نحوه حفظ میکرو فلور روده سالم روش های درمان غیر سنتی

دیس‌باکتریوز - عدم تعادل بین باکتری‌های مفید و بیماری‌زا - می‌تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود، اما تقریباً در همه موارد با علائم یکسانی ظاهر می‌شود: اسهال، نفخ، خستگی و ضعف.

یک میکرو فلور روده سالم کلید یک سیستم ایمنی قوی است. بنابراین، مشورت با پزشک در اولین علائم بسیار مهم است. شما می توانید میکرو فلور روده را با کمک آماده سازی های خاص، داروهای مردمی و تغذیه رژیمی بازیابی کنید.

علل شکست

برای بازیابی موفقیت آمیز میکرو فلور روده، باید بدانید که چه چیزی باعث نارسایی دستگاه گوارش شده است.دیس باکتریوز در اثر کاهش تعداد باکتری های مفید اشریشیا کلی، لاکتو و بیفیدوباکتری ایجاد می شود.

عوامل تحریک کننده زیر وجود دارد:

1. 1. تغذیه نامناسب. با روزه داری مکرر و پرخوری، دستگاه گوارش به درستی کار نمی کند که باعث ایجاد مشکل در مدفوع می شود.
2. 2. غذای ناسالم. استفاده از نوشیدنی های گازدار، سوسیس و کالباس و سایر محصولات نیمه تمام بر فعالیت حیاتی میکرو فلور سالم تأثیر منفی می گذارد.
3. 3. بیماری های دستگاه گوارش. دیس باکتریوز می تواند باعث عفونت حاد روده، نقض عملکرد ترشحی معده، مداخلات جراحی در حفره شکم شود.
4. 4. مصرف آنتی بیوتیک و داروهای هورمونی. درمان با قرص های این گروه از داروها منجر به کاهش تعداد باکتری های مفید می شود که در نتیجه بدن نمی تواند در برابر میکروارگانیسم های بیماری زا مقاومت کند.
5. 5. اختلالات روانی، استرس مداوم، کمبود خواب مزمن.
6. 6. پاکسازی مکرر روده با تنقیه، مصرف بی رویه ملین ها. این نه تنها مستلزم خلاص شدن از شر یبوست، بلکه شستن میکروارگانیسم های مهم برای هضم است.
7. 7. کولونوسکوپی. این روش شامل قرار دادن یک آندوسکوپ در روده برای مشاهده داخل روده است. قبل از کولونوسکوپی، بیمار باید ملین مصرف کند. پس از Fortrans، دارویی که برای پاکسازی سریع و حداکثر روده تجویز می شود، ممکن است دیس باکتریوز ایجاد شود.
8. 8. مسمومیت شیمیایی، خانگی، غذایی یا الکلی.

در کودکان، دیس باکتریوز می تواند با سوء تغذیه، نقض رژیم روزانه، آسیب شناسی دستگاه گوارش (اکتسابی و مادرزادی)، بیماری های کبد، کیسه صفرا، پانکراس ایجاد شود.

علائم

دیس باکتریوز در بزرگسالان با علائم بالینی زیر مشخص می شود:

• مدفوع ناپایدار: یبوست، به دنبال آن اسهال.
• نفخ به دلیل افزایش تشکیل گاز؛
• درد در ناحیه تحتانی شکم؛
• سردرد، خستگی و ضعف؛
• وضعیت نامطلوب مو، پوست و ناخن - نتیجه جذب ضعیف مواد مغذی؛
• افسردگی و بی تفاوتی

اگر حداقل یکی از این علائم خود را نشان دهد، لازم است تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد کنید، غذاهایی بخورید که تأثیر مثبتی بر وضعیت روده دارند.

در نوزادان و کودکان زیر 3 سال، علائم زیر ممکن است نشان دهنده دیس باکتریوز باشد:

• نفخ
• اسهال مکرر؛
• احساس درد در روده ها؛
• استفراغ و نارسایی مکرر (در نوزادان زیر 1 سال)؛
• وجود غذای ناقص هضم در مدفوع؛
• بوی بد دهان؛
• بوی گندیده ناشی از ترشحات از مجرای رکتوم؛
• کاهش وزن (در کودکان زیر 2 سال)؛
• خواب آلودگی، ضعف و بی حالی مداوم؛
• گریه بی دلیل و مداوم؛
• اختلال در اشتها و خواب.

اگر علائم دیس باکتریوز در کودکان رخ دهد، ضروری است که به دنبال کمک پزشکی باشید. عدم درمان به موقع می تواند منجر به ایجاد عوارض زیر شود:

• نارسایی کمبود آهن؛
• التهاب رکتوم؛
• ویتامینوز؛
• سپسیس
• انتروکولیت مزمن؛
• عفونت حاد روده

چگونه عملکرد روده را عادی کنیم؟

برای بازگرداندن میکرو فلور روده، توصیه می شود تغذیه را عادی کنید و غذاهایی را معرفی کنید که باکتری های مفید را افزایش می دهند. علاوه بر این، می توان از داروهای مردمی استفاده کرد. شما باید ورزش کنید، زیاد پیاده روی کنید یا به دویدن بروید.

عادی سازی عملکرد روده نیز می تواند با کمک داروها انجام شود. در برخی موارد، درمان آنتی بیوتیکی برای مبارزه با میکروارگانیسم های مضر مورد نیاز است.

آماده سازی

برای بازگرداندن فلور روده معمولاً از پروبیوتیک ها، پری بیوتیک ها، سین بیوتیک ها استفاده می شود. آنها به شکل شیاف - شیاف رکتوم تولید می شوند.

رژیم درمانی و دوز باید توسط پزشک معالج تعیین شود. این به ویژه برای انتخاب عوامل ضد باکتری صادق است.

برای بزرگسالان

در جدول زیر، وجوه برای بزرگسالان نشان داده شده است.

گروه دارویی	فهرست کنید
پروبیوتیک ها آنها حاوی لاکتو و بیفیدوباکتری در ترکیب خود در حالت زنده، خشک یا فرآوری شده هستند. هنگامی که وارد روده می شود، باکتری های مفید شروع به تکثیر می کنند و تعادل میکرو فلورا را بازیابی می کنند.	تک جزء: بیفیدومباکترین؛ ویتافلور؛ کولی باکترین؛ لاکتوباکترین؛ باکتیسوبتیل. Normoflorin-B; Normoflorin-L;Profibor. چند جزء: Bifiliz;Linex;Bifikol;Bifiform;Acilact;Acipol;Polybacterin;Flora Dofilus;Narine;Normoflorin-D
پری بیوتیک ها این گروه از آماده سازی ها در ترکیب خود حاوی یک محیط مغذی برای تولید مثل لاکتو و بیفیدوباکتری است.	هیلاک فورته؛ پانتوتنات کلسیم؛ دوفالاک؛ فرویتال؛ لاکتوزان
سین بیوتیک ها این گروه ترکیبی از خواص مفید پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها است.	مالتیدوفیلوس؛ بیووستین-لاکتو؛ Bifidumbacterin-multi 1، 2، 3؛ Bifidobak؛ Laminolact. بیفیستیم 1، 2، 3

قبل از ترمیم میکرو فلور طبیعی، ممکن است لازم باشد میکرو فلور بیماری زا از بین برود. برای این کار از داروهای ضد باکتری استفاده کنید. بسته به اینکه کدام فلور بیماری زا در روده ها ساکن است، گروه آنتی بیوتیک لازم تعیین می شود:

1. استافیلوکوک و انتروکوک. تولید مثل آنها متوقف می شود:
   • پنی سیلین های نیمه مصنوعی؛
   • سفالوسپورین ها؛
   • تتراسایکلین ها؛
   • ماکرولیدها
2. اشرشیاکلی در رابطه با آن موثر هستند:
   • نیتروفوران ها (ضد عفونی کننده ها)؛
   • سولفونامیدها (فتالازول)؛
   • مشتقات نالیدیکسیک اسید
3. سودوموناس آئروژینوزا نابود می شود:
   • آمینوگلیکوزیدها؛
   • پلی میکسین.
4. عفونت قارچی روده (کاندیدومایکوزیس) از بین می رود:
   • آمفوتریسین؛
   • لامیزیل;
   • مایکوهپتین؛
   • ایتراکونازول؛
   • لوورین؛
   • آمفوتریسین B;
   • فلوکونازول؛
   • نیستاتین؛
   • کتوکونازول.

برای بازگرداندن میکرو فلور مفید، می توان از باکتریوفاژها استفاده کرد - آماده سازی حاوی یک ویروس که تنها علیه یک نوع باکتری عمل می کند. باکتریوفاژها همراه با آنتی بیوتیک ها یا به عنوان جایگزینی برای درمان آنتی بیوتیکی استفاده می شوند.

باکتریوفاژهای زیر متمایز می شوند:

• استافیلوکوک؛
• سودوموناس آئروژینوزا؛
• پروتئین؛
• coliproteic

برای بچه ها

اگر کودکان به طور مصنوعی تغذیه شوند، از مخلوط های سازگار برای بازگرداندن میکرو فلور روده استفاده می شود که با بیفیدوباکتری ها، لاکتوباسیل ها غنی شده است.

اگر نقض جدی در کار روده تشخیص داده شود، ممکن است داروها تجویز شوند:

• Linex;
• لاکتوباکترین؛
• Bifiform Baby;
• آسیلاکت؛
• پریمادوفیلوس؛
• بیوباکتون;
• لاکتوویت فورته.

برای بهبود رفاه و خنثی کردن سموم، می توان از انتروسوربنت ها استفاده کرد، به عنوان مثال، Polysorb، Enterosgel. برای بهبود هضم، از آماده سازی های آنزیمی استفاده می شود، به عنوان مثال، Abomin، ساخته شده از غشای مخاطی خشک گوساله ها.

در دوران حاملگی

زنان در دوران بارداری مجاز به مصرف پروبیوتیک های زیر هستند:

• آسیپول;
• بیفیدومباکترین؛
• لاکتوباکترین؛
• Linex.

از پری بیوتیک ها، آنهایی که حاوی لاکتولوز هستند استفاده می شوند:

• دوفالاک;
• لاکتوزان;
• پورتالاک;
• نورماز.

برای بازگرداندن میکرو فلور روده، یک زن باردار باید فقط از داروهای طبیعی استفاده کند. توصیه می شود ابتدا با یک متخصص زنان مشورت کنید تا از آسیب به سلامت کودک جلوگیری شود.

داروهای مردمی

میکرو فلور روده در بزرگسالان و کودکان را می توان در خانه با کمک داروهای مردمی عادی کرد. با این حال، قبل از استفاده از آنها همچنین باید با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است موارد منع مصرف فردی وجود داشته باشد.

دستور العمل های زیر متمایز می شوند:

1. 1. جوشانده دانه رازیانه. لازم است 3 قاشق غذاخوری دانه و 500 میلی لیتر آب تصفیه شده را گرفته و محصول را در قابلمه ای روی آتش بگذارید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید و بپزید. سپس آبگوشت را باید بگذارید خنک شود، صاف کنید و در طول روز جرعه جرعه مصرف کنید.
2. 2. جوشانده ریشه سوخته. لازم است 300 گرم مواد خام را به صورت له شده با 300 میلی لیتر آب جوش پر کنید و به مدت 10 دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. آبگوشت خنک و صاف شده را باید هر 2 ساعت 2 قاشق غذاخوری مصرف کرد. زمان درمان - 1 ماه.
3. 3. پاستا از زردآلو خشک، دانه کتان، آفتابگردان و کدو تنبل. همه اجزاء باید به نسبت مساوی گرفته شوند، میوه های خشک باید از چرخ گوشت عبور داده شوند و دانه ها باید در چرخ قهوه آسیاب شوند. توده های حاصل باید با یکدیگر مخلوط شده و صبح ها و عصرها به مدت سه ماه مصرف شود.
4. 4. دم کرده دانه شوید، اکالیپتوس و نعناع. این ابزار به خلاص شدن از شر نفخ و بازیابی فلور طبیعی روده کمک می کند. اجزاء باید به نسبت 1: 5: 3 گرفته شوند، همه چیز را کاملاً مخلوط کنید. از کل جرم، 1 قاشق غذاخوری را در قابلمه بریزید، 1 لیتر آب جوش بریزید و بپوشانید. این دارو باید حداقل یک ساعت تزریق شود، پس از آن باید فیلتر شود و 1 لیوان یک ساعت قبل از غذا مصرف شود.
5. 5. بلغور جو با شوید و دانه های رازیانه. لازم است غلات را با آب پر کنید و یک شبه اصرار کنید. این برای سرعت بخشیدن به فرآیند پخت و پز ضروری است. صبح روز بعد جو دوسر را باید 10 دقیقه بجوشانید و از روی اجاق بردارید و بقیه مواد را اضافه کنید. برای 200 گرم فرنی، باید از نصف قاشق چایخوری دانه استفاده کنید. برای طعم دادن می توانید غذا را کمی نمک بزنید و با دانه کتان یا روغن زیتون مزه دار کنید.
6. 6. دم کرده سنجد. لازم است ریشه گیاه را آسیاب کنید، آن را با آب بریزید و یک شبه اصرار کنید (1 قاشق غذاخوری مواد خام در هر 200 میلی لیتر آب). صبح روز بعد، دارو باید فیلتر شود و 50 میلی لیتر قبل از صبحانه بنوشید.
7. 7. دم کرده ریشه درخت چنار و گل ختمی. این گیاهان خشک شده باید با هم مخلوط شوند. سپس باید سه قاشق غذاخوری از مواد را با 200 میلی لیتر آب جوش بریزید. توصیه می شود این دارو حداقل یک ساعت اصرار داشته باشد، سپس 50 میلی لیتر قبل از غذا مصرف شود.
8. 8. بره موم. دستور غذا ساده است: هر روغن نباتی را در یک قابلمه بریزید، بجوشانید، بره موم خرد شده را اضافه کنید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. پس از خنک شدن، محصول را از طریق گاز صاف کرده و 1 قاشق چایخوری را با معده خالی میل کنید. پس از چند دقیقه خوردن یک قاشق چایخوری عسل توصیه می شود.
9. 9. جوشانده برگ آلبالو و توت. شما باید 3 قاشق غذاخوری از مواد را بگیرید، به همان مقدار سبزی شبدر شیرین زرد اضافه کنید. مواد اولیه را باید با یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت 20 دقیقه در حمام آب قرار دهید. پس از این، آبگوشت را باید نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد، سپس صاف کنید و 30 میلی لیتر سه بار در روز بنوشید. دوره درمان تا زمان تمام شدن جوشانده است که باید در یخچال نگهداری شود.
10. 10. دم کرده سیر. باید 5 سر سبزی بردارید، آنها را خرد کرده و با 1 لیتر روغن زیتون یا بذر کتان مزه دار کنید. این دارو باید به مدت سه روز دم کرده و پس از آن می توان آن را 1 قاشق چای خوری در صبح مصرف کرد. می توانید قبل از صبحانه 1 حبه سیر بخورید که باید با روغن گیاهی به مقدار کم شسته شود. روش دیگر استفاده از سیر این است که ۲ حبه را با شیر دلمه مخلوط کنید. مصرف 1 لیوان از این دارو قبل از خواب ضروری است.

رژیم غذایی

بازیابی میکرو فلور روده بدون رژیم تقریبا غیر ممکن است.اندام های گوارشی نباید بیش از حد بارگذاری شوند، بنابراین باید از پرخوری خودداری شود. انجام روزه داری توصیه می شود. آنها را می توان روی آب، سیب، بلغور جو دوسر یا کفیر انجام داد. غذا فقط باید گرم مصرف شود. توصیه می شود بین وعده های غذایی 2-3 ساعت استراحت کنید.

غذا باید بخارپز یا آب پز باشد. باید میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. اساس رژیم غذایی باید فرنی های مخاطی باشد، زیرا آنها اثر قابض دارند. جو دوسر یا فرنی گندم سیاه را به شکل مایع توصیه کنید. آنها با معده خالی استفاده می شوند. این کار عملکرد معده را بهبود می بخشد و به بازیابی میکرو فلور روده کمک می کند. برای طعم های مختلف، توصیه می شود سیب، آلو خشک یا زردآلو خشک را به غلات اضافه کنید.

مطلوب است که سبزیجات و میوه هایی که سرشار از فیبر هستند وجود داشته باشد.

منابع اصلی فیبر (مقادیر در هر 100 گرم محصول است)

محصولات شیر ​​تخمیر شده میکرو فلورا را کاملاً بازسازی می کنند: شیر پخته شده تخمیر شده، ماست و کفیر. شما باید روزی 2 لیوان بنوشید. اهمیت تعادل آب و نمک در بدن را فراموش نکنید. حداقل دو لیتر آب در روز باید مصرف شود. وقتی از خواب بیدار شدید، یک لیوان آب بنوشید. می توانید کمی نمک بزنید یا به آن لیمو اضافه کنید.

با دیس باکتریوز، استفاده از محصولات زیر باید کاهش یابد یا به طور کامل حذف شود:

• انواع چرب ماهی و گوشت؛
• کنسرو شده؛
• دودی
• شور؛
• حاد؛
• ترشی؛
• تند؛
• تخم مرغ (سرخ شده یا آب پز شده)؛
• بستنی و نوشیدنی های سرد؛
• آبگوشت های اشباع شده؛
• جو و جو بلغور، ارزن;
• شیرینی با شکلات و خامه؛
• خردل، سس مایونز، سس کچاپ؛
• قارچ؛
• تربچه؛
• حبوبات؛
• چای قوی، کاکائو، قهوه با شیر، الکل.

آنها توت ها و میوه های ترش را توصیه می کنند که سرشار از اسیدهای آلی هستند که به طور موثر مشکلات روده را از بین می برد. زغال اخته، آلو گیلاس، رز وحشی، لیمو، گیلاس و سیب اثر مفیدی خواهند داشت. آنها همچنین به تقویت ایمنی کمک می کنند.

منظور ما از میکرو فلور مجموع میکروارگانیسم های مختلف به معنای وسیع کلمه است. در حقیقت، میکرو فلور روده- مجموعه ای از میکروارگانیسم های مشخصه یک ارگانیسم خاص که در رابطه نزدیک با یکدیگر وجود دارند. با این حال، همه 500 نوع باکتری که در روده زندگی می کنند مفید نیستند. باکتری های مفید به فرد کمک می کنند تا غذا را هضم کند، ویتامین ها و پروتئین ها را جذب کند، باکتری های مضر از محصولات تخمیر تغذیه می کنند و محصولات پوسیدگی تولید می کنند. اهمیت میکرو فلور روده را می توان با عملکرد ترکیبی کلیه ها و کبد مقایسه کرد.

ترکیب میکرو فلور روده

نمایندگان معمول میکرو فلور طبیعی بیفیدوباکتری ها، لاکتوباسیل ها، باکتریودها، انتروکوک ها و E. coli هستند که 99٪ از تمام میکروارگانیسم های ساکن در روده را تشکیل می دهند. با این حال، 1٪ از تعداد کل میکروب ها باکتری های بیماری زا هستند، مانند استافیلوکوک، کلستریدیا، سودوموناس آئروژینوزا، پروتئوس و غیره. با یک روده سالم، میکرو فلور بیماری زا اتفاق نمی افتد.

رشد میکرو فلور روده در انسان از قبل از زایمان شروع می شود و تنها در 7-13 سال به پایان می رسد.

ارزش میکرو فلور روده

میکرو فلور طبیعی برای سلامت انسان بسیار مهم است، زیرا کار هماهنگ کل ارگانیسم را تضمین می کند. اکثر باکتری‌های میکروفلور الکل‌ها، اسیدها و ماده ضدباکتری لیزوزیم ترشح می‌کنند، به طوری که رشد باکتری‌های پوسیده در روده رخ نمی‌دهد. علاوه بر این، باکتری های مفید آزاد شدن سموم توسط باکتری های بیماری زا را خنثی می کنند.

فعالیت میکروارگانیسم های مفید با هدف اطمینان از فرآیند جذب مواد، متابولیسم لیپیدها، تجزیه اسیدهای صفراوی و پروتئین ها انجام می شود. یعنی بدون میکرو فلور طبیعی، هضم خوب غیرممکن است.

با یک میکرو فلور سالم، تشکیل ایمونوگلوبولین A رخ می دهد که برای حفظ ایمنی مهم است.

لازم است بدانید که عدم تعادل میکروارگانیسم ها در روده عامل پیری زودرس بدن است، زیرا سموم آزاد شده توسط باکتری های پوسیده بدن را مسموم می کند.

نقض میکرو فلور روده

نقض میکرو فلورا با تغییر کمی یا کیفی در ترکیب میکرو فلور رخ می دهد که اغلب با سوء تغذیه اتفاق می افتد. پزشکان چنین تخلفاتی را دیس باکتریوز می نامند.

علل نقض میکرو فلور روده

میکرو فلورا می تواند با استفاده طولانی مدت از آنتی سپتیک ها یا آنتی بیوتیک ها مختل شود، زیرا طبق آمار، دیس باکتریوز در 90٪ موارد با درمان ضد میکروبی همراه است.

اغلب، نقض میکرو فلورا در نتیجه پاکسازی روده رخ می دهد، زمانی که نه تنها میکروارگانیسم های بیماری زا، بلکه مفید نیز از بین می روند.

همچنین ممکن است با تمیزی بیش از حد، با سوء استفاده از محصولات بهداشتی ضد باکتری، میکرو فلورا را مختل کنید، زمانی که باکتری های مفید نیز از بین می روند.

با کاهش ایمنی، نقض میکرو فلور روده طبیعی نیز وجود دارد که می تواند نتیجه بیماری های عفونی، هورمون درمانی، فرآیندهای التهابی، واکنش های آلرژیک، پرتودرمانی و غیره باشد.

اختلالات هورمونی در بدن نیز می تواند باعث ایجاد دیس باکتریوز شود.

استرس، بیماری های سیستم عصبی، کمبود خواب، سوء مصرف قهوه و نوشیدنی های انرژی زا می تواند منجر به نقض میکرو فلور شود. اکولوژی ضعیف، تغذیه نامتعادل و کیفیت پایین آب آشامیدنی نیز از عوامل تحریک کننده دیس باکتریوز در نظر گرفته می شود.

علائم نقض میکرو فلور روده

علائم عدم تعادل در میکرو فلور روده عبارتند از: تغییر در ماهیت مدفوع، اسهال، افزایش نفخ، غرش، یبوست، پوست یا سایر واکنش های آلرژیک. دیس باکتریوز با ضعف عمومی مشخص می شود که با درد در ناحیه شکم و همچنین افزایش خستگی و حالت های افسردگی همراه است.

نحوه بازیابی میکرو فلور روده

درک این نکته مهم است که اغلب علت اختلالات میکرو فلورا بیماری های دستگاه گوارش است. بنابراین، ابتدا باید علت دیس باکتریوز را مشخص کنید و تنها پس از آن درمان آن را شروع کنید.

برای بازگرداندن میکرو فلور روده، باید از پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها استفاده کنید. پروبیوتیک ها حاوی سلول های زنده میکروارگانیسم ها هستند. و پری بیوتیک ها اساسا به عنوان بستری برای رشد و توسعه این باکتری های مفید عمل می کنند. حداکثر اثر را می توان در هنگام مصرف پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها به دست آورد، به عنوان مثال، مصرف دارو در کپسول Bifiform. کپسول Bifiform حاوی میکرو فلور مفید و یک محیط غذایی ویژه برای تولید مثل باکتری های مفید است. این دارو میکرو فلور را عادی می کند و دفاع داخلی بدن را در برابر میکروب های بیماری زا فعال می کند، دیس باکتریوز روده را از بین می برد، این ابزار ایمنی را بهبود می بخشد.

با کمک قطره هیلاک فورته که به پاکسازی فلور روده و بازیابی سطح pH طبیعی معده کمک می کند، می توانید به سرعت میکرو فلور طبیعی را بازیابی کنید.

پری بیوتیک ها به عنوان وسیله ای برای پیشگیری

بد نیست بدانید که پری بیوتیک ها یک تقویت کننده طبیعی سیستم ایمنی هستند و آنها را به روشی ارزشمند برای جلوگیری از سرماخوردگی تبدیل می کند که به ویژه در پیش بینی فصل سرمای آینده بسیار مهم است.

پری بیوتیک ها اجزای غذایی هستند که توسط روده ها جذب نمی شوند، اما فعالیت و رشد میکرو فلورای سالم را فعال می کنند. بیشترین مقدار پری بیوتیک در ریشه کاسنی، کنگر اورشلیم، سبزی قاصدک یافت می شود، همچنین در سیر تازه، تره فرنگی، پیاز (هر دو خام و آب پز)، پری بیوتیک ها در مارچوبه تازه، سبوس گندم، آرد گندم و موز وجود دارد.

عادی سازی میکرو فلور روده

برای بازگرداندن تعداد باکتری های طبیعی، مصرف غذاهای غنی از فیبر و پکتین ضروری است: غلات، میوه ها و سبزیجات. محصولات شیر ​​تخمیر شده برای ایجاد یک میکرو فلور سالم بسیار مفید هستند. مصرف باکتری های اسید لاکتیک در بدن نقش مثبت زیادی ایفا می کند، زیرا این میکروارگانیسم ها محیط پوسیده را سرکوب می کنند و تعادل باکتری ها را در روده باز می گرداند.

با عادی سازی میکرو فلور روده، باید بلافاصله مصرف شیرینی، آرد و گوشت را محدود کنید. غلات، نان سبوس دار مفید خواهد بود، که به عادی سازی مدفوع، بازگرداندن فعالیت عضلات روده و بازیابی عملکرد آنزیمی-جذب غشای مخاطی کمک می کند.

در روند عادی سازی میکرو فلور روده، توصیه می شود یک حبه سیر یک ساعت قبل از غذا در صبح و عصر بخورید.

به بازیابی میکرو فلور رودهباید قرص های خواب آور و داروهای هورمونی، نوشیدنی های انرژی زا که برای بدن استرس زا هستند را کنار بگذارید.

محصولات شیر ​​تخمیر شده برای عادی سازی میکرو فلورا

"Acidobifilin"، "Bifilife"، "Bifidok"، "Biokefir"، "Biosmetana"، "Bioyogurt" و فرآورده های شیر تخمیری مشابه غنی شده با لاکتوباسیل ها و بیفیدوباکتری ها دارای اثر مفیدی بر میکرو فلور روده هستند، دیس باکتریوز را از بین می برند، ایمنی گاز را تقویت می کنند و تست را عادی می کنند. فعالیت - دستگاه روده. این محصولات حاوی پری بیوتیک و پری بیوتیک هستند.

بیفیدوباکتری های موجود در محصولات از رشد میکروب های بیماری زا و پوسنده جلوگیری می کنند، آنها به هضم کربوهیدرات ها و تشکیل ویتامین K و ویتامین های B کمک می کنند.

به لطف لاکتوباسیل ها، لاکتوز و سایر کربوهیدرات ها به اسید لاکتیک تبدیل می شوند و از رشد قارچ ها و عوامل بیماری زا جلوگیری می کنند.

به عنوان مثال، محصول شیر تخمیر شده "Bifilife" حاوی هر 5 نوع بیفیدوباکتری است که مشخصه یک بدن سالم است. این باکتری ها با داشتن اثر تقویتی و شفابخش قوی، ویتامین ها (از جمله ویتامین های C، B1، B2، B6، B12) را سنتز می کنند، متابولیسم چربی را عادی می کنند، سطح کلسترول خون را تنظیم می کنند.

صرف نظر از روشی که برای درمان دیس باکتریوز انتخاب می کنید، اگر بهبودی در عرض یک روز اتفاق نیفتد، باید با پزشک مشورت کنید، زیرا عواقب دیس باکتریوز می تواند بسیار جدی باشد.

رومانچوکویچ تاتیانا
برای سایت مجله زنان

هنگام استفاده و چاپ مجدد مطالب، لینک فعال به مجله اینترنتی بانوان الزامی است

کلمه "باکتری" در بسیاری از افراد احساسات منفی را برمی انگیزد، اما در بین آنها تعداد زیادی از آنها برای ما مفید است. آنها در سراسر بدن زندگی می کنند، اما بیشترین تجمع در روده انسان است. میکرو فلور روده از چه چیزی تشکیل شده است، چگونه فعل و انفعالات رخ می دهد و چه اختلالاتی در کار باکتری ها می تواند باشد، در زیر خواهیم فهمید.

باکتری ها بخشی جدایی ناپذیر از اکوسیستم و انسان به عنوان یک کل هستند. 99 درصد از بدن ما توسط باکتری های مفیدی زندگی می کنند که در تمام فرآیندهای زندگی نقش دارند و تنها 1 درصد آن مضر است.

تعداد کمی از مردم می دانند که چه باکتری هایی در روده ما زندگی می کنند و میکرو فلور آن را تشکیل می دهند، زیرا. تعداد آنها زیاد است همه آنها نقش مهمی در سلامت و زیبایی انسان دارند.

ارزش و ترکیب میکرو فلور روده

عملکرد صحیح و سالم روده، که در آن هضم کامل اتفاق می افتد و وضعیت عمومی بدن عادی می شود، اهمیت میکرو فلور است. میکروارگانیسم ها در فرآیندهای زیر نقش دارند:

• جذب مواد (آب، مواد معدنی و ویتامین ها)
• تشکیل ایمونوگلوبولین A
• متابولیسم لیپیدها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها
• تجزیه پروتئین ها و اسیدهای صفراوی
• خنثی سازی باکتری های بیماری زا

در نتیجه عملکردهای گوارشی، محافظتی و مصنوعی را انجام می دهد.

میکرو فلور روده از موارد زیر تشکیل می شود:

• لاکتوباسیل ها- عمدتاً در روده کوچک، دهان و نازوفارنکس شخص زندگی می کنند. نقش اصلی آنها در تشکیل اسیدهای لاکتیک و استیک، خاصیت ضد باکتری (کشتن سلول های بیماری زا)، در تحریک ترشح لیزوزیم، بزاق و شیره صفرا، ترویج هضم و دفع سموم، کاهش خستگی و مبارزه با افسردگی است. تولید لیزوزیم
• بیفیدوباکتری ها- روده بزرگ را خط بکشید. عملکرد اصلی، مانند لاکتوباسیل ها، تولید اسیدهای لاکتیک و استیک است. علاوه بر این، بیفیدوباکتری ها از دستگاه گوارش در برابر بیماری های بیماری زا و عفونی محافظت می کنند، عملکرد طبیعی کلیه ها و کبد را تضمین می کنند، حرکت روده را تقویت می کنند و جذب ویتامین ها و مواد معدنی را افزایش می دهند.
• پروپیونوباکتری- تولید اسیدهای آلی، دارای خواص آنتاگونیستی در برابر باکتری های بیماری زا، مشارکت در فرآیندهای ایمنی بدن
• coli- عملکرد محافظتی را انجام می دهد، لاکتوز را تجزیه می کند، در پردازش کلسترول، اسیدهای چرب، پروتئین ها، کربوهیدرات ها شرکت می کند و اکسیژن را جذب می کند. انحراف از هنجار محتوای آن در روده به ایجاد دیس باکتریوز و کاهش ایمنی کمک می کند.
• انتروکوک ها- باکتری های فرصت طلب که در ایمنی نقش دارند
• میکرو فلور باقیمانده (استرپتوکوک، قارچ، سیتروباکتر، پروتئا و غیره)- میکروارگانیسم های بیماری زا مشروط، که تنها 1٪ از کل میکرو فلور را تشکیل می دهند. با افزایش تعداد آنها، آسیب به بدن وارد می شود، اما با میزان محتوای آنها، ایمنی حفظ می شود.

نقض میکرو فلور روده: علائم و علل

علل نقض میکرو فلور روده می تواند عواملی مانند موارد زیر باشد:

• مصرف آنتی بیوتیک و ضد عفونی کننده
• سطوح استرس بالا
• سوء تغذیه
• تغییر ناگهانی رژیم غذایی
• بیماری های گوارشی
• شیوه زندگی کم تحرک
• عدم تعادل هورمونی
• مصرف الکل
• سیگار کشیدن
• فاکتورهای محیطی

اسهال، یبوست، افزایش نفخ، درد شکم، بوی بد دهان، کسالت عمومی. تظاهر واکنش های آلرژیک، نفخ و سنگینی از علائم اصلی اختلال عملکرد روده است.

مهم: تشخیص دقیق نقض میکرو فلورا فقط هنگام گذراندن آزمایشات امکان پذیر است.

چگونه به سرعت میکرو فلور روده را عادی کنیم؟

مهم: شروع ترمیم میکرو فلور روده با شناسایی علل اختلال در کار آن.

برای عادی سازی میکرو فلور روده، ابتدا باید رژیم غذایی و روال روزانه خود را متعادل کنید و در نتیجه ایمنی را افزایش دهید.

• بازسازی میکرو فلورا بر اساس مصرف داروهای حاوی پروبیوتیک و پری بیوتیک است. در مورد اول، این استعمار روده با میکروارگانیسم های آماده است و در مورد دوم، ایجاد یک محیط مساعد برای تولید مثل و رشد باکتری های ساکن در روده.
• برای عادی سازی کار روده ها، لازم است تا حد امکان سبزیجات و میوه های غنی از فیبر و پکتین مصرف شود.
• نقش مهمی در ترمیم میکرو فلورا با پاکسازی روده ها از سموم انباشته شده ایفا می کند.

مهم: خوردن شیرینی، آرد و گوشت را متوقف کنید، آن را با غلات جایگزین کنید

چگونه پس از مصرف آنتی بیوتیک میکرو فلور روده را بازیابی کنیم؟

همانطور که می دانید مصرف آنتی بیوتیک ها میکرو فلور مفید روده را به طور کامل از بین می برد، بنابراین پس از یک دوره درمان، دیس باکتریوز و سایر مشکلات گوارشی اغلب ایجاد می شود.

• برای بازیابی عملکرد روده، باید محصولات شیر ​​ترش، سوپ سبزیجات، غلات و گوشت بدون چربی مصرف کنید.
• الکل را حذف کنید
• داروهای خاصی را مصرف کنید که کار دستگاه گوارش را عادی می کند
• از ملین ها برای مدفوع ناراحت استفاده کنید

یک داروی خوب برای بازگرداندن میکرو فلورا پس از مصرف آنتی بیوتیک ها یک داروی عامیانه است - پوره، اما شما باید آن را با دقت مصرف کنید. روش پختنوجوه بسیار ساده است: 2 گرم. مخمر، 1 قاشق غذاخوری. قاشق شکر، 1 قاشق غذاخوری. ل عسل در 0.5 لیتر حل می شود. آب جوشیده گرم ما مخلوط را به مدت 2-2.5 ساعت در یک مکان تاریک اصرار می کنیم، پس از آن باید آن را در یک لیوان 2 بار در روز قبل از غذا مصرف کنید.

مهم: بیش از 3 ساعت روی له کردن اصرار نکنید، زیرا. خواص یک نوشیدنی مست کننده را به دست می آورد نه یک دارو.

قرص ها، داروها و پروبیوتیک ها برای بازگرداندن میکرو فلور روده

ترمیم میکرو فلور روده مختل حداقل 10 روز طول می کشد. برای این کار هم می توان از داروها و هم از داروهای مردمی استفاده کرد. شما باید رژیم غذایی خود را بدون خوردن غذاها و وعده های غذایی "سنگین" حفظ کنید.

برای بازگرداندن میکرو فلور روده از چه داروهایی می توان استفاده کرد؟

پروبیوتیک ها: Linex، Bifiform، Acipol، Hilak، Vitamax، Lactobacterin و غیره.

پری بیوتیک ها: دوفالاک، لیزوزیم، لاکتوزان، پانتوتنات کلسیم

شمع ها: Atsilakt، Laktonorm Plus، Bifidumbacterin.

محصولات پودری: پروبیفور، فلورین فورته، بیوباکتون.

محصولات برای ترمیم میکرو فلور روده

اساس رژیم غذایی شامل استفاده از غذاهایی مانند:

• سیر، پیاز، تره فرنگی، مارچوبه، موز، سیب، آرد گندم و سبوس گندم (به ایجاد محیطی مطلوب برای باکتری های مفید کمک می کند)
• بیفیدوک، بیوکفیر، بیوگورت، بیفیلایف و سایر محصولات شیر ​​تخمیر شده غنی از لاکتوباسیل ها و بیفیدوباکتری ها
• میوه ها، انواع توت ها و سبزیجات تازه (تمشک، زغال اخته، هویج، تربچه سیاه، لیمو، انار)

نکته مهم: غذا باید با بخارپز یا جوشاندن و با کمترین نمک اضافه شده پخته شود.

گیاهان برای بازگرداندن میکرو فلور روده

جوشانده برگ نعناع: 3 قاشق غذاخوری برگ نعنا (تازه) بخارپز شده در 1 قاشق غذاخوری. آب جوش. اصرار کنید، صاف کنید، 3/4 فنجان 4 بار در روز بنوشید.

جوشانده بذر شوید: 4 قاشق چایخوری دانه ها را 1 قاشق غذاخوری بریزید. آب جوشیده شده و 2 ساعت اصرار کنید. در طول روز هر 2 ساعت یک جوشانده بنوشید.

جوشانده بابونه: 2 قاشق غذاخوری دم کرده بابونه داروخانه ای 200 گرم آب جوش. بگذارید 30 دقیقه بماند، صاف کنید و 1/4 فنجان را 3 بار در روز میل کنید.

الکل چگونه بر میکرو فلور روده تأثیر می گذارد؟

در دستگاه گوارش، و همچنین در هر اندام انسان، الکل تأثیر منفی دارد. اتیل الکل سلول های مخاط روده را از بین می برد و این منجر به جذب ناکافی مواد مغذی و عناصر کمیاب می شود.

وضعیت مطلوب میکرو فلور روده کلید سلامتی است. اگر نقض شود، مهم است که بلافاصله بهبودی را شروع کنید تا از ایجاد بیماری های جدی تر جلوگیری شود.

ویدیو. چگونه میکرو فلور روده را بازیابی کنیم؟

دیس باکتریوز در گوارش به دسته بیماری های فردی تعلق ندارد. چنین تخلفی به عنوان یک نتیجه از آسیب شناسی های خاص بدن به عنوان یک کل در نظر گرفته می شود. تعداد کافی راه حل مدرن در مورد چگونگی بازگرداندن میکرو فلور روده در پزشکی وجود دارد، اما وظیفه اصلی یک رویکرد کاملا فردی به هر مورد بالینی است.

هر گونه تغییر کمی و کیفی در ترکیب میکرو فلور روده توسط یک واکنش زنجیره ای بلافاصله باعث مشکلات جدیدتر و بیشتر می شود. در غیاب درمان شایسته و به موقع، چنین اختلالاتی فراتر از مشکلات مربوط به دستگاه گوارش است و باعث ایجاد اختلال در عملکرد بسیاری از اندام های حیاتی دیگر می شود.

روده های ما توسط میکروارگانیسم های زنده زیادی زندگی می کنند. آنها در روند تعامل فعال خود با یکدیگر، عملکرد کامل و بدون وقفه کل دستگاه گوارش را تضمین می کنند. همه آنها با هم میکرو فلور روده را تشکیل می دهند. تصور آن دشوار است، اما به طور معمول تعداد آنها تقریباً 50 تریلیون است و وزن کل گاهی اوقات به 3 کیلوگرم می رسد.

این باکتری ها به قدری زیاد هستند که تعداد آنها به طور رسمی از 500 گونه فراتر رفته است. در عین حال، هنوز تعداد زیادی میکروارگانیسم وجود دارد که به طور کامل در روده مورد مطالعه قرار نگرفته اند.

تشخیص - دیس باکتریوز

وقتی فردی سالم است، از نظر درصدی، از هر 100 باکتری در روده تنها 1 درصد فرصت طلب است. این یک قارچ مخمر مانند، کلستریدیا، انواع استافیلوکوک ها و غیره است. 99٪ باقیمانده شامل لاکتو و بیفیدوباکتری، انتروکوک، هوازی و E. coli است.

در مورد دومی، فواید آن به محض نفوذ این نوع باکتری به سایر اندام ها به مضرات تبدیل می شود. در این مورد، E. coli باعث تعدادی از بیماری های عفونی جدی دستگاه گوارش و دستگاه تناسلی می شود.

اگر چنین نسبت کمی تغییر کند و باکتری های بیماری زا شروع به تکثیر کنند، به طور قابل توجهی بیش از 1٪ مجاز، و تعداد میکروارگانیسم های مفید به شدت کاهش یابد، چنین عدم تعادلی در پزشکی دیس باکتریوز نامیده می شود.

12 شایع ترین علت دیس باکتریوز

1. جراحی اندام های گوارشی به تعویق افتاد.
2. استفاده طولانی مدت از ملین ها و داروهای هورمونی؛ در درمان بیماری های انکولوژیک - عوامل سیتواستاتیک.
3. سازگاری و شکست بیوریتم معمولی.
4. سوء استفاده از غذاهای شیرین و چرب.
5. رژیم های غذایی یکنواخت و گرسنگی.
6. ضعف ایمنی و بیماری های سیستم غدد درون ریز.
7. وضعیت روانی ناپایدار همراه با افسردگی طولانی مدت و استرس مکرر.
8. شرایط محیطی نامطلوب.
9. کار زیاد بدنی سیستماتیک
10. سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی.
11. انجام مستقل روش های مختلف نظافت.
12. ناهنجاری مادرزادی روده؛ وجود کرم ها

قبل از صحبت در مورد علائم این وضعیت، شایان ذکر است که تظاهرات دیس باکتریوز روده کاملاً خاص است. اغلب، برخی از علائم بالینی عمومی ممکن است در واقع علائم یک آسیب شناسی کاملا متفاوت باشند.

بنابراین، اگر متوجه شدید که با تعدادی از نکات ارائه شده مطابقت دارید، خودتان برای تشخیص عجله نکنید.

تایید یا رد دیس باکتریوز فقط با کمک تشخیص آزمایشگاهی امکان پذیر است. اما حتی در این مورد، هیچ شاخص دقیق واحدی وجود ندارد. مطلقاً برای هر فرد، هنجار به معنای پارامترهای کمی و کیفی صرفاً فردی در نسبت باکتری است.

علائم اصلی عبارتند از:

• افزایش خستگی و اشتهای ضعیف؛
• تشکیل بیش از حد گاز؛
• حالت تهوع و مزه مزه ناخوشایند مداوم در حفره دهان؛
• اسهال، یبوست یا تناوب آنها؛
• درد شکم؛
• تعرق مفرط؛
• بوی بد دهان؛
• آروغ زدن و سوزش سر دل؛
• خارش و سوزش در مقعد؛
• همه علائم بری بری: ناخن ها و موی شکننده، لب های ترک خورده و پوست خشک.
• آلرژی غذایی و بثورات پوستی مرتبط؛
• سردرد و تب

قبل از نتیجه گیری قطعی، فراموش نکنید که در نظر بگیرید که حدود 90٪ از تعداد کل بیمارانی که دیس باکتریوز برای مدت طولانی در آنها پیشرفت کرده است، به جز یبوست یا اسهال، اصلاً احساس ناراحتی نمی کنند. این واقعیت دلیل خوبی دیگر برای انجام تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی مدفوع برای دیس باکتریوز و عدم انجام خوددرمانی بی فایده است.

اثربخشی درمان عدم تعادل در میکرو فلور همیشه اول از همه به علل واقعی وقوع آن و همچنین به شدت و مرحله بیماری بستگی دارد. این توسط یک متخصص گوارش حرفه ای تعیین می شود و نتایج معاینه به طور قابل توجهی بر انتخاب روش درمان و انتخاب صحیح داروها تأثیر می گذارد. این فرآیند به خودی خود بسیار طولانی است و در موارد پیشرفته ممکن است چندین ماه طول بکشد.

درمان با داروها با هدف بازگرداندن میکرو فلور روده، اصلاح ایمنی و از بین بردن کامل علائم اختلال انجام می شود. هر محصول حاوی گروه های مختلف باکتری است و بر این اساس، تأثیر متفاوتی دارد. بنابراین، در بیشتر موارد، درمان پیچیده است و چنین گروه های دارویی موفق ترین ترکیب خواهند بود.

1. باکتریوفاژها ویروسی که وارد سلول شده و آن را حل می کند.
2. آنتی بیوتیک ها. آنها با در نظر گرفتن درجه حساسیت میکروارگانیسم های خاص به این دارو انتخاب می شوند.
3. ضد عفونی کننده های روده (نیفوروکسازید، سیپروفلوکساسین، فورازولیدون و غیره).
4. تعدیل کننده های ایمنی (اکیناسه، دیبازول).
5. مولتی ویتامین ها (Multitabs، Decamevit و غیره).
6. پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها.
7. ضد عفونی کننده های گیاهی (Chlorophyllipt).

هنگام انتخاب دارو، باید به شکل انتشار آن توجه ویژه ای شود. در برخی موارد مصرف آن به صورت قرص، پودر یا کپسول اهمیت اساسی خواهد داشت.

درمان با پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها

پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها دو دسته کاملاً متفاوت از داروها هستند که ماهیت آنها به طور قابل توجهی متفاوت است، اما در عین حال وظیفه یکسانی را انجام می دهند: بازیابی عملکرد روده و ایجاد همه شرایط مطلوب برای عادی سازی میکرو فلورا.

پروبیوتیک حاوی لاکتوباسیل های زنده و بیفیدوباکتری ها، ترکیبات مختلفی از مخمر و باکتری های اسید لاکتیک است. در درمان دیس باکتریوز مزیت اصلی این دسته به شرح زیر است:

• مخاط روده را تقویت می کند، که مانع اصلی در برابر باکتری های بیماری زا است.
• رشد میکروارگانیسم های بیماری زا را متوقف می کند و از چسبیدن آنها به دیواره های روده مقاومت می کند.
• سیستم ایمنی را تحریک می کند، مقاومت آنتی بادی ها در برابر ویروس ها را تضمین می کند.
• ویتامین B را برای متابولیسم کامل تولید می کند.
• سموم آزاد شده توسط میکروارگانیسم های بیماری زا را از بین می برد.

در موارد خاص، پروبیوتیک ها ممکن است در بیماران مسن منع مصرف داشته باشند و همچنین می توانند اثر برخی داروها را سرکوب کنند. با تمام بی ضرری ظاهری این گروه از داروها، از توصیه های پزشک خود غافل نشوید.

پری بیوتیک ها کربوهیدرات های آلی هستند که مستقیماً بر تسریع رشد و توسعه باکتری های مفید روده تأثیر می گذارند. این دسته شامل فیبر غذایی، لاکتوز، اینولین، لاکتولوز و فروکتوساکاریدها است.

اثر درمانی به شرح زیر است:

• افزایش اسیدیته در محیط روده، در نتیجه با توسعه باکتری های مضر مقابله می کند.
• خنثی کردن اثرات مضر آنتی بیوتیک ها؛
• افزایش مقدار مدفوع، تحریک کار روده ها؛
• کاهش قابل توجهی غلظت کورتیزول در خون؛
• از بین بردن نفخ و تشکیل گاز؛
• کاهش اشتها؛
• در مراحل اولیه، آنها از توسعه تومورهای بدخیم در روده بزرگ جلوگیری می کنند.
• حذف سموم، نمک فلزات سنگین و سایر مواد سمی؛
• کمک به انتشار سریع مخاط از دیواره های معده.
• تعادل اسید و باز را در محدوده طبیعی حفظ کنید.

از محبوب ترین پری بیوتیک ها می توان به Laktusan، Dufalac، Lizalak، Pikovit، DiRezen، Proslabin، Hilak Forte، Laktofiltrum و Goodluck اشاره کرد.

در روند درمان، زمانی که لازم باشد حداکثر کارایی در کوتاه ترین زمان ممکن به دست آید، همزیستی تجویز می شود. اینها داروهایی هستند که در یک ترکیب خاص، به طور همزمان پروبیوتیک ها را با پری بیوتیک ها ترکیب می کنند و تأثیر مفید قدرتمندی بر میکرو فلور دارند.

اثر درمانی به این صورت انجام می شود:

• تولید اسید فولیک، ویتامین K، پیریدوکسین و نیاسین.
• عادی سازی سطح کلسترول؛
• به حداکثر رساندن ایمنی؛
• محافظت پایدار در برابر مواد سرطان زا، سموم، تشعشعات و آنتی بیوتیک ها؛
• نرمال کردن حرکت روده؛
• از بین بردن باکتری های بیماری زا؛
• تعادل میکرو فلور روده را عادی می کند.

با وجود اثرات مشابه با پروبیوتیک ها، نتیجه مثبت درمان بسیار طولانی تر است.

محبوب ترین همزیست ها در فارماکولوژی عبارتند از: Bacteriobalance، Symbiolact، Bifidin، Lineks، Polibakterin، Trilakt، Bifiform و غیره.

نقش آنزیم ها در دیس باکتریوز

کمک آنزیم ها در روند درمان در صورت بروز عوارض در هضم ضروری می شود. علائم واضح عبارتند از نفخ شکم، آروغ زدن، سوزش سر دل شدید. از آنزیم هایی با منشا حیوانی و گیاهی استفاده می شود. اولی بسیار مؤثرتر است زیرا ترکیب آنها با آنزیم هایی که بدن انسان تولید می کند یکسان است.

اما هنگام درمان با آنزیم ها، توجه به علت اصلی دیس باکتریوز بسیار مهم است. داروی انتخاب شده باید بهترین گزینه برای تأثیر بر اندام آسیب دیده باشد که باعث عدم تعادل در میکرو فلور روده می شود. یک نتیجه مثبت در عادی سازی کار معده، پانکراس و ترمیم روده بیان می شود.

اغلب پانکراتین، فستال، کرئون، مزیم تجویز می شود.

بدون پیروی از یک رژیم غذایی خاص، لازم نیست در مورد نتیجه موفقیت آمیز درمان صحبت شود. بهتر است پرخوری در شب، بلع خودکار غذا در حین حرکت را فراموش کنید. همه چیزهای چرب، تند، و همچنین الکل مشمول استثنا هستند.

رژیم غذایی باید تا حد امکان با بیفیدوس زنده و لاکتوباسیل، فیبر گیاهی و پروتئین غنی شود. تغذیه کسری در یک زمان کاملاً تعیین شده از اهمیت اساسی برخوردار می شود. اکیداً توصیه می شود که شکر با عسل جایگزین شود.

خوردن مفیدترین غذاها

1. انواع غلات پخته شده روی آب.
2. محصولات لبنی.
3. آب میوه های تازه و پوره سبزیجات.
4. دمنوش های گیاهی، آب معدنی خنک.
5. ماهی و گوشت بدون چربی بخارپز.
6. سبزی تازه.

محصولات به طور کامل حذف شوند

1. سیر، تربچه، پیاز.
2. گیاهان گرم و ادویه جات ترشی جات.
3. ترشی خانگی.
4. شیرینی پزی و پخت خانگی.
5. قارچ.
6. کنسرو و گوشت دودی.
7. شیر کامل و بستنی.
8. چربی های پخت و پز و سس مایونز.

رژیم غذایی فردی تنها بر اساس هر مورد بالینی، بسته به مرحله بیماری و علت اصلی آسیب شناسی، و به دنبال آن دیس باکتریوز تجویز می شود.

داروهای مردمی

استفاده از داروهای مردمی به هیچ وجه نباید جایگزین درمان دارویی سنتی شود و ممکن است فقط به عنوان یک درمان اضافی مناسب باشد. برخی توصیه ها متناقض هستند و استفاده از غذاهای ممنوعه توسط پزشکان و متخصصان تغذیه را پیشنهاد می کنند. بنابراین، بدون مشاوره اضافی با یک متخصص، و علاوه بر این، به عنوان یک خود درمانی، هنوز ارزش ندارد کورکورانه این نکات را دنبال کنید.

1. بره موم، عسل و کومبوچا به عنوان ضد عفونی کننده.
2. فرآورده های گیاهی (نعناع، ​​بابونه، بادرنجبویه، برگ تمشک و توت سیاه، توت فرنگی، اکالیپتوس و برگ سنا).
3. جوشانده مخروط توسکا و ریشه سرپانتین.
4. مجموعه دارویی گل بابونه، میوه گیلاس پرنده، زیره سبز و برگ زغال اخته.
5. مخلوطی از تخمه آفتابگردان آسیاب شده، کدو تنبل و مغز گردو.
6. تنتور سیر روی کفیر یا شیر ترش.
7. کمپوت هایی از زغال اخته، تمشک، زغال اخته و لینگون بری.
8. تنتور بابونه، گل همیشه بهار و بومادران.
9. پوست انار، جوشانده پوست بلوط، توت گیلاس پرنده به عنوان قابض برای اسهال مکرر کمک می کند.

اینها رایج ترین روش ها هستند، اما بسیاری از داروهای عامیانه دیگر وجود دارد که اغلب برای مبارزه با دیس باکتریوز استفاده می شود. اثربخشی برخی از آنها اغلب توسط برخی از بیماران زیر سوال می رود، در حالی که برخی دیگر به شدت همین دستور العمل ها را ستایش می کنند. بنابراین، تمرکز بر داروهای شناخته شده و اثبات شده بسیار مهم است.

پاکسازی

همزیست ها و پری بیوتیک ها باعث مرگ میکروارگانیسم های مضر می شوند که در نتیجه روده ها با محصولات پوسیدگی سمی این باکتری ها پر می شود. تجمع آنها غیرقابل قبول است و روش های پاکسازی روده ها نه تنها مفید، بلکه ضروری است.

اغلب برای این کار از تنقیه یا دم کرده های مختلف گیاهی استفاده می شود، اما در عین حال آنها با حذف سموم سمی نیز کار بسیار خوبی انجام می دهند:

• کربن فعال؛
• سولفات منیزیم؛
• غذای غنی شده با فیبر گیاهی؛
• جوش شیرین؛
• ماست یا کفیر؛
• روغن کرچک؛
• آب معدنی ساکن

پیشگیری از اختلالات میکرو فلور روده

به عنوان اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از دیس باکتریوز، یک مجموعه کامل ذکر شده است که هم به رعایت یک رژیم غذایی متعادل و هم نیاز به مصرف برخی داروها و حتی تغییر اساسی در روش معمول زندگی دارد.

در دسترس ترین و آسان ترین آنها به شرح زیر است:

• استراحت های اجباری در حین کار بی تحرک؛
• پیاده روی حداقل 30 دقیقه در روز؛
• روش های سخت شدن سیستماتیک؛
• در صورت عدم تشدید روده - مصرف روزانه انواع توت ها، میوه ها و سبزیجات تازه مطلوب است.
• منوی معمول باید شامل چربی های گیاهی، محصولات لبنی، گوشت و ماهی فقط به صورت آب پز باشد.
• پیشگیری از دارو با مصرف پروبیوتیک ها، پری بیوتیک ها و همزیست ها؛
• به هر طریق ممکن برای جلوگیری از استرس روانی و فشار بیش از حد.

عوارض جانبی احتمالی

غفلت طولانی مدت از مشکل و عدم درمان مناسب می تواند منجر به تعدادی عواقب مضر برای کل بدن شود. زمانی فرا می رسد که میکرو فلور آسیب دیده به طور کامل جذب ویتامین ها و مواد مغذی از غذای ورودی را مسدود می کند.

به عنوان یک قاعده، در بیشتر این موارد پیشرفته، این منجر به چنین تخلفاتی می شود.

1. اگزما.
2. واکنش های آلرژیک شدید مداوم.
3. آسم برونش.
4. یبوست دردناک سیستماتیک.
5. توسعه پیشرونده اسکلروز
6. علائم آرتریت وجود دارد.
7. در بیماران بالغ، پیش نیازهایی برای تومورهای خوش خیم و بدخیم وجود دارد.
8. سبوره، آلوپسی و آکنه تقریباً همیشه رخ می دهد.
9. کم خونی و سوء هاضمه.
10. ایجاد یک بیماری شبیه راشیتیسم به دلیل جذب بسیار کم ویتامین D، آهن و کلسیم.
11. انسداد روده و کولیت اولسراتیو.
12. دیابت.

تشخیص دقیق و اقدامات انجام شده در مراحل اولیه تنها می تواند یک نتیجه موفقیت آمیز در درمان را پیش بینی کند. درمان کافی، نگرش آگاهانه و سبک زندگی سالم بیمار نسبت به مشکل موجود تقریباً همیشه تضمین کننده درمان 100٪ در 2 ماه آینده است.

مفهوم "ترمیم میکرو فلور روده پس از آنتی بیوتیک ها" تنها زمانی ظاهر شد که آنها به طور فعال در پزشکی مورد استفاده قرار گرفتند. واقعیت این است که هنگام استفاده از چنین داروهایی، تعداد میکروب های حساس به آنها کاهش می یابد و رشد میکرو فلور طبیعی روده مهار می شود. در بیشتر موارد، ناراحتی و غرش به دلیل رشد فلور بیماری زا روده بلافاصله پس از آن رخ می دهد. به همین دلیل است که پزشکان اصرار دارند که پس از درمان اصلی، بیماران باید دوره بازسازی میکرو فلور روده را طی کنند.

این "رویداد" دارای اهداف زیر است:

• خلاص شدن از شر آلودگی روده کوچک با میکرو فلور بیماری زا؛
• بازیابی میکرو فلور روده طبیعی؛
• بازگرداندن حرکت طبیعی روده؛
• بازیابی هضم و جذب - عملکردهای اصلی روده؛
• دوباره برقرار کردن .

رفع آلودگی روده با فلور بیماری زا

رشد میکرو فلور روده ای بیماری زا توسط داروهای ضد باکتری سرکوب می شود:

1. اگر دلیل نقض میکرو فلورا مصرف یک آنتی بیوتیک خاص بود، پس باید آن را لغو کرد.
2. بهترین گزینه انتصاب ضد عفونی کننده ها است - آنها میکرو فلورای بیماری زا را از بین می برند و بر روی معمولی تأثیر نمی گذارند. این داروها عبارتند از Enterol، Furazolidone، Intetrix، Nitroxoline و غیره.
3. اگر وضعیت سلامتی بیمار مستلزم تجویز آنتی بیوتیک های قدرتمند باشد، پزشکان داروهای هدفمند را ترجیح می دهند - آنها فقط روی یک پاتوژن خاص اثر ناامید کننده دارند.
4. اگر بیمار در طول درمان با آنتی بیوتیک دچار یک بیماری جدی همراه با مسمومیت و اسهال شود، علت آن کلستریدیوم دیفیسیل است که یک پاتوژن است. برای درمان در این مورد، عوامل ضد میکروبی انتخاب می شوند - به عنوان مثال، مترونیدازول یا وانکومایسین.

بازیابی فرآیندهای هضم و ایمنی

تعدادی دارو وجود دارد که به عادی سازی و تثبیت سریع عملکرد روده حتی پس از استفاده طولانی مدت از داروهای ضد باکتری کمک می کند. این شامل:

توجه داشته باشید:بازیابی عملکرد طبیعی روده پس از مصرف آنتی بیوتیک یک فرآیند طولانی است و حداقل 4 هفته است. علاوه بر وجوه فوق، برای بیمار مجتمع های ویتامین و مواد معدنی نیز تجویز می شود که به صورت جداگانه انتخاب می شوند.

ترمیم میکرو فلور روده

برای این کار باید پروبیوتیک و پری بیوتیک مصرف کنید.

پروبیوتیک ها

آنها آماده سازی هایی هستند که در ترکیب خود حاوی میکروارگانیسم های زنده هستند - آنها نمایندگان میکرو فلور طبیعی انسان هستند. پروبیوتیک ها مجاز به استفاده پس از یک دوره داروهای ضد باکتریایی، همزمان با مصرف چنین داروها هستند.

کلاس های پروبیوتیک

پروبیوتیک های چند جزئی که در ترکیب خود حاوی یکی از سویه های لاکتوباسیل، کلی باسیل یا بیفیدوباکتری هستند. این دسته از پروبیوتیک ها شامل Colibacterin، Lactobacterin، Vitanar، Bifidumbacterin، Sporobacterin، Enterol می باشد.

پروبیوتیک های چند جزئی که حاوی سویه های انتروکوک، E.coli، لاکتوباکترین و بیفیدوباکترین هستند. این دسته از پروبیوتیک ها شامل Floradofilus، Linex، Bifiform، Bifikol، Biosporin می باشد.

پروبیوتیک های ترکیبی، که نه تنها دارای سویه های باکتری های مفید هستند، بلکه حاوی موادی هستند که رشد و توسعه میکرو فلور روده طبیعی را تحریک می کنند. این پروبیوتیک ها عبارتند از Acipol (حاوی لیزوزیم)، Hyalact (حاوی اسید هیالورونیک)، Bifiform (حاوی لاکتولوز و عصاره خرنوب).

توجه داشته باشید: پروبیوتیک های چند جزئی موثرتر از سایر کلاس ها هستند. آنها را می توان در همه شرایط استفاده کرد، حتی در شدیدترین موارد.

ویژگی های انتصاب پروبیوتیک ها

اگر پروبیوتیک ها را شامل شود، آنها فقط در موارد شدید تجویز می شوند، زمانی که نقض میکرو فلور روده پس از مصرف آنتی بیوتیک ها یک دوره طولانی را طی می کند.

پروبیوتیک ها، که حاوی بیفیدوباکتری ها هستند، به طور گسترده ای در طب اطفال مورد استفاده قرار می گیرند؛ برای بیماران بزرگسال، آنها برای اهداف پیشگیری استفاده می شوند.

پروبیوتیک های حاوی لاکتوباسیل ها اغلب در مواردی استفاده می شود که امکان لغو دوره درمان با داروهای ضد باکتری وجود ندارد. لاکتوباسیل ها به آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند.

محبوب ترین پروبیوتیک ها

Linex

شاید این پروبیوتیکی است که پزشکان اغلب تجویز می کنند. این ترکیب حاوی سویه‌هایی از باکتری است که میکروفلور طبیعی روده را در بخش‌های مختلف آن نشان می‌دهد.

ریوفلورا

این دارو خطر ابتلا به اختلالات میکرو فلور طبیعی روده را کاهش می دهد. سویه های باکتری موجود در RioFlora از تولید مثل میکرو فلور بیماری زا جلوگیری می کند، در عین حال تعادل میکرو فلور سالم را حفظ می کند و سیستم ایمنی را فعال می کند.

پری بیوتیک ها

آنها اجزای غذایی هستند که تخمیر آنها تحت تأثیر میکرو فلور روده پایین رخ می دهد ، تولید مثل آن را تحریک می کند و فعالیت حیاتی را تضمین می کند. داروهای حاوی پری بیوتیک حاوی اینولین، لاکتولوز یا الیگوفروکتوساکاریدها هستند.

محبوب ترین پری بیوتیک ها

هیلاک فورته

این یک کنسانتره از محصولات متابولیک میکرو فلور روده طبیعی است، به لطف دارو، محیط زیستی در روده بازسازی می شود و رشد فلور بیماری زا مهار می شود.

دوفالاک، پورتالاک

این پری بیوتیک ها حاوی یک دی ساکارید مصنوعی هستند که بدون تغییر به کولون عرضی می رسد و در آنجا شکاف می کند. در نتیجه این تقسیم، اسیدیته محتویات روده کاهش می یابد و لاکتوباسیل ها به طور فعال شروع به تکثیر می کنند. بیمار پس از دو روز از مصرف پری بیوتیک، اثر بالینی را احساس خواهد کرد.

پامبا، آمبن

این پری بیوتیک ها هضم را بهبود می بخشند، از رشد باکتری های بیماری زا در روده جلوگیری می کنند و اثر تعدیل کننده ایمنی دارند.

ترمیم میکرو فلور روده با داروهای مردمی

پس از استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها، می توان میکرو فلور را با برخی از داروهای مردمی بازیابی کرد.

مهم! البته، قبل از استفاده از آنها، لازم است با پزشک خود مشورت کنید - شاید او اجازه چنین اقداماتی را بدهد و شاید او نیاز به مصرف فقط داروهای فوق را تشخیص دهد.

اکالیپتوس و خار مریم از گیاهان دارویی هستند که اثرات ضد میکروبی دارند. برای بازگرداندن میکرو فلورا می توانید از این گیاهان جوشانده بنوشید. نوشیدنی های میوه ای از تمشک و توت فرنگی نیز تأثیر مشابهی دارند.

اغلب، نقض میکرو فلور روده پس از مصرف آنتی بیوتیک ها خود را نشان می دهد، و در این مورد، می توانید سنا و آلوئه را مصرف کنید - این گیاهان دارویی می توانند تحرک روده را تقویت کنند. شایان ذکر است که هنگام استفاده از سنا، ممکن است یک عارضه جانبی، یعنی درد شکم وجود داشته باشد.

در صورت اسهال، پوست بلوط، جوشانده برنت و پوست انار کمک کننده است. این گیاهان دارویی فهرست شده دارای اثر تثبیت کننده هستند. اما باید در مصرف این گیاهان تا حد امکان مراقب باشید، زیرا بیش از دوز مملو از ایجاد یبوست است و این نیز نقض روده محسوب می شود.

دارای فعالیت ضد میکروبی عالی است. این محصول نه تنها قادر است میکروارگانیسم های بیماری زا را از بین ببرد، بلکه حرکت روده را نیز افزایش می دهد.

در صورت نقض میکرو فلور روده، که در همه موارد مصرف آنتی بیوتیک رخ می دهد، بلعیدن یک حبه سیر به طور کامل، بدون خرد کردن آن مفید خواهد بود. سیر باید یک بار در روز مصرف شود؛ برای تقویت اثر ترمیمی، نوشیدن سیر با هر محصول شیر تخمیر شده توصیه می شود.

گزینه های زیادی برای بهبود عملکرد بدن پس از مصرف آنتی بیوتیک وجود دارد. اما پاسخ به این سوال "برای بازگرداندن میکرو فلورا پس از آنتی بیوتیک چه باید گرفت" باید توسط یک متخصص داده شود - او قادر خواهد بود وضعیت سیستم گوارشی را به طور واقع بینانه ارزیابی کند، هرگونه آسیب شناسی روده را حذف کند و واکنش های آلرژیک احتمالی را در نظر بگیرد. .