्यवाद, विटामिन डी का उपयोग आंख के रेटिना और कॉर्निया की सूजन के जटिल उपचार में किया जाता है। इसके अलावा, विटामिन डी आंखों की संरचना में उम्र बढ़ने के बदलावों को प्रभावी ढंग से रोकता है, जिससे बुढ़ापे तक दृश्य तीक्ष्णता बनी रहती है।बच्चों के लिए नेत्र विटामिन
आंखों की सामान्य कार्यप्रणाली को बनाए रखने के लिए, साथ ही स्कूल में भारी तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ उन्हें बनाए रखने के लिए, एक बच्चे को विटामिन ए, बी 1, बी 2, सी, ई और एफ की आवश्यकता होती है। यह ये विटामिन हैं जो सामान्य बनाए रखते हैं बच्चे की आँख के ऊतकों की स्थिति.आज आंखों के लिए विशेष विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स हैं, जो विशेष रूप से बच्चों के लिए बनाए गए हैं, जिनका उपयोग बिना किसी डर के किया जा सकता है।
आंखों के लिए विटामिन - विभिन्न दवाओं की एक सूची (बूंदें, गोलियाँ, बच्चों के लिए, मायोपिया के लिए, आदि)
वर्तमान में, विशेष रूप से विकसित नेत्र परिसरों में विभिन्न विटामिन, खनिज और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जो दृश्य अंग की सभी कोशिकाओं और संरचनाओं के इष्टतम कामकाज का समर्थन करते हैं। इन परिसरों में आम तौर पर विभिन्न संयोजनों और खुराकों में आंखों के विटामिन, ट्रेस तत्व जिंक, सेलेनियम और तांबा, साथ ही दो जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ शामिल होते हैं - zeaxanthinऔर lutein.ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन आँखों के लिए बहुत महत्वपूर्ण पदार्थ हैं क्योंकि इनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जिसके कारण वे विभिन्न प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रति कॉर्निया की प्रतिरोधक क्षमता और प्रतिरोध को काफी बढ़ा देते हैं। इस प्रकार, ज़ेक्सैन्थिन और ल्यूटिन के लिए धन्यवाद, आंखें स्वस्थ रहती हैं और किसी भी स्थिति में दृष्टि तेज रहती है, यहां तक कि दृश्य विश्लेषक पर लंबे समय तक दबाव पड़ने पर भी, उदाहरण के लिए, धूल भरे कमरे में कंप्यूटर पर काम करते समय। इसलिए, अच्छे नेत्र परिसरों में विटामिन और ल्यूटिन या ज़ेक्सैन्थिन शामिल होना चाहिए।
आज, आंखों के लिए विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स हैं जिनके विभिन्न प्रभाव होते हैं और, तदनुसार, निवारक उपयोग के लिए, ऑपरेशन या चोटों के बाद आंखों की संरचनाओं और ऊतकों के उपचार में तेजी लाने के लिए, विभिन्न पुरानी बीमारियों के पाठ्यक्रम में सुधार करने के लिए, रोकने के लिए होते हैं। दृष्टि हानि की प्रगति, आदि नीचे आंखों के विटामिनों की सूची दी गई है जिनके विभिन्न प्रभाव हैं।
बूंदों में आंखों के लिए विटामिन
तरल घोल के रूप में आंखों के लिए निम्नलिखित विटामिन आंखों में डाले जाते हैं: - ऐसोटिन;
- विदिसिक;
- वीटा-आयोड्यूरल;
- वीटा-पीओएस;
- विटाफैकोल;
- ग्लेज़रोल;
- ओकुलोचेल;
- ओफ्तान-कैटाक्रोम;
- राइबोफ्लेविन;
- सिस्टेन अल्ट्रा;
- टॉरिन;
- टौफॉन;
- उजाला;
- ख्रीस्तालिन;
- फिलाटोव के अनुसार एलो अर्क;
- हे पी वी;
- मैक्सिविज़न;
- रोहतो वीटा 40 अल्फा;
- रोहत ज़ेड! समर्थक;
- देखने में सुरक्षित;
- सैंटे एफएक्स नियो प्लस;
- सैंटे बायो;
- स्ट्रिक्स।
आई ड्रॉप्स सामयिक तैयारी हैं जिन्हें कंजंक्टिवल थैली पर लगाया जाता है और श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से ऊतक में गहराई से अवशोषित किया जाता है। हालाँकि, बूंदों का उपयोग केवल निवारक उद्देश्यों के लिए या किसी भी बीमारी के लिए जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में किया जा सकता है, क्योंकि बाहरी रूप से लागू होने पर सक्रिय पदार्थ आंख के सभी ऊतकों में प्रवेश नहीं करेंगे। इसलिए, आंख की सभी संरचनाओं और ऊतकों को विटामिन प्रदान करने के लिए, घोल, सिरप आदि की तैयारी के लिए गोलियों, कैप्सूल, पाउडर के रूप में मौखिक प्रशासन के लिए कॉम्प्लेक्स का उपयोग करना बेहतर होता है।
आँखों के लिए गोलियों में विटामिन
नीचे हम गोलियों, कैप्सूल, सिरप और पाउडर के रूप में मौखिक प्रशासन के लिए विभिन्न नेत्र दवाओं की सूची देते हैं। मौखिक प्रशासन के लिए कॉम्प्लेक्स आंख की प्रत्येक कोशिका तक विटामिन की डिलीवरी सुनिश्चित करना संभव बनाते हैं, क्योंकि उन्हें रक्तप्रवाह के माध्यम से उन तक लाया जाता है।वर्तमान में, घरेलू बाज़ार में निम्नलिखित प्रभावी नेत्र विटामिन की गोलियाँ उपलब्ध हैं:
- वर्णमाला ऑप्टिकम;
- एमवे;
- विषनाशक;
- एंथोसायनिन फोर्टे;
- बेतूला हीथ;
- बेतूला शर्म;
- दृश्य संतुलन;
- दृष्टि;
- विज़ुअलॉन;
- विटाबायोटिक्स;
- आंखों के लिए विटामिन तियान्शी;
- विटालक्स प्लस;
- वेटोरोन;
- ग्लेज़रोल;
- डोपेलहर्ट्ज़ ल्यूटिन के साथ सक्रिय;
- सेंट जॉन पौधा + बी12 "सैंटेरेला";
- इमुफिट;
- प्रभाव;
- कंप्लीटविट ओफ्ताल्मो;
- लेओविट;
- ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स;
- मायर्टिकैम सिरप;
- मेर्टिलेन फोर्टे;
- मोलर;
- आँखों का मार्गदर्शन करेंगे;
- न्यूट्रोफ़ कुल;
- नयी जगह;
- ठीक है रुको;
- प्रकाशिकी;
- पोसीडोनोल;
- आँसू;
- स्ट्रिक्स;
- सुपर ऑप्टिशियन;
- टेंटोरियम ब्लूबेरी;
- ट्रायोविट;
- फोकस फोर्टे;
- ब्लूबेरी फोर्टे;
- एक छोटा सा;
- परफेक्ट आइज़ (एनएसपी)।
मायोपिया के लिए आंखों के लिए विटामिन
आंखों के लिए विटामिन के विभिन्न कॉम्प्लेक्स हैं, बाहरी उपयोग (बूंदों के रूप में) और मौखिक प्रशासन (गोलियों के रूप में) दोनों के लिए, जो या तो मायोपिया में दृष्टि में सुधार कर सकते हैं या रोग की प्रगति को रोक सकते हैं। यह वे कॉम्प्लेक्स हैं जिन्हें मायोपिया के लिए आंखों के लिए विटामिन कहा जाता है, जिसमें निम्नलिखित शामिल हैं: - विज़ुअलॉन (गोलियाँ);
- विटाबायोटिक्स (गोलियाँ);
- टेंटोरियम ब्लूबेरी (गोलियाँ);
- ब्लूबेरी फोर्टे (ड्रैगी);
- मैक्सिविजन (बूंदें);
- देखने के लिए सुरक्षित (बूंदें);
- सैंटे एफएक्स नियो प्लस (बूंदें);
- सैंटे बायो (बूंदें)।
इसके अलावा, मायोपिया के लिए सबसे प्रभावी विटामिन ब्लूबेरी अर्क के साथ विजुअलॉन टैबलेट हैं, जिन्हें बच्चे और वयस्क दोनों ले सकते हैं। हालाँकि, यह विटामिन तैयारी महंगी है, जो इसके व्यापक उपयोग को सीमित करती है। लेकिन विज़ुअलॉन का वस्तुतः कोई मतभेद या दुष्प्रभाव नहीं है, इसलिए इसका उपयोग एलर्जी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त लोगों, गंभीर पुरानी बीमारियों आदि में सुरक्षित रूप से किया जा सकता है।
टेंटोरियम ब्लूबेरी गोलियाँ बहुत तेज़ी से काम करती हैं, इसलिए मायोपिया के लिए उनकी नैदानिक प्रभावशीलता थोड़े समय के बाद ही प्रकट होती है। विटाबायोटिक्स और मैक्सिविज़न उत्कृष्ट विटामिन ड्रॉप्स हैं जो स्थिति में सुधार करते हैं और मायोपिया, दूरदर्शिता और मोतियाबिंद सहित कई नेत्र रोगों को ठीक करने में मदद करते हैं।
ल्यूटिन के साथ नेत्र विटामिन
ल्यूटिन के साथ नेत्र विटामिन आंखों की थकान, लालिमा, कॉर्निया में मामूली रक्तस्राव और तनाव, चोट या आंख की संरचनाओं में अपक्षयी परिवर्तनों के कारण होने वाली अन्य स्थितियों से जल्द से जल्द ठीक होने के लिए आवश्यक हैं। ल्यूटिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो बाहरी कारकों के नकारात्मक प्रभावों के प्रति कॉर्निया की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, और पुरानी डिस्ट्रोफिक बीमारियों के पाठ्यक्रम में भी सुधार करता है। इसलिए, ल्यूटिन युक्त विटामिन का उपयोग गहन नेत्र कार्य (उदाहरण के लिए, मॉनिटर स्क्रीन, धूल भरे कमरे, आदि के साथ लगातार संपर्क) के कारण होने वाली दृश्य हानि को रोकने के लिए या मोतियाबिंद, रेटिनल डिस्ट्रोफी जैसी पुरानी अपक्षयी बीमारियों के जटिल उपचार के लिए किया जा सकता है। , आदि। डी।आज, ल्यूटिन के साथ निम्नलिखित नेत्र विटामिन घरेलू बाजार में उपलब्ध हैं:
- वर्णमाला ऑप्टिकम;
- दृश्य संतुलन ऑप्टि;
- विज़ुअलॉन;
- विटाबायोटिक्स;
- आंखों के लिए विटामिन तियान्शी;
- विटालक्स प्लस;
- विट्रम विजन और विट्रम विजन फोर्टे;
- ग्लेज़रोल;
- डोपेलहर्ट्ज़ ल्यूटिन के साथ सक्रिय;
- कंप्लीटविट ओफ्ताल्मो;
- लेओविट;
- ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स;
- न्यूट्रोफ़ कुल;
- ठीक है रुको;
- प्रकाशिकी;
- आँसू;
- सुपर ऑप्टिशियन;
- टॉरिन (बूंदें);
- टौफॉन (बूंदें);
- फोकस फोर्टे;
- एक छोटा सा;
- मैक्सिविज़न;
- देखने के लिए सुरक्षित.
ब्लूबेरी के साथ आँखों के लिए विटामिन
ब्लूबेरी एक बेरी है जिसमें बड़ी संख्या में आंखों के लिए फायदेमंद पदार्थ होते हैं, इसलिए इस पौधे के अर्क और पाउडर को कार्यों को बनाए रखने और विभिन्न नेत्र रोगों के इलाज के लिए आहार पूरक और कॉम्प्लेक्स में शामिल किया जाता है। इस प्रकार, ब्लूबेरी आंखों के ऊतकों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकती है, दृश्य तीक्ष्णता बढ़ाती है, थकान को रोकती है और अंधेरे अनुकूलन में सुधार करती है। वर्तमान में, ब्लूबेरी के साथ निम्नलिखित नेत्र विटामिन घरेलू बाजार में उपलब्ध हैं: - वर्णमाला ऑप्टिकम;
- एंथोसायनिन फोर्टे;
- दृश्य संतुलन ऑप्टि;
- दृष्टि;
- विज़ुअलॉन;
- आंखों के लिए विटामिन तियान्शी;
- विट्रम विज़न फोर्टे;
- ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स;
- निर्देशन करेंगे;
- आँसू;
- स्ट्रिक्स;
- टेंटोरियम ब्लूबेरी;
- फोकस फोर्टे;
- ब्लूबेरी फोर्टे;
- देखने में सुरक्षित;
- परफेक्ट आइज़ (एनएसपी)।
जापानी नेत्र विटामिन
जापानी नेत्र विटामिन अपेक्षाकृत हाल ही में घरेलू दवा बाजार में दिखाई दिए, लेकिन अपनी प्रभावशीलता के कारण लोकप्रियता हासिल करने में कामयाब रहे। जापानी नेत्र विटामिन बूंदों के रूप में उपलब्ध हैं। आइए घरेलू बाजार में उपलब्ध विटामिन युक्त जापानी आई ड्रॉप्स के उपयोग की संक्षिप्त विशेषताओं और संकेतों पर नजर डालें:- सैंटे एफएक्स नियो- आंखों की थकान, खुजली और लालिमा को दूर करें। गंदे पानी में तैरने या धूल के संपर्क में आने के बाद आंखों के संक्रमण को रोकने के लिए इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। उन लोगों द्वारा उपयोग के लिए ड्रॉप्स की सिफारिश की जाती है, जिन्हें अपने व्यवसाय के कारण अपनी आंखों पर दबाव डालना पड़ता है, उदाहरण के लिए, ड्राइवर, कंप्यूटर ऑपरेटर, आदि;
- सैंटे एफएक्स वी+- थकान दूर करें, आंखों की खुजली और लाली दूर करें। सूजन संबंधी बीमारियों और धुंधली दृष्टि के जटिल उपचार में, आंखों में धूल जाने पर उपयोग के लिए अनुशंसित। बूंदों का ताज़ा प्रभाव होता है, इसलिए "चिपचिपी आँखों" के लक्षणों को खत्म करने के लिए जागने पर उनका उपयोग किया जा सकता है;
- सैंटे डे यू प्लस ई- बूंदें ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं और आंखों की थकान को कम करती हैं। कॉन्टेक्ट लेंस पहनते समय हर दिन बूंदों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है;
- सैंटे लीसी संपर्क- कॉन्टैक्ट लेंस पहनने पर आंख की सतह पर लालिमा, सूखापन से राहत मिलती है और असुविधा खत्म होती है। कॉन्टैक्ट लेंस पहनते समय इन बूंदों का उपयोग किया जाता है;
- रोहतो नम- विशेष रूप से आँखें धोने के लिए बूँदें, जिनमें झुनझुनी का प्रभाव नहीं होता है;
- रोहतो 40 अल्फ़ा- इसमें विटामिन और खनिजों का एक कॉम्प्लेक्स होता है जो आंख की सतह को ठंडा करता है, रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है और धुंधली दृष्टि, थकान, खुजली और लालिमा से राहत देता है। जल निकायों में तैरने, धूल, गंदगी या पसीने आदि के संपर्क में आने के बाद संक्रामक नेत्र रोगों को रोकने के लिए बूंदों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है;
- सैंटे 40 गोल्ड- दृश्य तीक्ष्णता में कमी को रोकें। दृश्य तीक्ष्णता बनाए रखने के लिए बूंदों की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से उम्र से संबंधित मायोपिया, दूरदर्शिता, आंसूपन, लाल आँखें आदि की पृष्ठभूमि के खिलाफ। बूंदें सूखी आंखों को भी जल्दी खत्म कर देती हैं;
- रोहतो ज़ेड!- एक लंबे समय तक चलने वाला ताज़ा प्रभाव है, आंख की सतह को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। दृश्य तीक्ष्णता में कमी और विभिन्न नेत्र रोगों को रोकने के लिए बूंदों को हर दिन 5-6 बार तक उपयोग करने की सलाह दी जाती है;
- रोहतो ज़ेड! संपर्क- उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग प्रभाव रखते हैं और विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं। किसी भी प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस पहनने पर थकान दूर करने के साथ-साथ किसी भी जलन को खत्म करने के लिए ड्रॉप्स का उपयोग करने की सलाह दी जाती है;
- रोहतो ज़ेड! समर्थक- सबसे शक्तिशाली टॉनिक प्रभाव वाली बूँदें। नेत्र रोगों की रोकथाम और दृश्य तीक्ष्णता में कमी के साथ-साथ पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक एजेंट के रूप में उपयोग के लिए अनुशंसित। कॉन्टैक्ट लेंस पहनते समय जलन और थकान से राहत पाने के लिए ड्रॉप्स का उपयोग किया जा सकता है। बूंदें किसी भी कारक से होने वाली आंखों की जलन से भी पूरी तरह छुटकारा दिलाती हैं।
बच्चों के लिए आँखों के लिए विटामिन की तैयारी
बच्चों को वयस्कों की तरह ही आंखों के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है। लेकिन बच्चों को अक्सर वयस्कों की तुलना में आंखों के विटामिन की अधिक आवश्यकता होती है, क्योंकि वे पढ़ाई और खेल के दौरान बहुत मजबूत दृश्य तनाव का अनुभव करते हैं। इसलिए, बच्चे की दृष्टि बनाए रखने के लिए उसे आंखों के विटामिन देने की जरूरत होती है। हालाँकि, बच्चों के लिए खुराक रूपों का परीक्षण और सुरक्षित होना चाहिए, इसलिए आँखों के लिए सभी उपलब्ध विटामिन तैयारियों का उपयोग नहीं किया जा सकता है। आज फार्मास्युटिकल बाजार में बच्चों के लिए निम्नलिखित सुरक्षित और अनुमोदित नेत्र विटामिन उपलब्ध हैं: - विवसन;
- विज़ुअलॉन;
- विटाबायोटिक्स;
- Glazokyvait;
- ल्यूटिन के साथ डोपेलहर्ट्ज़;
- लेओविट;
- लुटाफ्लुनोल;
- ल्यूटिन फोर्टे;
- मैक्सिलेक्स;
- मिर्तिकम्;
- मेर्टिलेन फोर्टे;
- मोलर;
- निर्देशन करेंगे;
- नॉर्मोफ़थल;
- न्यूट्रोफ़ कुल;
- ओक्यूविट ल्यूटिन;
- प्रकाशिकी;
- स्वेतोच;
- स्ट्रिक्स;
- सुपर ऑप्टिशियन;
- टौफॉन;
- फोकस फोर्टे;
- ब्लूबेरी फोर्टे;
- एक छोटा सा।
आंखों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स - सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं का संक्षिप्त विवरण और समीक्षाएं
ओकुवेट फोर्टे
आँखों के लिए विटामिन विट्रम
नेत्र विटामिन का पूरा नाम विट्रम विज़न है, लेकिन दूसरा शब्द आमतौर पर छोड़ दिया जाता है, क्योंकि संदर्भ से यह स्पष्ट है कि हम वास्तव में किस बारे में बात कर रहे हैं। इन विटामिनों में ब्लूबेरी अर्क और विटामिन होते हैं, और इसलिए लेंस पर बहुत मजबूत और लंबे समय तक भार पड़ने पर भी दृष्टि बहाल करने में सक्षम होते हैं।समीक्षाओं के अनुसार, विट्रम विज़न विटामिन दृश्य तीक्ष्णता को अच्छी तरह से समर्थन देते हैं, इसे कम होने से रोकते हैं। दवा थकान से भी राहत दिलाती है और खुजली, लालिमा और बेचैनी को दूर करती है। विट्रम विटामिन के बारे में अधिकांश समीक्षाएँ सकारात्मक हैं, क्योंकि उन्होंने कई लोगों को सामान्य नेत्र क्रिया को बहाल करने और कार्य दिवस के अंत में थकान को खत्म करने में मदद की है।
विटामिन के बारे में नकारात्मक समीक्षा उन लोगों द्वारा छोड़ी गई जिन्होंने पहले से ही गठित मायोपिया को ठीक करने के लिए उनका उपयोग करने की कोशिश की, जो निश्चित रूप से असंभव है। हालाँकि, लेज़र दृष्टि सुधार के बाद विट्रम विज़न विटामिन का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
डोपेलहर्ट्ज़
डोपेलहर्ट्ज़ नेत्र विटामिन में बड़ी मात्रा में ल्यूटिन होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है और कोशिकाओं को क्षति से बचाता है। ल्यूटिन की उच्च खुराक के लिए धन्यवाद, डोपेलहर्ज़ विटामिन किसी भी सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद आंखों और दृष्टि को बहाल करने के लिए एक आदर्श उपाय है।जीवन की आधुनिक लय में, कंप्यूटर पर लगातार काम करने, सोशल नेटवर्क पर सर्फिंग करने और फिल्में देखने से हमारी दृष्टि तेजी से खराब हो रही है। डॉक्टर टीवी और कंप्यूटर स्क्रीन के सामने कम बैठने, आंखों के व्यायाम करने और विटामिन पीने की सलाह देते हैं। जब लोगों को पता चलता है कि सभी विकल्पों में से अंतिम विकल्प सबसे इष्टतम है, तो उन्हें आश्चर्य होता है कि दृष्टि में सुधार के लिए वास्तव में आंखों के विटामिन की क्या आवश्यकता है? इस लेख में प्रभावी, लोकप्रिय और किफायती की एक सूची दी जाएगी।
दृष्टि के लिए विटामिन की आवश्यकता किसे है?
बेशक, आधुनिक दुनिया में, लगभग हर व्यक्ति को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि दृष्टि में सुधार के लिए उसे आंखों के विटामिन की आवश्यकता होती है। इन लोगों की सूची लंबी है - हाई स्कूल के छात्रों से लेकर बुजुर्गों तक। किसी भी तरह, यह पता लगाना सबसे अच्छा है कि क्या आप उन लोगों में से हैं जिन्हें मदद की ज़रूरत है।
आपको अपनी दृष्टि में सुधार के लिए विटामिन खरीदने के बारे में सोचना चाहिए यदि:
- आप दिन में 2 घंटे से अधिक समय कंप्यूटर पर बिताते हैं या आपके काम में कंप्यूटर शामिल होता है।
- आपके पास पहले से ही खराब दृष्टि का संकेत देने वाला निदान है।
- आपकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है.
- आपको मधुमेह है.
- आपको वैरिकाज़ नसें हैं।
चूँकि लगभग 90% लोग इसी प्रकार के लोगों में से हैं, इसलिए यह जानना उपयोगी होगा कि दृष्टि में सुधार के लिए कौन से विटामिन मौजूद हैं।
कौन से विटामिन दृष्टि में सुधार करते हैं?
आँखों के लिए बहुत सारे औद्योगिक विटामिन हैं, लेकिन वे सभी कार्बनिक विटामिन और घटकों पर आधारित हैं जो आँखों के लिए आवश्यक हैं। इसमे शामिल है:
- विटामिन ए या रेटिनॉल आंखों के लिए मुख्य और मुख्य विटामिन है, जो अधिकांश दृश्य कार्यों और प्रतिरक्षा (स्टाई या नेत्रश्लेष्मलाशोथ की उपस्थिति के खिलाफ सुरक्षा) का समर्थन करता है।
- थायमिन (बी1) - मस्तिष्क में तंत्रिका आवेगों के संचरण में शामिल है, अंतःनेत्र दबाव और दृश्य तीक्ष्णता के लिए जिम्मेदार है; थायमिन की कमी के कारण ग्लूकोमा विकसित हो सकता है।
- राइबोफ्लेविन (बी2) - रेटिना को सुरक्षा प्रदान करता है।
- निकोटिनिक एसिड (बी3) - रक्त परिसंचरण के लिए जिम्मेदार है और ग्लूकोमा को कम करता है।
- पाइरिडोक्सिन (बी6) - सूजन और आंखों के तनाव को खत्म करने में मदद करता है।
- सायनोकोबालामिन (बी12) - दृश्य तीक्ष्णता को कई वर्षों तक बढ़ाता है और ऑप्टिक तंत्रिका के कामकाज में महत्वपूर्ण है।
- विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) - रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए।
- विटामिन डी या कैल्सीफेरॉल - आंखों को कैल्शियम प्रदान करता है, जो आंखों की मांसपेशियों के संकुचन के लिए महत्वपूर्ण है और मायोपिया के लिए महत्वपूर्ण है।
- विटामिन ई या टोकोफ़ेरॉल - इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
- कैल्शियम - आंखों की मांसपेशियों के संकुचन में मदद करता है।
- ल्यूटिन - आंख के कॉर्निया की रक्षा करता है और आंख के लेंस को मजबूत बनाता है।
- सेलेनियम - प्रकाश संकेतों को मस्तिष्क तक भेजे जाने वाले तंत्रिका आवेगों में परिवर्तित करने में मदद करता है।
- जिंक - मोतियाबिंद के विकास को रोकता है।
पूरक आहार की सहायता से दृष्टि कैसे सुधारें?
एविट
एविटा में दो मुख्य विटामिन होते हैं - रेटिनॉल और टोकोफ़ेरॉल, जो आंखों के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। यह रेटिना संबंधी विकारों से अच्छी तरह निपटता है और संवहनी स्थिति में सुधार करता है।
एंथोसायनिन फोर्टे
एंथोसायन फोर्ट ब्लूबेरी, काले करंट और लाल अंगूर से प्राप्त एंथोसायनिन पर आधारित है। यह आंखों पर भारी तनाव और मधुमेह से जुड़ी दृष्टि हानि में अच्छी तरह से मदद करता है।
विटालक्स प्लस
विटालक्स प्लस एक आहार अनुपूरक है जिसमें विटामिन ई, जस्ता और तांबे के अलावा, मछली का तेल भी शामिल है। यह रेटिना को अच्छी तरह से बहाल करता है, नेत्रगोलक को मॉइस्चराइज़ करता है, जो विभिन्न ऑपरेशनों के बाद आवश्यक है और यदि आप लगातार कंप्यूटर पर हैं तो दृष्टि का समर्थन करता है।
कंप्लीटविट ओफ्ताल्मो
कंप्लीटविट ओफ्ताल्मो में रेटिनॉल, टोकोफेरॉल और एस्कॉर्बिक एसिड होता है। दृष्टि निवारण या आंखों के तनाव के लिए आदर्श। उम्र से संबंधित दृष्टि हानि और मोतियाबिंद में अच्छी तरह से मदद करता है।
ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स
ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स में ब्लूबेरी, टॉरिन और ल्यूटिन शामिल हैं। भारी भार के तहत दृष्टि में सुधार कर सकता है और ग्लूकोमा या मोतियाबिंद के उपचार में प्रभावी है। सेवानिवृत्ति की आयु के लोगों के लिए बिल्कुल सही।
मिर्तिकाम
मिर्टिकाएम एक ब्लूबेरी-आधारित होम्योपैथिक उपचार है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है और आंख की रेटिना में सुधार होता है।
ओकुवेट ल्यूटिन फोर्टे
ओकुवेट ल्यूटिन फोर्ट विटामिन ई और सी, जिंक, सेलेनियम और ल्यूटिन की सामग्री के कारण चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है। आहार अनुपूरक रेटिना संबंधी विकारों, मोतियाबिंद में मदद करेगा और उम्र से संबंधित दृष्टि हानि को रोक सकता है।
ऑप्टिक्स
ऑप्टिक्स रेटिना और लेंस के लिए आवश्यक विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स का एक सेट है, खासकर मधुमेह के लिए। रतौंधी के लिए भी कारगर है।
टियरविट
स्लेज़ाविट ब्लूबेरी अर्क पर आधारित एक दवा है जो दृष्टि में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से अच्छी तरह से निपटती है और युवा लोगों में हल्की दृष्टि सुधार के लिए उपयुक्त है।
स्ट्रिक्स फोर्टे
स्ट्रिक्स फोर्ट ब्लूबेरी अर्क, विटामिन ई और सी पर आधारित है। इसके अलावा, संरचना में जस्ता, सेलेनियम और बीटा कैरोटीन पाया जा सकता है। यह रेटिना में उम्र से संबंधित परिवर्तनों और बार-बार होने वाली आंखों की थकान में अच्छी तरह से मदद करता है। मायोपिया और प्राइमरी ग्लूकोमा के लिए STRIX Forte लेना अच्छा है।
सुपर ऑप्टिशियन
सुपर ऑप्टिक एक बहु-घटक आहार अनुपूरक है जो उन लोगों में दृश्य तीक्ष्णता में सुधार कर सकता है जिनकी रोजमर्रा की जिंदगी कंप्यूटर मॉनीटर देखने में व्यतीत होती है। इसके अलावा, यह आंखों को पराबैंगनी विकिरण से बचाता है और उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकता है।
टौफॉन
टॉफॉन एक बहुत सस्ता, लेकिन बहुत प्रभावी नेत्र उत्पाद है। टॉरिन के लिए धन्यवाद, टॉफॉन आंख के ऊतकों को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है और कॉर्निया या श्लेष्म झिल्ली को होने वाले नुकसान से अच्छी तरह निपटता है।
फोकस फोर्टे
ब्लूबेरी अर्क और विटामिन के कारण, फोकस फोर्टे नेत्र रोगों की रोकथाम के लिए एकदम सही है।
ब्लूबेरी फोर्टे
ब्लूबेरी फोर्टे प्राकृतिक रूप से ब्लूबेरी पर आधारित है और इसमें विटामिन बी, ल्यूटिन और जिंक ऑक्साइड भी होता है। यह आंखों की रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं को मजबूत करता है और थकान से राहत देता है।
आंखों के लिए ल्यूटिन के साथ डोपेल हर्ज़ एक्टिव
डोपेल हर्ज़ एक्टिव, विशेष रूप से आंखों के लिए बनाया गया, एक उत्कृष्ट पोषण पूरक है जो रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है। यह आंखों की सर्जरी के बाद आपको ठीक होने में भी प्रभावी रूप से मदद करेगा।
न्यूट्रोफ़ कुल
न्यूट्रोफ टोटल में मछली का तेल, अंगूर का अर्क, तांबा, साथ ही विटामिन सी और ई शामिल हैं। उत्पाद रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और रेटिना की रक्षा करता है।
विट्रम विज़न फोर्टे
विट्रम विज़न फोर्ट में कई विटामिन शामिल हैं - ए, सी, बी2 और यू, साथ ही सेलेनियम, जिंक और ब्लूबेरी अर्क। शक्तिशाली रचना बीमारी या थकान से जुड़ी लगभग किसी भी दृश्य हानि से निपटने में मदद करती है। आंखों की सर्जरी के बाद ठीक होने में मदद करता है, मायोपिया से लड़ता है।
जाहिर है, दृष्टि में सुधार के लिए कई विटामिन हैं। उम्र और समस्या के आधार पर आप आसानी से चुन सकते हैं कि आपको क्या चाहिए। लेकिन यह न भूलें कि कोई भी उपचार व्यापक होना चाहिए और आंखों में किसी भी बदलाव के लिए डॉक्टर के पास जाना बेहद जरूरी है।
लोगों को अपनी आँखों के लिए विटामिन की आवश्यकता क्यों है? दृष्टि में सुधार करने के लिए! आखिरकार, वे, सूक्ष्म तत्वों के साथ, बिना किसी संदेह के, हमारे लिए इस महत्वपूर्ण अंग के समुचित कार्य में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं।
दुर्भाग्य से, एक आधुनिक व्यक्ति की जीवनशैली, जो कंप्यूटर पर बैठता है, अपना सारा खाली समय टीवी शो देखने में बिताता है और ताजी हवा में बहुत कम समय बिताता है, आंखों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए हर किसी के लिए उन दवाओं पर ध्यान देना बहुत जरूरी है जो दृष्टि दोष की समस्या को खत्म कर सकती हैं।
और, निस्संदेह, यहां हममें से कई लोगों को एक विकल्प का सामना करना पड़ता है। दृष्टि बनाए रखने के लिए कौन से विटामिन खरीदना सबसे अच्छा है, क्योंकि फार्माकोलॉजिकल उद्योग इन दवाओं की एक विशाल श्रृंखला का उत्पादन करता है? इस प्रश्न का उत्तर इस लेख में पाया जा सकता है। यह दृष्टि में सुधार करने के लिए सबसे अच्छे नेत्र विटामिन, दवा उद्योग द्वारा हमें प्रदान की जाने वाली सबसे लोकप्रिय दवाओं की एक सूची, साथ ही उन लोगों की समीक्षाओं पर भी नज़र डालेगा जिन्होंने उन्हें लिया है।
आँखों के लिए विटामिन का चयन
दृष्टि में सुधार के लिए खरीदने के लिए सर्वोत्तम नेत्र विटामिन कौन से हैं? इस प्रश्न का उत्तर देते समय नेत्र रोग विशेषज्ञों की राय स्पष्ट करना आवश्यक है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि उनके मरीज़ जो दृष्टि की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं, साथ ही निवारक उपायों को लागू करना चाहते हैं जो विकृति की घटना को रोकने में मदद करते हैं, इस मुद्दे पर व्यापक रूप से विचार करें। वे न केवल टैबलेट के रूप में उपलब्ध मजबूत तैयारियों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, बल्कि आई ड्रॉप का भी उपयोग करते हैं। आपको अपने आहार पर ध्यान देकर अपने भंडार को हमारे शरीर के लिए उपयोगी तत्वों से भरने की आवश्यकता है। दैनिक मेनू में ऐसे उत्पाद होने चाहिए जो दृष्टि के अंग की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकें।
प्रकृति ने हमारी आँखों के लिए क्या बनाया है?
इसमें दृष्टि के लिए आवश्यक विटामिन होते हैं। शरीर में इनकी कमी से आंखों की कार्यप्रणाली में व्यवधान उत्पन्न होता है। प्रत्येक व्यक्ति जो अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देता है उसे पता होना चाहिए कि दृष्टि में सुधार के लिए आंखों के लिए कौन से विटामिन मौजूद हैं।
इन लाभकारी पदार्थों की सूची में शामिल हैं:
1. विटामिन ए. इसकी कमी से दृष्टि की स्पष्टता ख़राब हो जाती है। यह रात में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है।
2. विटामिन सी. यह कार्बनिक तत्व आंखों के ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति को बढ़ावा देता है। यह कॉर्नियल कोशिकाओं के पुनर्जनन की प्रक्रियाओं में भाग लेता है, ग्लूकोमा और मोतियाबिंद की संभावना को कम करता है। इसके अलावा, विटामिन सी आंखों की मांसपेशियों की सामान्य टोन बनाए रखता है।
3. विटामिन बी1. इसका दूसरा नाम थायमिन है। यह एक विटामिन है जो दृष्टि के लिए अच्छा है। इसकी क्रिया इंट्राओकुलर दबाव को सामान्य करती है; यह आंखों तक तंत्रिका आवेगों के संचरण में भाग लेती है। थायमिन ग्लूकोमा जैसी विकृति के विकास का विरोध करने में भी सक्षम है।
4. विटामिन बी2 (राइबोफ्लेविन)। यह कार्बनिक तत्व पुतलियों की कार्यप्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और आंख की केशिका वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है। राइबोफ्लेविन लेने से ग्लूकोमा और मोतियाबिंद की रोकथाम में मदद मिलती है।
5. विटामिन बी6. उनके काम का उद्देश्य तंत्रिका आवेगों की चालकता में सुधार करना और आंखों के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करना है।
6. विटामिन बी12 (सायनोकोबालामिन)। इसे लेने से ऑप्टिक तंत्रिका को मजबूत करने और फाइबर एक्सफोलिएशन जैसी नकारात्मक प्रक्रिया को रोकने में मदद मिलती है।
7. इस सूची में विटामिन ई भी शामिल है। यह दृष्टि के लिए अच्छा है क्योंकि यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह कार्बनिक तत्व कोशिका झिल्ली को मुक्त कणों से बचाता है और आंखों के ऊतकों में कायाकल्प प्रक्रियाओं को बढ़ाता है।
इनमें से कौन सी सूची आँखों के लिए सर्वोत्तम विटामिन हैं? दृष्टि में सुधार के लिए आपको इनके व्यापक सेवन की आवश्यकता होगी। आपके शरीर को जितने अधिक विभिन्न पोषक तत्व प्राप्त होंगे, दृष्टि पर उनका प्रभाव उतना ही अधिक होगा।
आइए सबसे लोकप्रिय कॉम्प्लेक्स पर नजर डालें जो हमारी फार्मेसी श्रृंखलाओं में पेश किए जाते हैं।
ओकुवेट फोर्टे
आंखों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक कैरोटीनॉयड, एंजाइम और एंटीऑक्सिडेंट युक्त कॉम्प्लेक्स लेने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक Okuwait® Forte। इसके घटक - ल्यूटिन, ज़ेक्सैन्थिन, विटामिन सी और ई, सेलेनियम और जिंक - आंखों की थकान से निपटने में मदद करते हैं और दृश्य तीक्ष्णता में कमी को भी रोकते हैं।
"ल्यूटिन-कॉम्प्लेक्स"
उपयोगकर्ता समीक्षाओं के आधार पर, दृष्टि में सुधार के लिए ये अद्भुत नेत्र विटामिन हैं। अत्यधिक प्रभावी दवा "ल्यूटिन-कॉम्प्लेक्स" टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। इस दवा को लेने वाले लोगों की समीक्षाओं के अनुसार, यह दृश्य तीक्ष्णता में काफी वृद्धि करता है।
इस अद्भुत परिसर में विटामिन सी, ई और ए शामिल हैं। इसके घटकों में से जो दृष्टि पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं उनमें ल्यूटिन और ब्लूबेरी अर्क शामिल हैं। दवा में विभिन्न सूक्ष्म तत्व भी होते हैं।
नेत्र रोग विशेषज्ञों के अनुसार, यह मल्टीविटामिन विशेष रूप से उन लोगों की मदद करता है जो गंभीर आंखों के तनाव का अनुभव करते हैं। जिन रोगियों में ग्लूकोमा, साथ ही मोतियाबिंद या रेटिनल डिस्ट्रोफी का निदान किया गया है, वे भी दवा के बारे में अच्छी बात करते हैं।
"प्रकाशिकी"
दृष्टि में सुधार के लिए ये उत्कृष्ट नेत्र विटामिन हैं। विशेषज्ञों की समीक्षाएँ इस दवा को लेने से प्राप्त होने वाले उच्च प्रभाव का संकेत देती हैं। एक मल्टीविटामिन उपाय आंखों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को उल्लेखनीय रूप से रोकता है, जिससे न केवल दृष्टि खराब हो सकती है, बल्कि इसकी हानि भी हो सकती है।
दवा "ऑप्टिक्स" टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। इसमें विटामिन, खनिज, साथ ही पौधे की उत्पत्ति के कैरोटीनॉयड (ल्यूटिन और ज़ाजुसैंथिन) शामिल हैं। दवा न केवल आंखों की रक्षा करती है, बल्कि शरीर में कार्बनिक पदार्थों की कमी को भी पूरा करती है।
ब्लूबेरी और ल्यूटिन के साथ "डोपेलहर्ज़ एक्टिव"।
यह नेत्र संबंधी दवा कैप्सूल में उपलब्ध है। यह मल्टीविटामिन विटामिन ए, ल्यूटिन, एंथोसायनिन और जिंक का सच्चा स्रोत है। इसमें ब्लूबेरी से बना पाउडर भी होता है. दवा का उद्देश्य आंखों के ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करना और उन्हें पर्याप्त पोषण प्रदान करना है।
"स्ट्रिक्स फोर्टे"
ये विटामिन टैबलेट के रूप में भी उपलब्ध हैं। इनमें विटामिन ई और ए, ल्यूटिन और ब्लूबेरी अर्क, सेलेनियम और जिंक जैसे मूल्यवान घटक होते हैं।
इसे लेने वाले लोगों की समीक्षाओं के अनुसार, यह विटामिन कॉम्प्लेक्स दृश्य अंगों में असुविधा को पूरी तरह से समाप्त कर देता है जो कंप्यूटर पर या वेल्डिंग मशीन के साथ लंबे समय तक काम करने के साथ-साथ अक्सर तेज धूप या कृत्रिम प्रकाश के संपर्क में आने पर होती है।
"स्लेज़ाविट"
यह दवा घरेलू फार्माकोलॉजिकल उद्योग द्वारा कैप्सूल के रूप में उत्पादित की जाती है। इसमें कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये विटामिन हैं जैसे बी1, 2 और 6, साथ ही सी, ई और ए। मल्टीविटामिन उत्पाद "स्लेज़ाविट" के सक्रिय तत्वों में सेलेनियम और क्रोमियम, ज़ेक्सैन्थिन और ल्यूटिन हैं।
क्या ये नेत्र विटामिन दृष्टि सुधारने में मदद करते हैं? इन्हें लेने वाले लोगों की समीक्षाएँ थकान को रोकने में प्रभाव की पुष्टि करती हैं। यह कॉम्प्लेक्स दृश्य तीक्ष्णता बनाए रखने में भी मदद करता है।
"फोकस फोर्टे"
रोगियों की समीक्षाओं के अनुसार, यह मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स विशेष रूप से पीरियड्स के दौरान अच्छा होता है जब कोई व्यक्ति उच्च दृश्य तनाव का अनुभव करता है। इसके अलावा, रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए दवा "फोकस फोर्ट" की सिफारिश की जाती है। यह दृश्य समस्याओं को रोकने के लिए अच्छा है। लंबे समय तक तेज धूप में रहने और रेटिनल डिस्ट्रोफी के लिए इस अद्भुत उपाय को लेने की सलाह दी जाती है। दवा में बीटा-कैरोटीन, साथ ही ल्यूटिन, विटामिन ए, सी, ई और बी2, ज़ेक्सैन्थिन, जिंक, कॉपर और सेलेनियम शामिल हैं। नेत्र उत्पाद के इन घटकों को आंखों में रक्त की आपूर्ति में सुधार करने और महत्वपूर्ण तनाव के बाद दृष्टि बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
"विट्रम विज़न"
यह संयोजन उत्पाद, जो टैबलेट के रूप में उपलब्ध है, में विटामिन सी, ई, बी2, पी, साथ ही बीटा-कैरोटीन, जिंक ऑक्साइड, ल्यूटिन और सेलेनियम, ज़ेक्सैन्थिन और ब्लूबेरी अर्क शामिल हैं। जिन रोगियों ने इस नेत्र संबंधी दवा को लिया है उनकी समीक्षाएं मायोपिया, बिगड़ा हुआ गोधूलि दृष्टि, रेटिना क्षति और मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी की समस्याओं को हल करने में इसकी उच्च प्रभावशीलता की पुष्टि करती हैं। दवा "विट्रम विजन" की सिफारिश उन लोगों के लिए भी की जाती है जो भारी दृश्य तनाव का अनुभव करते हैं।
"ब्लूबेरी फोर्टे"
इस दवा के सक्रिय घटक दृश्य वर्णक को उत्तेजित और पुनर्जीवित करते हैं। इसके परिणामस्वरूप दृश्य तीक्ष्णता और कम रोशनी की स्थिति के अनुकूल होने की आंखों की क्षमता में वृद्धि होती है। इस प्रभाव की पुष्टि कई रोगी समीक्षाओं से होती है।
दवा "ब्लूबेरी फोर्ट" का उपयोग करते समय, दृश्य अंगों की थकान समाप्त हो जाती है और रेटिना का नवीनीकरण होता है। उत्पाद आंखों के ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और इंट्राओकुलर दबाव को सामान्य करता है। इसके निर्माण में विटामिन सी, बी1, 2 और 6, साथ ही ब्लूबेरी अर्क, रुटिन और जिंक लैक्टेट शामिल हैं।
"एविट"
यह दृष्टि के लिए सबसे लोकप्रिय विटामिन कॉम्प्लेक्स में से एक है। नेत्र रोग विशेषज्ञ उन रोगियों को इसके उपयोग की सलाह देते हैं जिनके पास एथेरोस्क्लोरोटिक संवहनी विकृति है या रेटिना में नकारात्मक परिवर्तन हुए हैं। दवा "एविट" में विटामिन ए और ई शामिल हैं।
उपयोगकर्ता समीक्षाओं के अनुसार, इसे लेने से दृश्य कार्यों में सुधार होता है। गोधूलि के समय आंखें तेजी से अनुकूलन करने लगती हैं। एविट कैप्सूल लेना रेटिना विच्छेदन जैसी बीमारियों को रोकने का एक साधन है।
युवा रोगियों के लिए
फार्मास्युटिकल उद्योग बच्चों के लिए विशेष दृष्टि विटामिन का उत्पादन करता है। इन्हें विशेष रूप से शरद ऋतु और सर्दियों की अवधि में देने की सिफारिश की जाती है। बच्चों के लिए दृष्टि विटामिन में आंखों के लिए आवश्यक सभी पदार्थ होते हैं। इसके अलावा, उनका स्वाद भी अच्छा होता है। बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए, आपको प्रशासन के नियमों और नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा दी गई सिफारिशों का पालन करना चाहिए।
पोलिविट बेबी को नवजात शिशुओं की आंखों की रोशनी के लिए सबसे अच्छा विटामिन माना जाता है। यह उत्पाद बूंदों के रूप में जारी किया जाता है। इन्हें भोजन या पेय में जोड़ा जा सकता है।
एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, नेत्र रोग विशेषज्ञ दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला की सलाह देते हैं। उनकी सूची में "पिकोविट", "साना-सोप" और "वर्णमाला" शामिल हैं। हमारा शिशु"।
जो लोग पहले से ही चार साल के हैं उन्हें वीटा बीयर्स, क्लासिक और मल्टी टैब्स दिए जा सकते हैं। बड़े बच्चों के लिए, विट्रम विजन (12 साल के बाद) और अल्फाबेट ऑप्टिकम (14 साल के बाद) की सिफारिश की जाती है।
बच्चों के लिए इन विटामिन कॉम्प्लेक्स के रिलीज़ होने का रूप भिन्न हो सकता है। तैयारियां सिरप और पाउडर, कैप्सूल और जैल के साथ-साथ सामयिक उपयोग के लिए बूंदों के रूप में हैं। 3 से 6 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, उत्पाद चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं।
आंखों में डालने की बूंदें
वयस्कों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स का रिलीज़ फॉर्म आवश्यक रूप से कैप्सूल या टैबलेट नहीं है। फार्मास्युटिकल उद्योग भी बूँदें पैदा करता है। इस रूप में दृष्टि में सुधार के लिए नेत्र विटामिन भी कई सकारात्मक उपभोक्ता समीक्षाओं के पात्र हैं। सबसे लोकप्रिय दवा "टौफॉन" है, जिसमें टॉरिन होता है। श्लेष्म झिल्ली और कॉर्निया को नुकसान के मामलों में, और सनबर्न सहित जलने के मामलों में इन आई ड्रॉप्स की सिफारिश की जाती है। उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार, टॉफॉन दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करता है, जो दृश्य अंगों के ऊतकों को ऑक्सीजन से संतृप्त करने की क्षमता के कारण संभव हो जाता है।
राइबोफ्लेविन ड्रॉप्स भी एक अच्छी दवा मानी जाती है। उनमें आंखों के लिए बी2 जैसे महत्वपूर्ण विटामिन का जलीय घोल होता है, जो दृश्य अंगों के कार्यों के लिए उत्कृष्ट सहायता प्रदान करता है।
अक्सर, नेत्र रोग विशेषज्ञ अपने रोगियों को ऑप्टिक्रोम और इफिरल, ओपटानोल और विज़िन जैसे उत्पादों की सलाह देते हैं। ये दवाएं आंखों में लालिमा से निपटने में मदद करती हैं, और इसके विभिन्न रूपों में नेत्रश्लेष्मलाशोथ को खत्म करने में भी मदद करती हैं।
आज, उपभोक्ताओं को दर्जनों प्रकार की जापानी आई ड्रॉप्स की पेशकश की जाती है। इनमें विभिन्न प्रकार के विटामिन और अमीनो एसिड के साथ-साथ अन्य उपयोगी तत्व भी होते हैं। उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार, ऐसी दवाएं दृश्य थकान को जल्दी खत्म कर सकती हैं और आंखों को सुखद ताजगी दे सकती हैं। साथ ही, आंखों में सूखापन और लालिमा, जलन और सूजन प्रक्रियाओं जैसी समस्याओं को हल करने में जापानी बूंदें अत्यधिक प्रभावी साबित हुई हैं।
मायोपिया के लिए विटामिन
बहुत से लोग दृष्टि दोष से पीड़ित हैं। और यदि यह मायोपिया की प्रगति में व्यक्त किया गया है, तो आपको आंखों की दवाओं पर ध्यान देना चाहिए, जिसके निर्माण में ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन, लाइकोपीन और विटामिन बी, साथ ही सी और ए शामिल हैं। इस मामले में नेत्र रोग विशेषज्ञ क्या सिफारिशें देते हैं? विशेषज्ञों के अनुसार, मायोपिया के साथ दृष्टि के लिए सबसे अच्छे विटामिन "स्लेज़ाविट" और "एविट", "विट्रम विजन" और "फोकस फोर्ट", "ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स" और "कॉम्प्लिविट ओफ्टाल्मो" हैं।
जो लोग लंबे समय तक कंप्यूटर मॉनिटर देखते हैं, उन्हें व्यापक कार्रवाई के साथ विटामिन नेत्र संबंधी तैयारी लेने की आवश्यकता होती है। इनमें "विट्रम विजन", ब्लूबेरी और ल्यूटिन के साथ "डोपेलहर्ट्ज़ एक्टिव", "फोकस फोर्ट" शामिल हैं। उपयोगकर्ता समीक्षाओं के अनुसार, जापान की बूंदें लंबे समय तक आंखों के तनाव में मदद करने के लिए उत्कृष्ट हैं।
