چگونه بعد از orvi قدرت را بازیابی کنیم؟ رویکردهای مدرن برای درمان آستنی پس از عفونی در کودکان و نوجوانان. استنی پس از بیماری های عفونی: چه باید کرد

سیستم ایمنی بدن در مبارزه با بیماری های ویروسی قدرت و ویتامین های زیادی را از دست می دهد که منجر به تحلیل رفتن بدن می شود. یک پدیده مشابه سرگیجه و ضعف پس از آنفولانزا را توضیح می دهد. کارشناسان می گویند که با بازیابی مناسب ایمنی پس از ابتلا به ARVI، بدن می تواند ظرف 2 هفته بهبود یابد. اگر وضعیت بهبود نیافت، باید با پزشک مشورت کنید. این وضعیت می تواند منجر به عوارض شدید و جذب یک حمله ویروس جدید شود.

علل سرگیجه و ضعف بعد از آنفولانزا

ضعف و از دست دادن اشتها تقریباً اغلب پس از انتقال سارس رخ می دهد. حتی اگر دما به حالت عادی برگشته باشد و سرفه همراه با آبریزش بینی وجود نداشته باشد، فرد همچنان کاهش انرژی حیاتی خود را احساس می کند. دلیل این وضعیت از دست دادن بسیاری از نیروها و ویتامین ها توسط بدن برای مبارزه با یک بیماری ویروسی است.

درمان مناسب سارس معمولاً تمام علائم موجود را از بین می برد. با این حال، احساس سرگیجه و ضعف در بیماران پس از آنفولانزا غیر معمول نیست.

با این بیماری، ظاهر میکرو فلور بیماری زا مشاهده می شود که منجر به ایجاد برخی از فرآیندهای پاتولوژیک می شود:

1. مسمومیت فعالیت حیاتی میکروارگانیسم ها باعث ترشح سمومی می شود که به خون انسان نفوذ می کند و باعث سرگیجه و حالت تهوع می شود. در این حالت چرخش سر از عوارض این نوع آسیب شناسی محسوب می شود. پس از آنفولانزا، این وضعیت تشدید می شود و به مرور زمان عوارض پیچیده تری ایجاد می کند که منجر به مسمومیت بدن می شود. فرآیند مسمومیت باعث اختلال در عملکرد سیستم های بدن می شود.
2. کاتارال این فرآیند با التهاب مخاط نازوفارنکس و سیستم تنفسی مشخص می شود. به نظر می رسد علائم پس از 7 روز ناپدید می شوند، اما ممکن است در این مدت عوارضی ایجاد شود. اغلب می توانید افت فشار خون را پیدا کنید که نیروی چرخش سر را افزایش می دهد.

اغلب پس از آنفولانزا، فرد دچار سرگیجه و ضعف می شود که با بی تفاوتی، حالت تهوع، بی حالی و عصبی نیز همراه است. به عنوان یک قاعده، بیمار تصور می کند که آنها به دلیل آب و هوای بد یا خستگی به وجود آمده اند. با این حال، علائم خارجی بر این امر تأثیر نمی گذارد، زیرا ARVI عاملی در وقوع چنین اثراتی است.

در بدن انسان پس از آنفولانزا، برخی تغییرات رخ می دهد:

• اختلال در عملکرد سیستم عصبی و ایمنی؛
• عملکرد ضعیف دستگاه تنفسی که هنوز از بیماری بهبود نیافته اند.
• اختلال عملکرد دستگاه گوارش به دلیل استفاده از داروهای ضد ویروسی؛
• تحلیل رفتن بدن به دلیل کمبود ویتامین.

شایان ذکر است که بروز آستنی پس از انتقال سارس، که با تمام فرآیندهای پاتولوژیک فوق مشخص می شود، در نظر گرفته شود.

علائم ضعف بعد از آنفولانزا

در کودکان و بزرگسالان پس از انتقال سارس، علائم زیر رخ می دهد:

• خواب آلودگی؛
• خستگی شدید؛
• تحریک پذیری و عصبی بودن؛
• افزایش تعریق؛

پس از آنفولانزا، سندرم آستنیک نیز امکان پذیر است که با تعریق زیاد، ضعف، دمای بدن پایین تا 35.7-36.2 درجه مشخص می شود.

برای اینکه عوارض منجر به بیماری های قلبی عروقی یا سندرم خستگی مزمن نشود، لازم است تمام عواقب پس از سارس را از بین ببریم، تحت یک روند درمانی طولانی برای بازگرداندن ایمنی و ذخایر ویتامین.

برخی از علائمی که باید به فرد هشدار دهد عبارتند از:

چگونه از آنفولانزا بهبود پیدا کنیم؟

بهبودی از آنفولانزا نیاز به تلاش زیادی دارد. البته اساسی ترین آنها متعادل کردن مجموعه ویتامین ها و استراحت خوب است.

هنگام مبارزه با سارس، سیستم ایمنی انرژی و ویتامین های زیادی را صرف می کند، بنابراین باید بدانید که چگونه سریع از آنفولانزا بهبود پیدا کنید. انجام توانبخشی بدن با تمرکز بر سه حوزه مهم است:

• تغییر سبک زندگی؛
• ویتامین ها و تغذیه؛
• داروها و ویتامین ها

تغییر سبک زندگی

پس از ARVI، بسیاری بلافاصله وارد کار سخت زندگی روزمره می شوند. با این حال، بدن از ویتامین ها تهی می شود و ضعف می تواند دائماً فرد را همراهی کند. و برای بازیابی سیستم ایمنی بدن فقط باید چند نکته ساده را رعایت کنید:

تغذیه و ویتامین

برای بهبود و رفع ضعف بعد از آنفولانزا، رژیم غذایی مناسب نقش بسزایی دارد. برای بازگرداندن تعادل ویتامین ها و تقویت وضعیت بدن، لازم است تعداد زیادی میوه و سبزیجات تازه، گیاهان و مواد غذایی با شاخص پروتئین بالا در منو گنجانده شود:

• ماهی بدون چربی؛
• روغن سبزیجات؛
• قارچ؛
• خاویار؛
• دانه ها یا آجیل.

همچنین برای متعادل کردن کمبود ویتامین ها و رفع ضعف مفید است، چنین محصولاتی:

ارزش کاهش محصولات روی ترکیب آرد، جایگزینی آنها با محصولات پخته شده از آرد سبوس دار و نان سبوس دار را دارد.

برای ترمیم بدن کودک پس از انتقال بیماری، استفاده از خرمالو و کیوی حاوی مقادیر زیادی ویتامین مفید خواهد بود. لازم است سوپ های غنی را از منوی کودک حذف کنید و آنها را با آب مرغ جایگزین کنید. کودکان همچنین از تهیه دمنوش های مبتنی بر ویتامین سود می برند که به از بین بردن ضعف و پر کردن منبع ویتامین ها کمک می کند. به عنوان مثال، جوشانده برگ های خشک توت فرنگی با افزودن عسل و لیمو یک روش موثر برای بهبودی پس از SARS است.

یک معیار مهم در توانبخشی استفاده از مقدار کافی مایع است.

چگونه می توان از آنفولانزا بهبود یافت، اگر نه با حذف سموم از بدن. پزشکان نوشیدن یک لیوان آب بدون گاز را 30 دقیقه قبل از غذا توصیه می کنند. چنین فعالیت هایی برای کودکان بسیار مهم است، زیرا به دلیل دمای بالا بدن را سریعتر از بین می برد.

در صورت عدم وجود واکنش های آلرژیک به گیاهان، می توانید با دم کرده ها و جوشانده های مختلف که حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند، بهبودی حاصل کنید. تمشک، گل رز، لیمو و جینسینگ برای این کار بسیار مفید است. با مخلوطی از عسل، لیمو و زنجبیل که می توان آن را نیز به رنگ سبز اضافه کرد، تعادل ویتامین سریعتر به حالت عادی باز می گردد.

داروها

برای بهبودی از SARS، پر کردن ویتامین ها و تقویت سیستم عصبی و ایمنی، اساس روند درمان تجویز می شود:

1. Nootropics - Cerebrolysin، Piracetam.
2. آنتی اکسیدان ها - Mexidol.
3. داروهای ضد افسردگی - سرترالین.
4. آداپتوژن ها - تاک ماگنولیا چینی، جینسنگ.
5. اسیدهای آمینه - محرک.
6. ویتامین های A، E، B.
7. منیزیم و کلسیم.

اگر آنفولانزا با افزایش دما و مسمومیت شدید مشخص می شد، کودکان و بزرگسالان برای پاکسازی دستگاه گوارش به دارو نیاز دارند. معمولاً برای این کار از انتروسوربنت ها استفاده می شود که معمولاً مؤثرترین آنها در نظر گرفته می شود:

1. Enterosgel.
2. پلی سورب.
3. پلی فپان.

این گونه داروها باید بعد از آخرین وعده غذایی یعنی قبل از رفتن به رختخواب مصرف شوند. کارشناسان توصیه می کنند که این داروها را بیش از 1 تا 2 روز مصرف نکنید، زیرا می توانند میزان جذب اجزای مفید و ویتامین ها را کاهش دهند. بیشتر از همه، چنین اقداماتی برای بدن کودک معمولی است.

عناوین

می توان قضاوت کرد که بیمار پس از آنفولانزا دچار آستنی شده است، در صورتی که خستگی همراه با تحریک پذیری بیش از حد، اختلال خواب، کاهش حافظه، عملکرد و تمرکز باشد. متخصصان مغز و اعصاب می گویند که این وضعیت زمانی رخ می دهد که یک اختلال متابولیک در مغز وجود داشته باشد که می تواند پس از انواع بیماری های جسمی رخ دهد.

علل بیماری

پس از این یا آن بیماری، که اندام های داخلی بیمار را تخلیه می کند، آستنیا ممکن است رخ دهد. انواع عفونت‌ها می‌توانند منجر به این پدیده شوند، اضافه بار ذهنی، عاطفی، روانی و جسمی، برنامه‌ریزی روزانه نامناسب، یعنی کار و استراحت، تغذیه نامناسب و نامنظم و بسیاری عوامل دیگر.

به عنوان یک قاعده، آستنی، که در نتیجه تجربیات طولانی ظاهر شد، به دسته نوراستنی تعلق دارد. علاوه بر این، این نقض در دوره اولیه بیماری های اندام های داخلی رخ می دهد. در این مورد، آستنیا یا با بیماری مرکزی همراه است، یا پس از پایان آن رخ می دهد.

چنین نقض علائم مشخصه زیادی دارد، به ویژه، درد در قلب، پشت، شکم است. علاوه بر این، تعریق بیمار افزایش می‌یابد، ضربان قلب تند می‌شود، احساس ترس فرد را تسخیر می‌کند، میل جنسی کاهش می‌یابد، وزن نیز کاهش می‌یابد و حساسیت به صداها و نور ایجاد می‌شود.

چرا چنین پدیده ای رخ می دهد؟ همانطور که در بالا ذکر شد، استنی اغلب پس از بیماری های عفونی، که آنفولانزا یا برونشیت هستند، ظاهر می شود. بنابراین، کارشناسان می گویند این انحراف دو نوع دارد که یکی از آنها با خستگی غالب می شود، در حالی که فرد دیگر بسیار تحریک پذیر می شود.

اغلب افراد از آستنی نوع اول رنج می برند. اگر با احساس خستگی مداوم به پزشک مراجعه کنید، تنها در صورتی که این علامت با سردرد، سرگیجه، تحریک پذیری، سوء هاضمه، یعنی سوزش سر دل، آروغ زدن، احساس سنگینی همراه باشد، می تواند تشخیص صحیح بدهد. در معده، از دست دادن اشتها.

بازگشت به فهرست

ویژگی های بروز آستنیا

آستنیا برخی از ویژگی های خاص خود را دارد و به بیماری که باعث نقض شده است بستگی دارد. بنابراین، اگر ما در مورد آنفولانزا صحبت می کنیم، پس چنین بیمارانی عصبی می شوند، فرد بیش از حد تحریک پذیر، بی قرار می شود، دمای بدن او کمی افزایش می یابد و عملکرد او کاهش می یابد. به اصطلاح انحراف پس از آنفولانزا برای یک دوره نسبتا طولانی طول می کشد، گاهی اوقات به یک ماه می رسد.

علاوه بر این، این واقعیت که موارد آستنی پس از آنفولانزا یا سرماخوردگی بیشتر و بیشتر می شود، دلگرم کننده نیست. کارشناسان این را با این واقعیت توضیح می دهند که بیماران، به عنوان یک قاعده، حتی قبل از بیماری از برخی از تظاهرات این انحراف رنج می برند. بنابراین، آستنیا زمینی حاصلخیز برای ظهور برخی سرماخوردگی ها است که به دلیل آن آستنی پس از آنفولانزا پس از آن رخ می دهد.

علاوه بر این، بیماری نامبرده توسعه دائمی دارد. برای شروع، فرد کمی احساس خستگی می کند، پس از آن با یک فروپاشی غلبه می کند. سپس فرد از قبل شروع به درک می کند که باید حداقل یک استراحت کوتاه داشته باشد، اما او به درستی استراحت نمی کند و خود را مجبور به کار می کند، نه اینکه به طور کامل بهبود یابد. در این حالت ، سیستماتیک کردن وظایف باعث ایجاد مشکلات خاصی می شود ، فرد اغلب پدیده های جزئی را برای موارد اصلی می گیرد.

علاوه بر این، وضعیت فقط بدتر می شود. خستگی قوی تری شروع به غلبه بر شخص می کند، پس از آن درک می شود که استراحت به سادگی ضروری است. اما در این حالت توقف برای بیمار بسیار مشکل است و با همان حالت یعنی اینرسی به کار خود ادامه می دهد. در نتیجه، سندرم آستنیا یک ویژگی پیشرونده دارد. احساس بی انگیزگی وجود دارد و سردردهای مداوم خود را احساس می کنند، خواب مختل می شود. پس از مدتی، تمام این علائم به زودی منجر به افسردگی می شود.

بازگشت به فهرست

راه های غلبه بر آستنی چیست؟

برای از بین بردن چنین پدیده ناخوشایندی، به طیف وسیعی از اقدامات نیاز دارید. اگر به طور خاص در مورد آنها صحبت کنیم، پس فردی که آستنی را تجربه می کند باید مصرف نوشیدنی های الکلی و نوشیدن قهوه دم کرده قوی را متوقف کند. در عین حال، باید به طور مرتب تمرینات بدنی انجام دهید، که نه تنها باید شما را خسته کند، بلکه نوعی لذت را نیز به همراه دارد. گرفتن دوش کنتراست نیز ضروری است، اما باید دمای مطبوعی برای بدن باشد و به هیچ وجه تحریک نشود.

این روش باید قبل از رفتن به رختخواب انجام شود. شنا نیز یک درمان عالی برای این بیماری است. علاوه بر این، پزشکان داروهای خاصی را برای بهبود تغذیه مغز تجویز می کنند. نتایج عالی خواب خوبی را به همراه خواهد داشت.

باید به تغذیه توجه ویژه ای شود. بنابراین، شما باید از غذاهایی استفاده کنید که عملکرد مغز را بهبود می بخشد. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، یعنی فرآورده های گوشتی، حبوبات و محصولات سویا است. ویتامین های متعلق به گروه B دارای خواص مشابهی هستند، اینها تخم مرغ و فرآورده های جگر هستند. تریپتوفان که در این شرایط نیز مفید است، در پنیر، بوقلمون، موز و نان غلات یافت می شود.

اگر غذاهایی می خورید که سرشار از ویتامین های فوق و تریپتوفان هستند، خلق و خوی فرد به سرعت بهبود می یابد، زیرا بر ترشح هورمون هایی مانند سروتونین، کولین، متیونین و نوراپی نفرین تأثیر می گذارند. علاوه بر این، چنین موادی محرک کار فعال مغز هستند، در حالی که حواس پرتی و فراموشی از بین می روند و احساسات مثبت شکل می گیرند.

ما نباید اسید اسکوربیک را فراموش کنیم، زیرا این او است که در متابولیسم انرژی نقش دارد. بنابراین، پس از جراحی یا آنفولانزا نیاز به ویتامین C وجود دارد. برای اینکه متابولیسم کامل انرژی رخ دهد، باید غذاهای حاوی آهن، منگنز، کلسیم یا منیزیم و همچنین فسفر و سایر مواد مفید مصرف کنید.

لازم است غذاهای زیر را وارد رژیم غذایی خود کنید، مانند مویز، گل رز، انواع سبزیجات، خولان دریایی، کیوی و بسیاری دیگر. لازم است در مورد مجموعه ویتامین و مواد معدنی به یاد داشته باشید. علاوه بر این، پزشکان می گویند که درمان آستنی بدون مصرف داروهای ویتامین غیرممکن است. آنها را می توان در خانه تهیه کرد، فقط هر وعده غذایی باید با سالاد میوه غنی شود، که باید شامل موز، گلابی یا سیب باشد، باید خود را با ماست های کم چرب و نوشیدنی های میوه ای بر پایه توت متنعم کنید.

اگر بعد از آنفولانزا بی تفاوتی، خستگی مداوم، فشار خون کاهش می یابد، پس باید به آداپتوژن ها توجه کنید.

حتی پس از بهبودی، فرد گاهی اوقات ضعف، خستگی، کاهش عملکرد را تجربه می کند. این وضعیت بدن ممکن است نشان دهنده ایجاد سندرم آستنیک باشد.

پزشکان معتقدند علت اصلی این بیماری در نقض متابولیسم در مغز انسان است، که اغلب پس از ابتلا به بیماری های جسمی مانند آنفولانزای معمولی ظاهر می شود.

آستنیا شایع ترین سندرمی است که می تواند همراه با بسیاری از بیماری ها باشد، مانند:

• ماهیت عفونی - آنفولانزا، سارس، سل، هپاتیت؛
• مرتبط با دستگاه گوارش - گاستریت، انتروکولیت، پانکراتیت، زخم.
• مربوط به سیستم قلبی عروقی - فشار خون بالا، آریتمی، حمله قلبی؛
• اختلالات عصبی؛
• بر اساس اختلال عملکرد کلیه - پیلونفریت، گلومرولونفریت؛
• مربوط به سیستم تنفسی - برونشیت، پنومونی.

علائم زیر از بیماری متمایز می شود:

• اختلال خواب؛
• اختلال در سیستم خودمختار؛
• خستگی مفرط؛
• تحریک پذیری؛
• کاهش عملکرد، حافظه؛
• احساس خستگی مداوم

در عین حال، فرد در نیمه اول روز احساس بهتری دارد، در حالی که تا عصر نیروها کاملاً او را ترک می کنند. قبلاً یک واکنش غیرمعمول به محرک هایی مانند نورهای روشن و صداهای بلند وجود دارد.

آستنی می تواند اولین علامت بیماری باشد و ممکن است پس از بهبودی ظاهر شود.

علل آستنی پس از ویروس به شرح زیر است:

• سیستم ایمنی ضعیف؛
• مسمومیت؛
• کمبود مایعات؛
• عوارض جانبی داروهای مصرفی؛
• ویتامینوز

مراقب باشید، بدن ضعیف بیشتر مستعد ابتلا به بیماری است

هنگامی که ویروس وارد یک فرد می شود، به سیستم تنفسی و گردش خون حمله می کند. در این مورد، مسمومیت بدن مشاهده می شود - مسمومیت، که تأثیر خاصی بر سلول های عصبی دارد. تاثیر سموم بر مغز عواقبی مانند سردرد، از دست دادن حافظه، اختلالات خواب دارد.

چگونه درمان کنیم؟

هنگام شناسایی اولین علائم بیماری، باید با پزشک مشورت کنید. غلبه بر بیماری به تنهایی غیرممکن است. برعکس، خوددرمانی می تواند وضعیت را تشدید کند.

کم اهمیت تاثیر مثبت داشته باشدبا: تغذیه مناسب، مصرف ویتامین ها و مواد معدنی، تنظیم برنامه روزانه، رهایی از عادات بد.

چگونه سریعتر بهتر شویم

برای خروج سریع از این حالت، باید علائم را به روش هایی که انرژی می دهد، لذت می برد و همچنین رضایت اخلاقی را از بین ببرید.

1. به اندازه کافی خوابیدن.در همان زمان، مغز استراحت می کند و بدن نیرو می گیرد. اگر نمی توانید بخوابید، داروهای خاصی که توسط پزشک تجویز شده است به کمک می آیند.
2. متنوع بخوریدباید به غذاهای پروتئینی که عملکرد مغز را بهبود می بخشد، ترجیح داد. و این به نوبه خود منجر به بهبود حافظه و شکل گیری احساسات مثبت می شود.
3. تست فعالیت بدنی سبک و غیر طاقت فرسا، شنا کردن
4. ویتامین مصرف کن.بهتر است بدن مواد مغذی را مستقیماً از غذا دریافت کند.
5. از الکل و قهوه غلیظ خودداری کنیدبه طوری که باعث تحریک اضافی سیستم عصبی نشود.
6. سخت شدن را تمرین کنید.دوش کنتراست بسیار مفید است.
7. آداپتوژن ها را مصرف کنیدمانند جینسینگ، لوزیا. آنها قادر به رفع خستگی و عادی سازی فشار خون هستند.
8. موکدا روال روزانه را دنبال کنید: به موقع بیدار شوید و به موقع بخوابید.
9. دمنوش های گیاهی مصرف کنیداز: سنبل الطیب، رازک، شمعدانی.

اگر سندرم آستنیک نیست، پس چیست؟

این بیماری نه تنها پس از سارس می تواند ایجاد شود

یک فرد بهبودیافته ممکن است پس از یک بیماری احساس خوبی نداشته باشد، نه تنها با سندرم آستنیک. علائم مشابه در پاتولوژی هایی مانند: کمبود ویتامین ها در بدن، عفونت های کند، التهاب عصبی مشاهده می شود. خستگی مزمن می تواند به عنوان پاسخ بدن به استرس مداوم و عدم استراحت لازم رخ دهد.
عوارض بیماری ها از خود بیماری ها خطرناک تر است، بنابراین در صورت بروز علائم مشکوک باید با پزشک متخصص مشورت کرد.

بعد از ذات الریه

سندرم آستنیک می تواند به عنوان یک پدیده باقیمانده پس از ذات الریه در نتیجه اختلال در عملکرد سیستم عصبی رخ دهد.

برای خلاص شدن از شر آستنی در این مورد، باید موارد زیر را انجام دهید:

• پس از پایان دوره آنتی بیوتیک ها، مصرف ویتامین ها را شروع کنید.
• تا حد امکان سبزیجات و میوه ها را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.
• شما باید با رفتن به محل کار، پس از یک دوره حاد، با رعایت یک رژیم کم صبر کنید.
• ارزش این را دارد که زمان بیشتری را در خارج از منزل بگذرانید و آرام در پارک ها قدم بزنید.

اگر ضعف و خستگی برای مدت طولانی پس از بیماری ادامه داشت، باید با پزشک مشورت کنید. علائم ناخوشایند ممکن است نشان دهنده توسعه باشد.

شما نیز ممکن است علاقه مند باشید

در مورد عفونت های ویروسی حاد تنفسی (ARVI)، معمولاً به اولین علائم سرماخوردگی از جمله تب، لرز، خارش بینی، سرفه و سردرد توجه می شود. اما مهم است که به خاطر داشته باشید حتی پس از اینکه توانستید با سرماخوردگی کنار بیایید، ممکن است احساس ضعف و ناخوشی کنید.

این بیماری سندرم آستنیک نامیده می شود و می تواند تا 4 هفته پس از بهبودی ادامه یابد. با وجود ناپدید شدن کامل علائم معمول "سرماخوردگی"، افراد به دلیل آستنی احساس سلامتی نمی کنند. آنها ممکن است احساس خستگی، کاهش عملکرد، افزایش تحریک پذیری، از بی خوابی، یا برعکس، افزایش نیاز به خواب را تجربه کنند. در این حالت، استراحت کامل یا مناسب غیرممکن است.

آستنیا دو نوع است:

• اولیه (عملکردی) - به عنوان یک بیماری جداگانه رخ می دهد و ادامه می یابد.
• ثانویه (علامت دار) - تظاهرات بیماری های عفونی، غدد درون ریز یا هماتولوژیک است.

آستنی اولیه یا عملکردی یک بیماری مستقل است که اغلب توسط قانون اساسی ایجاد می شود. تیپ بدنی آستنیک با وزن کم، رشد زیاد، کشیده شدن اندام ها و اغلب بیماری های مزمن مخصوص این نوع مشخص می شود.

علاوه بر این، شایان ذکر است که "استنی واکنشی" - یک واکنش محافظتی بدن است که در پس زمینه قرار گرفتن مداوم در معرض عوامل بیماریزای مشروط، از جمله نوبت کاری، مسافرت هوایی مکرر به دنبال "جت لگ"، دوره امتحانات برای دانش آموزان ایجاد می شود. و مسابقات برای ورزشکاران حرفه ای.

استنی ثانویه اغلب ارگانیک یا جسم زا نیز نامیده می شود. همراه با بیماری های عفونی، قلبی-ریوی، غدد درون ریز متابولیک، عصبی، روانی و هماتولوژیک است. آستنی در اینجا به یکی از علائم بیماری تبدیل می شود و به محض اینکه بدن بتواند با بیماری کنار بیاید از بین می رود.

سندرم آستنیک نوع دوم در عفونت های ویروسی تنفسی بسیار شایع است. این می تواند ناشی از مسمومیت عمومی بدن، افزایش استرس بر سیستم ایمنی و قلبی عروقی و کاهش پتانسیل انرژی باشد.

چگونه استنی را با سرماخوردگی درمان کنیم؟

برای سرماخوردگی، آنفولانزا (و سایر بیماری هایی که با ایجاد آستنیا همراه هستند)، نه تنها داروهایی که با بیماری زمینه ای مبارزه می کنند، بلکه داروهایی که اثرات ضد آستنیک دارند نیز مصرف شود.

همیشه نمی توان از ایجاد آستنی جلوگیری کرد. واقعیت این است که عملاً هیچ داروی ضد آستنیک سریع الاثر وجود ندارد - اثر مصرف بیشتر داروها با اثر ضد آستنیک اثبات شده به تدریج ایجاد می شود. فرآورده های گیاهی (بر پایه علف لیمو، آرالیا، زمانیها) اثر مقوی کلی بر بدن دارند، اما مستقیماً بر تظاهرات آستنی تأثیر نمی گذارند.

یک جهت ممکن برای اصلاح آستنیا می تواند استفاده از مواد فعال بیولوژیکی باشد که به تعادل تولید انرژی در سلول مطابق با نیازهای انرژی آن اجازه می دهد. یکی از این مواد اسید سوکسینیک است که اثر آنتی اکسیدانی دارد و با تشکیل رادیکال های آزاد مبارزه می کند.

برای درمان سرماخوردگی، به عنوان یک قاعده، از داروهای ترکیبی استفاده می شود، اما آنها اغلب فقط علائم (تب، آبریزش بینی، سردرد) را تسکین می دهند و حاوی اجزایی نیستند که می توانند بر علائمی مانند ضعف و خستگی عمومی تأثیر بگذارند.

اینفلونت - دارویی برای مبارزه با علائم آنفولانزا و سرماخوردگی - از این نظر جالب است. حاوی پاراستامول (350 میلی گرم)، فنیل افرین هیدروکلراید (5 میلی گرم)، اسید اسکوربیک (300 میلی گرم) و روتوزید (20 میلی گرم) برای کمک به مدیریت علائم اصلی سرماخوردگی است. اما علاوه بر آنها، ترکیب شامل اسید سوکسینیک با دوز 120 میلی گرم است.

اسید سوکسینیک به فعال شدن فرآیندهای انرژی در سلول کمک می کند و همچنین عملکرد اجزای فعال ترکیب را افزایش می دهد و دارای اثر ضد سمی است. وجود اسید سوکسینیک در آماده سازی و افزایش محتوای ویتامین C در دارو به فعال شدن فرآیندهای متابولیک در بدن کمک می کند. به لطف این امکان کاهش دوزهای پاراستامول و فنیل افرین بدون از دست دادن اثربخشی آنها وجود داشت.

Influnet در اشکال مختلف دارویی موجود است که به شما امکان می دهد یکی را انتخاب کنید که برای شما راحت تر است. پودر ساشه (با طعم و عطر آهک، زغال اخته یا توت وحشی) باید قبل از استفاده در یک لیوان آب داغ حل شود و کاملاً هم زده شود. این دارو در بسته های 10 تایی برای مدت بیماری و 5 ساشه برای آزمایش و ارزیابی نتیجه موجود است. در مورد کپسول های Influnet، می توان آنها را حتی در شرایط "میدان" مصرف کرد - قبل از مصاحبه برای یک شغل رویایی یا جلسه ای که تمام هفته برای آن آماده شده اید.

موارد منع مصرف وجود دارد، قبل از استفاده با یک متخصص مشورت کنید!

علت اصلی آستنی در این مورد آنفولانزا است. چگونه می توان بر این سندرم غلبه کرد؟

قضاوت در مورد ظاهر این بیماری تنها در صورت وجود چنین علائمی امکان پذیر است:

• خستگی.
• تحریک پذیری بیش از حد.
• اختلال خواب.
• کاهش حافظه، تمرکز و عملکرد.

متخصصان مغز و اعصاب علت اصلی این بیماری را نقض متابولیسم در مغز می دانند که پس از بیماری های جسمی مختلف مشاهده می شود.

سردرد، خستگی و افزایش خستگی پس از ابتلا به آنفولانزا در فرد مشاهده می شود. خستگی نه تنها جسمی، بلکه عصبی روانی نیز می شود. این علائم بدون هیچ گونه تلاشی ظاهر می شوند و خستگی حتی پس از استراحت یا خواب مناسب نیز از بین نمی رود.

نقض متابولیسم پروتئین نیز بر عملکرد سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. سطح آمونیاک افزایش می یابد، به همین دلیل فعالیت انتقال تکانه های عصبی کاهش می یابد و تنظیم متابولیسم انرژی مختل می شود.

علل آستنی

آستنی ممکن است با عوامل زیادی پیش از این باشد. تخلیه اندام ها پس از بیماری های مختلف کاملاً طبیعی است که باعث آستنی می شود. علل اصلی سندرم آستنیک عبارتند از:

• بیماری های عفونی.
• تمرین فیزیکی.
• استرس روانی.
• بارهای عاطفی
• بارهای ذهنی
• حالت اشتباه روز، یعنی ترکیبی از استراحت و کار.
• تغذیه نامنظم و نامناسب.

نوراستنی به بیماری گفته می شود که در نتیجه تجارب عاطفی قوی ایجاد شده است. این نقض می تواند قبل از تظاهرات یکی دیگر از بیماری های بدن رخ دهد. این بیماری یا همراه با یک بیماری مرکزی است یا پس از بیمار شدن فرد رخ می دهد.

آستنیا می تواند خود را در علائم مختلفی نشان دهد که تا حد زیادی به علل وقوع آن بستگی دارد. علائم اصلی که می توان آن را تشخیص داد عبارتند از:

1. درد در پشت، قلب، شکم.
2. ضربان قلب مکرر.
3. افزایش تعریق.
4. کاهش میل جنسی.
5. افزایش حس ترس.
6. حساسیت به نور و صدا.
7. کاهش وزن.

علل شایع آستنیا بیماری های عفونی هستند که شامل برونشیت یا آنفولانزا می شود. بسته به ویژگی های فردی، آستنی ممکن است در حالت تحریک یا در حالت خستگی سریع غالب شود.

اغلب، آستنی با افزایش خستگی همراه است. می توان آن را با کمک پزشکی که ابتدا تشخیصی را برای شناسایی علائم همراه انجام می دهد از بین برد:

• سردرد.
• تحریک پذیری.
• سرگیجه.
• اختلالات گوارشی: سوزش سر دل، آروغ زدن، احساس سنگینی در معده، از دست دادن اشتها.

برو بالا

ویژگی های توسعه آستنیا

هر سندرم آستنیک با ویژگی های رشدی خاص خود همراه است. همه چیز به عواملی بستگی دارد که باعث آستنی شده است. اگر در مورد آنفولانزا صحبت کنیم، فرد مبتلا به سندرم آستنیک تحریک پذیر، بداخلاق می شود، دمای بدن او کمی افزایش می یابد و ظرفیت او کاهش می یابد. آستنی پس از آنفولانزا برای مدت طولانی، گاهی اوقات تا یک ماه ادامه دارد.

تمایل به افزایش شرایط آستنیک پس از آنفولانزا یا سرماخوردگی وجود دارد. کارشناسان این را با این واقعیت توضیح می دهند که قبل از شروع این بیماری ها، افراد سندرم آستنیک را تجربه می کنند که به عنوان مثال، ناشی از تجربیات عصبی یا کار بیش از حد فیزیکی است. بنابراین، آستنیا به بروز آنفولانزا، سرماخوردگی و سایر بیماری ها کمک می کند و سپس دوباره خود را نشان می دهد، اما پس از بهبودی.

آستنیا بیماری اصلی انسان مدرن است. این به دلیل سبک زندگی است که هرکسی اگر بخواهد موفق شود، به چیزی برسد و به یک فرد موفق تبدیل شود، مجبور است آن را رهبری کند. فرد دائماً در شرایط کاری است و به خود اجازه نمی دهد کاملاً استراحت کند و حتی بهبود یابد.

آستنیا به خودی خود از بین نمی رود، اگر با از بین بردن آن مقابله نکنید، دائماً ایجاد می شود. ابتدا فرد احساس خستگی می کند، سپس احساس شکست می کند. در نهایت، اکنون افکاری مبنی بر اینکه زمان استراحت فرا رسیده است وجود دارد. با این حال، حتی این اتفاق نمی افتد، زیرا فرد به خود اجازه نمی دهد برای مدت طولانی بخوابد و قدرت پیدا کند. به محض اینکه وضعیت سلامتی بهبود یافت، فرد معتقد است که قبلاً بهبود یافته است. او دوباره کار را شروع می کند، نه اینکه به طور کامل از شر آستنی خلاص شود. عوامل اصلی به عنوان ثانویه تلقی می شوند که به بیماری اجازه می دهد تا آرام و به تدریج توسعه یابد.

آستنی درمان نشده و کار شدید منجر به خستگی بیشتر می شود. در اینجا شخص واقعاً به استراحت فکر می کند. با این حال، اگر او اجازه دهد که اینرسی غلبه کند، از طریق زور شروع به کار می کند. اکنون آستنیا در حال افزایش است، در حال پیشرفت است.

به زودی بی تفاوتی ایجاد می شود که با سردرد همراه است. دیگر قدرت و انرژی وجود ندارد، انسان به اجبار و با اراده کار می کند. همه اینها منجر به افسردگی می شود.

راه های غلبه بر آستنی چیست؟

صحبت از آستنیا به طور کلی به تنش، خستگی، خستگی و ضعف اشاره دارد. این علائم را می توان به روش های مختلفی از بین برد که باعث ایجاد انرژی، لذت، رضایت اخلاقی، آرامش یا آرامش می شود. راه های غلبه بر آستنی چیست؟

بیایید برخی از آنها را در نظر بگیریم:

1. از نوشیدنی های الکلی و قهوه قوی خودداری کنید. این نوشیدنی ها سیستم عصبی را تحریک می کنند.
2. در تمرینات بدنی شرکت کنید که خسته کننده نیستند، اما لذت را به ارمغان می آورند.
3. به خصوص قبل از خواب دوش کنتراست بگیرید.
4. شنا، نه لزوما در یک ریتم بزرگ. نکته اصلی لذت بردن از روند است.
5. کامل بخوابید. این به مغز کمک می کند تا با عناصر مفید اشباع شود. داروهای خاصی که پزشک می تواند تجویز کند نیز در اینجا کمک می کند.
6. خوب بخور. کار مغز غذاهای پروتئینی را بهبود می بخشد: حبوبات، گوشت، سویا. محصولات جگر و تخم مرغ (ویتامین B)، پنیر، بوقلمون، موز، نان غلات (حاوی تریپتوفان). این محصولات به تولید هورمون های خاص کمک می کنند: متیونین، کولین، سروتونین، نوراپی نفرین. این مواد غذایی به فعالیت مغز کمک می کند که به از بین بردن سریع فراموشی و غیبت کمک می کند. احساسات مثبت شکل می گیرد.
7. مصرف ویتامین C. اسید اسکوربیک در طول دوره پس از بهبودی از یک بیماری مهم می شود. ویتامین های زیادی در غذا وجود دارد. آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، کلسیم و سایر عناصر نیز باید در اینجا اضافه شود.
8. کمپلکس های ویتامین را مصرف کنید. نیازی به صحبت در مورد فواید گروه خاصی از ویتامین ها نیست. باید غذاهایی بخورید که بدن را با ویتامین های مختلف پر می کند. اینها عبارتند از: سبزیجات، مویز، خولان دریایی، رز وحشی، موز، کیوی، گلابی، سیب. از آنها می توانید ماست های کم چرب، سالاد، نوشیدنی های میوه ای درست کنید.
9. آداپتوژن ها را مصرف کنید. اگر بعد از آنفولانزا خستگی مداوم، بی تفاوتی و کاهش فشار خون وجود داشته باشد، مفید می شوند. آداپتوژن ها شامل لوزیا، جینسینگ، پانتوکرین هستند که به نوشیدنی های مورد علاقه شما اضافه می شوند، اما به نوشیدنی های الکلی اضافه نمی شوند.
10. از گیاهان جوشانده درست کنید. اگر بعد از آنفولانزا بی خوابی ایجاد شود، قبل از رفتن به رختخواب باید از جوشانده گیاهان استفاده کنید: رازک، شمعدانی، سنبل الطیب. در صورت عدم تمایل به تهیه جوشانده، می توانید اسانس اسطوخودوس، پونه کوهی و ... را به بالش بمالید، روش دیگر برای رفع بی خوابی می تواند ریختن آب سرد روی پاها قبل از خواب باشد.
11. رژیم خوابیدن و برخاستن را رعایت کنید. اگر همیشه در یک زمان به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید، بدن به رژیم عادت می کند و در زمانی که نیاز به بیدار شدن دارید، احساس خوبی خواهد داشت.

در صورت لزوم، قبل از رفتن به رختخواب، باید با دمای مطبوع برای خود دوش بگیرید.

شما باید بیشتر اوقات استراحت کنید، به خصوص پس از بهبودی از آنفولانزا یا بیماری دیگر. در مواقع دیگر، نباید خود را با کار بیش از حد فشار دهید تا ایمنی و دفاع بدن را کاهش ندهید و آن را قبل از عفونت ضعیف کنید.

پیش بینی

آستنیا یا به عبارت دیگر - ضعف، همیشه بعد از یک بیماری احساس می شود. بسته به گرانش و طول مدت بیماری، فرد برای مدت طولانی نیز قدرت خود را بازیابی می کند. اگر فرد به خود اجازه دهد پس از یک بیماری که می تواند با کار مقایسه شود، بهبود یابد، قدرت کسب کند و استراحت کند، پیش آگهی آرامش بخش است.

آستنیا تأثیری بر امید به زندگی ندارد. بر سلامت عمومی فرد و قدرت سیستم ایمنی بدن او تأثیر می گذارد. اگر فرد به خود استراحت کافی ندهد، قدرت را بازیابی نکند و سیستم عصبی خود را آرام نکند، ایمنی او ضعیف می شود. و این زمین حاصلخیز برای نفوذ ویروس ها و باکتری ها برای تحریک یک بیماری جدید است.

جای تعجب نیست که افراد پس از یک بیماری به سرعت دوباره بیمار می شوند. به طور کلی پذیرفته شده است که ایمنی پس از مبارزه با اولین عفونت "سخت" می شود. در واقع، او خسته شده است، زیرا تمام توان و منابع خود را برای بهبودی معطوف کرده است.

آستنی پس از بیماری های عفونی: چه باید کرد؟

در عفونت‌های ویروسی تنفسی حاد (ARVI)، علائم کاتارال اغلب با یک وضعیت آستنیک جایگزین می‌شود که با ضعف، بی‌تفاوتی، بی‌تفاوتی کامل نسبت به محیط و عزیزان مشخص می‌شود. سندرم آستنیک می تواند به دلیل بیماری های مختلفی از جمله بیماری هایی باشد که پس از عفونت های تنفسی رخ می دهد. اهمیت آستنی پس از ARVI برای عمل بالینی با این واقعیت تأیید می شود که در طبقه بندی بین المللی بیماری ها در ویرایش 10، سندرم G93.3 به طور جداگانه شناسایی شده است - سندرم خستگی پس از عفونت ویروسی. میزان جذابیت برای علائم آستنیک بالا است و به 64 درصد می رسد. وجود اختلالات آستنیک در کودکان به بدتر شدن کیفیت زندگی، مشکلات در سازگاری در موسسات پیش دبستانی و مدرسه، اختلالات یادگیری، کاهش فعالیت ارتباطی، مشکلات در تعاملات بین فردی و تنش در روابط خانوادگی کمک می کند.

هنگامی که از آستنی پس از ARVI صحبت می کنیم، در مورد آستنی واکنشی صحبت می کنیم که در افراد اولیه سالم در نتیجه سازگاری با استرس تحت استرس و همچنین در دوره نقاهت رخ می دهد. مستعدترین واکنش‌های آستنیک کودکانی هستند که توانایی‌های تطبیقی ​​بدنشان کاهش یافته است. علل سندرم آستنیک بسیار متنوع است. همراه با آستنی ناشی از علل فیزیولوژیکی و روانی عاطفی، آستنی همراه با دوران نقاهت پس از بیماری‌های عفونی، جراحات و عمل‌ها متمایز می‌شود.

مکانیسم پاتوژنتیک پیشرو آستنی با اختلال عملکرد ساختار شبکه ای مرتبط است که فعالیت قشر و ساختارهای زیر قشری را تنظیم می کند و "مرکز انرژی" سیستم عصبی مرکزی (CNS) است که مسئول بیداری فعال است. مکانیسم های دیگر برای ایجاد آستنی عبارتند از خود مسمومیت توسط محصولات متابولیک، اختلال در تولید و استفاده از منابع انرژی در سطح سلولی. اختلالات متابولیک که با آستنی رخ می دهد منجر به هیپوکسی، اسیدوز و به دنبال آن نقض فرآیندهای تشکیل و استفاده از انرژی می شود.

اختلالات آستنو نباتی پس از عفونی می تواند هم تظاهرات جسمی (اختلال در تنظیم حرارت، تنفسی، دهلیزی، قلبی عروقی، دستگاه گوارش) و اختلالات هیجانی-رفتاری (خستگی، بی ثباتی عاطفی، پرهوشی، اختلالات خواب) داشته باشد. یادآوری این نکته مهم است که تظاهرات بالینی سندرم آستنوژتاتیو می تواند "ماسکی" برای اولین آسیب شناسی ارگانیک باشد. درمان آستنی تا حد زیادی به عوامل ایجاد کننده آن و تظاهرات بالینی بستگی دارد. 3 جهت اصلی در استراتژی درمان وجود دارد:

1. درمان اتیوپاتوژنتیک؛
2. تقویت عمومی غیر اختصاصی، درمان اصلاح کننده ایمنی؛
3. درمان علامتی

یکی از اجزای مهم درمان آستنی، رعایت رژیم روزانه، قرار گرفتن در معرض هوای تازه، ورزش و تغذیه منطقی است.

با توجه به نقش اصلی اختلال عملکرد تشکیل شبکه در ایجاد آستنی، پروتئین عصبی S100 جدا شده از بافت عصبی بسیار مورد توجه است. این پروتئین منحصراً در سلول های CNS سنتز و موضعی می شود و برای عملکرد طبیعی آنها بسیار مهم است، زیرا عملکردهای نوروتروفیک را انجام می دهد، هموستاز کلسیم را در سلول های CNS تنظیم می کند و در تنظیم انتقال سیناپسی نقش دارد. به طور تجربی ثابت شده است که اشکال آزادکننده آنتی‌بادی‌های پروتئین S100 دارای طیف نسبتاً وسیعی از فعالیت تعدیل‌کننده روان‌گردان، نوروتروپیک و رویشی هستند.

با توجه به این واقعیت که Tenoten حاوی آنتی بادی هایی علیه پروتئین S100 به شکل فعال آزادسازی است، فعالیت عملکردی خود پروتئین S100 را تغییر می دهد.

مطالعه پویایی تظاهرات آستنومی پس از بیماری های عفونی در کودکان در مقابل پس زمینه Tenoten (E.V. Mikhailov، دانشگاه پزشکی دولتی ساراتوف) نشان داد که این دارو تظاهرات آستنی را از بین می برد، هموستاز اتونومیک را بهبود می بخشد، اضطراب را در کودکان کاهش می دهد، خلق و خو را بهبود می بخشد، تسهیل می کند. فرآیندهای یادگیری و تثبیت شرایط عمومی (شکل 1).

دینامیک تظاهرات آستنو رویشی پس از بیماری های عفونی در برابر پس زمینه Tenoten برای کودکان (E.V. Mikhailov، دانشگاه پزشکی دولتی ساراتوف)

یک مطالعه تصادفی مقایسه‌ای که توسط M.Yu. Galaktionova در دانشگاه پزشکی دولتی کراسنویارسک انجام شد، شامل 60 کودک و نوجوان 11 تا 15 ساله با تشخیص بالینی و ابزاری تایید شده "سندرم اختلال عملکرد رویشی" با یک دوره پراکسیسمال دائمی بود. گروه اصلی قرص Tenoten 1 را 3 بار در روز دریافت کردند، گروه مقایسه - یک دوره درمان پایه سنتی، شامل داروهای نوتروپیک و گیاهی، آرام بخش ها و در برخی موارد، داروهای ضد روان پریشی. نتایج در شکل ارائه شده است. 2.

دینامیک علائم در کودکان هنگام مصرف داروی Tenoten برای کودکان (M.Yu. Galaktionova، دانشگاه پزشکی دولتی کراسنویارسک)

در پایان دوره درمان، اکثر بیماران معاینه شده در هر دو گروه کاهش در تعداد و شدت شکایات آستنوروتیک، کاهش شدت سندرم درد (سردرد، کاردیالژی، درد شکم) را نشان دادند. در همان زمان، در 80٪ از بیماران گروه اصلی، پویایی مثبت در پایان هفته دوم از شروع درمان (در روز 10-14) مشاهده شد. بهبود زمینه روانی-عاطفی، ناپدید شدن اضطراب، افزایش قابل توجه ظرفیت کاری، تمرکز توجه و عادی سازی خواب تا روز 14 تا 17 در 73.3٪ از بیماران گروه اصلی مشاهده شد که نشان دهنده اثر نوتروپیک Tenoten. در عین حال، پویایی علائم بالینی توصیف شده در بیماران گروه مقایسه تنها در 43.3٪ موارد در زمان ترخیص از بیمارستان مشاهده شد.

در مطالعه A.P. Rachin، در حین مصرف Tenoten، بهبودی در تمرکز و بهره وری توجه نسبت به گروه کنترل مشاهده شد.

به عنوان یک عامل آنتی اکسیدانی برای سندرم آستنیک، می توان از کوآنزیم Q10 استفاده کرد، یک ماده ویتامین مانند که به طور مستقیم در سنتز آدنوزین تری فسفات نقش دارد، محافظت آنتی اکسیدانی و کمک به بازیابی سایر آنتی اکسیدان ها (ویتامین E) است. لازم به یادآوری است که اسیدهای چرب امگا 3 که منبع اصلی غذایی آن ماهی و برخی محصولات گیاهی است، اثر نورومتابولیک قابل توجهی دارد.

بنابراین، تنها درمان برنامه‌ای سندرم آستینوژیتاتیو، شامل به حداقل رساندن عوامل خطر، اصلاح اختلال عملکرد اتونوم، عدم تعادل ایمنی (برای کودکانی که اغلب بیمار می‌شوند) و بهداشت کانون‌های عفونت، مقابله با این وضعیت پاتولوژیک و جلوگیری از پیشرفت آن را ممکن می‌سازد. آینده.

درمان آستنی پس از آنفولانزا

علائم آستنی پس از ویروس

خود کلمه "استنیا" در لغت به معنای "ضعف" است. آستنیا می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. سندرم آستنیک پس از آنفولانزا نقض رفاه است که توسط فعالیت ویروس تحریک می شود. هر چه شدت بیماری بیشتر باشد، تظاهرات آن بیشتر است.

معمولا آستنی پس از آنفولانزا با علائم زیر همراه است:

• بی حالی;
• تحریک پذیری، نوسانات خلقی؛
• بی علاقگی (عدم تمایل به انجام کاری)؛
• خستگی سریع؛
• اختلال خواب؛
• سردردهای مکرر؛
• سرگیجه؛
• از دست دادن اشتها؛
• یبوست؛
• زوال پوست و مو.

اغلب مردم این وضعیت را به خستگی، هیپوویتامینوز، یک روز بد و غیره نسبت می دهند. اما اگر اخیراً آنفولانزا داشته اید، احتمالاً این دلیل است.

علل آستنی پس از آنفولانزا

دلایل اصلی ایجاد آستنی پس از ویروسی:

• عواقب مسمومیت؛
• عوارض جانبی داروها؛
• از دست دادن مایعات؛
• کمبود ویتامین ها؛
• تضعیف سیستم ایمنی بدن در اثر عفونت ویروسی.

هنگامی که ویروس وارد بدن می شود، بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی را مختل می کند. تغییرات ابتدا بر اندام های تنفسی و سپس سیستم گردش خون تأثیر می گذارد (به عنوان مثال، ویروس آنفولانزا می تواند سرعت لخته شدن خون را کاهش دهد). ذرات ویروس ها، محصولات متابولیک آنها، سلول های اپیتلیال تخریب شده و غیره باعث مسمومیت، یعنی مسمومیت بدن می شوند. به خصوص مسمومیت به شدت بر کار سیستم عصبی تأثیر می گذارد.

با مسمومیت شدید، تشنج، توهم، استفراغ در دوره حاد بیماری امکان پذیر است.

عواقب قرار گرفتن در معرض سموم بر روی مغز برای مدت طولانی پس از پیروزی بدن بر ویروس احساس می شود. به همین دلیل است که ممکن است سر درد بگیرد، کیفیت خواب، توانایی تمرکز و غیره ممکن است بدتر شود.

عوارض جانبی داروهای مورد استفاده نیز به ایجاد آستنی کمک می کند. به عنوان مثال، دوزهای زیاد اینترفرون سمی شناخته شده است. سوء استفاده از داروهای تب بر روی سیستم گردش خون، کبد و کلیه ها تأثیر منفی می گذارد. اگر از آنتی بیوتیک ها برای مبارزه با عوارض آنفولانزا استفاده شود، خطر ابتلا به دیس باکتریوز در طول دوره بهبودی وجود دارد.

چه باید کرد؟

چگونه می توانید به بدن خود برای بهبودی پس از عفونت کمک کنید؟ در بیشتر موارد، تنظیم برنامه روزانه، رژیم غذایی و برخی عادات کافی است. برای اطمینان از دریافت ویتامین ها و مواد مغذی با غذا لازم است، همچنین می توانید از مجتمع های ویتامین و مواد معدنی قرص استفاده کنید. با این حال، در برخی موارد، آستنی به حدی شدید است که نیاز به مراقبت پزشکی و درمان خاص دارد.

عادتهای خوب

برای شروع، بیایید به عادات سالم نگاه کنیم که به بازیابی تعادل قدرت و غلبه بر خستگی بدن بدون استفاده از دارو کمک می کند.

اول از همه، این غذا است. غذا باید حاوی مقدار زیادی ویتامین باشد و در عین حال برای روده ها راحت باشد. رژیم غذایی باید شامل غذاهایی مانند:

• سبزیجات و میوه های تازه؛
• گوشت بدون چربی و ماهی؛
• محصولات لبنی؛
• انواع نوشیدنی ها - آب میوه ها، چای با گیاهان و میوه ها، آب معدنی؛
• سبزی؛
• فرنی غلات

نقشی به همان اندازه مهم را رژیم روز بازی می کند.

اختصاص دادن ساعات کافی برای خواب و استراحت ضروری است. در یک اتاق تهویه شده با دمای راحت بخوابید. خوب است قبل از خواب پیاده روی کنید.

برای بهبود خلق و خو و سرعت بخشیدن به متابولیسم، هیچ چیز بهتر از فعالیت بدنی نیست. اولویت باید به ورزش هوازی داده شود. این ژیمناستیک، دویدن، شنا است. حتی یک پیاده روی معمولی با پای پیاده روی عملکرد مغز، دستگاه گوارش و سیستم عروقی-قلبی تأثیر مثبت خواهد داشت.

درمان پزشکی

در موارد شدید، آستنی پس از آنفولانزا نیاز به درمان دارد. تقریباً برای همه بیماران با علائم مشابه ویتامین ها، مواد معدنی و همچنین مواد افزودنی فعال بیولوژیکی - عصاره های جینسنگ، eleutherococcus، درخت ماگنولیا تجویز می شود. تنتور اکیناسه یک اثر تحریک کننده ایمنی دارد. برای بیماران مبتلا به دیس باکتریوز یک دوره لاکتوباسیل تجویز می شود. با کاهش حافظه، اضطراب، نوسانات خلقی، داروهای آرام بخش، به عنوان مثال، گلایسین تجویز می شود. علاوه بر داروها، از روش های فیزیوتراپی نیز استفاده می شود.

علائم مشابه

احساس ناخوشی پس از یک عفونت ویروسی می تواند نه تنها در مورد سندرم آستنیک صحبت کند. علائم مشابه ممکن است پاتولوژی هایی مانند موارد زیر را نشان دهد:

• هیپوویتامینوز - کمبود ویتامین ها، اغلب در زمستان و اوایل بهار مشاهده می شود.
• عفونت کندی که به عنوان عارضه سارس ایجاد شد.
• عفونت عصبی - التهاب بافت عصبی ناشی از ورود ویروس یا باکتری به نخاع یا مغز. همراه با تب، سردرد، سرگیجه؛
• خستگی مزمن نتیجه استرس مداوم در محل کار یا خانه، عدم استراحت مناسب و غیره است.

از آنجایی که بسیاری از عوارض عفونت های ویروسی خطرناک تر از بیماری اولیه هستند، بهتر است در صورت بروز علائم مشکوک با پزشک مشورت کنید، به خصوص اگر اخیراً عفونت حاد تنفسی شدید داشته اید.

آستنیا

آستنیا (سندرم آستنیک) یک اختلال روانی است که به تدریج در حال توسعه است که با بسیاری از بیماری های بدن همراه است. آستنی با خستگی، کاهش عملکرد ذهنی و فیزیکی، اختلالات خواب، افزایش تحریک پذیری و یا برعکس، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلالات خودمختار ظاهر می شود. برای شناسایی آستنیا امکان پرسش کامل از بیمار، مطالعه حوزه روانی-عاطفی و حافظه او فراهم می شود. یک معاینه تشخیصی کامل نیز برای شناسایی بیماری زمینه ای که باعث آستنی شده است ضروری است. آستنیا با انتخاب رژیم کاری بهینه و یک رژیم غذایی منطقی، با استفاده از آداپتوژن ها، محافظ های عصبی و داروهای روانگردان (نورولپتیک ها، داروهای ضد افسردگی) درمان می شود.

آستنیا

آستنیا بدون شک شایع ترین سندرم در پزشکی است. همراه با بسیاری از عفونت ها (سارس، آنفولانزا، مسمومیت غذایی، هپاتیت ویروسی، سل و غیره)، بیماری های جسمی (گاستریت حاد و مزمن، زخم معده دوازدهم روده، انتروکولیت، ذات الریه، آریتمی، فشار خون بالا، گلومرولونفریت، دیستونی عصبی، گلومرولونفریت، و غیره است. ...)، شرایط روانی، دوره پس از زایمان، پس از سانحه و پس از عمل. به همین دلیل، تقریباً متخصصان در هر زمینه ای با آستنی مواجه هستند: گوارش، قلب، مغز و اعصاب، جراحی، تروماتولوژی، روانپزشکی. آستنی ممکن است اولین علامت یک بیماری اولیه باشد، همراه با قد آن باشد یا در دوره نقاهت مشاهده شود.

آستنیا را باید از خستگی معمولی که پس از استرس بیش از حد جسمی یا روحی، تغییر منطقه زمانی یا آب و هوا، عدم رعایت رژیم کار و استراحت رخ می دهد، متمایز کرد. بر خلاف خستگی فیزیولوژیکی، آستنی به تدریج ایجاد می شود، برای مدت طولانی (ماه ها و سال ها) ادامه می یابد، پس از استراحت خوب از بین نمی رود و نیاز به مداخله پزشکی دارد.

دلایل ایجاد آستنیا

به گفته بسیاری از نویسندگان، آستنیا بر اساس فشار بیش از حد و فرسودگی فعالیت عصبی بالاتر است. علت فوری آستنی ممکن است دریافت ناکافی مواد مغذی، مصرف بیش از حد انرژی یا اختلالات متابولیک باشد. هر عاملی که منجر به تحلیل رفتن بدن شود می تواند باعث تشدید ابتلا به آستنی شود: بیماری های حاد و مزمن، مسمومیت، تغذیه نامناسب، اختلالات روانی، اضافه بار ذهنی و جسمی، استرس مزمن و غیره.

طبقه بندی آستنیا

با توجه به وقوع در عمل بالینی، استنی ارگانیک و عملکردی متمایز می شود. آستنی ارگانیک در 45 درصد موارد رخ می دهد و با بیماری های مزمن جسمی بیمار یا آسیب شناسی آلی پیشرونده همراه است. در نورولوژی، آستنی ارگانیک همراه با ضایعات ارگانیک عفونی مغز (آنسفالیت، آبسه، تومور)، آسیب شدید تروماتیک مغزی، بیماری‌های دمیلینه‌کننده (انسفالومیلیت متعدد، مولتیپل اسکلروزیس)، اختلالات عروقی (ایسکمی مزمن مغزی، سکته مغزی هموراژیک و ایسکمیک) است. (بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون، کره سالخوردگی). آستنی عملکردی 55 درصد موارد را تشکیل می دهد و یک وضعیت برگشت پذیر موقت است. آستنی عملکردی واکنشی نیز نامیده می شود، زیرا در واقع واکنش بدن به یک موقعیت استرس زا، کار بیش از حد فیزیکی یا یک بیماری حاد است.

با توجه به عامل اتیولوژیک، آستنی جسمی، پس از سانحه، پس از زایمان، پس از عفونی نیز متمایز می شود.

با توجه به ویژگی های تظاهرات بالینی، استنی به اشکال هیپر و هیپواستنیک تقسیم می شود. استنی هیپراستنیک با افزایش تحریک پذیری حسی همراه است، به همین دلیل بیمار تحریک پذیر است و صداهای بلند، سر و صدا، نور روشن را تحمل نمی کند. برعکس استنی هیپوستنیک با کاهش حساسیت به محرک های خارجی مشخص می شود که منجر به بی حالی و خواب آلودگی بیمار می شود. استنی هیپراستنیک شکل خفیف تری است و با افزایش سندرم آستنیک می تواند به استنی هیپواستنی تبدیل شود.

بسته به مدت زمان وجود سندرم آستنیک، آستنی به دو دسته حاد و مزمن تقسیم می شود. آستنی حاد معمولا عملکردی است. پس از استرس شدید، بیماری حاد (برونشیت، پنومونی، پیلونفریت، گاستریت) یا عفونت (سرخک، آنفولانزا، سرخجه، مونونوکلئوز عفونی، اسهال خونی) ایجاد می شود. آستنی مزمن با یک دوره طولانی مشخص می شود و اغلب ارگانیک است. آستنی عملکردی مزمن به سندرم خستگی مزمن اشاره دارد.

به طور جداگانه، آستنی مرتبط با کاهش فعالیت عصبی بالاتر مشخص می شود - نوراستنی.

تظاهرات بالینی آستنی

مشخصه مجموعه علائم آستنی شامل 3 جزء است: تظاهرات بالینی خود آستنی. اختلالات مرتبط با وضعیت پاتولوژیک زمینه ای؛ اختلالات ناشی از واکنش روانی بیمار به بیماری. تظاهرات خود سندرم آستنیک اغلب در صبح وجود ندارد یا ضعیف بیان می شود، ظاهر می شود و در طول روز افزایش می یابد. در شب، آستنی به حداکثر تظاهر خود می رسد، که بیماران را مجبور می کند قبل از ادامه کار یا رفتن به کارهای خانه بدون شکست استراحت کنند.

خستگی. شکایت اصلی در آستنی خستگی است. بیماران توجه دارند که زودتر از قبل خسته می شوند و احساس خستگی حتی پس از استراحت طولانی از بین نمی رود. اگر ما در مورد کار بدنی صحبت می کنیم، پس یک ضعف عمومی و عدم تمایل به انجام کارهای معمول آنها وجود دارد. در مورد کار فکری، وضعیت بسیار پیچیده تر است. بیماران از مشکل در تمرکز، اختلال حافظه، کاهش توجه و هوش سریع شکایت دارند. آنها در فرمول بندی افکار خود و بیان کلامی خود به مشکلاتی توجه می کنند. بیماران مبتلا به آستنی اغلب نمی توانند روی یک مشکل خاص تمرکز کنند، پیدا کردن کلمات برای بیان هر ایده برایشان مشکل است، غافل هستند و در تصمیم گیری تا حدودی کند هستند. برای انجام کاری که قبلا امکان پذیر بود، مجبور به استراحت می شوند، تا کار را حل کنند، نه به عنوان یک کل، بلکه با تقسیم کردن آن به قطعات. با این حال، این نتیجه مطلوب را به همراه ندارد، احساس خستگی را افزایش می دهد، اضطراب را افزایش می دهد و باعث اعتماد به شکست فکری خود می شود.

اختلالات روانی عاطفی. کاهش بهره وری در فعالیت های حرفه ای باعث ظهور حالت های روانی-عاطفی منفی می شود که با نگرش بیمار به مشکل ایجاد شده مرتبط است. در همان زمان، بیماران مبتلا به آستنی زود مزاج، تنش، ضربه زننده و تحریک پذیر می شوند، به سرعت خلق و خوی خود را از دست می دهند. آنها دارای نوسانات شدید خلقی، حالت های افسردگی یا اضطراب، افراط در ارزیابی آنچه اتفاق می افتد (بدبینی یا خوش بینی غیر منطقی) هستند. تشدید اختلالات روانی-عاطفی مشخصه آستنی می تواند منجر به ایجاد نوراستنی، روان رنجوری افسردگی یا هیپوکندریال شود.

اختلالات رویشی تقریباً همیشه، آستنی با اختلالات سیستم عصبی خودمختار همراه است. اینها عبارتند از تاکی کاردی، بی ثباتی نبض، تغییر در فشار خون، سردی یا احساس گرما در بدن، هیپرهیدروزیس عمومی یا موضعی (کف دست، زیر بغل یا پا)، از دست دادن اشتها، یبوست، درد در امتداد روده. با آستنی، سردرد و سر "سنگین" ممکن است. در مردان، اغلب کاهش قدرت وجود دارد.

اختلالات خواب. بسته به شکل، آستنی ممکن است با اختلالات خواب مختلف همراه باشد. استنی هیپراستنیک با دشواری در به خواب رفتن، رویاهای بی قرار و غنی، بیداری های شبانه، زود بیدار شدن و احساس خستگی بعد از خواب مشخص می شود. برخی از بیماران احساس می کنند که شب ها به سختی می خوابند، اگرچه در واقعیت اینطور نیست. استنی هیپوستنیک با بروز خواب آلودگی در طول روز مشخص می شود. در عین حال، مشکلات مربوط به به خواب رفتن و کیفیت پایین خواب شبانه همچنان ادامه دارد.

تشخیص آستنی

خود آستنیا معمولاً برای پزشک با هر مشخصاتی مشکلات تشخیصی ایجاد نمی کند. در مواردی که آستنیا نتیجه استرس، ضربه، بیماری است یا به عنوان منادی تغییرات پاتولوژیک شروع شده در بدن عمل می کند، علائم آن مشخص می شود. اگر آستنی در پس زمینه یک بیماری موجود رخ دهد، ممکن است تظاهرات آن در پس زمینه محو شود و در پشت علائم بیماری زمینه ای چندان قابل توجه نباشد. در چنین مواردی با پرسش از بیمار و بیان جزئیات شکایات وی می توان علائم آستنی را شناسایی کرد. باید به سؤالاتی در مورد خلق و خوی بیمار، وضعیت خواب، نگرش او نسبت به کار و سایر وظایف و همچنین به وضعیت خود توجه ویژه ای شود. هر بیمار مبتلا به آستنی نمی تواند مشکلات خود را در زمینه فعالیت فکری به پزشک بگوید. برخی از بیماران تمایل دارند که اختلالات موجود را اغراق کنند. برای به دست آوردن یک تصویر عینی، همراه با یک معاینه عصبی، یک متخصص مغز و اعصاب نیاز به مطالعه حوزه منستیک بیمار، ارزیابی وضعیت عاطفی و پاسخ او به سیگنال های مختلف خارجی دارد. در برخی موارد لازم است آستنیا را از روان رنجوری هیپوکندریال، پرخوابی و روان رنجوری افسردگی افتراق داد.

تشخیص سندرم آستنیک مستلزم معاینه اجباری بیمار برای بیماری زمینه ای است که باعث ایجاد آستنی شده است. برای این منظور می توان مشاوره های اضافی از متخصص گوارش، قلب، متخصص زنان، ریه، نفرولوژیست، انکولوژیست، تروماتولوژیست، غدد درون ریز، متخصص بیماری های عفونی و سایر متخصصان باریک انجام داد. تحویل اجباری آزمایشات بالینی: آزمایش خون و ادرار، برنامه های مشترک، تعیین قند خون، تجزیه بیوشیمیایی خون و ادرار. تشخیص بیماری های عفونی با مطالعات باکتریولوژیک و تشخیص PCR انجام می شود. با توجه به نشانه ها، روش های تحقیق ابزاری تجویز می شود: سونوگرافی اندام های شکم، گاستروسکوپی، صدای اثنی عشر، نوار قلب، سونوگرافی قلب، فلوروگرافی یا رادیوگرافی ریه ها، سونوگرافی کلیه ها، MRI مغز، سونوگرافی لگن. اندام ها و غیره

درمان آستنیا

توصیه های عمومی برای آستنیا به انتخاب حالت بهینه کار و استراحت کاهش می یابد. امتناع از تماس با تأثیرات مضر مختلف، از جمله استفاده از الکل؛ معرفی فعالیت بدنی برای بهبود سلامت در روال روزانه؛ رعایت رژیم غذایی غنی شده و مناسب برای بیماری زمینه ای. بهترین گزینه یک تعطیلات طولانی و تغییر منظره است: تعطیلات، درمان آبگرم، سفر توریستی و غیره.

بیماران مبتلا به آستنی از غذاهای غنی از تریپتوفان (موز، گوشت بوقلمون، پنیر، نان سبوس دار)، ویتامین B (جگر، تخم مرغ) و سایر ویتامین ها (گل سرخ، توت سیاه، خولان دریایی، کیوی، توت فرنگی، مرکبات، سیب، سالاد سبزیجات خام و آب میوه های تازه). محیط کاری آرام و آسایش روانی در خانه برای بیماران مبتلا به آستنی مهم است.

درمان دارویی آستنی در عمل پزشکی عمومی به انتصاب آداپتوژن ها کاهش می یابد: جینسنگ، رودیولا روزیا، شیساندرا چیننسیس، الوتروکوکوس، پانتوکرین. در ایالات متحده، روش درمان آستنی با دوزهای زیادی از ویتامین های B اتخاذ شده است.اما، این روش درمانی در استفاده از آن با درصد بالایی از واکنش های آلرژیک نامطلوب محدود شده است. تعدادی از نویسندگان بر این باورند که ویتامین درمانی پیچیده، از جمله نه تنها ویتامین های گروه B، بلکه همچنین ویتامین های C، PP و همچنین ریز عناصر در متابولیسم آنها (روی، منیزیم، کلسیم) بهینه است. اغلب از نوتروپیک ها و محافظ های عصبی (جینکو بیلوبا، پیراستام، گاما آمینوبوتیریک اسید، سیناریزین + پیراستام، پیکاملون، اسید هوپانتنیک) در درمان آستنی استفاده می شود. اما اثربخشی آنها در آستنی به دلیل عدم انجام مطالعات وسیع در این زمینه به طور قطعی ثابت نشده است.

در بسیاری از موارد، آستنی نیاز به درمان روان‌گردان علامتی دارد، که فقط می‌تواند توسط یک متخصص باریک انتخاب شود: متخصص مغز و اعصاب، روانپزشک یا روان درمانگر. بنابراین، داروهای ضد افسردگی به صورت جداگانه برای آستنی تجویز می شوند - مهارکننده های بازجذب سروتونین و دوپامین، داروهای ضد روان پریشی (ضد سایکوتیک ها)، داروهای پروکولینرژیک (سالبوتیامین).

موفقیت درمان آستنی ناشی از هر بیماری تا حد زیادی به اثربخشی درمان بیماری دوم بستگی دارد. اگر امکان درمان بیماری زمینه ای وجود داشته باشد، علائم آستنی، به طور معمول، ناپدید می شوند یا به طور قابل توجهی کاهش می یابند. با بهبود طولانی مدت یک بیماری مزمن، تظاهرات آستنی همراه با آن نیز به حداقل می رسد.

پروژه «پرتال ها و وب سایت های سازمان های آموزشی» در بستر شرکت «سینرژی-اینفو»

ما از کوکی هایی استفاده می کنیم که در رایانه شما ذخیره می شوند. با کلیک بر روی تأیید، تأیید می کنید که از استفاده از کوکی ها در این وب سایت آگاه هستید. اطلاعات بیشتر در مورد کوکی ها

• سایت های
  • جدید در سایت ها
  • لیست سایت ها
• رتبه بندی
• آمار
• موارد دلخواه

• در مورد پروژه
  • شرح پروژه
  • درباره خط مشی اطلاع رسانی سازمان آموزشی
  • نحوه عضویت در پروژه