چگونه بفهمیم که یک فرد مشکلات روانی دارد؟ نحوه تشخیص بیماری روانی

مشکلات روانی مانند بیماری های جسمی یا زخم نیستند: از نظر ظاهری قابل مشاهده نیستند و گاهی اوقات درک اینکه آیا یک فرد خاص دارای مشکلات روحی / روانی است یا خیر بسیار دشوار است.

در اینجا چند علامت مهم وجود دارد که خاچاطور گاسپاریان روانشناس درباره آنها صحبت کرده است. به گفته آنها، می توان مشکوک شد که یک فرد دارای مشکلات روحی یا روانی است:

• تغییرات در حوزه ارضای نیازهای اساسی فیزیولوژیکی. آیا خواب مختل شده است؟ آیا رفتار غذایی تغییر کرده است؟ چنین تخلفاتی ممکن است نشان دهنده مشکلات اولیه در روان باشد.
• واکنش انسان به موانع عینی چگونه است؟ به گفته این روانشناس، پاسخ به این سوال می تواند به ارزیابی وضعیت روانی/روانی فرد کمک کند. به عنوان مثال، احساس یک فرد در مورد باران ناگهانی چیست؟ همه ممکن است به دلیل باران ناراحت شوند، اما واکنش بیش از حد قوی و احساسی دیگر خیلی عادی تلقی نمی شود. مثال دیگر پرواز با تاخیر در فرودگاه است. یک فرد سالم اگر پروازش لغو شود می تواند فرار کند، اما طولی نمی کشد که خودش را جمع و جور کند و آرام شود. اگر فردی ساعت ها عصبانی باشد و به هیچ وجه نتواند آرام شود، ممکن است نشانه تعدادی از مشکلات روانی باشد.
• احساس یک فرد در مورد انتقاد سازنده و عینی چیست؟ افراد مبتلا به مشکلات روانی معمولاً به هر انتقادی حتی اگر عینی و مناسب باشد، واکنش بسیار شدیدی نشان می دهند.
• چگونه انسان با سختی های زندگی و مشکلات مختلف کنار می آید؟ به گفته این روانشناس، کاملاً همه افراد به یک شکل با مشکلاتی روبرو هستند، اما افراد سالم از نظر روانی می توانند به اندازه کافی وضعیت را ارزیابی کنند، نسبتاً سریع خود را جمع و جور کنند و با مشکل کنار بیایند. برای فردی که مشکلات روانی دارد، هر چیز کوچکی می تواند یک تراژدی وحشتناک به نظر برسد، به همین دلیل می تواند مشکلات زیادی را نه تنها برای خود، بلکه برای عزیزانش ایجاد کند.
• یک فرد سالم از نظر روانی حداقل در یک گروه می تواند احساس خوبی داشته باشد. مثلاً ممکن است روابط پرتنشی با همکاران داشته باشد، اما در خانواده اش همه چیز مرتب است. اگر فردی در خانواده، محل کار و دوستان مشکلی داشته باشد، ممکن است نشان دهنده مشکلات روانی او باشد.

اگر مشکلات روانی دارید چه باید کرد؟

البته لازم است با یک متخصص تماس بگیرید تا مشکل ریشه ای پیدا نکند. اما چگونه این کار را انجام دهیم؟ اگر فردی بفهمد که مشکل دارد، همه چیز ساده است: متقاعد کردن او برای رفتن به یک روانشناس یا حداقل یک پزشک خانواده دشوار نخواهد بود. اگر او نمی‌خواهد متوجه این موضوع شود، می‌توانید با یک روان‌شناس صحبت کنید که می‌تواند راهنمایی کند که چگونه می‌توانید این ایده را به شخص منتقل کنید که مشکل دارد و به کمک نیاز دارد.

دنبال کنید

چرخش سریع زمان ما را ملزم می کند که بیشتر مراقب زمان خود باشیم، توجه بیشتری به برنامه های روزمره و برنامه ریزی داشته باشیم. با وجود این، همه نمی توانند به توانایی خود در عدم تلف کردن زمان و همگام شدن با همه موارد افتخار کنند.

گاهی اوقات شما باید بسیاری از چیزهای مهم را پشت سر بگذارید و سپس به اتهامات اطرافیان خود در مورد کندی و بی نظمی گوش دهید. در نتیجه، بسیاری از مردم مجبور می شوند دائماً برای حل مشکلاتی که پیش روی آنها قرار می گیرد تلاش های باورنکردنی انجام دهند.

چنین ریتم زندگی در نهایت می تواند بسیار بد به پایان برسد: یک فرد در یک موقعیت استرس زا دائمی، در آستانه افسردگی زندگی می کند. با این حال، وضعیت می تواند حتی پیچیده تر باشد: چه می شود اگر بی نظمی یک فرد مجرد علت تنش عصبی بدن نباشد، بلکه پیامد آن باشد؟

روانشناسان پیشنهادی ارائه می‌کنند که ممکن است در واقع پایه‌ای داشته باشد، مبنی بر اینکه فقدان مدیریت زمان ما گاهی با برخی از مشکلات بسیار رایج سلامت روان مرتبط است.

اما اگر این درست باشد، در وهله اول دقیقاً چه شرایط پاتولوژیکی را می توان مقصر دانست؟ و چگونه می توان کندی را که در آن مشکلات ذهنی کاملاً عینی مقصر است از بی نظمی و تنبلی ساده تشخیص داد؟ این مقاله به این سوالات پاسخ خواهد داد.

حالت استرس زا

برای بسیاری از افرادی که تحت استرس هستند، نیاز دائمی به حل وظایف ورودی، گاهی اوقات بسیار ساده، تنها احساس تنش درونی را افزایش می دهد. تمایل به به تعویق انداختن وظایف معمول برای بعد وجود دارد که باعث احساس آرامش کوتاه مدت می شود.

طرف دیگر این رفتار این است که کار در هیچ کجا ناپدید نمی شود. در هر صورت، باید حل شود - فقط در آینده. درک این حقیقت در انسان احساس گناه می کند; او تحریک پذیر، پرخاشگر می شود. و استرس فقط بدتر می شود.

اگر تنش درونی شما به اندازه کافی قوی باشد، تعداد موارد به تعویق افتاده دائما در حال افزایش است. این منجر به مشکلات دیگری می شود که ممکن است در خود متوجه شده باشید:
- مشکلات خواب وجود دارد.
- فعالیت ذهنی تسریع می شود، اما نقض زنجیره های منطقی در استدلال وجود دارد که در گفتار ناسازگار منعکس می شود. به این حالت «جهش فکری» می گویند.
- کمبود انرژی درونی، مشکلات تمرکز توجه.
- در پی سردرد، سفتی عضلات رخ می دهد.

مقابله با این وضعیت بسیار دشوار است. علاوه بر این: آگاهی از واقعیت این مشکل اغلب تنها حالت استرس زا را افزایش می دهد، زیرا درک وجود دارد که این کار دیگری است. و کاملا دشوار است.

اما اگر بتوانید علائم استرس دائمی را که مانع از کنار آمدن شما با فعالیت های روزانه می شود، بشناسید، چه باید کرد؟ بعید است که این مشکل به سرعت حل شود. اغلب به کمک روان درمانگر نیاز است. اما آیا این بدان معناست که فرد در این شرایط نمی تواند به خود کمک کند؟

اصلا. برای اینکه شرایط استرس زا را تشدید نکنید، لازم است خود را به مصرف الکل، سیگار و قهوه محدود کنید. به موازات آن، افزایش فعالیت بدنی با انجام ورزش های منظم ضروری است. شما همچنین باید به اندازه کافی بخوابید. اینها اولین گام ها برای خروج از بن بست است.

چه مشکلات روانی می تواند منجر به کمبود وقت شود؟

اختلال کمبود توجه و بیش فعالی

وجود اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) به عنوان یک اختلال رشدی مرتبط با اختلالات عصبی-رفتاری توسط همه افراد جامعه پزشکی، آموزشی و علمی به طور کلی پذیرفته نیست.

حامیان وجود ADHD به تعدادی از نشانه ها متوسل می شوند که می توانند تحت این تشخیص ترکیب شوند. علاوه بر این، مردم شهر به اشتباه معتقدند که این یک سندرم دوران کودکی است، نوعی مشکل مربوط به سن که می تواند از بین برود.

از سوی دیگر، پزشکان می گویند که تعداد زیادی از بزرگسالان در میان ما هستند که از ناتوانی در تمرکز، ناتوانی در کنار آمدن با وظایف فعلی و یادگیری مطالب جدید دقیقاً به این دلیل که در کودکی ADHD را تجربه کرده اند، رنج می برند.

بزرگسالان مبتلا به این سندرم نیز تمایل دارند تصمیم گیری های دشوار را تا آخرین لحظه به تعویق بیاندازند. هنگام انجام بسیاری از وظایف، افراد مبتلا به سندروم ADHD اغلب با امور ثانویه پرت می شوند، آنها با مشکلات برنامه ریزی مواجه می شوند. و برخی حتی به سجده می افتند و از حل این یا آن مسئله امتناع می ورزند.

شما باید به علائم دیگری که نشان دهنده وجود ADHD هستند توجه کنید:
- تمایل به رویاپردازی همچنین می توانید از اصطلاح "مانیلوفیسم" (برگرفته از نام مانیلوف ، قهرمان "ارواح مرده" گوگول) استفاده کنید که فردی را که درگیر رویاپردازی های خالی است ، تلاش برای خواسته های آشکارا غیرقابل تحقق ، بی دقتی در ارتباط با مسائل فوری استفاده کنید.
- شخص دائماً چیزهایی را فراموش می کند یا آنها را از دست می دهد.
- تمایل به اشتباه در اثر بی توجهی; ریسک های غیر قابل توجیه
- احساس خجالت مکرر در میان دیگران، قرار گرفتن در حالت بی قرار.

وجود ADHD یک بیماری کاملاً پزشکی است که با کمک داروهای مناسب می توان آن را متوقف کرد. همچنین روش‌هایی برای درمان شناختی رفتاری وجود دارد که به شناسایی واضح وجود ADHD کمک می‌کند.

روش های دیگر در همان درمان شناختی-رفتاری به شما این امکان را می دهد که رنگ منفی افکار بیمار را تغییر دهید و او را روی موج مثبت قرار دهید. به عنوان یک قاعده، چنین درمانی برای افراد مبتلا به سندرم فوق کافی است تا یاد بگیرند که چگونه مسائل روزمره را به طور مؤثرتری حل کنند و زمان خود را مدیریت کنند.
اراده یک فرد تا حد زیادی نه تنها به وجود یک هسته درونی در هر فرد بستگی دارد. انگیزه نیز مهم است، محیطی که این فرد در آن بزرگ شده است، و همچنین بسیاری از عوامل دیگر.

علیرغم این واقعیت که ما افراد با اراده قوی را تحسین می کنیم، اغلب حتی چنین افرادی در تصمیم گیری و انجام برخی اقدامات بی اراده نشان می دهند و خیلی چیزها را به بعد موکول می کنند.

در واقع، گاهی اوقات قدرت اراده بستگی به این دارد که شب قبل چقدر خوب خوابیده اید. همچنین ممکن است به این بستگی داشته باشد که آیا اخیراً بیماری ویروسی داشته اید یا خیر. عدم تعادل عاطفی، بار فکری بیش از حد بر آن تأثیر منفی می گذارد.

این عوامل اغلب منجر به وضعیتی به نام سندرم خستگی مزمن (CFS) می شوند. این سندرم بیشتر برای ساکنان شهرهای بزرگ و در کشورهای توسعه یافته رایج است. گروهی از شهروندان که زندگی روزمره آنها با استرس دائمی (نه همیشه جسمانی) همراه است، بیشتر مورد حمله قرار می گیرند.

احساس خستگی مداوم نمی تواند بر اثربخشی تصمیم گیری تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، اگر شما به اندازه کافی نخوابید، مغز شما ناتوانی در تمرکز روی یک کار را برای مدت طولانی نشان می دهد. علاوه بر این، مقابله با عوامل حواس پرتی برای او دشوارتر است.

همچنین باید به وجود سایر علائم این بیماری توجه کنید:
- افزایش خواب آلودگی در طول روز؛
- افزایش تحریک پذیری بی دلیل؛
- ناتوانی در تمرکز، از دست دادن حافظه؛
احساس خستگی حتی بعد از یک خواب خوب؛
- بیماری های عفونی مداوم و واکنش های آلرژیک و برخی علائم دیگر.

از آنجایی که CFS می تواند ماهیت شیمیایی نیز داشته باشد (نتیجه عفونت ویروسی، اختلالات متابولیک و غیره)، مقابله با این وضعیت به تنهایی می تواند بسیار دشوار باشد. آنتی هیستامین ها، آرام بخش ها اغلب تجویز می شوند. روان درمانی نیز از اهمیت کمتری برخوردار نیست.

با این حال، اگر سبک زندگی خود را تنظیم کنید، می توانید روند بهبودی را تسریع کنید: ورزش کنید، همیشه به موقع بخوابید، درست و طبق برنامه غذا بخورید. می توانید برای یک ماساژ عمومی ثبت نام کنید، به طور منظم آب درمانی انجام دهید.

اختلال اضطراب اختراع افراد تاثیر پذیر نیست. این یک اختلال روانی بسیار واقعی است که حتی قوی ترین و خشن ترین شخصیت ها گاهی اوقات آن را تجربه می کنند. در این حالت مغز انسان احساسات منفی را تعدیل می کند.

فرد مبتلا به اختلال اضطرابی احساس اضطراب غیر قابل اثباتی دارد که ممکن است به سلامتی خود، سلامت و ایمنی اعضای خانواده اش و سایر نگرانی ها مرتبط باشد و گاهی اوقات به ترس و وحشت تبدیل می شود. در این حالت انجام کارهای روزانه به شدت مشکل ساز است.

سایر علائم اختلال اضطراب عبارتند از:
- تنش عضلانی، ناتوانی در استراحت، سردرد، افزایش ضربان قلب و تعریق.
- افسردگی، ناتوانی در تمرکز؛
- مشکلات خواب، افزایش تحریک پذیری، ترس از آینده، نگرانی های بی دلیل و غیره.

برای افرادی که از یک اختلال اضطرابی رنج می‌برند، مهار این وضعیت به تنهایی می‌تواند بسیار دشوار باشد. از سوی دیگر، اختلال اضطراب معمولاً نیازی به دارو ندارد. کارشناسان توصیه می کنند در طول حمله پانیک چند نفس عمیق بکشید و روی افکار مثبت تمرکز کنید.

همچنین اختصاص زمان کافی به استراحت و فعالیت بدنی بسیار مهم است. لازم است رژیم غذایی را تنظیم کنید؛ ارزش یادگیری روش های آرام سازی را با استفاده از آموزش خودکار دارد. اما گاهی اوقات نیاز به مصرف داروهای به اصطلاح ضد اضطراب (با تجویز پزشک) وجود دارد.

حل مشکلات سلامت روان به شما کمک می کند تا زمان را تلف نکنید

افسردگی یک اختلال روانی بسیار جدی است زیرا بر شیمی و حتی ساختار مغز انسان تأثیر می گذارد. منابع انرژی یک فرد مبتلا به افسردگی در سطح بسیار پایینی قرار دارد. زمانی برای تصمیم گیری و برنامه ریزی وجود ندارد.

در این حالت فرد احساس ناتوانی می کند. سطح انتقاد از خود را افزایش می دهد که به خود خواری می رسد. از دست دادن علاقه به زندگی در اصل، که باعث ناتوانی جزئی یا کامل می شود، می تواند منجر به بیماری های جسمانی با ماهیت روان تنی (و نه تنها) شود.

افسردگی علائم متمایز زیادی دارد. اینجا تنها تعداد کمی از آنها هستند:
- افسردگی برای مدت طولانی؛
- کاهش قدرت بدنی، بی حالی؛ از دست دادن علاقه به زندگی؛
- احساس گناه، اضطراب، بی ارزشی خود؛
- از دست دادن اشتها، کاهش وزن یا برعکس - تمایل به پرخوری و افزایش وزن.
- ناتوانی در تمرکز؛ اختلالات خواب؛
- ظهور افکار خودکشی و غیره.

افسردگی یک وضعیت پاتولوژیک خطرناک است که برخی از بیماران ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند. قبل از انتخاب روش درمانی (از جمله با کمک داروها)، تعیین علت افسردگی بسیار مهم است. در برخی موارد، اگر فرد سبک زندگی خود را تغییر ندهد، حتی مواد مخدر نیز ناتوان خواهد بود.

اختلال وسواس فکری عملی

اگر فردی از علائم اختلال وسواس فکری جبری (OCD) رنج می برد، با مشکل درک صحیح مغز از اعمال خود مواجه می شود. این اختلال روانی می‌تواند اپیزودیک باشد و به صورت دوره‌ای و با نشان دادن برخی علائم خاص، حالت‌های وسواسی- اجباری رخ دهد.

بیمار مبتلا به OCD اغلب به بی معنی بودن برخی از اعمال تکراری خود (یکی از علائم اختلال) پی می برد، اما به تنهایی قادر به کشف آن نیست. وجود OCD، انجام وظایف روزانه (حداقل به موقع) را برای فرد بسیار دشوار می کند.

رفتارهای تکراری که یک بیمار مبتلا به OCD از خود نشان می دهد اغلب با نوعی ترس یا وسواس همراه است:
- ترس از دست دادن چیزی: برای اینکه از دست ندهید، باید پاس های خاصی را با دستان خود یا اقدامات دیگر انجام دهید.
- ترس از بیمار شدن به دلیل دست های کثیف (به طور مداوم بدون دلیل شسته می شوند).
- تمایل به دستیابی به نظم، تقارن در چیزها (این می تواند تمام افکار بیمار را اشغال کند و دائماً چیزها را به ترتیب خاصی تنظیم کند).
- بسیاری از خرافات، خواسته های عجیب و غریب، ترس ها پرورش می یابد.

وجود یک وسواس معمولاً منجر به تولد نوعی آیین خود می شود، یک عمل تکراری. گاهی اوقات، به گفته مبتلایان به OCD، انجام این عمل به سادگی لازم است تا "تا اتفاقی نیفتد."

اغلب، مصرف داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد افسردگی، می تواند به مقابله با این علائم وسواسی کمک کند. با این حال، درمان فقط باید در ترکیب با روش های درمان شناختی رفتاری انجام شود.

بسیار مهم است که وقتی متوجه شدید که چنین اختلالی دارید، سبک زندگی خود را تغییر دهید تا این وضعیت تشدید نشود. تغییر در رژیم غذایی توصیه می شود (اسیدهای آمینه بیشتر، شیر، شکلات تلخ). از مصرف الکل باید اجتناب شود؛ فعالیت بدنی مهم است.

مسئله حل کمبود وقت را از کجا شروع کنیم؟

با نام بردن از دلایل عینی که شما را از داشتن یک زندگی رضایت بخش باز می دارد، با خود صادق باشید و شما را مجبور می کند که دائماً مسائل فوری را به عقب بیندازید. توصیه می شود فهرست این دلایل را به کاغذ منتقل کنید.

سپس باید فهرستی از راه های واقعی حل مشکلات فوری که برای شما قابل قبول باشد تهیه کنید. و اگر به نظرتان می رسد که علت واقعی در مشکلات جدی سلامت روانی است که در بالا توضیح داده شد، باید قدرت مراجعه به متخصصان را برای تشخیص و درمان پیدا کنید.

اگر معلوم شد که همان کندی بدنام انسان و همچنین عادت به رها کردن همه چیز برای بعد و امید به فرصتی مقصر است، پس منطقی است که از روش زیر استفاده کنیم: ابتدا مشکلات پیچیده معلق را به کوچکتر تقسیم کنید و سوالات ساده تر

از آنجایی که وضعیت ذهنی شما به شما اجازه می دهد تا مشکلات انباشته شده را بدون مشکل حل کنید، هیچ دلیل عینی برای حل نکردن به موقع آنها ندارید. اگر سیستم خود را برای پاداش دادن به خود بیاورند، که در حین انجام کارها انجام می دهند، به برخی افراد کمک می کند.

اگر متوجه شدید که وقت خود را صرف چیزهای بی اهمیت می کنید یا تنبل هستید، باید خود را به خاطر این ضعف ببخشید. باید از شرمساری و عصبانیت از دست خود دست بردارید. بالاخره شما فقط یک انسان هستید، با ضعف های همیشگی اش. جالب است که چنین رویکردی به جای تاکتیک های خود تازیانه، به شما اجازه می دهد تا از "کاهش سرعت" در حل مسائل دست بردارید.

اختلالات روانی با چشم غیرمسلح قابل مشاهده نیستند و بنابراین بسیار موذیانه هستند. آنها به طور قابل توجهی زندگی یک فرد را در زمانی که او از وجود مشکلی بی خبر است، پیچیده می کنند. کارشناسانی که این جنبه از ذات بی حد و مرز انسان را مطالعه می کنند، ادعا می کنند که بسیاری از ما دارای اختلالات روانی هستیم، اما آیا این بدان معناست که هر دومین ساکن سیاره ما نیاز به درمان دارد؟ چگونه بفهمیم که یک فرد واقعاً بیمار است و به کمک واجد شرایط نیاز دارد؟ با مطالعه بخش های بعدی مقاله، پاسخ این سوالات و بسیاری از سوالات دیگر را دریافت خواهید کرد.

اختلال روانی چیست

مفهوم "اختلال روانی" طیف گسترده ای از انحرافات وضعیت ذهنی یک فرد از هنجار را پوشش می دهد. مشکلات مربوط به سلامت درونی را نباید به عنوان جلوه منفی جنبه منفی شخصیت انسان تلقی کرد. مانند هر بیماری جسمی، اختلال روانی نقض فرآیندها و مکانیسم های درک واقعیت است که مشکلات خاصی را ایجاد می کند. افرادی که با چنین مشکلاتی مواجه می شوند به خوبی با شرایط زندگی واقعی سازگار نیستند و همیشه آنچه را که اتفاق می افتد به درستی تفسیر نمی کنند.

علائم و نشانه های اختلالات روانی

تظاهرات مشخصه یک اختلال روانی شامل اختلالات رفتاری/خلق/تفکری است که فراتر از هنجارها و باورهای فرهنگی پذیرفته شده عمومی است. به عنوان یک قاعده، همه علائم توسط یک وضعیت ذهنی سرکوب شده دیکته می شود. در عین حال، فرد توانایی انجام کامل عملکردهای اجتماعی معمول را از دست می دهد. طیف کلی علائم را می توان به چند گروه تقسیم کرد:

• فیزیکی - درد در قسمت های مختلف بدن، بی خوابی؛
• شناختی - مشکلات در تفکر روشن، اختلال حافظه، باورهای بیمارگونه غیر قابل توجیه.
• ادراکی - حالتی که در آن بیمار متوجه پدیده هایی می شود که افراد دیگر متوجه آن نمی شوند (صداها، حرکت اشیا و غیره).
• احساسی - احساس ناگهانی اضطراب، غم و اندوه، ترس؛
• رفتاری - پرخاشگری غیرقابل توجیه، ناتوانی در انجام فعالیت های اولیه سلف سرویس، سوء استفاده از داروهای فعال ذهنی.

علل اصلی بیماری ها در زنان و مردان

جنبه علت شناسی این دسته از بیماری ها به طور کامل شناخته نشده است، بنابراین پزشکی مدرن نمی تواند مکانیسم هایی را که باعث اختلالات روانی می شود به وضوح توصیف کند. با این وجود، دلایل متعددی را می توان تشخیص داد که ارتباط آنها با اختلالات روانی از نظر علمی ثابت شده است:

• شرایط استرس زا زندگی؛
• شرایط سخت خانوادگی؛
• بیماری های مغزی؛
• عوامل ارثی؛
• استعداد ژنتیکی؛
• مشکلات پزشکی.

علاوه بر این، کارشناسان تعدادی موارد خاص را شناسایی می‌کنند که عبارتند از انحرافات، شرایط یا حوادث خاص که در برابر آنها اختلالات روانی جدی ایجاد می‌شود. عواملی که مورد بحث قرار خواهند گرفت اغلب در زندگی روزمره با آن مواجه می شوند و بنابراین می توانند در غیرقابل پیش بینی ترین موقعیت ها منجر به بدتر شدن سلامت روان افراد شوند.

اعتیاد به الکل

سوء مصرف منظم الکل اغلب منجر به اختلالات روانی انسان می شود. بدن فردی که از الکلیسم مزمن رنج می برد، دائماً حاوی مقادیر زیادی از محصولات پوسیدگی الکل اتیلیک است که باعث تغییرات جدی در تفکر، رفتار و خلق و خو می شود. در این رابطه اختلالات روانی خطرناکی وجود دارد که عبارتند از:

1. روان پریشی. اختلال روانی ناشی از نقض فرآیندهای متابولیک در مغز. اثر سمی اتیل الکل ذهن بیمار را تحت الشعاع قرار می دهد، اما عواقب آن تنها چند روز پس از قطع مصرف ظاهر می شود. فرد دچار احساس ترس یا حتی شیدایی آزار و اذیت می شود. علاوه بر این، بیمار ممکن است انواع وسواس های مرتبط با این واقعیت را داشته باشد که کسی می خواهد به او آسیب جسمی یا اخلاقی وارد کند.
2. دلیریوم ترمنز. یک اختلال روانی شایع پس از الکل که به دلیل اختلالات متابولیکی عمیق در تمام اندام ها و سیستم های بدن انسان رخ می دهد. دلیریوم ترمنس در اختلالات خواب و تشنج های تشنجی ظاهر می شود. پدیده های ذکر شده، به عنوان یک قاعده، 70-90 ساعت پس از خاتمه مصرف الکل ظاهر می شوند. بیمار نوسانات خلقی ناگهانی از تفریح ​​بی دغدغه تا اضطراب وحشتناک را نشان می دهد.
3. دیوانه. اختلال روانی به نام هذیان در ظاهر قضاوت ها و نتیجه گیری های تزلزل ناپذیر در بیمار بیان می شود که با واقعیت عینی مطابقت ندارد. در حالت هذیان، خواب فرد مختل شده و فوتوفوبیا ظاهر می شود. مرزهای بین خواب و واقعیت مبهم می شود، بیمار شروع به اشتباه گرفتن یکی با دیگری می کند.
4. توهمات، بازنمایی های واضحی هستند که از نظر آسیب شناختی به سطح ادراک اشیاء واقعی می رسند. بیمار شروع به احساس می کند که افراد و اشیاء اطراف او در حال تاب خوردن، چرخش یا حتی سقوط هستند. حس گذر زمان مخدوش است.

آسیب مغزی

هنگام دریافت آسیب های مکانیکی مغز، فرد می تواند طیف وسیعی از اختلالات روانی جدی را ایجاد کند. در نتیجه آسیب به مراکز عصبی، فرآیندهای پیچیده ای آغاز می شود که منجر به تیرگی آگاهی می شود. پس از چنین مواردی، اختلالات / شرایط / بیماری های زیر اغلب رخ می دهد:

1. ایالت های گرگ و میش. به عنوان یک قاعده، آنها در ساعات عصر جشن گرفته می شوند. قربانی خواب آلود می شود، هذیان ظاهر می شود. در برخی موارد، یک فرد می تواند در حالتی مشابه حالت بی حسی فرو رود. هوشیاری بیمار مملو از انواع تصاویر هیجانی است که می تواند واکنش های مناسبی را ایجاد کند: از اختلال روانی حرکتی گرفته تا عاطفه وحشیانه.
2. هذیان. یک اختلال روانی جدی که در آن فرد دچار توهمات بینایی می شود. بنابراین، به عنوان مثال، فردی که در یک تصادف رانندگی مجروح شده است، می تواند وسایل نقلیه در حال حرکت، گروه های افراد و سایر اشیاء مرتبط با جاده را ببیند. اختلالات روانی بیمار را در حالت ترس یا اضطراب فرو می برد.
3. اونیروید. شکل نادری از اختلال روانی در نقض مراکز عصبی مغز. این در بی حرکتی و خواب آلودگی خفیف بیان می شود. ممکن است برای مدتی بیمار به طور آشفته هیجان زده شود و سپس دوباره بدون حرکت منجمد شود.

بیماری های جسمی

در پس زمینه بیماری های جسمی، روان انسان بسیار بسیار جدی آسیب می بیند. تخلفاتی وجود دارد که خلاصی از آنها تقریباً غیرممکن است. در زیر فهرستی از اختلالات روانی که پزشکی آنها را شایع ترین آنها در اختلالات جسمی می داند آورده شده است:

1. وضعیتی شبیه روان رنجوری آستنیک. اختلال روانی که در آن فرد بیش فعالی و پرحرفی نشان می دهد. بیمار به طور سیستماتیک اختلالات فوبیکی را تجربه می کند، اغلب در افسردگی کوتاه مدت قرار می گیرد. ترس ها، به عنوان یک قاعده، خطوط کلی واضحی دارند و تغییر نمی کنند.
2. سندرم کورساکوفسکی بیماری که ترکیبی از اختلال حافظه در مورد رویدادهای جاری، نقض جهت گیری در فضا/محل و ظهور خاطرات کاذب است. یک اختلال روانی جدی که با روش های شناخته شده در پزشکی قابل درمان نیست. بیمار دائماً رویدادهایی را که به تازگی اتفاق افتاده فراموش می کند، اغلب همان سؤالات را تکرار می کند.
3. زوال عقل یک تشخیص وحشتناک که به عنوان زوال عقل اکتسابی رمزگشایی شده است. این اختلال روانی اغلب در افراد 50 تا 70 ساله که مشکلات جسمی دارند دیده می شود. زوال عقل یک تشخیص برای افراد مبتلا به اختلال شناختی است. اختلالات جسمی منجر به ناهنجاری های جبران ناپذیری در مغز می شود. سلامت روانی انسان آسیب نمی بیند. درباره نحوه انجام درمان، امید به زندگی با این تشخیص بیشتر بدانید.

صرع

تقریباً همه افراد مبتلا به صرع دارای اختلالات روانی هستند. اختلالاتی که در پس زمینه این بیماری رخ می دهد می تواند حمله ای (تک) و دائمی (دائمی) باشد. موارد زیر از ناهنجاری های روانی در عمل پزشکی بیشتر از موارد دیگر یافت می شود:

1. تشنج های ذهنی پزشکی انواع مختلفی از این اختلال را متمایز می کند. همه آنها با تغییرات شدید در خلق و خو و رفتار بیمار بیان می شوند. تشنج روانی در فرد مبتلا به صرع با حرکات تهاجمی و فریادهای بلند همراه است.
2. اختلال روانی گذرا (گذرا). انحراف طولانی مدت وضعیت بیمار از حالت عادی. یک اختلال روانی گذرا یک تشنج ذهنی طولانی مدت (که در بالا توضیح داده شد) است که با حالت هذیان تشدید می شود. می تواند از دو تا سه ساعت تا یک روز کامل طول بکشد.
3. اختلالات خلقی صرعی. به عنوان یک قاعده، چنین اختلالات روانی به شکل دیسفوری بیان می شود که با ترکیبی همزمان از خشم، اشتیاق، ترس بی دلیل و بسیاری از احساسات دیگر مشخص می شود.

تومورهای بدخیم

ایجاد تومورهای بدخیم اغلب منجر به تغییراتی در وضعیت روانی فرد می شود. با رشد تشکیلات روی مغز، فشار افزایش می یابد که باعث انحرافات جدی می شود. در این حالت، بیماران ترس های بی دلیل، پدیده های هذیانی، مالیخولیا و بسیاری از علائم کانونی دیگر را تجربه می کنند. همه اینها ممکن است نشان دهنده وجود اختلالات روانی زیر باشد:

1. توهمات آنها می توانند لمسی، بویایی، شنوایی و چشایی باشند. چنین ناهنجاری هایی معمولاً در حضور تومورها در لوب های تمپورال مغز مشاهده می شود. اغلب، همراه با آنها، اختلالات رویشی- احشایی تشخیص داده می شود.
2. اختلالات عاطفی چنین اختلالات روانی در بیشتر موارد با تومورهای موضعی در نیمکره راست مشاهده می شود. در این راستا حملات وحشت، ترس و اشتیاق ایجاد می شود. احساسات ناشی از نقض ساختار مغز در چهره بیمار نشان داده می شود: حالت چهره و رنگ پوست تغییر می کند، مردمک ها باریک و منبسط می شوند.
3. اختلالات حافظه با ظهور این انحراف، علائم سندرم کورساکوف ظاهر می شود. بیمار در اتفاقاتی که به تازگی رخ داده گیج می شود، همان سوالات را می پرسد، منطق رویدادها را از دست می دهد و غیره. علاوه بر این، در این حالت، فرد اغلب خلق و خوی خود را تغییر می دهد. در عرض چند ثانیه، احساسات بیمار می تواند از سرخوشی به ناخوشی تبدیل شود و بالعکس.

بیماری های عروقی مغز

نقض سیستم گردش خون و عروق خونی فوراً بر وضعیت روانی فرد تأثیر می گذارد. با ظهور بیماری های مرتبط با افزایش یا کاهش فشار خون، عملکرد مغز از هنجار منحرف می شود. اختلالات مزمن جدی می تواند منجر به ایجاد اختلالات روانی بسیار خطرناک شود، از جمله:

1. زوال عقل عروقی. این تشخیص به معنای زوال عقل است. زوال عقل عروقی در علائم خود شبیه پیامدهای برخی از اختلالات جسمانی است که خود را در سنین بالا نشان می دهد. فرآیندهای تفکر خلاق در این حالت تقریباً به طور کامل خاموش شده است. فرد در درون خود عقب نشینی می کند و تمایل به حفظ ارتباط با کسی را از دست می دهد.
2. روان پریشی های مغزی- عروقی. پیدایش اختلالات روانی از این نوع به طور کامل درک نشده است. در عین حال، پزشکی با اطمینان دو نوع روانپریشی عروق مغزی را نام می برد: حاد و طولانی. شکل حاد با اپیزودهای سردرگمی، ابری شدن آگاهی در گرگ و میش، هذیان بیان می شود. برای شکل طولانی روان پریشی، حالت بی حسی مشخص است.

اختلالات روانی چیست؟

اختلالات روانی در افراد بدون توجه به جنسیت، سن و قومیت ممکن است رخ دهد. مکانیسم های ایجاد بیماری روانی به طور کامل شناخته نشده است، بنابراین پزشکی از بیان اظهارات خاص خودداری می کند. با این حال، در حال حاضر، رابطه بین برخی از بیماری های روانی و محدودیت های سنی به وضوح مشخص شده است. هر سنی انحرافات مشترک خود را دارد.

در افراد مسن

در سنین بالا، در برابر بیماری هایی مانند دیابت، نارسایی قلبی / کلیه و آسم برونش، بسیاری از اختلالات روانی ایجاد می شود. بیماری های روانی سالمندان عبارتند از:

• پارانویا
• زوال عقل؛
• بیماری آلزایمر؛
• ماراسموس;
• بیماری پیک.

انواع اختلالات روانی در نوجوانان

بیماری روانی نوجوانان اغلب با شرایط نامطلوب گذشته همراه است. در طول 10 سال گذشته، جوانان اغلب دارای اختلالات روانی زیر هستند:

• افسردگی طولانی مدت؛
• پرخوری عصبی؛
• بی اشتهایی عصبی؛
• درانکوکسیا

ویژگی های بیماری در کودکان

در دوران کودکی، اختلالات روانی جدی نیز ممکن است رخ دهد. دلیل این امر، به عنوان یک قاعده، مشکلات در خانواده، روش های نادرست آموزش و درگیری با همسالان است. لیست زیر اختلالات روانی را که اغلب در کودکان ثبت می شود فهرست می کند:

• اوتیسم؛
• سندرم داون؛
• اختلال کمبود توجه؛
• عقب ماندگی ذهنی؛
• تاخیرهای رشدی

برای درمان با کدام پزشک تماس بگیرید

اختلالات روانی به خودی خود درمان نمی شوند، بنابراین در صورت وجود کوچکترین شک به اختلالات روانی، مراجعه فوری به روان درمانگر ضروری است. مکالمه بین بیمار و متخصص به شناسایی سریع تشخیص و انتخاب یک استراتژی درمانی موثر کمک می کند. تقریباً تمام بیماری های روانی در صورت درمان به موقع قابل درمان هستند. این را به خاطر بسپارید و معطل نکنید!

ویدئویی در مورد درمان بیماری های روانی

ویدئوی پیوست شده در زیر حاوی اطلاعات زیادی در مورد روش های مدرن مقابله با اختلالات روانی است. اطلاعات دریافت شده برای همه کسانی که آماده مراقبت از سلامت روان عزیزان خود هستند مفید خواهد بود. برای شکستن کلیشه ها در مورد رویکردهای ناکافی در مبارزه با اختلالات روانی به سخنان متخصصان گوش دهید و به حقیقت واقعی پزشکی پی ببرید.

روان ما یک سیستم نسبتاً ظریف و پیچیده است. کارشناسان آن را به عنوان شکلی از بازتاب فعال توسط یک شخص واقعیت عینی طبقه بندی می کنند که زمانی به وجود می آید که فرد با دنیای خارج تعامل داشته باشد و رفتار و فعالیت های خود را تنظیم کند. اغلب، پزشکان باید با انحرافات پاتولوژیک از حالت طبیعی که آنها را اختلالات روانی می نامند، مقابله کنند. اختلالات روانی زیادی وجود دارد، اما برخی از آنها شایع تر هستند. بیایید در مورد آنچه که نقض روان انسان است با جزئیات بیشتری صحبت کنیم، علائم، درمان، انواع و علل چنین مشکلات سلامتی را مورد بحث قرار دهیم.

علل اختلالات روانی

اختلالات روانی را می توان با عوامل مختلفی توضیح داد که به طور کلی می توان آنها را به برون زا و درون زا تقسیم کرد. اولین عوامل تأثیر خارجی هستند، به عنوان مثال، مصرف مواد سمی خطرناک، بیماری های ویروسی و آسیب های تروماتیک. و علل داخلی با جهش های کروموزومی، بیماری های ارثی و ژنی و همچنین اختلالات رشد ذهنی نشان داده می شود.

مقاومت فرد در برابر اختلالات روانی هم با ویژگی های جسمی خاص و هم با رشد عمومی روان تعیین می شود. از این گذشته، سوژه های مختلف واکنش های متفاوتی نسبت به اضطراب روانی و انواع مشکلات نشان می دهند.

علل معمول اختلالات روانی عبارتند از: روان رنجوری، نوراستنی، حالت های افسردگی، قرار گرفتن در معرض تهاجمی با عناصر شیمیایی یا سمی، و همچنین آسیب های ضربه ای به سر و یک عامل ارثی.

اختلال روانی - علائم

علائم مختلفی وجود دارد که در اختلالات روانی قابل مشاهده است. آنها اغلب با ناراحتی روانی و اختلال در فعالیت در مناطق مختلف ظاهر می شوند. بیماران مبتلا به این مشکلات با علائم جسمی و عاطفی مختلفی مراجعه می کنند و ممکن است اختلالات شناختی و ادراکی نیز رخ دهد. به عنوان مثال، ممکن است فرد بدون توجه به شدت وقایعی که رخ داده است، احساس ناراحتی یا فوق العاده شادی کند و همچنین ممکن است در ایجاد روابط منطقی با شکست مواجه شود.

خستگی مفرط، نوسانات خلقی سریع و غیرمنتظره، پاسخ ناکافی به وقایع، عدم جهت گیری مکانی-زمانی از تظاهرات کلاسیک اختلالات روانی در نظر گرفته می شود. همچنین، متخصصان با نقض ادراک در بیماران خود مواجه می شوند، ممکن است نگرش کافی نسبت به وضعیت خود نداشته باشند، واکنش های غیر طبیعی (یا عدم واکنش کافی)، ترس، سردرگمی (گاهی اوقات توهم) وجود دارد. یکی از علائم نسبتاً رایج اختلالات روانی اضطراب، مشکلات خواب، به خواب رفتن و بیدار شدن است.

گاهی اوقات مشکلات روانی با ظهور وسواس، توهمات آزار و اذیت و فوبیاهای مختلف همراه است. چنین تخلفاتی اغلب منجر به ایجاد حالت های افسردگی می شود که می تواند با طغیان های عاطفی خشونت آمیز متوقف شود که در جهت تحقق برخی از برنامه های باورنکردنی است.

بسیاری از اختلالات روانی با اختلالات خودآگاهی همراه هستند که خود را با سردرگمی، مسخ شخصیت و غیرواقعی شدن احساس می کنند. در افراد مبتلا به چنین مشکلاتی، حافظه اغلب ضعیف می شود (و گاهی اوقات کاملاً وجود ندارد)، پارامنزی و اختلال در روند فکر مشاهده می شود.

یکی از همراهان مکرر اختلالات روانی هذیان در نظر گرفته می شود که می تواند هم اولیه و هم حسی و هم عاطفی باشد.

گاهی اوقات اختلالات روانی با مشکلات مربوط به غذا خوردن - پرخوری، که می تواند باعث چاقی شود، یا برعکس، با امتناع از غذا ظاهر می شود. سوء مصرف الکل رایج است. بسیاری از بیماران با چنین مشکلاتی از اختلال عملکرد جنسی رنج می برند. آنها همچنین اغلب درهم به نظر می رسند و حتی ممکن است از روش های بهداشتی امتناع کنند.

انواع اختلالات روانی

طبقه بندی های زیادی از اختلالات روانی وجود دارد. ما فقط یکی از آنها را در نظر خواهیم گرفت. این شامل شرایط ناشی از بیماری های ارگانیک مختلف مغز - صدمات، سکته مغزی و بیماری های سیستمیک است.

پزشکان نیز به طور جداگانه داروهای مداوم یا دارویی را در نظر می گیرند.

علاوه بر این، اختلالات رشد روانشناختی (در اوایل دوران کودکی شروع می شود) و اختلالات در فعالیت، تمرکز توجه و اختلالات هیپرکینتیک (معمولاً در کودکان یا نوجوانان ثبت می شود) قابل تشخیص است.

اختلال روانی - درمان

درمان مشکلات از این نوع تحت نظارت یک روان درمانگر و سایر متخصصان باریک انجام می شود، در حالی که پزشک نه تنها تشخیص، بلکه وضعیت بیمار و سایر اختلالات سلامت موجود را نیز در نظر می گیرد.

بنابراین اغلب، متخصصان از داروهای آرام بخش استفاده می کنند که اثر آرام بخشی دارند. همچنین می توان از آرام بخش ها استفاده کرد، آنها به طور موثر اضطراب را کاهش می دهند و تنش های عاطفی را از بین می برند. هنوز هم چنین وجوهی تون عضلات را کاهش می دهد و یک اثر خواب آور خفیف دارد. رایج ترین مسکن ها کلردیازپوکساید و.

اختلالات روانی نیز با استفاده از داروهای ضد روان پریشی درمان می شوند. این داروها محبوب ترین در چنین بیماری هایی هستند، آنها هیجان روان را کاهش می دهند، فعالیت روانی حرکتی را کاهش می دهند، پرخاشگری را کاهش می دهند و تنش عاطفی را سرکوب می کنند. داروهای محبوب این گروه عبارتند از Propazine، Pimozide و Flupentixol.

داروهای ضد افسردگی برای درمان بیماران مبتلا به افسردگی کامل افکار و احساسات، با افسردگی شدید خلق استفاده می شود. چنین داروهایی می توانند آستانه درد را افزایش دهند، خلق و خو را بهبود بخشند، بی تفاوتی و بی حالی را از بین ببرند، خواب و اشتها را به خوبی عادی می کنند و همچنین فعالیت ذهنی را افزایش می دهند. روان درمانگران واجد شرایط اغلب از پیریتینول و به عنوان داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند.

یکی دیگر از درمان‌های اختلالات روانی را می‌توان با کمک نرم‌افزارهایی انجام داد که برای تنظیم تظاهرات ناکافی احساسات طراحی شده‌اند و دارای اثر ضد تشنج هستند. این داروها اغلب برای اختلال عاطفی دوقطبی استفاده می شوند. اینها عبارتند از و غیره

نوتروپیک ها بی خطرترین داروها برای درمان اختلالات روانی محسوب می شوند که تأثیر مثبتی بر فرآیندهای شناختی، تقویت حافظه و افزایش مقاومت سیستم عصبی در برابر استرس های مختلف دارند. داروهای انتخابی معمولا تبدیل می شوند و آمینالون.

علاوه بر این، به بیماران مبتلا به اختلالات روانی، روان درمانی اصلاحی نشان داده می شود. آنها از روش های هیپنوتیزم، پیشنهاد، گاهی اوقات روش های NLP بهره مند خواهند شد. تسلط بر روش آموزش اتوژنیک نقش مهمی ایفا می کند، علاوه بر این، بدون حمایت بستگان نمی توان انجام داد.

اختلال روانی - درمان جایگزین

متخصصان طب سنتی استدلال می کنند که برخی از داروهای مبتنی بر گیاهان و وسایل بداهه ممکن است به رفع اختلالات روانی کمک کنند. اما فقط پس از مشورت با پزشک می توانید از آنها استفاده کنید.

بنابراین طب سنتی می تواند جایگزین بسیار خوبی برای برخی از داروهای آرام بخش باشد. به عنوان مثال، برای از بین بردن هیجان عصبی، تحریک پذیری و بی خوابی، درمانگران توصیه می کنند سه قسمت از ریشه سنبل الطیب له شده، به همان میزان برگ نعناع و چهار قسمت شبدر را مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از این مواد خام را فقط با یک لیوان آب جوشیده دم کنید. دارو را بیست دقیقه دم کرده سپس صاف کرده و مواد گیاهی را فشار دهید. دم کرده آماده را در نصف لیوان دو بار در روز و درست قبل از خواب میل کنید.

همچنین با تحریک پذیری سیستم عصبی، بی خوابی و هیجانات عصبی می توان دو قسمت ریشه سنبل الطیب را با سه قسمت گل بابونه و سه قسمت زیره مخلوط کرد. مانند دستور قبلی چنین دارویی را دم کرده و مصرف کنید.

می توانید با یک دم کرده ساده بر پایه رازک با بی خوابی مقابله کنید. دو قاشق غذاخوری مخروط له شده این گیاه را با نیم لیتر آب خنک و از قبل جوشانده بریزید. پنج تا هفت ساعت اصرار کنید، سپس صاف کنید و یک قاشق غذاخوری سه تا چهار بار در روز بنوشید.

یکی دیگر از مسکن های عالی پونه کوهی است. دو قاشق غذاخوری از این سبزی را با نیم لیتر آب جوش دم کنید. نیم ساعت دم کنید سپس صاف کنید و نصف لیوان را سه یا چهار بار در روز بلافاصله قبل از غذا میل کنید. این دارو برای رفع مشکلات خواب عالی است.

برخی از طب سنتی را می توان برای درمان افسردگی استفاده کرد. بنابراین اثر خوبی با مصرف دارویی بر پایه ریشه کاسنی حاصل می شود. بیست گرم از چنین مواد خام خرد شده، یک لیوان آب جوش دم کنید. محصول را روی آتش با حداقل قدرت به مدت ده دقیقه بجوشانید و سپس صاف کنید. یک آبگوشت آماده را در یک قاشق غذاخوری پنج تا شش بار در روز میل کنید.

اگر افسردگی با شکست شدید همراه است، دارویی بر پایه رزماری تهیه کنید. بیست گرم برگ له شده چنین گیاهی را یک لیوان آب جوش دم کرده و پانزده تا بیست دقیقه روی آتش با حداقل قدرت بجوشانید. داروی تمام شده را خنک کنید، سپس صاف کنید. نصف قاشق چایخوری از آن را نیم ساعت قبل از غذا میل کنید.

تأثیر قابل توجهی در افسردگی نیز با مصرف یک دمنوش بر اساس گره معمولی به دست می آید. دو قاشق غذاخوری از این سبزی را با نیم لیتر آب جوش دم کنید. نیم ساعت اصرار کنید، سپس صاف کنید. در طول روز در وعده های کوچک مصرف کنید.

اختلالات روانی شرایط کاملاً جدی هستند که نیاز به توجه دقیق و اصلاح کافی زیر نظر متخصصان دارند. امکان سنجی استفاده از داروهای مردمی نیز ارزشمند است که با پزشک خود صحبت کنید.

من مشکلات روانی، اختلال شخصیت اجتنابی، افسردگی، اختلال خواب، روان رنجوری مثانه، به علاوه بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی دیگر دارم. زندگی یا به عبارت بهتر وجود بدبخت من در حال نابودی است. همه چیز از دوران کودکی شروع شد، من با مشکلات سیستم عصبی متولد شدم، به علاوه یک جو وحشتناک در خانواده نتایج ماندگاری را به همراه داشت. سپس مدرسه نیز توسط تیم و همکلاسی های قلدر رد شد. از کودکی متوجه شدم که چیزی برای من اشتباه است. ناتوانی در رفتار تیمی، خجالتی بودن و ترس و جلب مشکلات مربوط به من است. در حال حاضر عزت نفس زیر صفر است، من خودم را یک موجود غیر واقعی و یک حلزون بدون ستون فقرات می دانم، که حتی نمی تواند از خود دفاع کند، به طور کلی، دمدمی مزاج. من نه دوستی دارم، نه دوست دختر، نه شغلی، من فقط به هزینه اقوامم زندگی می کنم، که برای آنها حتی بی اهمیت تر به نظر می رسم. با گذشت زمان، IRL فقط پیشرفت می کند، زیرا فرصتی برای دریافت مراقبت های روانپزشکی واجد شرایط وجود ندارد. من روز دوشنبه دوره های درمانی را گذراندم، مقدار زیادی SSRI، تنه، داروهای ضد روان پریشی مصرف کردم، اما اثر آن کوتاه مدت بود، زیرا قبلاً بیماری های خود را از قلب یاد گرفته بودم و درمان با قرص ها به تنهایی کافی نیست، اما به یک دوره طولانی نیاز دارم. و درمان گران قیمت با روان درمانگر. در ابتدا تلاش های ساده لوحانه ای برای مقابله با این بیماری وجود داشت، اما همه بیهوده بودند. اکنون دائماً به خودکشی فکر می‌کنم، زیرا می‌دانم که راهی برای فرار ندارم. قبلاً از تنهایی رنج زیادی می کشید، حالا احتمالاً آشتی کرده است، هرچند بعید است. قبلاً ، او سعی کرد به شرکت بپیوندد ، بارها بازدید کرد ، اما فقط به بی ارزشی و حقارت خود بیشتر متقاعد شد ، سپس حتی بیشتر به پوسته خود صعود کرد. از خودم متنفرم. گاهی انگار دارم دیوونه میشم فقدان رابطه جنسی نیز سقف را به باد می دهد، من نمی توانم با خودارضایی کنار بیایم که بعد از آن احساس بی اهمیتی بیشتری می کنم، سعی کردم با آن مبارزه کنم نتیجه ای نداشت، اخیراً متوجه شدم که این همان غریزه قوی است که نیاز به غذا. من می خواهم ناتوان شوم تا این جذابیت حیوانی را تجربه نکنم. به طور کلی، تنزل شخصیت در چهره. هر چه بیشتر در خانه می مانم، بیشتر وحشی می شوم. اغلب به این فکر می کنم که چگونه زمین آدم های عجیبی مثل من را می پوشاند. هر روز کودکان، نوجوانان می میرند، افراد خوبی که می خواهند زندگی کنند، که لایق زندگی هستند. خواب مرگ را می بینم. من کاملاً "چشم انداز" زندگی آینده ام را درک می کنم. چیزی مثل این. چرا این همه نوشت؟ من نمی دانم، ممکن است صحبت کند. ممنون میشم اگه کسی این ناله کسل کننده رو تا آخر بخونه.
حمایت از سایت:

گرد و غبار، سن: 1394/01/26

پاسخ:

و من آن را تا آخر خواندم ، نشسته ام فکر می کنم ... بلافاصله یک ایده به ذهنم رسید ، به باشگاه بروم ، ماهیچه ها را پمپاژ کنم ، جدی می گویم !!! ورزش تمام مزخرفات را از سرم بیرون می کند و
نتیجه واضح است، انعکاس در آینه خوشحال می شود، اعتماد به نفس ظاهر می شود، با این حال، تأیید شده است. برای چند کلاس یک مربی استخدام کنید، ارزان است، و سپس اینترنت وارد شوید
کمک. برای خود هدفی تعیین کنید، هر، حتی کوچکترین و بدون سر و صدا :) و برای خود متاسف نباشید، آنگاه 100٪ جواب می دهد. خوب، تسلیم نشو، شما خیلی جوان هستید، و نام
شما مطمئناً باحال هستید ، معنی آن را در اینترنت بخوانید - افتخار کنید :) ، وگرنه فکر کردید - "گرد و غبار" ... فقط تصور کنید همه چیز در زندگی یک نفر بسیار تراژیک تر است و هیچ چیز نیست
درست کنید، خب، دیگر فرصتی وجود ندارد، اما وجود داشت ...
10 ماه پیش خواهر کوچکترم فوت کرد، 27 ساله، خودکشی کرد... پسرم ماند... ایمانم را به خودم از دست دادم، گفت. مدام غر می زنم، مادر-سایه، عزیزم-
یک یتیم، اوه، او همه را مجازات کرد، بی آنکه بداند، کوچولوی من ... و هرگز با این مرگ کنار نیامد، اینجا ... به همین دلیل من اینجا هستم - در تلاش برای یافتن پاسخ برای بی پایان من
"چرا"...
عزیزان را تنبیه نکنید، صبور باشید، خدا برنامه های خودش را در مورد شخص شما دارد :)
و شما فرصت دارید، فردا صبح از آن استفاده کنید و خوش بین شوید، خوب، فقط خود را مجبور کنید که در چیزهای ساده به دنبال مثبت باشید! من صمیمانه آرزو می کنم!
شما موفق خواهید شد، شخصیت را نشان دهید!

والنتینا، سن: 01/31/2015

خب، اجازه دهید با این جمله شروع کنم که شما یک عجایب نیستید. فریک ها قاتل، متجاوز و آنها و. n. ممکن است واقعاً نیاز به درمان توسط روان درمانگر داشته باشید، اما خودتان می توانید کارهای زیادی در این مسیر انجام دهید. واقعیت این است که هر روان درمانگری از طریق تلقین و هیپنوتیزم (علاوه بر داروها) با بیمار کار می کند. شما باید خود هیپنوتیزم - آموزش اتوژنیک را انجام دهید. می توانید کتاب هایی در این زمینه را به صورت آنلاین پیدا کنید. و برای اینکه یاد بگیرید چگونه از خود در برابر دیگران محافظت کنید، تمرینات بدنی و هنرهای رزمی را انجام دهید. و شروع به کار کنید، خوب، حداقل از طریق اینترنت درآمد کسب کنید. و برای ناتوان شدن تلاش نکنید. تا 80-90٪ از مردان جوان و تا 50٪ از زنان از طریق خودارضایی (این داده های پزشکان است). من نمی گویم این خوب است، اگر در ورزش فعالیت بدنی داشته باشید و در نهایت ازدواج کنید، می توانید از شر آن خلاص شوید. بنشینید و به این فکر کنید که دوست دارید چه کار کنید، می توانید نقاشی بکشید، کتاب بنویسید، چیزی رشد دهید، یعنی چیزی به دلخواه خود پیدا کنید. من مطمئن هستم که اگر پیگیر و منظم باشید، موفق خواهید شد.

ساندر، سن: 63 / 2015/01/28

سلام! من هم تا آخر خواندم. اتهامات زیادی به شما وارد شده است. شما اصلاً آدم عجیبی نیستید، بسیاری از افراد در موقعیت شما همین احساس را دارند. چیزهایی هستند که ما در این زندگی انتخاب نمی کنیم - خانواده، همکلاسی ها، سلامتی، سیستم عصبی، آشفتگی های روحی و خیلی چیزهای دیگر که نمی توانیم روی آنها تأثیر بگذاریم. و این واقعیت که شما در چنین حالتی قرار گرفتید صرفاً به این دلیل است که برای مدت طولانی قوی بودید و استرس هایی را تجربه کردید که معلوم شد قوی تر از شما بودند. داستان افراد این سایت را بخوانید، چند نفر از افسردگی، روان رنجوری، روان پریشی، بی خوابی، اختلالات روانی مختلف رنج می برند و آیا واقعا فکر می کنید که همه آنها ضعیف هستند؟ نه، قوی افراد ضعیف در زندگی چنین آزمایشاتی ندارند. می دانید، در واقع، همانطور که در بالا به شما توصیه شد - به باشگاه بروید، افراد زیادی هستند، فقط به ترس خود در چشمان خود نگاه کنید. تنها راه خلاص شدن از شر ترس، مواجهه جسورانه با آن است، بارها با آن روبرو شوید. من داستان های زیادی در مورد اینکه چگونه مردم از فوبیای اجتماعی درمان شدند، شروع به بیرون رفتن در جامعه، به مکان های شلوغ، برای جمعیت زیادی از مردم، تجربه ناراحتی وحشیانه، به معنای واقعی کلمه غش کردند، و سپس این وضعیت از بین رفت، خواندم. من فکر می کنم که فوبیای اجتماعی و اختلال شخصیت اجتنابی یکی هستند، بنابراین این روش می تواند به شما نیز کمک کند. بنابراین باشگاه توصیه خوبی است. به چشمان ترس خود نگاه می کنید، اراده خود را تقویت می کنید، بدن خود را تمرین می دهید، از خودارضایی منحرف می شوید. Devidends - عزت نفس را تقویت کرد. شما در مورد آن چه فکر میکنید؟

آلا، سن: // / 01/28/2015

من شما را درک می کنم، زیرا بسیاری از آنچه شما نوشتید برای من نیز مناسب است. اما از آنجایی که به خود می گویید که یک آدم عجیب و غریب هستید، پس دیگر اینطور نیستید، زیرا فریک های واقعی هرگز این را در مورد خودشان نمی گویند. من فکر می کنم شما باید توجه خود را از خودتان به شخص یا چیز دیگری معطوف کنید. برای خود یک سرگرمی پیدا کنید. مثلاً یک زبان جدید یاد بگیرید یا نواختن گیتار را بیاموزید. سعی کنید داستان بنویسید. یا شاید بتوانی نقاشی بکشی؟ شما به هر حال توانایی انجام کاری را دارید. سپس، وقتی کمی حواس‌تان پرت شد، به کار فکر کنید. اگر واقعا برای شما سخت است، یک شغل پاره وقت پیدا کنید. بنابراین شما شلوغ خواهید شد و برای خودتان وقت خواهید داشت. و به این ترتیب، به تدریج، گام به گام، می توانید از این حالت خارج شوید و خود را پیدا کنید. و وقتی عاشق انعکاس خود در آینه شوید، زندگی شخصی شما بهبود خواهد یافت. نکته اصلی این است که خود را مجبور به انجام کاری کنید، زیرا فقط شما می توانید به خودتان کمک کنید. تو می توانی.

آلیس، سن: 01/22/2015

شما باور نخواهید کرد - من هم همین تشخیص ها را دارم! و من به شما می گویم - شما می توانید و باید زندگی کنید! بله، هر روز برای من یک مبارزه است، اما چقدر خوب است که تا پایان روز احساس برنده شدن داشته باشم! تنها رستگاری امثال ما این است که برای دیگران زندگی کنیم. در غیر این صورت - دردهای جهنمی خودباختگی، باور کنید من این را بارها تجربه کرده ام. شغلی پیدا کنید، اما نه برای پولدار شدن، بلکه برای کمک به دیگران. و شما باید ازدواج کنید تا خوشبختی را به شخص دیگری هدیه کنید. و سپس همه چیز سر جای خود قرار می گیرد!

اولگا، سن: 01/26/2015

تنها مشکل شما این است که به جای انجام کاری که دوست دارید، سعی می کنید شبیه دیگران باشید. بنابراین مدام خود را با کسی مقایسه می‌کنید و ارزش‌های نادرستی دارید. کاری را که دوست دارید انجام دهید پیدا کنید و آن را انجام دهید، تف به همه چیز! موفق باشید)

جورج، سن: 10/19/2015

درخواست قبلی درخواست بعدی
به ابتدای بخش برگردید

درخواست های اخیر برای کمک

21.02.2019 چرا زندگی می کنم، من نمی فهمم. همه چیز وجود دارد، همه چیز خوب است، اما من واقعاً می خواهم به زندگی خود پایان دهم.

21.02.2019 من نمیخواهم اینطور زندگی کنم.. خانواده فرزندانم را رها نمی کنند. مطمئناً می دانم..

20.02.2019 او دارای 2 فرزند و یک همسر در وطن خود است. من می خواهم بمیرم. من نمی توانم تمام زندگی ام را در مورد آنچه هرگز اتفاق نمی افتد فکر کنم ، ترسناک است ...

درخواست های دیگر را بخوانید