शुक्राणुओं के लिए सर्वोत्तम अनुपूरक। शुक्राणुओं की संख्या में सुधार के लिए दवाओं की समीक्षा

शुक्राणु एक तरल (गंदला, चिपचिपा, दूधिया, हल्का भूरा रंग) है जो पुरुषों द्वारा स्खलन के दौरान स्रावित होता है। शुक्राणु और वीर्य द्रव से मिलकर बनता है।

पुरुषों में स्खलन के दौरान निकलने वाले शुक्राणु की मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है। पहली चीज़ जो करने की ज़रूरत है वह यह तय करना है कि हम क्या परिणाम और कितनी जल्दी हासिल करना चाहते हैं, इन प्राथमिकताओं के आधार पर, हम 3 तरीकों पर प्रकाश डालेंगे:

1. लोक उपचारों का उपयोग करके शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाना: पोषण, शुक्राणु बढ़ाने के उत्पाद, नुस्खे और तरीके।
2. दवाओं की मदद से शुक्राणु की मात्रा बढ़ाना: उत्पाद, गोलियाँ, दवाएं, दवाएं, आहार अनुपूरक।
3. स्वस्थ जीवन शैली अपनाने से उत्पादित शुक्राणु की मात्रा में वृद्धि।

इन तकनीकों के इस्तेमाल से आपको अपने शुक्राणुओं की संख्या को लेकर चिंता नहीं करनी पड़ेगी। उनकी संख्या और ताकत में काफी वृद्धि होगी! जैसे-जैसे शुक्राणुओं की संख्या बढ़ती है, वांछित लक्ष्य हासिल करने की संभावना भी उतनी ही बढ़ जाती है। हालाँकि, एक तकनीक चुनते समय, इस तथ्य को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि शायद आप अपने साथी को शुक्राणु की मात्रा से आश्चर्यचकित करना चाहते हैं, या आप वयस्क फिल्मों में अभिनय कर रहे हैं और आपको काम के लिए इसकी आवश्यकता है, और एक गोल करना है कुछ बिल्कुल अलग! यानी शुक्राणु की गतिशीलता, मात्रा और गुणवत्ता को बढ़ाना, जो नए जीवन - गर्भावस्था के प्रसार का काम करेगा।

1. लोक उपचार से शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाना

1.1 जितना हो सके तरल पदार्थ का सेवन करें

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना मामूली लग सकता है, यह पानी ही है जो स्खलन के दौरान निकलने वाले शुक्राणु की मात्रा को बढ़ाने में मदद कर सकता है। वीर्य द्रव, जो शुक्राणु का हिस्सा है, में अधिकतर पानी होता है। इस रचना के लिए धन्यवाद, जिन मार्गों से शुक्राणु चलते हैं वे नम हो जाते हैं। शुक्राणु निकलने की प्रक्रिया सामान्य रूप से काम करने के लिए, एक वयस्क पुरुष को प्रतिदिन 2 से 3 लीटर पानी पीने की आवश्यकता होती है। स्वाभाविक रूप से, बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ से शुक्राणु का फव्वारा नहीं निकलेगा, लेकिन यदि आपने पहले से पानी का संतुलन बनाए नहीं रखा है तो वीर्य की मात्रा में निश्चित रूप से वृद्धि होगी।

महत्वपूर्ण नोट: यदि आप स्वयं को बीयर, वोदका (अन्य मजबूत पेय) पीने की अनुमति देते हैं, तो:

1. बीयर पीने से आपके शरीर में महिला हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है, जिसके कारण बीयर पेट दिखाई देता है, आपके स्तन ढीले हो जाते हैं और आपकी यौन इच्छा गायब हो जाती है। अधिक मात्रा में बीयर पीकर आप अपने अंदर की मर्दानगी को अपने हाथों से खत्म कर रहे हैं।
2. यदि आप अपने आप को वोदका, व्हिस्की, कॉन्यैक जैसे मजबूत पेय की अनुमति देते हैं, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि शराब शरीर से बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ निकालती है, यह बात बीयर पर भी लागू होती है; शुक्राणु के मार्ग को मॉइस्चराइज करने के लिए कुछ भी नहीं है, और तदनुसार उत्पादित शुक्राणु की मात्रा कम हो जाती है और इसकी गुणवत्ता खराब हो जाती है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आंकड़ों के अनुसार, नशे में गर्भधारण करने वाले बच्चों में 90% मामलों में असामान्यताएं होती हैं।
3. अंगूर से बनी प्राकृतिक सूखी वाइन की थोड़ी मात्रा पूरी तरह से स्वीकार्य है।

1.2 अपने अंडकोष को ज़्यादा गरम न करें

पुरुषों में अंडकोष के लंबे समय तक गर्म रहने से गंभीर परिणाम होते हैं। अंडकोष हमारे शरीर का एक बहुत ही संवेदनशील हिस्सा है; यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि प्रकृति ने यह विचार दिया कि उन्हें हमारे शरीर के बाहर, अंडकोश में स्थित होना चाहिए। लंबे समय तक तापमान के संपर्क में रहने से शुक्राणुओं की बड़े पैमाने पर मृत्यु हो जाती है। अंडकोष के लिए सामान्य तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, और यदि आपको याद है कि शरीर का सामान्य तापमान 36.6 डिग्री सेल्सियस है, तो अधिक गर्मी पैदा करना काफी आसान है।

• गर्म सीटों से बचने की कोशिश करेंबेशक, गर्म सीट पर बैठना सुविधाजनक और सुखद है, लेकिन गर्म सीटों के साथ लंबी यात्रा आपके साथ क्रूर मजाक कर सकती है। मैं यहां स्टीम रूम, सौना, जकूज़ी और थर्मल स्प्रिंग्स का बार-बार दौरा भी शामिल करूंगा। यदि आप अपने शुक्राणु को महत्व देते हैं तो थोड़ी सी अच्छी चीज़।
• टाइट अंडरवियर भी ओवरहीटिंग का कारण बनता है. मैं पहले ही ऊपर कह चुका हूं कि अंडकोष के सामान्य कामकाज के लिए आदर्श तापमान 36.6 डिग्री से नीचे का तापमान है। जब आप टाइट अंडरवियर पहनते हैं, तो आप अंडकोश का शरीर से संपर्क बढ़ाते हैं, जिससे इसका तापमान बढ़ जाता है। इसलिए, टाइट अंडरवियर पहनने से निश्चित रूप से शुक्राणुओं की संख्या और वीर्य उत्पादन में कमी आती है।

क्रॉस लेग करके न बैठें. यह स्थिति न केवल गर्भवती महिलाओं के लिए, बल्कि सभी पुरुषों के लिए भी वर्जित है। यह स्थिति शुक्राणु और वीर्य द्रव की मात्रा को भी प्रभावित करती है। इस स्थिति में, लगभग वही होता है जो तंग अंडरवियर के साथ होता है, आप अंडकोश को अपने शरीर से दबाते हैं। यदि आप लंबे समय तक इस स्थिति में बैठते हैं, तो आप अपने अंडकोष का तापमान स्वीकार्य स्तर से ऊपर बढ़ाने का जोखिम उठाते हैं। इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए.

1.3 स्खलन से परहेज

लंबे समय तक संयम पुरुष शरीर के लिए हानिकारक है, क्योंकि शुक्राणु का ठहराव होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि हमारा शरीर 1500 प्रति सेकंड से अधिक की गति से शुक्राणु को पुनर्जीवित करता है। यानी कोई भी पुरुष प्रतिदिन 130 से 200 मिलियन तक शुक्राणु पैदा करता है। दिन में कई बार बार-बार होने वाले ऑर्गेज्म से उत्पादित शुक्राणु की मात्रा कम हो जाती है। इसके अलावा, यदि आप 1-2 दिनों तक परहेज करते हैं, तो आप शुक्राणुओं की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि देखेंगे। 1-2 दिनों से अधिक परहेज करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि यह समय तीसरे दिन पूरी तरह से "रिचार्ज" करने के लिए पर्याप्त है, शुक्राणु बस स्थिर होना शुरू हो जाएगा और ऐसे शुक्राणु से छुटकारा पाना बेहतर होगा; सहज रूप में।

1.4 शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए विशेष व्यायाम

ताओ के अभ्यास से 4 मुख्य अभ्यास हैं, जो आम तौर पर स्तंभन को बढ़ाने, जिंग ऊर्जा को केंद्रित करने और लिंग और प्रोस्टेट में आवश्यक ऊर्जा जमा करने के लिए माना जाता है। इन अभ्यासों को पूरा करने के बाद बीज गोंगफू का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है।

1. वृषण संपीड़न: अपने हाथों को रगड़ें या उन्हें अपने लिए सुविधाजनक किसी भी तरीके से गर्म करें। अंडकोष को निचोड़कर मालिश करने से शुक्राणु की मात्रा बढ़ सकती है, हार्मोन का उत्पादन उत्तेजित हो सकता है और इरेक्शन में सुधार हो सकता है। एक हाथ से लिंग को उठाएं, दूसरे हाथ से अंडकोष को धीरे से पकड़ें और हल्के से दबाएं। अपने हाथ को धीरे-धीरे निचोड़ें और साफ़ करें, हर बार संपीड़न की डिग्री बढ़ाएं (कोई दर्दनाक संवेदना नहीं होनी चाहिए, संपीड़न बहुत छोटा होना चाहिए, वस्तुतः एक सेकंड) और थोड़ा नीचे की ओर खींचें। इस अभ्यास के लिए, आपको कम से कम 100 दोहराव करने होंगे, उसके बाद, हाथ बदलें और दृष्टिकोण को दोहराएं।
2. बगल से बगल: पहले व्यायाम के समान, इसका उद्देश्य शुक्राणु और हार्मोन उत्पादन को बढ़ाना है। लिंग को उठाएं, अपने दूसरे हाथ से अंडकोष को पकड़ें, जैसे कि एक कटोरे में, और उन्हें एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाना शुरू करें, धीरे-धीरे तेज करें। अंडकोष को इस प्रकार घुमाना 3 से 5 मिनट तक करना चाहिए, फिर हम हाथ बदलते हैं और दोबारा दोहराते हैं।
3. अंडकोष का थप्पड़ मारना: हम अपने हाथों को भी गर्म करते हैं, लिंग को ऊपर उठाते हैं और दूसरे हाथ से हम अंडकोष को हल्के से थपथपाना और थपथपाना शुरू करते हैं, धीरे-धीरे, दर्दनाक संवेदनाओं की अनुमति के बिना, हम ताली की गति और शक्ति को बढ़ाते हैं। व्यायाम भी 3 से 5 मिनट तक किया जाता है, फिर हाथ बदल दिए जाते हैं और व्यायाम दोहराया जाता है। लिंग के आधार और अंडकोश के बीच के क्षेत्र को उनके कनेक्शन के बिंदु पर थपथपाना और पेरिनेम को भी थपथपाना भी महत्वपूर्ण है।
4. अंडकोष पर दबाव के साथ स्थानीय मालिश: लिंग को एक हाथ से पकड़ें। और दूसरे हाथ के अंगूठे से, दक्षिणावर्त और वामावर्त, दोनों दिशाओं में गोलाकार मालिश करना शुरू कर देता है। व्यायाम 100 से 300 बार तक करना चाहिए। फिर हाथ बदलें और दोहराएं।

मैंने इन व्यायाम तकनीकों को लोक तकनीकों के रूप में वर्गीकृत किया है, क्योंकि वे किसी भी उम्र के किसी भी व्यक्ति के लिए सुलभ हैं, और वास्तव में प्रभावी हैं।

2. दवाओं, गोलियों और सप्लीमेंट्स से शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाना

2.1 शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए गोलियाँ: फोलिक एसिड के साथ जिंक। मुझे ऐसा लगता है कि एक खनिज के रूप में जस्ता के लाभ एक से अधिक वैज्ञानिक कार्यों में सामने आए हैं। यह सेलुलर चयापचय में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि फोलिक एसिड के साथ जिंक के संयुक्त सेवन से शुक्राणु की मात्रा और, सबसे महत्वपूर्ण, गुणवत्ता में गारंटीकृत वृद्धि होती है। सभी विषयों में से 75% में शुक्राणु की मात्रा में वृद्धि देखी गई।

• एक वयस्क पुरुष के लिए 5 मिलीग्राम फोलिक एसिड और 66 मिलीग्राम जिंक सल्फेट का अनुपात इष्टतम दैनिक खुराक है।
• महत्वपूर्ण: जिंक-आधारित दवाएं, या केवल फोलिक एसिड के बिना जिंक लेने से, शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने पर कोई मजबूत प्रभाव नहीं पड़ता है।

2.2 शुक्राणु की मात्रा बढ़ाने के लिए विशेष दवाएं और पूरक: वॉल्यूम पिल्स, वॉल्यूम 500, परफॉर्मर5(दवाओं को प्रभावशीलता के क्रम में व्यवस्थित किया जाता है)। ये दवाएं लगभग सभी पेशेवर अभिनेताओं द्वारा ली जाती हैं जो वयस्क फिल्मों में अभिनय करते हैं, जहां साथी के चेहरे या छाती पर एक उज्ज्वल और सुंदर संभोग सुख की आवश्यकता होती है। दवाएं शुक्राणु के प्राकृतिक उत्पादन को सक्रिय करती हैं, शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना इसे 3-4 गुना बढ़ा देती हैं। चूँकि ये पूरक शुक्राणु की मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए तैयार रहें कि इसमें समय लगेगा। ताकि आपका शरीर स्खलन की नई मात्रा को समायोजित कर सके। अक्सर इसमें 2 सप्ताह से 1 महीने तक का समय लग जाता है।

आप हमारी फार्मेसी में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए उत्पाद खरीद सकते हैं।

3. विशेष खाद्य पदार्थों और पोषण से शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाना

शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए आपको क्या खाना चाहिए? सबसे पहले, शायद यह विचार करने लायक है कि आपको निश्चित रूप से क्या नहीं खाना चाहिए, और फिर हम उचित पोषण की ओर बढ़ेंगे। उदाहरण के लिए, कार्बोनेटेड पेय शुक्राणु दमन को शराब से कम नहीं प्रभावित करते हैं।

3.1 कार्बोनेटेड पेय शुक्राणु उत्पादन को 30% तक कम कर देते हैं. यह सब उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप के कारण है, जो अब आपके द्वारा पीने वाले सभी सोडा में मिलाया जाता है, मैं ब्रांडों का नाम नहीं लूंगा, आप उन्हें पहले से ही अच्छी तरह से जानते हैं। इनका न केवल लीवर पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, बल्कि ये पुरुषों में शुक्राणु उत्पादन को भी कम कर देते हैं। एक सप्ताह तक प्रतिदिन एक लीटर या अधिक कार्बोनेटेड पेय का सेवन करने वाले पुरुषों के बीच किए गए अध्ययन से पता चला कि शुक्राणु के स्तर में सामान्य से 30% की कमी आई है और, जैसा कि वैज्ञानिकों का कहना है, व्यवस्थित उपयोग के साथ यह प्रतिशत बहुत अधिक हो सकता है।

3.2 ग्रिल्ड मीट, वसायुक्त भोजन और विशेष रूप से फास्ट फूड से बचें।

3.3 अपने आहार में अधिक प्रोटीन और अमीनो एसिड शामिल करें. अमीनो एसिड प्रोटीन के निर्माण के लिए बिल्डिंग ब्लॉक हैं, प्रोटीन की हमारे शरीर को स्वयं आवश्यकता होती है। वर्तमान में, आहार में प्रोटीन खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाने पर सक्रिय रूप से अध्ययन किया जा रहा है, और इस धारणा का भी परीक्षण किया जा रहा है कि अमीनो एसिड, जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो उत्पादित शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि होती है। भले ही शुक्राणु की मात्रा पर कोई प्रभाव न पड़े, गुणवत्ता निश्चित रूप से बढ़नी चाहिए, क्योंकि शुक्राणु का सिर, अधिकांश भाग में, अमीनो एसिड से बना होता है।

अमीनो एसिड की सामान्य सूची से, उन पर प्रकाश डालना उचित है जो वास्तव में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ा सकते हैं:

• एल-आर्जिनिन (अब फूड्स, एल-आर्जिनिन पाउडर, जारो फॉर्मूला, आर्जिनिन 1000 मिलीग्राम, 21वीं सदी की स्वास्थ्य देखभाल, एल-आर्जिनिन)
• एल-लाइसिन (जैरो फॉर्मूला, एल-लाइसिन, नाउ फूड्स, एल-लाइसिन,)
• एल-कार्निटाइन (डाइमाटाइज़ न्यूट्रिशन, एल-कार्निटाइन एक्सट्रीम, एमआरएम, एसिटाइल-एल-कार्निटाइन, नाउ फूड्स, एल-कार्निटाइन)

3.4 समुद्री भोजन. ताजा समुद्री भोजन भी शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। आम झींगा या सीप, स्क्विड, मसल्स, झींगा मछली, केकड़े, समुद्री खीरे, जो किसी कारण से रूस में पूरी तरह से अलोकप्रिय हैं। प्रोटीन और सूक्ष्म तत्वों की उच्च सामग्री के कारण, जारी किए गए शुक्राणु की मात्रा काफी बढ़ जाती है; जो कोई भी थाईलैंड गया है और एक सप्ताह तक झींगा खाया है, वह जानता है कि एक संभोग सुख औसतन 10-20 सेकंड तक रहता है, और शुक्राणु बस एक फव्वारे की तरह बहता है। , व्यक्तिगत रूप से अनुभव किया।

3.5 बकरी घास (सींगदार बकरी घास) आज़माएँ. यह जड़ी-बूटी मूल रूप से चीन में तब व्यापक हुई जब एक बकरी चराने वाले ने देखा कि इस जड़ी-बूटी को खाने के बाद उसकी बकरियों का झुंड यौन रूप से सक्रिय होने लगा। बाद में, इस खरपतवार का अधिक विस्तृत अध्ययन करने पर पता चला कि इसमें फॉस्फोडिएस्टरेज़ एंजाइम होते हैं, जिनका उपयोग बहुत ही प्रसिद्ध वियाग्रा में लिंग से रक्त के बहिर्वाह को रोकने के लिए किया जाता है, केवल बहुत कम खुराक में। तो हम 100% कह सकते हैं कि यह जड़ी बूटी वियाग्रा का एक हर्बल एनालॉग है। मैं स्वयं खरपतवार खरीदने की अनुशंसा नहीं करूंगा, लेकिन इसके आधार पर तैयार तैयारियां और टिंचर काफी सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं और एलिएक्सप्रेस पर बेचे जाते हैं, मुझे लगता है कि अधिकांश रूसी पहले ही वहां खरीदारी कर चुके हैं।

लेकिन क्या इस खरपतवार का शुक्राणु की मात्रा पर प्रभाव पड़ता है, यह अभी भी बहस का विषय है; जिन लोगों ने इसे आज़माया है उनका दावा है कि हाँ, दूसरों का कहना है कि यह केवल इरेक्शन को मजबूत करता है। मेरा यह मानना ​​है कि हॉर्नी बकरी वीड का हर आदमी पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है।

3.6 फल और सब्जी आहार. मुझे नहीं लगता कि यह एक बार फिर दोहराने लायक है कि फल और सब्जियां स्वास्थ्यवर्धक हैं, लेकिन सही आहार बनाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मूल रूप से औसत रूसी आदमी के पास यह नहीं है, जैसे उसे पता नहीं है कि उसे क्या खाना चाहिए . फल और सब्जियाँ अपने आप में एंटीऑक्सीडेंट का खजाना हैं। वे आपके शुक्राणु की व्यवहार्यता बढ़ाने के लिए आवश्यक हैं, यदि आप नहीं जानते हैं, तो शुक्राणु अंडे को निषेचित करने से 3 दिन पहले तक जीवित रहते हैं। फलों और सब्जियों के दैनिक सेवन से न केवल स्रावित शुक्राणु की मात्रा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, बल्कि आम तौर पर प्रतिरक्षा प्रणाली भी मजबूत होगी और स्वास्थ्य में सुधार होगा। आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट की सबसे बड़ी मात्रा इसमें पाई जाती है:

• शतावरी और ड्राईलिसीन के प्रकंद;
• लाल राजमा;
• तिल के बीज, सूरजमुखी के बीज, कद्दू के बीज, तरबूज के बीज, लेकिन केवल कच्चे रूप में;
• जंगली ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, ब्लैकबेरी;
• आलूबुखारा;
• सेब (कुछ किस्में: रेड डिलीशियस, ग्रैनी स्मिथ, गाला, फ़ूजी);
• आटिचोक।

यदि लक्ष्य शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करना है, तो मैं ऐसे उत्पादों की सिफारिश करूंगा: मक्का, पनीर, कद्दू के बीज, काली कैवियार, सीप, अजवाइन, अखरोट, यकृत, दूध, सामन।

4.1 अपनी पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करें. पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से किए गए व्यायाम महिलाओं और पुरुषों के लिए समान रूप से फायदेमंद हैं। कम से कम वह शायद यह भी कहेंगे कि वे पुरुषों के लिए अधिक हैं, क्योंकि उनकी मदद से वे प्रोस्टेट स्वास्थ्य बनाए रखते हैं और शीघ्रपतन की समस्याओं से छुटकारा पाते हैं। केगेल व्यायाम के बारे में मत भूलना! इन मांसपेशियों को पंप करके, आप अपने ऑर्गेज्म को नियंत्रित करने और शुक्राणु की मात्रा में वृद्धि को बड़ी दिशा में प्रभावित करने में सक्षम होंगे।

4.2 सिगरेट छोड़ो. यदि आपने 21वीं सदी में भी अभी तक धूम्रपान नहीं छोड़ा है, तो आपके पास अभी ऐसा करने का एक और अच्छा कारण है। धूम्रपान न केवल शुक्राणु उत्पादन को कम करता है, बल्कि शुक्राणु की गतिशीलता और व्यवहार्यता को भी कम करता है। सीधे शब्दों में कहें तो, आप अपने हाथों से खुद को मार रहे हैं और पिता बनने के अवसर से खुद को वंचित कर रहे हैं।

• जो पुरुष धूम्रपान करते हैं उनमें विकृति और चिकित्सीय असामान्यताओं वाले बच्चे पैदा होने की संभावना अधिक होती है। गर्भावस्था के दौरान और गर्भधारण से पहले, एक महिला को तंबाकू के धुएं के संपर्क में नहीं आना चाहिए या उसके प्रभाव का अनुभव नहीं करना चाहिए। यदि आपकी प्रेमिका स्वयं धूम्रपान करती है, तो मैं उसे प्रजनन के लिए बिल्कुल भी उम्मीदवार नहीं मानूंगा।
• धूम्रपान-गैर-तम्बाकू उत्पाद। धूम्रपान मारिजुआना, हालांकि रूस में प्रतिबंधित है, कई देशों में वैध है। तो, कृपया ध्यान दें कि मारिजुआना टेस्टोस्टेरोन उत्पादन का एक महत्वपूर्ण दमन और व्यवहार्य शुक्राणु में कमी का कारण बनता है।

4.3 तनाव से बचें. हमारा वास्तविक जीवन तनावों की एक शृंखला से बना है, लेकिन यह समझने की कोशिश करें कि तनाव बहुत बुरी चीज है। शोध से पता चला है कि तनाव के दौरान पुरुषों में उत्पन्न होने वाले हार्मोन अंडकोष की टेस्टोस्टेरोन उत्पादन करने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। यह हार्मोन ही शुक्राणु उत्पादन के लिए काफी हद तक जिम्मेदार होता है। पुरुषत्व के उत्पीड़न के अलावा, तनाव स्वयं को इन रूपों में भी प्रकट कर सकता है:

• मुँहासे और चेहरे की त्वचा के दोष, खोपड़ी के विकार (घाव, रूसी);
• हृदय संबंधी रोग जैसे एनजाइना और दिल का दौरा;
• अनिद्रा।

4.4 खेलकूद के लिए जाएं, शारीरिक गतिविधि की आदत डालें. नियमित शारीरिक गतिविधि से टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ता है, और तदनुसार उत्पादित शुक्राणु की मात्रा भी बढ़ जाती है। इसलिए, स्पोर्ट्स टाउन जाएं, ट्रिपल जॉगिंग करें, जिम जाएं, अंत में, इस लेख को पढ़ते हुए मॉनिटर से चिपके रहना बंद करें।

4.5 संभोग के दौरान अपनी सुरक्षा करें. ऐसा प्रतीत होता है, शुक्राणु उत्पादन और कंडोम के उपयोग का इससे क्या लेना-देना है? लेकिन यहां निर्भरताएं पूरी तरह से प्रत्यक्ष हैं। यदि आप अपने साथी के बारे में अनिश्चित हैं, तो गोनोरिया, क्लैमाइडिया और हर्पीस जैसे यौन संचारित संक्रमण होने का खतरा हमेशा बना रहता है, लेकिन ये न केवल शुक्राणु उत्पादन को प्रभावित कर सकते हैं, बल्कि आपको बांझ भी बना सकते हैं। इसलिए, असुरक्षित संपर्क केवल उसी व्यक्ति के साथ हो सकता है जिस पर आप पूरी तरह से भरोसा करते हैं, और इससे भी बेहतर चिकित्सा पुष्टि के साथ हो सकता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि और शुक्राणुओं की संख्या में सुधार के लिए उचित रूप से चयनित दवाएं पुरुषों के स्वास्थ्य की कुंजी हैं।

लेकिन अधिक से अधिक युवा जोड़ों को बांझपन की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। कारणों का पता लगाने के लिए, आपको महिला के स्वास्थ्य की जांच करनी होगी और शुक्राणु विश्लेषण का सहारा लेना होगा।

पुरुष प्रजनन क्षमता का निर्धारण करते समय, एंड्रोलॉजिस्ट एक सरल लेकिन जानकारीपूर्ण प्रक्रिया से गुजरने का सुझाव देते हैं - एक शुक्राणु।

यह वीर्य द्रव का गुणात्मक और मात्रात्मक मूल्यांकन है। इसमें उचित तैयारी, बीज का दान और प्राप्त परिणामों का मूल्यांकन शामिल है।

प्रक्रिया से पहले, संकेतकों की सटीकता में सुधार करने के लिए, डॉक्टर 3-6 दिनों के लिए अंतरंगता से दूर रहने की सलाह देते हैं।

शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, धूम्रपान, शराब पीना, सौना जाना और पुरुष शरीर की सामान्य और स्थानीय अधिक गर्मी को छोड़ने की सलाह दी जाती है।

विश्लेषण का परिणाम पर्यावरण की पारिस्थितिक स्थिति से भी प्रभावित होता है। इस प्रकार, उच्च पृष्ठभूमि विकिरण या निकास उत्सर्जन से वायु प्रदूषण के साथ, शुक्राणु गतिविधि संकेतक काफी कम हो जाते हैं।

शुक्राणुओं की संख्या में सुधार या गिरावट के लिए महत्वपूर्ण कारक पोषण, शारीरिक गतिविधि और सेक्स की नियमितता हैं।

शुक्राणु का विश्लेषण करते समय, मात्रात्मक संकेतकों का मूल्यांकन किया जाता है: वीर्य द्रव की मात्रा, सक्रिय शुक्राणु की संख्या, असामान्य रूपों की उपस्थिति, वीर्य की जैव रासायनिक संरचना।

गुणात्मक मूल्यांकन शुक्राणु की चिपचिपाहट, गुच्छेदार शुक्राणु की उपस्थिति, गतिशीलता का आकलन आदि निर्धारित करता है।

यदि शुक्राणु की चिपचिपाहट बढ़ जाती है, तो, "गुणवत्ता" शुक्राणु की संख्या की परवाह किए बिना, अंडाणु के निषेचन की प्रक्रिया काफी कठिन हो जाएगी।

स्खलन के दौरान दो से छह मिलीलीटर वीर्य निकलता है, जिसमें 120 से 600 मिलियन तक शुक्राणु होते हैं।

सफल निषेचन के लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात मात्रा नहीं, बल्कि जारी शुक्राणु की गुणवत्ता होगी।

लेकिन, इससे पहले कि आप शुक्राणुओं की गुणवत्ता में सुधार के लिए दवाओं से परिचित हों, संकेतकों में गिरावट के मुख्य कारणों पर विचार करना उचित है:

• बुरी आदतें। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि निकोटीन का शुक्राणु की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। यदि कोई पुरुष शराब पीता है या धूम्रपान करता है, तो कोई भी गोली कमजोर शुक्राणु को क़ीमती अंडे तक पहुंचने में मदद नहीं करेगी;
• एनाबॉलिक स्टेरॉयड शुक्राणुओं की संख्या को काफी कम कर देता है। तो भावी पिता को सुडौल धड़ और प्रजनन के बीच चयन करना होगा;
• जीवाणुरोधी दवाएं गतिशीलता को कम करती हैं और शुक्राणु की रीओलॉजी को खराब करती हैं;
• आहार। प्रोटीन, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी से शुक्राणु की गुणवत्ता में गिरावट आती है। भोजन का इष्टतम कैलोरी सेवन भी महत्वपूर्ण है। यह सलाह दी जाती है कि अधिक भोजन न करें, अधिक गरिष्ठ भोजन न खाएं;
• जननांग प्रणाली के रोग। गर्भधारण से पहले, डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप यौन संचारित रोगों का पता लगाने के लिए एक नैदानिक ​​परीक्षण से गुजरें। क्लैमाइडिया, ट्राइकोमोनिएसिस, गोनोरिया शीघ्र पता लगाने और पर्याप्त उपचार के अधीन हैं;
• लिनेन. अजीब तरह से, गलत तरीके से चयनित अंडरवियर उन मूलभूत कारकों में से एक है जो शुक्राणु को खराब करते हैं। तैराकी चड्डी जो बहुत तंग हैं, जननांगों में खराब परिसंचरण का कारण बन सकती हैं। यह शुक्राणुजनन में कमी का कारण है;
• पुरुष प्रजनन प्रणाली की विकृति। एक सामान्य कारण वैस डेफेरेंस की सिकुड़न और सिकुड़न है। इस स्थिति का कारण पिछली संक्रामक बीमारियाँ, चोटें या सर्जिकल हस्तक्षेप हो सकता है।

खराब संकेतकों के कारणों की पहचान करने के बाद ही आप उन दवाओं के बारे में सोच सकते हैं जो शुक्राणुओं में सुधार कर सकती हैं।

शुक्राणुओं की संख्या में सुधार के लिए बुनियादी नियम

शुक्राणुओं की संख्या में सुधार करने में मदद करने वाली दवाओं और विटामिनों के अलावा, एक आदमी को अपनी जीवनशैली पर भी ध्यान देने की जरूरत है।

लोग अक्सर पारिस्थितिकी और मौसम की स्थिति जैसे कारकों को प्रभावित नहीं कर सकते हैं। लेकिन कुछ आदतों को बदलकर आप दवाओं के बिना भी अपने शुक्राणुओं की संख्या में काफी सुधार कर सकते हैं।

सबसे पहले, अपनी मर्दाना शक्ति को बनाए रखने के लिए, आपको मादक पेय और धूम्रपान का सेवन बंद करना होगा।

यहां तक ​​कि कमजोर शराब और बीयर से भी एस्ट्रोजन की मात्रा में वृद्धि होती है। इससे शुक्राणु उत्पादन में कमी आती है।

फास्ट फूड, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, ऊर्जा पेय और कोला सामान्य शुक्राणु के सबसे बुरे दुश्मन हैं।

कुछ मामलों में, आप शुक्राणुओं की संख्या में सुधार के लिए विटामिन तैयारियों के एक कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने के बारे में सोच सकते हैं।

यह शारीरिक गतिविधि पर ध्यान देने योग्य है। शारीरिक निष्क्रियता के साथ, अत्यधिक वसा जमाव हो सकता है।

आरामदायक गति से चलना और कार्डियो करना न केवल आपके शुक्राणुओं की संख्या, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाने की कुंजी है।

लेकिन आपको जोश में आकर बड़े खेलों में नहीं जाना चाहिए। इन मामलों में, एक "गोल्डन मीन" की आवश्यकता है।

यदि आप वास्तव में दवाएँ नहीं लेना चाहते हैं, तो शुक्राणुओं की संख्या में सुधार के लिए जटिल विटामिन बचाव में आते हैं।

विटामिन ए पुरुष सेक्स हार्मोन और वास्तव में शुक्राणु के उत्पादन के लिए उत्प्रेरक है। विटामिन ई शुक्राणु गतिविधि में सुधार करता है और अंडाणु में प्रवेश बढ़ाता है।

इन विटामिनों के भंडार को फिर से भरने के लिए, आपको अधिक कच्ची सब्जियाँ, गाजर और एवोकाडो खाने की ज़रूरत है। एवोकाडो में फोलिक एसिड और विटामिन बी6 प्रचुर मात्रा में होता है, जो शुक्राणु उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

केले एक बहुत ही तीव्र कामोद्दीपक हैं। फलों में विटामिन ए, ई, सी, विटामिन बी, भरपूर मात्रा में जिंक, मैग्नीशियम और प्रोटीन होते हैं।

नट्स शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य कर सकते हैं और शुक्राणुजनन को बढ़ावा दे सकते हैं। लहसुन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है।

इस उत्पाद में विटामिन बी और सेलेनियम शामिल हैं। लहसुन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, पुरुष हार्मोन का उत्पादन करने और तंत्रिका संचालन को बहाल करने में भी मदद करता है।

सेब एक वास्तविक आदमी के आहार में समान रूप से लोकप्रिय उत्पाद है। पेक्टिन, जो शुक्राणु रियोलॉजी में सुधार करता है, पुरुष वीर्य की मात्रात्मक संरचना को बढ़ाता है।

जिंक टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य बनाए रखता है। यह सूक्ष्म तत्व कद्दू के बीज, सीप और अनार के रस में पाया जाता है।

विशेष रूप से पुरुषों के लिए कई टेबलेटयुक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स उपलब्ध हैं। ऐसी तैयारियों की संरचना आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के साथ इष्टतम रूप से संतुलित है।

फार्मेसी दवाएं

फार्मेसी अलमारियों पर दवाओं का एक विशाल चयन होता है जो शुक्राणुओं की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करते हैं।

लेकिन इलाज शुरू करने से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से दवाओं की सूची पर सलाह और चर्चा जरूर करनी चाहिए।

शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार के लिए विटामिन और दवाओं की पूरी सूची मुख्य समूहों में विभाजित है:

• जड़ी बूटी की दवाइयां;
• होम्योपैथिक दवाएं;
• जैविक योजक.

विशेष रूप से लोकप्रिय दवाएं हैं जैसे "स्पैमेन", सपोसिटरीज़ "विटाप्रोस्ट", "वोबेंज़िम", "ट्रिबेस्टन", "वेरोना", "प्रोफ़र्टिल", "वियार्डो", "टेस्टिस कंपोजिटम", "कोएंजाइम", "गेरिमैक्स"।

"स्पीमन" एक जटिल हर्बल औषधि है। दवा की संरचना में नर ऑर्किस के कंद, लंबी पत्ती वाले एस्टेरकैंथस, कंपास लेट्यूस और ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस शामिल हैं।

पौधों की यह सूची शुक्राणुजनन में सुधार करने में मदद करती है, शुक्राणु गतिशीलता को उत्तेजित करती है और प्रोस्टेट ग्रंथि में जमाव को कम करती है, इसमें सूजन-रोधी और हल्के मूत्रवर्धक गुण होते हैं।

यह दवा प्रोस्टेट हाइपरप्लासिया, सूजन, शुक्राणु गतिविधि में कमी, शुक्राणु की चिपचिपाहट में सुधार और नपुंसकता को रोकने के लिए निर्धारित की जाती है।

जैसे-जैसे प्रोस्टेट की सूजन कम होती है, मूत्रमार्ग की सहनशीलता बढ़ती है और मूत्र के बहिर्वाह में सुधार होता है।

दवा की कार्रवाई के लिए धन्यवाद, शुक्राणु उत्पादन अधिक सक्रिय होता है और वीर्य की गुणवत्ता में सुधार होता है।

विटाप्रोस्ट सपोसिटरीज़ में सैम्प्रोस्ट पदार्थ होता है। मुख्य प्रभाव सूजनरोधी है।

दवा में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, प्रोस्टेट के स्रावी कार्य को स्थिर करती है, और वीर्य द्रव की संरचना में सुधार करने में मदद करती है।

सपोजिटरी पूरे शरीर को प्रभावित किए बिना, सीधे पैथोलॉजिकल फोकस में काम करती हैं।

"वोबेंज़िम" अत्यधिक सक्रिय एंजाइम पदार्थों और पौधों के घटकों का एक संयोजन है।

दवा में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, एंटी-इंफ्लेमेटरी, फाइब्रिनोलिटिक गुण होते हैं, शुक्राणु मापदंडों में सुधार होता है।

इस क्रिया के लिए धन्यवाद, सूजन का फोकस व्यवस्थित होता है, सूजन कम होती है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

यह दवा प्रोस्टेटाइटिस, सिस्टिटिस, सिस्टोपाइलाइटिस और जननांग पथ की सूजन संबंधी बीमारियों के लिए निर्धारित है।

"ट्रिबेस्टन" एक हर्बल तैयारी है। कोशिका भित्ति की पारगम्यता में सुधार करता है, कामेच्छा में सुधार पर लाभकारी प्रभाव डालता है, स्तंभन को बढ़ाता है और शुक्राणुजनन को उत्तेजित करता है।

यह दवा पुरुषों और महिलाओं में यौन रोग के लिए निर्धारित है।

"टेस्टिस कंपोजिटम" एक होम्योपैथिक दवा है जिसका उद्देश्य हार्मोन को विनियमित करना है। इसमें वासोडिलेटर और सूजनरोधी प्रभाव होता है।

दवा गोनाडों की शिथिलता, हार्मोन उत्पादन के विकार, नपुंसकता, प्रोस्टेटाइटिस, पुरानी मूत्रमार्गशोथ के लिए निर्धारित है। यह उत्पाद एक शीशी में 2.2 मिलीलीटर के इंजेक्शन समाधान के रूप में उपलब्ध है।

स्पर्मोग्राम की गुणवत्ता को विभिन्न तरीकों से सुधारा जा सकता है। शुक्राणुओं की संख्या में सुधार के लिए थेरेपी का मुख्य लक्ष्य उच्च गुणवत्ता वाले स्खलन के प्रजनन को सामान्य करना है।

सही दवाओं का चयन करने के लिए, आपको प्रजनन विज्ञान के क्षेत्र में किसी अच्छे विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा।

लेकिन उच्च शुक्राणु परीक्षण परिणाम प्राप्त करने के लिए, केवल दवाओं से उपचार पर्याप्त नहीं होगा।

अच्छा शारीरिक आकार बनाए रखना, स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने जोड़े में प्यार बढ़ाएं और हर संभव तरीके से एक-दूसरे का समर्थन करें।

स्खलन के मात्रात्मक और गुणात्मक संकेतक उन मानदंडों में से एक हैं जिनके द्वारा पुरुष प्रजनन प्रणाली का स्वास्थ्य निर्धारित किया जाता है। यह देखते हुए कि वीर्य द्रव की मात्रा तेजी से कम हो गई है, आदमी चिंता करने लगता है, "अपना सिर पकड़ लेता है।" और शुक्राणुओं की संख्या कैसे बढ़ाएं इसके बारे में जानकारी देखें। यह जानना महत्वपूर्ण है कि वीर्य द्रव की मात्रा में कमी के कई कारण हैं, इसलिए सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि वास्तव में इसका कारण क्या है।

शुक्राणु की मात्रा क्या निर्धारित करती है?

चिकित्सा विशेषज्ञों ने वीर्य द्रव के मानक स्थापित किए हैं। आंकड़ों के मुताबिक, एक समय में निकलने वाली औसत मात्रा 1.5 मिली से 5 मिली तक होती है। संकेतक कई कारकों के आधार पर भिन्न होते हैं - संभोग की आवृत्ति, आनुवंशिक प्रवृत्ति।

पुरुषों में शुक्राणुओं की कम संख्या निम्नलिखित मामलों में सामने आती है:

• सिगरेट, पाइप का अत्यधिक शौक,
• लगातार जोखिम;
• जननांगों का बार-बार और लंबे समय तक गर्म होना;
• प्रदूषित वातावरण;
• प्रजनन और मूत्र प्रणाली के संक्रामक रोगों की उपस्थिति;
• त्रिकास्थि और श्रोणि क्षेत्र में स्थित अंगों को चोट;
• ट्यूमर का विकास;
• दवाओं के कुछ समूहों के साथ ड्रग थेरेपी;
• व्यावसायिक गतिविधि की असंतोषजनक स्थितियाँ;
• रेडियोधर्मी जोखिम का प्रभाव.

ऐसी स्थितियाँ हो सकती हैं, जब स्खलन के दौरान, द्रव बिल्कुल भी उत्सर्जित नहीं होता है। इस विकृति विज्ञान को कहा जाता है। इसके कारण हैं:

• तंत्रिका तंत्र के शारीरिक विकार;
• सूजन की उपस्थिति जिसने वीर्य नलिकाओं के स्केलेरोसिस को उकसाया;
• गंभीर अंतःस्रावी विकृति;
• वास डिफेरेंस की संरचना में परिवर्तन;
• जननांगों में चोट;
• प्राणघातक सूजन।

ऐसा होता है कि अत्यधिक मात्रा में शुक्राणु निकल जाते हैं। 2 मामलों में, ऐसी प्रक्रिया को प्राकृतिक माना जाता है:

• लंबे समय तक संयम के बाद पहला संभोग। इस मामले में, वीर्य द्रव की एक महत्वपूर्ण मात्रा जमा हो जाती है;
• उच्च हार्मोनल गतिविधि। सक्रिय शुक्राणु उत्पादन को बढ़ावा देता है।

यदि ये कारक अनुपस्थित हैं, तो नैदानिक ​​उपाय आवश्यक हैं। अंडकोष और प्रोस्टेट ग्रंथि में घातक ट्यूमर कुछ मामलों में स्खलन के उत्पादन को काफी बढ़ा सकते हैं।

वीर्य की मात्रा बढ़ाने की तैयारी. शीर्ष 5

आप प्राकृतिक घटकों के आधार पर विकसित नवीन उत्पादों का उपयोग करके जारी तरल पदार्थ की मात्रा को बदल सकते हैं। शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए ऐसी दवाओं का व्यापक स्पेक्ट्रम होता है और यौन क्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और प्राकृतिक संरचना आपको शरीर पर नकारात्मक प्रभाव से बचने की अनुमति देती है।

एक्सएल स्पर्म स्प्रे

यह स्प्रे पूरी तरह से जैविक पदार्थों के आधार पर विकसित किया गया है। इसकी कार्रवाई का उद्देश्य है:

• शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार;
• एक आदमी की सहनशक्ति में वृद्धि;
• और शारीरिक उत्तेजना की क्षमता;
• चरमोत्कर्ष के दौरान भावनाओं में वृद्धि.

निर्माता से मिली जानकारी के अनुसार, क्लिनिकल अध्ययन के बाद यह पुष्टि हुई कि शुक्राणुओं की संख्या 3-5 गुना बढ़ गई। परिणाम प्राप्त करना समाधान के सही उपयोग पर निर्भर करता है:

• सिर से बचते हुए, जननांग अंग की त्वचा पर रचना का छिड़काव करें;
• पूरी तरह अवशोषित होने तक एपिडर्मिस में रगड़ें;
• आपको स्प्रे का इस्तेमाल 45 दिनों तक करना चाहिए।

क्रीम स्वस्थ

• , और हरे सलाद में विटामिन ए होता है, जो सक्रिय शुक्राणु के उत्पादन को बढ़ाने के लिए आवश्यक है;
• समुद्री हिरन का सींग फल, हरी मटर, संतरे और कीनू, पत्तागोभी और काले किशमिश विटामिन सी के स्रोत हैं। यह शुक्राणु की गति को बढ़ाने में मदद करता है;

प्रजनन आयु के लोगों के जीवन में सेक्स एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। हालाँकि, कई पुरुष इस प्रश्न को लेकर चिंतित हैं, बहुत सारा सह कैसे लेंऔर उम्र के हिसाब से स्खलन की कितनी मात्रा सामान्य मानी जाती है। सबसे प्रचुर मात्रा में स्खलनइसकी संरचना सदैव उच्च गुणवत्ता की नहीं होती। दरअसल, तरल आधार के अलावा, स्खलन में शुक्राणु होते हैं, जो मानव जाति की निरंतरता के लिए जिम्मेदार होते हैं। निषेचन होने के लिए, केवल 1.5-2 मिलीलीटर वीर्य द्रव की आवश्यकता होती है। कमजोर स्खलनयह विभिन्न कारणों से हो सकता है - अनियमित आहार से लेकर पुरुष प्रजनन प्रणाली की पुरानी बीमारियों तक। इसलिए कारणों का पता लगाकर एक आदमी कम क्यों सहता है?, और इष्टतम उपचार का चयन विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।

थोड़ी मात्रा में स्खलन के कारण

किसी पुरुष के वीर्य द्रव - स्खलन - के मात्रात्मक और साथ ही गुणात्मक संकेतक उसकी प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य को दर्शाने वाले मुख्य मानदंड हैं। कारण कम शुक्राणु क्यों निकलते हैं?, बहुत सारे हो सकते हैं, और उनमें से सभी को निश्चित रूप से स्थापित नहीं किया जा सकता है। विशेषज्ञ कई मापदंडों का मूल्यांकन करता है - आदमी की उम्र, उसका पारिवारिक इतिहास और उसे हुई बीमारियाँ।

मुख्य कारण, कम शुक्राणु क्यों निकलते हैं?:

• एक आदमी की बुरी आदतें - शराब और तंबाकू उत्पादों का दुरुपयोग अक्सर होता है थोड़ा शुक्राणु निकलना शुरू हो गया;
• पुरानी गंभीर तनावपूर्ण स्थितियाँ आवश्यक रूप से स्खलन की मात्रा को प्रभावित करती हैं - कामोत्तेजना के दौरान कम शुक्राणु;
• एक आदमी का अत्यधिक वजन - प्रत्येक अतिरिक्त 10 किलो प्रजनन प्रणाली सहित विभिन्न विकृति की उपस्थिति की ओर जाता है;
• स्खलन के दौरान थोड़ा शुक्राणुऔर अंडकोष के बार-बार और लंबे समय तक गर्म रहने के कारण भी जारी हो सकता है - उदाहरण के लिए, मोटे, गर्म अंडरवियर पहनने की आदत, सौना और स्नानघर जाने का प्यार, गर्म कमरे में रहने से जुड़ी पेशेवर गतिविधियाँ;
• नकारात्मक पर्यावरणीय स्थितियाँ निश्चित रूप से प्रभावित करती हैं स्खलन के दौरान शुक्राणु की मात्रा;
• शुक्राणु उत्सर्जन में उल्लेखनीय कमी या समाप्ति पुरुष जननांग प्रणाली के कई संक्रामक रोगों के साथ हो सकती है - वेसिकुलिटिस, प्रोस्टेटाइटिस, यौन संचारित विकृति।

चोटों का भी प्रभाव हो सकता है - विशेष रूप से त्रिक क्षेत्र और पैल्विक संरचनाएं, मधुमेह मेलेटस का कोर्स, और ट्यूमर का गठन। वास्तविक कारण निर्धारित करें स्खलन कमज़ोर क्यों है?पुरुषों में, आधुनिक प्रयोगशाला और वाद्य परीक्षण विधियाँ मदद करती हैं।

जब पर्याप्त शुक्राणु न हो

पुरुषों में सबसे आम घटनाओं में से एक, जिसे विशेषज्ञ ओलिगोस्पर्मिया कहते हैं, एक ऐसी स्थिति है जब स्खलन के समय शुक्राणु की मात्राछोटा। हालाँकि, प्रत्येक मिलीलीटर शुक्राणु के लिए 20 मिलियन से कम सक्रिय शुक्राणु होते हैं।

उत्तेजक कारक – जारी किए गए शुक्राणु की मात्रा क्या निर्धारित करती है?, दवाओं के कुछ उपसमूहों को लेने, हानिकारक कामकाजी परिस्थितियों और विकिरण के संपर्क के कारण भी हो सकता है।

कई मामलों में, इस तथ्य के बीच एक संबंध स्थापित किया जाता है स्खलन के दौरान शुक्राणु कम होते हैंएक आदमी की गतिहीन जीवनशैली के साथ, तंग, गर्म अंडरवियर पहनना। यह कुछ भी नहीं है कि स्वभाव से पुरुष अंडकोष बाहर स्थित होते हैं - उनमें तापमान 36-36.6 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ता है।

किसी व्यक्ति को होने वाली बीमारियाँ ओलिगोस्पर्मिया के गठन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती हैं - बचपन में और युवावस्था तक पहुँचने पर। इस प्रकार, बुखार, पैल्विक संक्रमण और मौजूदा वैरिकोसेले के मामलों में शुक्राणुजनन निम्न गुणवत्ता का होगा।

यदि आपको उपरोक्त विकृति, या अन्य स्थितियों पर संदेह है जो स्खलन की मात्रा में कमी के साथ हो सकती हैं, तो एक विशेषज्ञ ओलिगोस्पर्मिया के वास्तविक मूल कारण को स्थापित करने के लिए नैदानिक ​​​​प्रक्रियाओं के एक सेट की सिफारिश करता है।

शुक्राणु की पूर्ण अनुपस्थिति के कारण

संभोग के दौरान कितना शुक्राणु निकलता है?- यह पैरामीटर हर आदमी के लिए अलग-अलग है। कुछ लोगों में वस्तुतः वीर्य की एक बूंद का रिसाव हो सकता है, और यह उनके लिए सामान्य माना जाता है। अन्य पुरुषों के लिए शक्तिशाली स्खलनहर यौन संपर्क के साथ होता है।

ऐसा बहुत ही कम देखने को मिलता है सुस्त स्खलनवह शुक्राणु बिल्कुल भी जारी नहीं होता है - यह पूरी तरह से अनुपस्थित है। इस विकार को विशेषज्ञ स्खलन कहते हैं। यह पुरुष मूत्रमार्ग से स्खलन की न्यूनतम मात्रा के निकलने में अत्यधिक लंबी देरी का संकेत देता है।

वे अपनी स्थिति का वर्णन इस प्रकार करते हैं मैं थोड़ा कम कर रहा हूँ, या संभोग "सूखा" समाप्त होता है। इस मामले में कारण ये हो सकते हैं:

• वास डिफेरेंस में विभिन्न विकार;
• स्खलन के साथ तंत्रिका तंत्र के घाव;
• मधुमेह मेलेटस सहित गंभीर अंतःस्रावी विकृति;
• वास डेफेरेंस के स्केलेरोसिस की ओर ले जाने वाली सूजन प्रक्रिया;
• घातक नवोप्लाज्म, विशेष रूप से पुरुष श्रोणि में, एक तेजी से निदान किया जाने वाला कारण है, एक आदमी में कम शुक्राणु क्यों पैदा होते हैं?या वह वहां है ही नहीं;
• अंडकोश की चोटें उन पुरुषों में एक विशिष्ट विकृति है जिनकी व्यावसायिक गतिविधियाँ चोट के उच्च जोखिम से जुड़ी होती हैं, विशेष रूप से जननांग और प्रजनन क्षेत्रों में।

- बहुत अधिक कमजोर स्खलन, कारण और उपचारजो निश्चित रूप से स्थापित नहीं किया गया है, अक्सर विवाह में पुरुष बांझपन का एक कारक बन जाता है।

पुरुषों में शुक्राणु का स्तर और इसकी मात्रा कैसे बढ़ाएं

कई विशेषज्ञों ने वॉल्यूम स्थापित करने जैसे अध्ययन किए हैं - एक समय में कितना शुक्राणु निकलता हैविभिन्न उम्र के पुरुषों में. औसत मात्रा 1.5 मिली से 5 मिली तक थी। स्खलन की मात्रा कई अलग-अलग कारकों पर निर्भर करती है - पारिवारिक नकारात्मक प्रवृत्ति से लेकर एक निश्चित अवधि में पुरुष के यौन संपर्कों की आवृत्ति तक।

बहुत से आदमी सोचने लगते हैं, लेकिन कितना शुक्राणु निकलना चाहिएसामान्य तौर पर, यदि आप अचानक संभोग के दौरान निकलने वाले तरल पदार्थ में उल्लेखनीय कमी देखते हैं। डॉक्टर से स्खलन के औसत मापदंडों को जानने के बाद, आप प्रयोगात्मक रूप से यह निर्धारित कर सकते हैं कि आयु मानदंड आपके अपने परिणामों से मेल खाता है या नहीं।

यदि महत्वपूर्ण विसंगतियाँ हैं, तो विशेषज्ञ सामान्य सिफारिशें देगा, स्खलन की मात्रा कैसे बढ़ाएं:

• अपनी आदतों पर पुनर्विचार करें - उन आदतों को छोड़ दें जो शुक्राणु पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं, उदाहरण के लिए, तंबाकू और शराब उत्पादों का उपयोग;
• गंभीर तनावपूर्ण स्थितियों को हटा दें, इसलिए यदि काम पर मनोवैज्ञानिक तनाव के कारण आपका यौन जीवन प्रभावित होने लगे - संभोग के दौरान कम शुक्राणु, तो काम की जगह या यहां तक ​​कि पेशेवर रोजगार के क्षेत्र को बदलने की सिफारिश की जाती है;
• ली गई दवाओं की सूची पर उपस्थित चिकित्सक से सहमत हों - कुछ उपसमूहों का शुक्राणुजनन, गठन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है ख़राब स्खलन;
• थोड़ा वीर्य द्रवयह शारीरिक निष्क्रियता की प्रवृत्ति वाले पुरुषों में भी हो सकता है - पर्याप्त शारीरिक गतिविधि केवल लाभ लाती है, जबकि उनकी अनुपस्थिति एस्पर्मिया सहित विभिन्न बीमारियों के निर्माण में योगदान करती है।

व्यक्तिगत आदतों और जीवनशैली का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करके मनुष्य स्वतंत्र रूप से समझ सकता है ऑर्गेज्म के दौरान शुक्राणु कम क्यों होते हैं?. कारण स्थापित करने और समाप्त करने के बाद, वह समझने में सक्षम होगा स्खलन कैसे बढ़ाएं.

शुक्राणु की मात्रा: कैसे बढ़ाएं

पूर्ण संभोग के लिए, खासकर यदि अंडे के निषेचन की योजना बनाई गई है, तो यह आवश्यक है कि शुक्राणु की मात्रा और शुक्राणु की एकाग्रता दोनों शारीरिक मानदंड के अनुरूप हों।

महिलाओं की योनि में लिंग के विसर्जन के साथ कोई भी यौन संपर्क स्खलन के साथ समाप्त होना चाहिए। प्रचुर स्खलन, यह स्खलन नलिका से 4.5-5 मिलीलीटर से अधिक तरल पदार्थ का निकलना है। संभोग से संतुष्टि सीधे तौर पर इस पैरामीटर पर निर्भर करती है - हिंसक स्खलनयौन क्रीड़ा में पुरुष और उसके साथी दोनों को अधिकतम आनंद प्रदान करता है।

यदि आपको इस बारे में कोई संदेह है कि सेक्स के दौरान पर्याप्त वीर्य निकलता है या नहीं, तो डॉक्टर से जांच कराना बेहतर है। उन्हें घर पर भी सिफारिशें दी जाएंगी:

1. स्वस्थ जीवनशैली के लिए प्रयास करें - तंबाकू, शराब और नशीली दवाओं के सेवन से बचें। यहां तक ​​कि निष्क्रिय धूम्रपान भी प्रभावित कर सकता है स्खलन शक्ति.
2. अपना आहार समायोजित करें - शक्तिशाली स्खलनयह उन पुरुषों में संभव है जो सही खान-पान करते हैं, ताकि उनके आहार में प्रचुर मात्रा में सब्जियां और फल शामिल हों।
3. शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ - व्यायाम का एक सेट चुनें जो शरीर के समग्र स्वास्थ्य में योगदान देता है। हालाँकि, उस आदमी को समझाते हुए, शुक्राणु निकलने की मात्रा कैसे बढ़ाएंविशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि लोड को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए और ओवरलोड से बचना चाहिए।
4. जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करें - सबसे शक्तिशाली स्खलनएक व्यक्ति को खुशी और आत्म-संतुष्टि का अनुभव होता है। तनाव और अवसाद जननांग अंगों के कामकाज पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं, हार्मोनल स्तर में बदलाव करते हैं और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को अवरुद्ध करते हैं।
5. यौन संपर्क व्यवस्थित करें - बहुत बार और तीव्र स्खलनवीर्य द्रव की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। बेशक, प्रत्येक पुरुष के लिए सेक्स की इष्टतम आवृत्ति अलग-अलग होती है। तथापि, सबसे अच्छा कमशॉट्सकुछ संयम के साथ होता है - लगभग हर 2-3 दिनों में एक यौन संपर्क।

सभी संदेह और प्रश्न - शुक्राणु कैसे निकलते हैं, स्खलन कैसे बढ़ाएं,या सामान्यतः कितना शुक्राणु उत्पन्न होता है?, अपने डॉक्टर से चर्चा करना बेहतर है। स्व-निदान और स्व-दवा की अनुशंसा नहीं की जाती है।

वास्तव में बहुत सारा सह कैसे लें

कई पुरुष, विशेषकर अपने यौन जीवन की शुरुआत में, इस प्रश्न को लेकर चिंतित रहते हैं। टीवी स्क्रीन और चमकदार पत्रिकाओं के पन्नों से यह सक्रिय रूप से प्रचारित किया जाता है कि उच्च गुणवत्ता वाला सेक्स जरूरी है शुक्राणु का प्रचुर मात्रा में निकलना.

इस बीच, विवाहित जोड़े जिनका पहले से ही एक-दूसरे के साथ घनिष्ठ संबंध का लंबा इतिहास है, वे बिना संभोग सुख प्राप्त करते हैं भारी स्खलन. यदि कोई पुरुष अब भी शर्मीला है और नहीं जानता, ढेर सारे शुक्राणु कैसे पैदा करें, विशेषज्ञ सरल उपायों का एक सेट सुझाएगा:

• अपने अंडरवियर अलमारी पर पुनर्विचार करें - विशेष रूप से प्राकृतिक सामग्रियों से बनी पैंटी खरीदें जिनमें अधिकतम वायु- और हीड्रोस्कोपिसिटी हो;
• बार-बार सौना और स्नानघर जाने, गर्म स्नान करने और अन्य प्रक्रियाओं से बचें जो अंडकोश में तापमान बढ़ाते हैं;
• एक ही साथी को प्राथमिकता दें - यौन मित्रों का बार-बार बदलना निश्चित रूप से तीव्र है, लेकिन इस मामले में अवांछित "उपहार" प्राप्त करने का जोखिम, उदाहरण के लिए, एक यौन रोग, बहुत अधिक है;
• अपने कार्य शेड्यूल में ब्रेक और पूल, फिटनेस सेंटर जाने के लिए समय निकालें - कार्यालय के समय से लेकर शारीरिक कार्य तक पूर्ण परिवर्तन से स्खलन की गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
• उचित पोषण पर ध्यान दें - एक आदमी के आहार में जो नहीं जानता कैसे प्रचुर मात्रा में स्खलन प्राप्त करेंताज़ी मछली, ढेर सारी सब्जियाँ और विभिन्न प्रकार के फल, अधिक साग-सब्जियाँ और समुद्री भोजन अवश्य मौजूद होना चाहिए;
• विशेष तकनीकों में महारत हासिल करें: कामोन्माद के समय शुक्राणु की मात्रायदि आप ओरिएंटल इरोटोमेनियाक्स की सिफारिशों का पालन करते हैं तो और भी बहुत कुछ।

विशेष औषधियों की सहायता से भी तीव्र स्खलन प्राप्त किया जा सकता है। हालाँकि, उन्हें विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। मनुष्य की व्यापक जांच करने और उसकी विकृति का निदान करने के बाद, जिसकी अभिव्यक्ति ओलिगोस्पर्मिया होगी।

शुक्राणु की मात्रा बढ़ाने के लिए गोलियाँ

बहुत से पुरुष, यौन आनंद से बहककर ऐसा करना चाहते हैं हिंसक स्खलन, शक्ति बढ़ाने के लिए विभिन्न आहार अनुपूरक और गोलियाँ लेना शुरू करें।

निःसंदेह, इस पृष्ठभूमि में बहुत सारा शुक्राणु निकलता है, लेकिन यह स्वास्थ्य को नुकसान भी पहुंचाता है - ऐसी सभी दवाएं उतनी सुरक्षित नहीं हैं जितनी निर्माताओं द्वारा प्रस्तुत की जाती हैं। एक पुरुष कितना शुक्राणु पैदा करता है?और क्या इसकी मात्रा में वृद्धि की आवश्यकता है इसका निर्णय केवल डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।

तीव्र स्खलननिम्नलिखित लोकप्रिय टैबलेट की बदौलत हासिल किया जाएगा:

1. वॉल्यूमपिल्स एक विश्व प्रसिद्ध, पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद है जो आपको स्खलन की मात्रा बढ़ाने की अनुमति देता है। दवा का विशेष फॉर्मूला न केवल मात्रा बढ़ाता है, बल्कि शुक्राणु की गुणवत्ता में भी सुधार करता है। यह उन पुरुषों के लिए एक आदर्श औषधि है जो चिन्तनशील होते हैं बहुत सारा सह कैसे लें.
2. मैक्सैटिन - इसमें प्राकृतिक जड़ी-बूटियाँ और अमीनो एसिड होते हैं, जो प्राप्त करने में मदद करते हैं हिंसक स्खलनपुरुष. गोलियों को चिकित्सा समुदाय द्वारा पुरुष कामेच्छा और यौन उत्तेजना बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण के रूप में अनुमोदित किया गया है।
3. परफॉर्मर5 - सूक्ष्म तत्वों और विटामिन, हर्बल अर्क की उपस्थिति के कारण, दवा संभोग की अवधि और संभोग की तत्काल तीव्रता को अधिकतम करती है। यह आपको प्राप्त करने की अनुमति देता है सबसे प्रचुर स्खलन.

किसी भी दवा को खरीदने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने और दवा पैकेज के साथ शामिल निर्देशों को पढ़ने की सलाह दी जाती है। किस चीज़ की तलाश में शुक्राणु सक्रियता कैसे बढ़ाएं, आपको अपनी सुरक्षा के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

शुक्राणु बढ़ाने के उत्पाद

एक और महत्वपूर्ण एवं अपरिहार्य घटना, स्खलन कैसे बढ़ाएंनिस्संदेह, यह उचित रूप से चयनित और अनुरक्षित आहार है। उत्पादों में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की प्रचुरता होती है स्खलन के दौरान शुक्राणु की मात्रा क्या निर्धारित करती है?.

विशेषज्ञों द्वारा किए गए शोध ने उन्हें उन पुरुषों के लिए सबसे महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों की पहचान करने की अनुमति दी जो जानना चाहते हैं स्खलन कैसे बढ़ाएं:

• विटामिन ए - ताजा गाजर, हरी सलाद, साथ ही लाल मिर्च और दलिया में मौजूद व्यवहार्य शुक्राणु की संख्या को बेहतर ढंग से बढ़ाता है;
• विटामिन सी - शुक्राणु को गति की उच्च गति प्रदान करता है, काले करंट और खट्टे फलों के साथ-साथ हरी मटर और समुद्री हिरन का सींग में इसकी उच्च सांद्रता होती है;
• उपसमूह विटामिन बी और ई - शुक्राणु के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन के निर्माण में सीधे शामिल होते हैं, लाल मांस, ऑफल, साथ ही दूध, अंडे और नट्स में पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं;
• उन पुरुषों के लिए जो सोच रहे हैं, शुक्राणु उत्पादन कैसे बढ़ाएं, जिंक युक्त खाद्य पदार्थ लेने की सलाह दी जाती है - अधिकांश समुद्री भोजन, अंडे और कद्दू के बीज;
• सेलेनियम इस समस्या से जूझ रहे पुरुषों के लिए एक और आवश्यक सूक्ष्म तत्व है, स्खलन के दौरान शुक्राणु की मात्रा कैसे बढ़ाएं?.

और निश्चित रूप से, आप ओमेगा-3 फैटी एसिड और फोलिक एसिड, अमीनो एसिड और मैग्नीशियम के बिना नहीं रह सकते - इन्हें उन पुरुषों को भी लेने की ज़रूरत है जो शिकायत करते हैं कि " मैं इतना सह क्यों नहीं लेता" वे पुरुष प्रजनन अंगों की गतिविधि, गतिशीलता और शुक्राणु की कुल संख्या को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार हैं। उनमें से अधिकांश तिल के बीज, टूना, साथ ही वसायुक्त मछली और अखरोट में पाए जाते हैं।

स्खलन बढ़ाने के लिए व्यायाम

जिन पुरुषों के बारे में सोच रहे हैं उनके जीवन में प्रतिदिन विशेष व्यायाम भी मौजूद रहना चाहिए स्खलन कैसे बढ़ाएं. वे सदियों से चीनी चिकित्सकों द्वारा अभ्यास और आत्म-संयम के माध्यम से यौन क्षेत्र में अधिकतम ऊंचाइयों तक पहुंचते रहे हैं।

दैनिक व्यायाम न केवल आपको बताएगा शुक्राणु कैसे निकालेबड़ी मात्रा में, बल्कि सीधे तौर पर पुरुषों में शक्ति को भी बढ़ाएगा। नीचे सूचीबद्ध प्रत्येक व्यायाम को करने से पहले, वह आपकी हथेलियों को गर्म होने तक आपस में रगड़ने की सलाह देते हैं।

वह था सेक्स के बाद ढेर सारा शुक्राणु, बस निम्नलिखित अभ्यास करें:

1. अंडकोष को धीरे से दबाएं - एक हाथ से लिंग को उठाएं, और साथ ही दूसरे हाथ से अंडकोष के साथ अंडकोश को धीरे से दबाएं। निचोड़ने और साफ़ करने के हेरफेर को छोटे, थोड़े खिंचाव वाले आंदोलनों के साथ किया जाना चाहिए। संपीड़न की इष्टतम संख्या कम से कम 90-100 गति है। इसके बाद हाथ बदलने और सभी चरणों को दोहराने की सलाह दी जाती है।
2. अंडकोष को हिलाना - एक हाथ से अंडकोष सहित अंडकोश को मुट्ठी भर लें और साथ ही दूसरे हाथ से लिंग को धीरे से ऊपर उठाएं। धीरे-धीरे अपने अंडकोषों को हिलाना शुरू करें, धीरे-धीरे आंदोलनों की तीव्रता बढ़ाएं। इस प्रक्रिया को कम से कम 3.5-5 मिनट तक करें। इसके बाद हाथ बदल लें और व्यायाम दोबारा दोहराएं।
3. मैन्युअल टैपिंग - प्रारंभिक स्थिति वही है जो ऊपर वर्णित है। एक हाथ से लिंग को पकड़ें, और दूसरी हथेली का उपयोग करके पुरुष के अंडकोश और अंडकोष को धीरे से थपथपाएं। आपको उन्हें दिन में 1-2 बार कम से कम 3.5-5 मिनट तक पीटना होगा, धीरे-धीरे तीव्रता और गति बढ़ानी होगी। उन लोगों के लिए जो नहीं जानते, कैसे खूब सहो, यह उत्तम व्यायाम है। हालाँकि, यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि प्रहारों से दर्द न हो या प्रजनन अंगों को क्षति न पहुँचे।
4. अंडकोष की स्व-मालिश लंबे समय से नोट की गई है, यदि कोई पुरुष जानना चाहता है, आप कितना सह सकते हैं, उन्हें "नर नट्स" की प्रारंभिक मालिश करने की सिफारिश की गई थी। उसे हाथ के अंगूठे को अंडकोश के साथ दोनों दिशाओं में कम से कम 3.5-5 मिनट तक रगड़ना चाहिए। फिर हाथ बदलता है और मालिश की क्रिया दोहराई जाती है।

सबसे बड़ा स्खलन– यह इंसान की खुद पर की गई कड़ी मेहनत का नतीजा है। सेक्स में बड़ी सफलता पाने के लिए रोजाना प्रयास करना चाहिए।

जैसा कि हर कोई लंबे समय से जानता है, संयम में सब कुछ अच्छा है। सेक्स गेम्स के साथ भी ऐसा ही है. यदि आप अपने शरीर पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं, तो उच्च गुणवत्ता वाले संभोग के बजाय, प्रचुर मात्रा में स्खलन और संभोग सुख के साथ समाप्त होने पर, एक आदमी को विपरीत परिणाम मिल सकता है।

यदि आप बहुत अधिक सहते हैं तो क्या होता है- प्रत्येक डॉक्टर इस प्रश्न का उत्तर अपने तरीके से देगा। मूत्र रोग विशेषज्ञ बताएंगे कि अंतरंग अंतरंगता श्रोणि में जमाव को समाप्त करती है, यह सूजन संबंधी अभिव्यक्तियों की रोकथाम है। जबकि सेक्सोलॉजिस्ट इस बात पर जोर देंगे कि दैनिक यौन अंतरंगता से स्खलन की गुणवत्ता और मात्रा खराब हो जाती है।

वे एक बात पर सहमत हैं, एक व्यक्ति विभिन्न तकनीकों में महारत हासिल करता है, जोर से कैसे सहें, अपने शरीर की बात अवश्य सुनें। यदि वह संकेत देता है - व्यथा, थकान, अल्पशुक्राणुता, तो उन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए।

• श्रोणि और कमर क्षेत्र का अधिक गरम होना;
• हाइपोथर्मिया - सामान्य और स्थानीय;
• जननांग अंगों को आघात;
• संकीर्णता;
• अपरिचित जल निकायों का दौरा करना - उनमें विभिन्न सूक्ष्मजीव हो सकते हैं, जिनके प्रवेश के बाद पुरुष शरीर में एस्परमिया बन जाएगा;
• पूर्वी तरीकों और धर्मों में शामिल हों - उनमें से कई जीवन और तनाव की आधुनिक लय के साथ पूरी तरह से संगत नहीं हैं;
• अधिक भोजन न करें - प्रत्येक 10 अतिरिक्त पाउंड एक आदमी में टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता को कम कर देता है, जिससे यौन नपुंसकता होती है।

खुद को और दूसरों को अपनी यौन शक्ति साबित करते हुए कुछ पुरुष अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। विशेषज्ञ सेक्स सहित हर चीज़ में संयम को बढ़ावा देते हैं।

किसी पुरुष में वीर्य की कम मात्रा और गुणवत्ता चिंता का गंभीर कारण हो सकती है, क्योंकि ये कारक बांझपन, प्रोस्टेटाइटिस और अन्य बीमारियों के लक्षण हो सकते हैं। दवाएं शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता बढ़ाने का एक प्रभावी साधन हैं।

औषधीय औषधियाँ

शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए पुरुष अक्सर विभिन्न औषधीय दवाओं का सहारा लेते हैं, जैसे:

सूचीबद्ध सभी दवाएं बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं, लेकिन फिर भी आपको उन्हें लेने से पहले किसी मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। परीक्षण और शुक्राणु के आधार पर, वह रोगी के लिए सबसे प्रभावी दवा का चयन करेगा।

जैविक रूप से सक्रिय योजक

आहार अनुपूरक का उपयोग अक्सर बांझपन, प्रोस्टेटाइटिस और अन्य यौन बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।

इसमें ऐसी कई दवाएं शामिल हैं जिनका शुक्राणुओं की संख्या पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

सक्रिय उपाय

• "स्पर्मप्लांट।" दवा "स्पर्माप्लांट" मुख्य रूप से बांझपन के इलाज के लिए है। इसकी संरचना में शामिल हैं: फ्रुक्टोज, बिछुआ अर्क, साइट्रिक एसिड। सक्रिय तत्व: कार्निटाइन; टॉरिन, साथ ही आर्जिनिन, जिसकी बदौलत शुक्राणुजनन की सभी प्रक्रियाएं पूरी होती हैं। उनकी विशिष्टता के कारण, स्पर्मप्लांट जैसी दवाएं आमतौर पर स्पर्मोग्राम के परिणामों के आधार पर डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं।
• "स्पर्मेक्टिन"। यह गोली बांझपन के लिए एक व्यापक उपचार है, जो शुक्राणु की मात्रा, गुणवत्ता और गतिशीलता को भी बढ़ाती है। पिछले उपाय की तरह, इस दवा में फ्रुक्टोज और साइट्रिक एसिड होता है। इसके अलावा, सक्रिय तत्व हैं: एसिटाइल-एल-कार्निटाइन और एल-कार्टिनिन फ्यूमरेट। प्रत्येक पदार्थ पुरुष प्रजनन प्रणाली को बहाल करने में अपनी भूमिका निभाता है।
• "प्रोफ़र्टिल।" "प्रोफ़र्टिल" एक बेहद प्रभावी टैबलेट है जो न केवल पुरुषों में, बल्कि महिलाओं में भी प्रजनन प्रणाली को बहाल करती है। दवा पूरी तरह से अपनी उच्च लागत को उचित ठहराती है, क्योंकि यह प्रभावी रूप से शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता को बढ़ाती है और प्रजनन प्रणाली को बहाल करती है। सक्रिय तत्व हैं: कार्निटाइन, आर्जिनिन पॉलीहाइड्रोक्लोराइड, ग्लूटाथियोन और अन्य। दवा फोलिक एसिड सहित विटामिन से समृद्ध है।
• वैलम कैप्सूल. शक्ति और शुक्राणुओं की संख्या के अलावा, इस आहार अनुपूरक का पुरुष की शारीरिक सहनशक्ति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, यही कारण है कि इसने लोकप्रियता हासिल की है। आहार अनुपूरक में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं: चीनी करेले का अर्क, चीनी जड़ी-बूटियाँ, कॉर्डिसेप्स, शतावरी प्रकंद और ड्रायलिसिन, सॉलिडीन और अन्य।

विटामिन

विटामिन, एक नियम के रूप में, उनकी कम लागत से अलग होते हैं। जब अच्छी तरह से बनाया जाता है, तो वे बेहद प्रभावी होते हैं।

शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने वाले विटामिन के उदाहरण हैं:

सूचीबद्ध सभी विटामिन भोजन से प्राप्त किये जा सकते हैं। लेकिन दवाएँ उनकी कमी को बहुत तेजी से पूरा करने में मदद करेंगी। एकल-घटक विटामिन बिल्कुल भी महंगे नहीं हैं।

विटामिन कॉम्प्लेक्स

शुक्राणु बढ़ाने की प्रक्रिया में विटामिन कॉम्प्लेक्स भी कम प्रभावी नहीं हो सकते हैं, जिनमें से कई पुरुषों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में विशिष्ट हैं।

ऐसी दवाओं में शामिल हैं:

पुरुषों के लिए विटामिन

• "वर्णमाला"। कॉम्प्लेक्स में शुक्राणु बढ़ाने के लिए आवश्यक घटक शामिल हैं। इसके अलावा, संरचना में साइबेरियाई जिनसेंग रूट शामिल है। यह दवा सबसे सस्ते विटामिन कॉम्प्लेक्स में से एक है।
• "समानता"। कॉम्प्लेक्स में विटामिन ए, सी, ई शामिल हैं। इसके अलावा, सक्रिय तत्व जिंक और सेलेनियम हैं। यह दवा पुरुष की शक्ति, शुक्राणु उत्पादन और सामान्य स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।
• "पुरुष सूत्र।" दवा "मेन्स फॉर्मूला" के सक्रिय तत्व विटामिन ई और जिंक हैं। यह कॉम्प्लेक्स शरीर में प्राकृतिक चयापचय का समर्थन करता है, यौन ग्रंथियों के कामकाज का समर्थन करता है, थकान और तनाव से राहत देता है, शारीरिक सहनशक्ति बहाल करता है और मूड में सुधार करता है।
• "कॉम्प्लिविट क्लासिक।" इस कॉम्प्लेक्स का उद्देश्य पुरुषों के प्रजनन कार्य के विकारों से जुड़ी बीमारियों का इलाज और रोकथाम करना है, जिसमें थोड़ी मात्रा में वीर्य भी शामिल है।

उपरोक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स को बांझपन के निवारक उपाय के रूप में या यौन रोगों के उपचार में सहायक दवाओं के रूप में लिया जा सकता है। इसके अलावा, ऐसी दवाएं भविष्य में बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना बना रहे पुरुषों के लिए उपयुक्त हैं।

हर्बल तैयारी

पारंपरिक चिकित्सा के प्रशंसक और अन्य पुरुष शुक्राणु की मात्रा बढ़ाने के लिए हर्बल तैयारियों की सिफारिश कर सकते हैं:

लोग दवाएं

• जिनसेंग जड़ी। आप जिनसेंग रूट को किसी भी फार्मेसी से खरीद सकते हैं। टिंचर के रूप में उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, जिनसेंग रूट में "साइमा कैप्सूल" दवा शामिल है। जड़ कई औषधीय तैयारियों और विटामिन कॉम्प्लेक्स में शामिल है।
• अजवायन के फूल। थाइम को फार्मेसियों में भी खरीदा जा सकता है। इसका उत्पादन फिल्टर बैग के रूप में होता है। दवा की कीमत बेहद कम है।
• कैलमेस रूट। अधिक सटीक होने के लिए, कैलमस प्रकंद। इसे फार्मेसियों में बेचा जाता है। रिलीज फॉर्म: सूखा द्रव्यमान। निर्देशों में जड़ डालने की एक विधि शामिल है।
• डबरोवनिक. डबरोवनिक अर्क से बनी दवाएं फार्मेसियों में चबाने योग्य गोलियों के रूप में बेची जाती हैं। इसके अलावा, इसे बूंदों के रूप में भी खरीदा जा सकता है।
• बिच्छू बूटी। बिछुआ की पत्तियाँ हर फार्मेसी में बेची जाती हैं। बिछुआ डालने के कई तरीके हैं।

आपको यह आशा नहीं करनी चाहिए कि जड़ी-बूटियाँ एक गंभीर प्रजनन रोग का इलाज कर सकती हैं। हालाँकि, इनका उपयोग सहायक पदार्थ के रूप में और रोकथाम के लिए किया जा सकता है। लेकिन आपको पहले से यह जानना होगा कि क्या दवा एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनेगी। ये सभी औषधियां शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता बढ़ाती हैं।

इस प्रकार, यह पूरी तरह से हल करने योग्य समस्या है। हालाँकि, किसी भी पुरुष को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि कम शुक्राणु संख्या प्रजनन प्रणाली की एक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकती है। इसका मतलब यह है कि, भले ही कोई व्यक्ति इस बीमारी को अपने आप ठीक कर सकता है या नहीं, उसे मूत्र रोग विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है।