فلج خواب: قربانیان سندرم جادوگر پیر. حمله شیطانی یا سندرم جادوگر پیر

اگر شب با احساس خفگی از خواب بیدار می شوید، احساس می کنید که فردی یا چیز غیرعادی در اتاق حضور دارد، به نظرتان می رسد که موجودی روی شما افتاده است و سینه شما را می فشارد، بدانید فلج خواب دارید یا سندرم جادوگر پیر

سندرم جادوگر پیر - توضیح علمی

حالت ناخوشایند فلج خواب، یک رویای شفاف، که در طی آن احساس خفگی و بی حرکتی می کنید، توسط دانشمندان با ویژگی های فیزیولوژی مرتبط است.

به عنوان یک قاعده، مردم شکایت دارند که در حالت به اصطلاح قبل از خواب، یا در مرحله به خواب رفتن، ناگهان متوجه می شوند که نمی توانند حرکت کنند، فریاد بزنند، دهان خود را برای گفتن کلمه باز کنند. این حالت فقط چند ثانیه طول می کشد، به ندرت، کمی بیشتر، تا دو دقیقه. هنگام بیدار شدن، فرد ترسیده است، احساس وحشت می کند. این سوال که چگونه از فلج خواب خلاص شوید معمولاً مطرح نمی شود، زیرا این وضعیت به سرعت خود به خود می گذرد، اما اگر از آنچه برای شما اتفاق می افتد آگاه باشید، آنقدر نمی ترسید.

از نظر فیزیولوژی این حالت بسیار شبیه به آن فلج بی ضرر و طبیعی است که در مرحله سریع رخ می دهد و از اعمال و حرکات جلوگیری می کند. با این حال، اگر مغز در این مرحله بیدار شود، فلج بدن ممکن است برای مدتی ادامه یابد.

فلج خواب در ارتدکس و سایر ادیان

در سنت عامیانه روسی، که ریشه های بت پرستی دارد، سندرم جادوگر پیر با قهوه ای همراه است، که از این طریق یا افراط می کند یا می خواهد در مورد رویدادهای مهم آینده هشدار دهد. در ارتدکس نسخه ای وجود دارد که شیاطین برای این وضعیت مقصر هستند و در سنت مسلمانان این با ترفندهای جن ها همراه است. در اساطیر برخی کشورها نام های خاصی برای موجوداتی وجود دارد که ظاهراً باعث این حالت می شوند.

درمان سندرم جادوگر پیر

علیرغم وحشتی که معمولاً در صورت عدم توانایی حرکت فرد را فرا می گیرد، این پدیده از نظر فیزیولوژیکی موجه و بی خطر است. اگر متوجه شوید و آن را به عنوان بپذیرید، هیچ وحشتی وجود نخواهد داشت. تنها چیزی که در این حالت از شما خواسته می شود این است که آرام باشید و با آرامش منتظر بمانید تا کسالت خواب از بین برود. شما یاد خواهید گرفت که اگر چنین طرز فکری به خود بدهید چگونه به راحتی بخوابید یا در نهایت از این حالت بیدار شوید.

برای اینکه این وضعیت کمتر شما را آزار دهد، در شرایط مناسب و راحت بخوابید: در تاریکی، در سکوت، با ملافه تمیز، در اتاقی با تهویه، سعی کنید حداکثر 7 تا 8 ساعت قبل از زمان به رختخواب بروید. بلند شدن چنین اقدامات ساده ای اغلب مشکل را حل می کند.

به نام خداوند بخشنده و مهربان!

احتمالاً هر فرد حداقل یک بار از خفگی ، وحشت و در حالت بی حرکت بیدار می شود. دیگران تقریباً هر شب آن را تجربه می کنند، که باعث می شود از رفتن به رختخواب ترس داشته باشند. در هر صورت، این پدیده کاملاً آشنا است - طبق آمار، از هر ده نفر در چهار نفر رخ می دهد. بنابراین احتمالاً همه در مورد او ایده دارند - اگر نه از تجربه خود، پس از داستان های "قربانیان".

داستان ها معمولاً از نظر طرح یکسان هستند، اما ممکن است در جزئیات متفاوت باشند. مثلاً یکی از بستگانم گفت که در ابتدا لکه سیاهی را دید که نزدیک می‌شود و فقط بعد فلج و خفگی را تجربه کرد، انگار «لکه» روی او افتاده و او را خفه کرده است. برخی دیگر به توهمات شنیداری و بصری همراه اشاره می کنند: «از خنده بچه ها بیدار شدم و می بینم که موجودی وحشتناک در حال ضربه زدن به پنجره است. دیوانه وار جیغ می زد و سعی می کرد از برادرش بخواهد که مرا بیدار کند، اما فایده ای نداشت. چون نمی توانستم دهانم را باز کنم و حرکت کنم.»

در پزشکی از این پدیده به عنوان فلج خواب ... یا سندرم جادوگر پیر یاد می شود. او شب‌ها می‌آید، زمانی که فرد آماده است تا به خوابی آرام بخوابد، یا صبح زود، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب. آنها از او می ترسند، او نامرئی است، اما به وضوح احساس می شود، او ساکت است، اما اشیاء و اثاثیه به حرکات او با صدای جیر و زنگ واکنش نشان می دهند، تقریبا نیمی از ساکنان زمین با او آشنا هستند. این همان جادوگر پیر یا بهتر است بگوییم سندرم جادوگر پیر یا به قول پزشکان فلج خواب است.

از نظر پزشکی، فلج خواب نشانه بیماری نیست، یک پدیده بیولوژیکی طبیعی است که توسط طبیعت برای راحتی ما فراهم شده است. وقتی می خوابیم، بدن ما با ما می خوابد - می توانیم در خواب بدویم، بپریم، بجنگیم، اما بدن در جای خود باقی می ماند، غیرفعال است. پزشکان بر این باورند که فلج خواب به دلیل "بیداری غیر همگام" رخ می دهد. یعنی هوشیاری قبلاً به حالت بیداری رسیده است و بدن هنوز در خواب است. به عبارت دیگر، فلج خواب زمانی اتفاق می‌افتد که بدن «وقت» برای بازگشت به واقعیت در هماهنگی با هوشیاری ندارد. این شبیه به این است که کامپیوتر گاهی اوقات وقتی چندین دستور مختلف را به طور همزمان به آن می‌دهید، یخ می‌زند. به این ترتیب، برای کسری از ثانیه (معمولاً از چند ثانیه تا دو دقیقه، اگرچه به نظر می رسد حدود 10 دقیقه طول می کشد)، بدن ما نیز "یخ می زند" که معمولاً در گلو، شکم و سینه بی حرکت است.

فلج خواب با اختلال در خواب REM همراه است. این مرحله ای است که در آن فعالیت شدید سلول های مغز (رویا دیدن) با کمبود تون عضلانی همراه است. یعنی نورون های حرکتی در نخاع خاموش می شوند و باعث فلج موقت می شوند که از حرکت در هنگام خواب جلوگیری می کند. و اگر انسان در این هنگام از خواب بیدار شود، نمی تواند حرکت کند و کاری انجام دهد.

از دیدگاه اسلام.

فلج خواب برای اکثر مسلمانان آشناست، اما ما روش های خاص خود را برای مقابله و رهایی از آن داریم. "موجودی که شبیه دود بود مرا نگه داشت. شروع کردم به گفتن «از شیطان ملعون به خدا توسل می کنم» و مرا رها کرد. در اسلام این موجودی که «خفه می‌کند، عصبانی می‌شود، چیزی را با صدای ناپسند زمزمه می‌کند و می‌خندد» به آل جاسم معروف است. به گفته ابن منظور، قابوس (دیو، روح شیطانی، کابوس) که در شب به سراغ انسان می‌آید و در حال خواب به او حمله می‌کند، الجاسم نامیده می‌شود. همچنین در کتاب پزشکی خود «الکانون» آمده است: «او را الخنیق نیز گویند و در عربی «الجاسم» و «النیدلان» گویند. القابوس بیماری است که انسان در خواب احساس می کند وقتی تصور می کند چیز سنگینی به او فشار می آورد و او را می فشارد و نفسش را می بندد به طوری که شخص نمی تواند صحبت کند و حرکت نمی کند و تقریباً خفه می شود، زیرا راه های تنفسی او قطع می شود. مسدود. وقتی از بین رفت، فرد بلافاصله از خواب بیدار می شود. این نشانه یکی از موارد زیر است: صرع، فلج یا شیدایی. این در صورتی صدق می‌کند که به دلایل فیزیکی باشد و هیچ علت غیر فیزیکی دیگری وجود نداشته باشد.»

استاد حسن شمسی باشا قابوس ها را به دو دسته موقت و تکراری تقسیم کرد. موقتی - اتفاقی که یا به دلیل «بالا رفتن تبخیرها از طریق دستگاه تنفسی به مغز در اولین بار رفتن به رختخواب، به نحوی که فرد احساس وحشت کند» یا به دلیل استفاده از داروها (آرازرابین، داروهای ضد افسردگی، بتا) رخ می دهد. مسدود کننده، لیفود B، پس از قطع داروهای آرام بخش). و مکرر - در نتیجه تأثیر ارواح شیطانی رخ می دهد.

در قسمت بعدی انشاء الله 1 در مورد احتیاط هایی که می توان برای پرهیز از «زیارت الجثوم» انجام داد صحبت می کنیم.

فلج خواب یا «سندرم جادوگر پیر»: عرفان یا نه؟

تقریبا نیمی از جمعیت جهان حداقل یک بار در زندگی خود فلج خواب را تجربه کرده اند.

آیا تا به حال ترس هراس را تجربه کرده اید: ترس یا اضطراب قبل از پرش با چتر؟ اما تصور کنید که بزرگترین وحشت زندگی شما می تواند در تخت راحت خود منتظر شما باشد.

توهمات شنوایی و بصری، حملات آسم، بی تحرکی کامل بدن و درک واضح این که نمی خوابید همگی از نشانه های فلج خواب هستند که اتفاقاً کاملاً رایج است. در واقع، حدود نیمی از مردم روی کره زمین حداقل یک بار در زندگی خود حملات بی‌حسی خواب را تجربه کرده‌اند و بسیاری به طور مرتب این کابوس را تجربه می‌کنند.

سعی کردم بفهمم آن چیست، دو دیدگاه پیدا کردم که هر کدام حق زندگی دارند. یکی از آنها بر اساس تحقیقات علمی دقیق شکل گرفته است، در مورد رازهایی که مغز انسان پنهان می کند. دیگری روایتی عرفانی از آنچه در حال وقوع است.

بیایید نگاهی دقیق تر به آنچه که طرف دانشمندان در پشت آن پنهان شده است بیندازیم.

فلج خواب حالتی از بی حرکتی کامل بدن در لحظه بیدار شدن در طول خواب REM است. موقعیت زمانی که مغز شما در حال حاضر بیدار است و بدن در حالت آرام است: شما حتی نمی توانید انگشت خود را حرکت دهید، نمی توانید فریاد بزنید یا چشمان خود را باز کنید (اما، با وجود این، اتاق خود را می بینید). وقتی برای اولین بار این اتفاق می افتد، وحشتناک ترین افکار به ذهن خطور می کند: مرگ بالینی، کما. اما همه ترس ها در واقع بی اساس هستند. پس از 2 دقیقه، تمام علائم فلج از بین می روند و شما در واقع از خواب بیدار می شوید. به گفته کارشناسان مدرن، بی ضرر است، هر چند ناخوشایند. بنابراین، ترس از دیوانه شدن، بی حالی یا مردن هیچ دلیلی ندارد.

هنگام خوابیدن به پشت، فلج خواب چندین برابر بیشتر از سایر وضعیت ها رخ می دهد. احتمال بی‌حسی خواب هنگام خوابیدن به پهلو، به خصوص سمت راست، بسیار کم است. شخصاً این دقیقاً همان چیزی است که برای من اتفاق می افتد ، من مطلقاً نمی توانم به پشت بخوابم!

پدیده فلج شبانه، خفگی را عموماً "سندرم جادوگر پیر" می نامند. یک نفر ناگهان احساس می کند که چیزی سنگین روی او می افتد، او را خفه می کند، نمی گذارد نفس بکشد. این وضعیتی است که در آن فردی که به پشت دراز می‌کشد در حالت خواب‌آلود قرار می‌گیرد. او ناگهان متوجه می شود که نمی تواند حرکت کند یا فریاد بزند. این حالت می تواند چند ثانیه و به ندرت کمی بیشتر طول بکشد. پس از به هوش آمدن، این افراد اغلب بعداً در مورد احساس وجود چیزی وحشتناک، خطرناک، شیطانی صحبت می کنند. در چنین مواردی، وحشت و احساس ترس بسیار رایج است.

فلج خواب فقط با بیداری طبیعی امکان پذیر است. اگر بیداری ناگهانی رخ دهد (تحت تاثیر عواملی مانند ساعت زنگ دار، نور روشن در چشم)، فلج خواب رخ نمی دهد.

اما ناخوشایندترین چیز در حالت گیجی هنوز توهم است. من می خواهم این پدیده را از جنبه عرفان و ماوراء الطبیعه تحلیل کنم.

نظراتی وجود دارد که به نظر می رسد در طول یک بی حوصلگی خواب، خود را در اختری (دنیای موازی) می یابید، جایی که موجودات مختلفی زندگی می کنند: ارواح، قهوه ای ها، ارواح و شیاطین. در طول توهم، فرد می تواند موسیقی، صداها، زیر پا گذاشتن، صداها را بشنود. و او چه می بیند؟ هیچ محدودیتی برای تنوع وجود ندارد.

رایج ترین افسانه این باور است که این حالت حقه های یک دومویک است. گفته می شود که او بر پشت یا سینه خود می نشیند و شروع به خفگی می کند، بنابراین او از مشکل یا شادی قریب الوقوع هشدار می دهد.

سنت عامیانه مسلمانان این پدیده را با جن مرتبط می داند.

اما به طور جدی، بسیاری از مردم اغلب حالت فلج خواب را تجربه می کنند، حتی برخی به طور خاص به دنبال ایجاد آن هستند و علاقه غیر قابل سرکوبی را تجربه می کنند. به هر حال، عمل به این پدیده چیزی بیش از "رویای شفاف" نامیده نمی شود و آن را به یکی دیگر از توانایی های کاملاً ناشناخته مغز انسان نسبت می دهند.

راه های مقابله با این بیماری فردی است. راه کلی، اول از همه، رعایت یک رژیم خواب کامل است. برای مقابله با حمله، حرکات چشم، شست دست راست (برای افراد راست دست) یا زبان به بسیاری کمک می شود. دیگران، برعکس، با آرامش و کامل ترین آرامش عضلات کمک می کنند، بنابراین احساسات منفی را تضعیف می کنند، خروج خفیفی از حالت بی حسی خواب آلود وجود دارد. برخی شروع به فکر کردن یا شمردن چیزی می کنند و فعالانه فعالیت مغز را توسعه می دهند (من شروع به خواندن دعا می کنم). همچنین می توانید سعی کنید از نازوفارنکس یک مو ایجاد کنید، زیرا باز کردن دهان غیرممکن است. به دیگران کمک می کند تا سر خود را بالا ببرند (زاویه بین صفحه پشت و پشت سر کاهش می یابد).

اغلب حملات بی‌حسی خواب با افزایش سن ناپدید می‌شوند.

گروه های در معرض خطر:

1. افراد با روان تلقین پذیر، غیر استاندارد یا ضعیف.

2. درونگراها (افراد به درون گرا).

3. افراد دارای سیستم عصبی قوی، که در حالت خستگی مفرط هستند.

سرنوشت اغلب دو روح تنها را به هم نزدیک می کند و همانطور که گاهی اوقات گفته می شود می تواند بین آنها کیمیای عشق باشد. و اگر جاذبه متقابل از بین نرود، نتیجه منطقی یک رابطه عاشقانه اغلب عروسی است. از این گذشته ، عروسی یا فقط ثبت نام اتحادیه آغاز مرحله جدیدی در روابط است. اما شما واقعاً می خواهید این روابط طولانی و موفقیت آمیز باشد، شما فقط می خواهید خوشحال باشید، بنابراین بسیاری از جنس منصفانه آماده سازی عروسی را بسیار جدی می گیرند. و همه چیز با انتخاب تاریخ عروسی شروع می شود.

چه روزی برای عروسی مناسب است؟ تاریخ عروسی چقدر مهم است؟ چه چیزی در روز خوش عروسی تأثیر بیشتری دارد: اعداد یا ستاره ها؟

روز مبارک برای عروسی - عددشناسی

تاریخ های خاص

هر سال در برخی از تاریخ های خاص یک رونق واقعی عروسی وجود دارد. این باور وجود دارد (نمی دانم چه کسی آن را اختراع کرده است) که زندگی خانوادگی طولانی و شاد خواهد بود اگر روز مبارک عروسی دارای سه شماره یکسان باشد.
تاریخ عروسی را می توان تاریخ تولد خانواده دانست. بنابراین، اجازه دهید به طور خلاصه دو گزینه برای تجزیه و تحلیل را تجزیه و تحلیل کنیم: بیایید تاریخ را به یک عدد کاهش دهیم، یعنی تعداد مسیر زندگی زوج را تعیین کنیم و به اصطلاح فال عددی ودایی بسازیم.

اولین ردیف افقی سطح موضوعی یا ذهنی است.
ردیف دوم افقی تابع انرژی راجاس (شور) یا سطح مادی است
سومین ردیف افقی تابع انرژی تاماس (جهل) یا پایین ترین سطح است.
پس بیایید سال 2018 را شروع کنیم.
یکی از تاریخ های محبوب را در نظر بگیرید: 08/08/2018 به عنوان یک روز مبارک برای عروسی.
8+8+2+1+8=27=9
این زوج توسط سیاره مریخ اداره خواهند شد. در طالع بینی، مریخ یک سیاره مخرب است و با این حال مریخ می تواند نتایج منفی و مثبت بدهد. اگر طرفین بدون اینکه در ازای چیزی بخواهند یا انتظار داشته باشند، به یکدیگر گرما و مراقبت می‌دهند، در صورت لزوم، هر یک از شرکا محافظ و پشتیبان دیگری می‌شوند. اگر حداقل یکی از شرکا تصمیم بگیرد که او "ناف زمین" است، منطقه مبارزه در خانواده فراهم می شود.
اکنون مربع ودایی را برای همان تاریخ در نظر بگیرید

و بنابراین، چه اتفاقی افتاد. سه عدد یکسان از تاریخ در یک خط با انرژی تاماس یا جهل قرار گرفتند و تنها یک عدد به ساتوا یا خیر افتاد. عدد 1 توسط خورشید سلطنتی اداره می شود و با تجلی انرژی نیکویی به زوج فداکاری، سخاوت و سعادت می بخشد.
سطح مواد (ردیف دوم) هیچ عددی ندارد. این بدان معناست که از نظر مادی، سه سیاره تأثیر خود را بر زوجین اعمال نمی کنند، اما این بدان معنا نیست که زن و شوهر درآمدی نخواهند داشت. به سادگی هیچ حمایتی از سوی عطارد، زهره و کتو وجود نخواهد داشت.
پایین ترین سطح (ردیف سوم) از نظر اعداد غنی است: سه هشت و یک دو. دو توسط ماه اداره می شود، اما در این صورت، از طریق انرژی تاماس یا جهل خود را نشان می دهد. انرژی ماه می تواند خود را از طریق تنش در روابط و وجود عادات ناسالم نشان دهد.
عدد هشت که توسط زحل اداره می شود نیز از طریق انرژی تاماها ظاهر می شود، اما با قدرت سه برابری. زحل سیاره ای است که به ما درس های زندگی می دهد، به ما صبر، آینده نگری می آموزد، نگاه ما را به جست و جوهای معنوی هدایت می کند. بنابراین، 2018/08/08 روز مناسبی برای عروسی است یا خیر؟ و چه خواهد شد

روز مبارک برای عروسی - تأثیر ناکشاتراها و روز هفته

هنگام انتخاب یک روز مبارک برای عروسی، توصیه می شود به ماهیت ناکشاترا (صورت فلکی) توجه کنید. به عنوان مثال، در 08/08/2018، nakshatra Ardra نفوذ خود را داشت. این ستاره برای اکشن خوب است و شخصیت تند و تیز دارد. به طور کلی، زن و شوهر خسته نخواهند شد و اگر آماده فتح قله ها باشند و در همان جا متوقف نشوند، در حالی که عشق را از دست ندهند، زندگی مناسبی را با هم خواهند داشت.
چهارشنبه یک روز عالی برای ازدواج است.
بنابراین، از موارد بالا می توان دریافت که هر یک از گزینه های تجزیه و تحلیل تاریخ، طعم خاص خود را به پیش بینی می دهد.
اولگ تورسونوف در کتاب خود "در مورد سازگاری نجومی همسران" نتیجه می گیرد که

"طبق کارمای ما، ما تمایل داریم آن شخصی را دوست داشته باشیم که مظهر کارمای عمدتاً بد یا عمدتاً خوب است."

در واقع، ما خودمان به نفع یک یا شریک دیگر انتخاب می کنیم. نحوه زندگی ما در یک زوج فقط به خودمان بستگی دارد، به توانایی ما در دوست داشتن، درک، بخشش و غیره. آیا سیارات بر ازدواج تأثیر خواهند گذاشت؟ بله، اما اینکه این تاثیر چقدر خوب یا بد خواهد بود نه تنها به طالع بینی شخصی زوج بستگی دارد، بلکه به نحوه زندگی مشترک زوج نیز بستگی دارد.
اصولاً هر روزی را می توان روز خوشی برای عروسی در نظر گرفت، زیرا انتخاب روز شما باز هم تصادفی نخواهد بود.

بسیاری نمی دانند فلج خواب یا "سندرم جادوگر پیر" چیست، اگرچه تعداد کمی از افراد حداقل یک بار بین خواب و بیداری این حالت را تجربه کرده اند.

اغلب، فلج خواب (بی‌حالی خواب) با توهمات وحشتناک همراه است، اما فرد به دلیل آتونی (ضعف) ماهیچه‌ها قادر به انجام کاری نیست که می‌تواند منجر به وحشت شود.

از آنجا که به دلیل نادانی و ترس مردم، به دلیل توهمات ترسناک شنیداری و بصری، فلج خواب با عرفان همراه بود (براونی، کیکیمورا، جادوگر ...)، از این رو نام "سندرم جادوگر پیر" به وجود آمد.

فلج خواب - علل

فلج عضلانی خواب در زمان خواب متناقض (فاز REM، خواب REM) رخ می دهد، مدت کوتاهی (معمولاً چند ثانیه) طول می کشد و به دو شکل ظاهر می شود: 1) در زمان به خواب رفتن و 2) در لحظه. از بیداری

فلج عضلانی در هنگام خواب یک پدیده فیزیولوژیکی طبیعی است که شخص را از انجام حرکات غیرضروری بدن در هنگام خواب باز می دارد (مثلاً راه رفتن، مانند خواب آور ("خواب راه رفتن"). وقتی فرد به طور طبیعی به خواب می رود، معمولاً همان لحظه را به یاد نمی آورد. به خواب رفتن و بر این اساس، فلج طبیعی و طبیعی ماهیچه ها را متوجه نمی شود، زیرا مغز قبل از آن بیداری را خاموش می کند.

در هنگام فلج خواب (سندرم جادوگر پیر)، در لحظه ورود به فاز خواب REM (در این مرحله، مغز تقریباً بیش از زمان بیداری هوشیار است)، فرد هنوز تا حدودی از افتادن به رویای متناقض آگاه است و می‌فهمد. که او نمی تواند هیچ حرکتی انجام دهد - از این رو ترس.

هنگام بیدار شدن - و این شایع ترین لحظه ای است که فلج خواب رخ می دهد - توهمات شنوایی و بصری وجود دارد، اگر حرکت آن غیرممکن باشد، فرد را به وحشت و وحشت می کشاند.

علل اصلی فلج خواب یا سندرم جادوگر پیر عبارتند از:

• خواب نامنظم و کم خوابی؛
• استرس مکرر، افزایش اضطراب، فشار بیش از حد عاطفی و فیزیکی؛
• اعصاب و اختلالات شخصیت (حملات پانیک، سندرم استرس پس از سانحه، VSD و غیره).
• مسمومیت با الکل و مواد مخدر؛
• کمبود پتاسیم در خون (هیپوکالمی)
• بیماری نارکولپسی (حمله گیجی، خواب آلودگی غیر قابل مقاومت در طول روز، از دست دادن ناگهانی تون عضلانی با هوشیاری روشن ...).

علائم و نشانه های فلج خواب

سندرم جادوگر پیر یا فلج خواب (بی‌حالی) علائم و نشانه‌های زیر را دارد:

• فشار روی قفسه سینه؛
• احساس اینکه کسی در نزدیکی است، توهمات دیداری و شنیداری، ترس، تا وحشت.
• ممکن است احساسات بدنی "عجیب" وجود داشته باشد - ادراک از خود، گویی خارج از بدن خود (احساس اوج گرفتن، پرواز، احساس ربوده شدن، به عنوان مثال، توسط موجودات بیگانه) ....
• خفگی و تنگی نفس؛
• تپش قلب

آیا فلج خواب باید درمان شود؟

فلج خواب در ICD-10 (طبقه بندی بین المللی بیماری ها) گنجانده نشده است و در بیشتر موارد بی ضرر تلقی می شود. برخی از افراد، به عنوان مثال، شمن ها، جادوگران، می توانند عمداً سندرم جادوگر پیر را در خود ایجاد کنند تا خود را خارج از بدن احساس کنند، شناور باشند و به عنوان مثال، به دلیل توهم، هر گونه اسرار عرفانی را ببینند.

درمان خاصی برای سندرم جادوگر پیر (بیماری های روانپزشکی همزمان و تحریک کننده و اختلالات شخصیت عاطفی و روانی درمان می شود) وجود ندارد، اما برای رهایی از فلج خواب و تقویت سلامت کلی جسمی و روانی، باید به سادگی یک زندگی سالم را شروع کنید. سبک زندگی.

آنچه در وهله اول برای رهایی از فلج خواب نیاز دارید:

• تغذیه مناسب؛
• خواب طبیعی و سالم؛
• از مصرف الکل و مواد مخدر (روان گردان و مواد مخدر) خودداری کنید.
• اجتناب از موقعیت های استرس زا؛
• از لحاظ عاطفی، ذهنی و جسمی به خود فشار وارد نکنید
• پیاده روی قبل از رفتن به رختخواب در هوای تازه، ورزش تنفسی و توانایی تسکین سریع استرس به خوبی کمک می کند.
• برای بسیاری از کسانی که از فلج خواب رنج می برند، شب (قبل از خواب) تمرین روانی آرامش بخش سیلوا به خلاص شدن از شر آن کمک می کند.

برای آن دسته از افرادی که دارای اختلالات عاطفی و شخصیتی هستند که باعث فلج خواب یا سندرم جادوگر پیر می شود، باید از یک روانشناس به صورت آنلاین (یا حضوری، هر کدام که برای شما راحت تر است) کمک بگیرید.